Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Ковровый рай. Продажа ковров, ковровых покрытий и текстиля в Москве.
Ковровый рай
Продажа ковров, ковровых покрытий и текстиля в Москве.
Дом Штор на Сурова. Шторы являются важным декоративным элементом. Гармонично сочетаясь с интерьером, они придают помещению завершенность, привнося атмосферу комфорта, уюта. Дизайн изделий зависит только от вашей фантазии и стиля оформления интерьера. Они могут быть элегантно простыми, помпезными с богатым декором, кистями, зажимами и лентами.Впечатляющий выбор предложенных материалов позволяет свободно экспериментировать с дизайном. Наши мастера обладают тонким чувством вкуса и творчески подходят к подбору цветовой гаммы, формы и фактуры ткани.Аксессуары в оформлении окна играют ту же роль, что аксессуары в одежде. Правильно подобранный аксессуар украсит и дополнит общий вид окна в интерьере, сыграв роль последнего штриха, подчеркнет индивидуальность и неповторимость.Большой выбор аксессуаров для штор- зажимы, подхваты, броши, крючки, кисти, подвески и многое другое- позволит придать Вашим окнам завершенность и изящество. Лучшие дизайнерские интерьерные проекты, которые мы видим в глянцевых журналах и каталогах, отличаются наличием общей идеи, тематики, объединяющей различные элементы композиции.Почерк профессионала виден в повторяющихся рисунках мебельного текстиля и штор, тщательно подобранных сочетаниях оттенков.Создать в интерьере подобную гармонию по силам не только людям обеспеченным.Даже недорогие решения могут выглядеть эффектно, если формы, цвета и материалы подобраны правильно.Наш дизайнер приедет к Вам домой, в удобное для Вас время, разработает эксклюзивный дизайн штор в соответствии с интерьером комнаты.Идея изменять и украшать свой дом с помощью декоративных тканей не нова, но не так-то легко обрести вдохновение и правильно сочетать те материалы, что имеются у Вас под рукой. Современная мода очень демократична и эклектична, она охватывает широкий спектр стилей, расцветок, тканей и не привязывает дизайнера к определенным канонам. Вот несколько советов которыми можно воспользоваться для создания дизайна штор:Тут не может быть мелочей, важно все: и размер окна, и его расположение, и высота потолка, и интерьер квартиры. Например, контрастные ткани с поперечными полосами визуально «расширяют» стены.С вертикальными полосами наоборот – делают стены «выше». Холодные голубые и серые тона зрительно охлаждают комнату, а теплые красные и терракотовые - согревают.Чтобы шторы не сливались с обоями, стоит запомнить следующее правило: шторы должны быть светлее или, наоборот, темнее стен. Кстати, цвет должен сочетаться и с обивкой мебели.Что касается фактуры ткани для штор, то в данном случае мебель, покрывала, чехлы для подушек должны служить главными ориентирами при выборе.Кроме того, полезно помнить, что одноцветные ткани без рисунка лучше гармонируют с окружающими предметами.Их достоинства воплощены в цвете и фактуре.Если же вашему сердцу милее ткани с рисунком, тогда необходимо тщательно подобрать не только цвет штор, но и тематику, и масштаб рисунка – все это следует связать с оформлением мебели и орнаментом ковров. Если в вашей квартире высокие потолки и большие оконные проемы, то вам следует использовать длинные шторы со сборками, превышающими в 2,5-3 раза длину карниза.Если высокий потолок не относится к числу плюсов вашей квартиры, а остается всего лишь недостижимой мечтой, то не следует использовать пышные драпировки и ламбрекены.Если вам неинтересны привычные шторы, то прислушайтесь к советам дизайнеров, которые предлагают, например, сделать «слоеный пирог» из занавесок.Если вы соблазнились подобным предложением, то помните, что количество штор не ограничено, главное, чтобы они были из легкой полупрозрачной ткани и лишь одна из них (ночная) - из плотной.При комбинировании легких и тяжелых полотен должны действовать два принципа - гармония и контраст. Ткани сопровождают нас с первого дня нашей жизни, они постоянно окружают нас, воздействуя, как это ни странно, на все наши органы чувств.Ткани влияют на нас осторожно и сдержанно, становясь частью нашего мироощущения.
Дом Штор на Сурова
Шторы являются важным декоративным элементом. Гармонично сочетаясь с интерьером, они придают помещению завершенность, привнося атмосферу комфорта, уюта....
АвтоМагазин в Лепеле. Автозапчасти,масла,шины,диски,аккумуляторы,аксессуары,косметика,модельныечехлы,ковры резина,текстиль в салон и багажник...
АвтоМагазин в Лепеле
Авто запчасти,масла,шины,диски,аккумуляторы, аксессуары,косметика,модельные чехлы,ковры резина,текстиль в салон и...
Астана Нур-Султан Нурсултан Казахстан ягоды кз. Астана Нур-Султан Нурсултан Казахстан ягоды овощи фрукты доставка бесплатно ВатсаппЖидек теген тегін жидектер көкөністер жемістерKilem Market, магазин ковровАстана, проспект Шакарима Кудайбердиулы, 66/66+7017753302Homestore, торговая компанияАстана, проспект Туран, 24/3+7019516830Караван ковров, магазинАстана, улица Кенесары, 42/7+7019999878MIR KOVROVАстана, улица Валиханова, 24-б+7022945672Sanam, центр персидских ковровАстана, улица Динмухамед Кунаев, 43/43+7029999015Сервис сменных ковровАстана, улица Сембинова, 7/2+7056333322Шёлковый Путь, магазин ковровАстана, шоссе Алаш, 20-а+7072744888Оптово-розничная компанияАстана, улица Жолымбетская, 43-б+7076660015АСТАНА КІЛЕМАстана, улица Валиханова, 24-б+7079007666СитиТоп, торгово-производственная компания, филиал в КазахстанеАстана, улица Брусиловского, 21-а+7172696135Polmarket CompanyАстана, улица Брусиловского, 21-а+7710225594NEW CARPETS, салон ковровАстана, проспект Тауелсыздык, 32/32+7752074455DemeuАстана, шоссе Алаш, 15/1+7754600004Kilem KhanАстана, шоссе Алаш, 13-б+7754600005Ковры АладдинаАстана, улица Жолымбетская, 43-б+7755469395Магазин ковров, ИП Жоргараева М.Астана, улица Жолымбетская, 20-б+7755469396Элит кiлем, салон ковровАстана, улица Акжол, 31/31+7755469397Шёлковый путь, магазин ковров и текстиляАстана, шоссе Алаш, 34+7761935656Ковровый центрАстана, улица Петрова, 24-б+7765555567Бутик по продаже ковровАстана, шоссе Алаш, 20/1+7773068417Декор для дома Нур-Султан (Астана)ПРАГА, магазин изделий из хрусталя и фарфораАстана, улица Валиханова, 9/5+7172212053Бытовая химия, средства личной гигиены Нур-Султан (Астана)Магазин по продаже бытовой химии и игрушекАстана, улица Отырар, 3/9+7011206498Магазин бытовой химииАстана, улица Мусрепова, 43/9+7011206497Бутик по продаже бытовой химииАстана, проспект Абая, 36-а+7013351684Табыс, магазин бытовой химииАстана, улица Кенена Азирбаева, 43/43+7013375763Магазин по продаже бытовой химии и канцелярииАстана, улица Кокжазык, 9/3+7014120427Family Market, магазин бытовой химииАстана, проспект Мангилик Ел, 27+7014828816Отдел бытовой химииАстана, улица Маскеу, 20/1+7014828817Бутик бытовой химииАстана, улица Мустафина, 13/1+7014828818Фархад, магазин бытовой химии, ИП Ибраев М.А.Астана, улица Мустафина, 1/1+7014828819Береке, магазин бытовой химииАстана, проспект Нургисы Тлендиева, 48/48+7014828820Клининг НС, оптово-розничная компанияАстана, улица Щорса, 43/43+7015121770Магазин бытовой химии, ИП АрМаЖанАстана, проспект Бауыржан Момышулы, 2-а+7016082415Магазин бытовой химии, ИП ХолитАстана, улица Шонанулы, 41-а+7016082415Магазин по продаже бытовой химииАстана, проспект Бауыржан Момышулы, 27-а+7016082416Чайка, магазин бытовой химииАстана, проспект Женис, 51/4+7019954126
Астана Нур-Султан Нурсултан Казахстан ягоды кз
Астана Нур-Султан Нурсултан Казахстан ягоды овощи фрукты доставка бесплатно Ватсапп Жидек теген тегін жидектер көкөністер жемістер Kilem Market, магазин...
Текстиль Ковры Ковролин Линолеум. Текстиль Россия Турция Китай, Ковры, Линолеум, Дорожки, Ковролин
Текстиль Ковры Ковролин Линолеум
Текстиль Россия Турция Китай, Ковры, Линолеум, Дорожки, Ковролин
Студия химчистки и детейлинга E'CLEAR. Наша фирма по химчистке - это профессиональная команда, специализирующаяся на предоставлении высококачественных услуг химической чистки. Мы предлагаем широкий спектр услуг, которые помогут вам очистить и восстановить различные типы текстиля, включая одежду, ковры, мебель и автомобильные салоны.Наш опытный персонал тщательно выбирает подходящие химические растворы и профессиональные методы для обработки различных типов тканей. Мы применяем современное оборудование и средства, чтобы добиться оптимальных результатов и предоставить вам чистый и свежий текстиль.Помимо обычных услуг химчистки, наши специалисты также обладают навыками и опытом в удалении пятен различного происхождения, в том числе противогрибковой и антибактериальной обработке. Мы также предлагаем услуги по уходу за кожаной обивкой и деликатными материалами.Мы гордимся своей приверженностью к качеству и безопасности. Все наши химические растворы и методы предназначены для безопасного использования и максимальной эффективности при одновременном уменьшении воздействия на окружающую среду.При выборе нашей фирмы по химчистке вы можете быть уверены, что ваш текстиль будет в надежных руках и получит самое качественное обслуживание. Мы стремимся к полному удовлетворению каждого клиента и работаем на достижение наивысшего качества каждый раз.Посетите нашу страницу в социальных сетях, чтобы узнать больше о наших услугах, акциях и специальных предложениях. Мы всегда готовы ответить на ваши вопросы и обсудить ваши индивидуальные потребности в области химчистки.
Студия химчистки и детейлинга E'CLEAR
Наша фирма по химчистке - это профессиональная команда, специализирующаяся на предоставлении высококачественных услуг химической чистки. Мы предлагаем...
Лавка снов/ Постельное белье / Текстиль для дома. «…Что такое уют в доме… Яркое солнце через задернутые шторы, запах крепкого кофе, аромат ванили и шелест утренней газеты… Топот маленьких ножек по ковру, вязаный плед на диване, еще теплый, раскрытая книга… Свечи в будний вечер без всякого повода… Уют – это прежде всего состояние души! А еще это тактильные ощущения – ощущения от книг, ковров и ковриков, занавесок, салфеток, скатертей… Уют создается из мелочей…»
Лавка снов/ Постельное белье / Текстиль для дома
«…Что такое уют в доме… Яркое солнце через задернутые шторы, запах крепкого кофе, аромат ванили и шелест утренней газеты… Топот маленьких ножек по ковру,...
Ателье. Пошив на заказ. Екатеринбург. Пошив:- одежды- меховых изделий- домашний текстиль- штор- постельных принадлежностейРемонт одежды:- меховых изделий- кожаных изделий- подгонка по фигуреХимчистка:- текстиль- одежда (костюмы, платья)- верхняя одежда- пуховики- детские игрушки- текстиль домашний- химчистка натурального меха- химчистка гладкой кожи- химчистка замши, нубука- химчистка обуви, сумок- чистка ковров, ковровых изделий- покраска изделий
Ателье. Пошив на заказ. Екатеринбург
Пошив: - одежды - меховых изделий- домашний текстиль - штор - постельных принадлежностей Ремонт одежды: - меховых изделий - кожаных изделий - подгонка по...
Эксперт по маркетплейсам Wildberries Ozon Lamoda. Всем 🤝 привет!Меня зовут Денисова Татьяна.Я эксперт-практик по маркетплейсам с 5 летним опытом работы.- Работаю с различными категориями, такими как: женская одежда, детская, мужская, постельное белье и текстиль, товары для дома: ковры, декор, косметика,бижутерия и ювелирные изделия, детские товары, игры, спортивный инвентарь и пр.знаю все нюансы и особенности каждой из категории для увеличения продаж на маркетплейсах.Я помогаю:✔️провести комплексный анализ ниши, аудит выбранной категории для продажи на маркетплейсах✔️вывожу товары в топ и провожу сео оптимизацию карточек товаров✔️обучаю удаленной специальности эксперт-аналитик по маркетплейсам✔️помогаю собственникам бизнеса оптимизировать и выстроить все процессы✔️подбираю лучших менеджеров для ведения брендов на маркетплейсах
Эксперт по маркетплейсам Wildberries Ozon Lamoda
Всем 🤝 привет! Меня зовут Денисова Татьяна. Я эксперт-практик по маркетплейсам с 5 летним опытом работы. - Работаю с различными категориями, такими как:...
Химчистка El ЭКСПРЕССО Донецк, ДНР. Предоставляем широчайший спектр услуг химчистки,покраски и стирки всех видов изделий по Донецку, ДНР #химчистка_днр#химчистка_донецк_днрПо всем вопросам Вы можете нам: ☎ позвонить - +7 949 468 45 47 📩 написать в ВК - vk.com/el_donetsk 📨 написать в ТГ - t.me/EI_donetsk... 📃группа в ТГ - t.me/EI_expresso 🌐 написать на почту - expresso.st@mail.ru 🚕 заказать доставку - +7 949 468 45 47🏠 прийти по удобному адресу:-- химчистка одежды и текстиля - химчистка шуб и меховых изделий - чистка изделий из кожи и замши - химчистка мягких игрушек, - химчистка свадебных платьев и праздничных и карнавальных костюмов,- чистка ковров - химчистка спецодежды.- индивидуальная стирка постельного белья- чистка и ремонт обуви, сумок и других аксессуаров- чистка лежаков, домиков и подстилок для домашних питомцев- швейные услуги по ремонту одежды📍Донецкул.Ткаченко 92☎Тел: +7 949 468 45 47⏳Пн-Пт с 9.00 - 16.00Сб - с 10.00-14.00📍Донецкпл.имени Героя России Нурмагомеда Гаджимагомедова 1, дом быта Кальмиус☎Тел: +7 949 415 42 53⏳Пн-ПТ с 9:00-16:00Сб с 10.00 - 14.00📍Донецк,ТЦ Континентул.Первомайская 51, 2 этажателье Модница☎Тел:+7 949 340 81 21⏳Пн-ВС с 9.00-16.30📍Донецкул.Артема 43, 2 этажАтелье Модница☎Тел: +7 949 572 52 84( +7 949 340 81 21)⏳Пн-Пт с 9.00 - 16.00📍Донецкул.Днепродзержинская,14Ателье Леон☎Тел:+7 949 435 11 04⏳Вт-Вс с 9.00-17.00📍ДонецкОчаковская ул., 24☎Тел:+7 949 358 76 81⏳Вт-Сб с 9.00 - 17.00Доставка🚙☎Тел: +7 949 468 45 47Вы можете сдать вещи в чистку не выходя из дома или офиса и получить их чистыми обратно!
Химчистка El "ЭКСПРЕССО" Донецк, ДНР
Предоставляем широчайший спектр услуг химчистки,покраски и стирки всех видов изделий по Донецку, ДНР #химчистка_днр #химчистка_донецк_днр По всем вопросам...
Студия текстиля Бархат Сургут /шторы/ковры/. В студии для Вас работает команда профессионалов.Мы всегда подбираем оптимальный вариант, удовлетворяющий Ваши требования и пожелания.Мы предлагаем Вам :- различные виды штор- ламбрекены, портьеры, тюль, покрывала, чехлы на стулья- ткани, фурнитуру для штор, карнизы, рулонные шторы, плиссе, комплектующие для всех видов карнизов- ковры (Osta, Benelux Orient, Ligne Pure, Brink & Campman, Radolle), ковровые покрытия (Vorwerk, Balta, ITC, AW, Creatuft)Прочие услуги:- разработка дизайн проекта (бесплатно)- выезд дизайнера на замеры (бесплатно)- установка и демонтаж карнизов, рулонных штор, жалюзи, плиссе- ковры ручной работы по индивидуальному эскизу - различные виды бордюров для ковровых покрытий - доставка заказов- вывешивание штор Мы воплощаем Ваши мечты в реальность!
Студия текстиля "Бархат" Сургут /шторы/ковры/
В студии для Вас работает команда профессионалов. Мы всегда подбираем оптимальный вариант, удовлетворяющий Ваши требования и пожелания. Мы предлагаем Вам...
Огнезащита конструкций в Краснодарском крае |МЧС. «Огнезащита-Юг» предлагает Вам услуги по обеспечению пожарной безопасности:1) ОГНЕЗАЩИТА деревянных конструкций чердачных помещений, огнезащитная обработка крыши, противопожарная обработка древесины -Цена от 20 руб/м2. Пропитка стропильной системы, деревянных каркасных домов, бань огнезащитным составом.2) Огнезащита металлоконструкций огнезащитная обработка металла стальных изделий нанесение огнеупорного покрытия на металлоконструкции Цена от 170 руб3) ОГНЕЗАЩИТНАЯ обработка Пропитка ткани, текстиля, огнезащита штор, ковролина, ковра, занавесей, декорацийЦена от 40 руб. м24) Огнезащита воздуховодов, вентиляционных систем, огнезащитная обработка оклейка обмазка огнеупорными матами, покрытиями Цена от 150 руб. м25) Монтаж охранно-пожарной сигнализации, ОПС Цена от 160 руб. м26) Испытание ограждений кровли и наружных пожарных лестниц Цена от 60 руб. м/п7) Поставка Монтаж Установка противопожарных дверей и люковЦена от 1500 руб. шт Купить дверь8) Огнезащита бетонных огнезащитная обработка железобетонных конструкций Цена от 200 руб. м29) Разработка изготовление монтаж плана эвакуацииЦена от 2000 руб. шт10) Разработка проектно-сметной документации огнезащитных работ. Наличие СРО, Лицензия МЧСЦена от 3000 руб. Мы имеем Лицензию МЧС, Допуск СРО предоставляем протокол испытаний качества огнезащитного покрытия от Испытательной Пожарной Лаборатории (ФГБУ СЭУ ФПС ИПЛ) Большой опыт работы на рынке данных услуг, НАША ЦЕНА НИЖЕ ЧЕМ У ДРУГИХТелефон: 8-(909)-459-12-79 ЗвонитеРаботаем по регионам: Краснодарский край, Ростовская область, Ставропольский край, Республика Крым и г.Севастополь,Карачаево-Черкесская Республика,Кабардино-Балкарская Республика,Республика Калмыкия.
Огнезащита конструкций в Краснодарском крае |МЧС
«Огнезащита-Юг» предлагает Вам услуги по обеспечению пожарной безопасности: 1) ОГНЕЗАЩИТА деревянных конструкций чердачных помещений, огнезащитная обработка...

Маркетинг и PR

Реклама. Объявления. Липецкая область и Липецк.. - ДОСКА БЕСПЛАТНЫХ ОБЪЯВЛЕНИЙ -ПРАВИЛА:▶Объявления (стена, обсуждения, альбомы) публикуются -Б Е С П Л А Т Н О⛔Запрещается Flood/Флуд! (одинаковые сообщения подряд или очень часто).⚠ВАЖНО! Формат и содержание объявления не должны нарушать требований сайта ВКонтакте и закон о рекламе ! ! !‼Допускается размещение сообщенийТОЛЬКО от участников группы.#Волово, #Грязи, #Данков, #Добринка, #Доброе, #Долгоруково, #Елец, #Задонск, #Измалково, #Красное, #Лебедянь, #Лев_Толстой, #Липецк, #Становое, #Тербуны, #Усмань, #Хлевное, #Чаплыгин,
Реклама. Объявления. Липецкая область и Липецк.
- ДОСКА БЕСПЛАТНЫХ ОБЪЯВЛЕНИЙ - ПРАВИЛА: ▶Объявления (стена, обсуждения, альбомы) публикуются - Б Е С П Л А Т Н О ⛔Запрещается Flood/Флуд! (одинаковые...
Nedar | Реклама. Настройка рекламы/ Таргетированная рекламаДоступная цена
Nedar | Реклама
Настройка рекламы/ Таргетированная реклама Доступная цена
Таргетированная реклама в ВК | Закрытая группа.
Таргетированная реклама в ВК | Закрытая группа
Калуга. Реклама вКонтакте.. Создание сообщества, дизайн и настройкаАдминистрирование сообществТаргетированная реклама ваших услуг и товаров
Калуга. Реклама вКонтакте.
Создание сообщества, дизайн и настройка Администрирование сообществ Таргетированная реклама ваших услуг и...
TZ: клиенты для офлайн бизнеса. Таргетированная реклама и упаковка для оффлайн бизнеса✅ записи на действующий прайс ✅ таргетированная реклама✅ белые методики продвижения✅ готовые работающие посты✅ скрипты для продажи клиентам в чате
TZ: клиенты для офлайн бизнеса
Таргетированная реклама и "упаковка" для оффлайн бизнеса ✅ записи на действующий прайс ✅ таргетированная реклама ✅ белые методики продвижения ✅ готовые...
Таргетинг. настройка рекламы ВКонтакте.. Дорогие друзья, подписчики и просто гости группы.По образованию я лингвист, в университете изучала английский и французский языки, закончила образование с красным дипломом, но карьера сложилась таким образом, что много лет я проработала в офисе одной очень крупной промышленной компании, где занималась поиском и аналитической обработкой больших объемов информации, технической поддержкой разноплановых инновационных проектов, разруливанием предвиденных и непредвиденных ситуаций.В настоящее время я посвятила себя новому проекту - настройке рекламы для клиентов.и поэтому предлагаю вамНАСТРОЙКУ ТАРГЕТИРОВАННОЙ РЕКЛАМЫ ВАШЕГО БИЗНЕСА .Если у Вас сложности с привлечением клиентов и нет времени заниматься их поиском самостоятельно. Если Ваше дело не движется так быстро, как хотелось бы.Если Вы хотели заказать рекламу, но не решались, а цены кусались.Если у Вас нет проблем, но очень хочется.То моё предложение именно для Вас!Пишите в личные сообщения или звоните по телефону +79211208900
Таргетинг. настройка рекламы ВКонтакте.
Дорогие друзья, подписчики и просто гости группы. По образованию я лингвист, в университете изучала английский и французский языки, закончила образование с...
Таргет|Настройка рекламы. Меня зовут Наталья, я таргетолог. Настраиваю таргетированную рекламу во ВКонтакте.В мои обязанности входит:-анализ ЦА;-составление стратегии продвижения;-настройка рекламного кабинета;-тестовый запуск рекламной компании;-анализ рекламы и пути увеличения продаж;-предоставление отчётности еженедельно.Дополнительно предоставляю услуги:-создание группы / паблика ВК и полное управление;-составление контент плана;-настрою все настройки для сообщества (товары, услуги, виджет и тд.);-подключение и настройки Senler;-создание лендинга на конструкторе Тильда.-живые обложки для ВК;-шапка для групп;-меню для группы;-аватарка, 3D аватарка.
Таргет|Настройка рекламы
Меня зовут Наталья, я таргетолог. Настраиваю таргетированную рекламу во ВКонтакте. В мои обязанности входит: -анализ ЦА; -составление стратегии...
Школа таргетированной рекламы в ВКОНТАКТЕ. В нашем сообществе:- разборы типичных ошибок новичков, желающих перейти в онлайн,- бесплатные практические задания и продукты для начинающих и практикующих таргетологов,- общение с единомышленниками,- помощь и ответы на вопросы от экспертов 24\7- интересные факты, актуальные исследования и реальные истории из жизни фрилансеров-предпринимателей.Хочешь стать частью нашей школы и найти новое окружение? Вступай в сообщество!
Школа таргетированной рекламы в ВКОНТАКТЕ
В нашем сообществе: - разборы типичных ошибок новичков, желающих перейти в онлайн, - бесплатные практические задания и продукты для начинающих и...
Администрирование I Таргетированная реклама. Сообщество начинающего таргетолога.Как реализовать себя в декрете? Этим вопросом я была озадачена достаточно долгое время. 3 года работы в банковской сфере, но так получилось, что возвращаться по окончанию отпуска было некуда. И вот он шанс, попробовать найти себя в другой сфере!Благо сейчас совершенно не проблема получить какую либо профессию, и для этого не нужно учиться 5 лет. Обучение я проходила в школе #traffix Павла Ширяева.И сейчас я целиком и полностью поглощена интернет-маркетингом.
Администрирование I Таргетированная реклама
Сообщество начинающего таргетолога. Как реализовать себя в декрете? Этим вопросом я была озадачена достаточно долгое время. 3 года работы в банковской...
Уфа | Smm Курсы | Таргетированная реклама. Дизайн Уфа - полиграфия, логотипы, упаковка и этикетки Логотипы и фирменный стиль Продвижение групп ВК и Инстаграм УфаОФОРМЛЕНИЕ ГРУПП ВК Таргетированная реклама Анализ группы БЕСПЛАТНЫЙ, УЗНАЙ КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРОДАЖИ ПРЯМО СЕЙЧАС - ПИШИБезналичный расчет ОООБолее 8 лет в маркетинге и рекламе Приглашаем на курсы smm-менеджер 15900р#уфа #дизайнуфа #дизайнеруфа #логотипыуфа #таргетинг #инстаграм #ведениегрупп #продвижениегруппуфа
Уфа | Smm Курсы | Таргетированная реклама
Дизайн Уфа - полиграфия, логотипы, упаковка и этикетки Логотипы и фирменный стиль Продвижение групп ВК и Инстаграм Уфа ОФОРМЛЕНИЕ ГРУПП ВК...
Реклама в интернете Дизайн групп. Настройка рекламы в Яндекс Директ, Google Ads и ВКонтакте. Оформление групп и пабликов под ключ. Подкл. приложения начинающее диалог от Вашего имени с каждым новым подписчиком(Рассказывает об акциях, оказываемых услугах и поздравляет с днём рождения. Повышает конверсию и лояльность подписчика к группе.)Создание видео обложек для группСоздание Gif баннеровПродвижение групп в топе по поискуПривлечение подписчиков в группы и пабликиТаргетированная реклама ВК на целевую аудиторию
Реклама в интернете Дизайн групп
Настройка рекламы в Яндекс Директ, Google Ads и ВКонтакте. Оформление групп и пабликов под ключ. Подкл. приложения...
VITALY SMM | Дизайн | Реклама и продвижение ВК. Привет друзья, Меня зовут Виталий я таргетолог ВКонтакте. Если вы хотите:✅Продвигать в соц. сетях свой бизнес,✅Зарабатывать на своём любимом деле.Чем я могу быть полезен для вашего проекта:✅Определение сегментов вашей целевой аудитории и составление уникального торгового предложения.✅Настройка таргетированной рекламы для каждого сегмента. Сбор баз с помощью сервиса TargetHunter. Составление 5-10 вариантов объявлений на каждый сегмент, их тестирование, ведение рекламной кампании по самым эффективным объявлениям.Мои преимущества:1. Держу клиентов в курсе всех этапов запуска рекламы, но не беспокою, чтобы согласовать каждую запятую.2. Веду ежедневную отчетность по потраченным суммам и количеству подписок. Вам не нужно будет постоянно заглядывать в рекламный кабинет, чтобы проверить, как идут дела.3. Соблюдаю сроки.Вы экономите свое время и получаете результат. А для меня это возможность зарекомендовать себя, как хорошего удаленного сотрудника. Я заинтересована в качественной работе, чтобы пополнить своё портфолио.Для предварительной консультации, и заказа услуг пишите в личные сообщения https://vk.me/vitaly__mohin
VITALY SMM | Дизайн | Реклама и продвижение ВК
Привет друзья, Меня зовут Виталий я таргетолог ВКонтакте. Если вы хотите: ✅Продвигать в соц. сетях свой бизнес, ✅Зарабатывать на своём любимом деле. Чем...

Кибербезопасность и защита данных

IT сервис Липецк (Ремонт ПК/мобильных устройств). Компьютерный сервис в Липецке Контакты:тел.: +7 991 343 14 31https://ivannikovkonstantin.wixsite.com/pcrepПредлагаем Вам широкий выбор услуг:ремонт ноутбуковдиагностику компьютераинсталляция любых программнастройка и установка Windows, Linux, MACудаление вредоносных программустановка и настройка периферийной техники (сканеры, принтеры и т.д.)установка и настройка проводных и беспроводных сетеймодернизация / сборкаОбращайтесь в удобное для Вас время удобным для Вас способом - по телефону или через интернет.
IT сервис Липецк (Ремонт ПК/мобильных устройств)
Компьютерный сервис в Липецке Контакты: тел.: +7 991 343 14 31 https://ivannikovkonstantin.wixsite.com/pcrep Предлагаем Вам широкий выбор услуг: ремонт...
Центр мобильных аксессуаров АкЦентр. АкЦентр - это компания, занимающаяся продажей аксессуаров к сотовым телефонам и компьютерных аксессуаров. У нас Вы сможете подобрать все для своего телефона или компьютера. Также можно приобрести новый аккумулятор и зарядное устройство, снабдить свой телефон Bluetooth-гарнитурой и сумочкой; компьютер - колонками или клавиатурой. Наши доступные цены порадуют вас!Посетите наш Интернет магазин
Центр мобильных аксессуаров "АкЦентр"
АкЦентр - это компания, занимающаяся продажей аксессуаров к сотовым телефонам и компьютерных аксессуаров. У нас Вы сможете подобрать все для своего телефона...
STALKER PLUS Отслеживание мобильных устройств. «Сталкер Плюс» – спутниковый GPS-маяк вашего спокойствия!Определяйте местонахождение важного для вас человека по тому, где находится его смартфон на IOS, Android или WindowsPhone.Вы сможете узнать, где был или есть:•ваш ребенок•водитель с важным грузом•охранник•дорогой сердцу человек•ваш собственный смартфон (антивор)И, конечно же, избежать ненужных переживаний и избавиться от многих проблем.
STALKER PLUS Отслеживание мобильных устройств
«Сталкер Плюс» – спутниковый GPS-маяк вашего спокойствия! Определяйте местонахождение важного для вас человека по тому, где находится его смартфон на IOS,...
BEREZKA - Аксессуары для мобильных устройств. Сеть фирменных бутиков аксессуаров для мобильных устройств BEREZKA. м. Международная; ТРК Южный Полюсул. Пражская, 48/50, 1 этаж+7(812) 943-71-93southpole@be-rez-ka.comм. Ленинский пр.; ТРК Французский бульварбульвар Новаторов, 11, корп.2, 1 этаж+7(812) 943-71-83bulvar@be-rez-ka.comм. Лесная; ТРК ЕврополисПолюстровский просп., 84а, 1 этаж+7(812) 943-71-55europolis@be-rez-ka.comм. Пионерская; ТРК Сити МоллКоломяжский просп., 17, корп.2, 1 этаж+7(812) 905-07-85citymall@be-rez-ka.comм. Проспект БольшевиковТРК Лондон Моллулица Коллонтай, 3, 1 этаж+7(812)954-44-42london@be-rez-ka.comм. НовочеркасскаяТРК Охта МоллБрантовская дорога, 3, 1 этаж+7(921) 926-65-28ohtamall@be-rez-ka.com
BEREZKA - Аксессуары для мобильных устройств
Сеть фирменных бутиков аксессуаров для мобильных устройств "BEREZKA". м. Международная; ТРК "Южный Полюс" ул. Пражская, 48/50, 1 этаж +7(812) 943-71-93...
Дисконт мобильных устройств - Мобильный Маркет. МобильныйМаркет - дисконт мобильных устройствТовар в нашем магазине ничем не уступает по своим техническим характеристикам новым аппаратам, но позволяет с экономить до 50% стоимости. -Витринные образцы (с или без доступа клиентов)-Нарушение упаковки-Возврат товара надлежащего качества-Устаревшая модель Возможны минимальные изменения внешнего вида(очень мелкие царапины и отсутствие заводских пленок). Все аппараты проходят проверку нашими менеджерами и являются исправными.
Дисконт мобильных устройств - Мобильный Маркет
МобильныйМаркет - дисконт мобильных устройств Товар в нашем магазине ничем не уступает по своим техническим характеристикам новым аппаратам, но позволяет с...
Ремонт ваших мобильных устройств .. Ремонт мобильных телефонов , смартфонов , планшетов и прочей электроники: любые работы за умеренные деньги!Ремонт сотовых телефонов - услуга, которая периодически нужна каждому: остаться без связи сегодня - все равно, что остаться без обеих рук. Поэтому когда смартфон перестает работать должным образом, важно найти мастера по ремонту сотовых телефонов, который сможет определить причину проблемы и вернуть устройству прежнюю функциональность.
Ремонт ваших мобильных устройств .
Ремонт мобильных телефонов , смартфонов , планшетов и прочей электроники: любые работы за умеренные деньги! Ремонт сотовых телефонов - услуга, которая...
Доска объявлений моб. устройств taksofon.info. Доска объявлений мобильных устройств taksofon.info
Доска объявлений моб. устройств taksofon.info
Доска объявлений мобильных устройств taksofon.info
Ремонт мобильных и компьютеров. Ремонт любой компьютерной техники. Занимаемся:-Прошивка мобильных устройств и планшетов-Восстановление работоспособности ПК-Чистка компьютеров и ноутбуков-Настройка сетей LAN, Wi-Fi-Помощь в выборе ПК-Не дорого!!!
Ремонт мобильных и компьютеров
Ремонт любой компьютерной техники. Занимаемся: -"Прошивка" мобильных устройств и планшетов -Восстановление работоспособности ПК -Чистка компьютеров и...
Интернет магазин Mobi_Sa Мобильные Устройства. Интернет Магазин Mobi_Sa - Это новая компания по продаже мобильных устройств.Миссия Mobi_Sa, чтобы предоставить вам самый горячий товар в горячей цене. Мы продаем широкий ассортимент телефонов, произведенных исключительно китайской сборки, такие как модные цифровых продуктов, бытовой электроники и т.д.. Если вы хотите охотиться на что-то особенное при низкой цене на модном интернет-магазины, а затем использовать Mobi_Sa приобрести многие тысячи супер Телефонов.__________________________________________ВНИМАНИЕ!!!Все мобильные устройства на OS Android Android: 2.2Android: 2.3Android: 4.0Android: 4.1
Интернет магазин "Mobi_Sa" Мобильные Устройства
Интернет Магазин "Mobi_Sa" - Это новая компания по продаже мобильных устройств. Миссия Mobi_Sa, чтобы предоставить вам самый горячий товар в горячей цене....
Чехлы для мобильных устройств. Наш интернет магазин предоставляет только самую качественную и стильную продукцию!-Apple-Samsung-HTC-LGИ другие фирмыПо самым низким ценам в сети!Чехлы от 100р.________________________________Почему покупать у нас?- У нас самые низкие цены в сети- Самое лучше качество- Бесплатная доставка- Постоянные скидки- Подберем чехол на любой вкус
Чехлы для мобильных устройств
Наш интернет магазин предоставляет только самую качественную и стильную продукцию! -Apple -Samsung -HTC -LG И другие фирмы По самым низким ценам в сети!...
Санкт-Петербургский Клуб Пользователей Мобильных. Мы возобновляем встречи которые проходили с 1998 по 2008 год! Приходим просто так и со своими КПК, телефонами, планшетами, любыми другими устройствами - показываем их, обсуждаем, спрашиваем что и как. И, конечно, общаемся на разные темы.Последняя пятница каждого месяца, с 19 до, примерно, 21 ч. Библиотека имени Маяковского (наб. Фонтанки, 46), вход со стороны Фонтанки, через двор. 2-й этаж, Дубовый зал. Приглашаются все желающие.
Санкт-Петербургский Клуб Пользователей Мобильных
Мы возобновляем встречи которые проходили с 1998 по 2008 год! Приходим просто так и со своими КПК, телефонами, планшетами, любыми другими устройствами -...
Ремонт мобильных телефонов и планшетов в Няндоме. В нашу мастерскую вы можете принести на диагностику и ремонт:- мобильные телефоны;- планшеты.Режим работы:Пн-вс: 9:00 - 19.00, без обеда.Тел.: 8 964 299 94 89. 8 953 934 59 61.Мы работаем в Няндоме с 2010 года и накопили достаточно большой опыт в области ремонта электронных устройств.• У нас вы получите оперативный и точный ответ на свой вопрос.• Мы помогаем определиться с выбором, стоит ли ремонтировать тот или иной аппарат, либо лучше купить новый.• Говорим сразу окончательную стоимость ремонта и не изменяем её в процессе выполнения заявки.• Устанавливаем день выполнения для каждой заявки, придерживаемся этого срока и обязательно перезваниваем, если возникают какие-либо задержки или нюансы.• Берём на себя ответственность, если в процессе ремонта возникает поломка по нашей вине.• Доводим каждую заявку до её логического завершения, будь это успешный ремонт или нет.• Даём практические советы и нюансы дальнейшего использования конкретного аппарата, основанные на нашем собственном опыте.Производим механический и программный ремонт любых мобильных устройств в течение одного-двух дней.Приходите, мы вам обязательно поможем!
Ремонт мобильных телефонов и планшетов в Няндоме
В нашу мастерскую вы можете принести на диагностику и ремонт: - мобильные телефоны; - планшеты. Режим работы: Пн-вс: 9:00 - 19.00, без обеда. Тел.: 8 964...

Фитнес и бодибилдинг

Бодибилдинг. Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).
Бодибилдинг
Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития...
↨ ↨ ↨ Група обсуждений химии для спорта + до6авляйте фото свои ↨ ↨ ↨. В групе о6сждаются достяжения людей связвных со спортом,обсуждения химии и много другого.☺ Бодибилдинг - в массы! Бицепс рожу не исправит. Бицепс хорошо, а голова все равно надо. Блин со штанги, качку легче. Бодибилдинг превратил обезьяну в человека. Блин от штанги на ногу падает. Большому качку – большая штанга. Будет и на нашей улице качалка. Без разряда и лифтер дрыщ. Будет тренировка - будут и дрыщи. Была бы экипа, а лифтер под нее найдется. Был бы зал, а дрыщи найдутся. Бог любит трицепс. Блинчик от блинчика не далеко падает. Большинство качков просто притворяются бодибилдерами. Большая грудь хорошо, а большой жим ещё лучше. Большая грудь не роскошь а средство жима. Бабочка она и в Африке, не жим. Будешь ты здоров как слон, коль пожмёшь ты целый дом. Будешь ноги разгибать, будешь кости собирать. Будешь много баб @бать, будешь мало ты тягать. Будешь мало баб @бать, будешь мало ты тягать. «Barbell gym» это вам не бордель. Будешь кушать манку – не пожмёшь ты штангу. Бицепс качай а Родину не забывай. Будет и в нашем зале штанга. Были бы кости, а мясо нарастет. Была бы штанга, а качёк найдется. Будет день - будет тренировка. NEW. Билдер должен быть большим, а пауэрлифтер ещё больше. NEW. Большие мышцы отлично заменяет хорошие манерыкачалку не ходить. Штангу поднимать – это вам не на тренажере баловаться. Штанга от качка недалеко падает. Широчайшие - они и в Африке не дельты. Штанга сделала из обезьяны – накаченную обезьяну. Штанга это вам не палка. Штанга хорошо, а на жену блины не повесишь. Штанга сама по себе подстрекает к тренировкам. NEW. Штанга портит людей. Потрогал ее и уже считаешь себя терминатором. NEW. Штанга решает всё. NEW. Штангист без штанги подобен штангисту со штангой, только без штанги
↨ ↨ ↨ Група обсуждений химии для спорта + до6авляйте фото свои ↨ ↨ ↨
В групе о6сждаются достяжения людей связвных со спортом,обсуждения химии и много другого. ☺ Бодибилдинг - в массы! Бицепс рожу не исправит. Бицепс хорошо, а...
Спортивное питание - Farmakov - Market. Наш интернет-магазин - это настоящий помощник для тяжелоатлетов, силовиков, бодибилдеров и других спортсменов. Данные продукты помогают быстро и качественно нарастить мышечную массу, сформировать красивый рельеф тела, укрепить иммунитет, повысить уровень тестостерона, увеличить жизненные силы и энергетические запасы. Нереально достичь хороших достижений в спорте, игнорируя включение в свой обычный рацион пищевые добавки, которые насыщают организм всеми жизненно необходимыми веществами. Натуральные и безопасные препараты сделают тренировки эффективными и помогут добиться побед в спорте.После оформления заказа, вы получите индивидуальный номер заказа и сможете отслеживать его доставку в он-лайн режиме на сайте Нова Пошта http://novaposhta.ua/🚙 Доставка 1-3 дня по всей Украине!👍 Оставляйте свои отзывы🍀 -отвечу на все ваши вопросы,подробная консультация при заказе 😉🔰 ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://m.vk.com/id296812608. https://m.vk.com/id296812608
Спортивное питание - Farmakov - Market
Наш интернет-магазин - это настоящий помощник для тяжелоатлетов, силовиков, бодибилдеров и других спортсменов. Данные продукты помогают быстро и качественно...
Лечебная физкультура в Н.Н. | С выездом на Дом.. Добрый день дорогие друзья.Меня зовут Вадим Дмитриевич.Я специалист по реабилитации и Адаптивной Физической Культуре для с отклонениями в состоянии здоровья.Специалист по лечебному взрослому, детскому и восстановительному спортивному массажу со стажем более 🔟ти лет.В прошлом являюсь фельдшером Скорой помощи.Все дипломы и сертификаты вы можете увидеть на фото в группе.То, что я хочу предложить-это Лечебная Физическая Культура.Это не та физ.-ра, которую вы видели в школе или в больнице-2ва прихлопа 3ри притопа.История развития ЛФК.С глубокой древности врачи постоянно уделяли большое внимание физической культуре. Так, в древнем Китае еще 3000 лет до н.э. методики лечебной гимнастики с основным упором на дыхательные упражнения успешно использовались для исцеления больных. А в древней Индии примерно за 2000 лет до н.э. были созданы священные книги – так называемые «Веды» (по другому - «Книги жизни»), в которых досконально описывались дыхательные упражнения, входившие в часть религиозных церемоний. В древней Индии философия йогов насчитывала более 840 разновидностей и типов дыхания. Все эти знания дожили и до наших дней, - так например, в Дели имеется целый научный медицинский институт, занимающийся изучением влияния дыхательной гимнастики на организм.Особенно высокого подъема лечебная гимнастика смогла достичь в Древней Греции. Платон, Асклепиад, Геродик смотрели на целебную гимнастику как на неотъемлемый обязательный и важный компонент эллинской медицины.Основоположнику клинической медицины Гиппократу (460-377 годы жизни до н.э.) принадлежит известное изречение:«Чистота и гармония функций есть результат грамотного отношения суммы физических упражнений к здоровью рассматриваемого субъекта».«Сотни и тысячи раз я возвращал здравие больным своим посредством физических упражнений»-Клавдию Галену (131-200 гг. н.э.).Так вот, как вы видите-для Лфк нет предела ни по возрасту, ни по массе, ни по росту.Лфк подходит для людей:1)Для здоровых людей, которые много сидят за компьютером, в школе, в офисе, институте, за прилавком, где бы то ни было-у которых болит спина, шея, опорно-двигательный аппарат.2)Для людей, восстанавливающихся после травм, инсультов, долгого лежания-в следствии чего произошла атрофия мышечной ткани;3)Для детей как грудничков, так и старше-имеющими гипертонус, кривощею, плоскостопию, дисплозию тазобедренного или тазобедренных суставов;4)Для людей, имеющих гипертонус мышц-спортсмены, плавцы, борцы,бодибилдеры,чья мышечная система пребывает в постоянном тонусе и не видит стретч растяжке вообще;5)Для людей, у которых нет времени ездить в спорт зал, но которые хотели поддерживать себя и своё тело в тонусе.Противопоказания к лечебно-физической культуре:Противопоказаний к ЛФК совсем немного, а в большинстве случаев они носят относительный и временный характер. Общие противопоказания следующие:-Высокая температура тела;-Тромбозы, эмболии;-Наружное кровотечение или внутреннее, угроза появления такового;-Интоксикация;-Болевой синдром (ярко выраженный);-Острые воспалительные и инфекционные заболевания;-Повышенная СОЭ неизвестного происхождения;-Прогрессирующие необратимые болезни;-Метастазы;-Артериальная гипертензия;-Злокачественные опухоли, новообразования;-Потеря контакта с пациентом при нарушении его психического состояния;-Наличие инородного тела вблизи нервных стволов и крупных сосудов.Так что обращайтесь дорогие друзья.Подберём и составим вам индивидуальный комплекс и разработаем собственную программу занятий или реабилитации после травмы или заболевания.
Лечебная физкультура в Н.Н. | С выездом на Дом.
Добрый день дорогие друзья. Меня зовут Вадим Дмитриевич. Я специалист по реабилитации и Адаптивной Физической Культуре для с отклонениями в состоянии...
Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер — человек-легенда!Талантливый человек талантлив во всем — это высказывание как нельзя лучше характеризует личность одного из самых известных людей на планете Арнольда Шварценеггера. Легенда культуризма, звезда киноэкрана, блестящий политик, замечательный отец — вот далеко не полный список достижений и достоинств этот выдающегося человека. И каждый любознательный почитатель его таланта, конечно, задается вопросом: что помогло ему добиться успеха? Может, это невероятное везение, поддержка «сильных мира сего» или какие-то другие факторы? Что нужно сделать, какие усилия приложить для такой потрясающей карьеры? Проанализировав биографию Арнольда Шварценеггера, можно сделать вывод, что залогом успеха стали отнюдь не везение и благосклонность судьбы. Только упорный труд и воля к победе сделали этого человека примером для подражания и кумиром множества людей. Самое важное качество для спортсмена — дисциплинированность — было развито у Арнольда с раннего детства. Отец мальчика, человек жесткий и довольно грубый, воспитывал детей твердою рукой, не делая поблажек на возраст. И если старший брат Арнольда еще мог рассчитывать на послабления, как любимый сын, то сам мальчик воспитывался очень строго. Арнольд Шварценеггер в детствеВ настоящее время в своих интервью Арнольд хоть и не одобряет воспитательных методов отца, все же признает, что такое обращение помогло ему привыкнуть к строгой дисциплине и обрести потрясающую работоспособность. Ранний подъем в 6 утра, многочисленные обязанности по дому и буквально ни минуты без дела – вот расписание дня юного Шварценеггера. К этому стоит прибавить крайнюю бедность, в которой жила семья. Старинный дом в глухой деревушке Таль (Австрия), где жили Шварценеггеры, хоть и был некогда дворянским поместьем, совершенно не годился для жизни. В доме не было ни отопления, ни каких-либо удобств. Кем мог стать парнишка из глухой провинции, родившийся в бедной семье? Мог ли он надеяться на блестящую судьбу без чьей-то поддержки? Постоянный холод и жизнь впроголодь — вот что ожидало мальчика, который появился на свет в семье начальника полиции Густава Шварценеггера 30-го июля 1947 года. Целый день занятый домашними делами и учебой в школе, Арнольд, как любой ребенок, не переставал мечтать. Он очень хотел стать сильным и знаменитым. И примеры для подражания у него, несомненно, были. Известные кумиры тех лет Стив Ривз, Джонни Вайсмюллер и Рег Парк будоражили воображение мальчика. Особенно его впечатляли достижения Рега Парка. Желая быть во всем похожим на этого спортсмена, в 14 лет Арнольд впервые приходит в спортзал, который располагается в соседнем городе Граце. Поначалу мальчишка не производит на тренера и других спортсменов большого впечатления — довольно худой, высокий и нескладный подросток без каких-то особенных задатков. Но, понаблюдав за тем, как тренируется этот парень, его усилия оценил Курт Марнул, обладатель титула «Мистер Австрия», который и стал первым наставником Арнольда. С этого момента подросток начинает тренироваться все свободное время, невзирая на усталость и постоянные придирки родителей. Он уже решил, что сделает все возможное, чтобы добиться успеха. Курт неустанно опекает мальчика, давая ему дельные советы по питанию и тренировкам. Сам Арнольд старается не пропустить ни одной тренировки, не упустить не одной возможности для занятий, из-за чего ему частенько приходится возвращаться в свою деревню пешком, безнадежно опоздав на последний автобус. Арнольд Шварценеггер — начинающий бодибилдерИ вот, в 1963 году состоялся первый дебют Арнольда Шварценеггера, где он занял второе место на турнире по бодибилдингу в Граце. С этого момента он начинает тренироваться еще упорнее и интенсивнее. Не останавливает тренировок даже призыв в армию, когда юноше исполняется 18 лет. Арнольд сооружает самодельную штангу и ежедневно тренируется с ней. Нужно сказать, что слу
Арнольд Шварценеггер
Арнольд Шварценеггер — человек-легенда! Талантливый человек талантлив во всем — это высказывание как нельзя лучше характеризует личность одного из самых...
Спорт Клуб <Титан>. Наша группа для тех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни, и сам поддерживает себя в форме!Для тех, кто занимается бодибилдингом,пауэрлифтингом и фитнесом,и для тех, кто еще ничем незанимается, но планируетначать, - мы подскажем какэто сделать чтобы получитьмаксимальный результат!У нас вы можете получитьответ на любой вопрос поповоду тренинга, питания,спортивного питания и найтиочень много полезнойинформации!В нашем паблике вы найдетефото лучших фитнесмоделей,бодибилдеров,эстетов и конечно жефитоняшек со всегомира,мотивируйтесь с нами исовершенствуйтесь каждыйдень.
Спорт Клуб <Титан>
Наша группа для тех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни, и сам поддерживает себя в форме! Для тех, кто занимается бодибилдингом,...
Пенза, фитнес, бодибилдинг.. Группа для ПЕНЗЕНЦЕВ - бодибилдеров. Добавляем фото, пишем программы тренировок, обсуждаем и т.д.
Пенза, фитнес, бодибилдинг.
Группа для ПЕНЗЕНЦЕВ - бодибилдеров. Добавляем фото, пишем программы тренировок, обсуждаем и...
Фитнес Ишимбай Hot Iron. Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.Разработками программ занимаются только специалисты из Германии. План тренировок изменяется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.Как уже было сказано, система Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Специалисты советуют начинать с Hot Iron 1. Это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше нуля: система предусматривает подходящую нагрузку и для них. Кроме Hot Iron 1, в систему также входят:Hot Iron 2 – комплекс для тех, кто в течение 3-5 месяцев занимался по Hot Iron 1.Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Таким образом, когда вы посещаете занятия Hot Iron, происходит следующее:метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами,мышечная ткань уплотняется;уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;костная ткань укрепляется, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц;за 60 минут тренинга вы тратите до 900 калорий;улучшается общее психическое состояние, в частности деятельность нервной системы. Вы становитесь более жизнерадостным, получаете новые незабываемые эмоции.Результат наступает, если заниматься в течение одного часа трижды в неделю: день занятий – день отдыха.При этом соблюдать какую-то особую диету, чтобы снизить вес, нет необходимости.Употребляйте в пищу побольше белка, натуральные продукты с низкой жирностью, не налегайте на сладкое – тогда ваша фигура быстро станет подтянутой.Распространенный страх женщин – наращивание мускулатуры. С Hot Iron эти страхи безосновательны: следуя этому комплексу, вы будете, скорее, похожи на балерину, нежели на бодибилдера, поскольку тренировки не рассчитаны на огромную мышечную гипертрофию.Hot Iron,как любой вид тренировок имеет противопоказания. Не рекомендуется тренироваться людям -с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;-гипертонией;-язвой желудка;-тромбами;- психическими расстройствами;У Hot Iron есть только один минус: попробовав этот вид фитнеса, вы уже вряд ли захотите опять заниматься традиционной силовой аэробикой с легкими гантелями и бодибарами.
Фитнес Ишимбай Hot Iron
Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем...
Любители Спорта !. В рамках современной жизни вполне стало очевидным необходимость в хорошей физической подготовке, способности активно противостоять стрессам и перегрузкам, а также иметь привлекательный, успешный внешний вид. Всё это не мыслимо без здорового образа жизни, который состоит, прежде всего, из баланса отдыха и физических нагрузок, правильного питания и диеты, отсутствия вредных привычек и конечно, мотивации самого человека. Если для вас важно сохранять хорошую физическую форму, быть энергичным и преуспевающим, иметь крепкие мышцы, сибирское здоровье и отлично развитое телосложение, ваша аура будет излучать красоту и силу, то для этого просто необходимо уделять время спортивным тренировкам, фитнесу или бодибилдингу.Развивай мышцы и строй фигуру!Даже если вы и не собираетесь стать профессиональным бодибилдером и претендовать на звание Мистер Олимпия по бодибилдингу, то в ваших силах сделать мышцы своего тела гармонично развитыми. Для этого вам потребуются силовые тренажёры, а также индивидуальная программа упражнений или комплекс, который поможет накачать мышцы, приобрести идеальную фигуру или похудеть даже без тренера, но с залогом здоровья, хорошего настроения и красивой фигуры. Возможно, что на физические упражнения в фитнес клубе у вас нет времени, и заказывать годовой абонемент просто не выгодно, тогда у вас есть прекрасная возможность выполнять фитнес или бодибилдинг упражнения у себя дома. Для этого подбираете индивидуально программу тренировок, по которой вы будете тренироваться,спортивную диету или диету для похудения и тренируетесь в своё удовольствие, не выходя из дома.Кроме этого, вы найдете необходимые комплексы упражнений, узнаете как быстро накачать мышцы,подберёте эффективную диету, а помогут в этом советы профессионалов.Упражнения бодибилдингаЗайми активную жизненную позициюСпорт помогает человеку стать сильнее, настойчивее достигать поставленных целей, развивает лидерские качества и уверенность в себе. Согласитесь, ведь, как приятно чувствовать себя молодым и успешным, здоровым, энергичным, предприимчивым и сильным. Если вы чувствуете себя бодрым и инициативным, тогда и все дела ладятся, вам сопутствует успех, фортуна поворачивается к вам лицом, потому, как и она любит сильных. Поэтому сейчас как никогда важно занять активную жизненную позицию, стать ответственным за своё здоровье, фигуру, научиться упорству и умению противостоять трудностям на пути к успеху.Мир культуризма огромен и разнообразен, и администраторы сайта надеются на активное участие посетителей в познании мира силы и в обмене накопившимся опытом. Присылайте ваши истории, где рассказывается о ваших личных достижениях, а, может быть, и неудачах. Делитесь своими мыслями в комментариях - нам и другим посетителям сайта будет интересно узнать ваше мнение обо всех новшествах в мире фитнеса и бодибилдинга, об эффективных путях достижения результата.С уважением, компания «Enofest»
Любители Спорта !
В рамках современной жизни вполне стало очевидным необходимость в хорошей физической подготовке, способности активно противостоять стрессам и перегрузкам, а...
Плакат - плакаты - plakat. плакат и плакаты от [Plakat & Poster] - Россия- плакаты - купить плакат- плакат на тему- плакат на стену - печать плакатов- плакат на заказ - плакат в интерьер - магазин плакатовВ кратчайшие сроки изготовим по вашему макету:- плакаты на ткани - с любым: фото, рисунком, картинкой, изображением, эскизом, чертежом, принтом, артом, графикой, фоном- любой размер, формат: большие, средние, маленькие- для фанатов, болельщиков, поклонников и любителей искусства- кино, фильмов, сериалов, игр, аниме, мультфильмов, манги, хентай, музыки, комиксов, знаменитости, селебрити, звезд и кумиров, календарь- темы: природа, хобби, фантази, бодибилдеры, man and woman- с персонажем, героем, аватаром, любимой, актером, актрисой- на стену: в комнату, кабинет, спальную, детскую, гостиную, зал, и другие помещения, дом, квартиру, улицу, офис- модный тренд в дизайне помещений, стильный элемент декора- для декоративного оформления: кафе ресторанов баров- учебных организаций, заведений: садиков, школ, училищ, колледжей, университетов и академий- для мероприятий и соревнований- спортивные для команд, клубов, лиг, обществ- с знаками, логотипами, брендами, надписями, с цифрами, с обложки- российские, советские, СССР, день победы, ВОВ, великой отечественной войны, военные, 9 мая, 75 лет, Ленина- армии, флота, авиации и космоса- городов, районов, областей, округов, края, стран и субъектов- рекламные, информационные, экологичные, художественные, социальные, медицинские, исторические, известные, современные, мира, экологические, предупреждающие, старые, политические, с призывом, агитационные, обучающие, дорожные, культурные, общественные, оздоровительные, для бизнеса, оригинальные, позитивные, красивые, эротические, сексуальные, пристойные и ни очень,- в разных стилях и направлениях: винтаж, скетч, поп-арт, минималь, портрет, пейзаж, стрит- для детей, мальчиков, девочек, подростков, взрослых, мам, пап- на праздники: день рождения, годовщина, новый год- смешные: с юмором, приколом, карикатурой, шаржем- коллажи, картины, гобелены, флаги, панно- со стихиями воды, огня, ветра, земли- с животными, зверьми, птицами, рыбами, цветы- техника, машины, мотоциклы, байки, самолеты, ракеты- простые и сложные- цветные, черные, белые, красные- профессиональная печать- тираж от 1 шт, мелкий и крупный опт.- максимальный размер печати 1х1.5 м***- соотношение сторон: 2:3- размерный ряд: 150х100 90х135 80х120 60х90 50х75 40х60 30х45- индивидуальный размер: в пределах 1х1,5м- материал ткани 100% полиэстер: таффета, флажная ткань, габардин-матовый, атлас-глянец, сатин-полуглянец, искусственный холст - метод печати сублимация: термотрансфер- собственное производство - собственный швейный цех - хорошая команда- 100% качество продукции- услуги дизайнера по макетамРЕЖИМ РАБОТ: [Plakat & Poster]пн-пт 9:00 -21:00сб-вс выходнойсообщения в группу можно присылать в любое времяДОСТАВКА: платнаятолько по России С НАМИ ЛЕГКО СВЯЗАТЬСЯ:вк: https://vk.com/plakat_plakatsинстаграм: https://www.instagram.com/plakatпочта Яндекс: e-mail: plakatposter@yandex.ruсайт: https://www.plakatplakats.ru#Plakat #Плакат #Plakats # Плакаты
Плакат - плакаты - plakat
плакат и плакаты от [Plakat & Poster] - Россия - плакаты - купить плакат - плакат на тему - плакат на стену - печать плакатов - плакат на заказ - плакат в...
Железный спорт. Группа длы тех кто очень тесно связан с железом!!!вчастности ШТАНГИСТЫ!Пауэрлифтеры!Бодибилдеры!Для всех профессионалов и начинающих культуристов!Парней и девченок поддерживающих фигуру!!!
Железный спорт
Группа длы тех кто очень тесно связан с железом!!!вчастности ШТАНГИСТЫ!Пауэрлифтеры!Бодибилдеры!Для всех профессионалов и начинающих культуристов!Парней и...
Кожевенная Мастерская Fitness-tech. Мы предлагаем— бесплатную разработку Вашего личного дизайна изделия из кожи;— вышивку по коже, тиснение без применения клише или аэрографию;— выбор любого типа пояса: атлетический, лифтерский, корсетный;—лямки для тяги любой длины и ширины;—а также изготовление кошельков, ремней, сумок и других аксессуаров для повседневной жизни под Ваши нужды.За 5 лет существования наша мастерская удостоилась чести изготавливать именную атлетическую экипировку для большинства бодибилдеров и пауэрлифтеров России и СНГ, а также звезд кинематографа и фитнеса. Наш пояс был заказан даже первым тренером Арнольда Шварценеггера - самим Куртом Марнулом!Индивидуальное изготовление изделий из кожи – это не просто способ выделиться, показать статусность своего обладателя. Они призваны возбудить у окружающих неподдельный интерес к их хозяину и признать его безупречный вкус.Напишите нам и мы с удовольствием ответим на любой вопрос.
Кожевенная Мастерская "Fitness-tech"
Мы предлагаем — бесплатную разработку Вашего личного дизайна изделия из кожи; — вышивку по коже, тиснение без применения клише или аэрографию; — выбор любого...
© 2020-2024, trolvira.com