Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Библиотека без границ. #НашаТраекторияПроектныйОфис #проектБиблиотекаБезГраницСемибратовоСемибратовская детская библиотека запустила проект Библиотека без границ.В проекте предусмотрены:- работа творческих клубов и объединений: Исады, Радуга чудес и Театральный сундучок;- зонирование библиотечного пространства;- пополнение краеведческой экспозиции;- создание зоны отдыха для читателей.
#НашаТраекторияПроектныйОфис #проектБиблиотекаБезГраницСемибратово Семибратовская детская библиотека запустила проект "Библиотека без границ". В проекте...
ВАСТУ Челябинск. Васту ЧелябинскVastu-АналитикМетодология Пространства;Анализ событий через пространство (Ивентология); Аналитика Бизнес- объектов с помощью науки Васту;Выбор участка под индивидуальное строительство;Выбор участка под производство;Коррекция недостатков пространства;Зонирование и организация пространства;Оформление интерьера;С помощью науки Васту можно верно определиться: 🟢 С покупкой участка земли под строительство дома, дачи, производственных объектов, родовых поместий;🟢 С покупкой квартиры. Выбор наилучшей из предложенных Вами;🟢 С правильным размещением строений на участке;🟢 С помещением для бизнеса;🟢 С организацией производства#ФилософияПространства
Васту Челябинск Vastu-Аналитик Методология Пространства; Анализ событий через пространство (Ивентология); Аналитика Бизнес- объектов с помощью науки...
CO:interior. CO:interior – сервис готовых интерьерных решений, адаптируемых для любого жилого пространства. Выбирай подходящий по стилю интерьер в библиотеке готовых решений, вноси изменения в проект и загружай планировку своей квартиры. Мы учтем твои пожелания и разработаем дизайн проект для твоей квартиры.На случай, если ни один из наших проектов не пришелся тебе по вкусу, мы готовы создать интерьер для твоей квартиры с чистого листа, в соответствии с твоими пожеланиями к будущему пространству и образом жизни, педантично учитывая все детали вплоть до размера хвоста твоего питомца ✪ ЦЕНИ СВОЕ ВРЕМЯ. Мы подарим тебе более 10 часов личного времени - проведи вечер с семьей, сходи в театр или позанимайся спортом вместо того, чтобы ехать по пробкам на встречу с дизайнером.✪ НАХОДИСЬ ГДЕ УГОДНО. Решай сам, когда обсуждать детали по проекту, а главное - где тебе находиться в тот самый момент. Мы умеем работать удаленно.✪ ЗОНИРОВАНИЕ БЕСПЛАТНО. Мы подготовим для тебя не менее трех вариантов расстановки мебели еще до того, как ты оплатишь вознаграждение дизайнеру.+ КУЧА ДРУГИХ ПРЕИМУЩЕСТВ!Начни сегодня и уже через 14 дней ты сможешь скачать готовый проект для своей квартиры и приступить к ремонту. Дизайн проект от CO:interior включает в себя планы, чертежи, спецификации и ведомости, подбор мебели и материалов, а так же визуализацию будущего помещения. Ты получишь все необходимое и даже больше, потратив на это совсем смешные деньги.Остались вопросы!? Не стесняйтесь звонить или писать нам. Мы готовы помочь каждому.Узнай подробности на официальном сайте.
CO:interior – сервис готовых интерьерных решений, адаптируемых для любого жилого пространства. Выбирай подходящий по стилю интерьер в библиотеке готовых...
ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРОВ, WEB-ДИЗАЙН, КАЗАНЬ. Дизайн студия Тиаре поможет Вам квалифицированно распорядиться пространством вашего помещения, грамотно провести перепланировку и зонирование в соответствии с пожеланиями и вкусом Заказчика, разработать оптимальную систему освещения, которая позволит совместно с предложенным вариантом интерьера создать в помещении неповторимый уют и шарм.Визуализация наиболее интересных и значимых деталей Вашего будущего интерьера, позволит Вам представить, как будет выглядеть помещение в целом (стиль, отделочные материалы, расстановка мебели, аксессуары, сантехника и т.д.).Разработка проекта начинается с выезда на объект наших специалистов для тщательного обследования помещения, уточнения состояния инженерных коммуникаций, электропроводки, а также несущих конструкций. По результатам обследования делается соответствующее заключение, которое в дальнейшем используется для разработки проектной и сметной документации. После проведения обмера помещения архитектором-дизайнером и утверждения Вами окончательного варианта перепланировки, Вам будет представлен эскизный проект. Сможете ли Вы обойтись только эскизным проектом или Вам потребуется дизайн-проект, вы определяете сами. Если есть потребность и желание увидеть Ваше помещение в более детально проработанном виде, Вам будет необходим Рабочий дизайн — проект.Наши дизайнеры готовы воплотить в жизнь ваши самые необычные и фантастические мечты.тел. 89179084915 Елена, 89600486655 Наиля e-mail: ooo-tiare@yandex.ru
Дизайн студия "Тиаре" поможет Вам квалифицированно распорядиться пространством вашего помещения, грамотно провести перепланировку и зонирование в...
Дизайн интерьера | Мебель. Подробно о дизайне и обустройстве интерьера, а также о подборе отделочных материалов, планировочных решениях, онлайн консультации по дизайну и зонированию жилого пространства.В нашей группе вы также можете публиковать свои статьи, новости и объявления по темам сообщества: дизайн интерьера, мебель.
Подробно о дизайне и обустройстве интерьера, а также о подборе отделочных материалов, планировочных решениях, онлайн консультации по дизайну и зонированию...
