Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Декоративные краски, штукатурки г. Саранск. Предлагаем вашему вниманию огромный выбор материалов для декорирования стен. Поможем в создании неповторимого дизайна — воплощения ваших фантазий в уютную реальность.тел: +7 (927) 170-35-35 ТатьянаАдрес: Ул. Полежаева, 31МЦ Находка, цокольный этаж
Декоративные краски, штукатурки г. Саранск
Предлагаем вашему вниманию огромный выбор материалов для декорирования стен. Поможем в создании неповторимого дизайна — воплощения ваших фантазий в уютную...
Bogdan13Construction. +79995852262 Кладка газобетона под шпаклёвку ТОЛЬКО РОВНЫЕ СТЕНЫ штукатурка не требуется! , монтаж демонтаж межкомнатных перегородок, выравнивание цоколя, утепление, штробление стен под трубы или проводку. Обустроим пол и потолок ГКЛ, ПВХ, OSB шумоизоляция сделаем красивыми фронтоны Придадим внешний вид вашему дому. Уложу плитку, облицовка пластиком сайдингом и т. д. Не нравится цвет шва кирпичной кладки? можно ПОМЕНЯТЬ! Чистка кладки от засохшего раствора клея. Арки, своды, колонны, заборы, бутовый камень, декорирование природным камнем входных групп фундаментов любых плоскостей, фактурная резка кирпича, фуговка (затирка подчёркивает структуру камня придаёт внешний вид блеклой кирпичной кладке), реставрация. Выполним любые каменные работы любой сложности КАЧЕСТВЕННО и в срок. Мелко-срочная работа также интересует! Консультация и ведение объектов с подробным фото отчетом, создание смет. #Только_качественная_работа
Bogdan13Construction
+79995852262 Кладка газобетона под шпаклёвку ТОЛЬКО РОВНЫЕ СТЕНЫ штукатурка не требуется! , монтаж демонтаж межкомнатных перегородок, выравнивание цоколя,...
МЯГКИЕ СТЕНЫ.Изготовление кроватей на заказ.. Наша компания изготавливает мягкие стеновые панели в технике Каретная стяжка(капитоне).Это очень популярный способ декорирования помещения.Можно декорировать либо часть стены,любо всю стену полностью.Возможно стены и потолок.Изготавливаем полностью по вашим размерам.Большой выбор материала: экокожа,натуральная кожа,велюр.Множество цветовых решений.Так же мягкие стеновые панели могут быть изголовьем для кровати.Ваш интерьер будет шикарен и индивидуален!Доставка по всей России.8(863)26-05-1618(952)57-75-161 Александр.
МЯГКИЕ СТЕНЫ.Изготовление кроватей на заказ.
Наша компания изготавливает мягкие стеновые панели в технике "Каретная стяжка"(капитоне).Это очень популярный способ декорирования помещения. Можно...
Декоративная штукатурка Москва. Всем доброго времени суток и хорошего настроения!!!Мы группа профессионалов, занимающихся элитным оформлением и декорированием интерьеров. Выполняем такие работы как: фактурные и декоративные штукатурки, роспись стен и потолков, объёмные панно, барельефы, скульптурные формы, имитация камня, дерева, железа, золочение, реставрация, мозаичное панно и т.д.
Декоративная штукатурка Москва
Всем доброго времени суток и хорошего настроения!!! Мы группа профессионалов, занимающихся элитным оформлением и декорированием интерьеров. Выполняем такие...
Художественная роспись стен и потолков. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ В ИНТЕРЬЕРЕ Способ декорирования, имеющий множество возможностей, чтобы сделать помещение особенным, запоминающимся, несущий определенное настроение и собственный характер.Роспись в Екатеринбурге, Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске, Челябинске, Перми и других городах!
Художественная роспись стен и потолков
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ В ИНТЕРЬЕРЕ Способ декорирования, имеющий множество возможностей, чтобы сделать помещение особенным, запоминающимся, несущий...
Студия натяжных потолков. монтаж натяжных полотен в восточной части Калининградской области (Гусев, Черняховск, Нестеров, Советск), подбор оригинального освещения, декорирование стен
Студия натяжных потолков
монтаж натяжных полотен в восточной части Калининградской области (Гусев, Черняховск, Нестеров, Советск), подбор оригинального освещения, декорирование...
Художественная мастерская «Жар-Птица». Создание эксклюзивных витражей в стиле Луиса Тиффани теперь и в Уфе!● Витражи Тиффани – это особая техника изготовления витражей. Умелая комбинация материалов для витражей, тщательный подбор тончайших цветовых оттенков могут превратить даже небольшое изделие в подлинное произведение искусства. ● Изделия Тиффани – это идеальное сочетание элегантности, роскоши и изящества. Специалисты художественной мастерской «Жар-Птица», имеющие огромный опыт создания витражей, смогут выполнить декорирование самых разнообразных предметов интерьера из высококачественных марок стекла. ● Витражи могут украшать не только окна и двери, но и стенные ниши, подвесные потолки, панно, ложные окна с подсветкой, раздвижные межкомнатные перегородки, светильники, кованые изделия, мебель, зеркала и даже небольшие сувениры.#витраж #витражи #уфавитраж #витражвуфе #витражитиффани #витражнаятехника #уфа #башкортостан #дизайн #дизайнинтерьера #стекло #ручнаяработа #эксклюзив
Художественная мастерская «Жар-Птица»
Создание эксклюзивных витражей в стиле Луиса Тиффани теперь и в Уфе! ● Витражи Тиффани – это особая техника изготовления витражей. Умелая комбинация...
Мягкая игрушка - конструктор IQ BABY. Наша компания занимается производством инновационной детской игрушки нового поколения IQ Baby. Эта мякгонабивная игрушка с функциями конструктора представляет собой панно с прикрепляющимися разборными элементами при помощи Velcro (липучек).Данная игрушка рекомендована детям от 3х лет и включает в себя несколько составляющих: 1. Конструктор, развивающий логику, память, творческое мышление и мелкую моторику; 2. Декорирование детской комнаты (панно крепится на стену, либо на перекладины детской кроватки, не занимает много места); 3.Элементы конструктора могут использоваться ребёнком, как отдельная мягкая игрушка, с которой можно лечь спать или взять с собой. Цена этого чудо-изделия всего 700 рублей за размер 55см на 35 см, так же мы изготавливаем панно любых размеров и тематики, например: изучение геометрических фигур,цветов, времён года.Продукция сертифицирована и запатентована.Готовы поставлять любое количество в любое удобное для Вас время.
Мягкая игрушка - конструктор IQ BABY
Наша компания занимается производством инновационной детской игрушки нового поколения IQ Baby. Эта мякгонабивная игрушка с функциями конструктора...
Дизайн-радиаторы, полотенцесушители-производство. ПОЗВОЛЬТЕ БОЛЬШЕ С ООО «ЭКСПОТЕРМ» – полотенцесушители, радиаторы оптом и в розницу.Хотите приобрести цветные полотенцесушители? Требуются радиаторы оптом или в розницу? С ООО «ЭКСПОТЕРМ» покупки становятся проще!Наши направления:• Производство полотенцесушителей;• Продажа отопительного оборудования (чугунного и трубчатого);• Реализация ТЭНов с блоком управления (для полотенцесушителей);• Декорирование чугунных радиаторов.ДЕЛО В ЦВЕТЕ: нужны производители полотенцесушителей в России, но окрашенные модели стоят дорого? «ЭКСПОТЕРМ» делает стиль доступным! Мы знаем потребности покупателей: 1. КРАСОТА. Рассмотрите товары в каталоге – с первого взгляда трудно найти на стене полотенцесушитель, так гармонично он смотрится в интерьере...2. ДОЛГОВЕЧНОСТЬ. Всегда ли европейское качество подходит российским реалиям? Мы уверены, наши устройства из нержавеющей стали можно устанавливать в частные и многоквартирные дома!3. ПОЗВОЛИТЕЛЬНАЯ РОСКОШЬ. Купить цветной прибор для сушки полотенец – реально, ведь стоимость сдержанная! Любой оттенок по шкале RAL, глянцевые и матовые, разные по фактуре – дизайн ванных комнат не ограничен колером.Сотрудничество будет удобным. Режим работы 24/7 привычен для специалистов «ЭКСПОТЕРМ»: уточнить вопросы можно без оглядки на выходные, праздники и внеурочное время! ФАКТЫ О ПРОДУКЦИИ «ЭКСПОТЕРМ»:• Модели из чугуна производят Demir Dokum (Турция), VIADRUS (Чехия), и Нижнетагильский котельно- радиаторный завод. «ЭКСПОТЕРМ» совершенствует чугунный радиатор: ретро-стиль любой сложности будет воплощен на отопительном приборе. • Завод «РадСтал» – трубчатые радиаторы (Россия) изготавливаются по технологии немецкого поставщика и его контролем. В производстве применяется импортное сырье и оборудование.• Электрические ТЭНы с блоком управления поставляет «Термиком». Крайности больше не нужны: приборы российской компании «обойдут» высокие цены польских аналогов и низкое качество китайских моделей!Выбирай «ЭКСПОТЕРМ» – качество здесь и сейчас.
Дизайн-радиаторы, полотенцесушители-производство
ПОЗВОЛЬТЕ БОЛЬШЕ С ООО «ЭКСПОТЕРМ» – полотенцесушители, радиаторы оптом и в розницу. Хотите приобрести цветные полотенцесушители? Требуются радиаторы оптом...
Ремесленники, Марат Ка в Красноярске. шоу-рум МАРАТ КА- Официальный дилер в Красноярске уникальной продукции Марат Ка- Строительные работы- Отделочные работы любой сложности- Нанесение декоративных штукатурок и красок- Декорирование помещений- Роспись стен и потолков- Эксклюзивные трафаретные техники- Изготовление интерьерных водопадовБогатство красок, цвета и фактур в одном месте!8 (391) 217-88-38
Ремесленники, Марат Ка в Красноярске
шоу-рум МАРАТ КА - Официальный дилер в Красноярске уникальной продукции Марат Ка - Строительные работы - Отделочные работы любой сложности - Нанесение...
O`FEMINA DESIGN. Проектирование жилых и общественных интерьеров, декорирование, консультации по дизайну, роспись стен, картины на заказ.Контакты: 8-926-461-94-52femina-design@yandex.ru
O`FEMINA DESIGN
Проектирование жилых и общественных интерьеров, декорирование, консультации по дизайну, роспись стен, картины на заказ. Контакты: 8-926-461-94-52...
remont-okna-potolki.in.ua. Фирма «Элит-Декор» с 2007 года предоставляет услуги Ремонт под ключ отделка и декорирование стен и потолков в квартирах, частных домах, офисах, кафе, барах, ресторанах, других помещениях предложенных Вами. Так же мы занимаемся продажей и установкой натяжных потолков, метало пластиковых окон, дверей.Декоративная штукатурка, выполняем все виды работ. Качество наших работ Вы сможете по достоинству оценить посмотрев наши образцы в офисе или у нас на сайте. remont-okna-potolki.in.uaЛучшие цены в КременчугеЖдем Ваших звонков(0536) 782900 (067) 8781886 (066) 9209281 Наш офис находится по адресу ул.Октябрьская 57/3, 2 эт Фирма Элит-Декор
remont-okna-potolki.in.ua
Фирма «Элит-Декор» с 2007 года предоставляет услуги Ремонт под ключ отделка и декорирование стен и потолков в квартирах, частных домах, офисах, кафе, барах,...

Маркетинг и PR

Мастер-курс копирайтинга для рукодельниц. Авторский бесплатный мастер-курскопирайтинга для рукодельниц.Как с помощью контента продавать свои изделия через группу Вконтакте.
Мастер-курс копирайтинга для рукодельниц
Авторский бесплатный мастер-курс копирайтинга для рукодельниц. Как с помощью контента продавать свои изделия через группу...
Копирайтинг | Сопровождение по текстам. Мария Игнатова, копирайтер-маркетолог, куратор курсов по продвижению и консультант по текстам и продающему контенту.🟣 Сэкономлю ваше время на создании контента. Напишу тексты для продвижения и продаж ваших товаров или услуг. 🟣 Покажу, как писать интересно, грамотно и в своём авторском стиле. Проконсультирую по текстам и контенту и помогу повысить качество текстов. Не можете определиться с задачами? Не до конца понимаете, что нужно именно вам?Предлагаю созвониться в удобное время и обсудить список задач.📌 Пишите в telegram https://t.me/ignatova_mr📌 Подписывайтесь на tekegram-канал https://t.me/ignatova_mr_protextiНа канале рассказываю:✅ О чём писать, чтобы текстами убедить сотрудничать с вами✅ Где брать сотни новых тем для постов, которые будут читать✅ Как продавать без постоянного купи-купи✅ Как набрать подписчиков, даже если пока в блоге две подруги✅ Как нескучно показать свою экспертность и т. д.https://t.me/ignatova_mr_protexti
Копирайтинг | Сопровождение по текстам
Мария Игнатова, копирайтер-маркетолог, куратор курсов по продвижению и консультант по текстам и продающему контенту. 🟣 Сэкономлю ваше время на создании...
Удаленный заработок [копирайтинг]. Хотите зарабатывать не выходя из дома? Тогда Вам сюда!► http://www.etxt.ru/?r=afana5evПеред регистрацией обязательно ознакомьтесь с текстом ниже.▼●Сайт на котором Вы будете работать является биржей статей для наполнения сайтов и других ресурсов. Заказчик предлагает задание по написанию или переделыванию статей, Вы его выполняете и получаете за это свои деньги! И это всё не выходя из дома, при этом тратя пару часов в день, вот и всё!●Работа заключается в написании уникальных статей на заданную тему (копирайтинг) или же в переделывании уже готовых статей с целью получения уникальных (рерайтинг). Уникальность проверятся программой, которую можно скачать на сайте. Требования к уникальности указывается в карточке заказа, который вы берете.●Оплата осуществляется в рублях на электронный кошелек вебмани или яндекс деньги. Заработок зависит лишь от вас, и от проделанной вами работы!
Удаленный заработок [копирайтинг]
Хотите зарабатывать не выходя из дома? Тогда Вам сюда! ► http://www.etxt.ru/?r=afana5ev Перед регистрацией обязательно ознакомьтесь с текстом ниже.▼ ●Сайт...
SMM продвижение и Копирайтинг. Ведение и продвижение групп. Только проверенные стратегии и оригинальный контент.
SMM продвижение и Копирайтинг
Ведение и продвижение групп. Только проверенные стратегии и оригинальный контент.
Копирайтинг | SMM c Любовью Коноваловой. Приветствую вас в своей группе! Меня зовут Любовь, я специализируюсь на ведении и продвижении групп ВК.Чем я могу вам помочь?✅ Написание постов для ВК и сайтов✅ Рерайт текстов с уникальностью 100%✅ Расшифровка аудио/видео в текст✅ Оформление и ведение групп ВКЯ только начинаю свой путь в SMM и копирайтинге и сейчас готова взять 2 проекта бесплатно, т.к. мне нужны кейсы и положительные отзывы.А уже совсем скоро мои услуги будут платными, т.к. сейчас я прохожу профессиональное обучение по SMМ и совсем скоро получу сертификат. И буду обладать новыми навыками и компетенциями в интернет-маркетинге.Успейте записаться ко мне на бесплатную консультацию по вашему проекту до 1 июня и мы сможем с вами поработать. Вы в любом случае ничего не теряете, потому что вам не надо будет платить за мою работу. Достаточно будет отзыва от вас!Мои контакты👇🔷 Написать в группу: vk.me/lubov___konovalova🔷 Написать ВК: vk.me/lubov__konovalova🔷 Тел. +7(912)7367594 (Telegram, Viber, WhatsApp)🔷 Эл. почта: konov.l.m@mail.ru
Копирайтинг | SMM c Любовью Коноваловой
Приветствую вас в своей группе! Меня зовут Любовь, я специализируюсь на ведении и продвижении групп ВК. Чем я могу вам помочь? ✅ Написание постов для ВК и...
Копирайтер/Копирайтинг. copywriter
Копирайтер/Копирайтинг
copywriter
Web-дизайн и копирайтинг. Сайты и лендинги «Под ключ», web-дизайн. Копирайтинг, тексты для бизнеса, посты для соцсетей.
Web-дизайн и копирайтинг
Сайты и лендинги «Под ключ», web-дизайн. Копирайтинг, тексты для бизнеса, посты для...
Нетрадиционный копирайтинг от Анны Шахрай.
Нетрадиционный копирайтинг от Анны Шахрай
Копирайтинг - сайты с нуля!.
Копирайтинг - сайты с нуля!
АПТекст - Качественный мультиязычный копирайтинг. Осуществляем комплексное контент-сопровождение веб-ресурсов на русском, украинском и английском языках:– копирайтинг (информационный, продающий, seo, lsi)– бизнес-тексты (коммерческие предложения, презентации, пресс-релизы, интервью)– тексты для продающих страниц, рекламы онлайн и офлайн, Email-маркетинга– брендинг (фирменное наименование, слоган, УТП, доменное имя)– аудит контента (корректирование, редактирование)https://aptxt.commail@aptxt.comaptxt.com@gmail.comТелефон:+38 050 787 5337+38 063 755 4128+38 068 463 6257
АПТекст - Качественный мультиязычный копирайтинг
Осуществляем комплексное контент-сопровождение веб-ресурсов на русском, украинском и английском языках: – копирайтинг (информационный, продающий, seo, lsi)...
Копирайтинг как профессия.
Копирайтинг как профессия
Копирайтинг и наполнение сайтов. Мы поможем вам с наполнением сайта. Всё, что связано с контентом, а это и написание статей и заполнение позиций товаров, вы смело можете передать в наши руки.
Копирайтинг и наполнение сайтов
Мы поможем вам с наполнением сайта. Всё, что связано с контентом, а это и написание статей и заполнение позиций товаров, вы смело можете передать в наши...

Кибербезопасность и защита данных

Анна Ильина.Персональный тренер/массаж/питание.. Фитнес тренер СЦ Контакт;Онлайн тренировки; Консультация по питанию;Массаж:• Классический массаж тела.• Классический массаж спины• Массаж ШВЗ.• Массаж головы.• Релакс - массаж всего тела.• Антицеллюлитный общий и зональный.• Лимфодренажный. • Массаж верхних / нижних конечностей.• Вакуумно-роликовый массаж.• Медовый массаж.• Баночный массаж. • Обёртывание ламинарией.• Детский массаж при нарушении осанки.— Есть все необходимые сертификаты по проведению данных процедур.— Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Анна Ильина.Персональный тренер/массаж/питание.
Фитнес тренер СЦ Контакт; Онлайн тренировки; Консультация по питанию; Массаж: • Классический массаж тела. • Классический массаж спины • Массаж ШВЗ. •...
Персональный тренер Некрасов Ингвар кемерово. рады приветствовать вас в нашей группе!'''' ''Группа создана для привлечения людей всех возрастов в пропаганду здорового образа жизни! Вам предоставляется возможность в помощи составления индивидуального плана тренировок, персонального тренинга, а также в помощи коррекции вашего рациона на весь день\неделю\месяц. Услуга предоставляется людям которые хотели бы укрепить своё тело, нарастить мышечную массу, а также в коррекции спортивной фигуры и избавления от лишнего веса! ПРЕДЛАГАЮ УСЛУГИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ!!! - инструктирование в пользовании оборудованием тренажёрного зала (как правильно работать на тренажёрах, какие группы мышц при этом задействуются) - составление индивидуальной программы тренировок в соответствии с Вашими целями (учёт Ваших физических данных, здоровья, уровня тренированности, возраста, пола, рода профессиональной деятельности, эмоционального комфорта, качество питания, отдыха и т.д. для разработки программы тренировок, подходящей именно Вам) - помощь в составлении индивидуальной диеты - возможность тренироваться в паре с родственником или другом - он-лайн консультации и составление тренировочных программ ''Оплата производится факту начала занятий. Интересующие вас вопросы вы можете задать в обсуждениях или на стене группы!'' аккаунт: https://vk.com/ingvarkemerovo сайт гpуппы: http://vk.com/bodybilding_for_you Тpенеp: Некpасов Ингвар, КМС по бодибилдингу, 1 взpослый по пауэpлифтингу, пpизёp чемпионата Кpаснояpского кpая по бодибилдингу сpеди мужчин, победитель\пpизёp гоpодских соpевнований по боевому ушу саньда, ушу гимнастики.Имею государственное обучение на базе КемГу по работе в фитнес деятельности. Имею диплом о прохождении курсов ИТЗ ИГП международной школы ITS Team. Прохождение семинара по направлению Crossfit от Романа Грищенко Berloga S.A.B. Участник международных фитнес конвенций ITS на протяжении 4 лет. Инстpуктоp по фитнесу в напpавлении Капоэйpа-FITNES ,ABL,ABS,Power strike,IronCross,FitnesMix, HotIron, F-traning. инстpуктоp тpенажёpного зала, пеpсональный тpенеp.
Персональный тренер Некрасов Ингвар кемерово
рады приветствовать вас в нашей группе!'''' ''Группа создана для привлечения людей всех возрастов в пропаганду здорового образа жизни! Вам...
СП Детский сад Янтарик ул. А.Д. Козлова д.22. Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области средняя общеобразовательная школа №1 «Образовательный центр» п.г.т. Смышляевка муниципального района Волжский Самарской области СП Детский сад Янтарик В данной группе вы сможете найти фото, видеоматериалы работы СП Детского сада Янтарик 1 к. ул. Академика Д. Козлова, д.22 с 2017 г.Информирование, отчетность, добавление фото и видеоматериалов начато с 04.02.2019 г.В связи с тем, что в размещаемых фото и видеоматериалах в группе СП Детский сад Янтарик, присутствуют дети не достигшие возраста 18+ лет, скачивание фото и видеоматериалов участниками группы СП Детский сад Янтарик доступно только с целью домашнего просмотра. Распространение фото и видеоматериалов в сети internet, создание копий на материальных носителях - запрещено.Основание: Федеральный закон N 152-ФЗ О персональных данных(http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_61801/)Гражданский кодекс РФ от 18.12.2006 N 230-ФЗ - Часть 4 (http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_64629/)
СП "Детский сад "Янтарик" ул. А.Д. Козлова д.22
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области средняя общеобразовательная школа №1 «Образовательный центр» п.г.т. Смышляевка...
Глазовские валенки|тапочки. Группа для тех, кто заботится о себе и проявляет заботу к своим близким. Кто любит дарить подарки, приносящие тепло и комфорт.---------------------------------------------— Состав: 100% овечья шерсть, без применения красителей и химикатов! — Хорошо прокатанные классические валенки, полуваленки , ботинки, домашние тапочки. — Оформление в различных техниках: фелтинг - сухое валяние, роспись акрилом, вышивка, аппликация. — Нанесение вашего логотипа или рисунка. — Доставка по России и всему миру. ---------------------------------------------Приглашаем к сотрудничеству оптовиков. ---------------------------------------------ПРОИЗВОДСТВО: 427620, Удмуртия, г. Глазов, ул. Глинки 2. тел. +7-919-910-64-83,тел. магазина в Глазове +7(34141)3-84-94,Режим работы:ПН-ЧТ - 8.00-17.00,ПТ - 8.00-16.00,СБ-ВС - ВЫХОДНОЙг. Ижевск, пункт выдачи интернет-заказов ул. Ленина 101, 2 этаж, каб 235. Приём по звонку.тел +7-912-462-53-38тел. оптовые закупки: +7-922-522-76-03____ИП Стяжкина Ольга ВладимировнаИНН 183200516088____Использование Пользователем Страницы и оформление заказа означает согласие с нижеуказанными документами:[https://vk.com/@valenki_glazov-dogovor-oferta-kupli-prodazhi-tovarov|Договор-оферта купли-продажи Товаров][https://vk.com/@valenki_glazov-politika-obrabotki-personalnyh-dannyh| Политика обработки персональных данных] [https://vk.com/@valenki_glazov-soglasie-na-obrabotku-personalnyh-dannyh|Согласие на обработку персональных данных]
Глазовские валенки|тапочки
Группа для тех, кто заботится о себе и проявляет заботу к своим близким. Кто любит дарить подарки, приносящие тепло и комфорт....
Обслуживание и настройка ПК Рыбинск. • Компьютерная помощь и консультация• Помощь в сборке или выборе персонального компьютера или ноутбука• Ремонт, настройка, обслуживание компьютеров и ноутбуков *• Установка и настройка Windows на компьютере или ноутбуке с драйверами• Установка и настройка любых программ (предварительно написать ) • Подключение и настройка периферийных устройств (принтеры, сканеры, web-камеры, планшеты, роутеры и т.д.)• Создание сайтов (домен, хостинг, материалы, создание макета и т.д.) • Защита от вирусных атак, Установка анти-вирусов• Установка Microsoft Office Word, Excel, и т.д.• Установка (переустановка ) Microsoft Windows XP, Vista, 7, 8 со всеми необходимыми программами и с сохранением всех данных
Обслуживание и настройка ПК Рыбинск
• Компьютерная помощь и консультация • Помощь в сборке или выборе персонального компьютера или ноутбука • Ремонт, настройка, обслуживание компьютеров и...
Персональный тренер - Shevchenko Stanislav. Тренировки прекращены.ФИТНЕС, ПАУЭРЛИФТИНГ и БОДИБИЛДИНГ! Персональные тренировки, составление программ питания, продажа спортивного питания ОПТОМ и в РОЗНИЦУ! Контактные данные: shev@vitmax.fitтелефон WhatsApp, Viber: Подробнее см. Важные новости!
Персональный тренер - Shevchenko Stanislav
Тренировки прекращены. ФИТНЕС, ПАУЭРЛИФТИНГ и БОДИБИЛДИНГ! Персональные тренировки, составление программ питания, продажа спортивного питания ОПТОМ и в...
Безопасность Софт. Научные исследования и технические разработки.Предоставляем услуги Услуги в области информационной безопасности: - методическое обеспечение и поддержка информационной безопасности предприятия;- разработка организационно-распорядительной документации;- разработка проекта и моделей систем безопасности;- определение каналов утечки информации;Защита коммерческой тайны:- разработка организационно-распорядительной документации;- ввод режима коммерческой тайны;- анализ и подбор средств для защиты коммерческой тайны.Защита персональных данных:- разработка организационно-распорядительной документации;- приведение в соответствие с требованиями 152-ФЗ О Персональных данных;
Безопасность Софт
Научные исследования и технические разработки. Предоставляем услуги Услуги в области информационной безопасности: - методическое обеспечение и поддержка...
Нижневартовская городская детская поликлиника. Официальная группа БУ «Нижневартовская городская детская поликлиника» в социальной сети «ВКонтакте» (https://vk.com/club148367023), создана с целью не только оперативно решать возникшие вопросы при оказании медицинской помощи в структурных подразделениях детской поликлиники Нижневартовска, ответить на возникшие вопросы, но и рассказать о последних новостях жизни учреждения.Внимание, обращения принимаются в личные сообщения только от первого лица!Если вы не предоставляете согласие на обработку персональных данных в течение суток - обращение автоматически удаляется. Скачать согласие вы можете в нашей группе в разделе Документы.Обращение должно нести в себе обращение, а не требование. Обращаем ваше внимание, что решением вопросов приобретения талонов к тому или иному специалисту наша группа не занимается. В нашей группе не предусмотрены комментарии. Мы стараемся помочь конкретному человеку, а не вступать в дискуссии о сфере здравоохранения Югры. Нижеперечисленные пункты являются основанием для занесения пользователя в черный список группы: 1. Запрещены любые действия, нарушающие Конституцию РФ, УК РФ, КоАП РФ или гражданский кодекс РФ.2. Оскорбления, угрозы, неуважительное отношение к другим участникам группы или иным лицам, упомянутым в группе. 3. Запрещена публикация материалов, разглашающих сведения личного характера об участниках группы, должностных или иных лицах, за исключением случаев предоставления письменного согласия лица, чьи личные данные будут опубликованы. 4. Дискриминация в любом виде. 5. Предоставление в качестве обращения заведомо ложных сведений, клевета на должностных или иных лиц.6. Употребление нецензурной лексики. 7. Спам. Запрещается публиковать сообщения и оставлять комментарии, содержащие рекламу, многократно повторяющийся текст, ссылки на иные ресурсы с коммерческими предложениями. 8. Публикация материалов или информации о группах, признанных экстремистскими в Российской Федерации. 9. Запрещено использование транслита.Напоминаем вам:мы не оказываем медицинских консультаций;объем диагностических и лечебных мероприятий, их своевременность для пациента определяет только лечащий врач.
Нижневартовская городская детская поликлиника
Официальная группа БУ «Нижневартовская городская детская поликлиника» в социальной сети «ВКонтакте» (https://vk.com/club148367023), создана с целью не только...
а. В ответ на новую политику ВКонтакте я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами моего авторского права (согласно Бернской Конвенции). Для коммерческого использования всех вышеупомянутых объектов авторского права в каждом конкретном случае необходимо мое письменное разрешение.ВКонтакте теперь является публичной компанией. Именно поэтому всем пользователям данной социальной сети рекомендуется разместить на своих страницах подобное «уведомление приватности», в противном случае (если уведомление не опубликовано на странице хотя бы однажды), вы автоматически разрешаете любое использование данных с вашей страницы, ваших фотографий и информации, опубликованной в сообщениях на стене вашей страницы.Каждый, кто читает этот текст, может скопировать его на свою стену в ВКонтакте. После этого вы будете находиться под защитой законов об авторском праве. Этот коммюнике оповещает ВКонтакте о том, что разглашение, копирование, распространение моей личной информации или любые другие противоправные действия по отношению к моему профилю в социальной сети строго запрещены.
а
В ответ на новую политику "ВКонтакте" я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами...
Центр Доступной Абилитации Добрея. ДОБРЕЯ - центр для маленьких героев. Площадка для абилитации и реабилитации, открытая в январе 2020 года силами их родителей, которые решили объединиться и создать возможность для регулярной, качественной и доступной абилитации и реабилитации своих детей у нас в городе.НАША ЦЕЛЬ – СОЗДАНИЕ СИЛЬНОЙ РЕАБИЛИТАЦИОННОЙ БАЗЫ В ПСКОВЕГде семьи нашего региона, воспитывающие особенных детей смогут получать высокопрофессиональную помощь, которая позволит им улучшить качество жизни не покидая родного города.Мы уже наработали:✅ [https://vk.com/market-21360752?section=album_1|Коррекционные занятия]✅ [https://vk.com/market-21360752?section=album_2|Реабилитационные курсы]✅ [https://vk.com/market-21360752?section=album_5|Взаимодействие с родителями]С удовольствием делимся: [https://vk.com/topic-21360752_40328078|Отзывы] о наших специалистах #отзывы@cda.dobrea Чтобы быть в курсе рекомендуем [https://vk.com/cda.dobrea?w=app5748831_-21360752|Подписаться на рассылку новостей]Не равнодушен к детям? [https://vk.com/topic-191062586_39894295| можно поддержать деток] каждый рубль важенИ еще... Размещение личных данных и фотографий на сайте и в социальных сетях организации проводится в полном соответствии с Федеральным законом О персональных данных N 152-ФЗ
Центр Доступной Абилитации "Добрея"
ДОБРЕЯ - центр для маленьких героев. Площадка для абилитации и реабилитации, открытая в январе 2020 года силами их родителей, которые решили объединиться и...
Sticky Password. Незаменимый помощник по защите ваших персональных данных! Быстрый доступ и максимальная защита. Убедитесь в этом сами. http://www.stickypassword.com
Sticky Password
Незаменимый помощник по защите ваших персональных данных! Быстрый доступ и максимальная защита. Убедитесь в этом сами....
Сеть магазинов Рубль Бум и 1b.ru. Магазины Рубль Бум и 1b.ru предлагают товары для дома, красоты и здоровья необходимые для всей семьи. Во всех магазинах Рубль Бум и 1b.ru действуют привлекательные цены на весь широкий ассортимент товаров, т.к. они поступают напрямую от производителей, минуя посредников.Правила группы: vk.com/topic-63511910_31869176❗ ВНИМАНИЕ ❗Мы не проводим конкурсы в личных сообщениях, для участия в наших конкурсах НЕ НУЖНЫ персональные данные или перевод денежных средств!
Сеть магазинов Рубль Бум и 1b.ru
Магазины Рубль Бум и 1b.ru предлагают товары для дома, красоты и здоровья необходимые для всей семьи. Во всех магазинах Рубль Бум и 1b.ru действуют...

Фитнес и бодибилдинг

PowerLifting и BodyBuilding. Для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме, любит бодибилдинг и пауэлифтинг !★ ★ ★ ★ ★P.S.: ВАЖНО ! Прочитайте правила группы .P.S.2:Анастан (и подобные ему вещи)АБСОЛЮТНО нерабочие !P.S.3: Не стоит вступать в группу, если вам не нравятся тела бодибилдеров и кричать:Фу-у-у,урод...перкаченное тело...это слишком и т.п. За такие высказывания автоматически последует банP.S.4:Просьба не выкладывать в видеозаписи группы различные фильмы.Если люди захотят посмотреть-они скачают их и посмотрят в более лучшем качестве.*********ЕСЛИ ХОТЬ ОДИН УЧАСТНИК ГРУППЫ БУДЕТ НЕГАТИВНО ВЫСКАЗЫВАТЬСЯ ПО ПОВОДУ ДОСТИЖЕНИЙ ДРУГОГО УЧАСТНИКА (критика разумная - исключение) - БУДЕТ БАН!В НАШЕЙ ГРУППЕ, ЧТО, ВСЕ РАСИСТЫ, ЕСЛИ ТАК МОЖНО НАЗВАТЬ?! ЕСЛИ ТЫ НА ПАРУ КГ ТЯЖЕЛЕЕ ЕГО, ТО ТЫ РАЗВЕ ИМЕЕШЬ ПРАВО ПОЛИВАТЬ ЕГО ГРЯЗЬЮ?! СМЕЯТСЯ НАД НИМ?! ТЫ БЫЛ ТАКИМ ЖЕ, ТАК ЧТО НЕФИГ СЕБЯ ПРЕВОЗНОСИТЬ НАД ДРУГИМ УЧАСТНИКОМ, КОТОРЫЙ ТОЛЬКО НАЧАЛ СВОИ СПОРТИВНЫЙ ПУТЬ И ДОВОЛЕН ТЕМ РЕЗУЛЬТАТОМ, КОТОРЫЙ У НЕГО НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ЕСТЬ, ДАЖЕ, ЕСЛИ ТЕБЕ ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ НЕ НРАВИТСЯ!
PowerLifting и BodyBuilding
Для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме, любит бодибилдинг и пауэлифтинг ! ★ ★ ★ ★ ★ P.S.: ВАЖНО ! Прочитайте...
Шеймус/Stephen Farrelly. Шеймус (англ. Sheamus) — профессиональный ирландский рестлер, настоящее имя Стефен Фаррелли (англ. Stephen Farrelly). В настоящее время работает в World Wrestling Entertainment на бренде SmackDown!.БиографияФаррелли родился в Кабра, Дублин. Вырос на North Great George's Street, Дублин. Отец Фаррелла был бодибилдером. Когда ему было тринадцать лет он пел в церковном хоре. Играл в гэльский футбол за команду «Erin's Isle», где был назван «Игроком месяца». Играл в регби за Национальный колледж Ирландии. До вступления в WWE работал охранником в ночном клубе и однажды охранял Боно и Ларри Маллена из U2.World Wrestling EntertainmentПоявление Шеймуса на арене RAW началось с его победы над Джимми Ноублем. Неделю спустя, после повторной победы Шеймус вынудил Джимми уйти в отставку. После этого Шеймус появлялся во время ппв шоу Survivor Series, как член команды Миза, в традиционном командном матче 5 на 5. На следующий день на арене RAW Шеймус, победив в королевской битве среди рестлеров, которые никогда не выигрывали титул Чемпиона WWE (единственное исключение было сделано для Рэнди Ортона), стал претендентом номер один на чемпионский титул. Сразу после боя состоялось подписание контракта на чемпионский бой, во время которого Шеймус проломил Синой стол, так как специально приглашенный ведущий Джесси Вентура анонсировал, что чемпионский бой будет проходить со столами и победителем станет тот рестлер, который сможет проломить стол соперником.13 декабря 2009 года во время ппв шоу TLC Шеймус победил Джона Сину в матче со столами и завоевал титул Чемпиона WWE в тяжёлом весе. Впоследствии Шеймус защитил титул Чемпиона WWE в боях против против Джона Сины и Рэнди Ортона.В 2010 году на PPV Elimination Chamber 2010, Шеймус в клетке RAW в бою против Трипл Эйча, Ортона, ДиБиасе, Кофи Кингстона и Джона Сины, проиграл титул WWE последнему.28 марта 2010 года на Wrestlemania XXVI проиграл рестлеру Трипл Эйч23 мая 2010 года, на Extreme Rules 2010 выиграл у рестлера Трипл Эйча, предварительно травмировав его вне ринга.21 июня 2010 года, на празднике Fatal 4 Way, победил Джона Сину, Рэнди Ортона и Эджа в 4-х стороннем матче без дисквалификации, став чемпионом WWE второй раз.18 июля 2010 года на Money in the Bank Шеймус выигрывает бой в клетке у Джона Сины, защищая свой пояс.19 сентября 2010 года проиграл в 6-и стороннем матче против Джона Сины, Криса Джерико, Уэйда Баррета, Эджа и Рэнди Ортонa, в котором победу одержал последний.29 ноября 2010 года выиграл турнир King of the Ring, победив Кофи Кингстона и Джона Моррисона.14 марта 2011 года на Raw выиграл пояс Чемпиона США WWE, отняв титул у Дэниэла Брайана. В случае поражения, Шеймус должен был бы покинуть WWE.Во время дополнительного драфта, перешел на SmackDown! и забрал туда с собой титул чемпиона США. На ППВ-Шоу WWE Extreme Rules (2011) Шеймус проиграл пояс Чемпиона США WWE Кофи Кингстону.На SmackDown! от 27.05.2011 выиграл в трёхстороннем матче против Марка Генри и Кристиана и завоевал право биться с Рэнди Ортоном за титул Чемпиона мира в тяжёлом весе.03.06.2011 проиграл Рэнди Ортону, в матче со специальным судьей Кристианом10.06.2011 победил Рэнди Ортона в матче без дисквалификаций. Во время боя выбежал Кристиан и вырубил Ортона поясом Чемпиона мира в тяжёлом весе.01.07.2011 Кристиан и Рэнди Ортон подписывали договор на проведение матча за титул Чемпиона Мира в Тяжелом Весе. Шеймус выбежал на ринг, избил обоих и разорвал договор.________________Коронные приемы________________Велосипедный УдарБомба РаспятияИрландское ПроклятьеБросок Кельтов от недавно Кельтский КрестЯростная Красная РукаЯростьКороткий КлоуслайнГарпунКрутящийся НекбрейкерВертикальный Суплекс в Мощный Бросок с удержаниемВоенный МечСОС Бомба_________Прозвища_________«S.O.S.» (независимые промоушены)«The I
Шеймус/Stephen Farrelly
Шеймус (англ. Sheamus) — профессиональный ирландский рестлер, настоящее имя Стефен Фаррелли (англ. Stephen Farrelly). В настоящее время работает в World...
Группа для любителей bodybuildingа. Культуризм или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером.Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Группа для любителей bodybuildingа
Культуризм или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с...
Онлайн-тренировки для прокачки тела и духа!. Здравствуйте!🔥🔥🔥Давно искали душевного тренера с которым каждая тренировка будет двигать Вас к заветной цели?☺️Поздравляю, Вы наконец обратились по адресу!🔥Я занимаюсь не только тренировками, но и медитациями. Они принесут в Вашу жизнь гармонию и спокойствие,помогут Вам прокачать Ваше тело и Ваш разум. При помощи специальных техник, Вы заметите как жизнь стала улучшаться!💕Мой опыт в спорте и медитациях:🏆 Обучался у Мохаммеда Эль Эмама(Лучший бодибилдер России 2019 г.)🥇Абсолютный чемпион на кубке Восточной Европы по бодибилдингу и фитнесу(апрель 2017 г.)🎗Являюсь лучшим тренером самой большой сети в Санкт-Петербурге “S&I”фитнес(2016-2018гг.)🧘🏽‍♂️Проходил практику на Бали в течение нескольких лет у лучших буддистских мастеров. Мой достижения:🏅Привел к цели более 10000 клиентов!🏅5 лет профессионального самбо🏅5 лет профессионального плавания🏅15 лет опыта в тренажерном зале🔥Стоимость онлайн-тренировок составит всего 5000 рублей в месяц!Звоните или пишите прямо сейчас и записывайтесь на тренировки своей мечты!🙏🏽✨☺️
Онлайн-тренировки для прокачки тела и духа!
Здравствуйте!🔥🔥🔥 Давно искали душевного тренера с которым каждая тренировка будет двигать Вас к заветной цели?☺️ Поздравляю, Вы наконец обратились по...
Бег и атлетика.. Группа Бегуны создана для любителей бега всех типов, от free run до спринта. Хотелось бы, что-бы люди нашли здесь ответы на вопросы и вопросы для ответов, о таких проблемах как: одежда, питание, моральная поддержка... да и просто вместе радовались достижениям друг-друга, ведь бег - это не спорт, бег - это прогулка особого, медитативного типа. Его польза неизмеримо велика при минимальных затратах. Мы - бгуны, мы не мутанты-бодибилдеры у которых проблемы с гормонами, мы не боксёры с сотресением головного мозга, мы не футболисты с больными ногами и потерянными возможностями. Для нас не существует правил и преград, мы сильны и свободы!Я желаю каждому воздушные кросовки, невыпадающие наушники и всегда зелёный свет светофора.:)
Бег и атлетика.
Группа "Бегуны" создана для любителей бега всех типов, от "free run" до спринта. Хотелось бы, что-бы люди нашли здесь ответы на вопросы и вопросы для...
Для всех бодибилдеров,пауерлифтеров,культуристов и армрэслеров с хорошим чувством юмора !!!. Это группа для тех,кто таская железо,потея в залах наращивая силу,добиваясь результатов и создавая свое тело сохранил чувство юмора.Кто может пошутить над тем ,чему отдал месяц своей жизни или десяток лет,для тех,кто являеться истинным фанатом своего дела,не простым здоровым быдло-гопом,как привыкли воспринимать некоторые видя перед собой атлетическое тело молодого спортсмена,а человека интелектуально превосходящим всех тех,кто так думает и имеющего интерес к хорошему юмору над своим видом спорта.Кидайте сюда все,что связывает добрый юмор и Ваш спорт:анекдоты,фотографии,картинки,видео,цитаты и фразы ,вобщем все то ,что еще можно придумать или уже придумано по тематике этой группы !
Для всех бодибилдеров,пауерлифтеров,культуристов и армрэслеров с хорошим чувством юмора !!!
Это группа для тех,кто таская железо,потея в залах наращивая силу,добиваясь результатов и создавая свое тело сохранил чувство юмора.Кто может пошутить над...
Спортивное питание в Белгороде. Важные спортивные добавки в бодибилдинге.1. Рыбий жирСейчас уже многие производители стали выпускать отдельные добавки с рыбьим жиром, в котором полно полезных омега-3 кислот. Кроме того, такая продукция может похвастаться приличным количеством витамина D. В общем и целом, без витаминов этой группы довольно сложно добиться значимых спортивных результатов. Дело в том, что они активно участвуют в синтезе белка. Что касается омега-3 жирных кислот, то они в организме превращаются в просталгландины, которые заметно ускоряют мышечное восстановление. И еще одним плюсом рыбьего жира является активация жировых хранилищ. В обычной ситуации жиры с боков, талии и других проблемных зон горят очень неохотно. Дополнительный прием омега-3 исправляет эту проблему на корню.В сутки следует принимать несколько грамм рыбьего жира, сразу после еды, запивая небольшим количеством воды.2. Витаминно-минеральные комплексыКаких-то 10 лет назад считалось, что витамины и минералы в виде добавок являются абсолютно ненужной продукцией для любого бодибилдера. Причин полагать так было действительно много. Всем известно, что силовой атлет, решивший набрать несколько десятков килограммов мышечной массы не должен ограничивать себя в белковом питании. Это в свою очередь ведет к высокой калорийности рациона, а там где много калорий всегда много витаминов и минералов. Именно поэтому считалось, что бодибилдеры никогда не познакомятся с дефицитом этих веществ.К сожалению, исследования последних лет доказали заметное понижение пищевой ценности подавляющего большинства продуктов, которые мы можем приобрести в гипермаркете. В итоге мы видим, как многие жители нашей планеты испытывают острую нехватку витаминов и минералов, что уж говорить о бодибилдерах.Прежде всего, вам необходимо уделить внимание витаминам группы B, так как они наряду с D группой активно участвуют в белковом синтезе организма. Также они в сумме играют довольно важную роль в производстве тестостерона и гормона роста. Второстепенная важность отдана витаминам C и E, они нужны нам для восстановительных процессов. Их главное свойство – уничтожение свободных радикалов, которые оказывают сильнейшее негативное воздействие на весь организм.Никогда не принимайте витаминно-минеральные добавки на пустой желудок. Только после еды, или во время ее приема.3. КарнитинМногие годы считалось, что карнитин играет роль лишь транспортировщика жирных кислот. Действительно, множество зарубежных исследований не раз доказывали его пользу в процессах жиросжигания. Если отбросить всю научную терминологию, то можно сказать что главная задача карнитина – перевозка жирных кислот в клеточные митохондрии, где они впоследствии разрушаются, давая нам энергию. Все это верно, однако лишь недавно были обнаружены второстепенные свойства этого перевозчика.Институт спортивной медицины штата Массачусетс сделал уникально открытие. Оказалось, что дополнительный прием карнитина способствует повышенному накоплению гликогена в мышцах. Напомним, уровень мышечного гликогена относительно низок, вследствие чего мы можем выполнять предельную физическую работу лишь небольшой промежуток времени.Прием карнитина может исправить этот недостаток. Кроме того, эта аминокислота способствует дополнительному синтезу окиси азота в крови. В итоге принятая перед тренировкой соответствующая добавка позволит вам заметно увеличить пампинг. Результативность тренинга заметно повысится. Наиболее рационально принимать 2-3 грамма за завтраком и до тренировки.4. АргининАргинин является условно-незаменимой аминокислотой, это значит, что организм производит ее в ничтожных количествах, что в свою очередь не хватает даже среднестатистическому человеку, что уж говорить об атлете.Так вот производится она с одной большой целью – расширить кровеносные сосуды и тем самым расслабить мускулатуру человека. То есть аргинин всецел
Спортивное питание в Белгороде
Важные спортивные добавки в бодибилдинге. 1. Рыбий жир Сейчас уже многие производители стали выпускать отдельные добавки с рыбьим жиром, в котором полно...
Фитнес Ишимбай Hot Iron. Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.Разработками программ занимаются только специалисты из Германии. План тренировок изменяется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.Как уже было сказано, система Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Специалисты советуют начинать с Hot Iron 1. Это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше нуля: система предусматривает подходящую нагрузку и для них. Кроме Hot Iron 1, в систему также входят:Hot Iron 2 – комплекс для тех, кто в течение 3-5 месяцев занимался по Hot Iron 1.Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Таким образом, когда вы посещаете занятия Hot Iron, происходит следующее:метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами,мышечная ткань уплотняется;уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;костная ткань укрепляется, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц;за 60 минут тренинга вы тратите до 900 калорий;улучшается общее психическое состояние, в частности деятельность нервной системы. Вы становитесь более жизнерадостным, получаете новые незабываемые эмоции.Результат наступает, если заниматься в течение одного часа трижды в неделю: день занятий – день отдыха.При этом соблюдать какую-то особую диету, чтобы снизить вес, нет необходимости.Употребляйте в пищу побольше белка, натуральные продукты с низкой жирностью, не налегайте на сладкое – тогда ваша фигура быстро станет подтянутой.Распространенный страх женщин – наращивание мускулатуры. С Hot Iron эти страхи безосновательны: следуя этому комплексу, вы будете, скорее, похожи на балерину, нежели на бодибилдера, поскольку тренировки не рассчитаны на огромную мышечную гипертрофию.Hot Iron,как любой вид тренировок имеет противопоказания. Не рекомендуется тренироваться людям -с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;-гипертонией;-язвой желудка;-тромбами;- психическими расстройствами;У Hot Iron есть только один минус: попробовав этот вид фитнеса, вы уже вряд ли захотите опять заниматься традиционной силовой аэробикой с легкими гантелями и бодибарами.
Фитнес Ишимбай Hot Iron
Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем...
ФЕДЕРАЦИЯ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ. ФЕДЕРАЦИЯ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ — это новое направление в бодибилдинге, где атлеты не только демонстрируют качество формы, но еще и соревнуются между собой в силовых дисциплинах, по итогам которых и определяется победитель 🏆 ОСНОВНЫЕ ИДЕИ:💪🏽 возвращение русского культурного спортивного наследия — атлетическая гимнастика СССР была лучшей в мире! 💪🏽 зрители будут участвовать в судействе — мы стремимся минимизировать недовольство от «субъективных оценок» и вводим новые правила судейства. 💪🏽 мы хотим показать, что спорт возможен без допинга! 💪🏽 популяризация спорта — введение дополнительных спортивных дисциплин для атлетов помимо классического позинга на сцене. Мы хотим объединить культурное спортивное наследие прошлого и современные методики, чтобы показать, что на самом деле бодибилдеры — сильные, выносливые, функционально развитые и эстетически красивые спортсмены! 🌟
ФЕДЕРАЦИЯ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ
ФЕДЕРАЦИЯ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ — это новое направление в бодибилдинге, где атлеты не только демонстрируют качество формы, но еще и соревнуются между собой...
Лечебная физкультура в Н.Н. | С выездом на Дом.. Добрый день дорогие друзья.Меня зовут Вадим Дмитриевич.Я специалист по реабилитации и Адаптивной Физической Культуре для с отклонениями в состоянии здоровья.Специалист по лечебному взрослому, детскому и восстановительному спортивному массажу со стажем более 🔟ти лет.В прошлом являюсь фельдшером Скорой помощи.Все дипломы и сертификаты вы можете увидеть на фото в группе.То, что я хочу предложить-это Лечебная Физическая Культура.Это не та физ.-ра, которую вы видели в школе или в больнице-2ва прихлопа 3ри притопа.История развития ЛФК.С глубокой древности врачи постоянно уделяли большое внимание физической культуре. Так, в древнем Китае еще 3000 лет до н.э. методики лечебной гимнастики с основным упором на дыхательные упражнения успешно использовались для исцеления больных. А в древней Индии примерно за 2000 лет до н.э. были созданы священные книги – так называемые «Веды» (по другому - «Книги жизни»), в которых досконально описывались дыхательные упражнения, входившие в часть религиозных церемоний. В древней Индии философия йогов насчитывала более 840 разновидностей и типов дыхания. Все эти знания дожили и до наших дней, - так например, в Дели имеется целый научный медицинский институт, занимающийся изучением влияния дыхательной гимнастики на организм.Особенно высокого подъема лечебная гимнастика смогла достичь в Древней Греции. Платон, Асклепиад, Геродик смотрели на целебную гимнастику как на неотъемлемый обязательный и важный компонент эллинской медицины.Основоположнику клинической медицины Гиппократу (460-377 годы жизни до н.э.) принадлежит известное изречение:«Чистота и гармония функций есть результат грамотного отношения суммы физических упражнений к здоровью рассматриваемого субъекта».«Сотни и тысячи раз я возвращал здравие больным своим посредством физических упражнений»-Клавдию Галену (131-200 гг. н.э.).Так вот, как вы видите-для Лфк нет предела ни по возрасту, ни по массе, ни по росту.Лфк подходит для людей:1)Для здоровых людей, которые много сидят за компьютером, в школе, в офисе, институте, за прилавком, где бы то ни было-у которых болит спина, шея, опорно-двигательный аппарат.2)Для людей, восстанавливающихся после травм, инсультов, долгого лежания-в следствии чего произошла атрофия мышечной ткани;3)Для детей как грудничков, так и старше-имеющими гипертонус, кривощею, плоскостопию, дисплозию тазобедренного или тазобедренных суставов;4)Для людей, имеющих гипертонус мышц-спортсмены, плавцы, борцы,бодибилдеры,чья мышечная система пребывает в постоянном тонусе и не видит стретч растяжке вообще;5)Для людей, у которых нет времени ездить в спорт зал, но которые хотели поддерживать себя и своё тело в тонусе.Противопоказания к лечебно-физической культуре:Противопоказаний к ЛФК совсем немного, а в большинстве случаев они носят относительный и временный характер. Общие противопоказания следующие:-Высокая температура тела;-Тромбозы, эмболии;-Наружное кровотечение или внутреннее, угроза появления такового;-Интоксикация;-Болевой синдром (ярко выраженный);-Острые воспалительные и инфекционные заболевания;-Повышенная СОЭ неизвестного происхождения;-Прогрессирующие необратимые болезни;-Метастазы;-Артериальная гипертензия;-Злокачественные опухоли, новообразования;-Потеря контакта с пациентом при нарушении его психического состояния;-Наличие инородного тела вблизи нервных стволов и крупных сосудов.Так что обращайтесь дорогие друзья.Подберём и составим вам индивидуальный комплекс и разработаем собственную программу занятий или реабилитации после травмы или заболевания.
Лечебная физкультура в Н.Н. | С выездом на Дом.
Добрый день дорогие друзья. Меня зовут Вадим Дмитриевич. Я специалист по реабилитации и Адаптивной Физической Культуре для с отклонениями в состоянии...
Hammer Strength. Hammer Strength – бренд компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования.Hammer Strength стали первыми тренажерами, использующими независимые движения рук и ног по нелинейным траекториям. Найденные решения оказались идеальными с точки зрения биомеханики и эффективности тренировок, получили повсеместное признание в среде атлетов и сделали марку Hammer Strength брендом №1 в мире среди силовых тренажеров со свободными весами. Эти тренажеры стали культовыми для нескольких поколений бодибилдеров и пауэрлифтеров.
Hammer Strength
Hammer Strength – бренд компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования. Hammer Strength стали первыми тренажерами,...
Вечная память Владимиру Турчинскому. Помним,любим,скорбим.... Он родился 28 сентября 1963 года в Москве в семье офицера Главного управления погранвойск КГБ СССР. В четвёртом классе начал серьёзно заниматься спортом и быстро добился успеха, в пятом классе став серебряным призёром первенства Москвы по борьбе. В восьмом классе попал в сборную Москвы по самбо, а в 16 лет выполнил норматив мастера спорта.До третьего курса Турчинский учился в Московском институте инженеров гражданской авиации (МИИГА) по специальности программист. По собственному желанию ушёл в армию, служил в десантных войсках. Демобилизовавшись, перешёл в Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры (ГЦОЛИФК), где получил диплом тренера-преподавателя.Переводил статьи с английского языка для российской спортивной прессы. Работал в охране Черкизовского мясокомбината. Позднее возглавил службу безопасности в семейной фирме, занимавшейся компьютерными технологиями, и даже работал учителем младших классов.Владимир являлся мастером спорта по борьбе дзюдо, кандидатом в мастера спорта по вольной и классической борьбе. В 1991 году на первом и единственном чемпионате СССР по американскому футболу он стал чемпионом СССР в составе команды «Московские медведи», с которой также выступал в полупрофессиональной футбольной лиге в США.В середине 1990-х годов Владимир участвовал в знаменитом телешоу «Бои гладиаторов», где прославился как гладиатор Динамит. В 1994 году стал обладателем рейтинга № 1 в мировой классификации участников этого шоу. Неоднократно принимал участие в мировых первенствах среди самых сильных атлетов планеты — World's Strongest Man. Был признан самым сильным атлетом России 1998 года по версии профессиональной лиги «Интерстронг». С 2003 года Владимир является президентом российской Профессиональной лиги силового экстрима (PLSE). С 2002 года занимался и певческой карьерой, являясь солистом рок-группы «Гуарана».Турчинский вёл целый ряд телепрограмм различного формата: «Фактор страха», «Самый сильный человек», «Смех без правил» и «Убойная лига».Снялся во многих российских фильмах, среди которых «Спецназ», «Кобра. Антитеррор», «Самый лучший фильм». Играл в спектакле «Резиновый принц» на сцене Театра эстрады.В сентябре 2006 года в серии «Гид по фитнесу» вышла книга Турчинского «Взрывная философия», раскрывающая философские и практические аспекты здорового образа жизни.На 47-м году жизни, предположительно, от сердечного приступа скончался известный бодибилдер и телеведущий Владимир Турчинский, который месяц назад жаловался на боли в груди. Представители медицинского центра Москвы, где накануне Турчинский проводил плазмаферез – процедуру по очистке крови, обвинения в свой адрес опровергли.«Он потерял сознание, упал на пол и ударился подбородком, – сообщает Life News со ссылкой на пресс-службу СКП России. – Его супруга вызвала бригаду «скорой помощи». Прибывшие врачи констатировали смерть. Причиной смерти, по предварительной версии, явился инфаркт».
Вечная память Владимиру Турчинскому. Помним,любим,скорбим...
Он родился 28 сентября 1963 года в Москве в семье офицера Главного управления погранвойск КГБ СССР. В четвёртом классе начал серьёзно заниматься спортом и...
© 2020-2024, trolvira.com