Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов
Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!
Интерьер и домашний уют
СПб. Шушары. Пушкин. Колпино.
Технологический и-т, Московские ворота.
Купчино, Звездная, Московская.
Приму в дар для придания жилого вида и...
Дамы и господа!
Компания «I.B.Art» рада приветствовать вас и готова предложить благотворное сотрудничество на рынке услуг, связанных дизайном интерьеров...
![На заказ[Кухни] [Шкаф-купе].Новая Москва. Поздравляем, у вас отличный вкус! Эксклюзивная мебель по самым доступным ценам. Индивидуальный подход, доступные цены, высокое качество. Добро пожаловать!Наша мебель делает быт человека комфортнее, так как создается по индивидуальным размерам и эскизам. Мебель вашей мечты на заказ: кухни, шкафы, прихожие, гостиные. Мы изготовим для вас: Шкафы-купе зеркальные, встроенные, с фотопечатью, угловые и пр. Кухни от производителя с МДФ, пластиковыми и ЛДСП фасадами. Прихожие купе любых размеров. Детскую мебель с пластиковыми или МДФ фасадами. Гостиные по любому каталогу. Мы предлагаем:- мебель высокого качества на заказ по доступным ценам - возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах- большой выбор фасадов,столешниц и фурнитуры- возможность встраивания любой купленной Вами техники;- нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала- нанесение рисунков на шкафы купе и фасады кухниЕсли Вы знаете примерные размеры помещения и хотите составить и просчитать предварительный проект до приезда нашего специалиста- мы можем начать работать дистанционно. Свои эскизы и размеры вашей будущей мебели вы можете присылать сюда: https://vk.com/club135464403Телефоны:+7 (926) 6054975Адрес:Россия,Новая- Москва, п Воскресенское, д26(здание Дом быта)Часы работы:с 10:00 до 19:00](https://sun1-55.userapi.com/s/v1/if1/T3DwKCiF-j3VXE4aP2k59lv9GG2XSdbC7VeMqgu2Iwph17MDYOy5mcljmVTaSfpvPr2Z_Isc.jpg?quality=96&crop=59,0,561,561&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540&ava=1&cs=480x480 "На заказ[Кухни] [Шкаф-купе].Новая Москва. Поздравляем, у вас отличный вкус! Эксклюзивная мебель по самым доступным ценам. Индивидуальный подход, доступные цены, высокое качество. Добро пожаловать!Наша мебель делает быт человека комфортнее, так как создается по индивидуальным размерам и эскизам. Мебель вашей мечты на заказ: кухни, шкафы, прихожие, гостиные. Мы изготовим для вас: Шкафы-купе зеркальные, встроенные, с фотопечатью, угловые и пр. Кухни от производителя с МДФ, пластиковыми и ЛДСП фасадами. Прихожие купе любых размеров. Детскую мебель с пластиковыми или МДФ фасадами. Гостиные по любому каталогу. Мы предлагаем:- мебель высокого качества на заказ по доступным ценам - возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах- большой выбор фасадов,столешниц и фурнитуры- возможность встраивания любой купленной Вами техники;- нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала- нанесение рисунков на шкафы купе и фасады кухниЕсли Вы знаете примерные размеры помещения и хотите составить и просчитать предварительный проект до приезда нашего специалиста- мы можем начать работать дистанционно. Свои эскизы и размеры вашей будущей мебели вы можете присылать сюда: https://vk.com/club135464403Телефоны:+7 (926) 6054975Адрес:Россия,Новая- Москва, п Воскресенское, д26(здание Дом быта)Часы работы:с 10:00 до 19:00")
Поздравляем, у вас отличный вкус!
Эксклюзивная мебель по самым доступным ценам. Индивидуальный подход, доступные цены, высокое качество. Добро пожаловать!...
ЕСЛИ МАЛО МЕСТА
Интерьер маленьких квартир: советы и идеи.. Дизайн -проект маленькой квартиры
P.S.
Привет всем, кто читает наш блог! Сегодня я хочу...
Уважаемые посетители и участники нашей группы!!!!
Мы предлагаем вашему вниманию корпусную мебель на заказ, напрямую от производителя!
В магазине Вы найдете...
Уважаемые участники и гости группы!🤗 Предлагаем вашему вниманию
кухни и шкафы-купе по доступным ценам
😎Мы заботимся о наших клиентах и гарантируем, что Вы...
Вездеход ТРЭКОЛ 39041
Четырехколесный вездеход ТРЭКОЛ-39041 выпускается в двух модификациях, различающихся исполнением кузова: «тентованный» (кузов...
О создании эргономичных, малогабаритных интерьеров.
Контакты: Генадий Венидиктович 8-925-010-72-86
: Юрий Владимирович 8-926-548-28-41
Преимущества индивидуальной мебели на заказ
Во-первых, мебель по...
Мебель: кухни, шкафы-купе, гардеробные на заказ в Воронеже/Нововоронеже.
Мебель от Элис.
Опыт работы 19 лет!
Изготовление кухни на заказ напрямую от...
Производство корпусной мебели. Работаем без посредников.
Можете заказать любую мебель:
кухни, спальни, шкафы и шкафы-купе, прихожие, кровати, мебель для...
Маркетинг и PR
Создай для себя и любимой(любимому)свой виртуальный мир,который будет создан только для...
Качество и низкие цены!
Разработка и создание сайтов:
1. Корпоративные сайты компаний;
2. Сайты-визитки;
3. Сайты с каталогом продукции;
4. Интернет...
Вы можете у нас заказать сайт:
Сайт визитка - от 2500 руб.
Landing Page - от 4500 руб.
Интернет магазин - от 7000 руб.
Современный, стильный, адаптивный под...
Адаптация сайтов под любые разрешения экранов. Редизайн, оптимизация. Создание адаптивных сайтов под ключ — Интернет-магазины, корпоративные сайты, визитки,...
Здравствуйте, я частный вебмастер из Тюмени. Занимаюсь разработкой сайтов, отвечающего всем современным стандартам и тенденциям, до размещения на хостинге,...
РАЗРАБОТКА|ЛОГОТИПА|СОЗДАНИЕ|САЙТОВ|САЙТА|ДИЗАЙН
Мы предлагаем:
- Разработка веб дизайна;
- Создание landing page, сайтов, интернет-магазинов;
- Поддержка и сопровождение проектов.
- SEO и SMM услуги
-...
Привет! Меня зовут Ксения, и я занимаюсь созданием логотипов, этикеток и наклеек для вашего творчества.
Я помогаю малым брендам и творческим людям придать...
Новинки, анонсы, скидки и спец.предложения - всё здесь.
Планируешь запуск своего бизнеса?
или нужен сайт под ключ?
Я помогу реализовать твой проект уже через 3-4...
Студия веб-разработки "86" осуществляет полный спектр услуг по разработке, размещению, поддержке, продвижению и оптимизации Веб сайтов. Мы разрабатываем...
Кибербезопасность и защита данных
Компьютерная помощь в Балаково
ЗВОНИТЕ (не отвечаю на сообщения) 8-927-155-11-00, Александр
* Вам необходимо установить новый Windows? - 500 рублей;
* Вам...
В 2010 на экраны вышел сериал «Ходячие мертвецы» (The Walking Dead), снятый телеканалом AMC, который вы можете смотреть онлайн на данном странице. Сериал был...
MU Online (MuOnline, Му Онлайн) – многопользовательская онлайн игра (MMORPG), разработанная корейской компанией WebZen, стала одной из самых популярных...
В ГРУППУ ДРУГА ПРИГЛАСИ НЕ СКУПИСЬ ПОДЕЛИСЬ !http://ok.ru/group/53371391246444 i-butler - это плагин для всех популярных браузеров! Со своим личным i-butler...
Marry Well является ведущей партнерской сетью в сфере онлайн знакомств. Наше агентство работает с лучшими сайтами, которые позволяют найти партера любой...
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
217.106.106.116:7078 || Легендарный
๑۩۩๑« Особенности сервера и мода »๑۩۩๑
►|¤ Сервер переведен на новую версию систем управления...
Ассаляму алейкум ва рахматуЛлахи ва баракатуху, сестры. Давайте знакомиться! 🌹
Моя кунья Умму Самира. Я родилась и выросла в Казани. Росла в семье...
Slotum casino (Слотум казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам огромный выбор игр, привлекательные бонусы и надежную...
фаны L2.Все сюда!!!Обсуждения,вопросы по игре!!!!и всякое другое!!
15 мая 2010 в 18:00 открылся очередной сервер Gracia Final OFF (не ява) Paradise х7....
Loki casino (Локи казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам ёогромный выбор игр, привлекательные бонусы и надежную...
Очень прошу репост.
Здравствуйте. Я, Гулевич Анастасия Алексеевна, мама Гулевича Ивана, обратилась в Гродненскую городскую детскую поликлинику №2 (респ....
ILGAMOS - это сетевая компания занимающаяся продажей физического золота высшей 999,9 пробы , оказывающая услуги по его хранению и транспортировке. Компания...
Фитнес и бодибилдинг
«Невероятный Халк»
Он сильный. Огромный. Зеленый. И один из самых популярных героев комиксов в Америке. Впервые Халк появился на страницах комиксов...
Друзья.
Я так рад, что могу написать это слово.
Друзья!
9, 10 и 11 мая в подмосковном лесу в районе Хотьково пройдет Весенний Всесинтоновский Слет (ВВС)....
![ФРЭНК МЕДРАНО. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.Веб-ресурсы:Веб-сайтFacebookTwitterInstagramКанал на YouTubeВегетарианство[Править]Команда Vegan Calisthen-X во главе с Фрэнком МедраноС вегетарианством Фрэнка познакомили друзья-бодибилдеры. Спортсмен решил отказаться от мяса, следуя их примеру, и уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания — в первую очередь, по его словам, потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления, не говоря уже об общем оздоровлении. Медрано настолько проникся новой системой питания, что через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X.Диета Френка МедраноФрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу. До 30 лет употреблял в пищу мясные продукты, но вот уже почти десятилетие — с тех пор, как всерьез занялся спортом, — придерживается сугубо растительной диеты. Является строгим привержеником здорового образа жизни и домашней еды. Отказался от питания в общественных местах, поскольку считает особенно важным знание ингредиентов пищи. Рацион Медрано содержит минимальное количество жиров и много различных суперфудов. В период достижения максимальных результатов ограничивает потребление соли и увеличивает объем овощей.Программа тренировок[Править]Мотивационное видео: тренировки с собственным весомФрэнк Медрано со своей девушкой в Метрофлексе.Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)Тренировочное кредо:Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.Читайте также: Лучшее время для тренировок, Оптимальная частота тренировокДиета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.Читайте также: Диета для похудения, Диета для набора мышечной массыHIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.Читайте также: Интервальный тренинг, Обмен веществПонедельник30 выходов силой100 обычных отжиманийЖим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторенийЖим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях200 обычных отжиманий50 отжиманий, когда руки выше ног50 отжиманий узким хватом50 отжиманий, когда ноги выше рук15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT)15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаВторник30 выходов силой100 подтягиваний хватом сверху4 подхода по 10 повторений тяги гантели4 подхода по 10 повторений пуловеров50 подтягиваний хватом снизу50 подтягиваний хватом сверху10 выходов силой15 минут HIIT15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъёмов ног — 3 подходаСреда100 отжиманий от пола4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны в наклоне100 скручиваний50 кроссоверов50 интенсивных скручиваний2 минуты ножниц (3 подхода)60 секунд удержания в скручивании15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаТренировка стойки на руках до упаду15 минут HIITЧетверг30 выходов силой50 подтягиваний хватом снизуПодъем штанги на бицепс на скамье — 4 подхода по 10 повторенийПо](https://sun1-54.userapi.com/s/v1/if1/7iDZLswVjaNeZlv7PSsU_GcCh9dstF2xUaEkKk0dMRfX2c1WNBnQsNtxfd0WB1rhVuI4_vu0.jpg?quality=96&crop=382,46,635,635&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540&ava=1&cs=480x480 "ФРЭНК МЕДРАНО. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.Веб-ресурсы:Веб-сайтFacebookTwitterInstagramКанал на YouTubeВегетарианство[Править]Команда Vegan Calisthen-X во главе с Фрэнком МедраноС вегетарианством Фрэнка познакомили друзья-бодибилдеры. Спортсмен решил отказаться от мяса, следуя их примеру, и уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания — в первую очередь, по его словам, потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления, не говоря уже об общем оздоровлении. Медрано настолько проникся новой системой питания, что через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X.Диета Френка МедраноФрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу. До 30 лет употреблял в пищу мясные продукты, но вот уже почти десятилетие — с тех пор, как всерьез занялся спортом, — придерживается сугубо растительной диеты. Является строгим привержеником здорового образа жизни и домашней еды. Отказался от питания в общественных местах, поскольку считает особенно важным знание ингредиентов пищи. Рацион Медрано содержит минимальное количество жиров и много различных суперфудов. В период достижения максимальных результатов ограничивает потребление соли и увеличивает объем овощей.Программа тренировок[Править]Мотивационное видео: тренировки с собственным весомФрэнк Медрано со своей девушкой в Метрофлексе.Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)Тренировочное кредо:Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.Читайте также: Лучшее время для тренировок, Оптимальная частота тренировокДиета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.Читайте также: Диета для похудения, Диета для набора мышечной массыHIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.Читайте также: Интервальный тренинг, Обмен веществПонедельник30 выходов силой100 обычных отжиманийЖим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторенийЖим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях200 обычных отжиманий50 отжиманий, когда руки выше ног50 отжиманий узким хватом50 отжиманий, когда ноги выше рук15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT)15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаВторник30 выходов силой100 подтягиваний хватом сверху4 подхода по 10 повторений тяги гантели4 подхода по 10 повторений пуловеров50 подтягиваний хватом снизу50 подтягиваний хватом сверху10 выходов силой15 минут HIIT15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъёмов ног — 3 подходаСреда100 отжиманий от пола4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны в наклоне100 скручиваний50 кроссоверов50 интенсивных скручиваний2 минуты ножниц (3 подхода)60 секунд удержания в скручивании15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаТренировка стойки на руках до упаду15 минут HIITЧетверг30 выходов силой50 подтягиваний хватом снизуПодъем штанги на бицепс на скамье — 4 подхода по 10 повторенийПо")
Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое...
Здравствуйте!🔥🔥🔥
Давно искали душевного тренера с которым каждая тренировка будет двигать Вас к заветной цели?☺️
Поздравляю, Вы наконец обратились по...
Добро пожаловать самую лучшую группу о бодибилдинге и фитнесе.
Эта группа для тех, кто решил всерьез заняться спортом с отягощением, накачать груду мышц,...
Эта группа создана для поклонников силовых видов спорта. Бодибилдеры, пауэрлифтеры, стронги, армрестлеры, все кто любит потягать железо объединяйтесь!!!
Нас...
Официальный интернет-магазин спортивного питания для спортсменов от компании Sun Gym.
На рынке России уже более 2 лет!
Мы работаем с официальными...
![Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида»[10].В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[11] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 58 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства[12].Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.](https://sun9-16.userapi.com/impf/c5976/g28159835/d_7eac32a9.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=79713fbe93b96c7388e77b08e9680f53&u=7POXxAwKYT2QUPglUzAMSTUCinkFDtmE6TYPy4AlQkQ&cs=480x480 "Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида»[10].В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[11] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 58 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства[12].Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.")
Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал,...
Тусовка сверхлюдей, для которых бодибилдинг стиль жизни, хобби, отдых или профессиональная деятельность.
Для всех, кто называет себя бодибилдером, качком,...
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально...
Бодибилдинг, пауэрлифтин г,армрестлинг, фитнес, спорт - питание, тренинг, фармакология.
А также для начинающих билдеров, пауэрлифтеров и тд и тп, и просто...
Бодибилдинг, что это? Во-первых, это образ жизни, нацеленный на совершенствование своего тела - наращивание мышц и улучшение их пропорций, избавление от жира...