Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

МЕБЕЛЬНЫЙ САЛОН АНАСТАСИЯ пгт. Троицко-Печорск. Мебельный салон Анастасия работает:Пн - Пт с 10.00 ч. до 18.00 ч. Обед 14:00-15:00Сб с 10.00 ч. до 15.00 ч.Вс выходнойТелефон - 89121559894Мы продаём мебель для дома и офиса. Мебель в наличии и под заказ по многочисленным каталогам.Мебельный салон Анастасия предлагает широкий выбор мягкой и корпусной мебели всех видов из ЛДСП и МДФ от отечественного производителя.Уважаемые покупатели, в нашем салоне Вы получите подробную консультацию по необходимой Вам мебели. Мы подберем наиболее подходящий для Вас вариант (по дизайну, размерам и цене).Выбор варианта обивки мягкой мебели и различные цветовые решения корпусной мебели. Принимайте решение с учетом особенностей своего интерьера!
Мебельный салон "Анастасия" работает: Пн - Пт с 10.00 ч. до 18.00 ч. Обед 14:00-15:00 Сб с 10.00 ч. до 15.00 ч. Вс выходной Телефон - 89121559894 Мы...
Декоративный камень и 3D панели в Челябинске. Вашему вниманию эксклюзивное решение для оформления интерьера — декоративные 3D панели из гипса для декора стен. Данный подход открывает третье измерение в сфере интерьерного дизайна, ранее ограниченного использованием плоских холодных поверхностей. Богатство цветовых и фактурных решений позволяет использовать экологичные гипсовые 3D панели для воплощения любых архитектурных задач и творческих идей в оформлении различных помещений.Изготовление и продажа декоративного камня и 3D панелей в Челябинске. Декоративный камень для внутренней отделки.Срок изготовления от 5 рабочих дней( в зависимости от объема). Бесплатная доставка по городу.Наша продукция - 3 D панели http://vk.com/album-88807348_212604203декоративный камень- http://vk.com/album-88807348_212635535Телефон 8(950)731 14 22 Екатерина 8(951)483 73 73 Александр
Вашему вниманию эксклюзивное решение для оформления интерьера — декоративные 3D панели из гипса для декора стен. Данный подход открывает третье измерение в...
Цветовой круг. Украина. Продажа цветовых кругов.. Цветовой круг- это инструмент для людей, работающих с цветом и цветовыми сочетаниями. Им пользуются профессионалы и любители. Это профессиональный инструмент для подбора гармонических сочетаний цветов, созданный на уникальном оборудовании, которому нет аналогов в Украине.Цветовой круг состоит из палитры в центре и двух вращающихся вокруг неё шаблонов. Наведём указатель первого шаблона на тот цвет к которому мы подбираем сочетание, выберем сколько цветов мы хотим сочетат и фигура в центре покажут цвета которые нам подойдут для гармоничного сочетания. Второй шаблон позволяет увидеть какие краски смешать, чтоб получить любой из 72 цветов. Эта палитра напечатанная на максимально плотном типографском картоне и покрытая максимально тостой ламинацией.В своей профессиональной деятельности цветовой круг используют - стилисты, художники, дизайнеры, визажисты, флористы, фотографы, web-дизайнеры. Любители же приобретаю цветовой круг для того, чтобы правильно сочетать цвета в одежде и выглядеть при этом гармонично, а также интерьер своего дома сделать сбалансированнымДиаметр круга- 20см (по ширине А4)Стоимость круга 120 грнКруг ламинирован, плотность бумаги 200 г/м.кв.Язык – русский. Диаметр 20 см.Цена: 120 грн/шт.При заказе от 2-х кругов: 115 грн/шт.При заказе от 3-х кругов: 100 грн/шт.Цветовой круг для визажиста цена 70 грн/штПРИНИМАЮ ОПТОВЫЕ ЗАКАЗЫ! ! !Для оптовых покупателей особые предложения!Возможна печать цветовых кругов с вашим логотипом. Минимальный тираж 30 штук.Отправляю по Украине Новой почтой и Укрпочтой
Цветовой круг- это инструмент для людей, работающих с цветом и цветовыми сочетаниями. Им пользуются профессионалы и любители. Это профессиональный...
Дизайн интерьера/ Россия. Приветствую вас на моей странице. Я Диана - архитектор-дизайнер Создаю уютные общественные пространства и частные интерьеры квартир и домовРабота начинается с плана планировочное решение - основа проекта в процессе проектирования рождается концепция, стилистика и цветовое решение пространствадизайн интерьера от проекта до реализацииподбор материаловавторский надзорe-mail: difulm@mail.ru Дианаtel: 8 926 788 49 65 https://vk.com/diafulm
Приветствую вас на моей странице. Я Диана - архитектор-дизайнер Создаю уютные общественные пространства и частные интерьеры квартир и домов Работа...
Двери GEONA в ПИТЕРЕ и интерьерные решения. Почему GEONA? Это качество по разумной цене. Стильный дизайн подчеркнет Вашу индивидуальность и придаст интерьеру дома изысканность и уникальность. GEONA - знак качества на каждой двери.
Почему GEONA? Это качество по разумной цене. Стильный дизайн подчеркнет Вашу индивидуальность и придаст интерьеру дома изысканность и уникальность. GEONA -...
