Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

FASHION BAZAAR♥♥♥Модная одежда для взрослых и де. Покупки за рубежом для наших деток и их родителей!Самые модные вещи по самым низким ценам!Открытие группы 29.01.2012Мы-два шопоголика, которым наскучил ассортимент местных магазинов и которые устали от завышенных цен на полках!Мы не ставим перед собой задачу обогатиться за счет продаж привезенного товара. Заказываем для себя,подруг, ну и всех желающих ;)Поэтому вы не увидите никаких орг сборов и накруток 100% ! Мы не экономим на доставке,чтобы поиметь с Вас лишнюю копейку, а действительно заказываем ЕМС! Поэтому товар приходит в течение месяца-полутора!Мы делаем акцент на качественных вещах, поэтому,если вы вдруг решили заказать вещь,мягко говоря, непотребного качества, мы вас обязательно об этом предупредим и откажемся заказывать! :) Помните:УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ХОРОШЕГО КАЧЕСТВА ДЛИТСЯ ДОЛЬШЕ, ЧЕМ РАДОСТЬ ОТ НИЗКОЙ ЦЕНЫ!!!Работаем только с проверенными посредниками!!! Поэтому весь товар проверяется на наличие брака, на стадии отправки в Россию!У нас свои люди на таможне - поэтому везем много того,чего другие не везут (жидкости,ножи,брендовые вещи и пр).К заказам подходим индивидуально, поэтому вещей не подошедших по размеру практически нет (заказываем по объему груди,талии,бедер,размеру стопы в см и пр.)Вообщем,скорее присоединяйтесь!!!А мы вам поможем окунуться с головой и насладиться шопингом в зарубежных интернет-магазинах!
Покупки за рубежом для наших деток и их родителей! Самые модные вещи по самым низким ценам! Открытие группы 29.01.2012 Мы-два шопоголика, которым наскучил...
ТОПИАРИЙ - ДЕРЕВО СЧАСТЬЯ!. Привет всем! Меня зовут Ольга. Рада видеть вас в этой группе! Эти топиарии сделаны моими руками, при желании можно заказать похожий :) Новые деревца будут появляться по мере моих возможностей :) Все они сделаны с любовью и в прекрасном настроении :)Топиарий – это искусственное деревце в горшочке с длинным стволом и (обычно) круглой кроной. Эти волшебные деревца украшают различными материалами: лентами, камешками, зернами кофе и другими материалами. Топиарии не являются копией каких-либо конкретных деревьев, это чисто декоративная вещь. Следовательно, только от фантазии мастера зависит, как будет выглядеть крона его собственного деревца.Топиарий - хороший подарок для новоселья, свадьбы или годовщины.В зависимости от размера и внешнего вида деревца его можно поставить на пол, на открытую полку, камин, журнальный столик или прикроватную тумбочку.Шарообразная форма кроны деревца издавна считается своеобразным контейнером позитивной энергии, которая приносит счастье его обладателю. Поэтому, подарив топарий, можете считать, что вы подарили кусочек счастья дорогому человеку.ДОРОГИЕ УЧАСТНИКИ! ЕСЛИ ВАМ НРАВЯТСЯ МОИ РАБОТЫ, ПРИГЛАШАЙТЕ СВОИХ ДРУЗЕЙ В ЭТУ ГРУППУ! :)Поиск: дерево счастья, топиарий, handmade подарки, купить топиарий, топиарий цена, декоративное деревце, европейское дерево, hand made, хэнд мэйд, денежное дерево, топиарий на свадьбу, флористика, флористические изделия, подарок на день рождения, декор, интерьер, флористический декор, топиарий купить, эксклюзивные подарки, кусудама, уникальные подарки
Привет всем! Меня зовут Ольга. Рада видеть вас в этой группе! Эти топиарии сделаны моими руками, при желании можно заказать похожий :) Новые деревца...
Твоя Полка Калуга Кирова, 23А |Магазин-барахолка. Магазин новой формации приветствует вас!ОТ ВАС ТРЕБУЕТСЯ ВСЕГО ЛИШЬ:- принести вещи на продажу;- арендовать полку или место под один предмет;- назначить цену.А МЫ В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ:- продаём ваш товар БЕЗ НАЦЕНКИ;- выдаём вам деньги за проданное!У нас в магазине вы найдете:- игрушки, украшения, подарки и сувениры ручной работы!- аксессуары по разумным ценам!- картины, гобелены, гравюры, авторские открытки и многое другое!- книги, пластинки, диски, кассеты, бобины и прочее!- все, что можно найти в кладовых и на сайтах объявлений!Открыты ежедневно с 10.00 до 20.02, без перерыва
Магазин новой формации приветствует вас! ОТ ВАС ТРЕБУЕТСЯ ВСЕГО ЛИШЬ: - принести вещи на продажу; - арендовать полку или место под один предмет; - назначить...
Волшебная лавка. Волшебная лавка - островок волшебства в небольшом городке Краснотурьинск. На ее полках вас ждут товары, которые пригодятся вам как в магической практике, так и в повседневной жизни. Волшебные свечи, всевозможные обереги и талисманы - и это далеко не все, что мы можем вам предложить! Наше сообщество постоянно развивается, ассортимент пополняется, а мы всегда открыты для Ваших пожеланий, предложений и идей. А так же мы принимаем заказы на изготовление свадебных платьев в этническом стиле, славянские одежды, и многое другое.Мы имеем большой ассортимент товаров для мастериц, для тех, кто делает свою жизнь ярче и интереснее своими руками.Для тех кому интереснее не просто просматривать в интернете каталоги с товарами, ждем вас к себе , что бы вы могли лично посмотреть все вас интересующее , по адресу:гор. Краснотурьинск, ул. Молодежная, 3 (за зданием администрации, где раньше был Ростелеком)Будем рады вас видеть!!!)
Волшебная лавка - островок волшебства в небольшом городке Краснотурьинск. На ее полках вас ждут товары, которые пригодятся вам как в магической практике, так...
