Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

[S.D.design]Роспись бутылок, картин на заказ.НЧK. Не знаете как оригинально поздравить или удивить своих близких и родных? С этим помогу ВАМ я. Распишу Вам бутылку для подарка (на юбилей, День Рождения и т.д.), свадебные бокалы, вазы или же любую сувенирную продукцию. С Вас то,что нужно украсить, с меня красивое оформление! Любые варианты росписи, идея может быть Ваша или моя!1) Декупаж и роспись бутылок:- просто роспись с малым количеством рельефа (500 р);- роспись с элементами тканей (650 р);- роспись с элементами объема (750 р);БУТЫЛКА ВАША-РАБОТА МОЯДействует АКЦИЯ каждая 6 заказанная вами бутылка-БЕСПЛАТНО!Заказ принимаю за неделю, если вдруг понадобилось срочно и вы за сутки сообщили, то за срочность 300 р.2) Картины на заказ (на ткани, на бумаге и т.д.)- любой формат3) Художественная роспись стен:- не сложные орнаменты или рисунки за 1кв.м - 300 р;- сложные орнаменты от 500 р4) Декорирование предметов интерьера5) Разработка дизайн-проектов интерьера жилых и общественных пространств за 1кв.м- 250 р.Все вопросы по заказам обращаться по номеру:8-961-344-59-95, г.Новочебоксарск
Не знаете как оригинально поздравить или удивить своих близких и родных? С этим помогу ВАМ я. Распишу Вам бутылку для подарка (на юбилей, День Рождения и...
Артсиндикат. Художественная Мастерская. Мы оформим ваш интерьер в индивидуальном авторском стиле. В целом, услуги нашей мастерской заключаются в следующем: ▪️Дизайн и реклама. ▪️Роспись стен.▪️Интерьерные картины и фотографии.▪️Изготовление праздничного и повседневного декора.▪️Профессиональное фотосъёмка для использования на социальных платформах и в рекламе. ▪️Разработка художественной идеи (концепция проекта).▪️Создание стилевых, цветовых коллажей.▪️Подборка материалов, мебели, текстиля, светильников, аксессуаров.▪️Оформление выставочных стендов, магазинов, шоу-румов, торговых залов. ▪️Помощь в подготовке к выставкам, фото-сессиям и рекламным мероприятиям.ЧТО ВХОДИТ В КОМПЛЕКС УСЛУГ?▪️Выезд к клиенту для проведения предварительной консультацииНа которой могут быть проведены необходимые замеры и составлено техническое задание;▪️Разработка будущей концепции интерьера (коллажи)Благодаря которой клиент будет иметь представление, как будет выглядеть помещение после работы декоратора▪️Подбор разнообразных элементов для декораТакие как мебель, освещение, текстиль, аксессуары.▪️Создание эскизов для декорирования стен и потолкаХудожественная роспись, фрески, столярные изделия на заказ, подбор картин, зеркал, багет и прочих заказных изделий.Декорирование процесс сугубо творческий, в котором иногда используется не только фантазия декоратора, но и дополнительные детали или предметы, создаваемые вручную. Вам создают не просто однотипный декор. Вы получаете эксклюзивное, неповторимое и индивидуальное оформление.Стоимость услуг варьируется в зависимости от площади помещения или времени, затраченного декоратором на работу. В частности, это разовый выезд, который стоит 5 000 рублей или 500 рублей за 1 м2, при дополнительной разработке эскизов или коллажей с выбранной отделкой и декором.
Художественная Мастерская. Мы оформим ваш интерьер в индивидуальном авторском стиле. В целом, услуги нашей мастерской заключаются в следующем:...
Мастерская праздника. Создание оригинального оформления для вашего праздника:- свадьба- день рождения- юбилеи- детские праздники- выпускные- утренники- корпоративы- выписка из роддома- открытие магазинови другие события...Услуги:- Драпировка тканью (столов,стульев,лестниц,стен,свадебных арок,потолка,пола)- Подсветка (дополнительный и важный элемент декора)- Оформление искусственными цветами (арки,композиции на стойках,на столах молодых,шары из иск. цветов,бутоньерки и т.д)- Украшение шарами (герлянды, арки,свадебные кольца или сердца,фигуры из шаров, шар-сюрприз,гелиевые шары, запуск шаров, букеты из шаров, светящиеся шары и многое другое)- Организация и оформление выездной церемонии. (арка,дорожка,столик для росписи,цветочные стойки,тканевая драпировка,атрибутика на стол, лепестки роз) Декорирование фотосессий:- Love Story- фотосесии для беременных- студийный декор- на природе
Создание оригинального оформления для вашего праздника: - свадьба - день рождения - юбилеи - детские праздники - выпускные - утренники - корпоративы -...
Барельеф и роспись стен/МОСКВА/Московская обл. Добро пожаловать в мир искусства современной студии Фреска. Наша команда художников-дизайнеров будет рада помочь вам в преображении вашего пространства, а так же в создании праздника для ваших близких и родных людей! Пишите и звоните в любое время)) Обязательно загляните в альбомы группы и вдохновитесь свежими идеями! Наша основная деятельность: 1. Барельеф2. Настенная роспись3. Декоративная живопись4. Портреты в технике мазков (в манере стилистики Francoise Nielly)5. Гиперреалистичные портреты (карандашная техника)5. Дизайн интерьера, архитектуры и ландшафта (совместно со студией дизайна и архитектуры PaulDeni.)#студия_Фреска #росписьстен #декорирование #дизайн_интерьера #живопись #роспись #барельеф #декоративная_штукатурка #современный_дизайн #ремонт#дизайн #идея #студия #студия_дизайна #ремонт #художник #гиперреализм #портрет #акварель #декоративная_живопись #studiyagivopisi
Добро пожаловать в мир искусства современной студии Фреска. Наша команда художников-дизайнеров будет рада помочь вам в преображении вашего пространства, а...
Архитектурно-дизайнерское бюро Перестройка. Дизайн-проекты интерьеров, экстерьер, декорирование, интерьерный текстиль, роспись стен, картины на заказ.
Дизайн-проекты интерьеров, экстерьер, декорирование, интерьерный текстиль, роспись стен, картины на...
мастерская PAPA-CARLO натяжные потолки. Монтаж НАТЯЖНЫХ ПОТОЛКОВ....Изготовление эксклюзивных деталей,предметов интерьера..... Декорирование......СТЕН ЭКОНОМИЧЕСКИЙ подход, к реализации ИДЕЙ..... КАЛЬКУЛЯЦИЯ материала в создании интерьера.....
Монтаж НАТЯЖНЫХ ПОТОЛКОВ.... Изготовление эксклюзивных деталей,предметов интерьера..... Декорирование......СТЕН ЭКОНОМИЧЕСКИЙ подход, к реализации...
Мастерская Праздников Виктории Духно. О нас:Мы рады предложить нашим клиентам:- пригласительные (от простых до самых сложных)- бонбоньерки- книги пожеланий- списки рассадки гостей и номерки- пресс стены- декорирование бокалов и бутылок, столовых приборов- все для свадебной регистрации.7 ПРИЧИН ОБРАТИТЬСЯ ИМЕННО К НАМ1. ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО. Мы работаем с 2010 года, наше качество подтверждают тысячи довольных клиентов.2. РУЧНАЯ РАБОТА. Только ручная работа позволяет добиться эффекта WOW! 3. ОПТИМАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ. Лучшее соотношение цена/качество в Алматы. Оцените наше портфолио.4. СОБСТВЕННОЕ ПРОИЗВОДСТВО позволяет нам полностью контролировать процесс исполнения заказа на всех этапах.5. БОЛЬШОЙ ВЫБОР. Мы производим более трехсот наименований продукции для взыскательных клиентов.6. ГРАМОТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ. Мы постоянно проходим курсы повышения квалификации и работаем с лучшими профессионалами.7. ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. Каждый заказ мы делаем под определенного клиента, у нас нет готовых шаблонных работ.
О нас: Мы рады предложить нашим клиентам: - пригласительные (от простых до самых сложных) - бонбоньерки - книги пожеланий - списки рассадки гостей и номерки...
SVETA-ART GALLERY. Картины,декорирование и роспись мебели , стен,одежды.Дизайн аксессуаров https://vk.com/album-27687487_286883996Индивидуальные уроки для детей от 4-12 летГруппа для творческих людей и любителей)
Картины,декорирование и роспись мебели , стен,одежды. Дизайн аксессуаров https://vk.com/album-27687487_286883996 Индивидуальные уроки для детей от 4-12 лет...
Ужгород МК Юлия Искусных-Чемпион Кубка Украины. Уважаемые мастера! У вас есть уникальная возможность приобрести знания, а затем применить новые навыки о создании невесомых и невероятных объемов ,сказочном декорировании к новогодним праздникам, а так же много-много нового в Lash-индустрии от дважды чемпиона Украины,судьи конкурсов,автора образов в профессиональных журналах для лешмейкеров на территории Украины и зарубежья - Юлии Искусных!Курсы особенно будут интересны мастерам желающим в дальнейшем принять участие в конкурсах при этом повысить свое мастерство и уровень заработка .Предназначен для мастеров владеющие базовыми знаниями и навыками и желающие расширить границы своих возможностей в профессии.Полное описание МК в обсуждениях и на стене.В обучающем курсе используются только профессиональные материалы для наращивания и ухода за ресницами. Материалы предоставляются школой. Пинцеты для работы-свои (можно приобрести в школе). Для записи обращаться в личку https://vk.com/id21794475или по телефонам :)+38 0660889043 +38 0665697077 +38 0997880566
Уважаемые мастера! У вас есть уникальная возможность приобрести знания, а затем применить новые навыки о создании невесомых и невероятных объемов ,сказочном...
Био-завивка ресниц Большевиков-Дыбенко СПб. Глаза - зеркало души! В них отражается вся красота женской обаятельности! С удовольствием предлагаю вам, милые девушки, сделать ваши глазки ещё более выразительными и притягательными!Занимаюсь поресничным наращиванием с различными эффектами, декорированием и биозавивкой ресниц! Это прекрасный способ преобразить ваши собственные ресницы!После процедуры завивки реснички обретут завиток, будут ровными и накрасить их тушью займёт намного меньше времени, чем обычно!Записывайтесь ко мне на преображение по телефону: 89313357855 - Ирина.Буду рада помочь быть чуточку краше!!!)Прейскурант на услуги в обсуждениях.Время и даты записи на стене группы.Задавайте вопросы, всем отвечу!
Глаза - зеркало души! В них отражается вся красота женской обаятельности! С удовольствием предлагаю вам, милые девушки, сделать ваши глазки ещё более...
Пробковые доски на стену ручной работы. Делаем самые крутые в мире пробковые доски.Любых форм, цветов и размеров.Телефон: +7(921)312-83-08У нас Вы можете:1) Приобрести уже готовую доску: vk.cc/3vSd9B2) Заказать копию одной из изготовленных ранее досок: vk.cc/3vSdJ73) Заказать изготовление уникальной доски на свой вкус и цвет (любой размер, любая форма, любое декорирование)Телефон для связи: +7(921)312-83-08
Делаем самые крутые в мире пробковые доски. Любых форм, цветов и размеров. Телефон: +7(921)312-83-08 У нас Вы можете: 1) Приобрести уже готовую доску:...
KenigDecor. Эксклюзивная Краска Nebula!!!!Лепнина, лепной декор, лепнина из полиуретана, декоративные элементы, архитектурные элементы, карнизы потолочные, полиуретановая лепнина, фасадная лепнина, фасадные элементы, фасадный декор, декоративные краски и венецианская штукатурка, 3D панели, колонны, аксессуары для монтажа и нанесения и многое другое. Modus Decor г.КалининградВремя работы:пн.-пт.: c 10.00 до 19.00сб.,вс.: с 11.00 до 17.00В современном декорировании помещений широко применяются традиции давних лет. Лепной декор в интерьере смотрится великолепно и изысканно! Гипсовые материалы могут украсить стены или потолок, а также скрыть недочеты и недостатки в отделке. С помощью лепного декора можно полностью поменять стиль комнаты. Для этого используют лепные молдинги, плинтуса и декоративные элементы.На протяжении многих столетий для изготовления лепнины используют гипс. Всевозможная лепнина из гипса представлена разнообразными розетками, красивейшими карнизами, пилястрами и потолочными кессонами. Современная гипсовая лепнина богата цветовыми решениями. Сегодня можно найти бронзу, серебро, золото, а можно и отделку, имитированную под мрамор. Кроме гипса, для лепнины используют и другие материалы. Например, полиуретан. Этот материал имеет небольшой вес и довольно легко монтируется. Полиуретан – экологически чистый материал, который имеет высокую плотность. Лепнина из полиуретана неприхотлива и долговечна. Она не меняет цвет и не осыпается со временем.На сегодняшний день лепной декор представлен более чем достаточно. Производители позаботились о то, чтобы удовлетворить вкус даже самого взыскательного потребителя и приверженцев любых стилей.
Эксклюзивная Краска Nebula!!!! Лепнина, лепной декор, лепнина из полиуретана, декоративные элементы, архитектурные элементы, карнизы потолочные,...

Маркетинг и PR

Продвижение сообществ ВК - упаковка, таргет. Оксана Бондаренко - практикующий маркетолог, SMM-специалист. Помогаю бизнесу привлекать клиентов с помощью соц. сетей.Веду сообщества ВКонтакте, настраиваю таргетированную рекламу.
Оксана Бондаренко - практикующий маркетолог, SMM-специалист. Помогаю бизнесу привлекать клиентов с помощью соц. сетей. Веду сообщества ВКонтакте,...
Таргетолог вк| Юлия Абапольникова. Здесь реклама превращается в инструмент роста вашего бизнеса!Меня зовут Юля, и я создаю таргетированную рекламу, которая не просто показывает ваши товары или услуги, а приносит реальный результат: заявки, заказы и продажи.Чем я могу быть вам полезна?- Найду вашу целевую аудиторию и уведу ее прямо к вам.- Настрою рекламу с грамотным распределением бюджета, чтобы каждая потраченная копейка приносила прибыль.- Сделаю качественные креативы, которые привлекут внимание клиентов и выделят ваш бизнес среди конкурентов.Почему выбирают меня?- Честный подход. Я не обещаю золотые горы, но гарантирую профессионализм и полную отдачу.- Результативность. Я ориентирована на конкретные цели вашего бизнеса, будь то продажи, заявки или повышение узнаваемости.-Понятная работа. Вы всегда будете знать, что происходит с вашей рекламой и какие результаты она дает.В этой группе я делюсь полезными материалами о таргетированной рекламе, примерами успешных кейсов и рассказываю о своей работе. Если вы хотите продвигать бизнес эффективно и без лишних трат, пишите! Вместе мы сделаем вашу рекламу мощным инструментом продаж.
Здесь реклама превращается в инструмент роста вашего бизнеса! Меня зовут Юля, и я создаю таргетированную рекламу, которая не просто показывает ваши товары...
Т.
Play.me | Агентство интернет-рекламы. Разрабатываем стратегию присутствия вашего бренда в социальных сетях, создаем контент для социальных сетей, помогаем продвигать ваш бренд через таргетированную рекламу, лидеров мнений и конкурсные механики.
Разрабатываем стратегию присутствия вашего бренда в социальных сетях, создаем контент для социальных сетей, помогаем продвигать ваш бренд через...
Реклама TikTok | Продвижение TikTok | Тагрет для. Услуги рекламы и продвижения вашего бизнеса с помощью самой популярной соцсети на сегодня. На сегодня TikTok является не только нашумевшим сервисом просмотра и создания коротких, динамичных роликов. Благодаря резкому росту количества как молодой, так и уже взрослой, платежеспособной аудитории, данная сеть резко превратилась в один из самых популярным и надежным инструментом в digital marketing.TikTok уже давно перестал быть просто соц. сетью для подростков. Ведь по статистике 41% пользователей от 18-24 лет, а 25% – от 25-34. И взрослой аудитории становится все больше. Предприниматели, понимающие перспективность этой платформы, уже сейчас запускают рекламу в TikTok. Начните и Вы – пока рекламная площадка не перегрета!Специалисты 4Limes предоставят профессиональную помощь при разработке стратегии и ведении аккаунта, а также настройке таргетированной рекламы в TikTok. (048) 734 05 440800 30 44 47sale@4limes.comУкраина, 65014,г. ОдессаМихайловская площадь 1, 5 этаж,кабинет 504Пн-Пт 10.00-19.00Сб-Вс выходныеДетально ознакомиться с нашими услугами Вы можете ниже 👇
Услуги рекламы и продвижения вашего бизнеса с помощью самой популярной соцсети на сегодня. На сегодня TikTok является не только нашумевшим сервисом...
VTargete - Настройка таргетированной рекламы. VTargete - Профессиональная Настройка таргетированной рекламы- Подготовка сообщества к продажам- Автоматические стратегии настройки рекламы, которые работают- Настройка таргетированной рекламы на все сегменты аудитории- Работа с парсерами, пикселями и API- Настроим чат-бота и запустим его- Все про создание контента и его делегирование
VTargete - Профессиональная Настройка таргетированной рекламы - Подготовка сообщества к продажам - Автоматические стратегии настройки рекламы, которые...
Работа Екатеринбург. Работа Екатеринбург – вакансии и сотрудники📩 Размещайте свои вакансии через сообщения группы ✉✅ Более 11 лет помогаем работодателям находить сотрудников, а соискателям – работу.Почему выбирают нас?🔍 Поиск сотрудников или работы в Екатеринбурге никогда не был проще – мы знаем, как привлечь внимание!🔥 Только свежие и проверенные вакансии для жителей Екатеринбурга.📊 Активная аудитория – ваш пост увидят тысячи соискателей благодаря нашему ежедневному охвату и настройке рекламы.📈 Гарантированная видимость: статистика группы подтверждает высокую эффективность размещений.🎯 Хотите, чтобы ваша вакансия работала на вас?Отправляйте описание прямо сейчас, и мы поможем вам найти идеального сотрудника!📈 Статистика ежедневного охвата нашей группы - https://vk.com/stats?act=reach&gid=88428050
Работа Екатеринбург – вакансии и сотрудники 📩 Размещайте свои вакансии через сообщения группы ✉ ✅ Более 11 лет помогаем работодателям находить сотрудников, а...
Таргетированная реклама в соцсетях.. Для Вас и вашего бизнеса:✔️ Определение целевой аудитории. ✔️ Разработка рекламных объявлений.✔️ Настройка и ведение таргетированной рекламы. ✔️ Анализ и оптимизация рекламной кампании.Для бесплатной консультации по рекламе Вашего бизнеса или проекта, оставьте заявку в сообщениях нашего сообщества https://vk.com/im?sel=-195723234&tab=all
Для Вас и вашего бизнеса: ✔️ Определение целевой аудитории. ✔️ Разработка рекламных объявлений. ✔️ Настройка и ведение таргетированной рекламы. ✔️ Анализ и...
SMM и таргетированная реклама. Настройка рекламы в контакте!Привлекайте клиентов в свой бизнес из соц сетей!Нужны клиенты и целевые подписчики- пиши в ЛС!
Настройка рекламы в контакте! Привлекайте клиентов в свой бизнес из соц сетей! Нужны клиенты и целевые подписчики- пиши в...
SMM School / Таргетированная реклама. SMM School - эффективные решения для бизнеса.✅Анализ конкурентов и целевой аудитории✅ Создание сайта✅Оформление сообщества ВКонтакте, Facebook, Instagram✅Привлечения клиентов таргетированной рекламой (FB, Instagram, VK)✅Практические онлайн-курсыДля получения консультации пишите в сообщения группы. Звоните 👇
SMM School - эффективные решения для бизнеса. ✅Анализ конкурентов и целевой аудитории ✅ Создание сайта ✅Оформление сообщества ВКонтакте, Facebook,...

Кибербезопасность и защита данных

Adguard Блокировка рекламы - Сеть и интернет.. Adguard 5, одна из лучших программ в своей категории. Мы очень надеемся, что вы останетесь довольны работой программы. Adguard - это программа интернет-фильтр, основными задачами которого являются защита от нежелательной рекламы на интернет-сайтах, а также защита от вредоносных и фишинговых интернет-страниц. Благодаря особенностям своей работы, дополнительно к перечисленному, программа значительно повышает защищенность вашего компьютера от вирусов и тому подобных вредоносных программ. Adguard обладает специальным браузерным модулем, позволяющим вам самостоятельно убирать с интернет-страниц нежелательное содержимое. Подробнее о работе «помощника Adguard» вы можете ознакомиться в соответствующем разделе справки Adguard будет также очень полезен пользователям 3g-модемов. За счет фильтрации интернет-сайтов от рекламных материалов, вы заметно сэкономите трафик, а также ускорите загрузку интернет-страниц. После установки, Adguard незаметно работает в фоновом режиме, самостоятельно выполняя все необходимые действия по защите вас от рекламы и вредоносных интернет-сайтов.Этот файл справки создан для того, чтобы помочь вам понять, как работает программа в целом, а также описать свойства и функции ее компонентов. Мы предполагаем, что пользователь обладает основными знаниями и умениями, необходимыми для пользования операционной системой Windows. Если вы незнакомы с такими понятиями, как папка, файл или окно, или же что означает перейти в окно либо нажать кнопку, рекомендуем перед чтением этих файлов справки ознакомиться с соответствующим руководством пользователя.
Adguard 5, одна из лучших программ в своей категории. Мы очень надеемся, что вы останетесь довольны работой программы. Adguard - это программа...
Благотворительный центр «Хэсэд Авраам». Благотворительный центр «ХЭСЭД АВРААМ» — крупнейшая волонтёрская организация Санкт-Петербурга.Мы занимаемся социальной поддержкой, реабилитацией и защитой больных, одиноких пожилых людей и инвалидов преимущественно еврейской национальности.За всё время существования организации участниками программ «Хэсэда» стали более 70 тысяч человек.МОО БЦ «Хэсэд Авраам» — это открытая организация, и мы стремимся, чтобы как можно больше людей приходили к нам!Наша миссия:Дать евреям уверенность в том, что в случае необходимости они получат в Хэсэде ту помощь, в которой нуждаются, а также сделать социальные услуги доступными для всех жителей Санкт-Петербурга.Все наши благотворительные программы осуществляются за счёт пожертвований частных лиц и организаций.#HesedAvrahamSPB
Благотворительный центр «ХЭСЭД АВРААМ» — крупнейшая волонтёрская организация Санкт-Петербурга. Мы занимаемся социальной поддержкой, реабилитацией и защитой...
Soft-ExZ.Clan.Su Только уникальные файлы. Нужен софт???.... Его вы можете найти у нас или можете попросить помощи в поиске нужных программ.
Нужен софт???.... Его вы можете найти у нас или можете попросить помощи в поиске нужных...
Физика для ИКТ-911. Дорогие студенты, приветствую Вас в группе, созданной для занятий по физике на время карантина!Чтобы Вам было не скучно сидеть дома и в общежитии, чтобы Вы не забыли, чем мы с Вами занимаемся на занятиях по физике, чтобы Вы продолжали зарабатывать баллы для итоговой аттестации, я создала эту группу!Кратко о правилах занятий по физике на время карантина:1. Вы должны заходить в свой личный кабинет на сайте Бонча во время занятий по физике по расписанию.2. В Ваших личных кабинетах Вы будете получать от меня файлы с текстом лекций (контрольными вопросами и тестом для самоконтроля) и заданиями для практических занятий и лабораторных работ.3. Вы обязательно должны в течение часа от начала занятия прислать мне письмо с кратким сообщением о том, что Вы получили учебные материалы. Эти сообщения будут для меня подтверждением, что Вы «присутствуете» на занятии.4. В день лекции в течение дня Вы должны прочитать ее, законспектировать, ответить на вопросы теста для самоконтроля и прикрепить файл с ответами в соответствующей теме в группе Вконтакте. Когда я проверю Ваши ответы, то общий файл с результатами пришлю через Личный кабинет и продублирую в группе.5. Если Вы хотите участвовать в лекциях он-лайн, то можно попробовать уже в ближайший понедельник 23.03.2020 использовать возможности программы Zoom. Я буду прикреплять в группе ссылку для входа. Скачиваете приложение, регистрируетесь, авторизируетесь, переходите по ссылке в указанное время.Раз в 2 недели, скорее всего по четвергам, я буду ждать желающих для очных консультаций на территории Бонча.Главное, ведите разумно осторожный образ жизни, не болейте! Если что-то с кем случается, пожалуйста, держите меня в курсе!
Дорогие студенты, приветствую Вас в группе, созданной для занятий по физике на время карантина! Чтобы Вам было не скучно сидеть дома и в общежитии, чтобы Вы...
Скачать бесплатно,игры,фильмы,программы,музыку,книги!!!. Здесь вы можете скачать: фильмы,игры,программы,музыку,книги!Вступайте в группу и качайте все что душе угодно и все бесплатно! А ТАКЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВЛЯТЬ СВОИ ССЫЛКИ НА ВАШИ ФАЙЛЫ ЧТОБЫ ИХ КАЧАЛИ ДРУГИЕ!!!
Здесь вы можете скачать: фильмы,игры,программы,музыку,книги! Вступайте в группу и качайте все что душе угодно и все бесплатно! А ТАКЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВЛЯТЬ...
Комплексная программа. Семинар Деньги идут к тем, кто их любит с использованием системных расстановок по методу Берта ХеллингераДенег хотят все! У одних их много, а у других и вовсе нет! Что и в том и другом случае соответствует поговорке: У него денег..., куры не клюют! И вдруг вы решили посетить семинар..., что же вы теперь сможете узнать и получить? * Что для вас деньги и как вы к ним относитесь - место денег в вашей жизни. * Что вы делаете с удовольствием: тратите, копите, зарабатываете, ждете, когда принесут? * У кого власть: у вас или у денег и что с этим можно сделать. * Как вы зависите от денег и их количества, и как они зависят от вас. * Сколько денег вы можете позволить себе иметь без напряжения и что можно изменить. * Деньги и как они влияют на ваши отношения с другими людьми. 1- ое занятие семинара Родовые деньги. Деньги рода. Уважение и признание * финансовая судьба рода и работа с ней * согласие рода и собственное разрешение на финансовое благополучие2-ое занятие семинара Деньги трех поколений * родители и дети: денежный вопрос * что не дает видеть деньги3-е занятие семинара Личные деньги: детские, взрослые и деловые. Баланс денег: вина и невиновность * виды денег * качества денег * баланс денег4-ое занятие семинара Цель и деньги. Деньги и цель * вина - невиновность и деньги * стыд и деньги * утрата денег, как механизм защиты * баланс стыда, страха, вины и цели * потребности и деньги 5-ое занятие семинара Любовь и деньги * мужское и женское в зарабатывании денег * деньги и отношения, безусловная любовь * Ваша финансовая емкость и условия к деньгамВот собственно все, что Вы сможете узнать и получить для собственной осознанности Ваших отношений с деньгами через упражнения, взаимодействия друг с другом и с деньгами, через индивидуальные работы (системные расстановки по методу Берта Хеллингера) по запросу участников программы. Продолжительность программы 6-12 мес. Между семинарами ведется сопровождение участников.
Семинар "Деньги идут к тем, кто их любит" с использованием системных расстановок по методу Берта Хеллингера Денег хотят все! У одних их много, а у других и...
«Первая Передача». Автомобильная программа [16+]. Название: Первая передача.Год выхода: С Августа 2010.Выпущено: Россия, НТВЖанр: АвтошоуРежиссер: Андрей ЩитовВедущий: Виктор Травин и Марианна СоломахинаОписание:Ведущий «Первой передачи» — Виктор Травин, президент Коллегии правовой защиты автовладельцев. Уже много лет этот известный журналист защищает права автолюбителей. В автомире для него нет секретов и закрытых дверей. Всех, кто не представляет своей жизни без автомобиля, и тех, кто только задумывается о приобретении собственного авто, ждут ответы на самые актуальные вопросы. К сожалению, мало кто из автовладельцев может похвастаться тем, что ни разу не попадал в неприятные ситуации. И речь не только о ДТП: некачественное обслуживание и сервис, подставы на дорогах и прочие неприятности — у большинства найдется несколько подобных историй в запасе. Всегда ли мы знаем, как вести себя в таких случаях? «Первая передача» не только расскажет о типичных проблемах автовладельцев, но и поможет их решить. С кого требовать возмещение ущерба, если вы попали в яму на дороге? Что делать, если вас обманули в автосалоне? Как заставить заплатить за ремонт, если вашу машину заправили некачественным бензином? Виктор Травин готов на деле доказать, что законы — это не дорога с односторонним движением, и любой владелец автомобиля, вооруженный знаниями, способен отстоять свои права. Благодаря «Первой передаче» правила станут понятнее, а дорога — безопаснее. Отдельный блок программы будет посвящен самой, возможно, больной для российских автовладельцев теме — нашим дорогам. Если качество дороги оставляет желать лучшего, а проехать по ней можно только на вездеходе, зрители НТВ могут быть уверены — это не останется без внимания корреспондентов программы. Дорога полна неожиданностей: все самое необычное, попавшее в объективы любительских камер — трагичные, а порой нелепые и комичные дорожные происшествия. Ну и конечно — «Первая передача» не обойдется без новостей из автомобильного мира. Репортажи с главных международных автомобильных салонов, еженедельный обзор автособытий и автотрендов — в каждом выпуске программы. Хотите из простого автолюбителя стать автопрофессионалом? Смотрите «Первую передачу» с Виктором Травиным каждое воскресенье на НТВ!Каждое воскресенье на НТВ в 10:20 – 11:00.http://vtravin.ru/______________________________________ВНИМАНИЕ!!!!По поводу загрузки новых выпусков:-выпуск новый должны показать по ТВ-выпуск должен появиться на трекере-я должен скачать себе на комп-загрузить в группу-контакт должен не тупить
Название: Первая передача. Год выхода: С Августа 2010. Выпущено: Россия, НТВ Жанр: Автошоу Режиссер: Андрей Щитов Ведущий: Виктор Травин и Марианна...
VIP-комната для клиподелов (SonyVegas). Горячие комбинации клавиш!Основные:«Ctrl+N» Создание нового проекта«Ctrl+O» Открытие нового проекта или медиа файлов«Ctrl+F4» Закрытие проекта«Ctrl+S» Сохранение текущего проекта«Ctrl+ENTER» Основные настройки проекта«Alt+F4» Закрытие программы Vegas ProРедактирование:Ctrl+C» Копировать выделенное видео или выделенную его часть«Ctrl+X» Вырезать выделенное видео или выделенную его часть«Ctrl+V» Вставить ранее скопированное или вырезанное видео«Ctrl+B» Вставить скопированное видео, несколько копий (количество повторяющихся копий и расстояние между каждой, настраивается в вызванном окне)«Ctrl+SHIFT+V» Врезать «вклинить» скопированное видео в другое видео«Ctrl+Z» Отмена последнего действия«Ctrl+Y», «Ctrl+SHIFT+Z» Возврат отмены последнего действия«Ctrl+T» Обрезать кромки видео (при выделении участка видео удаляются те участки которые не были выделены)«S» Разрезание видео на две части в том месте, где стоит курсор«Delete» Удаление выделенного видео или его части«Ctrl+A» Выделить все объекты«D» Переключение инструментов редактирования (слева на право)«Shift+D» Переключение инструментов редактирования (справа налево)«Ctrl+D» Включение нормального (стандартного) инструмента редактирования«U» Удаление привязки объекта к группе«G» Формирование (соединение) выделенных объектов в группу«Ctrl+U» Расформировать группу«Shift+G» выделить все объекты в группеДополнительные возможности:«Shift+V» Регулирование уровня громкости огибающей (кривыми линиями и ключевыми точками)«Shift+P» Регулирование панорамы огибающей (кривыми линиями и ключевыми точками)«Ctrl+Q» Добавить аудиодорожку«Ctrl+Shift+Q» Добавить видеодорожку«M» Установить маркер«R» Установить регион«Ctrl+M» Просчёт в новый трек с добавлением в проект«Ctrl+Shift+ M» Предварительный просчёт с настраиваемыми параметрами и воспроизведение в плеере«Shift+ M» Предварительный просчёт с настраиваемыми параметрами и воспроизведение в окне пред. просмотра« Shift+ B» Предварительный просчёт в зарезервированную область оперативной памяти« Ctrl+Shift+D» Активировать мультикамерный монтажЕсли видео на предпросмотре тормозит, то выделяем видео (кусочек) и нажимаем комбинацию Shift+B. Создаём предпросмотр в оперативной памяти. То, какой длины удастся просчитать за раз, зависит от того, сколько наворочено эффектов и дорожек, а так же от выставленного качества в окне предпросмотра ну и т.д. Так же полезно увеличить место в ОЗУ под предварительный просчёт, что позволит просматривать более длинные отрезки по времени. Для этого открываем меню Options-> Preferences переходим на вкладку Video и в поле Dynamic RAM Preview max (MB) ставим необходимое нам число.
Горячие комбинации клавиш! Основные: «Ctrl+N» Создание нового проекта «Ctrl+O» Открытие нового проекта или медиа файлов «Ctrl+F4» Закрытие проекта «Ctrl+S»...
***СКАЧИВАНИЕ ФАЙЛОВ***. -Саундтери-Музыка-Программы-Видео-Фильмыи многое другое вы можете скачать у нас
-Саундтери -Музыка -Программы -Видео -Фильмы и многое другое вы можете скачать у нас
Сайт КачайOnline.COM (kachaionline.com) ЛУЧШИЙ СОФТ ЗДЕСЬ! Игры, Книги, учебники, программы. Эта группа посвящена сайту КачайOnline.COM. (kachaionline.com)На этом сайте выкладывается различного вида софт. Программы, в том числе и игры, книги, а в дальнейшем и многое другое, конечно, не без вашей помощи. Отзывчивая администрация, удобная навигация, большое разнообразие файлов. ВСЁ ЭТО ЗДЕСЬ!!!________________________________________Если вы хотите стать участником проекта КачайOnline.COM, то здесь вы можете подать заявку на расположение вашего аккаунта в особую группу пользователей Доверенные. Ваше присутствие в ней позволяет вам добавлять файлы на сайт.Заявку пишите в личку мне vkontakte.ru/id26363328 или на e_mail dem4064@rambler.ruВ заявке указывать1)Имя и Фамилия2) Возраст3) E_mail4) Причина по которой вы решили стать участником проекта5) Какие цели вы приследуете при работе с нами6) Немного о себе, буквально в трех предложенияхПосле моего просмотра я отвечу вам на e_mail или в личку в контакте________________________________________Об ошибках на сайте пишите мне на e_mail dem4064@rambler.ru или в эту группу в особую тему.________________________________________
Эта группа посвящена сайту КачайOnline.COM. (kachaionline.com) На этом сайте выкладывается различного вида софт. Программы, в том числе и игры, книги, а в...
Материалы для начинающих аниматоров. Тут будут видеоуроки для студентов-мультпликаторов.РЕБЯТА ДАВАЙТЕ ДОГОВОРИМСЯ!!! ЕСЛИ У ВАС КАКИЕ-ТО ВОПРОСЫ ТО ПРИКРЕПЛЯЙТЕ К СООБЩЕНИЯМ ПОЖАЛУЙСТА СКРИНШОТЫ. И ПОМЕЧАЙТЕ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ВАС ФРАГМЕНТЫ!Я НЕ ЭКСТРАСЕНС, И НЕ ИМЕЮ ТЕЛЕПОРТА, ЧТОБЫ ПЕРЕМЕСТИТЬСЯ В ВАШ КОМПЬЮТЕР.И ЕЩЁ ПОЖАЛУЙСТА НЕ ПРОСИТЕ У МЕНЯ УСТАНОВОЧНЫЕ ФАЙЛЫ ОТ ПРОГРАММ ИЛИ ССЫЛКИ НА СКАЧИВАНИЕ. НЕ ХВАТИТ ИХ НА ВСЕХ ! И У МЕНЯ ИХ НЕТ!(Даже когда я учился все добывали себе программное обеспечение САМОСТОЯТЕЛЬНО).Пожалуйста не дёргайте по выходным.НАДЕЮСЬ НА ВАШЕ ПОНИМАНИЕ.
Тут будут видеоуроки для студентов-мультпликаторов. РЕБЯТА ДАВАЙТЕ ДОГОВОРИМСЯ!!! ЕСЛИ У ВАС КАКИЕ-ТО ВОПРОСЫ ТО ПРИКРЕПЛЯЙТЕ К СООБЩЕНИЯМ ПОЖАЛУЙСТА...
Чертежи ВМР / DWG / CDR / STL / деревообработка. В данной группе Вы найдете чертежи в формате BMP — формат хранения растровых изображений, разработанный компанией Microsoft. Файлы формата BMP могут иметь расширения .bmp, .dib и .rle. С форматом BMP работает огромное количество программ, так как его поддержка интегрирована в операционные системы Windows и OS/2.DWG — бинарный формат файла, используемый для хранения двухмерных и трёхмерных проектных данных и метаданных. Является основным форматом для некоторых САПР-программ. Формат DWG поддерживается многими САПР-приложениями косвенно: то есть данные из одного формата данных перемещаются в другой через функции импорт-экспорт.Формат файла CDR — файл проекта, созданный в программе CorelDRAW, который содержит векторное изображение или растровый рисунок. Данный формат файла разработан компанией Corel для использования в собственных программных продуктах
В данной группе Вы найдете чертежи в формате BMP — формат хранения растровых изображений, разработанный компанией Microsoft. Файлы формата BMP могут иметь...

Фитнес и бодибилдинг

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ. Когда вы приходите заниматься в треножорный зал, новичок ли ты или уже бывалый, прежде всего тебе нужна РАЗУМНАЯ, РАЦИОНАЛЬНАЯ программа тренировок, подходящая ИМЕННО ТЕБЕ!Если ты обычный, нормальный человек, живущий жизнью в которой приходится делать больше чем поел-тренировка-поспал,поел-тренировка-поспал и не принимаешь анаболические стероиды - тебе НЕ ПОДХОДЯТ программы тренировок профессиональных бодибилдеров, рекламируемые глянцевыми журналами. Если ты читаешь программу, в которой говорят, что заниматься надо 4, 5 или 6 раз в неделю: сегодня ноги, завтра плечи, потом руки, потом грудные и тому подобное - выкинь эту программу!!!Для бывалых, которые занимались не один год у меня есть рациональные тренировочные программы, которые реально работают!Мой опыт тренировок 18 лет, прошел все на собственных ошибках, которые вам делать нет необходимости, обратитесь ко мне и я подберу тренировочную программу именно под вас: по вашей комплкции тела, возрасту и занятости по работе, в которой будет детально описано: какие упражнения делать, какие не делать, техника упражнения, сколько подходов, количество повторений в подходе, отдых между подходами, отдых между тренировками, правильное питание.Но только к сожалению не бесплатно(((Пишите отвечу!
Когда вы приходите заниматься в треножорный зал, новичок ли ты или уже бывалый, прежде всего тебе нужна РАЗУМНАЯ, РАЦИОНАЛЬНАЯ программа тренировок,...
Начинающему бодибилдеру. Сайт поможет вам если вы решили заняться своим телом, но не знаете с чего начать, прийдя в спорт зал. На http://your-muscle.net/ вы найдете все начиная от анатомии до упражнений для различных групп мышц. Он создан для того, что бы новички не просиживали часами в поисковиках, подавая надежды на бессмысленные как накачаться быстро?. Если вы понимаете, что для обретения красивого, накачанного тела нужны регулярные тренировки, и готовы ими заняться, то этот сайт как раз для вас!
Сайт поможет вам если вы решили заняться своим телом, но не знаете с чего начать, прийдя в спорт зал. На http://your-muscle.net/ вы найдете все начиная от...
Бодибилдинг - постройка идеального тела. Спорт это характер ,он поможет тебе достичь мастерства не только в спорте,но и во многом другом!Труд облагараживает докажем что мы круче пивных бурдяков!!!!!Если ты хочешь быть здоровым, сильным,красивым душой и телом, ты хочешь быть выносливым и НЕ хочешь выслушивать насмешек от окружающих о том что у тебя пивной живот и нету пресса?! Тогда тебе пора заняться спортом всерьез, а мы поможем тебе в этом! Турник, качалка это лучше чем сидеть в пьяной компании или сидеть дома и тупо смотреть в комп!иди на турник, ведь если ты хочешь что изменить начни с себя!И ЗАПОМНИ:АЛКОГОЛЬ,СИГАРЕТЫИ НАРКОТИКИНЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ СИЛЬНЫМ!Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — качо́к (мн. число — качки́).
Спорт это характер ,он поможет тебе достичь мастерства не только в спорте,но и во многом другом!Труд облагараживает докажем что мы круче пивных...
БОДИБИЛДЕРЫ МАЙКОПА. Для тех кто любит и занимается БОДИБИЛДИНГОМ )))))))
Для тех кто любит и занимается БОДИБИЛДИНГОМ )))))))
Бодибилдеры Костомукши!!!. Качаемся без химии!!!!Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке.Все что нужно для качка, уже придумано, а что не придумано, значит не нужно!Тренажер он и в Африке не штанга.Не родись красивым, а родись качком!Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.Я на тебе никогда не женюсь... - Плакал качок обращаясь к штанге.В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.Легкую гантелю только пылесосом поднимать!Мышца не гриб - сама не нарастет.Накачать фигуру - не два пальца обоссать.Кто рано встает, тот плохо тренировался.Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.Сила есть - ума еще больше надо.У него такой вид, просто закачаешься.Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голову надо!Накачаные ноги - не роскошь, а средство передвижения.Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.Сколько качка не корми, а ему все равно мало. Качай железо, пока не ушел с тренировки.Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.Делу время, а качу - жизнь.Голова хорошо, а бицепс лучше!За качком погонишься - по морде получишь.Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.Качайся в зале, чтоб ветром не качало.Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.Идет качок, бычается...В здоровом теле - здоровый дух. Сделай свое тело достойным своего духа!Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей. Мое тело - мое дело!__o8o_______o8BBB8o_________oBBBBB8o___oBBBBBBB8_____o8BBBBBBBBBBB__BBBBBBBBB8________o88o___o8BBBBBB**8BBBB__BBBBBBBBBB_____oBBBBBBBo__oBBBBBBB*___***___BBBBBBBBBB_____BBBBBBBBBBo_8BBBBBBBBBBooooo___*BBBBBBB8______*BB*_8BBBBBBo_8BBBBBBBBBBBBBBBB8ooBBBBBBB8___________8BBBBBBB8__*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8_o88BB88BBBBBBBBBBBB____*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8______**8BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB*___________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8*____________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8888**_____________BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB*_____________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB*______________*BBBBBBBBBBBBBBBBBB8_______________*BBBBBBBBBBBBBBBB*________________8BBBBBBBBBBBBBBB8_________________8BBBBBBBBBBBBBBBo__________________BBBBBBBBBBBBBBB8__________________BBBBBBBBBBBBBBBB__________________8BBBBBBBBBBBBBBB8__________________*BBBBBBBBBBBBBBBB__________________8BBBBBBBBBBBBBBBB8_________________oBBBBBBBBBBBBBBBBBB________________oBBBBBBBBBBBBBBBBBBB________________BBBBBBBBBBBBBBBBBBBB_______________8BBBBBBBBBBBBBBBBBBB8______________oBBBBBBBBB88BBBBBBBBB8______________8BBBBBBBBB*8BBBBBBBBB*______________BBBBBBBBB*_BBBBBBBBB8______________BBBBBBBB8_oBBBBBBBBB*______________8BBBBBBB__oBBBBBBBB*______________BBBBBBB*__8BBBBBBB*_____________8BBBBBB*___BBBBBBB*____________8BBBBBB8___oBBBBBB8___________8BBBBBB8____8BBBBBB*__________oBBBBBB8____BBBBBBB8__________BBBBBBB8___BBBBBBBB*_________oBBBBBBB8___BBBBBBBB_________8BBBBBB
Качаемся без химии!!!! Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке. Все что нужно для качка, уже придумано, а что не придумано, значит не нужно! Тренажер...
Бегуны. Группа Бегуны создана для любителей бега всех типов, от free run до спринта. Хотелось бы, что-бы люди нашли здесь ответы на вопросы и вопросы для ответов, о таких проблемах как: одежда, питание, моральная поддержка... да и просто вместе радовались достижениям друг-друга, ведь бег - это не спорт, бег - это прогулка особого, медитативного типа. Его польза неизмеримо велика при минимальных затратах. Мы - бгуны, мы не мутанты-бодибилдеры у которых проблемы с гормонами, мы не футболисты с больными ногами и потерянными возможностями. Для нас не существует правил и преград, мы сильны и свободы!Я желаю каждому воздушные кросовки, невыпадающие наушники и всегда зелёный свет светофора.:)
Группа "Бегуны" создана для любителей бега всех типов, от "free run" до спринта. Хотелось бы, что-бы люди нашли здесь ответы на вопросы и вопросы для...
Душевные бодибилдеры.. Тренируй тело - от души!Строй тело - для души!Открытая группа для тех, кто хочет тренироваться для здоровья, красоты, хорошего настроения и ощущения счастья!Мы хотим быть здоровыми, красивыми, весёлыми, счастливыми, и поэтому мы - бодибилдеры!Мы тренируемся не для судей, потому что мы - сами себе судьи! И поэтому мы - бодибилдеры!Милые девушки! Дорогие дамы!Давайте начнём тренироваться в тренажёрном зале! Для здоровья, для хорошего настроения, для состояния счастья и уверенности в себе! Жаль, что ещё не все из Вас знают, какое это божественное ощущение полного владения своим телом, когда у тебя прямая спина, развёрнутые плечи,крепкие сильные ноги! Да, именно так - сначала ощущение здоровья, прилива сил, а потом уже можно подкорректировать фигуру - ножки, грудь, талию, ягодицы, сбросить лишний вес - всё, что хотите!
Тренируй тело - от души! Строй тело - для души! Открытая группа для тех, кто хочет тренироваться для здоровья, красоты, хорошего настроения и ощущения...
^^^Бодибилдинг in Vinnitsa^^^. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
street workout almaty. Содействие здорового развития молодёжи через физические дисциплины, это поможет находить применения в любом жизненном аспекте..и в любом виде деятельности.достижение физического совершенства, развитие мотивации и вдохновения, исправление физических недостатков с помощью ТУРНИКА и БРУСЬЯ Самоусовершенствование,крепкое телосложение, здоровье, сила и выносливость! Это то на что ориентирован данный уличный вид спорта...ghetto workout. В США такие тренировки называются ghetto workout - из названия понятно, что турник и брусья использовали для своих нужд жители черных кварталов, которых бодибилдеры-расисты не пускали тренироваться в зал.
Содействие здорового развития молодёжи через физические дисциплины, это поможет находить применения в любом жизненном аспекте..и в любом виде деятельности....
Золотая Эра Бодибилдинга. Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь уверен, уважай родителей.Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, подарят надежду и приведут к истинному величию.Джо Вейдер - тренер чемпионов.Рег Парк, Серджио Олива, Ларри Скотт, Серж Нюбре, Франко Коломбо,Арнольд Шварценеггер, Дэйв Дрэппер и др. Шестидесятые-семидесятые годы можно по праву назвать «золотой эрой» культуризма, поскольку именно тогда бодибилдинг находился в своём расцвете. В те годы лучшие бодибилдеры планеты и кумиры миллионов простых людей купались в лучах собственной славы. Чтобы представить то чудесное время стоит лишь вспомнить о таких иконах «железного спорта» как Рег Парк, Серджио Олива, Ларри Скотт, Серж Нюбре,Франко Коломбо, Арнольд Шварценеггер, Дэйв Дрэппер и др. В то время главными ценностями у спортсменов были не мышечные объёмы, а пропорциональность и эстетичность мускулатуры.Стоит лишь вспомнить широкую грудную клетку Рега Парка, феноменальные бицепсы и грудь Арнольда Шварценеггера, ноги Кена Уоллера или невероятную спину Серджио Оливы - просто мурашки бегут по спине от восхищения подобным зрелищем. Многие культуристы не были так массивны как остальные, однако они демонстрировали просто феноменальный рельеф и уникальные пропорции. Таким чемпионом был известный Фрэнк Зейн, который буквально в сухую разбивал своих противников, опережавших его по количеству мышечной массы и размерам. В рядах побеждённых оказался даже только прибывший в Америку Арнольд Шварценеггер. Однако «австрийский дуб» сделал правильный вывод: больше вовсе не значит лучше и больше не допускал подобных ошибок. Потрясающим рельефом и мышечными объёмами обладал Франко Коломбо, силач из Сардинии. Несмотря на свой невысокий рост Франко, умело обставлял рослых спортсменов. Всех окружающих буквально поражали его широчайшие мышцы, едва он распрямлял их, а также великолепно разделённые отделы грудных мышц.В позировании на сцене более всех прославился ветеран бодибилдинга Эд Корни, которого не без преувеличения называли настоящим «королём позирования». Эд разработал свыше нескольких десятков различных поз, которые поражали своей эстетичностью и подчёркивали всю красоту его мускулатуры. Как прекрасен был Самир Банноут, сколько харизмы было в старине Дэйве, как прекрасны были Фредди Ортиз и Гарольд Пул. Гармоничная мускулатура была также у Кена Уоллера, прекрасен был Робби Робинсон, великолепен Серж Нюбре. Двухметровый гигант Лу Ферриньо победил на конкурсе среди любителей и шёл к славе, прорабатывая свою огромную массу. В отличии от современных соревнований все участники были очень разными. Кто то изящен и пропорционален как Фрэнк Зейн или Серж Нюбре, кто-то потрясал публику своей массой и рельефом как Шварценеггер, Коломбо, Олива или Робинсон. Посмотрите на них, взгляните на Бойера Ко, Майка Катца, братьев Ментцеров или Дэйва Дрэппера - сколько разных людей! У всех отличная мускулатура, но всё равно они очень сильно различаются. Степень разработки, форма мышц, приоритет.... А что же объединяло всех этих великих и очень разных спортсменов? Любовь к бодибилдингу, стремление к красоте и эстетичности, пропорции и качество проработки.Группа создана с целью собрать все интересующие для меня материалы по ББ в одном месте, если вам интересно то присоединяйтесь ко мне)
Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь уверен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь...
~{B}odyBilding~. Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Люди часто не находят мотивации, чтобы начать заниматься или просто продолжать, если не видят результатов. Довольно частая картина, правда? Множество людей постоянно находят себе причины, по которым им кажется, что их жизнь настолько нагружена событиями – дом, семья, работа – что места спорту в ней нет. Чтобы они не говорили, это всего-навсего обычные отговорки. Нехватка желания, мотивации, отсутствие веры в себя.
Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным...