Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Dragon Loft - мебель в стиле лофт.. Доброго дня.Меня зовут Анна.Я представляю компанию Dragon loft.Наша компания занимается металооброботкой. Изготавливаем любые вещи из металла. (Крыши,ворота,заборы,металлоконструкции,теплицы,парники,детские площадки,мангалы,коптилки,лестницы,кровати,столы,стулья,навесы,клетки для животных,вольеры,арки,клумбы,мебель и многие другие ваши хотелочки). Так же красим(порошковой краской),остекляем,обшиваем деревом,доставляем и устанавливаем по договорённости. От вас:подробное описание того,что хотите сделать. От нас:изготовление в кратчайшие сроки качественной продукции.Учитываем любые пожелания,ведь для нас главное,чтобы заказчик остался доволен!Наше производство находится в Санкт-Петербурге.Работаем по всей России, Как с физическими лицами так и с компаниями.Заключаем договор. ☎️Звоните по телефону +79819474732 или пишите в личные сообщения ответим на любые ваши вопросы.
Доброго дня.Меня зовут Анна.Я представляю компанию Dragon loft.Наша компания занимается металооброботкой. Изготавливаем любые вещи из металла....
OLOFT | Мебель в стиле ЛОФТ. Мебель в стиле LOFT. Производство дизайнерской мебели в стиле Loft. Готовые изделия и под заказ по вашим размерам и с учетом ваших желаний.Мы реализуем самые смелые решения для Вашего интерьера.
Мебель в стиле LOFT. Производство дизайнерской мебели в стиле Loft. Готовые изделия и под заказ по вашим размерам и с учетом ваших желаний. Мы реализуем...
LOFT PROJECT. Лофт позицианируется как промышленный стиль дизайна помещений.В стиле лофт обычно используются цвета холодных оттенков. Отличительная особенность в цветовой палитре стиля лофт в том, что часто, для контраста, одну из четырёх стен делают другого цвета, например, 3 стены в одной комнате кирпичные, а одна покрыта металлической штукатуркой. Такой эффект нужен для распределения зон в комнате. Наиболее часто используемые материалы: металл, древесина, кирпич, камень, бетон.
Лофт позицианируется как промышленный стиль дизайна помещений. В стиле лофт обычно используются цвета холодных оттенков. Отличительная особенность в цветовой...
King Loft. 🛠Собственное производство мебели в стиле лофт:√Мебель в прихожую;√Мебель в гостиную;√Мебель в спальню;√Мебель на кухню;√Мебель в ванную:√Мебель для сада;📌Изготовим по вашим размерам и эскизам.Мы сделаем вашу жизнь стильной💯‼🗓⏳Срок изготовления и цена заказа рассчитывается индивидуально.
🛠Собственное производство мебели в стиле лофт: √Мебель в прихожую; √Мебель в гостиную; √Мебель в спальню; √Мебель на кухню; √Мебель в ванную: √Мебель для...
мебель Челябинск Loft Бюро. •Эксклюзивная мебель•Мебель в стиле Loft•Торговое оборудование
•Эксклюзивная мебель •Мебель в стиле Loft •Торговое оборудование
ЛОФТ-МЕБЕЛЬ METAL and WOOD. МЕБЕЛЬ В СТИЛЕ ЛОФТ.Столы, журнальные столики, стулья. Для мебели в стиле ЛОФТ используется металлический каркас, массив дерева.Мебель в стиле ЛОФТ изготавливается вручную, поэтому каждая мебель индивидуальная. ЭКОЛОГИЧНОСТЬМы используем натуральные масла и краски на водной основе, тем самым сохраняем естественную фактуру дерева.
МЕБЕЛЬ В СТИЛЕ ЛОФТ. Столы, журнальные столики, стулья. Для мебели в стиле ЛОФТ используется металлический каркас, массив дерева. Мебель в стиле ЛОФТ...
Лофт мебель Рыбинск. Сварочные работы. #КулГараж. Кул Гараж - качественная и недорогая мебель в стиле лофт собственного производства по вашим пожеланиям.Принимаем заказы любой сложности. Все размеры, материалы и нюансы обсуждаются индивидуально с каждым клиентом.-Лавочка?✅-Стол?✅-Обувница?✅-Полка?✅Всё это и многое другое вы можете заказать у нас !!! Будь то картинка из интернета или эскиз из вашей головы- мы в любом случае сможем вам помочь 👍
Кул Гараж - качественная и недорогая мебель в стиле лофт собственного производства по вашим пожеланиям. Принимаем заказы любой сложности. Все размеры,...
LOFT 37. СКОРО ОТКРЫТИЕLOFT 37 - новый проект в соответствующем стиле., сочетающий в себе философию beaty parlour и barbershop. Мы не делим посетителей на мальчиков и девочек. Здесь уникальная атмосфера, и каждый посетитель найдет для себя своего мастера.
СКОРО ОТКРЫТИЕ LOFT 37 - новый проект в соответствующем стиле., сочетающий в себе философию beaty parlour и barbershop. Мы не делим посетителей на...
Loft ЦЕХ. Loft Цех🗄️Мебель в стиле Loft.💡Освещение в стиле Loft.🎨Декор в стиле Loft.🏞️Столы реки.🏭Собственное производство, дизайн.🚚Отправка в любой регион РФ и за пределы.Telegram, Viber, WhatsApp8-920-926-56-56
Loft Цех 🗄️Мебель в стиле Loft. 💡Освещение в стиле Loft. 🎨Декор в стиле Loft. 🏞️Столы реки. 🏭Собственное производство, дизайн. 🚚Отправка в любой регион РФ и...
МЕБЕЛЬ | ЛОФТ | КОНСТРУКЦИИ ДЛЯ ДАЧИ | ИЖЕВСК. Мебель ЛОФТ - ваше смелое решение!Свободный и эклектичный, этот стиль легко сочетает эстетику урбанизма, последние достижения технического прогресса и обаяние старины.В нашей группе вы можете приобрести готовую мебель от производителя. Возможно выполнение индивидуальных заказов!Телефон: +7 (951) 193-7460 и +7 922 680 50 39
Мебель ЛОФТ - ваше смелое решение! Свободный и эклектичный, этот стиль легко сочетает эстетику урбанизма, последние достижения технического прогресса и...
Компания Loft design. Мы занимаемся серийным производством и продажей современной мебели в стиле Лофт.
Мы занимаемся серийным производством и продажей современной мебели в стиле Лофт.
группа ЛОФТ. Кавер группа Лофтоснована в 2017 годупри Районном Центре Досуга и КиносоставФокин Василий (Вокал-гитара)Протасов Алексей (Вокал) Каленников Александр (Ударные)Бородин Анатолий (Трамбон, клавиши) Иващенко Анна (Скрипка)Горюнов Роман (Бас-гитара)Виктор Комиссаров (Баян) Кавер группа ЛОФТ - музыкально продвинутый коллектив, который стремится разнообразить привычные представления о песнях и исполнить их в своем неповторимом стиле, в различных музыкальных жанрах. Ребята из нашей команды музыканты с огромным опытом участия в различных коллективах. Таким образом наше выступление будет ярким моментом в организации любого события, частного или общегородского. Яркие образы и оригинальные аранжировки не оставят пустого места перед сценой и на танцполе.
Кавер группа "Лофт" основана в 2017 году при Районном Центре Досуга и Кино состав Фокин Василий (Вокал-гитара) Протасов Алексей (Вокал) Каленников Александр...

Маркетинг и PR

WordPress WebMaster | Разработка сайтов. Создаем сайты на популярном CMS WordPress под ключ!📌 Сайт с портфолио📌 Личный блог📌 Сайт-визитка📌 Форум📌 Landing page (Целевая страница)📌 Интернет-магазин📌 Промо-сайт📌 Корпоративный сайтИндивидуальный подход и гарантия качества!
Создаем сайты на популярном CMS WordPress под ключ! 📌 Сайт с портфолио 📌 Личный блог 📌 Сайт-визитка 📌 Форум 📌 Landing page (Целевая страница) 📌...
LICHEE Разработка сайтов. Дизайн студия Lichee занимается разработкой сайтов любой степени сложности. Наше приоритетное направление деятельности - это создание сайтов с индивидуальным дизайном. Убедиться в качестве работы наших дизайнеров можно ознакомившись с примерами наших работ. 100% гарантия выполнения в срок!
Дизайн студия Lichee занимается разработкой сайтов любой степени сложности. Наше приоритетное направление деятельности - это создание сайтов с индивидуальным...
Разработка и продвижение сайтов для бизнеса. Создание и продвижение сайтов в Челябинске от студии Горбунова Егора
Создание и продвижение сайтов в Челябинске от студии Горбунова Егора
Joomlastock | Разработка сайтов на Joomla. Разработка сайтов на CMS Joomla! 2.5 / 3Responsive design \ Адаптивная версткаРазрабатываем каталоги и интернет магазины на ZOO / JBZooОформление групп ВКонтакте & SMMПодключение электронных платежных систем.
Разработка сайтов на CMS Joomla! 2.5 / 3 Responsive design \ Адаптивная верстка Разрабатываем каталоги и интернет магазины на ZOO / JBZoo Оформление групп...
Разработка сайтов. Продвижение сайтов. SEO. UMI.. UMI CMSРазработка сайтовСоздание группы Вконтакте VKПродвижение сайтовСоздание сайтовДизайн групп VKРеклама Вконтакте
UMI CMS Разработка сайтов Создание группы Вконтакте VK Продвижение сайтов Создание сайтов Дизайн групп VK Реклама...
Собис|Создание|Разработка|Продвижение Сайтов. Разработка, сопровождение и поисковое продвижение сайтов. Контекстная реклама. Предоставление качественного хостинга.
Разработка, сопровождение и поисковое продвижение сайтов. Контекстная реклама. Предоставление качественного...
Разработка сайтов, vk-joomla. Данная группа посвящается Joomla, виджетам ВКонтакте и всему что с ними связанно! Сейчас эта группа только развивается, милости просим вас в гости! :)
Данная группа посвящается Joomla, виджетам ВКонтакте и всему что с ними связанно! Сейчас эта группа только развивается, милости просим вас в гости!...
Разработка сайтов на CMS 1C-Битрикс. Консультации, заказ сайта.. ##############################Разработаю сайт на Битриксе.Перенесу существующий сайта на Битрикс.Доработаю существующий сайт на Bitrix.Помощь при выборе редакции.Выкладываю обучающие ролики.Разработка сайтов на редакциях: Старт, Стандарт, Эксперт, Малый бизнес, Бизнес, Портал, Большой бизнес##############################
############################## Разработаю сайт на Битриксе. Перенесу существующий сайта на Битрикс. Доработаю существующий сайт на Bitrix. Помощь при выборе...
Разработка сайтов. Разрабатываем сайты, лендинги, интернет-магазины. Консультации и доработка существующих. ИП Останин Р. И. ИНН 245209467252
Разрабатываем сайты, лендинги, интернет-магазины. Консультации и доработка существующих. ИП Останин Р. И. ИНН...
Создание Flash и html Сайтов, Разработка сайтов, Дизайн сайта - Быстро, Доступно и Дешево!. Cоздание сайтов, дизайн сайтов, разработка сайтов, создание flash-сайтов, html- сайтов, разработка фирменного стиля.Цены от 5000 рублей.Создание сайта за 2 дня.Примеры сайтов вы можете посмотреть пройдя по ссылкам расположеным ниже:www.blugovoy.info www.juliewilsonphotos.comhttp://www.whitedotstudio.com/live/http://www.rachelmatos.com/live/www.magicmistlimo.com/live/http://www.belmonthsbands.com/live/http://www.mattblashaw.com/live/ Что Вы получаете?:Оригинальный дизайн, (Flash и html шаблон)Домен прямого уровня в зоне INFO/COM/NET/ORG/BIZ(первый год бесплатно), Возможность работы с почтой через веб-интерфейс, Регистрация в поисковых системах Yandex, Rambler, Google, Mail.ru, Регистрация сайта в рейтинге Rambler's Top100, Mail.ru, Консультационная поддержка по работе сайта, Бесплатная поддержка сайта в течении 3-х месяцев, Размещение (хостинг) сайта в Интернет с предоставлением системы управления сайтом. Для того чтобы узнать точную стоимость создания сайта, отправьте пожалуйста запрос в личку.Укажите в письме сколько примерно будет страниц на сайте, о чем будет сайт. ВНИМАНИЕ!Шаблоны всех заказаных сайтов будут по структуре примерно такими же как в примерах.
Cоздание сайтов, дизайн сайтов, разработка сайтов, создание flash-сайтов, html- сайтов, разработка фирменного стиля. Цены от 5000 рублей. Создание сайта за...
СОЗДАНИЕ | РАЗРАБОТКА | ПРОДВИЖЕНИЕ САЙТОВ. ВКОДЕ.РФ Веб-студия создания сайтов и интернет-маркетинга
ВКОДЕ.РФ Веб-студия создания сайтов и интернет-маркетинга
White Side | Разработка сайтов. Студия White Side - это гарантия качества. Адаптивный дизайн с простой навигацией, оптимизированный под поисковые системы.whitesideru@gmail.com
Студия White Side - это гарантия качества. Адаптивный дизайн с простой навигацией, оптимизированный под поисковые системы....

Кибербезопасность и защита данных

AVON Крым Россия Симферополь. ОФИЦИАЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ в AVON России круглосуточно и быстро!Заполните анкету:https://m.vk.com/app5619682_-157479308?act=app_rAVON - больше чем красота!1. Регистрация в Эйвон/AVON бесплатная. После регистрации Вы получаете свой компьютерный номер и пароль для входа на Вашу индивидуальную страничку на сайте Эйвон/AVON. 2. Уже на первый заказ Ваша скидка составит 31% от цен каталога. Начиная со 2-го заказа Ваша скидка будет накопительной.Таким образом Вы можете использовать скидку либо для экономии Вашего семейного бюджета, либо в качестве заработка в случае, если Вы обслуживаете клиентов. 3. Вы можете оформить доставку заказа Эйвон/AVON на любой пункт выдачи Эйвон/AVON по России и менять ее в зависимости от Вашего местоположения самостоятельно при размещении заказа. 4. Оплата продукции Эйвон/AVON осуществляется в течение 5 рабочих дней с даты получения заказа любым удобным Вам способом:через терминалы моментальной оплаты, через интернет-банкинг или Почту России. 5. Представители Эйвон/AVON регулярно принимают участие в программах поощрения AVON Клуб. 6. Вы хотите большего, Вас интересует серьезный бизнес и развитие-становитесь участником программы развития лидеров Эйвон/AVON. Это открывает неограниченные возможности: развитие собственного бизнеса внутри мощнейшей корпорации без вложений, регулярные дополнительные бонусы, программы поощрения, автопрограмма и путешествия!#avon #эйвон #регистрацияavon #эйвонрегистрация #каталогavon #новыекаталогиavon #каталогэйвон #статьпредставителемavon #avonru #www avon ru #заказатьэйвон #скидкаэйвон #avonсайт #каталог #статькоординаторомavon #avonкаталогонлайн #бизнесavon #интернетмагазин #работаavon #косметика #эйвонработа #авон #статьпредставителем #делатьзаказэйвон #сайткомпанииavon, #зарегистрироватьсявavon, #зарегистрироваться #сайтavon #официальныйсайт#онлайн #каталоги #онлайн #avonроссия #эйвонроссия #avonвконтакте #работа #вакансия #косметика #мода #стиль #одежда #санктпетербург #москва #россия #длядетей #дети #любовь #цитаты #кино #видео #музыка #новости #счастье #отдых #дом #красота #здоровье #цветы #жизнь #журнал #подарки #розыгрыши #статьи #акция #скидка #дисконт #выгода #заработать
ОФИЦИАЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ в AVON России круглосуточно и быстро! Заполните анкету:https://m.vk.com/app5619682_-157479308?act=app_r AVON - больше чем красота!...
ЮРИСТ в Тюмени /юридические услуги онлайн. Оказываем юридические услуги онлайн🎓Юридические услуги онлайн💻✔консультация юриста онлайн✔составление договоров любой сложности✔составление исковых заявлений ;✔споры о праве собственности; ✔сопровождение проблемной задолженности;✔трудовые споры;✔ споры с застройщиками; ✔ взыскание долгов; ✔семейные споры;✔ защита прав потребителей;✔ иные юридические вопросы.Вы можете задать вопрос нам в данной группе или по телефону:WhatsApp :7(992)303-13-39
Оказываем юридические услуги онлайн🎓 Юридические услуги онлайн💻 ✔консультация юриста онлайн ✔составление договоров любой сложности ✔составление исковых...
Мягкая книжка (MollisLibro) Велкро, Фетр, Хлопок. Рады видеть вас на страничке Mollislibro (Мягкая книга) созданной специально для тех, у кого растет маленькое счастье. На этих страницах Вы найдете все необходимые инструменты и материалы для шитья развивающей мягкой книжки и не только. Вдохновляйтесь идеями и вы с легкостью создавайте своими руками веселые, красочные и безопасные мягкие книжки для вашего малыша. Мягкая книга развивашка сшитая с любовью заинтересует даже самого непоседливого малыша. Развивающие книги для малышей из фетра играючи обучат малыша и разовьют моторику рук и сообразительность. Купить фетр и ткани на основу книги с магазином Mollislibro.ru выгодно. Бесплатная доставка по всей России!Шейте развивающие коврики вместе с нами!ОТПРАВКА ЗАКАЗОВ В ТЕЧЕНИЕ ОДНОГО РАБОЧЕГО ДНЯ с момента подтверждения оплаты.КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗМИНИМАЛЬНАЯ СУММА ЗАКАЗА 500 РУБ.Весь АССОРТИМЕНТ представлен на сайте https://mollislibro.ru. там можно оформить заказ.Либо в группе вк Нужно выбрать заинтересовавший Вас товар, нажать на кнопку НАПИСАТЬ ПРОДАВЦУ. По умолчанию фраза Здравствуйте! Меня заинтересовал этот товар. Оставьте свой комментарий. И нажмите кнопку ОТПРАВИТЬ. После чего, я обязательно с Вами свяжусь для дальнейшего обсуждения заказа!Если у Вас личные сообщения открыты только для друзей - добавьте, пожалуйста, меня в друзья https://vk.com/id16611419.ОПЛАТА Оплата производится на карту Сбербанка. Оплатить можно через сбербанк-онлайн, любой другой интернет-банкинг или через оператора любого банка. В процессе согласования заказа вышлю реквизиты для оплаты. - Цена товаров НЕ включает доставку. (Доставка оплачивается дополнительно).- После оплаты можете фото чека либо скриншот оплаты скинуть в личные сообщения https://vk.com/id16611419, так можно быстрее подтвердить оплату.- Сборка заказа осуществляется ПОСЛЕ ОПЛАТЫ в этот же рабочий день. ОТЗЫВЫ о нашей работе можете оставить здесь https://vk.com/topic-148827223_35990743ДОСТАВКАВСЕГДА БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА на заказы стоимостью свыше 5000 рублей!!!- Курьерская доставка по Москве, от 450 руб. на следующий рабочий день после оплаты. В область от 500 руб.- Бесплатный самовывоз возможен в г.Москва по адресу: ул.Большая почтовая, д.36 после подтверждения оплаты на следующий рабочий день.- Доставка почтой по России 180-280 руб. (сумма точная при отправке)- Доставка в пункты самовывоза по всей России от 140 рублей- Оплаченный заказ отправляем почтой на следующий рабочий день с момента поступления оплаты на карту Сбербанка.- Срок доставки по России в течении 3-15 дней. - Отправление заказов осуществляется Почтой России либо транспортной компанией shop-logistics курьерская доставка или 250 пунктов самовывоза.- Если вы желаете, чтобы Ваша посылка была с объявленной ценностью - сообщайте об этом при заказе. (Объявленная ценность +4% от общей стоимости содержимого). В случае утери посылки, Почта России вернет вам сумму объявленной ценности. Если вы не оценили свою посылку и она потерялась, то за утерю посылки администрация группы ответственности не несет.Наложенным платежом, заказными письмами, заказными бандеролями заказы посылки не отправляю.Если Вас интересуют ОПТОВЫЕ закупки или есть какие-то другие вопросы пишите https://vk.com/id16611419, https://mollislibro.ru/index.php?route=information/contactДелаете заказ в личное сообщение https://vk.com/id16611419 , указывая количество, цвет, и другие отметки. ВОЗВРАТ И ОБМЕНВозврат и обмен товара надлежащего качества производится в соответствии с законом о защите прав потребителей в течение 14 дней при условии если товар не был в употреблении, сохранены его товарный вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки. Расходы на доставку оплачивает покупатель. Возврату и обмену не подлежат текстильные и другие товары, отпускаемые на метраж.Я слежу за качеством сво
Рады видеть вас на страничке Mollislibro (Мягкая книга) созданной специально для тех, у кого растет маленькое счастье. На этих страницах Вы найдете все...
СТОП УГРОЗА | ЧЕБОКСАРЫ | Защитим детей вместе!. Преподаватели нашей школы проводят тренинги по безопасности для детей от 5 до 17 лет и их родителей во всех городах России и СНГ. Самый популярный тренинг на данный момент - тренинг для детей от 5 до 12 лет «Защита от похитителей».На тренинге дети узнают, где кроется опасность, учатся действовать уверенно и смело и осваивают приемы защиты от мошенников и похитителей. Данные навыки они тренируют и доводят до автоматизма, чтобы никто не смог его обмануть и увести.Только практика, только тренировка, только повторение простых, но эффективных действий могут снять зажатость и сформировать навык отпора и уверенность в себе. Такой тренинг должен пройти каждый ребёнок и подросток.Школа безопасности Стоп Угроза также регулярно проводит тренинги:«Девочки в безопасности» (13-17 лет); «Защита от неприятностей» (13-17 лет);«Безопасный интернет» (9-17 лет);«Стоп-наркотик» (14-17 лет);Семинар для родителей. Для стеснительных или неуправляемых детей мы проводим индивидуальные тренинги. Возможна работа через Skype.Вы можете пригласить нашего тренера в школу, лагерь, детский сад, клуб или семью (45 минут, группа до 25 детей) или приехать к нам в Центр в выходные дни (90 минут, группа 5-8 детей).Запись по телефону: 38-60-03, 8-927-668-60-03 онлайн запись на тренинг: https://vk.com/app5708398_-134917876
Преподаватели нашей школы проводят тренинги по безопасности для детей от 5 до 17 лет и их родителей во всех городах России и СНГ. Самый популярный тренинг...
Norton Security 2015. Norton Security - комплексный антивирус, новое решение от Symantec для всесторонней интернет-защиты компьютера, важных данных и онлайн активности. Объединяет 5 уровней безопасности для надежной защиты от всех видов угроз
Norton Security - комплексный антивирус, новое решение от Symantec для всесторонней интернет-защиты компьютера, важных данных и онлайн активности. Объединяет...
BET365 CASINO | Актуальное зеркало | БЕТ365. BET365 Casino (БЕТ365 казино) - это онлайн-казино, которое предлагает увлекательный и захватывающий игровой опыт. Мы предлагаем широкий выбор игр от ведущих разработчиков, таких как NetEnt, Microgaming, Play'n GO, Quickspin, Yggdrasil и других, которые гарантируют высокое качество игрового процесса и честную игру.BET365 Casino (БЕТ365 казино) команда профессионалов всегда готова помочь и ответить на любые вопросы, которые у вас могут возникнуть во время игры в нашем казино. Мы предлагаем безопасный и защищенный игровой опыт, обеспечивая конфиденциальность и защиту ваших личных данных.В BET365 Casino (БЕТ365 казино) вы можете наслаждаться разнообразием игр, включая слоты, рулетку, блэкджек, баккару и многое другое. Мы постоянно добавляем новые игры, чтобы удовлетворить потребности наших игроков и предоставить им лучший выбор.Мы также предлагаем различные бонусы и приветственные предложения для новых игроков, а также регулярные акции и турниры для всех наших игроков. Мы уверены, что вы найдете что-то для себя в нашем казино и получите максимальное удовольствие от игры.Присоединяйтесь к нам и наслаждайтесь высококачественным игровым опытом в BET365 Casino (БЕТ365 казино)!
BET365 Casino (БЕТ365 казино) - это онлайн-казино, которое предлагает увлекательный и захватывающий игровой опыт. Мы предлагаем широкий выбор игр от ведущих...
Рашид Сабитов - округ №6. 🏡 Защитим наш город!Данная площадка создана для возможности общения и решения насущных вопросов жителей г. Сосновый Бор с целью улучшения качества жизни.🚩 дома 6 округа:- ул. Солнечная, 14, 20, 22, 57 (корпус 1,2,3),- ул. Кр. Фортов, 1, 2, 4, 6, 8, 9, 10, 11/2, 13, - пр. Героев, 12, - ул. Малая Земля, 3.👉 https://vk.com/@sbor6okrug-adresa-okruga-6✍ Со своими вопросами и предложениями вы можете обратиться через онлайн-сервис или написав в сообщения группы.
🏡 Защитим наш город! Данная площадка создана для возможности общения и решения насущных вопросов жителей г. Сосновый Бор с целью улучшения качества жизни....
Piastrix кошелёк | Пиастрикс официальный сайт. Платежная система Piastrix имеет массу преимуществ. Одним из главных является то, что при пополнении счета и выводе средств с его помощью в онлайн казино вам не нужно сообщать оператору данные банковского счета или кредитной/дебетовой карты. Достаточно зайти в свой электронный кошелек, используя свои учетные данные, и совершить транзакцию в максимально безопасном режиме. ➡ https://piastrix.proВ связи с этим необходимо подчеркнуть, что этот кошелек отлично подходит для использования во всех онлайн казино, так как с его помощью можно как пополнять счет, так и снимать деньги. При этом Piastrix безопасность остается на стабильно высоком уровне благодаря действующим сертификатам защиты данных пользователей. Добавьте к этому тот факт, что она была разработана для российских пользователей, а у россиян часто возникают проблемы с поиском подходящего метода для использования в онлайн казино — плюсы Пиастрикс в таком случае более чем очевидны. ➡ https://piastrix.pro
Платежная система Piastrix имеет массу преимуществ. Одним из главных является то, что при пополнении счета и выводе средств с его помощью в онлайн казино вам...
Магазин почтовых открыток Postcard.od.ua. Добро пожаловать в магазинчик почтовых открыток Postcard.od.ua!Наш магазинчик предлагает широкий ассортимент открыток для посткроссеров России, Украины, Белорусии и других стран. Цена открыток 7,60 и 9,80 рублей.Стоимость наборов, наклеек, конвертов уточняйте на сайте.Доставка:- Почтой России заказными бандеролями с трек-номеромОплата:- Яндекс-Деньги- Электронные платежи WebMoney, W1, Qiwi- Кредиткой или онлайн-банкингПредлагаем:Тематические открыткиЖивотныеНаборы открытокНаклейкиКонверты, наборы для писем
Добро пожаловать в магазинчик почтовых открыток Postcard.od.ua! Наш магазинчик предлагает широкий ассортимент открыток для посткроссеров России, Украины,...
I-Butler PRO (интернет-дворецкий) Ай батлер. Официальная группа i butler отзывы, Маркетинг план, Регистрация. Ай батлер это приложение для браузера Программа для удобного и быстрого поиска в сети интерне. Скачать #ibutler Мировая немецкая компания «World Style Media GmbH & Co» с успешной историей за долгие годы, которая зарегистрирована административным судом Мюнхена, номер рег: HRA 93899 Номер налогоплательщика: 148/245/00305 (это все есть на главной странице сайта компании) разработала уникальное приложение под названием «i-butler» что в переводе: Интернет Дворецкий, который предоставляет улсугу Интернет-серфинга на 5-звездочном уровне.i-butler - это плагин для всех популярных браузеров (Internet Explorer, Chrome и Firefox)Со своим личным i-butler интернет-серфинг превращается в 5 звездочном уровне, расслабляющее и беззаботное занятие. При этом твой «дворецкий» поддерживает Вас во всем, что является по-настоящему утомительным или вызывает раздражение: он помогает Вам в заполнении форм или при регистрации на веб-сайтах; Вам больше не придется запоминать имена пользователя и пароли, и он находит для Вас самые лучшие цены в интернет-магазинах. Вот так все просто, и всегда к Вашим услугам. Наряду с этим Ваш i-butler заботится о безопасности и защищает Ваши персональные данные. Без их накопления онлайн, а под защитой паролем на Вашем компьютере.На сегодняшнее время с компанией уже начали сотрудничество такие Мировые бренды как:Adidas - Lacoste - Miele - Lego - Tchibo -Logitech - Puma - Marc O’polo - Otto - Tom Tailor и ряд других компании уже подписывают соглашение о сотрудничестве, все это можете просмотреть на ниже указанном сайте:Официальный вэбсайт: www.i-butler.uz и там же есть возможность БЕСПЛАТНО загрузить приложение и наслаждайтесь услугой Дворецкого!!))
Официальная группа i butler отзывы, Маркетинг план, Регистрация. Ай батлер это приложение для браузера Программа для удобного и быстрого поиска в сети...
ЛОВИ CASHBACK | ЛОВИ КЕШБЭК. НЕОБАНК ЛОВИCASHBACK | ЛОВИ КЕШБЭКЛучшая мобильная программа лояльности 2022ЛОВИCASHBACK — это многофункциональная экосистема. Она объединяет федеральные банки, платежные системы, бизнес, маркетплейсы и обычных пользователей!ЛОВИCASHBACK — для физлиц!✔до 30% кешбэк с покупок✔оформление в 2 клика✔широкая география использования✔бесплатное обслуживание✔смс-банкинг✔надёжная защита денежных средствПрибавьте сюда многоуровневую реферальную программу - это бомба!Это значит Вы получаете CashBack от покупок друзей!Заманчиво❓Тогда подробноКаждый из нас ежедневно совершает покупки - продукты, бытовую технику, смартфоны, ноутбуки, компьютеры, шины и диски, одежда и обувь на всю семью, игрушки детям, косметика, билеты авиакомпаний и ж/д.Я не ошибусь, если предположу, что ежемесячный бюджет наших покупок составляет ОТ 35 000 на семью. И каждый из нас хоть раз задумывался - как сократить стоимость всех наших покупок, не меняя качество и привычные магазины.Решение есть - ЛОВИCASHBACK!✅Мы создали все условия для тех, кто решил стать партнером компании, чтобы вы могли зарабатывать из любой точки мира и развивать собственную сеть партнеров вместе с нами. Развивайте свой бизнес, приглашая клиентов использовать кэшбэк-сервис, а также привлекая в свою команду других партнеров.Выгода сервиса очевидна, и это доказывает увеличивающееся количество наших клиентов, а доходы партнеров растут в геометрической прогрессии!✅Стань нашим партнером и мы расскажем о том, как выжать максимум из системы - пиши в сообщения Хочу!
НЕОБАНК ЛОВИCASHBACK | ЛОВИ КЕШБЭК Лучшая мобильная программа лояльности 2022 ЛОВИCASHBACK — это многофункциональная экосистема. Она объединяет федеральные...
ТРИСТАН. ТРИСТАН Битва ЗамковГильдия Тристан набирает игроков Битвы Замков, русский сервер, платформа андроид. Сила от 50к, 3-й босс ежедневно в 14:00 по мск.Правила приёма в гильдию:Набор в гильдию от 50 000 силы, Босс 3 в 14:00 по МСК (Причина такого раннего времени для Босса- разница в часовых поясах у членов гильдии), Босс 4 В ВОСКРЕСЕНЬЕ при наличии высокого онлайна и по требованию игроков (так же проводится голосование в чате игры перед Боссом, и большинством голосов решается, какой Босс будет запущен), Боссы из последних обновлений в проекте. ТАК ЖЕ ВАЖНО! В СРЕДУ И СУББОТУ Босс вызывается не в 14:00, а в 20:35 по МСК перед событием Битва за факел! Событие Битва за факел проводится в СРЕДУ и СУББОТУ. Красть факела у вражеских гильдий можно ТОЛЬКО В 20:45 по МСК, НЕ РАНЬШЕ! Игрок, который нарушит данное правило, будет наказан штрафом либо изгнан по решению других членов гильдии и руководства без объяснения причины. К примеру- если вице-лидер либо лидер гильдии заметит в информации о трофеях что какой- либо игрок украл факела утром, либо днем, не дожидаясь положенного времени- он понесёт наказание. Охранять факела можно с 20:45 и до 21:00, если у игрока есть способные на защиту герои высокого уровня. Либо охрана по команде лидера или вице- лидера. Соблюдение данных правил в 100% случаев позволяет брать максимальную награду за данное событие. Событие Битва гильдий проводится на следующий день после события Битва за факел (ЧЕТВЕРГ и ВОСКРЕСЕНЬЕ). Обязательным условием для игрока является максимально эффективное использование всех 5-ти попыток атаки и расстановка своей базы, соответствующая данному событию. Игроки, проигнорировавшие данные правила будут наказаны (наказание выбирается членами гильдии на голосовании). Также обязательным условием при приеме в гильдию является расстановка базы, соответствующая событию Битва гильдий на постоянной основе. Менять расстановку разрешено только в случае прохождения волн Пришествия монстров либо Турнира героев. Событие Атака фортов проводится раз в месяц. Заявка на событие подаётся лидером гильдии, и игроки оповещаются о дате и времени начала события в общем чате. Тактика ведения боя и защиты на данном событии также избирается лидером, который руководит действиями игроков во время Атаки фортов. Коммуникация в этот момент важна, и игнорироваться команды лидера не должны. ИГРОКИ МОГУТ ИЗБЕЖАТЬ НАКАЗАНИЯ ЗА ПРОПУСК ИГРОВЫХ СОБЫТИЙ В СЛУЧАЕ СВОЕВРЕМЕННОГО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ РУКОВОДСТВА ГИЛЬДИИ О СВОЕМ ОТСУТСТВИИ, ЕСТЕСТВЕННО ПО УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЕ.  В гильдии установлено правило ДОНАТА кристаллов героев в размере 5 000 штук. Взнос РАЗОВЫЙ, то есть после внесения суммы в 5 000 игрок освобождается от взносов (правило может быть изменено лидером). Каким образом производить выплату- решает сам игрок- либо всё в один день, либо в течение нескольких дней определёнными суммами. Максимальный срок внесения кристаллов с момента принятия игрока в гильдию- 1 месяц. Гильдии требуются активные игроки. Естественно, это всего лишь игра, но игра в гильдии подразумевает совместное получение удовольствия без ущерба для остальных её членов.  Флуд в группе и чате не приветствуется, маты в сторону согильдийцев наказываются и запрещены, будьте вежливы. Информация актуальна с 24.08.2016 и может быть в любой момент изменена, следите за этим.25 августа в 0:15 – 28 просмотровПерейти к сообществу ТРИСТАН Битва Замков
 ТРИСТАН Битва Замков Гильдия Тристан набирает игроков Битвы Замков, русский сервер, платформа андроид. Сила от 50к, 3-й босс ежедневно в 14:00 по мск....

Фитнес и бодибилдинг

МАГАЗИН СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ SUN GYM (г.Чехов). Официальный интернет-магазин спортивного питания для спортсменов от компании Sun Gym.На рынке России уже более 2 лет!Мы работаем с официальными представителями спортивного питания, что обеспечивает отличное качество товара и хорошие цены. И занимаемся продажей протеинов, гейнеров, креатинов, аминокислот и различных аксессуаров для спортсменов.Профессиональные спортсмены знают, что спортивное питание является связующим звеном в комплексе мер, необходимых для естественной красоты, силы и здоровья вашего тела. Если Вы хотите набрать мышечную массу, увеличить силу, повысить порог выносливости или сбросить лишний вес, получить желаемую красивую фигуру - намного легче и быстрее с продуктами спортивного питания в рационе.По сути спортивное питание – это натуральные продукты, особым образом обработанные так тщательно, что в них не остается никаких лишних, бесполезных для организма веществ – только питательные и биологически ценные ингредиенты, витамины и микроэлементы. Итог: спорт питание необходимо всем - и тем, кто хочет сбросить или набрать пару кило, и тем, кто на пути к карьере профессионального бодибилдера.Особенности SUN GYM:- мы работаем с официальными представителями спортивного питания;- отличное качество товара;- цены максимально-сниженные, т.к. мы не тратим деньги на аренду и продавцов;- бесплатные консультации и написание программ для тренировок;- на товаре имеется срок годности;- на всю продукцию имеются сертификаты;Вы это можете проверить:http://vk.com/album-44809272_166510015Протеин - белок, (НЕ ХИМИЯ!!!) - Читать :http://vk.com/sun_gym?w=wall-44809272_178**********************************Товар, который в наличии - имеется на складе. Просто написать Администратору, что вам нужно - договориться о встрече и заключили сделку в любое время.КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ:1. Написать в личные сообщения администратору группы:- ссылку на товар и количество2. Либо позвонить по телефону: 8 (910)-462-95-66**********************************Доставка по Москве, Чехову, Серпухову на следующий день!Пункты самовывоза в городах Москва, Чехов.ОТПРАВЛЯЕМ В ЛЮБОЙ ГОРОД РОССИИ!**********************************При заказе от 3000руб. Доставка по г. Чехов. БЕСПЛАТНО
Официальный интернет-магазин спортивного питания для спортсменов от компании Sun Gym. На рынке России уже более 2 лет! Мы работаем с официальными...
Футболки|Толстовки|Свитшоты Омска. Дорогие друзья! Вам представлен широкий ассортимент одежды!🔥 Футболки / толстовки / свитшоты на любой вкус. Мы уверены, что Вы найдете то, что так давно искали!!! Мы предлагаем Вам футболки/ толстовки/ свитшоты с различными принтами: 📌 Дизайнерские 📌 Праздничные ( 8 марта, 23 февраля, ВДВ, 14 февраля )📌 Для спортсменов 📌 Для бодибилдеров 💪💪📌 Для студентов ВУЗа ОмГМУ Мы стараемся максимально угодить нашим клиентам, поэтому учитываем пожелания каждого.Все интересующие вопросы Вы можете задать в сообщениях сообщества, ЛС https://vk.com/id448656671и по тел. 8 -953-392-33-76
Дорогие друзья! Вам представлен широкий ассортимент одежды! 🔥 Футболки / толстовки / свитшоты на любой вкус. Мы уверены, что Вы найдете то, что так давно...
~~~#SUPER ATHLETE#~~~. СпринтЕще одна методика увеличения объемов и сепарации мышц ногГлавным мерилом физической формы человека зачастую становится выносливость. Считается, что аэробная нагрузка помогает «держать в узде» подкожный жир и массу тела, сжигая лишние калории и ускоряя метаболизм. Для бодибилдеров кардиотренинг имеет два существенных недостатка: развитие, медленносокращлющихся мышечных волокон в ущерб быстросокращающимся и повышенная травмоопасность.Кардиоупражнения развивают медленносокращающиеся мышечные волокна, улуч­шая выносливость. Это замечательно, если именно такова ваша тренировочная цель. Но при этом ограничивается развитие быстросокращающихся волокон, на которые ложится основная ответственность по выработке усилий, и которые способны значительно увеличиваться в размерах. Поэтому слишком большой объем кардиотренинга ограничивает рост мышечной массы.Многие кардиоупражнения значительно нагружают суставы. Аэробика, занятия на степпере, бег - первое, что приходит на ум. Если вы добавляете к этой нагрузке еще и тренировки с отягощениями, чтобы заставить ноги вырасти, то дело может закончиться серьезной травмой.Так что же делать бодибилдеру? Ведь кардиотренировки необходимы для под­держания поджарого вида, верно? Вы можете удивиться, но ответ на последний вопрос - отрицательный. Для того, чтобы снизить вес, вам следует создать дефицит калорий (звучит знакомо, не так ли?), но где сказано, что кардиотренировки - это единственный путь? Все, что вам нужно сделать, так это найти нечто очень интенсивное, способное сжигать много калорий и в то же время развивать быстрые мышечные волокна. Один из подходящих для этой цели видов физической активности - спринт.Преимущества спринтаСпринт обладает тремя основными плюсами, существенными для бодибилдера: во-первых, это великолепная тренировка нижней части тела; во-вторых, нервная система обучается быстро включать в работу мышечные волокна; в-третьих, спринт развивает энергетические механизмы как кратковременного, так и более продолжительного действия.Спринт отлично тренирует квадрицепсы, икры, ягодичные мышцы и даже пресс и передние зубчатые мышцы. В зависимости от дистанции забегов, описанные здесь тренировки способны не только развить мышцы, но и повысить в них плотность капилляров. А это значит, что мышечные волокна будут лучше снабжаться кровью, кислородом, питательными веществами и топливом для работы, и следовательно возрастет потенциал их роста.Забеги на короткие дистанции, спринты, развивают способности головного и спинного мозга оперативно включать в работу мышечные волокна, что позволяет вам быстрее вырабатывать значительные усилия. Именно скорость вовлечения в работу мышечных волокон часто является лимитирующим фактором выработки усилий, а спринты способны помочь вам преодолеть эти ограничения. Более того, спринты улучшают механизмы выработки энергии, которая требуется вам на те три минуты, что длится упражнение. Эти механизмы снабжают вас энергией как при максимальной попытке в одно повторение, так и в сете в 15-20 повторениях. Недостаточное их развитие ограничивает интенсивность ваших тренировок.
Спринт Еще одна методика увеличения объемов и сепарации мышц ног Главным мерилом физической формы человека зачастую становится выносливость. Считается, что...
Память о В. Турчинском. В нашей жизни мы встречаем много людей с добрым сердцем.И как правило мы к ним превязываемся, и нам не важно звезда он или бедняк.А Владимир был и не звездой и не бедняком.Он просто жил...Но когда в утренних новостях заговорили о таком человеке всем стало интересно почему его показывают.И когда прозвучала фраза ведущего:Владимир Турчинский сканчался в своей квартире от сердечного приступа...Мы наконец начинаем понимать кого мы потеряли...И это группа для тех кто Ценил,ценит и будет ценить Владимира,,,На 47 году жизни скончался известный российский шоумен, бодибилдер и телеведущий Владимир Турчинский, известный по кличке Динамит.Турчинский скончался ночью,16.12.09, в своем загородном доме в Подмосковье. Об этой трагической новости сообщил в своей программе на радиостанции Эхо Москвы Владимир Соловьев.По информации газеты Аргументы и факты, смерть наступила в результате остановки сердца.Издание со ссылкой на мать шоумена Нину Николаевну сообщает, что перед смертью Турчинский в одном из медицинских центров сделал омолаживающую процедуру по очистке крови - плазмаферез.Как известно, в начале 1990-х Владимир Турчинский работал телохранителем и охранником. В середине десятилетия он прославился как Динамит в телешоу Бои гладиаторов. Принимал участие в мировых первенствах среди самых сильных атлетов планеты.Актер Владимир Турчинский обычно исполнял роли настоящих русских мужчин, брутальных и сильных. Он сыграл в таких фильмах как Спецназ по-русски, Грозовые ворота, Антидурь, Воротилы, Самый лучший фильм, Непобедимый, а так же поучаствовал в съемках телесериалов Люба, дети и завод, Счастливы вместе и Папины дочки.Кроме съемок в кино Владимир активно занимался карьерой ведущего. Он работал на телеканале ТНТ в юмористических программах Смех без правил и Убойная лига. Его партнером по этим телепроектам был резидент Comedy Club Павел Воля.Кроме этого, Владимир Турчинский при жизни проявил себя как певец, писатель, бизнесмен, рекордсмен в силовых видах спорта, а так же он стал президентом Всероссийской федерации силового экстрима, которая подтвердила его смерть.