Николай Алексеевич Заболоцкий. Эта группа создана (08.10.2008) для людей. которые почитают творчество замечательного поэта Николая Заболоцкого.Немного о поэте:Николай Алексеевич Заболоцкий (1903, Казань — 1958, Москва), поэт. Окончив реальное училище в городе Уржуме Вятской губернии, поступил на медицинский факультет Московского университета; снимал вместе с земляками комнату в Тёплом переулке, посещал лекции в Политехническом музее, постановки в театре В. Э. Мейерхольда, диспуты в литературном кафе «Домино», где выступали В. В. Маяковский, С. А. Есенин, В. Г. Шершеневич и др. После первого же семестра, оставив учёбу из-за голода, вернулся в Уржум. После окончания Ленинградского педагогического института имени А. И. Герцена (1925, отделение языка и литературы) и недолгой службы в армии занялся литературной деятельностью, войдя в ленинградскую группу «обэриутов» как оригинальный поэт-авангардист. После выхода в свет сборника «Столбцы» и поэмы «Торжество земледелия» подвергся жестокой критике, отягощённой политическими обвинениями; в 1938 году был арестован органами НКВД и отправлен в лагеря Дальнего Востока и Алтайского края. В 1944 году освобождён, вскоре вместе с приехавшей к нему семьёй перебрался в Караганду. Благодаря хлопотам многих видных писателей, в том числе московских (В. А. Каверина, П. Г. Антокольского, Н. Н. Асеева, С. Я. Маршака, Н. С. Тихонова, А. А. Фадеева, К. И. Чуковского, В. Б. Шкловского, И. Г. Эренбурга и др., ходатайствовавших за Заболоцкого и во время ссылки), с января 1946 года получил возможность жить в Москве (под негласным наблюдением органов госбезопасности). С весны 1946 до июля 1948 года семья Заболоцких жила в подмосковном посёлке Переделкино — сначала на даче писателя В. П. Ильенкова, затем — Каверина. Здесь Заболоцкий редактировал привезённые из Караганды переводы «Слова о полку Игореве» и др., возобновил занятия поэзией. С 1948 года Заболоцкий жил на Беговой улице (д. 1а; ныне — Хорошёвское шоссе, д. 2/1). В 1951 году, в период новых политических репрессий, получил предписание в десятидневный срок покинуть столицу; остался в Москве благодаря вмешательству Фадеева и Тихонова. В 1956—1958 годах — время «оттепели» — создал около половины всех произведений московского периода; в 1957 году в Москве вышел наиболее полный прижизненный сборник сочинений Заболоцкого. В стихах этих лет появились ранее не свойственные поэту душевная открытость, иногда автобиографичность («Слепой», «В этой роще берёзовой», цикл «Последняя любовь»), обострённый психологизм («Жена», «Неудачник», «В кино», «Некрасивая девочка» и др.), злободневные политические мотивы («Где-то в поле возле Магадана», «Противостояние Марса», «Казбек»). Переводил произведения грузинских поэтов (Г. Орбелиани, Важа Пшавела, Д. Гурамишвили и др.), осуществил полный перевод «Витязя в тигровой шкуре» Ш. Руставели, работал над переводом «Песни о Нибелунгах» и др. Похоронен на Новодевичьем кладбище.
Эта группа создана (08.10.2008) для людей. которые почитают творчество замечательного поэта Николая Заболоцкого. Немного о поэте: Николай Алексеевич...
Кабинет Зельеварения | TERRA BRITANNIA. Вам стоит проявлять особую осторожность в этом кабинете, ведь некоторые пробирки стоят на полках совсем без защиты, создавая антураж. Если хоть одна из них разобьется, то никому не будет сладко. Так что ходите аккуратно, не бегайте и не размахивайте руками. В конце кабинета расположились шкафчики с ингредиентами, котлами и прочими принадлежностями, хотя, в идеале, вы должны были иметь все это с собой. Парты стоят индивидуально, чтоб было меньше соблазна закинуть что-то лишнее в котел другу по несчастью. Потолки в кабинете высокие, под ними расположились узкие, но всегда открытые окна - естественная вытяжка, без которой работать было бы невозможно. Кабинет всегда окутан температурными чарами, поддерживающими необходимые условия для варки зелий и безопасной работы.
Вам стоит проявлять особую осторожность в этом кабинете, ведь некоторые пробирки стоят на полках совсем без защиты, создавая антураж. Если хоть одна из них...
KBTU Public Bookshelf. Почитать хочется, а раскошеливаться на Kindle нет? Или же ты из тех, кто признает только бумажные книги, но покупать их часто - слишком затратно. А может у тебя дома так много книг, что места им уже не хватает?В наше время высоких технологий мы все меньше и меньше своего времени уделяем чтению книг. Но вспомните тот волшебный запах печатной бумаги и шелест страниц...Так вот, в ближайшее время в стенах КБТУ планируется открытие, ЭКСКЛЮЗИВНОЙ для студентов нашего университета, книжной полки для бук-кроссинга - Обшественный книжный шкаф. Такие шкафы уже давно практикуются во многих странах Европы, и даже (!) в России.Что это значит? Это значит - бесплатные книги для студентов, которые можно взять и почитать, а затем вернуть в шкаф, чтобы следующий человек мог насладиться ее содержимым. ГОТОВЫ ВЫ ПОДЕЛИТСЯ СВОИМИ КНИГАМИ? Если вы любитель почитать, то наверняка у вас завалялась дома пара книг, которые вы уже давно не открывали - с книгами так нельзя, им ведь грустно. Лучше подарить им новый дом, где им будут рады - задумайтесь над этим...Group created on September 16, 2014
Почитать хочется, а раскошеливаться на Kindle нет? Или же ты из тех, кто признает только бумажные книги, но покупать их часто - слишком затратно. А может у...
Sooedoen gae | Отчужденные псы | role game. В этой стране все хорошо.Уровень экономики растет, а мы становимся мировыми лидерами по поставке техники и электроники в другие страны. Ведутся активные переговоры с другими державами. Налоги устраивают всех. В этой стране все хорошо. Развитая мелкая и тяжелая промышленность, на полках в магазинах всегда есть еда. Строят мегаполисы.В этой стране все хорошо. Люди уважают правительство. Правительство уважает людей. Прожиточный минимум растет с каждым годом. Родителям, ожидающим детей, предоставляются хорошие льготы. Пенсионерам - хорошие дома и сиделки.В этой стране все хорошо.Безвизовый режим позволяет открыто посещать туристам города нашей страны. Происходит интегрирование культур. Создается новая эра.В этой стране все хорошо, только дети прыгают с мостов и режут вены в ванной.В этой стране все хорошо. Только с самого детства говорят: Мы семья, мы все одинаковые, не выделяйся, это не имеет смысла. В этой стране все плохо, потому что тебя губят сразу, без промедления, создавая мы. Тебя ломают, ломают без остановки в садике, школе, институте. На работе только не трогают. Ты ведь уже мы.В этой стране все плохо, потому что для инвалидов созданы все условия, но не нужны сами инвалиды. Их можно встретить на улице, но никогда не работающими. Они не мы. Эта страна никогда не станет хорошей, потому что кто-то вроде тебя не хочет ломаться. Кто-то, кто вроде тебя может достать нож и пойти с ним к людям. Люди не плохие. Плохое государство, которое ты хочешь изменить. Каждый час, секунду, но это невозможно сделать тебе одному.Ты можешь только срываться, кричать в пустоту, задыхаться от культурной духоты, плакать перед мостом, но это не поможет. Тебя клеймили сумасшедшим, и уже везут в Нору. В место, где нет мы, но есть Я.
В этой стране все хорошо. Уровень экономики растет, а мы становимся мировыми лидерами по поставке техники и электроники в другие страны. Ведутся активные...
шк.№55. В 1936 году на фундаменте Свято-Никольского Храма по ул. Книжной, 27 была открыта женская школа № 55.В годы Великой Отечественной войны здесь был сформирован 33 полк НКВД, принимавший участие в обороне города, позднее располагался госпиталь.В 1949 году школа была полностью реконструирована и восстановлена, в 1950 году начала работать как семилетняя.В 1953 году школа была реорганизована в среднюю, которая существует и развивается по настоящее время.