Апарт-отель «БУМ» г.Тихвин. Апарт-отель «БУМ» находится на 3 этаже торгового центра в шаговой доступности до центра города и его исторической части. Наши номера отличаются выразительным дизайном и сверхудобным зонированием. У нас созданы все условия для комфортного проживания. В каждом номере имеется рабочее пространство, гардеробная комната, SMART TV, бесплатный Wi-Fi, холодильник, кондиционер, сейф, микроволновая печь, набор посуды и столовых приборов. Спальные места оснащены ортопедическими матрацами, постельным бельем сатин-страйп air-jet. В номерах оборудованных кухней, кроме всего перечисленного есть посудомоечная машина, индукционная варочная поверхность, вытяжка, полный набор посуды для приготовления. Для гостей отеля бесплатная парковка с охраной. В ТЦ «БУМ» есть кафе, спортзал с индивидуальными и групповыми занятиями. Собственное производство - пекарня, кондитерский цех, отдел кулинарии. Лицензированный косметический салон «Забота о Вас», СПА центр с хаммамом, сауной и бассейном. Забронировать апартаменты можно по телефону: +79213385008 круглосуточно Заезд осуществляется с 14:00 в любое время, выезд до 12:00. При бронировании от 4 ночей предоставляется скидка 10% apart-otelbum@yandex.ru Мы работаем для Вас! Чтобы Ваше пребывание в нашем отеле оставило неизгладимые воспоминания комфорта, заботы, положительных и ярких впечатлений.
Апарт-отель «БУМ» находится на 3 этаже торгового центра в шаговой доступности до центра города и его исторической части. Наши номера отличаются...
SimpleDesign. Давно мечтаете о таком ремонте в своем доме, чтобы все позавидовали? И чтобы было не дорого, но практично? В этом вам поможет SimpleDesign. Мы придумаем все, что душа пожелает!Для нас дизайн интерьера – это не только организация пространства, но и уникальная возможность отразить внутренний мир хозяина дома. Благодаря иллюстрированному дизайн-проекту, Вы сможете увидеть будущий интерьер еще до начала ремонтных работ и внести необходимые корректировки. В разработку дизайн-проекта входят: - образное и стилевое решение; - функциональное зонирование; - подбор внутренней отделки; - колористическое решение. Последнее время особенно популярны такие услуги, как авторский надзор, индивидуальная перепланировка и консультации дизайнера.
Давно мечтаете о таком ремонте в своем доме, чтобы все позавидовали? И чтобы было не дорого, но практично? В этом вам поможет "SimpleDesign". Мы придумаем...
Студия мебели Лофт. Мебель в стиле LOFT – это уникальные предметы в винтажном исполнении, которые дополняют общую атмосферу и создают уютное зонирование помещений. Если вы творческий человек или любите свободу, широкое пространство, не обременяющее полет мысли, значить стиль loft именно то, что вам нужно. Он сочетает в себе свежесть идеи, простоту, оригинальность, гармонию соединения старого архитектурного стиля постройки с новыми деталями интерьера.
Мебель в стиле LOFT – это уникальные предметы в винтажном исполнении, которые дополняют общую атмосферу и создают уютное зонирование помещений. Если вы...
Arch Professional. 🔹ARCH PROFESSIONAL🔹г.Санкт-Петербург, г.МоскваArch-prof.ru🔹Наша команда формировалась годами. Каждый архитектор и дизайнер творит в своем уникальном стиле. Однако командная работа для нас приоритетна.Нам удалось построить такую систему внутреннего взаимодействия, следуя которой мы добиваемся реализации по-настоящему сложных, уникальных и захватывающих дух объектов.🔹Дизайн- это не всегда только про красоту и эстетику; во многом это про эргономику и практичность. Мы видим своей задачей создание максимально комфортной и необременительной в бытовом плане среды пребывания для каждого заказчика. Мы всегда ЗА свободное и пропорционально грамотное пространство с продуманным зонированием, функционал которого продуман до мелочей и каждая вещь на своем месте.Важна каждая деталь или узловое решение: мы нередко делаем шаблоны и/или макеты для точного понимания пропорций. Именно поэтому наш подход к дизайну больше «архитектурный», нежели «декораторский».🔹В процессе работы тесно сотрудничаем с заказчиком, ориентируемся на его пожелания, учитываем его мнение и видение. Каждый проект задумывается нами, как неотъемлемая часть конкретного рельефа местности. Общий архитектурный прием не должен вызывать чувство диссонанса, поэтому особое внимание мы уделяем локальным (местным) строительным и отделочным материалам. Таким образом, архитектурный облик объекта гармонично вписывается в окружение.Вместе с тем в наших проектах всегда есть место современным строительным и инженерным технологиям; без них невозможно себе представить комфорт, уют и безопасность.Arch-prof.ru
🔹ARCH PROFESSIONAL🔹 г.Санкт-Петербург, г.Москва Arch-prof.ru 🔹Наша команда формировалась годами. Каждый архитектор и дизайнер творит в своем уникальном...
Летний ресторан VERANDA | Череповец. По-домашнему уютный интерьер летнего ресторана Veranda располагает к неспешным встречам и задушевным беседам, но ощущение посиделок в узком кругу сохраняется благодаря продуманному зонированию ресторанного пространства. ДОСТАВКА 74-35-35
По-домашнему уютный интерьер летнего ресторана "Veranda" располагает к неспешным встречам и задушевным беседам, но ощущение посиделок в узком кругу...