Demarka интерьер и корпусная мебель СПб. Студия дизайна интерьера и корпусной мебели «Demarka» создана в 2010 году. Основные направления деятельности - создании уникального интерьера, проектирование и изготовление индивидуальной мебели для кухонь, гостиных, детских, прихожих и т.п. Наши преимущества:✅ Создадим индивидуальный дизайн-проект помещения с учетом всех Ваших пожеланий и бюджета.✅ Наша команда строителей эффективно реализует утвержденный замысел.✅ Согласование перепланировки. ✅ Производим мебель любой сложности ✅ Сотрудничаем с ведущими производителями материала и фурнитуры ✅ Лучшая цена для своего сегмента ✅ Используем шпон натуральный, массив, фасады из МДФ эмалированные, ЛДСП Egger, пластик Eterno, Fenix и др.❌ У нас нет ограничений по фрезеровке и цветовой гамме, мы можем разработать абсолютно любой фасад!
Студия дизайна интерьера и корпусной мебели «Demarka» создана в 2010 году. Основные направления деятельности - создании уникального интерьера,...
AK-Group | Дизайн интерьера, ремонт в Минске |. AK-GROUP Дизайн - это не просто расстановка мебели. Для создания интерьера Вашей мечты Вам понадобится коллектив профессионалов высокой квалификации со стажем работы в сфере проектирования и дизайна, строительства, благоустройства жилых и общественных зданий и их интерьеров. Мы проведем проект от первой оригинальной идеи до инженерно, концептуально и эстетически продуманного решения, воплощенного в жизнь. В сжатые сроки, благодаря нашему вниманию и опыту, мы выполним комплексный ремонт квартиры, дома или офиса «под ключ», что избавит Вас от необходимости неустанно следить за ходом работ. Никому не нужны пустые хлопоты, суета и разочарования, оградите себя от негативных эмоций. Заказывайте услуги по дизайну, архитектурному проектированию, сопровождению, любые виды ремонтных, строительных и отделочных работ в AK-Group.Доверьтесь профессионалам!+ 375 (29) 875-34-69+ 375 (29) 653-41-52+375 (29) 374-77-83
AK-GROUP Дизайн - это не просто расстановка мебели. Для создания интерьера Вашей мечты Вам понадобится коллектив профессионалов высокой квалификации со...
ДВЕРИ в интерьере. Наши межкомнатные двери - это удобное и стильное решение для вашего дома. Отменное качество исполнения и безупречный дизайн.
Наши межкомнатные двери - это удобное и стильное решение для вашего дома. Отменное качество исполнения и безупречный...
Интерьерные Решения. Единственный Администратор группы Александр Егоров, ссылка под фотоНаша компания «Интерьерные Решения» предлагает деловое сотрудничество в создание офисов под ключ, от идеи до интерьера, экономим время наших заказчиков, помогая создавать продуктивную среду для успешного бизнеса.Главной чертой компании является разработка нестандартных решений в соответствии с Вашими пожеланиями и требованиями. Работа компании построена таким образом, чтобы даже с самыми требовательными заказчиками найти точки взаимодействия для дальнейшего взаимовыгодного сотрудничества.Для этого большое внимание уделяется основным элементам в строительстве – дизайну, качеству, срокам и цене.Наша компания занимаемся проектированием, изготовлением и монтажом:* Стационарные офисные перегородки (цельностеклянные, комбинированные, раздвижные);* Мобильные перегородки* Двери раздвижные и распашные (цельностеклянные, МДФ, ПВХ, алюминиевые, ЛДСП);* Входные группы (ПВХ, алюминиевые) * Санитарно-технические перегородки (ЛДСП; компакт-пластик, цельностеклянные);* Душевые перегородки* Мебель (Для руководителя, для персонала, для конференц залов, шкафы-купе, ресепшн и т.д.);* Офисные кресла (Для руководителя, для персонала);* Окна (ПВХ, в алюминиевом профиле, противопожарные);* Рольставни, ворота;* Лестничные ограждения. Наши преимущества:* Индивидуальный подход к каждому клиенту;* Минимальные сроки;* Решение нестандартных задач;* Абсолютная надежность и безопасность;* Доступная стоимость;* Современный дизайн;* Оптимизация затрат.ООО «Интерьерные Решения».+7 (343) 292 32 63 E-mail: interesh@mail.ru
Единственный Администратор группы Александр Егоров, ссылка под фото Наша компания «Интерьерные Решения» предлагает деловое сотрудничество в создание офисов...
Свадьба, подарки, интерьер. Вещи ручной работы для повода и просто так;))в наличии и под заказ, любые цветовые решения
Вещи ручной работы для повода и просто так;))в наличии и под заказ, любые цветовые...
Декоративные решения от Пабло Бурконио. В этой группе мастер Пабло Бурконио делится секретами мастерства декорирования стен, поиска индивидуальных и оригинальных решений, которые меняют наши представления о качестве жизни, элементом которой являются интерьер и окружающие нас стены
В этой группе мастер Пабло Бурконио делится секретами мастерства декорирования стен, поиска индивидуальных и оригинальных решений, которые меняют наши...

Маркетинг и PR

Нытва| Доска объявлений. Группа создана для подачи,бесплатных частных объявлений.(продажа,покупка,услуги).Коммерческие объявления подаются платно !!! Объявления с ссылками и рекламный контент, будут удалятся !!!
Группа создана для подачи,бесплатных частных объявлений.(продажа,покупка,услуги).Коммерческие объявления подаются платно !!! Объявления с ссылками и...