В 1936 году на фундаменте Свято-Никольского Храма по ул. Книжной, 27 была открыта женская школа № 55. В годы Великой Отечественной войны здесь был...
Скрап барахолка. Это открытая группа.Здесь вы можете обменять или продать ваши скрап материалы,которые залежались на полках и вы ими не пользуетесь.1 Самостоятельно создайте альбом под Вашим именем и разместите фото.2 В комментариях укажите то,на что вы хотите обменять или за какую цену готовы продать ваш товар.Обязательно укажите состояние.3 В случае обмена или продажи самостоятельно удалите фото.
Это открытая группа.Здесь вы можете обменять или продать ваши скрап материалы,которые залежались на полках и вы ими не пользуетесь. 1 Самостоятельно создайте...
╔=====================╗ ║--...ιllιlι..~.mr.X- z . Группа посвящена одному из самых ярких представителей Рэпа Зарубежного,ведущего многих программ на MTV,человека чьё имя останетсяв истори Рэпа как одно из лучших!!!!Биография---23-летний темнокожий парень, скрывающийся под псевдонимом Xzibit (короче, Exhibit, т. е. экспонат, если не коверкать), родом из Детройта (штат Мичиган). В 9-летнем возрасте он потерял мать, и его отец привел домой мачеху. Пацана отправили сначала в Нью-Мехико, а потом он сам махнул на Средний Запад. В 10 лет он впервые зарифмовал несколько четверостиший (только потому что у него не было радио, а слушать музыку очень хотелось), а в 14 лет сделался совсем неуправляемым и два года не появлялся дома. А в 17 лет он почувствовал себя вполне взрослым человеком и не совсем законными путями получил в свое распоряжение джип, собрал деньжат и укатил на поиски приключений в Калифорнию. В Лос-Анджелесе благодаря новым знакомым из рэп-команды MADCAP Xzibit познакомился с уже известным вам по статье о THA 'LIKS Джеймсом Бродуэем из Loud Records, и тот стал продюсером проекта THE SHADY BUNCH, в который записались Xzibit и Ahlee Rocksta, помогавший MADCAP в записи их сингла Check It Out. Но ничего путного из этого не вышло, и все трое забыли, что когда-то работали вместе. Xzibit ушел в соло и скооперировался со своим лучшим другом Pen One, который стал сопродюсером его дебютного альбома At The Speed Of Light. Позже Бродуэй вспомнил о своем протеже и представил его таким же подающим надежды алкоголикам, а те поначалу переправили его к King Tee, который все еще дописывал свой третий альбом. Так никому не известный 18-летний рэппер своим открытым талантом усилил его композицию Freestyle Ghetto, а потом сделал то же самое с треком Hit And Run для первого диска THA ALKAHOLIKS. Loud Records незамедлительно подписал с ним контракт, а такие столпы рэпа, как DJ Muggs (из Cypress Hill), E-Swift и Damond D, стали его продюсерами. С первого появления на полках магазинов дебютный сольник Xzibit стал рассматриваться, как что-то свежее и новое в звучании западников. В его музыке не было ни дебильных сэмплов Роджера Троутмэна, ни G-Funk, которым в 1996 году занимались буквально все, вообще никакого намека на гангстеризм. И при всем при этом альбом смотрелся очень реальным и претендовал на то, чтобы задать свою моду. В нем было несколько песен, которые слушали все. В первую очередь это явный гвоздь программы Paparazzi, решительный протест против все большего превращения хип-хопа в подобие Голливуда. It's a shame, niggas in the rap game only for the money and the fame. Озабоченные только своей выгодой рэпперы сравниваются здесь с нахальными папарацци. Нападки пропадают уже во втором сингле Foundation, который Xzibit посвятил своему маленькому сыну. Люди должны были понять, что у жестоких рэпперов тоже есть сердце и что им тоже дороги общечеловеческие ценности. Альбом содержал также множество коллэборейтов. В частности, с ним работали THA 'LIKS над Bird's Eye View и Just Maintain, King T ответил любезностью на любезность в Positively Negative, а круче всех с Xzibit сработались Ras Kass и Saafir (трек Plastic Surgery). Позже эта тройка даже решила создать отдельный проект под названием Golden State Warriors, но под нажимом адвокатов известной баскетбольной команды с таким же именем им пришлось отступить и назваться GOLDEN STATE PROJECT. Все два года перед выходом второго альбома Xzibit трудился в поте лица. Он участвовал в записи музыки для нескольких саундтреков андерграундных фильмов, работал вместе с THA LIKWIT CREW и гастролировал с алкоголиками. Для записи своего второго альбома 40 Dayz And 40 Nightz он привлек очень нужного человека, который стал не только его деловым партнером, но и хорошим другом. После плодотворной работы с Ice Cube, Too Short, Yo Yo и KOOL G R
Группа посвящена одному из самых ярких представителей Рэпа Зарубежного,ведущего многих программ на MTV,человека чьё имя останетсяв истори Рэпа как одно из...
Гордон Фримен/Gordon Freeman. Го́рдон Фри́мен (англ. Gordon Freeman) — главный герой серии игр Half-Life. Он имеет учёную степень доктора физико-математических наук. Работая физиком-теоретиком в научно-исследовательском центре Чёрная Меза, участвовал при проведении эксперимента над Аномальными Материалами (англ. Anomalous Materials), вместе с учёными Айзеком Кляйнером, Илаем Вэнсом и Арнольдом Магнуссоном. В течение эксперимента произошла ошибка, послужившая открытию межпространственных ворот в параллельный мир Зен и началу вторжения на Землю населяющих его пришельцев.Благодаря экспериментальному защитному костюму Гордон выживает и, в конце-концов, уничтожает то, что является источником вторжения монстров. Однако, победа оказалась недолгой. Героизм Гордона привлекает внимание зловещего межпространственного бюрократа, называемого G-Man, который помещает Гордона в стазис далеко от Земли, сознания и времени вообще.Half-Life 2Гордон пробуждается примерно два десятилетия спустя. Земля искажена до неузнаваемости инопланетными завоевателями, известными как Альянс. Вскоре он становится центральной фигурой растущего движения Сопротивления, возглавляемого восставшими учеными из Black Mesa - доктором Айзеком Кляйнером и Илаем Вэнсом. С помощью дочери Вэнса, Аликс, и её огромного домашнего робота, Пса, Гордон отправляется в путешествие и поднимает повстанцев на открытую войну с угнетателями. Но он становится узником огромной крепости Альянса, называемой Цитаделью. Здесь учёный встречает ставленника Альянса, предателя человечества, доктора Уолесса Брина. Гордон бежит и, при поддержке Аликс, ставит точку на предательстве Брина, уничтожая телепортационный реактор Цитадели. Появившийся G-Man снова бросает свою пешку - Гордона на полку холодной бессрочной камеры хранения.Half-Life 2: Episode One Действие Episode One разворачивается сразу после окончания событий Half-Life 2.Нашу беседу с G-Man прерывают вортигонты, которые спасают Аликс, а самого G-Man прогоняют. Но тот обещает вернуться.После чудесного спасения нам в компании с Аликс предстоит задержать взрыв Цитадели и попытаться спастись из города вместе с остатками повстанцев и мирных жителей. По пути к спасению мы узнаем, что взрыв башни Брина привел к изоляции сил Альянса от родного мира, а взрыв Цитадели инициирован самим Альянсом с целью высвободить достаточно энергии для восстановления связи.Нам придется встретиться как с новыми врагами, так и со старыми друзьями - дружище Барни как всегда приветлив, а верная Аликс сопровождает нас на протяжении всего эпизода, оказывая нам неоценимую помощь. Финал игры, как обычно, оставляет больше вопросов, чем ответов. Но оно и к лучшему...
