Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Эскиз-идея на тему: «Интерьер Дома архитекторов в г.Новосибирске». НОВОСИБИРСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СОЮЗА АРХИТЕКТОРОВ РОССИИ (НОСА)НОВОСИБИРСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АРХИТЕКТУРНО-ХУДОЖЕСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ (НГАХА)ВЫСТАВКА-КОНКУРС ТВОРЧЕСТВА СТУДЕНТОВНовосибирской государственной архитектурно-художественной академииЭскиз-идея на тему: «Интерьер Дома архитекторов в г.Новосибирске»Организаторы конкурса: Новосибирская организация Союза архитекторов России, Новосибирская государственная архитектурно-художественная академия.Цель выставки-конкурса – демонстрация творческих возможностей студентов НГАХА и использование решений в проекте реконструкции помещений Дома архитекторов в г.Новосибирске.К участию в выставке-конкурсе приглашаются студенты, магистранты и аспиранты НГАХА (или творческие коллективы).Награждение будет осуществляться по следующим номинациям:•Креативное решение•Лучшее функциональное решение•Приз совета Дома архитектораФункциональный состав:Дом архитекторов предназначен для проведения небольших клубно-профессиональных форумов с одновременным пребыванием в помещении до 100 человек (семинаров, творческих встреч, презентаций, групповых и индивидуальных консультаций, работы библиотеки и неформальной гостиной). Необходимо также предусмотреть место проведения заседаний членов правления НОСА (17 мест, место докладчика, место председателя правления и секретаря); место секретаря можно совместить с небольшим бюро (нишей) для осуществления делопроизводства и хранения документов организации, вспомогательных помещений.Состав экспозиции:На планшете формата А3 в произвольной форме (клаузура: ручная, компьютерная графика) необходимо представить следующие изображения:1. План помещений с расстановкой мебели и оборудования 2. Экспликация к плану3. Карта цветового решения интерьера4. Перспективные виды (не менее трех)5. ДевизВНИМАНИЕ! ФИО, контактные телефоны и адрес автора (коллектива авторов)необходимо запечатать в конверт, на котором написать девиз.Планшет необходимо представить в срок до 12:00, 28 НОЯБРЯ 2008 г. по адресу: Красный проспект, 38 (НГАХА), ком. 310-а.Справки по тел. 227-08-84, +7 913 200 0407 Багрова Наталья Викторовнапо адресу: Красный проспект, 38 (НГАХА), ком. 310-а
НОВОСИБИРСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СОЮЗА АРХИТЕКТОРОВ РОССИИ (НОСА) НОВОСИБИРСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АРХИТЕКТУРНО-ХУДОЖЕСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ (НГАХА)...
Дизайнер интерьера | Анастасия Майорова. Здравствуйте! Меня зовут Анастасия и я дизайнер интерьера!Помогу Вам создать уютный и функциональный интерьер, который будет отражать Вашу индивидуальность и вкус. Стремлюсь к тому, чтобы каждый проект стал уникальным, изучаю новые тренды и приемы в дизайне, стараюсь применять их в своей работе!Буду рада помочь с созданием идеального интерьера для Вас!
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия и я дизайнер интерьера! Помогу Вам создать уютный и функциональный интерьер, который будет отражать Вашу индивидуальность...
Дизайн интерьеров | Марина Потапова| НСК. Дизайн-проекты ОТ 10 КВ.М, планировочные решения для жилых и коммерческих помещений.- Не знаете как организовать пространство в небольшой квартире?- Сомневаетесь как сделать дом по-настоящему уютным?- Хотите сэкономить время на ремонт?- Не можете определиться со стилистикой и цветовой гаммой?- Не знаете как подобрать материалы?Через 3 НЕДЕЛИ готовый план действий у вас в руках!- БЕСПЛАТНАЯ консультация до конца ремонта.- Фотореалистичная 3D визуализация вашего интерьера.- Авторский надзор за ходом ремонта.Ваш надежный дизайнер, Марина Потапова.
Дизайн-проекты ОТ 10 КВ.М, планировочные решения для жилых и коммерческих помещений. - Не знаете как организовать пространство в небольшой квартире? -...
Дизайн интерьеров. Петрозаводск.. Приветствуем Вас в нашей группе! Мы дизайнеры: Варшунина Анна и Шакула Наталья .Стремимся, в первую очередь, создавать продуманные интерьеры, в которых человеку будет комфортно.Каждый наш проект - это индивидуальный подход и актуальный современный дизайн.И искренне считаем, что красиво и комфортно должны жить и обладатели роскошных пентхаусов и скромных однушек.Чем мы занимаемся:-разработка дизайн-проекта (планировочное и стилистическое, цветовое решение)-авторский надзор-подбор мебели и аксессуаров-консультацииПо заказу проекта пишите пожалуйста нам вконтакте или звоните.
Приветствуем Вас в нашей группе! Мы дизайнеры: Варшунина Анна и Шакула Наталья . Стремимся, в первую очередь, создавать продуманные интерьеры, в которых...
Решения для дома.. Инженерно техническое обслуживание коттеджей, домов и прилегающей территории. Строительство домов, коттеджей по ЦФО России.обслуживание коттеджей, обслуживание дома, домоуправление, дизайнер квартир, архитектура, дизайнер интерьера, заказать дизайн, дизайн проект, управляющая компания, услуги дизайнера, дизайнеры, заказать услугу, вызвать дизайнера, дизайнер во Владимире, дом на обслуживание, стоимость дизайна, уход за домом, подобрать дизайн, инженерные коммуникации, разработать дизайн, строительство домов в Москве, строительство домов во Владимире, строительство домов в Костроме, строительство домов в Видном, Строительная бригада, строительная организация, портфолио строительной компании, лучшая строительная компания, эксклюзивная строительная компания,
Инженерно техническое обслуживание коттеджей, домов и прилегающей территории. Строительство домов, коттеджей по ЦФО России. обслуживание коттеджей,...
Мебельная компания Интерьер. Мебельная компания “Интерьер” – предприятие, специализирующееся на производстве корпусной мебели. Наша мебель предназначена как для дома так и для офисных решений.Мы производим:-радиусные шкафы-кухни-шкафы купе-столы компьютерные-мебель гостиных (стенки)-прихожие-комоды-офисную мебель (столы, стеллажи, шкафы)-торговое оборудование (витрины, прилавки, демонстрационное оборудование)-вывески и рекламные щиты-и многое другоеОсновные наши преимущества:- соотношение цены и качества- творческий подход- индивидуальный проект - выезд к клиенту- надежность изделий- доставка, установка- гарантийные обязательстваЗаказывая мебель у нас, вы размещаете свой заказ непосредственно у производителя, минуя посредников. Используемые материалы отличаются не только высоким качеством, широким ассортиментом, но и богатой цветовой палитрой. Сотрудничество с ведущими производителями дает возможность предложить Вам огромный выбор материалов с эксклюзивными цветовыми решениями и самыми новыми текстурами. Все изделия изготавливаются из ДСП имеющей сертификаты.Наше отличие-работа с каждым клиентом индивидуальная! Мы не предлагаем стандартных решений, мы создаем уникальный проект для каждого клиента!Задачей дизайнера является прежде всего реализация потребностей клиента в создании красивого, современного и удобного интерьера, атмосферы уюта и комфорта в доме. Мы учитываем пожелания клиента и создаем проекты продуманные, эстетичные и функциональные.На сегодняшний день клиенты предъявляют высокие требования, а мы постоянно работаем над тем, чтобы наша продукция отвечала наивысшим нормам качества и современным тенденциям мебельного рынка.
Мебельная компания “Интерьер” – предприятие, специализирующееся на производстве корпусной мебели. Наша мебель предназначена как для дома так и для офисных...
Студия дизайна интерьера MZ STUDIO. MZ STUDIO - студия дизайна интерьеров полного цикла: сопровождаем проекты от разработки до реализации.Создадим современный и уникальный дизайн-проект для вашей квартиры, частного дома или бизнеса.Работаем по всей России, также дистанционно.При необходимости вылетаем в нужный город для личной встречи.Наши дизайн–проекты можно с лёгкостью воплотить без дополнительных затрат и переделок.В первую очередь мы думаем о том, чтобы получить наилучшее решение в поставленной задаче.У нас можно заказать:▫️Дизайн-проект квартиры или дома;▫️Дизайн-проект для бизнеса;▫️Авторский надзор реализации проекта;▫️Комплектацию материалами и мебелью.Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию и получите полный расчет стоимости проекта. Наша команда не только подберёт лучшие решения для Вас, но и поможет реализовать задуманное.Адрес: ул. Каширское шоссе 19к1
MZ STUDIO - студия дизайна интерьеров полного цикла: сопровождаем проекты от разработки до реализации. Создадим современный и уникальный дизайн-проект для...
Дизайнер интерьера Заикина Наталья. ▫️Заикина Наталья▫️Дизайнер интерьера▫️Архитектор▫️Авторский надзор/ стройка /комплектация▫️Реализация проектов под ключ▫️Ремонт Краснодар Работаем по Москве, Краснодару, Сочи, Ростов-на-Дону и удаленно Я инженер-архитектор по образованию. Сейчас активно веду дизайнерскую деятельность. Дизайн интерьера это моя большая любовь.Мы создаем функциональные дизайнерские решения, обеспечиваем комфорт и уют у вас дома.Более 10 лет опыта и 5000 м2 реализованных проектов.
▫️Заикина Наталья ▫️Дизайнер интерьера ▫️Архитектор ▫️Авторский надзор/ стройка /комплектация ▫️Реализация проектов под ключ ▫️Ремонт Краснодар Работаем по...
Luxury Patchwork эксклюзивные ковры и мех. 🔥Luxury Patchwork эксклюзивные ковры и мех🔥В Наличии и под Заказг. ПятигорскТел/WhatsApp +7(918)758-58-06✅широкий ассортимент, более 300 дизайнов✅ любой размер✅ любая форма✅ любой цвет✅отправка по всей России✨Время добавить немного магии в свой интерьер!🔹Ковёр из натуральных шкур коровы станет восхитительным дополнением любого интерьерного решения.🔹Теплая цветовая гамма внесут частичку уюта и тепла в ваш дом🔹Насыщенная и нетривиальная поверхность ковра создаст модную и стильную обстановку.🔹Природное происхождение делает ковёр весьма практичным - он не накапливает пыль так как не имеет подшерстка.
🔥Luxury Patchwork эксклюзивные ковры и мех🔥 В Наличии и под Заказ г. Пятигорск Тел/WhatsApp +7(918)758-58-06 ✅широкий ассортимент, более 300 дизайнов ✅...
NEON 76 | Неоновые вывески | Рыбинск. Стильные неоновые вывески - это тренд современных интерьерных решений! 💥✅Она создаст уютную атмосферу в интерьере!✅Привлечет больше клиентов Вашему бизнесу✅Послужит отличным подароком для друзей и близких!💡Все уже в комплекте!✅Низкое потребление электроэнергии.✅Светильник сделан из прочного материала устойчивого к механическим воздействиям.✅Светодиодный гибкий неон имеет длительный срок эксплуатации ~50000 часов✅Неоновые вывески сделают любой интерьер ярким и запоминающимся.Неоновый светильник - это сам по себе очень стильный арт-объект, который может кардинально изменить атмосферу в помещении!💥Для заказа пишите нам в сообщения группы!
Стильные неоновые вывески - это тренд современных интерьерных решений! 💥 ✅Она создаст уютную атмосферу в интерьере! ✅Привлечет больше клиентов Вашему...
Мебель в Сызрани | Интерьер Холл | Сызрань. Интерьер Холл - мебельный центр в Сызрани нового формата. Мы собрали в одном месте лучших представителей мебельной индустрии, в том числе регионального и федерального уровней, чтобы:- БЫСТРО находить нужную мебель- УДОБНО сравнивать предложения- ЛЕГКО принимать решения о покупке===================================г. Сызрань, ул. Образцовская, 97«Нижнее кольцо Монгоры»----------------------------------------------------------------График работы: с 10-00 до 20-00 (без обеда и выходных)----------------------------------------------------------------Мебель в Сызрани, сызрань мебель, магазин мебели сызрань, мебель в сызрани каталог, мебель в сызрани цены, купить мебель в сызрани, мебель на заказ сызрань, мягкая мебель сызрань, мебель сызрань сайт, сызрань магазины мебели каталог, город сызрань мебель, диван сызрань, мебельный салон сызрань, мебель в сызрани каталог с ценами, мебель г сызрань, мебель сызрань каталог товаров, купить мебель в сызрани
Интерьер Холл - мебельный центр в Сызрани нового формата. Мы собрали в одном месте лучших представителей мебельной индустрии, в том числе регионального и...
HOME STYLE l идеи и решения. О современных тенденциях в архитектуре, дизайне интерьеров и загородном домостроении: интересные идеи и решения, обзор прогрессивных технологий, новости, мировые тренды и многое другое...
О современных тенденциях в архитектуре, дизайне интерьеров и загородном домостроении: интересные идеи и решения, обзор прогрессивных технологий, новости,...

Маркетинг и PR

SMM на 100%: организация продаж в соцсетях. В группе вы найдете самые полезные материалы по продвижению сообществ и организации продаж в самой развитой социальной сети в России - ВКонтакте.Вы можете получить бесплатную личную консультацию SMM-маркетолога! Для этого нужно лишь прислать ссылку на вашу группу или страницу в сообщения группы. Мы проведем аудит и вышлем вам список рекомендаций!
В группе вы найдете самые полезные материалы по продвижению сообществ и организации продаж в самой развитой социальной сети в России - ВКонтакте. Вы можете...
Заботливый копирайтинг для соцсетей. В наш век информационной перегруженности 70% покупателей читают предварительную информацию о товарах или услугах в интернете. И цель текста в этой ситуации - выделиться, привлечь внимание, зацепить читателя. И вот здесь нам на помощь приходит копирайтинг!Что это такое? Каковы особенности продающих текстов? Как текст поможет создать свой личный бренд, продвинуть товары или услуги?Взгляните на Ваше предложение и Ваши тексты глазами Вашего потенциального клиента/покупателя. Добро пожаловать на курс Заботливый копирайтинг для соцсетей!
В наш век информационной перегруженности 70% покупателей читают предварительную информацию о товарах или услугах в интернете. И цель текста в этой ситуации...
Администратор группы в VK. Получи бесплатную аналитику твоих социальных аккаунтов и персональный план действий при заказе любого комплексного продвижения. Это обеспечит рост твоей аудитории в течении месяцаПодробнее тут https://vk.cc/cqLUfSВ группе я объединила информацию по стратегии соцсетей и компьютерные технологии.📱💼 SMM и Маркетинг: Это будет полезно тем, кто продвигает бизнес в ВК:- создания контента, - оформление сообщества,- управление сообществом и повышение видимости вашего бренда в цифровой среде.🖥️🚀 Учебные материалы: Здесь вы найдете полезные уроки, статьи и ресурсы, помогающие развивать ваши компьютерные навыки. Независимо от того, новичок вы или опытный пользователь, у меня есть что-то для каждого. Получайте новые публикации прямо к себе в личку - подпишитесь на рассылку https://vk.cc/cqLUfS
Получи бесплатную аналитику твоих социальных аккаунтов и персональный план действий при заказе любого комплексного продвижения. Это обеспечит рост твоей...
Дизайн соцсетей | Kristina G. Привет!Меня зовут Кристина, я фрилансер изСанкт-Петербурга.С 2016 года помогаю брендам из разных ниш выстраивать грамотную коммуникацию с аудиторией, разрабатываю осмысленный дизайн соцсетей и структуру текстовой связи.Для меня важен каждый проект,ведь успех Вашего продукта или идеи - это, отчасти, и мой успех.
Привет! Меня зовут Кристина, я фрилансер из Санкт-Петербурга. С 2016 года помогаю брендам из разных ниш выстраивать грамотную коммуникацию с аудиторией,...
Дизайн соцсетей | Валерия Тимонина. SMM-Дизайнер 👩‍💻Сделаю стильный дизайн для твоих социальных сетей, который зацепит и удержит внимание потенциальных клиентов за счёт продуманного визуала.✔️ Быстрое исполнение✔️ 10+ лет опыта работы✔️ 400+ крутых кейсов✔️ Адекватная и выгодная стоимостьЕсли ты готов к преображению твоего сообщества, можешь написать мне:→ в личные сообщения - vk.me/v_timonina→ через сообщения сообщества - https://vk.com/design_timonina
SMM-Дизайнер 👩‍💻 Сделаю стильный дизайн для твоих социальных сетей, который зацепит и удержит внимание потенциальных клиентов за счёт продуманного визуала....
Александра Туркадзе. Контент для соцсетей.. Я Александра Туркадзе, и я пишу для соцсетей больше пяти лет.-Я знаю о чем писать и как писать.-Я умею вкладывать продающие смыслы в самые обычные посты.-Я верю, что каждый может создавать эффективный контент, даже если в школе получал по сочинениям одни тройки.Я провожу легендарную движуху Посты без скрипа, где участники создают мощные тексты легко. В результате кратно увеличивается активность на странице и появляются потенциальные клиенты.Приходите на личную страничку, больше обо мне и моих программах там https://vk.com/aleksandra_turkadze
Я Александра Туркадзе, и я пишу для соцсетей больше пяти лет. -Я знаю о чем писать и как писать. -Я умею вкладывать продающие смыслы в самые обычные посты....
Ваш личный помощник| Алапаевск!. Здравствуйте! Меня зовут Елена КорнецкихЯ осуществляю ремонт и настройку компьютерной техники на дому у клиента.Я работаю в этой сфере более 10 лет! При работе со мной вы получаете:• Бесплатный выезд мастера от 30 минут• Бесплатная диагностика• Удаленное обслуживание компьютера• Гарантия • Высокое качество работ• Разумные цены на услугипо телефону или оставить заявку в группе .Начинаю работать в новых направлениях: Администрирование Соцсетей, Онлайн обучение, Онлайн консультации, Удаленное обслуживание Вашего компьютера. Буду несказанно признательна Вам за активное участие в жизни группы, Ваши отзывы и репосты!Вы можете оставить свою заявку или связаться со мной по WhatsApp: +7 901 201 84 04
Здравствуйте! Меня зовут Елена Корнецких Я осуществляю ремонт и настройку компьютерной техники на дому у клиента. Я работаю в этой сфере более 10 лет! При...
Ксения|Дизайн соцсетей. Создаю эффектный дизайн для любой ниши, который выделит вас на фоне конкурентов, увеличит поток клиентов и узнаваемость вашего бренда.- Индивидуальный подбор референсов перед началом работы, для понимания вашего стиля и идеи- Разработка проекта за 1-3 дня- Качественный анализ конкурентов и вашей нишиНапиши мне в личные сообщения группы и получи скидку 10% на первый заказ 🤍
Создаю эффектный дизайн для любой ниши, который выделит вас на фоне конкурентов, увеличит поток клиентов и узнаваемость вашего бренда. - Индивидуальный...
Таргетолог в соцсетях | ЮЛИЯ РЕВА. Сообщество, где Вы можете ознакомиться с моими услугами, задать вопрос и получить консультацию.- Настройка и ведение рекламы в ВК, Instagram, Fb; - Продвижение вашего бренда;- Увеличение продаж.Сейчас любому бизнесу без рекламы никуда! И я могу вам в этом помочь. Опыт 2 года;Работала в 2 рекламных агенствах Москвы и Санкт-Петербурга;Работала с 30 разными Нишами (товарный бизнес, одежда, услуги, мебель, модельная школа, риэлтор, туристическое агенство, юристы, личный блог и тд).Пишите, разработаю вам стратегию продвижения для вашего бизнеса!
Сообщество, где Вы можете ознакомиться с моими услугами, задать вопрос и получить консультацию. - Настройка и ведение рекламы в ВК, Instagram, Fb; -...
Оформление групп, соцсетей, инфографики. Дизайнерская упаковка для Вашей группы, соцсетей, инфографика и Rich-контент для маркетплейсов! Создам грамотное проработанное оформление под ключ ваших соцсетей (личная страница и группа в ВК, Телеграм-канал, Ютуб-канал, Инстаграм, Фейсбук), привлекающее внимание целевой аудитории и способное подтолкнуть к изучению ваших товаров или услуг. Сделаю дизайн и инфографику ваших карточек на маркетплейсах, способных выделить ваш товар на фоне конкурентов, а также привлечь внимание покупателей. Грамотно презентую преимущества и характеристики вашего товара, чтобы покупатель остановился именно на вашем товаре. Так же сделаю классный Rich-контент для Озон.По ходу работы всегда согласовываю с клиентом каждый этап, консультирую и даю рекомендации по оптимизации оформления. Работаю вовлеченно, предлагаю новые идеи на основе ваших пожеланий.Я в дизайне с 2018 года, из них около 2 лет в SMM-дизайне. За плечами у меня не один курс по дизайну:- курсы в школе «Черничный паблик»;- курсы школы дизайна SmartUp (Дизайн Культура);- курсы в клубе /MCLUB (Артур Андрейко).Подробнее об этапах работы можно прочитать здесь: [https://vk.com/@49772505-etapy-raboty|Этапы работы]Об условиях сотрудничества можно узнать здесь: [https://vk.com/@49772505-usloviya-sotrudnichestva|Условия сотрудничества]Хотите получить готовый дизайн уже через несколько дней? Узнайте прямо сейчас, сколько будет стоить полное оформление группы, дизайн отдельных элементов или инфографики [https://vk.com/v.rybakova73?z=article_edit49772505_139500|стоимость дизайна]Пишите для консультации и заказа vk.me/v.rybakova73ДИЗАЙН СОЦСЕТЕЙДИЗАЙНЕР СОЦСЕТЕЙОФОРМЛЕНИЕ СООБЩЕСТВУСЛУГИ ГРАФИЧЕСКОГО ДИЗАЙНЕРАОФОРМЛЕНИЕ ОБЛОЖКИ ВКУПАКОВКА СООБЩЕСТВСММ ДИЗАЙНЕРЗАКАЗАТЬ ДИЗАЙН ВКГРАФИЧЕСКИЙ ДИЗАЙНЕРРИЧ КОНТЕНТ ДЛЯ ОЗОНАДИЗАЙН ИНФОГРАФИКИДИЗАЙН КАРТОЧЕК ДЛЯ МАРКЕТПЛЕЙСОВ
Дизайнерская упаковка для Вашей группы, соцсетей, инфографика и Rich-контент для маркетплейсов! Создам грамотное проработанное оформление под ключ ваших...
Оформление соцсетей. Приветствую Вас на своей странице. Меня зовут Екатерина. Выполняю уникальный дизайн ( разработанный под ваши нужды) в Ps (Фотошопе) для ВК,Instagram,Facebook,YouTube, Одноклассники :- создание картинки к посту;- оформление соцсетей(обложка, аватар,вики -меню с подключением,новое меню,товар);- банер; - дизайн логотипа;- разработку фирменного стиля(шаблоны для постов)- презентации PowerPoint- дизайн полиграфии (листовки, буклеты, брошюры, постеры,визитки).Для вопросов и заказа пишите в личных сообщениях.
Приветствую Вас на своей странице. Меня зовут Екатерина. Выполняю уникальный дизайн ( разработанный под ваши нужды) в Ps (Фотошопе) для...
ОНЛАЙН * курсы * профессии. Обучение онлайн профессиям
Обучение онлайн профессиям

Кибербезопасность и защита данных

Ассоциация компаний по защите и хранению ПД. Ассоциацию ĸомпаний по защите и хранению персональных данных учредили три российсĸих IT-сервиса: Stream Telecom, Sendsay, DashaMail. Это представители российсĸого рынĸа, ĸоторые работают с хранением и обработĸой ĸлиентсĸих данных и являются заметными эĸспертами в своих нишах.
"Ассоциацию ĸомпаний по защите и хранению персональных данных" учредили три российсĸих IT-сервиса: Stream Telecom, Sendsay, DashaMail. Это представители...
Программа для фитнес клуба. UNIVERSE-ФитнесПрограмма учитывает все основные особенности предприятий фитнес индустрии (включен опыт работы более 500 клубов).Функциональные возможности: CRM для отдела продаж, работа с картами и абонементами: ограничение по времени, дням недели, кол-ву услуг. Заморозка, продление, переоформление и возврат карт. Расчет бонусов и накопительных скидок. Возможность ведения склада и расчет заработной платы персоналу. Более 100 отчетных форм.Возможность подключения торгового оборудования: кассы, принтеры квитанций, сканеры штрих-кода, считыватели смарт карт.Организация СКУД: поддержка различных форматов (EM-Marine и Mifare), интеграция с любыми турникетами клиента.В стоимость программы включено: установка программы, обучение, персональный менеджер, техническое обслуживание.Отдел технического сопровождения работает 7 дней в неделю без выходных.Обслуживание программы (установка, перенос, обновление) не требует помощи специалистов.Доступ к программе ограничен USB – ключом защиты. Перенос программы на новый компьютер без потери лицензии.Все персональные данные хранятся в фитнес-центре.Работоспособность программы не зависит от наличия интернет соединения.
UNIVERSE-Фитнес Программа учитывает все основные особенности предприятий фитнес индустрии (включен опыт работы более 500 клубов). Функциональные...
Социальный фонд России по Омской области. Добро пожаловать в официальную группу Социального фонда РФ по Омской области!Уважаемые подписчики!В официальном аккаунте Социального фонда РФ по Омской области вы можете получить ответы, консультации по вашим вопросам общего, уточняющего характера, не требующим предоставления персональных данных.📍 📌 Мы работаем для вас по будним дням с 9 до 16 часов.Пожалуйста, помните о необходимости защиты своих персональных данных во избежание их использования злоумышленниками.При инициативном направлении вами персональных данных объекта запроса администратору или участникам группы, вы несете личную ответственность за это решение.📌 Для получения личной консультации по вопросу, требующему получения и обработки ваших персональных данных (ФИО, дата рождения, СНИЛС, паспортные данные), Вы можете обратиться:✅ в Клиентскую службу СФР по месту Вашего проживания/нахождения (https://sfr.gov.ru/branches/omsk/info/~0/7885)✅ в Электронную приемную на официальном сайте СФР, которая работает в режиме 24/7 (https://social-insurance.sfr.gov.ru/reception_desk/request/)✅ к оператору по номеру телефона Единого контакт-центра (8-800-100-00-01) круглосуточно.Для защиты ваших интересов ответ, содержащий ваши персональные данные, предоставляется Социальным фондом России только при подтверждении личности получателя (личный прием, личный кабинет, верифицированный адрес электронной почты, кодовое слово для контакт-центра).
Добро пожаловать в официальную группу Социального фонда РФ по Омской области! Уважаемые подписчики! В официальном аккаунте Социального фонда РФ по Омской...
Leksn(LEKSikoN) [official group] ✔. Великолеппное творчество Leksn(Leksikon)..--------------------------------------------------------------В ответ на новую политику ВКонтактея настоящим объявляю, что все моиперсональные данные, фотографии,рисунки, переписка и так далееявляются объектами моего авторскогоправа (согласно Бернской Конвенции). Для коммерческого использования всехвышеупомянутых объектов авторскогоправа в каждом конкретном случаенеобходимо мое письменноеразрешение. ВКонтакте теперь является публичнойкомпанией. Именно поэтому всемпользователям данной социальной сетирекомендуется разместить на своихстраницах подобное «уведомлениеприватности», в противном случае (если уведомление не опубликовано настранице хотя бы однажды), выавтоматически разрешаете любоеиспользование данных с вашейстраницы, ваших фотографий иинформации, опубликованной в сообщениях на стене вашей страницы. Каждый, кто читает этот текст, можетскопировать его на свою стену вВКонтакте . После этого вы будетенаходиться под защитой законов обавторском праве. Этот коммюникеоповещает ВКонтакте о том, что разглашение, копирование,распространение моей личнойинформации или любые другиепротивоправные действия поотношению к моему профилю всоциальной сети строго запрещены. Вышеупомянутые запреты такженалагаются на сотрудников, студентов,агентов или любой другой персонал, такили иначе подконтрольный ВКонтактеИнформация, размещаемая в данномаккаунте является конфиденциальной. Нарушение приватности моих данныхявляется нарушением закона.
Великолеппное творчество Leksn(Leksikon).. -------------------------------------------------------------- В ответ на новую политику "ВКонтакте" я настоящим...
Администрация Режевского муниципального округа. Официальная страница Администрации Режевского муниципального округа623750, г. Реж, ул. Красноармейская, 16. Телефон: 8 (34364) 3-20-24.Обращения граждан: https://rezhevskoy.midural.ru/faq/listКомментарии, содержащие ненормативную лексику, оскорбления, персональные данные автоматически удаляются
Официальная страница Администрации Режевского муниципального округа 623750, г. Реж, ул. Красноармейская, 16. Телефон: 8 (34364) 3-20-24. Обращения граждан:...
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Ваш Персональный Гороскоп •••••••••••••••••••••••. Персональный гороскоп - это Ваша самая полная и объективная астрологическая характеристика. Заказав персональный гороскоп, Вы раскроете свои скрытые таланты и четко обозначите сильные стороны своего характера.Персональный гороскоп совместимости - на основе введенных данных о двух людях строит астрологические выводы о Ваших взаимоотношениях. Отдельно описываются как основные положительные, так и негативные аспекты взаимоотношений.Персональный любовный гороскоп - откроет Вам не просто совместимость характеров и судеб, но и отразит наиболее подходящих именно Вам партнеров в зависимости от даты рождения. Производится анализ отношений, выдается суммарный итог перспективности союза.ЕСЛИ ХОТИТЕ ЗАКАЗАТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ГОРОСКОП ПИШИТЕ В ЛС. БУДУ РАДА ПОМОЧЬ!
Персональный гороскоп - это Ваша самая полная и объективная астрологическая характеристика. Заказав персональный гороскоп, Вы раскроете свои скрытые таланты...
REA support - персональная помощь студентам РЭУ. Сервис помощи студентам от выпускников, магистров и аспирантов РЭУ с выполнением работ по: экономическим, гуманитарным и техническим направлениям вуза!📝Почему студенты выбирают наш сервис?1. Подбор компетентных специалистов строго из РЭУ хорошо знакомых с программой твоего факультета2. Полная конфиденциальность личных данных3. Сопровождаем до сдачи и вносим правки совершенно бесплатно4. Работаем 24/7Для получения консультации по стоимости работы - пишите [id451714392|Валентине] или в сообщения группы, где время ответа не занимает более 5 минут!P.S. Обязательно стучитесь в друзья и вступайте в группу, для друзей постоянная скидка 10% и другие приятные бонусы от нашей команды!😋
Сервис помощи студентам от выпускников, магистров и аспирантов РЭУ с выполнением работ по: экономическим, гуманитарным и техническим направлениям вуза!📝...
Персональний дієтолог. БЕЗКОШТОВНО!!!Розробка дієт для жінок та чоловіків для похудання та набору ваги! Для кожного-індивідуально.Перед заказом потрібно вказати вік, ріст та вагу, на основі цих даних розробляю меню, якщо є проблеми із здоров'ям, вказуйте зразу.Після складання дієти консультую по будь-якому питанні+спілкування протягом всього періоду похудання чи набору ваги.Також, слідкую за вашими результатами, коректую при необхідності меню.
БЕЗКОШТОВНО!!! Розробка дієт для жінок та чоловіків для похудання та набору ваги! Для кожного-індивідуально. Перед заказом потрібно вказати вік, ріст та...
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ФОТОПОДАРКИ. ПРЕДЛАГАЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ФОТОПОДАРКИ: ФОТОКНИГИ, ФОТОКАЛЕНДАРИ, ОТКРЫТКИ, ЕЛОЧНЫЕ ШАРЫ, СУВЕНИРЫ, ФОТОРАМКИ, ПОСУДУ И МНОГОЕ ДРУГОЕ С ЛЮБИМЫМИ ФОТО, ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ДИЗАЙНОМ, ПЕРСОНАЛЬНЫМИ ДАННЫМИ, ЛЮБЫМ ТЕКСТОМ И СТИХАМИ. НАПИСАНИЕ ИМЕННЫХ СТИХОВ НА ЗАКАЗ. ПИСЬМА ОТ ДЕДА МОРОЗА ДЛЯ БЛИЗКИХ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА.УСЛОВИЯ РАБОТЫ⚠Сделать заказ и получить информацию по ценам можно в личном сообщении или по тел.8910-543-11-06.ПРЕДОПЛАТА 50% на карту сбербанка либо при личной встрече. После направления на электронный адрес ewgewka_111@mail.ru Ваших фото, персональной информации, пожеланий по макету и внесения предоплаты заказ считается оформленным.С этого момента отсчитывается срок изготовления.При отмене заказа после изготовления индивидуального макета предоплата НЕ возвращается!!!Максимальный срок изготовления 2 недели.Возможно быстрее.Доставка почтой, курьером,самовывоз.
ПРЕДЛАГАЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ФОТОПОДАРКИ: ФОТОКНИГИ, ФОТОКАЛЕНДАРИ, ОТКРЫТКИ, ЕЛОЧНЫЕ ШАРЫ, СУВЕНИРЫ, ФОТОРАМКИ, ПОСУДУ И МНОГОЕ ДРУГОЕ С ЛЮБИМЫМИ...
СНТ Родничок, массив Поги. Сообщество «СНТ Родничок» (далее сообщество) является официальным сообществом в сети ВКонтактеДеятельность сообщества будет направлена на информирование владельцев участков и членов СНТ о работе правления, обсуждения вопросов, событиях и жизни нашего СНТ.Официальный статус сообщества утвержден решением правления СНТ Родничок Сообщество СНТ Родничок является закрытым и модерируемым.За соблюдением правил следят администраторы.Участниками сообщества могут быть собственники участков, расположенных на территории СНТ Родничок, массив Поги и члены СНТ Родничок, а так же близкие родственники (супруг /супруга, дети собственников и членов СНТ).Общие правила для сообщества СНТ РодничокЗАПРЕЩЕНО:1. Использование нецензурной лексики и брани;2. Оскорбление любого участника(ов) сообщества или третьего лица (третьих лиц) в любой форме по любой причине;3. Спам, флуд и прочее необоснованное дублирование сообщений и комментариев;4. Сообщения и комментарии, пропагандирующие религиозные секты и общества, разжигание расовой, национальной и религиозной ненависти;5. Размещение ссылок на вирусные и другие вредоносные программы.6. Размещение любого контента, нарушающего законодательство Российской Федерации.Администрация сообщества СНТ Родничок оставляют за собой право:1. Без предупреждения удалять и редактировать любые сообщения и комментарии, которые не соответствуют правилам сообщества.2. Без предупреждения закрывать доступ к сообществу за нарушение правил сообщества.Участие в сообществе подразумевает принятие настоящих правил сообщества.Нарушение правил сообщества СНТ Родничок влечет за собой применение следующих мер:1. Предупреждение участника.2. Блокировка доступа к сообществу. (Срок устанавливается на усмотрение администрации).Все вопросы и предложения по содержанию правил нашего сообщества направляйте в сообщения сообщества.Информируем Вас, что согласно ч.1 ст. 9 152 ФЗ О персональных данных субъект принимает решение о предоставлении его персональных данных и даёт согласие на их обработку свободно, своей волей и в своём интересе. Таким образом, при подаче заявки в закрытую группу ВКонтакте СНТ Родничок предоставление вами ФИО, номера участка и телефона для связи, будет являться предоставлением согласия на их обработку.С уважением, администрация сообщества СНТ Родничок
Сообщество «СНТ Родничок» (далее сообщество) является официальным сообществом в сети ВКонтакте Деятельность сообщества будет направлена на информирование...
Стройка. Ремонт. Солигорск. Всё о стройке и ремонте. Контакты специалистов. Отзывы. Вопрос/ответ. г. Солигорск! __________________________________________________________________Рекламу Представитель может размещать на стене не чаще 1раза/2неделии не чаще 1/20 постов на стене! *****************************************Информация в группе представлена исключительно из открытых источников (персональные данные сделаны общедоступными субъектом персональных данных или третьими лицами в открытых источниках) либо по персональному предоставлению от юр/физ лица.Сведения о субъекте персональных данных могут быть в любое время исключены из данной группы (как из общедоступного источника персональных данных) по требованию субъекта персональных данных.Данная группа (в лице создателей и администраторов) НЕ НЕСЁТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ за отношения, возникшие в ходе взаимодействия лиц, воспользовавшихся представленной в группе информацией.
Всё о стройке и ремонте. Контакты специалистов. Отзывы. Вопрос/ответ. г. Солигорск! _________________________________ _________________________________...

Фитнес и бодибилдинг

=Russian Pump=. =Бодибилдинг, Фитнес, Пауэрлифтинг=Добро пожаловать в нашу группу =Russian Pump= , посвященную здоровому, физически активному образу жизни и созданию красивого тела.Бодибилдинг-процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии - качок.Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.P.S. Группа находится в стадии разработки и постоянно совершенствуется!
=Бодибилдинг, Фитнес, Пауэрлифтинг= Добро пожаловать в нашу группу =Russian Pump= , посвященную здоровому, физически активному образу жизни и созданию...
.::Группа Поклонников Timbaland's::.. Моя миссия - это разорвать границы и расширить горизонты, - говорит Timbaland. - Я беру свою музыку из вне. Я бегу от того чем я популярен. Я хожу в места, где интересуются музыкой, а не лейблами в музыке. Я называю это Ударными Ценностями - от артиста до продюсера - это потрясает систему. Супер продюсер Timbaland впервые появился на музыкальной арене в середине 1990 года. Его продашн помог создавать карьероносные хиты таким артистам как Jodeci, Aaliyah, Ginuwine, Missy Elliott, Destiny's Child, Ludacris, Snoop Dogg и Jay-Z, и многим другим. Уважаемый вне зависимости от жанра будь то urban или hip hop, Timbaland, музыкальное влияние которого перекрещивает культурные линии, работал со звездами, музыкальное направление которых вне каких-либо границ, например Justin Timberlake и Bjork. 3 апреля 2007 года вышел его 3 сольный альбом Timbaland Presents Shock Value. Этот диск сопровождается огромным количеством его работ, включая сингл SexyBack? трек номер 1 на мультиплатиновом альбоме FutureSex/LoveSounds, который следует за их предыдущей совместной работой Justified. Timothy Z. Mosley родился в Норфолке (Вирджиния) 10 марта 1972 года, позднее Jodeci членом Devante Swing назвал его Timbaland, в дальнейшем он имел много перевоплощений: от диск жокей DJ Timmy Tim до части хип-хоп группы Timbaland & Magoo, от члена группы Devante Swing's Swing Mob, известный как Da Bassment до S.B.I. (Surrounded By Idiots). Хит Ginuwine Pony , продюсируемый Timbaland-ом, вводит уникальный ритмический стиль, который опредиилял новую музыкальную волну 90-х годов, хип-хоп и r&b смешался с электронными эффектами. В то же время, его школьная подруга Missy Elliott получает статус лучшего продюсера и писателя песен и ее альбом One In A Million становится дважды платиновым. Конечно же Elliott обращается к Timbaland-у чтобы он помог опредилить ее как артиста и они работают вместе создавая такие треки как The Rain, который одобряется критиками и приносит ей славу. Торговая марка Timbaland-а породила огромное количество подражателей, но все же он остается признанным оригиналом. Не удивительно, что он создал свой новый лейбл совместно с Interscope, как раз он выпустил еще три альбома для Elliott? Включая альбом 2005 года CookBook. Так же он работал с Tween? Которые, дебютировали с Southern Hummingbird, и продюсировал Lil Kim с треком The Jump Off. The Game обратились к Тиму с Put You On The Game. Параллельно он строил огромную студию размером 5000 квадратных футов на береге Верджинии, где он делает большую часть своей работы, так же он часто катается в свою резиденцию в Маями и Западное побережье. В 2006 он создает новый лейбл, опять с Interscope, назвав его Mosely Music Group (MMG). Открывшись для артистов всех жанров, MMG дебютирует с треком Нелли Фортадо Promiscuous Timbaland ломает музыкальные жанры и изменяет популярную музыку, он гордится своим успехом в музыкальном рестайлинге и эксперементировании. Уверенный и харизматичный, его целью является заставить двигать телами людей под свои биты. Этот продюсер/артист является активным бодибилдером (bodybuilder), соблюдает строгую диету и режим дня, серьезно относится к работе, как находясь в студии, так и за ее приделами. Вы можете достигнуть всего, что вам рисует ваше сознание, только в том случае если вы будете дисциплинированным - объясняет Timbaland , новатор музыки, который продолжает удовлетворять вкусы публики, предприимчиво расширяя музыкальную палитру.
"Моя миссия - это разорвать границы и расширить горизонты, - говорит Timbaland. - Я беру свою музыку из вне. Я бегу от того чем я популярен. Я хожу в места,...
Спорт. Качай мышцы и выгляди пекрасно!!!!!!!По широко распространенному мнению, качки – это монстроподобные личности, чьи раздутые мышцы перекручены канатами вен, а печень посажена тоннами анаболиков и прочей химии. Фото качков украшают страницы журналов, книг и Интернет-сайтов. Но даже несмотря на негатив, в каждом спортивном зале найдутся качки, желающие стать «такими, как эти, с обложки». Им тоже хочется иметь бицепсы в 56 см и объем груди 140 см. И чтоб количества жира в теле при этом составляло не более 6%! Такие качки регулярно занимаются по супер-схемам экстра-профессионалов, они питаются по часам, их рацион жестко регламентирован. Но тело реагирует слишком медленно – мышцы становятся больше и сильнее, но до желанных объемов еще далеко. И вот, спустя год, а может и больше, после n-го количества тренировок, наступает момент, когда развитие останавливается. Тогда качки понимают, что для продолжения движения к застывшей цели необходимо нечто большее, чем изнурительные тренировки и жесткая диета. Но что же дальше? Качки меняют супер-методику, рацион, образ жизни. А что делают профессиональные качки, фото которых так завораживает своими размерами? Как обычные люди создают ТАКОЕ тело? Не хочется верить, что секрет огромных мышц в использовании анаболических стероидов. И тем более, не хочется их принимать – ведь гормоны роста и их химические аналоги отрицательно влияют на весь организм. Качки тоже люди, и не всякий решится посадить печень, чтобы выглядеть монстром. И это правильно. Да, в большинстве случаев, знаменитые качки и их мышцы – достижение, скорее, химической промышленности, нежели человеческого упорства. Но есть и естественный способ накачивания объемной мускулатуры. Конечно, качки натуралы качаются больше, интенсивнее, но и полученные без химии мышцы крепче, сильнее и «не сдуваются» J.Естественный пауэрлифтинг – явление отнюдь не новое. Его истоки теряются где-то в 70-х годах прошлого столетия, а основными идеологами были такие культовые личности, как Артур Джоунс, Майк Ментцер, Стюарт МакРоберт, Брукс Кубик и другие. Именно их советы качки всего мира используют при проведении тренировок.Но зачем же тогда профессиональные качки химики? Прежде всего, монстрозные качки, фото их используются как приманка, способ заставить раскошелиться начинающих бодибилдеров. На «химические» формы и заманчивые обещания обычно реагируют те качки, которые хотят достичь максимального результата с минимальными затратами времени и сил. Естественно, о результатах воздействия на организм стероидных препаратов такие качки узнают редко – ведь об этом производители предпочитают молчать или писать мелким шрифтом на обратной стороне этикетки.Пантокреатин (Pantocreatine) абсолютно легальный и высоко эффективный продукт спортивного питания позволяющий естественным образом увеличивать на 15-50% показатели силы и выносливости, а так же стимулировать наращивание мышечной массы.Спортивное питание ПантоКреатин уже на второй день приёма значительно увеличивает силовые показатели, позволяя проводить тренировки значительно большими весами и с большей интенсивностью.Таким образом получаемое в итоге приёма Пантокреатина улучшение качества тренировок, совместно с правильным питанием и режимом дня позволят вам достигать, без вреда здоровью, тех же результатов тренинга, как если бы вы пользовались запрещенными стероидными препаратами.Пантокреатин комплексный продукт, состоящий из пантогематогена сухого и аморфного микронизированного креатина.Пантогематоген является эффективным ускорителем роста мускулатуры и дополнительным креатин-транспортирующим фактором. Улучшая обеспеченность мышц кислородом и увеличивая кровенаполненность их сосудистого русла, он ощутимо увеличивает тонус, силу, объём и рельефность мускулатуры.бодибилдинг - наверное процесс наращивания и формирование мускулатуры маршрутом занятия физиологическими проце
Качай мышцы и выгляди пекрасно!!!!!!! По широко распространенному мнению, качки – это монстроподобные личности, чьи раздутые мышцы перекручены канатами вен,...
