Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

[Error]. Самое главное для начала:📌 «ПРИВЕТСТВЕННЫЙ ПОСТ»: https://vk.com/wall-159511581_33📌 КНИЖНАЯ РУБРИКА: https://vk.com/wall-159511581_37📌 КРАТКИЙ ЭКСКУРС ПО КНИЖНЫМ ПОЛКАМ: https://vk.com/wall-159511581_41📌 МОЯ «ЧИТАТЕЛЬСКАЯ СИСТЕМА»: https://vk.com/wall-159511581_52📌 «ПОГОВОРИМ О КИНО?» || 1: https://vk.com/wall-159511581_75📌 «СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЧИТАЕШЬ, И Я СКАЖУ, КТО ТЫ» || 1: https://vk.com/wall-159511581_136📌 «ПОГОВОРИМ О КИНО?» || 2: https://vk.com/wall-159511581_502📌 «СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЧИТАЕШЬ, И Я СКАЖУ, КТО ТЫ» || ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ПОСТ: https://vk.com/wall-159511581_653📌 «22 ФАКТА ОБО МНЕ»: https://vk.com/wall-159511581_848Дата открытия: 05.11.2018
Самое главное для начала: 📌 «ПРИВЕТСТВЕННЫЙ ПОСТ»: https://vk.com/wall-159511581_33 📌 КНИЖНАЯ РУБРИКА: https://vk.com/wall-159511581_37 📌 КРАТКИЙ ЭКСКУРС ПО...
Лавка-мастерская NOVIK.HOME. Добро пожаловать, любители всего прекрасного!Я Эльвира - хозяйка нашей волшебной лавки-мастерской.Открытие такого душевного места было моей мечтой. Всё началось с любви и идеи сделать дома, которые мы строим с нашей командой, красивыми и уютными не только снаружи, но и внутри.Каждая хозяйка, которая неравнодушна к уюту в доме, всегда хочет привнести в свое жилье что-то новое, интересное и необычное. У нас в лавке можно найти то, что по-настоящему оригинально, действительно понравится и идеально впишется в интерьер дома. Возможно, на наших полках вы встретите удивительные примеры и необычные идеи. Которые вдохновят Вас на украшение своего жилья творческими элементами. Каждый найдёт у нас что-то эксклюзивное, индивидуальное и приятное глазу 🤎 Работаем для Вас ежедневно с 10.00 до 20.00 по адресу: ул. Большая Морская, 23 🫶🏽
Добро пожаловать, любители всего прекрасного! Я Эльвира - хозяйка нашей волшебной лавки-мастерской. Открытие такого душевного места было моей мечтой. Всё...
Слово о полку Игореве | Музей в Ярославле. Единственный в России музей, посвящённый памятнику древнерусской литературы XII века; входит в состав Ярославского музея-заповедника.Расположен в архитектурном комплексе XVI-XVII веков - трапезной палате и настоятельских покоях бывшего Спасо-Преображенского монастыря. Это место связано с загадочной историей открытия «Слова». Здесь собирателем древностей графом А.И. Мусиным-Пушкиным был приобретён древний список поэмы. Музей «Слова о полку Игореве» был открыт в 1985 году по инициативе и при поддержке академика Д.С. Лихачёва.
Единственный в России музей, посвящённый памятнику древнерусской литературы XII века; входит в состав Ярославского музея-заповедника. Расположен в...
Комикс Мастерская в Современнике. Комикс взять можно на Заневском 28, взрослый абонемент; почитать на Заневском пр. 32 ( коллекция Открытая полка)
Комикс взять можно на Заневском 28, взрослый абонемент; почитать на Заневском пр. 32 ( коллекция "Открытая...
>>Колтовская слобода<<. Принято считать, что Санкт-Петербург начинался с Петропавловской крепости. Все это так, но, по-видимому, по-настоящему город рождается там, где строятся первые жилые дома, где появляется живое дыхание города. И в этом смысле Санкт-Петербург начинался с Колтовской слободы.Колтовская слобода – одно из самых интересных и загадочных мест Санкт-Петербурга. По мнению некоторых историков, именно здесь была открыта первая в городе школа. Кроме того, есть версия, что герб Санкт-Петербурга, сегодня известный каждому жителю, происходит от герба гарнизонного Невского пехотного (бывшего Колтовского) полка. И наконец, именно отсюда, с территории бывшей Колтовской слободы, началось активное развитие промышленности в Санкт-Петербурге. В начале XVIII века существовал обычай, согласно которому полк часто называли по фамилии командира. Так гарнизонный полк, который одним из первых высадился на территории новорожденного города, звался Колтовским, ибо командовал им Петр Колтовской. Считается, что уже в 1708 году местность, где расквартировался полк, стала называться Колтовской слободой. Казармы слободы Колтовского полка положили начало параллельно расположенным улицам, выходившим к Малой Невке. Сначала было 8 Колтовских улиц, а в XIX веке их осталось 3: Большая, Средняя и Малая. Эти улицы были застроены или присоединены к другим магистралям. В настоящее время осталась лишь одна из них - Средняя Колтовская.Уже в 1721 г. на территории Колтовской слободы находилась полотняная походная церковь, а в 1728 г. на ее месте была сооружена деревянная церковь. Близ храма было расположено «тайное» кладбище, где хоронили умученных в 1740-1750-х годах в Тайной канцелярии, а имена невинно убиенных исправно поминались на богослужении.В июне 1862 г. состоялась закладка каменного храма по проекту архитектора А.Т. Жуковского. В храме находилась чтимая икона «Иисус Христос словом укрощает бурю на море», написанная в память спасения от наводнения 7 ноября 1824 г. Ежегодно совершалось особо составленное молебное пение «на случай наводнения», привлекавшее большое число богомольцев.27 февраля 1932 г. храм был закрыт, а в ноябре того же года снесен. Позже на руинах храма была построена школа №54.У стен Колтовской церкви был погребен сам основатель Саровской пустыни иеросхимонах Иоанн (в иноческом чине Исаакий).История Колтовской слободы еще до конца не исследована. Чтобы заполнить все «белые пятна», нужны слаженные действия профессиональных историков и местных жителей. Мы будем благодарны за любые документы и фотографии из семейных архивов, описывающие события личной и общественной жизни, происходившие в этом уникальном районе нашего города – Колтовской слободе
Принято считать, что Санкт-Петербург начинался с Петропавловской крепости. Все это так, но, по-видимому, по-настоящему город рождается там, где строятся...
ЭКОНОМИМ ВМЕСТЕ!!!!!!!. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в группу совместных покупок ЭКОНОМИМ ВМЕСТЕ!Совместная покупка (СП) - это объединение нас, любительниц красивых вещей, с целью закупки напрямую от производителя по ОПТОВЫМ ЦЕНАМ!, это организованная, добровольная покупка товара по оптовым ценам. Участие в СП добровольное - каждый участник вступает в группу и принимает участие в закупках по собственной инициативе.Организатор - человек, который организовывает закупку: собирает заказы, оплату, ведет всю работу с фирмой-поставщиком и раздает заказы.Ни для кого не секрет, что большинство товаров, лежащих на полках в магазинах всего мира как правило, значительно завышены.Пока товар доходит до потребителя, его цена увеличивается в десятки раз из-за накруток посредников. Множество накладных расходов (аренда, зарплата персоналу, доставка товара и т.д. и т.п.) также накладывают отпечаток на цены, по которым мы приобретаем товар в магазине.Мы предлагаем Вам товары напрямую от производителя.https://vk.com/albums-151959306В нашей группе Вы найдёте всё, что может потребоваться Вам и Вашим близким. У нас есть товары, о которых Вы даже не знали.Мы предлагаем Вам широкий ассортимент товара, низкие цены, качество продукции, гарантию от финансовых рисков при покупке, помощь в правильном подборе товара, консультации по качеству и характеристикам продукции. Мы хотим сделать Ваш шоппинг приятным и комфортным!!!У НАС ВЕЩИ СТОЯТ РОВНО СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ОНИ ДОЛЖНЫ СТОИТЬ!!!!!!!ВСЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ!!! ВСЕ ДЛЯ РЕАЛЬНОЙ, КОМФОРТНОЙ ЖИЗНИ!!!!!!Уважаемые клиенты, у нас открыта доставка по всей территории РФ по вашему выбору транспортными компаниями, почтой России, либо курьерской службой Быстрая почта (в те города где есть отделения).Перед началом работы с нами, ознакомьтесь, пожалуйста с нашими правилами https://vk.com/club151959306?w=wall-151959306_3%2Fallсовместные покупки # закупки
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в группу совместных покупок ЭКОНОМИМ ВМЕСТЕ! Совместная покупка (СП) - это объединение нас, любительниц красивых вещей, с целью закупки...
KBTU Public Bookshelf. Почитать хочется, а раскошеливаться на Kindle нет? Или же ты из тех, кто признает только бумажные книги, но покупать их часто - слишком затратно. А может у тебя дома так много книг, что места им уже не хватает?В наше время высоких технологий мы все меньше и меньше своего времени уделяем чтению книг. Но вспомните тот волшебный запах печатной бумаги и шелест страниц...Так вот, в ближайшее время в стенах КБТУ планируется открытие, ЭКСКЛЮЗИВНОЙ для студентов нашего университета, книжной полки для бук-кроссинга - Обшественный книжный шкаф. Такие шкафы уже давно практикуются во многих странах Европы, и даже (!) в России.Что это значит? Это значит - бесплатные книги для студентов, которые можно взять и почитать, а затем вернуть в шкаф, чтобы следующий человек мог насладиться ее содержимым. ГОТОВЫ ВЫ ПОДЕЛИТСЯ СВОИМИ КНИГАМИ? Если вы любитель почитать, то наверняка у вас завалялась дома пара книг, которые вы уже давно не открывали - с книгами так нельзя, им ведь грустно. Лучше подарить им новый дом, где им будут рады - задумайтесь над этим...Group created on September 16, 2014
Почитать хочется, а раскошеливаться на Kindle нет? Или же ты из тех, кто признает только бумажные книги, но покупать их часто - слишком затратно. А может у...
Поселок Тульский - лучший уголок на Земле. В 1862 г. основали станицу Егерухаевскую деды-прадеды нынешних тульчан.Хорошее место выбрали.Первыми жителями-переселенцами стали добровольцы 23-го Тульского полка. К концу 1862 года в станице проживало 2 офицерские семьи, 56 семей нижних чинов регулярных войск и 120 семей кубанских казаков.С каждым годом станица Егерухаевская росла и крепла. В 1864 году была открыта казачья школа. В ней обучались 20 учеников.20 сентября 1867 года по просьбе жителей приказом №324 царского военного министра станица Егерухаевская была переименована в Тульскую.Поселок Тульский - крупный культурный центр Майкопского района: ДК, 2 школы, 2 библиотеки, школа искусств, спортивная школа, музей, центр детского и юношеского творчества. В нашем поселке на протяжении многих лет проходит региональный фестиваль казачей культуры.
В 1862 г. основали станицу Егерухаевскую деды-прадеды нынешних тульчан. Хорошее место выбрали. Первыми жителями-переселенцами стали добровольцы 23-го...
Фитопродукт интернет-магазин. Научно-производственная лаборатория «Фитопродукт» - современное предприятие, создающее диетические добавки (фитосиропы, фитоконцентраты, фиточаи), а также косметические средства на растительной основе.«Фитопродукт» - это целый штат высококвалифицированных сотрудников, работающих над препаратами самого широкого предназначения. Именно поэтому наша продукция показана широкому кругу потребителей, оказывает минимальное количество побочных реакций, мягко корректирует работу всех органов и систем.Целительные свойства растений известны людям давно, но с развитием химико-фармацевтического производства мы всё больше стали доверять таблеткам, забывая о возможностях, которые нам даёт природа. Однако сейчас медицина снова возвращается к своим истокам, отдавая предпочтение средствам на натуральной основе.Наши препараты содержат экстракты растений, которые применялись человеком испокон веков, а тщательно подобранные комбинации целебных вытяжек обеспечивают быстрый, устойчивый эффект. Приятный вкус нашей продукции в комбинации с высокой эффективностью помогает нашим диетическим добавкам занимать всё больше места на аптечных полках.Наши биологически активные добавки не являются лекарствами – это средства, улучшающие качество жизни, продлевающие активную деятельность без болезней. Лаборатория продолжает создавать новые средства, используя новейшее оборудование и технологии, опираясь на опыт экспертов и целительную силу растений. Мы всегда рады сотрудничеству и открыты для новых партнёров и идей. Ищите нашу продукцию на полках аптек и супермаркетов и открывайте для себя волшебную cилу природы!
Научно-производственная лаборатория «Фитопродукт» - современное предприятие, создающее диетические добавки (фитосиропы, фитоконцентраты, фиточаи), а также...
Максим ребёнок-бабочка теперь наш Ангел.. 26 марта 2014 года Максимушка стал ангелом. Вечная память светлому лучику тепла и доброты. Любим, помним, скорбим... ТЫ НАВСЕГДА ОСТАНЕШЬСЯ МАЛЬЧИШКОЙ,С ОТКРЫТОЮ УЛЫБКОЙ И ДУШОЙ,И ЖИЗНЬ ТВОЯ КАК НЕПРОЧИТАННАЯ КНИЖКАЛЕЖИТ НА ПОЛКЕ ПРЕДО МНОЙ.ЭХ, ПОВЕРНУТЬ БЫ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ,ТЕБЯ НАСТИЧЬ НА ПОВОРОТЕ.В ОБЪЯТЬЯХ СТИСНУТЬ И НЕ ОТПУСКАТЬ...АХ, ЕСЛИ Б ЗНАТЬ, АХ ЕСЛИ Б ЗНАТЬ.
26 марта 2014 года Максимушка стал ангелом. Вечная память светлому лучику тепла и доброты. Любим, помним, скорбим... ТЫ НАВСЕГДА...
Книжная полка рукодельницы. В этой группе я буду размещать накопленные мной книги по конструированию одежды, шитью, вязанию, вышивке, и прочим видам рукоделия, а также журналы с выкройками.Найти книгу можно по поиску по стене, либо по хештегам, полный список которых есть в разделе ОБСУЖДЕНИЯ.Если вы являетесь владельцем прав на какую-либо из опубликованных здесь книг и против её публикации в открытом доступе, напишите и я обязательно устраню эту проблему.
В этой группе я буду размещать накопленные мной книги по конструированию одежды, шитью, вязанию, вышивке, и прочим видам рукоделия, а также журналы с...
Архимандрит Исаакий (Виноградов). Елецкая земля богата своей славной историей, многочисленными храмами и монастырями, а также обильно прославлена именами святых угодников Божиих - святителей Тихона Задонского, Иннокентия Херсонского, оптинского старца Нектария (Тихонова), затворницы Мелании (Пахомовой) и других. В сонме духовных пастырей елецкого края XX столетия значительное место занимает архимандрит Исаакий (Виноградов), светлой памяти которого посвящается данное сообщество.«Любить - это в райские двери стучаться, другого ведя за собой». Эти слова, написанные будущим архимандритом Исаакием в 1919 году на фронте Гражданской войны (в то время офицером Добровольческой армии Иваном Виноградовым), стали девизом всей его последующей жизни.Архимандрит Русской православной Церкви, почитаемый старец, духовный поэт, в миру - Иван Васильевич Виноградов. Родился 25 февраля 1895 года в Санкт-Петербурге. Отошёл ко Господу 12 января 1981 года в г. Елец Липецкой области.ОСНОВНЫЕ ВЕХИ ЖИЗНИ АРХИМАНДРИТА ИСААКИЯ:12/25.2.1895 - в Санкт-Петербурге в православной семье учителей в день праздника Иверской иконы Божией Матери родился Иван Васильевич Виноградов1912-1914 - учеба Ивана Виноградова в Санкт-Петербургской Духовной академии1914 - Иван Виноградов мобилизован в действующую армию1.10.1916 - закончил Владимирское военное пехотное училище в Санкт-Петербурге, произведен в офицеры и отправлен на Румынский фронт Первой Мировой войны1917-1920 - служил в Добровольческой армии на Южном фронте в составе Дроздовского полка (командир роты). После разгрома армии Врангеля эмигрировал из России1921 - начало скитаний на чужбине: Турция, Румыния, Болгария, Югославия1926 - поступление в Богословский институт в Париже20.2.1927 - принятие монашеского пострига с именем Исаакий. Постригал митрополит Евлогий (Георгиевский)24.2.1927 - хиротония во иеродиакона в Пражском Александро-Невском соборе18.6.1928 - хиротония во иеромонахи. Направлен в Прагу, в церковь Святителя Николая, помощником епископа Сергия (Королева)2.2.1932 - иеромонах Исаакий хиротонисан в сан игумена14.1.1936 - возведён в сан архимандрита (Прослужил в этом сане ровно 45 лет)24.5.1945 - архимандрит Исаакий арестован отделом контрразведки «Смерш». Отправлен в Советский Союз. Осужден военным трибуналом на 10 лет. (Наказание отбывал в Карагандинском лагере)4.5.1946 - освобождён из Карлага и направлен в Актюбинск под надзор1947 - архимандрит Исаакий назначен настоятелем Казанской церкви в городе Алма-Ата1948-1957 - назначен настоятелем Свято-Никольского кафедрального собора митрополитом Алма-Атинским и Казахстанским Николаем (Могилевским).(Одновременно состоял секретарем епархиального управления)1957-1958 - архимандрит Исаакий проходил послушание в числе братии Свято-Троицкой Сергиевой Лавры5.4.1958 - назначен настоятелем Вознесенского собора города Ельца Липецкой области12.1.1981 - кончина архимандрита Исаакия. (Похоронен на городском кладбище Ельца)19.6.1993 - посмертно реабилитирован.ЦЕРКОВНЫЕ НАГРАДЫАРХИМАНДРИТА ИСААКИЯ:Святейшим Патриархом Московским и Всея Руси Алексием I архимандриту Исаакию был дарован посох (в 1957 году).Указом Святейшего Патриарха Московского и всея Руси Пимена был награжден:- правом служения Божественной Литургии при открытых Царских вратах;- правом ношения трех крестов;- двумя орденами равноапостольного великого князя Владимира III и II степеней.Еще одна награда - это любовь и молитвы любящих и помнящих архимандрита Исаакия его крестников и духовных чад и прихожан.«Земное время, - написал о почившем архимандрите иеросхимонах Нектарий (Овчинников), - остановилось для отца Исаакия - он принадлежит вечности. А нам, оставшимся, наше земное время дается для того, чтобы осознать высокий подвиг таких людей, как отец архимандрит Исаакий, и по мере сил следовать
Елецкая земля богата своей славной историей, многочисленными храмами и монастырями, а также обильно прославлена именами святых угодников Божиих - святителей...

Маркетинг и PR

TargetAir | SMM | Таргетинг | Контент. Реклама ручной работы | Тергетинг | Копирайтинг😊Всем привет, меня зовут Александр Тарасов. Это сообщество создано мной и это бизнес-блог. В группе публикуются полезные материалы в области SMM и продвижения в интернете, новости, лайфхаки, а также мои авторские статьи на темы привлечения клиентов и настройки рекламы.💡Коротко обо мне:Я занимаюсь привлечением новых и удержанием существующих клиентов в бизнесе через социальную сеть вконтакте. Профессионально настраиваю целевую рекламу и погружаюсь в изучение бизнеса своих партнёров.
Реклама ручной работы | Тергетинг | Копирайтинг 😊Всем привет, меня зовут Александр Тарасов. Это сообщество создано мной и это бизнес-блог. В группе...
princess_orekhova про контент, блогинг, продажи. Обучаю экспертов и фрилансеров вести блог, создавать недушный контент и нужный продукт⠀читай о контенте, который привлекает⤵️https://teletype.in/@princess_orekhova/K5GG6K9GgNb
Обучаю экспертов и фрилансеров вести блог, создавать недушный контент и нужный продукт ⠀ читай о контенте, который привлекает⤵️...
CU контент-креатор | мобилограф Нижний Новгород. Привет! Меня зовут Аня и я снимаю контент для блогов и брендов на iPhone 13pro 🤳🏻CU content – читается, как see you, то есть это контент, через который видно тебя – твою индивидуальность, атмосферу и историю. Для меня важно, чтобы через нашу работу ты и сам влюбился в себя, свой стиль и продукт 🤍Вместе мы можем создать «вкусный» контент для твоего блога 🤌🏻• Про стоимость и условия можешь узнать во вкладке Товары💌 Запись в сообщения группы или в личные сообщения (Анна Черторогова)
Привет! Меня зовут Аня и я снимаю контент для блогов и брендов на iPhone 13pro 🤳🏻 CU content – читается, как "see you", то есть это контент, через который...
Free Fire Раздача Аккаунтов | Фри Фаер ff фф. Паблик по тематике #freefire #фрифаер #ффПриветствую друг! Тут ты можешь увидеть раздачу аккаунтов ff, бесплатные аккаунты фри фаер, алмазы фф, промокоды ff, тут лучшие бесплатные настройки оттяжки, такие как у azamm, smail, trasher ff, тут проходят обмен, продажа аккаунтов и новости игры Free Fire
Паблик по тематике #freefire #фрифаер #фф Приветствую друг! Тут ты можешь увидеть раздачу аккаунтов ff, бесплатные аккаунты фри фаер, алмазы фф, промокоды...
Курс Контент-менеджер 4 поток. Блок 1. Подготовка1. Осваиваем горячие клавиши2. Работа с изображениями-какие изображения можно брать для сайта (лого и водяные знаки)-как уменьшить размер, обрезать картинку-как улучшить картинку (сделать светлее, ярче и т.п.)-работа с программой canva (нанесение логотипа, создание коллажа)Для продвинутых (по желанию):Работа с он-лайн фотошопом: «удаление» лишних элементов, улучшение фото3. Зарегистрироваться и создать на Хостенко, пользуясь инструкциейБлок 2. Работа с WordPress (часть 1)1. Знакомство с админкой на вордпресс. Почему мы выбрали именно этот движок. 2. Добавление новой страницы3. Размещение и форматирование текста. Зачем нужна кнопка «текст»(очищаем текст из ворда от лишнего кода)4. Маркированные списки5. Для чего нужны заголовки6. Как добавить картинку (уменьшить, выровнять и т.п.). Для чего нужны теги альт и тайтл у картинки7. Как задать урл страницы8. Мета-теги – что это и зачем. Как их делать. Распространенные ошибкиБлок 3. Работа с WordPress (часть 2)1. Как вставлять интерактивную карту2. Работа с пунктами меню. Как поменять название, сделать выпадающее меню.3. Что такое «рубрики»4. Как добавить видеоБлок 4. Работа с Modx - админкой интернет-магазина (особенности)1. Товар-категория2. Как добавить фото3. Параметры товара (фильтры)4. Цена (старая, новая)5. Сопутствующие товары6. Теги «новинка», «Акция»Блок 5. Работа с Modx - админкой интернет-магазина (дополнительные возможности)Раздел «Настройки»1. Баннеры2. Фон3. Лого4. Фавикон5. Код средства статистики6. Кнопки соцсетей7. Раздел контакты и интерактивная картаБлок 6. Работа с корнем сайта и основы seo1. Как добавить сайт в Яндекс вебмастер или гугл серч консоль.2. Как добавить фавикон, если для этого нет поля в админке3. Как защитить уникальный контент сайта при помощи сервиса «Оригинальные тексты Яндекс»Примечание* Скачать и установить программу FileZilla (бесплатная)Блок 7. Основы seo. Составляем семантическое ядро1. Собираем запросы через вордстат. ВЧ, СЧ, НЧ – что это2. Убираем лишнее3. Группируем запросы и распределяем по страницам4. Сервисы анализа позиций сайтаБлок 8. Техническая оптимизация1. Файл robots.txt: как сделать самим, что должно быть, а чего – нет2. Файл sitemap.xml как создать. Куда их «закидывать»3. Страница 404 и другие коды ответов. Сервисы проверки сайтов4. Метатеги – как составлять. Теги Н1-Н3 там, где их быть не должно.5. Ссылки и «битые» ссылкиБлок 9. Тексты и юзабилити1. Как составлять ТЗ на текст2. Что такое seo текст и нужен ли он. Грамматические ошибки в тексте3. Еще раз про теги Н1-Н3Дополнительное занятие-лекция1. Что такое юзабилити сайта 2. Чек-лист юзабилити: проверяем работу форм, шрифты, цвет, логичность структуры, сквозные элементыБлок 10. Как искать заказчика или удаленную работу- Как найти заказчика на фрилансе (способы поиска заказчиков, что делать, если пока нет опыта и портфолио, виды трудоустройства)- Резюме - что писать в нем. Ошибки. Портфолио, кейсы: что это и где взять.- Как избавиться от синдрома самозванца, как перестать быть вечным студентом и начать работать. Как договариваться о цене, как и когда поднять цену.- Как оформлять свои профили в соцсетях ВКонтакте и Facebook. Как вести свои страницы, чтобы они работали на вас.Вебинары:1. Как эффективно организовать свое рабочее время и пространство2. 10 ошибок начинающих фрилансеров и как их избежать3. Дополнительный вебинар от психолога«Как обрести уверенность при поиске работы»
Блок 1. Подготовка 1. Осваиваем горячие клавиши 2. Работа с изображениями -какие изображения можно брать для сайта (лого и водяные знаки) -как уменьшить...
Проявись легко через посты_2. Как вы пишете посты?Дается ли написание легко?Предлагаю вместе создать интересный контент на ваших страницах, чтобы к вам добавлялись друзья, становились вашими клиентами.
Как вы пишете посты? Дается ли написание легко? Предлагаю вместе создать интересный контент на ваших страницах, чтобы к вам добавлялись друзья, становились...
КрасГМУ I Поступай правильно!. Всё для абитуриентов и их родителей👨‍👩‍👦Высшему медицинскому образованию в Красноярске 80 лет. Все это время КрасГМУ неизменно следует своей главной миссии.Мы стремимся сохранять здоровье и развивать медицинскую культуру нашего общества через подготовку и нравственное воспитание высококвалифицированных специалистов, работающих на основе последних достижений науки и принципов этики и гуманизма.Рубрики сообщества:#новости@krasgmu_priem — новости#мероприятия@krasgmu_priem — мероприятия университета и его партнеров#полезное@krasgmu_priem — образовательные материалы#развлекательный@krasgmu_priem — развлекательный контент#проекты@krasgmu_priem — проекты и программы
Всё для абитуриентов и их родителей👨‍👩‍👦 Высшему медицинскому образованию в Красноярске 80 лет. Все это время КрасГМУ неизменно следует своей главной...
АВТОРОВОНКИ | ЧАТ-БОТЫ | ПРОДАЖИ. Ты бьюти-мастер и не знаешь как оформить аккаунт и начать привлекать больше клиентов из соц сетей? Переслушала много вебинаров, а результата так и нет? Тогда ты в нужном месте, давай знакомиться! 👋 Меня зовут Дарья Рамзаева. Я коуч и преподаватель по продвижению beauty- мастеров. СО МНОЙ ТЫ НАУЧИШЬСЯ: + грамотно выстраивать контент и отстраиваться от конкурентов; + бесплатно привлекать клиентов и умножить доход в х2+ продавать свои услуги много и дорого + не тратить кучу времени на ведение соц сетей, а автоматизировать процесс+ оформлять аккаунт так, чтобы не сливать клиентов и деньги на рекламуТЫ СМОЖЕШЬ: + стать одним из топовых экспертов твоего города;+ увеличить свой доход и масштабировать бизнес. 5 ФАКТОВ ОБО МНЕ: ✅ Когда-то была обычным мастером-надомником с ценником 300 руб. за ноготочки. Но у меня было четкое понимание, что я хочу достичь большего.✅ Благодаря интуитивному выстраиванию личного бренда, я всего за 3 года выросла до топ-мастера и открыла собственный салон. ✅Я начала преподавать через 1,5 года практики, потому что устала пилить по 6 клиентов 7 дней в неделю✅ Сейчас я открыла школу по продвижению бьюти-мастеровУ меня не было маркетологов и четкого плана действий. У меня были только горящие глаза и желание вылезти из 🍑. Я научилась зарабатывать сама и помогу тебе сделать то же самое.Немного о курсе INSTA START: 1. Всего за 1,5 месяца ты сможешь увеличить доход в 2 раза🤩 2. Это не общий курс с кучей человек, а групповое наставничество. Практика и только практика с обратной связью до результата💯. 3. В группе всего 5 человек - единомышленников, которые тоже помогут, поддержат и дадут дельный совет🔥4. Раз в неделю созвон. Обсуждаем дела насущные и решаем возникшие проблемы. 5. 26 видео уроков по 20 мин и 26 домашних заданий, общение в чате, сертификат о прохождении и доступ к базе знаний курса 3 месяца. НУ что, готова выйти из зона комфорта и заработать баблишка? 🤑
Ты бьюти-мастер и не знаешь как оформить аккаунт и начать привлекать больше клиентов из соц сетей? Переслушала много вебинаров, а результата так и нет? Тогда...
☼ ReinMods | RP-content. ☼ Группа является сборником полезных вещей, контента и модификаций для комфортной игры roleplay в Minecraft. Автор указывается ниже под постом, если он опознан.- низкие цены;- креативные идеи и уникальность.☼ Заказы ведутся через личные сообщения группы.
☼ Группа является сборником полезных вещей, контента и модификаций для комфортной игры roleplay в Minecraft. Автор указывается ниже под постом, если он...
ФОТОГРАФ СПБ • КОНТЕНТ ДЛЯ ЭКСПЕРТОВ. Я фотограф из Санкт-Петербурга, снимаю с 2008 года, я помню и храню в своем сердце абсолютно каждую фотосъёмку, каждого человека, каждую семью, всех кого я видела через объектив своей камеры и всё это потому что для меня каждый человек абсолютно уникален, красив и интересен, а атмосфера в каждой семье совершенно неповторима и прекрасна.Моя фотография душевная и искренняя, в ней много жизни, движения, вашего привычного темпа жизни и совсем немного постановочных кадров, в том случае когда необходимо лишь совсем немного направить вас в процессе съёмки.Приглашаю вас на мой сайт, там вы найдете всю необходимую информацию. https://olga-igoreva.ru/
Я фотограф из Санкт-Петербурга, снимаю с 2008 года, я помню и храню в своем сердце абсолютно каждую фотосъёмку, каждого человека, каждую семью, всех кого я...
СМЫСЛЫ В КОНТЕНТЕ | САМОЗАПУСК. Ирина - эксперт по донесению ценности услуг через контент Научу вытаскивать СМЫСЛЫ из повседневной рутины и набирать клиентов без замороченного контентаКейс: 17 продаж с одной истории
Ирина - эксперт по донесению ценности услуг через контент Научу вытаскивать СМЫСЛЫ из повседневной рутины и набирать клиентов без замороченного контента...
Твой слот / Регистрация на забеги, заплывы и др.. Yslot - это сообщество людей, объединенными общей идеей - обмен и продажа слотов между участниками, сделав спорт чуть более доступным.Мы - бегуны, плавцы, лыжники, велогоны и триатлеты со всего СНГ, которые готовы поддерживать друг друга. В рамках контента группы вы найдете - бесплатные регистрации, скидки на слоты на марафоны и полумарафоны, а также розыгрыши и конкурсы. Отдать или продать свой слот можно на стене сообщества абсолютно всем. Будьте активны и побеждайте! Поблагодарить нас? Жми репост записей и приглашай друзей! 👍😊#yslot #runlife #runfisha
Yslot - это сообщество людей, объединенными общей идеей - обмен и продажа слотов между участниками, сделав спорт чуть более доступным. Мы - бегуны, плавцы,...

Кибербезопасность и защита данных

НЕРАБОТА. Ссылка регистрации. По любой ссылке: ❤ https://nerabota.center/reg/darad Регистрации ❤ https://nerabota.center/p/darad Главная▬▬▬▬▬▬▬🎁🎁🎁▬▬▬▬▬▬▬▬◄ 👨🚀🌏 ►Донат P14236288 Повысьте вашу карму ◄◄▬▬▬▬▬▬▬🎁🎁🎁▬▬▬▬▬▬▬▬Сайт: https://payeer.com/0846267▬▬🎁🎁🎁▬▬▬СУПЕР▬БОНУС ▬▬▬🎁🎁🎁▬▬1. Укорачиватель ссылок от ВК:https://vk.com/cc2. Бесплатный ВПНhttps://vpn-free.pro/3. Подбор тегов по ключевому слову или фразеhttps://vk.cc/9Zegky4. Надёжный обменник всех валютhttps://vk.cc/cs6Adv5. Группа: Арнака. Кошелёк: Advcashhttps://vk.com/club223258641 6. https://vk.com/club197193414 PAYEER мировой электронный интернет кошелёк ТОП7. Успехов Вам и процветания!-------------------------НЕРАБОТА------------------------
Ссылка регистрации. По любой ссылке: ❤ https://nerabota.center/reg/darad Регистрации ❤ https://nerabota.center/p/darad Главная ▬▬▬▬▬▬▬🎁🎁🎁▬▬▬▬▬▬▬▬ ◄ 👨🚀🌏...
USA-TVER SHOP┇ДОСТАВКА И ЗАКУПКИ ИЗ США. Групповые закупки из США.Только 100% оригиналы.Поможем выкупить и доставить в РФ.• низкие цены• выгодный курс на выкуп • доставка 1 600₽ за 1 кг • максимальные скидки• защита от подделок• самовывоз и примерка, доставка по всей России❕Группа не осуществляет коммерческую деятельность, мы предлагаем совместную закупку товаров для личного использования❕ Доступные к заказу бренды (необходимо использовать vpn) США:https://www.gapfactory.comhttps://uspoloassn.comhttps://www.armaniexchange.com/ushttps://www.ugg.comhttps://us.puma.com/us/enhttp://www.crocs.com/https://www.zappos.comhttps://www.timberland.comhttps://www.guessfactory.com/en/https://www.karllagerfeldparis.comhttp://www.amazon.comhttps://www.saksoff5th.com/http://www.6pm.comhttp://www.victoriassecret.comhttp://www.walmart.comhttp://www.ralphlauren.comhttp://www.joesnewbalanceoutlet.comhttp://www.michaelkors.comhttps://usa.tommy.com/enhttps://www.gap.com/https://www.gapfactory.comhttps://www.macys.com/http://www.donnakaran.comhttps://www.calvinklein.us/enгКак сделать заказ - https://vk.com/topic-109999978_49137749
Групповые закупки из США. Только 100% оригиналы. Поможем выкупить и доставить в РФ. • низкие цены • выгодный курс на выкуп • доставка 1 600₽ за 1 кг •...
Сокровища Старого Замка. Официальная группа приложения «Скоровища старого замка»Важно!!! Если у вас возникают неполадки с запуском игры убедись, что:1) Вы запускаете игру с Персонального компьютера, а не с мобильного устройства. Для мобилок используйте веб-версию Вконтакте.2) У вас отключены различные системные или стронние блокировщики и расширения в браузере.3) У вас включены куки в браузере.4) Вы не живете в республике Крым. Жители Крыма могут испытывать проблемы с запуском, т.к. у них провайдеры блокируют доступ к серверам Гугла. К сожалению для них запуск игры возможен только через VPN.
Официальная группа приложения «Скоровища старого замка» Важно!!! Если у вас возникают неполадки с запуском игры убедись, что: 1) Вы запускаете игру с...
Lika Lenivaya. У меня не нужно быть моделью😉По вопросам - пишем в Личку📩Мой Инстаграм (через VPN) - https://instagram.com/lika.lenivaya 🙌🏻Принимаю заказы на: ⁣⁣⠀⁣⁣⠀- индивидуальные съёмки ⁣⁣⠀- love story - свадебные love story (не путаем со свадьбой целиком)⁣⁣⠀⁣⁣⠀Все фото отдаются в обработке, кол- во фотографий зависит от часов съёмки:⁣⁣⠀1 час - 40-50 фото ⁣⁣⠀2 часа - до 100 фото⁣⁣⠀⁣⁣⠀Это то количество, которое вы точно получите, если снимков будет больше, я отдаю больше, не жадничаю😀⁣⁣⠀⁣⁣⠀Заранее перед съемкой я даю вам рекомендации в подборе образов и локации)))⁣⁣⠀⁣⁣⠀Так же есть подарочные сертификаты на индивидуальные и lovestory фотосессии, можно приобрести как себе так и в подарок, срок действия сертификата 4 месяца😎⁣⁣⠀⁣⁣⠀Без всякого стеснения задавайте любые вопросы - на все отвечу🙌🏻
У меня не нужно быть моделью😉 По вопросам - пишем в Личку📩 Мой Инстаграм (через VPN) - https://instagram.com/lika.lenivaya 🙌🏻 Принимаю заказы на: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ -...
THE OFFICIAL UK(BBC) | USA(BB) MUSIC CHARTS. 🇬🇧🇺🇸🇩🇪 🇬🇧🇺🇸🇩🇪Группа для любителей поп-музыки:https://vk.com/club84689892⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏Просьба, комментировать и оценивать новую музыку.⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏ℹ Задачи группы:1. Информация для любителей современной западной (английской, американской и европейской) 🇬🇧 🇺🇸 🇩🇪 🇫🇷 поп-рок- музыки о недельных официальных чартах синглов и альбомов Великобритании -Официальная компания Британских Чартов 🔻THE OFFICIAL UK TOP 100 SINGLES CHART:https://www.officialcharts.com/charts/singles-chart🔻ALL THE NUMBER 1 UK ALBUMS:https://www.officialcharts.com/chart-news/all-the-number-1-albums__7949/🔻WIKIPEDIA IN BRITISH MUSIC:https://en.m.wikipedia.org/wiki/2025_in_British_music🔻OFFICIAL FILM CHART:Официальный рейтинг фильмов представляет собой краткий обзор любимых фильмов недели в Великобритании, купленных на DVD, Blu-Ray и скачанных, и составляется компанией Official Charts Company на основе продаж за семидневный период через торговые точки, включая почтовые заказы, магазины развлечений, супермаркеты и магазины скачиваемых фильмов.https://www.officialcharts.com/charts/film-chart/🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧США 🔻BILLBOARD HOT 100 SINGLES CHARThttps://www.billboard.com/charts/hot-100******************************************🔻BILLBOARD TOP 200 ALBUMS:https://www.billboard.com/charts/billboard-200************************************************🔻The Official Charts | US Billboard Hot 100https://www.officialcharts.com/charts/billboard-hot-100-chart/Сайт радио The Voice Of America https://www.voanews.com/live/audio/60◾(Слушать с VPN).🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸 а) ознакомление с популярной музыкой Германии https://www.billboard.com/charts/germany-songs-hotw/ б) ознакомление с популярной музыкой Францииhttps://www.billboard.com/charts/france-songs-hotw/ в) ознакомление с популярной музыкой Швецииhttps://www.billboard.com/charts/sweden-songs-hotw/ (Подписки YouTube - Music Charts; Charted Music Plus; DSC Top Music Charts; PulsePlanetCharts; Billboard Top Songs; ChartExpress); 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪 г) ознакомление с новинками отечественного музыкального бизнеса🔻TopHit (рус. ТопХит) — интернет-платформа, осуществляющая мониторинг радиоэфира.https://tophit.com/ru/chart/top/media/hits/ru/weekly2. Знакомство с новыми видео-клипами и аудио-записями (YouTube).3. Исторические обзоры англо-американского хит-парада синглов (видео и аудио).4. Статистика по хит-парадам.5. Возможность обсуждения новой музыки, музыкального бизнеса и знакомство любителей современной эстрадной музыки.⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏Желающие могут посетить дополнительные страницы:1. THE OFFICIAL UK TOP 40 SINGLES CHART - Брит Чарт 🇬🇧🇬🇧
🇬🇧🇺🇸🇩🇪 🇬🇧🇺🇸🇩🇪 Группа для любителей поп-музыки: https://vk.com/club84689892 ⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏ Просьба, комментировать и оценивать новую музыку. ⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏ ℹ...
Цієї миті рік потому. Обновления серий каждую неделю. Дальше будет еще интереснее! Не забудь поддержать своего любимого героя комментарием под видео!! :)Если вы не можете просмотреть видео, поставьте другую страну в VPN.Хочешь лично принять участие в проекте? Тогда пиши нам комментарий под видео на ютубе. И мы выйдем на связь!
Обновления серий каждую неделю. Дальше будет еще интереснее! Не забудь поддержать своего любимого героя комментарием под видео!! :) Если вы не можете...
Байер-сервис Vbutike store. Рады приветствовать Вас в группе!🔥Для наших клиентов находим самые горячие и максимальные скидки на брендовые вещи за рубежом!🛍Совместные покупки с командой VBUTIKE STORE - это выгодно, удобно, просто, а главное безопасно (заказы оформляются только через сообщения группы)🔔Подписывайся и обязательно включи уведомления, чтобы не пропустить выгодные закупки!Как оформляется заказ https://vk.com/topic-197301877_47695567Акции и скидки https://vk.com/topic-197301877_46912063Небольшой список магазинов https://vk.com/topic-197301877_45153628Анонимайзер и VPN https://vk.com/topic-197301877_46882261🟢Наша группа не выполняет коммерческую деятельность. Мы предоставляем совместные покупки товаров для личного пользования!г.Москва
Рады приветствовать Вас в группе! 🔥Для наших клиентов находим самые горячие и максимальные скидки на брендовые вещи за рубежом! 🛍Совместные покупки с...
Stavki ot Slavki | Ставки | Прогнозы на футбол. Люблю многие виды спорта, но помешан только на футболе - это главное увлечение в жизни. А ставки делаю вот уже на протяжении 15 лет без перерывов. Давно обеспечиваю себя этим видом деятельности. Последние 2 года работаю футбольным аналитиком. Ежедневно просматриваю матчи и собираю всю возможную информацию по ним. Имею массу полезных контактов из мира футбола. Люблю прогнозировать низшие лиги и small-маркеты. Именно в этих сегментах букмекер наиболее часто ошибается в выставленных котировках, благодаря чему можно сделать выгодную по всем позициям ставку. Зарегистрирован лишь на одном верификаторе - betteam. Ознакомиться с полной статистикой моих прогнозов можно по ссылке: https://betteam.tv/userinfo.php?user=26138. На данный момент имею +1500% чистой прибыли и являюсь многократным победителем различных конкурсов.Также подписывайтесь на мой блог здесь:https://stavkaslavka.blogabet.com/ (заходить только через ВПН)Бесплатные прогнозы с аргументацией от меня здесь: https://legalbet.ru/expert/viacheslav-kireev/
Люблю многие виды спорта, но помешан только на футболе - это главное увлечение в жизни. А ставки делаю вот уже на протяжении 15 лет без перерывов. Давно...
Novatel MiFi роутеры. мобильный 3G Wi-Fi маршрутизатор (роутер) процессор: Qualcomm® MSM6800 WLAN: - Wi-Fi 802.11 b/g - шифрование WEP/WPA/WPA2 - DHCP сервер - NAT/NAPT - поддежка DNS - VPN
мобильный 3G Wi-Fi маршрутизатор (роутер) процессор: Qualcomm® MSM6800 WLAN: - Wi-Fi 802.11 b/g - шифрование WEP/WPA/WPA2 - DHCP сервер - NAT/NAPT - поддежка...
Gaz Station - Карта газовых заправок. Приложение поможет найти и выбрать газовую заправку из более 10000 пропановых (АГЗС, LPG) и 1000 метановых (АГНКС, CNG) заправок. Карта устроена по принципу «народной». Это не абсолютно готовая карта с заправками - пользователи сами принимают участие в создании и редактировании общей карты.Рассчитывай и веди учет своих расходов на газ! Проложи маршрут к заправке в один клик с помощью Яндекс.Навигатора!*Для отображения карты и полноценной работы приложения требуется интернет.** мы используем Яндекс.Карты. На территории Украины не отображается карта из-за государственной блокировки, возможно Вам помогут VPN-сервисы.
Приложение поможет найти и выбрать газовую заправку из более 10000 пропановых (АГЗС, LPG) и 1000 метановых (АГНКС, CNG) заправок. Карта устроена по...
X-market. Игры и ключи для Xbox. Здесь ты можешь приобрести ключи для Xbox:✅Все актуальные игры по лучшим ценам✅Пошаговая инструкция от приобретения ключа до активации✅Предоставление VPN!!!✅Работаем с 9:00 до 22:00 ежедневно
Здесь ты можешь приобрести ключи для Xbox: ✅Все актуальные игры по лучшим ценам ✅Пошаговая инструкция от приобретения ключа до активации ✅Предоставление...
BEAUTIFUL CHILDREN. ♥МАГАЗИНЫ АМЕРИКИ♥МАЙКЛ КОРС https://www.michaelkors.com/ТОММИ ХАЛФИГЕР https://usa.tommy.com/en6 КОМ https://www.6pm.com/КАРЛЛАГЕРФИЛЬД https://www.karllagerfeldparis.com/home.doРАЛЬФ ЛОРЕН https://www.ralphlauren.com/СТОРЕС https://www.c21stores.com/ЛОРД ТЕЙЛОР https://www.lordandtaylor.com/Entry.jspВИКТОРИЯ СИКРЕТС https://www.victoriassecret.comДОННА КАРАН https://www.donnakaran.com/home.doТИМБЕРЛЕНД https://www.timberland.com/homepage.htmlАРМАНИ https://www.armaniexchange.com/usАМАЗОН https://www.amazon.com/ref=nav_logoОЛДНЕВИ https://oldnavy.gap.com/ГАП https://www.gap.com/browse/home.do?ssiteID=ONБАНАНА РЕСПУБЛИК https://bananarepublic.gap.com/browse/home.do?ssiteID=GAPГАП ФАКТОРИ https://www.gapfactory.com/БАНАНА ФАКТОРИ https://bananarepublicfactory.gapfactory.com/browse/home.do?ssiteID=GAPFSКАРТЕТС https://www.carters.com/home?id=cartersДИСНЕЙ https://www.shopdisney.com/ДЖЕННИ И ДЖЕК https://www.janieandjack.com/home?lang=en_US ЧИЛДРЕН ПЛЕЙЗ ВОЙТИ МОЖНО ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ vpn https://www.childrensplace.com/***************************************♥ МАГАЗИНЫ АНГЛИИ♥АСДА https://direct.asda.com/george/clothing/10,default,sc.htmlМАТАЛАН https://www.matalan.co.uk/СПОРТДИРЕКТ https://de.sportsdirect.com/
♥МАГАЗИНЫ АМЕРИКИ♥ МАЙКЛ КОРС https://www.michaelkors.com/ ТОММИ ХАЛФИГЕР https://usa.tommy.com/en 6 КОМ https://www.6pm.com/ КАРЛЛАГЕРФИЛЬД...

Фитнес и бодибилдинг

Серьёзный бодибилдер. Это группа нужна для того , чтобы на её стене хранить полезную инфу и скидывать приколюхи.
Это группа нужна для того , чтобы на её стене хранить полезную инфу и скидывать...
★★★ К а Ч к И ★★★. Мы не профессиональные бодибилдеры и не паурлифтеры, не чемпионы мира, мы качаемся не потому что это модно, у каждого из нас своя цель: ЗДОРОВЬЕ, сила, красота. Для нас это хобби, без фанатизма, без огромных затрат на красивую форму и дорогие спортзалы, мы просто - КАЧАЕМСЯ и нам это нравится.Цель группы - обмен опытом, помощь новичкам, и раскрытие всяких мифовХИМИКИ, большая просьба: не нравится - не вступайте, наша цель не запредельные веса с последствиями для здоровья (сердце, печень, почки,), а нормальная здоровая качка!!!
Мы не профессиональные бодибилдеры и не паурлифтеры, не чемпионы мира, мы качаемся не потому что это модно, у каждого из нас своя цель: ЗДОРОВЬЕ, сила,...
Официальная группа Тренажёры Сотского Бизон . Силовые тренажёры БИЗОНВ настоящее время у тренажеров для рук Бизон-1 и Бизон-2 (пальцевик) уже десятки тысячей пользователей и поклонников по всему миру. Тренажеры нашего производства доказали свою высокую эффективность для тренировки силы рук, а также для реабилитации после различных травм рук и восстановления двигательной активности после перенесенного инсульта.Бизон-1М или тренажер Бизон СотскогоОсновная особенность силового тренажера для рук Бизон-1М, его уникальность, а также высокая эффективность состоит в его конструкции. Благодаря 9-ти степеням свободы движения рукояток, которые обеспечены в аппарате, тренируются мышцы рук, которые не задействуются, находятся в дремлющем состоянии при использовании традиционных устройств (гантели, гири), упражнениях (отжимания, подтягивания) и т.д. Благодаря тому, что подключаются эти скрытые резервы организма, рост силы рук происходит гораздо быстрее. Как следствие, используя в своих тренировках тренажеры Сотского, Вы сможете намного быстрее добиться необходимого Вам результат и сэкономить огромное количество времени. Это освободившееся время вы сможете посвятить общению с друзьями, семьей- Компактность устройства. Вес тренажера Бизон-1М – 1.2 кг, размеры: 5x5x45 см. Кроме этого его можно очень просто разобрать, так что длина каждой части не будет превышать 22.5 см. Благодаря этому, аппарат может быть у вас всегда под рукой. Он легко поместиться в любой пакет или портфель. По отзывам наших пользователей, они используют его для разминки в офисе, берут с собой в командировки и другие поездки, а некоторые даже занимаются с ним во время автомобильных пробок. Благодаря этому качеству тренажера бизон каждый сможет найти 15 – 20 минут времени в течение дня, чтобы позаниматься с ним.- Плавная регулировка нагрузки. Благодаря этой своей возможности им могут пользоваться люди абсолютно разного уровня подготовки: от начинающих любителей до профессиональных атлетов, люди любого возраста – и стар и млад. Не редко у нас приобретают тренажеры родители для своих 6-летних детей, занимающихся хоккеем, борьбой, теннисом или другими видами спорта. Максимальный же уровень установки нагрузки таков, что профессиональные бодибилдеры зачастую не могут сдвинуть рукоятки с места.Как итог, любой пользователь тренажера сможет подобрать для себя оптимальный уровень нагрузки, не взирая на возраст и уровень спортивной подготовки. В последнее время все чаще тренажер для рук Бизон-1 приобретают женщины. Они тоже нашли для себя тренажер замечательным средством для поддержания великолепной формы рук.- Широкая сфера применения тренажера. В настоящее время наши клиенты – представители более 20-ти видов спорта: все виды борьбы, спортивных единоборств, волейбол, гандбол, хоккей, теннис, водное поло, паркур, спортивная гимнастика и т.д. (все виды спорта, где важна сила рук). Тренажер с самого своего начала очень высоко оценили представители войск спецназа России и Беларуси. И по сей день наряду со спортсменами – это наши основные клиенты.Тренажер не заменим в реабилитационной медицине. Бизон-1м чрезвычайно эффективен для восстановления рук после различных травм.Тренажер Сотского Бизон-2 или пальцевикБизон-2, главным образом предназначен для развития силы пальцев рук. В этом плане он будет несколько эффективнее, чем тренажер Бизон-1. Дело в том, что в тренажере Бизон-1м пальцы рук тренируются в статике, осуществляя хват рукояток тренажера, а в тренажере Бизон-2 пальцы тренируются в динамике, выполняя различные вращательные упражнения. Помимо развития силы пальцев рук автором тренажера Николаем Сотским разработан ряд упражнений на бицепсы.
Силовые тренажёры БИЗОН В настоящее время у тренажеров для рук Бизон-1 и Бизон-2 (пальцевик) уже десятки тысячей пользователей и поклонников по всему миру....
Фитнес-Ежедневник Global Pump. Главное в достижении спортивных целей – это дисциплина. Фитнес ежедневник поможет каждому из вас держать ее под контролем и прогрессировать ежедневно.GP Фитнес-Ежедневник — это простое и универсальное средство для достижения своих целей для любого человека: от девушки, желающей привести себя в форму к лету, до профессионального бодибилдера, готовящегося к соревнованиям.Мы сделали цену максимально низкой, чтобы абсолютно каждый человек мог за малые деньги позволить себе легко достигнуть своей цели – будь то набор мышечной массы, или сжигание жира.
Главное в достижении спортивных целей – это дисциплина. Фитнес ежедневник поможет каждому из вас держать ее под контролем и прогрессировать ежедневно. GP...
Kai Greene | Кай Грин. Я родился 12-ого июля в Бруклине, Нью-Йорк. В шесть лет из-за проблемной обстановки в семье меня отдали под опеку государства. Следующие десять лет я постоянно переезжал - у меня было несколько приемных родителей. Такая обстановка давила на меня, но я нашел способ отвлечься - занятия с тяжестями. Глубоко в моей душе было скрыто много талантов, но больше всего я хотел стать артистом. Два моих внутренних мира в конечном итоге встретились и соединились воедино. Я стал художником. Я использовал свое собственное тело, как полотно, создавая произведения искусства, которые со временем становились все более и более детальными и сложными. Учитель английского языка в 7-м классе заметил мой быстрый рост и развитие. Так как мое поведение в школе оставляло желать лучшего, преподаватели решили отправить меня на спортивные соревнования. Зная, что я мог бы превзойти всех сверстников и блеснуть красивой фигурой, я с головой ушел в бодибилдинг, и скоро вышел за привычные рамки и стандарты спортсменов моего возраста. Все это помогло мне обрести уверенность в себе и веру в способность успешно конкурировать с другим спортсменами. Свои школьные годы я потратил на поездки по различным соревнованиям, и завоевывал высшие места среди подростков. После получения второго более-менее престижного титула, я решил сделать паузу, чтобы получше поработать над собой и снова появиться на сцене уже совершенно новым бодибилдером, каким меня еще никто никогда не видел. И я начал заниматься в 5th Avenue Gym. Именно в этом маленьком подвальном гимнастическом зале в Бруклине (Нью-Йорк) я встретился с некоторыми из самых внушительных атлетов, которых видел. Именно здесь я получил необходимые знания, которые уже сейчас дают мне возможность сражаться с лучшими атлетами мира. Это место стало мне домом, я очень многому там научился. Мне еще не было 19-ти, когда я получил статус профессионала в своей федерации бодибилдинга. Я был горд за себя, потому что не использовал допинга и стероидов, и надеялся, что смогу стать самым молодым профессиональным культуристом в мире. Получив профессиональный статус, я стал стремиться к победам с двойным энтузиазмом. Я выигрывал все соревнования, которые предлагала мне организация. Летом 1997 я нацелился получить статус профессионала IFBB. Обратившись в Федерацию, я выяснил, что чтобы заполучить его, мне необходимо сначала готовиться через их любительскую организацию под названием NPC. Мои успехи в спортивной карьере в NPC были не постоянны. Я сделал своей целью выиграть Team Universe и приобрести профессиональный статус IFBB через Amateur World Championship (Любительское Первенство Мира). В 1999, после двух неудачных попыток, я выиграл тяжелое состязание и получил абсолютный титул Team Universe, и меня пригласили участвовать в чемпионате Мира в Братиславе, Словакия. Признаться, я был очень разочарован, что получил 4-е место среди лучших бодибилдеров мира. Я взял четырехлетнюю паузу, чтобы перегруппироваться и продолжить бесконечные тренировки и совершенствование. Я был настроен взять свое законное место в профессиональном разряде. Однако противники говорили, что у меня не получится осуществить мою мечту, и я начал верить им. Я вернулся в школу и сосредоточился на том, чтобы развивать свой талант художника, продолжая использовать мое собственное тело как художественный инструмент. Я продолжал делать то, что мне всегда нравилось и давало ощущение стабильности; Я усердно и постоянно тренировался, но не с целью достичь чего-то, а для своего душевного спокойствия. В 2004 году я узнал, что NPC Team Universe стала ответственна за квалификацию профессиональных атлетов для IFBB. Хотя я и был вдали от сцены в течение пяти лет, я заявил, что возвращаюсь, чтобы оставить титул абсолютного чемпиона Team Universe и пробраться к профессиональным соревнованиям IFBB. После 16 лет я наконец перешел в профессиональный разряд IFBB.Кай Грин
"Я родился 12-ого июля в Бруклине, Нью-Йорк. В шесть лет из-за проблемной обстановки в семье меня отдали под опеку государства. Следующие десять лет я...
Спортивный клуб Медведь г.Запорожье. Адрес (р-н Анголенко): ул. Дзержинского (ул. Александровская), 8Тел.: (061) 764 55 77Адрес (Пески): ул. Новокузнецкая, 27АТел.: (097) 519 62 65Магазин спортивного питания и Тренажерный зал МЕДВЕДЬ предлагает для Вас индивидуальные программы занятий для людей разных возрастов в современно оборудованном зале. Мы ставим своей целью как развитие мускулатуры у бодибилдеров, так и занятия для хорошего самочувствия, крепкого здоровья, и конечно же для поддержания красивой фигуры.
Адрес (р-н Анголенко): ул. Дзержинского (ул. Александровская), 8 Тел.: (061) 764 55 77 Адрес (Пески): ул. Новокузнецкая, 27А Тел.: (097) 519 62 65 Магазин...
Remi Gaillard. Реми Гайард (Remi Gaillard; род. 7 февраля 1975в Монпелье, Франция)Начинает свою деятельность во Франции, откуда он сам родом. В начале в родном городе Монпелье, затем начинает снимать свои документально-развлекательные ролики в Париже. Гайярд объясняет свои неординарные поступки тем, что всё это у него пошло с той даты, когда его не согласились принять на работу в обувном магазине. «С тех пор» — как говорит Реми, «я стал всё время посвящать тому, чтобы веселиться и веселить окружающих». В самом начале свою популярность он обретает благодаря своей страничке на сайте youtube.com, где он выкладывал свои ролики, затем это начинает привлекать всевозможные средства массовой информации и большое количество журналистов. Спустя некоторое время случился яркий случай в жизни Гайярд, когда экс-президент Франции Жак Ширак похвалил его за отличную игру на матче, игроком которого Гайярд никогда не являлся, но чудным образом подстроил этот розыгрыш и выбежал на поле в роли одного из футболистов знаменитого французского футбольного клуба Лорьян (во время празднования победы в Кубке Франции)Гайяр всегда каким-то образом обходит охрану и выбегает в те места, где вход посторонним категорически запрещен. Примеры таких мест следующие: студия передачи «С Добрым Утром» (французское утреннее шоу, снимающееся в прямом эфире), футбольное поле, поле для регби, теннисный корт, волейбольное поле, мототрасса, где берут интервью у мотоциклистов, шоу бодибилдеров.
Реми Гайард (Remi Gaillard; род. 7 февраля 1975 в Монпелье, Франция) Начинает свою деятельность во Франции, откуда он сам родом. В начале в родном городе...
Пауэрлифтинг,Бодибилдинг(Волгоград). Лифтёры и бодибилдеры г Волгограда,подписывайтесь,полезные советы,общение,продажа протеина,астеройды,каметы и многое другое.
Лифтёры и бодибилдеры г Волгограда,подписывайтесь,полезные советы,общение,продажа протеина,астеройды,каметы и многое...
$$$World Economy$$$ ALSR. Закрытая VIP группа для мажоров, трейдеров, бодибилдеров и хэджеров. Детям вход запрещен.
Закрытая VIP группа для мажоров, трейдеров, бодибилдеров и хэджеров. Детям вход запрещен.
БудиБильдеры. Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к физической силе и ее влиянию на здоровье че-ловека.Каждый человек, желающий заняться бодибилдингом и фитнесом, может это сделать, придя в тренажерный зал. Это еще один уровень развития силы, скорости, решитель-ности, ловкости, мужества и динамики.Фитнесом и бодибилдингом занимаются все слои населения: для укрепления здоровья, улучшения своей внешности, поднятия уверенности в себе, повышения са-мооценки, в качестве активного отдыха. Ортопедия начинает пользоваться бодибилдингом и фитнесом для реабилитации пациентов с определенны-ми физическими отклонениями. Пожилые люди, занимаясь этими видами спорта, сра-жаются с процессами старения. Многие спортсмены, занимавшиеся другими видами спорта, завершив свои выступления, начинают думать о карьере в бодибилдинге и фитнесе.Бодибилдинг и фитнес -- это один из аспектов жиз-ни плюс физическое здоровье. Бодибилдинг -- это строительство тела, а фитнес по-могает сохранять эти достижения, поэтому эти два вида спорта идут рядом. Бодибилдингу и фитнесу присущи прекрасные формы, эстетический образ, пропорциональ-ность, рельефность и другие параметры телосложения, из-нуряющие и обезвоживающие диеты, а также сценичность и артистическая демонстрация. В бодибилдинге и фитнесе при тренировках самое главное -- постоянство посещения тренажерного зала и уверенность в том, что за счет тренировок можно изме-нить свое тело, придать ему идеальную форму. Доказательство этому -- великолепные фигуры спорт-сменов.Бодибилдинг и фитнес -- это наукоемкие виды спорта. Над ними работают научно-исследовательские институты, академии наук во всех странах мира. Это говорит о том, что бодибилдинг и фитнес совершают победное шествие по планете Земля.Фитнес и бодибилдинг. Проблема выбора.«Бодибилдинг» - строительство тела. «Фитнес» - быть здоровым, или вести здоровый образ жизни. Еще 20-25 лет назад никто бы и не подумал разделять эти понятия. Во времена Стива Ривза, Рега Парка и даже Френка Зейна (которые могут служить олицетворением современного соревновательного фитнеса) строить тело и становиться более здоровым означало одно и то же.Среди женщин уже давно реальностью стал термин «фитнес-модель». Набирает силу тенденция использовать в качестве моделей «натуральных» бодибилдеров (так в Америке принято называть фитнес-спортсменов).Соревновательный фитнес может заполнить ту пропасть, которая образовалась между амбициозными посетителями тренажерных залов и профессиональными бодибилдерами.Чем же так хорош фитнес? Прежде всего своей демократичностью. Наличие огромной массы не является обязательным критерием участия и победы на соревнованиях. Гораздо более необходимо наличие мышечных пропорций и отсутствие подкожного жира. Сам собой отпадает вопрос: что лучше - больше массы или больше рельефа? Фитнес сделал выбор в пользу аэробных нагрузок и грамотных диет.Сейчас все вышесказанное понимают руководители всех федераций бодибилдинга в мире. Сначала - НАББА, затем ВАББА, а в последние годы и коммерчески успешная ИФББ ввели у себя соревнования как по женскому, так и по мужскому фитнесу. Однако дальше всех «шагнул» генеральный секретарь НАББА Клаус Хоффманн: он создал World Fitness Federation - организацию, целиком направленную на развитие фитнеса как самостоятельного вида спорта. Сейчас отделения WFF есть более чем в тридцати странах мира, в том числе и в России. Говоря же об олимпийском признании, фитнесу легче стать олимпийским видом спорта, поскольку в фитнесе сами критерии судейства ограничивают (а иногда и исключают) использование допинга.Есть ли у фитнеса недостатки? Как у образа жизни - нет. Как у соревновательного вида спорта - можно найти сколько угодно. Тем не менее, фитнес может стать преемником того, с чего начинали: того культуризма, в котором на первом месте стоят тяжелые тренировки и правильное питани
Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к...
FITNESS PROGRAMS | ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК. 💥В нашей группе мы расскажем вам о правильности тренировок, свойствах продуктов питания спортсмена, о пищевых добавках бодибилдеров и многое другое..🔥Составим для вас программы тренировок и питания, а также у нас есть пакет ВСЕ ВКЛЮЧЕНО, в котором действуют онлайн-консультации наших экспертов в любое время суток ❗ ✨Также будем делиться новостями из мира фитнеса и бодибилдинга.💻Предлагайте свои идеи постов в обсуждениях📩
💥В нашей группе мы расскажем вам о правильности тренировок, свойствах продуктов питания спортсмена, о пищевых добавках бодибилдеров и многое другое.....
Культуристы. Бодибилдеры. Реперы.. Для тех кто знает про бодибилдинг, и тех кто им увлекается, и конечно при этом слушает и читает реп.
Для тех кто знает про бодибилдинг, и тех кто им увлекается, и конечно при этом слушает и читает...