Генерации контента с ИИ продвижение VK. Здесь вы узнаете, как с нуля создать и раскрутить свою страницу или сообщество VK начнём с азов: Курс построен c по прицепу искусство маленьких шагов. Каждый урок будет занимать не больше 15 минут, и на домашнее задание, тоже 15 минут. Таким способом, мы пройдём от начала до продаж.1 Что такое контент и какой он бывает?2 Что такое контент продающий?3 Что такое вирусный контент, созданный с помощью ИИ?4 Как создавать яркий цепляющий, вирусный контент, продающим?5 На чем основано продвижение в соцсетях?6 Какие есть способы продвижения?7 С чего начать ведения профиля в VK?8 Как определится с целями?9 Как выбрать ключевую цель?10 Какая целевая аудитория для конкретной цели?11 Как с помощью ИИ продвигаться в VK12 Что такое Автоворонка продаж?13 Как создаётся Автоворонка-поток входящих заявок для МЛМ, из соцсетей?14 Как продавать через в VK?15 Как выбрать технику продаж? 16 Как автоматизировать продажи?
Здесь вы узнаете, как с нуля создать и раскрутить свою страницу или сообщество VK начнём с азов: Курс построен c по прицепу искусство маленьких шагов....
Продажи через соц.сети|Контент|Таргет|Оформление. Как вести сообщество, чтобы были продажи?Где брать идеи для постов?Как писать, чтобы читали и покупали?Как не запутаться в паутине настроек?Где брать подписчиков и как их превращать в клиентов?Об этом и не только я пишу на страницах своего сообщества.Подписывайтесь на секретную рассылку, чтобы не пропускать все важное и полезное > > https://vk.com/app5898182_-176322204#s=211159&force=1
Как вести сообщество, чтобы были продажи? Где брать идеи для постов? Как писать, чтобы читали и покупали? Как не запутаться в паутине настроек? Где брать...
Убойные клипы. Тут ты можешь насладиться самыми забавными и захватывающими видеороликами. Здесь вы найдете разнообразные видео, которые вызовут у вас громкий смех и поднимут настроение. От смешных котиков и неудачных трюков до остроумных шуток и оригинальных приколов - в этой группе каждый найдет что-то по своему вкусу. Присоединяйтесь к нам, чтобы поделиться своими любимыми видео и весело провести время вместе с другими участниками!Все права на опубликованный контент принадлежат их создателям. Если какое-либо видео, изображения нарушает ваши авторские права, пожалуйста, свяжитесь с нами через нашу страницу в сообществе!№ 4951711135
Тут ты можешь насладиться самыми забавными и захватывающими видеороликами. Здесь вы найдете разнообразные видео, которые вызовут у вас громкий смех и...
Визуал | Дизайн | Контент | СПб. Визуализирую идеи через дизайн, оформляю сообщества, сопровождаю группы, консультирую и помогаю с контентом.
Визуализирую идеи через дизайн, оформляю сообщества, сопровождаю группы, консультирую и помогаю с...
Penny dolls ฅ^•ﻌ•^ฅ. В группе ежедневно выходит не повторяющейся контент! Благодарим каждого за подписку и за актив в сообществе ❤️🥰 Предлагайте свои фото для стенки группы через кнопочку предложить новость)
В группе ежедневно выходит не повторяющейся контент! Благодарим каждого за подписку и за актив в сообществе ❤️🥰 Предлагайте свои фото для стенки группы...
Екатерина Сарафанова | Фриланс | Доход в онлайн. Привет , ПОДПИШИСЬ И ПИШИ + в сообщения сообщества 👉🏻 https://vk.cc/cIodHy , расскажу тебе все подробности о удаленной работе Меня зовут Катя - рада видеть тебя в своем блоге, со мной обычные девочки становятся богаче и увереннее в себе 🔥Я являюсь куратором проекта удаленных профессий и научу тебя зарабатывать от 5,000₽ в день Обязательно смотри сюжеты, посты и меню А так же подписывайся на мой телеграмм https://t.me/katyachexпиши + сюда 👉🏻 https://vk.cc/cIodHy , расскажу подробнее
Привет , ПОДПИШИСЬ И ПИШИ + в сообщения сообщества 👉🏻 https://vk.cc/cIodHy , расскажу тебе все подробности о удаленной работе Меня зовут Катя - рада...
Блог на лайте | SMM, продажи, речь. Блог можно вести легко и без напряга! Мы научим!Александра - SMM-специалист, эксперт по личному бренду.🙎‍♀ Уже больше 5 лет живу и дышу соцсетями. Знаю, как продуманный и грамотно поданный контент может раскрыть вашу личность и поднять продажи. И готова поделиться с тобой своими знаниями, которые собирала по крупицам все эти годы. Айгуль - журналист, телеведущая, автор и продюсер коммерческих фильмов. 🙎‍♀ Могу создать красивый сюжет даже из скучной и серой картинки. Знаю, как грамотно снимать и интересно подать видеоконтент. Научу чувствовать себя комфортно перед камерой, сочно и вкусно говорить, правильно выражать свою мысль.🌿 И ты оказался в нужном месте, если: - не знаешь, с чего начать ведение блога;- устал от бесконечного выдумывания контента;- стесняешься камеры или своей неинстаграмной квартиры;- хочешь, чтобы соцсети начали приносить хороший доход.Откроем секрет: решение твоей проблемы лежит на поверхности! И сделать свой блог продающим можно при любых исходных данных.Есть вопросы? Пиши в директ!
Блог можно вести легко и без напряга! Мы научим! Александра - SMM-специалист, эксперт по личному бренду. 🙎‍♀ "Уже больше 5 лет живу и дышу соцсетями. Знаю,...
HitBox Ремонт продажа iPhone Киров. 🔥Мы магазин трендовых товаров и сервис по ремонту яблочной продукции.✅ Работаем с 2015 года.✅ Имеем в наличии большой выбор популярных товаров, аксессуаров, смартфонов на любой вкус.✅ У нас вы сможете найти продукцию для хобби и создание контента.По всем вопросам обращайтесь в сообщения сообщества или по номеру +79128270357 Лев
🔥Мы магазин трендовых товаров и сервис по ремонту яблочной продукции. ✅ Работаем с 2015 года. ✅ Имеем в наличии большой выбор популярных товаров,...
БЕСПЛАТНЫЙ ТРАФИК ЧЕРЕЗ ВК. Если вам нужен бесплатный трафик ВКонтакте, вы попали по адресу. Наша группа создана специально для частных лиц и компаний, которые хотят использовать огромный потенциал пользовательской базы ВКонтакте и привлечь постоянный поток трафика на свои веб-сайты или онлайн-предприятия.Чего можно ожидать от нашей группы?Эксклюзивные советы и стратегии: получите доступ к инсайдерским знаниям и проверенным стратегиям, которые помогут вам оптимизировать свое присутствие во ВКонтакте и направить бесплатный трафик по нужным направлениям.Возможности для налаживания связей: общайтесь с единомышленниками и отраслевыми экспертами, которые разделяют вашу цель — использовать ВКонтакте для получения бесплатного трафика. Делитесь идеями, сотрудничайте и учитесь на опыте друг друга.Увлекательные дискуссии: участвуйте в оживленных дискуссиях, посвященных маркетингу ВКонтакте, методам генерации трафика, контент-стратегиям и многому другому. Учитесь коллективному разуму группы и повышайте свой опыт в использовании ВКонтакте для бесплатного трафика.Совместное использование ресурсов: откройте для себя ценные ресурсы, такие как инструменты, руководства и учебные пособия, которые позволят вам максимально увеличить свое присутствие в ВКонтакте и привлечь неограниченный бесплатный трафик к вашим онлайн-проектам.Сообщество поддержки: присоединяйтесь к сообществу людей, которые увлечены маркетингом ВКонтакте и стремятся помочь друг другу добиться успеха. Получите отзывы, советы и поддержку от других участников, которые находятся на том же пути, что и вы.Присоединяйтесь к нашей группе сегодня и раскройте потенциал ВКонтакте для бесплатной генерации трафика. Не упустите эту невероятную возможность расширить свой онлайн-охват и привлечь волну целевых посетителей. Помните, мощь ВКонтакте у вас под рукой, и при поддержке нашего сообщества вы сможете добиться замечательных результатов. Нажмите на ссылку, чтобы присоединиться к нам прямо сейчас!
Если вам нужен бесплатный трафик ВКонтакте, вы попали по адресу. Наша группа создана специально для частных лиц и компаний, которые хотят использовать...
Опять сделка - активные продажи b2b. Этот сообщество подкаста про активные телефонные продажи на рынке b2b. Здесь про результат. Я не хочу просто лить контент, мне важно видеть, как меняется ваш результат в реальном времени. Я буду давать вам практические техники для увеличения продаж. Без теории - самая суть. Ваша задача - внедрять, рефлексировать и писать мне обратную связь ТК Я Ольга Столярова, я практик, результативный менеджер продаж и РОП вот уже 15 лет
Этот сообщество подкаста про активные телефонные продажи на рынке b2b. Здесь про результат. Я не хочу просто лить контент, мне важно видеть, как меняется...
Эмоции через Объектив: Фотограф Юлия Рощупкина. ✔фотопрогулка;✔портрет✔Контент-съёмка✔семейная съемка;✔детская съемка;
✔фотопрогулка; ✔портрет ✔Контент-съёмка ✔семейная съемка; ✔детская съемка;

Кибербезопасность и защита данных

Установка Windows. Ремонт Компьютеров. Луганск. +7 (959) 100-83-00Установка WINDOWS в Луганске.Компьютерная Помощь в Луганске. Ремонт Компьютеров и Ноутбуков в Луганске. Профессионально. Качественно. Выезд на дом- Установка WINDOWS в Луганске- Установка оригинальных драйверов- Антивирусная защита, отключение рекламы- Настройка Wi-Fi роутеров, Internet, Луганск- Чистка компьютеров и ноутбуков от пыли, замена термопасты, Луганск- Разблокировка WINDOWS. Снятие любых видов блокировок, баннеров и т.д.- Удаление вирусов, системная чистка, оптимизация- Настройка локальных сетей- Настройка и подключение принтеров, сканеров и т.д.- Ремонт неисправностей, замена комплектующих, сборка.
+7 (959) 100-83-00 Установка WINDOWS в Луганске. Компьютерная Помощь в Луганске. Ремонт Компьютеров и Ноутбуков в Луганске. Профессионально. Качественно....
Ремонт компьютера Пудож. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Ремонт компьютера Гусь-Хрустальный. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Компьютерная помощь. Компьютерный сервис :* Диагностика компьютера и оборудования * Антивирусная защита * Ремонт любых сбоев компьютера и ноутбука * Установка / настройка ПО * Замена / установка комплектующих * Настройка и установка сети Wi-Fi * Помощь в подборе и покупке компьютера* Консультации и многое другое... Гарантия качества! Скидки участникам группы 10%Звоните по телефону : +79313070209 +79500030709Работаем с 10.00 до 20.00 без выходных.
Компьютерный сервис : * Диагностика компьютера и оборудования * Антивирусная защита * Ремонт любых сбоев компьютера и ноутбука * Установка /...
SurfEat! премиальная реклама в WiFi. Surfeat – сеть рекламы в Wi-Fi точках с премиальной аудиторией. (Рестораны, кафе, клубы, бары, пабы ...)При подключении к интернету пользователю показывается рекламное сообщение на весь экран.
Surfeat – сеть рекламы в Wi-Fi точках с премиальной аудиторией. (Рестораны, кафе, клубы, бары, пабы ...) При подключении к интернету пользователю...
СЕТЬ ДЕТСКИХ РАЗВИВАЮЩИХ ЦЕНТРОВ | СЁМА. Международная сеть развивающих центров «СЕМА». Адреса филиалов в г.Курске:пр. Победы 50, тел. 31-03-49 пр. А. Дериглазова 63, тел. 31-00-78ул. Мыльникова, 15 «Б» тел. 31-12-06__________________Более 30 развивающих курсов для детей от 9 месяцев до 18 лет, группа адаптации к детскому саду, игровая комната, психолог, логопед.ПОЧЕМУ РОДИТЕЛИ ВЫБИРАЮТ НАС:- более 400 центров в России и за рубежом, 13 лет работы в г. Курске;- наш руководитель была удостоена награды от губернатора Курской области Лучший предприниматель года в сфере социального предпринимательства в 2021 году- регулярное корпоративное обучение педагогов;- уникальное методическое и игровое оснащение центров;- группы не более 6 человек;- классические методики, а также авторские программы, разработанные специально для сети ДЦ «Сёма»;- безопасность Вашего ребенка в наших центрах: система видеонаблюдения и электронный магнитный замок;- бесплатное знакомство с центром и педагогами;- мы уделяем большое внимание визуальной составляющей и стараемся создавать красивый и современный интерьер, чтобы с рождения ребенок привыкал к лучшему!- бесплатный Wi-Fi, бесплатный чай и кофе, бесплатно печенье для детей, бесплатно товары для творчества и вся канцелярия для занятий!ЗАПИСЫВАЙСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Международная сеть развивающих центров «СЕМА». Адреса филиалов в г.Курске: пр. Победы 50, тел. 31-03-49 пр. А. Дериглазова 63, тел. 31-00-78 ул....
Компьютерная помощь в Гомеле. Установка Windows, офиса, программЗащита от вирусов, сетевых атак, взломаНастройка доступа в интернет, wi-fi точекЗащита от детских шалостейРегистрация в соцсетях, на форумахОбучение компьютерной грамотностиКонсультации
Установка Windows, офиса, программ Защита от вирусов, сетевых атак, взлома Настройка доступа в интернет, wi-fi точек Защита от детских шалостей Регистрация в...
Ремонт компьютера Буй. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Интернет на даче, за городом. Wi-Fi. Воронеж. Чего не хватает отдыху на даче среди идиллии цветов, плодов и зеленых газонов? Конечно, качественного высокоскоростного интернета! Мы устанавливаем специальное оборудование, которое обеспечит отличный сигнал wi-fi на всем вашем участке. Этапы работы:1. Выезд мастера для замера уровня сигнала сотовых сетей.2. Определение оптимального оператора для конкретного места.3. Определение оптимального месторасположения внешней антенны.4. Подбор оптимального устройства для покрытия территории сигналом Wi-Fi.5. Определение оптимального месторасположения устройства Wi-Fi.6. Проектирование прокладки антенного и электрического кабеля.7. Подбор оптимального тарифного плана на интернет 8.Составление и согласование сметы.9. Покупка SIM-карты сотового оператора клиентом.10. Монтаж.11. Тестирование, приемка работ.
Чего не хватает отдыху на даче среди идиллии цветов, плодов и зеленых газонов? Конечно, качественного высокоскоростного интернета! Мы устанавливаем...
Ремонт компьютера Гаврилов Посад. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
S - House Group. Сеть аренды.. S - House Group - Сеть аренды уютных квартир в ЧелябинскеНаша миссия - высокое качество услуг по приемлемой стоимости для каждого гостя!✔ Чистота и комфорт!✔ Скоростной Wi-Fi и кабельное ТВ!✔ Гарантия размещения 24/7✔ Возможность размещения с питомцем!✔ Отчетные документы для организаций и командировочных сотрудников.
S - House Group - Сеть аренды уютных квартир в Челябинске Наша миссия - высокое качество услуг по приемлемой стоимости для каждого гостя! ✔ Чистота и...
proAPPLEpro. ВНИМАНИЕ! ДОСТАВКА БЕСПЛАТНАЯ ОТ КОМПАНИИ DHL. ПРЕДОПЛАТА СОСТАВЛЯЕТ 100% ОТПРАВКА БУДЕТ ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ ПО ФАКТУ ОПЛАТЫ. ПРОСИМ НЕ ЗАБЫВАТЬ ОТПИСАТЬСЯ НА ПОЧТУ ОБ ОПЛАТЕ. ДОСТАВКА С МОМЕНТА ОПЛАТЫ СОСТАВИТ 2 ДНЯ! ОПЛАТА ТОЛЬКО БАНКОВСКИМ ПЕРЕВОДОМ НА КАРТУ РУССКИЙ СТАНДАРТ, ЕСЛИ ВАМ БУДЕТ УДОБНЕЕ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ONLINE БАНК ИЛИ ЛЮБОЙ ДРУГОЙ СПОСОБ ПЕРЕВОДА ДЕНЕГ НА КАРТУ РУССКИЙ СТАНДАРТ. ВНИМАНИЕ! В ХОДЕ ПРОЦЕССА ПЕРЕВОДА БУДЕТ СНИМАТЬСЯ КОМИССИЯ. Прайс лист.iPhone 5 16GB - 16000 RUB/штiPhone 5 32GB - 18399 RUB/штiPhone 5 64GB - 20499 RUB/штIphone 5s 16Gb - 19500 RUB/штIPhone 5s 32Gb - 22500 RUB/штIPhone 5s 64Gb - 25500 RUB/штIPhone 5c 16GB - 16500 RUB/штIPhone 5c 32GB - 19500 RUB/штIPhone 5c 64GB - 22500 RUB/штiPhone 4 16GB - 8000 RUB/штiPhone 4 32GB - 9000 RUB/штiPhone 4S 16GB - 12400 RUB/штiPhone 4S 32GB - 13300 RUB/штiPhone 4S 64GB - 15700 RUB/штiPad 2 16Gb Wi-Fi Black, White - 9000 RUB/штiPad 2 32Gb Wi-Fi Black, White - 10000 RUB/штiPad 2 64Gb Wi-Fi Black, White - 12000 RUB/штiPad New 16Gb Wi-Fi Black, White - 13000 RUB/штiPad New 32Gb Wi-Fi Black, White -14000 RUB/штiPad New 64Gb Wi-Fi Black, White 15000 RUB/штiPad Mini 16Gb Wi-Fi Black, White 12 700 руб.iPad Mini 32Gb Wi-Fi Black, White 13 250 руб.iPad Mini 64Gb Wi-Fi Black, White 15 900 руб.Apple iPad 4 16 Gb Wi-Fi + 4G -19 000 руб.Apple iPad 4 32 Gb Wi-Fi +4G - 21 000 руб.Apple iPad 4 64 Gb Wi-Fi + 4G - 22 000 руб.Apple iPhone 6 -128GB- 28000RUB Apple iPhone 6 Plus-128GB- 35000RUB Apple iPhone 6 4,7-дюймовый IPS-дисплей с разрешением 1334 х 750 пикселей (326 ppi) Apple iPhone 6 Plus 5,5-дюймовый IPS-дисплей с разрешением 1920 х 1080 пикселей (401 ppi) новейший 64-битный процессор А8 Apple iPhone 6 и iPhone 6 Plus оснащены обновленными 8-мегапиксельными камерами (размер пикселя — 1,5 микрона, диафрагма — f/2.2) с продвинутой системой автофокуса. Они могут снимать панорамные фотографии до 43 Мп и записывать Full HD видео с частотой 60 кадров в секунду а также slo-mo видео с частотой до 240 кадров в секунду (720p) Apple iPhone 6 и iPhone 6 Plus могут работать в сетях второго, третьего и четвертого поколений (поддерживают технологию VoLTE), здесь есть модули Wi-Fi 802.11a/b/g/n/ac, Bluetooth 4.0, NFC, GPS/ГЛОНАСС. Емкость аккумулятора iPhone 6 — 1800 мАч Аппарат работает до 14 часов в режиме разговора в сети 3G до 10 дней в режиме ожидания и до 11 часов в режиме воспроизведения видео. iPhone 6 Plus аккумулятор на 2915 мАч Планшетофон работает гораздо дольше iPhone 6 — до 24 часов в режиме разговора до 16 дней в режиме ожидания и до 14 часов в режиме воспроизведения видео. Габариты Apple iPhone 6 — 138,1 x 67 x 6,9 мм, вес — 129 граммов Габариты iPhone 6 Plus — 158,1 x 77,8 x 7,1 мм, вес — 172 грамма.proAPPLEpro20@gmail.com Москва. ОБРАЩАТЬСЯ ПО ПОВУДУ ЗАКАЗА СЮДА: https://vk.com/id244015147
ВНИМАНИЕ! ДОСТАВКА БЕСПЛАТНАЯ ОТ КОМПАНИИ DHL. ПРЕДОПЛАТА СОСТАВЛЯЕТ 100% ОТПРАВКА БУДЕТ ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ ПО ФАКТУ ОПЛАТЫ. ПРОСИМ НЕ ЗАБЫВАТЬ ОТПИСАТЬСЯ...

Фитнес и бодибилдинг

[][][]=КАЧКИ=[][][]. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон.Отцом бодибилдинга является Евгений Сандов.Sandow ca1894.ogvВоспроизвести видеоЕвгений Сандов в 1894 году.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Геракл, один из главных героев древнегреческой мифологии и символ мужесвенности для многих поколений, может считаться образцом античного совершенства для современных культуристов [1].Соревновательный культуризм — спорт, где судьи на основании эстетичности, объёма и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего культуриста.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
ПСП Продажа Спорт Питания Киев. Продажа спортивного питания в Киеве, по самим низким ценам, любой марки и качества,на любого покупателя, для новичков и бодибилдеров и так дальше,все что интерисует у нас есть! Узнать информацию можна по номеру 0931678344 ,заказ больше 500 грн доставка по Киеву бесплатно. При покупке нескольких товаров вы получете скидку в качестве бонуса!
Продажа спортивного питания в Киеве, по самим низким ценам, любой марки и качества,на любого покупателя, для новичков и бодибилдеров и так дальше,все что...
ДОСТАВКА ТОВАРОВ. Доставка товаров со всего мира по ценам ниже рыночных!!!Вот сайты для поиска товаровЖенское бельеhttp://seductionextreme.comhttp://www.barenecessities.comhttp://www.victoriassecret.comСумки и обувь,часыhttp://www.dellamoda.comhttp://www.kenmarwatches.comhttp://www.endless.comhttp://www.westferen.comhttp://www.elaineturner.comhttp://www.zappos.comhttp://www.6pm.comОдежда, обувь и аксессуарыhttp://www.hanes.comhttp://www.gap.comhttp://oldnavy.gap.comhttp://bananarepublic.gap.comhttp://piperlime.gap.comhttp://shop.nordstrom.comhttp://usa.tommy.comhttp://www.saksfifthavenue.comhttp://www.neimanmarcus.comhttp://www.louisvuitton.comhttp://us.burberry.comhttp://www.jcpenney.comhttp://www.bloomingdales.comhttp://www.bebe.comhttp://www.target.comhttp://www.walmart.comhttp://www.abercrombie.comhttp://www.undergear.comhttp://www.macys.comhttp://www.overstock.comhttp://www.ae.com/77kidshttp://www.armaniexchange.comhttp://www.emporioarmani.comhttp://www.formula1Mall.comhttp://www.lacoste.com/usa/main.htmlhttp://www.ninewest.comhttp://www.juicycouture.comhttp://shop.guess.comhttp://www.kennethcole.comhttp://www.calvinklein.comhttp://www.venus.comhttp://www.shopdolcevita.comhttp://www.zappos.comhttp://www.6pm.comОдежда для детейhttp://www.gap.comhttp://oldnavy.gap.comhttp://www.target.comhttp://www.walmart.comhttp://www.6pm.comhttp://www.childrensplace.comhttp://www.flowergirldressshop.comCвадебные платьяhttp://www.florasdress.comhttp://www.alinasbridal.comhttp://www.romanticgowns.comhttp://www.aphrobridal.comОдежда для беременныхhttp://www.isabellaoliver.comhttp://www.duematernity.comhttp://www.motherhood.comОдежда нестандартных размеров для женщинhttp://www.womanwithin.comhttp://www.silhouettes.comhttp://www.catherines.comhttp://www.lanebryant.comОдежда нестандартных размеров для мужчинhttp://www.kingsizedirect.comhttp://www.casualmale.comhttp://www.bigmansland.comСпортивная одеждаhttp://www.shopadidas.comhttp://athleta.gap.comhttp://otomix.stores.yahoo.nethttp://www.patagonia.comhttp://store.nike.comhttp://www.championusa.comhttp://www.shop.puma.comhttp://www.backcounty.comВсе для спортаhttp://www.sportsauthority.comhttp://www.bikesdirect.comhttp://www.atvtraderonline.comВсе для бодибилдеровhttp://www.bodybuilding.comhttp://www.allstarhealth.comhttp://thebenchpress.comhttp://otomix.stores.yahoo.netЛыжи, сноуборды и экипированиеhttp://www.upsideover.comhttp://www.rei.comhttp://www.snowshack.comТехника, компьютеры, телефоны, камеры, фотоаппаратыhttp://www.bestbuy.comhttp://www.costco.comhttp://www.ebay.comhttp://www.store.apple.comhttp://www.amazon.comhttp://www.walmart.comМузыкальное оборудованиеhttp://www.musiciansfriend.comhttp://www.guitartrader.comhttp://www.guitarcenter.comИгрушки и все для новорожденныхhttp://www.toysrus.comhttp://www.raidentech.comhttp://www.top-toys-kids.comhttp://www.disneystore.comВсе для домаhttp://www.potterybarn.comhttp://www.sunlandhomedecor.comhttp://www.bedbathandbeyond.comhttp://www.overstock.comВсе для животныхhttp://www.petsmart.comhttp://www.petco.comВсе для красоты и здоровьяhttp://www.healthandbeauty.comhttp://www.verseo.comhttp://www.athealthstore.comhttp://www.911HealthShop.comhttp://www.gonsi.comhttp://www.cosmeticmall.comhttp://www.fresh.comhttp://www.rickysnyc.comНатуральные волосы и ресницы для профессионаловhttp://www.3d-beauty.comhttp://www.socap-sobehair.comУниформа для гостиниц и рес
Доставка товаров со всего мира по ценам ниже рыночных!!! Вот сайты для поиска товаров Женское белье http://seductionextreme.com...
Bodybuilding. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процессс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером.Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процессс наращивания и развития мускулатуры путем...
Джо Вейдер-Золотая Эпоха Бодибилдинга. Джо Вейдер-этот человек образец удачного сочетания беспримерного трудолюбия и предпринимательского таланта.Когда в те годы (30 годы прошлого века) никто толком не слышал о физическом развитии именуемом бодибилдинге, молодой Джо в возрасте 17 лет начинает издавать первый свой журнал о своих тренировках, где описывает принципы тренировочного процесса.Вместе со своим братом Беном он активно занимается пропагандой бодибилдинга и организовывает профессиональную федерацию по бодибилдингу (IFBB International Federation of BodyBuilding & Fitness) и проводит в 1965 году первые соревнования (конкурс), который назвал «Мистер Олимпия».Конечно, братьями Вейдерами двигали не только денежные и тщеславные мотивы, хотя безусловно и это было, но помимо этого, они старались привить любовь к занятиям силовыми физическими упражнениями и показали миру к чему это может привести.В то время стероиды всеми воспринимались как лекарство, например, против мышечной дистрофии, но они так и позиционировались. Никому и в голову не могло прийти их использование на здоровых людях.Поэтому те физические формы, которых достигали атлеты, были относительны чисты и были получены исключительно в тренировочном процессе. И они были красивы, гармоничны, не было выпирающих животов и ног-окорочков, которыми сейчас так «блистают» современные бодибилдеры.Самой большой удачей для Вейдера был Арнольд Шварценеггер в качестве живого примера для демонстрации на деле методик, который Вейдер пропагандировал и развивал. Кстати, для Арнольда это было тоже большой удачей. Именно в конкурсах, которые проводил Вейдер, он становился победителем семь раз подряд. Как говорится «они нашли друг друга».Кроме тренировок Арнольда Вейдер «прикладывался» к таким именам как Серджио Олива, Фрэнк Зейн.Нужно отдать должное Вейдеру, помимо продвижения своих идей он также хотел, чтобы спортсмены получали нормальные призовые от участия в его конкурсах.
Джо Вейдер-этот человек образец удачного сочетания беспримерного трудолюбия и предпринимательского таланта.Когда в те годы (30 годы прошлого века) никто...
Арнольд Шварценеггер - лучшие фото в лучшей спор. Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие восхищаются.Арнольд Шварценеггер начал свой путь в бодибилдинге в возрасте 14 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку кофе. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью.Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего идола Рега Парка после личного знакомства.Спортивные Достижения1965 - Юный мистер Европа1970 - Мистер Мир1966-1970 - Мистер Вселенная (пятикратно)1970 - Мистер Олимпия1971 - Мистер Олимпия1972 - Мистер Олимпия1973 - Мистер Олимпия1974 - Мистер Олимпия1975 - Мистер Олимпия1980 - Мистер ОлимпияСиловые показателиЖим лежа — 226кг.Приседание — 250кг.Становая тяга — 340кгРост-188 см.Вес-105 кг- 115 кг.Бицепс-56,7Грудь-145 см.Талия-82 см.Бедро-72,4 см.Голень-54 см.```````````__________```____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/А ТЫ ПРИГЛАСИЛ В ЭТУ ГРУППУ СВОИХ ДРУЗЕЙ ???░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие...
๑۩۩๑ ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ๑۩۩๑. Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У вас есть цель добиться совершенства и нужный настрой, а «Мускулы» помогут вам со всем остальным.Итак, быть лучшим – это ваша цель. Становится лучшим – это трудный процесс, во время которого вам понадобится действительно полезная информация. Даже те, кто сегодня носит титул «Мистер Олимпия», тоже когда-то были новичками. И уже добившись многого, они снова обращались к азам или упорно искали новые методики преодоления возникших препятствий. А вам не надо долго искать, потому что есть «Мускулы».Эта группа подробно расскажет вам, как накачать мышцы, сбросить лишний вес, обрести уверенность в себе.Здесь вы найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело. Много информации о правильном спортивном питании!
Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития...
Спорт-это жизнь. Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользуМы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно совмещать продуты, чтобы они приносили максимальную пользу.Концентрированные белки1. К ним относятся мясо, рыба, яйца, для переваривания требую большого количества кислоты, поэтому не запивай такую пищу водой.2. Белок лучше усваивается с овощами, поэтому ешь мясо и рыбу с салатами.3. Следующий приём пищи запланируй не ранее чем через 3–4 часа. Столько времени требуется белкам на переваривание.Комплексные углеводы1. Сюда относятся макароны, крупа, картофель, хлеб, перевариваются в щелочной среде. Они отлично усваиваются если не смешивать их с белковыми продуктами.2. На усвоение углеводов потребуется 1,5–2 часа.3. Не запивай еду. Пить воду, чай или сок следует не ранее чем через полчаса после приёма пищи.Фрукты1. В рациональном питании они играют роль заменителя сладостей, а так же служат источником быстрых углеводов, так же лучше употреблять отдельно.2. Можно смешивать между собой фрукты которые относятся к группе сладких (финики, инжир, бананы, сухофрукты), так же их можно сочетать с молочными продуктами, например с творогом. Полукислые фрукты, такие как яблоки, персики, груши, виноград, манго можно смешивать между собой, дополнять молочными продуктами не желательно.3. Принимать основную пищу следует не ранее чем через полчаса после фруктов.Овощи1. Они хорошо сочетаются с белками, но не следует их смешивать с фруктами.2. Не смешивай овощи с молоком.3. Сложнокомбинированные овощи, такие как цветная капуста, кабачки, баклажаны, тыква, сочетаются с продуктами, содержащими крахмал и другими овощами. С концентрированным белком и фруктами не сочетаются.В итогеТеперь ты понимаешь, что бифштекс с картофелем, это не совсем то, что нужно. Мягко говоря. А вот если сначала съесть пару картофелин с цветной капустой, а через полтора часа мясо с огурцами и помидорами — попадёшь в десятку. Делай выводы и вноси поправки в свой рацион!
Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользу Мы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно...
Strong Life - Sport Motivation & Fitness. Никакой пользы не будет от тренировки, если тренироваться подобно слепому, только выполняя движения. Само движение ничего не значит. Вы должны осознавать, что с вами происходит, вы должны желать результатов. Культуризм (фр. culturisme), или бодибилдинг (англ. bodybuilding) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом или бодибилдером.
Никакой пользы не будет от тренировки, если тренироваться подобно слепому, только выполняя движения. Само движение ничего не значит. Вы должны осознавать,...
[[[[[[[СПОРТЗАЛ]]]]]] Качалка,боевые искуст. Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы,а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно питаться,какое выбрать спортивное питание,про тренажеры,программы занятий,методики,сброс ,а также набор массы.
Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы,а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно...
~{B}odyBilding~. Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Люди часто не находят мотивации, чтобы начать заниматься или просто продолжать, если не видят результатов. Довольно частая картина, правда? Множество людей постоянно находят себе причины, по которым им кажется, что их жизнь настолько нагружена событиями – дом, семья, работа – что места спорту в ней нет. Чтобы они не говорили, это всего-навсего обычные отговорки. Нехватка желания, мотивации, отсутствие веры в себя.
Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным...
SporBodybildingClub>>>. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — кач́ок (мн. число — качќи).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем...