Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Дизайн.Отделка помещений.Мебель.. Нужен ремонт в квартире,офисе,доме?Устали от некачественной работы?Заказали проект,а исполнитель пропал и нет гарантии?РЕШЕНИЕ ЕСТЬ!!!Мы предлагаем услуги:-дизайн проект-отделочные работы-консультации и замеры-роспись на стенах-витражи-мебель по индивидуальным проектам-декорирование-потолки натяжные,фотообои,портьерные тканиРазработка дизайн проекта включает:-обмерочный чертеж-план демонтажа стен-план монтажа стен-схему расстановки мебели и размещения оборудования-план пола и потолка-план размещения розеток и выключателей-план осветительных приборов-3d визуализацию-развертку по стенамРасценки:1. Полный дизайн проект от 450 руб./м22. Эскиз идея от 300 руб./м23. Консультация дизайнера 500 руб./час (во время проведения акции консультация бесплатно!!!)-Тел.:8-952-256-06-42
Нужен ремонт в квартире,офисе,доме? Устали от некачественной работы? Заказали проект,а исполнитель пропал и нет гарантии? РЕШЕНИЕ ЕСТЬ!!! Мы предлагаем...
Екб.Художник-декоратор Кондратьев Александр. Кондратьев Александр Леонидович, Выпускник художественного училища им. Д.И Шадра, художник-декоратор с 20-летним стажем, специалист-практик в области театра и кино. Я и наша творческая команда Дети подземелья оказываем высокопрофессиональные услуги по следующим направлениям:* Живопись и графика под заказ ручной работы*Роспись и оформление стен в интерьере*Изготовление авторской мебели* Декорирование и оформление праздничных мероприятий (изготовление и монтаж декораций на сцене, оформление уличного пространства и карнавальных шествий, декорирование интерьеров)* Бутафория (изготовление малых и средних объемных форм)* Изготовление декораций для театральных и съемочных площадок (худ. фильмы, рекламные ролики, спектакли)Партнёрами в нашей деятельности за годы работы стали:• Фирма «Праздник всем»• «1 центр дизайна»• «Свердловская киностудия»• «Издательский Дом «Игрек»• Рекламное агентство «Восход»• Малый драматический театр «Театрон»• «Коляда-театр»• Центр культуры «Урал»• КУМЗ• РусАЛ• Сбербанк РФ• Мясокомбинат «Хороший вкус»• Сталепромышленная компания• Свердловская киностудия• Театры города Екатеринбурга• Квесты города ЕкатеринбургаМОИ КОНТАКТЫ:Мои контакты:• почта Kondrat-73@yandex.ru• тел.8-905-800-62-82 Александр*Наш сайт: https://kondratiew.nethouse.ru
Кондратьев Александр Леонидович, Выпускник художественного училища им. Д.И Шадра, художник-декоратор с 20-летним стажем, специалист-практик в области театра...
Торт-на-подарок. Здраствуйте, меня зовут Ирина. Я занимаюсь созданием незабываемых, вкусных подарков, которые несомненно станут самыми яркими на вашем празднике. Ведь торт это не просто сладкий атрибут и финал праздника, это целая история, созданная в ярких красках, которая дарит неповторимые эмоции и буйство вкуса! Если вы задумываетесь над тем, что подарить любимым и дорогим людям, добро пожаловать на мой сайт.Все элементы, используемые для декора торта, съедобны. Для приготовления тортов используются только качественные натуральные продукты, чтобы Вы и Ваши близкие могли насладиться превосходным вкусом любимого лакомства. Цена от 120 грн. за кг., зависит от состава торта и сложности его декорирования. Состав тортов на Ваш выбор:- Бисквит (классический, шоколадный, шифоновый);- Медовый торт;- Наполеон;- Многослойный шоколадный торт;- Торт шоколад на кипятке;- Торт Суфле- Нежный торт суфле с профитролями Крем:- Заварной со взбитыми сливками и шоколадом;- Различные варианты суфле (с шоколадной пастой, со сливками, сгущенкой, йогуртом);- Маслянный, с вареной сгущенкой;- Йогуртовый;- Из взбитых сливок;- СметанныйНа ваш выбор в крем можно добавить фрукты, орехи, желе, тернтый шоколад.тел. 099 13 214 62 Иринаили пишите на стену группы
Здраствуйте, меня зовут Ирина. Я занимаюсь созданием незабываемых, вкусных подарков, которые несомненно станут самыми яркими на вашем празднике. Ведь торт...
Деревянные стеновые панели, шпонированные. Производство стеновых панелей , декоративных перегородок и товаров для декорирования помещения. Ассортимент нашего предприятия:- Шпонированные стеновые панели по Вашему проекту. 👍🏻- Стеновые панели из дерева.- Перегородки для зонирования помещения.- Реечные панели и брус для декорирования стен и потолка.- Деревянная мебели и декоративные элементы. Почта для Ваших проектов: 👉🏻 wallpanels@yandex.ruWhatsApp +79043329655
Производство стеновых панелей , декоративных перегородок и товаров для декорирования помещения. Ассортимент нашего предприятия: - Шпонированные стеновые...
Pixalio Omsk | Интерьерная УФ-печать. Фотопечать на ЛЮБОМ материале в Омске!www.pixalio.ruМы можем вам предложить:• прямая фотопечать на стекле, оргстекле, зеркале, обоях, холсте, натяжном потолке, кафельной плитке, композитной панели, МДФ, ДСП, ЛДСП, рольставнях, жалюзях, ноутбуках, телефонах, коже, металле, шкафах-купе, плитке, дверях и др.• фотопечать без использования пленки (т.е. изображение наносится напрямую на материал);• печать объемных, текстурных изображений;• экологичность, готовое изделие абсолютно безопасно для окружающей среды и здоровья человека; • декорирование пространства по собственному вкусу; • свежие дизайнерские решения;• качественное обслуживание;• демонтаж и установка при необходимости.УФ-печать – это инновационный способ нанесения изображений на различные поверхности, открывающий широкие возможности применения готовой продукции.ул. Кемеровская 15, оф 614+7 (913) 6570909Теги:Витражи,уф печать омск, Фартук для кухни, Широкоформатная печать, Фартук для кухни из стекла, Цветная печать, Печать баннеров, Печать на пленке, Стеклянный фартук для кухни, Фартуки для кухни Омск, Печать на холсте, Фото фартук для кухни, Уф печать, Интерьерная печать, Рекламная вывеска, Широкоформатный принтер, Печать на стекле, Декорирование стен, Плитка для кухни на фартук, Стекло фартук кухня фото, Печать на пластике, Купить фартук для кухни, 3д печать, Витражи фото, Печать плакатов, Фартуки для кухни с фотопечатью, Фартук для кухни из пластика, Печать на холсте в Омске, Фартуки для кухни цена, Интерьерная печать Омск, Уф печать Омск, Внутренняя отделка помещений, Печать на самоклеющейся плёнке, пиксель, Двери декор, Декорирование мебели, Стеклянные фартуки для кухни Омск, Фартук для кухни из мдф, Печать фото на холсте, Материалы для печати, Shutterstock com фартук для кухни, Печать на стекле Омск, Плитка на кухне фартук фото, Как сделать фартук на кухне, Печать на прозрачной пленке, Каталог фартуков для кухни, Уф печать на стекле, 3д печать Омск, Кухня фартук стекло цена, Печать на обоях, Стеклянный фартук для кухни фото, Заказать фартук для кухни, Где купить фартук для кухни, Купить плитку на кухню фартук, Установка фартука на кухне, Печать на холсте цены, Печать фото на холсте Омск, Печать на пластике Екатеринбург, Широкоформатная печать баннеров, Печать на 3д принтере, 3d печать пластик, Печать на натяжных потолках, Печать картин на холсте, Печать фотографий на холсте, Интерьерная печать на пленке, Фото печать на стекле, Декор дверей фото, Интерьерная широкоформатная печать, Дешевая печать на холсте, Интерьерная печать цена, Натяжной потолок арт печать, Печать на холсте дешево, Широкоформатная печать на пленке, Интерьерная печать на самоклеющейся пленке, Технология печати на стекле, Uv печать, Интерьерная печать на ткани, Печать на пвх пластике, Печать на стекле цена, Печать на холсте принтер, Уф печать цены.
Фотопечать на ЛЮБОМ материале в Омске! www.pixalio.ru Мы можем вам предложить: • прямая фотопечать на стекле, оргстекле, зеркале, обоях, холсте, натяжном...
Роспись по стене, настенная живопись. Роспись стен, настенная живопись, используя различные техники нанесения и декорирования, с применением оптических иллюзий.
Роспись стен, настенная живопись, используя различные техники нанесения и декорирования, с применением оптических...
Шторы на заказ. Салон ТекСтиль, г.Коломна. Салон ТекСтиль специализируется на текстильном дизайне и оформлении Ваших помещений.Декорирование с помощью текстиля – один из самых быстрых способов изменить интерьер помещения, сделать его интересным, новым и уютным одновременно, а также исправить некоторые недостатки архитектуры окна и стен. Опыт работы на рынке услуг текстильного дизайна свыше 15 лет, позволяет нам гарантировать нашим заказчикам индивидуальность дизайна, выгодность предложения и качество изготовления изделий. В перечень услуг входит:- консультации по выбору вариантов тканей и аксессуаров, подходящих для применения в интерьере;- разработка дизайн-проекта текстильного оформления с расчетом стоимости материала и работы;- пошив штор любой сложности, покрывал, подушек, скатертей, салфеток;- пошив текстильной части балдахина;- пошив зонированных изделий, разделяющих пространство помещения;- развешивание и драпировка штор;- изготовление цветов из ткани для оформления ламбрекенов, подхватов и прочих предметов интерьера. В продаже:- портьерная и гардинная ткань (вуаль, органза, кружевное полотно, сетка, жаккард, тафта, сатин, шенилл);- аксессуары для штор (люверсы, кисти, клипсы (магниты) для штор, держатели для подхватов, бабочки, цветы из ткани и пр.);- шнурок;- тесьма,- крючки;- и прочее. Составляющее успешной работы Салона ТекСтиль: квалифицированный и опытный персонал, контроль качества оказания услуг и выполнения заказов, а также множество идей и дизайнерских решений, которые мы можем Вам предложить. Так что фантазируйте, а мы поможем реализовать Ваши идеи!Адрес Салона: г. Коломна (мкр. Колычево), ул. Гаврилова, д.4, ТК Девичье поле, 2 этаж , пав. 23Режим Работы: пн. - пт. 10:00 до 19:00 сб. 10:00 до 17:00 вс. 10:00 до 16:00Дизайнер-декоратор:Трифонова Людмила 8-916-678-97-20Телефон магазина: 8-915-475-33-37 Продавец-консультант: Омельченко Ирина
Салон ТекСтиль специализируется на текстильном дизайне и оформлении Ваших помещений. Декорирование с помощью текстиля – один из самых быстрых способов...
Наращивание РЕСНИЦ, ВОЛОС, Плетение кос, Макияж, прически г.Москва,г.Балашиха, г.Железнодорожный, г. Орехово-Зуево.ОБУЧЕНИЕ (поресничное наращивание). НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ(пореснично, 3D)!!!Все виды наращивания:- от уголков до тройного эффекта- любая длина- цветные реснички- реснички со стразами...все на ваш вкус и цвет ))))Я использую качественные, профессиональные материалы. Моя работа длится около 1,5 ч. Я подберу размер ресничек и эффект наращивания специально для ваших глазок, в соответствии с вашими пожеланиями.Цена на наращивание - от 500 р.Коррекция - от 500 р.Возможен выездВсе вопросы можете задавать в личных сообщениях, писать на стену или по тел.:8-919-777-78-70, 8-926-414-77-55. Я обязательно отвечу.ОБУЧЕНИЕ (стоимость 6000, все материалы предоставляются):За 1 день я сделаю из Вас настоящего мастера по наращиванию ресниц ))) В программу обучения входит:-подробно о материалах-знакомство с техникой поресничного наращивания-хитрости и секреты ))))-эффекты-декорирование-советы и уход за нарощенными ресницами-выполнение упражнений для закрепления теории-отработка практики на моделиг. Москва;г.Железнодорожныйг.Балашихаг.Орехово-Зуевотел.:8-919-7777-870 8-926-414-77-55
НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ(пореснично, 3D)!!! Все виды наращивания: - от уголков до тройного эффекта - любая длина - цветные реснички - реснички со стразами... все...
Мультирамки Украина. Мы изготавливаем мультирамки высшего качества, и в качестве материала выбрали дерево как наиболее крепкий и качественный материал. За много лет мы усовершенствовали мастерство изготовления, и сейчас наши мультирамки лучше импортных деревянных мультирамок привезенных из Азии, и в разы лучше мультирамок из пластикового багета как местных так и импортных.Мультирамка из дерева — это прочная композиция из многих фоторамок, фотоколлаж. Главное не перепутать и не купить мультирамку из пластикового багета: такие рамки не только хуже выглядят — пластиковый багет очень хрупкий, и может легко сломаться в любой момент.Мы предлагаем Вам как настенные мультирамки для украшения декорирования стен Вашего дома и офиса, так и настольные мультирамки.
Мы изготавливаем мультирамки высшего качества, и в качестве материала выбрали дерево как наиболее крепкий и качественный материал. За много лет мы...
Декоративные наклейки Эффект бабочки (дизайн и. Новинка в дизайне - наклейки на стену. Откройте для себя неисчерпаемые возможности нового метода декорирования интерьера!
Новинка в дизайне - наклейки на стену. Откройте для себя неисчерпаемые возможности нового метода декорирования...
♥♥♥Atelier Wonders♥♥♥подарки ручной работы. Мы любим hand made и считаем, что вещи сделанные вручную обладают особой позитивной энергетикой и приносят радость в нашу жизнь))Ручные вещи, украшения, безделушки, краска, цвет, ручная работа,рамки, предметы интерьера, эксклюзив, hand made, авторская бижутерия, авторская работа, вещицы, серьги, бусы, кольца, подарок на заказ, рисунки на стенах, браслет, идея, задумка, рисунки, фото, художник, смысл, бижутерия, фимо, сонет,пластика, цернит, фантазия, выдумки, идея, дизайн, фантазия, единичность, кожа, декупаж, интерьер, разноцветность, декорирование, декор, лёгкость, простота, подарки,ручная работа, необычайностиПо вопросам приобретения писать в личку авторам)
Мы любим hand made и считаем, что вещи сделанные вручную обладают особой позитивной энергетикой и приносят радость в нашу жизнь)) Ручные вещи, украшения,...
ООО БРОДЫ - РЕМОНТ, СТРОИТЕЛЬСТВО,ДИЗАЙН. НАШИ УСЛУГИ:ПРОЕКТИРОВАНИЕ И СОГЛАСОВАНИЕ. СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ ДИЗАЙН.НАЧИНАЕМ С НУЛЯ И СДАЕМ «под ключ»1.ПРОЕКТИРОВАНИЕ- Разработка архитектурной концепции и согласование в ГлавАПУ и Москомархитектуре- Рабочий проект- Рабочая документация («рабочка»)- Рабочие чертежи- Дизайн, светодизайн2. СОГЛАСОВАНИЕ-- Согласование архитектурной концепции (предпроектные предложения)-- Прохождение регламента Глава АПУ, регламент Москомархитектуры-- Получение ГПЗУ (градостроительного плана земельного участка)-- Получение Технических Условий на инженерное обеспечение-- Разработка внеплощадочных сетей ТС, ВК, Эл, СТ, согласование в районных службах и центральном управлении-- Прохождение МОСКОМЭКСПЕРТИЗЫ-- Получение разрешения на строительство в КГСН Москвы (Комитет гос.стр.надзора)3.СТРОИТЕЛЬСТВО-- Строительство объекта в полном объеме «под ключ»-- Авторский надзор-- Государственная комиссия4. РЕМОНТ. - Перепланировка;- Планировочные решения;- Декорирование;- Подбор материалов и мебели;- Авторский надзор;- Стилистические решения;- Проектирование отдельных помещений без общей перепланировки; - Проектирование в философии фэн-шуй;- Роспись стен. Мы выполняет работы в полном объеме: Архитектурная концепция, Согласования, Дизайн, Сбор Технических условий, Рабочий проект, Рабочие чертежи, Мосгосэкспертиза, Строительство, Сдача объекта государственной комиссии, Ремонт, дизайнерские и планировочные решения как целого объекта так и конкретных помещений (в том числе нестандартной планировки).НАШИ ТЕЛЕФОНЫ ДЛЯ СВЯЗИ: 8-910-468-91-00 8-916-406-31-17E-mail: rudolf_brodeckii@mail.ruНАШ ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: http://brodstroy.ru/
НАШИ УСЛУГИ: ПРОЕКТИРОВАНИЕ И СОГЛАСОВАНИЕ. СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ ДИЗАЙН. НАЧИНАЕМ С НУЛЯ И СДАЕМ «под ключ» 1.ПРОЕКТИРОВАНИЕ - Разработка архитектурной...

Маркетинг и PR

Копирайтинг! Лучший источник дополнительного дох. Если Вы имеете свободное время, Вы грамотно и творчески умеете писать, или просто имеете желание подзаработать, то тогда Вам сюда!Копирайтинг - это написание уникальных текстов для сайта, создание контента. В связи с быстрым развитием сети интернет, появлением большого количества новых сайтов, уникализация текстов (т.е. их неповторимость) становится уже проблемой, потому и копирайтеры (люди которые пишут их) тоже становятся востребоваными. Работать копирайтером можно на любой текстовой бирже. Но в интернете в основном популярны только две бирже. Для того чтоб начать зарабатывать, Вам потребуется:1) создать кошелек WebMoney;2) зарегистрироваться на биржах контента;3) желательно иметь текстовый редактор MS Word (удобно для проверки орфографии и подсчета длины текста).Работа на бирже заключается в написании текста, в поиске Вы выбираете понравившийся заказ, и выполняете его согласно заданию. В основном это может быть копирайтинг (написание текста своими словами на основании нескольких источников информации) и рерайт (переписывание исходного текста своими словами с сохранением его смысла). Копирайтинг оплачивается в среднем от 1 у.е. за 1000 символов. Чтоб Вы знали, 1000 символов можно набрать за 3-5 минут, хотя реально на выполнение задания требуется около 30-40 минут.За рерайт платят от 0.70 у.е. за 1000 знаков.Также можно заниматься написанием комментариев на форумах, заниматся переводами текстов.Эта работа отлично подходит для студентов гуманитарных университетов, филфака, журналистики. Эта категория людей может максимально проявит себя здесь. Хотя основное требование это умение грамотно писать, без ошибок. Ну и конечно же иметь желание.На счет заработка, помимо своей основной работы, я занимаюсь еще работай на бирже контента, уделяю этому делу в среднем 2-3 часа в день после работы, и в среднем получаю в месяц 120-140 у.е.. Я считаю это хорошей надбавкой за работу сидя вдома)Ссылки для регистрации приведены ниже. Кому будет необходима помощь или возникнут вопросы по работе биржи, обращайтесь.
Если Вы имеете свободное время, Вы грамотно и творчески умеете писать, или просто имеете желание подзаработать, то тогда Вам сюда! Копирайтинг - это...
Ветер перемен. Комплексное продвижение бизнеса в интернете
Комплексное продвижение бизнеса в интернете
SEO РАСКРУТКА САЙТОВ,РЕКЛАМА ГРУПП,Копирайтинг.. SEO ПРОДВИЖЕНИЕ-Копирайтинг———————————————————————————————————Реклама групп———————————————————————————————————Реклама сайтов———————————————————————————————————Накрутка друзей и подписчиков в группы ———————————————————————————————————Обращаться в ЛИЧКУ http://vk.com/id201424506
SEO ПРОДВИЖЕНИЕ-Копирайтинг———————————————————————————————————Реклама групп———————————————————————————————————Реклама...
Первоклассный копирайтинг/копирайт. Тел.: +38 097 644 75 11✔ Написание всех типов статей;✔ Копирайтинг - 10 у.е. за 1000 зн. б. п.;✔ СЕО-Копирайтинг - 15 у.е. за 1000 зн. б. п.;✔ Рерайтинг - 10 у.е. за 1000 зн. б. п.;✔ Статьи для главной страницы сайта - 15 у.е. за 1000 зн. б. п.;✔ Продающие тексты - 60 у.е. за 1000 зн. б. п.;✔ Описание товаров в интернет-магазине - 5 у.е. за 500 зн. б.п.;✔ Разработка инструкций пользования - 20 у.е. за 1000 зн. б. п.Примеры наших работ.Статьи на сайтах:http://unipro.kiev.ua/http://card.unipro.ua/http://unipro.lviv.ua/http://kranovye-vesy.com.ua/http://enpro.com.ua/http://design-remont.pp.ua/http://forevent.com.ua/http://forevent.lviv.ua/http://nashdesign.org.ua/http://bp.vn.ua/http://fasprint.com.ua/http://yourhearthstone.com.ua/и многое другое.
Тел.: +38 097 644 75 11 ✔ Написание всех типов статей; ✔ Копирайтинг - 10 у.е. за 1000 зн. б. п.; ✔ СЕО-Копирайтинг - 15 у.е. за 1000 зн. б. п.; ✔ Рерайтинг...
TinGL копирайтинг. Заполним ваш сайт или группу уникальным материалом
Заполним ваш сайт или группу уникальным материалом
Копирайтер & копирайтинг. Группа посвящена копирайтингу, seo, smm, интернет-маркетингу.Я - Фуголь Дмитрий - делюсь собственным опытом. С удовольствием отвечу на все ваши вопросы. Задавайте их прямо в группе или на dmitriy.fugol@gmail.com.#копирайтинг #реклама #маркетинг
Группа посвящена копирайтингу, seo, smm, интернет-маркетингу. Я - Фуголь Дмитрий - делюсь собственным опытом. С удовольствием отвечу на все ваши вопросы....
КопирайтИНГ. Нужна работа?Оставь свои контакты в теме РЕЗЮМЕ - и заказчики сами свяжутся с тобой. Или открывай обсуждение ВАКАНСИИ, выбирай заказчика и работай! Есть актуальные вопросы?Жми НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ (справа под обложкой) - и ответы найдутся.Нужен пиар? Присылай свои работы в сообщения группы или в личку админу, и о тебе узнают все наш подписчики, а потенциальные заказчики увидят, на что ты способен! Принимается всё, что не нарушает УК РФ и правила ВК.Нужна реклама?Пиши в личку админу, договоримся;)
Нужна работа? Оставь свои контакты в теме "РЕЗЮМЕ" - и заказчики сами свяжутся с тобой. Или открывай обсуждение "ВАКАНСИИ", выбирай заказчика и работай!...
Агентство копирайтинга «Фабрика Слов». Агентство копирайтинга «Фабрика Слов» – качественные тексты для Вашего бизнеса
Агентство копирайтинга «Фабрика Слов» – качественные тексты для Вашего бизнеса
Школа копирайтинга. Бесплатный мини-курс«Как зарабатывать на текстах»За 4 урока ты узнаешь:— что такое копирайтинг и какие тексты сейчас востребованы;— сколько реально зарабатывают копирайтеры;— где находить клиентов даже новичку;— как стартовать в профессии уже сейчас.https://salebot.site/md/sasha_minicourse?utm_source=HomeTraffic&utm_source=vk&utm_medium=mav&utm_term=mav4&utm_campaign=gruppa
Бесплатный мини-курс «Как зарабатывать на текстах» За 4 урока ты узнаешь: — что такое копирайтинг и какие тексты сейчас востребованы; — сколько реально...

Кибербезопасность и защита данных

Киберпанк:эра войны (ролевая игра). Возрождение ролевой по вселенной киберпанкаКиберпанк-мир будущего, в котором высокое технологическое развитие, такое как информационные технологии и кибернетика, сочетается с глубоким упадком или радикальными переменами в социальном устройстве.Сюжеты киберпанка часто построены вокруг конфликта между хакерами, искусственным интеллектом и мегакорпорациями, и тяготеют к «ближайшему будущему» Земли чаще, чем к сеттингам о далёком будущем или галактических перспектива.2125 год.На земле произошли огромные изменение.Города стали полностью технологичными и в жизни человека техника занимает первое место.В Нью-Йорк сити власть захватили две крупные организации.Генезис-организация борющаяся за свободу людей и привыкшая решать вопросы демократией,нежели грубой силы.Монолит-организация пытающаяся захватить людей с помощью новой технологииНаемники-это люди или киборги(по вашему выбору) которых нанимают организации для устроение конкурентовМутанты-они были созданы из останков мертвых людей с примесью кибернетики,сначало они создавались как помошники людей,но теперь это монстры бегающие по запретной территории города и поедающие все что им попадется на глаза(персонаж мутантом быть неможет)Война началась из за того что один из ученых создал робота,который по своему строению был схож с человеческим,но сила была увеличина в пять раз,это и вызвало причины раздора двух организаий,каждый хочет получить себе таких роботов.Ученный скончался и оставил за собой армию роботов для захвата человечества.Никто незнает зачем он это сделал но понятно одно если раздор Генезиса и Монолита неприкратится то человечество исчезнет с лица земли...
Возрождение ролевой по вселенной киберпанка Киберпанк-мир будущего, в котором высокое технологическое развитие, такое как информационные технологии и...
Киберпанк- Новая эра. Задумывались ли Вы о том, каким будет наше будущее? В мире высоких технологий, научного прогресса и мирной утопии жить замечательно. Страшные болезни остались в прошлом! Но земные ресурсы не бесконечны! И безмятежная жизнь была не долгой - случилась война за остатки ресурсов Земли. В результате короткой, но страшной войны с применением огромных боевых машин для разрушения и ядерного оружия человечество чуть было не уничтожило само себя. Опомнившись, остатки людей заключили мирный договор и подписали Акт возрождения. Люди отстроили города с очистительными системами окружающей среды, и один за другим стали появляться новые мегаполисы. Также Землю посетили представители других миров. Заручившись поддержкой землян, некоторые расы образовали свои колонии, построили города и занимались торговлей с представителями Земли. В новом мире власть захватили крупные корпорации, обосновавшись в самых элитных кварталах городов. Они правили и отвечали за экономику и политику по всему миру. Но простой народ, обделённый богатством и роскошью, не хотел мириться с новым мироустройством. Начались восстания и погромы. Как грибы стали появляться бандитские синдикаты и террористические группы. И высшие власти издали «Акт о ликвидации». В короткие сроки были сформированы группы зачистки, которые стали уничтожать бандитов, террористов, а под шумок и всех «неугодных». Однако «неугодных» оказалось слишком много, и это грозило началом новой масштабной войны. Тогда учёными корпораций, с поддержкой неземных рас, были созданы Кибер-псайдэры - высокотехнологичные роботы с ужасной боевой мощью, современнейшей бронёй и новейшими военно-тактическими программами под управлением искусственного интеллекта (ИИ). В каждую группу зачистки был передан такой робот. И постепенно террористы и преступные синдикаты стали исчезать. Но в результате кибер-атаки на офис Нэо-Роботикс были выкрадены ключи к программе кибер-псайдеров. И одному хакеру удалось взломать защиту робота и запустить вирус. Тут и там кибер-псайдеры стали выходить из под контроля, творя беспорядки и убивая всех на своём пути. И снова лучшие умы корпораций совместно с инопланетными братьями сумели создать роботов и оружие, способных противостоять кибер-псайдэрам. Но эти роботы уже пилотировались специальными пилотами. В дальнейшем эти пилоты стали элитой войск корпораций. Воцарился шаткий мир, но преступные синдикаты и террористы не сгинули. Они лишь затаились, плетя свои интриги и контролируя черные рынки. Кто-то сказал: «Деньги правят миром», - и он был прав. Те у кого есть деньги обладают силой и властью. А бедноте приходится обустраиваться в трущобах больших городов. Изгои селятся в пустошах и безжизненных пустынях, где воздух загрязнён, но и власть там не действует, а законов попросту нет, кроме единственного – кто сильный, тот и прав, кто выжил, тот и победил. Так кто же ты в этом непростом мире? Решать тебе!
Задумывались ли Вы о том, каким будет наше будущее? В мире высоких технологий, научного прогресса и мирной утопии жить замечательно. Страшные болезни...
Георгий Сидоров и его рассказ о Гиперборее. Появилась более активная группа, посвященная нашей теме.Переходим туда http://vkontakte.ru/georgij_sidorovЭту группу будем закрывать.Недавно в сети появилась серия видеолекций Георгия Сидорова о прародине руссов - Гиперборее. В них излагаются крайне интересные сведения, переворачивающие обывательское представление о мире. На аватаре группы - Гор, по легенде побеждающий темного Сета. Наше время смело можно назвать временем их поединка.
Появилась более активная группа, посвященная нашей теме. Переходим туда http://vkontakte.ru/georgij_sidorov Эту группу будем закрывать. Недавно в сети...
Один день в Аду [Пост-апокалипсис/киберпанк Слов. Вы когда-нибудь мечтали начать все с ноля? Когда вы никто, и ваша цель выживание. Вы умираете от жажды, и нехватки пропитания. Чтобы стать известным, вы должны работать в поту лица. Итак, вы попали в Ад, и вот ваш день начался.
Вы когда-нибудь мечтали начать все с ноля? Когда вы никто, и ваша цель выживание. Вы умираете от жажды, и нехватки пропитания. Чтобы стать известным, вы...
Гиперпрессованный кирпич Stribog. Российский бренд гиперпрессованного кирпича номер 1 в Удмуртии!Занимаемся производством облицовочного кирпича с 2015 года!Гарантия на кирпич 10 лет!Используем только лучшие материалы богатой Удмуртской природы Качество кирпича подтверждено лабораторными испытаниями!
Российский бренд гиперпрессованного кирпича номер 1 в Удмуртии! Занимаемся производством облицовочного кирпича с 2015 года! Гарантия на кирпич 10 лет!...
СЕРВИСНЫЙ ЦЕНТР ГИПЕРБИТ Ремонт техники. Многопрофильный Сервис-Центр «ГИПЕРБИТ», молодая, динамично развивающаяся компания предлагает широкий комплекс услуг по ремонту, установке, обслуживанию бытовой, цифровой и компьютерной техники в Санкт-Петербурге. Также мы имеем большой опыт в установке, наладке и обслуживании систем видеонаблюдения и контроля доступа.Помимо обслуживания физических лиц, мы предоставляем абонентские и разовыеуслуги для юридических лиц.Мы выполняем комплексный ремонт и усовершенствование (апгрейд) компьютеров. Также мы имеем квалифицированных мастеров, которые вернут к жизни Ваш принтер, сканер, МФУ, факс и другую оргтехнику, заправят картриджи, и Ваша техника будет работать как новая! Мы также производим ремонт телевизоров, стиральных машин, водонагревателей, электроплит, как на дому, так и в сервисном центре. Сервисный центр оснащен технологически и технически для диагностики и ремонта мелких цифровых устройств, таких как: мобильные телефоны, планшетные компьютеры, электронные книги, спутниковые навигаторы и др.Для постоянных клиентов реализована система скидок по дисконтным картам.Мы убеждены, что наша обязанность - наилучшим образом обслуживать каждого клиента. Наша цель - удовлетворять желания каждого, считая, что если человека проконсультируют и обслужат должным образом, он будет немного счастливее. Мы, с гордостью можем сказать, что выполняем ремонт техники любой сложности : ремонт телевизоров в спб, ремонт DVD проигрывателей, ремонт аудио систем, ремонт люстр в спб, ремонт стиральных машин в спб, ремонт посудомоечных машин в спб, ремонт водонагревателей, ремонт вытяжек, ремонт электроплит, ремонт варочных панелей в спб, ремонт индукционных плит в спб, ремонт холодильников, ремонт льдогенераторов, ремонт пылесосов, ремонт кофемашин в спб, ремонт кофеварок, ремонт соковыжималок, ремонт блендеров, ремонт мясорубок, ремонт утюгов, ремонт фенов, ремонт электроинструмента в спб, ремонт принтеров, сканеров, МФУ. Мы делаем то, за что другие даже не берутся! Сервисный центр оснащен технологически и технически для диагностики и ремонта цифровых устройств, таких как: автомагнитолы, ноутбуки ,мобильные телефоны, планшетные компьютеры, электронные книги, спутниковые навигаторы и др.Телефон : 953-00-36 303-22-45
Многопрофильный Сервис-Центр «ГИПЕРБИТ», молодая, динамично развивающаяся компания предлагает широкий комплекс услуг по ремонту, установке, обслуживанию...
кеапрап. Соберём всех кого знаем))просто группа)Кидайте Свои ФотКи))
Соберём всех кого знаем))просто группа)Кидайте Свои ФотКи))
KUPERBETS - Точный счет. 💵💰 Смотрите Видеодоказательства,💰 💵✔ Видео доказательство заходивши в бк с компа✔ Видео с обновлением страницы✔ Видео заходивши в бк с телефона показываю проход✔ Видео вывода денег👏 Не один человек не предоставит столько доказательств в сфери договорных матчей как есть у меня 👏ПОСЛЕОПЛАТ И ПРОБНИКОВ НЕТ
💵💰 Смотрите Видеодоказательства,💰 💵 ✔ Видео доказательство заходивши в бк с компа ✔ Видео с обновлением страницы ✔ Видео заходивши в бк с телефона показываю...
кибербуллинг. Всем приветМы любим Россию и уважаем ваше мнение. Спасибо за внимание
Всем привет Мы любим Россию и уважаем ваше мнение. Спасибо за внимание
Лазерная игра Гиперболоид. Лазерная игра Гиперболоид - этоактивная игра, похожая на пейнтбол , вкоторой игроки , одевают специальныежилеты с лазерным оружием , чтостреляет инфрокрасным лучом. Вконце игры каждый игрок получаетраспечатку с результатами.Игра проходит в игровомлабиринте , площадью 750 м2 ,максимально насыщенном световымии звуковыми спецэффектами и дымом.Особенность лабиринта - этостилизованная крепость (3- и лестницы и 2 -а мостика ) . -Одновременно может играть до 30 игроков . Игра может быть командной или индивидуальной
Лазерная игра " Гиперболоид " - это активная игра, похожая на пейнтбол , в которой игроки , одевают специальные жилеты с лазерным оружием , что стреляет...

Фитнес и бодибилдинг

Бодибилдеры, и пауэрлифтеры всех стран объединяйтесь!ПРИНИМАЕМ УЧАСТИЕ В ГОЛОСОВАНИИ.. Девушкам вход разрешен.Бодибилдинг, фитнес,культуризм,спортивное питание, диета, пауэрлифтинг, сила, здоровье, красота.ПРИГЛАШАЙТЕ СВОИХ ДРУЗЕЙ,общайтесь!!!! и развивайтесь!!!ХВАСТАЙТЕСЬ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!!ПРАВИЛА1.Вы МОЖЕТЕ: 1.1 - участвовать в обсуждении тем нашего клуба; 1.2 - предлагать свои темы обсуждения; 1.3 - знакомиться с единомышленниками 1.4 - загружать свое видео,фото и аудиозаписи. 2. Вам ЗАПРЕЩАЕТСЯ: 2.1 - ОСКОРБЛЯТЬ участников и администрацию группы; 2.2 - ЗАГРУЖАТЬ порно, сцены насилия и другую информацию,которая не выдерживает критики; 2.3 - ИСПОЛЬЗОВАТЬ клуб ДЛЯ ПРОПАГАНДЫ насилия, национализма, крайне экстремальных политических сил; 2.4 - ОСТАВЛЯТЬ НАДПИСИ на стене, НЕ имеющие смысловой нагрузки; 2.5 - УСТАНАВЛИВАТЬ НЕЦЕНЗУРНЫЕ ТЕМЫ ОБСУЖДЕНИЯ 2.6 - Оставлять в группе спам,флуд или ссылки на спам страницы 2.7 - Без разрешения администрации выкладывать рекламы.(если вы хотите разместить рекламу в нашей группе то обязательно спросите разрешение у администрации группы.
Девушкам вход разрешен. Бодибилдинг, фитнес,культуризм,спортивное питание, диета, пауэрлифтинг, сила, здоровье, красота. ПРИГЛАШАЙТЕ СВОИХ...
ONY CHAMPIONS - Истории спортивных побед. Команда магазина ONY SPORT не просто увлечена своим делом. Мы любим спорт и ценим людей, которые живут спортом. Проект ONY CHAMPIONS был создан для того, чтобы рассказывать истории профессиональных спортсменов, которые стремятся покорять новые высоты! Наш первый участник - бодибилдер из Омска Тарас Лаврентьев, который переехал в Москву и будет бороться за титул лучшего бодибилдера столицы.В этой группе Вы сможете следить за его историей.
Команда магазина ONY SPORT не просто увлечена своим делом. Мы любим спорт и ценим людей, которые живут спортом. Проект ONY CHAMPIONS был создан для того,...
Мы против спорта!. Что же такое спорт?Для огромного количества интеллектуального большинства (быдла), спорт - нечто святое, то, чем обязан заниматься каждый человек. Но более-менее просвещенные люди в курсе, что спорт - ничто иное как болезнь, ужасное явление социума заставляющее человека деградировать во всех смыслах. Стремление быть первым неизменно влечет за собой нарушение психики, работы головного мозга, и как следствие тупизну и деградацию.Польза спорта - миф. Профессиональный спорт-это работа организма на износ. Как следствие - болезни сердца, мозга и скорая смерть.Спорт повышает агрессивность людей, заставляя их соревноваться и стараться превзойти других, развивает смертный грех - гордыню.Спорт изнашивает организм, оскопляя его в прямом и переносном смысле.Турникмены, бодибилдеры, борцы - все, как один омерзительные персонажи, быдловатые и потные, само их существование есть оскорбление всего разумного и светлого. Если ты с нами - присоединяйся! Вместе мы одолеем эту заразу!
Что же такое спорт? Для огромного количества интеллектуального большинства (быдла), спорт - нечто святое, то, чем обязан заниматься каждый человек. Но...
Street Workout (Турник+Брусья,Бодибилдинг.). Группа для людей, которые занимаются на турнике и брусьях, а так же для тех кто уважает силовые упражнения!!!(здесь вы найдёте всё про ТурникМенов и Бодибилдеров)
Группа для людей, которые занимаются на турнике и брусьях, а так же для тех кто уважает силовые упражнения!!!(здесь вы найдёте всё про ТурникМенов и...
Любители Спорта !. Поскольку работать с полной отдачей можно только короткое время и поскольку способность мышц к восстановлению у любителей не так уж велика, объем работы должен быть очень ограниченным. Необходимо полностью концентрироваться на основных и самых трудных упражнениях. Это позволит вам добиться от них максимальной \выгоды\ в смысле роста силы и размеров мышц. Таким образом, главное - отобрать несколько базовых упражнений или их вариантов.Совсем не обязательно всегда придерживаться одного и того же комплекса упражнений.Итак, любителю-середнячку надо выбирать приседания, а не разгибания ног; жимы лежа или отжимания на брусьях, а не разведения лежа или кроссоверы; становую тягу, а не гиперэкстензии; жимы над головой, а не подъемы через стороны, и так далее. Самыми продуктивными являются упражнения, которые напрягают\ вас больше всего (при использовании правильной техники!). Чем сильнее вы \выматываетесь\, тем быстрее будут расти ваши мускулы. Тут следует заметить, что упражнения, предназначенные для развития конкретных мышц (изолирующие упражнения), тоже очень утомительны и их никак не назовешь \удобными\. Однако это утомление носит, так сказать, местный характер, а от приседаний, становой тяги, жима лежа, отжиманий на брусьях и тому подобных “комплексных” упражнений вы будете попросту валиться с ног. Именно это вам и нужно. Любители обладают гораздо меньшей способностью к восстановлению, чем генетически одаренные профессионалы, особенно если последние употребляют стероиды. Поэтому для нас так важны именно простые, базовые упражнения. Нам нужно извлечь максимум пользы из самого малого количества упражнений. В идеале этот принцип даст нам комплекс всего из одного-трех упражнений. Пусть профессионалы хохочут, зато такой сокращенный комплекс с гарантией обеспечит вам максимальный темп роста мышечной массы. Но уж сокращенные комплексы будьте добры выполнять предельно фанатично.Посмотрите, как тренируются тяжелоатлеты. Они почти полностью пренебрегают вспомогательными упражнениями. Они просто выжимают штангу двумя-тремя способами, причем делают это не чаще раза-двух в неделю, но их мышечная масса растет на глазах! Конечно, их общий баланс мускулатуры далек от совершенства, а внешний вид не особенно эстетичен (по меркам профессионального бодибилдера), но разве в этом дело? Суть в том, что такой подход реально растит массу и силу, а традиционные комплексы культуристов из 8-10 упражнений - нет. Более того, у тяжелоатлетов есть даже \нормы\ роста силы. К примеру, новички к исходу первого года должны уверенно жать с груди стоя 100 кг. Ау, \качки\, кто из вас может похвастать тем же после 12 месяцев тренинга? Кстати, пусть вас не смущает комплекция штангистов-тяжеловесов. Их коллеги весом до восьмидесяти килограммов выглядят более сбитыми и \оформленными\. Дай бог простому любителю выглядеть так же и поднимать такие же веса!Здесь мы подошли к одному из самых важных различий между типичными любителями и генетически одаренными и сидящими на стероидах культуристами. Профессионалы способны одновременно наращивать мышечную массу и заниматься \отделкой\ своей мускулатуры. Любители же могут только наращивать \массу\, и то если будут упорно работать над этим годами. И лишь когда они накачают \массу\, можно браться за тонкую шлифовку формы и рельефа.У генетически типичных и не принимающих анаболиков бодибилдеров ограничены и запас сил, и способность мышц к восстановлению - во всем этом они не могут равняться с профессионалами. Ничего не поделаешь! Любой профессионал с легкостью выполнит комплекс упражнений, который я приведу в восьмой главе, а типичный культурист сочтет его очень трудным. Чтобы покорить эту относительно невысокую вершину, ему понадобятся долгие годы самоотверженного труда. У пр
Поскольку работать с полной отдачей можно только короткое время и поскольку способность мышц к восстановлению у любителей не так уж велика, объем работы...
Спортивное питание в Рязани.Будь в форме к ЛЕТУ!. Качественное Спортивное питание для Начинающих!Набрать массу за 1-2 месяца РЕАЛЬНО! Вы,конечно,не станете супер-бодибилдерами, но вам разве это надо?? Уже к Маю реально привести себя в форму! На Личном опыте!) И даже не обязательно ходить в качалку! Вся суть в постоянных упражнениях и ПРАВИЛЬНОМ питании! Пишите! Проконсультирую,помогу,расскажу обо всем!Это Абсолютно Безвредно! Чистые питательные вещества без всякой химии!Товар в наличии! Доставка в течение суток!Доставка до 2000 - 150р!Доставка от 2000 Бесплатно!РЕАЛЬНО НИЗКИЕ ЦЕНЫ !
Качественное Спортивное питание для Начинающих! Набрать массу за 1-2 месяца РЕАЛЬНО! Вы,конечно,не станете супер-бодибилдерами, но вам разве это надо?? Уже к...
Футболки|Толстовки|Свитшоты Омска. Дорогие друзья! Вам представлен широкий ассортимент одежды!🔥 Футболки / толстовки / свитшоты на любой вкус. Мы уверены, что Вы найдете то, что так давно искали!!! Мы предлагаем Вам футболки/ толстовки/ свитшоты с различными принтами: 📌 Дизайнерские 📌 Праздничные ( 8 марта, 23 февраля, ВДВ, 14 февраля )📌 Для спортсменов 📌 Для бодибилдеров 💪💪📌 Для студентов ВУЗа ОмГМУ Мы стараемся максимально угодить нашим клиентам, поэтому учитываем пожелания каждого.Все интересующие вопросы Вы можете задать в сообщениях сообщества, ЛС https://vk.com/id448656671и по тел. 8 -953-392-33-76
Дорогие друзья! Вам представлен широкий ассортимент одежды! 🔥 Футболки / толстовки / свитшоты на любой вкус. Мы уверены, что Вы найдете то, что так давно...
Девочкам это нравится). 50 фактов о девушках. 1. Ни одна девушка не будет готовить сложное блюдо для себя одной.2. 90% девушек не довольны своей фигурой.3. Большинство девушек младше 25 лет могут отказаться от серьезных отношений с парнем, если они старше парня больше, чем на 2 года.4. Девушки никогда не завидуют уму соперницы, более важным показателем для них считаются внешние данные.5. Любая девушка будет переживать из-за разрыва долгих отношений больше года, даже в том случае, если она не испытывала никаких чувств к партнеру.6. Когда трое и более девушек собираются вместе, они говорят о мужчинах7. Практически все девушки изредка курят, но предпочитают не признаваться в этом своему партнеру.7. Девушки способны купить себе джинсы на пару размеров меньше, тем самым приобретая стимул похудеть.8. Нет девушек равнодушных к косметике. Даже если девушка не красится, у нее в любом случае дома имеется огромное количество «баночек и скляночек».9. Иногда девушек больше привлекает оригинальная коробочка, чем подарок, лежащий в ней. Бантики, ленточки, красивые обертки от подарка девушка хранит годами.10. Большинство девушек хранит смски, открытки, записки от любимых парней.11. Лет в 10-14 девочки стайками влюбляются в одного и того же мальчика, причем оповещают друг друга об этом, и ревность здесь не имеет места.12. Если вы думаете, что девушка, возможно, влюблена в вас, спросите об этом ее подруг. Причем, чем больше у нее подруг, тем больше вероятность узнать правду. Девушки не умеют держать язык за зубами13. Девушки любят тетради, блокноты с красивыми обложками и скупают их, даже если они им не нужны.14. Бойтесь, если у девушки плохое настроение! Если вы попытаетесь заговорить с ней, то она найдет на что обидеться, если не обратите на нее внимания – обидится еще больше!15. Все девушки комплексуют по поводу своей внешности.16. Большинство девушек не любят бодибилдеров.17. Девушка может заплакать просто так. Без повода.18. Девушку может расстроить брошенная вами ей фраза с недовольным или обиженным тоном. Причем тон может быть и нейтральным. Просто ей так показалось19. Если у девушки возникла проблема, ей обязательно нужно обсудить ее с подругами. Неважно, за бутылкой пива или чашкой чая. Главное – обсудить!20. Девушки не любят молодых людей, плохо относящихся к животным.21. Девушкам нравятся агрессивные парни, но начинать серьезные отношения они предпочитают с добрыми22. Почините проводку или электроприбор по просьбе девушки и вырастете в ее глазах до уровня божества. Практически все девушки бояться техники23. Девушки никогда не хранят контакты бывших парней. Чтобы не было соблазна позвонить24. Поправиться на 1 килограмм для девушки фатально! По крайней мере, плохое настроение в течение недели обеспечено!25. Девушки способны наедаться мюслями, фруктами, овсяной кашей, то есть тем, что парни вообще не считают едой26. Если вы просто так написали смс девушке, будьте уверены, что она уже не просто «знает» что вы ей нравитесь, она практически уверена в том, что вы ее любите!27. Если вы пригласили девушку на свидание к 9 вечера, знайте, что она начала собираться еще в 5,но все равно опоздает, потому что в последний момент какой-то непослушный локон не захотел укладываться28. Вы можете несколько месяцев встречаться с девушкой, но так и не увидеть ее ненакрашенной. Если все - таки она показалась вам без макияжа – знайте, что теперь она вам доверяет!30. Девушку трудно оторвать от витрины магазина в котором много всяких ярких безделушек. Внутри каждой девушки живет сорока!31. Девушки долго хранят подаренные вами цветы. Они их засушивают!32. Одеваясь, девушки чаще всего одевают кофту, и только потом брюки. А парни сначала оденут штаны.33. Девушка может в -30 носить тонкую кофточку. Толстый свитер, визуально делающий ее полнее, она не оденет даже под страхом смертной казни34. Каждая девушка считает
50 фактов о девушках. 1. Ни одна девушка не будет готовить сложное блюдо для себя одной. 2. 90% девушек не довольны своей фигурой. 3. Большинство девушек...
Спортсмены, комсмолы и просто красавцы!!!!. Для тех мужчин, кто соблюдает отлчиную физическую форму, крепкое телосложение, и всегда выглядит сногшибательным и не побоюсь этого слова- СЕКСУАЛЬНЫМ))) Кто сводит наповал всех девчонок, и кто идет к своей спортивной цели. Респект вам!!!Тениссисты, футболисты, бодибилдеры, чемпионы по боксу, легкой и тяжелой атлетике, пловцы, спортсмены греко-римской борьбы, каратисты, и.т.д. очень вас жду!!! В группу может вступить любой желающий- ХУДЫХ И КОСТЛЯВЫХ УБЕДИДЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА НЕ БЕСПОКОИТЬ!!!!
Для тех мужчин, кто соблюдает отлчиную физическую форму, крепкое телосложение, и всегда выглядит сногшибательным и не побоюсь этого слова- СЕКСУАЛЬНЫМ))) Кто...
Мы Все Силачи кРоме Орхана xD. Если вы хотите нарастить мускулы, упражнение с весами – самый простой способ. Но есть проблема: вам нужны эти веса (например, гантели и штанга). Но не каждый может позволить себе записаться в тренажерный зал (например, нет на это денег или просто-напросто не хватает времени, чтобы туда ходить) или купить инвентарь домой (мой друг-одногруппник откладывал два месяца, чтобы купить себе гантели ;-) ). Возможно, у вас нет желания набрать огромную мышечную массу (как, например, у того самого моего друга-одногруппника, который хочет иметь фигура атлета, а не бодибилдера). Вы просто хотите выглядеть стройно или вам нужно укрепить уже имеющиеся мышцы. К счастью, существует несколько простых, но эффективных упражнений, благодаря которым вы сможете сделать из своего тела конфетку.Подтягивание. Развивает мышцы спины, рук и плеч. Турники можно приобрести в специализированных магазинах. А лучше всего – ходите на ближайший стадион. Там наверняка окажется перекладина. К тому же, подышите свежим воздухом. Вдвойне свежим – если пойдете часов так в пять утра. С техников подтягивания можете ознакомиться в этом видеоролике (но мне, честно говоря, всегда казалось, что подтягиваться нужно очень плавно и медленно; кстати, а вы что думаете по этому поводу?).Отжимание. Развивает мышцы груди, рук и плеч. Делайте все виды этого упражнения. На этом видео представлено несколько видов отжиманий. Меняйте вид отжимания на другой, как только он становится для вас легким.Приседы. Развивают мышцы ног. Положите руки за голову и согните свои колени. Не отрывайте пятки от пола.Тренировочная программаСайт SimpleFit.org предлагает базовую тренировочную программу, которая займет всего полтора часа в неделю. Очень легко внедрить ее в свой день, насыщенный работой, бизнесом, отношениями и хобби. Посмотрите программу и FAQ (на англ.).
Если вы хотите нарастить мускулы, упражнение с весами – самый простой способ. Но есть проблема: вам нужны эти веса (например, гантели и штанга). Но не каждый...
Игра ПЕСОЧНИЦА на ПЛЯЖНИКЕ!!Это весело и интересно))). Мы знаем, что вы сделаете этим летом…Итак, «Песочница». Веселая игра для взрослых детей! Каждый четверг вечером на «ПляжНике» - принципиально новое развлечение для тех, кто родом из детства. Для тех, кто, несмотря на положения и статусы, не разлюбил хорошее настроение и не разучился отдыхать весело! Мы придумали эту игру вспомнив тысячу и одну старую добрую школьную забаву. «ЧУ», «Резиночки», «Вкладыши», «Камень-Ножницы-Бумага»… Названия-то какие! Мы вспомнили, дополнили, адаптировали, придумали – вот как в итоге родилась «Песочница»! Очень творческая задумка, по которой, надеемся, потомки и будут вспоминать жаркое лето 2012-го. Сложно вот так в трех предложениях объяснить, что же это за игра такая - «Песочница»… Лучше приходите на «ПляжНик» в этот четверг и смотрите. А еще лучше – собирайте команду и принимайте участие. Мы - только за!Призы «Песочницы».Первый и главный вопрос – зачем оно вам надо? Ответим просто. Помимо возможности весело проводить время каждый четверг, у «Песочницы» есть главный приз сезона: ПУТЕВКА ДЛЯ КОМАНДЫ-ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ В ЕВРОПУ от нашего туристического партнера – компании «ВИВАЛ ТУР» (http://vivaltour.com/). Перечитайте еще раз предыдущее предложение. Да-да, это правда. Путевка на пятерых!Суть игры.Каждый четверг на «ПляжНике» в рамках «Песочницы» мы наблюдаем за красивым противостоянием ЧЕТЫРЕХ команд. Участники команд проявляют себя в тех состязаниях, к которым они готовились заранее (см. Правила формирования команд) и в тех конкурсах, о которых никто (кроме Создателей Игры) не знал заранее. В результате каждой Игры команды набирают некое количество баллов – Песо (официальная валюта «Песочницы)», которое выявляет победителя Игры. Конкурсы как творческие, так и интеллектуальные, так и физкультурные…А судьи кто?Судят каждую Игру, выносят решения в спорных ситуациях, начисляют Песо и просто веселятся на «Песочнице» со всеми – ТРИ ПЕСКАРЯ. Три Пескаря, три известнейших персонажа играют важную роль в «Песочнице».Правила формирования команд?Все очень просто. В каждой команде-участнице игры «Песочница» - ПЯТЬ человек. Создателям игры неважно, кто эти пять участников (бодибилдеры, продавцы драгоценностей, студенты, фермеры, Мисс Вселенные…). Команда должна быть такой, чтобы Игра с ее участием была интересной. Команда должна хотеть выиграть. Все, что делает команда в рамках «Песочницы», должно быть максимально весело и не посягать на честь членов команд-соперниц.У каждой команды к моменту старта Игры должны быть:- капитан- название и девиз- фирменный внешний видКаждая команда к игре обязательно готовит следующее:- презентацию команды (максимальный хронометраж презентации - три с половиной минуты). Презентация может быть представлена в каком-угодно виде при участии одного или всех членов команды. Презентация оценивается ТРЕМЯ ПЕСКАРЯМИ наибольшим количеством Песо из возможных.- Команда готовит участника в состязании БЕСПОЛЕЗНЫХ ТАЛАНТОВ. Бесполезный талант от команды демонстрируется в рамках состязательной программы «Песочницы» и оценивается ТРЕМЯ ПЕСКАРЯМИ с занесением Песо в таблицу результатов Игры.- ПОДЛЯНА. Элемент внеконкурсной программы, но в то же время учитывающийся и оценивающийся ТРЕМЯ ПЕСКАРЯМИ. ПОДЛЯНА может быть заранее приготовлена и быть осуществлена в отношении других команд, если это не ставит под угрозу жизнь и здоровье участником команды. ПОДЛЯНА – это безопасно, весело, неожиданно и креативно. Примеры ПОДЛЯН родом из детства – дымучка, подложить кнопку, «потолок падает», бомбочка… Максимальная оценка за ПОДЛЯНУ – 50 Песо.Создатели Игры могут отказать в участии команде без объяснения причин.Как предложить свою команду для участия в «Песочнице»?Сделать это можно личным сообщением для Нонны Кадыровой (Nonna Kadyrova) в FB. Можно подойти и рассказать о своем желании ТРЕМ ПЕСКАРЯМ на любой из Игр. Можно связаться лично с любым из известных Вам Создателей «Песо
Мы знаем, что вы сделаете этим летом… Итак, «Песочница». Веселая игра для взрослых детей! Каждый четверг вечером на «ПляжНике» - принципиально новое...