Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Мебель!Шкафы!Кухни!Нижнекамск!Казань!Альметьевск. Уважаемые участники и гости группы! Предлагаем вашему вниманиюкорпусную мебель от производителя по доступным ценам! У нас нет магазинов и салонов, поэтому у нас цены ниже!Мы предлагаем:- мебель высокого качества на заказ по доступным ценам- возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах- большой выбор фасадов,столешниц и фурнитуры- возможность встраивания любой купленной Вами техники;- нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала- нанесение рисунков на шкафы купе и фасады кухни+(917)868-10-11WA +7(917)930-29-49запись на замер https://vk.com/id426336646
Уважаемые участники и гости группы! Предлагаем вашему вниманию корпусную мебель от производителя по доступным ценам! У нас нет магазинов и салонов, поэтому у...
Стеклянные столы под заказ. Украина.. В последние годы стеклянные столы для кухни пользуются большой популярностью . Своим эстетичным видом они подходят практически под любой дизайн и оставляют приятное впечатление. Качественные кухонные стеклянные столы всегда притягивают взгляд. Они придают кухне изысканности и индивидуальности. Практически любые стеклянные кухонные столы это идеальный вариант для малогабаритного помещения. Благодаря своей прозрачности кажется, что он практически не занимает места. Известно, что стекло визуально расширяет пространство. Эти столы лишь кажутся хрупкими. На самом деле стеклянные обеденные столы могут выдерживать довольно большие нагрузки. Они изготовляются из специального закаленного стекла, которое фактически не бьется и даже не царапается. Поэтому, если вам нужно купить стол, который не сломается и не разобьется, то стеклянная столешница это хороший выбор.
В последние годы стеклянные столы для кухни пользуются большой популярностью . Своим эстетичным видом они подходят практически под любой дизайн и оставляют...
Гатчина. Служба доставки и поручений. Работаем с 2014 года.-/-/-/-/-/-/-/-Здравствуй, уважаемый Гатчинец!Хотим представить Вам уникальную в своём роде курьерскую службу - Гатчинская служба доставки и поручений. Служба способна транспортировать любой малогабаритный предмет из точки А в точку Б, доставить продукты, горячие блюда, цветы или шарики. В общем, наша служба доставляет ВСЁ малогабаритное и незапрещённое из ЛЮБОГО магазина или кафе. Мы даже можем доставить из Вашего дома или квартиры любой малогабаритный товар до указанного Вами адреса.Стаж нашей работы более 10-ти лет, опытные и ответственные курьеры. Режим работы с 10:00 до 20:00 без выходных и праздников, за исключением 9 мая, 1 и 2 января. Заказы принимаются до 19.00-19.30.Мы выделяем несколько самых основных преимуществ нашей курьерской службы:•Данная услуга осуществляется без предоплаты, за исключением лекарственных препаратов и цветов (А так же доставка осуществляется без минимальной суммы заказа )•Высокий уровень сервиса•Индивидуальный подход к каждому клиенту•Низкая цена - стоимость доставки и поручения по городу Гатчина всего - 200 рублей. Оплата наличными или переводом.Мы очень рады, что наш труд ценится, дорожим этим и добросовестно подходим к поставленным задачам.
Работаем с 2014 года. -/-/-/-/-/-/-/- Здравствуй, уважаемый Гатчинец! Хотим представить Вам уникальную в своём роде курьерскую службу - Гатчинская служба...
Кухни и шкафы-купе на заказ в Калининграде. Изготовление кухонь и шкафов-купе по индивидуальным размерам каждого заказчика. Широчайший выбор цветовой гаммы и фрезеровок.Мы можем Вам предложить:* высокое качество мебели на заказ при разумных ценах* возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах* бесплатный замер и разработка дизайна кухонь и шкафов-купе.* возможность встраивания любой купленной Вами техники* фасады: Массив, МДФ, пленочные, пластик, алюминиевые, глянцевые и с патиной;* фурнитура: Blum, Hettich, GTV, FGV* все механизмы и петли с доводчикомМы также производим: * шкафы-купе на заказ с дверьми из ДСП, стекол, зеркал, МДФ, с изображением или фотофасадами✔Наши кухни делаются из качественных фасадов и механизмов, а это значит, что кухни прослужат Вам очень долго. Кухни очень практичны и удобны в использовании, поэтому рабочий процесс будет доставлять Вам одно удовольствие.✔*******************************ТЕЛЕФОН: 8 (911) 474-70-98 *******************************
Изготовление кухонь и шкафов-купе по индивидуальным размерам каждого заказчика. Широчайший выбор цветовой гаммы и фрезеровок. Мы можем Вам предложить: *...
Екатеринбург Уфа Ижевск Оренбург Уфа Попутчики. Ежедневно отправление с Уфы  С южного автовокзала.     Отправление с Екатеринбурга  по договоренности    С  автовокзала.      Возможно и позже по договоренности.     Легковой авто  4 - 6  мест.  Микроавтобусы от 8 мест до 20 мест  Р.S. Действует также экспресс доставка документов и малогабаритных грузов. P.S. Командировочным билеты предоставляются при запросе.   Есть так же квартиры посуточно, все документы для отчетности предоставляются.                   Стаж водителей более 10 лет                                Все вопросы по тел. 8-986-960-88-88карта уфа екатеринбург, сколько км +от уфы +до екатеринбурга, екатеринбург уфа южный автовокзал, екатеринбург уфа, автовокзал уфа екатеринбург расписание, екатеринбург уфа расписание, ехать екатеринбурга уфы, уфа екатеринбург расстояние, еду уфы екатеринбург, уфа екатеринбург цена, уфа екатеринбург жд билеты, екатеринбург уфа +на машине, такси екатеринбург уфа, екатеринбург уфа расписание цена, автобус екатеринбург уфа южный автовокзал, уфа екатеринбург самолет, рейс екатеринбург уфа, уфа екатеринбург автобус цена, уфа екатеринбург автобус расписание южный, маршрут екатеринбург уфа, южный автовокзал уфа екатеринбург расписание, автовокзал уфа екатеринбург, уфа екатеринбург стоимость, уфа екатеринбург жд, расписание автобусов екатеринбург уфа южный автовокзал, уфа екатеринбург поезд расписание цена, екатеринбург уфа казань, дорога екатеринбург уфа, уфа челябинск екатеринбург, екатеринбург уфа поезд, цена билета уфа екатеринбург, уфа екатеринбург билеты, уфа екатеринбург самолет расписание, уфа екатеринбург расстояние +на машине, уфа екатеринбург ржд, екатеринбург уфа автобус расписание цена, билеты +на автобус екатеринбург уфа, уфа екатеринбург авиабилеты, екатеринбург уфа билеты +на поезд, уфа екатеринбург км, екатеринбург уфа расписание автобусов, ржд екатеринбург уфа расписание, поезд уфа екатеринбург расписание ржд, екатеринбург уфа поезд ржд, купить билет екатеринбург уфа, расписание поездов екатеринбург уфа, уфа екатеринбург автобус, уфа екатеринбург время, екатеринбург уфа поезд цена, сколько екатеринбурга уфы
Ежедневно отправление с Уфы  С южного автовокзала.      Отправление с Екатеринбурга  по договоренности    С  автовокзала....
Утилизация Мирный-Плесецк. Вынос и вывоз ненужных вещей. Бесплатно вынесем из квартиры, дома, гаража, а затем вывезем на утилизацию: ванны, радиаторы, металлические трубы, стиральные машины, холодильники, газовые плиты, теле-радиоаппаратуру, металлические двери. Вам больше не придётся самим относить на помойку ненужные вещи. Достаточно вытащить вилку из розетки и отключить другие коммуникации — всё остальное сделаем мы!Предпродажное расхламление помещений. Вынос мусора и старой мебели за оплату. Послестроительная уборка помещений. Малогабаритные грузоперевозки ( доставка грузов малой массы и объёмов автомобилем УАЗ-Пикап (багаж, паёк, небольшая мебель и бытовая техника, строительные материалы, вывоз и вынос мусора и другое).
Вынос и вывоз ненужных вещей. Бесплатно вынесем из квартиры, дома, гаража, а затем вывезем на утилизацию: ванны, радиаторы, металлические трубы, стиральные...
Кухни, шкафы купе на заказ дешево в Калининграде. В этом сообществе вы можете совершенно бесплатно проконсультироваться по корпусной мебели, кухням, детским, офисной мебели! Мы частное лицо и поэтому у нас самые дешевые цены в Калининграде и обл. т.к нам не нужно платить за аренду и з.пл продавцам. У нас высокое качество выполненных работ и материалов!!! производим мебель на любой вкус и кошелек!!! Мы работаем следующим образом: приезжаем к вам БЕСПЛАТНО на замер, в течении 3х дней БЕСПЛАТНО предоставляем вам 3D эскиз, озвучиваем цену, если вас все устраивает, то мы заключаем с вами предварительный договор и в течении 2-3 недель изготавливаем и устанавливаем вам ваш заказ!Мы предлагаем вашему вниманию корпусную мебель на заказ без посредников и лишних наценок, как частное лицо с большим опытом работы!Кухни изготавливаются по индивидуальным размерам каждого заказчика! Цветовая гамма более 100 цветов!Мы можем Вам предложить:- высокое качество мебели на заказ при разумных ценах-возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах-бесплатный замер.-возможность выбора декоров фасадов, 100 цветов столешниц, огромного количества фурнитуры- возможность встраивания любой купленной Вами техники-нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала-фасады: Массив, мдф, пленочные, пластик, крашеные.-столешницы (огромный ассортимент)Мы производим: -кухни на заказ эконом-класса, среднего класса, элитного класса с фасадами (фигурными, гнутыми, нестандартными, рамочными), столешницами (влагостойкие толщиной 27, 38, 60 м из ДСП или из искусственного камня, мойками (круглыми, квадратными, двухчашевыми, а также мойками из искуственного камня), любой фурнитурой на ваш выбор -шкафы-купе на заказ от эконом- до элит- класса встроенные и корпусные, с дверьми из ДСП, стекол, зеркал, МДФ с пескоструйным изображением или фотофасадами- прихожие, гардеробные- Детские-Офисная мебель
В этом сообществе вы можете совершенно бесплатно проконсультироваться по корпусной мебели, кухням, детским, офисной мебели! Мы частное лицо и поэтому у нас...
Дизайн квартир студий. Малогабаритные кваритры
Малогабаритные кваритры
Интернет магазин мебели MLINE в Москве. Заказ мебели покупателем и его поставка в Москве и в Московской области.У нас вы можете купить мебель от производителя: кухни, гостиные, детские, шкафы купе, спальни, прихожие. Вся корпусная мебель изготавливается на нашем производстве. Благодаря строгому контролю качества, наша мебель прослужит вам долгие годы. Цены от производителя порадуют вас своей доступностью. Так же у нас можно купить мебель на заказ своих размеров. Мы предлагаем Вам: • Мебель высокого качества на заказ по доступным ценам; • Большой выбор фасадов, столешниц и фурнитуры; • Возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах; • Возможность встраивания любой купленной Вами техники; • Нанесение рисунков на шкафы-купе и фасады кухни; • Нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала.
Заказ мебели покупателем и его поставка в Москве и в Московской области. У нас вы можете купить мебель от производителя: кухни, гостиные, детские, шкафы...
Ремонт квартир в Брянске. +79307306295 Евгений. Ремонт квартир.Основными направлениями нашей работы являются отделка и ремонт квартир под ключ и полная перепланировка по желанию заказчика. Нашими специалистами выполнено сотни разнообразных работ по проведению ремонта квартир в частных домах и малогабаритных квартир, новостройках и элитных домах, перепланировке и евроремонте, любой перепланировки и капитального ремонта в квартирах
+79307306295 Евгений. Ремонт квартир. Основными направлениями нашей работы являются отделка и ремонт квартир под ключ и полная перепланировка по желанию...
Студия мебели Тандем г.Похвистнево. Студия мебели Тандем - это возможность создать интерьер по Вашему вкусу как в малогабаритной квартире, так и в большом доме.Комфортная и качественная мебель на любой вкус.- Кухни: фасады МДФ, массив Дуба, Акрил, Эмаль, Пластик.- Разнообразная палитра цвета и размера столешниц и стеновых панелей.- Шкафы-купе, гардеробные.- Модульная мебель для гостиной, спальни, прихожей.- Детская мебель- Мягкая мебель- Изделия из хрома.ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД к каждому заказчику (дизайн любой сложности в соответствии с планировкой помещения). Выезд БЕСПЛАТНО по городу и району.Установка опытными мастерами. +7 (937) 9994529 Раиля
Студия мебели "Тандем" - это возможность создать интерьер по Вашему вкусу как в малогабаритной квартире, так и в большом доме. Комфортная и качественная...
КУХНИ НА ЗАКАЗ СПБ (от производителя). Мы предлагаем Вашему вниманию кухонную мебель на заказ напрямую от производителя! Кухни изготавливаются по индивидуальным размерам каждого заказчика! Опыт работы на рынке более 10 лет!Мы можем Вам предложить:- возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах- бесплатный замер при заключении договора- возможность встраивания любой купленной Вами техникиМы производим: - кухни на заказ эконом-класса, среднего класса, элитного класса с фасадами, столешницами, любой фурнитурой на Ваш выбор - шкафы-купе на заказ.тел. 8-952-274-77-88 Сергей, 8-921-412-92-93 Андрей
Мы предлагаем Вашему вниманию кухонную мебель на заказ напрямую от производителя! Кухни изготавливаются по индивидуальным размерам каждого заказчика! Опыт...

Маркетинг и PR

качественная реклама в соц сетях. сделаю рекламу в соц сетях по вашему желанию рекламам в вк и ок -реклама по группам (на стену,по обсуждениям,предложить новость,по видеозаписям,по комментариям,) по пользователям из поиска по нужным критериям либо из нужной группы(на стену, в Личку,по видео,по комментариям)сбор групп(кол-во участников,открытая стена,страна -город,открытое обсуждение,кол-во фото и видео ,кол-во записей на стене,кол-во топиков,тип сообщества,тел группы,кол-во аудио записей)пользователей(имя,фамилия,пол,возраст,страна,город,онлайн с пк или с тел,открытая стена,открытые лс,открытые Комменты
сделаю рекламу в соц сетях по вашему желанию рекламам в вк и ок -реклама по группам (на стену,по обсуждениям,предложить новость,по видеозаписям,по...
Бьюти клипы. https://vk.com/beauty_klips
https://vk.com/beauty_klips
Реклама в WI-FI сетях. Брендированная Wi-Fi зона бесплатного доступа в интернет, как эффективный способ коммуникации с потребителем, вовлечение в ценности бренда, информирование о новых продуктах и услугах. тел. 8(922) 771 44 67
Брендированная Wi-Fi зона бесплатного доступа в интернет, как эффективный способ коммуникации с потребителем, вовлечение в ценности бренда, информирование о...
Реклама в социальных ссетях. Размещение рекламы в социальных сетях Вконтакте, Facebook, Instagram и YouTube для компаний и брендов в Минске, Гродно, Бресте, Гомеле, Витебске и Могилеве.
Размещение рекламы в социальных сетях Вконтакте, Facebook, Instagram и YouTube для компаний и брендов в Минске, Гродно, Бресте, Гомеле, Витебске и...
PIAR-LION реклама, продвижения в соц.сетях. - Продвижение в социальных сетях: Instagram, Vk, Twitter, Youtube, Periscope- И многое другое...
- Продвижение в социальных сетях: Instagram, Vk, Twitter, Youtube, Periscope - И многое другое...
Реклама-накрутка в соц.сетях. Telegram бот - Накрутка в соц сетяхСсылка @raskrutkam_botЗаходи не пожалеешь 😊🔥 👣 Подписчики быстрые⭐🆔 ID услуги: 4228⬇️ Минимум для заказа: 10⬆️ Максимум для заказа: 300000💸 Цена за 1к: 225₽ 📝 Описание: Текущая скорость: (~82-121) в час.- Подписчики с аватарками и без- Равномерная скорость накрутки.- Подписчики со всего мира.- Небольшой процент списаний.🔥 👣 Подписчики в соц.сетях + RU (Реальные) ⭐️ ⚡️🆔 ID услуги: 18⬇️ Минимум для заказа: 500⬆️ Максимум для заказа: 30000💸 Цена за 1к: 195₽ 📝 Описание: Указывать ссылку на канал. Ваш канал должен быть открыт. Пример ссылки: https://t.me/channel🛎️ Быстрый запуск🚀 Текущая скорость: 3000 в день.🔥 Эксклюзивная услуга🙋‍♂️ Частично Русские подписчики.🔥 ᴛɢ Супер быстрые микс подписчики🆔 ID услуги: 4092⬇️ Минимум для заказа: 500⬆️ Максимум для заказа: 10000💸 Цена за 1к: 210₽ 📝 Описание: Профиль должен быть открыт и не содержать запрещенных материалов. Можно заказывать повторно после выполнения.🔥 Скорость: до 10 000 в день. 🔰 Гарантия 30 дней. 🛎️ Старт до 1 часа. 🌏 Микс по странам. 🙋‍♂️ Реальные аккаунты. 🔥 Подписчики Telegram RU + MIX (Быстрые) ⚡️⚡️⚡️🆔 ID услуги: 4241⬇️ Минимум для заказа: 50⬆️ Максимум для заказа: 300000💸 Цена за 1к: 195₽ 📝 Описание: Быстрый запуск Текущая скорость: (~965-14862) в час.Подписчики WORLD + RU.
Telegram бот - Накрутка в соц сетях Ссылка @raskrutkam_bot Заходи не пожалеешь 😊 🔥 👣 Подписчики быстрые⭐ 🆔 ID услуги: 4228 ⬇️ Минимум для заказа: 10 ⬆️...
Расклейка обьявлений и реклама в соц. сетях!!!. Плюсы размещения рекламы:- ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОСТЬ! Реклама настраивается на ВАШУ целевую аудиторию (есть возможность выбрать город проживания, пол, возраст, статус, профессию и интересы)!- МИНИМУМ КОНКУРЕНТОВ! На данный момент социальная сеть довольно мало освоена рекламными агентствами, что позволяет Вам «захватить» свою аудиторию, обойдя при этом конкурентов!- МАСШТАБНОСТЬ! 44 000 000 уникальных посетителей в месяц в VK. Самый посещаемый сайт России. По посещаемости обогнал Яндекс и Гугл. В VK зарегистрировано свыше 200 миллионов пользователей всего.- БЮДЖЕТНОСТЬ! Бюджет рекламной кампании выбираете Вы сами! Все внесенные Вами средства будут потрачены на показ рекламы ИМЕННО ВАШЕЙ ЦЕЛЕВОЙ АУДИТОРИИ! После этого стоимость рекламы на радио или телевидении покажется Вам заоблачной!- Низкие цены - от 3 руб. за листовку.- Мы клеим только в разрешенных местах. Ваш телефон не поставят на дозвон из-за расклейки листовок в несанкционированных местах. Вам будут звонить только клиенты.Расклейку можно проводить по отдельным улицам и номерам домов.- Сроки исполнения. Реализуем постоянную расклейку по индивидуальному графику, а также срочные заказы - в течение 72ч- Макет листовки. Для удобства изготовление макета и печать Вы можете заказать у нас. Тогда не придется тратить время на поиск дизайнера.- Быстро, качественно, не дорого!!!- Постоянным клиентам скидки!!!
Плюсы размещения рекламы: - ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОСТЬ! Реклама настраивается на ВАШУ целевую аудиторию (есть возможность выбрать город проживания, пол, возраст,...
СОЦИАЛЬНАЯ_РЕКЛАМА-Ж. Чем хуже жизнь простых людей, тем острее социальная реклама в стране...
Чем хуже жизнь простых людей, тем острее социальная реклама в стране...
Продвижение во всех социальных сетях. Раскручиваем аккаунты во всех социальных сетях
Раскручиваем аккаунты во всех социальных сетях

Кибербезопасность и защита данных

Влада Голубева - округ №12. 🏡 Защитим наш город!Данная площадка создана для возможности общения и решения насущных вопросов жителей г. Сосновый Бор с целью улучшения качества жизни.🚩 дома 12 округа:- ул. Машиностроителей, 2,4, 6, 8,- ул. Кр. Фортов, 35, 37, 39, 41, 45, 47, - в/ч 13260👉 https://vk.com/@sbor12okrug-adresa-okruga-12✍ Со своими вопросами и предложениями вы можете обратиться через онлайн-сервис или написав в сообщения группы.
🏡 Защитим наш город! Данная площадка создана для возможности общения и решения насущных вопросов жителей г. Сосновый Бор с целью улучшения качества жизни....
В ГОСТЯХ У ТАНИ. Доброго времени!Давайте знакомиться.Меня зовут Татьяна Ефимкина, я-Шаман/Психолог/АРТ-Терапевт/Образный терапевт/Консультант Симболон и Таро/Расстановщик, но самое главное я- женЧина. Чин я получила 2018 году, в 45, «когда баба ягодка опять. А до этого я была обычной среднестатистической женщиной, «ползающей» на работу в офис и варившей щи.С получением чина варить щи я, конечно, не перестала, единственное, что я поменяла в этом процессе - это форму мысли и отношение. Я теперь не просто Варю щи, а вкладываю в каждый ингредиент смысл.Капуста для меня стала не просто капуста, а символ благосостояния и самодостаточности. Морковь -символом женской привлекательности и уверенности. Лук - это защитник, без защиты нельзя! Ну и куда без помидора - символа ярких и сильных чувств.Так я стала относиться не только к приготовлению щей, но и ко всей своей жизни.Я открыла для себя другой мир. Нет, правильно сказать: открыла свой настоящий сказочно-волшебный мир.В этом мире я - хозяйка, я - Волшебная улитка.Да, именно Волшебная, потому что медленно, но верно, иду своей сказочно-волшебной дорогой!Свою способность, вселять энтузиазм в окружающих, считаю своим большим достижением и своим ценным качеством.А самое главное моё свойство - это помочь человеку раскрыть всё лучшее, что в нём есть. И для этого у меня есть волшебные, универсальные инструменты это: АРТ-ТЕРАПИЯ - это психология и наслаждение! Дословно «излечение с помощью творчества, в котором пациент решает свои психологические проблемы через процесс творчества.Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)- это сравнительно новое и оригинальное направление психотерапии, которое позволяет достичь весьма быстрых и ценных результатов в области психосоматических расстройств и при коррекции тех или иных эмоциональных нарушений. Основная идея этого направления состоит в том, что негативное эмоциональное состояние может быть выражено через зрительный, звуковой или кинестетический образ.ЭНЕРГОТЕРАПИЯ - это комплексный процесс работы с энергетическим телом человека, в котором ЭНЕРГИЯ является и лекарством и пациентом. СИМБОЛОН - это красивые и оригинальные карты, обладающие большим энергетическим потенциалом и глубоким внутренним смыслом. Данная колода прекрасно определяет психологический портрет личности, работает с внутренними проблемами человека и на событийном уровне.Я - проводник! Проводник в ту сказку, которая покажет то, в чём нуждается человек на данном этапе его жизни.Ведь сказка - это сказ о том, как пройти квест под названием Жизнь!А ваш сказочно-волшебный мир уже открыт? Ещё нет? Открыт, но не совсем?Тогда Вам срочно надо его открыть!А Волшебная улитка готова выступить вашим проводником, стать таким путеводным клубочком - универсальным навигатором, который с помощью интегративного подхода (сочетание приёмов различных направлений), лучше компаса с ориентирует вас и не даст сбиться с пути.Приходите в гости. Волшебная улитка уже поставила чайник!
Доброго времени! Давайте знакомиться. Меня зовут Татьяна Ефимкина, я-Шаман/Психолог/АРТ-Терапевт/Образный терапевт/Консультант Симболон и Таро/Расстановщик,...
Профсоюз Действие - Петербург. Межрегиональный профсоюз работников здравоохранения Действие учрежден в декабре 2012 года ижевскими медиками, в августе 2013-го была получена официальная регистрация Минюста РФ. В Ижевске профсоюз Действие провел успешную итальянскую забастовку и заставил Минздрав России выявить нарушения в выплате зарплат в 47 регионах страны, а власти Удмуртии - повысить зарплату разным категориям медработников на 30-50%. 10 сентября 2013 г была создана первичная организация Действия и в Петербурге. Она прошла путь становления, смены руководителей, активной борьбы за повышение зарплат до уровня, прописанного в майских указах.Медики объединялись, добивались соблюдения своих прав, учились, проводили пикеты и митинги, давали интервью СМИ, поддерживали коллег в нашем и других регионах. На данное время профсоюз представлен несколькими ячейками в разных ЛПУ города и области, его председателем является Павел Рыжов. У нас нет жесткой номенклатуры - профсоюз создан обычными медиками и каждый имеет право голоса, может приходить на общегородские собрания и влиять на формирование целей, помогать коллегам, учиться, общаться с единомышленниками и передавать свой уникальный опыт. Более того, это крайне необходимо - чем активнее Вы, тем сильнее профсоюз, тем лучше слышит нас руководство. Действие - активный современный профсоюз, который занимается не подарками на Новый год, а решением реальных проблем - как добиться выплат за работу с Ковид, не потерять выплаты за вредность, улучшить условия труда, как общаться с начальством, чтобы оно вас услышало, как защитить работников от необоснованных выговоров и штрафов. Приглашаем вас участвовать в деятельности профсоюза, направленной на оздоровление здравоохранения, улучшение качества оказываемой помощи, которое невозможно без улучшения прав медиков (повышение зарплат, сохранение отпусков, нормализация нагрузки, соблюдение трудовых прав и т.д). Мы считаем, что профсоюз - это отличный инструмент как для достижения этих целей в вашем ЛПУ, так и улучшения ситуации с медициной по стране. Вы можете: вступить в профсоюз, организовав ячейку в своем учреждении (достаточно 3х человек, но чем вас больше, тем больше успех). вступить в общегородскую ячейку, если вы не набрали 3 коллег в своем учреждении поддерживать деятельность профсоюза в качестве активиста (участвовать в митингах, пикетах, онлайн-акциях, распостранять важную информацию, информационные бюллетени, делать репосты). Пишите нам, даже если Вы еще не приняли решение вступить в наши ряды, у профсоюза накоплен ценнейший опыт, которым мы готовы делиться со всеми коллегами. Также нам важна поддержка юристов, пациентских организаций, журналистов и просто неравнодушных к проблемам здравоохранения людей - всем нам нужно здоровое здравоохранение.!!!!Сообщения на стене группы могут остаться незамеченными участниками сообщества - если ваш вопрос важный, пишите в сообщения группы!!!ЧИТАЕМ ПРАВИЛА ГРУППЫ:https://vk.com/topic-58176944_40816744
Межрегиональный профсоюз работников здравоохранения "Действие" учрежден в декабре 2012 года ижевскими медиками, в августе 2013-го была получена официальная...
QUATTRO CASINO ЗЕРКАЛО | КВАТРО КАЗИНО ЗЕРКАЛО. Quattro Casino (Кватро казино) - это онлайн-казино, которое предлагает увлекательный и захватывающий игровой опыт. Мы предлагаем широкий выбор игр от ведущих разработчиков, таких как NetEnt, Microgaming, Play'n GO, Quickspin, Yggdrasil и других, которые гарантируют высокое качество игрового процесса и честную игру.Quattro Casino (Кватро казино) команда профессионалов всегда готова помочь и ответить на любые вопросы, которые у вас могут возникнуть во время игры в нашем казино. Мы предлагаем безопасный и защищенный игровой опыт, обеспечивая конфиденциальность и защиту ваших личных данных.В Quattro Casino (Кватро казино) вы можете наслаждаться разнообразием игр, включая слоты, рулетку, блэкджек, баккару и многое другое. Мы постоянно добавляем новые игры, чтобы удовлетворить потребности наших игроков и предоставить им лучший выбор.Мы также предлагаем различные бонусы и приветственные предложения для новых игроков, а также регулярные акции и турниры для всех наших игроков. Мы уверены, что вы найдете что-то для себя в нашем казино и получите максимальное удовольствие от игры.Присоединяйтесь к нам и наслаждайтесь высококачественным игровым опытом в Quattro Casino (Кватро казино)!
Quattro Casino (Кватро казино) - это онлайн-казино, которое предлагает увлекательный и захватывающий игровой опыт. Мы предлагаем широкий выбор игр от ведущих...
Английский язык с Artem EnglishPro. Здравствуйте! Рад видеть Вас в моей группе! Вам или Вашим детям нужен репетитор английского языка? Меня зовут Пристенский Артем Вадимович, и я профессиональный преподаватель английского.Работая со мной, ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:1️⃣ ПРОФЕССИОНАЛА с 14-летним ОПЫТОМ работы с учениками различных возрастов (от 6 до 65 лет).2️⃣ Репетитора с ПРОИЗНОШЕНИЕМ и УРОВНЕМ знания языка равным НОСИТЕЛЮ 3️⃣ Обучение по ЭФФЕКТИВНЫМ пособиям, методикам и моим собственным АВТОРСКИМ НАРАБОТКАМ 4️⃣ ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, подтвержденные многочисленными отзывами моих учеников Я помогу Вам:✅ освоить общий английский язык для любых целей и любого уровня (от A1 до С2)✅ овладеть качественным произношением (либо американским General American, либо британским modern RP) в рамках уникального, разработанного мной лично индивидуального курса по английской фонетике✅ подготовиться к российским и международным экзаменам по английскому (ОГЭ, ЕГЭ, KET, PET, FCE, CAE, IELTS, TOEFL).Обо мне: Я работаю частным репетитором более 14 лет. 6 лет преподавал в крупном образовательном центре в г. Красноярске. Имею международные преподавательские сертификаты с отличием. Владею языком на уровне носителя (С2) и произношением, близким к носителю (RP и General American). Обучал персонал в компаниях, в т. ч. крупных - «Первая страховая компания» и «РАДОС». На данный момент я работаю со школьниками от 10 лет, cтудентами и взрослыми. Школьники, которых я обучаю - как правило, лучшие ученики в своем классе, призеры школьных и городских олимпиад по английскому. Мои ученики-старшеклассники успешно поступают в престижные ВУЗы благодаря полученным на занятиях знаниям. Многие взрослые, которых я обучаю, в последствии устраиваются на работу в международные компании и/или эмигрируют в англоговорящие страны на ПМЖ, успешно сдав международные экзамены, такие как IELTS и TOEFL. Также обращаю Ваше внимание на то, что я регулярно обучаю английскому и других преподавателей английского (либо на моем авторском курсе по постановке произношения, либо для повышения уровня владения языком, в том числе для сдачи экзаменов на высокие уровни). Мое образование: Окончил с красным дипломом Факультет Международного Бизнеса (где обучение наполовину и защита диплома полностью проходили на английском языке) при Сибирском Государственном Аэрокосмическом Университете. Полгода жил и учился в Венгрии в Будапештской Школе Бизнеса (обучение исключительно на английском языке). Обладаю тремя международными кембриджскими преподавательскими сертификатами с отличием (TKT Module 1 Band 4, TKT Module 2 Band 4, TKT Module 3 Band 4, где Band 4 - высший возможный балл). В течение многих лет имею регулярную, еженедельную практику устного живого общения с носителями языка (американцами и британцами). Отзывы о моей работе Вы можете найти в соответствующем разделе данной группы.Я провожу занятия дистанционно, по Skype, Viber, Zoom и т.д.Обращаю Ваше внимание на то, что я являюсь индивидуальным предпринимателем и оказываю услуги дополнительного образования легально. Следовательно, при необходимости я могу заключить с клиентом официальный договор, который потом можно предоставить в налоговую для возврата НДФЛ. Сотрудничать со мной - выгодно во всех отношениях!
Здравствуйте! Рад видеть Вас в моей группе! Вам или Вашим детям нужен репетитор английского языка? Меня зовут Пристенский Артем Вадимович, и я...
Юрист Гладилов Иван Викторович. Решение юридических проблем требует не только профессионального и хладнокровного подхода, но и личного доверительного взаимодействия между клиентом и юристом.Меня зовут Иван Викторович Гладилов. Мне 34 года. Имею высшее юридическое образование и у меня за плечами большой опыт работы в бизнесе и юриспруденции (более 15 лет), поэтому я умею находить нестандартные решения даже самых сложных задач клиента. Теперь вы знаете обо мне немного больше, а дальнейшее знакомство продолжим при личной встрече.На первой консультации:✔ подготовлю полный разбор вашего дела✔ оценю шансы на успех✔ выработаю дальнейшую стратегию совместной работы✔ заранее обозначу окончательную цену за услуги.Ценю ваше время, поэтому многие задачи решаю дистанционно/удалённо.ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:🚩Взыскание долгов по договорам займа, распискам, договорам подряда, купли-продажи, оказания услуг. Помогу привлечь к ответственности сторону договора, защитить ваши интересы в досудебном порядке и в суде.🚩Защита прав потребителей.Споры с магазином, продавцом, исполнителем, подрядчиком, застройщиком, страховщиком и т. д. Взыскание средств за некачественный товар, работы, ремонт, услугу. (помогаю как потребителям, так и исполнителям, продавцам, подрядчикам и т. д.). Неустойка по ДДУ. Некачественное оказание услуг/работ. Возврат товара.🚩Составление досудебной претензии и исковых заявлений, апелляционной и кассационной жалобы, представление интересов в суде и в службе судебных приставов. Полное ведение дела в суде первой инстанции (в т.ч. претензионная работа, составление иска и иных процессуальных документов, участие во всех судебных заседаниях), апелляционной и надзорной инстанций.🚩 Отмена заочного решения, возражение на судебный приказ, отмена приказа.🚩Арбитражные споры. Представление интересов в арбитражных судах всех уровней. Защита ответчиков, снижение штрафа, неустоек.🚩Абонентское обслуживание ИП и юридических лиц.🚩Разработка договора любой сложности с учетом всех необходимых тонкостей, а также актуальной судебной практики по данным правоотношениям. (договор оказания услуг, трудовой, подряда, купли-продажи, аренды, займа, поставки, дарения, инвестирования, агентский).У любой юридической проблемы есть решение и я помогу Вам найти его наиболее быстро и эффективно.Возможно вы искали: юрист, автоюрист, юридические услуги удаленно, дистанционно, консультация, сопровождение, представитель, представительство, помощь, суд, кассация, апелляция, арбитраж, арбитражный, судебное заседание, составить составление проверить проверка договор, smm, СММ, договор продвижения, договор с продюсером, онлайн курс, запуск курса, исполнитель, заказчик, субподрядчик, подрядчик, агент, стройка, ремонт, исковое заявление, иск, жалоба, подать в суд, обжалование постановления решения определения, дкп, договор купли-продажи, сделка с недвижимостью, расторжение расторгнуть, иск о выселении, снятие с регистрационного учета, расторжение брака, взыскание алиментов, уменьшение алиментов, раздел имущества, развод, алименты, договор поставки, продажи, соглашение, карта помощи на дороге, рат, эвакуатор, независимая гарантия, страховка, страховая премия, услуги, спор с автосалоном, автосалон, навязал услуги, оказание услуг, автоюрист, авто юрист, дтп, снятие с регистрации по месту жительства, изменения в уставе ООО. ИП, решение, договор ремонт отделка квартир, субподряда, договор с мастерами мастером, строительный подряд, страховщик, взыскать ущерб, независимый эксперт, юрист по семейным делам, продажа авто покупка, взыскать взыскание ущерб вернуть деньги, расторгнуть страховку жизни, страхование, кредитная история, nda, кт, положение, конфиденциальность, вернуть страховку, теледоктор, методика, рольф, возврат путëвки путевки, билета, спор с туроператор, турагент, вернуть путевку, снятие огранич
Решение юридических проблем требует не только профессионального и хладнокровного подхода, но и личного доверительного взаимодействия между клиентом и...
Продажа/Покупка аккаунтов Steam. ⚡ Доска обьявлений Steam (Купить/Продать), скупка аккаунтов.⚡🌟При продаже аккаунта сообществу, Сообщите нам следующую информацию:— Ссылка на аккаунт который вы продаете;— Цена которую вы хотите за ваш аккаунт;— Через какую платежную систему вы будете получать деньги (Qiwi, WebMoney, перевод на карту).🌟Кроме того наше сообщество является отличным гарантом ваших сделок.🌟Jнлайн-поддержка которая всегда на связи.Безопасные сделки идут проводятся через специальный чат, к которому имеют доступ обе стороны, а также консультант.🌟Нет материальных рисков.Мы несем материальную ответственность в случае ошибки в разрешении спора между участниками, поэтому безопасная сделка в интернете с нами комфортнее, чем с кем-либо. Защита интересов предоставляется обеим сторонам: продавцу и покупателю. Гарант онлайн-сделок — ваш щит от нечестных продавцов и покупателей, нерадивых исполнителей, необязательных заказчиков и прочих мошенников.🌟Оплата за посредничество минимальна.Еще одно преимущество — низкая комиссия которая составляет 10% от суммы сделки, которую взимает гарант безопасных сделок . Это небольшая сумма, но даже она дает вам уверенность, что вас не обманут.🌟Гарант-сервис сообщества является надежным ресурсом.С нами сделка без риска в интернете — это реальность, проверенная временем. Зарегистрируйте аккаунт и начните пользоваться сервисом прямо сейчас.🌟Идентифицированный QIWI кошелекМы прошли полную идентификацию в платёжной системе Qiwi, предоставив нотариально заверенные документы. Это гарантирует, что обладатель персонального сертификата является реальной личностью и несет ответственность за деятельность магазина.🌟Аттестат продавца WebMoneyИмеем Аттестат продавца WebMoney. Это означает, что мы документально подтвердили свои паспортные данные и несем ответственность за каждую совершенную нами операцию.🌟Профессиональный счёт Яндекс-ДеньгиИмеем Профессиональный счёт Яндекс-Деньги. Это означает, что мы согласились предоставлять плательщикам свои данные, необходимые для обращения в суд, если отклоняем жалобы по принятым платежам.🌟Чистая репутацияЗа все время работы имеем безупречную репутацию. Мы работаем без обмана и имеем множество довольных клиентов.🌟Быстрое обслуживаниеМы всегда стараемся работать быстро и профессионально, чтобы Вы были довольны и не тратили много своего времени.🌟КонфиденциальностьПредоставляемая Вами персональная информация (имя, адрес, телефон, e-mail, номер кредитной карты) является конфиденциальной и не подлежит разглашению. Данные вашей банковской карты передаются только в зашифрованном виде и не сохраняются на нашем Web-сервере. Все операции с платежными картами происходят в соответствии с требованиями Visa International и MasterCard-----------------------------------------------------------------------------купить, продам, куплю, продажа, продать, csgo, cs:go, cs go, ксго, кс:го, кс го, пубг, pubg, пабг, скины, скин, халява, вещи, skin, free skins, steam, стим, аккаунт, акк, account, ак ксго, акк пубг, акк ксго, купить аккаунт ксго, продать аккаунт ксго, продам ксго, продам стим, продать стим, ПРОДАМ/ПРОДАТЬ/ПРОДАЖА/STEAM/СТИМ/АККАУНТ/CSGO
⚡ Доска обьявлений Steam (Купить/Продать), скупка аккаунтов.⚡ 🌟При продаже аккаунта сообществу, Сообщите нам следующую информацию: — Ссылка на аккаунт...
Аварийный комиссар. Данная группа создана для защиты прав автомобилистов. Что мы можем Вам предложить?!1. Дорожно-транспортное проишествие.Это выезд на место ДТП,составление схемы ДТП,помощь в заполнении обьяснения по ДТП,подготовка к судебным тяжбам.Оценка материального ущерба.2. Взыскание денежных средств с ответчиков(Страховые компании и лица виновные в ДТП.).3. УТС- утеря товарной стоимости автомашины.4. Организация ремонта автомашины после ДТП.5. Уголовные дела.6. Услуги автоинструктора(восстановлениенавыков вождения на автомашине обучаемого).7.Психотерапевт (онлайн)
Данная группа создана для защиты прав автомобилистов. Что мы можем Вам предложить?! 1. Дорожно-транспортное проишествие. Это выезд на место ДТП,составление...
Попутчики в Европу Калининград. В нашем магазине, Вы можете приобрести, купить верифицированный/идентифицированный кошелек, аккаунт, sim-карту, комплект с картой, платёжную систему, криптобиржу, торговую биржу, мерчант, онлайн-банкинг, дебетовую карту - стран Рф ↔ EU ↔ LV ↔ US ↔ UK ↔ СНГ и др.Telegram: JewStor ↔ Прямая ссылка https://t.me/JewStorПочта: jew.commerce@gmail.comВНИМАНИЕ!!! Обязательно переходите по прямой ссылке в телеграмм, очень много фейков!!!! Канал, бот и др у нас НЕТ!!!ССЫЛКА НА ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН ➤ https://jew-commerce.com
В нашем магазине, Вы можете приобрести, купить верифицированный/идентифицированный кошелек, аккаунт, sim-карту, комплект с картой, платёжную систему,...
Группа поддержки игры «Кто круче?». 9 июня 2011 Добавлены имя, возраст и онлайн-статус при голосовании. Добавлен онлайн-статус всюду рядом с аватарками пользователей. Внедрена система автоматической блокировки пользователей, рассылающих спам. 14 апреля 2011 Добавлен VIP-статус. Пользователь с активированным VIP-статусом имеет приоритетный показ даже если он вышел из игры.5 апреля 2011 Значительно ускорена работа приложения. Изменена работа ежедневного бонуса за посещение. Надеемся, теперь он стал более понятным.1 апреля 2011 Добавлена информационная панель вверху приложения. Теперь процесс расхода энергии стал более понятным.31 марта 2011 Добавлены кнопки с цифрами для ввода цифр в окне защиты от накрутки. Исправлен ряд небольших ошибок.30 марта 2011 Существенно снижена нагрузка на процессор. Приложение должно работать быстрее.29 марта 2011 Изменён дизайн приложения, который в дальнейшем откроет доступ к новому функционалу. Исправлены мелкие ошибки.15 марта 2011 Добавлена возможность поворачивать фотографию при загрузке аватарки. Ускорена работа приложения.10 марта 2011 Введена возможность менять аватарки в самом приложении. Как только вы измените аватарку через приложение — ваша аватарка ВКонтакте больше не будет влиять на автарку в игре :) Доработана система защиты от автонакрутки: теперь ложное сообщение «Не введена капча» не должно появляться* Суть игрыПо своей задумке, игра «Кто круче?» напоминает весёлую зимнюю забаву — «Царь горы». В игре всегда есть лидер, находящийся на первом месте рейтинга в выбранной категории. Остальные же участники стремятся занять его место. Вам предлагается из двух фотографий игроков выбрать ту, которая больше понравилась. За каждую оценку вам прибавляется единица энергии, которая будет тратиться на показ вашей фотографии другим участникам игры (по единице за каждый показ). Ваша энергия отображается в правом верхнем углу игры, в виде молнии. Перемещение по рейтингу происходит за счёт набранных голосов других участников. Игра отличается от других тем, что в ней учитываются не заслуги игрока в прошлом, а текущие результаты. Лидерства сможет добиться лишь тот, кто именно сейчас прикладывает к этому усилия. Каждый новый игрок сможет оказаться на вершине рейтинга, обогнав расслабившихся «старичков». Игра даёт каждому возможность проявить себя. Выбирайте свою лучшую аватарку и выбивайтесь в лидеры. В группе запрещены любые сообщения не по теме данной группыЭто группа технической поддержки приложения. Запрещена реклама, сообщения о добавлении в друзья (кроме специальной темы) и любые другие сообщения, не относящиеся к данной группе. Также запрещается материться и всячески оскорблять участников группы. Нарушители заносятся в чёрный список, лишаясь возможности оставлять новые сообщения в группе.
9 июня 2011 Добавлены имя, возраст и онлайн-статус при голосовании. Добавлен онлайн-статус всюду рядом с аватарками пользователей. Внедрена система...
Работа - Украина Киев | Робота - Україна Київ. Публикуйте свои обьявления. Группа не несет ответственности за предоставленную информацию.#работа #кастинги #массовки #работа_в_интернете #заработок #деньги #бизнес #финансы #вакансии #работа_на_дому #актеры #фотосессии #TPF #робота #праця #підробіток #подработка #кредиты #банкинг #работодатели #услуги #работа_для_студентов #анкеты #работа_онлайн #реклама #пиар #киев #сьемки #обьявления #оголошення #телебачення #інтернет #work #kyiv #ua #ukraine
Публикуйте свои обьявления. Группа не несет ответственности за предоставленную информацию. #работа #кастинги #массовки #работа_в_интернете #заработок #деньги...
BlackFire.Клан-WTF. Приветствую Дорогие Друзья находитесь в группе клана WTFВступая в клан, игрок соглашается с установленными в клане правилами и обязываетесь исполнять все пунктыПравила и Обязанности клана:Каждый член клана имеет право: - на защиту со стороны клана; - на свободу слова в кланеКаждый член клана обязан:быть верным своему Клану;защищать Клан и его членов в меру своих возможностей.соблюдать правила и внутриклановые правила;выполнять решения Руководства клана;хранить честь и достоинство Клана;не совершать действий компрометирующих клан в целом и каждого участника клана по отдельности;при любой конфликтной ситуации оперативно информировать руководство клана;наличие Raid Call обязательно.ЗАПРЕЩЕНО:использование ненормативной лексики - оскорбление других игроков;заниматься разводом других игроков в любых его проявлениях;Выход/Исключение из клана.Выход из клана возможен только по предварительному согласованию с главой. Выход без объяснений считается предательством.Игрок не проявляющий активность в течении недели - исключается без предупреждения. О своем возможном отсутсвии предупреждайте главу.при нарушение данных правил решение о мерах наказания ( предупреждение/исключение) принимается советом клана, при этом последнее слово остается за главой.Ваши Заявки, Желательно, оставлять тут на форуме Требования для вступления в клан:1) Возраст 18+2) УС 1,5+3) 10 лвл+4) Наличие Raid Call и гарнитуры 5) знание всех карт6)Умение играть в команде7)Стабильный онлайнОт нас:Помощь с миссиямиЧастые тренировки на пвпКомандная играФан и общениеФорма подачи заявки:1) Имя2) Возраст 3) Скриншот с у/с в обычных боях или у/с в вашем профиле (исключения игроки 30 лвл+)4) Наличие микрофона ТС (не обязательно, но будем рады если будете на связи)5) Лвл6) Игровой никЛидер клана: TerryОфицеры: Venerma, lexa_2014, Gabrinus
Приветствую Дорогие Друзья находитесь в группе клана WTF Вступая в клан, игрок соглашается с установленными в клане правилами и обязываетесь исполнять все...

Фитнес и бодибилдинг

Правильное питание. Спорт. Похудеть легко!!!. КЛУБ Здорового образа жизниМы научим Вас ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, выбирать продукты, контролировать свой вес и вести здоровый образ жизни...#ПОХУДЕТЬ без жёсткой #ДИЕТЫ, хорошо себя чувствовать это ЛЕГКО...!!!ПРИГЛАШАЕМ на БЕСПЛАТНЫЙ #Wellness тест на ЯПОНСКИХ весах анализаторах состава тела...!!! ВЫ УЗНАЕТЕ ПАРАМЕТРЫ ОРГАНИЗМА ПО 9 ПОКАЗАТЕЛЯМ: - свой биологический возраст (в идеале минус 10 лет от паспортного) - процент подкожного жира - количество внутреннего жира (который на сердце, печени, почках, в брюшной полости) - свой вес- количество мышечной массы (влияет на сжигание лишних калорий) - процент воды в организме (она отвечает за все биохимические процессы) - узнаете свой метаболизм (количество калорий сжигаемых в состоянии покоя) - и прочее Запись по телефону 297-17-72
КЛУБ "Здорового образа жизни" Мы научим Вас ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, выбирать продукты, контролировать свой вес и вести здоровый образ жизни... #ПОХУДЕТЬ без...
Проект New Year BodyUPgrade. То, что мы рекомендуем, вкусно, полезно, просто.Информация понятна и доступна любому.Диетолог рассчитывает суточную норму белков, жиров, углеводов и калорий и на основании этих норм расписывает индивидуальную схему питания.Учитывая ваши физиологические параметры мы подберем для вас оптимальный комплекс физических упражнений.Выполняя эти правила, вы сможете быстро достичь желаемого результата и поддерживать себя в отличной форме.
То, что мы рекомендуем, вкусно, полезно, просто. Информация понятна и доступна любому. Диетолог рассчитывает суточную норму белков, жиров, углеводов и...
Фитнес-студия FIT Life. НАШ АДРЕС: г. Сокол, ул. Советская, д. 77, ТЦ Арбат вход со стороны парковки.Тренер Кучумова Ольга📌 стаж работы тренером более 10 лет 📌 проходила множественные мастер-классы и тренинги.👩 Ольга найдет подход к любому, ободряя чувством юмора и грамотным ведением к поставленным целям! ✊ 📌Описание групповых программ:💜Power bodyКомплекс упражнений оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Во время занятий происходит сжигание подкожного жира при помощи кардионагрузок. При поддержании пульсового контроля в определенной зоне-вы получите максимальную проработку всех мышц и укрепите стенки сосудов.💜90х60х90Первая часть занятий –это аэробная нагрузка. Сначала под динамичную музыку выполняется разминка и растяжка, подготовливая связки, мышцы, суставы, дыхательную и сердечно сосудистую системы к физической нагрузке. Далее выполняются упражнения на коррекцию фигуры, то есть идет работа над проблемными зонами. Упражнения выполняются в положении стоя и лежа, как с дополнительным оборудованием (гантели, бодибары, утяжелители), так и без него.90х60х90-сильное и выносливое тело,-узкая талия, плоский и красивый живот,-стройные ноги, подтянутые бедра и ягодицы,-никакой опасности для здоровья,-результат после первых тренировок,-общее оздоровление.💜HOT IRON- «горячее железо»Современная комплексная фитнес программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела, решение проблем со здоровьем. В отличии от обычной аэробики, занятия приводят не просто к сжиганию жира, но благодаря своей силовой направленности, активно формируют фигуру. Технически, для HOT IRON, характерно выполнение большого количества повторов, вариация темпа упражнений, наращивание весов и корректировка тренировочных планов.💜StretchingОзначает «растяжка». Этот не агрессивный фитнес-стиль может подойти любому, независимо от возраста,пола,степени подготовки и комплекции. Занятия позволяют обрести пластичное и физически подготовленное тело, проходят под релаксирующую музыку. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. Stretching:-проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес зале не работают,-устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путем снятия мышечных и нервных блоков,-стимуляция сердечно-сосудистой системы,-омоложение тела путем возвращения ему естественной гибкости,-прямая осанка и подтянутый, стройный вид.💜Belly Dance – Танец животаЭто арабский национальный танец. Своеобразие восточного танца –в его пластичности. Танец живота это символ женственности . Созданный женщинами и для женщин- он укрепляет тело изнутри и украшает снаружи.Танец живота:-устраняет умственное напряжение и расслабляет все тело,-быстрые тряски прекрасно тренируют сердечно-сосудистую систему,-усиление кровообращения в области малого таза служит профилактикой гинекологических заболеваний,-здоровые суставы и упругие мышцы сделают вашу осанку величественной, а походку грациозной.
НАШ АДРЕС: г. Сокол, ул. Советская, д. 77, ТЦ "Арбат" вход со стороны парковки. Тренер Кучумова Ольга 📌 стаж работы тренером более 10 лет 📌 проходила...
Правила похудения. Сгоним жир, ок?. Добрый день! Вы здесь, а это значит, что вы заботитесь о своем теле.Группа создана для того чтобы рассказать правду: о диетах, о упражнениях, о питании, об организме в целом.Дело в том, что в интернете море информации, но кто её писал? 90% всех статей интернета пишутся копирайтерами - людьми, которые ничего не понимают в темах своих работ. Они просто умеют красиво написать, о чём угодно. Им не важна правильность информации, им важно чтобы текст понравился заказчику.Мне это надоело и я решил создать хоть одну группу с пользой, для людей. Любую информацию строго проверяю, и умею отличать настоящие работы, от коммерческих. Беру информацию из научных работ по эндокринологии и физиологии.
Добрый день! Вы здесь, а это значит, что вы заботитесь о своем теле. Группа создана для того чтобы рассказать правду: о диетах, о упражнениях, о питании,...
Жир уходи. Упражнения и важная информация для участниц марафона «жир уходи»
Упражнения и важная информация для участниц марафона «жир уходи»
Тренер. Ваш тренер. Fit Elen. Сертифицированный профессиональный тренер групповых программ, персональный тренер, диетолог.Помогу рационализировать Ваше питание, составлю подходящий комплекс упражнений, проведу для Вас тренировку, научу маленьким хитростям, как сбросить вес и еще много чего интересного)В том числе организую ваши тренировки в зале и на свежем воздухе.Стопроцентное достижение цели, будь то сжигание подкожной жировой прослойки или наращивание мышц! Имеете ли вы начальный уровень физической подготовки, продвинутый, или же если в спорте вы новичок, Вы желаете совершенствоваться, но не знаете с чего начать, Вам нужен помощник, услуги квалифицированного фитнес инструктора - это то, что Вам нужно!
Сертифицированный профессиональный тренер групповых программ, персональный тренер, диетолог. Помогу рационализировать Ваше питание, составлю подходящий...
==●•٠·˙Любители Массажа˙·٠•●==. Приглашаю к общению единомышленников и коллег, а также пациентов. Лечебный: массаж проводимый в лечебных целях. Имеет как самостоятельную лечебную функцию так и вспомогательную — усиление действия лекарственных препаратов. Спортивный: применяется для улучшения спортивной формы и физического состояния спортсмена, профилактики травм. Различают тренировочный, предстартовый и восстановительный массаж. Общий массаж (общий массаж это массаж всего тела, иначе — оздоровительный, профилактический или гигиенический массаж): активное средство укрепления здоровья, поддержания деятельности организма, предупреждения заболеваний, ухода за нормальной и больной кожей. антицеллюлитный массаж — вид массажа, направленный на борьбу с целлюлитом, улучшает приток и отток крови, лимфы, а также межклеточной жидкости во всём организме. Антицеллюлитный массаж способствует выведению шлаков, улучшает обменные процессы в организме, способствует сжиганию собственного жира. Детский массаж: вариант общего и лечебного массажа. Для детского организма накладывается ряд ограничений на приёмы и методики проведения массажа
Приглашаю к общению единомышленников и коллег, а также пациентов. Лечебный: массаж проводимый в лечебных целях. Имеет как самостоятельную лечебную функцию...
Гербалайф в Абакане (Herbalife)Снижение веса, к. Эта ГРУППА для тех:- кто хочет научиться как правильно питаться чтобы жить долго и качественно;- кто хочет сохранить свое здоровье, не смотря на напряженный ритм и ухудшающуюся экологию; - кто хочет избавиться от лишнего веса, приведя состав тела (мышцы/жир) в норму; - кому надоели диеты, но не может закрепить достигнутый результат; - кто хочет набрать недостающий вес, мышечную ткань; - кто хочет стать грамотным потребителем и не быть жертвой пищевой и фармацевтической индустрии.-------------------------------------------------------ВНИМАНИЕ: Все ссылки на результаты по контролю веса относятся к программе Herbalife, которая включает, помимо прочего, следование сбалансированной диете, регулярные физические упражнения, достаточное потребление жидкости и необходимый отдых. Все результаты индивидуальны и могут отличаться.-------------------------------------------------------Запись на тестирование и консультацию потелефону 8-983-054-55-77 Ксения! Мы рады каждому!
Эта ГРУППА для тех: - кто хочет научиться как правильно питаться чтобы жить долго и качественно; - кто хочет сохранить свое здоровье, не смотря на...
Hand Made Мыло. Наслаждение для твоей кожи.. Порадуйте свои тела и тела своих друзей. Индивидуальный подход. Мыло и крем наполнен любовью и теплом моих рук. Ваша кожа достойна лучшего! Последнее время наблюдается увеличение спроса и предложения мыла ручной работы, разных типов, как альтернатива мылу, изготовленному промышленным способом. О мыле, продукте первой необходимости, который все используют ежедневно для личной гигиены, мало кто, что-то знает, кроме того, что оно мылится и пенится, служит для купания и может иметь разный цвет и запах.Существует легенда, что с горы Сапо (Sapo) в Италии, где совершались жертвоприношения, зола и животный жир, вытопившийся при сжигании животных на костре, смывались дождевой водой в реку Тибр. Женщины, приходившие на берег реки стирать бельё, заметили, что в тех местах, где в воду попадали горные стоки, вода становилась пенистой, а бельё легче отстирывалось. Таким образом, согласно легенде, люди узнали мыло. От названия горы и происходит слово «мыло». По-итальянски «sapone» значит «мыло».
Порадуйте свои тела и тела своих друзей. Индивидуальный подход. Мыло и крем наполнен любовью и теплом моих рук. Ваша кожа достойна лучшего! Последнее время...
Фитнес-тренер Серова Ирина | СПб. Почему люди ищут нового тренера? 90% тренировочных программ, направлены на снижение веса за счет сжигания в большей степени мышц и в меньшей степени жировой ткани. И основной показатель у таких программ, это показания весов. И не важно, что сжигаются жизненно важные мышцы. Главное в таких программах, это пустить пыль в глаза. Чему вы научитесь у меня: - снижать вес за счет сжигания жировой ткани, а не мышечной;- ориентироваться на показатели уровня подкожного и внутреннего жира;- освоите доступное, сбалансированно правильное питание;- встроите в свой режим ежедневную здоровую физическую активность;- получите упругое и здоровое тело;- забудете о болезнях и болях.Хотите заниматься со мной в зале? Нужно составить программу тренировок или план питания? Пишите и звоните мне: +7 (921) 895-58-83 ИринаЗанятия в зале проводятся по адресу: улица Кржижановского, дом 8, с 7 до 23 часов.
Почему люди ищут нового тренера? 90% тренировочных программ, направлены на снижение веса за счет сжигания в большей степени мышц и в меньшей степени...
СПОРТ / СК. Пилатес, Фитнес, Тхэквондо, Функциональный и силовой тренинг. Коррекция веса и фигуры, работа на рельеф. Сжигание жира и сохранение мышечной массы. Индивидуальный подход к каждому в зависимости от цели и задач. По вопросам записи на тренировки: +7(967)343-30-99 Екатерина. СПб Академика Байкова, 15. Вечерние группы.
Пилатес, Фитнес, Тхэквондо, Функциональный и силовой тренинг. Коррекция веса и фигуры, работа на рельеф. Сжигание жира и сохранение мышечной массы....
Линии жизни. Снижение болевых ощущений;Ускорение сжигания жировой ткани (например, тейпирование живота);Защита от травм и растяжений;Устранение отеков за счет нормализации движения лимфы;Уменьшение выраженности целлюлита;Увеличение выносливости при жиросжигающих упражнениях
Снижение болевых ощущений; Ускорение сжигания жировой ткани (например, тейпирование живота); Защита от травм и растяжений; Устранение отеков за счет...