Крафт сайд. Итак, у меня есть клевое помещение, в котором можно заниматься творчеством, и у меня есть некоторое количество оборудования с помощью которого заниматься этим самым творчеством гораздо удобнее. А ещё у меня есть мечта - сделать место, в котором разные мастера будут работать рядом, но не мешая, а наоборот усиливая друг друга. Обмениваясь опытом и идеями, совместно пользуясь дорогим, но редко нужным оборудованием, и используя общие зоны (например место для фотографирования готовых работ). Ведь это же здорово, когда, например человек реставрирующий стул может договориться с тем кто шьет, о подшивке ткани для обивки, тот, кто шьет может попросить того, кто занимается гальваникой сделать ему эксклюзивную фурнитуру, а тот кто занимается гальваникой может спаять проводки на общей паяльной станции стоящей в дальнем углу. Я понимаю, что такой формат подходит не всем, что многим во время работы нужна идеальная тишина вокруг, полное отсутствие людей, и чтобы можно было сосредоточится, но я так же знаю, что Москва большая, а люди разные. И раз я уже нашел несколько человек, которые хотят того же, чего и я, значит такие люди существуют, надо только их найти. Если вы или кто-то из ваших друзей периодически или на постоянной основе ищет угол, в котором можно пошить, порисовать, попилить, попаять, полепить, и много других по-, то пожалуйста, напишите мне (https://vk.com/borovskiykostya) в личку, и скорее всего мы с вами договоримся, т. к. помещение уже есть, и многие инструменты уже есть, и в нем уже можно работать и творить прекрасное, но сейчас оно практически стоит пустое. Приходите, и давайте вместе наполним его жизнью.Да, ночью тоже можно. Признаюсь, я пока сам не знаю к какому именно формату всё это придет через несколько месяцев, но надо же с чего-то начинать.Ещё раз мои контакты:https://vk.com/borovskiykostya8-903-002-83-67П. С. Я имею некоторый опыт работы с различной инженерией, и несомненно помню о пыле/шумоизоляции и задумываюсь о грамотном зонировании пространства.
Итак, у меня есть клевое помещение, в котором можно заниматься творчеством, и у меня есть некоторое количество оборудования с помощью которого заниматься...
Шторы - нити, кисея, нитяные шторы, оригинальные. ПОЯВИЛИСЬ НОВЫЕ МОДЕЛИ!! • На сегодняшний день существует более 200 вариантов моделей, цветов и модификаций струйных штор; • Струйные шторы — продукт готовый к использованию, стандартный размер готового изделия 3х3 м; • Высота и ширина шторы регулируется исходя из существующих размеров прямо на месте; • Использование струйных штор не ограничивается жилыми помещениями. Данный продукт можно использовать и в общественных заведениях, в качестве декораций, а также при зонировании пространства.Доставка по Украине за счет покупателя. Работаем с Россией (уточняйте условия).Производство Китай.
ПОЯВИЛИСЬ НОВЫЕ МОДЕЛИ!! • На сегодняшний день существует более 200 вариантов моделей, цветов и модификаций струйных...

Маркетинг и PR

Владимир ПолтевI SMM I Продвижение, реклама в ВК. Здравствуйте! Приветствую вас в моей группе.Мое имя, ВладимирЯ занимаюсь продвижением сообществ в ВК.К вашим услугам:✔️ Создание, настройка, оформление , ведение группы✔️ Анализ и аудит сообщества✔️ Таргетированная реклама товаров и услуг✔️ Мониторинг процесса продвижения
Здравствуйте! Приветствую вас в моей группе. Мое имя, Владимир Я занимаюсь продвижением сообществ в ВК. К вашим услугам: ✔️ Создание, настройка, оформление...
Таргетированная реклама ВКонтакте. Настраиваю рекламу ВКонтакте. Продвижение коммерческих акаунтов ВКонтакте и Инстаграм. Накручиваю живых подписчиков, просмотры, лайки👀
Настраиваю рекламу ВКонтакте. Продвижение коммерческих акаунтов ВКонтакте и Инстаграм. Накручиваю живых подписчиков, просмотры,...
SMM | СОЗДАНИЕ ГРУПП | РЕКЛАМА. Добро пожаловать! Мена зовут Елена, предлагаю услуги SMM для вашего бизнеса:★Создание и дизайн групп с нуля★Настройка и запуск таргетированной рекламы на основе анализа ЦА★Создание Landing Page и wiki-страниц★Настройка приложений и ботов В Контакте★Апгрейд зависшей группы★Настройка приложений и рассылок
Добро пожаловать! Мена зовут Елена, предлагаю услуги SMM для вашего бизнеса: ★Создание и дизайн групп с нуля ★Настройка и запуск таргетированной рекламы...
Красноярск Таргетированная реклама. Всем привет!Меня зовут Евганий, и здесь моя рабочая площадка. Чем я могу Вам помочь:#создать и оформить группу #настроить рекламный кабинет#собрать целевую аудиторию#запустить таргетированную рекламу#сделать анализ рекламной компани 🚀Продвижение вашего бизнеса🚀. Увеличиваю поток клиентов, подписчиков, аудиторий. Придумываю креативные рекламные банеры.☝️Сделаю привлекательный грамотный, продаваемый сайт для рекламы вашего бизнеса. Это может быть как : ⚠️ Сообщество соц. сетей ⚠️ Страница соц. сетей ⚠️ Сайт визитка. ⚠️ Сайт Landing Page.
Всем привет! Меня зовут Евганий, и здесь моя рабочая площадка. Чем я могу Вам помочь: #создать и оформить группу #настроить рекламный кабинет #собрать...
Таргетированная реклама в Яндекс РСЯ. ОБУЧЕНИЕ ЯНДЕКС.ДИРЕКТАлександр Келекеев- Автор ОНЛАЙН курса Реклама в Яндекс- Обучил более 100 человек!- НАУЧУ С НУЛЯ И ТЕБЯ, КАК ДОБЫВАТЬ ЛИДЫ ЗА 15 РУБ НА РЕКЛАМЕ В РСЯ ЗА 3 ЧАСА!!!ГЛАВНОЙ ЦЕЛЬЮ КУРСА ЯВЛЯЕТСЯ НЕ ПОЛУЧЕНИЕ ДИПЛОМА, А РОСТ ВАШЕГО ДОХОДА!Средняя стоимость услуг специалиста по настройке Таргетированной рекламе в РСЯ 5000 - 15000 руб/месяц.Кол-во проектов для ведения 1 специалистом - НЕОГРАНИЧЕННО!!!Все записи уроков и материалы, будут храниться в отдельной группе ВК. Это решит вопрос с тем, если у Вас не будет возможности присутствовать на уроке Он-лайн!
ОБУЧЕНИЕ ЯНДЕКС.ДИРЕКТ Александр Келекеев - Автор ОНЛАЙН курса "Реклама в Яндекс" - Обучил более 100 человек! - НАУЧУ С "НУЛЯ" И ТЕБЯ, КАК ДОБЫВАТЬ ЛИДЫ ЗА...
Администрирование I Таргетированная реклама. Сообщество начинающего таргетолога.Как реализовать себя в декрете? Этим вопросом я была озадачена достаточно долгое время. 3 года работы в банковской сфере, но так получилось, что возвращаться по окончанию отпуска было некуда. И вот он шанс, попробовать найти себя в другой сфере!Благо сейчас совершенно не проблема получить какую либо профессию, и для этого не нужно учиться 5 лет. Обучение я проходила в школе #traffix Павла Ширяева.И сейчас я целиком и полностью поглощена интернет-маркетингом.
Сообщество начинающего таргетолога. Как реализовать себя в декрете? Этим вопросом я была озадачена достаточно долгое время. 3 года работы в банковской...
Effective secret of target. Добрый день! 🤗Меня зовут Анастасия.Я таргетолог с опытом работы ⚔️ в разных нишах. Работаю более семи лет.Готова взяться за ваш проект.Вам необходимо всего лишь позвонить или написать мне 😉
Добрый день! 🤗Меня зовут Анастасия. Я таргетолог с опытом работы ⚔️ в разных нишах. Работаю более семи лет. Готова взяться за ваш проект. Вам необходимо...
Таргетированная реклама| Алена Громова. Таргетированная реклама во ВКонтакте🔥Немного расскажу о себе. Меня зовут Алена и я занимаюсь привлечением клиентов в Ваш бизнес с 2017 года. Всю информацию по моей работе вы можете найти на просторах сообщества. Буду рада сотрудничеству!
Таргетированная реклама во ВКонтакте🔥 Немного расскажу о себе. Меня зовут Алена и я занимаюсь привлечением клиентов в Ваш бизнес с 2017 года. Всю информацию...
Первые шаги к рекламе в контакте. Как поменять жизнь к лучшемуПривет! Меня зовут Татьяна Анкушева Буду рада знакомству! И в этой записи я решила написать о том, чем я могу быть Вам полезна. В настоящее время я занимаюсь интернет-маркетингом, а именно таргетированной рекламой в контактеПервые 7 проектов я возьму на настройку совершенно БЕСПЛАТНО. Ну а дальше буду брать проекты уже по полной стоимости - от 5 000 рублей за базовую настройку. Если у Вас есть бизнес или планируете протестировать какой-то новый проект, скорее пишите мне в личных сообщениях https://vk.com/udacha07 и сэкономьте на запуске рекламы.
Как поменять жизнь к лучшему Привет! Меня зовут Татьяна Анкушева Буду рада знакомству! И в этой записи я решила написать о том, чем я могу быть Вам...
Сайтотека.рф — создание сайтов, реклама, чатботы. Привет, меня зовут Дмитрий. Я создаю сайты, лендинги, интернет-магазины на платформе Тильда. Проектирую чатботов для ВК, Телеграм, Авито с интеграцией СRM Битрикс24 и AmoCRM.Занимаюсь настройкой и ведением таргетированной рекламы во Вконтакте и Телеграм. Продвижением бизнес сообществ и развлекательных групп: от оформления и ведения до комплексного SMM. 🔥 Смотри мои кейсы:Закрыл вакансию на водителя дальнобойщика категории «СЕ» в Смоленске по цене 232 рубля за лид.Помог принять 350 килограмм. драгметаллов по цене лида 250 рублей, а сделки 700 рублей.Вывел развлекательную группу ВК на заработок 240 000 рублей в год за 3 месяца при бюджете 15000 рублей и цене подписчика 1,5 рубля. Уронил цену лида для скупки радиодеталей с 600 рублей до 121 рублей. Специализируюсь на темах: недвижимость, автомастерские, услуги садовников, кафе и рестораны, ветеринарные услуги.
Привет, меня зовут Дмитрий. Я создаю сайты, лендинги, интернет-магазины на платформе Тильда. Проектирую чатботов для ВК, Телеграм, Авито с интеграцией...

Кибербезопасность и защита данных

Шоу дуэт Гиперборея: царство клинков и огней. Мы шоу дуэт оригинального жанра. Работаем с огнём и мечами,саблями с использованием хореографии и постановочного боя на мечах . +7 (950) 007-16-23
Мы шоу дуэт оригинального жанра. Работаем с огнём и мечами,саблями с использованием хореографии и постановочного боя на мечах . +7 (950)...
Звероящер, чупакабра, гиперборейцы и все-все-все. Уже давно назрела, а с празднованием Нового года (самого просветленного праздника в народе) просто стала первоочередным делом, необходимость упорядочить наши знания о звероящерах, чупакабрах и прочих гиперборейцах.Для этого предлагается создать вконтакте научный клуб, где в ходе дискуссий должна будет выкристаллизоваться наконец-то истина – кто они? откуда к нам пришли? и что с ними дальше делать?
Уже давно назрела, а с празднованием Нового года (самого просветленного праздника в народе) просто стала первоочередным делом, необходимость упорядочить наши...
Город второй Гипербореи. Эта группа создана для тех кто видит в будущем новое общество и желал бы его создать сам. Для тех кто сам придумывает инновации и хочет их воплотить или уже воплотил. Для тех кто не хочет травится несъедобной и некачественной продукцией нынешнего поколения. Для тех кому надоел этот злобный мир со своими мерками где нужно только покупать и продавать чтоб выжить.Эта группа не религиозна и просим оградить нас от насаждения определенных групп такого напроравления. Каждый человек волен в индивидуальности своей личности но в рамках приличия.Так же есть некоторые правила поведения в нашей группе, где прописаны и будут редактироваться коны этого города по которым будем жить.
Эта группа создана для тех кто видит в будущем новое общество и желал бы его создать сам. Для тех кто сам придумывает инновации и хочет их воплотить или уже...
Copperplate декабрь 2019. Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И самое главное - тут вы будете выкладывать домашние задания, а я их проверять. Я желаю вам отличного обучения! Самое главное - практиковаться каждый день.
Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И...
Copperplate (август-октябрь 2020). Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И самое главное - тут вы будете выкладывать домашние задания, а я их проверять. Я желаю вам отличного обучения! Самое главное - практиковаться каждый день.
Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И...
Kiberblog. Группа посвящена практическому навыку обеспечения безопасности информационных систем
Группа посвящена практическому навыку обеспечения безопасности информационных...
КИБЕРПОНЕДЕЛЬНИК – ССЫЛКА С ДОСТУПОМ В 12:00 ТУТ. КИБЕРПОНЕДЕЛЬНИК!Грандиозная распродажа января! Здесь будет ссылка, которая откроет доступ к распродаже 30.01.2017 в 12:00 (мск время).
КИБЕРПОНЕДЕЛЬНИК! Грандиозная распродажа января! Здесь будет ссылка, которая откроет доступ к распродаже 30.01.2017 в 12:00 (мск...
Copperplate июль 2019. Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И самое главное - тут вы будете выкладывать домашние задания, а я их проверять. Я желаю вам отличного обучения! Самое главное - практиковаться каждый день.
Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И...
Братсво Коловрата(ну и Гипербореи). Слава солнцу! Вступайте к нам, верные!Все читающие, добро пожаловать к нам, к детям Коловрата.Будьте честны и добры к своим братьям и сёстрам коловратским. А врага режьте, да не жалейте!
Слава солнцу! Вступайте к нам, верные! Все читающие, добро пожаловать к нам, к детям "Коловрата".Будьте честны и добры к своим братьям и сёстрам...

Фитнес и бодибилдинг

Muscles Design Lab MD Lab (город Ижевск). Если вы спортсмен, владелец спортклуба или фитнес центра, персональный тренер, собственник спортивного магазина или просто активный человек и давно искали качественного поставщика спортивного питания, вы попали по адресу!Мы Оффициальные представители компани Muscle Disign Lab в Удмуртской Республике. Розничная и оптовая продажа самого вкусного спортивного питания от Маэстро Боли и Садизма, Дизайнера Мышечных волокон Александра Щукина.Производство спортивного питания Muscles Design Lab основано в Санкт-Петербурге Александром Щукиным – бодибилдером, финалистом Чемпионата России, вице-чемпионом Московской области и абсолютным чемпион Псковской области по бодибилдингу. Сегодня Александр не только управляет своей компанией, но и ведет канал на YouTube, который является популярным среди пользователей.В команду Muscles Design Lab также входит соревнующийся бодибилдер и обладатель профессиональной карты IFBB - Игорь Гостюхин, по совместительству автор популярного канала на YouTube Мясо по ГОСТу.🍠🍠🍠У нас вы можете приобрестиБольшой ассортимент оригинальных продуктов спортивного питания Muscles Design Lab.Всегда в наличии все позиции спортивного питания, СКИДКИ, АКЦИИ!!! Интересные предложения для оптовиков, так же персональным тренерам.💪💪💪💪По всем интересующим вопросам обращайтесь пишите звоните по номеру 📲89124462769 WhatsApp, Viber, Telegram
Если вы спортсмен, владелец спортклуба или фитнес центра, персональный тренер, собственник спортивного магазина или просто активный человек и давно искали...
Фитнес Ишимбай Hot Iron. Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.Разработками программ занимаются только специалисты из Германии. План тренировок изменяется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.Как уже было сказано, система Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Специалисты советуют начинать с Hot Iron 1. Это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше нуля: система предусматривает подходящую нагрузку и для них. Кроме Hot Iron 1, в систему также входят:Hot Iron 2 – комплекс для тех, кто в течение 3-5 месяцев занимался по Hot Iron 1.Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Таким образом, когда вы посещаете занятия Hot Iron, происходит следующее:метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами,мышечная ткань уплотняется;уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;костная ткань укрепляется, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц;за 60 минут тренинга вы тратите до 900 калорий;улучшается общее психическое состояние, в частности деятельность нервной системы. Вы становитесь более жизнерадостным, получаете новые незабываемые эмоции.Результат наступает, если заниматься в течение одного часа трижды в неделю: день занятий – день отдыха.При этом соблюдать какую-то особую диету, чтобы снизить вес, нет необходимости.Употребляйте в пищу побольше белка, натуральные продукты с низкой жирностью, не налегайте на сладкое – тогда ваша фигура быстро станет подтянутой.Распространенный страх женщин – наращивание мускулатуры. С Hot Iron эти страхи безосновательны: следуя этому комплексу, вы будете, скорее, похожи на балерину, нежели на бодибилдера, поскольку тренировки не рассчитаны на огромную мышечную гипертрофию.Hot Iron,как любой вид тренировок имеет противопоказания. Не рекомендуется тренироваться людям -с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;-гипертонией;-язвой желудка;-тромбами;- психическими расстройствами;У Hot Iron есть только один минус: попробовав этот вид фитнеса, вы уже вряд ли захотите опять заниматься традиционной силовой аэробикой с легкими гантелями и бодибарами.
Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем...
КАЧАЯ ЖЕЛЕЗО / PUMPING IRON. Тусовка сверхлюдей, для которых бодибилдинг стиль жизни, хобби, отдых или профессиональная деятельность.Для всех, кто называет себя бодибилдером, качком, сверхчеловеком или просто скульптором своего тела.Цель группы: продвижение и популяризация бодибилдинга как профессионального спорта, обмен опытом, общение, приколы.Обязанность участника: привести в группу качков.
Тусовка сверхлюдей, для которых бодибилдинг стиль жизни, хобби, отдых или профессиональная деятельность. Для всех, кто называет себя бодибилдером, качком,...
WWE Sheamus. Шимус (англ. Sheamus ˈʃeɪməs[5]) — профессиональный ирландский рестлер, настоящее имя Стефен Фаррелли (англ. Stephen Farrelly, ирл. Stíofán Ó Fearghaile). В настоящее время работает в World Wrestling Entertainment на бренде SmackDown!. Действующий чемпион мира WWE в тяжелом весе.БиографияФаррелли родился в Кабра, Дублин. Вырос на North Great George’s Street, Дублин[6]. Отец Фаррелла был бодибилдером. Когда ему было тринадцать лет он пел в церковном хоре[7]. Играл в гэльский футбол за команду «Erin’s Isle», где был назван «Игроком месяца»[8]. Играл в регби за Национальный колледж Ирландии. До вступления в WWE работал охранником в ночном клубе и однажды охранял Боно и Ларри Маллена из U2[9].World Wrestling EntertainmentДебют Шимуса в WWE состоялся на бренде ECW, осенью 2009 года, где он начал враждовать с Голдастом. Но вскоре руководство WWE решило перевести его на RAW. Появление Шимуса на арене RAW началось с его победы над Джимми Ноублем. Неделю спустя, после повторной победы Шимус вынудил Джимми уйти в отставку. После этого Шимус появлялся во время ппв шоу Survivor Series, как член команды Миза, в традиционном командном матче 5 на 5. На следующий день на арене RAW Шимус, победив в королевской битве среди рестлеров, которые никогда не выигрывали титул Чемпиона WWE (единственное исключение было сделано для Рэнди Ортона), стал претендентом номер один на чемпионский титул. Сразу после боя состоялось подписание контракта на чемпионский бой, во время которого Шимус проломил Синой стол, так как специально приглашенный ведущий Джесси Вентура анонсировал, что чемпионский бой будет проходить со столами и победителем станет тот рестлер, который сможет проломить стол соперником.13 декабря 2009 года во время ппв шоу TLC[10] Шимус победил Джона Сину в матче со столами и завоевал титул Чемпиона WWE. Впоследствии Шимус защитил титул Чемпиона WWE в боях против Джона Сины и Рэнди Ортона.В 2010 году на PPV Elimination Chamber 2010, Шимус в клетке RAW в бою против Трипл Эйча, Ортона, ДиБиасе, Кофи Кингстона и Джона Сины, проиграл титул WWE последнему.28 марта 2010 года на Wrestlemania XXVI проиграл Трипл Эйчу.23 мая 2010 года, на Extreme Rules 2010 выиграл у Трипл Эйча, предварительно травмировав его вне ринга.21 июня 2010 года, на празднике Fatal 4 Way, победил Джона Сину, Рэнди Ортона и Эджа в 4-х стороннем матче без дисквалификации, став чемпионом WWE второй раз.18 июля 2010 года на Money in the Bank Шимус выигрывает бой в клетке у Джона Сины, защищая свой пояс.19 сентября 2010 года проиграл в 6-и стороннем матче против Джона Сины, Криса Джерико, Уэйда Баррета, Эджа и Рэнди Ортонa, в котором победу одержал последний.29 ноября 2010 года выиграл турнир King of the Ring, победив Кофи Кингстона и Джона Моррисона 14 марта 2011 года на Raw выиграл пояс Чемпиона США WWE, отняв титул у Дэниэла Брайана. В случае поражения, Шимус должен был бы покинуть WWE.Во время дополнительного драфта, перешел на SmackDown! и забрал туда с собой титул чемпиона США. На ППВ-Шоу WWE Extreme Rules (2011) Шимус проиграл пояс Чемпиона США WWE Кофи Кингстону.На SmackDown! от 27.05.2011 выиграл в трёхстороннем матче против Марка Генри и Кристиана и завоевал право биться с Рэнди Ортоном за титул Чемпиона мира в тяжёлом весе.03.06.2011 проиграл Рэнди Ортону, в матче со специальным судьёй Кристианом.10.06.2011 победил Рэнди Ортона в матче без дисквалификаций. Во время боя выбежал Кристиан и вырубил Ортона поясом Чемпиона мира в тяжёлом весе.01.07.2011 Кристиан и Рэнди Ортон подписывали договор на проведение матча за титул Чемпиона Мира в Тяжелом Весе. Шимус выбежал на ринг, избил обоих и разорвал договор.После Money in the Bank совершил фейс-тёрн, начав фьюд против Марка Генри. На Summer Slam проиграл матч против Марка Генри по отчёту. 26.08.11 в матче-реванше выиграл у Марка Генри по отсчёту, но после матча Марк Генри напал на него. На Hell in a Cell
Шимус (англ. Sheamus ˈʃeɪməs[5]) — профессиональный ирландский рестлер, настоящее имя Стефен Фаррелли (англ. Stephen Farrelly, ирл. Stíofán Ó Fearghaile). В...
Спорт Клуб <Титан>. Наша группа для тех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни, и сам поддерживает себя в форме!Для тех, кто занимается бодибилдингом,пауэрлифтингом и фитнесом,и для тех, кто еще ничем незанимается, но планируетначать, - мы подскажем какэто сделать чтобы получитьмаксимальный результат!У нас вы можете получитьответ на любой вопрос поповоду тренинга, питания,спортивного питания и найтиочень много полезнойинформации!В нашем паблике вы найдетефото лучших фитнесмоделей,бодибилдеров,эстетов и конечно жефитоняшек со всегомира,мотивируйтесь с нами исовершенствуйтесь каждыйдень.
Наша группа для тех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни, и сам поддерживает себя в форме! Для тех, кто занимается бодибилдингом,...
Бодибилдеры,качки или просто спортсмены.. Силовые упражнения,спорт для достижения высоких результатов без употребления анаболических средств.
Силовые упражнения,спорт для достижения высоких результатов без употребления анаболических...
Pumping Iron- Мясистые тушки Тренинг.Мотивация.Спорт.. Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Понятие совершенства человеческого тела появилось еще в древнем мире. Вы можете и сегодня увидеть великолепные образцы человеческого телосложения, запечатленные мастерами - скульпторами древнего средиземноморья. Но в своих произведениях мастера отражали не только внешнюю красоту, но и богатое внутреннее содержание героев своих творений, подтверждением чему служат описанные в литературе незабываемые образы Геркулеса, Антея, Ахила и других героев. В древних государствах таких как, например, Спарта, где самым важным считалось вырастить из человека настоящего воина, огромное внимание уделялось всестороннему развитию. Физическое воспитание неотъемлимо сочеталось с духовным и умственным развитием. Именно эта вечная идея гармонического развития личности и легла в основу современного бодибилдинга. Тут мы хотим сделать небольшое отступление и пояснить, что профессиональный спорт в любом своем виде (будь то бодибилдинг, футбол и т.д.) - это мир рекордов и максимального проявления возможностей человека. Зачастую спортсмен своим девизом ставит: результат любой ценой. Борьба человеческих характеров превращается в борьбу фармокологических фирм, но это уже тема для отдельного разговора. Любой из вас сталкивался в повседневной жизни или видел на телеэкране, рекламных плакатах, журналах спортсменов-бодибилдеров. Почему -то у большинства обывателей складывается неправильное отношение к этому виду спорта как к бесполезному занятию, пустой трате времени, бездумному наращиванию мускулатуры. Но на самом деле за этими огромными мышцами стоит титанический труд, регулярные тренировки, железная воля. Только человек, обладающий огромным стремлением, основательными знаниями по анатомии , физиологии, биохимии, диетологии, биомеханике и истинным желанием, сможет достигнуть высоких результатов в этом спорте.
Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Понятие совершенства человеческого тела...
Том Платц/Tom Platz. Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной экипировкой. По словам спортсмена, когда он впервые ощутил штангу в руках, его жизнь переменилась. Мальчик следовал каждому слову руководства, посвящая тренировкам все свободное время. Вскоре ему попался на глаза журнал с фотографиями Дэйва Дрепера, и Том твердо решил посвятить свою жизнь бодибилдингу. Уже переехав в Калифорнию, Том абсолютно случайно поселился неподалеку от Дрепера и частенько тренировался вместе с кумиром своих детских лет. Успел Томас побывать в учениках и у Арнольда Шварценеггера. Именно у него спортсмен учился планировать свои действия. По словам Томаса, Арнольд ненавидел зависимость от слепых обстоятельств.И по сей день систему тренинга Платца зачастую называют экстремальной. Томас вешал на штангу по шесть 20-и килограммовых блинов с каждой стороны и приседал с ней до полного отказа мышц. После тренировки болело все - от икр до спины, но тогда спортсмена это не волновало. Главной целью было - обойти соперников. С другой стороны, приседания вообще тогда занимали отдельное место в жизни бодибилдеров. Раз в два месяца Томас вместе с друзьями-профессионалами устраивал домашние соревнования по приседаниям. В результате, именно своими невероятно развитыми ногами Платц и обязан своей громкой славой. Несмотря на то, что последний раз он участвовал в Олимпии в 1986 году, его имя знает каждый настоящий фанат бодибилдинга. И все же именно ноги его и подвели - Томас сильно опередил свою эпоху, судьи не раз говорили ему, что он нарушает пропорции.Но были и курьезные неприятности, связанные с ногами. К примеру, брюки. В обычные джинсы Томас, по понятным причинам, не влезал, шить брюки на заказ было слишком дорого, и достаточно долгое время спортсмен был вынужден ходить в трениках даже в рестораны.Оставив карьеру бодибилдера, Томас начал сниматься в кино, в основном, в амплуа гангстеров или сыщиков. Это были роли второго плана, но Платца больше увлекал сам процесс, чем известность. Вскоре его жена открыла фитнесс-клуб, и Том начал помогать ей, обучая клиентов, как правильно тренироваться. Позже он вступил в Международную ассоциацию спортивных наук и стал руководителем отделения бодибилдинга.Современный бодибилдинг Томаса достаточно сильно удручает. Ему кажется, что стало меньше фанатизма. Многие профи качаются только ради денег. В мои годы такого не было, - вспоминает спортсмен - культуристы были одной семьей, со своими трениями, но и со своей общей любовью - бодибилдингомПо словам Томаса, бодибилдинг дал ему очень многое - в первую очередь опыт известности, славу. А это заставляет быть мудрее и ответственнее, ведь ты становишься примером для подражания. И рано или поздно, приходится ответить самому себе на вопрос: Достоин ли ты своей славы? Для Томаса этот вопрос не стал проблемой. И фанаты, и друзья, и соперники в равной мере восхищались им как талантливым спортсменом, целеустремленной личностью и просто широкой души человеком, открытым для всех - друзей и знакомых.
Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной...
Natural бодибилдинг / HIT / Eccentric training. МЕТОДОЛОГИЯ натурального бодибилдинга: высокоинтенсивный, эксцентрический (негативный) тренинг______________________________Внимательно выслушай советы профессионального бодибилдера и сделай всё наоборот.© Артур Джонс______________________________Тренируйся интенсивно, тренируйся кратко и тренируйся нечасто - это эффективно и работает для всех.© Майк Ментцер
МЕТОДОЛОГИЯ натурального бодибилдинга: высокоинтенсивный, эксцентрический (негативный) тренинг ______________________________ Внимательно выслушай советы...
★ Сайт Бодибилдинга ★. Сайт http://bodibilder.my1.ru/ был cделан для популяризации бодибилдинга среди народных масс а также для людей, интересующихся данным спортом. На сайте представлены биографии известных бодибилдеров, огромное количество фотографий, видео файлы, интересный форум c познавательной информации, на котором будет приятно переписываться с единомышленниками. По этим вопросам и вопросам размещения рекламы обращаться в ЛС, либо в icq. По вопросам, возникающим во время пользования сайтом можно обращаться в гостевую книгу, или задавать их на форуме. Также, есть возможность обмена банерами. Сообщайте о своих предложениях мне в лс . Желаю каждому достижения поставлены перед собой целей! Удачи! █║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█Group Official!©
Сайт http://bodibilder.my1.ru/ был cделан для популяризации бодибилдинга среди народных масс а также для людей, интересующихся данным спортом. На сайте...
Кевин Леврон. Кевин Леврон – один из самых заметных персон в бодибилдинге, он родился в июле 1966 года в штате Мериленд, США. Бодибилдинг пришел в жизнь будущей звезды вместе с трагедией в семье, когда умер его отец. Именно тогда Кевин Леврон начал ходить в тренажерный зал и полностью отдавался тренировках и накачиванию мускул.После того, как Кевин Леврон окончил колледж, он начал заниматься карьерой, но потом его мама заболела раком, а после ее смерти он начал все больше и больше времени проводить в тренажерном зале, тогда он полностью погрузился в бодибилдинг. В 1990 году он по совету друга впервые принял участие в соревновании культуристов штата, и неожиданно для себя Кевин Леврон выиграл его. Год спустя Кевин Леврон принял участие в Национальном Чемпионате и также занял первое место, официально став профессионалом. После этого, количество титулов и наград Кевина только увеличивалось с каждым годом – его считают одним из самых продуктивных в данном отношении бодибилдеров. В 2001 году Кевин Леврон стал обладателем титула Гран При Англии, это был его последний триумф. В 2002—2003 годах он принимал участие в Мистер Олимпия (Mister Olympia), но выше 2 места подняться не смог.Сейчас Кевин является владельцем тренажерных залов, часто устраивает соревнования для культуристов, а вырученные деньги перечисляет в фонды помощи детям.
Кевин Леврон – один из самых заметных персон в бодибилдинге, он родился в июле 1966 года в штате Мериленд, США. Бодибилдинг пришел в жизнь будущей звезды...
Powerlifting , Bodybuilding , Fitness. Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине, жим штанги лежа на горизонтальной скамье двумя руками, и становая тяга штанги от пола — которые в сумме и определяют профессионализм спортсмена.В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Вилкса или формула Глоссбреннера (чаще всего используется в федерации WPC-WPO).IPF Украина http://powerlifting-upf.org.uaWPO Украина http://www.wpo.com.uaВсеукраинская Организация Пауэрлифтинга http://www.powerlifting.org.uaУкраинская Бездопинговая Федерация Пауэрлифтинга http://www.udfpf.org.ua/==============================Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально...