Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Роскошная мебель для Вашей спальни, кухни.... Интернет- магазин мебели Доступная роскошь предлагает Вам широчайший ассортимент мебели в классическом стиле, барокко, арт-деко, прованс и т.д. Мебель отличного качества по очень доступным ценам. Это Спальни, гостиные, столовые, прихожие и отдельные предметы мебели. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО САНКТ_ПЕТЕРБУРГУ (в пределах КАД).Если Вам трудно самому ориентироваться в огромном мире мебели Мы всегда готовы придти к Вам на помощь. Услуги дизайнеров. Разработаем дизайн-проект по высшему разряду от профессионалов! Мы поможем воплотить мечту в реальность! Ваш дом- маленькое королевство!
Интернет- магазин мебели Доступная роскошь предлагает Вам широчайший ассортимент мебели в классическом стиле, барокко, арт-деко, прованс и т.д. Мебель...
Магазин для маленьких непосед Карпик. Добрый день, Уважаемые мамы и папы. вот и настало время нам расставаться с вещами нашего сынули Артёма. у него на данный момент огромный гардероб вещей, многие из них он не носил (не успели одеть, вырос). в нашей группе вы найдёте одежду, игрушки, коляски, ходунки, мебель и многое другое. А так же вы можете выкладывать детские товары для детей и игрушки, которые уже не нужны вашим деткам в альбомы ДЛЯ НЕГО и ДЛЯ НЕЕ. Мебель и всякое другое так же выкладывайте в альбом ИНТЕРЬЕР. С нами вы можете связаться по телефонам: +79210667926-Юлия, +79211232345-Сергей
Добрый день, Уважаемые мамы и папы. вот и настало время нам расставаться с вещами нашего сынули Артёма. у него на данный момент огромный гардероб вещей,...
Маленькие квартиры в Новосибирске. Маленькие квартиры:- Купить маленькую квартиру в Новосибирске- Организация пространства маленьких квартир- Психологические особенности проживания- Оптимизация жизненного пространства- Планировки маленьких квартир в современных домах, в старых домах- Перепланировки квартир- Интерьер и дизайн- Мебель-трансформер- Зарубежный опыт_____Квартиры от подрядчиков с дисконтомhttp://vk.com/invest_infoТел. 8-905-959-9296
Маленькие квартиры: - Купить маленькую квартиру в Новосибирске - Организация пространства маленьких квартир - Психологические особенности проживания -...
Продажа/Покупка/Аренда/Обмен,квартир,комнат,дома. ✨Добро Пожаловать в группу ЛИДЕР!!!✨ ✨Это группа для снятия жилья:Час-Сутки-Неделя!!!✨Услуги:Продажа-Обмен--Аренда-Купить-Сдача-квартир,комнат,дома,земельный участок!!! ✅Снятия жилья: Час-Сутки-Неделя!!! Писать в личное сообщения или звонить ☎89821279062 🏩Снятия жилья:Час-Сутки-Неделя!!! с.Юкаменское. ✅Для комфортного отдыха в этой маленькой и очень уютной квартире площадью 19 кв.м,Вы найдёте абсолютно всё! ✅Чистое постельное бельё. ✅ Бесплатно,сахар,чай,кофе. ✅Полотенца,Тапочки. ✅Холодильник. ✅ Плита. ✅Микроволновка. ✅Телевизор. ✅Душевая Кабинка,Санузел. ✅Стиральная машина. ✅Посуда. ✅Шампунь,Мыло,Гель для душа. ✅Пена для бритья,Гель после бритья,Станки. 👉При заселении иметь паспорт или водительское удостоверения!👈 👉Если желаете забронировать,пишем в личное сообщения или звоним.👈 👉Бронь 50% предоплаты,в случай отказа,деньги возврату не подлежат!!!👈 👉Залог 1000 рублей,возвращается после выселения!👈 👉КУРЕНИЯ ЗАПРЕЩЕНО⛔ШТРАФ 1000 рублей. 👉Оплата принимается:Тинькофф-Банк,Альфа-Банк,Сбербанк,Наличными!👈 👉Реквизиты оплаты скидываем всем в личное сообщения.❗Не предоставляется для проведения мероприятий и вечеринок!!!❗ ❗Цена указана за сутки проживания 600 рублей,Цена указана не более 2-х человек,От 3-х человек цена дороже!!!❗ ❗Скидки при проживание от 3-х суток!❗ ❗Час,часовая оплата,обговаривается индивидуально❗ ❗Недельная оплата,обговаривается индивидуально❗
✨Добро Пожаловать в группу "ЛИДЕР"!!!✨ ✨Это группа для снятия жилья:Час-Сутки-Неделя!!!...
Мебель для кукол CordialLounge. Добро пожаловать в мою мастерскую!Здесь вы найдёте кукольную мебель из натурального дерева, сделанную по всем правилам столярного мастерства. Самую настоящую мебель, только очень маленькую!
Добро пожаловать в мою мастерскую! Здесь вы найдёте кукольную мебель из натурального дерева, сделанную по всем правилам столярного мастерства. Самую...
Дизайн и уют маленьких квартир. Уютные идеи для ваших небольших квартир
Уютные идеи для ваших небольших квартир
Лялькин Базар™ (товары для самых маленьких). Мы молодая, но динамично развивающаяся компания, ставящая перед собой цель - создания комплекса, который наиболее полно удовлетворяет требованиям, как начинающих, так и опытных родителей в таком нелегком труде, как воспитание малышей. Мы стараемся максимально облегчить труд мам и пап (бесплатная доставка в Новосибирске и Бердске, в том числе доставка по необходимости до квартиры, доставка подгузников, система предварительных заявок, возможность выбора колясок в нескольких вариантах расцветок, низкая ценовая политика, функционирование «интернет-магазина» в круглосуточном режиме).
Мы молодая, но динамично развивающаяся компания, ставящая перед собой цель - создания комплекса, который наиболее полно удовлетворяет требованиям, как...
Мебель для Вас (МдВ). Мы, маленькое семейное предприятие, предлагаем вам хорошую, качественную, подходящую вашему дому обстановку:-Кухни-Спальни-Прихожие-Шкафы-Рабочее местои всё что понадобиться. Любая мебель по доступной цене. Индивидуальная работа гарантирована. Мастер, что будет работать с вами, много лет в этой сфере. Работая на Фирмы в своё время, наблюдая упадок качества и нечестный бизнес, он решил попробовать частное производство. Мы создали уже много мебели для семьи, друзей и знакомых. Все довольны результатом и живут в комфортном им домашнем пространстве. Этого мы желаем и для Вас.Выезд на замер безплатно! Мастер:Александр тел.: 8-980-655-16-28г. Ярославль
Мы, маленькое семейное предприятие, предлагаем вам хорошую, качественную, подходящую вашему дому обстановку: -Кухни -Спальни -Прихожие -Шкафы -Рабочее место...
Мебель для вашего ребенка - KinderWood. Привет всем!!! Мы производим экологичную и интересную мебель для детей и подростковНашей отличительная черта это практичные и красивые кровати из натурального массива сосны и массива берёзы.Несмотря на легкую конструкцию некоторых кроватей, они полностью безопасны для наших маленьких пользователей, ведь сосна - необычайно прочна, её структура имеет высокую плотность, а вес некоторых моделей превышает 100 кг.Вся наша мебель покрыта совершенно безопасными красками и маслами, пригодными для контакта с детьми, в сочетании с изумительной текстурой сосны, такое покрытие лишь усиливает его благородный рисунок.Мы каждый день работаем над улучшением качества наших кроваток, а также стараемся чтобы наши цены стали демократичнее и доступнее, сохраняя при этом все свои достоинства. По всем вопросам вы можете проконсультироваться у наших менеджеров по телефонам:+375293888033Менеджер (Минск)+375296106110Менеджер ( Гомель)ДОСТАВЛЯЕМ ПО РОССИИ И БЕЛАРУСИ❗️Стоимость рассчитывается индивидуально
Привет всем!!! Мы производим экологичную и интересную мебель для детей и подростков Нашей отличительная черта это практичные и красивые кровати из...
Мастерская Теремок | Детская мебель. Мастерская Теремок Собственное производство детской мебели.Столы, стулья ,гардеробная ,детская кроватка, настенная и напольная полка, зеркало в детскую комнату и многое другое что мы производим.Радуем наших маленьких клиентов красивой и удобной мебелью.Ведь все дети хотят ощущать себя большими и самостоятельными когда занимаются творчеством за нашими столамиНаши контакты Звонить и писать What's app : 89503178885Инстаграмм www.instagram.com/_masterskaya_teremok_
Мастерская Теремок Собственное производство детской мебели. Столы, стулья ,гардеробная ,детская кроватка, настенная и напольная полка, зеркало в детскую...
Уникальная мебель для маленьких гениев. ~УНИКАЛЬНАЯ МЕБЕЛЬ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ГЕНИЕВ!~~С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАЕМ РАЗВИВАЮЩУЮ МЕБЕЛЬ ДЛЯ ВАШИХ ДЕТЕЙ.~*МАТЕРИАЛ: экологически безопасное ЛДСП европейского стандарта класса Е1.*КОНСТРУКЦИЯ: безопасные функциональные модели; легкая, быстрая сборка.*МАКЕТЫ: бесплатно создаем 3D-модель по вашему желанию, авторский дизайн в подарок.*ДОСТАВКА: по всей России.*ОПЛАТА: СКИДКИ, РАССРОЧКА, ПОДАРКИ, НАКОПИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА БОНУСОВ ДЛЯ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ.
~УНИКАЛЬНАЯ МЕБЕЛЬ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ГЕНИЕВ!~ ~С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАЕМ РАЗВИВАЮЩУЮ МЕБЕЛЬ ДЛЯ ВАШИХ ДЕТЕЙ.~ *МАТЕРИАЛ: экологически безопасное ЛДСП европейского...
ДИЗАЙН И ПЛАНИРОВКИ МАЛЕНЬКИХ КВАРТИР. Меня зовут Петрова Ольга живу в Сочи и занимаюсь дизайном и проектированием интерьеров маленьких квартир уже 7-ми лет.Сочи славится своими маленькими квартирами и это позволило достичь уровня эксперт Знаю: ✔ как впихнуть невпихуемое✔ как сделать маленькое пространство удобным✔ все фишки и приемы по расширению пространстваТут делюсь своими проектами, удачными планировками и фишками проектирования маленьких квартир.С командой строителей делаем ремонты под ключ как в Квартирном вопросе в городе Сочи. Комплектуем мебелью и материалами.
Меня зовут Петрова Ольга живу в Сочи и занимаюсь дизайном и проектированием интерьеров маленьких квартир уже 7-ми лет. Сочи славится своими маленькими...

Маркетинг и PR

Oh,Moscow!Media. Медиапланирование и медиабаинг: маркетинговые кампании брендовКреатив и дизаин в рекламе: стратегии, сценарии,макеты, роликиСобытийный менеджментИнтегрированный подход к SMM и Digital-маркетингуг. Москваул. Мясницкая, 13ohmoscow.media@gmail.com
Медиапланирование и медиабаинг: маркетинговые кампании брендов Креатив и дизаин в рекламе: стратегии, сценарии,макеты, ролики Событийный менеджмент...
OXYGEN COMMUNICATIONS. - Маркетинговые коммуникации- Дизайн и полиграфия - SMM: стратегия и продвижение= Таргетинг- Food и предметная съемка
- Маркетинговые коммуникации - Дизайн и полиграфия - SMM: стратегия и продвижение = Таргетинг - Food и предметная...
Aleksandr Kropochev | SMM EVOLUTION. - Создание и настройка страницы в VK для бизнеса- Создание сайтов- Заполнение группы актуальным контентом, разработка контент-плана- Маркетинговая стратегия- Продвижение группы, поиск целевой аудитории.- Привлечение новых клиентов с помощью рекламы в VK- Ведение группы
- Создание и настройка страницы в VK для бизнеса - Создание сайтов - Заполнение группы актуальным контентом, разработка контент-плана - Маркетинговая...
INTENTION | Маркетинговое агентство. Наше рекламное агентство специализируется на продвижении брендов (товаров, услуг) в интернетеВконтакте, My target, Яндекс директ и т.д.Что мы делаем:▪ представительство бренда в социальных медиа (создание/ведение/обновление)▪ стратегия присутствия бренда в social media▪ social ads, таргетированная реклама в соц. сетях, медийная реклама▪ промо проекты с интеграцией social media▪ спецпроекты на крупных соц. площадках▪ работа с репутацией бренда в social media▪ digital events и диджитализация мероприятий▪ вирусные проекты▪ аналитика и экспертная оценка▪ digital промо-проектыТелефоны для связи: +7 906 680 84 83 Иван
Наше рекламное агентство специализируется на продвижении брендов (товаров, услуг) в интернете Вконтакте, My target, Яндекс директ и т.д. Что мы делаем: ▪...
Oke Company. Создание, сопровождение и продвижение бизнеса. Комплексные маркетинговые стратегии, раскрытие потенциала и обучение сотрудников методам эффективных продаж.
Создание, сопровождение и продвижение бизнеса. Комплексные маркетинговые стратегии, раскрытие потенциала и обучение сотрудников методам эффективных...
Маркетинг. Digital - продвижение LAMA. Маркетинговая поддержка бизнеса в интернет.Задумались о маркетинговой стратегии?Не знаете с чего начать позиционирование своей компании? Или решили открыть онлайн-школу, но не понимаете как все устроено с технической стороны?А может быть просто нужен сайт или реклама?В любом случае, вы попали туда, куда нужно.Команда профессионалов-фрилансеров ЛАМА - ваш верный спутник в интернет-пространстве.
Маркетинговая поддержка бизнеса в интернет. Задумались о маркетинговой стратегии? Не знаете с чего начать позиционирование своей компании? Или решили...
Конкурентный анализ. - сравнительный анализ товаров/услуг/конкурентов- сравнительный анализ трафика и активности интернет кампаний конкурентов- сравнительный анализ социальной активности (ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Twitter)- разработка маркетинговых стратегий- проведение рекламных интернет-компаний и продвижений в интернете
- сравнительный анализ товаров/услуг/конкурентов - сравнительный анализ трафика и активности интернет кампаний конкурентов - сравнительный анализ социальной...
DIGITAl AGENCY VELAN | Новороссийск. Маркетинговое-агентство полного цикла Велан в Новороссийске— 8 лет прокачиваем hard skills— Не болтаем о результатах, а выполняем план— Запустили +5100 сайтов— Разработали +2300 рекламных кампаний— Гибкие условия для малого и среднего бизнеса— Настоящие rock star в маркетинге— Работаем комплексно с целью развития бизнеса и роста дохода. За последний год +590 млн. р. - не предел.Наши компетенции:— комплексное продвижение и эффективное выстраивание digital-коммуникаций с потребителем;— ведение социальных сетей включая съемки рекламных роликов и контента, запуск и ведение рекламных кампаний;— маркетинговое обслуживание малого и среднего бизнеса;— построение и усовершенствование отдела продаж;— разработка многостраничных сайтов, лендинг-пейдж;— разработка маркетинговой стратегии с проработкой таких разделов как: - стратегия развития, - поддержание и развитие отношений с клиентами, - маркетинговые коммуникации, - внешнее позиционирование, - формирование и управление деловой репутацией, - построение эффективной организационной структуры,- корпоративные стандарты, - оценка эффективности, анализ конкурентной среды, мониторинг, отчетность, - проведение маркетингового аудита, - разработка программы лояльности.— Разработка фирменных элементов бренда (логотип, нейминг, палитра, визуальная коммуникация помещений, оформление входных групп, полиграфии)
Маркетинговое-агентство полного цикла "Велан" в Новороссийске — 8 лет прокачиваем hard skills — Не болтаем о результатах, а выполняем план — Запустили +5100...
Рекламно-маркетинговое агентство СОСЕДИ. Друзья, здравствуйте! Вас приветствует Рекламно-маркетинговое агентство СОСЕДИ. МЫ ДЕЛАЕМ РЕКЛАМУ, КОТОРАЯ ПРОДАЕТ!Мы знаем разницу между просто рекламой и эффективной рекламой. Эффективная реклама измеряется увеличением потока клиентов и ростом объема продаж. Хотите, чтобы ваша реклама работала? Звоните!Мы сделаем для Вас эффективную рекламу и увеличим число новых клиентов минимум на 10% в течении двух недель после запуска рекламной компании, без увеличения бюджета на рекламу и гарантируем подробный отчет по эффективности нашей работы.Чтобы добиться наибольшего отклика от рекламы, прежде чем взяться за работу, мы проводим маркетинговый анализ целевой аудитории, вашего бизнеса и конкурентов. На основании этого, мы отстраиваем Вас от конкурентов и составляем уникальное предложение для Ваших клиентов, которое ложится в основу рекламной компании и вводим систему отчетов и показателей эффективности рекламы, благодаря которой можно отследить её окупаемость.Выбирая нашу компанию как партнера, Вы получаете:Маркетинговый аудит вашего бизнеса и выявление в нем слабых мест;Разработку маркетинговой стратегии развития Вашей компании;Профессиональную продающую рекламу, которая приводит клиентов;Рост клиентской базы;Рост продаж вашего бизнеса;Рост Вашей прибыли;Для наших постоянных клиентов у нас существует выгодная бонусная программа;Мы проводим обучающие тренинги по продажам для Ваших сотрудников;Мы помогаем отслеживать эффективность нашей рекламы и вы видите ее окупаемость;Благодаря собственному производству у нас хорошие цены на типографию и наружную рекламу;Мы самостоятельно проводим промо мероприятия и рекламные компании, для этого у нас есть специально обученные люди;Мы организуем и проводим праздничные мероприятия.Зачем куда-то идти, когда есть рядом Соседи?
Друзья, здравствуйте! Вас приветствует Рекламно-маркетинговое агентство "СОСЕДИ". МЫ ДЕЛАЕМ РЕКЛАМУ, КОТОРАЯ ПРОДАЕТ! Мы знаем разницу между просто...
SHAKER Коммуникационное агентство. Создаем маркетинговые стратегии, креативные концепции и рекламные кампании на рынке Санкт-Петербурга, а также всей территории РФ уже более 8 лет! = Разработка стратегий продвижения в ATL и BTL каналах= Организация и проведение consumer promotions: промо-акции, дегустации, сэмплингов, призовых конкурсов. = Event обслуживание: организация событийных и деловых мероприятий, торжественных открытий, тимбилдингов и корпоративных мероприятий= Производство аудио - и видео роликов= Комплексное дизайн сопровождение= Разработка и производство сувенирной продукцииSHAKER – это команда опытных и смелых профессионалов в области маркетинга и рекламы, создающих только свежие и эффективные решения! Город: Санкт-ПетербургТел.: 8(812)924-62-00
Создаем маркетинговые стратегии, креативные концепции и рекламные кампании на рынке Санкт-Петербурга, а также всей территории РФ уже более 8 лет! =...
Алёна Пологова | Маркетологиня. Маркетинг | Нейросети | ИИ | Стратегии. Вывела из стагнации сеть ресторанов и удвоила их товарооборот. Сделала Burger King в Екатеринбурге лидером по узнаваемости, опередив McDonald's и KFC.
Маркетинг | Нейросети | ИИ | Стратегии. Вывела из стагнации сеть ресторанов и удвоила их товарооборот. Сделала Burger King в Екатеринбурге лидером по...
Маркетинг в новых реалиях | ИТМО. Привет, на связи тот самый маркетинг от экспертов брендингового агентства и ИТМО.Присоединяйся к нам, ведь здесь ты узнаешь:- как создать сильный бренд, который будет работать на бизнес?- как разрабатывать эффективные маркетинговые стратегии, которые увеличат прибыль х10?- какие инструменты позволят расти в период нестабильности?Подписывайся, обо всем этом рассказываем в наших статьях и постах.Твои знания тут: https://cdpo.itmo.ru/kursy-marketing2022
Привет, на связи тот самый маркетинг от экспертов брендингового агентства и ИТМО. Присоединяйся к нам, ведь здесь ты узнаешь: - как создать сильный бренд,...

Кибербезопасность и защита данных

Мужская Одежда ( интернет-магазин ). Вся одежда в наличии,работаем без предоплаты,доставка 2-5 дней!)Пересылаем наложенным платежом ,стоимость пересылки ОТ 35 000 ДО 50 000)Чтобы сделать заказ, вам необходимо заполнить форму заказа, подойдите к этому ответственно, чтобы мы с вами не тратили время на уточнение мелочей. Для получения нужного вам товара нужно предоставить следующие данные:1- ФИО 2- Город, адрес, индекс 3- Номер телефона 4- Ссылка на Нужный товар 5- нужный вам цвет, размер, цена, комментарий, если есть.ЕСЛИ ВАМ НЕ ОТВЕТИЛИ В ТЕЧЕНИИ 24 ЧАСОВ, ПРОДУБЛИРУЙТЕ СВОЙ ВОПРОС ИЛИ ЗАКАЗ!
Вся одежда в наличии,работаем без предоплаты,доставка 2-5 дней!)Пересылаем наложенным платежом ,стоимость пересылки ОТ 35 000 ДО 50 000) Чтобы сделать заказ,...
Интернет-магазин американской одежды. ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ, обращаемся к администраторам:http://vk.com/id190941952http://vk.com/id155069045• Доставка по Москве бесплатная• Отправка почтой в другие регионы РФ - 300 руб. БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ, наложенным платежом (оплата на почте при получении, отправление 1 классом).• Всегда выгодные скидки и интересные предложения для вас.
ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ, обращаемся к администраторам: http://vk.com/id190941952 http://vk.com/id155069045 • Доставка по Москве бесплатная • Отправка...
💲Интернет-Магазин Next💲. Почему такие дешевые вещи? -Нам доставляют огромное количество одежды оптом, поэтому мы имеем возможность продавать настолько дешево)) Как оплатить? -В комментарии вы под фото пишите, что хотите заказать эту вещь. А мы пишем вам в лс, пересылаем номер вебмани кошелька(Для удобства это и киви и яндекс).А вы, в свою очередь, адрес Существует наложный способ оплаты? -Пока что нет, но если вы заказали два или более раз от 5$,то для вас некоторые покупки наложным платежом Почему бесплатная доставка?-Мы сами любители халявы)Вы ложите подарки в посылку?) -Всегда по-разному,мы не говорим об этом, для каждого это сюрприз ;)Почему этот интернет магазин не так популярен? -Ранее была страница в вконтакте, типо магазина, а теперь мы решили создать сообщество, скажем, начать сначала))Посылки приходят? -На данный момент довольны все)
Почему такие дешевые вещи? -Нам доставляют огромное количество одежды оптом, поэтому мы имеем возможность продавать настолько дешево)) Как оплатить? -В...
Интернет-магазин Modern boutique. Купальники, женская одежда, пляжная одежда!ОПТ/розница/дропшиппингДоставка по:- Украине (Новая почта)- России (Пэк, Деловые линии, СДЕК, Кит)- Другие страны мира - Укрпочтой.По Украине отправляем по предоплате наложенным платежем или полной оплате на карту Приват Банка.Россия и другие страны по полной оплате на карту Сбербанка.
Купальники, женская одежда, пляжная одежда! ОПТ/розница/дропшиппинг Доставка по: - Украине (Новая почта) - России (Пэк, Деловые линии, СДЕК, Кит) - Другие...
Fachion - Интернет-магазин одежды, обуви. Мы отправляем заказы напрямую с фабрики из Китая. Для доставки мы используем международную авиапочту. Почему напрямую из Китая отправляются заказы только по полной 100 % оплате? Это обуславливается тем, что не полный платеж предполагает оплату заказа при его получении. Наши поставщики отправляют Вам заказы напрямую из Гонконга, Сингапура и Китая на указанный при заказе адрес, а между странами (Россия и Гонконг, Сингапур, Китай) наложенный платеж не работает. Следовательно, напрямую мы работаем по 100% предоплате! КАК ЗАКАЗАТЬ? Оформить заказ очень просто, для этого Вам необходимо:Подать заявку в друзья http://vk.com/id235003983 нашему консультанту и прислать форму заказа:1. Фото вещей 2. Размер(ы) 3. Адрес (Область/город/улица/дом/квартира/индекс) (В латинице)4. Фамилия имя отчество получателя посылки и мобильный номер (требование почты) (В латинице) ПРЕДОПЛАТА: 100 %СРОК ДОСТАВКИ: 25-55 рабочих дней СПОСОБЫ ОПЛАТЫ: Яндекс деньги СКИДКИ:За фотоотзыв 3% (1-3 фото)5% (4-7 фото)7% (8 и более)Какие преимущества Вы получите, выбрав интернет-магазин одежды и аксессуаров fachion?1. Вы сэкономите время на дорогу до магазина и на стояние в очередях.2. Вы избежите назойливого внимания продавцов.3. Вы сможете купить за те же деньги больше вещей: мы можем позволить себе держать низкие цены, так как нам не нужно платить за аренду торговых площадей.
Мы отправляем заказы напрямую с фабрики из Китая. Для доставки мы используем международную авиапочту. Почему напрямую из Китая отправляются заказы только по...
Интернет-магазин !. Купить товар у нас достаточно просто! Нужно отправит в лс администратору ссылку на товар,желаемое количество и цвет и точный адрес доставки!. После, как я приму заказ вы оплачиваете товар и ждете его прибытия...Маленькое ЧаВо:1)Сколько надо платить за доставку?Ответ: Не сколько! Цена указана окончательная,товар вы оплачиваете сразу, он приходит вам на почту в виде бесплатной....2)Сколько ждать посылки?Ответ: Бывает по разному, в основном это 15-40 дней.3)Можно ли заказать наложенным платежом?Ответ: К слежению нет, у нас просто нет возможности.. Мы заказываем напрямую из Гонконга, а они не хотят отправлять наложкой, так-как некоторые не перенимают товар, а это очень убыточно.4)А если вы обманете? И не пришейте товар?Ответ: Зачем нам вас обманывать? Мы только начинаем работу и нам не нужна плохая репутация!Но для большей надежности можно отправить товар с трек-кодом! (Трек-номер это код для отслеживания посылки. Он присваивается на почте и по нему можно увидеть где посылка находится сейчас и какой путь она прошла.)К тому же, у нас есть страница с отзывами http://vk.com/topic-43179620_26968358При заказе одного товара стоимостью более 1200 руб, трек номер бесплатно!!
Купить товар у нас достаточно просто! Нужно отправит в лс администратору ссылку на товар,желаемое количество и цвет и точный адрес доставки!. После, как я...
Интернет магазин КОЖАНАЯ ОБУВЬ. Интернет магазин женской и мужской кожаной обуви. Есть наложенный платеж!!!!
Интернет магазин женской и мужской кожаной обуви. Есть наложенный платеж!!!!
Интернет-магазин чая и кофе!. - огромный выбор чая (рассыпной ,пакетированный,прессованный и другие);- огромный выбор кофе свежей обжарки от многих производителей (зерновой,молотый,растворимый);- очень доступные цены ,скидки (%) + БОНУСЫ;- БЕСПЛАТНАЯ доставка по Одессе!- оплата на ваш выбор (наложенный платеж ,оплата на карту ,безнал. и другие)
- огромный выбор чая (рассыпной ,пакетированный,прессованный и другие); - огромный выбор кофе свежей обжарки от многих производителей...
Интернет-терминал ПЛАТЕЖ.РУ. Проект ПЛАТЕЖ.РУ - первый в России интернет-терминал, объединивший надежность банковских карт со скоростью и простотой платежей в Сети.ПЛАТЕЖ.РУ предоставляет своим пользователям широкий спектр услуг по переводу денежных средств в любых направлениях на территории РФ, а также пополнению электронных кошельков и перечислению средств на банковскую карту в онлайн-режиме.Проект ПЛАТЕЖ.РУ помогает легко осуществлять оплату мобильной связи, интернет-провайдинга, онлайновых и других сервисов, услуг ЖКХ в любое время дня и ночи.ПЛАТЕЖ.РУ предлагает своим партнерам комплексный сервис для работы с владельцами пластиковых карт, интернет-эквайринг, а также возможности ко-брендинга.ПРЕИМУЩЕСТВА СИСТЕМЫ:♥ Привычный интерфейс платежного терминала♥ Широкий, постоянно пополняемый выбор поставщиков услуг. Полный список находится здесь♥ Комиссия 0% для большинства операций в системе♥ Моментальная оплата услуг сотовой связи, ЖКХ, Интернет и много другого♥ Работа с большим выбором Интернет и Игровых денег. Перевод Интернет-денег на карту Океан Банка♥ Отправка платежей по всей России с комиссией всего 20 руб.♥ Безопасное использование пластиковых карт Visa и MasterCard в Интернет. Подробности здесь♥ Регистрация в системе неограниченного количества карт♥ Бесплатная доставка карт курьером по Москве. Возможна доставка Почтой России по регионам♥ Сохранность средств на карте до 700 000 рублей гарантирована государством♥ Возможность задать любой вопрос по системе Платеж.RU и получить на него ответ в режиме реального времени с помощью услуги Помощь On-lineСЛУЖБА КЛИЕНТСКОЙ ПОДДЕРЖКИ:+7 (495) 981-5500, 8-800-100-5511 (звонок по России бесплатный)E-mail: help@platezh.ruПонедельник-четверг: 8.00-20.00Пятница: 8.00-19.00Суббота-Воскресенье: выходные дни
Проект ПЛАТЕЖ.РУ - первый в России интернет-терминал, объединивший надежность банковских карт со скоростью и простотой платежей в Сети. ПЛАТЕЖ.РУ...
Торговая Гильдия интернет-магазин. Для заказа напишите в личку одному из контактов или напишите свой вопрос под фото желаемого товара.Возврат/обмен: Производится магазином в течении 2 днейДоставка по Киеву: Курьер, на следующий день после оформления заказа или в тот же, если заказ бы оформлен утром. Доставка по Украине: Через компанию Нова пошта в течении 1-3 дней после оформления заказа наложенным платежом
Для заказа напишите в личку одному из контактов или напишите свой вопрос под фото желаемого товара. Возврат/обмен: Производится магазином в течении 2 дней...
Интернет-Магазин Socium Life°©. Здесь вы найдете, информацию о предоставляемых услугах от частных лиц и компаний, а так же эксклюзивные товары нашего Интернет-магазина.Доставка по всей России 300 рублей.Наши реквизиты:Master Card5469120011778965Visa Qiwi Wallet:+79114490943WebMoneyR166013349536пособы оплаты:Visa Qiwi WalletWebMoneyMaster CardVisaДля того, что бы заказать товар, необходимо оставить заявку в Support со следующим содержанием:Ф.И.О, полный адрес, телефон для связи, код товара, подтверждение оплаты (подтверждением может являтся, чек, номер перевода) указать через какую систему производился платеж.После проверки оплаты заказанного вами товара, на указанный вами номер позвонит сотрудник нашего магазина и сообщит вам о сроке доставки товара.Александр Абрамов главный менеджер по рабое с клиентами.По всем вопросам обращаться http://vk.com/id237426742
Здесь вы найдете, информацию о предоставляемых услугах от частных лиц и компаний, а так же эксклюзивные товары нашего Интернет-магазина. Доставка по всей...
Интернет-магазин Ни дня без комплимента . Это интернет-магазин кистей для макияжа и немного для маникюра .Правила : 1.Быть совершеннолетним или иметь согласие родителей .2.Знать что у нас идет пересылка почтой Росии или по наложенному платежу или попредоплате .3.Заказ отправлять в личку и в специальное обсуждение .
Это интернет-магазин кистей для макияжа и немного для маникюра . Правила : 1.Быть совершеннолетним или иметь согласие родителей . 2.Знать что у нас идет...

Фитнес и бодибилдинг

Тренажерный зал_Слоновник_Ростов-на-Дону. Тренажерный заладрес: г. Ростов-на-Дону, пр. Буденновский 92#слоновникзалСуровая атмосфера 90-х,Оборудование проверенное временем, на котором были набраны сотни килограмм мышц, Рабочая атмосфера,Ничего лишнего, только нужное для максимально эффективного достижения цели.НЕ ПО ДУШЕ ФИТНЕС КЛУБЫ С ПОНТАМИ И КУЧЕЙ БЛЕСТЯЩЕГО ДОРОГОГО И ...... НЕНУЖНОГО ОБОРУДОВАНИЯ И ТОЛПОЙ БЕСПОЛЕЗНЫХ ПСЕВДОФИЗКУЛЬТУРНИКОВ ЗАНИМАЮЩИХСЯ НЕПОНЯТНО ЧЕМ?- ТОГДА ,БРО, ТЫ ПОПАЛ ПО АДРЕСУ- ПРИХОДИ И ЗАНИМАЙСЯ С НАМИ!У нас ты найдешь:-Тренажеры на все основные группы мышц;- Гантели от минимального веса до 40 кг, многообразие грифов и достаточное количество блинов;-Раздевалка, душ, кондиционер.ЧАСЫ РАБОТЫ : ПОНЕДЕЛЬНИК -СУББОТА - С 12 ДО 22 Ч.ВОСКРЕСЕНИЕ - С 14 ДО 18 Ч.СТОИМОСТЬ РАЗОВОГО ПОСЕЩЕНИЯ 150 ₽
Тренажерный зал адрес: г. Ростов-на-Дону, пр. Буденновский 92 #слоновникзал Суровая атмосфера 90-х, Оборудование проверенное временем, на котором были...
Street Workout (Прокопьевск). Добро пожаловать в нашу группу!Турник, брусья, штанги, гантели - все это не железо, и даже не вещи, как считают многие люди, это всё жизнь!Акро, как много в этом слове… Популярность паркура в Украине , растет с каждым днем, но все чаще и чаще паркур предстает перед людьми совсем не таким, какой он есть на самом деле – в виде акробатики… То есть получается все примерно так – несколько человек делают ( или не делают, а только пытаются сделать) какие-либо сальто с перил или со скамеек ( особо одаренные делают с более больших высот) – мимо проходят люди, глазеют – вот прекрасно как – парнишки просто молодцы – ну и естественно задают им вопрос – а чем это они занимаются – на что слышать великолепный ответ – ПАРКУРом !Давайте вести здоровый способ жизни, скажем алкоголю, наркотикам и сигаретам - НЕТ!!!День рождение группы 10 апреля 2012 года!!!!!
Добро пожаловать в нашу группу! Турник, брусья, штанги, гантели - все это не железо, и даже не вещи, как считают многие люди, это всё жизнь! Акро, как...
Помощь. Детский дом–школа №46.. Эта страница для тех, кто хочет оказать конкретную помощь, конкретному детскому дому.Детский дом–школа №46 с углубленным изучением английского языка.Адрес: ул. Савушкина, д. 61, Санкт-ПетербургКонкретные дела:Сейчас нужно (информация обновлена 01.11.2011):1. спортивный инвентарь (гантели, мячи и т.д.)2. кухонные принадлежности (ложки-вилки, тарелки)3. гели для душа, шампуни, колготки, носки4. развивающие игры 5. деньги или билеты на экскурсии на зимние каникулыЕсли Вы хотите помочь, звоните:Татьяна +7 921 912 90 60Денис +7 921 986 90 68
Эта страница для тех, кто хочет оказать конкретную помощь, конкретному детскому дому. Детский дом–школа №46 с углубленным изучением английского языка....
Спорт-это все!. СПИНА.Безусловно, одной из самых важных мышечных групп является спина. Именно широкая и мускулистая спина позволяет оценить человека как спортсмена.Кроме того, ее видно сквозь легкую одежду, то есть ее развитость гарантирует вам десяток заинтересованных женских взглядов. И дело тут вовсе не в личных предпочтениях той или иной девушки. На самом деле, в женский организм природой заложен вечный поиск защиты, в лице самца, а глубоко на подсознательном уровне за широкой спиной партнера легче спрятаться, т.е. полностью обезопасить себя.В период с 2000 по 2004 год зарубежными институтами были проведены многочисленные исследования, включающие в себя опыты на обезьянах, которые доказывали правоту данного суждения. Так что мы с уверенностью можем сказать, что это научно обоснованный факт. Но мы немного отступили от нашей главной темы.Секреты тренинга спиныГипертрофияНаверняка некоторые читатели уже знакомы с терминами гипертрофия и гиперплазия. Напомним, гипертрофией называется увеличение объема клеток под действием различных факторов. Мышцы культуриста во время тренировки могут служить ярким примером гипертрофии. Однако стоит помнить, что гипертрофия временное явление, и рост мускулатуры во время процессов восстановления происходит за счет гиперплазии (увеличение количества клеток, а не объемов).С точки зрения тренинга спины нас интересует именно гипертрофия, ведь в условиях ее отсутствия гиперплазия попросту не появится, а как следствие мышцы не будут расти. Мало кто знает, что увеличение объема клеток может происходить разными путями:- Миофибриллярная гипертрофия (МГ). Данный вариант предполагает увеличение самих миофибрилл, т.е. мышечных клеток, а как следствие их силы;- Саркоплазматическая гипертрофия (СГ). Здесь визуальное увеличение происходит за счет роста саркоплазмы - жидкости, которая окружает ядро мышечной клетки. Сюда можно отнести креатин-фосфат, гликоген и прочие несократительные волокна.Чтобы построить тренинг спины, опираясь на данные аспекты, вам придется использовать различные темпы выполнения того или иного упражнения. Стоит отметить, что только таким способом вы сможете развить как ширину спины, так и ее толщину. Многие атлеты зачастую забывают о важности второго фактора, окунувшись с головой в развитие ширины. В итоге они видят в зеркале тонкие широчайшие, которые напоминают полумертвую кобру.Толщина спиныЕсли судить по опыту нашей редакции, то все упражнения на так называемую толщину спины базируются в основном на движениях, где локти движутся перпендикулярно торсу. Например: тяга штанги в наклоне, тяга гантели в наклоне, тяга Т-грифа, тяга блоков к поясу сидя и т.п. Как правило, ширина хвата при этом достаточно умеренная и примерно равна плечевому поясу. Слишком большое расстояние между ладонями не позволит выполнить основной принципы построения «толщины», а именно - перпендикулярное торсу движение локтей.Ширина спиныЗдесь преобладают вертикальные движения, в которых локти движутся вдоль спины. Сюда смело можно занести подтягивания широким хватом, различные широкие тяги верхнего блока и имитации подтягиваний сидя в тренажерах «Хаммер». Расстояние между ладонями при этом должно быть достаточно велико.Как совместить оба вида гипертрофии?Тут все просто: МГ можно достичь только сильным мышечным напряжением, которое возникает при работе с отягощениями свыше 70% от вашего разового максимума. Темп выполнения при этом должен быть не ниже среднего. Что касается отдыха между сетами, то 2-2.5 минуты будет достаточно. Наиболее эффективно увеличивать рабочий вес из сета в сет, причем отказ должен достигаться только в последних двух повторениях. К слову о повторениях, их количество не должно превышать цифру - 10.Что касается СГ, то ее легко вызвать, работая на «износ», т.е. используя относительно небольшие рабочие веса с большим количеством повторений или подходов, другими словами - пампинг. К сож
СПИНА. Безусловно, одной из самых важных мышечных групп является спина. Именно широкая и мускулистая спина позволяет оценить человека как спортсмена. Кроме...
SpOrT_LiVe. Здесь все хто любит спорт. ))))))))))))Всегда полезно спортом заниматься,Беречь здоровье, правильно питаться.Ходить в бассейн не просто покупаться,А закаляться и оздоровляться.С утра пробежку делать непременноС гантелями в руках одновременно,Ведь это помогает несомненноБыть крепким, сильным, мегасовременным.На брусьях вечерами отжиматься –Стальные мышцы накачать стараться,Чтоб, если вам придется раздеваться,Пытливых взглядов перестать стесняться.Не нужно тело нагружать мгновенно,Старайтесь упражняться переменноИ сила наберется постепенно –Фигура станет просто офигенной.
Здесь все хто любит спорт. )))))))))))) Всегда полезно спортом заниматься, Беречь здоровье, правильно питаться. Ходить в бассейн не просто покупаться, А...
Интернет-магазин OziLux. Интернет-магазин Ozilux – проверенный поставщик лучших товаров для вас! Интернет-магазин Ozilux – огромный ассортимент техники, игрушек и всего, чего вашей душе угодноПовысить качество жизни, дать ребенку возможность всесторонне развиваться, наладить быт – достичь этих целей помогут изделия, представленные в интернет-магазине Ozilux:товары для занятий спортом и организации отдыха: турники, тренажеры, гантели, диски, аксессуары для фитнеса, спортивные батуты, оснащение для спортивных игр, дорожные сумки, изделия для пикника и др.;продукция для детей: игровые домики, палатки, комплексы, развивающие игрушки для девочек и мальчиков, детский транспорт, подгузники и проч.;мобильные телефоны и универсальные умные часы;техника для дома: строительный инвентарь, минимойки, компрессоры, пылесосы, электроинструменты (дрели, перфораторы, электролобзики, столярные электроинструменты, технические фены) и т. п.Список товаров из каталога магазина Ozilux, которые помогут вам в решении самых разных задач, можно продолжать до бесконечности, ведь ассортимент постоянно пополняется новой продукцией. Еще одна хорошая новость от представителей магазина – с организацией доставки посылок в Днепропетровск, Киев, Львов, Одессу и по другим городам нам помогает транспортная компания “Новая почта”. Услуга обойдется вам чрезвычайно дешево и без каких-либо временных затрат.
Интернет-магазин Ozilux – проверенный поставщик лучших товаров для вас! Интернет-магазин Ozilux – огромный ассортимент техники, игрушек и всего,...
INDIVID .: TATTOO STUDIO:. ИНДИВИД Новосибирск. Каждый человек индивидуален по-своему. В связи с этим мы создаем студию ЭЛИТНОЙ татуировки, в которой опытные мастера изготовят эксклюзивный эскиз для Вас и любой другой смогут изменить до неузнаваемости.INDIVID- это не просто студия... Это то место, в котором Вас угостят вкусным Кальяном, охлажденными напитками, поддержат любой диалог на разнообразные темы.INDIVID- первая в России студия, в которой вы не услышите рок музыку, не увидите темные цвета интерьера, а будете наслаждаться процессом в светлом приятном помещении на удобной современной мебели. Атмосферу будет создавать гостеприимный администратор, качать студию под Tyga, Onyx, Wu-Tang, Lil Jhon, и мн.др., так же качнем народ под отличный клубный дэнс, под лучших Диджеев современности.INDIVID- место, где вы сможете зайти и подкачаться в отдельном спортивном уголке.Турники, брусья, гантели разукрасят ваше тело мышечным рельефом, а после этого Мастера разукрасят Вас современными лучшими тату-машинками.INDIVID- студия, готовая к стопроцентному сотрудничеству со всеми спортивными федерациями, со всеми Концертами лучших исполнителей RAP, Trap, Deep House, и прочих.INDIVID- студия, где стоит погостить, отдохнуть, куда хочется возвращаться вновь и вновь, куда Вы придете с друзьями и Вас ни кто не выгонит, а будут куражить вместе с Вами до последнего.Мы первые в России, кто делает студию с таком формате. Наши мастера работают и гордятся рабочим местом. Мы работаем со светским обществом, с выдающимися спортсменами и со Звездами. Мы уверены, что выполним любую Вашу прихоть, мы умеем все, даже танцевать. Сумма работы не ограничена, все зависит от Ваших пожеланий.♦ т.8-913-943-74-43♦• с 10:00- 22:00•
Каждый человек индивидуален по-своему. В связи с этим мы создаем студию ЭЛИТНОЙ татуировки, в которой опытные мастера изготовят эксклюзивный эскиз для Вас и...
Бландинки или брюнетки?=). Пускай некстати ломается сотый каблук,Пусть тушь и тени мешаются с блеском для губ,Пускай ломается ноготь, ведь душа тверда –Мы вместе и не сдадимся никогда.Я – БЛОНДИНКА!!!!!!!!У меня склад ума такойЯ не худая - я просто не завтракалаЯ не толстая - я просто ужинала триждыЯ не Венера – во мне нет ничего венерическогоЯ не красива - я чертовски милаЯ не пьяница – просто могу много выпитьЯ не феминистка – я просто умнееЯ вас не умнее - просто вы тупееЯ не кокетка - я так не умеюЯ не стерва - я просто нетолерантнаЯ не знаю себе цену - я ни разу её не называлаЯ не принцесса – но для некоторых просто подарокЯ не стрелочница - я переводчица, перевожу стрелкиЯ не трусиха – просто знаю, что дело кончится жопойЯ не зануда – я просто знаю, как правильно делать, чтобы не кончилось жопойЯ не высокомерна – просто я лучше многихЯ не язвительна – просто, говорю, что думаюЯ не люблю гостей – у меня просто коробки, мусор и гантели в прихожейУ меня не всегда бардак – я иногда убираюсьЯ не разгильдяйка – я просто люблю поспатьЯ не неряха – мне просто мало места в шкафахЯ не грязнуля – я просто не люблю мыть посудуЯ не грязнуля – просто носки легче купить, чем постиратьЯ не грязнуля – кто же знал, что шоколадная конфета в кармане растаетЯ не вру – я сочиняюЯ вам не хамлю – я просто использую длинные словаЯ не пьяная – я задумчиваяЯ не серьёзная – мне скучноЯ не трезвая – я такая всегдаЯ не туплю – я не в настроенииЯ над вами не издеваюсь – я вас изучаюЯ вас не игнорирую - просто вы малозначимыЯ всех ненавижу – всех я люблю, но некоторых меньшеЯ не насыщенная дурра – просто сегодня с самого утра не мой деньЯ не идеальна – я уникальна!!Я не тупая – просто ещё не понимаю значение некоторых словЯ не философ – просто иногда говорю умные вещиЯ не такая как все – просто вы одинаковыеЯ не заставляю тебя это читать - просто ты сам захотелЯ не опаздываю – просто задерживаюсь по неотложным деламЯ не кареглазая – глаза у меня голубые, и находятся они выше, чем вы смотритеЯ не брюнетка – Я БЛОНДИНКА!!!:):):)))))Пускай прическа сбивается в гадкий комок,Пускай мобильник опять разрядился и сдох,Крепись, терпи и помни лишь об одном:Мы вместе, мы скоро к тебе придемПускай стилист далеко и не может помочь,Пускай с тобой только «Cosmo» и злобная ночь,Запомни: ты не одна, мир остался твоим.Мы вместе – значит, мы победим!1. Само слово блондинка рождает бурю эмоций - от восторга и буйного помешательства у парней до зависти и злости у девушек.2. Джентльмены (и не только) предпочитают блондинок.3. К блондинкам чаще подходят на улице с предложением познакомиться.4. У блондинок больше поклонников, больше знакомств, соответственно, бескрайние просторы выбора.5. Блондинке легче привлечь мужское внимание.6. Блондинка всегда находится в центре мужского внимания. Даже если к этому не стремится.7. У блондинок больше приключений.8. Блондинки берут красотой.9. Блондинки выглядят моложе брюнеток.10. Блондинки мягкие и добрые, нежные и женственные, жизнерадостные и веселые.11. Все голливудские секс-символы - блондинки (Мэрилин Монро, Шэрон Стоун, Памела Андерсон).12. Стройная блондинка с голубыми глазами - мечта всех (за исключением некоторых оригиналов) мужчин.13. Кто на свете всех милее, всех румяней и БЕЛЕЕ?!!14. Блондинку легче заметить в толпе.15. Из блондинки и брюнетки мужчина скорее выберет светловолосую.16. Мужчины будут восхищенно шептать: Какая блондинка! тебе в след.17. Девушки - провожать завистливыми взглядами. Потому что каждая неблондинка мечтает стать белокурой.18. Все без исключения будут восхищаться цветом твоих волос.19. Светлая помада, приглушенные тени, пастельные оттен
Пускай некстати ломается сотый каблук, Пусть тушь и тени мешаются с блеском для губ, Пускай ломается ноготь, ведь душа тверда – Мы вместе и не сдадимся...
STM. STM ЭТО УКРАИНСКАЯ ПАРКУР БРАТВА ПУСТЬ МЫ МАЛОЛЕТКИ НО МЫ ДЕЛАЕМ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ УСПЕХИ ВСТУПАЙТЕ В STM И ПРОДВИГАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С НАМИЧто такое возраст? Как сказал однажды один мудрец, год – это то, чем человек измеряет прохождение Земли вокруг Солнца. Возраст влияет на спортсменов как в физическом плане, так и в духовном. Все мы стареем.Кто-то набирается опыта и знаний, кто-то нет. А становимся ли мы более подвержены страху?Легче ли нам получить травму, чем прежде? Если так, то значит ли это, что нам надо быть более ответственными когда мы станем старше? Возможно мы боимся потерять нашу былую силу? Или боимся неуверенности в наших физических возможностях? Все мы знаем, что наше сознание – это самое мощный инструмент, которым мы обладаем. И мы должны использовать его для мотивации, и не отдавать его в рабство страху.Чем старше мы становимся, тем громче наш внутренний голос говорит нам: «Я не смогу сделать это». Бывают ситуации, когда мы обязаны быстро проанизировать обстановку и моментально принять решение. В паркуре таких ситуаций намного больше, чем в любой другой дисциплине. Когда мы бежим по беговой дорожке на стадионе, у нас не очень много вариантов. Мы не сталкиваемся с преградами, и соотственно не делаем выбор и не анализируем ситуацию.В паркуре решения должны приниматься молниеносно. Если нам очень сильно надо наверх, мы можем сделать кучу элементов, чтобы добраться туда. А если нам надо преодолеть глубокую или широкую яму или овраг, то вариантов решения еше больше. Плаванье в бассейне очень похоже на бег по беговой дорожке, ведь на воде новых препятствий появится не может. Игры с мячом и боевые искусства – другое дело. Здесь ничего не повторяется дважды. Мы должны следить за нашим соперником, и исходя из того, какой выбор делает он, делать свой выбор. Мы думаем о защите или атаке исходя из анализа действий соперника. Мы тренируемся снова и снова, пока все наши движения не будут доведены до автоматизма.Если мы видим стену, на которуе мы ранее успешно залезали, то мы знаем, что сможем залесть на нее снова. Если перед нами яма, которую мы перепрыгивали ранее, то мы снова уверены в своих силах и преодолеваем ее еще раз. Встреча с новыми, ранее не преодолеваемыми препятствиями порождает нерешимость. Люди больше всего боятся сделать новый шаг. Когда мы молоды, мы бесстрашны. Мы взрослеем и теряем часть былого бесстрашия. Мы медлим сделать тот самый новый шаг, задумываясь, а сможем ли мыего сделать? Оправданны ли наши опасения?В последнее время потерю мышечной массы, связанной с возрастом, принято называть термином «саркопения». Большинство врачей схожи во мнении, что это происходит не сколько по вине возраста, сколько по вине того, что человек меньше двигается. Ухудшение состояния мышц может начаться в 25, и в возрасте от 25 до 50 лет человек потеряет до 10 процентов мышечной массы. Между 50-ю и 80-ю годами жизни, человек лишится еще примерно 40 процентов. Ученые также обнаружили, что «саркопения» может также настигнуть людей, ведущих здоровый образ жизни, в особенности людей, занимающихся бегом и аэробикой и людей, занимающихся на беговых дорожках.Аэробика ничего не делает для наращивания или восстановления мышечной массы. То есть необходима комбинация тренировок по аэробике и силовых нагрузок. Многие люди «тренируются с железом» для восстановления или набора массы. Но паркур – это уже то, что включает в себя подъем собственной массы тела, что отлично подходит для противостояния «саркопении».Начать никогда не поздно. Ученые установили, что даже если у вас нет никакой мышечной массы, вы можете начать тренироваться влюбом возрасте и она появится если не отклоняться от тренировок. Ученые считают, что упражнения на подъем веса помогают противостоять появлению «саркопении» (такими упражнениями являются приседания со штангой, подъем гантелей, выпады и отжимания). На каждое из этих упражнений в паркуре найдется похожее. Единственное, чего стоит опасаться – это собственной лени и
STM ЭТО УКРАИНСКАЯ ПАРКУР БРАТВА ПУСТЬ МЫ МАЛОЛЕТКИ НО МЫ ДЕЛАЕМ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ УСПЕХИ ВСТУПАЙТЕ В STM И ПРОДВИГАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С НАМИ Что такое возраст? Как...
Фитнес в Саяногорске. Спортивный и танцевальный комплекс для Вас!Если вы хотите стать стройной, здоровой, уверенной в себе - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!В программе:1. Танцевальная аэробика:Латино, ирландские танцы, русские народные, стрит-джаз, афро-джаз, кикбоксинг и др.2. Силовая аэробика:С использованием гантелей, фитболов, боди баров3. Степ-аэробика4. Сайклинг (велотренировка)
Спортивный и танцевальный комплекс для Вас! Если вы хотите стать стройной, здоровой, уверенной в себе - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! В программе: 1. Танцевальная...
Perfect Trainers - магазин спортивных тренажеров. Команда Perfect-Trainers рада приветствовать Вас в нашей группе ВКонтакте.Мы предлагаем только качественные тренажеры от известных производителей спортивного оборудования по доступным ценам. С нашей помощью вы легко сможете подобрать для себя тренажер для дома или домашнего спортзала, под те или иные задачи. У нас вы найдете динамичные эллиптические тренажеры, стремительные беговые дорожки, лихие велотренажеры, брутальные силовые станции, богатырские штанги и гантели, компанейские игровые столы, активные батуты, стойкие манекены для бокса, освежающие бассейны и пленительные массажные столы.Помимо этого вы сможете ознакомиться с полезными статьями посвященным различным упражнениям, правильному питанию и другой необходимой для спортсмена информации. А также посмотреть различные видео-уроки, обзоры и советы по обустройству домашнего спортзала.
Команда Perfect-Trainers рада приветствовать Вас в нашей группе ВКонтакте. Мы предлагаем только качественные тренажеры от известных производителей...
Фитнес-клуб Эдельвейс. Фитнес-Клуб «Эдельвейс» открыт с ноября 2002 года. Мы работаем ежедневно с 7.00 до 23.00 в будние дни и в выходные дни с 8:00 до 22:00, единственный выходной - 1 января! Здание фитнес-клуба стало украшением улицы Горького, а внутренний дизайн и интерьер, помогут Вам быстрее достигнуть цели! Огромной популярностью пользуется – зал аэробики. Разновидность занятий соответствует мировым фитнес-стандартам и новейшим направлениям в индустрии фитнеса. Зал аэробики посещают в основном представительницы женского пола, мужчины же предпочитают зал силовых тренажеров . Для удобства наших гостей, занятия в зале аэробики идут непрерывно, одно за другим. А расписание занятий составляется по желаниям клиентов, для чего активно используется «Тетрадь пожеланий»Кардио-зал, насчитывающий более 20 современных тренажеров производства фирмы «Pulse». Наши клиенты имеют возможность воспользоваться беговыми дорожками, вело-тренажерами, эллипсоидами, тренажерами для гребли и степа. Кардио-тренажеры предназначены для тренировки сердечной мышцы, выработки выносливости, для более быстрого сжигания лишних калорий, для разогрева мышц перед силовой нагрузкой.Тренажерный зал насчитывает более 70 новых тренажеров фирмы Gym-80 и наборы гантелей, позволяющих работать со всеми группами мышц. В зале постоянно находиться дежурный инструктор и персональные тренера, готовы поделиться с Вами своим опытом и составить индивидуальную программу тренировок. Все тренеры имеют практический опыт, принимают участие в соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу регионального, российского и международного уровня. Массажисты владеют техникой оздоровительного и лечебного массажа.В баре фитнес-клуба «Эдельвейс» разработано специальное фитнес-меню с низкокалорийными блюдами, спортивными коктейлями и фито-чаем.Кроме того, наши гости имеют возможность пользоваться автомойкой, качество работы которой уже широко известно в городе.
Фитнес-Клуб «Эдельвейс» открыт с ноября 2002 года. Мы работаем ежедневно с 7.00 до 23.00 в будние дни и в выходные дни с 8:00 до 22:00, единственный выходной...