Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Lindaily | Аренда текстильных изделий. Добро пожаловать в официальное сообщество Lindaily 🧡!Мы — компания, унаследовавшая 170 лет европейского опыта. Мы предлагаем широкий ассортимент текстильных изделий — от рабочей одежды, защитной экипировки, ковров и текстиля для ресторанов и гостиниц, до промышленных ковров и полотенец.Наши услуги:🔸Аренда рабочей одежды🔸Аренда грязезащитных ковров🔸Аренда спецодежды для работы в чистых помещениях🔸Аренда текстиля для отелей и ресторановМы предоставляем услуги по аренде и обслуживанию текстиля в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Екатеринбурге, Нижнем Новгороде, Воронеже, Ростове-на-Дону, Калининграде, Новосибирске!
Lindaily | Аренда текстильных изделий
Добро пожаловать в официальное сообщество Lindaily 🧡! Мы — компания, унаследовавшая 170 лет европейского опыта. Мы предлагаем широкий ассортимент...
Печать на шторах,коврах,скатерти и т,д. Печать на Шторах ,Коврах,Скатерти и т.д.Все что угодно мы распечатаем на Текстиле
Печать на шторах,коврах,скатерти и т,д
Печать на Шторах ,Коврах,Скатерти и т.д. Все что угодно мы распечатаем на Текстиле
Прачечная - химчистка - ателье ЧИСТЮЛЯ. Наши услуги:- химчистка текстиля,кожи и меха;- окраска текстиля и кожи;- стирка и глажка, отпаривание;- дезинфекция текстиля;- стирка пледов и одеял;- индивидуальная стирка белья;- стирка и химчистка спецодежды;- восстановление подушек, одеял и перин из пуха и пера;- ремонт и подгонка по фигуре швейных изделий;пошив постельного белья;- авачистка ковров и ковровых изделий;- химчистка обуви и сумок;- продажа домашнего текстиля;- доставка заказов для юридических и физических лиц!
Прачечная - химчистка - ателье "ЧИСТЮЛЯ"
Наши услуги: - химчистка текстиля,кожи и меха; - окраска текстиля и кожи; - стирка и глажка, отпаривание; - дезинфекция текстиля; - стирка пледов и одеял; -...
Дизайн штор в Новосибирске. Индивидуальный текстильный проект для вашего дома:- шторы любой сложности и любого вида (классические, римские, рулонные, французские, австрийские и т.д.);- покрывала;- декоративные подушки;- столовое бельё;- пледы;- карнизы;- ковры.Полный цикл от замеров и подбора тканей до вывешивания.Каждый дом уникален, как и хозяйка. Текстиль это подчёркивает, собирает интерьер и делает его глубоким и выразительным. Убеждена, что дом должен быть местом силы и продолжением характера хозяев и их образа жизни. Поэтому проекты никогда не повторяются.Подберу именно то, что нужно вам и вашему интерьеру с точки зрения гармонии, удобства и бюджета.
Дизайн штор в Новосибирске
Индивидуальный текстильный проект для вашего дома: - шторы любой сложности и любого вида (классические, римские, рулонные, французские, австрийские и т.д.);...
Белый Лотос (химчистка). НАШ ГРАФИК РАБОТЫ:Понедельник-пятница: с 9:00 до 20:00ч.Суббота: с 10:00 до 18:00 ч.Воскресенье: с 10:00 до 18:00 ч.Работаем без перерывов.НАШ АДРЕС: г. Чебоксары, ул. 324 стрелковой дивизии 20(Баня № 2). Консультация: 222-668Звоните прямо сейчас!адреса приемных пунктов:г.Чебоксары ул. Университетская 2 ТД Европаг. Новочебоксарск 10-й Пятилетки, 37 ТД ЮраковоПредлагаем услуги химчистки:💧Меха💧 Кожи💧 Ковров и ковровых покрытий💧 Курток и пуховиков💧 Пальто💧 Костюмов💧 Свадебных и вечерних нарядов💧 Обуви💧 Хранение меха в холодильной камере💧 Покраски кожи, замши, текстиля************************************Эта группа для ТЕХ, кто пользуется услугами химчистки, у кого есть шубы, пальто, куртки, костюмы, платья свадебные и не только, юбки, рубашки, брюки, галстуки...А также для ТЕХ, у кого все это есть, но в химчистку ничего никогда не сдавал, может даже и не собирается...ПОТОМУ ЧТО здесь мы не только будем оповещать о предстоящих и действующих акциях, но и делиться полезными советами об уходе за вашей любимой одеждой !А также не преминем обратить Ваш чуткий и разборчивый взор на самые важные вещи: Любовь, Семью, Предназначение, Добро, Красоту...И , может быть, добавим чуточку юмора;)))Чтоб жить всем нам было легче и веселее!Пусть же У ВСЕХ нас ВСЕ будет ХОРОШО!:))))))Сегодня и во все времена!
Белый Лотос (химчистка)
НАШ ГРАФИК РАБОТЫ: Понедельник-пятница: с 9:00 до 20:00ч. Суббота: с 10:00 до 18:00 ч. Воскресенье: с 10:00 до 18:00 ч. Работаем без перерывов. НАШ АДРЕС:...
NARANART handmade accessories and bags. Welcome to my handmade studio! Thanks you so much for viewing this site! I create one of a kind felt accessories and bags. I work mostly with wool and create handmade, ecologically conscious jewelry.If you have any questions about my products, or if you see something you love, but you'd like in a different color, contact me! DON'T BE AFRAID TO ASK! I LOVE CUSTOM ORDERS!I hope you will love my wool creations!NARANART with love:)Валяние войлока – древнейшее текстильное искусство. Для кочевых народов, к которым относятся и монголы, и буряты, и калмыки войлок был единственным видом текстиля. Люди жили в домах покрытых войлоком (юрта), спали на войлоке, одевались в войлочную одежду, коней укрывали войлочной попоной. Войлок оберегал от злых духов и вражеских стрел, спасал от зноя и холода. Люди рождались и умирали на войлоке.Сейчас войлок очень популярен в России и еще более в Западной Европе. Из него делают различную одежду: шарфы, пиджаки, шали, шапки и обувь. Популярны сумки, игрушки, заколки, необычные украшения, брошки, сережки, браслеты, бусы и пуговицы. Распространено изготовление декоративных предметов для дома – цветов, картин, ковров. Сегодня войлок превращается из жизненно необходимого ремесла в яркую и неповторимую форму художественного выражения. Художники по войлоку создают одежду и необычные украшения, которые в свою очередь не только восхитительны но и полезны! Процесс войлоковаляния похож на лечебный сеанс и тому есть подтверждение. Натуральная шерсть – войлок содержит ланолин (шерстяной воск), он обладает лечебными свойствами. Ланолин благотворно воздействует на организм при остеохондрозах, аллергических заболеваниях, заболеваниях связанных с нервной системой, и многих других. Натуральная шерсть стимулирует кровообращение, положительно воздействуя на кожу и мышечные ткани. Украшения получаются мягкие, теплые и экологически чистые. Трение шерстяных волокон друг о друга создает электростатическое поле, хорошо влияющее на здоровье и настроение. Исчезают усталость, ломота в суставах, мышечная боль. Всем известно, что в бижутерии из натуральной шерсти люди чувствуют спокойствие и легкость (особенно дети), потому что такие украшения избавляют от негативного статического электричества и не позволяют ему накапливаться в течение всего дня. И кроме всего этого у изделий из войлока есть масса преимуществ. Украшения из войлока очень легкие и мягкие. Смотрятся необычно, оригинально, в них легко быть неповторимой. Яркие насыщенные цвета украшений из войлока символизируют жизнь, дарят радость и заряжают позитивом. Носите украшения из войлока, будьте здоровы, радостны и красивы!
NARANART handmade accessories and bags
Welcome to my handmade studio! Thanks you so much for viewing this site! I create one of a kind felt accessories and bags. I work mostly with wool and...
Интерьер - Ателье Железновой Ольги. Шторы.. Основана в 2001 году. Предоставляет комплекс услуг по дизайну интерьера, текстильному дизайну, изготовлению декора ручной работы. Здесь можно приобрести огромный ассортимент уникальных интерьерных тканей в наличии и под заказ.Вы в нашей группе? Это означает, что у Вас есть вопросы:• Кто оформит интерьер текстилем, декором и как это происходит?• Как разобраться в огромном изобилии текстильных решений и выбрать наиболее оптимальный вариант?• С чего начать и на что ориентироваться, подбирая портьеры, обивку мебели, ковры, покрывала и т.д.• Как подобрать карнизы и карнизные системы, и в какой момент их подбирают (одновременно с текстилем или есть другие варианты)?
Интерьер - Ателье Железновой Ольги. Шторы.
Основана в 2001 году. Предоставляет комплекс услуг по дизайну интерьера, текстильному дизайну, изготовлению декора ручной работы. Здесь можно приобрести...
Студия интерьерного текстиля Маэстро. Студия интерьерного текстиля Маэстро предлагает полный спектр услуг по декорированию окон и текстильному дизайну:-В широком ассортименте представлены ткани ведущих европейских текстильных брендов(более 5000 видов из Германии, Испании, Франции, Швейцарии, Голландии и др.);-мебельные и портьерные(большой выбор недорогих);-карнизные системы и аксессуары на любой,самый изысканный вкус);-шерстяные и шелковые ковры,покрытия;-постельное и столовое бельё;-пледы,шарфы,халаты,шали.В нашем салоне вам предложат:-выезд дизайнера-консультанта;-лучшие дизайн-проекты;-профессиональное производство по пошиву текстиля;-монтаж карнизов и штор;-самое главное-желание сделать Ваш дом неповторимым и уютным.
Студия интерьерного текстиля "Маэстро"
Студия интерьерного текстиля "Маэстро" предлагает полный спектр услуг по декорированию окон и текстильному дизайну: -В широком ассортименте представлены...
Ковры и домашний текстиль ТЦ Пассаж Васильков. Магазин ковров и домашнего текстиля в ТЦ Пассаж, нулевой этаж г.Васильков ул.Гоголя 26, (063) 316-25-03
Ковры и домашний текстиль ТЦ Пассаж Васильков
Магазин ковров и домашнего текстиля в ТЦ Пассаж, нулевой этаж г.Васильков ул.Гоголя 26, (063)...
«Чистая радость» Химчистка / Прачечная Киров. Очистим все виды одежды, белья и мебели с бесплатным выездом и доставкой за 1 день.Как мы работаем?В удобное для Вас время наш курьер забирает заказМы чистим Ваши вещиЧерез несколько дней мы привозим чистый заказ.Предоставляем услуги:- Аквачистка, химчистка, стирка утеплённых вещей, повседневной и вечерней одежды- Глубокая стирка ковров- Стирка домашнего текстиля (пледы, покрывала, одеяла, подушки и т.д.)- Химчистка изделий из натурального меха- Стирка белья (постельное, полотенца, скатерти и т.д.)- Выездная химчистка мягкой мебели- Покраска изделий- Стирка кроссовок, кед- Стирка игрушек- Ремонт одежды- Стирка организациям☎ +7 (8332) 74-74-77Пн-сб с 9:00 до 19:00Курьер с 10:00 до 22:00
«Чистая радость» Химчистка / Прачечная Киров
Очистим все виды одежды, белья и мебели с бесплатным выездом и доставкой за 1 день. Как мы работаем? В удобное для Вас время наш курьер забирает заказ Мы...
ЧИСТЫЙ ДОМ И КО. Предлагаю Вашему вниманию продукцию компании Чистый Дом и Ко. Это современные экологичные средства для уборки помещений, товары для дома и товары для ухода за телом. Наши товары помогут сделать атмосферу в доме здоровой и безопасной, а работу по дому простой и легкой. Продукция, реализуемая нашей компанией, - это современные высокотехнологичные изделия лучших зарубежных и отечественных производителей. Уже сегодня многие жители России, познакомившись с нашим товаром, отдают предпочтение чистоте без бытовой химии, а также пропагандируют наши товары к пользе и выгоде для себя и своих близких. Представленные в отделе товары: Салфетки из рассеченного микроволокна позволяют содержать дом и офис в чистоте без использования моющих средств. Щетки из натуральной резины эффективны для очищения ковров и напольных покрытий, а также для чистки одежды и мягкой мебели. Многопозиционные швабры - современный удобный инструмент для уборки напольных и настенных покрытий. Барьерные коврики стоп-грязь - остановят грязь на пороге вашего дома. Универсальные средства - обеспечат всегда чистый и свеждый воздух в помещениях. Товары для кухни - овощерезки, силиконовая посуда для запекания и приготовления блюд в духовке, СВЧ печах, а также для замораживания продуктов; посуда для СВЧ печи. Банный текстиль и - халаты, полотенца, тюрбаны из рассеченного микроволокна. Автокосметика - уникальные предметы для Вашего авто. Детские товары - экологические товары для детей. Средства по уходу за телом - повышают тонус и эластичность кожи, эффективно удаляют косметику, позволяя Вам оставаться молодой и красивой. Все наши товары отличаются высоким качеством и эффективностью использования.
""""ЧИСТЫЙ ДОМ И КО""""
Предлагаю Вашему вниманию продукцию компании "Чистый Дом и Ко". Это современные экологичные средства для уборки помещений, товары для дома и товары для ухода...
Ателье Химчистка Валентина Металлострой. Ателье Химчистка Валентина выполняет весь спектр работ по пошиву и ремонту одежды, кожаных и меховых изделий, домашнего текстиля. Химчистка одежды, пуховиков, ковров, подушек, изделий из кожи и меха. И многое другое.тел. +7-963-343-60-98 +7-961-611-01-38
Ателье Химчистка "Валентина" Металлострой
Ателье Химчистка "Валентина" выполняет весь спектр работ по пошиву и ремонту одежды, кожаных и меховых изделий, домашнего текстиля. Химчистка одежды,...

Маркетинг и PR

MY CITY. Одним из самых эффективных маркетинговых инструментов на протяжении долгого времени остается реклама. Она выполняет функцию коммуникации с целевой аудиторией, несет в себе сообщение о товаре или услуге на максимально понятном языке, формирует в сознании потребителя положительное представление о продукте и побуждает к покупке в будущем. Разработка и реализация рекламных мероприятий, медиапланирование, определение стратегии позиционирования, продвижения бренда объединяются общим термином - рекламная кампания.
MY CITY
Одним из самых эффективных маркетинговых инструментов на протяжении долгого времени остается реклама. Она выполняет функцию коммуникации с целевой...
Продающие интернет решения. Продающие интернет решения.Индивидуальные маркетинговые стратегии. Продающие сайты в Йошкар-Оле.
Продающие интернет решения
Продающие интернет решения. Индивидуальные маркетинговые стратегии. Продающие сайты в...
my-monster-beats.ru. Beats by Dr. Dre — это бренд наушников и динамиков, созданный хип-хоп/рэп музыкантом Dr. Dre и председателем Interscope-Geffen-A&M Джимми Йовином. В рамках маркетинговой стратегии, наушники часто появляются в музыкальных клипах, фильмах, рекламе и других средствах массовой информации. Данные качественные и узнаваемые наушники вы можете приобрести у нас по низкой цене.
my-monster-beats.ru
Beats by Dr. Dre — это бренд наушников и динамиков, созданный хип-хоп/рэп музыкантом Dr. Dre и председателем Interscope-Geffen-A&M Джимми Йовином. В рамках...
Как это работает? SMM Ведущего. Как это работает? SMM Ведущего - это первый образовательный SMM проект для свадебных ведущих..5 Online вебинаров по маркетинговой стратегии ВКонтакте;.5 Online вебинаров по маркетинговой стратегии instagram;.Работа со сторонними сервисами SMM, их фишки, особенности, в общем Как это работает?!;.Более 14 часов информации, без инфоциганства.
Как это работает? SMM Ведущего
"Как это работает? SMM Ведущего" - это первый образовательный SMM проект для свадебных ведущих. . 5 Online вебинаров по маркетинговой стратегии ВКонтакте; ....
ВИЗУАЛ | ФОТОГРАФ МОСКВА ЧГ | СТРАТЕГИЯ. Привет! Я Анастасия Янькова - специалист по визуальному маркетингу и фотограф успешных женщин в Москве.Я создаю понятную упаковку для экспертов под ключ.У меня высшее маркетинговое образование и 8-летний опыт работы в международных компаниях по специальности маркетинг и аналитика.9 лет я профессионально занимаюсь фотографией.Этот опыт я успешно применяю в комплексных проектах по визуальному позиционированию экспертов.Я помогаю экспертам выйти на новый уровень проявленности и дохода через качественный визуалВыстраиваю стратегию визуального позиционирования эксперта за 1 консультациюУпаковываю профиль под ключ так, что его хочется вестиРаскрываю индивидуальность в фотографиях со смысломСоздаю фотоконтент на 3 месяца за 1 съемкуПоказываю женщинам, насколько они красивы Я создаю не просто эстетичную страницу, а передаю ценности эксперта через визуал. Для меня важно показать человека живым, возможно не идеальным, но настоящим и понятным своей аудитории, благодаря структуре и правильным смысловым акцентам
ВИЗУАЛ | ФОТОГРАФ МОСКВА ЧГ | СТРАТЕГИЯ
Привет! Я Анастасия Янькова - специалист по визуальному маркетингу и фотограф успешных женщин в Москве. Я создаю понятную упаковку для экспертов под ключ....
Roiz Media - все стороны интернет-маркетинга. Ежегодно количество людей, которые покупают товары и услуги через интернет, увеличивается, в среднем, на 5 млн человек. Поэтому для стабильного получения прибыли, собственникам бизнеса нужно: создать рабочее место в своей компании (выплачивать заработную плату, налоги и покупать оборудование). Или обратиться в аутсорсинговую компанию маркетингового продвижения, которая имеет за плечами годы опыта и целый штат высококвалифицированных работников. Именно поэтому мы предлагаем комплекс услуг, в который входит:Разработка стратегии рекламной кампанииОпределение целевой аудиторииРазработка маркетинговых целей предприятия (что именно нужно: сбор подписчиков, увеличение базы клиентов, получение покупателей товара и др.)Разработка или ре дизайн сайта под маркетинговую цельНастройка рекламных каналов: контекстная реклама, реклама в Фейсбуке и Вконтакте, реклама в тизерных сетях.Сопровождение рекламной кампании.Мы значительно дешевле и эффективнее штатного работника! Мы отвечаем за каждый этап рекламной кампании! Мы гарантируем стабильный приток клиентов в Ваш бизнес!
Roiz Media - все стороны интернет-маркетинга
Ежегодно количество людей, которые покупают товары и услуги через интернет, увеличивается, в среднем, на 5 млн человек. Поэтому для стабильного получения...
Медиа-холдинг 100%. Медиа-холдинг 100% - крупнейшая на юге Украины медиа-структура, которое имеет в своем арсенале самый широкий спектр средств рекламы и PR, который позволяет решать любые маркетинговые задачи комплексно и максимально эффективно. * телевидение (3 телеканала: «100%», «ОНТ», «Реноме»); * пресса (6 изданий: деловое издание «100%», «БОСС», «Модный мандарин», «Свадебный журнал», «Народное доверие», «Живая газета»); * наружная реклама (96 конструкций 4-х видов); * PRODUCTION - студия (производство видео и аудиороликов, сюжетов, фильмов); * дизайн - студия (производство дизайн-макетов, визуализация); * пресс-центр (оборудованное помещение на 80 мест для пресс - конференций); * информационное агентство (более 1000 адресов рассылки, первоисточники информации); * интернет - ресурсы (интернет издания, сайты).Цель - обеспечить бизнес быстрым и простым доступом к высококачественным каналам рекламы и PR; комплексно решать задачи бизнеса в плане реализации маркетинговой стратегии и повышения продаж.Миссия - сделать медиа инструментом, повышающим эффективность любого бизнеса.
Медиа-холдинг 100%
Медиа-холдинг "100%" - крупнейшая на юге Украины медиа-структура, которое имеет в своем арсенале самый широкий спектр средств рекламы и PR, который позволяет...
Коммуникационная, 18 | дом свободного маркетинга. Коммуникационная, 18 — дом, в котором мы выпускаем на свободу ваши самые смелые идеи и воплощаем их в жизнь!Маркетинговые стратегии | Стратегическое планирование | Реклама Человек. Свобода. Коммуникации. #коммуникационная18 #marketorium #marketorium_game
Коммуникационная, 18 | дом свободного маркетинга
Коммуникационная, 18 — дом, в котором мы выпускаем на свободу ваши самые смелые идеи и воплощаем их в жизнь! Маркетинговые стратегии | Стратегическое...
Автор Марго Ливай. Привет! Я Марго Ливай. Моя миссия сделать медиа пространство доступным для экспертов, предпринимателей, руководителей компаний и брендов.Со мной они выходят в ТОП выдачи Яндекса и Google увеличивая свою узнаваемость и доход.Через медиа-продакшн, шоу, подкасты, фильмы и другие форматы, которые работают в долгую – я помогаю создать вечные каналы лидогенерации, а также создаю экспертный, вовлекающий контент на несколько месяцев вперед (да, я больше стратег и марафонец).Сформировать доверие, лояльность и вовлеченность вашей аудитории, а значит увеличить продажи х2-х5 и даже х30 через маркетинговые инструменты – это легко!🎁 Уже сейчас забирай 50 топовых тем для продвижения в нашем Телеграм-канале 🎁https://t.me/LADYBOSSm_bot
Автор Марго Ливай
Привет! Я Марго Ливай. Моя миссия сделать медиа пространство доступным для экспертов, предпринимателей, руководителей компаний и брендов. Со мной они...
Таргет Вконтакте / Светлана Сергиевич. Привет! Я Светлана Сергиевич, и я эксперт по трафику ВКонтакте! 🚀С моим опытом более 20 лет в сфере продаж и более 4-х лет в области рекламы, я точно знаю, как привести клиентов в ваш бизнес .К тому же, я провела 8 лет на позиции директора в розничной торговле, что дает мне ценный взгляд на бизнес изнутри. Я постоянно отслеживаю изменения в алгоритмах социальных сетей и тенденции рынка, чтобы гарантировать, что ваша реклама останется эффективной и актуальной. С моим профессиональным подходом и богатым опытом я готова помочь вашему бизнесу достичь новых высот.Получите персональную маркетинговую стратегию, которая сможет ответить на актуальные для вас вопросы. Например:- как увеличить окупаемость в несколько раз - из каких каналов трафика лучше всего привлекать аудиторию для вашего типа бизнеса - как в ближайшие несколько месяц привлечь 100-200 новых клиентов - какие инструменты максимально дешевые и максимально эффективные в вашей ситуации Составление стратегии бесплатно и ни к чему вас не обязывает. Напишите мне в сообщения слово СТРАТЕГИЯ https://vk.me/sergievich_online
Таргет Вконтакте / Светлана Сергиевич
Привет! Я Светлана Сергиевич, и я эксперт по трафику ВКонтакте! 🚀 С моим опытом более 20 лет в сфере продаж и более 4-х лет в области рекламы, я точно знаю,...
Рекламное агентство Green Fresh Ads. Green Fresh Ads - это команда опытных специалистов. Улучшаем ваш бизнес! ✅ Мы берем в работу: ⁃ Создание маркетинговой стратегии⁃ Администрирование проектов⁃ Оформление текстов ⁃ Создание таргетированной рекламы и ее поддержание⁃ Создание Вашего фирменного стиля и оформления социальных сетей ✅ На основе Ваших пожеланий помогаем разобраться в том, как быстро и качественно продвигать бизнес в интернете, с последующим стабильным потоком клиентовНам вы можете смело доверить ваш бизнес потому, что: ⁃ С 2018 года мы помогли стать успешнее 35 бизнес-проектам; ⁃ Имеем внушительный опыт работы в различных нишах: от личных мастеров до инфобизнеса; ⁃ Гордимся десятками положительных отзывов о нашей деятельности; ⁃ Мы сильная и слаженная команда профессионалов
Рекламное агентство Green Fresh Ads
Green Fresh Ads - это команда опытных специалистов. Улучшаем ваш бизнес! ✅ Мы берем в работу: ⁃ Создание маркетинговой стратегии ⁃ Администрирование...
Top flower shop I Маркетинговое агентство. Комплексное продвижение вашего цветочного магазина: - привлечение клиентов и повышение продаж вашего цветочного магазина в офф- и онлайне;- анализ существующей маркетинговой стратегии;- SMM- аудит и комплексный SMM-маркетинг;- анализ конкурентной среды: выявление ваших сильных и слабых сторон на фоне остальных участников рынка;- разработка уникального торгового предложения вашего магазина;- разработка PR-стратегии (акции, мероприятия, медиа-реклама и пр.);-работа с репутацией в сети;- поисковый маркетинг; - анализ точек контакта с клиентами и многое другое. От консультации до полного ведения проекта Опыт работы в цветочном бизнесе - от 10 лет Опыт в SMM - свыше 9 лет Знаем КАК вы можете вырасти от неизвестного магазина цветов в спальном районе до лидера цветочного рынка вашего города
Top flower shop I Маркетинговое агентство
Комплексное продвижение вашего цветочного магазина: - привлечение клиентов и повышение продаж вашего цветочного магазина в офф- и онлайне; - анализ...

Кибербезопасность и защита данных

Just be a Gamer. Что значит быть геймером??это философия,образ жизни,стиль жизни,зависимость??Наверно сколько на свете геймеров столько и мнений ведь для каждого компьютерные и видео игры значат что то свое!Видеоигры и компьютерные игры не представляют явление на определенном этапе жизни!Средний возраст любителя игр 35-37 лет!Одно это дает повод считать игры образом жизни!Однако есть данные утверждающие о болезненном аспекте этого увлечения! Исследователи из Центра контроля и предотвращения заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention), США, понаблюдали за поведением 552 человек в возрасте от 19 до 90 лет.Мужчины-геймеры почти всегда имеют лишний вес, часто пользуются Интернетом. А женщины-геймеры часто жалуются на депрессии и на здоровье в целом. Кроме того, игроки обоих полов чаще других рассматривают Интернет как инструмент социальной поддержки.(с) Известны случаи убийств на почве игр,краж самих игр и воровство для их покупки... Сегодня проблема игромании стоит так же остро, как это было с алкоголизмом 40 лет назад.(с) Мое личное мнение на этот счет таково- в семье не без урода!К сожалению в каждом направление,культуре и даже государстве будут люде порочащие основную идею какого либо движения или государства!И пускай на их стороне цифры-не всегда большенство есть верный показатель! На ряду с такими мыслями в обществе начался процесс осознания геймеров!Кто они,что они любят помимо игр,какие книги,музыку,комиксы,виды спорта...именно с таких попыток осознать геймера начинается сама культура геймеров!И анализируя эту информацию я склоняюсь к тому чтобы признать гейминг-образом жизни!Каждый день часами за игрой,до утра быть в онлайне,питаться лишь по 15-20 мин. в день и только фастфудом (бутербродики и т.д.),думать лишь через призму игр,иметь какой то особенный взгляд на жизнь...не это ли образ жизни?Геймеры отличаются от остальных культур-им не надо одеваться в рамках своей культуры,не надо своим видом кричать на прохожих о своем стиле жизни...они как мы,они среди нас..их можно увидеть лишь по ночам,из за горящего света в окнах...И не обязательно играть во много игр чтобы стать таковым,достаточно просто понять что игры это искусство...понять свою любимую платформу...и начать свой путь на просторах виртуалного мира!
Just be a Gamer
Что значит быть геймером??это философия,образ жизни,стиль жизни,зависимость??Наверно сколько на свете геймеров столько и мнений ведь для каждого компьютерные...
Красный Крест. Иваново. Международное Движения Красного Креста и Красного Полумесяца - крупнейшее в мире независимое гуманитарное сообщество. Деятельность Красного Креста направлена на облегчение и предотвращение страданий людей вне зависимости от их расовой, национальной, половой, религиозной и классовой принадлежности, идейных и политических убеждений, социального и правового статуса.
Красный Крест. Иваново
Международное Движения Красного Креста и Красного Полумесяца - крупнейшее в мире независимое гуманитарное сообщество. Деятельность Красного Креста...
Центр Семья м.р. Кинельский. - Задачами центра, являются:1. Содействовать укреплению и поддержке семьи, повышению ее воспитательного потенциала;2. Осуществлять мероприятия по защите прав детей;3. Формировать у населения потребность в здоровом образе жизни;4. Оказывать социальную, психолого-педагогическую помощь семье, детям, детям-инвалидам, а также лицам, заменяющим родителей;5. Осуществлять патронаж семей с целью выявления факторов, негативно отражающихся на воспитательном потенциале семьи и положении детей;6. Информировать семьи о деятельности Центра, привлекать к обращению в Центр семьи, имеющие проблемы различного характера;7. Организовывать профилактические, обучающие, коррекционные и иные мероприятия, направленные на преодоление нарушений в сфере семейных отношений и предотвращение асоциального поведения, правонарушений, безнадзорности несовершеннолетних.- Кто может обратиться в Центр?Центр Семья открыт для всех детей до 18 лет, их родителей и родственников, учителей и других специалистов, если имеются проблемы в жизнедеятельности семьи, трудности в отношениях. Законы определяют, что целевыми клиентами оказания комплексной психолого-педагогической и социальной помощи являются дети и семьи, находящиеся в трудной жизненной ситуации, а именно:*дети, оставшиеся без попечения родителей;*дети - инвалиды;*дети, имеющие недостатки в психическом или физическом развитии;*дети - жертвы насилия;*из семей беженцев;*оказавшиеся в экстремальных условиях;*проживающие в малоимущих семьях;*дети с отклоняющимся поведением.- Кто работает в Центре?Специалисты: специалист по социальной работе, социальный - педагог, педагоги — психологи.- Методы и формы работы Центра:*Консультирование;*Психодиагностика;*Психокоррекционная и развивающая работа:проведение индивидуальных и групповых развивающих занятий с детьми;*Психопрофилактика и пcихопросвещение;*Проведение мероприятий, приуроченных к праздникам; *Организация летнего отдыха (в т.ч. детей-инвалидов и детей с особыми потребностями) в оздоровительном лагере;* и д.р.Периодически в газете Междуречье традиционно публикуются материалы о функционировании Центра Семья не только рекламного, новостного характера, но и статьи просветительского содержания.
Центр "Семья" м.р. Кинельский
- Задачами центра, являются: 1. Содействовать укреплению и поддержке семьи, повышению ее воспитательного потенциала; 2. Осуществлять мероприятия по защите...
Мошенники в Контакте. Приглашаю всех к сотрудничеству для борьбы с мошенниками. Здесь вы можете делиться историями покупки товаров через интернет и не получением их в итоге или акциями которые фиктивны. Врагов надо знать в лицо! Эта группа создана для предотвращения обманов. Предупрежден, значит вооружен!!! Такой девиз этой группы!
Мошенники в Контакте
Приглашаю всех к сотрудничеству для борьбы с мошенниками. Здесь вы можете делиться историями покупки товаров через интернет и не получением их в итоге или...
ПАРТИЗАНЫ ИНФОРМАЦИОННОЙ ВОЙНЫ - ЗА РУСЬ СВЯТУЮ.. Идет Информационная Война. Мы распространяем информацию о вреде Алкоголя, табака и других наркотиков, Мы боремся за Нравственность, За традиции наших предков. И решается судьба Русского народа и других народов мира. Будут ли народы смешаны а потом превращены в безвольное стадо, зависит от тебя! Мы за регулируемую (здравую) конкуренцию, не приводящую к глобализации. Мы направим их оружие (интернет) против них. Победим их их же оружием. ТЫ РУССКИЙ ВОИН !ПРОСНИСЬ И ВСТАНЬ !ДОКАЖИ ЧТО ТЫ ДОСТОИН БОГАТЫРСКОЙ СЛАВЫ СВОИХ ПРЕДКОВ ! Для того чтобы спасти свою страну и свой народ от уничтожения, ты должен выполнять моральные принципы и устои ВОЙНА в ИНФОРМАЦИОННОЙ войне: 1) собери в себе настоящую РУССКУЮ ВОЛЮ и откажись от ТАБАКА АЛКОГОЛЯ и других наркотиков. 2) занимайся спортом и тренируйся, это тебе всегда пригодится. 3) ВОЮЙ в интернете особенно в вконтакте во всех чатах и форумах за моральные принципы и устои, за предотвращение оранжевых революций и т.д. 4) повышай свой нравственный уровень и развивайся. Интересуйся политикой и другими учениями. Всё учи! Тренируй мозги! ОТ КАЖДОГО ИХ НАС ЗАВИСИТ СУДЬБА РУССКОГО НАРОДА И ДРУГИХ НАРОДОВ. РОССИЯ - УКРАИНА - БЕЛАРУСЬ ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ МЫ ВСЕ СЛАВЯНЕ ДА ПОМОЖЕТ НАМ БОГ !
ПАРТИЗАНЫ ИНФОРМАЦИОННОЙ ВОЙНЫ - ЗА РУСЬ СВЯТУЮ.
Идет Информационная Война. Мы распространяем информацию о вреде Алкоголя, табака и других наркотиков, Мы боремся за Нравственность, За традиции наших...
Соседи ЖК Олимпийская г. Тюмень. Официальная группа ЖК На Олимпийской г. Тюмень.Собственники ЖК На Олимпийской г. Тюмень https://vk.com/jkolimpiiskayatyumenПравила группы Соседи ЖК Олимпийская г. Тюмень Данная группа создана для обсуждения вопросов, связанных с проживанием в ЖК «на Олимпийской» г. Тюмень, для знакомства соседей между собой и решения насущных проблем, связанных с проживанием в данном комплексе. Для активного участия в жизни группы необходимо придерживаться определенных правил поведения. Выполнение Правил и работа группы контролируется администраторами группы. Необходимо понимать, что Правила направлены на поддержание нормального здорового общения при обсуждении различных вопросов и тем. Понятие «нормального здорового общения» определяется настоящими Правилами. Администрация группы оставляет за собой право изменения и дополнения правил поведения и общения в группе. Участники группы имеют право: * участвовать в обсуждениях, высказывать собственное мнение по любому вопросу в любой теме Группы; * задать вопрос представителю Администрации группы, касающийся работы группы и разъяснения определенных правил (это можно сделать в личном сообщении); * сделать запрос администратору на создание новой вкладки обсуждения по вопросам относящимся к деятельности данной группы; * уведомлять Администрацию о нарушениях в Группе в личном сообщении. Все участники Группы имеют равные права и обязанности, независимо от возраста, пола, национальности, места проживания, сетевого адреса, времени регистрации и действия других обстоятельств, кроме случаев нарушения настоящих Правил и принадлежности участника к Администрации Группы. Участникам ЗАПРЕЩАЕТСЯ: * использовать при общении в группе нецензурные выражения; * переходить на личности; * оскорблять и дискриминировать участников и сторонних лиц по любому признаку (национальному, половому, религиозному, расовому, возрастному, профессиональному или по любым другим признакам); * распространять приватную информацию об участнике, его личности, деятельности без его согласия; * оставлять на стене группы сообщения, носящие рекламный характер (вся реклама размещается во вкладке обсуждения «реклама»). Не относятся к рекламе экстренные ситуации, связанные с потерей имущества, домашнего питомца/кражей имущества, а также просьбы дать совет на тему покупки инструментов, материалов для проведения ремонтных работ в квартире; * размещать ссылки на интернет-ресурсы, содержащие в себе информацию рекламного характера, не связанную с данной группой, либо ссылки на любые сторонние группы ( в целях предотвращения засорения ленты группы); * создавать темы и сообщения, провоцирующие пользователей на нарушения настоящих Правил; * умышленно изменять при цитировании смысл высказываний собеседников. Последствия нарушений: * нарушения правил влечет – 1) предупреждение 2) замечание 3) временное или постоянное исключением из группы – в зависимости от нарушения. Решение принимается администраторами группы; * сообщения, не соответствующие Правилам удаляются. Примечания: * каждый участник при вступлении в группу соглашается с условиями и правилами группы; * незнание Правил или их непонимание не освобождает участников от ответственности за свои действия; * сообщения пользователя выражают точку зрения автора, и она может не совпадать с точкой зрения Администрации группы или другими участниками группы; * любой пользователь, который считает, что отправленное сообщение оскорбляет его или чье-либо достоинство или же противоречит Правилам группы, может связаться с любым администратором группы посредством личного сообщения.
Соседи "ЖК Олимпийская" г. Тюмень
Официальная группа ЖК "На Олимпийской" г. Тюмень. Собственники ЖК "На Олимпийской" г. Тюмень https://vk.com/jkolimpiiskayatyumen Правила группы Соседи "ЖК...
Помощь людям зоны АТО. Собираем и распространяем по Шахтерску гуманитарную помощь.Из-за частых вопросов о цене передаваемой помощи сообщаю всем нашим подписчикам: Гуманитарную помощь мы не продаем, она бесценна и передается БЕЗВОЗМЕЗДНО, т.е. даром! Никакой прибыли от занятия волонтерской деятельности не имеем. Все расходы на передачу помощи покрываются либо представителем помощи, либо мы их покрываем из СОБСТВЕННЫХ средств!Помощь можно передать любыми способами, перечисленными в обсуждениях.Все отчеты об использовании денежных средств, закупках необходимого и передачи гуманитарной помощи нуждающимся, будут опубликованы в виде фотоотчетов в группе.Убедительная просьба, для предотвращения конфликтных ситуаций, если вы бронируете или забираете помощь не для себя, сообщайте об этом волонтерам заранее!
Помощь людям зоны АТО
Собираем и распространяем по Шахтерску гуманитарную помощь. Из-за частых вопросов о цене передаваемой помощи сообщаю всем нашим подписчикам: "Гуманитарную...
Dr. Dentis | Твоя стоматологическая помощь. Здоровье - базовая составляющая счастливой жизни! А прямым шагом к здоровью является интерес к улучшению состояния организма, причинам проблем и их предотвращению. Dr. Dentis - это Ваш консультант в вопросах здоровья зубов и красоты. Мы публикуем только полезные статьи с заботой о наших подписчиках!Позвоните нам и запишитесь на консультацию : пр. Мира, 40 тел: 606-760ул. Нефтезаводская, 33 тел: 644-066 ул. Степанца, 10/4 тел: 717-450
Dr. Dentis | Твоя стоматологическая помощь
Здоровье - базовая составляющая счастливой жизни! А прямым шагом к здоровью является интерес к улучшению состояния организма, причинам проблем и их...
Муравьиные фермы и муравьи - Фиглик. Мы - компания Фиглик (Figlik). Мы производим и продаем муравьиные фермы (формикарии), изготавливая их из натуральных материалов, а также занимаемся разведением и продажей муравьев.Существует несколько основных видов конструкций муравьиных ферм - вертикальная, горизонтальная и фигурная. По видам материалов, используемых при изготовлении фермы, различают фермы, сделанные из натуральных (естественных) и искусственных материалов.Формикарии, сделанные из натуральных материалов - гипсовые, песочные, песочно-грунтовые и деревянные. Также при изготовлении муравьиных ферм используют искусственные материалы - пластик, акрил, полимеры.При выборе муравьиной фермы следует отдавать предпочтение натуральным материалам. В формикариях, сделанных из искусственных (часто токсичных, недышащих) материалов, колония плохо размножается и нередко погибает.Многолетний опыт разведения муравьев позволил нам создать формикарий, идеально подходящий для муравьев и изготовленный с применением безопасных, нетоксичных, натуральных материалов. Дерево - экологичный и гигиеничный материал. В камерах увлажнения для предотвращения образования плесени и грибка мы используем аквариумный или пищевой силикон, который нетоксичен, не имеет запаха и применяется в аквариумах и бытовых приборах для взаимодействия с водой и продуктами питания. Дерево отлично держит влагу и дышит, что делает его идеальной средой для обитания муравьев. В отличие от полностью пластиковых ферм, формикарии из дерева не запотевают, не плесневеют, поддерживают сбалансированный микроклимат для муравьев и очень уютны. Преимуществом по сравнению с гипсовыми фермами является малый вес, эстетичность и приятный природный запах древесины. Деревянный формикарий создает условия, близкие к естественной среде обитания насекомых.
Муравьиные фермы и муравьи - Фиглик
Мы - компания Фиглик (Figlik). Мы производим и продаем муравьиные фермы (формикарии), изготавливая их из натуральных материалов, а также занимаемся...
МАССАЖ « ЭНЕРГИЯ ТЕЛА»| г. Полярный. Меня зовут Елена Назмутдинова и я сертифицированный специалист по массажу. Я специализируюсь на классическом, детском, спортивном массаже, а также являюсь мастером по тейпированию.При проведении классического массажа, я использовую различные техники и методы, чтобы расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять напряжение. Моя цель - помочь вам достичь гармонии и облегчить физические дискомфорты.Специализация в детском массаже позволяет мне работать с самыми маленькими пациентами, помогая им расслабиться, улучшить сон и стимулировать их рост и развитие.Как специалист по спортивному массажу, я обладаю знаниями и опытом в области тренировочного, предварительного восстановительного массажа., А также в предотвращении спортивных травм. Мой подход адаптирован к индивидуальным потребностям спортсменов, чтобы помочь им достичь лучших результатов.Тейпирование - это техника, которая помогает укрепить и стабилизировать мышцы и суставы, улучшить подвижность и снизить боль. Как специалист по тейпированию, я применяю инновационные методы и материалы, чтобы помочь вам вернуться в форму и достичь оптимального здоровья.Я всегда стремлюсь к профессионализму и качеству в своей работе. При обращении ко мне, вы можете быть уверены, что получите индивидуальный и качественный подход, а также максимальную пользу от сеансов массажа и тейпирования.С нетерпением жду возможности помочь вам достичь лучшего физического состояния и благополучия! Запись в личные сообщения или WhatsApp - 89113386913* ПЕРЕД МАССАЖЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПОСЕТИТЬ НЕВРОПАТОЛОГА, ПЕДИАТРА, ТЕРАПЕВТА ИЛИ ОРТОПЕДА*
МАССАЖ « ЭНЕРГИЯ ТЕЛА»| г. Полярный
Меня зовут Елена Назмутдинова и я сертифицированный специалист по массажу. Я специализируюсь на классическом, детском, спортивном массаже, а также являюсь...
Ремонт и настройка ПК в Островце. Мой номер +375297785524 мтсОказываю услуги в сфере компьютерного ремонта и сервисного обслуживания ПК:• ремонт компьютеров «под ключ» и полная комплексная диагностика неисправностей.• установка Windows XP/ 7/ 8/ 10 с полным пакетом самых лучших программ;• комплексная установка драйверов для любой операционной системы. Помощь при отсутствии дисков из комплекта покупки, DVD привода, проблемной (частичной) установке, трудностями в поиске драйверов по ID;• удаление вирусов и зловредного ПО. Профилактика повторных заражений- иммунизация;• настройка вычислительных локальных сетей lan и беспроводных сетей Wi-Fi;• восстановление данных (файлов), диагностика жёстких дисков, и их профилактическая замена с целью предотвращения потери ценных данных;• скорая профессиональная компьютерная помощь в Островце.УНП 591688603
Ремонт и настройка ПК в Островце
Мой номер +375297785524 мтс Оказываю услуги в сфере компьютерного ремонта и сервисного обслуживания ПК: • ремонт компьютеров «под ключ» и полная комплексная...
Назад в будущее игра/Back to the future the game. Назад в будущее играОчень интересная игра! Сюжет этого квеста основывается на продолжении трилогии, как бы персонажи продолжают свои увлекательные приключения во времени и на машине времени, которую сконструировали снова. Автор сценария трилогии Боб Гейл помогал авторам студии Энди Харцеллю и Майклу Стеммлу в разработке сюжета, а Майкл Джей Фокс и Кристофер Ллойд позволили использовать образы, сыгранные ими в кино. Кроме того, Кристофер Ллойд вновь озвучил Дока Брауна, а Марти озвучил актёр Эй Джей ЛоКазио. Также Майкл Джей Фокс присоединился к актёрскому составу в пятом эпизоде и озвучил в нём четырёх персонажей: прадеда Марти Вильяма и троих Марти МакФлаев из будущего. Игра состоит из 5 эпизодов и выходит сразу на нескольких игровых платформах, в том числе PlayStation 3, iPhone и iPad[1].Всего сезонов 5:Эпизод 1: Время пришлоМарти МакФлай пытается вернуться к нормальной жизни без Дока в родном 1986 году, но неожиданное появление ДеЛореана, который был разрушен на его глазах, заставляет поверить, что Док вновь находится в опасности — теперь юноша должен переместиться в прошлое, чтобы спасти будущее своего друга!Эпизод 2: Достать Таннена Марти и спасённый им Док собрались уже возвращаться назад в будущее, но не тут-то было. Марти снова начинает исчезать из действительности, а когда ему всё же удаётся всё наладить и вернуться в настоящее, их ожидает мир, в котором всем правит криминальная семейка Танненов, МакФлаи обречены на их бесконечные издевательства, а Дженнифер Паркер вовсе не существует. И снова друзьям приходится отправиться в прошлое, чтобы восстановить настоящее.Эпизод 3: Гражданин БраунПосле удачного ареста Таннена и возвращения в родные 1980-е, Марти с удивлением узнаёт, что их мир вновь изменился до неузнаваемости — в этой реальности самым почитаемым человеком в городе стал таинственный «Первый гражданин Браун».Эпизод 4: Разные взглядыВ 1931 году приближается «Научная выставка Хилл-Вэлли», а Марти и Первый гражданин Браун прикладывают все усилия к предотвращению самой роковой ошибки, допущенной молодым Эмметтом Брауном!Эпизод 5: Вне времени И наконец, правильно построив судьбу Эмметта, Марти приходится поближе познакомиться со своим прадедом, своей бабушкой, своим другом и самим собой, а заодно снова побывать на Диком Западе, пытаясь предотвратить уничтожение всего Хилл-Вэлли.
Назад в будущее игра/Back to the future the game
"Назад в будущее" игра Очень интересная игра! Сюжет этого квеста основывается на продолжении трилогии, как бы персонажи продолжают свои увлекательные...

Фитнес и бодибилдинг

Bodybuilding. Бодибилдинг, консультации по тренеровкам, питанию.Эта группа для тех, кто решил всерьез заняться спортом с отягощением, накачать груду мышц, сделать свою фигуру красивой, или же для тех, кто уже давно «болеет» железом.Здесь вы найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело. Много информации о правильном спортивном питании, статьи из компетентных источников, и мои личны наработки. Реально действующие программы для бодибилдеров. Конечно, у разных людей есть много разных причин для занятий бодибилдингом. Некоторые хотят укрепить свое тело, чтобы хорошо выглядеть и лучше себя чувствовать. Другие хотят улучшить свои показатели в различных видах спорта. И, наконец, третьи заинтересованы в развитии пропорциональной, рельефной и внушительной мускулатуры для соревнований по бодибилдингу.http://vkontakte.ru/id25120459http://vkontakte.ru/id65680488
Bodybuilding
Бодибилдинг, консультации по тренеровкам, питанию. Эта группа для тех, кто решил всерьез заняться спортом с отягощением, накачать груду мышц, сделать свою...
Ассоциация силового гимнастического подъема ✔. Мы представляем новый вид спорта Силовой Гимнастический Подъем.Мышцы даны для того, чтобы перемещать себя в пространстве.Существует три упражнения (базовых) применимых к этой теории - приседания, отжимания и подтягивания.Так как приседания уже задействованы в некоторых видах спорта (пауэрлифтинг, стронгмен и т.д.) и чрезмерно нагружают позвоночник, остановимся на оставшихся двух базовых упражнениях.Отжимания на брусьях - задействованы в работе мышцы плеч, груди, трицепса и как стабилизирующие почти все мышцы торса.Подтягивания на турнике - мышцы спины, бицепсы, кистевые и как стабилизаторы мышцы всего торса.Получается, два этих упражнения позволяют развить все группы мышц верхней половины тела.Ну а так как упражнения выполняются с дополнительным весом, то и ноги задействуются косвенно. У кого-то это вызовет критику, у кого-то насмешку - это их право. Но пусть подумают о тех людях, которые занимаются спортом и имеют проблемы с позвоночником или вообще с опорно-двигательным аппаратом, ну и не будем упоминать виды спорта, где ногам удается тоже не столь пристальное внимание (жим штанги лежа, некоторые виды гимнастики и др. не говоря уже о шахматах).Так что каждый выбирает свое.Ну и хочется чисто мужского силового спорта (без обид уважаемые дамы), который бы объединил как профессиональных спортсменов, применяющих в своей подготовке эти упражнения (бодибилдеры, пауэрлифтеры, борцы, турникмены, армрестлеры и многие другие), так и любителей, которые занимаются дома на самодельных турниках и брусьях.Не вижу ничего зазорного в том, что Мастер Спорта по борьбе будет иметь еще и звание Мастер Спорта по Силовому Гимнастическому Подъему.Итак: Силовой гимнастический подъем состоит из двоеборья - подтягивания на турнике и отжимания на брусьях с весом.Нужно отжаться и подтянуться с дополнительно подвешенным весом на поясе на 1 раз. Путем сложения веса, с которым были выполнены упражнения, получается сумма двоеборья.Или же в отдельных упражнениях с максимально выполненным весом.
Ассоциация силового гимнастического подъема ✔
Мы представляем новый вид спорта "Силовой Гимнастический Подъем". Мышцы даны для того, чтобы перемещать себя в пространстве. Существует три упражнения...
BLACK VENOM спортивное питание. Не стоит придерживаться ошибочного мнения, что спортивное питание – это специализированные добавки, предназначенные только для подготовленных спортсменов, атлетов и бодибилдеров. Изначально, создавая данную категорию добавок, никто не предполагал, что они войдут в образ жизни почти каждого человека, кто заботится о своем здоровье, красоте и физической культуре собственного тела. Ведь спортивное питание – это в первую очередь средство на пути к совершенствованию нашего тела, посредством его трансформации. При этом решаемые задачи различные. Одним спортивное питание помогает набрать мышечную массу, другим – сбросить лишний вес. Но надо понимать, что специальные пищевые добавки лишь дополняют основной рацион, а не являются таковым. Они помогают достичь цели, но не являются самой целью.
BLACK VENOM спортивное питание
Не стоит придерживаться ошибочного мнения, что спортивное питание – это специализированные добавки, предназначенные только для подготовленных спортсменов,...
ЛЮДИ КАЧАЮЩИЕ ЖЕЛЕЗО.. Бодибилдеры, пауэрлифтеры люди работающие над культурой своего тела. Эта группа для нас!
ЛЮДИ КАЧАЮЩИЕ ЖЕЛЕЗО.
Бодибилдеры, пауэрлифтеры люди работающие над культурой своего тела. Эта группа для...
ATHLETIC ФИТНЕС-СТУДИЯ. ЕЩЁ НЕ ПРОБОВАЛ?HOT IRON (групповые и персональные тренировки)Уникальная тренировка для совершенных результатов!Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области спорта, медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.На сегодняшний день систему Hot Iron применяют в самых передовых клубах по всему миру. Во многом этому способствует практика ежегодной сертификации, которую обязаны проходить инструкторы Hot Iron, а также тот факт, что разработками программ занимаются только специалисты из Германии. План тренировок изменяется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.Как уже было сказано, система Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Специалисты советуют начинать с Hot Iron 1. Это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше нуля: система предусматривает подходящую нагрузку и для них. Кроме Hot Iron 1, в систему также входят:Hot Iron 2 – комплекс для тех, кто в течение 3-5 месяцев занимался по Hot Iron 1.Iron Cross – упражнения направлены на наращивание мышц или, иными словами, на мышечную гипертрофию.Advanced Training. Hot Iron Back – комплекс для страдающих сколиозом, болями в области спины, а также нарушением осанки. Занимаясь всего дважды в неделю, вы сможете избавиться от чувства дискомфорта и сделать спину красивее. Все это возможно благодаря развитию мышц пресса и спины. Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Таким образом, когда вы посещаете занятия Hot Iron, происходит следующее:метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами и не занимаясь дополнительно аэробикой;мышечная ткань уплотняется;уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;костная ткань укрепляется, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц;за 60 минут тренинга вы тратите до 900 калорий;улучшается общее психическое состояние, в частности деятельность нервной системы. Вы становитесь более жизнерадостным, получаете новые незабываемые эмоции.Кроме того, всегда существует возможность поменять план тренировок и увеличить рабочие весы. При этом вы работаете с лучшими сертифицированными тренерами по плану, обоснованному научными исследованиями.Результат наступает, если заниматься в течение одного часа трижды в неделю: день занятий – день отдыха. При этом соблюдать какую-то особую диету, чтобы снизить вес, нет необходимости.Употребляйте в пищу побольше белка, натуральные продукты с низкой жирностью, не налегайте на сладкое – тогда ваша фигура быстро станет подтянутой.Распространенный страх женщин – наращивание мускулатуры. С Hot Iron эти страхи безосновательны: следуя этому комплексу, вы будете, скорее, похожи на балерину, нежели на бодибилдера, поскольку тренировки не рассчитаны на огромную мышечную гипертрофию.У Hot Iron есть только один минус: попробовав этот вид фитнеса, вы уже вряд ли захотите опять заниматься традиционной силовой аэробикой с легкими гантелями и бодибарами.
ATHLETIC ФИТНЕС-СТУДИЯ
ЕЩЁ НЕ ПРОБОВАЛ? HOT IRON (групповые и персональные тренировки) Уникальная тренировка для совершенных результатов! Hot Iron (горячее железо) – так...
Мы Все Силачи кРоме Орхана xD. Если вы хотите нарастить мускулы, упражнение с весами – самый простой способ. Но есть проблема: вам нужны эти веса (например, гантели и штанга). Но не каждый может позволить себе записаться в тренажерный зал (например, нет на это денег или просто-напросто не хватает времени, чтобы туда ходить) или купить инвентарь домой (мой друг-одногруппник откладывал два месяца, чтобы купить себе гантели ;-) ). Возможно, у вас нет желания набрать огромную мышечную массу (как, например, у того самого моего друга-одногруппника, который хочет иметь фигура атлета, а не бодибилдера). Вы просто хотите выглядеть стройно или вам нужно укрепить уже имеющиеся мышцы. К счастью, существует несколько простых, но эффективных упражнений, благодаря которым вы сможете сделать из своего тела конфетку.Подтягивание. Развивает мышцы спины, рук и плеч. Турники можно приобрести в специализированных магазинах. А лучше всего – ходите на ближайший стадион. Там наверняка окажется перекладина. К тому же, подышите свежим воздухом. Вдвойне свежим – если пойдете часов так в пять утра. С техников подтягивания можете ознакомиться в этом видеоролике (но мне, честно говоря, всегда казалось, что подтягиваться нужно очень плавно и медленно; кстати, а вы что думаете по этому поводу?).Отжимание. Развивает мышцы груди, рук и плеч. Делайте все виды этого упражнения. На этом видео представлено несколько видов отжиманий. Меняйте вид отжимания на другой, как только он становится для вас легким.Приседы. Развивают мышцы ног. Положите руки за голову и согните свои колени. Не отрывайте пятки от пола.Тренировочная программаСайт SimpleFit.org предлагает базовую тренировочную программу, которая займет всего полтора часа в неделю. Очень легко внедрить ее в свой день, насыщенный работой, бизнесом, отношениями и хобби. Посмотрите программу и FAQ (на англ.).
Мы Все Силачи кРоме Орхана xD
Если вы хотите нарастить мускулы, упражнение с весами – самый простой способ. Но есть проблема: вам нужны эти веса (например, гантели и штанга). Но не каждый...
Гормон роста NeoTropin. NeoTropinNeoTropin стимулирует линейный рост и увеличивает рост, что было протестировано на детях, которые испытывали недостаток эндогенного гормона роста. У совершеннолетних с недостатком гормона роста, NeoTropin уменьшает жировую прослойку, увеличивает мышечную массу и улучшает использование энергии, придает жизненности и улучшает общее состояние.Гормон роста - это самый эффективное спортивное питание для увеличения объема мышц. Несколько недель приема и интенсивные тренировки сделают ваше тело идеальным.Гормон роста, представляет собой белок, который состоит из 191-ой аминокислоты. Гормон роста стимулирует рост мышц, нормализует метаболизм (больше белков идет на строительства мышц, меньше жиров откладывается), повышает тонус кожи, укрепляет кости и связки, а также этот усиливает процесс сжигания подкожного жира. Искусственно синтезированный гормон роста используется для лечения детей с недостаточным весом и для больных СПИДом. Так же этот препарат довольно часто используется спортсменами, желающими нарастить мышечную массу и усилить рельеф.В 1989 году гормон роста был официально запрещен Олимпийским комитетом. Но несмотря на это, и то, что использование соматотропная в атлетических целях во многих странах считается незаконным, в последнее время продажи препарата увеличились в несколько раз. В большинстве своём, гормон роста применяется спортсменами-бодибилдерами, которые комбинируют его с другими анаболическими препаратами.Основные функции гормона роста.Оказывая непосредственное воздействие на железы внутренней секреции, соматотропин ускоряет выработку ряда факторов роста и мышечной массы, а также активно регулирует метаболизм костной ткани человека. Гормон роста угнетает активность ферментов, которые оказывают разрушающее действие на аминокислоты, регулирует синтез коллагена в костной ткани, коже и других тканях и органах. Вызывает увеличение размера и количества клеток щитовидной железы, надпочечников, печени, половых желёз, вилочковой железы и мышц. Гормон роста усиливает распад жиров, вследствие чего в крови возрастает концентрация жирных кислот, которые подавляют влияние инсулина на мембранный транспорт глюкозы.Физиологические эффекты гормона роста.Гормон роста препятствует развитию большого количества разрушительных процессов в организме человека и стимулирует восстановительные. Многие авторитетные учёные заявляют, что под действием гормона роста происходит омоложение организма на 10-20 лет:-укрепляется костная система;-сжигание жировых отложений до 50 кг за курс.-набор чистой мышечной массы до 30 кг за курс.-усиливается иммунитет;-повышаются умственные способности;-снижается уровень холестерина в крови;-увеличивается сексуальная активность.-увеличивается половой орган.-омолаживается кожа.-проходят подростковые прыщи.-быстрое заживление ран.-поднятие настроения-сглаживание и устранение морщин.-устранение целлюлита.-обострение зрения.-улучшение памяти.-улучшение сна.Противопоказания и побочные эффектыПрепараты Гормона роста нельзя принимать:-больным с раковыми заболеваниями при активной неоплазии-пациентам в острой степени шока с тяжёлой инфекциейПоскольку Гормон роста вырабатывается естественным образом в организме человека, побочные эффекты применения Гормона роста являются редкими. Побочные эффекты возникают, главным образом, в тех случаях, когда Гормон роста применяется в дозах выше рекомендованных и более длительное время, чем указывается специалистами. Гормон роста крайне редко вызывает побочные эффекты , если применять его в умеренных дозах. В то же время, было четко доказано, что препараты гормона роста способны омолаживать организм: улучшать физическую форму, снижать уровень вредного холестерина, улучшать свойства кожи, укреплять кости и связки и многие другие положительные эффекты. Спортивное питание является полностью безопасным для применения. Не стоит его путат
Гормон роста NeoTropin
NeoTropin NeoTropin стимулирует линейный рост и увеличивает рост, что было протестировано на детях, которые испытывали недостаток эндогенного гормона роста....
Упражнения для мышц плеч. Плечи- та часть тела, которую все начинающие бодибилдеры пытаются сделать шире, но далеко не всем это удается. Самая главная причина неудач кроется, как правило, в неправильной системе тренинга. Плечи сами по себе не вырастут, я имею в виду если выполнять только упражнения для плечей и еще на нескольких мышечных групп.Основной «локомотив» для роста этих мышц- это спина. Будет расти спина, будут расти и плечи и бицепс. Не будет расти спина- ни о каком росте мышц «дельт» даже не мечтайте. Еще к группе «локомотивов» относятся ноги. Это 2 основные мышечные группы, которые обеспечивают рост всех мышц.Что касается изолированной тренировки этой группы, то есть выполнения именно упражнений для плечей- это нужно, естественно, но в комплексе с основными группами, по правильной программе тренировок.
Упражнения для мышц плеч
Плечи- та часть тела, которую все начинающие бодибилдеры пытаются сделать шире, но далеко не всем это удается. Самая главная причина неудач кроется, как...
Bully’s bros kennel. Здесь Вы можете познакомиться с нашими собаками, присмотреть щенка Булли,а также почитать стандарт породыВсе наши собаки зарегистрированы в АВКС (American Bully Kennel Club)Булли появились совсем недавно, порода пока малоизвестная. Не стоит путать их с питбулями, потому, что различия в характере и размерах довольно существенны.Американские булли - массивные собаки. Их мышечной массе позавидует бывалый бодибилдер. Они вполне сносно поддаются дрессировке и могут выступать в нескольких дисциплинах. К сожалению, бицуха не пророчит питомцам головокружительную спортивную карьеру, с таким тяжелым телом булли не способны составить конкуренцию питбультерьерам или стаффам.Данную породу выводили исключительно как компаньонов для большой и дружной семьи. Американские Булли очень терпимо относятся к детям, выдерживая тычки в нос и таскания за уши. Высокая толерантность к боли делает из Булли лучшего товарища для игр, способного исполнять роль послушной лошадки.В целом Булли не доставляют проблем, они спокойные и сдержанные. Это человекориентированная порода, которая всегда счастлива угодить людям.Питомники Американских Булли с некоторых пор существуют и в России, поэтому желающие могут выбрать себе собаку, не выезжая в Штаты. Средний ценник на щенка высокий, 150-300 т.р.
Bully’s bros kennel
Здесь Вы можете познакомиться с нашими собаками, присмотреть щенка Булли,а также почитать стандарт породы Все наши собаки зарегистрированы в АВКС (American...
О---О КачЗал Геркулес 0----0. Для реальных мужиков и нереальных бодибилдеров, а также в зале присутствуют болеруны, хореографы и пр......
О---О КачЗал Геркулес 0----0
Для реальных мужиков и нереальных бодибилдеров, а также в зале присутствуют болеруны, хореографы и...
Экстракт Герани/DMAA Санкт-Петербург(СПБ) и РФ. 1. Лояльные цены.2. Отменное качество.3. Быстрая доставка по СПБ и РФ.4. Всегда в наличии. Экстракт герани:- Мощная стимуляция физических и психических свойств - Повышение общей работоспособности и тонуса.- Повышение настроения и самочувствия.- Мощное сжигание жира.- Подавление аппетита.1,3-диметиламиламин (DMAA) - это невероятно мощное органическое соединение и стимулятор. В головном мозге DMAA влияет на настроение и эмоции, увеличивает ментальную сосредоточенность.DMAA считается от 4 до 10 раз сильнее, чем кофеин, при этом не вызывая токсичности и вреда для организма - классифицируется как мягкий стимулятор, по сравнению с эфедрином, кофеином и другими стимуляторами.Чаще всего DMAA используется среди спортсменов и бодибилдеров в качестве предтренировочной добавки, однако вещество также имеет широкий спектр ноотропных эффектов, улучшающих умственную работоспособность человека, поскольку вещество способно вызывать значительное увеличение энергии и сосредоточенности.
Экстракт Герани/DMAA Санкт-Петербург(СПБ) и РФ
1. Лояльные цены. 2. Отменное качество. 3. Быстрая доставка по СПБ и РФ. 4. Всегда в наличии. Экстракт герани: - Мощная стимуляция физических и психических...
Любители Спорта !. Поскольку работать с полной отдачей можно только короткое время и поскольку способность мышц к восстановлению у любителей не так уж велика, объем работы должен быть очень ограниченным. Необходимо полностью концентрироваться на основных и самых трудных упражнениях. Это позволит вам добиться от них максимальной \выгоды\ в смысле роста силы и размеров мышц. Таким образом, главное - отобрать несколько базовых упражнений или их вариантов.Совсем не обязательно всегда придерживаться одного и того же комплекса упражнений.Итак, любителю-середнячку надо выбирать приседания, а не разгибания ног; жимы лежа или отжимания на брусьях, а не разведения лежа или кроссоверы; становую тягу, а не гиперэкстензии; жимы над головой, а не подъемы через стороны, и так далее. Самыми продуктивными являются упражнения, которые напрягают\ вас больше всего (при использовании правильной техники!). Чем сильнее вы \выматываетесь\, тем быстрее будут расти ваши мускулы. Тут следует заметить, что упражнения, предназначенные для развития конкретных мышц (изолирующие упражнения), тоже очень утомительны и их никак не назовешь \удобными\. Однако это утомление носит, так сказать, местный характер, а от приседаний, становой тяги, жима лежа, отжиманий на брусьях и тому подобных “комплексных” упражнений вы будете попросту валиться с ног. Именно это вам и нужно. Любители обладают гораздо меньшей способностью к восстановлению, чем генетически одаренные профессионалы, особенно если последние употребляют стероиды. Поэтому для нас так важны именно простые, базовые упражнения. Нам нужно извлечь максимум пользы из самого малого количества упражнений. В идеале этот принцип даст нам комплекс всего из одного-трех упражнений. Пусть профессионалы хохочут, зато такой сокращенный комплекс с гарантией обеспечит вам максимальный темп роста мышечной массы. Но уж сокращенные комплексы будьте добры выполнять предельно фанатично.Посмотрите, как тренируются тяжелоатлеты. Они почти полностью пренебрегают вспомогательными упражнениями. Они просто выжимают штангу двумя-тремя способами, причем делают это не чаще раза-двух в неделю, но их мышечная масса растет на глазах! Конечно, их общий баланс мускулатуры далек от совершенства, а внешний вид не особенно эстетичен (по меркам профессионального бодибилдера), но разве в этом дело? Суть в том, что такой подход реально растит массу и силу, а традиционные комплексы культуристов из 8-10 упражнений - нет. Более того, у тяжелоатлетов есть даже \нормы\ роста силы. К примеру, новички к исходу первого года должны уверенно жать с груди стоя 100 кг. Ау, \качки\, кто из вас может похвастать тем же после 12 месяцев тренинга? Кстати, пусть вас не смущает комплекция штангистов-тяжеловесов. Их коллеги весом до восьмидесяти килограммов выглядят более сбитыми и \оформленными\. Дай бог простому любителю выглядеть так же и поднимать такие же веса!Здесь мы подошли к одному из самых важных различий между типичными любителями и генетически одаренными и сидящими на стероидах культуристами. Профессионалы способны одновременно наращивать мышечную массу и заниматься \отделкой\ своей мускулатуры. Любители же могут только наращивать \массу\, и то если будут упорно работать над этим годами. И лишь когда они накачают \массу\, можно браться за тонкую шлифовку формы и рельефа.У генетически типичных и не принимающих анаболиков бодибилдеров ограничены и запас сил, и способность мышц к восстановлению - во всем этом они не могут равняться с профессионалами. Ничего не поделаешь! Любой профессионал с легкостью выполнит комплекс упражнений, который я приведу в восьмой главе, а типичный культурист сочтет его очень трудным. Чтобы покорить эту относительно невысокую вершину, ему понадобятся долгие годы самоотверженного труда. У пр
Любители Спорта !
Поскольку работать с полной отдачей можно только короткое время и поскольку способность мышц к восстановлению у любителей не так уж велика, объем работы...
© 2020-2024, trolvira.com