Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Мебель лофт. Лидирующие позиции среди современных тенденций в оформлении различных интерьеров занимает мебель в стиле лофт. К ее основным признакам относится непринужденность, функциональность и простота, благодаря которой окружающее пространство приобретает чрезвычайную легкость. Она часто используется для зонирования интерьера. И, несмотря на то, что смотрится такая мебель максимально естественно, она придает ему исключительную аристократичность.
Лидирующие позиции среди современных тенденций в оформлении различных интерьеров занимает мебель в стиле лофт. К ее основным признакам относится...
LOFT - мебель из металла и дерева. Мебель в стиле лофт – это уникальные предметы в винтажном исполнении, которые дополняют общую атмосферу и создают уютное зонирование помещений. Если вы творческий человек или любите свободу, широкое пространство, не обременяющее полет мысли, значит стиль loft именно то, что вам нужно. Он сочетает в себе свежесть идеи, простоту, оригинальность, гармонию соединения старого архитектурного стиля постройки с новыми деталями интерьера.Изготавливаем по вашим размерам и цветовой гамме!+7-964-301-40-47 Денис+7-900-914-45-00 Сергей
Мебель в стиле лофт – это уникальные предметы в винтажном исполнении, которые дополняют общую атмосферу и создают уютное зонирование помещений. Если вы...
на Набережной детский праздник - аренда. Добрый день, дорогие родители! Хотите организовать незабываемый детский праздник? Тогда представляем вашему вниманию наше уютное пространство для дневной аренды в Перми. Вас ждёт комфортное помещение в частном доме, расположенном в живописном районе Лобаново, по адресу улица Набережная.Предлагаем два тарифа:5000 рублей в обычный день6000 рублей в праздничные и предпраздничные дниМы позаботились о вашем удобстве и расширили временные рамки аренды с 10:00 до 21:00. Этого времени хватит на все запланированные активности:Создание праздничного настроения и сервировка стола с 10:00 до 11:30Семейные посиделки за чашкой чая с 12:00 до 14:30Встреча с лучшими друзьями с 15:00 до 15:30Аниматоры с 16:00 до 18:00Торт, пиньята и серебряное шоу с 18:00 до 19:30Сбор подарков и фотосессия с 19:30 до 21:00Для красоты мы подготовили фотозону, для веселья - серебряное шоу, а для взрослых - мангальную зону.За такой формат праздника вам будут благодарны не только юные гости, но и их родители! И дети целы и родители сыты. Почему стоит выбрать именно нас?Можно со своей едой, никаких пробковых сборовЗонирование для раздельного отдыха детей и взрослыхСвобода действий, можно шуметь и веселитьсяТёплый пол для дополнительного комфортаБлютуз колонка, микроволновка, чайник, баскетбольная корзина для игрТакой формат праздника понравится не только детям, но и их родителям! Все будут довольны и счастливы.Залог в размере 5000 рублей служит гарантией возмещения возможного материального ущерба и возвращается после сдачи дома.Рекомендованный возраст именинника - от 3 до 8 лет. Рекомендуемое количество гостей - не более 10 детей (если 3и года) и 6 взрослых. Большее количество возможно по предварительной договоренности за дополнительную плату в 500 рублей с человека.Наше предложение не является публичной офертой.Готовы превратить ваш праздник в сказку? подпишись или свяжитесь с нами прямо сейчас, чтобы забронировать дату!
Добрый день, дорогие родители! Хотите организовать незабываемый детский праздник? Тогда представляем вашему вниманию наше уютное пространство для дневной...
Банкетные залы Омска | АВОКАДО | ОБЛАКА | АЛМАZ|. Наши приемущества:Первый этаж, панорамные окна, шикарный современный интерьер, залы без единой,колонны, большая парковка.Банкетные залы Омска АВОКАДО🥑 - ОБЛАКА🌥 АЛМАZ💎 вместимостью от 20 до 300 человек с зонированием пространства под любое мероприятие, будь-то свадьба, юбилей, детские праздики, корпоративы.Банкетное меню от 700 рублей.Депозит отсутсивует.Свадебное оформление зала - в ПОДАРОКАренда зала - в ПОДАРОКРазрешено свои спиртные напитки, чайный стол, фрукты, национальные блюда.Мы находится в цетральной части города по ул. Кр. Путь 153Место для выездной регистрации. Отдельный ВХОД, удобная большая ПАРКОВКА. Тел сот 59 39 54, 8 908 110 65 74
Наши приемущества: Первый этаж, панорамные окна, шикарный современный интерьер, залы без единой,колонны, большая парковка. Банкетные залы Омска АВОКАДО🥑 -...
Лестницы Теплоизоляция Отделка Нижневартовск. Лестницы Теплоизоляция Отделка Нижневартовск— Консультация по видам лестниц и материалов— Проектирование вашей будущей лестницы— Короткие сроки изготовления— Профессиональный монтаж— Гарантия и обслуживание— Изготовление мебели, панелей из МДФ для зонирования пространства— Продажа жидкой сверхтонкой теплоизоляции— Продажа, установка теплого пола Heat Life
Лестницы Теплоизоляция Отделка Нижневартовск — Консультация по видам лестниц и материалов — Проектирование вашей будущей лестницы — Короткие сроки...
КАРНИЗЫ ДЛЯ ШТОР. С 2005 года мы занимается производством и продажей профильных карнизов, карнизов для римских, французских штор, раздвижных систем. Профильные карнизы могут быть изготовлены любой конфигурации ( эркер, арка, дуга), что позволяет решить самые сложные задачи по декорации окон, зонирования пространства, изготовлению балдахинов и т.д. Мы предоставляем полный спектр услуг (консультации, замер, доставка, установка ). Многолетнее сотрудничество с проверенными поставщиками и наш опыт дает нам возможность гарантировать качество продукции и предоставленных услуг. Мы работаем без посредников, что дает нам возможность держать оптимальные цены, предоставлять скидки, проводить акции. Любую информацию Вы можете уточнить по т. (812) 943 24 10
С 2005 года мы занимается производством и продажей профильных карнизов, карнизов для римских, французских штор, раздвижных систем. Профильные карнизы могут...
Home Stage в Нижнем Тагиле. Приглашаю к взаимовыгодному сотрудничеству риелторов и собственников жилой/нежилой недвижимости.Я начинающий хоумстейджер, предлагаю Вам свои услуги по подготовке объекта к аренде/продаже.Что из себя представляет подготовка объекта к аренде/продаже? И что это даёт?Позволяет повысить привлекательность объекта для аренды/продажи, сдать/продать быстрее и выгоднее с минимальными вложениями.Для вас предоставляются услуги дизайнера, фотографа, клинера, мастера на все руки для мелкого ремонта и реставрации мебели.Что в итоге вы получаете?1.Чистое, убранное пространство без хлама и лишних вещей2. Грамотно расставленная мебель и зонирование3. Стильное оформленное пространство с учетом модных тенденций в интерьере.4. Починим, отреставрируем, устраним течи по необходимости5. 10-15 профессиональных фото для объявления6. Повышение стоимость объекта от 3-20%Окупаемость при аренде 6 месяцев. А при продаже, сразу. Ваша квартира будет заметна среди других обьявлений и заставит влюбиться и натолкнет на скорое совершение сделкиСтоимость комплексных работ от 300 руб за квадрат.Консультация 15 минут и расчёт стоимости работ без оплаты.Для работы с Вашим обьектом недвижимости желательно наличие базовой мебели
Приглашаю к взаимовыгодному сотрудничеству риелторов и собственников жилой/нежилой недвижимости. Я начинающий хоумстейджер, предлагаю Вам свои услуги по...
Архитектура и дизайн г. Сарапул. Собираем и обсуждаем интерьеры . Присоединяйтесь! Дизайн интерьера от профессиональных декораторов и креативных любителей. Все способы зонирования пространства для кухни-студии и гостиной-спальни. Практичные решения для маленьких квартир.
Собираем и обсуждаем интерьеры . Присоединяйтесь! Дизайн интерьера от профессиональных декораторов и креативных любителей. Все способы зонирования...
Нити и Шторы из бусин. Новая модная тенденция оформления интерьеров - НИТИ ИЗ БУСИНПревосходно подходит для зонировании пространства, а также в качестве украшения и придания стиля, роскоши и элегантности помещению.Индивидуально для каждого клиента мы разработаем дизайн штор, изготовим, доставим и установим.Большой выбор фурнитуры, как в наличии, так и под заказ. Продажу осуществляем как оптом, так и от одной штуки.Заказы принимаем из любых регионов России. Доставку осуществляем почтой России или любой транспортной компанией на ваш выбор.Предлагаем сотрудничество дизайнерам на выгодных условиях.По всем вопросам писать сюда: http://vk.com/vk_businkaтел: 89226252807www.избусин.рф
Новая модная тенденция оформления интерьеров - НИТИ ИЗ БУСИН Превосходно подходит для зонировании пространства, а также в качестве украшения и придания...
Стеклянный камень - эрклез в дизайне. Появившись на нашем рынке сравнительно недавно, стеклянный декор в рекордный срок очаровал многих. Этот эффектный строительный материал стал востребованным в отделке жилых интерьеров, активно используется в ландшафтном дизайне: в оформлении ручьев, водопадов, дорожек и лужаек, камни выступают эффектным наполнением для каркасных заборов, фонтанов, декоративных прудов.Неограниченные возможности форм, размеров и цветовых решений камней позволяют использовать их для дизайна дома, дачи или целого жилого комплекса. Используя стеклянные камни в дизайне, вы и сами становитесь художником, ведь каждый камень уникален. Благодаря способности пропускать свет, стеклянные цветные камни прекрасно смотрятся как в ярких лучах солнца, так и в темноте с подсветкой, наполняя пространство вокруг сказочным светом. Можно использовать как обработанные камни - гладкие и отшлифованные, так и необработанные. Необработанные - по форме напоминают кристаллы, имеющие неповторимые, острые грани. Яркие, цветные, блестящие, они привлекают внимание и добавляют красок в пространство, чем неизменно вызывают восторг у окружающих. Размеры камней разнообразны от кристаллических осколков Зх4х4 см до стеклянных глыб 1х1х1 м.НЕСОМНЕННЫЕ ПЛЮСЫ НОВОГО ДЕКОРАТИВНОГО МАТЕРИАЛА - «СТЕКЛЯННЫЕ КАМНИ»:Надежность, долговечностьОтличаются механической устойчивостью и легко могут противостоять всем бытовым нагрузкам (перепад температур, влажность). Устойчивые к перепадам температур и загрязнению, декоративные стеклянные камни не требуют специального ухода. Безопасность примененияЭкологически чистые, не выделяют никаких вредных веществ.Широкий спектр применения. Область применения декоративных стеклянных камней практически безгранична, все зависит от вашей фантазии. Стеклянные камни прекрасно подойдут, как для украшения открытого пространства, так и для декора внутри помещений. Используются в ландшафтном дизайне и декоративном оформлении интерьера бара, ресторана, офиса, гостиницы, квартиры и дачи, сауны, в аквариумистике и многое другое.Эстетическая привлекательностьПроявляется благодаря великолепным характеристикам стекла, позволяющим подчеркнуть стиль и индивидуальность любого помещения или ландшафта. Цветовая гамма камней включает в себя все основные цвета цветового спектра и всевозможные его оттенки, а также эксклюзивные смешанные цвета и плотные, не пропускающие света, цветные камни, по внешнему виду напоминающие минералы.ФункциональностьВ силу того, что стекло является отличным проводником света и тепла, применение стеклянных камней в интерьере помогает визуально увеличить имеющиеся помещения и сделать их более светлыми, а также осуществить зонирование объектов в соответствии с существующими запросами пользователей.Это модно, актуально, наконец, это естественно, потому что привносит свет, воздух и легкость.Приглашаем к сотрудничеству архитекторов, дизайнеров, декораторов.
Появившись на нашем рынке сравнительно недавно, стеклянный декор в рекордный срок очаровал многих. Этот эффектный "строительный материал" стал востребованным...
Тонирование окон зданий ,лоджий в череповце. Архитектурная пленка для стекла – это идеальный способ кардинально улучшить эксплуатационные свойства любого остекления.В квартирах, офисах, коттеджах, банках и торговых центрах.1. Серьёзное уменьшение количества тепла, проходящего через элементы остекления. Солнцезащитная архитектурная пленка отражает до 80% тепловой энергии Солнца.. Возможность вместо обычного оконного стекла получить специфическое - с односторонней видимостью.Декоративная архитектурная пленка способна украсить и преобразить офисные перегородки.Она используется, в основном, для разделения и зонирования пространства, создания определенного настроя, обеспечения приватности переговорных комнат и решения прочих дизайнерских задач. Любая архитектурная пленка, установленная на стекло, делает его безосколочным. В случае разбивания стекла, осколки удерживаются пленкой и не могут ранить людей.
Архитектурная пленка для стекла – это идеальный способ кардинально улучшить эксплуатационные свойства любого остекления. В квартирах, офисах, коттеджах,...
Детская Игровая Комната Брест О! Облако. Добро пожаловать в детский Арт- Клуб О! Облако - в удивительный мир праздника и творческих фантазий.О! Облако - это игровая комната с грамотно организованным пространством, где Вы сможете отпраздновать день рождения ребёнка, порадовать и разнообразить его день почасовым посещением, либо увлечь своего малыша одним из постоянно проходящих у нас мероприятием.Зонирование пространства позволяет организовать игры для детей и дает возможность комфортно провести время родителям, наблюдая за своими малышами и одновременно отдыхая самим. Вас ждёт масса положительных эмоций, уютная и теплая атмосфера. И мы для этого приложим максимум усилий.Мы находимся в центре города Бреста по адресу: ул. Гоголя, 65 в здании «Дельта».А связаться с нами можно по телефонам:+37533-695-55-53 mts
Добро пожаловать в детский Арт- Клуб "О! Облако" - в удивительный мир праздника и творческих фантазий. "О! Облако" - это игровая комната с грамотно...

Маркетинг и PR

МАРКЕТПЛЕЙСЫ|ПРОДВИЖЕНИЕ|КОНСУЛЬТАЦИИ|ФУЛФИЛМЕНТ. Привет! Я Калисса! ОСНОВАТЕЛЬ ФФ В ПЕРМИ!.ПОЧЕМУ со мной/с нами полезно? .Почти два года назад я загорелась идее работы на ВБ. Мня инетерсовали многие направления в данной сфере. после глубоко анализа ниши ,я открыла свой ФУЛФИЛМЕНТ В ПЕРМИ. .Стала Sellerom /поставщиком на ВБ. РАЗВИВАЮ свой успешный бренд..А чтобы этого добиться, мне понадобилось ВРЕМЯ! Я выделила его на изучение новой сферы из своей привычной жизни и занималась ТОЛЬКО ОБУЧЕНИЕМ! .УЧИЛАСЬ У ТОПов - Майя, Лео Шевченко, Вячеслав Малых, и других не менее значимых селлеров! .Я ПОНЯЛА, что в одиночку сложно дойти до результата! .Вначале пути, мне казалось я смогу ВСЕ САМА! .НО столкнулась с такой проблемой, когда мне элементарно не у кого было спросить: А как сделать это?, А как лучше? ..Я ПОНЯЛА, что крутых результатов в группе единомышленников добиться намного быстрее и эффективнее!Поэтому Велком к нам!.Вы пришли сюда потому-что:📌услышали когда-то слово маркетплейсы и стали интересоваться что это такой за бизнес? 📌проявили интерес к этому виду бизнеса, потому-что привлекает фриланс? 📌ищите единомышленников, кто с нуля начали свой путь в сфере маркетплейсов📌ищете поддержки среди тех, кто сам, усердным путем разбирается в МП и внедряет все знания на практике 📌вы прошли обучение менеджер МП , но есть огромный страх пойти в дальнее плавание📌у вас есть деньги и вы стали селлером/поставщиком, без окунания в глубину этого бизнеса💥НО на деле это оказалось не так и возникли сложности с продажами📌искренне чувствуете, знаете , И ЖЕЛАЕТЕ что у вас все получится ❤️.ЕСЛИ ДА💥то я рада что мы встретилисьПИШИ в личные смс - https://vk.com/kasyana89Тут я показываю свою деятельность на практике - https://t.me/+GcNnj4LAcnJkNzYyВступай в группу, тут делюсь ценной информацией, которая пригодится - https://vk.com/fulltrustНАШ сайт: https://fulltrustkv.ru/ ВСЕХ РАДА ПРИВЕТСТВОВАТЬ!
Привет! Я Калисса! ОСНОВАТЕЛЬ ФФ В ПЕРМИ! . ПОЧЕМУ со мной/с нами полезно? . Почти два года назад я загорелась идее работы на ВБ. Мня инетерсовали многие...
Дизайн и продвижение, юридическая помощь. Помогу вам с решением следующих задач:- проведу анализ вашего сайта на предмет соблюдения законодательства, в том числе в сфере защиты персональных данных;- разработаю обязательные для размещения на сайте, в том числе онлайн-школы или интернет-магазина документы;- оформлю договора со специалистами и подрядчиками (исполнителями), экспертами, продюсерами;- подскажу как защитить и не нарушить авторское право;- проведу проверку на соответствие законодательству рекламных креативов; - помогу выбрать оптимальную для вас систему налогообложения;- составлю ответ на поступившую вам претензию или составлю претензию в защиту ваших прав;- подберу и создам для вас современный, уникальный и стильный дизайн с соблюдением норм законодательства об авторском праве и рекламе; - проведу анализ вашей ниши;- подберу социальные сети для продвижения;- разработаю аватар аудитории;- проработаю SMM-стратегию;- подготовлю контент-план;- оформлю сообщество или аккаунт;- напишу и оформлю посты и создадим Stories;- активирую аудиторию;- проведу работу с комментариями, сообщениями и возражениями;- осуществлю продвижение товара, услуги, бренда с помощью разных инструментов, включая рекламу;- проведу анализ результатов кампанииДля поиска нужной информации в группе можете воспользоваться навигацией по группе по ссылке https://vk.com/topic-202115301_47432503Пишите в сообщения группы Будьте осторожны и не попадитесь мошенникам - по всем вопросам с вами могу связываться только я - Завьялова Дина
Помогу вам с решением следующих задач: - проведу анализ вашего сайта на предмет соблюдения законодательства, в том числе в сфере защиты персональных...
ResaleGround | Всё о ресейле/брендах/стиле. [club201217119|resaleground] - это сообщество, в котором ты найдёшь:Удобную площадку для продажи/приобретения вещей без лишних морок!Приятное комьюнити, которое оценит твой лук!Новости о будущих дропах!Интересные статьи о ведущих брендах мира!Заходи и развивайся!😎По поводу вещей на продажу писать в лс группы или админам.Тэги для продвижения: ресейл , ресейлер , ресейлграунд , реграунд , resaleground , reground , стиль , бренды , мода , Nike , Supreme , TNF , bape , LV , продажа , покупка
[club201217119|resaleground] - это сообщество, в котором ты найдёшь: Удобную площадку для продажи/приобретения вещей без лишних морок! Приятное комьюнити,...
Анна Павлова | Ведение соцсетей и продвижение. Привет! Меня зовут Анна Павлова и я менеджер соцсетей и контент-мейкер. Здесь я рассказываю про smm, ведение блога и делюсь своим опытом. Для вас провожу консультации, разрабатываю стратегии продвижения в соцсетях, создаю фото- и видеоконтент, работаю с корпоративными и личными брендами.
Привет! Меня зовут Анна Павлова и я менеджер соцсетей и контент-мейкер. Здесь я рассказываю про smm, ведение блога и делюсь своим опытом. Для вас провожу...
Разработка и продвижение сайтов DaRee.kz. СТУДИЯ DAREE.KZ – ЭТО МЕСТО, ГДЕ ЗНАЮТ, КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРИБЫЛЬ ВАШЕЙ КОМПАНИИ С ПОМОЩЬЮ СЕТИ ИНТЕРНЕТ.Причем неважно, каким бизнесом вы владеете – в интернете на каждую компанию найдется свой клиент. Просто откройте любой поисковик и пропишите в нем вашу услугу – вы увидите список сайтов ваших конкурентов, которые уже успешно пользуются интернет рекламой и получают своих клиентов. Если этого недостаточно, то ниже мы приведем 5 причин, почему вашей компании необходим сайт.5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВАШЕМУ БИЗНЕСУ НУЖЕН САЙТ:1. Ваш продукт будет показываться только целевой аудитории;2. Вы сможете продавать в любое время суток – сайт работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю;3. Вы сможете сформировать собственный бренд – по статистике, 9 из 10 людей, прежде чем воспользоваться услугой компании ищет информацию о ней в интернете.4. Эксперименты и четкая статистика – сайт дает отличные инструменты для анализа клиентов и статистики продаж, которые недоступны в офлайн бизнесе.5. Общение с клиентами – с помощью сайта вы сможете общаться со своими клиентами круглосуточно, тем самым поняв, что именно им нужно от вашей компании.Наша команда занимается разработкой сайтов с гарантией окупаемости. Это значит, что если после работы с нами вы не получите ни одного клиента, то мы вернем вам деньги.ПОЧЕМУ РАБОТАТЬ С НАМИ ВЫГОДНО?- Мы создаем сайты с гарантией окупаемости;- Мы не используем шаблонных решений, а делаем все самостоятельно;- Мы разрабатываем ТЗ и макет сайта самостоятельно, а не требуем его у заказчика;- Мы знаем, как получить клиентов уже в первую неделю после запуска проекта;- Мы оказываем поддержку нашим клиентам.5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НАМ ДОВЕРЯЮТ1. Десятки выполненных работ и довольных клиентов;2. 4 года на рынке интернет рекламы;3. Работа по договору и четкое следование его условиям;4. Строгое соблюдение сроков;5. Использование популярных инструментов для интернет рекламы.НАШ САЙТ https://goo.gl/9eBR7C
СТУДИЯ DAREE.KZ – ЭТО МЕСТО, ГДЕ ЗНАЮТ, КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРИБЫЛЬ ВАШЕЙ КОМПАНИИ С ПОМОЩЬЮ СЕТИ ИНТЕРНЕТ. Причем неважно, каким бизнесом вы владеете – в...
Все секреты сетевого онлайн с Аленой Бабинцевой. Эксперт по продвижению и личному брендуНаучу зарабатывать в сетевом через продажи в соцсетях и оффлайнСоздатель курсов по продвижению онлайнРаспакую вас и найду вашу сильную сторону, через которую вы сможете продвигаться онлайнСоздала Клуб сетевика для тех, кто продвигается в компании Сибирское здоровье презентация клуба по ссылке https://t.me/+UxQhOVhgC_03ZjYyНаучу зарабатывать на простых инструментах, который освоит даже чайник в соцсетяхСо мной растут как на дрожжахСамое эффективное на поверхности, но все почему то начинают мудрить - моя любимая фраза!И этому простому я вас научу!Мой канал по продвижению сетевого онлайн https://t.me/+6NLP5-bhAUo1Y2My
Эксперт по продвижению и личному бренду Научу зарабатывать в сетевом через продажи в соцсетях и оффлайн Создатель курсов по продвижению онлайн Распакую...
Коммерческий методолог | Продвижение экспертов. Здесь ты узнаешь, как раскрыть свою уникальность и зарабатывать на своих знаниях и опыте. А также создашь свой внеконкурентный продукт с высоким чеком, отстроишься от рынка и начнешь привлекать платежеспособных клиентов. Меня зовут Афродита Кейди, я коммерческий методолог и эксперт по высоким продажам без личного бренда.Несколько фактов обо мне:• Более 8 лет в сфере управления, обучения и мотивации людей;• Экс-бизнес-тренер компании «КонсультантПлюс»;• Запускала проекты для детей и для взрослых: экскурсии, онлайн марафоны и международные офлайн конференции (участники: Cisco, Cargill, Buhler, Amazone, Русагро, Авангард-Агро, ЭкоНива, Агрико и многие др.);• Создатель эффективных систем обучения и мотивации в Бьюти (управляющая) и HoReCa (HR-руководитель группы компаний);• Автор системы распаковки личности «Метод Кейди».
Здесь ты узнаешь, как раскрыть свою уникальность и зарабатывать на своих знаниях и опыте. А также создашь свой внеконкурентный продукт с высоким чеком,...
Синергия Пиар: Взаимная Поддержка и Продвижение. Добро пожаловать в нашу группу, посвященную взаимному пиару и продвижению!Мы - команда профессионалов, объединенных одной целью: помочь вам достичь максимального успеха в продвижении вашего бренда, товара или услуги. Мы верим, что взаимный пиар - это не только эффективная, но и взаимовыгодная стратегия, которая позволяет всем участникам нашей группы достичь своих целей и увеличить свою аудиторию.Почему мы лучше остальных? Мы предлагаем качественные услуги и инновационные методы продвижения. У нас вы найдете самые актуальные и полезные материалы, а также сможете общаться и обмениваться опытом с опытными специалистами. Мы постоянно следим за новыми трендами в мире маркетинга и продвижения, чтобы быть на шаг впереди конкурентов.В нашей группе приветствуется активное общение и взаимодействие. У вас всегда будет возможность обсудить свои идеи и получить обратную связь от опытных профессионалов. Мы готовы поделиться с вами своими знаниями и секретами успеха, помочь разработать эффективную стратегию продвижения и ответить на все ваши вопросы.Будучи в нашей группе, вы будете в курсе последних инсайдов о продвижении и пиаре, сможете получить конструктивную критику и рекомендации, а также найти партнеров для взаимного сотрудничества. Мы создаем атмосферу, где вы сможете расти и развиваться вместе с нами.Если вы ищете надежный и профессиональный источник информации о взаимном пиаре и продвижении, то наша группа - именно то, что вам нужно. Присоединяйтесь к нам и давайте достигать новых высот вместе!
Добро пожаловать в нашу группу, посвященную взаимному пиару и продвижению! Мы - команда профессионалов, объединенных одной целью: помочь вам достичь...
АСТРУМ | продвижение по всей России. Могучий маркетинг, профессиональноепродвижение в социальных сетях.Тебе нужны наши услуги, если:✅ Бренд новый и хочется ворваться в рынок✅ Твой бренд никто не знает✅ Твоя ЦА тебя не любит✅ Твоя ЦА с тобой ещё и общаться не хочет✅ У тебя никто не покупает
Могучий маркетинг, профессиональное продвижение в социальных сетях. Тебе нужны наши услуги, если: ✅ Бренд новый и хочется ворваться в рынок ✅ Твой бренд...
alenyys | продажи и продвижение. Клуб тех, кто не боится перевернуть жизнь на 180 !✈️Я Алёна - опытный smm-специалист, эксперт в области продаж и блогер с 2015 года. Несколько десятков довольных клиентов и непрерывное обучение в разных нишах📊 💓По душам о: стратегическом плане, личном бренде и упаковке себя, разных способах продвижения, экологичных продажах и увеличении дохода. Записывайся на бесплатную консультацию, где мы пропишем тебе стратегию для заработка и разберём твою стоп точку🎁
Клуб тех, кто не боится перевернуть жизнь на 180 !✈️ Я Алёна - опытный smm-специалист, эксперт в области продаж и блогер с 2015 года. Несколько десятков...
SMM продвижение +таргетинг | Россия и Псков. Ищете SMM специалиста?Мы специализируемся на продвижении групп и поиском потенциальных клиентов в соц.сетях. Мы учитываем все пожелания клиентов. КЛЮЧЕВЫЕ ПУНКТЫ:• Планирование развития бренда в соц. сетях• Выбор целевой аудитории и нужной площадки соц. сети• Исследование конкурентов• Поиск площадок по привлечению целевой аудиторииНастраиваем таргетированную рекламу.Наша цель – оказание действительно качественных услуг в социальных сетях, охватывающих разнообразные потребности наших клиентов.
Ищете SMM специалиста? Мы специализируемся на продвижении групп и поиском потенциальных клиентов в соц.сетях. Мы учитываем все пожелания клиентов. КЛЮЧЕВЫЕ...
smm laboratory l продвижение в соцсетях. Приветствую!Меня зовут Катя Митчел, я умею:✔ проводить аудит акканутов;✔ администрировать бизнес-сообщества вконтакте и instagram;✔создавать текстовый контент;✔ настраивать таргет вконтакте, facebook и instagram;✔ повышать узнаваемость и охват распространения услуги/бренда/мероприятия эффективными инструментами;✔ разрабатывать стратегии продвижения;✔ собирать статистику и анализировать итоги выбранных стратегий.+✔ создавать продающий landing page.Если хотите сэкономить время и деньги, увеличить популярность вашего предложения, то я готова вам помочь!В группе делюсь своим опытом, наблюдениями, советами в сфере smm, менеджмента, копирайтинга и маркетинга.А ещё вы встретите музыку и картинки, которые создадут настроение. Ведь каждый день - отличный день! 😊
Приветствую! Меня зовут Катя Митчел, я умею: ✔ проводить аудит акканутов; ✔ администрировать бизнес-сообщества вконтакте и instagram; ✔создавать текстовый...

Кибербезопасность и защита данных

Официальная группа ГБОУ СОШ ОЦ с. Красносельск. В этой группе рады всем тем, кто учился, учиться и собирается пойти в нашу школу.Правила группы:Все участники имеют равные права и обязанности, независимо от возраста, пола, национальности, места проживания, сетевого адреса и социотипа.Запрещено:1. Спам - массовая рассылка коммерческой, политической и иной рекламы (информации) или иного вида сообщений лицам, не выражавшим желания их получать (реклама, реклама незаконной продукции, Антиреклама Нигерийские письма, фишинг).2. Реклама групп на стене группы и самореклама.3. Мат, унижение, оскорбление участников группы. Относимся с уважением ко ВСЕМ участникам группы. Все оскорбительные комментарии и мат в группе строго запрещаются. Сообщения, унижающие других людей (участники группы или люди на фото), будут удалятся без предупреждения.4. Запрещено распространение в группе материалов насильственного и порнографического содержания.5. Любое проявление педофилии, гебофилии, эфебофилии, зоофилии, копрофилии и т. п.6. некорректные высказывания о национальностях, религиях или некорректные рассуждения на расовую и религиозную тематику, призывы к насилию, их одобрение и угрозы в адрес людей других национальностей и вероисповедания. Главное: Администратор всегда прав.Муниципальное общеобразовательное учреждениеКрасносельская средняя общеобразовательная школа«Образовательный центр»муниципального района Сергиевский Самарской области.Юридический адрес: 446561 Самарская область, муниципальный район Сергиевский, с.Красносельское ул.Школьная-7Телефон: (846) 55-44-196E-mail: kracn44@mail.ru Ресурсная базаГод постройки здания школы - 1974. Тип здания: типовое кирпичное, двухэтажное, десятилетняя общеобразовательная школа на 11 классов (236 учащихся). Школа имеет компьютерный класс, оснащенный 12 персональными компьютерами типа IBM на базе процессоров Pentium IV. Все компьютеры школы объединены в единую локальную сеть с выходом в Интернет через оператора Волгателеком. Библиотеку, имеющую 6257 экземпляров книг, из них 1324 учебников. Библиотека объединена с компьютерным классом в медиатеку.Спортивный зал 20x8м и спортивную площадку со спортивным городком.Столовую на 70 посадочных мест.Школьный музей историко-краеведческой направления неоднократно награждался почетными грамотами, дипломами и ценными призами на районных и обласных конкурсах.Имеется кабинет домоводства, который имеет прекрасную электроплиту с духовкой, швейные машинки.
В этой группе рады всем тем, кто учился, учиться и собирается пойти в нашу школу. Правила группы: Все участники имеют равные права и обязанности,...
=ЮРФАК ЕГУ=. Весь ЮРФАК ЕГУ - здесь!В группу принимаются все кто учился, учится и будет учиться на ЮРФАКе. Заявки от студентов других факультетов или же пользователи не заполнившие на своей странице раздел высшее образование будут отклоняться.ЧИТАЕМ ПРАВИЛА:1. никакого мата2. никакого спама3. никакого фишинга4.никакого флуда5. терпимое отношение к собеседнику (каким бы он .... не был)за нарушение назначается наказание в виде бана сроком на 5 дней.Правила вступают в силу с момента принятия и не распространяются на собщения и на пользователей совершивших свои действия до даты принятия данных правил.дата принятия: 20 июня 2009 года.Активно участвуем в обсуждениях ))==============================В группу требуются 2-3 человека в качестве членов администрации для дальнейшего перспективного развития группы.Если кто заинтересуется просьба писать главному в личку.==============================
Весь ЮРФАК ЕГУ - здесь! В группу принимаются все кто учился, учится и будет учиться на ЮРФАКе. Заявки от студентов других факультетов или же пользователи...
Fishing line 33. Ты заядлый рыбак и любитель природы? Готов поехать в тайгу за сотни километров от городов за желанным трофеем? Тогда тебе к нам! У нас ты можешь приобрести товары для рыбалки и отдыха по низкой цене! В группе разрешена продажа ТОЛЬКО рыболовной тематики и охоты! За рекламу чего-либо другого - предупреждение за первый раз, за повторное нарушение - бан! Уважайте своего собеседника и других участников сообщества.Для заказа пишите в сообщения группы или администратору.
Ты заядлый рыбак и любитель природы? Готов поехать в тайгу за сотни километров от городов за желанным трофеем? Тогда тебе к нам! У нас ты можешь приобрести...
Happy Fishing-магазин рыболовных товаров.. Мы рады Вас приветствовать в нашем интернет магазине)у нас Вы можете заказать товар для рыбалки не выходя из дома, Мы предлагаем широкий ассортимент от лучших производителей который будет постоянно обновляться.
Мы рады Вас приветствовать в нашем интернет магазине) у нас Вы можете заказать товар для рыбалки не выходя из дома, Мы предлагаем широкий ассортимент от...
Против Spam (Спам) и flash-роликов в Internet'е. Если вам надоел спам на почте, Vkontakte или где-то еще, тогда эта группа для вас!!!!!!!!!!! И если вам надоели flash-ролики, мешающие просматривать страницу и поэтому приходиться нажимать на него, а потом закрывать запущенную страницу либо нажимать на крестик (если он есть), либо уходить с этой страницы (если эти способы не проходят)Я имею ввиду flash-ролики, мешающие просматривать страницу.Внимание!!!!! эта группа врядли спасет вас от Spam'а, просто она объединит людей уставших от него.Спам (англ. spam) — сообщения (чаще всего рекламного характера), массово рассылаемые людям, не дававшим согласие на их получение. Наиболее распространенные виды спама:РекламаРеклама незаконной продукции Антиреклама Фишинг, если вам приходило что-нибудь из этого, от неизвестного отправителя, то это скорее всего это спамSpam must dead!!!!!!!!!
Если вам надоел спам на почте, Vkontakte или где-то еще, тогда эта группа для вас!!!!!!!!!!! И если вам надоели flash-ролики, мешающие просматривать...
IZ| РЫБАЛКА И СНАРЯГА. О рыбалке и снаряжении для неё, о технике ловли, проверенных местах, наживках, инвентаре, тур. снаряжении и рыбе.Регулярные обновления!Добавляем рубрики:#скидки@iz_fishing- самая свежая информация о скидках и акциях на сайте.#рыбак_рыбака@iz_fishing - все, что нужно настоящему рыбаку, а так же интересные статьи на тему.#рыба@iz_fishing - информация о рыбе, статьи, подсказки, хитрости ловли и опыт бывалых рыбаков.#рыбалка@iz_fishing - общая рубрика посвященная рыбалке.#фоторыбалка@iz_fishing - лучшие картинки, обои для рабочего стола и профессиональные фотографии. Смотри и расслабляйся.#подарки_для_мужчин@iz_fishing - поэтому тегу можно посмотреть сувениры и подарки для мужчин, и их характеристики#будь_собран@iz_fishing - сезонные товары, статьи на тему особенностей рыбалки в этом месяце. Публикуем новости от подписчиков.
О рыбалке и снаряжении для неё, о технике ловли, проверенных местах, наживках, инвентаре, тур. снаряжении и рыбе. Регулярные обновления! Добавляем...
Sarapul Fishing Club (SFC). Группа для любителей рыбалки. Отдых на природе. Тут вы найдете информативные отчёты с рыбалок, всегда достоверные данные с наших водоёмов. Полезные советы и статьи. Информация о различных российских и международных рыболовных мероприятиях.В группе запрещается- нецензурная лексика и оскорбления в адрес участников- посты рекламного, политического, порнографического содержания- пропаганда алкоголя (ФЗ от 13.03.2006 N 38-ФЗ (ред. от 31.12.2017) О рекламе Ст.21, п.2, п.п.8), наркотиков (ФЗ от 08.01.1998 N 3-ФЗ (ред. от 29.12.2017) О наркотических средствах и психотропных веществах) и табакокурения (ФЗ от 23.02.2013 N 15-ФЗ (ред. от 28.12.2016) Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табакаСт.16, п.1, п.п.1, раздел Д)- фотоматериалы со сценами насилия и издевательства над животными- фото улова в раковине, тазике, гараже, ванне и т.п..- информация экстремистского и националистического характера-ссылки на сайты без согласования с администрацией
Группа для любителей рыбалки. Отдых на природе. Тут вы найдете информативные отчёты с рыбалок, всегда достоверные данные с наших водоёмов. Полезные советы и...
Warehouse of sweets. В нашей любимой группе, мы сливаем платные схемы заработка для вас совсем бесплатно.🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑 Бро, это твой шанс начать зарабатывать по настоящему💲💲💲 Ну не мечта ли?) Так же, в наших статьях, мы научим вас: ◼ различному взлому с помощью Kali Linux; ◼ фишингу сайтов; ◼ рефаунду; ◼ арбитражу; ◼ анонимности; ◼ и многому другому. Так же будут опубликовываться просто интересные статьи, которые будут полезны, не только программистам, но и простым людям которые далеки от всей этой кибернетики. И чуть не забыл, каждый день выходят по две статьи, следи за каждой что бы быть пизже остальных. Удачного дня тебе братишка😎
В нашей любимой группе, мы сливаем платные схемы заработка для вас совсем бесплатно.🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑 Бро, это твой шанс начать зарабатывать по...
╔+++++++++++++++++++++╗ +++++ROGUES Всего WOW+++++ ╚+++++++++++++++++++++╝. Разбойник(Rogue) Они тени этого мира…Тени всегда двигают мирами. Их удары смертельны и неожиданны, их жертва поздно понимает, что обречена на смерть. Да это воры, шпионы и убийцы Азерота. Имея кошачью ловкость, умело исчезая с глаз преследователей и зная рецепты смертельных ядов, разбойники являются одними из самых опасных противников. Сочетая мастерство скрытности с боевыми навыками разбойник обратит ваши же сильные стороны против вас. Будьте аккуратней с разбойниками, вы поймете что зря оскорбили того маленького карлика только распластавшись в луже собственной крови. Разбойник - очень увлекательный и интересный класс. Эффективность вашего персонажа зависит, скорее, не от того, насколько он опытен, а от того, насколько опытны вы: умение и мастерство Разбойника можно получить только с опытом, главное - применить правильную тактику. Сильные стороны: • Скрытность (Stealth), позволяет разбойникам безопасно двигаться по локациям полным монстров и оставаться незамеченными врагами; • Наносят огромные повреждения за единицу времени в ближнем бою; • Могут без труда скрыться прямо с бою (Vanish) или попросту убежать (Sprint), если ситуация принимает дурной оборот; • Могут создавать и наносить на оружие яды, с различными эффектами; • Способны открывать запертые двери и сундуки. Слабые стороны: • Отсутствие лечащих способностей; • Могут носить только одежду из ткани (cloth) и кожу (leather); • Отсутствие благословений, которые можно было бы наложить на других игроков. Доступные расы: • Люди (Humans) • Дварфы (Dwarves) • Ночные Эльфы (Night Elves) • Орки (Orcs) • Нежить (Undead) • Гномы (Gnomes) • Тролли (Trolls) • Кровавые эльфы (Blood elves) Основные показатели: Здоровье/Энергия. Доступная броня: Ткань (Cloth), Кожа (Leather). Доступное оружие: Кинжалы (Daggers), Мечи (Swords), Метательное оружие (Throw weapon), Луки (Bows), Арбалеты (Crossbows), Молоты (Maces), Кастеты (First wapon), Ружья (Guns). Профессии, желательные для этого класса: Вы вправе выбирать любые профессии, но представленные ниже наиболее подходят для разбойника. • Skinning и Leatherworking – Разбойник сможет создавать кожаные доспехи для себя и для продажи другим игрокам. • Enchanting – вы сможете накладывать на свое снаряжение чары, усиливающие вашего героя. • Herbalism и Alchemy – Разбойник сможет создавать полезные зелья. • Fishing и Cooking – Разбойник не имеет лечащих способностей, поэтому вам будет весьма полезна профессия по приготовлению пищи для себя и членов своей партии. Также у вас появится шанс выловить сундук, который будет закрыт, но это не проблема для разбойника, с его классовой способностью. Особые умения разбойников: Яды (Poisons) Разбойник имеет уникальную способность создавать яды и применять их на оружии. Отравление может быть изучено на уровне 20. Чтобы создавать яды, вы должны покупать пустые пузырьки, а также различные реактивы в соответствие с рецептом. На более высоком уровне Разбойник может изучать применение более мощных и уникальных рецептов яда. Есть даже дополнительные, чрезвычайно мощные рецепты, которые требуют самых редких и труднодоступных компонентов. Нанесение вреда Ядом, который может уменьшить скорость движения врага, является очень эффективным против монстров, которые убегают. Это делает Разбойника очень полезным в группе. Члены группы ценят Разбойника за эту уникальную способность. Разбойники могут также применять яд на оружии других игроков. Делается через торговый экран, также как и зачарование. Разбойники могут также продавать отравленное оружие или подарить в знак дружбы. Взлом Замков (Lock Picking) Разбойник имеет уникальную способность по взламыванию замков. Вы можете улучшать этот навык, отпирая закрытые двери и сундуки. Вы можете также использовать Инженерное Дело, или купить отмычки у других инженеров, чтобы развивать этот навык быстрее.
Разбойник(Rogue) Они тени этого мира…Тени всегда двигают мирами. Их удары смертельны и неожиданны, их жертва поздно понимает, что обречена на смерть. Да это...
Fishing time 64. Здравствуйте,рыбаки!Предлагаем Вам силиконовые приманки от Fishing time 64.У нас Вы можете приобрести различные формы приманок,а также заказать ваш любимый и рабочий цвет приманки.В ассортименте имеются кормушки «пуля» вес 40-110 грамм.Свинцовые груза «Чебурашка» вес 6-78 грамм.Отправим в любую точку России «Почтой,СДЭК а так же есть доставка по г.Саратов.
Здравствуйте,рыбаки! Предлагаем Вам силиконовые приманки от Fishing time 64. У нас Вы можете приобрести различные формы приманок,а также заказать ваш любимый...
Ar Di - Fishing( Воблеры TsuYoki ). Приобретая товары бренда TsuYoki в нашем магазине Вы получаете самые выгодные цены и лучший сервис обслуживания.Воблеры брэнда TsuYoki выпускаются в 7 группах — Крэнки, Минноу, Попперы, Шэды, Составники, Стики, Уокеры.Воблеры брэнда TsuYoki насчитывают более 150 моделей в различных модификациях — Плавающие, Тонущие, Нейтральной плавучести.Цветовая гамма Воблеров брэнда TsuYoki насчитывает более 150 цветов.Нашим клиентам Мы предлагаем:— Специальные условия оплаты для постоянных клиентов—Находясь в любом районе Украины вы можете не выходя из дома приобрести товар по низким ценам— ДоставкаДоставка по Киеву осуществляется курьером от 250 гривен бесплатно. Товар заказанный до 12:00 доставляется в тот же день (за исключением товара, который находится не в Киеве). В другие города товар доставляется курьерскими службами. Весь товар тщательно проверяется и упаковывается.С нами Вы можете связаться за номером(063) 171-22-11 Дмитрий
Приобретая товары бренда TsuYoki в нашем магазине Вы получаете самые выгодные цены и лучший сервис обслуживания. Воблеры брэнда TsuYoki выпускаются в 7...
Вращающиеся блесны/Микроколебалки ручной работы. Всем привет,представляю мои реплики микроколебалок ручной работы различных японских фирм таких как:1)Skagit Design Pri spoon - 1.8гр: 2,4гр===============================2)Waterland Renge - 2.5гр===============================3)Antem Bux 3гр, 5.1гр===============================4)Art fishing Northern Bite 2.5гр===============================5)bassday Kangoku Raptor 2гр===============================6)DFJ slide chip 1гр===============================7)Smith Pure (Имеются формы от 1.5гр;2гр;2.7гр;3.5гр;5гр)===========================8)Daiwa Crusader (Имеются формы 4гр)===========================9)Daiwa Silver greek adm (Имеются формы 2.2гр)===========================10)SV fishing Koketka (Имеются формы 2гр, 2.6гр,3.8гр)===========================11)SV fishing Individ (Имеются формы 2гр,2.5гр,3.9гр)===========================12)SV Fishing Air (Имеются формы 2гр)===========================13)SV Fishing Flash Line (имеются формы 2,6гр,3.6гр)===========================14)SV Fishing Glisser (имеются формы2,5гр)===========================15)SV Fishing Metal Twitch (имеются формы 2,7гр,3.3гр)===========================16)SV Fishing Panic (имеются формы 3гр,3,7гр)===========================17)Megabass Great Hunting(Имеются формы 1.5гр)===========================18)Megabass Izabella (Имеются формы 1,4, 2.2гр)===========================19)Megabass Spoon-x (Имеются формы 2гр)===========================20)Waterland Deep Diamond(Имеются формы 2.5гр)===========================21)Waterland Deep Cupper(Имеются формы 2.5гр)===========================22)Waterland Flat-GL (Имеются формы 3.5гр)===========================23)Waterland Cherry Bauer(Имеются формы 2.5гр)===========================24)Forest Miu (Имеются формы 2.8, 2.2гр)===========================25)Forest Marshal (Имеются формы 3гр)===========================26)Forest Crystal (Имеются формы 2гр)===========================27)Forest Pal (имеются формы 2.5гр, 3.8гр)===========================28)ValkeIN hi Burst(Имеются формы 1.6гр)===========================29)ValkeIN Scheila (Имеются формы 1.8гр)===========================30)RB Respect (Имеются формы 3гр)===========================31)RB Joker (Имеются формы 3.5гр)===========================32)River Old Tournament Vespa (Имеются формы 2.4gr,3.2гр)===========================33)Waterland Getter spoon (Имеются формы 2.5гр)=============================34) Waterland long gatter (Имеются формы 2.5гр, 4 гр)=============================35) Waterland yu-tan (Имеются формы 2.5гр)=============================36) Smith zil (Имеются формы 1.4gr)=============================37) Smith back&forth (Имеются формы 4гр)=============================38) Jackal apeed (Имеются формы 3.3гр)=============================39) Ivyline penta (Имеются формы 2 гр)===============================40) God Hands Juria 2гр===============================41) God Hands Raiga 2.2гр===============================42) God Hands Ranryu 3.6g===============================43) Малек 1.7гр===============================44) Nories Masukuroto Rooney 2,8гр ===============================45) Nories Metall Wasaby 4гр ===============================46) Antem Dohna 0.8гр , 2гр, 2.5гр и 3гр ===============================47)Artfishing - Bite 7гр ===============================48)Artfishing - Bite - 10гр===============================49)Anglers system - BUX - 6.5гр===============================50)Anglers system - BUX - 10гр===============================51)Smith Buch - 10гр ===============================Микроколебалки комплектуются качественной фурнитурой от фирмы Owner/Metsui
Всем привет,представляю мои реплики микроколебалок ручной работы различных японских фирм таких как: 1)Skagit Design Pri spoon - 1.8гр: 2,4гр...

Фитнес и бодибилдинг

[[[[[[[СПОРТЗАЛ]]]]]] Качалка,боевые искуст. Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы,а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно питаться,какое выбрать спортивное питание,про тренажеры,программы занятий,методики,сброс ,а также набор массы.
Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы,а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно...
Великие бодибилдеры планеты. Культуризм (фр. culturisme), или бодибилдинг (англ. bodybuilding) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом или бодибилдером.
Культуризм (фр. culturisme), или бодибилдинг (англ. bodybuilding) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с...
Программы тренировок, советы для начинающих спор. В данном сообществе будут выкладываться «спортивные» программы для начинающих спортсменов, от ведущих Белорусских Бодибилдеров «любителей», так же программы для пауэрлифтинга «любители».Хорошая, позитивная музычка для тренировок.
В данном сообществе будут выкладываться «спортивные» программы для начинающих спортсменов, от ведущих Белорусских Бодибилдеров «любителей», так же программы...
Bodybuilding-высшая степень. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены.
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
S&B. sweat and blood-Сообщество любителей бодибилдинга, создан фанатами спорта для фанатов.Бодибилдинг – великий спорт великих людей. Один из самых доступных, и, одновременно, один из самых дорогих видов спорта в мире. Бодибилдинг спорт всех полов и возрастов. Правильный бодибилдинг приносит здоровье, дарит уверенность, делает дисциплинированным. Чтобы стать бодибилдером, необходимо пройти длинный тяжелый путь, но начать надо с одного шага – покупки абонемента в тренажерный зал. Бодибилдинг заставляет человека стать умнее, собственно для этого и был создан наш сайт! Читайте, узнавайте, анализируйте, спрашивайте, практикуйте и вы несомненно добьетесь успеха в этом не простом, но очень интересном спорте.
sweat and blood-Сообщество любителей бодибилдинга, создан фанатами спорта для фанатов. Бодибилдинг – великий спорт великих людей. Один из самых доступных,...
Vkachalke на ДК. группа для людей-спортсменов(дрищей,любителей,охуенных лифтеров и бодибилдеров) и просто хороших людей,которые занимаются спортом! а именно в зале на ДКДни Работы:Понедельник с 13:00 до 21:00Вторник с 13:00 до 21:00 Среда с 13:00 до 21:00 Четверг с 13:00 до 21:00 Пятница с 13:00 до 20:00 Стоимость до 18 лет - 40р одно занятие!Стоимость от 18 лет - 80р одно занятие!Абонемент до 18 лет -Абонемент от 18 лет -
группа для людей-спортсменов(дрищей,любителей,охуенных лифтеров и бодибилдеров) и просто хороших людей,которые занимаются спортом! а именно в зале на ДК Дни...
Арнольд Шварценеггер - лучшие фото в лучшей спор. Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие восхищаются.Арнольд Шварценеггер начал свой путь в бодибилдинге в возрасте 14 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку кофе. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью.Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего идола Рега Парка после личного знакомства.Спортивные Достижения1965 - Юный мистер Европа1970 - Мистер Мир1966-1970 - Мистер Вселенная (пятикратно)1970 - Мистер Олимпия1971 - Мистер Олимпия1972 - Мистер Олимпия1973 - Мистер Олимпия1974 - Мистер Олимпия1975 - Мистер Олимпия1980 - Мистер ОлимпияСиловые показателиЖим лежа — 226кг.Приседание — 250кг.Становая тяга — 340кгРост-188 см.Вес-105 кг- 115 кг.Бицепс-56,7Грудь-145 см.Талия-82 см.Бедро-72,4 см.Голень-54 см.```````````__________```____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/А ТЫ ПРИГЛАСИЛ В ЭТУ ГРУППУ СВОИХ ДРУЗЕЙ ???░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие...
Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида»[10].В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[11] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 58 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства[12].Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.
Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал,...
SporBodybildingClub>>>. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — кач́ок (мн. число — качќи).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем...
CULT - Нормальный протеин в Солигорске. CULT WHEY PROTEIN 80 представляет собой высококачественный 75 % сывороточный протеин с повышенной биологической ценностью, полученный методом ультрафильтрации, состав которого специально разработан для атлетов, чьей задачей является повышение белковой составляющей дневного рациона. В качестве основного компонента используется сывороточный концентрат, который отвечает самым высоким стандартам с точки зрения аминокислотного профиля, что значительно повышает активность иммунной системы организма, и особенно важно при интенсивных физических нагрузках.В целом сывороточно-белковые концентраты содержат больше лактоферина (лактоферин-первичный белок, поддерживает работу иммунной системы, укрепляет желудочно-кишечный тракт, является мощным антиоксидантом, улучшает здоровье и поддерживает жизнедеятельность всего организма) чем сывороточно-белковые изоляты. Кроме того имуноглобулина в концентратах содержится вдвое больше чем в изолятах, концентраты к тому же гораздо дешевле. Таким образом как с точки зрения здоровья, так и с точки зрения роста, концентрат сывороточного белка вероятно больше соответствует потребностям бодибилдера.Главным компонентом наших продуктов является КСБ-УФ80 производства Щучинского маслосырзавода,единственный завод на бывшем постсоветском пространстве производящий настоящий 80% сывороточный концентрат ничем не уступающий импортным аналогам.Этоже же сырье использует и компания БЕЛЛАКТ (один из крупнейших производителей детского питания в СНГ) в качестве добавки в детское питание.Следующим компонентом является пищевой КАЗЕИНАТ с содержанием белка более 90% производства Витебского маслосырзавода,который также является единственным производителем данного сырья в СНГ.Сывороточный концентрат CULT WHEY PROTEIN 80 с массовой долей белка75% с ароматом ванили,клубники,банана и какао .Состав:концентрат сывороточного белка,фруктоза,глюкоза,каррагинан,ароматизатор индентичный натуральному.Пищевая ценность:белок-75, жир-5, углеводы-5.Энергетическая ценность-372ккал.
CULT WHEY PROTEIN 80 представляет собой высококачественный 75 % сывороточный протеин с повышенной биологической ценностью, полученный методом...
Студия Функциональных тренировок-TRXг.Салехард. История TRX.Функциональные петли trx изобрел бывший спецназовец ВМФ США Рэнди Хетрик - ему нужно было найти способ оставаться на пике физической формы в условиях ограниченного доступа к тренировочному оборудованию. Сначала он использовал парашютные стропы, затем провел ряд усовершенствований, - так получился портативный тренажер.TRX - это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок. В процессе занятий на тренажере чередуются растяжение и быстрое сокращение мускулов, за счет чего развивается «взрывная мощь»- предельный вес, который человек может быстро поднять.Тренировка идет во многих плоскостях и очень напоминает ситуации в реальной жизни, в которых требуется сила. Изменяя положение тела, можно изменить уровень сложности, - так подбираются упражнения для человека в любой физической форме. Уровень нагрузки может составлять от 5 до 100% собственного веса.Для кого подходят TRX петли? Система TRX очень универсальна для всех: молодых, пожилых, спортсменов, домохозяек, бодибилдеров - не важно, какие у Вас цели и какой фитнесс-уровень, TRX фитнес подойдет любому! Начните тренировочную программу прямо сейчас и Вы выведите свое телосложение на следующий уровень.
История TRX. Функциональные петли trx изобрел бывший спецназовец ВМФ США Рэнди Хетрик - ему нужно было найти способ оставаться на пике физической формы в...
EWA R1A- для здоровья и тела. EWA молодая команда. Продукты с уникальными компонентами, без химии. Здесь каждый может сделать себя, построить свое здоровое тело, сделать свое дело. Все продукты сертифицированные, одобренны сообществом бодибилдеров.Сделайте этот шаг и не жалей потом об упущенных возможностях. Мы растем вместе!!
EWA молодая команда. Продукты с уникальными компонентами, без химии. Здесь каждый может сделать себя, построить свое здоровое тело, сделать свое дело. Все...