Го́рдон Фри́мен (англ. Gordon Freeman) — главный герой серии игр Half-Life. Он имеет учёную степень доктора физико-математических наук. Работая...

Маркетинг и PR

Реклама ВК. Таргетированная реклама. Здесь находятся бесплатные материалы в помощь начинающему СММ специалисту📌Пользуйтесь. Не забывайте вступать в группу, подписываться и поощрять лайками создателей интересных постов и контента.
Таргетированная реклама. Здесь находятся бесплатные материалы в помощь начинающему СММ специалисту 📌Пользуйтесь. Не забывайте вступать в группу,...
TargetInfo/Реклама для Инфобизнеса. Приветствую Вас в моем сообществе ! Меня зовут Светлана. Я занимаюсь таргетированной рекламой товаров и услуг ВКонтакте, а также сбором целевой аудитории на тренинги, вебинары и другие мероприятия. Бесплатно проведу аудит вашей группы на готовность к продвижению.Для этого оставьте заявку по этой ссылке:https://vk.me/target_vk_reklama
Приветствую Вас в моем сообществе ! Меня зовут Светлана. Я занимаюсь таргетированной рекламой товаров и услуг ВКонтакте, а также сбором целевой аудитории на...
Александра │ Таргетированная реклама. ☯️ Настройка и сопровождение таргетированной рекламы 🕉️ Упаковка и ведение профилей 💟 Закуп рекламы у блогеров ———⚛️ Более 20 ниш в работе ⚛️ 3 года в отделах продаж ⚛️ 3 года в маркетинге⚛️ 50+ довольных клиентовДарю консультацию за подписку, запись в сообщениях группы или по кнопке «записаться» 📝
☯️ Настройка и сопровождение таргетированной рекламы 🕉️ Упаковка и ведение профилей 💟 Закуп рекламы у блогеров ——— ⚛️ Более 20 ниш в работе ⚛️ 3...
TrendForever | Реклама и таргетинг. Сообщество по продвижению и рекламе- Создание и ведение сайтов- Настройка таргетированной рекламы- Профессиональное ведение аккаунтов- Привлечение реальных клиентов в существующий бизнес
Сообщество по продвижению и рекламе - Создание и ведение сайтов - Настройка таргетированной рекламы - Профессиональное ведение аккаунтов - Привлечение...
Таргетированная реклама на фрилансе. Привет! Меня зовут Александра Зайцева, я таргетолог Вконтакте. В этой группе вы сможете найти для себя полезную и интересную информацию о том, как вести продающее сообщество или сайт, и как использовать таргетированную рекламу. Почему со мной стоит работать:- Готова погружаться в проект с головой- Нет большой загрузки проектами- Смотрю на проект/рекламу свежим взглядом- Готова терпеливо до победы работать над проектом.Ожидаемые результаты: ✅поймете свою уникальность на рынке ✅получение целевых подписчиков/в рассылку ✅лайки, репосты, комментарии в сообществе ✅направление пользователей на сайт, соцсеть, мессенджер или в ваш офлайн-магазин ✅получение лидов через Вк, Ок, MyTarget ✅получение сообщений, звонков, откликов от потенциальных клиентов Пишите в лс сообщества или лично мне о своей задаче, все обсудим.
Привет! Меня зовут Александра Зайцева, я таргетолог Вконтакте. В этой группе вы сможете найти для себя полезную и интересную информацию о том, как вести...
Таргетированная реклама VK, FB, INSTA. Настраиваю и запускаю таргет VK, FB, INSTAПривожу твою ЦА, увеличиваю продажи, ворожу на платежеспособную аудиторию!
Настраиваю и запускаю таргет VK, FB, INSTA Привожу твою ЦА, увеличиваю продажи, ворожу на платежеспособную...
Таргет * Маркетплейс * Реклама. Меня зовут Светлана, я - таргетолог/менеджер МП. Работаю по всей РоссииЯ там, где нужна помощь в создании, оформлении сообщества, настройке и ведении рекламной кампании- сделаю подробный анализ целевой аудитории, а также анализ конкурентов;- подниму продажи- подготовлю рекламную стратегию- сделаю рекламные креативы;- запущу рекламу, с последующим анализом и оптимизацией.-эффективно приведу клиентов в Ваш бизнес, а так же качественно настрою таргетированную рекламу.Привлекаю клиентов, а не клики 💸
Меня зовут Светлана, я - таргетолог/менеджер МП. Работаю по всей России Я там, где нужна помощь в создании, оформлении сообщества, настройке и ведении...
Настройка таргетированной рекламы. Настройка и ведение таргетированной рекламы Вконтакте
Настройка и ведение таргетированной рекламы Вконтакте
Марафон по таргетированной рекламе. Ты делаешь классные авторские изделия, все друзья восхищаются и лайкают!Только вот почему-то никто не покупает...И шедевры, один за другим, кочуют в ящик стола.Хочешь это изменить?Хочешь, чтобы о тебе и твоих произведениях узнали сотни людей?Тогда не пропусти!https://vk.com/@turgolet-legkii-targeting-dlya-tvorchestva
Ты делаешь классные авторские изделия, все друзья восхищаются и лайкают! Только вот почему-то никто не покупает... И шедевры, один за другим, кочуют в ящик...
SMM специалист. Александра Крапивина. – Таргетированная реклама;– Увеличение количества подписчиков;– Размещение рекламы в сообществах и ленте;– Создание и оформление сообществ в ВК и ОК;– SMM ведение (составление постов согласно вашей тематике,);– Составление контент - плана;– Бесплатные и платные способы продвижения в соц.сетях;– Создание каналов Viber, Telegram
– Таргетированная реклама; – Увеличение количества подписчиков; – Размещение рекламы в сообществах и ленте; – Создание и оформление сообществ в ВК и ОК;...

Кибербезопасность и защита данных

=ЮРФАК ЕГУ=. Весь ЮРФАК ЕГУ - здесь!В группу принимаются все кто учился, учится и будет учиться на ЮРФАКе. Заявки от студентов других факультетов или же пользователи не заполнившие на своей странице раздел высшее образование будут отклоняться.ЧИТАЕМ ПРАВИЛА:1. никакого мата2. никакого спама3. никакого фишинга4.никакого флуда5. терпимое отношение к собеседнику (каким бы он .... не был)за нарушение назначается наказание в виде бана сроком на 5 дней.Правила вступают в силу с момента принятия и не распространяются на собщения и на пользователей совершивших свои действия до даты принятия данных правил.дата принятия: 20 июня 2009 года.Активно участвуем в обсуждениях ))==============================В группу требуются 2-3 человека в качестве членов администрации для дальнейшего перспективного развития группы.Если кто заинтересуется просьба писать главному в личку.==============================
Весь ЮРФАК ЕГУ - здесь! В группу принимаются все кто учился, учится и будет учиться на ЮРФАКе. Заявки от студентов других факультетов или же пользователи...
Smart fishing - приманки которые ловят. Smart fishing - производитель силиконовых приманок. От новичка до спортсмена - профессионала. В нашей продукции представлены только рабочие силиконовые приманки в различной цветовой палитре, разработанной с участием многих спортсменов рыболовов, на основе их многолетнего опыта. Мы создали приманки наиболее востребованные и адаптированные под различные акватории нашей страны. Постоянные исследования наших рыболовов позволили создать лучшие цветовые решения от micro jig до big bait. Ассортимент постоянно пополняется. Следите за новостями друзья🎣. Присылайте свои уловы в сообщения группы, разделим с вами радость любимого хобби и будем радовать Вас качественными приманками🤝.
Smart fishing - производитель силиконовых приманок. От новичка до спортсмена - профессионала. В нашей продукции представлены только рабочие силиконовые...
World Of Fishers✟. Всем доброго времени суток и добро пожаловать в группу :)Тут вы можете посмотреть как я прохожу WoW
Всем доброго времени суток и добро пожаловать в группу :) Тут вы можете посмотреть как я прохожу...
Рыбалка на Кипре Fishing with professionals. РЫБАЛКА ОТ РЫБАКОВ[id62904272|ИНФО И ЗАКАЗ]+357 964 78887---------------------------------------------
РЫБАЛКА ОТ РЫБАКОВ [id62904272|ИНФО И ЗАКАЗ] +357 964 78887 ---------------------------------------------
╔+++++++++++++++++++++╗ +++++ROGUES Всего WOW+++++ ╚+++++++++++++++++++++╝. Разбойник(Rogue) Они тени этого мира…Тени всегда двигают мирами. Их удары смертельны и неожиданны, их жертва поздно понимает, что обречена на смерть. Да это воры, шпионы и убийцы Азерота. Имея кошачью ловкость, умело исчезая с глаз преследователей и зная рецепты смертельных ядов, разбойники являются одними из самых опасных противников. Сочетая мастерство скрытности с боевыми навыками разбойник обратит ваши же сильные стороны против вас. Будьте аккуратней с разбойниками, вы поймете что зря оскорбили того маленького карлика только распластавшись в луже собственной крови. Разбойник - очень увлекательный и интересный класс. Эффективность вашего персонажа зависит, скорее, не от того, насколько он опытен, а от того, насколько опытны вы: умение и мастерство Разбойника можно получить только с опытом, главное - применить правильную тактику. Сильные стороны: • Скрытность (Stealth), позволяет разбойникам безопасно двигаться по локациям полным монстров и оставаться незамеченными врагами; • Наносят огромные повреждения за единицу времени в ближнем бою; • Могут без труда скрыться прямо с бою (Vanish) или попросту убежать (Sprint), если ситуация принимает дурной оборот; • Могут создавать и наносить на оружие яды, с различными эффектами; • Способны открывать запертые двери и сундуки. Слабые стороны: • Отсутствие лечащих способностей; • Могут носить только одежду из ткани (cloth) и кожу (leather); • Отсутствие благословений, которые можно было бы наложить на других игроков. Доступные расы: • Люди (Humans) • Дварфы (Dwarves) • Ночные Эльфы (Night Elves) • Орки (Orcs) • Нежить (Undead) • Гномы (Gnomes) • Тролли (Trolls) • Кровавые эльфы (Blood elves) Основные показатели: Здоровье/Энергия. Доступная броня: Ткань (Cloth), Кожа (Leather). Доступное оружие: Кинжалы (Daggers), Мечи (Swords), Метательное оружие (Throw weapon), Луки (Bows), Арбалеты (Crossbows), Молоты (Maces), Кастеты (First wapon), Ружья (Guns). Профессии, желательные для этого класса: Вы вправе выбирать любые профессии, но представленные ниже наиболее подходят для разбойника. • Skinning и Leatherworking – Разбойник сможет создавать кожаные доспехи для себя и для продажи другим игрокам. • Enchanting – вы сможете накладывать на свое снаряжение чары, усиливающие вашего героя. • Herbalism и Alchemy – Разбойник сможет создавать полезные зелья. • Fishing и Cooking – Разбойник не имеет лечащих способностей, поэтому вам будет весьма полезна профессия по приготовлению пищи для себя и членов своей партии. Также у вас появится шанс выловить сундук, который будет закрыт, но это не проблема для разбойника, с его классовой способностью. Особые умения разбойников: Яды (Poisons) Разбойник имеет уникальную способность создавать яды и применять их на оружии. Отравление может быть изучено на уровне 20. Чтобы создавать яды, вы должны покупать пустые пузырьки, а также различные реактивы в соответствие с рецептом. На более высоком уровне Разбойник может изучать применение более мощных и уникальных рецептов яда. Есть даже дополнительные, чрезвычайно мощные рецепты, которые требуют самых редких и труднодоступных компонентов. Нанесение вреда Ядом, который может уменьшить скорость движения врага, является очень эффективным против монстров, которые убегают. Это делает Разбойника очень полезным в группе. Члены группы ценят Разбойника за эту уникальную способность. Разбойники могут также применять яд на оружии других игроков. Делается через торговый экран, также как и зачарование. Разбойники могут также продавать отравленное оружие или подарить в знак дружбы. Взлом Замков (Lock Picking) Разбойник имеет уникальную способность по взламыванию замков. Вы можете улучшать этот навык, отпирая закрытые двери и сундуки. Вы можете также использовать Инженерное Дело, или купить отмычки у других инженеров, чтобы развивать этот навык быстрее.
Разбойник(Rogue) Они тени этого мира…Тени всегда двигают мирами. Их удары смертельны и неожиданны, их жертва поздно понимает, что обречена на смерть. Да это...
Dgempix | SP:D Skins. ПРАВИЛАНе оскорблять участников, администрацию, группу, и других личностей.Наказание:Бан вечноРасизм - запрещенНаказание:Бан на 2 дняСкам, фишинг - запрещен.Наказание:БАН НАВСЕГДАДезинформация - запрещена.Наказание:Бан на 1 деньУдачного пути!Админы могут нарушать правила, так как им виднее!Не забывай, незнание правил не освобождает от ответственности!
ПРАВИЛА Не оскорблять участников, администрацию, группу, и других личностей. Наказание: Бан вечно Расизм - запрещен Наказание: Бан на 2 дня Скам, фишинг -...
COIN FISHING. В нашем проекте, вы можете приобрести контракт на сумму от 1 до 5000 рублей и уже через 24 часа вы получите 115% включая сумму контракта.
В нашем проекте, вы можете приобрести контракт на сумму от 1 до 5000 рублей и уже через 24 часа вы получите 115% включая сумму...
============================ ****НЕНАВИЖУ СЦУКО . ПРИГЛАШАЙТЕ СЮДА ВСЕХ КТО НЕНАВИДИТ СПАМЕРОВНАШЕ ТЕРПЕНИЕ НЕ БЕСКОНЕЧНО!!!!!НЕ НУ РЕАЛЬНО, ГДЕ ТОТ СТАРЫЙ ДОБРЫЙ КОНТАКТ БЕЗ СПАМЕРОВ!!! ЧЕ ЗА Х**Я, ТОВАРИЩИ!!==================================Спам (англ. spam) — сообщения, рассылаемые людям, не дававшим согласие на их получение. В первую очередь, термин «спам» относится к электронным письмам.Первоначально слово «SPAM» появилось в 1936 г.После Второй мировой войны остались огромные запасы данных консервов, которыми снабжались американские солдаты. Для того, чтобы сбыть свою продукцию не первой свежести, компания Hormel Foods провела первую в своем роде рекламную кампанию. Слово «SPAM» бросалось на глаза на каждом углу, с витрин всех дешёвых магазинов, оно было написано на бортах автобусов и трамваев. Это слово можно было прочесть на фасадах домов и в газетах. Реклама консервов «SPAM» беспрерывно транслировалась по радио. В общем, от неё не было возможности скрыться — она везде «бросалась» в глаза и звучала во всех приёмниках.В 1986 г. в конференциях Usenet появилось множество одинаковых сообщений от некоего Дэйва Родеса, который рекламировал новую финансовую пирамиду. Заголовок гласил: «Заработай кучу денег», а в письмах содержалась инструкция, как это сделать. Автор с завидным упорством продолжал дублировать свои тексты, и они настолько приелись подписчикам, что их стали сравнивать с рекламируемыми в скетче консервами.Так за словом «спам» закрепилось новое значение, позднее перешедшее в компьютерную терминологию для обозначения назойливых рекламных рассылок.---------------------------------------------------------------------Наиболее распространенные виды спама---------------------------------------------------------------------РекламаЭта разновидность спама встречается наиболее часто — некоторые компании, занимающиеся легальным бизнесом, рекламируют свои товары или услуги с помощью спама. Они могут осуществлять его рассылку самостоятельно, но чаще заказывают её тем компаниям (или лицам), которые на этом специализируются. Привлекательность такой рекламы заключается в её сравнительно низкой стоимости и (предположительно) большом охвате потенциальных клиентов.Реклама незаконной продукцииС помощью спама часто рекламируют продукцию, о которой нельзя сообщить другими способами — например, порнографию, лекарственные средства с ограничениями по обороту, незаконно полученную закрытую информацию (базы данных), контрафактное программное обеспечение.АнтирекламаЗапрещенная законодательством о рекламе информация — например, порочащая конкурентов и их продукцию, — также может распространяться с помощью спама.«Нигерийские письма»Иногда спам используется для того, чтобы выманить деньги у получателя письма. Наиболее распространенный способ получил название «нигерийские письма», потому что большое количество таких писем приходило из Нигерии. Такое письмо содержит сообщение о том, что получатель письма может получить каким-либо образом большую сумму денег, а отправитель может ему в этом помочь. Затем отправитель письма просит перевести ему немного денег под предлогом, например, оформления документов или открытия счета. Выманивание этой суммы и является целью мошенников.«Фишинг» (англ. phishing от fishing — рыбалка) — ещё один способ мошенничества с помощью спама. Он представляет собой попытку спамеров выманить у получателя письма номера его кредитных карточек или пароли доступа к системам онлайновых платежей.Спам в социальных сетяхЭто одна из причин почему мы тут
ПРИГЛАШАЙТЕ СЮДА ВСЕХ КТО НЕНАВИДИТ СПАМЕРОВ НАШЕ ТЕРПЕНИЕ НЕ БЕСКОНЕЧНО!!!!! НЕ НУ РЕАЛЬНО, ГДЕ ТОТ СТАРЫЙ ДОБРЫЙ КОНТАКТ БЕЗ СПАМЕРОВ!!! ЧЕ ЗА Х**Я,...
Fishing Club. Время проведенное на рыбалке, не засчитывается в счет жизни! Не известно, удастся ли таким способом обеспечить себе вечную молодость, но об одном можно сказать точно - для многих рыбалка является одной из возможностей убежать от надоевшей городской суеты и хоть на время воссоединиться с природой.
Время проведенное на рыбалке, не засчитывается в счет жизни! Не известно, удастся ли таким способом обеспечить себе вечную молодость, но об одном можно...
Spinning Solo. Любовь к рыбалке… Она ведет людей за многие километры, принуждает не обращать внимания на отсутствие приличных дорог, стоять по пояс в воде, часами смотреть на неподвижный поплавок в надежде на заветную поклевку. Она приучает к терпению и целеустремленности, заставляет узнавать поведение рыбы, больше изучать и любить природу. Но иногда рыбацкий азарт переходит границы и превращается в безумие, когда желание добыть трофей любой ценой усиливается до полного отрешения от всего происходящего вокруг. В наше время самым лучшим способ отдохнуть и телом, и душой является рыбалка! Тут ведь улов – это даже не сама цель, тут главное – это время, проведенное с пользой. Время проведенное на рыбалке не идет в счет жизни. Alone Fishing покажет эту самую любовь к рыбалке. Зовите друзей, зовите подруг, зовите всех-кто любит рыбалку, так как люблю ее я. Ну, смотрим и наслаждаемся. #alonefishing
Любовь к рыбалке… Она ведет людей за многие километры, принуждает не обращать внимания на отсутствие приличных дорог, стоять по пояс в воде, часами смотреть...
Cyber Defense. Для защиты личной и деловой информации от хакеров мало установить на компьютер антивирус. Пользователю надо спросить себя, знает ли он, что такое «человек посередине», «социальная инженерия», фишинг и какой тип сайтов наиболее подвержен хакерским атакам? Если он хотя бы один раз ответит «нет», то устройства будут уязвимы.
Для защиты личной и деловой информации от хакеров мало установить на компьютер антивирус. Пользователю надо спросить себя, знает ли он, что такое «человек...
Рыбалка на Волге и Дону. Клуб ФИОН - Волгоград. ФиОн - от англ. Fishing Online. Рыбалка в Волгоградской области, на Нижней Волге и Дону.
ФиОн - от англ. Fishing Online. Рыбалка в Волгоградской области, на Нижней Волге и Дону.

Фитнес и бодибилдинг

Спортивная одежда NEBBIA в Украине. В нашей группе вы сможете купить спортивную одежду по самым низким ценам nebbia!Один из лучших брендов удобной и стильной мужской и женской одежды для фитнеса и бодибилдинга в мире. Крутая одежда для любой физической активности, которую предпочитают лучшие бодибилдеры и фитнесисты мира! Будь в числе лучших - одевайся в NEBBIA!