В нашей жизни мы встречаем много людей с добрым сердцем.И как правило мы к ним превязываемся, и нам не важно звезда он или бедняк.А Владимир был и не...
6 Pack Bags Сумки для Еды 6 Pack Fitness Украина. 6 Pack Fitness™ была основана с миссией создания инновационной системы контроля питания для спортсменов, бодибилдеров, фитнес энтузиастов и любителей здорового образа жизни во всем мире. Благодаря разработке уникальной по своей функциональности линейки туристических сумок 6 Pack Bags, 6 Pack Fitness™ делает правильное питание проще, чем когда-либо прежде!
6 Pack Fitness™ была основана с миссией создания инновационной системы контроля питания для спортсменов, бодибилдеров, фитнес энтузиастов и любителей...
начинающие бодибелдеры. Для начинающих Бодибилдеров !!!
Для начинающих Бодибилдеров !!!
Спортивное питание Smartfood. Добрый день! Вас приветсвует компания занимающаяся питание для спортсменов SMART Food.Мы индивидуально подходим к работе с каждым клиентом. Вы в любой момент можете получить всю информацию по товарам и их доставке.Немаловажным является тот факт, что заказывая товар у нас, Вы гарантированно получаете именно его, а не какую-нибудь подделку или просроченное, бракованное питание. К тому же, Вам не надо ехать в магазин за питанием через весь город - Вы можете получить его на почте, рядом с домом в любое удобное для Вас время! И Вы всегда можете обратиться к нам за консультацией и мы поможем подобрать питание нужное именно Вам! Питание торговой марки SMART Food предназначено не только бодибилдерам, но и всем, занимающимся активными видами спорта. В частности это питание используют девушки, занимающиеся фитнессом и шейпингом, для получения необходимого количества белков и витаминов и в то же время оградив себя от лишних жиров.Более детальны Вы можете ознакомится на нашем сайте smartfood.com.ua#RAGroup #RAShop #RAMedia
Добрый день! Вас приветсвует компания занимающаяся питание для спортсменов "SMART Food". Мы индивидуально подходим к работе с каждым клиентом. Вы в любой...
Body-building Pump the iron. Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).
Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития...
Бег и атлетика.. Группа Бегуны создана для любителей бега всех типов, от free run до спринта. Хотелось бы, что-бы люди нашли здесь ответы на вопросы и вопросы для ответов, о таких проблемах как: одежда, питание, моральная поддержка... да и просто вместе радовались достижениям друг-друга, ведь бег - это не спорт, бег - это прогулка особого, медитативного типа. Его польза неизмеримо велика при минимальных затратах. Мы - бгуны, мы не мутанты-бодибилдеры у которых проблемы с гормонами, мы не боксёры с сотресением головного мозга, мы не футболисты с больными ногами и потерянными возможностями. Для нас не существует правил и преград, мы сильны и свободы!Я желаю каждому воздушные кросовки, невыпадающие наушники и всегда зелёный свет светофора.:)
Группа "Бегуны" создана для любителей бега всех типов, от "free run" до спринта. Хотелось бы, что-бы люди нашли здесь ответы на вопросы и вопросы для...
Первый клуб Пауэрлифтинга, Фитнеса! МКУ СОК. Тренажерный зал для тех кто хочет заниматься профессионально, подтянуть фигуру, провести время с пользой для здоровья. Никто не останется без внимания, планы тренировок для любого уровня подготовки.Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила, мощь» + lifting — «поднятие») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса.Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения (приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги), которые в сумме определяют квалификацию спортсмена.Культуризм (от фр. culturisme), или бодибилдинг (от англ. body — тело[1] и building — строительство[1]) — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц (плотность, рельеф), называют культуристом или бодибилдером. Соревновательный культуризм представляет собой конкурс, на котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным телом. С 1960 года по бодибилдингу начали проводить соревнования, где атлеты демонстрировали свою мускулатуру.Степ-аэробика (англ. step aerobics) — это разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ-платформы (обычно — ступень), высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося. Степ-аэробика возникла в 1989 году благодаря Джин Миллер. Последняя, травмировав колено, по совету врача-ортопеда занялась укреплением мышц ног, ступая на ящик из-под молочных бутылок и сходя с него, в результате чего разработала первый комплекс упражнений.Движения (шаги) обычно именуют «шагами Reebok», так как данная компания выступила пионером в производстве пластиковых платформ, используемых в спортивных залах. Выделяется 11 основных движений, выполняемых как с переносом массы тела с ноги на ногу, так и без него (топаньем). Хореография каждого упражнения тесно связана с его тактом, размером, обычно насчитывающим 32 доли. Базовый шаг насчитывает 4 доли (исполняется 4 шага), коленце - 4 доли, а повторное коленце - 8 долей. В идеале упражнение должно заканчиваться под противоположную ногу — так, чтобы его можно было повторить в обратном направлении.Сложность занятий меняется с ростом квалификации участников. Начинающие обычно последовательно исполняют основные движения, заучивая их, в то время как группы, состоящие из более опытных участников, применяют повороты, мамбо и топанье. Как правило, в ходе занятия заучивается 2—3 комплекса, которые затем исполняются.Степ-аэробика создана в первую очередь для борьбы с ожирением и стрессом. Регулярные занятия способствуют крепкому сну и улучшают фигуру, придавая ей более стройные очертания
Тренажерный зал для тех кто хочет заниматься профессионально, подтянуть фигуру, провести время с пользой для здоровья. Никто не останется без внимания,...
Бодибилдинг это искуство. Всё самое интересное и нужное для бодибилдеров
Всё самое интересное и нужное для бодибилдеров
SporBodybildingClub>>>. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — кач́ок (мн. число — качќи).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем...