Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Дизайн интерьера Лена Кова. Меня зовут Елена, я частный дизайнер с опытом проектирования более 7 лет. Если Вы хотите индивидуальность вашего интерьера, я помогу Вам его создать.Дизайн интерьера включает в себя следующие виды услуг:- Планировка помещения с расстановкой мебели;- Стилистическое и цветовое оформление интерьера;- Фотореалистичные 3d визуализации;- Разработка рабочих чертежей;- Составление сметы отделочных материалов;- Подбор мебели и аксессуаров;- Авторский надзор.При заказе полного дизайн-проекта вашего жилья, Вы получите полный комплект чертежей, включающего в себя все необходимые планы и ведомости, а также 3D визуализации.При заказе полного дизайн-проекта подарок ручной работы от дизайнера.Если Вы обладаете необходимыми техническими знаниями для воплощения интерьера своей мечты в жизнь и Вам не нужны все эти чертежи, закажите 3D визуализацию и тогда Вы будете иметь четкое понятие о конечном результате.89371630008
Дизайн интерьера Лена Кова
Меня зовут Елена, я частный дизайнер с опытом проектирования более 7 лет. Если Вы хотите индивидуальность вашего интерьера, я помогу Вам его создать. Дизайн...
Свадебные аксессуары, оформление в Липецке.. Эксклюзивные свадебные аксессуары класса Luxe ,украшения, игрушки, сувениры ручной работы.У нас Вы можете заказать все необходимое для свадебного торжества, а именно:-оформление бутылок шампанского-оформление свадебных бокалов-пригласительные на свадьбу-папка для свидетельства о регистрации брака -книга пожеланий-свадебный сундучок для денег-подушечка для колец-рассадочная карта для гостей вместе с карточками на стол-карточки на стол с именами гостей-бонбоньерки, подарочный шоколад-набор для семейного очага (оформленные свечи для родителей и молодоженов)-корзинки для лепестков-подвязка невесты-цветочные композиции-оформления банкетного зала и грамотное украшение стола молодоженов и их гостей!Также в нашей группе Вы можете заказать все необходимое, чтобы оформить Юбилей, день Рождения и любое другое важное для Вас торжество! Мы создадим стильные пригласительные, оформим банкетный стол и интерьер!Мы сделаем свадебные и другие аксессуары относительно Ваших пожеланий, создадим композицию в едином стиле.Помимо этого в нашей группе вы можете заказать украшения и игрушки ручной работы!
Свадебные аксессуары, оформление в Липецке.
Эксклюзивные свадебные аксессуары класса Luxe ,украшения, игрушки, сувениры ручной работы. У нас Вы можете заказать все необходимое для свадебного...
Аксессуары для свадьбы,подарки ручной работы. Аксессуары для свадьбы,топиарии,интерьерные баночки,разделочные доски,подарочные бутылки,вазы,необычные подарки и предметы интерьера.Возможно выполнение заказа по фото работы из интернета.Цены уточняйте в комментариях.
Аксессуары для свадьбы,подарки ручной работы
Аксессуары для свадьбы,топиарии,интерьерные баночки,разделочные доски,подарочные бутылки,вазы,необычные подарки и предметы интерьера.Возможно выполнение...
Текстильные аксессуары ручной работы Bamammi. В нашем магазине Вы найдете эксклюзивные сумки, косметички, предметы интерьера для себя и близких.Доставка по всему миру.
Текстильные аксессуары ручной работы Bamammi
В нашем магазине Вы найдете эксклюзивные сумки, косметички, предметы интерьера для себя и близких. Доставка по всему...
Вязаный мир - Пряжа, Аксессуары, Игрушки. Пряжа, Вязаные Аксессуары, Игрушки, Предметы интерьера
Вязаный мир - Пряжа, Аксессуары, Игрушки
Пряжа, Вязаные Аксессуары, Игрушки, Предметы интерьера
Дизайн интерьера,Беларусь. Жить и работать в гармоничном интерьере, в котором всё радует ваш взгляд и вкус — это прекрасно! Настроение мгновенно улучшается, когда Вы попадаете в помещение, где всё нравится - стиль, игра цвета и света, мебель, каждый аксессуар или деталь интерьера. Воплотить в жизнь гармоничный интерьер поможет дизайн, разработанный Сокольвяк Аленой Михайловной
Дизайн интерьера,Беларусь
Жить и работать в гармоничном интерьере, в котором всё радует ваш взгляд и вкус — это прекрасно! Настроение мгновенно улучшается, когда Вы попадаете в...
Мебель, предметы интерьера Воронеж, Тамбов, Липе. «Огого обстановочка!» - первый в сети магазин на территории Воронежской области. Особенность формата - это уникальный способ презентации мебели и других огого товаров для дома в интерьерных композициях. Здесь клиентам предложат комплексное оформление жилых пространств и стилевых решений. Мягкую и корпусную мебель для гостевого варианта или сна на каждый день дополнят и украсят ковры, свет, посуда, различные аксессуары. Формат «Homelife» в России представлен в основном в люксовых магазинах с «впечатляющими» ценами. Девиз же нашей компании – дизайн, ДОСТУПНЫЙ каждому. Поэтому «Огого-обстановочка» разрушает стереотип о дорогостоящем дизайнерском интерьере. Все товары спроектированы и изготовлены в соответствии с последними модными трендами, а стоят в разы дешевле, чем аналогичные от известных марок.Время – не стоять на месте. Понравившуюся мебель и аксессуары также можно заказать по каталогу с помощью продавца-консультанта в магазине, имея при этом возможность выбора типа и коллора ткани. Также можно воспользоваться расположенным в торговом зале моноблоком с сенсорным экраном либо выбрать и заказать товар, не выходя из дома посредством интернет-магазина OGOGO.RU.
Мебель, предметы интерьера Воронеж, Тамбов, Липе
«Огого обстановочка!» - первый в сети магазин на территории Воронежской области. Особенность формата - это уникальный способ презентации мебели и других...
Одежда и аксессуары для всей семьи. Дорогие друзья!!Добро пожаловать в нашу группу!!!Здесь вы сможете найти женскую,мужскую,детскую одежду и обувь!А так же игрушки для детишек,предметы интерьера и многое другое!!!!Приятного времяпровождения!!!
Одежда и аксессуары для всей семьи
Дорогие друзья!!Добро пожаловать в нашу группу!!!Здесь вы сможете найти женскую,мужскую,детскую одежду и обувь!А так же игрушки для детишек,предметы...
МарМилад. Одежда и аксессуары ручной работы. Приглашаю в мир рукодельных вещей! Созданная своими руками вещь хранит тепло рук и частичку души. Могу поделиться) Сотворю любое ваше пожелание: одежда для вас и ваших деток, сшитая или вязанная, праздничная или повседневная. Аксессуары, мелочи для интерьера. Важно только ваше желание!
МарМилад. Одежда и аксессуары ручной работы
Приглашаю в мир рукодельных вещей! Созданная своими руками вещь хранит тепло рук и частичку души. Могу поделиться) Сотворю любое ваше пожелание: одежда для...
ГардероБ - одежда, аксессуары с Taobao.com. Сайт ТАОБАО - это универсальная торговая площадка, где можно купить абсолютно ВСЁ! (естественно на любой вкус и размер кошелька).Среди всего это разнообразия каждый может найти что-то особенное именно для себя. Не зря в переводе с китайского языка Таобао означает поиск жемчужины. Мы поможем Вам выбрать и заказать свое сокровище и не потеряться среди всего это многообразия!P.S. ВНИМАНИЕ!! Чрезмерное увлечение сайтом Таобао ведет к таобао-голизму. Вступайте в группу анонимных (и не очень) таоголиков!! =)) ИЩИТЕ, СМОТРИТЕ, СПРАШИВАЙТЕ, УТОЧНЯЙТЕ.ПРИЯТНЫХ ВАМ ПОКУПОК!!Мы поможем Вам найти и заказать любой товар с Таобао:Одежду, обувь, детские товары, украшения, аксессуары и головные уборы, сумки, товары и текстиль для дома, а также товары для украшения интерьера, все для красоты и здоровья, чай и как же без всяких съедобных вкусностей, одежду и товары для домашних животных, креативные подарки и игрушки, электронику
ГардероБ - одежда, аксессуары с Taobao.com
Сайт ТАОБАО - это универсальная торговая площадка, где можно купить абсолютно ВСЁ! (естественно на любой вкус и размер кошелька). Среди всего это...
Подарки, сувениры Находка Врангель Владивосток. Подарки, сувениры Находка Врангель Владивосток. Все материалы высокого качества.Заказывайте по телефону или вотсап +7(914)071-31-71Пос. Врангель, г. НаходкаОтправляем в регионы.#футболкинаходка #находка #кружка_подарок #кружканазаказ #кружка_с_логотипом #владивосток #любовь #море #корпоративныеподарки_находка #посудаоптомвладивосток #брендированныесувениры #печатьнакружках_оптом #печатьнакружкахвладивосток #календарьзаказать #подарок #розыгрыш #типографиявладивосток #печатьнапакетахвладивосток #подарочныепакетыслоготипомвладивосток #кружки с принтами Заказать на #Вайлдберризhttps://www.wildberries.ru/catalog/149154962/detail.aspx?targetUrl=GP#Кружки с принтом #Жена №1 Самая лучшая ЛП Лучшая #подруга, Ты ж моя жопка, Я буду тебя бесить а ты терпи и другие кружки с надписью. Серия кружек с прикольными рисунками и надписями. Всю серию можно объединить словом #Любовь. Кружка я тебя люблю моя колючка для любимого и любимой. Кружка с надписью лучшей подруге на память. #Мотивирующая #кружка Все будет хорошо Я узнавала. Все кружки имеют уникальный дизайн, поднимающий настроение себе и окружающим, отлично подойдёт для подарка! Высокое качество Российского производителя, собственное производство на самом современном оборудовании! Сверх прочная противоударная упаковка! Кружка в подарок для друзей и близких, подруге и другу! Кружки для #чая и #кофе для #мужчины или #женщины можно дарить по любому поводу. В #подарок на #День #Рождения, #Новый год или #Рождество, 8 #марта, 23 #февраля, День святого #Валентина. #Друзья и #близкие, #коллеги и #начальство, #муж или #жена, #парень или #девушка всегда будут рады получить такой подарок. На #кухне на #даче, #дома или в #офисе наши прикольные штуки будут украшать #интерьер. Порадуйте #маму, #папу, #дедушку, #бабушку, #ребенка, #друга любимого #оригинальным и практичным подарком. И про себя не забудьте! #врангель #большойкамень #фокино #баннер #реклама #елкакупитьвладивосток
Подарки, сувениры Находка Врангель Владивосток
Подарки, сувениры Находка Врангель Владивосток. Все материалы высокого качества. Заказывайте по телефону или вотсап +7(914)071-31-71 Пос. Врангель, г....
Канзаши. Аксессуары для волос. Нижний Новгород. Изготавливаю качественные аксессуары для волос,а так же для украшения интерьера.Как оставить заказ?Написать в личном сообщении или оставить комментарий под фото.
Канзаши. Аксессуары для волос. Нижний Новгород
Изготавливаю качественные аксессуары для волос,а так же для украшения интерьера. Как оставить заказ?Написать в личном сообщении или оставить комментарий под...

Маркетинг и PR

ИВЕНТ ПРЕДПРИЯТИЕ SMILE. Мы, ивент агентство SMILE, поможем воплотить мечты в реальность. Наша миссия - дело нашей жизни - создание и организация праздников, которые радуют, удивляют, вдохновляют и запоминаются на всю жизнь! Проведение праздников и мероприятий – это наша работа, которую мы любим,отдаем все свое время и усилия. Над каждым праздником работает целая команда специалистов – сценаристы, фотографы, ведущие, координаторы и декораторы. Каждый отвечает за свой сектор работы, именно поэтому мы работаем как слаженный механизм.Организация праздников в КиевеПроведение праздничных мероприятий включает в себя целый список развлекательных услуг. Это и подбор места проведения, и приглашение звезд, фото- видеосъемка, и различные артисты: иллюзионисты, живые статуи и др. Только скажите о ваших предпочтениях, а мы воплотим все это в жизнь. Наше агентство предоставляет все услуги по организации праздников, способные превратить любое событие в масштабное торжество.Вне зависимости от события, у нас особенный подход к его организации. Юбилей, свадьба, корпоратив, детский день рождения или любое другое мероприятие вместе с нами, одним из самых востребованных агентств по организации праздников в Киеве, наполнено персональными идеями, с особенной, неповторимой атмосферой, важными ценностями, душевностью. Профессионально и со вкусом. Цены на организацию праздников состоят из нескольких факторов: стоимость аренды площадки; шоу-программа; декор помещения и др.
ИВЕНТ ПРЕДПРИЯТИЕ "SMILE"
Мы, ивент агентство SMILE, поможем воплотить мечты в реальность. Наша миссия - дело нашей жизни - создание и организация праздников, которые радуют,...
Ивент Стилист - оформление и декор в ПЕРМИ. EVENT STYLIST- декораторская компания, создающая оформление для МЕРОПРИЯТИЙСВАДЕБИ БИЗНЕСАСоздаем восхитительные моменты в вашей историиМы очень рады будем встрече с Вами. Для удобства все встречи проводим по предварительной записи по телефону 204-68-42УСЛУГИ:*оформление выездной регистрации*оформление банкетного зала*флористика*полиграфия*аксессуары*оформление зоны фотосессии, признания в любви, лав-стори, помолвки* сладкий стол*разработка стиля и концепции свадьбы*концептуальное решение свадьбы под ключ*ОФОРМЛЕНИЕ СВАДЬБЫ В ГРУЗИИ
Ивент Стилист - оформление и декор в ПЕРМИ
EVENT STYLIST- декораторская компания, создающая оформление для МЕРОПРИЯТИЙ СВАДЕБ И БИЗНЕСА Создаем восхитительные моменты в вашей истории Мы очень рады...
Коты и Котята. Рады,что вы с нами! Приятного кача, качайте профы, ходите маршем в инсты,Бейте Альянс, участвуйте в ивентах. Все для вас. Ваш Гм
Коты и Котята
Рады,что вы с нами! Приятного кача, качайте профы, ходите маршем в инсты,Бейте Альянс, участвуйте в ивентах. Все для вас. Ваш...
Конкурсы, Акции, Ивенты. Игра Audition2. я решила создать группу свою. С акциями, конкурсами, ивентами и сериалом.
Конкурсы, Акции, Ивенты. Игра Audition2
я решила создать группу свою. С акциями, конкурсами, ивентами и сериалом.
МОЛОДАЯ ГВАРДИЯ: ИВЕНТЫ (тест). Заходи не бойся, путник! Тебя ждут интересные испытания. А ну-ка, расскажи о себе, покажи, чем увлекаешься и что тебя волнует, обсуждай и участвуй в активностях группы!В конце недели будет вывешен общий рейтинг и выделена тройка самых активных! (Такой формат неформального общения будет тестироваться с 08.03 по 21.03. и улучшаться в процессе работы)Сделан он для того, чтобы активисты знакомились друг с другом, находили общие интересы, общались. А также, данная группа поможет проанализировать и сформировать актуальность тех или иных мероприятий. Да пребудет с вами Сила! И настанет Время Приключений!
МОЛОДАЯ ГВАРДИЯ: ИВЕНТЫ (тест)
Заходи не бойся, путник! Тебя ждут интересные испытания. А ну-ка, расскажи о себе, покажи, чем увлекаешься и что тебя волнует, обсуждай и участвуй в...
Территория сказок. Приглашаем вас в увлекательный мир событий и впечатлений! Ивент-агенство Территория сказок предлагает свои услуги по организации и проведению незабываемых мероприятий любого масштаба. Мы станем вашим верным партнером в создании неповторимой атмосферы и запоминающихся моментов. Профессионализм наших сотрудников, творческий подход к организации и нестандартные идеи позволяют нам превратить самые смелые задумки в реальность. Мы воплощаем ваши мечты: от корпоративных вечеринок и тимбилдингов до юбилеев и детских праздников.Каждое мероприятие уникально и требует особого внимания. Мы разрабатываем индивидуальные концепции, исходя из ваших целей и потребностей, и гарантируем безупречную организацию во всех деталях.Территория сказок – это не просто ивент-агентство, а команда людей, увлеченных своим делом, готовая пойти на любые трудности и помочь создать событие, которое будет источником радости и восторга для вас и ваших гостей.
Территория сказок
Приглашаем вас в увлекательный мир событий и впечатлений! Ивент-агенство "Территория сказок" предлагает свои услуги по организации и проведению незабываемых...
Naruto Mobile. WeChat регистрация.. 火影忍者 или как уже принято у нас - Naruto Mobile.Первый масштабный проект, по культовой вселенной Naruto, для мобильных платформ. Китайская компания MoreFun, при издательстве корпорации гиганта Tencent, выпустили мобильную игру, вбирающую в себя такие жанры как Action RPG, Fighting и элементы Beat'em'up. Помимо наличия оригинальной сюжетной линии, изюминкой на торте стал REAL-TIME PVP. На основе RTPVP, в игре реализованы захватывающие клановые войны, турниры и множество ивентов с участием живых игроков.Наше сообщество является самым крупным СНГ сообществом по данному проекту. У нас вы можете найти всю необходимую информацию по игре, попросить совета или поделиться своими достижениями!Добро пожаловать!старый адрес: vk.com/narutomobile2016Посты помеченные ватермаркой vk.com/narutomobile2016 являются собственностью этой группы.
Naruto Mobile. WeChat регистрация.
火影忍者 или как уже принято у нас - Naruto Mobile. Первый масштабный проект, по культовой вселенной Naruto, для мобильных платформ. Китайская компания MoreFun,...
Фото и Видео продакшн Целиком. Компания «Целиком» предлагает весь спектр услуг по media production для развития вашего бизнеса. Это могут быть и фильмы- презентации, в которых вы сможете рассказать более подробно о деятельности компании, перспективах, преимуществах, так и короткометражные ролики для информирования о новостях компании, знаменательных событиях, ивентах для размещения в социальных сетях.Нужен рекламный ролик? Без проблем. Компания «Целиком» напишет сценарий, качественно снимет и займется продвижением, чтобы вы максимально быстро ощутили результат .Особо стоит обратить внимание на популярную сейчас, как никогда аэро видео фотосъемку. Профессиональный квадракоптер сможет снять с высоты все самое недоступное от посторонних глаз, также показать территорию для потенциальных партнеров.К вашим услугам интерьерная фотосъемка, а также съемка товара для интернет-магазинов. В нашем современном обществе, когда каждая секунда на вес золота, важно донести информацию о себе максимально быстро и точно.
Фото и Видео продакшн Целиком
Компания «Целиком» предлагает весь спектр услуг по media production для развития вашего бизнеса. Это могут быть и фильмы- презентации, в которых вы сможете...
Свадьба в Крыму | Мероприятия | ПРО_STORY. ПРО_STORY - агентство по организации значимых событий вашей жизни. Мы команда опытных профессионалов, каждый из которых более 7 лет развивается в ивент индустрии. Мы ваши друзья и помощники в организации мероприятия любого формата.📌Зачем вам наша помощь?◎ В Крыму мы одни из лучших, кто знает все плюсы создания мероприятия в уникальном месте. ◎ Мы подскажем как не банально провести время находясь на отдыхе ◎ Все заботы по организации наша команда возьмет на себя, чтобы вы сэкономили свои силы и энергию◎ Мы создаем мероприятия , отталкиваясь от ваших желаний и предпочтений, и делаем их именно такими, как вы себе представляете◎ Наша команда оптимизирует затраты на праздник, грамотно скоординирует всех специалистов и оградит вас от сложных, нервных решений и форс-мажоров.◎ Мы сотрудничаем с проверенными профессионалами: фотографами, стилистами, ведущими, декораторами, кондитерами и тд.◎ Наши мероприятия отличаются нестандартным взглядом, оригинальными идеями, а также создаются при полном согласовании с клиентом.Доверьте нам вашу историю, а мы позаботимся о ее воплощении.ПРО_STORY - Гарантия выгоды и ярких воспоминаний.🤍 Отзывы о нашей работе можно найти по ссылке https://vk.com/topic-210238943_48720244📌Не знаете с чего начать подготовку к свадьбе?◎ Приходите на консультацию или просто напишите нам!Связаться с нами:• Личные сообщения: https://vk.com/s.zabelinskiy• WhatsApp/Viber: +7 (978) 739-00-63• Instagram: www.instagram.com/pro_story_event• Почта: pro.story.event@gmail.comПереходите по ссылке ниже ⬇️ на сайт и получите нашу электронную карту лояльности с бонусом 5000 руб на организацию вашего мероприятия.
Свадьба в Крыму | Мероприятия | ПРО_STORY
ПРО_STORY - агентство по организации значимых событий вашей жизни. Мы команда опытных профессионалов, каждый из которых более 7 лет развивается в ивент...
Ведущий на английском и французском языках. ВЕДУЩИЙ ИВАН СОТНИКОВАнглийский, французский - свободно. Семейные и корпоративные торжества с 2008г.МОЙ СТИЛЬИнтеллигентно. Весело. Трогательно.УСЛУГИ Свадьба, корпоратив, тимбилдинг. В России и за рубежом. ЭКСКЛЮЗИВ Ведение на иностранном языке. Праздники без алкоголя.МОИ КЛИЕНТЫТрансаэро, Chevrolet, TEZ TOUR, Кaspersky, Petzl, Альпиндустрия, Columbia, РЖД, Мегафон.ОБРАЗОВАНИЕ И РАБОТАФилологическое и актерское. Синхронный переводчик. Ведущий новостных программ на радио. Ведущий молодежно-развлекательных программ на ТВ.Участник ивент проекта Город - www.event-gorod.ruПредставитель школы Свадебные секреты - www.event-school.ruО СЕБЕЯ дышу - и значит, я люблю!Я люблю - и, значит, я живу!Обожаю Высоцкого и путешествия.ИВАН СОТНИКОВВедущий на английском и французском.+7 926 757 95 34www.vk.com/sotnikovshowwww.vk.com/topic-73062430_30160323 - отзывы
Ведущий на английском и французском языках
ВЕДУЩИЙ ИВАН СОТНИКОВ Английский, французский - свободно. Семейные и корпоративные торжества с 2008г. МОЙ СТИЛЬ Интеллигентно. Весело. Трогательно. УСЛУГИ...
Соучастники мероприятий в СПб. Приветствуем! Давайте знакомиться? Мы - Ник и Ира - основатели и учредители Ивент Агенства Соучастники. Мы организуем корпоративные и частные мероприятия разного масштаба, чтобы жизнь наших Клиентов становилась лучше и радостнее. Для заказа свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом. Контакты:📧 6490217@соучастникитут.рф📞 +7 (812) 649-02-17 Какие именно мероприятия мы организуем? 🎉 Частные Мероприятия: - юбилеи- дни рождения- детские праздники- девичники- выпускные- вечеринки- и другие мероприятия🎊 Развлекательные HR ивенты:- корпоративы - тимбилдинги - family days- дни рождения- выездные пикники - и другие мероприятия 💼 Деловые HR ивенты:-обучающие сессии - конференции- семинары - и другие мероприятия🤝 PR и Маркетинговые ивенты:- конференции- семинары- симпозиумы- клиентские встречи🦀 В чем наша изюминка? Каждое наше мероприятие - это уникальный продукт для Клиента, интересный, красивый, самодостаточный.Мы также оказываем отдельные услуги для мероприятий, такие как: 📸 услуги фотографа, 🎈 декор🧞 актеры, шоу, представления⛲ ️ аренда праздничного оборудования🎎 мимы, ходулисты🕵 мастер-классы, квесты🚌 логистика а также многое многое другое. Подробнее о нашей деятельности на странице группы и на нашем сайте.Заходите в обсуждения, рассказывайте о себе, давайте дружить! Для заказа свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом. Контакты:📧 6490217@соучастникитут.рф📞 +7 (812) 649-02-17 Мы также открыты новому интересному сотрудничеству. Пишите - Звоните!#СоучастникиТут #SouchastnikiTut
"Соучастники" мероприятий в СПб
Приветствуем! Давайте знакомиться? Мы - Ник и Ира - основатели и учредители Ивент Агенства "Соучастники". Мы организуем корпоративные и частные...
EVENT - менеджер Лепехина Юлия. Привет, рада приветствовать Вас на моей странице.Я начинающий, но очень перспективный координатор вашего мероприятия. Помогу Вам сделает креативное событие под ключ. Я возьму ваши заботы на себя, Я работаю - Вы отдыхаете.Реализуемые типы мероприятий:⁃ Частные события (вкл. дни рождения, свадьбы, вечеринки) для разных целевых аудиторий⁃ Корпоративы⁃ Массовые мероприятияСфера деятельности или задачи, которые мы можем взять на себя:⁃ Создание концепции события⁃ Техническое сопровождение проекта (звук, свет)⁃ Создание программы события (активности, сцена)⁃ Подбор и работа с артистами⁃ Поиск и работа с площадкой⁃ Поиск и подбор персонала⁃ Работа с ведущими, диджеями⁃ Создание сценариев событий⁃ Работа с фотографами и видеографами⁃ Работа с партнерами на событииПридумаем идею ивента с нуля или реализуем твою.Главное — начать, поэтому пиши в сообщения группы.
EVENT - менеджер Лепехина Юлия
Привет, рада приветствовать Вас на моей странице. Я начинающий, но очень перспективный координатор вашего мероприятия. Помогу Вам сделает креативное событие...

Кибербезопасность и защита данных

Маленькие модники. В группу принимаю только !!! после сообщения в личку или по рекомендации друга-----------------------------САЙТЫ доступные для заказаRusVPN - Бесплатный VPN Proxy сервис-----------http://www.gymboree.comhttps://www.childrensplace.comhttp://www.pumpkinpatchusa.comhttp://www.crazy8.comhttp://www.amazon.comhttp://www.disneystore.comhttp://www.ruum.comhttp://www.6pm.comhttp://www.victoriassecret.comhttp://www.carters.comhttp://www.oshkosh.comhttp://oldnavy.gap.comhttp://www.gap.comhttp://www.diapers.comhttp://www.backcountry.comhttps://www.worldofwatches.comhttp://www.gbyguess.com - смотреть через анонимайзергуэс ФАКТОРИhttp://truthsilo.com/pox/index.php?q=aHR0cDovL2d1ZXNzZmFjdG9yeS5jb20vZW4vQ2F0YWxvZy9WaWV3L1E0NE4wMkszTDMw&hl=3ed------------Курс выкупа на который умножать цену сайта всегда будет на стене (в связи с ростом доллара он очень не постоянен)к цене прибавляется стоимость доставки -------------------БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА!!!НЕ УДАЛЯТЬ ЗАКАЗЫ.Лучше подписать слово отказ-я удалю сама. потому что память на заказы у меня есть, если нечаянно выкуплю все равно придется оплатить.----------Чтобы узнать вес на сайте 6пм и амазон умножаем pounds на 0,454-----------Девочки по америке на оплату после выкупа даю 2 дня!Многие берут в привычку задерживать оплату неделями (месяцами) - буду насчитывать 0,5% за просрочку платежа с 4дня (после получения в личку предупреждающего сообщения).----------------СОБИРАЕМ 6ПМ============bcbgmaxazriahttp://www.6pm.com/bcbgmaxazriaCalvin Kleinhttp://www.6pm.com/calvin-kleinColumbiahttp://www.6pm.com/columbiaDKNYhttp://www.6pm.com/dknyDSQUARED2http://www.6pm.com/dsquared2G-Star!6!GUESShttp://www.6pm.com/guessJuicy Couturehttp://www.6pm.com/juicy-coutureJust Cavallihttp://www.6pm.com/just-cavalliLAUREN by Ralph Laurenhttp://www.6pm.com/lauren-ralph-laurenLacostehttp://www.6pm.com/lacosteLevi's®http://www.6pm.com/levisLOVE Moschinohttp://www.6pm.com/love-moschinoMarc by Marc Jacobshttp://www.6pm.com/marc-by-marc-jacobsИ МНОГИЕ ДРУГИЕ ФИРМЫ. АССОрТИМЕНТ ПОСТОЯННО ОБНОВЛЯЕТСЯ ВЫКУПАЮ ПО 1 ВЕЩИ!Ссылка www.6pm.com
Маленькие модники
В группу принимаю только !!! после сообщения в личку или по рекомендации друга ----------------------------- САЙТЫ доступные для заказа RusVPN - Бесплатный...
сервер в майнкрафт 1.4.7 через хамачи!. КАК СКАЧАТЬ ХАМАЧИ? ВОТ САЙТ! https://www.vpn.net/ ПОТОМ КОГДА СКАЧАЛИ ОТКРЫВАЕМ И НАЖИМАЕМ НА СЕТЬ ПОДКЛ.К СЕТИ И ПИШЕМ В 1 repoo2333 а во 2 пишем 7747710! и заходим на сервер вот ип!!:25.108.172.38!!!
сервер в майнкрафт 1.4.7 через хамачи!
КАК СКАЧАТЬ ХАМАЧИ? ВОТ САЙТ! https://www.vpn.net/ ПОТОМ КОГДА СКАЧАЛИ ОТКРЫВАЕМ И НАЖИМАЕМ НА СЕТЬ ПОДКЛ.К СЕТИ И ПИШЕМ В 1 repoo2333 а во 2 пишем...
Ремонт компьютеров Краснодар. -Ремонт и наcтройка ПК, ноутбуков. -Настройка принтеров, сканеров, МФУ. -Удаление вирусов. -Установка программного обеспечения. -Установка драйверов для оборудования.- Ремонт ТЕЛЕВИЗОРОВ.-Помощь в подключении скоростного интернета до 100 Mb. -Настройка WI-FI роутеров, репитеров( увеличение покрытия зоны wi-fi)-Ремонт абонентских линий пользователей проводного интернета. -Монтаж разводки интернета и телевидения в квартирах на этапе ремонта и после. -Настройка интернет соединений ETTH, PPPOE, VPN, L2TP, PPTP, DIAL-UP, ADSL, GPRS, 3G, 4G(LTE), WiMAX.-Настройка компьютеров и оборудования для проводного интернета. -Монтаж локальных сетей. -Настройка Power-line оборудования.
Ремонт компьютеров Краснодар
-Ремонт и наcтройка ПК, ноутбуков. -Настройка принтеров, сканеров, МФУ. -Удаление вирусов. -Установка программного обеспечения. -Установка драйверов для...
Hennagir. 🖐️ Всем привет дорогие друзья. 📢 Вас приветствует сообщество Hennagir в котором выкладываются интересные посты. 🤔 А также ключи от VPN сервисов и многое другое. 🖥️ Различные лайфхаки для ПО🎙️ А также музыкальные темы)✅ Подписывайтесь на наше сообщество. Здесь очень интересно 👍
Hennagir
🖐️ Всем привет дорогие друзья. 📢 Вас приветствует сообщество Hennagir в котором выкладываются интересные посты. 🤔 А также ключи от VPN сервисов и многое...
Local Memes. бумбокс микшерДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) ЛАТВИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.VPN
Local Memes
бумбокс микшер ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО...
Тату Тамбов || LX99. Хай!Меня зовут Алина и я человек, который сделает тебе татуировку.Тут ты можете найти мои работы и свободные эскизы.Если у тебя есть свой эскиз — пиши, обработаем, доработаем. Будет восторг. Если есть только идея, все равно пиши. Отрисуем - нарисуем, додумаем - обдумаем.Рисую только в чб, но иногда можно и попробовать добавить красок в серую жизнь)Работаю в домашней студии. Все расходники одноразовые и качественные. По всем вопросам обращаться:-в тг (предпочтительно) @linx69368-вк (опцианально) lx99_tattoo-запрещенная соц. сеточка с картинками (если у вас рабочий впн) @lx99_inkДо встречи 😉
Тату Тамбов || LX99
Хай! Меня зовут Алина и я человек, который сделает тебе татуировку. Тут ты можете найти мои работы и свободные эскизы. Если у тебя есть свой эскиз — пиши,...
Кондрат и Марфушка. Дуэт пародистов исполняет смешные каверы, снимает клипы, пародии.Смотрите нас в различных соцсетях, поддерживайте лайками и подписками, все совершенно бесплатно!ВКонтакте: https://vk.com/rock_roflVK Видео: https://vk.com/video/@rock_roflVK Клипы: https://vk.com/clips/rock_roflRuTube: https://rutube.ru/channel/24160803/YouTube: https://www.youtube.com/@Rock_and_RoflTikTok (нужен VPN): https://www.tiktok.com/@_rock_and_rofl_ Yappy: https://yappy.media/n/rock_and_rofl?utm_source=url&utm_medium=share Likee: https://likee.video/@rock_and_rofl #музыка #юмор #смех #пародия #приколы #клипы #смешныевидео
Кондрат и Марфушка
Дуэт пародистов исполняет смешные каверы, снимает клипы, пародии. Смотрите нас в различных соцсетях, поддерживайте лайками и подписками, все совершенно...
Игровые сервера команды PlanetSky. Я и мой друг Иван в 2016 решили поднять свой физический сервер для различных игр общая концепция которого была раскрутка самого сервера. На данном этапе я всем занимаюсь один, и делаю все возможное в пору своего опыта. Если есть желание развернуть какую то игру, то пишем мне в ЛС с информацией для ознакомления, по сути с вас грамотная идея с меня ее реализация.На данный момент имеются сервера по играм: CS 1.6 185.49.110.97:27016CS CZ 185.49.110.97:27017HL 185.49.110.97:27018DOD На данный момент нетуCSS 185.49.110.97:27021CSS 35hp Only 185.49.110.97:27022HL 2 Deathmatch На данный момент нету Unreal Tournament 99 185.49.110.97:7777https://disk.yandex.ru/d/az-9UgwGJQgq-AИгры работающие через RADMIN VPNПодключаетесь к сети и в режиме локальной игры он находит созданный сервер.Сеть PlanetSky пароль 34712123Saturday Night Speedwayhttps://disk.yandex.ru/d/JASiVNKNRY1fSQGT LegendsBMW M3 Challengehttps://disk.yandex.ru/d/diRgO7e7uAOW2gGTR 2https://disk.yandex.ru/d/HF4dS8otm0BKWwL.A. Street Racinghttps://disk.yandex.ru/d/-OhErLWmF2FUlQ запускается только в тот момент когда наберется народ покататься в противном случае автоматом закрывается из за отсутствия активности.
Игровые сервера команды PlanetSky
Я и мой друг Иван в 2016 решили поднять свой физический сервер для различных игр общая концепция которого была раскрутка самого сервера. На данном этапе я...
АСЦ ZHDANOV.INDUSTRIES | Ремонт цифровой техники. 🔥Чиним вашу технику максимально бережно и по доступным ценам🔧🛠РЕМОНТПК, ноутбуков, телефонов, планшетов, ТВ, игровых приставок🤖НАСТРОЙКАоперационных систем и других программ🗝️ОПТИМИЗАЦИЯУстранение вирусов, тормозов, замена термопасты, чистка от пыли🪛СБОРКА, АПГРЕЙДвашей текущей сборки или с полного нуля, замена комплектующих🔑БЕЗОПАСНОСТЬУстановим антивирусы, VPN👇Полный перечень услуг и цены на них уточняйте у менеджера!Почему выбирают нас? На это есть 3 непрошибаемых как Nokia 3310 причины:🔸 ЗАНИМАЕМСЯ РЕМОНТОМ 11 ЛЕТ. Такой опыт - залог того, что даже самыйсложные заказы мы выполняем качественно.🔸 3000+ ОТРЕМОНТИРОВАННЫХ УСТРОЙСТВ отправились обратно в руки своих довольных владельцев.🔸 800+ КЛИЕНТОВ, которые при необходимости обращаются к нам снова и снова.ПОЧЕМУ ТАК❓Потому что экспертность, вежливость и пунктуальность для нас - не пустой звук. Это не просто работа. Это своеобразная религия. И главная притча в ней - “делай работу с огнём в глазах, как будто делаешь её для себя”👏📢Именно поэтому нас советуют друзьям и знакомым.👌Обращайтесь к нам, мы всегда поможем!Адрес: Б-р Энтузиастов, д. 1М, 3 Этаж (В одном здании с Вкусно и точка и магазином DNS).📞+7 (999) 770-75-55 - Telegram, Whatsapp#ремонтпк#ремонтсмартфонов#ремонттелевизоров#сборкапквтамбов#компонентныйреионтвтамбове#гарантиянаремонт
АСЦ ZHDANOV.INDUSTRIES | Ремонт цифровой техники
🔥Чиним вашу технику максимально бережно и по доступным ценам🔧 🛠РЕМОНТ ПК, ноутбуков, телефонов, планшетов, ТВ, игровых приставок 🤖НАСТРОЙКА операционных...
Онлайн-марафон «2121». Онлайн-марафон «2121» связан с формированием полезных привычек у участников программы ВПН на протяжении 21 дня.В рамках онлайн-марафона в игровых, интерактивных и творческихформатах участники будут осваивать полезные знания, навыки.
Онлайн-марафон «2121»
Онлайн-марафон «2121» связан с формированием полезных привычек у участников программы ВПН на протяжении 21 дня. В рамках онлайн-марафона в игровых,...
Сервис подписок appleget_bot. Верните себе доступ к любым сервисам быстро и просто! 🙏Наш бот поможем вам подключить любую подписку или сервис который вы с удовольствием использовали ранее.За два года подключили более 3000 подписок на такие сервисы как:🎧 Spotify Premium🖥 YouTube Premium📱 iCloud и оплату любых покупок в App Store.🔥 И многие другиеБольше никаких ВПН, лагов и прочих неудобств. Зашли в бота, выбрали нужный сервис, оплатили и продолжаете получать удовольствие от сервиса как раньше без всяких проблем. 😎Получите 10% скидку на первую покупку 👉https://vk.com/app5898182_-223648029#u=1749259&s=2521410
Сервис подписок appleget_bot
Верните себе доступ к любым сервисам быстро и просто! 🙏 Наш бот поможем вам подключить любую подписку или сервис который вы с удовольствием использовали...
@ВНЕШКА.2048kb/s за 40руб®@. РАСПРОСТРАНЕНИЕ VPN -КАРТ.ВНЕШКА.VPN -СОЕДИНЕНИЕ.БЕЗЛИМИТНЫЕ И ПОМЕГАБАЙТНЫЕ ТАРИФЫ!МИНИМАЛЬНАЯ ЦЕНА ГАРАНТИРОВАННА!БЕЗЛИМИТКА ОТ 5 РУБ./ДЕНЬ ПОМЕГАБАЙТНЫЙ ТАРИФ ОТ 5 КОП./МЕГАБАЙТ
@ВНЕШКА.2048kb/s за 40руб®@
РАСПРОСТРАНЕНИЕ VPN -КАРТ.ВНЕШКА.VPN -СОЕДИНЕНИЕ.БЕЗЛИМИТНЫЕ И ПОМЕГАБАЙТНЫЕ ТАРИФЫ!МИНИМАЛЬНАЯ ЦЕНА ГАРАНТИРОВАННА! БЕЗЛИМИТКА ОТ 5 РУБ./ДЕНЬ ПОМЕГАБАЙТНЫЙ...

Фитнес и бодибилдинг

Бойцовский клуб Ураган. Тренировки для души , если присел ,то не останавливайся на достигнутом. Фитнес- капоэйра-это новое направление для тех, кто хочет почувствовать свое тело,найти баланс и контроль над телом. в фитнес -капожэра Вы научитесь различным ударам начиная с медленных упражнений,но и достигая быстрых. Акробатика -неотьемлемая часть капоэйры: мостики,колеса и даже сесть на шпагат- сможет человек любого возраста.Силовые тренировки включают в себя работу с утяжелителями, гантелями,разными игровыми упражнениями и конечно же укреплением тела и души. разная техника ударов руками, ногами, работа корпусом, работа в спарингах, на мешках,макеварах и различные разновидности захватов и бросков . Ждем Вас !!!
Бойцовский клуб "Ураган"
Тренировки для души , если присел ,то не останавливайся на достигнутом. Фитнес- капоэйра-это новое направление для тех, кто хочет почувствовать свое...
Продам гири, гантели, штанги, блины на штанги, г. Обращаться по номеру 0677112867, 0506065739.Штанги от 20-120кг, гантели от 0, 5-30кг, гири 8, 16, 24, 32, тренажер.Все что есть на фотографиях с спорт инвентаря есть в наличии, если что то именно интересует спрашивайте, отвечу на ваши вопросы!
Продам гири, гантели, штанги, блины на штанги, г
Обращаться по номеру 0677112867, 0506065739.Штанги от 20-120кг, гантели от 0, 5-30кг, гири 8, 16, 24, 32, тренажер. Все что есть на фотографиях с спорт...
АВСТЕРИЯ Спорт. Фитнес зал в Перми. КОМПЛЕКС АВСТЕРИЯ приглашает на занятия всех любителей здорового образа жизни!✅ ЗАЛ ФИТНЕС-НАПРАВЛЕНИЙ предлагает занятия по направлениям: ZUMBA, ЗДОРОВАЯ СПИНА, АKTIVE STRETCH (АКТИВ-СТРЕТЧИНГ), ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, PortDeBras (Пор де Бра), POWER Yoga, Fitball (Фитбол).✅ СТОИМОСТЬ посещения фитнес-направлений:- Первое пробное занятие (для новых гостей) - БЕСПЛАТНО!- Разовое занятие - 380 руб.Абонемент на 4 занятия - 1280 р. (320 р/зан.) - срок 1 месяцАбонемент на 8 занятий - 2480р. (310 р/зан.) - срок 1 месяцАбонемент на 10 занятий - 2880р. (288 р/зан) - срок 2 месяца✅ ГРУППОВЫЕ фитнес-программы проходят по расписанию https://vk.com/uslugi-78807889?screen=group&w=product..✅ АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ публикуется в группе.✅ Подробности и предварительная запись по т. 2540-500 (круглосуточно) и ОН-ЛАЙН.✅ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ПРЕНИРОВКИ проходят в свободное от фитнес-программ время.✅ ДЛЯ ГОСТЕЙ СПОРТИВНОГО ЗАЛА:- спортивный инвентарь: коврики, скакалки, степ-платформы, бодибары, фитболы, гантели;- боксерские груши и перчатки;- теннисный стол и принадлежности для настольного тенниса;- 4 шведские стенки.- музыкальная аппаратура: музыкальный центр и музыкальная колонка.✅ СТОИМОСТЬ ПОСЕЩЕНИЯ СПОРТИВНОГО ЗАЛА:- РАЗОВОЕ занятие:- 1 час - 300 рублей/- 2 часа - 350 руб./- АБОНЕМЕНТ на 8 занятий - 2320 рублей (290 р/зан) - срок действия 1 месяц- АБОНЕМЕНТ на 12 занятий - 3120 рублей (260 р/зан) - срок действия 2 месяца✅ ДЛЯ НАШИХ ГОСТЕЙ:- СКИДКА 10% НА ОСНОВНЫЕ УСЛУГИ СРК АВСТЕРИЯ в период действия абонемента - Банный комплекс, Отель, Гостевые дома, Веранда с мангалом, Банкетный зал.📎 В ПОЛЬЗОВАНИЕ ГОСТЕЙ:- просторная раздевалка, оборудованная: шкафчиками, кулером с питьевой водой, зеркалами, феном.- уборная комната,- душевая кабина.- бесплатная парковка на 20 машин.✅ ЖДЕМ В ГОСТИ! ВАША АВСТЕРИЯ📎 Пермь, ул. Генерала Доватора ,5📎 Подробности и предварительная запись по т. 2540-500 (круглосуточно)
АВСТЕРИЯ Спорт. Фитнес зал в Перми
КОМПЛЕКС "АВСТЕРИЯ" приглашает на занятия всех любителей здорового образа жизни! ✅ ЗАЛ ФИТНЕС-НАПРАВЛЕНИЙ предлагает занятия по направлениям: ZUMBA,...
Roombel - все гениальное просто!. Друзья, в этой группе мы попробуем сделать невозможное возможным, недоступное доступным - во имя молодой, умной, а главное здоровой Украины!Цель проекта:Украинцы - здоровая нация!Украина креативная (поддержка наших изобретателей, популяризация мировых идей в Украине).На данный момент ведутся переговоры с поставщиками ноу хао в Украину от всемирно известных производителей, одобренных и признанных более чем 30 стран и регионов, включая Европу, Америку, Австралию, Ближний Восток и в Юго-Восточную Азию. Нам очень хотелось бы, чтоб мы могли реализовывать свои мечты и идеи в нашей стране, чтоб наши знания рождали шедевры или как минимум становились фундаментом новых земных открытий!Мы в свою очередь откроем Белые комнаты в г.Одессаг.Киева также всеукраинский интернет магазин с доставкой этих продуктов по всей территории нашей страны (на данный момент принимаем заявки вконтакте)В магазинах вы сможете приобрести или просто посмотреть изобретения, попробовать их в действии, возможно именно они натолкнут Вас на создание вашего велосипеда или станут у истоков нового культурно-спортивного течения!?______________________________________Теги группы: Aqua Skipper, Water-Bird, Ganteli, Orbital wheel, MOONJUMPER, 3G Stepper, Enicycle, Джампер
Roombel - все гениальное просто!
Друзья, в этой группе мы попробуем сделать невозможное возможным, недоступное доступным - во имя молодой, умной, а главное здоровой Украины! Цель проекта:...
(=)Культуризм , накачка мышц с нуля.Стань самым . Я предлагаю вам начать качатся по определенной программе в конце которой вы накачаете до 40 кг. мышц.Вы пройдете ознокомление с основными видами тренажоров , и научетесь определять нужный для вас вес железяк (гантелей , штанг)А уже опытные качки пусть размещают здесь свои программы котрые помогли им накачатся.И главное эта качка без принятия аноболиков!!!
(=)Культуризм , накачка мышц с нуля.Стань самым
Я предлагаю вам начать качатся по определенной программе в конце которой вы накачаете до 40 кг. мышц. Вы пройдете ознокомление с основными видами тренажоров...
Фитнес. Направления фитнеса Силовые тренировки. Занятия, проходящие в быстром ритме с нагрузкой либо на все группы мышц, либо на главные мышечные группы. Часто проходят с применением гантель, баров, мячей, утяжелителей и прочего инвентаря для создания интенсивной нагрузки. Такая тренировка считается одной из наиболее интенсивных и выматывающих. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует практиковать силовой тренинг с осторожностью. Аэробные направления. Кардиотренировки, предназначенные для повышения выносливости организма и снижения веса (в особенности в ногах), тренировки сердечно-сосудистого аппарата. Как правильно длительные и интенсивные. Популярные классы: аэробика, степ-аэробика, бег, ходьба, езда на велосипеде, активные игры.Танцевальный фитнес. Кардиотренировки с элементами хореографии. Проходит в динамичном формате в виде поэтапного разучивания танцевальных связок. Могут практиковаться различные танцевальные направления от классических, национальных до современных. Мягкий фитнес. Занятия не требующие существенной физической подготовки, направленные на тренировку органов дыхания, формированию и исправлению осанки, растяжки. Придают заряд бодрости, ощущение легкости в теле.Время работы: Пн.19.00-20.00. Вт.18.00-19.00 Пт.18.00-19.00Один сеанс стоит - 2.5 р абонемент на : 4 сеанса - 8.5 руб 6 сеансов - 1.10 руб 8 сеансов - 1.35 руб
Фитнес
Направления фитнеса Силовые тренировки. Занятия, проходящие в быстром ритме с нагрузкой либо на все группы мышц, либо на главные мышечные группы. Часто...
Спортивный Шибенец)). Мы за Здоровый Образ ЖизнПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять! 1 ДЕНЬ: 1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире. 2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз. 3. Поднятие гантелей перед собой: три сета по десять раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей. 4. Поднятие полусогнутых ног на перекладине: это упражнение вы делаете в висе 3 сета по столько раз, сколько сможете сами. 2 ДЕНЬ: 1. Отжимания на брусьях с дополнительным весом: рюкзак с весом вешаете на спину. Делаете четыре сета по 5-7 раз; 2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз; 3. Отжимания от пола: делаете 4 сета по столько раз, сколько сможете. Перерыв между сетами должен быть 1-1,5 минуты; 4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; 5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз. 3 ДЕНЬ: На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете. 4 ДЕНЬ: 1. Подтягивание на перекладине за голову: выполняете три сета по 10 раз; 2. Отжимания на брусьях: выполняете три сета по 15-20 раз; 3. Отжимания узким хватом: выполняете это упражнение в четыре сета с отжиманием до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1-1,5 минуты; 4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз. 5 ДЕНЬ: На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете. 6 ДЕНЬ: 1. Выход силой на перекладине: выполняете пять подходов по 10 раз. Если же у вас не хватает сил или перекладина не позволяет выполнить полноценно данное упражнение, то делайте эти подтягивания средним хватом; 2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу. 3. Подъем ног до касания перекладины: делаете это упражнение в четыре сета и до отказа. При выполнении данного упражнения ноги должны быть прямые. 7 ДЕНЬ: 1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 10 подходов по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута; 2. Подтягивания на перекладине обратным узким хватом: выполняете 4 сета по 10 раз; 3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз; Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.
Спортивный Шибенец))
Мы за Здоровый Образ Жизн ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев. То, что ты давно...
Джиу-джитсу. Женская группа. Омск. 🥋Ос! Добро пожаловать в официальную группу Джиу-джитсу для девушек👯‍♀️💥Джиу-джитсу, точнее Дзюдзю́цу (яп. 柔術 [дзю:дзюцу] (инф.) от яп. 柔 [дзю] «мягкий, гибкий, податливый, уступчивый» + 術 [дзюцу] «техника, способ»; буквально «искусство мягкости») — общее название, применяемое для японских боевых искусств, включающих в себя техники работы с оружием и без него; искусство рукопашного боя, основным принципом которого является «мягкая», «податливая» техника движений🤼‍♀️✅Фитнес тренировки, кроссфит, самозащита, гантели, скакалки, канаты, борьба, турники, интенсивные занятия и многое другое ожидает Вас в нашем зале❕✅Ваш организм будет бодр и всегда в отличной физической форме❗❤️Первое пробное занятие бесплатно❤️ Мы находимся:🌏ул. Арнольда Нейбута, 4. 4й этаж (правое крыло)🌏ул. Лесной проезд, 4б. цоколь (вход с обратной стороны дома)✳️Пишите🖍️ задавайте вопросы❓Ждём Вас на занятиях❗🔗https://www.youtube.com/@jiu-jitsuzlodeiDY🔗https://t.me/jiujitsu55Инстаграм: https://www.instagram.com/violaldjid?igsh=eG0yZXRxMXdmdnln&utm_source=qr
Джиу-джитсу. Женская группа. Омск
🥋Ос! Добро пожаловать в официальную группу Джиу-джитсу для девушек👯‍♀️ 💥Джиу-джитсу, точнее Дзюдзю́цу (яп. 柔術 [дзю:дзюцу] (инф.) от яп. 柔 [дзю] «мягкий,...
ОСС Организованное Спортивное Сообщество. Кроссфит – спорт будущегоЧто же такое кроссфит?КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), переворачивание покрышек (огромных) ,тренеровки в лесус(бревнами)и многие другие.
ОСС "Организованное Спортивное Сообщество"
Кроссфит – спорт будущего Что же такое кроссфит? КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных...
\\\GUF///_\\\БАСТА/// И \\\ДРУЗЬЯ/// ЭТО Р. это в какой-то степени фанклуб для людей которые слушают РУССКИЙ РЭП, для тех кто читает по немногу да и по многу тоже!! также все могут выразить свою точку зрения по отношению к тому или инному рэперу!! GUF,Slim, Птаха, Баста(ноггано), Стриж, Раста, Каста, КРП, ST, Крипл, СмокиМо, Жиган, Shuff, Сидр, АК-47, и другие!М И Р В С Е М !!!УЧАСТВУЙТЕ В ДВИЖЕНИИ ГРУППЫ , ГОЛОСУЙТЕ , ОСТАВЛЯЙТЕ СООБЩЕНИЯ НА СТЕНЕ И В ОБСУЖДЕНИЯХ, СОЗДАВАЙТЕ ТЕМЫ ИНТЕРЕСТНЫЕ ВАМ, ИЩИТЕ СПОДВИЖНИКОВ И ТЕХ КТО СХОДИТСЯ ВО МНЕНИЯХ С ВАМИ!!!! РАСКАЧАЕМ ГРУППУ!!!_ЗАКОН_№_1________________________________________________________________________В ГРУППЕ ЗАПРЕЩАЕТСЯ - ВЫКЛАДЫВАТЬ ВИДЕО НЕ СООТВЕТСТВУЕЩЕЕ ТЕМЕ ГРУППЫ, РАЗМЕЩАТЬ РЕКЛАММУ И ССЫЛКИ, ДОБАВЛЯТЬ ФОТО НЕ ПО ТЕМЕ И ОСКОРБЛЯТЬ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ НЕЦЕНЗУРНЫМИ ФРАЗАМИ!! НАРУШИТЕЛЕЙ ЖДЕТ БАН !!!!__________________________________________________________________________________________ и еще одна интерестная штука - аватар группы состоит из пяти фотографий рэп исполнителей занимающих первые пять позиций в главном опросе группы, при изменении ситуации в опросе, аватар изменится!! всем приятного пользования информацией размещенной на у нас в группе!!! всем мир!!_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ПРАВИЛЬНАЯ РЭПЧИНА - ПОЛЮБОМУ БУДЕТ КАЧАТЬ !!!!!!! ТАК СКАЗАЛ БастаГЛАВНОЕ НЕ КОЛИЧЕСТВО , А КАЧЕСТВО !!!!НОВЫЙ АЛЬБОМ ЦЕНТРА - ЭФИР В НОРМЕ - СЛУШАТЬ ВСЕМ - НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ - ЦЕНТР НЕ СДАЕТ ПОЗИЦИИ!!!http://vkontakte.ru/profile.php?id=2128351 - Бастаhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=3819365 - КРПhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=4584570 - Slimhttp://vkontakte.ru/id3158884 - Gufhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=135234 - 5 Плюхhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=2080539 - Жиган aka Chumahttp://vkontakte.ru/profile.php?id=2585619 - DJ Shishhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=3859879 - Sidrhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=12249276 - Cтрижhttp://vkontakte.ru/id13730491 - ПтахаDj Sved - http://vkontakte.ru/profile.php?id=1701359Мс Леван - http://vkontakte.ru/profile.php?id=1655278ссылки :Центр http://www.centrgroup.ru/Смоки Мо http://smokymo.ru/Триада http://triada-rap.ru/ Баста http://www.bastaone.com/Каста http://www.kasta.ru/Лигалайз http://ligalize.ru/Рэпчик http://rap.ru/ Рэп и r'n'b http://rapz.ru/ Рэпчик http://prorap.ru/ Рэп-Zона http://rap-zona.ru/index.php Рэп формат http://www.rapformat.ru/ Всё о русском рэпе http://rapway.biz/ Много чё о рэпе http://p-a-c-a-n-i.narod.ru/ Скачать клипы на мобилу (3gp) http://rurap.org.ru/load/51 Релизы, события, акции ЦАО Рэкордс http://date.centrgroup.ru Интернет радио (хип-хоп 24 часа в сутки) http://www.rurap.org.ru/index/0-10 Русский hip-hop http://russian-town.com/ Хип-Хоп http://www.hip-hop.ru Скачать клипы на мобилу в формате 3gp - http://rurap.org.ru/load/51 ДЕЦЛ (LE TRUK) - MOSVEGAS 2012 - http://depositfiles.com/files/6726844 АЛЬБОМ NOIZE MC - THE GREATEST HITS VOL.1 Первая часть (95.8 MB) - http://ifolder.ru/7731565 Вторая часть (33.9 MB) - http://ifolder.ru/7731726 БАСТА - К ТЕБЕ http://www.rurap.org.ru/news/2008-04-26-340 СЭТ - АРЕНА - IIhttp://rurap.org.ru/news/2008-04-22-331 КРОВОСТОК - Гантеля (2008) http://rurap.org.ru/news/2008-02-23-276 КРЕСТНАЯ СЕМЬЯ - Грязный Стиль (Микстейп) (2008) http://rurap.org.ru/news/2008-02-23-275СТРИЖ - ВЕСЫ [2008] http://rurap.org.ru/news/2008-04-11-319 Капа - Сын Волги (2007) http://www.rurap.org.ru/news/2008-07-21-451 Смоки Мо - Промо-записи (2007-2008г) http://rurap.org.ru/news/2008-05-26-375 <
\\\GUF///_\\\БАСТА/// И \\\ДРУЗЬЯ/// ЭТО Р
это в какой-то степени фанклуб для людей которые слушают РУССКИЙ РЭП, для тех кто читает по немногу да и по многу тоже!! также все могут выразить свою точку...
Магазин спортивных товаров Спортмаг. Магазин спортивных товаров Спортмаг http://sportmag.in.uaпредлагает широкий выбор тренажеров и спортивного оборудования.Бесплатная доставка по украине при покупке от 1000 грн.В нашем ассортименте присутствуют:кардиотренажеры (Беговые дорожки, орбитреки, велотренажеры, степперы)Силовые тренажеры(Фитнес станции, скамьи гимнастические и под штангу)ведущих брендов:TorneoKettlerHouseFitBodysculptorInteratletikaштанги и гантели,шведские стенки - GSI-Sport, Ладас, Interatletika и др.Инвентарь для игровых видов спорта:Настольный теннис- GSI-sport,Stiga,Kettler,Donic, Double FishИнвентарь для единоборств: Reyvel, Boxing, Boxer, Everlast, Matsa и др.Роликовые коньки - Radius,Amigosport,KepaiСнаряжение для плавания и дайвинга - Technisub, Dolvor, DorfinТовары для туризма и отдыха - Terra Incognita, Campus,Pinguin, Coleman, Tramp, TatonkaА также многое, многое другое для спорта, активного образа жизни и отдыха.Мы находимся в г. Одессана ул. Степовая 56 т/ф. 7321242Работаем с понедельника по субботу с 9:00 до 19:00
Магазин спортивных товаров "Спортмаг"
Магазин спортивных товаров "Спортмаг" http://sportmag.in.ua предлагает широкий выбор тренажеров и спортивного оборудования. Бесплатная доставка по украине...
Good Life (Тренажерный зал/альфа-гравити). Как ты смотришь на то, чтобы иметь домашний тренажерный зал? Представь, что в удобное для тебя время ты бы всегда мог заняться собой в комфортной обстановке. Идея заманчивая, правда? Но сразу возникает ряд вопросов: где найти достаточно места в квартире; как отнесутся соседи снизу к тому, что изредка на пол будут падать десятикилограммовые гантели; и самый главный вопрос – где найти финансы на свой тренажерный зал. С целью решения этих проблем и был открыт «Good life». Это не гламурная качалка, здесь нет spa-салонов и баров со свежевыжатыми соками, это уютный зал домашнего типа с улыбчивыми и отзывчивыми тренерами. Мы открыты для всех и не поддерживаем стереотип - «тренажерка для качков». Ведь, заботиться о своем здоровье и поддерживать тело в хорошей форме важно каждому, а занятие в зале – один из способов достижения этой задачи. Мы понимаем насколько трудно иногда разорваться между работой, семьей и друзьями, и что практически не остается времени для тренировок. Не нужно больше искать компромисс. В «Good life» есть курсы актерского мастерства и хореографии, где вы можете оставить своих детей и спокойно пойти тренироваться в соседней комнате. Вы можете провести время с друзьями после занятий, играя в настольный теннис, или же пойти на массаж и йогу, пока ваша вторая половинка делает очередной подход со штангой. Мы постарались создать обстановку, которая бы способствовал тому, чтобы ваши тренировки стали регулярными, и чтобы ежедневная рутина не мешала вам заниматься собственным здоровьем. Мы стремимся сделать спорт доступным абсолютно для всех, поэтому наши цены не бьют по карману. В дальнейшем мы планируем проводить открытые разминки на свежем воздухе, турниры по настольному теннису, организовывать походы и совместные велопробеги.Мы решили поделиться с тобой своим взглядом на «Good life», и если наши идеи приходятся тебе по душе, то мы всегда рады видеть тебя у нас.Движение – это жизни, и если ты выбираешь активный образ жизни, то ты выбираешь «Good life».
"Good Life" (Тренажерный зал/альфа-гравити)
Как ты смотришь на то, чтобы иметь домашний тренажерный зал? Представь, что в удобное для тебя время ты бы всегда мог заняться собой в комфортной обстановке....
© 2020-2024, trolvira.com