В нашей группе вы сможете купить спортивную одежду по самым низким ценам nebbia!Один из лучших брендов удобной и стильной мужской и женской одежды для...
Сообщество Бодибилдинга. Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Мистер Олимпия — самое значимое международное соревнование по культуризму , проводимое под эгидой Международной федерации бодибилдеров (англ. International Federaion of BodyBuilders, IFBB).Конкурс был организован Джо Уайдером с целью помочь победителям конкурса Мистер Вселенная продолжить тренировки, и зарабатывать деньги.Первый конкурс состоялся 18 сентября 1965 года в Нью-Йорке.
Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным...
Спортивное питание низкие цены Украина, Одесса. Спортивное питание, купить протеин в Одессе, протеин недорого, купить гейнер Одесса, купить гейнер Украина недорого, углеводы карбо недорого купить, углеводы для бодибилдеров, снижение веса, витамины и минералы, креатин, глютамин, добавки для суставов и связок, повышение тестостерона, тренировочные стимуляторы, энергетики, спортивные батончики, купить шейкер для тренировки, купить шейкер в Одессе.
Спортивное питание, купить протеин в Одессе, протеин недорого, купить гейнер Одесса, купить гейнер Украина недорого, углеводы карбо недорого купить,...
КАЧАЯ ЖЕЛЕЗО / PUMPING IRON. Тусовка сверхлюдей, для которых бодибилдинг стиль жизни, хобби, отдых или профессиональная деятельность.Для всех, кто называет себя бодибилдером, качком, сверхчеловеком или просто скульптором своего тела.Цель группы: продвижение и популяризация бодибилдинга как профессионального спорта, обмен опытом, общение, приколы.Обязанность участника: привести в группу качков.
Тусовка сверхлюдей, для которых бодибилдинг стиль жизни, хобби, отдых или профессиональная деятельность. Для всех, кто называет себя бодибилдером, качком,...
Пептиды Жиросжигатели. Новая формула для роста сухой мышечной массы Скульптор тела и энергии. Это уникальная формула, разработанная индонезийской медициной.С годами, уровень тестостерона уменьшается(после 25 лет, уровень тестостерона начинает падать автоматически, что приводит к Остеопорозу и перелому бедер,болезни сердца и инфаркт миокарда,инсульту и сердечно-сосудистых заболеваний,рак предстательной железы,старческого слабоумия)Исходя из этого, можно дать рекомендацию: Скульптор тела следует регулярно принимать всем мужчинам,бодибилдерам, люди с повышенной физической активностью,и, наконец, просто тем, кто хочет быть всегда полон сил и энергии.Скульптор тела можно принимать в течении всей жизни без опасения навредить своему организму, он не вызывает привыкания, и как следствие не требуется повышения дозировки. Так же, для многих является «большим плюсом», тот факт, что его можно принимать с алкоголем.ПРЕИМУЩЕСТВАУвеличение энергииУменьшение усталостиУвеличение общего физическое состояниеЛечение высокого кровяного давленияЛечение ИмпотенцииУвеличение скорости метаболизма и окислительного фосфорилированияУлучшение функции мозга, включая памятьУвеличение мышечной массыУменьшение жировых отложенийУвеличение полового влечения человека.Выводит АнтиоксидантыСнижение стрессаБолее сильные костиВ среднем в неделю норма выработки собственного тестостерона 40-50 мг,скульптор тела позволяет увеличивать уровень тестостерона до 440%.Это достигается за счет позитивного влияния на гормональный баланс естественно стимулирования организмом больше свободного тестостерона. Скульптор тела является проверенным бустером тестостерона, он широко известен в Юго-Восточной Азии.
Новая формула для роста сухой мышечной массы Скульптор тела и энергии. Это уникальная формула, разработанная индонезийской медициной.С годами, уровень...
Sports Society ❤. ТУРНИКИ И БРУСЬЯ — ЧТО ОНИ ДАДУТ?Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо мнимой бессмысленностью выполнения упражнений, где максимальный вес равен собственному. На самом деле ошибочны оба постулата. Времени может не хватить на вспомогательные и изолирующие упражнения, те, которые выполняются под занавес тренировки. Подтягивания на турнике, равно как и отжимания на брусьях вовлекают в работу большое количество мышц групп, а потому всегда должны выполняться одними из первых, и не могут быть изолирующими. Они хороши в наборе массы, повышении силы и выносливости.К тому же делать эти упражнения вовсе не обязательно только с собственным весом – достаточно повесить на пояс несколько дисков. На турнике можно прорабатывать следующие мышцы: трапециевидные, широчайшие, круглые мышцы спины, бицепсы и мышцы предплечья, дельтовидные. Это одно из лучших упражнения на развитие плеч, визуального их уширения. На брусьях – трицепс, грудь, трапециевидные, мышцы спины.Комбинация отжиманий на брусьях и подтягиваний в суперсетах укрепляет сухожилия локтевых суставов. Если использовать подтягивания в качестве базового упражнения на широчайшие мышцы спины (крылья), то в совокупности с тягой штанги и гантелей в наклоне, тяги верхнего/нижнего блока, всего одного упражнения в неделю, минут по 40-50, становится достаточно для хорошего укрепления мышц верха спины. Причем, если от подтягиваний отказаться, то для достижения аналогичного результата придется увеличить тренировочное время в два, а то и три раза.Отжимания на брусьях рекомендуется использовать совместно с жимом лежа для ускорения роста грудных мышц. Чтобы акцентировать нагрузку именно на них, а не на трицепсах – корпус подается немного вперед, а сами брусья расставляются по возможности шире. Так же отжимания на брусьях, но в вертикальной «стойке» и на близко поставленных брусьях хорошо кооперируется с французским жимом. Как показывает практика, использование вышеописанных схем работы с турником и брусьями ускоряет процесс роста мышечной массы, а так же сил ы выносливости мускул на 15-35% по сравнению с традиционными способами.Для начинающих бодибилдеров – работа на брусьях и турнике даст необходимую «базу» - комплекс силы, выносливости и объема мышц, необходимых для эффективной работы с дополнительным отягощением. Такие занятия не отнимут много времени – всего 40 минут 3 в неделю, но скорость набора мышечной массы при переходе на тренировку по «настоящим» программам будет изначально выше, по сравнению со спортсменами, не прошедшими такую предварительную подготовку, отсутствовать усталость и утомление. Так же эти упражнения рекомендованы к выполнению после некоторых травм, когда работа со штангой наоборот запрещена. Таким образом, подтягивания и отжимания на брусьях дают спортсмену возможность возвращения к нормальной тренировке.Для любителей бодибилдинга, а так же всех тех, кто предпочитает заниматься физкультурой – ежедневные занятия на турнике и брусьях дадут силу и выносливость. Замечено, что ежедневные подтягивания – всего по 50-70 раз, можно «лесенкой», равными или случайными по количеству повторов подходами уже через 2-3 месяца оборачиваются формирование крепких и выносливых мышц рук (бицепсов и предплечий), при том, что на их объеме почти никак не сказываются.Так же работа на турнике и брусьях может стать отличным методом разогреться перед тренировкой, если речь идет о предсоревновательной подготовке к выступлениям по бодибилдингу, когда спортсмен выполняет только изолирующие упражнения, для большей детализации мышц. На самих соревнования, непосредственно перед выступлением служат цели накачки крови в отдельные группы мышц. В пауэрлифтинге подтягивания всеми видами хвата позволяют задействовать не затрагиваемые стандартной тренировочной программой группы мышц, в первую очередь бицепсы.
ТУРНИКИ И БРУСЬЯ — ЧТО ОНИ ДАДУТ? Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо...
Powerlifting , Bodybuilding , Fitness- Для тех кто вообще связон с железом. Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине, жим штанги лежа на горизонтальной скамье двумя руками, и становая тяга штанги от пола — которые в сумме и определяют профессионализм спортсмена.В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Вилкса или формула Глоссбреннера (чаще всего используется в федерации WPC-WPO).Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Фитнес (англ. fitness, от глагола to fit — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально...
ФЕНОМЕНАЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ. Изначально, я Легко Атлет, спринтер. Бег для меня был всем.За спиной огромная международная база легкой атлетики, тренировался с чемпионами мира, олимпийскими чемпионами. Высот не достиг из за травмы. КМС на 60 метров еще в юниорском возрасте, затем упустил возможность сделать мастера.Абсолютный чемпион Псковской области на 100 и 200 метров. Чемпион, городов и после переезда в Эстонию серебренный призер чемпионата города Таллинн. Многократный финалист чемпионата страны.Параллельно без подготовки выполнял нормотивы МС в жиме штанги лежа и становой тяге.После легкой атлетики занялся Уличной Гимнастикой, участник чемпионатов, призер и победитель турниров. Участник этапа Кубка Мира. Параллельно выучился на фитнес тренера, опыт уже более 8 лет на данный 2023 год. Личные достижения на данный момент это весьма существенный и быстрый для функциональщика внешний абгрейд собственного тела. Ну и счастливые клиенты.Мой круг общения это спортсмены и атлеты разного уровня, от любителей до чемпионов стран и мира. Профильный спектр этих людей очень широк, легко атлеты, тяжело атлеты, бодибилдеры, гимнасты, силовики, акробаты, лидеры движений и тд, именно поэтому я обладаю широкой компетенцией в различных видах спорта и не являюсь представителем одного. По моему мнению, на данный момент именно дружба с такого рода людьми и есть мое главное достижение в спорте. Всех ценю и уважаю.Я один из тех людей, которые про себя могут сказать - “Я есть спорт”. Я всегда готов принять любой вызов, кто бы его не бросил. За свою жизнь я был чемпионом и лузером, проигрывал миллион раз, но меня это мало волнует.В настоящее время 2023 год, я вернулся в спринт, в Легкую Атлетику, в категорию Мастерс (ветераны) и многократно стал чемпионом страны. Выступаю порой по 7-9 раз за сезон! Чувствую себя молодым и свежим.Юрий КарасевВсем настроя и сил!
Изначально, я Легко Атлет, спринтер. Бег для меня был всем. За спиной огромная международная база легкой атлетики, тренировался с чемпионами мира,...
Первый клуб Пауэрлифтинга, Фитнеса! МКУ СОК. Тренажерный зал для тех кто хочет заниматься профессионально, подтянуть фигуру, провести время с пользой для здоровья. Никто не останется без внимания, планы тренировок для любого уровня подготовки.Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила, мощь» + lifting — «поднятие») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса.Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения (приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги), которые в сумме определяют квалификацию спортсмена.Культуризм (от фр. culturisme), или бодибилдинг (от англ. body — тело[1] и building — строительство[1]) — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц (плотность, рельеф), называют культуристом или бодибилдером. Соревновательный культуризм представляет собой конкурс, на котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным телом. С 1960 года по бодибилдингу начали проводить соревнования, где атлеты демонстрировали свою мускулатуру.Степ-аэробика (англ. step aerobics) — это разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ-платформы (обычно — ступень), высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося. Степ-аэробика возникла в 1989 году благодаря Джин Миллер. Последняя, травмировав колено, по совету врача-ортопеда занялась укреплением мышц ног, ступая на ящик из-под молочных бутылок и сходя с него, в результате чего разработала первый комплекс упражнений.Движения (шаги) обычно именуют «шагами Reebok», так как данная компания выступила пионером в производстве пластиковых платформ, используемых в спортивных залах. Выделяется 11 основных движений, выполняемых как с переносом массы тела с ноги на ногу, так и без него (топаньем). Хореография каждого упражнения тесно связана с его тактом, размером, обычно насчитывающим 32 доли. Базовый шаг насчитывает 4 доли (исполняется 4 шага), коленце - 4 доли, а повторное коленце - 8 долей. В идеале упражнение должно заканчиваться под противоположную ногу — так, чтобы его можно было повторить в обратном направлении.Сложность занятий меняется с ростом квалификации участников. Начинающие обычно последовательно исполняют основные движения, заучивая их, в то время как группы, состоящие из более опытных участников, применяют повороты, мамбо и топанье. Как правило, в ходе занятия заучивается 2—3 комплекса, которые затем исполняются.Степ-аэробика создана в первую очередь для борьбы с ожирением и стрессом. Регулярные занятия способствуют крепкому сну и улучшают фигуру, придавая ей более стройные очертания
Тренажерный зал для тех кто хочет заниматься профессионально, подтянуть фигуру, провести время с пользой для здоровья. Никто не останется без внимания,...
Эксклюзивные спортивные футболки и майки Devil`s Gym. Эксклюзивные дизайнерские майки и футболки для бодибилдеров! Впервые в России! DEVIL`S GYMБудьте внимательны - каждая модель выпускается ограниченным тиражом!
Эксклюзивные дизайнерские майки и футболки для бодибилдеров! Впервые в России! DEVIL`S GYM Будьте внимательны - каждая модель выпускается ограниченным...
JAN TANA - грим для соревнований JANTANA. В нашем магазине Вы можете приобрести оригинальный грим Jan Tana - единственный грим, официально разрешенный Федерацией Бодибилдинга(IFBB).Мы отпрвляем по всей России и странам СНГ!Грим Jan Tana на сегодняшний день лидер в своей категории. Им регулярно пользуются самые известные бодибилдеры, как среди мужчин, так и среди женщин. Он завоевал такую огромную популярность не только потому, что им просто пользоваться, но и потому, что это действительно качественный и безопасный продукт. Уже несколько лет Джантана применяют участники Мистера Олимпия, Арнольд Классик и других соревнований по фитнесу и бодибилдингу.
В нашем магазине Вы можете приобрести оригинальный грим Jan Tana - единственный грим, официально разрешенный Федерацией Бодибилдинга(IFBB). Мы отпрвляем по...
Victor Martinez - IFBB Pro. Этот клуб предназначен для всех любителей бодибилдинга! В частности профессионального бодибилдера Виктора Мартинеза!
Этот клуб предназначен для всех любителей бодибилдинга! В частности профессионального бодибилдера Виктора...