Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Мебель в стиле лофт. Изготовление мебели в стиле лофт и металлоизделий в Тольятти!Высококачественная порошковая покраска!отправляем во все города России,транспортными нашего города!
Изготовление мебели в стиле лофт и металлоизделий в Тольятти!Высококачественная порошковая покраска!отправляем во все города России,транспортными нашего...
Мебель из метала в стиле Loft. Череповец. OSe. В мастерской OSe мы создаём мебель из металлических конструкций в стиле Loft и окрашиваем уже готовые изделия порошковой краской. 🔥 Мы воплотим вашу самую смелую задумку в реальность. 🔥 Мы поможем вам преобразить интерьер, создав уникальное пространство, которое будет отражать вашу индивидуальность. 🔥 В нашем ассортименте вы найдёте множество готовых работ, которые мы с радостью адаптируем под ваши пожелания. 🔥 Мебель из металлических конструкций — это стильное и современное решение для вашей квартиры, дома, кафе или магазина. 🔥 Услуги по замеру, подбору и консультации предоставляются абсолютно бесплатно. 🔥 Окрашиваем ваши изделия из металла, покрывая их ударопрочной и невосприимчивой к осадкам порошковой краской.Сделать заказ можно любым удобным способом:✅в сообщениях группы https://vk.com/osemebel✅ по номеру телефона +79210699294Мы гарантируем вам отличный результат💯
В мастерской OSe мы создаём мебель из металлических конструкций в стиле Loft и окрашиваем уже готовые изделия порошковой краской. 🔥 Мы воплотим вашу...
WOOD LOFT. Изготовление мебели из слэбов и эпоксидной смолы, мебели в стиле LOFT, предметы интерьера и многое другое.
Изготовление мебели из слэбов и эпоксидной смолы, мебели в стиле LOFT, предметы интерьера и многое...
ЛОФТ МЕБЕЛЬ. Мебель в стиле лофт Закажите эксклюзивную мебель без переплат!
Мебель в стиле лофт Закажите эксклюзивную мебель без переплат!
Loft&Clocks. Мебель в стиле Loft, настенные часы ручной работы, предметы интерьера и декор
Мебель в стиле Loft, настенные часы ручной работы, предметы интерьера и декор
LOFTHOSTEL-ЛОФТ ХОСТЕЛ СПБ длительное проживание. LOFT - хостел, который расположился в самом центре Петербурга, вблизи Исаакиевского Собора и Исаакиевской площади, на Большой Морской, 50. КОД ДЛЯ ВХОДА #1234Хостел выполнен в стиле XX—XXI века - необычайно красивом и модном стиле Лофт.Цветовое решение такого интерьера предполагает использование максимально натуральных, природных оттенков.В первую очередь, лофт – это свобода от стереотипов, воздух, жизнь! В нашем хостеле есть все необходимое для комфортного проживания:- просторные уютные комнаты- удобства- полностью оборудованная кухня- бесплатный Wi-Fi на территории всего хостела- личное полотенце для каждого гостя- личный локер для хранения вещей- круглосуточная стойка администратора Забронировать номер можно через:1) по номеру 8-812-915-26-152) Личные сообщения группы3) Администратора группы4) электронную почту хостела lofthostel2016@gmail.comБудем рады видеть Вас у нас в гостях!
LOFT - хостел, который расположился в самом центре Петербурга, вблизи Исаакиевского Собора и Исаакиевской площади, на Большой Морской, 50. КОД ДЛЯ ВХОДА...
Металлическая мебель лофт в Севастополе. Мастерская Дикий лес Севастополь . Изготавливаем мебель из металла и дерева. стеллажи металлические а так же шкафы из металла и предметы декора лофт , плафоны ,светильники различных форм -зеркала в стиле лофт трюмо с подсветкой +79787721349
Мастерская "Дикий лес Севастополь" . Изготавливаем мебель из металла и дерева. стеллажи металлические а так же шкафы из металла и предметы декора лофт ,...
Loft plaza. Мы производим простую и функциональную мебель в стиле лофт, винтаж и индастриал. В нашей мастерской мы делаем мебель вручную из массива дерева и металла. В основе каждого предмета мебели лежит уникальный дизайнерский проект. Мы производим мебель нужного Вам размера и варианта отделки под заказ. Основная продукция: столы, столики и стулья, стеллажи и консоли, комоды, диваны, бары, шкафы и шкафчики.
Мы производим простую и функциональную мебель в стиле лофт, винтаж и индастриал. В нашей мастерской мы делаем мебель вручную из массива дерева и металла. В...
Офисный Центр на спартаковском переулке 2, аренда/продажа офисов в Москве, ПСН, лофт, бизнес центр. Аренда, продажа офисов, ПСН в Офисном Центре на спартаковском переулке 2. Под шоу-рум, танцевальные студии, столовые, ОФИСЫ в стиле Loft.
Аренда, продажа офисов, ПСН в Офисном Центре на спартаковском переулке 2. Под шоу-рум, танцевальные студии, столовые, ОФИСЫ в стиле...
Мастерская мебели RICH LOFT. ПРОИЗВОДИМ В СТИЛЕ LOFT: - СТОЛЫ (кухонные, рабочие, журнальные) - СТУЛЬЯ (табуреты) - СТЕЛЛАЖИ изготавливаем из ДЕРЕВА: - СТОЛЕШНИЦЫ - ПОДОКОННИКИ- СТУПЕНИ - ЗЕРКАЛА - ДР.ИЗДЕЛИЯ (менажницы, разделочные доски, столик-поднос, столики в ванную)изготавливаем из МЕТАЛЛА подстолья, опоры, ножкиВсе изделия выполняются НА ЗАКАЗ и доставляются ПО ВСЕЙ РОССИИ
ПРОИЗВОДИМ В СТИЛЕ LOFT: - СТОЛЫ (кухонные, рабочие, журнальные) - СТУЛЬЯ (табуреты) - СТЕЛЛАЖИ изготавливаем из ДЕРЕВА: - СТОЛЕШНИЦЫ - ПОДОКОННИКИ -...
LOFT мебель | Тюмень. Мебель в стиле Лофт - это современное и стильное решение для вашего интерьера! Наша мебель отлично впишется в квартиры, дома, дачные участки, офисы, кафе и кальянные. Вся наша продукция производится вручную, поэтому возможна работа по индивидуальному заказу.
Мебель в стиле Лофт - это современное и стильное решение для вашего интерьера! Наша мебель отлично впишется в квартиры, дома, дачные участки, офисы, кафе и...

Маркетинг и PR

KING-SMM | Продвижение | Реклама VK/Inst. - Настройка таргетированной рекламы VK/Inst.- создание, оформление и дизайн сообществ.- сбор вебинаров под ключ.- консультация и аудит группы.
- Настройка таргетированной рекламы VK/Inst. - создание, оформление и дизайн сообществ. - сбор вебинаров под ключ. - консультация и аудит...
Администрирование, дизайн, реклама ВКонтакте. Здравствуйте дорогие клиенты! Если Вам необходимо:- создание и продвижение сообществ ВК - оформление баннера, аватара или горизонтальной обложки- создание и оформление меню- создание и настройка таргетированной рекламы- создание и размещение рекламы в крупных сообществахто, пишите мне в личных сообщениях https://vk.com/id22666399 (Алена Филиппенко)
Здравствуйте дорогие клиенты! Если Вам необходимо: - создание и продвижение сообществ ВК - оформление баннера, аватара или горизонтальной обложки -...
Реклама и продвижение групп. услуги таргетированной рекламы. дизайн групп. создание и продвижение сайтов
услуги таргетированной рекламы. дизайн групп. создание и продвижение сайтов
Таргетинг. настройка рекламы ВКонтакте.. Дорогие друзья, подписчики и просто гости группы.По образованию я лингвист, в университете изучала английский и французский языки, закончила образование с красным дипломом, но карьера сложилась таким образом, что много лет я проработала в офисе одной очень крупной промышленной компании, где занималась поиском и аналитической обработкой больших объемов информации, технической поддержкой разноплановых инновационных проектов, разруливанием предвиденных и непредвиденных ситуаций.В настоящее время я посвятила себя новому проекту - настройке рекламы для клиентов.и поэтому предлагаю вамНАСТРОЙКУ ТАРГЕТИРОВАННОЙ РЕКЛАМЫ ВАШЕГО БИЗНЕСА .Если у Вас сложности с привлечением клиентов и нет времени заниматься их поиском самостоятельно. Если Ваше дело не движется так быстро, как хотелось бы.Если Вы хотели заказать рекламу, но не решались, а цены кусались.Если у Вас нет проблем, но очень хочется.То моё предложение именно для Вас!Пишите в личные сообщения или звоните по телефону +79211208900
Дорогие друзья, подписчики и просто гости группы. По образованию я лингвист, в университете изучала английский и французский языки, закончила образование с...
СММ|РЕКЛАМА|ВКонтакте. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Меня зовут Марианна., чем я могу быть полезна:✔Проведу анализ вашего сообщества с рекомендациями по оптимизации;✔Оформлю сообщество;✔Установлю и настрою приложения, и виджеты; ✔Увеличу число подписчиков и посетителей сообщества;✔Настрою таргетированную рекламу, в соответствии с Вашей целевой аудиторией;
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Меня зовут Марианна., чем я могу быть полезна: ✔Проведу анализ вашего сообщества с рекомендациями по оптимизации; ✔Оформлю сообщество;...
Таргетолог ВК | Реклама. 🔹Сертифицированный таргетолог 🔹Более 5 лет занимаюсь настройкой рекламы для бизнеса🔹Опыт более чем в 20 нишах, b2c и b2b сегментах🔹 Работаю на конечный результат, а не на дешевые клики!Благодаря мне у моих клиентов растут продажи и узнаваемость 🚀Оставляйте заявку и получите бесплатную консультацию для Вашего проекта vk.me/ret_in_targeting
🔹Сертифицированный таргетолог 🔹Более 5 лет занимаюсь настройкой рекламы для бизнеса 🔹Опыт более чем в 20 нишах, b2c и b2b сегментах 🔹 Работаю на конечный...
Эврика - Агентство интернет-рекламы. С 2010 года занимаемся разработкой, поддержкой и продвижением сайтов, контекстной и таргетированной рекламой, перфоманс-маркетингом.
С 2010 года занимаемся разработкой, поддержкой и продвижением сайтов, контекстной и таргетированной рекламой,...
VITALY SMM | Дизайн | Реклама и продвижение ВК. Привет друзья, Меня зовут Виталий я таргетолог ВКонтакте. Если вы хотите:✅Продвигать в соц. сетях свой бизнес,✅Зарабатывать на своём любимом деле.Чем я могу быть полезен для вашего проекта:✅Определение сегментов вашей целевой аудитории и составление уникального торгового предложения.✅Настройка таргетированной рекламы для каждого сегмента. Сбор баз с помощью сервиса TargetHunter. Составление 5-10 вариантов объявлений на каждый сегмент, их тестирование, ведение рекламной кампании по самым эффективным объявлениям.Мои преимущества:1. Держу клиентов в курсе всех этапов запуска рекламы, но не беспокою, чтобы согласовать каждую запятую.2. Веду ежедневную отчетность по потраченным суммам и количеству подписок. Вам не нужно будет постоянно заглядывать в рекламный кабинет, чтобы проверить, как идут дела.3. Соблюдаю сроки.Вы экономите свое время и получаете результат. А для меня это возможность зарекомендовать себя, как хорошего удаленного сотрудника. Я заинтересована в качественной работе, чтобы пополнить своё портфолио.Для предварительной консультации, и заказа услуг пишите в личные сообщения https://vk.me/vitaly__mohin
Привет друзья, Меня зовут Виталий я таргетолог ВКонтакте. Если вы хотите: ✅Продвигать в соц. сетях свой бизнес, ✅Зарабатывать на своём любимом деле. Чем...
Реклама в VK | Таргетинг | SMM | Дизайн группы. Помогу продвинуть ваш бизнес в VK, настрою таргетированную рекламу, оформлю сообщество (обложка, в том числе динамическая, аватарка, шаблоны), настрою приложения, виджеты. 🔥Аудит вашего сообщества, консультация бесплатно! 🔥Интересно?Пишите в сообщения сообщества!P.S.: если какие-то ссылочки не работают, значит еще тестируются, редактируются - пишите в сообщения сообщества или в личку 👉 vk.me/eva_eva_perm
Помогу продвинуть ваш бизнес в VK, настрою таргетированную рекламу, оформлю сообщество (обложка, в том числе динамическая, аватарка, шаблоны), настрою...
Реклама в интернете ВК, Яндекс Директ. Реклама на поиске и таргетированная реклама в интернете: настройка, ведение рекламы, автоворонки, чат-ботыНастрою рекламную кампанию и привлеку лояльных клиентов в ваш бизнес.Страница в ВКонтакте:vk.com/shpagina330502175
Реклама на поиске и таргетированная реклама в интернете: настройка, ведение рекламы, автоворонки, чат-боты Настрою рекламную кампанию и привлеку лояльных...
ТАРГЕТИРОВАННАЯ РЕКЛАМА. -Продвижение рекламы в вк
-Продвижение рекламы в вк

Кибербезопасность и защита данных

Росгосстрах г.Печора. ❗️ОСАГО ЗА 5 МИНУТ!❗️ Самые выгодные условия здесь + персональный менеджер - Ваш страховой агент поможет при ДТП и других страховых случаях. ❗️ КАСКО для Вашего авто дешевле ,чем в других страховых компаниях.❗️Страхование имущества, здоровья и жизни!❗️Страхование юридических лиц.
❗️ОСАГО ЗА 5 МИНУТ!❗️ Самые выгодные условия здесь + персональный менеджер - Ваш страховой агент поможет при ДТП и других страховых случаях. ❗️ КАСКО для...
Персональный тренер Кочетов Евгений(Челябинск). «В последние годы стало модным и востребованным направления Фитнес-бикини и Бодибилдинг(культуризм). Но не многие задумываются о том, как данные спортивные дисциплины влияют на организм, здоровье в целом, и какие последствия могут ждать в будущем. Специалист, работающий в сфере спорта, понимающий всю серьезность своей работы, осознает, что знаний основ тренировочного процесса не достаточно, что комплексность программы, заключается не только в совершенствовании силовых и/или эстетических параметров, но и в развитие главной ценности человека - здоровья.Мой список профессиональных знаний и навыков обширен, и включает в себя:- Функциональный тренинг;- Стандартные фитнес направления : набор мышечной массы, похудение; работа на рельеф, выносливость, взрывную силу;- Стрейчинг;- Суставную мобилизацию;- Диетологию;- Работу с профессиональными спортсменами и выведение их на пиковые кондиции к соревнованиям.Также:- Релиз (мфр, миофасциальное раслабление);- Кинезотерапию (более известна под кредом метод Бубновского);- Корригирующую работу с осанкой и мышцами кора;- Реабилитологию;- Совместную работу с выдающимися эндокринологами и другими специалистами, дающую дополнительный прогресс при любых нюансах и особенностях.Таких мастеров, знающих и умеющих, использовать и применять данные инструменты- крайне мало, а в Челябинской области - единицы.Каждая тренировочная программа включает в себя: 1. Функциональный тренинг; 2. Кинезотерапию; 3. Стрейчинг; 4. РелизСвои знания я подкрепляю и улучшаю семинарами и конвенциями (за 2017 год посетил 5 практикумов). В любом деле нужно развивать себя и совершенствоваться, поэтому продолжаю повышать уровень своих знаний, учась на бюджетной основе по профессии Магистр Реабилитогии.Всякое произведение имеет цену, если заключает в себе идею(Микеланджело). Приглашаю Вас на персональные тренировки, стоимость которых с 01.01.2018 составит 1 200 руб.»
«В последние годы стало модным и востребованным направления Фитнес-бикини и Бодибилдинг(культуризм). Но не многие задумываются о том, как данные спортивные...
Custodes ordinis tenebrae. Мы новая защита мираДанная группа комната для входа code 74687643Данная группа существует временно в дальнейшем код для входа на зеркало сайта будет только на кпк персонально отправлен на ваш номер телефона В данный момент в группе действующие члены ордена отправлены на миссию Врата Арканы за группу и утечку информации отвечает Джек Чёрный Для остальных известен как чёрный кролик
Мы новая защита мира Данная группа комната для входа code 74687643 Данная группа существует временно в дальнейшем код для входа на зеркало сайта будет только...
Блок СМИ/АШ/МЗ | Mordor RP. 🧾Приветствую дорогой друг, ты попал в группу блока СМИ • АШ • МЗ. ⌨️Преимущество данного блока заключается в его ключевом расположение на все области Республики. 🖥Данная группа предназнается для урегулирования и стабильности проверки отчётности Заместителей организации. ☎Дополнение Для каждого Руководителя создан индивидуальный раздел, в котором фиксируется недельная отчётность, Отпуска - Отгулы. 👤У каждого Руководителя есть полномочия распоряжаться своим разделом как ему удобно, вносить дополнения в работу и прочее, в рамках разумного разумеется.
🧾Приветствую дорогой друг, ты попал в группу блока СМИ • АШ • МЗ. ⌨️Преимущество данного блока заключается в его ключевом расположение на все области...
Кредитные мошенники bezbanka. Данное сообщество создано для удобства кредиторов систем микрофинансирования.Тут публикуются данные о мошенниках и только о мошенниках. Публикация данных пользователем разрешена только на условиях предоставления доказательств:1. Что источник информации является кредитором2. Что заемщик не вернул долг не по причине жизненных трудностей а намеренно, c перечислением обстоятельств данного дела и доказательств тому.Каждый участник (кредитор) вступивший в сообщество тем самым дает согласие на то, что вся ответственность за опубликованную им информацию лежит лично на нем. К публикации запрещены персональные данные из документов заемщика и фотографии полученные из не публичных источников.Создатель сообщества не несет ответственности за информацию опубликованную третьими лицами.
Данное сообщество создано для удобства кредиторов систем микрофинансирования. Тут публикуются данные о мошенниках и только о мошенниках. Публикация данных...
Городская поликлиника №4. Уважаемые участники и гости сообщества, мы рады видеть вас на нашей странице. Здесь мы публикуем актуальные новости нашей поликлиники. Также на странице нашего сообщества можно задать интересующий вас вопрос или рассказать о вашей проблеме, мы обязательно постараемся вам помочь.Убедительно просим направлять вопросы, связанные с вашим здоровьем и здоровьем ваших близких, исключительно в сообщения сообщества. Эти вопросы содержат сведения о факте обращения за медицинской помощью, состоянии здоровья и прочие персональные данные. Допустить их появление в публичном поле мы не имеем права. Это требования Федерального закона №323 Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации.Также убедительно просим соблюдать правила приличия и следующие простые правила:1. В сообществе запрещено употребление ненормативной лексики или грубых выражений в любой форме. 2. Запрещено размещение рекламы, спама, ссылок на сторонние площадки. 3. Запрещены флуд, троллинг, буллинг, т.е. оскорбления, унижения, бессмысленные сообщения, призывы к насилию и дискриминации. 4. Недопустимы пропаганда или агитация, возбуждающие социальную, политическую, расовую, национальную или религиозную ненависть или вражду. 5. Запрещена публикация сообщений, порочащих честь других участников и содержащих клевету, а также материалы экстремистского или террористического характера. На странице сообщества работает модератор, который удаляет комментарии, нарушающие описанные выше правила, поэтому убедительно просим соблюдать их во избежание недопонимания.
Уважаемые участники и гости сообщества, мы рады видеть вас на нашей странице. Здесь мы публикуем актуальные новости нашей поликлиники. Также на странице...
Winalite профи-клуб. Персонально для вас - сайт Виналайт!!. Дорогие коллеги!Данная группа создана для всех партнеров компании Виналайт.Вопросы, ответы, успешные технологии работы, самые лучшие и полезные семинары и обучения и даже все что наболело - все обсудим здесь!Инструмент работы который мы предлагаем вам использовать прямо сейчас - персональный сайт-визитка!Пример сайта-визитки www.global.1winalite.bizНа главной страничке слева есть кнопка - Хотите такой сайт? Зарегистрируйте свой уникальный домен сейчас!
Дорогие коллеги! Данная группа создана для всех партнеров компании Виналайт. Вопросы, ответы, успешные технологии работы, самые лучшие и полезные семинары...
12 стульев. Группа, тех кто несогласен с Нововведением которое открывает список друзей для всех пользователей! Верните все обратно!Ув. Администраторы! навязать всем МИКРОБЛОГ это одно, а открыть Друзей - это другое! Все мы несогласны с этим ВАШИМ нововведением!а это пункт из пользовательского соглашения: п.4.8. Администрация Сайта принимает все необходимые меры для защиты персональных данных Пользователя от неправомерного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения.
Группа, тех кто несогласен с Нововведением которое открывает список друзей для всех пользователей! Верните все обратно! Ув. Администраторы! навязать всем...
Потеряшки в Звенигово | Бюро находок. Здесь вы можете выставить пост о потеряшке в Звенигово и районе. 🔹Животные 🔹вещи 🔹документы 🔹карты (скрывайте персональные данные) 🔹вопросы (услуги/предложения)
Здесь вы можете выставить пост о потеряшке в Звенигово и районе. 🔹Животные 🔹вещи 🔹документы 🔹карты (скрывайте персональные данные) 🔹вопросы...
Толпуховская сельская библиотека. Добро пожаловать в группу библиотеки!!!☀🤗📚. Здесь не будет скучных бесед и лекций - интересным общением, познавательными мероприятиями, разнообразными акциями и викторинами ВМЕСТЕ наполним группу позитивными эмоциями ☀☀☀. Информация, фото, видеоматериалы размещаются с письменного согласия родителей (законных представителей) несовершеннолетних читателей. (ст. 3 ФЗ № 152 от 27.07.2006 “о персональных данных в РФ”).
Добро пожаловать в группу библиотеки!!!☀🤗📚. Здесь не будет скучных бесед и лекций - интересным общением, познавательными мероприятиями, разнообразными...
White United Ultras (ОСНОВНАЯ ГРУППА). Данное сообщество не пропагандирует насилие, экстремизм и другие противоправные действия. Администрация группы не несет никакой ответственности за комментарии и материалы, выложенные участниками группы при комментировании записей группы.Каждый подписчик несет сам персональную ответственность за свои комментарии, оставленные в нашем паблике!! Пусть вас разделяют цвета футбольных клубов, и объединяет кровь!(с)
Данное сообщество не пропагандирует насилие, экстремизм и другие противоправные действия. Администрация группы не несет никакой ответственности за...

Фитнес и бодибилдинг

революция тела 💪👑. 9) «Революция тела» («Body Revolution»)Соркащенно: БРНагрузка: средняяЦель: все телоДлительность: 35 минутКол-во уровней: 3 фазы по 30 дней каждаяТип нагрузки: смешанныйЕсли вы решились изменить свое тело, будьте готовы к 90 дням непростых тренировок.Но вы ведь хотите стать красивыми?В программе можно выделить 3 основные фазы (одна фаза — длится 1 месяц).В первую фазу вы запустите и разгоните процессы обмена веществ и жиросжигания.Во вторую проработаете мышцы, улучшая силуэт и рельеф.В третью вы закрепите результат, дорабатывая мельчайшие детали вашей фигуры.Занятия проводятся 6 раз в неделю, 2 из которых представляют собой кардионагрузки, а еще 4 занятия будут направлены на работу с передней или задней поверхностями тела. Данный принцип распределения нагрузок позволяет давать отдых разным группам мышц по очереди.Итак, вот как будем заниматься:Понедельник: Руки, грудь, пресс;Вторник: Спина, ноги, ягодицы, пресс;Среда: кардиоЧетверг: Руки, грудь, пресс;Пятница: Спина, ноги, ягодицы, пресс;Суббота: кардиоВоскресенье: отдых.Как видите, пресс прорабатывается в каждую из силовых тренировок, а это значит, что для тех, кто занимается по программе «Революция тела», мечта иметь красивый плоский живот станет реальностью! (при условии правильного питания, конечно!=))Необходимое оборудование: коврик, гантели и эспандер.Заниматься нужно по календарю:
9) «Революция тела» («Body Revolution») Соркащенно: БР Нагрузка: средняя Цель: все тело Длительность: 35 минут Кол-во уровней: 3 фазы по 30 дней каждая Тип...
Аренда студии СПБ | Аренда танцевального зала. Аренда студии танцев/аренда танцевальной студии СПбСтудия на Васильевском острове сдается в почасовую аренду.Современный модный дизайн всей студии, два светлых зала с панорамными окнами на всю стену от пола до потолка (4,3 м).✔ От станции метро Приморская 5-7 минут пешком;✔ Для автомобилистов есть парковка;✔ 2 отдельных входа в студию;✔ Комфортная зона ожидания с Wi-Fi;✔ Полы: танцевальный линолеум, паркет✔ Зеркала во всю стену;✔ Музыкальная аппаратура;✔ Раздевалка со шкафчиками под ключ;✔ Душевая кабина;✔ Кулер с горячей и холодной водой.Спортивное оборудование:● Воздушные полотна● Гимнастическое кольцо● Гимнастический куб● Гимнастическая луна● Возможность крепления другого оборудования● Коврики, кубики, подушки● Скакалки● Двухярусный балетный станок● Гантели, утяжелители, эспандерыСТОИМОСТЬ 1 часа: 1 - 3 человека — 600₽;4 - 6 человек — 800₽;7 - 10 человек - 1000₽.КОНТАКТЫ:ул. Наличная, д. 36, корпус 5б (м.Приморская)Тел: ☎️ +7 (812) 900-31-05
Аренда студии танцев/аренда танцевальной студии СПб Студия на Васильевском острове сдается в почасовую аренду. Современный модный дизайн всей студии, два...
РекламаПодгородного без ограничений и без банов. На этой страничке находятся бесплатные объявления г.Подгородного!пиши просто на этой стене, если ты хочешь продать какую-то вещь: может старый телефон, может гитару, или велосипед... ну или наоборот тебе что-нибудь нужно, а ты не хочешь платить за новую вещь, например гантели, телевизор, штангу, книгу с решениями экзаменов....И услуги - если ты чем-то занимаешься, но хотелось бы побольше клиентов - заяви о себе!!!
На этой страничке находятся бесплатные объявления г.Подгородного! пиши просто на этой стене, если ты хочешь продать какую-то вещь: может старый телефон,...
НЕНАВИЖУ СТАРЫХ БАБОК. С СУМКАМИ И В ТРАНСПОРТЕ. ЗАИПАЛИ УЖЕ ЕЗДИТЬ В ОБЩ.ТРАНСПОРТЕ И ЕБАТЬ НАМ МОЗГ...Бешеные бабки — специальное подразделение гвардии пенсионеров. Цели неясны, задачи неопределённы. Бешеные бабки являются наиболее опасными видами автобусных макроорганизмов.Нападают практически на любого человека, характеризуемого ими как несолидный (неуважаемый). Любимая мишень бешеных бабок — поганая молодёж.Места наибольшего скопления (т.н. Бабулькарии) — подъездные лавочки и дворы. Также были замечены в очередях и общественном транспорте. Из особо опасных бабулькариев можно отметить отделения связи, поликлиники и различные социальные учреждения.Даже бабки-одиночки представляют большую опасность для окружающих.По слухам, у многих олигархов есть личный спецназ/охрана, состоящий из большого количества бешеных бабок.В большинстве случаев бешеные бабки вдовы, поскольку ихние сволочи проклятые мужья уже давно та шоп ты сдох.Один из способов заработка - баттл-хантинг. Все Бабки мира соединены единым устройством - бабконетом , через который бабками управляет Бабкомозг находящийся в подземельях Антарктиды . Также в каждой стране есть свой сервер бабконета и глава бешенных бабок етой страны ( наместник бабкомозга ) коим в Украине является Леонид ЧерновецкийМетоды атакиБешеная бабка на боевом дежурстве в метро * Оральная атака — атака с помощью не меча, но орала. Громкое обсуждение проходящего (а особенно проходящей) мимо жертвы. Произносимый текст направлен на сильное снижение самооценки. Особо важен поднимаемый при атаке уровень шума. * Уступите место — излюбленная атака бабок, специализирующихся на транспорте. Подготовка к атаке начинается с выбора сумок и тележек, которые заполняются неизвестно чем, бесполезным и при этом как можно более объёмным. Учёные спорят, что появилось раньше — надувное бревно Ленина или неизвестно что бешеных бабок. При атаке выбирается наиболее уставшая жертва, которую обычно просят уступить место, часто с дополнительным применением средств, используемым в ходе оральной атаки. * Разящая колесница — бабка вооружается тележкой, гружённой кирпичами, свинцом из аккумуляторов, гантелями, гайками, иным тяжёлым грузом и с разбегу атакует мирно едущих в транспорте людей, разбрасывая их в стороны и травмируя ноги специально отточенными колёсиками.
ЗАИПАЛИ УЖЕ ЕЗДИТЬ В ОБЩ.ТРАНСПОРТЕ И ЕБАТЬ НАМ МОЗГ... Бешеные бабки — специальное подразделение гвардии пенсионеров. Цели неясны, задачи неопределённы....
Упражнения с гантелями.. Здесь собраны самые разнообразные упражнения на разную группу мышц.Подписывайтесь!!!
Здесь собраны самые разнообразные упражнения на разную группу мышц.Подписывайтесь!!!
FITNESSMIX-твой вектор красоты!. FITNESSMIX - мультитренировки, включающие наиболее популярные и эффективные направления современной фитнес - индустрии и состоят из разнообразных упражнений, связок, сетов, которые позволяют безопасно и эффективно добиться желаемых результатов в похудении, оздоровлении (в том числе реабилитация после перенесенных болезней), набора массы, поддержания тела и духа в тонусе. На тренировках Вы сможете не только совершенствовать свое тело от занятия к занятию, но и найти новых друзей и просто расслабиться, отвлечься от повседневных забот. Непринужденная обстановка и веселая музыка поднимут Вам настроение после тяжелого рабочего дня и будут замечательным, продуктивным завершением выходных. Фитнес - клубы, на базе которых проводятся тренировки FITNESSMIX, оборудованы всем необходимым для функционального тренинга (степ-платформы, эспандеры, утяжелители, гантели, коврики, роллы для пилатеса, ремни для йоги, фитболы и т.д). Весь этот комплекс условий позволяет ускорить процесс создания тела Вашей мечты!
FITNESSMIX - мультитренировки, включающие наиболее популярные и эффективные направления современной фитнес - индустрии и состоят из разнообразных упражнений,...
Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес. Занятия на тренажерах укрепляют мышцы всего тела, можно создать такие пропорции фигуры и достичь того веса тела, которые подходят именно Вам. Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно «лепят»
Занятия на тренажерах укрепляют мышцы всего тела, можно создать такие пропорции фигуры и достичь того веса тела, которые подходят именно Вам. Силовые...
Фитнесс!. Хотите стать стройней? Поправиться? Нарастить мышечную массу? Сделать своё тело привлекательным? С нами мечты сбываются! К вашему вниманию предлагаем тренировки фитнесса по следующим направлениям: *степ-аэробика*фит-болл*сила и стрейч*тренировки силовых направленностей на разные группы мышц с гантелями -upper body -ABT -super sculp Мы находимся по ул. Ильина, 226 - Черкасский политехнический техникум (спорт. зал) Время занятий:15:00-15:5517:30-18:2518:45-19:40 Стоимость одного занятия - 20грн Абонемент на месяц (возможность ежедневного посещения занятий) - 180грн тел. - 093-916-95-15
Хотите стать стройней? Поправиться? Нарастить мышечную массу? Сделать своё тело привлекательным? С нами мечты сбываются! К вашему вниманию предлагаем...
Гантели. В данной группе будут выкладываться и обсуждаться различные методики занятий с гантелями, и просто, вестись разговоры о спорте.
В данной группе будут выкладываться и обсуждаться различные методики занятий с гантелями, и просто, вестись разговоры о...
Новогодний марафон стройности - 25 ноября 2019 г. Нет больше сил худеть? Устали гоняться за диетами и гантелями?Надоело бороться с лишним весом? Предлагаем вам комплексное здоровое похудение: без диет и изнурительных тренировок. Уже за первую неделю вы можете похудеть от 2 до 5 кг, а за весь курс – до 20-25 кгШкола Мой Путь – это:– здоровое питание с нутрициологом Евгеновой Анной и книга рецептов;– личный кабинет и тренировки с сертифицированным инструктором йоги Татьяной Япрынцевой;– персональный куратор и дневник питания;– статьи и видео-уроки;– закрытый чат и поддержка.Более 7250 учениц с лишним весом от 5 до 50 кг, женщины старше 45, молодые мамы и женщины с противопоказаниями показали, что это возможно.Результаты и отзывы более 3000 учениц –читайте и вдохновляйтесь здесь: https://vk.com/topic-85311796_31814013
Нет больше сил худеть? Устали гоняться за диетами и гантелями? Надоело бороться с лишним весом? Предлагаем вам комплексное здоровое похудение: без диет и...
body-building. Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития мускулатуры.
Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития...
Frank Medrano. Программа тренировок Френка Медрано (Frank Medrano)Наверное самый известный вегетарианец в мире воркаута. Человек, чьи видео собрали уже более 100 000 000 просмотров. Тот, кто мотивирует людей по всему миру начать выполнять упражнения с собственным весом. В общем, Френк легендарная личность, и сегодня у нас есть возможность посмотреть как он тренируется wink Понедельник * 30 выходов силой * 100 обычных отжиманий * 4 подхода по 10 повторений жим гантелей на наклонной скамье * 4 подхода по 10 повторений жим гантелей лёжа на скамье * 5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях * 200 обычных отжиманий * 50 отжиманий когда руки выше ног * 50 отжиманий узким хватом * 50 отжиманий когда ноги выше рук * 15 минут ХИИТ кардио * 15 скручиваний - 15 боковых скручиваний * 15 подъёмов ног - 3 подхода Вторник * 30 выходов силой * 100 подтягиваний хватом сверху * 4 подхода по 10 повторений тяги гантели * 4 подхода по 10 повторений пуловеров * 50 подтягиваний хватом снизу * 50 подтягиваний хватом сверху * 10 выходов силой * 15 минут ХИИТ кардио * 15 скручиваний - 15 боковых скручиваний * 15 подъёмов ног - 3 подхода Среда * 100 отжиманий от пола * 4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя * 4 подхода по 10 повторений подъёма гантелей в стороны стоя * 4 подхода по 10 повторений подъёма гантелей в стороны в наклоне * 100 скручиваний * 50 кроссоверов * 50 интенсивных скручиваний * 2 минуты ножниц (3 подхода) * 60 секунд удержания в скручивании * 15 скручиваний - 15 боковых скручиваний * 15 подъёмов ног - 3 подхода * Тренировка стойки на руках до упаду * 15 минут ХИИТ кардио Четверг * 30 выходов силой * 50 подтягиваний хватом снизу * 4 подхода по 10 повторений подъём штанги на бицепс на скамье * 4 подхода по 10 повторений подъёма гантелей молотом * 4 подхода по 10 повторений подъёма гантелей молотом обратным хватом * 100 отжиманий на брусьях * 100 отжиманий от пола * 4 подхода по 10 повторений разгибаний из-за головы * 4 подхода по 10 повторений разгибаний трицепса на блоке вниз обратным хватом * 20 медленных подтягиваний * 20 медленных отжиманий на брусьях * 15 минут ХИИТ кардио Пятница * 4 подхода приседаний с гантелями * 4 подхода по 20 ярдов выпадов * 100 приседаний * 4 подхода по 10 повторений пистолетиков * 4 подхода по 10 повторений становой тяги на прямых ногах * 4 подхода по 10 повторений подъёма на ности стоя * 4 подхода по 10 повторений подъёма на носки сидя * 100 подъёмов на носки стоя * 15 минут ХИИТ кардио Суббота * 100 скручиваний * 8 100-метровых спринтов * 100 подтягиваний * 100 отжиманий от пола * 100 отжиманий на брусьях * 30 выходов силой * 50 кроссоверов * 50 интенсивных скручиваний * 2 минуты ножниц лёжа (3 подхода) * 60 секунд удержание скручивания (3 подхода) Воскресенье Отдых
Программа тренировок Френка Медрано (Frank Medrano) Наверное самый известный вегетарианец в мире воркаута. Человек, чьи видео собрали уже более 100 000 000...