Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Чистый аквариум. Дорогие друзья аквариумисты, кому интересен секрет поддержания чистоты стекол, растений и интерьера без утомительной борьбы с зеленью, милости прошу в сообщество Чистый аквариум.
Чистый аквариум
Дорогие друзья аквариумисты, кому интересен секрет поддержания чистоты стекол, растений и интерьера без утомительной борьбы с "зеленью", милости прошу в...
МикроМир для МакроСемьи- создадим красоту вокруг. Ландшафтный дизайн. Дизайн интерьера. Консультации по посадкам и уходу за растениями
МикроМир для МакроСемьи- создадим красоту вокруг
Ландшафтный дизайн. Дизайн интерьера. Консультации по посадкам и уходу за растениями
Удивительный мир. Интересно обо всем 🥰
Удивительный мир
Интересно обо всем 🥰
★☆★~ Подарки ручной работы~Топиарий~магниты. Топиарий (другие названия - Европейское дерево и Дерево счастья) – уже весьма привычное украшение интерьера в европейской флористике.деревца счастья являются очень хорошим решением для тех, кто не хочет обременять себя заботой о комнатных растениях или же кому надоели стандартные композиции в вазах.
★☆★~ Подарки ручной работы~Топиарий~магниты
Топиарий (другие названия - Европейское дерево и Дерево счастья) – уже весьма привычное украшение интерьера в европейской флористике. деревца счастья...
OSLO_VRN. Флорариумы, геометрические флорариумы, микроландшафты, композиции из суккулентов в Воронеже. Растения для вашего интерьера и хорошего настроения.---> Что такое Флорариум? Это стеклянное изделие любой формы, наполненное питательным грунтом, растениями и декором.Может быть открытым или закрытым. Может быть геометрическим.---> Что такое геометрический флорариум? Это стеклянное изделие геометрической формы, особым образом сконструированное и спаянное. Каждое - уникально, т.к. сделано вручную. Хочешь флорариум? Не откладывай на потом! Позвони, напиши, закажи!т.+7 904-21-002-08
OSLO_VRN
Флорариумы, геометрические флорариумы, микроландшафты, композиции из суккулентов в Воронеже. Растения для вашего интерьера и хорошего настроения. ---> Что...
Дачники садоводы и огородники Набережные Челны. Здравствуйте, уважаемые участники!В нашей группе Вы найдёте полезную информацию о растениях, об уходе за ними, интересные статьи по строительству и отделки ваших дачных помещений, интерьер и дизайн вашей дачи.
Дачники садоводы и огородники Набережные Челны
Здравствуйте, уважаемые участники! В нашей группе Вы найдёте полезную информацию о растениях, об уходе за ними, интересные статьи по строительству и отделки...
Сухоцвет-декор. Композиции и букеты из сухоцветов и стабилизированных растений. Наши работы станут прекрасным подарком для ваших близких,а также украсят ваш интерьер.
Сухоцвет-декор
Композиции и букеты из сухоцветов и стабилизированных растений. Наши работы станут прекрасным подарком для ваших близких,а также украсят ваш...
ДЖУТ в интерьере. Привет! 👋 Добро пожаловать на мою страницу! 🤗Для начала немного информации: джут – это растение, стебли которого имеют волокнистую основу. Из стеблей джута производят джутовое волокно.Из джутовой нити можно сделать любой предмет декора или интерьера: от самых простых до очень сложных.Джут - экотренд нынешнего времени!Из джута я могу оформить от подрамники для семейных фотографий и открыткок до бутылочек, вазочек, корзин для белья, маленьких коробочек и шкатулок.Благодаря изделиям, представленным в данной группе, вы можете внести уют и красоту в свой дом! 🙌Выбрали изделие? Отлично! 😉 👌 Уже сегодня я начну вязать для Вас заказ!😊
ДЖУТ в интерьере
Привет! 👋 Добро пожаловать на мою страницу! 🤗 Для начала немного информации: джут – это растение, стебли которого имеют волокнистую основу. Из стеблей джута...
TS®Fitness Новослободская. Преимущества студии TS Fitness Новослободская: ✓ Удобное расположение: 4 минуты от м. Новослободская ✓ Интерьер: большие светлые окна, дают ощущение открытого воздуха, но при этом сохраняют тепло и уют ✓ 4 зала: 3 зала групповых занятий и 1 зал для индивидуальных занятий ✓ Вид: студия находится в самом центре Москвы — вблизи развитая инфраструктура для работы и отдыха✓ Топовые тренеры: для вас работают преподаватели имеющие в общей сумме более 10 лет преподавательской практики, непрерывно совершенствующие свой уровень знаний.✓ Живые цветы и растения: дарят чистый кислород, способствуя лучшим результатам от тренировок✓ Современные раздевалки: просторные раздевалки со шкафчиками, женские и мужские душевые, конфеты, уникальный интерьер с неоновым решением и атмосферой📲Расписание/ запись на пробное занятие:https://topstretching.com/filialy/moscow/mendeleevskaya 📩 What’s app: https://api.whatsapp.com/send?phone=+79917115450
TS®Fitness Новослободская
Преимущества студии TS Fitness Новослободская: ✓ Удобное расположение: 4 минуты от м. Новослободская ✓ Интерьер: большие светлые окна, дают ощущение...
EverFLO | Сухоцветы Барнаул | Декор. EverFLO - cтудия сухоцветной флористики и декора г. Барнаул 🩷▫️Оптово-розничный магазин по продаже сухоцветов, стабилизированных растений и цветов для флористов и озеленителей по всей России! 🌸 Интерьерные композиции в наличии и под заказ▫️Оформление интерьеров искусственными растениями и цветами🌸 Свадебное оформление, свадебная флористика и декор. Букеты невесты▫️Керамика и вазы🌸 Интерьерные 3D картины и декор✅ Работаем по всей России______________________________📍Мы находимся в г. Барнаул, ул. Балтийская, 8, нижний торговый зал; ТЦ Рамакс.⏰ Часы работы: пн-пт с 10.00-18.30, сб 11.00-18.00, вс - выходной (по Алтайскому краю)📲 WhatsApp: https://wa.me/79059857365
EverFLO | Сухоцветы Барнаул | Декор
EverFLO - cтудия сухоцветной флористики и декора г. Барнаул 🩷 ▫️Оптово-розничный магазин по продаже сухоцветов, стабилизированных растений и цветов для...
MASTERская дизайна. - Создание авторских букетов, цветочных корзин, настольных и интерьерных композиций- Свадебная флористика и декор- Оформление частных и корпоративных мероприятий: праздников и торжеств, презентаций, выставок, банкетов и вечеринок- Оформление витрин и интерьеров- Флористический дизайн интерьеров с использо-ванием сухоцветов, живых и искусственных растенийПриглашаем Вас стать нашим постоянным клиентом...
MASTERская дизайна
- Создание авторских букетов, цветочных корзин, настольных и интерьерных композиций - Свадебная флористика и декор - Оформление частных и корпоративных...
JamilinaDesign Ловцы Снов handmade. Дизайнер #Jamilina [id2068372|Ждакаева Анастасия]Страничка про моё творчество :)Некоторые мои изделия можно приобрести под заказ!●Ловцы снов●Авторские изделия из глины●Вязанные игрушки●Флорариумы●Графикаhand-madeInstagram:[club56541828|@Jamilinadesign]#JamilinadesignДля заказа:+79312881127
JamilinaDesign Ловцы Снов handmade
Дизайнер #Jamilina [id2068372|Ждакаева Анастасия] Страничка про моё творчество :) Некоторые мои изделия можно приобрести под заказ! ●Ловцы снов ●Авторские...

Маркетинг и PR

PRO Маркетинг | Digital Agency Крым. Разработка сайтов и SMM в Севастополе и по всему Крыму. Landing-page, сайты, ВК-таргетинг, Яндекс-директ,Google ads быстро, надежно, и качественно.
PRO Маркетинг | Digital Agency Крым
Разработка сайтов и SMM в Севастополе и по всему Крыму. Landing-page, сайты, ВК-таргетинг, Яндекс-директ,Google ads быстро, надежно, и...
GDMC (Global Digital Marketing Company). GDMC - это команда молодых специалистов, нашедших своё призвание в сфере digital-маркетинга. Созданное в 2009 году, агентство входит в группу компаний BigGame by Marketorium. Вот уже на протяжении 5 лет мы успешно работаем на рынке продвижения брендов, товаров и услуг наших клиентов в сети Интернет. ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕСплоченная команда GDMC реализует смелые инновационные решения для бизнеса наших клиентов, которые хотят получить качественный и уникальный конечный продукт. МИССИЯМы соединяем людей и бренды в сфере цифровых технологий.We connect people and brands in the digital technology area (in the field/world of digital technology).Wir verbinden Menschen und Marken im Bereich der digitalen Technologien.Nous nous connectons les gens avec les marques dans le monde de digital technology.ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯпредприятия малого и среднего бизнеса, которые хотят привлечь своих потребителей путем использования инновационных подходов в своей политике продвижения.УСЛУГИGDMC – это полносервисное маркетинговое агентство, которое обеспечивает полный цикл работ по продвижению в digital-среде. Помимо базовых услуг, с которыми можно ознакомиться в разделе Документы, мы предоставляем возможность проведения переговоров на любом из 4-х языков по выбору клиента (русский, английский, немецкий, французский), чтобы процесс взаимодействия был максимально информативным и комфортным.ПРЕИМУЩЕСТВА - комплексный подход к созданию и разработке стратегии;- профессионализм сотрудников.- использование инноваций в работе над проектами;- возможность работы с клиентом из любой точки мира.NB! Обязательства со своей стороны мы считаем выполненными только в том случае, если клиент на 100% доволен достигнутым результатом.Мы всегда готовы к воплощению самых инновационных проектов!
GDMC (Global Digital Marketing Company)
GDMC - это команда молодых специалистов, нашедших своё призвание в сфере digital-маркетинга. Созданное в 2009 году, агентство входит в группу компаний...
Digital Smart System DSS Йошкар-Ола. Йошкар-Ола внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар.Пишите: t.me/dssdobrov ОписаниеМЛМ Компания Digital Smart System Йошкар-Ола ⚡ Успейте занять места в новой МЛМ программе Digital Smart System (DSS)! Digital Smart System - революционная система заработка от лидеров MLM маркетинга с самым высоким бинарным бонусом в истории! Цель и миссия компании DSS - разработка и вывод на рынок высокотехнологичных продуктов, ежедневно улучшающих жизнь людей по всему миру. Первый продукт компании - крипторобот. ❗ Приглашаем сетевых лидеров и активных людей из города Йошкар-Ола и не только!➡ Телеграм: https://t.me/dssdobrov
Digital Smart System DSS Йошкар-Ола
Йошкар-Ола внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар. Пишите: t.me/dssdobrov Описание МЛМ...
Digital Smart System DSS Ангарск. Ангарск внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар.Пишите: t.me/dssdobrov ОписаниеМЛМ Компания Digital Smart System Ангарск ⚡ Успейте занять места в новой МЛМ программе Digital Smart System (DSS)! Digital Smart System - революционная система заработка от лидеров MLM маркетинга с самым высоким бинарным бонусом в истории! Цель и миссия компании DSS - разработка и вывод на рынок высокотехнологичных продуктов, ежедневно улучшающих жизнь людей по всему миру. Первый продукт компании - крипторобот. ❗ Приглашаем сетевых лидеров и активных людей из города Ангарск и не только!➡ Телеграм: https://t.me/dssdobrov
Digital Smart System DSS Ангарск
Ангарск внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар. Пишите: t.me/dssdobrov Описание МЛМ Компания...
Landing Page. Маркетинг в интернете и в соцсетях. Landing Page. Вебдизайн. Digital-маркетинг.
Landing Page. Маркетинг в интернете и в соцсетях
Landing Page. Вебдизайн. Digital-маркетинг.
Business Boom | Digital-Агентство. Мы профессионалы в области интернет-маркетинга, разработки сайтови web-аналитики способные решать любые бизнес-задачи наших Клиентов, связанных с digital▪ 80+ проектов реализовано по SMM⠀▪ 70+ проектов выведено в топ по SEO▪ 60+ кампаний запущено по контекстной рекламе▪ 75+ сайтов разработано▪ 140+ довольных клиентов
Business Boom | Digital-Агентство
Мы профессионалы в области интернет-маркетинга, разработки сайтов и web-аналитики способные решать любые бизнес-задачи наших Клиентов, связанных с digital ▪...
UPGRADE | Коммуникационное агентство | Маркетинг. Мы - коммуникационное агентство• Ведем социальные сети брендов• Разрабатываем сайты• Организовываем мероприятия• Запускаем эффективные рекламные кампании и проекты с лидерами мнений.Комбинируем все digital-инструменты, чтобы эффективно решить задачи клиента.
UPGRADE | Коммуникационное агентство | Маркетинг
Мы - коммуникационное агентство • Ведем социальные сети брендов • Разрабатываем сайты • Организовываем мероприятия • Запускаем эффективные рекламные...
PARMEDIA - Digital design / AR / VR / App. ☆ Привет! Мы - Parmedia (ex Partizan Media) ☆ since 2006Мы предоставляем комплексный маркетинг и работающие инструменты продаж!★ 3D визуализация★ Web development★ AR приложения★ VR приложение★ Mobile разработка ★ Креативное продвижение бренда★ Разработка брендаДА! Это все про нас!тел. +7(812)6027756creadir@parmedia.ru
PARMEDIA - Digital design / AR / VR / App
☆ Привет! Мы - Parmedia (ex Partizan Media) ☆ since 2006 Мы предоставляем комплексный маркетинг и работающие инструменты продаж! ★ 3D визуализация ★ Web...
Digital ORIGAMI сайты/smm/дизайн. Мы верим, что современные технологии позволяют достучаться до сердец людей, но для этого нужно создать мосты между компанией и клиентами. Мы и есть эти архитекторы цифрового мира.Мы используем принцип синергии, когда 1+1=3. Каждый человек в команде является профессионалом в своем деле. Но вместе мы способны на большее.Благодаря принципу умножения способностей, для решения поставленной задачи, мы используем как последние web-технологии, исследования в области психологии дизайна, так и классические знания о маркетинге и теории массовых коммуникаций.
Digital ORIGAMI сайты/smm/дизайн
Мы верим, что современные технологии позволяют достучаться до сердец людей, но для этого нужно создать мосты между компанией и клиентами. Мы и есть эти...
Digital Smart System DSS Краснодар. Краснодар внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар.Пишите: t.me/dssdobrov ОписаниеМЛМ Компания Digital Smart System Краснодар ⚡ Успейте занять места в новой МЛМ программе Digital Smart System (DSS)! Digital Smart System - революционная система заработка от лидеров MLM маркетинга с самым высоким бинарным бонусом в истории! Цель и миссия компании DSS - разработка и вывод на рынок высокотехнологичных продуктов, ежедневно улучшающих жизнь людей по всему миру. Первый продукт компании - крипторобот. ❗ Приглашаем сетевых лидеров и активных людей из города Краснодар и не только!➡ Телеграм: https://t.me/dssdobrov
Digital Smart System DSS Краснодар
Краснодар внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар. Пишите: t.me/dssdobrov Описание МЛМ...
Digesale.com. DigeSale is a Premium Digital Marketplace for your Internet Marketing, Social Media, SEO, Automation (iMacros), Graphics, eBooks, Reports and more needs.
Digesale.com
DigeSale is a Premium Digital Marketplace for your Internet Marketing, Social Media, SEO, Automation (iMacros), Graphics, eBooks, Reports and more needs.
Digital Service | ремонт компьютеров и телефонов. — Ремонтируем компьютеры, ноутбуки и телефоны.— Устанавливаем ПО.— ИТ-поддержка и автоматизация организаций.— Разрабатываем сайты и онлайн-сервисы.
Digital Service | ремонт компьютеров и телефонов
— Ремонтируем компьютеры, ноутбуки и телефоны. — Устанавливаем ПО. — ИТ-поддержка и автоматизация организаций. — Разрабатываем сайты и...

Кибербезопасность и защита данных

• Lulu_shopt • Интернет-Магазин Одежды и Обуви. Заказ одежды из Кореи, Китая.Поставщики имеют несколько баз в России, где выкуп возможен только оптом.Для того чтобы выкупить товар оптом, мы собираем все ваши заказы в один большой и организовываем доставку!Почему это выгодно:-никаких дополнительных платежей,комиссия УЖЕ включена в стоимость-экономия денег ДО 70%-Быстрый сбор заказов-Быстрая доставка (7-10 дней с момента закупа)-Широкий ассортиментПо всем вопросам просьба обращаться только к администраторам!
• Lulu_shopt • Интернет-Магазин Одежды и Обуви
Заказ одежды из Кореи, Китая. Поставщики имеют несколько баз в России, где выкуп возможен только оптом. Для того чтобы выкупить товар оптом, мы собираем...
Домашний Интернет Киевстар. Подключение БЕСПЛАТНОЕ!Трафик полностью Безлимитный!Спешите воспользоваться невероятным предложением — «Домашний Интернет»Скорость | Абонплата.2__Мбит - 55 грн/мес10_Мбит - 70 грн/мес30_Мбит - 90 грн/мес80_Мбит - 140 грн/мес.Проверить возможность подключения в вашем доме и заказать подключение Вы можете по тел. 093-440-79-14098-55-44-115 ИЛОНАОсновные преимущества:1. Бесплатное подключение в течение 3-7 дней с момента подачи заявки, в удобное для Вас время.2. Оплата возможна:* в Центрах Обслуживания Абонентов и Дилерских магазинах* с помощью платежных терминалов; * с помощью платежных карт на сайте www.kyivstar.ua;* в отделениях «Приват Банк», «Укрсиббанк».3. Качество предоставляемого сервиса.4. Круглосуточная техническая поддержка, высококвалифицированными специалистами по номерам* 460 (звонки с номеров сетей «Киевстар» и «Beeline» не тарифицируются);* 0 800 300 460 (звонки с номеров фиксированной связи не тарифицируются, звонки с номеров сетей других операторов мобильной связи - согласно действующим тарифам).5. Симметричная скорость (скорость приема = скорости отдачи).7. Бесплатная смена тарифного плана (первая смена в течение месяца бесплатная, каждая следующая = 10 грн.)8. Временное приостановление услуги, (стоимость 10 грн. на 60 дней).9. Бонусная программа, бонусные средства могут быть использованы для: а)Переноса части или всей суммы бонусных средств на любые выбранные мобильные номера предоплаченной связи Киевстар и DJUICE. б)Услуга «Двойная скорость». (За 50 бонусных гривен скорость увеличивается в 2 раза на 90 дней). в)Партнерская программа с сетью магазинов «Фоктрот». (50 грн. бонусных средств, при покупке на 1000 грн. и более могут быть использованы как скидка 100 грн.). г)Услуга Wi-Fi Роутер в подарок за 1 грн. при желании абонента. (Что бы получить Роутер пополните счет на 200 грн. + сумма ежемесячного платежа и в течение 10 месяцев получите скидку на ежемесячную абон. плату в размере 20 грн.) д)Возможность предоставления услуги в долг: на сумму равную абонентской плате, без штрафа за повторное включение.
Домашний Интернет Киевстар
Подключение БЕСПЛАТНОЕ! Трафик полностью Безлимитный! Спешите воспользоваться невероятным предложением — «Домашний Интернет» Скорость | Абонплата. 2__Мбит...
Радуга Молл Интернет-магазин одежды. -Индивидуальный подход к каждому-Доставка до двери (Улан-Удэ), по городам России-наложенным платежом Почтой России (7-15 дней)-Покупая с нами, Вы экономите ваше время и деньги-Полный контроль процесса покупки, проверки качества товаров. -100% гарантии-Скидки для оптовиков.-Команда профессионалов, сотрудничество с нами безопасно и выгодно.
Радуга Молл Интернет-магазин одежды
-Индивидуальный подход к каждому -Доставка до двери (Улан-Удэ), по городам России-наложенным платежом Почтой России (7-15 дней) -Покупая с нами, Вы экономите...
Lokon.com.ua - Интернет-магазин косметики. Добро пожаловать в интернет-магазин Lokon.com.ua! ➡ http://lokon.com.ua❤ Отзывы - http://lokon.com.ua/commentsВот уже 8 лет наш интернет - магазин косметики помогает Вам заботиться о себе с помощью самых высококлассных и эффективных профессиональных и органических средств. Разнообразие представленных марок позволит вам выбрать наиболее подходящую продукцию по своим свойствам и уровню цены, а профессиональные консультанты нашего интернет-магазина косметики с удовольствием помогут вам определиться с выбором необходимых косметических продуктов. Для этого достаточно позвонить нам на любой из номеров телефонов на сайте, и мы с удовольствием ответим на все интересующие Вас вопросы по назначению продуктов, составу, а также их применению. ❓Почему стоит попробовать работать именно с нами? ✅ С нами надежно работать Интернет - магазин Lokon.com.ua уже более 8 лет работает на рынке профессиональной косметики. За это время мы доставили десятки тысяч заказов по всей Украине. Мы постоянно совершенствуем свою работу и повышаем качество обслуживания. Наши менеджеры регулярно повышают свою квалификацию на семинарах по ведущим косметологическим брендам. ✅ Профессиональные консультации Консультанты нашего интернет-магазина готовы помочь с выбором профессиональных средств, а также рассказать об особенностях их применения. Свяжитесь с нами по телефонам - ✔066-396-68-49 ✔067-451-49-40 ✔или 093-612-44-94 💛 и задайте свой вопрос. ✅ Только оригинальная продукция Наш интернет-магазин работает напрямую с представителями брендов, что гарантирует 💯 % подлинность всей представленной у нас продукции. Качество товаров подтверждено всеми необходимыми сертификатами соответствия. ✅ Бесплатная доставка по Украине Доставка заказов курьером по Киеву или Новой Почтой до отделения осуществляется бесплатно при условии, что стоимость покупки превышает 900 грн. ✅ Мировые бренды В нашем интернет-магазине представлены более 200 всемирно известных марок профессиональной и органической косметики. ✅ Удобные способы оплаты ✔Наличными курьеру при получении. ✔Наложенный платеж. ✔Предоплата на карту ПриватБанка. ✅ Удобная система возврата Если Вам был отправлен товар ненадлежащего качества, с истекающим сроком годности или не соответствующий заказу, то Вы всегда можете его вернуть, стоимость доставки возврата и повторную доставку мы оплатим. ✅ Специальные предложения Каждый день наших Покупателей ждут специальные предложения, интересные акции и масштабные распродажи! ❤ Консультанты нашего интернет-магазина всегда рады поделиться своими знаниями для того, чтобы красота вашей кожи была совершенной, макияж – безупречным, волосы – роскошными, а аромат заставлял мужчин оборачиваться вам вслед. Наша команда сделает все возможное, чтобы покупки в нашем интернет-магазине были простыми и приятными и приносили Вам только радость и удовольствие. 💓 Мы работаем для Вас! 💞 Приятных и красивых покупок! #интернет #магазин #вк #фб #ok #вконтакте #фейсбук #одноклассники #твиттер #гугл #новый_год #новый #год #косметика #качество #решение #улучшение #здоровье #lokon #репост #лайк #покупка #уровень #красота #подарок #бренд
Lokon.com.ua - Интернет-магазин косметики
Добро пожаловать в интернет-магазин Lokon.com.ua! ➡ http://lokon.com.ua ❤ Отзывы - http://lokon.com.ua/comments Вот уже 8 лет наш интернет - магазин...
MeGa Trend | интернет магазин. Доставка:• Самовывоз ул.вереснева 5 • Курьером по Киеву – 100 грн;• Новой Почтой по Украине – по тарифам НП. Оплата:• Наличными при получении;• На карту Приват Банка.• Наложенным платежомРаботаем ежедневно! Заказ 0637650073
MeGa Trend | интернет магазин
Доставка: • Самовывоз ул.вереснева 5 • Курьером по Киеву – 100 грн; • Новой Почтой по Украине – по тарифам НП. Оплата: • Наличными при получении; • На...
Мир Игрушек Интернет-Магазин. Пусть каждая новая игрушка принесет вашему ребёнку радость и весёлый смех. Игрушки для любых возрастных категорий, от 0 до 95 лет. настольные игры, радиоуправляемые игрушки, деревянные игрушки, транспорт детский, детские спорттовары, и многое другое...Перед тем как товар попадает в ваши руки, мы его тщательно проверяем. Звоните, пишите будем рады вам ответить на любой вопрос. Контактный тел. 063-456-18-00 СлаваПочта - sv9toslav89@inbox.ruОплата при получении товара.Доставка товара по Киеву в течении 2-3 дней, Самовывоз Троещина, Доставка Новой Почтой наложенным платежом.
"Мир Игрушек" Интернет-Магазин
Пусть каждая новая игрушка принесет вашему ребёнку радость и весёлый смех. Игрушки для любых возрастных категорий, от 0 до 95 лет. настольные игры,...
АЯСК интернет-магазин. Для того чтобы оформить заказ через личные сообщения, пишите следующую анкету: 1. Ф.И.О 2. АДРЕС (страну, обл, город, улицу, номер дома, квартиру) 3. Почтовый индекс (*обязательно!) 4. Номер сот.телефона 5. Ссылки на выбранные товары/товар из альбомов группы 6. Размер,цвет *если имеется (при заказе обуви укажите длину стопы в см) 7. Приблизительную дату оплаты и удобный для Вас способ. * Анкета оформляется на того, кто будет забирать заказ в отделении почты! Уважаемые покупатели! Мы работаем по 100% предоплате,т.к. международная доставка к сожалению НЕ предусматривает наложенный платеж. Оплатить заказ Вы можете (подробности узнавайте у администратора) После оплаты обязательно отправьте администратору фото чека об оплате (если деньги переведены онлайн- то скриншот) и анкету,указанную выше с адресом для доставки и ссылка на заказанные товары. если по какой-либо причине не можете скинуть фото чека, то обязательно запомните дату и время оплаты.* Одежда из Китая хорошего качества.* Если любая вещь в течении 65 дней не приходит то мы возрацаем 50% от стоимости, а в течении 75 полную стоимость. (каждая вещь проверяется по времени)С уважением интернет-магазин АЯСК.
АЯСК интернет-магазин
Для того чтобы оформить заказ через личные сообщения, пишите следующую анкету: 1. Ф.И.О 2. АДРЕС (страну, обл, город, улицу, номер дома, квартиру) 3....
Интернет-магазин Вероника. ВНИМАНИЕ🔻 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ🔻Девочки, перед совершением заказа, прошу ознакомиться с правилами!У меня нет цели обмануть Вас или наживиться за Ваш счет, мне нравится заниматься продажей!В первую очередь, покупка в интернет-магазине всегда риск! И подумайте дважды действительно ли Вам нужна та или иная вещь.Все цены указаны с минимальной наценкой организатора, осуществляющего подбор поставщиков, переговоры с ними, затраты для сбора, выкупа и раздачи товаров и ДОСТАВКУ ВАШЕГО ЗАКАЗА! Поэтому у нас не работает правило клиент всегда прав и в стоимость не входит любой каприз.- Если Вы не готовы ждать,то,пожалуйста, не делайте заказ. Сроки доставки около недели! Заказы передаются поставщику каждые 2-2,5 недели!- Предоплата 100 % на карту РНКБ- К общей сумме заказа + 50 рублей за доставку!- но доставку Почтой оплачиваете наложенным платежом (на Почте при получении)- Мы не заказываем товар без предоплаты или в долг. Чтобы заказать Ваш товар, нам необходимо его оплатить!- Если Вы состоите в ряду и заказ собран, отказываться от закупки уже НЕЛЬЗЯ, т.к. вы подставляете других участников.- После оформления заказа и передачи его поставщику, деньги не возвращаются! У вас достаточно времени подумать!- Мы не возвращаем деньги, если на фото товар показался Вам больше, синее, желтее, красивее, Вы обнаружили, что Вам товар на самом деле не нужен, он Вам не понравился, размер маломерит или большемерит. Мы предоставляем ту информацию о товаре, которую дает поставщик и производитель.- Возврат только в случае грубого фабричного брака- Если товар не выкуплен и заказ не пришел, мы возвращаем деньги назад- Мы оповещаем о прибытии товара.Если Вы сделали заказ, значит Вы согласны с условиями и правилами интернет-магазина.
Интернет-магазин "Вероника"
ВНИМАНИЕ🔻 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ🔻 Девочки, перед совершением заказа, прошу ознакомиться с правилами! У меня нет цели обмануть Вас или наживиться за Ваш счет, мне...
SOVkids, интернет-магазин детской одежды. Качественные товары, производство Турция 🇹🇷, доставка транспортной компанией и Почтой России наложенным платежом по стране
SOVkids, интернет-магазин детской одежды
Качественные товары, производство Турция 🇹🇷, доставка транспортной компанией и Почтой России наложенным платежом по...
Интернет-магазин посуды Сковородка. Самовывоз с магазина по адресу:Республика Татарстан, г. Кукмор, ул Ворошилова, д. 46-Доставка по всей России-Возврат и обмен товара в течении 14 днейБесплатная доставка при заказе от 10.000 руб.Оплата1. Оплата VK Pay2. Система быстрых платежей (СБП)3. Банковский перевод (на карту)Доставка1. Почта России2. СДЭК до пункта выдачи3. СДЭК до вашей двериВозвратВы можете обменять товар или сделать возврат в течении 14 дней, при условии: 1. Сохранен товарный вид2. Товар не был использован3. Все этикетки и бирки на местеЕсли вы хотите осуществить обмен или возврат - напишите в сообщения сообщества и укажите причину! Возврат средств осуществляется в полном размере, за исключением средств доставки.
Интернет-магазин посуды "Сковородка"
Самовывоз с магазина по адресу: Республика Татарстан, г. Кукмор, ул Ворошилова, д. 46 -Доставка по всей России -Возврат и обмен товара в течении 14 дней...
Интернет-магазин брендовой одежды. О НАС: В магазине представлена самая красивая одежда от европейских производителей! Все модели очень интересные! Качество на высшем уровне!!Работаю исключительно с уже давно и хорошо зарекомендовавшими себя брендами!ПРЕИМУЩЕСТВА!! - Большой выбор по доступной цене- Простая форма оформления заказа- Отлаженная служба доставкиОплата 100% на карту Сбербанка, плюс доставка в ваш регион почтой или курьерской службой, или наложенным платежом по почте. Если заказанной модели нет на складе, мы сразу возвращаем Вам деньги или другое изделие, по Вашему желанию.Модели в наличии и под заказ, доставка под заказ осуществляется в течение 7-14 дней!Для заказа и по другим вопросам пишите в ЛС: https://vk.com/id115593625. ВНИМАНИЕ!!! ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮ ТОЛЬКО Я!!! ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ!!https://vk.com/style_me_store
Интернет-магазин брендовой одежды
О НАС: В магазине представлена самая красивая одежда от европейских производителей! Все модели очень интересные! Качество на высшем уровне!! Работаю...
ХВАТИТ ПЛАТИТЬ ЗА ИНТЕРНЕТ ИЗ СВОЕГО КАРМАНА!. Начать стоит с того, что это дополнительный доход, и не стоит его воспринимать, как основную работу. Однако, для людей, которые в силу обстоятельств хотят работать не выходя из дома, это может стать хоть и небольшим, но реальным заработком, который может обеспечить оплату интернета, мобильной связи, коммунальных платежей и прочей мелочи, которую мы часто забываем оплачивать. При этом, данный способ, действительно, не занимает много времени и сил, не требует вложений, рисков и является 100%!
ХВАТИТ ПЛАТИТЬ ЗА ИНТЕРНЕТ ИЗ СВОЕГО КАРМАНА!
Начать стоит с того, что это дополнительный доход, и не стоит его воспринимать, как основную работу. Однако, для людей, которые в силу обстоятельств хотят...

Фитнес и бодибилдинг

Официальная группа Тренажёры Сотского Бизон . Силовые тренажёры БИЗОНВ настоящее время у тренажеров для рук Бизон-1 и Бизон-2 (пальцевик) уже десятки тысячей пользователей и поклонников по всему миру. Тренажеры нашего производства доказали свою высокую эффективность для тренировки силы рук, а также для реабилитации после различных травм рук и восстановления двигательной активности после перенесенного инсульта.Бизон-1М или тренажер Бизон СотскогоОсновная особенность силового тренажера для рук Бизон-1М, его уникальность, а также высокая эффективность состоит в его конструкции. Благодаря 9-ти степеням свободы движения рукояток, которые обеспечены в аппарате, тренируются мышцы рук, которые не задействуются, находятся в дремлющем состоянии при использовании традиционных устройств (гантели, гири), упражнениях (отжимания, подтягивания) и т.д. Благодаря тому, что подключаются эти скрытые резервы организма, рост силы рук происходит гораздо быстрее. Как следствие, используя в своих тренировках тренажеры Сотского, Вы сможете намного быстрее добиться необходимого Вам результат и сэкономить огромное количество времени. Это освободившееся время вы сможете посвятить общению с друзьями, семьей- Компактность устройства. Вес тренажера Бизон-1М – 1.2 кг, размеры: 5x5x45 см. Кроме этого его можно очень просто разобрать, так что длина каждой части не будет превышать 22.5 см. Благодаря этому, аппарат может быть у вас всегда под рукой. Он легко поместиться в любой пакет или портфель. По отзывам наших пользователей, они используют его для разминки в офисе, берут с собой в командировки и другие поездки, а некоторые даже занимаются с ним во время автомобильных пробок. Благодаря этому качеству тренажера бизон каждый сможет найти 15 – 20 минут времени в течение дня, чтобы позаниматься с ним.- Плавная регулировка нагрузки. Благодаря этой своей возможности им могут пользоваться люди абсолютно разного уровня подготовки: от начинающих любителей до профессиональных атлетов, люди любого возраста – и стар и млад. Не редко у нас приобретают тренажеры родители для своих 6-летних детей, занимающихся хоккеем, борьбой, теннисом или другими видами спорта. Максимальный же уровень установки нагрузки таков, что профессиональные бодибилдеры зачастую не могут сдвинуть рукоятки с места.Как итог, любой пользователь тренажера сможет подобрать для себя оптимальный уровень нагрузки, не взирая на возраст и уровень спортивной подготовки. В последнее время все чаще тренажер для рук Бизон-1 приобретают женщины. Они тоже нашли для себя тренажер замечательным средством для поддержания великолепной формы рук.- Широкая сфера применения тренажера. В настоящее время наши клиенты – представители более 20-ти видов спорта: все виды борьбы, спортивных единоборств, волейбол, гандбол, хоккей, теннис, водное поло, паркур, спортивная гимнастика и т.д. (все виды спорта, где важна сила рук). Тренажер с самого своего начала очень высоко оценили представители войск спецназа России и Беларуси. И по сей день наряду со спортсменами – это наши основные клиенты.Тренажер не заменим в реабилитационной медицине. Бизон-1м чрезвычайно эффективен для восстановления рук после различных травм.Тренажер Сотского Бизон-2 или пальцевикБизон-2, главным образом предназначен для развития силы пальцев рук. В этом плане он будет несколько эффективнее, чем тренажер Бизон-1. Дело в том, что в тренажере Бизон-1м пальцы рук тренируются в статике, осуществляя хват рукояток тренажера, а в тренажере Бизон-2 пальцы тренируются в динамике, выполняя различные вращательные упражнения. Помимо развития силы пальцев рук автором тренажера Николаем Сотским разработан ряд упражнений на бицепсы.
Официальная группа " Тренажёры Сотского Бизон "
Силовые тренажёры БИЗОН В настоящее время у тренажеров для рук Бизон-1 и Бизон-2 (пальцевик) уже десятки тысячей пользователей и поклонников по всему миру....
Том Платц/Tom Platz. Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной экипировкой. По словам спортсмена, когда он впервые ощутил штангу в руках, его жизнь переменилась. Мальчик следовал каждому слову руководства, посвящая тренировкам все свободное время. Вскоре ему попался на глаза журнал с фотографиями Дэйва Дрепера, и Том твердо решил посвятить свою жизнь бодибилдингу. Уже переехав в Калифорнию, Том абсолютно случайно поселился неподалеку от Дрепера и частенько тренировался вместе с кумиром своих детских лет. Успел Томас побывать в учениках и у Арнольда Шварценеггера. Именно у него спортсмен учился планировать свои действия. По словам Томаса, Арнольд ненавидел зависимость от слепых обстоятельств.И по сей день систему тренинга Платца зачастую называют экстремальной. Томас вешал на штангу по шесть 20-и килограммовых блинов с каждой стороны и приседал с ней до полного отказа мышц. После тренировки болело все - от икр до спины, но тогда спортсмена это не волновало. Главной целью было - обойти соперников. С другой стороны, приседания вообще тогда занимали отдельное место в жизни бодибилдеров. Раз в два месяца Томас вместе с друзьями-профессионалами устраивал домашние соревнования по приседаниям. В результате, именно своими невероятно развитыми ногами Платц и обязан своей громкой славой. Несмотря на то, что последний раз он участвовал в Олимпии в 1986 году, его имя знает каждый настоящий фанат бодибилдинга. И все же именно ноги его и подвели - Томас сильно опередил свою эпоху, судьи не раз говорили ему, что он нарушает пропорции.Но были и курьезные неприятности, связанные с ногами. К примеру, брюки. В обычные джинсы Томас, по понятным причинам, не влезал, шить брюки на заказ было слишком дорого, и достаточно долгое время спортсмен был вынужден ходить в трениках даже в рестораны.Оставив карьеру бодибилдера, Томас начал сниматься в кино, в основном, в амплуа гангстеров или сыщиков. Это были роли второго плана, но Платца больше увлекал сам процесс, чем известность. Вскоре его жена открыла фитнесс-клуб, и Том начал помогать ей, обучая клиентов, как правильно тренироваться. Позже он вступил в Международную ассоциацию спортивных наук и стал руководителем отделения бодибилдинга.Современный бодибилдинг Томаса достаточно сильно удручает. Ему кажется, что стало меньше фанатизма. Многие профи качаются только ради денег. В мои годы такого не было, - вспоминает спортсмен - культуристы были одной семьей, со своими трениями, но и со своей общей любовью - бодибилдингомПо словам Томаса, бодибилдинг дал ему очень многое - в первую очередь опыт известности, славу. А это заставляет быть мудрее и ответственнее, ведь ты становишься примером для подражания. И рано или поздно, приходится ответить самому себе на вопрос: Достоин ли ты своей славы? Для Томаса этот вопрос не стал проблемой. И фанаты, и друзья, и соперники в равной мере восхищались им как талантливым спортсменом, целеустремленной личностью и просто широкой души человеком, открытым для всех - друзей и знакомых.
Том Платц/Tom Platz
Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной...
Золотая Эра Бодибилдинга. Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь уверен, уважай родителей.Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, подарят надежду и приведут к истинному величию.Джо Вейдер - тренер чемпионов.Рег Парк, Серджио Олива, Ларри Скотт, Серж Нюбре, Франко Коломбо,Арнольд Шварценеггер, Дэйв Дрэппер и др. Шестидесятые-семидесятые годы можно по праву назвать «золотой эрой» культуризма, поскольку именно тогда бодибилдинг находился в своём расцвете. В те годы лучшие бодибилдеры планеты и кумиры миллионов простых людей купались в лучах собственной славы. Чтобы представить то чудесное время стоит лишь вспомнить о таких иконах «железного спорта» как Рег Парк, Серджио Олива, Ларри Скотт, Серж Нюбре,Франко Коломбо, Арнольд Шварценеггер, Дэйв Дрэппер и др. В то время главными ценностями у спортсменов были не мышечные объёмы, а пропорциональность и эстетичность мускулатуры.Стоит лишь вспомнить широкую грудную клетку Рега Парка, феноменальные бицепсы и грудь Арнольда Шварценеггера, ноги Кена Уоллера или невероятную спину Серджио Оливы - просто мурашки бегут по спине от восхищения подобным зрелищем. Многие культуристы не были так массивны как остальные, однако они демонстрировали просто феноменальный рельеф и уникальные пропорции. Таким чемпионом был известный Фрэнк Зейн, который буквально в сухую разбивал своих противников, опережавших его по количеству мышечной массы и размерам. В рядах побеждённых оказался даже только прибывший в Америку Арнольд Шварценеггер. Однако «австрийский дуб» сделал правильный вывод: больше вовсе не значит лучше и больше не допускал подобных ошибок. Потрясающим рельефом и мышечными объёмами обладал Франко Коломбо, силач из Сардинии. Несмотря на свой невысокий рост Франко, умело обставлял рослых спортсменов. Всех окружающих буквально поражали его широчайшие мышцы, едва он распрямлял их, а также великолепно разделённые отделы грудных мышц.В позировании на сцене более всех прославился ветеран бодибилдинга Эд Корни, которого не без преувеличения называли настоящим «королём позирования». Эд разработал свыше нескольких десятков различных поз, которые поражали своей эстетичностью и подчёркивали всю красоту его мускулатуры. Как прекрасен был Самир Банноут, сколько харизмы было в старине Дэйве, как прекрасны были Фредди Ортиз и Гарольд Пул. Гармоничная мускулатура была также у Кена Уоллера, прекрасен был Робби Робинсон, великолепен Серж Нюбре. Двухметровый гигант Лу Ферриньо победил на конкурсе среди любителей и шёл к славе, прорабатывая свою огромную массу. В отличии от современных соревнований все участники были очень разными. Кто то изящен и пропорционален как Фрэнк Зейн или Серж Нюбре, кто-то потрясал публику своей массой и рельефом как Шварценеггер, Коломбо, Олива или Робинсон. Посмотрите на них, взгляните на Бойера Ко, Майка Катца, братьев Ментцеров или Дэйва Дрэппера - сколько разных людей! У всех отличная мускулатура, но всё равно они очень сильно различаются. Степень разработки, форма мышц, приоритет.... А что же объединяло всех этих великих и очень разных спортсменов? Любовь к бодибилдингу, стремление к красоте и эстетичности, пропорции и качество проработки.Группа создана с целью собрать все интересующие для меня материалы по ББ в одном месте, если вам интересно то присоединяйтесь ко мне)
Золотая Эра Бодибилдинга
Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь уверен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь...
Спортивный клуб МЕДВЕДЬ . Тренажерный зал МЕДВЕДЬ предлагает для Вас индивидуальные программы занятий для людей разных возрастов в современно оборудованном зале. Мы ставим своей целью как развитие мускулатуры у бодибилдеров, так и занятия для хорошего самочувствия, крепкого здоровья, и конечно же для поддержания красивой фигуры.
Спортивный клуб " МЕДВЕДЬ "
Тренажерный зал "МЕДВЕДЬ" предлагает для Вас индивидуальные программы занятий для людей разных возрастов в современно оборудованном зале. Мы ставим своей...
Upndo. Приложения сервиса Upndo.ru. Фиксируй свои результаты, отмечай выполнение упражнений и модифицируй свою программу тренировок прямо в спортзале.Upndo.ru - онлайн дневник тренировок для бодибилдеров, тяжелоатлетов и пауэрлифтеров, который позволяет вести учет всех тренировок и видеть результат физического развития.Каждый из нас хочется быть здоровым и красивым. Сайт Upndo.ru создан для обмена опытом и информацией о том, как добиться победы над собой и своим телом. Тренировки, мотивации, питание, диеты, фотографии участников, обзоры спортзалов и их работников, а так же много сопутствующей информации для достижения результата. Мы будем вместе наблюдать за своим телом и научимся понимать, что нужно нашему организму. Выжимать максимум из каждого повтора и упражнения. Нам нужен четкий результат в килограммах и сантиметрах! Самое главное, что все это мы будем делать вместе. Здесь нет главных. Строить этот сайт мы будем вместе, как и наши тела. Вперед к победе!Upndo (старое название Trainme) перезагружается, и скоро нашим пользователям будут доступны:— дневник с весами и программами;— возможность делиться программами тренировок друг с другом в один клик;— графики и статистика прогресса по группам мышц;— профиль. статистика развития;— база упражнений;— возможность создания базы спортзалов;— база добавок;— фотографии прогресса;
Upndo
Приложения сервиса Upndo.ru. Фиксируй свои результаты, отмечай выполнение упражнений и модифицируй свою программу тренировок прямо в спортзале. Upndo.ru -...
$$$World Economy$$$ ALSR. Закрытая VIP группа для мажоров, трейдеров, бодибилдеров и хэджеров. Детям вход запрещен.
$$$World Economy$$$ ALSR
Закрытая VIP группа для мажоров, трейдеров, бодибилдеров и хэджеров. Детям вход запрещен.
Нижегородский Бодибилдер Илья Медведев. Бодибилдер идущий в 212 фунтов💪Много полезного, а так же персональные консультации для Вас.➡️ Разбор упражнений ➡️ Методики тренировок➡️ Спортивное питание и БАДы➡️ Консультации➡️ Персональное ведение до результата➡️ Онлай ведение 24/7Много интересного👍И не только для спортсменов😉
Нижегородский Бодибилдер Илья Медведев
Бодибилдер идущий в 212 фунтов💪 Много полезного, а так же персональные консультации для Вас. ➡️ Разбор упражнений ➡️ Методики тренировок ➡️ Спортивное...
AliExpress для бодибилдеров. AliExpress для бодибилдеров
AliExpress для бодибилдеров
AliExpress для бодибилдеров
Блог Бодибилдеров - Раман Алисултан. Блог Рамана Алисултана для бодибилдеров, можно обсуждать, писать комментарии, предлагать свои статьи о бодибилдинге
Блог Бодибилдеров - Раман Алисултан
Блог Рамана Алисултана для бодибилдеров, можно обсуждать, писать комментарии, предлагать свои статьи о...
БудиБильдеры. Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к физической силе и ее влиянию на здоровье че-ловека.Каждый человек, желающий заняться бодибилдингом и фитнесом, может это сделать, придя в тренажерный зал. Это еще один уровень развития силы, скорости, решитель-ности, ловкости, мужества и динамики.Фитнесом и бодибилдингом занимаются все слои населения: для укрепления здоровья, улучшения своей внешности, поднятия уверенности в себе, повышения са-мооценки, в качестве активного отдыха. Ортопедия начинает пользоваться бодибилдингом и фитнесом для реабилитации пациентов с определенны-ми физическими отклонениями. Пожилые люди, занимаясь этими видами спорта, сра-жаются с процессами старения. Многие спортсмены, занимавшиеся другими видами спорта, завершив свои выступления, начинают думать о карьере в бодибилдинге и фитнесе.Бодибилдинг и фитнес -- это один из аспектов жиз-ни плюс физическое здоровье. Бодибилдинг -- это строительство тела, а фитнес по-могает сохранять эти достижения, поэтому эти два вида спорта идут рядом. Бодибилдингу и фитнесу присущи прекрасные формы, эстетический образ, пропорциональ-ность, рельефность и другие параметры телосложения, из-нуряющие и обезвоживающие диеты, а также сценичность и артистическая демонстрация. В бодибилдинге и фитнесе при тренировках самое главное -- постоянство посещения тренажерного зала и уверенность в том, что за счет тренировок можно изме-нить свое тело, придать ему идеальную форму. Доказательство этому -- великолепные фигуры спорт-сменов.Бодибилдинг и фитнес -- это наукоемкие виды спорта. Над ними работают научно-исследовательские институты, академии наук во всех странах мира. Это говорит о том, что бодибилдинг и фитнес совершают победное шествие по планете Земля.Фитнес и бодибилдинг. Проблема выбора.«Бодибилдинг» - строительство тела. «Фитнес» - быть здоровым, или вести здоровый образ жизни. Еще 20-25 лет назад никто бы и не подумал разделять эти понятия. Во времена Стива Ривза, Рега Парка и даже Френка Зейна (которые могут служить олицетворением современного соревновательного фитнеса) строить тело и становиться более здоровым означало одно и то же.Среди женщин уже давно реальностью стал термин «фитнес-модель». Набирает силу тенденция использовать в качестве моделей «натуральных» бодибилдеров (так в Америке принято называть фитнес-спортсменов).Соревновательный фитнес может заполнить ту пропасть, которая образовалась между амбициозными посетителями тренажерных залов и профессиональными бодибилдерами.Чем же так хорош фитнес? Прежде всего своей демократичностью. Наличие огромной массы не является обязательным критерием участия и победы на соревнованиях. Гораздо более необходимо наличие мышечных пропорций и отсутствие подкожного жира. Сам собой отпадает вопрос: что лучше - больше массы или больше рельефа? Фитнес сделал выбор в пользу аэробных нагрузок и грамотных диет.Сейчас все вышесказанное понимают руководители всех федераций бодибилдинга в мире. Сначала - НАББА, затем ВАББА, а в последние годы и коммерчески успешная ИФББ ввели у себя соревнования как по женскому, так и по мужскому фитнесу. Однако дальше всех «шагнул» генеральный секретарь НАББА Клаус Хоффманн: он создал World Fitness Federation - организацию, целиком направленную на развитие фитнеса как самостоятельного вида спорта. Сейчас отделения WFF есть более чем в тридцати странах мира, в том числе и в России. Говоря же об олимпийском признании, фитнесу легче стать олимпийским видом спорта, поскольку в фитнесе сами критерии судейства ограничивают (а иногда и исключают) использование допинга.Есть ли у фитнеса недостатки? Как у образа жизни - нет. Как у соревновательного вида спорта - можно найти сколько угодно. Тем не менее, фитнес может стать преемником того, с чего начинали: того культуризма, в котором на первом месте стоят тяжелые тренировки и правильное питани
БудиБильдеры
Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к...
PowerBall. Powerball — увлекательный тренажёр, который ощутимо сопротивляется вашему воздействию на него. Он подходит для развлечения и тренировок. За несколько недель Powerball повысит выносливость и цепкость рук в разы. Powerball незаменимый тренажер для музыкантов, фотографов, скалолазов, велосипедистов, мотоциклистов, баскетболистов, волейболистов, боксеров, бодибилдеров, — список можно продолжать бесконечно. Любое занятие, создающее постоянную нагрузку на пальцы, кисть и предплечье будет выполнятся лучше, если вы тренируетесь с Powerball.
PowerBall
Powerball — увлекательный тренажёр, который ощутимо сопротивляется вашему воздействию на него. Он подходит для развлечения и тренировок. За несколько недель...
Спорт-это жизнь. Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользуМы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно совмещать продуты, чтобы они приносили максимальную пользу.Концентрированные белки1. К ним относятся мясо, рыба, яйца, для переваривания требую большого количества кислоты, поэтому не запивай такую пищу водой.2. Белок лучше усваивается с овощами, поэтому ешь мясо и рыбу с салатами.3. Следующий приём пищи запланируй не ранее чем через 3–4 часа. Столько времени требуется белкам на переваривание.Комплексные углеводы1. Сюда относятся макароны, крупа, картофель, хлеб, перевариваются в щелочной среде. Они отлично усваиваются если не смешивать их с белковыми продуктами.2. На усвоение углеводов потребуется 1,5–2 часа.3. Не запивай еду. Пить воду, чай или сок следует не ранее чем через полчаса после приёма пищи.Фрукты1. В рациональном питании они играют роль заменителя сладостей, а так же служат источником быстрых углеводов, так же лучше употреблять отдельно.2. Можно смешивать между собой фрукты которые относятся к группе сладких (финики, инжир, бананы, сухофрукты), так же их можно сочетать с молочными продуктами, например с творогом. Полукислые фрукты, такие как яблоки, персики, груши, виноград, манго можно смешивать между собой, дополнять молочными продуктами не желательно.3. Принимать основную пищу следует не ранее чем через полчаса после фруктов.Овощи1. Они хорошо сочетаются с белками, но не следует их смешивать с фруктами.2. Не смешивай овощи с молоком.3. Сложнокомбинированные овощи, такие как цветная капуста, кабачки, баклажаны, тыква, сочетаются с продуктами, содержащими крахмал и другими овощами. С концентрированным белком и фруктами не сочетаются.В итогеТеперь ты понимаешь, что бифштекс с картофелем, это не совсем то, что нужно. Мягко говоря. А вот если сначала съесть пару картофелин с цветной капустой, а через полтора часа мясо с огурцами и помидорами — попадёшь в десятку. Делай выводы и вноси поправки в свой рацион!
Спорт-это жизнь
Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользу Мы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно...
© 2020-2024, trolvira.com