Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Раздвижные перегородки и двери Калининград. Компания ПРО МИР-грамотно зонируем пространство!Специализируемся на изготовлении:-Раздвижных перегородок-Подвесных перегородок-Дверей купе-Шкафов купеМы гарантируем качественное изготовление, доставку, чистый монтаж в короткие сроки.Нас ищут по тэгам: изготовление шкафов купе калининград, изготовление шкафов купе на заказ, шкафы купе на заказ по индивидуальным размерам, межкомнатные перегородки раздвижные заказать, раздвижные перегородки для зонирования калининград, раздвижные двери на заказ, изготовление дверей купе на заказ, изготовление дверей купе в калининграде, подвесные перегородки для зонирования заказать, раздвижные подвесные перегородки
Раздвижные перегородки и двери Калининград
Компания ПРО МИР-грамотно зонируем пространство! Специализируемся на изготовлении: -Раздвижных перегородок -Подвесных перегородок -Дверей купе -Шкафов купе...
ART-F.E.I - студия дизайна. ART-F.E.I - дизайн - студия, специализирующаяся на организации жилого и рабочего пространства, зонировании в торговых центрах, спортивных комплексах.Направления:🔶️Перегородки🔶️Двери🔶️Душевые кабины🔶️Стеновые панели🔶️Гардеробные🔶️Мебель🔶️Лестничное ограждение🔶️Гаражные ворота🔶️РольставниДополнительные услуги:🔶️Дизайн проект🔶️ДекорированиеНаш адрес: ТК «Джаз» г. Нижневартовск, ул. Пермская 1в, 2 этаж.Тел. +7 (3466) 510-880
ART-F.E.I - студия дизайна
ART-F.E.I - дизайн - студия, специализирующаяся на организации жилого и рабочего пространства, зонировании в торговых центрах, спортивных комплексах....
Принципы мечендайзинга. Меня зовут Виктория ПрудниковаЯ эксперт в области мерчендайзинга. Имею десятилетний успешный практический опыт в применении основ мерчендайзинга в розничной и оптовой торговле. Практикую в Украине, владелица торговой марки VICTORIA I HOME&DECORATION. Автор популярной книги День подарков, которая является практическим руководством по развитию бизнеса в сфере продажи предметов декора, интерьера и флористики, а также сборником самых актуальных практических советов и секретов о которых не говорят вслух.В КАКИХ ВОПРОСАХ ВЕДЕНИЯ БИЗНЕСА Я ДОБИЛАСЬ УСПЕХА И ТОЧНО СМОГУ ВАМ ПОМОЧЬ:• ВАША ТОРГОВАЯ ТОЧКА• Ключевая роль витрины• Зонирование торгового пространства• МЕРЧЕНДАЙЗИНГ В ДЕЙСТВИИ• Правила профессиональной выкладки на полках и стеллажах• Принцип концептуальности• Распределение продукции в торговом зале• Ассортиментный ряд• КАК, И ГЛАВНОЕ, – ГДЕ ПРИОБРЕТАТЬ ПРОДУКЦИЮ?• Основные вопросы, которые следует задать поставщику• Специфика работы с торговыми сетями• Сезоны в бизнесе – как они есть• Новогодний ажиотаж• Немного о елкахПолучить БЕСПЛАТНУЮ часовую консультацию: Мои личные контакты: +380503434918 boss@v1.com.uaСайт Книги «ДЕНЬ ПОДАРКОВ»: http://victoriaprudnikova.net/Эта книга является практическим пособием по ведению бизнеса в сфере предметов декора интерьера и подарков. Она откроет Вам все секреты, научит красиво зарабатывать и сэкономит Вам десятки тысяч долларов!Моя страничка в фейсбук, подписывайтесь на обновления: https://www.facebook.com/Victoria1/Моя группа «Витринистика и визуальный мерчендайзинг» в фейсбук: https://www.facebook.com/groups/victoriaprudnikova/Моя группа «Новогодние елочные игрушки, украшения, декор, флористика» в фейсбук: https://www.facebook.com/groups/252320908250220/Моя страничка В Контакте: http://vk.com/victoriaprudnikovaМоя группа «Принципы мерчендайзинга» В Контакте:http://vk.com/club88778810Twitter: Victoria Prudnikova https://twitter.com/IDEALmetodМое сообщество «Украшение интерьера» в Google+: https://plus.google.com/communities/103498289786089659247Skype: vitadecoE-mail: info@v1.com.uaПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ В YOU TUBE:https://www.youtube.com/user/VitadecoПлейлист «Флористика и Выкладка товара»https://www.youtube.com/playlist?list=PL8nzMBWEpki5tpdwllOMqZg4l6zU7aDQJЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛИСЬ МОИ ВИДЕО, ПОЖАЛУЙСТА СТАВЬТЕ LIKEПишите в комментарии вопросы, которые могут Вас заинтересовать в моих следующих видео.
Принципы мечендайзинга
Меня зовут Виктория Прудникова Я эксперт в области мерчендайзинга. Имею десятилетний успешный практический опыт в применении основ мерчендайзинга в...
Дизайнер интерьера КРАСНОДАР|МОСКВА. Привет! Я - Полина, самый эмпатичный дизайнер интерьера. Предоставляю услуги:- Обмерного плана помещения - Планировочного решения- Расстановки мебели - Зонирования пространства - Моделирование мебели по индивидуальному эскизу- 3D-визуализация помещения с 3D-туромА также:- План осветительных приборов - Артикулы и ссылки на материалы - План розеток/выключателей - Подбор текстиля и декора
Дизайнер интерьера КРАСНОДАР|МОСКВА
Привет! Я - Полина, самый эмпатичный дизайнер интерьера. Предоставляю услуги: - Обмерного плана помещения - Планировочного решения - Расстановки мебели -...
Дизайнер интерьера Арина | Арзамас, Н. Новгород. Проектирование и реализация жилых и коммерческих интерьеров в Арзамасе, Нижнем Новгороде и Нижегородской области.Составление графического дизайна, полное ведение объекта, подбор отделочных материалов,индивидуальный декор.- Планировочное решение- Функциональное зонирование пространства- Графический дизайн по вашему метражу- Подбор стоителтных материалов,техники,освещения,мебели,декора (исключительно под ваш бюджет)- Авторский надзор на протяжение всего ремонта
Дизайнер интерьера Арина | Арзамас, Н. Новгород
Проектирование и реализация жилых и коммерческих интерьеров в Арзамасе, Нижнем Новгороде и Нижегородской области. Составление графического дизайна, полное...
๑۩۩๑ Изюминка ๑۩۩๑. Мы на FACEBOOK: facebook.com/IzuminkaStudiaМы в GOOGLE: https://plus.google.com/u/0/115676564538700365376/postsМы в YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnoHZLvgnjJVSNIhlmLhFFw/videosДизайн-студия Изюминка - это: - хрустальные, стеклянные шторы, - шторы из бусин, - дизайн в освещении, - декор арок и окон, - реставрация люстр, оклейка камнями Svarovski любых поверхностей. - зонирование пространства с помощью штор из бусин. - женские украшения из керамики, стекла, хрусталя, натуральных камней и т.д. - консультация астролога.* Авторская эксклюзивная работа ! 067 485 18 15 093 740 08 05 НатальяПриглашаем к сотрудничеству и принимаем заказы талантливых дизайнеров!
๑۩۩๑ Изюминка ๑۩۩๑
Мы на FACEBOOK: facebook.com/IzuminkaStudia Мы в GOOGLE: https://plus.google.com/u/0/115676564538700365376/posts Мы в YouTube:...
ЦОПП ИКТ | Тульская область. ✅Центр опережающей профессиональной подготовки по направлению «Информационно-коммуникационные технологии» - площадка - агрегатор образовательных ресурсов региона, оказывающая содействия в подготовке кадров в части предложения лучших условий обучения, в подборе места обучения и преподавателей, а также в обеспечении логистики и оценке качества подготовки. ⚡ЦОПП ИКТ - это современное пространство, с зонированием помещений по функциональному назначению, приспособленное для организации проектной деятельности: встреч, обсуждений, презентаций, проведении лекций, профориентационных мероприятий и т.д.📈Центр координирует развитие и использование ресурса субъекта Российской Федерации в целях опережающей профессиональной подготовки, в том числе профессиональной ориентации, ускоренного профессионального обучения, подготовки, переподготовки и повышения квалификации всех категорий граждан по наиболее востребованным, новым и перспективным профессиям и компетенциям. Центр опережающей профессиональной подготовки ИКТ - структурное подразделение ГПОУ ТО Донской политехнический колледж
ЦОПП ИКТ | Тульская область
✅Центр опережающей профессиональной подготовки по направлению «Информационно-коммуникационные технологии» - площадка - агрегатор образовательных ресурсов...
Перегородки из гипсокартона фото лучших. Невероятная коллекция фото перегородок из гипсокартона. Перегородки-это наиболее простой способ зонирования пространства квартиры или дома. А если добавить фантазии, то можно создать конструкцию весьма необычного вида. Но нельзя забывать о правилах монтажа гипсокартона и каркаса. Подробнее на сайте или в нашей группе по ремонту квартиры своими руками.
Перегородки из гипсокартона фото лучших
Невероятная коллекция фото перегородок из гипсокартона. Перегородки-это наиболее простой способ зонирования пространства квартиры или дома. А если добавить...
Елочные игрушки, Новогодние украшения. Меня зовут Виктория ПрудниковаЯ эксперт в области мерчендайзинга. Имею десятилетний успешный практический опыт в применении основ мерчендайзинга в розничной и оптовой торговле. Практикую в Украине, владелица торговой марки VICTORIA I HOME&DECORATION. Автор популярной книги День подарков, которая является практическим руководством по развитию бизнеса в сфере продажи предметов декора, интерьера и флористики, а также сборником самых актуальных практических советов и секретов о которых не говорят вслух.В КАКИХ ВОПРОСАХ ВЕДЕНИЯ БИЗНЕСА Я ДОБИЛАСЬ УСПЕХА И ТОЧНО СМОГУ ВАМ ПОМОЧЬ:• ВАША ТОРГОВАЯ ТОЧКА• Ключевая роль витрины• Зонирование торгового пространства• МЕРЧЕНДАЙЗИНГ В ДЕЙСТВИИ• Правила профессиональной выкладки на полках и стеллажах• Принцип концептуальности• Распределение продукции в торговом зале• Ассортиментный ряд• КАК, И ГЛАВНОЕ, – ГДЕ ПРИОБРЕТАТЬ ПРОДУКЦИЮ?• Основные вопросы, которые следует задать поставщику• Специфика работы с торговыми сетями• Сезоны в бизнесе – как они есть• Новогодний ажиотаж• Немного о елкахПолучить БЕСПЛАТНУЮ часовую консультацию: Мои личные контакты: +380503434918 boss@v1.com.uaСайт Книги «ДЕНЬ ПОДАРКОВ»: http://victoriaprudnikova.net/Эта книга является практическим пособием по ведению бизнеса в сфере предметов декора интерьера и подарков. Она откроет Вам все секреты, научит красиво зарабатывать и сэкономит Вам десятки тысяч долларов!Моя страничка в фейсбук, подписывайтесь на обновления: https://www.facebook.com/Victoria1/Моя группа «Витринистика и визуальный мерчендайзинг» в фейсбук: https://www.facebook.com/groups/victoriaprudnikova/Моя группа «Новогодние елочные игрушки, украшения, декор, флористика» в фейсбук: https://www.facebook.com/groups/252320908250220/Моя страничка В Контакте: http://vk.com/victoriaprudnikovaМоя группа «Принципы мерчендайзинга» В Контакте:http://vk.com/club88778810Twitter: Victoria Prudnikova https://twitter.com/IDEALmetodМое сообщество «Украшение интерьера» в Google+: https://plus.google.com/communities/103498289786089659247Skype: vitadecoE-mail: info@v1.com.uaПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ В YOU TUBE:https://www.youtube.com/user/VitadecoПлейлист «Флористика и Выкладка товара»https://www.youtube.com/playlist?list=PL8nzMBWEpki5tpdwllOMqZg4l6zU7aDQJЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛИСЬ МОИ ВИДЕО, ПОЖАЛУЙСТА СТАВЬТЕ LIKEПишите в комментарии вопросы, которые могут Вас заинтересовать в моих следующих видео.
Елочные игрушки, Новогодние украшения
Меня зовут Виктория Прудникова Я эксперт в области мерчендайзинга. Имею десятилетний успешный практический опыт в применении основ мерчендайзинга в...
Библиотека мира. Библиотека-филиал №2 является самостоятельным структурным подразделением МБУК «Объединение городских библиотек» г. Магнитогорска. Это одна из старейших городских библиотек Магнитогорска, которая в 2021 году отметила своё 72-летие.Сегодня библиотека-филиал №2 является одним из крупных филиалов библиотечной системы. В соответствии с Концепцией развития эталонных библиотек г. Магнитогорска «Библиотека для всех и для каждого» библиотека-филиал №2 позиционирует себя как Библиотека мира – информационный центр взаимодействия культур, языков и литературы.В 2019 году библиотека приняла участие в конкурсе в рамках нацпроекта «Культура» на создание модельных муниципальных библиотек путем модернизации их деятельности и получила субсидию 5 миллионов рублей.В декабре 2019 года состоялось торжественное открытие первой модельной библиотеки в городе с участием представителей министерства культуры и проектного офиса Челябинской области, первых официальных лиц Магнитогорска и общественности.Благодаря модернизации внутреннего пространства библиотека стала полностью «открытой» для посетителей, в том числе для людей с ограниченными возможностями здоровья. В рамках зонирования пространства появились новые инновационные структуры:- читательская экспресс-зона со станцией автоматизированной книговыдачи;- многофункциональный мультимедийный конференц-зал для организации мероприятий в режимах он-лайн и оф-лайн: встреч, конференций, презентаций и пр.;- зона коворкинга для деловых встреч и индивидуальной работы пользователей на 7 автоматизированных рабочих мест;- зона групповых занятий и самообразования, в том числе организация мастер-классов, тренингов, клубной деятельности, интеллектуальных игр;- лингвистический центр;- медиатека с возможностью посмотреть фильмы, послушать музыку небольшой группой и пр.Библиотека мира сегодня – это современное и комфортное пространство для каждого горожанина, включая людей с ограниченными возможностями здоровья.С целью повышения качества библиотечно-библиографического и информационного обслуживания населения в библиотеке активно используются цифровые технологии:- терминал (киоск), который предоставляет информацию об услугах библиотеки, структуре, афишу культурно- просветительских мероприятийи др.;- автоматизированные рабочие места с использованием RFID-технологии (станция самостоятельной книговыдачи, защитная система с радиочастотным идентификатором, настольные ридеры и пр.);- интерактивный стол, интерактивная доска, использование которых расширяет возможности библиотеки для читателей: чтение сенсорных книг, посещение виртуальных высИзучение иностранного языка — это смелый и перспективный шаг в будущее, сделать который без соответствующей литературы очень сложно.Отдел литературы на иностранных языках – уникален. Был он основан в 1976 году. Сегодня библиотека насчитывает 15 000 книг на 26 языках народов мира.Мы всегда готовы предложить Вам самый широкий спектр аутентичной, адаптированной и оригинальной художественной литературы и периодических изданий на иностранных языках.Особую ценность и гордость составляют разнообразные словари и справочники по различным отраслям знаний, в том числе редкие издания.Так же Вы можете воспользоваться мультимедийными продуктами и аудиокурсами для изучения иностранного языка и подготовке к экзаменам.Для желающих самостоятельно изучать язык и для туристов, собирающихся в поездку в ту или иную страну мы предлагаем самоучители, разговорники, различные мини-курсы , по которым можно самостоятельно изучать язык.Школьники, студенты и преподаватели могу воспользоваться учебниками и книгами по практикуму по культуре речевого общения, лексикологии, теоретической фонетике, теоретической грамматике, истории и культуре страны изучаемого языка, теории обучения иностранным языкам, методике преподавания иностранного языка, грамматический практикум, основам коммуникации, деловой межкультурной
Библиотека мира
Библиотека-филиал №2 является самостоятельным структурным подразделением МБУК «Объединение городских библиотек» г. Магнитогорска. Это одна из старейших...
Раздвижные-системы.рф. Наш основной профиль это раздвижные межкомнатные перегородки и двери для зонирование пространства
Раздвижные-системы.рф
Наш основной профиль это раздвижные межкомнатные перегородки и двери для зонирование...
Мария Щербакова I Фен-шуй I Ба Цзы I Ци Мэнь. Инструменты трансформации себя и жизни.Мой сайт: https://sheng-wang.ru/
Мария Щербакова I Фен-шуй I Ба Цзы I Ци Мэнь
Инструменты трансформации себя и жизни. Мой сайт: https://sheng-wang.ru/

Маркетинг и PR

postsforyou | посты в соцсети на заказ. Вы попали в сообщество, где вы можете заказать: — пост;— оформление группы в вк;— презентацию;— кейс для оформления ваших историй;— рекламное обьявление/пост;— а также многое другое. Для связи со мной пишите в личные сообщения в группе:)
postsforyou | посты в соцсети на заказ
Вы попали в сообщество, где вы можете заказать: — пост; — оформление группы в вк; — презентацию; — кейс для оформления ваших историй; — рекламное...
ВИДЕО КОНТЕНТ Романова Елена. Контент видеограф Санкт-Петербург Романова ЕленаКоммерческие видео, видео для бизнеса, промо, личный бренд, контент для соцсетейОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ СЪЕМОКBRAND съемки (бренды личные бренды)promo роликиролики для социальных сетейвидео визитки и видео-портретыbackstage ролики для youtubeвидеоурокиДелюсь полезной информацией по работе с видеоконтентом в Телеграмhttps://t.me/+RM2j_5c0CwmQaRnM
ВИДЕО КОНТЕНТ Романова Елена
Контент видеограф Санкт-Петербург Романова Елена Коммерческие видео, видео для бизнеса, промо, личный бренд, контент для соцсетей ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ...
◄ SMM-ART ► Администратор в соцсети. SMM- это не работа, а искусство! :)НАШИ УСЛУГИ:- Работа администратора сообщества в социальных сетях - создание и размещение тематического контента.- Работа по созданию групп в соцсетях с персональным дизайном: логотип, слоган, название бренда, меню для групп ВК.- Рерайт - написание статей и картинок (баннеров) для сайтов и групп в соцсетях.- Работа по наполнению контентом сайтов на базе WordPress и Ucoz.- Проведение рекламных компаний: контекстная реклама, таргетинг, e-mail рассылка, SMS рассылка, взаимореклама в соцсетях и др.Почта:smm-art@ukr.net
◄ SMM-ART ► Администратор в соцсети
SMM- это не работа, а искусство! :) НАШИ УСЛУГИ: - Работа администратора сообщества в социальных сетях - создание и размещение тематического контента. -...
Лидия Третьякова личный блог. Этот проект подойдет всем, у кого имеется интернет и страница в соцсети. Это настоящая возможность для тех, кто хочет получить интересные перспективы. Автоматизация бизнеса + Чат -БОТ в подарок от команды Энергия Успеха
Лидия Третьякова личный блог
Этот проект подойдет всем, у кого имеется интернет и страница в соцсети. Это настоящая возможность для тех, кто хочет получить интересные перспективы....
Бренд дизайнер | логотип | фирменный стиль. Здесь ты можешь заказать:дизайн карточек и инфографики #wildberries #ozon #yandexmarket▪️ дизайн логотипа▪️ айдентику▪️ оформление соцсетей▪️ иконки▪️ баннеры▪️ дизайн печатной продукции▪️и многое другое ⏰ Режим работы: ПН-ПТ с 10:00 до 19:00
Бренд дизайнер | логотип | фирменный стиль
Здесь ты можешь заказать: дизайн карточек и инфографики #wildberries #ozon #yandexmarket ▪️ дизайн логотипа ▪️ айдентику ▪️ оформление соцсетей ▪️ иконки ▪️...
Тексты для соцсетей и маркетплейсов. Обучаю писать посты для соцсетей, тексты для маркетплейсов, бизнес-книги. Обо мне: журналист, копирайтер, автор четырех книг, предприниматель, создала собственный бренд, 9 лет продаю на «Вайлдберриз» и «Озоне».
Тексты для соцсетей и маркетплейсов
Обучаю писать посты для соцсетей, тексты для маркетплейсов, бизнес-книги. Обо мне: журналист, копирайтер, автор четырех книг, предприниматель, создала...
Детская обувь ddstep оптом и в розницу. Прямые поставки Венгерского бренда Ddstep. Продажа из наличия и под заказ. Оптом из наличия от 3 пар. Доставка транспортными компаниями Деловые линии. ПЭК и почтой России. Работаем по 100% предоплате на карты Сбербанка или Альфабанка. Цены в альбомах окончательные (+только доставка до Вашего города). Заказы принимаются через личные сообщения и почту.Работаем с СП и Группами в соцсетях!Мы в Инстаграме: @ddstepopt
Детская обувь ddstep оптом и в розницу
Прямые поставки Венгерского бренда Ddstep. Продажа из наличия и под заказ. Оптом из наличия от 3 пар. Доставка транспортными компаниями "Деловые линии"....
Дизайн соцсетей | Валерия Тимонина. SMM-Дизайнер 👩‍💻Сделаю стильный дизайн для твоих социальных сетей, который зацепит и удержит внимание потенциальных клиентов за счёт продуманного визуала.✔️ Быстрое исполнение✔️ 10+ лет опыта работы✔️ 400+ крутых кейсов✔️ Адекватная и выгодная стоимостьЕсли ты готов к преображению твоего сообщества, можешь написать мне:→ в личные сообщения - vk.me/v_timonina→ через сообщения сообщества - https://vk.com/design_timonina
Дизайн соцсетей | Валерия Тимонина
SMM-Дизайнер 👩‍💻 Сделаю стильный дизайн для твоих социальных сетей, который зацепит и удержит внимание потенциальных клиентов за счёт продуманного визуала....
Samara-gorodok. Современный бренд города-курорта. #samaragorodokСовременный бренд города-курорта.В основу логотипа бренда легли элементы фирменного стиля, презентующиенаиболее узнаваемые и посещаемые гостями и жителями региона объекты и памятники архитектуры. По замыслу авторов проекта, данная брендированная продукция позволит значительно повысить узнаваемость Самарской области, а также выступит прекрасным подарком для жителей губернии, иностранных делегаций и гостей региона....................................................мы в соцсетях:https://www.facebook.com/samara1gorodok https://vk.com/samara.gorodok_publichttps://vk.com/samara.gorodok_officialhttps://www.instagram.com/samara.gorodok
Samara-gorodok. Современный бренд города-курорта
#samaragorodok Современный бренд города-курорта. В основу логотипа бренда легли элементы фирменного стиля, презентующие наиболее узнаваемые и посещаемые...
Заработок в соцсетях без вложений и рисков. Зарабатываем деньги на приложении не влаживая ни копейки ни личного времени
Заработок в соцсетях без вложений и рисков
Зарабатываем деньги на приложении не влаживая ни копейки ни личного времени
Ксения|Дизайн соцсетей. Создаю эффектный дизайн для любой ниши, который выделит вас на фоне конкурентов, увеличит поток клиентов и узнаваемость вашего бренда.- Индивидуальный подбор референсов перед началом работы, для понимания вашего стиля и идеи- Разработка проекта за 1-3 дня- Качественный анализ конкурентов и вашей нишиНапиши мне в личные сообщения группы и получи скидку 10% на первый заказ 🤍
Ксения|Дизайн соцсетей
Создаю эффектный дизайн для любой ниши, который выделит вас на фоне конкурентов, увеличит поток клиентов и узнаваемость вашего бренда. - Индивидуальный...
Оксана Исаева. Дизайн бренда и создание контента. Оксана ИсаеваГрафический дизайнер▪ Фирменный стиль: логотип, полигрфаия▪ Сайт▪ Оформление соцсетей▪ Создание контента▪ Дизайн презентаций, гайдов, коммерческих предложений🕑Опыт работы более 10 лет✉Сотрудничествоisaevadesign@yandex.ru
Оксана Исаева. Дизайн бренда и создание контента
Оксана Исаева Графический дизайнер ▪ Фирменный стиль: логотип, полигрфаия ▪ Сайт ▪ Оформление соцсетей ▪ Создание контента ▪ Дизайн презентаций, гайдов,...

Кибербезопасность и защита данных

INSTANTPAY CASINO ЗЕРКАЛО | INSTANTPAY КАЗИНО. InstantPay Casino - это онлайн-казино, которое предлагает увлекательный и захватывающий игровой опыт. Мы предлагаем широкий выбор игр от ведущих разработчиков, таких как NetEnt, Microgaming, Play'n GO, Quickspin, Yggdrasil и других, которые гарантируют высокое качество игрового процесса и честную игру.InstantPay Casino команда профессионалов всегда готова помочь и ответить на любые вопросы, которые у вас могут возникнуть во время игры в нашем казино. Мы предлагаем безопасный и защищенный игровой опыт, обеспечивая конфиденциальность и защиту ваших личных данных.В InstantPay Casino вы можете наслаждаться разнообразием игр, включая слоты, рулетку, блэкджек, баккару и многое другое. Мы постоянно добавляем новые игры, чтобы удовлетворить потребности наших игроков и предоставить им лучший выбор.Мы также предлагаем различные бонусы и приветственные предложения для новых игроков, а также регулярные акции и турниры для всех наших игроков. Мы уверены, что вы найдете что-то для себя в нашем казино и получите максимальное удовольствие от игры.Присоединяйтесь к нам и наслаждайтесь высококачественным игровым опытом в InstantPay Casino !InstantPay Casino – это уникальный опыт в мире онлайн-казино. Мы гарантируем безопасность, надежность и веселье. У нас есть все, что вам нужно для захватывающего вечера: от классических игр до новейших слотов. Мы также предлагаем щедрые бонусы и акции, чтобы увеличить ваши шансы на победу.
INSTANTPAY CASINO ЗЕРКАЛО | INSTANTPAY КАЗИНО
InstantPay Casino - это онлайн-казино, которое предлагает увлекательный и захватывающий игровой опыт. Мы предлагаем широкий выбор игр от ведущих...
CRAZY STYLE. В наше эпоху онлайн-шопинга, когда время — ценный ресурс, а стиль — визитная карточка каждого из нас, находить удовлетворение своих модных капризов стало проще простого. Один из лидеров в этой области — интернет-магазин, который представляет собой настоящий рай для ценителей стильной обуви и модной одежды.Разнообразие стилей и брендовНаш интернет-магазин обуви и одежды CRAZY STYLE в Тюмени не просто предлагает широкий ассортимент товаров, а создает настоящую площадку для самовыражения через моду. Здесь вы найдете всё: от элегантных туфель до спортивных кроссовок, от повседневных футболок до элитных брендовых курток. Независимо от вашего стиля или предпочтений, здесь есть что-то для каждого.Тренды сезона в одном местеМы следим за последними трендами в мире моды и обновляем свой каталог соответственно. Это значит, что вы всегда будете в курсе последних модных тенденций, делая свой выбор из самых свежих коллекций. Тут нет места устаревшим трендам — только мода, которая диктует свои правила.Удобство и простота заказаЗабудьте о бесконечных очередях в примерочных и утомительных поисках нужного размера. Наш интернет-магазин предоставляет вам возможность заказывать модные новинки прямо из уюта вашего дома. Интуитивно понятный интерфейс и дружелюбная система фильтрации позволяют легко найти именно то, что соответствует вашим потребностям.Доверие и безопасностьБезопасность онлайн-покупок — важный аспект для каждого покупателя. Наш интернет-магазин обеспечивает защиту ваших данных и предоставляет надежные методы оплаты. Кроме того, отзывы довольных клиентов подчеркивают высокое качество обслуживания и оперативную доставку.Программа лояльности и скидкиДля постоянных покупателей здесь действует программа лояльности, предоставляющая дополнительные бонусы и скидки. Это стимулирует не только следовать своему стилю, но и делать это выгодно.Наш интернет-магазин не просто торгует одеждой и обувью в Тюмени. Он предоставляет возможность каждому человеку выразить свою индивидуальность и следовать за последними модными тенденциями. Шагните в мир стиля вместе с этим магазином — ваш путь к модному совершенству начинается здесь.
CRAZY STYLE
В наше эпоху онлайн-шопинга, когда время — ценный ресурс, а стиль — визитная карточка каждого из нас, находить удовлетворение своих модных капризов стало...
gamerz.online - XBOX LIVE | GAME PASS | PSN. Магазин лицензионных цифровых ключей и подписок XBOX LIVE | GAME PASS | PSN | MICROSOFT WINDOWS | OFFICE | SKYPE | iTunesМагазин gamerz.online является дочерним проектом сети магазинов GamerZ.kz (основан в 2015 году).Магазин гарантирует 100% работоспособность цифровых товаров т.к. является официальным партнером Microsoft, 1С-Мультимедия, SoftClub, Бука, Новый Диск; зарубежных издателей: EA Europe, Ubisoft и пр. Доставка:Мгновенная доставка кода на электронную почту. Наш сервис автоматизирован и работает 24/7.Наш товар предоставляется в цифровом виде и не имеет коробок и дисков. Мы принимаем к оплате:WebmoneyБанковские карты (VISA, MasterCard)QIWI КошелекЯндекс ДеньгиBitcoinТерминалыСбербанк ОнлайнИнтернет банкинг: Альфа-банк, Русский стандарт, ВТБ24, ПромсвязьбанкМобильные операторы: МТС, Билайн, МегаФон, Tele2
gamerz.online - XBOX LIVE | GAME PASS | PSN
Магазин лицензионных цифровых ключей и подписок XBOX LIVE | GAME PASS | PSN | MICROSOFT WINDOWS | OFFICE | SKYPE | iTunes Магазин gamerz.online является...
Исковые заявления, обращения, жалобы. Онлайн.. Рады приветствовать вас в нашем сообществе! ⚖Данные сообщество предоставляет услуги по составлению претензии, искового заявления, жалоб.✅Наша задача: помощь людям в сложных жизненных ситуациях, связанных с долгами, жильем, семьей и собственностью.Мы защитим Вас в самых разных жизненных проблемах и поможем сохранить ваши интересы в спорах.✅Обращаясь к нам мы гарантируем вам быструю обратную связь тем самымВы экономите время и силы на поиск подходящего юриста.Каждому нашему клиенту будет осуществляется индивидуальный подход.✅В наши услуги входит:• Консультация• Составления необходимых документов🔥Стоимость наших услуг - КОМФОРТНАЯ, а услуги с БЫСТРЫМ сроком исполнения.УСЛУГИ предоставляются ДИСТАНЦИОННОМожете обращаться по сообщениям в сообществе:👉 https://vk.com/im?sel=-224440390ИЛИ по номеру телефона:🔹+7(904)204-19-37🔸+7(912)562-15-57
Исковые заявления, обращения, жалобы. Онлайн.
Рады приветствовать вас в нашем сообществе! ⚖Данные сообщество предоставляет услуги по составлению претензии, искового заявления, жалоб. ✅Наша задача:...
Вселенная Шаннара Терри Брукс. Вселенная Шаннары насчитывает более 30 книг в своей коллекции. Официально издавались лишь половина из них. Вторая половина всё ещё недоступна для русско-говорящих читателей. Одной из основных задач данного сообщества является локализация всё ещё не переведённых книг саги.Контакты для благодарности за проделанный труд и стимула для дальнейшей работы:Интернет-банкинг: +7 9834466523Другие варианты по запросу.
Вселенная Шаннара Терри Брукс
Вселенная Шаннары насчитывает более 30 книг в своей коллекции. Официально издавались лишь половина из них. Вторая половина всё ещё недоступна для...
Военкомат клана Outlaw star. Эта группа создана для рассмотрения заявок желающих вступить в клан Outlaw ☆ star игры Правила Войны.ПРАВИЛА ГРУППЫ:Любое сообщение не касающееся темы группы, носящее грубую или оскорбительную форму, а так же спам влечет внесение данного человека в БАН ЛИСТ. ДЛЯ ВСТУПЛЕНИЯ В КЛАН ТРЕБУЕТСЯ:1)минимум 45 уровень 2)частый онлайн3) Атака: 1000 ударных танков + 2000 валькирий или эквивалент4) Защита: 600 Гауса + 400 Перехватчиков или эквивалент5) Заполнение анкеты6) Скрин Вашей армииВ нашем Альянсе:~ Отработанная система подкреплений~ Новые друзья~ Надёжный, Дружный и Сплоченный коллектив.~ Мы всегда рады помочь соклановцу.~ Активно общаемся и обсуждаем новые обновления и многое другое~ Вы сможете расшириться за счет добавления друзей, а значит и увеличатся исследования и киборги!Вступив в Альянс Вы сможете:~ получать ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ военную поддержкуи экономическую помощь
Военкомат клана Outlaw star
Эта группа создана для рассмотрения заявок желающих вступить в клан Outlaw ☆ star игры Правила Войны. ПРАВИЛА ГРУППЫ: Любое сообщение не касающееся темы...
Заработок на онлайн играх с выводом денег. Сначала немного расскажу про сам заработок на онлайн играх с выводом денег. Это реально, если бы было бы нереально, такой группы бы не существовало. Что Вам мешает начать зарабатывать РЕАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ прямо СЕЙЧАС ? Вашей главной задачей сначала является выбрать проект из ниже приведенного списка.Создать электронный кошелек, если еще не создан. Зарегистрировать свой почтовый ящик лучше на google.com, так как не всегда письма доходят корректно или же отправляются системами защиты в папку спам.Вот собственно данные проекты, если ссылка не отрывается, то копируйте ее полностью и вставляйте в окно вашего браузера.1.http://ruda-wm.ru/ref/Dobpo/ проект открылся в конце 2012 года. Стабильно платит, отзывчивая администрация. Создаем заводы и развиваемся в разные промышленные отрасли, увлекательный проект.2. http://rudnik-mechty.com/?ref=System проект достаточно свежий, создан 2013 года. Быстро развивается. Покупаем рудники и зарабатываем.3. http://xwmx.ru/registration/System проекту менее ста дней отроду. Пока еще свежий. Данный проект с космическими кораблями. Для любителей космоса в общем.4. http://meno-wm.ru/?ref=System проект конца 2012 года. В основе лежит покупка акций различных компаний и соответственно заработок на этом деле.Также партнерская программа позволяет Вам приглашать людей в игру и зарабатывать до 10% от суммы потраченной ими.
Заработок на онлайн играх с выводом денег
Сначала немного расскажу про сам заработок на онлайн играх с выводом денег. Это реально, если бы было бы нереально, такой группы бы не существовало. Что Вам...
Социальный онлайн проект ОДЕНЕМ НАШИХ ЖЕНЩИН. Дорогие друзья! Рад вас приветствовать. Меня зовут Дмитрий. Я являюсь основателем этого социального проекта по поддержке и защите наших женщин. Одна из причин побудившая меня создать этот проект – увеличение количества обращений ко мне девушек, которые испытывают сложности с зачатием.Расскажу немного о себе. Я Ведический астролог, вегетарианец с 5 летним стажем. Изучаю древнейшие Священные писания (Веды), в которых нам дано всё необходимое, чтобы мы жили счастливо как на духовном, так и на материальном уровне. Стараюсь жить осознанно и приносить благо обществу своей деятельностью. Считаю, что если каждый человек будет больше жить в сознании отдающего, то в мире не останется несчастных людей, ведь большее удовольствие испытывает тот, кто дарит подарок, нежели тот, кто его получает.Как известно, если женщина находится под защитой, то общество в целом процветает. Если женщина не защищена, общество деградирует, т.е. постепенно умирает. Данную тенденцию мы можем наблюдать сейчас в некоторых странах запада (Германия, Франция и др.). В нашей стране вот уже несколько десятилетий наблюдается подобная картина.Чем же я предлагаю защищать наших женщин? В первую очередь ЗНАНИЕМ. В Ведах (древнейших Священных писаниях) говорится, что главная причина страданий человека - это отсутствие знания. Общество у нас сейчас свободное (к сожалению), поэтому нет смысла кого-то осуждать или что-то запрещать. Это только вызовет агрессию, неприятие и даст обратный ожидаемому результату эффект.В этой группе мы будем делиться знанием о том, какие действия приведут девушку к процветанию во всех сферах жизни, а какие к сделают её несчастной.Кто разделяет наши убеждения, пожалуйста, подписывайтесь, делайте репосты и будьте частью нашей команды. У кого есть возможности и связи, делайте репосты в своих группах, сообществах и на своих страницах. Если у вас есть неравнодушные друзья и знакомые, подключайте их. В наш век интернета, общими усилиями, мы можем донести это знание почти до каждого человека.Есть люди, которые растлевают наших дочерей, сестёр и жён, так почему бы нам не сделать команду соратников, которая будет возрождать нравственность в нашей стране.
Социальный онлайн проект "ОДЕНЕМ НАШИХ ЖЕНЩИН"
Дорогие друзья! Рад вас приветствовать. Меня зовут Дмитрий. Я являюсь основателем этого социального проекта по поддержке и защите наших женщин. Одна из...
Юрист онлайн | Юридические услуги РФ. 🖐️ Меня зовут Ирина Корчагина⚖ Всё о ваших правах👩‍💻 Безвыходных ситуаций не бывает📲 +7 992 347-93-40 или в сообщения группы📍 Работаю онлайн по всей РФ🌟 Опыт работы более 15 летОбращение к юристу онлайн имеет ряд преимуществ для клиентов:1. Экономия времени и денег. Вы можете получить консультацию юриста не выходя из дома или офиса, что позволяет сэкономить затраты на поездки и время на ожидание в очереди.2. Доступность. Вы можете обратиться к юристу онлайн из любой точки РФ, где есть доступ в интернет.3. Удобство. Общение с юристом происходит в удобном для вас формате – через телефон, мессенджеры, электронную почту или видеозвонок.4. Квалифицированные консультации. Юристы, работающие онлайн, обладают высокой квалификацией и опытом решения юридических вопросов в разных областях права.5. Конфиденциальность. Консультации в онлайн-режиме обеспечивают конфиденциальность и защиту персональных данных.6. Быстрота. Решение сложных юридических вопросов может занимать много времени, но при онлайн-обращении к юристу ответ можно получить быстрее, так как ждать не нужно.7. Круглосуточная доступность. Онлайн-юристы могут оказывать услуги круглосуточно, что особенно важно в случаях, требующих оперативности и быстрого решения.👍 Обращайтесь за юридической консультацией. Буду вам рада. Ставьте лайки и подписывайтесь на мою группу.
Юрист онлайн | Юридические услуги РФ
🖐️ Меня зовут Ирина Корчагина ⚖ Всё о ваших правах 👩‍💻 Безвыходных ситуаций не бывает 📲 +7 992 347-93-40 или в сообщения группы 📍 Работаю онлайн по всей РФ 🌟...
Poker Match CASINO ЗЕРКАЛО | Покер Матч КАЗИНО. Poker Match casino (Покер Матч казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам огромный выбор игр, привлекательные бонусы и надежную защиту данных.На сайте казино вы найдете огромный выбор игровых автоматов от лучших производителей, таких как NetEnt, Microgaming, Quickspin, Yggdrasil и других. В Poker Match casino представлены как классические слоты с фруктовыми символами, так и новейшие игровые автоматы с красочными 3D-анимациями и множеством бонусных функций.Кроме слотов, в Poker Match casino доступны и другие популярные игры, такие как рулетка, блэкджек, баккара и покер. Для тех, кто ищет настоящего азарта, в казино предлагаются игры с живыми дилерами, где вы сможете испытать настоящую атмосферу игры в казино.Poker Match casino также радует своих игроков щедрыми бонусами и промоакциями. Новым игрокам предлагается приветственный бонус, который состоит из нескольких частей, а также бесплатные вращения на игровых автоматах. Кроме того, на сайте казино постоянно проводятся различные акции и турниры, в которых вы можете выиграть ценные призы.
Poker Match CASINO ЗЕРКАЛО | Покер Матч КАЗИНО
Poker Match casino (Покер Матч казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам огромный выбор игр, привлекательные бонусы и...
Разумный онлайн-шопинг! Присоединяйтесь!. Здравствуйте! Рады видеть вас в нашем интернет-магазине! Большинство людей хотя бы раз в жизни делали покупки через интернет. Многие участвуют в совместных закупках. В чем же наше отличие от других? Почему вам стоит выбрать нас? 1.Ассортимент более 5000 наименований( бытовая химия, косметика, парфюмерия, брендовая одежда и обувь для всей семьи(Юдашкин, Рогов, Ахмадуллина), школьная форма, посуда, товары для здоровья, мед.техника для дома и многое другое). Все необходимое на одном сайте. А это экономия вашего времени. 2.Гарантия качества. 100% защита от фальсификации!3.Возможность оформить возврат, если вам что то не подошло. Условия возврата здесь: https://vk.com/topic-139614735_36175137 4. За заказ от 1000 руб вам положена скидка 20%!5. За каждый заказ вам дарят подарки! Подробности здесь: https://vk.com/topic-139614735_36175065 6. Стоимость доставку вашего заказа от 99 до 149 руб! 7. И конечно наши цены! Такого соотношения цены и качество вы не найдете больше нигде!Как заказать? Смотрите в обсуждениях группы. Возможна доставка по Гатчине и самовывоз. Оплата при получении. Если хотите скидку 20%, пишите и я помогу вам ее оформить! Если Вам интересно построить свой бизнес в индустрии моды и красоты, оставьте Ваши контактные данные, и я с удовольствием поделюсь с Вами секретами успешного заработка с Компанией Faberlic! По всем вопросам Вы можете написать в сообщения группы! Кнопка: Написать сообщения! :) Или написать мне в личку https://vk.com/evgeniya.bizina
Разумный онлайн-шопинг! Присоединяйтесь!
Здравствуйте! Рады видеть вас в нашем интернет-магазине! Большинство людей хотя бы раз в жизни делали покупки через интернет. Многие участвуют в совместных...
топ бесплатных онлайн игр. ВНИМАНИЕ! ВК принимает ССЫЛКИ НА ИГРЫ ЗА ВРЕДНЫЕ. ПОЧЕМУ? ВСЕ ПРОСТО! МЫ СОКРАЩАЕМ ССЫЛКИ ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА, А ВК ДУМАЕТ, ЧТО ТАМ ВИРУСЫ! НИКАКИХ ВИРУСОВ НЕТ! МОЖЕТЕ ВЕРИТЬ МНЕ ИЛИ НЕТ, Я САМ ПРОВЕРЯЛ, ТОЖЕ ДУМАЛ, ЧТО ЕСТЬ ВИРУСЫ! ПРОСТО СКОПИРУЙТЕ ССЫЛКУ И ВСТАВЬТЕ В СТРОКУ БРАУЗЕРА В НОВОЙ ВКЛАДКЕ. СПАСИБО ЗА ПОНИМАНИЕ!В данном сообществе вы найдете топ бесплатных онлайн игр! panzar 2013 ( panzar online), karos online, royal quest 2013 и много других! Просто выберите для себя лучшую! royal quest 2013 Клиентская MMORPG онлайн-игра Royal Quest была выпущена в апреле 2012 года российской компанией Katauri Interactive.Действие игры происходит в мире Аура, которому грозит опасность в виде черных алхимиков, пытающихся заполучить в свое распоряжение минерал элениум.Игроку предстоит взять на себя роль отважного героя и спасти королевство от этой опасности, заполучив в придачу крутые награды, замок и различные высокие титулы.Royal Quest предлагает игроку уникальную вселенную с огромной площадью для исследований, совмещающую в себе основы алхимии, магии и технологий, интересные квесты и захватывающие приключения, а также невероятно красивую графику на высоком художественном и техническом уровне.Все бои проходят в PvE-режиме как с реальными людьми, так и c большим разнообразием монстров, чудовищ, орков и демонов, обладающих собственными способностями, которые наделяют предметы особенными свойствам royal quest бесплатно играть прямо сейчас!: http://vk.cc/1TymIq panzar 2013 ( panzar online) Panzar: Forged by chaos – бесплатная клиентская онлайн-игра в фентезийном стиле, где игрокам придется сразиться в битвах на аренах.В игре представлены четыре расы: люди, орки, гномы и эльфы, каждая из которых имеет по 2 класса: паладин и инквизитор, канонир и сапер, танк и берсерк и заклинателиц огня и льда от расы эльфов. Все герои продуманы до мельчайших деталей: одежда, оружие, движения.Битвы проходят на огромных аренах: вы можете сражаться не только один на один, но и принять участие к командных боях, получая по результатам сражения опыт и полезные для развития персонажа предметы.У каждой расы есть свои индивидуальные приемы и навыки ведения боя.Потрясающая графика и красочные локации не оставят равнодушными любителей прекрасного!играть в игру panzar! : http://vk.cc/1TynTrkaros onlineЯркая и реалистичная MMORPG фэнтези игра в режиме онлайн.Действие игры происходит в ярком и реалистичном мире Азмара, важным элементом которого является флетта – мифическая субстанция, олицетворяющая собой силу земли.Игроку на выбор предлагаются четыре расы: люди, тени, сероины и ванисийцы, где героем может стать любой из семи классов – ведунья, лучница, канонир, паладин и другие.Отличная графика и музыкальное сопровождение способствуют погружению в увлекательный мир Азмары, где игрок может вступать в различные боевые сообщества для защиты или нападения на врагов.karos online играть!: http://vk.cc/1TyoQ8panzar 2013panzar onlineиграть в игру panzarhttp www panzar rupanzar comсайт игры panzarскачать игру panzar бесплатноpanzar обновлениеhttp panzar rupanzar оф сайтскачать panzar онлайнpanzar регистрация бесплатносмотреть игру panzarописание panzarpanzar mmorpgkaros onlinekaros online скачатьkaros online официальный сайтkaros online играkaros online игратьсайт royal questroyal quest официальный сайтroyal quest 2013royal quest бесплатноroyal quest бесплатнаяиграть royal questскачать игру royal questигра royal questсайт игры royal questтоп бесплатных онлайн игртоп онлайн игры бесплатно
топ бесплатных онлайн игр
ВНИМАНИЕ! ВК принимает ССЫЛКИ НА ИГРЫ ЗА ВРЕДНЫЕ. ПОЧЕМУ? ВСЕ ПРОСТО! МЫ СОКРАЩАЕМ ССЫЛКИ ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА, А ВК ДУМАЕТ, ЧТО ТАМ ВИРУСЫ! НИКАКИХ ВИРУСОВ...

Фитнес и бодибилдинг

Мужской СПОРТ!. Мотивация, для бодибилдеров!Спорт, качалка
Мужской СПОРТ!
Мотивация, для бодибилдеров! Спорт, качалка
Любые добавки для бодибилдеров!!!. Любые добавки для качков!!!!обращатся к руководству!!!
Любые добавки для бодибилдеров!!!
Любые добавки для качков!!!! обращатся к руководству!!!
Советы начинающим бодибилдерам.
Советы начинающим бодибилдерам
Любители Спорта !. В рамках современной жизни вполне стало очевидным необходимость в хорошей физической подготовке, способности активно противостоять стрессам и перегрузкам, а также иметь привлекательный, успешный внешний вид. Всё это не мыслимо без здорового образа жизни, который состоит, прежде всего, из баланса отдыха и физических нагрузок, правильного питания и диеты, отсутствия вредных привычек и конечно, мотивации самого человека. Если для вас важно сохранять хорошую физическую форму, быть энергичным и преуспевающим, иметь крепкие мышцы, сибирское здоровье и отлично развитое телосложение, ваша аура будет излучать красоту и силу, то для этого просто необходимо уделять время спортивным тренировкам, фитнесу или бодибилдингу.Развивай мышцы и строй фигуру!Даже если вы и не собираетесь стать профессиональным бодибилдером и претендовать на звание Мистер Олимпия по бодибилдингу, то в ваших силах сделать мышцы своего тела гармонично развитыми. Для этого вам потребуются силовые тренажёры, а также индивидуальная программа упражнений или комплекс, который поможет накачать мышцы, приобрести идеальную фигуру или похудеть даже без тренера, но с залогом здоровья, хорошего настроения и красивой фигуры. Возможно, что на физические упражнения в фитнес клубе у вас нет времени, и заказывать годовой абонемент просто не выгодно, тогда у вас есть прекрасная возможность выполнять фитнес или бодибилдинг упражнения у себя дома. Для этого подбираете индивидуально программу тренировок, по которой вы будете тренироваться,спортивную диету или диету для похудения и тренируетесь в своё удовольствие, не выходя из дома.Кроме этого, вы найдете необходимые комплексы упражнений, узнаете как быстро накачать мышцы,подберёте эффективную диету, а помогут в этом советы профессионалов.Упражнения бодибилдингаЗайми активную жизненную позициюСпорт помогает человеку стать сильнее, настойчивее достигать поставленных целей, развивает лидерские качества и уверенность в себе. Согласитесь, ведь, как приятно чувствовать себя молодым и успешным, здоровым, энергичным, предприимчивым и сильным. Если вы чувствуете себя бодрым и инициативным, тогда и все дела ладятся, вам сопутствует успех, фортуна поворачивается к вам лицом, потому, как и она любит сильных. Поэтому сейчас как никогда важно занять активную жизненную позицию, стать ответственным за своё здоровье, фигуру, научиться упорству и умению противостоять трудностям на пути к успеху.Мир культуризма огромен и разнообразен, и администраторы сайта надеются на активное участие посетителей в познании мира силы и в обмене накопившимся опытом. Присылайте ваши истории, где рассказывается о ваших личных достижениях, а, может быть, и неудачах. Делитесь своими мыслями в комментариях - нам и другим посетителям сайта будет интересно узнать ваше мнение обо всех новшествах в мире фитнеса и бодибилдинга, об эффективных путях достижения результата.С уважением, компания «Enofest»
Любители Спорта !
В рамках современной жизни вполне стало очевидным необходимость в хорошей физической подготовке, способности активно противостоять стрессам и перегрузкам, а...
+Самая зачетная группа, про бодибилдинг+. Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Люди часто не находят мотивации, чтобы начать заниматься или просто продолжать, если не видят результатов. Довольно частая картина, правда? Множество людей постоянно находят себе причины, по которым им кажется, что их жизнь настолько нагружена событиями – дом, семья, работа – что места спорту в ней нет. Чтобы они не говорили, это всего-навсего обычные отговорки. Нехватка желания, мотивации, отсутствие веры в себя.
+Самая зачетная группа, про бодибилдинг+
Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным...
★★★ К а Ч к И ★★★. Мы не профессиональные бодибилдеры и не паурлифтеры, не чемпионы мира, мы качаемся не потому что это модно, у каждого из нас своя цель: ЗДОРОВЬЕ, сила, красота. Для нас это хобби, без фанатизма, без огромных затрат на красивую форму и дорогие спортзалы, мы просто - КАЧАЕМСЯ и нам это нравится.Цель группы - обмен опытом, помощь новичкам, и раскрытие всяких мифовХИМИКИ, большая просьба: не нравится - не вступайте, наша цель не запредельные веса с последствиями для здоровья (сердце, печень, почки,), а нормальная здоровая качка!!!
★★★ К а Ч к И ★★★
Мы не профессиональные бодибилдеры и не паурлифтеры, не чемпионы мира, мы качаемся не потому что это модно, у каждого из нас своя цель: ЗДОРОВЬЕ, сила,...
ЛЮДИ КАЧАЮЩИЕ ЖЕЛЕЗО.. Бодибилдеры, пауэрлифтеры люди работающие над культурой своего тела. Эта группа для нас!
ЛЮДИ КАЧАЮЩИЕ ЖЕЛЕЗО.
Бодибилдеры, пауэрлифтеры люди работающие над культурой своего тела. Эта группа для...
Spors side of life | сила спорта. Это сообщество созданно для той части население нашей планеты, которая нашла свою цель в спорте. Бодибилдера и тяжелоатлеты, да любые виды спорсменов или даже те кто хочет заниматься спортом, подписывайтесь✅️
Spors side of life | сила спорта
Это сообщество созданно для той части население нашей планеты, которая нашла свою цель в спорте. Бодибилдера и тяжелоатлеты, да любые виды спорсменов или...
BODY-ZONE. СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Об увеличении массы мышц задумываются многие, но для начинающих бодибилдеров вопрос «как накачать мышцы» является основным, ведь их целью является красивое тело. Накачать мышцы быстро практически невозможно, это длительный процесс, который требует сил, упорства и большого желания достичь результатов. Кроме того, многие новички совершают ошибку, желая накачать только мышцы рук или грудные мышцы, не понимая, что влиять нужно на всю мускулатуру. Только так ваше тело будет выглядеть гармонично и красиво.
BODY-ZONE
СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Об увеличении массы мышц задумываются многие, но для начинающих бодибилдеров вопрос «как накачать мышцы» является...
РУССКИЙ АТЛЕТИЗМ. Сообщество посвящено обсуждению тем, связанных со спортом. Преимущественно с силовыми видами (пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика, гиревой спорт). Атлетизм, что это такое? Приведу свой пример. Я не могу назвать себя чистым пауэрлифтером, хотя и выступаю именно в этом виде спорта, за неимением более подходящего. Так как мне совсем не безразлична моя внешность и фигура, как большинству лифтеров. Но я тем более не могу назвать себя бодибилдером. Так как для меня в приоритете всегда была именно сила и физические возможности. К тому же мне не нравится сам смысл этого спорта, по факту являющегося конкурсом красоты. Да и слово то какое некрасивое - боДибилдер ) Намного лучше звучит просто Атлет. Итак - для нас атлетов приоритет сила и совершенство возможностей, на втором месте эстетика и красота!
РУССКИЙ АТЛЕТИЗМ
Сообщество посвящено обсуждению тем, связанных со спортом. Преимущественно с силовыми видами (пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика, гиревой спорт)....
Джо Вейдер-Золотая Эпоха Бодибилдинга. Джо Вейдер-этот человек образец удачного сочетания беспримерного трудолюбия и предпринимательского таланта.Когда в те годы (30 годы прошлого века) никто толком не слышал о физическом развитии именуемом бодибилдинге, молодой Джо в возрасте 17 лет начинает издавать первый свой журнал о своих тренировках, где описывает принципы тренировочного процесса.Вместе со своим братом Беном он активно занимается пропагандой бодибилдинга и организовывает профессиональную федерацию по бодибилдингу (IFBB International Federation of BodyBuilding & Fitness) и проводит в 1965 году первые соревнования (конкурс), который назвал «Мистер Олимпия».Конечно, братьями Вейдерами двигали не только денежные и тщеславные мотивы, хотя безусловно и это было, но помимо этого, они старались привить любовь к занятиям силовыми физическими упражнениями и показали миру к чему это может привести.В то время стероиды всеми воспринимались как лекарство, например, против мышечной дистрофии, но они так и позиционировались. Никому и в голову не могло прийти их использование на здоровых людях.Поэтому те физические формы, которых достигали атлеты, были относительны чисты и были получены исключительно в тренировочном процессе. И они были красивы, гармоничны, не было выпирающих животов и ног-окорочков, которыми сейчас так «блистают» современные бодибилдеры.Самой большой удачей для Вейдера был Арнольд Шварценеггер в качестве живого примера для демонстрации на деле методик, который Вейдер пропагандировал и развивал. Кстати, для Арнольда это было тоже большой удачей. Именно в конкурсах, которые проводил Вейдер, он становился победителем семь раз подряд. Как говорится «они нашли друг друга».Кроме тренировок Арнольда Вейдер «прикладывался» к таким именам как Серджио Олива, Фрэнк Зейн.Нужно отдать должное Вейдеру, помимо продвижения своих идей он также хотел, чтобы спортсмены получали нормальные призовые от участия в его конкурсах.
Джо Вейдер-Золотая Эпоха Бодибилдинга
Джо Вейдер-этот человек образец удачного сочетания беспримерного трудолюбия и предпринимательского таланта.Когда в те годы (30 годы прошлого века) никто...
Спортивное Питание и Аксессуары. Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом!У нас продаются товары только известных западных фирм – продукты высочайшего качества и эффективности. Очень широко представлено спортивное питание для набора массы, спортивное питание для бодибилдинга. При нашем ассортименте вы без труда сможете определить свой набор спортивного питания.Оформить заказ и получить консультацию вы можете:1. По телефону: 2. Написав нашему консультанту :http://vk.com/aa77_66vrВнимание - прием заказов осуществляется с 10 до 22 каждый день.
Спортивное Питание и Аксессуары
Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! У нас продаются товары только известных западных фирм –...
© 2020-2024, trolvira.com