Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

11A gymnasium^^. -ЗА ССОРЫ - БАН-ЗА ПРОВОКАЦИИ-БАН-ЗА МАТ- БАНгруппа создана для общения 11А класса, для хранения важной и нужной информации, организации встреч итппрошу культуры, однокласснички)
-ЗА ССОРЫ - БАН -ЗА ПРОВОКАЦИИ-БАН -ЗА МАТ- БАН группа создана для общения 11А класса, для хранения важной и нужной информации, организации встреч итп прошу...
Ваш винный погреб.. Винные погреба, организация и строительство винного погреба - ТД «Паради». Торговый дом Паради - эксклюзивный представитель в Восточной Европе американской компании Wine Cellar Innovations. Создание винных комнат и погребов любого формата, формирование винных коллекций, подбор вина, ведение журналов хранения вина, стол заказов, консультации сомелье. Винные шкафы от компании Vinotheque.Адрес: г. Киев, ул. Мельникова 12, оф. 56Тел./факс: (044) 4893823, 4893825
Винные погреба, организация и строительство винного погреба - ТД «Паради». Торговый дом "Паради" - эксклюзивный представитель в Восточной Европе...
Твой Ломбард. специализированная коммерческая организация, основными видами деятельности которой являются предоставление краткосрочных займов под залог движимого имущества граждан и хранение вещей.Представляет свои услуги. Как приём имущества так и продажу. Приём электронной техники, ценных мехов, и металлов т.к Золото или серебро. Малый процент.
специализированная коммерческая организация, основными видами деятельности которой являются предоставление краткосрочных займов под залог движимого имущества...
Отель «GRACE AQUA VILLA» Абхазия. Отель «Грейс Аква Вилла» - это роскошный ⭐⭐⭐⭐ отель расположенный недалеко от центра города Сухум, в стороне от основных туристических маршрутов, что позволяет создать уединенную обстановку и насладиться эксклюзивным отдыхом. Отель располагается на первой береговой линии. Помимо комфортабельных номеров и европейского сервиса, мы Вам предлагаем массу дополнительных услуг, включенных в стоимость проживания:- Посещение SPA-центра( доступно с сентября) - Пользование бассейном и шезлонгами - Wi-Fi на всей территории отеля и в номерах - Питание по системе Всё включено и Ультра Все Включено- Камера хранения- Ежедневная уборка номеров- Парковка на территории отеляТак-же предоставляется услуга организации индивидуальных и групповых экскурсии для гостей отеля.МЫ ГАРАНТИРУЕМ БЕЗОПАСНОСТЬ И КАЧЕСТВЕННОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ НА ТЕРРИТОРИИ НАШЕГО ОТЕЛЯ ДЛЯ КАЖДОГО ГОСТЯ. Переходите по ссылке и бронируйте номер прямо сейчас ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️- НОМЕРА И ЦЕНЫ https://grace-aquavilla.ru/number-and-price/АДРЕС: Г. СУХУМ, РЕСП. АБХАЗИЯ, УЛ. КАЗАЧЬЯ, ПР. 1, ДОМ 30
Отель «Грейс Аква Вилла» - это роскошный ⭐⭐⭐⭐ отель расположенный недалеко от центра города Сухум, в стороне от основных туристических маршрутов, что...
Грузоперевозки! Переезды! Грузчики! (Ульяновск). ГРУЗОПЕРЕВОЗКИ по городу и области.Рады предложить Вам следующие УСЛУГИ:🚚 СБОРКА/разборка мебели;🚛 услуги грузчиков;🚚 помощь в организации домашнего, офисного и дачного переезда;🚛 погрузочно-разгрузочные услуги;🚚 хранение и обработка груза с учетом его особенностей;🚛 отправка сборных грузов в любой город России;Возможны перевозки по МЕЖГОРОДУ (оплачивается по тарифу)Работаем без выходных.☎Тел.: +7 903 337 3000📲Viber: +7 903 337 3000📱WhatsApp: +79033373000В ЛС: Даша Селезнева🚛 Грузоперевозки! Переезды! Грузчики! (Ульяновск)🚚
ГРУЗОПЕРЕВОЗКИ по городу и области. Рады предложить Вам следующие УСЛУГИ: 🚚 СБОРКА/разборка мебели; 🚛 услуги грузчиков; 🚚 помощь в организации домашнего,...
►Увлекательный Мир IT-технологий◄. Это комплекс взаимосвязанных научных, технологических, инженерных дисциплин, изучающих методы эффективной организации труда людей, занятых обработкой и хранением информации; вычислительную технику и методы организации и взаимодействия с людьми и производственным оборудованием, их практические приложения, а также связанные со всем этим социальные, экономические и культурные проблемы.
Это комплекс взаимосвязанных научных, технологических, инженерных дисциплин, изучающих методы эффективной организации труда людей, занятых обработкой и...
досуг молодежи ОРМ Z1342 - (2020- 2024г). Данная группа для хранения материалов по дисциплине организация досуга молодежи
Данная группа для хранения материалов по дисциплине организация досуга молодежи
ООО «КА ЛОРИ» | работа, вакансии, вахта. КА ЛОРИ является внутренним кадровым агентством холдинга Титан-2. Мы подбираем сотрудников на различные проекты организации, в том числе зарубежные.Для кандидатов наши услуги совершенно бесплатны. «ТИТАН-2» — российский строительный холдинг, сооружающий объекты атомной и тепловой энергетики, нефтегазовой и химической промышленности.Штаб-квартира расположена в городе Сосновый Бор Ленинградской области.Холдинг объединяет ведущие строительно-монтажные и инжиниринговые организации: АО «КОНЦЕРН ТИТАН-2», АО «Монтажно-строительное управление № 90», АО «Сосновоборэлектромонтаж», ПАО «Северное управление строительства».Общая численность специалистов, занятых на предприятиях компании — около 9000 человек.Среди крупнейших объектов строительства компании — энергоблоки Ленинградской АЭС-2 и Балтийской АЭС, ФГБУ «Петербургский институт ядерной физики им. Б. П. Константинова», Научно-исследовательский технологический институт имени А. П. Александрова,Северо-Западная ТЭЦ и Юго-Западная ТЭЦ, Киришинефтеоргсинтез, Новоуренгойский газохимический комплекс, центр кондиционирования и долговременного хранения РАО в Сайда Губе.
"КА "ЛОРИ" является внутренним кадровым агентством холдинга "Титан-2". Мы подбираем сотрудников на различные проекты организации, в том числе зарубежные. Для...
Волгоградская АгроПромышленная Компания. ООО «Волгоградская АгроПромышленная Компания» - крупная, стабильно и динамично развивающаяся компания, которая на сегодняшний день является одним из лидеров производства сельскохозяйственной продукции в Волгоградской области.ООО «ВАПК» более 15 лет работает на аграрном рынке региона и специализируется в сфере производства, хранения и реализации продукции растениеводства и животноводства. На сегодняшний день компания ведет производственную деятельность в 4 районах северной части Волгоградской области: Городищенском, Даниловском, Руднянском и Еланском, а также в Самарской области. В структуру компании входят: головная компания, 12 филиалов в районах Волгоградской и Самарской областей и 2 элеватора. Компания занимается производством таких сельскохозяйственных культур как: озимая и яровая пшеница, рожь, кукуруза, подсолнечник, овес, лен, рапс, нут. Также компания выращивает и реализует картофель, лук и морковь, осваивает новое направление – животноводство.Компания ориентируется на новейшие технологии производства с применением энергонасыщенной широкозахватной техники, постоянно пополняется и модернизируется имеющийся парк машин. Численность сотрудников компании постоянно растет и на сегодняшний день составляет уже более 1350 человек.На базе предприятия создана лаборатория по исследованию качества зерна, проведена ее сертификация государственными органами контроля. Это позволило компании существенно сократить издержки на услуги сторонних организаций и обеспечить контроль над качеством поставляемой конечному потребителю продукции.
ООО «Волгоградская АгроПромышленная Компания» - крупная, стабильно и динамично развивающаяся компания, которая на сегодняшний день является одним из...
Грузоперевозки по России от 1 кг. Грузоперевозки КемеровоЭкспедирование и доставка грузов до 20 тоннТранспортные компании КемеровоПеревозка сборных грузовПеревозка от 1 кггородские и междугородние грузоперевозкиГрузоперевозки по РоссииГрузоперевозкиСкладское хранениеОтветственное хранениеЗаказать грузовикПостоянная работа!Постоянные загрузки!Перевозка грузов по КемеровоЗаключение договоров с компаниями8-3842-67-28-448-3842-67-28-55Особые условия для организаций
Грузоперевозки Кемерово Экспедирование и доставка грузов до 20 тонн Транспортные компании Кемерово Перевозка сборных грузов Перевозка от 1 кг городские и...
ПОРЯДОК В ДОМЕ. В этой группе вы сможете найти интересные способы организации хранения вещей в доме, как в маленькой комнатке создать удобное для жизни пространство, как своими руками можно украсить интерьер вашей спальни, гостинной и т.д. и много-много всего интересного, заходите!
В этой группе вы сможете найти интересные способы организации хранения вещей в доме, как в маленькой комнатке создать удобное для жизни пространство, как...
АО «Архангельский Речной Порт». АО «Архангельский Речной Порт», является крупнейшим производителем инертных материалов. В состав добычи и производства входят: - Щебеночная продукция различных фракций- Песчаный грунт, как намывной, так и добытый с песчаных карьеров- Песчано - гравийная смесь- Уголь различных фракций, угольная продукция и отходы углепроизводства. - Песок речной, намытый. Различные фракции подходящие под все виды работ, начиная от отсыпки заканчивая использования в производство цемента и ЖБИ изделий. Наша организация имеет огромный парк автотехники подходящей под любые виды работ. Мощности: ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ГРУЗОВОЙ РАЙОН«ЖАРОВИХА»- Акватория: 34 000 м2.- Причальная линия: 700 м.- Железнодорожные пути: 1280 м.- Крытые грузовые ангары: 7 000 м2.- Одновременная обработка 3 судов.- Площадка открытого хранения грузов 23 000 м2.Так жеАрхангельский речной порт добывает песок крупной и мелкой фракций (нерудные строительные материалы). Ежегодный объем добычи свыше 2 млн тонн. Собственные земснаряды производительностью 3.350 м3/ч и 750 м3/ч, Гидроперегружатели производительностью 1000 м3/ч. Доставка песка ведется буксирно-баржевым флотом, а в дальнейшем распространяется по заказчикам а/м предприятия. В состав техники предприятия так же входят: - 7 а/м марки Sitrak г/п 28 тн.- 2 а/м марки КАМАЗ г/п 20 тн.- Трубовозы на базе МАЗ 2 ед.- 3 бортовых грузовика (площадка) КАМАЗ, МАЗ, Рено.Так же АО Архангельский Речной Порт: Принимает среднетоннажные суда с осадкой до 5,2 метра. - Длинна причальной линии 700 метров. - Собственные ж/д пути протяженностью 1280 метров с возможностью обработки до 600 вагонов в месяц.- Крытые склады общей площадью более 5 тыс. кв.м.. - Площадки открытого хранения грузов общей площадью более 25 тыс. кв.м.- Имеется пандус для съезда/заезда тяжеловесной техники.- Портовая перегрузочная техника в составе 11 портальных кранов грузоподъемностью 12 тонн (в спарке до 24 тонн).- Необходимый парк средней и малой механизации. Автопарк грузовых автомобилей грузоподъемностью 30 тонн — 10 единиц.
АО «Архангельский Речной Порт», является крупнейшим производителем инертных материалов. В состав добычи и производства входят: - Щебеночная продукция...

Маркетинг и PR

КОНТЕНТ ФОТОГРАФ | НАСТАВНИК | МАСЮК ОЛЬГА. Эксперт по смысловой и визуальной упаковке профиля!Наставник экспертов, запускающих продукт на высокий чек!Лауреат I и II степени в России по продажам услуг!Консультант по Личному бренду и продвижению!
Эксперт по смысловой и визуальной упаковке профиля! Наставник экспертов, запускающих продукт на высокий чек! Лауреат I и II степени в России по продажам...
ВКЛЮЧИ ПРОДАЖИ. Хочешь больше денег из соцсетей без хитрых схем и танцев с бубнами? Маркетолог, тренер по текстам и таргетолог создали для тебя комплексную систему привлечения клиентов онлайн. Простую и понятную. ‌Без фальшивых прогревов, запусков и мучительного выстраивания личного бренда. Не нужно снимать бесконечные сторис и видео. Ты - мастер своего дела, а не раб контента.Можешь начать с любого этапа. Бери пошаговые инструкции с примерами, внедряй и включай продажиЗдесь с тобой на связи:Маркетолог Татьяна Василевская Тренер по текстам Виктория ПтухинаТаргетолог Ирина ГурьеваЮридическая информацияИП Гурьева ИПИНН 760307422200ОГРНИП 323762700054756Россия, Ярославльizhulanova@yandex.ru+79038229904
Хочешь больше денег из соцсетей без хитрых схем и танцев с бубнами? Маркетолог, тренер по текстам и таргетолог создали для тебя комплексную систему...
Продающий контент для бизнеса. Для тех, кто ищет решения и хочет узнать:- Как увеличить продажи?- Где найти новых клиентов?- Что делать с конкуренцией? Давайте обсуждать!
Для тех, кто ищет решения и хочет узнать: - Как увеличить продажи? - Где найти новых клиентов? - Что делать с конкуренцией? Давайте...
Марвел Битва Чемпионов/Прохождение/Продажа акков. Прохождение игрового контента любой сложности качественно и недорого. Продажа игровых аккаунтов MCOC
Прохождение игрового контента любой сложности качественно и недорого. Продажа игровых аккаунтов...
OMLOOK СКУПКА-ПРОДАЖА Электроники. https://www.avito.ru/omlookНаш магазин OMLOOK занимается продажей мобильных телефонов, планшетов, игровых приставок, фотоаппаратов, ноутбуков и др.● Техника новая и Б/У. Вся Б/У техника проходит проверку и полную очистку, даем гарантию.● Производим доставку по Москве-300р.● Если у вас есть техника, которой вы не пользуетесь, приносите ее к нам. Мы проведем бесплатную оценку, и вы сможете решить продавать ее или нет.● Принимаем товар на комиссию, вы ставите свою цену, а мы публикуем его на наших сайтах и получаем комиссию от его продажи (договор комиссии).● Предлагаем огромный выбор аксессуаров (чехлы, пленки, аккумуляторы, кабель зарядки и др.) по самым низким ценам. У нас собственный склад в Москве, есть отличные предложения для оптовиков.● Производим обмен как с нашей доплатой, так и с вашей.● Настройки и контент. Установка различных приложений и игр нашими сотрудниками. ● Ремонт. Высококвалифицированные специалисты произведут вам быстрый и качественный ремонт техники любой сложности.OMLOOK - не хотите переплачивать за технику, тогда вы на правильной странице. По всем интересующим вас вопросам обращаться по номеру 8 (929) 989-47-73Адрес: метро Речной вокзал, Смольная 35с1, 2 этаж. (Пункт самовывоза Omlook)https://www.avito.ru/omlook
https://www.avito.ru/omlook Наш магазин OMLOOK занимается продажей мобильных телефонов, планшетов, игровых приставок, фотоаппаратов, ноутбуков и др. ●...
ФОТОГРАФ ПЕРМЬ Наталья Тупицына. ✓ Портреты✓ Семейная съёмка✓ Лав-стори✓ Творческие фотосессии✓ Контент-съёмка✓ Съемки для маркетплейсов► В наличии имеются подарочные сертификаты, в стильном дизайне. ► ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, заказать сертификат или забронировать съёмку можно ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ МЕНЯ, АДМИНИСТРАТОРА – Наталью Тупицыну. Написав личное сообщение любым удобным для вас способом - ВК, вайбер, ватсап, телеграм +7(963) О16-О3-О6 или сообщением в группе. ► Принимаю заказы на фотосъемку в г. Пермь и д. Кондратово ∙∙∙∙∙∙∙∘☉ Фотография - это история, это способ поймать чувства. Остановленные мгновения помогают на года сохранить самое дорогое в жизни - минуты радости и счастья! Я могу рассказать Вашу историю своими фотографиями! ☉∘∙∙∙∙∙∙∙► ВАЖНОЯ ОСТАВЛЯЮ ЗА СОБОЙ ПРАВО ПУБЛИКАЦИИ ФОТОГРАФИЙ В ГРУППЕ И ПУБЛИЧНЫХ СТРАНИЧКАХ.Согласитесь, вы выбрали меня потому, что ознакомились с моим портфолио, и оно вам откликнулось. Для меня важно показывать свои работы. Заказывая фотосессию, вы соглашаетесь на размещение ваших фотографий в моем портфолио и показ на выставках (кроме коммерческого использования).При конфиденциальной съемке цена увеличивается.► Фотографии хранятся в облаке 2 недели, в течение этого времени их необходимо скачать
✓ Портреты ✓ Семейная съёмка ✓ Лав-стори ✓ Творческие фотосессии ✓ Контент-съёмка ✓ Съемки для маркетплейсов ► В наличии имеются подарочные сертификаты, в...
Фотограф Челябинск | Миасс Polina Sandakova. Искали того, кто воплотит ваши сохраненные фотографии из Pinterest в реальность? Тогда вам ко мне!Меня зовут Полина, а фотография-моя любовь❤️Ко мне можно обратиться за:- индивидуальными съемками- love story | парная-свадебная -контент-съемка -любое мероприятие Обещаю у тебя будут самые красивые фотографии🌺Связаться со мной:- Сообщения сообщества - ВК: https://vk.com/polikssss- WhatsApp/Telegram по номеру +7 951 473 23 15
Искали того, кто воплотит ваши сохраненные фотографии из Pinterest в реальность? Тогда вам ко мне! Меня зовут Полина, а фотография-моя любовь❤️ Ко мне...
ШКола по продажам ВКонтакте Натальи Беловой. Продвигайся ВКонтакте и зарабатывай легко! 🌀Это сообщество подходит тебе, если откликается хотя бы одна из проблем:1. Вы перешли из Инстаграм, где раньше вели бизнес, но ВКонтакте вызывает отторжение и панику2. Пользователи плохо вступают в ваше сообщество ВКонтакте3. Хотите по шагам настроить группу для продаж4. Нет понимания — что, когда и как публиковать ВКонтакте5. Нужно, чтобы кто-то объяснил все простым и понятным языком, как привлекать здесь клиентов.6. Мало или вообще нет идей для контента7. Ваши посты набирают мало лайков, комментариев и сохранений. Хотите увеличить вовлечение.8. Нет понимания — какой формат здесь лучше «заходит» целевой аудитории9. Низкие охваты. Мало просмотров постов.🌀Это сообщество подходит тебе, если ты- предприниматель, желающий продавать через ВКонтакте.-сотрудник в найме с амбициями и хочешь создать удаленный бизнес.-уже работаешь сам, имеешь экспертность и желаешь превратить это умение в бизнес, через создание своего сообщества.Заполни анкету предзаписи по ссылке и узнаешь, с чего начать развивать бизнес в любой нише через ВКонтакте 👇🏻https://vk.cc/cmpIJ6
Продвигайся ВКонтакте и зарабатывай легко! 🌀Это сообщество подходит тебе, если откликается хотя бы одна из проблем: 1. Вы перешли из Инстаграм, где...
Курс Контент-менеджер 4 поток. Блок 1. Подготовка1. Осваиваем горячие клавиши2. Работа с изображениями-какие изображения можно брать для сайта (лого и водяные знаки)-как уменьшить размер, обрезать картинку-как улучшить картинку (сделать светлее, ярче и т.п.)-работа с программой canva (нанесение логотипа, создание коллажа)Для продвинутых (по желанию):Работа с он-лайн фотошопом: «удаление» лишних элементов, улучшение фото3. Зарегистрироваться и создать на Хостенко, пользуясь инструкциейБлок 2. Работа с WordPress (часть 1)1. Знакомство с админкой на вордпресс. Почему мы выбрали именно этот движок. 2. Добавление новой страницы3. Размещение и форматирование текста. Зачем нужна кнопка «текст»(очищаем текст из ворда от лишнего кода)4. Маркированные списки5. Для чего нужны заголовки6. Как добавить картинку (уменьшить, выровнять и т.п.). Для чего нужны теги альт и тайтл у картинки7. Как задать урл страницы8. Мета-теги – что это и зачем. Как их делать. Распространенные ошибкиБлок 3. Работа с WordPress (часть 2)1. Как вставлять интерактивную карту2. Работа с пунктами меню. Как поменять название, сделать выпадающее меню.3. Что такое «рубрики»4. Как добавить видеоБлок 4. Работа с Modx - админкой интернет-магазина (особенности)1. Товар-категория2. Как добавить фото3. Параметры товара (фильтры)4. Цена (старая, новая)5. Сопутствующие товары6. Теги «новинка», «Акция»Блок 5. Работа с Modx - админкой интернет-магазина (дополнительные возможности)Раздел «Настройки»1. Баннеры2. Фон3. Лого4. Фавикон5. Код средства статистики6. Кнопки соцсетей7. Раздел контакты и интерактивная картаБлок 6. Работа с корнем сайта и основы seo1. Как добавить сайт в Яндекс вебмастер или гугл серч консоль.2. Как добавить фавикон, если для этого нет поля в админке3. Как защитить уникальный контент сайта при помощи сервиса «Оригинальные тексты Яндекс»Примечание* Скачать и установить программу FileZilla (бесплатная)Блок 7. Основы seo. Составляем семантическое ядро1. Собираем запросы через вордстат. ВЧ, СЧ, НЧ – что это2. Убираем лишнее3. Группируем запросы и распределяем по страницам4. Сервисы анализа позиций сайтаБлок 8. Техническая оптимизация1. Файл robots.txt: как сделать самим, что должно быть, а чего – нет2. Файл sitemap.xml как создать. Куда их «закидывать»3. Страница 404 и другие коды ответов. Сервисы проверки сайтов4. Метатеги – как составлять. Теги Н1-Н3 там, где их быть не должно.5. Ссылки и «битые» ссылкиБлок 9. Тексты и юзабилити1. Как составлять ТЗ на текст2. Что такое seo текст и нужен ли он. Грамматические ошибки в тексте3. Еще раз про теги Н1-Н3Дополнительное занятие-лекция1. Что такое юзабилити сайта 2. Чек-лист юзабилити: проверяем работу форм, шрифты, цвет, логичность структуры, сквозные элементыБлок 10. Как искать заказчика или удаленную работу- Как найти заказчика на фрилансе (способы поиска заказчиков, что делать, если пока нет опыта и портфолио, виды трудоустройства)- Резюме - что писать в нем. Ошибки. Портфолио, кейсы: что это и где взять.- Как избавиться от синдрома самозванца, как перестать быть вечным студентом и начать работать. Как договариваться о цене, как и когда поднять цену.- Как оформлять свои профили в соцсетях ВКонтакте и Facebook. Как вести свои страницы, чтобы они работали на вас.Вебинары:1. Как эффективно организовать свое рабочее время и пространство2. 10 ошибок начинающих фрилансеров и как их избежать3. Дополнительный вебинар от психолога«Как обрести уверенность при поиске работы»
Блок 1. Подготовка 1. Осваиваем горячие клавиши 2. Работа с изображениями -какие изображения можно брать для сайта (лого и водяные знаки) -как уменьшить...
Клуб Душевные продажи. Июнь.. Это клуб по контенту)А значит будем писать посты!У нас нет дедлайнов и каких либо наказаний, если пост не написан.Это расслабляет, как показывает опыт. Поэтому рекомендую по возможности не пропускать задания.Правила работы на стене группы)Присоединяйтесь к чату https://vk.me/join/AJQ1d49U3BO2Qt3Xxsmfu_8v
Это клуб по контенту) А значит будем писать посты! У нас нет дедлайнов и каких либо наказаний, если пост не написан. Это расслабляет, как показывает опыт....
«Ишь, Миш!» | контент-бюро. 🤟 Те самые ребята, которые решают задачи брендов через контент. Работаем с разными площадками и форматами — от текстов до подкастов и имиджевых видео. Клиенты: «Брусника», ГК «КОРТРОС», АСКОНА, «Село Зелёное», «СКБ Контур», «Атлас Девелопмент», «Академический».🏆 1-е по SMM и текстам в Екб | Рейтинг Рунета🏆 1-е по недвижке в России | Рейтинг Рунета🏆 2-е по работе с Telegram в России | Рейтинг Рунета🏆 2-е по количеству наград в России | Workspace Digital Awards
🤟 Те самые ребята, которые решают задачи брендов через контент. Работаем с разными площадками и форматами — от текстов до подкастов и имиджевых видео....
РИТА БОДРИТА | ПРОДАЖИ | КОНТЕНТ | КЛИПЫ | REELS. Привет! с вами на связи Рита Бодрита — наставник, помогаю экспертам, предпринимателям создавать деньги, цепляющий контент и проявляться в соцсетях 🖤— 8 лет я сама в блогинге, создаю контент, регулярно и дисциплинированно, не смотря на то, что меняла ниши, мои основные блоги ⬇инст: https://www.instagram.com/rita.bodrita/телеграм: https://t.me/ritabodritaavk: https://vk.com/rita_bodrita— 1,5 года была в сетевом, в сильнейшем окружении и сейчас занимаюсь инвестированием благодаря этому окружению и своим принятым решениям— с 2020 года в наставничестве, продажах и продюсировании — консультирую по блогингу, reels и вк-клипам, продажам услуг/товаров в социальных сетях— спикер с 2018 года, провела несколько сотен лекций и выступлений (интересный факт: первую проф лекцию провела на английском языке)Моя миссия: передавать свой опыт, знания, трансформации, вдохновлять на изменения в жизни, помогать проявляться Мои продукты и услуги для тех, кто:- не умеет продавать- не умеет создавать контент и не понимает что транслировать- не умеет вовлекать и удерживать внимание аудитории- испытывает стресс и сложности при ведении блога и продажах- имеет нестабильный заработок- нет четкой структуры действий развития себя и своих услуг/продукта➡ как со мной можно повзаимодействовать, если вы хотите изменений в жизни, усилить свои соцсети и контент, выйти на новый уровень дохода, создать свое обучение? ⬇записывайся в личные сообщения на безоплатный разбор, подсвечу зоны роста
Привет! с вами на связи Рита Бодрита — наставник, помогаю экспертам, предпринимателям создавать деньги, цепляющий контент и проявляться в соцсетях 🖤 — 8 лет...

Кибербезопасность и защита данных

VKTrade. Документация и ссылки на Google диске:http://bit.ly/38GlTg9Брокер RoboForex:http://bit.ly/32P1PoG________________________________________Копирование счета:Kleopatra: Аналитика: http://www.myfxbook.com/members/homeic/kleopatra/3485995Копирование: https://my.roboforex.com/register-copyfx/?trader=54030&partner_token=4a90fe90Bezos: Аналитика: http://www.myfxbook.com/members/homeic/bezos/3527442Копирование: https://my.roboforex.com/register-copyfx/?trader=54630&partner_token=797df97dBuffet: Аналитика: http://www.myfxbook.com/members/homeic/buffet/3527431Копирование: https://my.roboforex.com/register-copyfx/?trader=56250&partner_token=78914eb5Leonard: Аналитика: http://www.myfxbook.com/members/homeic/leonard/3486002Копирование: https://my.roboforex.com/register-copyfx/?trader=53861&partner_token=5531404e________________________________________Электронная визитка спикера: https://clickchat.me/vkalinin/________________________________________КДИ группы и контакты:ВКонтакте: https://vk.com/clubofhouseinvestFacebook:https://www.facebook.com/clubofhouseinvestИнстаграм: https://www.instagram.com/club_of_house_investorsЮтуб: https://www.youtube.com/channel/UCtJScgzrX4Nu31fndswy8Hg/playlistsПочта:clubofhouseinvest@gmail.comTelegram (Если не ссылки не открываются, воспользуйтесь VPN):Новостной канал:https://t.me/clubofhouseinvestЧат:https://t.me/clubofhouseinvestchatWhatsAppНовостной канал:https://chat.whatsapp.com/IYREA3rSV4v7NKZpipolpK
Документация и ссылки на Google диске: http://bit.ly/38GlTg9 Брокер RoboForex: http://bit.ly/32P1PoG ________________________________________ Копирование...
Слава VPN!. И так, нашей группе:- Обозреваются всяческие VPN- Рассказывается как пользоваться VPN- Люди делятся советами о VPNТолько ФСБ не говорите 😏
И так, нашей группе: - Обозреваются всяческие VPN - Рассказывается как пользоваться VPN - Люди делятся советами о VPN Только ФСБ не говорите...
Реальный заработок в интернете. Приветствую всех кто присоединился к данной группе, группе успешных людей, которые смогли доказать самому себе и своим близким, что они стали финансово независимыми несмотря на все трудности встречавшиеся на пути к финансовому успеху. Эта группа специально создана для тех людей, которые хотят вырваться из рутины повседневной жизни и приобрести свою финансовую независимость.В группе будет подробно рассказываться и показываться по средством выкладываемых видеоматериалов, о способе заработка, который подойдет абсолютно всем!!!Способ заработка связан с арбитражем рекламы.Сразу могу успокоить, этот способ заработка совсем не сложный, с ним могут справиться абсолютно все! Уверен, что этот способ заработка очень будет востребован у мамочек находящихся в декретном отпуске по уходу за детьми, так как в силу сложившихся обстоятельств они не могут посещать свою настоящую работу. Также данный заработок подойдет: студентам, пенсионерам, людям с ограниченными возможностями, тем кто ищет работу на дому, да вообще всем тем, кто хочет зарабатывать и стремится к заработку, предпринимая хоть небольшие усилия.Все кто захочет приобрести свою финансовую независимость, обязательно добьются своего положительного результата. В процессе обучения вас постоянно будут вести за руку, у вас просто не получится сделать что-то неправильно. Вы постоянно будете получать специальный видеоматериал о способах работы по запуску своих рекламных компаний.В подтверждение своих слов, я готов дать каждому заинтересовавшемуся 50$, для старта своей рекламной компании, в виде сертификата на 50$, который необходимо будет активировать на сайте арбитража рекламы, ссылка на сайт указана под этим описанием.Вот обещанный сертификат на 50$GPOK-IE67-2PJM-KJVGОбязан заранее предупредить, что вход на сайт в настоящее время без VPN невозможен! Дело в том, что многие уже начали зарабатывать действительно хорошие деньги, а сайт дающий заработок, не облагается налогами в России, в связи с чем, Роскомнадзор заблокировал доступ к данному сайту и зайти в него можно теперь только используя VPN. Подобрать себе на свой вкус VPN можно легко, их огромное количество в интернете и можно скачать совсем бесплатно.Но есть еще один способ, на мой взгляд, он намного лучше, Видео о данном способе смотрите ниже в ленте.Перед тем как регистрироваться на сайте, обязательно просмотрите видео о регистрации. Правильная регистрация, позволит Вам получать бонусы компании, которые в дальнейшем будут приносить Вам основную прибыль!Удачи всем! И пусть скорее, сбудутся все Ваши мечты!!!
Приветствую всех кто присоединился к данной группе, группе успешных людей, которые смогли доказать самому себе и своим близким, что они стали финансово...
Граница Россия-Украина в период карантина. Как сегодня путешествовать и пересекать границу РФ - Украина и наоборот. Правила, ограничения, нюансы. Отзывы.Информация обновляется и дополняется.ВНИМАНИЕ. Удаляются все сомнительные, недостоверные рекламные объявления. Для просмотра всей информации клик на Показать полностьюИнформация Погранслужбы ФСБ РФ о возможности выезда и въезда в РФ в период ограничения.http://ps.fsb.ru/fps/general/info/covid.htmВопросы и ответы на сайте Погранслужбы ФСБhttp://ps.fsb.ru/dpk/oficial_materialy/voprosy.htmПограничные управления Погранслужбы РФ с контактами для обращенийhttp://ps.fsb.ru/regions.htmВсе распоряжения Правительства в контексте карантинаhttp://government.ru/rugovclassifier/891/events/ Распоряжение Правительства об ограничении въезда в РФhttp://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_347693/f62ee45faefd8e2a11d6d88941ac66824f848bc2/Распоряжение Правительства об ограничении выезда из РФhttp://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_348748/Постановление главного государственного врача РФ (с изменениями)http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_348022/Изменения в постановления главного государственного врача относительно прилетающих в РФhttp://publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202007310061?index=2&rangeSize=1Информация ФСБ России “Путешествия с несовершеннолетними” (март 2019 г.)https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/72094316/__________________________________Инструкция сервиса Дiй вдомаhttps://www.kmu.gov.ua/storage/app/sites/1/18%20-%20Department/18%20-%20PDF/04.2020/instrukciya-diy-vdoma.pdfДокументы для пересечения границы Украины. Подтверждение финансового обеспеченияhttps://dpsu.gov.ua/ua//dokumenti-dlya-peretinannya-derzhavnogo-kordonu-ukraini//Сервис проверки действительности украинских документов (может потребоваться VPN)https://nd.dmsu.gov.ua Закон Украины о правовом статусе иностранцевhttps://kodeksy.com.ua/ka/o_pravovom_statuse_inostrancev_i_lic_bez_grazhdanstva/statja-1.htm Информационный лист о приглашениях в Украинуhttp://yurradnik.com.ua/news/informatsiyniy-list-shhodo-zaproshennya-v-ukrayinu-inozemnih-gromadyan-ta-osib-bez-gromadyanstva/ Миграционная картаhttps://dpsu.gov.ua/upload/file/mm_grac_yna_kartka_(4).pdfВопросы гражданства Украины, условия выхода и правовые последствия двойного гражданстваhttps://dmsu.gov.ua/faq/pitannya-gromadyanstva.htmlВ качестве рассуждения о втором гражданствеhttps://vz.ru/question/2019/7/18/988090.html Служба Доверие Погранслужбы Украиныhttps://dpsu.gov.ua/ua/sluzhba-dovira/Выезд из Украины несовершеннолетних детейhttps://dpsu.gov.ua/ua//viizd-za-kordon-nepovnolitnih-ditey/ Миграционный калькуляторhttps://dmsu.gov.ua/services/migcalculator.htmlПункты пропуска и режимы их работыhttps://dpsu.gov.ua/ua/mapИнтерактивная карта с актуальными данными о режиме пересечения границыhttps://covid19.mtu.gov.ua/portal/apps/webappviewer/index.html?id=897b64484f7d426081f0cf2b779eb88b Постановление Кабмина Украины о карантинеhttps://zakon.rada.gov.ua/laws/show/1236-2020-%D0%BF#Text Постановление Кабмина Украины о карантине с изменением срока сдачи тестовhttps://www.kmu.gov.ua/npas/pro-vstanovlennya-karantinu-ta-zapr-641Страховые компании Украины, где оформляются страховки онлайн для иностранцев, въезжающих в Украинуhttps://ic-misto.com.ua/individualne-strakhuvannya/medichne-ta-osobiste-strakhuvannya/strakhuvannya-vid-koronavirusu-onlaynhttps://eurotravelins.com.ua/ru/onlain-servis/kupit-polis-onlain/strakhovanie-po-ukraine/Правила для туристов, въезжающих в Украинуhttps://visitukraine.today/ruРаспределение стран по красным и зеленым зонам https://moz.gov.ua/koronavirus-2019-ncov
Как сегодня путешествовать и пересекать границу РФ - Украина и наоборот. Правила, ограничения, нюансы. Отзывы. Информация обновляется и дополняется....
deadsound.exe. - Сообщество создано для публикации, распространения и хранения альбомов с музыкальным материалом различных исполнителей.- Создатель сообщества никаким образом не связан с авторами музыки.- Все ссылки на авторов указаны в сообществе, все последние обновления появляются именно там (для этого вам потребуется VPN. Soundcloud в регионе РФ не доступен)- Обновления сообщества НЕрегулярны и являются делом времени
- Сообщество создано для публикации, распространения и хранения альбомов с музыкальным материалом различных исполнителей. - Создатель сообщества никаким...
Лад: видеонаблюдение, сети и телефония. ООО ЛадНаш адрес:355000, Ставрополь, Пирогова, 53. E-mail: mail@syntegral.ruПоставки систем связи, компьютерного оборудования, программного обеспеченияМонтаж кабельных систем, телефонии, видеонаблюдения и контроля доступа.Перечень услуг:-Организация бесплатных междугородных и международных звонков между офисами одной компании-Организация виртуальных частных сетей VPN для защищенного обмена трафиком данных между офисами-Организация ЛВС и телефонных сетей-Построение структурированных кабельных систем (для локальных вычислительных сетей (ЛВС) и телефонных сетей)-Построение систем видеонаблюдения и систем контроля управления доступом (СКУД)-Удаленный доступ к системам видеонаблюдения и СКУД (в том числе с мобильного телефона)-Консультации по оптимизации расходов на телефонию и передачу данных-Вынос рабочего места сотрудника за пределы офиса (доступ к данным и телефонии)-Организация отказоустойчивых серверных систем-Паспортизация локальных сетей передачи данных и телефонных сетей связи-Подключение к провайдерам услуг связи-Сервисное обслуживание.
ООО Лад Наш адрес: 355000, Ставрополь, Пирогова, 53. E-mail: mail@syntegral.ru Поставки систем связи, компьютерного оборудования, программного...
Stavki ot Slavki | Ставки | Прогнозы на футбол. Люблю многие виды спорта, но помешан только на футболе - это главное увлечение в жизни. А ставки делаю вот уже на протяжении 15 лет без перерывов. Давно обеспечиваю себя этим видом деятельности. Последние 2 года работаю футбольным аналитиком. Ежедневно просматриваю матчи и собираю всю возможную информацию по ним. Имею массу полезных контактов из мира футбола. Люблю прогнозировать низшие лиги и small-маркеты. Именно в этих сегментах букмекер наиболее часто ошибается в выставленных котировках, благодаря чему можно сделать выгодную по всем позициям ставку. Зарегистрирован лишь на одном верификаторе - betteam. Ознакомиться с полной статистикой моих прогнозов можно по ссылке: https://betteam.tv/userinfo.php?user=26138. На данный момент имею +1500% чистой прибыли и являюсь многократным победителем различных конкурсов.Также подписывайтесь на мой блог здесь:https://stavkaslavka.blogabet.com/ (заходить только через ВПН)Бесплатные прогнозы с аргументацией от меня здесь: https://legalbet.ru/expert/viacheslav-kireev/
Люблю многие виды спорта, но помешан только на футболе - это главное увлечение в жизни. А ставки делаю вот уже на протяжении 15 лет без перерывов. Давно...
Novatel MiFi роутеры. мобильный 3G Wi-Fi маршрутизатор (роутер) процессор: Qualcomm® MSM6800 WLAN: - Wi-Fi 802.11 b/g - шифрование WEP/WPA/WPA2 - DHCP сервер - NAT/NAPT - поддежка DNS - VPN
мобильный 3G Wi-Fi маршрутизатор (роутер) процессор: Qualcomm® MSM6800 WLAN: - Wi-Fi 802.11 b/g - шифрование WEP/WPA/WPA2 - DHCP сервер - NAT/NAPT - поддежка...
censor.wtf - Прокси (ВПН) в Китае.. Если вам нужен быстрый и надёжный доступ к заблокированным ресурсам в Китае, присоединяйтесь:)
Если вам нужен быстрый и надёжный доступ к заблокированным ресурсам в Китае,...
Inferno Solutions промокод. Хостинг Inferno Solutions промокод на скидку. IS HostingИнферно солюшен - современный, быстрый, надёжный хостинг с высококачественной адекватной поддержкой. Работает с 2005 года. Предоставляет недорогие выделенные сервера от 5$ с бесплатным администрированием и бесплатным резервным копированием.#ХостингInfernoSolutions #InfernoSolutions #InfernoName #ИнферноСолюшен #Хостинг #vps #vpn #hosting
Хостинг Inferno Solutions промокод на скидку. IS Hosting Инферно солюшен - современный, быстрый, надёжный хостинг с высококачественной адекватной поддержкой....

Фитнес и бодибилдинг

100 - клуб Сотка спорт зал!!!. |Эй спортсмен давай к нам, нам такие нужны|●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯☻//▌/ \Данная группа создана , для любителей бодибилдинга и активнных занятий спортом!!! Бодибилдер вы , просто подкаченный ,любите турники или просто занимаетесь активным спортом- эта группа для вас! Здесь мы делимся опытом,достижениями и даем самое ценное советы,поддержку;)
|Эй спортсмен давай к нам, нам такие нужны| ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ☻/ /▌ / \ Данная группа создана , для...
Спорт-это жизнь. Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользуМы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно совмещать продуты, чтобы они приносили максимальную пользу.Концентрированные белки1. К ним относятся мясо, рыба, яйца, для переваривания требую большого количества кислоты, поэтому не запивай такую пищу водой.2. Белок лучше усваивается с овощами, поэтому ешь мясо и рыбу с салатами.3. Следующий приём пищи запланируй не ранее чем через 3–4 часа. Столько времени требуется белкам на переваривание.Комплексные углеводы1. Сюда относятся макароны, крупа, картофель, хлеб, перевариваются в щелочной среде. Они отлично усваиваются если не смешивать их с белковыми продуктами.2. На усвоение углеводов потребуется 1,5–2 часа.3. Не запивай еду. Пить воду, чай или сок следует не ранее чем через полчаса после приёма пищи.Фрукты1. В рациональном питании они играют роль заменителя сладостей, а так же служат источником быстрых углеводов, так же лучше употреблять отдельно.2. Можно смешивать между собой фрукты которые относятся к группе сладких (финики, инжир, бананы, сухофрукты), так же их можно сочетать с молочными продуктами, например с творогом. Полукислые фрукты, такие как яблоки, персики, груши, виноград, манго можно смешивать между собой, дополнять молочными продуктами не желательно.3. Принимать основную пищу следует не ранее чем через полчаса после фруктов.Овощи1. Они хорошо сочетаются с белками, но не следует их смешивать с фруктами.2. Не смешивай овощи с молоком.3. Сложнокомбинированные овощи, такие как цветная капуста, кабачки, баклажаны, тыква, сочетаются с продуктами, содержащими крахмал и другими овощами. С концентрированным белком и фруктами не сочетаются.В итогеТеперь ты понимаешь, что бифштекс с картофелем, это не совсем то, что нужно. Мягко говоря. А вот если сначала съесть пару картофелин с цветной капустой, а через полтора часа мясо с огурцами и помидорами — попадёшь в десятку. Делай выводы и вноси поправки в свой рацион!
Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользу Мы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно...
Великие бодибилдеры планеты. Культуризм (фр. culturisme), или бодибилдинг (англ. bodybuilding) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом или бодибилдером.
Культуризм (фр. culturisme), или бодибилдинг (англ. bodybuilding) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с...
Planet of bodibilding. -полезные статьи и видео-новости из мира бодибилдингаБодибилдинг (от англ. bodybuilding — телостроительство; рус. культуризм) — процесс модификации тела, преимущественно за счет гипертрофии мускулатуры и редукции подкожно-жировой клетчатки, путем поднятия тяжестей или силового тренинга, высококалорийного питания, спортивных диетических добавок, стероидных гормонов и других анаболических средств. Неотъемлемой частью бодибилдинга является формирование рельефности, для этого в тренировочную программу включаются аэробный тренинг, жиросжигатели, диуретики, антикатаболики, а также применяются специальные кремы, масла и лосьоны. Неотъемлемыми характеристиками современного бодибилдинга также являются эстетичность, гармоничность и сила духа.Человек занимающийся бодибилдингом именуется бодибилдер или культурист.
-полезные статьи и видео -новости из мира бодибилдинга Бодибилдинг (от англ. bodybuilding — телостроительство; рус. культуризм) — процесс модификации тела,...
Продажа протеинового концентрата КСБ-80%.. Без сомнений, сывороточный протеин является сегодня самой популярной протеиновой пищевой добавкой среди бодибилдеров и уже давно считаеся одним из наиболее активных биологических источников белка.Сывороточный протеин очень легко усваивается организмом, быстро снабжая его незаменимыми аминокислотами для синтеза мышечного протеина после тренировок. Современные его формы приятны на вкус и хорошо переносятся большинством потребителей. Сывороточный протеин - это не просто источник белка. Его аминокислотный профиль сравним с показателями человеческой мышцы. Включая 26% аминокислот с разветвленными цепочками, в том числе и лейцин, который сейчас считают наиболее важным инициатором синтеза протеина в мышцах, сывороточный протеин обладает более широким спектром полезных свойств, не являясь исключительно строителем мышечной массы.
Без сомнений, сывороточный протеин является сегодня самой популярной протеиновой пищевой добавкой среди бодибилдеров и уже давно считаеся одним из наиболее...
Футболки|Толстовки|Свитшоты Омска. Дорогие друзья! Вам представлен широкий ассортимент одежды!🔥 Футболки / толстовки / свитшоты на любой вкус. Мы уверены, что Вы найдете то, что так давно искали!!! Мы предлагаем Вам футболки/ толстовки/ свитшоты с различными принтами: 📌 Дизайнерские 📌 Праздничные ( 8 марта, 23 февраля, ВДВ, 14 февраля )📌 Для спортсменов 📌 Для бодибилдеров 💪💪📌 Для студентов ВУЗа ОмГМУ Мы стараемся максимально угодить нашим клиентам, поэтому учитываем пожелания каждого.Все интересующие вопросы Вы можете задать в сообщениях сообщества, ЛС https://vk.com/id448656671и по тел. 8 -953-392-33-76
Дорогие друзья! Вам представлен широкий ассортимент одежды! 🔥 Футболки / толстовки / свитшоты на любой вкус. Мы уверены, что Вы найдете то, что так давно...
г.Курган.★✪✪✪★ ▪ Все все люди контакта. Боксер - это человек, у которого правая срабатывает быстрее, чем мысль...Я из нормальной семьи: я не мажор и не бедствую, мои родители сделали ВСЁ для моего счастливого детства... Живу по своим правилам, заповедям и понятиям, стараясь иногда в себе что-то менять.Мало друзей, много знакомых.....Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость.....Все хотят выглядеть как бодибилдеры, но никто не хочет рвать ради этого жопу.....Уважение-это порой,лиш страх...Тот кто не хочет-ищет причины,тот,кто хочет-ищет возможности...Тебя оскорбили-закапай)))Власть это сила ;Сила это деньги ;Деньги это всё...Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть...Не сторайся быть тем,кем ты не являешся...Хочеш жить умей вертется...Не важно, что говорят у тебя за спиной... Важно то, что когда ты оборачиваешься, все молчат...
Боксер - это человек, у которого правая срабатывает быстрее, чем мысль... Я из нормальной семьи: я не мажор и не бедствую, мои родители сделали ВСЁ для моего...
★◄█═█►★ BODYBUILDING ★ POWERLIFTING★◄█═█►★. Для тех кто занимается железом, кто прокачивает себя и хочет иметь красивое тело ) Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создана наша группа.Наша группа поможет Вам познать и изучить железный спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.В нашей группе Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы об известных спортсменах-культуристах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. И многое другое.P.S.Предлагаемая страница адресована любителям бодибилдинга (вроде меня самого), не стремящимся в профессионалы, начинающим и, особенно, тем, кто опасается сделать свой выбор в пользу бодибилдинга, наслушавшись авторитетных страшилок от специалистов.
Для тех кто занимается железом, кто прокачивает себя и хочет иметь красивое тело ) Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм...
для бодибилдеров. займись собой сейчас
займись собой сейчас
Бодибилдеры Костомукши!!!. Качаемся без химии!!!!Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке.Все что нужно для качка, уже придумано, а что не придумано, значит не нужно!Тренажер он и в Африке не штанга.Не родись красивым, а родись качком!Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.Я на тебе никогда не женюсь... - Плакал качок обращаясь к штанге.В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.Легкую гантелю только пылесосом поднимать!Мышца не гриб - сама не нарастет.Накачать фигуру - не два пальца обоссать.Кто рано встает, тот плохо тренировался.Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.Сила есть - ума еще больше надо.У него такой вид, просто закачаешься.Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голову надо!Накачаные ноги - не роскошь, а средство передвижения.Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.Сколько качка не корми, а ему все равно мало. Качай железо, пока не ушел с тренировки.Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.Делу время, а качу - жизнь.Голова хорошо, а бицепс лучше!За качком погонишься - по морде получишь.Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.Качайся в зале, чтоб ветром не качало.Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.Идет качок, бычается...В здоровом теле - здоровый дух. Сделай свое тело достойным своего духа!Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей. Мое тело - мое дело!__o8o_______o8BBB8o_________oBBBBB8o___oBBBBBBB8_____o8BBBBBBBBBBB__BBBBBBBBB8________o88o___o8BBBBBB**8BBBB__BBBBBBBBBB_____oBBBBBBBo__oBBBBBBB*___***___BBBBBBBBBB_____BBBBBBBBBBo_8BBBBBBBBBBooooo___*BBBBBBB8______*BB*_8BBBBBBo_8BBBBBBBBBBBBBBBB8ooBBBBBBB8___________8BBBBBBB8__*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8_o88BB88BBBBBBBBBBBB____*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8______**8BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB*___________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8*____________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8888**_____________BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB*_____________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB*______________*BBBBBBBBBBBBBBBBBB8_______________*BBBBBBBBBBBBBBBB*________________8BBBBBBBBBBBBBBB8_________________8BBBBBBBBBBBBBBBo__________________BBBBBBBBBBBBBBB8__________________BBBBBBBBBBBBBBBB__________________8BBBBBBBBBBBBBBB8__________________*BBBBBBBBBBBBBBBB__________________8BBBBBBBBBBBBBBBB8_________________oBBBBBBBBBBBBBBBBBB________________oBBBBBBBBBBBBBBBBBBB________________BBBBBBBBBBBBBBBBBBBB_______________8BBBBBBBBBBBBBBBBBBB8______________oBBBBBBBBB88BBBBBBBBB8______________8BBBBBBBBB*8BBBBBBBBB*______________BBBBBBBBB*_BBBBBBBBB8______________BBBBBBBB8_oBBBBBBBBB*______________8BBBBBBB__oBBBBBBBB*______________BBBBBBB*__8BBBBBBB*_____________8BBBBBB*___BBBBBBB*____________8BBBBBB8___oBBBBBB8___________8BBBBBB8____8BBBBBB*__________oBBBBBB8____BBBBBBB8__________BBBBBBB8___BBBBBBBB*_________oBBBBBBB8___BBBBBBBB_________8BBBBBB
Качаемся без химии!!!! Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке. Все что нужно для качка, уже придумано, а что не придумано, значит не нужно! Тренажер...
Спорт Клуб <Титан>. Наша группа для тех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни, и сам поддерживает себя в форме!Для тех, кто занимается бодибилдингом,пауэрлифтингом и фитнесом,и для тех, кто еще ничем незанимается, но планируетначать, - мы подскажем какэто сделать чтобы получитьмаксимальный результат!У нас вы можете получитьответ на любой вопрос поповоду тренинга, питания,спортивного питания и найтиочень много полезнойинформации!В нашем паблике вы найдетефото лучших фитнесмоделей,бодибилдеров,эстетов и конечно жефитоняшек со всегомира,мотивируйтесь с нами исовершенствуйтесь каждыйдень.
Наша группа для тех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни, и сам поддерживает себя в форме! Для тех, кто занимается бодибилдингом,...
турникмэны, борцы, Бодибилдеры и все спортсмены . Эта группа создана для всех спортсменов. Присылайте свои фото. Делитесь советами. И помогите добится того чтобы удалили эти паблики http://vk.com/public30349584http://vk.com/sport_must_die_officialhttp://vk.com/club40095809
Эта группа создана для всех спортсменов. Присылайте свои фото. Делитесь советами. И помогите добится того чтобы удалили эти паблики...