Dorian Yates (Дориан Ятc). Полное имя:Дориан Эндрю Мендес ЯтcДата рождения:19 апреля 1962 года( 52 лет ) ОвенМесто жительства:Бирмингем, АнглияАнтропометрия:Рост 178 см Бицеп 54см Бедро 81 см Соревновательный вес 121 кг Грудная клетка 148 см Голень 56 см Вес в межсезонье 131 кг Талия 86 смОн рос в Хели (поселок Стаффордшир) неподалеку от города Бирмингема в Англии. Его мать была инструктором по конному спорту. В 13 лет Дориан потерял своего отца, который умер от сердечного приступа в 42 года. Когда Ятсу исполнилось 14 лет, они с матерью и сестрой переехали в Бирмингем. Его мать встретила другого мужчину, но тот скончался до того, как они успели пожениться. После второй трагедии, его мама решила вернуться в Хели, но Дориан остался в городе (на 16 лет). Он был в банде скин-хедов, бритоголовый, в джинсах и ботинках с подтяжками. В городе ему приходилось много работать, чтобы оплачивать свои счета, притом на достаточно интересных местах, например, некоторое время он работал на бойне. Дориана арестовали в 19 лет из-за участия в массовых беспорядках. В Англии лица, не достигшие 21 года, считаются молодежью, поэтому его приговорили к шести месяцам содержания под стражей в исправительном Молодежном центре Уоттон. Как и многие заключенные, в тюрьме Дориан занялся спортом, и мгновенно заработал репутацию сильного и приспособленного парня среди 300 заключенных. Будущий чемпион задумался, что если он не сделает что-нибудь, то в конечном итоге так и проведет всю свою жизнь, мотаясь по тюрьмам. Когда Дориан освободился из-под стражи, он решил, что больше не вернется на нары. Атлет начал ходить в небольшой подвальный тренажерный зал, а в 21 год уже выступил на первых соревнованиях. В 1986 Дориан выиграл Чемпионат Британии в супертяжелом дивизионе. Через год он приобрел свой спортзал в Англии. В 1987 году Дориан порвал бедренную мышцу, и ему пришлось делать операцию. Но это не остановило бойца. Ятс уехал в Нью-Йорк, чтобы участвовать в Ночи чемпионов 1990. Затем, получив статус профессионала, он занял второе место после Ли Хейни на конкурсе Мистер Олимпия в 1991 году. На следующий год он вернулся, чтобы выиграть конкурс. Дориан Ятс – шестикратный победитель Олимпии с 1992 по 1997. В 1997 году он одержал наиболее доблестную победу, когда разорвал трехглавую мышцу плеча за три недели до конкурса, но все равно боролся за победу. Из-за травмы, Ятс был вынужден уйти в отставку, и его умопомрачительная карьера в 15 побед и два вторых места закончилась. Сейчас он живет в Вомли, Саттон Колдфилд в Англии вместе с женой Дебби и двумя детьми – Льюисом и Тании. Дебби и Дориан поженились 2 ноября 1991 года. У Дориана есть сестра Лиза (на пять лет моложе), она занимается конным спортом и купле-продажей лошадей. Еще у Дориана две собаки-боксера - Конан и Самсон. В свое время Дориан был самым большим из профессиональных бодибилдеров. У него есть прозвище Тень. Это прозвище придумал Питер Мак Гоуч, в настоящее время редактор журнала Flex, но тогда (в 1988 году) он работал на британское издание. Совместно с Питером Дориан написал книгу История Бойца. Пожалуй, лучшего названия для описания жизни этого великолепного спортсмена не найти.
Полное имя: Дориан Эндрю Мендес Ятc Дата рождения: 19 апреля 1962 года( 52 лет ) Овен Место жительства: Бирмингем, Англия Антропометрия: Рост 178 см...
СуперСетКрым - питание, одежда, аксессуары.. ООО «СуперСет» организована в 1994 году и все это время является официальным представителем Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России. Наша компания награждена двумя медалями ФБФР «За выдающиеся заслуги».Качество всей представленной продукции подтверждается соответствующими лицензиями и сертификатами. https://vk.com/album-164782944_251980289Ассортимент спортивного питания от компании SuperSet невероятно огромен. В большом списке препаратов выделяются гейнеры, позволяющие ускорить набор мышечной массы. Удачная комбинация компонентов делает их флагманом компании. Необходимо отметить, что употребление спортивного питания SuperSet рекомендовано Федерацией Бодибилдинга и Фитнеса России, что является большой редкостью. Многочисленные отзывы бодибилдеров свидетельствуют об отличном качестве данного спортивного питания. В линейке продукции нашлось место и для женских препаратов. Занимаясь фитнесом, женщины стремятся сбросить лишний вес, что достигается за счёт уменьшения количества жировых тканей. Эффективные сжигатели жира быстро справятся с излишками, нормализуют обмен веществ, заставят организм работать на должном уровне. Специально для вегетарианцев были разработаны препараты, содержащие исключительно растительные компоненты. Аналогов такой продукции в мире практически не существует. Белково-углеводные смеси для приготовления напитков. Для широкого круга лиц, желающих увеличить ежедневное потребление белков и углеводов.🔴 Протеины https://vk.com/album-164782944_251988472🔴 Гейнеры https://vk.com/album-164782944_251988704🔴 Аминокислоты https://vk.com/album-164782944_251989144🔴 Креатин https://vk.com/album-164782944_251990896🔴 Энергетики https://vk.com/album-164782944_251988901🔴 Жиросжигатели https://vk.com/album-164782944_251990828🔴 Одежда https://vk.com/album-164782944_251993497🔴 Аксессуары https://vk.com/album-164782944_251991071+79787277369
ООО «СуперСет» организована в 1994 году и все это время является официальным представителем Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России. Наша компания награждена...
Худеем вместе. В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например углеводов в диете Аткинса, Кремлёвке ), можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. Это мягко говоря не так. Если бы результаты закреплялись, то и не нужно было бы выдумывать более 28000 диет, достаточно было бы 3- 5 на любой вкус и цвет. Но дело в том, что после успешного завершения диеты человек возвращается к нормальному питанию, а в вместе с этим возвращается его нормальный вес- адекватный этому рациону. Мало того, что вес возвращается он ещё и пленных приводит. А что мы делаем? Правильно. Ищем новую, более жесткую, более эффективную диету, последствия которой будут ещё более печальны. И так пока не перепробуем все и всё или не начнём обращать взор на правильное питание. Мы намеренно избегаем слов сбалансированное питание т.к. понятие сбалансированности для каждого достаточно субъективное. Более подходит слова адекватное, т.е. соответствующее вашим возрасту, полу, физической активности и тем целям, которые вы перед собой ставите. Совершенно очевидно, что худеющий человек должен питаться правильно , но не так как это делает тот, кто просто поддерживает вес или, наоборот, наращивает мускулатуру. А навязывать всем подряд сбалансированное питание это неверный подход. К тому же цифры этого баланса по белкам, жирам и углеводам почему- то у всех разнятся.Правильная диетаПравильная диета та, которой можно придерживаться всю жизнь-это утверждал Г.Шелтон. Мы с ним абсолютно согласны. А теперь вопрос. Можно ли придерживаться всю жизнь Кремлёвки? Ответ очевиден- вряд ли. Если только вы не собираетесь переехать на ПМЖ к чукчам. Они всю жизнь сидят на малоуглеводке. Но для них это нормальный режим питания, за тысячи лет их организм адаптировался к такому рациону. К тому же у чукчи куча секретов. Всё лето они собирают дикоросы- главный поставщик так необходимой для организма клетчатки. Пьют огромное количество чаев из трав, что способствует выводу из организма кетонов ( вредных продуктов распада жиров и белков). А главное потребляют- сырое мясо и рыбу (строганину) ,что обеспечивает организм необходимыми витаминами. Разве приверженцы Кремлёвки знают все секреты чукчи? Поэтому перестройка энергетического баланса на резервный жировой ( вместо углеводного ) путь потребления энергии вещь достаточно сложная и требующая специальных знаний. Придуманная журналистами Кремлёвка- это не секретное оружие обитателей Кремля, а исключительно вредная для организма диета с кучей всевозможных побочек включая гормональный сбой (не такое уж редкое явление при этом). В арсенале бодибилдеров есть белково- жировая диета, но она ничего общего с Кремлёвкой не имеет. Она вменяемая, обдуманная и краткосрочная. Результат- снижение жировой массы при минимальной потере мышечной. Конкретно как её проводить мы ответим в других разделах журнала. Но она не панацея и используется только внутри пожизненной диеты, именуемой правильное адекватное питание.
В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или...
ПСП Продажа Спорт Питания Киев. Продажа спортивного питания в Киеве, по самим низким ценам, любой марки и качества,на любого покупателя, для новичков и бодибилдеров и так дальше,все что интерисует у нас есть! Узнать информацию можна по номеру 0931678344 ,заказ больше 500 грн доставка по Киеву бесплатно. При покупке нескольких товаров вы получете скидку в качестве бонуса!
Продажа спортивного питания в Киеве, по самим низким ценам, любой марки и качества,на любого покупателя, для новичков и бодибилдеров и так дальше,все что...
Александр Невский бодибилдер (Alexander Nevsky). Это не фан клуб Невского, здесь мы обсуждаем его персону,все были мальчишками в 90-е, и смотрели передачи по тв с его участием.П.С. К сожалению, предыдущий клуб про Невского был не мой, и его автор удалил,здесь будем собирать наиболее полную информацию и видео. Вступайте в группу,приглашайте друзей,добавляйте фотки и видео,пишите новости на стене с ссылками!Просьба соблюдать культурное общение, и уважать друг-друга.Я приветствую развитие группы, а не банальный троллинг и оскорбления друг-друга.Биография:Алекса́ндр Алекса́ндрович Не́вский - бодибилдер, сценарист, продюсер, писатель и актёр. Живёт в Лос-Анджелесе. Имеет высшее образование.Невский начал заниматься спортом в 1986 году — вначале боксом и кикбоксингом, участвовал в семинарах Чака Норриса и Жан-Клода Ван Дамма, а позднее занимался и бодибилдингом, награждён Ассоциацией натурального бодибилдинга за борьбу против стероидов и являлся судьей чемпионата мира по натуральному бодибилдингу «Natural Olympia» (1999)INBA.Трехкратный победитель чемпионата Мира Mr. Universe международной федерации WBBF-WFF (2010,2011,2012) , также победитель в категории пар WFF. В 2012 году,Александр Невский организовал собственный конкурс по бодибилдингу и фитнесу в статусе кубок Мира WFF-WBBF Nevsky Classic.Автор статей и книг по бодибилдингу и фитнесу.В 1998—1999 годах был автором и одним из ведущих телевизионных программ «До 16 и старше», «Доброе утро», «Партийная зона». В 2000 году дебютировал в кино в фильме Эльдара Рязанова «Тихие омуты».В сентябре 1999 года переехал из Москвы в Лос-Анджелес (штат Калифорния, США).В 2002 году дебютировал в боевике Уолтера Хилла «Undisputеd», также снялся в триллере «Красный змей»В период с 2003 по 20014 годы спродюсировал и сыграл роли в 7 голливудских фильмах, самые известные из которых «Московская жара» , «Форсаж да Винчи»(Охотники за сокровищами), Убийство в Вегасе (Фокусник), Черная РозаКНИГИ: «Как стать Шварценеггером в России» (1997) «Кикбоксер» (1998) «Качалка для детей» (1998) «Все проблемные зоны: упражнения для женщин» (2000) «Большая энциклопедия фитнеса» (2006) «Фитнес в Голливуде» (2007) «Идеальное тело для женщин» (2009)Большая энциклопедия Фитнеса 2011,Идеальная Фигура за 15 минут в день2011 и др.ФИЛЬМЫ: 2000 — «Тихие омуты» — телохранитель 2002 — «Красный Змей» (Red Serpent) 2002 — «Обсуждению не подлежит» (Undisputed) 2004 — «Московская жара» (Moscow Heat) — Влад Степанов 2005 — «Время перемен» (Time of Change) 2006 — «Путешествие из Санта-Барбары в Москву» (City of the future) 2007 — «Форсаж да Винчи» (Treasure Raiders) — «Волк» 2009 — «Убийство в Вегасе» (Magic Man) — Юрий Орлов 2010 — «Фокусник» (Magic Man) — Юрий Орлов 2013 -Черная Роза -Влад Казатов 2016 - Разборка в МанилеЛичное состояние Александра Невского оценивается в 15 000 000$Официальный сайт Александра Невского: www.nevsky.ru его твиттер: https://twitter.com/NevskyAlexandr
Это не фан клуб Невского, здесь мы обсуждаем его персону,все были мальчишками в 90-е, и смотрели передачи по тв с его участием. П.С. К сожалению, предыдущий...
Клуб поддержки начинающих бодибилдеров. Эта группа созданна для того чтобы собрать вместе новичков и профессионалов бодибилдинга. Чтобы новечки могли узнать у профессионалов тонкости этого искуства. Да, да именно искуства, искуства красиво и гармонично построить своё тело!
Эта группа созданна для того чтобы собрать вместе новичков и профессионалов бодибилдинга. Чтобы новечки могли узнать у профессионалов тонкости этого...
Рыболовный бутик. Если вы живете в Калининском районе недалеко от Пискаревки или Кондрашки - то это ваш магазин. Можно сказать, в шаговой доступности. Ближайший конкурент - Кондратьевский рынок, но там не всегда есть то, что нужно. Да и закрывается он рано. А мы ждем вас до 20 часов. С нетерпением. У нас большой выбор товаров для рыбалки: снасти, приманки и прочие прибамбасы. Магазин рассчитан на людей со средним и низким уровнем дохода. Пусть вас не пугает название. Есть дешевые товары для начинающих и юных рыболовов. Всегда в продаже живая наживка: шустрый, как боец кунфу, навозный червь и мускулистый, как бодибилдер, опарыш. Продавцы хорошо разбираются в рыбалке, обаятельны и привлекательны. Наш лозунг: Кто в Бутик зайти готов - Ждет того большой улов. Транспорт ходит от Финляндского вокзала, станций метро Лесная, Черная речка и др. Мы вас ждем. Через главный вход и направо.
Если вы живете в Калининском районе недалеко от Пискаревки или Кондрашки - то это ваш магазин. Можно сказать, в шаговой доступности. Ближайший конкурент -...
Bodybuilding-Official page. Информация для новеньких в этом виде спорта и для опытных.Здесь присутствует информация о питании,занятиях,упражнения.И даже есть составленные программы для вас.И есть материалы видео уроков.И фотографии и видео знаменитых Бодибилдеров.
Информация для новеньких в этом виде спорта и для опытных. Здесь присутствует информация о питании,занятиях,упражнения.И даже есть составленные программы для...
+Самая зачетная группа, про бодибилдинг+. Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Люди часто не находят мотивации, чтобы начать заниматься или просто продолжать, если не видят результатов. Довольно частая картина, правда? Множество людей постоянно находят себе причины, по которым им кажется, что их жизнь настолько нагружена событиями – дом, семья, работа – что места спорту в ней нет. Чтобы они не говорили, это всего-навсего обычные отговорки. Нехватка желания, мотивации, отсутствие веры в себя.
Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным...