Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Детские диваны-кроватки за 6500руб Волгоград. ДИВАН-КРОВАТЬ ГНОМ.6500 руб. В наличии !!! Альбом https://vk.com/album-123220546_233124737 и https://vk.com/album-123220546_233129157 Большой выбор расцветок !!! Вышеуказанная цена 100% реальная, в полной комплектации с матрасом и подушками. Оплата при доставке ! т. 89608887228В комплект входят: выдвижной ящик для белья, двойной матрас, комплект мягких подушек - всё как на фото. В неразложенном состоянии очень компактный - занимает всего 0,7 м2. Диванчик при раскладывании образует абсолютно ровную и комфортную спальную поверхность. Матрас съемный, на липучках. Также съемный наматрасник, на молниях - удобен для стирки. Гипоаллергенные наполнители. В отличие от многих других детских моделей не собирает пыль, за счёт использования ламинированной поверхности и неворсовой ткани. Конструкция очень крепкая, легко может спать взрослый человек. Габариты дивана-кроватки в сложенном виде - 977х716 мм, в разложенном - 1850х716 мм. Высота посадочной поверхности 400 мм. Всегда есть выбор цветов в наличии, и для мальчиков и для девочек. Возможно исполнение в недетских расцветках. Товар упакован в картонную коробку размером 950х700х120 (мм), комплектуется всей, необходимой фурнитурой, инструкцией по сборке и инструментом, легко помещается в любой автомобиль для самовывоза. Также возможна доставка и сборка. Доставка без выходных и праздников 8.00-22.00. Звонить без выходных и праздников 8.00-22.00.МИНИ-УГОЛОК КРОШ8500 руб. Албом Компактный детский мини-уголок, в полной комплектации с матрасом и подушками, от производителя, с фиксированной ценой и без всяких хитрых доплат !Оптимальный вариант для малогабаритных квартир и комнат. Включает в себя:- Спальное место с матрасом и подушками (входят в стоимость), а также с большим ящиком для постельных принадлежностей;- Тумбу с глубокой нишей для игрушек, нишей для вещей и полкой для предметов постоянного пользования;- Столик с откидной столешницей, с посадкой для любого возраста (максимальная высота от пола 63 см, минимальная - 58 см, в зависимости от положения крепления кронштейнов), за которым ребёнок полноценно и с комфортом может выполнять домашние уроки, играть в игры, принимать пищу и т.д.Мини-уголок очень компактный, в сложенном виде занимает всего 1 квадратный метр напольного пространства - 140 см в длину и 70 см в ширину. Спальное место в разложенном виде 185 см х 70 см. Возможны варианты исполнения как для мальчиков так и для девочек. Может быть ориентирован на любую сторону, в зависимости от сборки.
ДИВАН-КРОВАТЬ "ГНОМ". 6500 руб. В наличии !!! Альбом https://vk.com/album-123220546_233124737 и https://vk.com/album-123220546_233129157 Большой выбор...
Вездеходы Трэкол. Вездеход ТРЭКОЛ 39041Четырехколесный вездеход ТРЭКОЛ-39041 выпускается в двух модификациях, различающихся исполнением кузова: «тентованный» (кузов УАЗ-31512) и «цельнометаллический» (кузов УАЗ-31514) . Простота конструкции и невысокие удельные нагрузки на колесо обеспечивают вездеходу хорошую проходимость на бездорожье. Использование серийных узлов и агрегатов от автомобилей ГАЗ и УАЗ обеспечивает простоту в эксплуатации, облегчает техническое обслуживание и ремонт.На заказЦена: 900 000 рубВездеход ТРЭКОЛ 39446ООО НПФ «Трэкол» представляет Вашему вниманию свой новый вездеход, с кузовом «пикап», который можно использовать для установки навесного оборудования:— разбрасыватель удобрений РМУ-2,— малогабаритной буровой установкой УБШМ-1-13.Эта модель вездехода очень востребована в сельском хозяйстве. За счет облегченного кузова и шин сверхнизкого давления вездеход может передвигаться по полям, не нанося вреда ранним посевам и урожаю, т.к. давление на грунт всего 10 кПа.Помимо сельскохозяйственной отрасли,вездеход ТРЭКОЛ -39446 пригодиться нефтяникам, газовикам и геологам, которые ведут работы по бурению геофизических и структурно-поисковых скважин для нефти и газа, а также скважин на воду для частного пользования. Благодаря высокой проходимости и экологической безопасности вездехода ТРЭКОЛ -39446 можно использовать в труднодоступных районах и в природоохранных зонах без нанесения вреда почво-растительному слою.На заказЦена: 1 419 000 руб.Вездеход ТРЭКОЛ 39445Новый полноприводный вездеход на шинах сверхнизкого давления разработан в 2008г. имеет новый трех-дверный стеклопластиковый кузов типа «сэндвич». Кузов имеет люк, увеличенный объем, современный дизайн внутреннего интерьера, удобную посадку и высадку пассажиров. Кузов рассчитан на перевозку 5 человек включая водителя. В вездеходе в отличие от предыдущей модели вездехода ТРЭКОЛ-39041 пассажиры могут располагаться более комфортно. Предусмотрена возможность создать спальное место на одного или двух человек. Кузов обладает удара прочными характеристиками, имеет съемные крылья, что дает дополнительные возможности для транспортировки вездехода заказчику по железной дороге. Съемные крылья легко меняются в случае их повреждения. Вездеход ТРЭКОЛ-39445 является логичным продолжением модельного ряда ТРЭКОЛ, таких как 39294, 39295.ТРЭКОЛ-39445 имеет надежное шасси, которое позаимствовано с моделей ТРЭКОЛ-39041 которые себя хорошо зарекомендовали на протяжении последних десяти лет. Эта модель унифицирована с моделями ТРЭКОЛ 39041, 39294, 39295. и имеет одинаковые передние и задние мосты, раздаточные коробки и коробки передач, механизм рулевого управления. Вездеход ТРЭКОЛ-39445 необходим охотникам, рыбакам, людям любящие экстремальный отдых и жизнь, Естественно они нужны геологам, нефтяникам, газовикам, энергетикам, связистам, спасателям, военным и всем тем людям, которые хотят передвигаться не по дорогам, а по направлениям.На заказЦена: 1 694 000 руб.Вездеход ТРЭКОЛ 39294Представитель нового поколения вездеходов фирмы «ТРЭКОЛ». По сравнению со своим предшественником - трехосным вездеходом ТРЭКОЛ-3929, он отличается увеличенным на 23% полезным объемом кузова, переднемоторной компоновкой и механическим приводом водяного движителя. Кузов вездехода ТРЭКОЛ-39294 выполнен из стеклопластика. Прочностные свойства кузова и его соответствие нормам безопасности достигнуто за счет применения технологии типа «сэндвич панель». Необходимая жесткость кузова обеспечивается оптимальным соотношением толщины наружных и внутренних панелей, расстояния между ними, а также применением пенополистирола между внутренней и внешней оболочками. Новый кузов отличается очень низкой теплопроводностью и водопоглощением, возможностью эксплуатации при температуре от – 60 °С до + 60 °С. Помимо кузова, важной отличительной особенностью этого шестиколесного вездехода являе
Вездеход ТРЭКОЛ 39041 Четырехколесный вездеход ТРЭКОЛ-39041 выпускается в двух модификациях, различающихся исполнением кузова: «тентованный» (кузов...
МебКомпакт. Ваша семья растет, а площадь квартиры нет? У вас часто остаются ночевать гости, которых необходимо с комфортом уложить спать, при этом не имея отдельного «гостевого дивана»? Вам нужна многофункциональная мебель! Присмотритесь к представленным в нашем интернет-магазине предложениям и уже совсем скоро у ваших детей будет полноценное спальное место, которое днем будет скрыто от посторонних глаз, а ваши гости будут приятно удивлены тому, как шкаф с непринуждённой легкостью превращается в удобную кровать.Еще недавно слова «мебель» и «трансформер» было сложно представить рядом, а понятия «стол-кровать» и «шкаф-кровать» звучали абсурдно и на грани чего-то совсем маловероятного. Трансформируемая мебель – достаточно новое слово в интерьерном решении. И сегодня уже даже диван, который превращается в полноценную прочную двухъярусную кровать, - вполне доступная реальность. Компактная мебель – идеальный вариант для малогабаритной квартиры, небольшой детской или общей комнаты.
Ваша семья растет, а площадь квартиры нет? У вас часто остаются ночевать гости, которых необходимо с комфортом уложить спать, при этом не имея отдельного...
Satech group-Технологии для жизни!Вентиляция Вентиляция Вентиляция. Компания SATech специализируется на поставке и монтаже уникальных решений для вентиляции квартир и офисов, ресторанов и производств с необходимостью удалять перегретый воздух. В квартирах, офисах и ресторанах мы рекомендуем применять малогабаритную приточную установку «Эко-Свежесть», бытовые вентиляторы. А там, где температура удаляемого воздуха больше 100оС – надежные высокотемпературные канальные вентиляторы, работающие до 180оС.В качестве надежного поставщика мы выбрали болгарский вентиляционный завод MMotors. Выбор не случаен, так как продукция завода имеет очень хорошие показатели по надежности, износостойкости и презентабельности.И, что немаловажно, гарантия на продукцию – 3 года!!!За подробной информацией обращаться в личку, либо по телефону: +7 (950) 028 84 27
Компания SATech специализируется на поставке и монтаже уникальных решений для вентиляции квартир и офисов, ресторанов и производств с необходимостью удалять...
FDMtech | 3D-печать | 3D-моделирование. Предоставляем услуги: ·3D-печати -Штучная и мелкосерийная печать различными типами пластика (ABS, PLA, Elastan, CoPET, Nylon+ и тд.) -Разработка и изготовление корпусов для прототипов оборудования -Изготовление архитектурных макетов, элементов интерьера и дизайна, аксессуаров -Печать сувениров, элементов рекламы, брелков -Ремонт изделий быта (моделирование и печать ручек газовой плиты, креплений сушилок и пр.) -Изготовление редких прокладок и уплотнителей ·3D- моделирования -Создание 3д-моделей по чертежам и готовым изделиям -Проектирование корпусов приборов -Моделирование запчастей и деталей Цены на 3D-печать: ·ABS-пластик — идеальный вариант для малогабаритных изделий — от 3 грн за грамм. ·PLA-пластик — лучший выбор, если Вы хотите получить элемент интерьера, сувенир, игрушку или макет, является органическим пластиком, абсолютно безопасным для детей — от 4 грн за грамм. ·Nylon — пластик сверхвысокой прочности, идеально подходит для создания высоконагруженных инженерных деталей (втулки, шестерни механизмов и тд) — от 6 грн за грамм. ·Elastan — гибкий пластик, позволяет создавать уплотнители, прокладки и ремкомплекты различной конструкции — от 6 грн за грамм. Этапы выполнения заказа: 1) Расчёт стоимости и сроков выполнения. 2) Согласование деталей заказа, предоплата 50%. 3) Получение готового изделия, фото изделия в качестве доказательства, оплата заказа. 4) Доставка курьером или на отделение перевозчика (Новая Почта, Мист-Экспресс и тд.) Способы оплаты: ·Наличный расчет – оплата за предоставленные услуги производится при личном контакте. ·Наложенный платеж – оплата производится через компанию перевозчика при получении заказа в отделении (комиссия перевозчика за услугу составляет от 2%). ·Банковская карта – оплата производится на банковскую карту Приват Банка (комиссия 0%). Список наиболее популярных сайтов с 3д-моделями: https://www.thingiverse.com/ https://www.myminifactory.com/ https://www.youmagine.com/#fdmtech #3дпечать #3dпечать #3дмоделирование #услуги #николаев
Предоставляем услуги: ·3D-печати -Штучная и мелкосерийная печать различными типами пластика (ABS, PLA, Elastan, CoPET, Nylon+ и тд.) -Разработка и...
дизайн интерьера малогабаритных квартир. Адрес сайта с примерами наших работ triodesign.info. Дизайн интерьера квартир в Калуге, Обнинске, Москве, Чехове. Разрабатываем уникальный дизайн интерьера в различных стилях. Разработка дизайн-проектов интерьера любой сложности и назначения: квартиры, дома, офисы. Работаем над созданием дизайна интерьера в Чехове. Адрес сайта с примерами наших работ triodesign.info.
Адрес сайта с примерами наших работ triodesign.info. Дизайн интерьера квартир в Калуге, Обнинске, Москве, Чехове. Разрабатываем уникальный дизайн интерьера в...
МЕБЕЛЬНЫЙ РАЙ. МЕБЕЛЬНОЕ ПРОИЗВОДСТВО Группа для ценителей прекрасного, которые понимают, что самые эксклюзивные вещи можно сделать только своими руками!Вся мебель по индивидуальным проектам.Великолепное качество, выполнение заказа в установленные сроки.Изготовление корпусной мебели на заказ, материалы любого уровня. дизайнерская мебель Выезд дизайнера на адрес, проектирование, профессиональная сборка и установкаМы можем Вам предложить:* высокое качество мебели на заказ при разумных ценах* возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах* бесплатный замер при заключении договора* возможность огромного количества фурнитуры* возможность встраивания любой купленной Вами техники или покупка у нас техники любых фирм на ваш выбор и т.д.Мы производим: *кухни на заказ эконом-класса, среднего класса, элитного класса с фасадами (фигурными, гнутыми, нестандартными, рамочными), столешницами (влагостойкие толщиной 27, 38, 60 м из ДСП или из искусственного камня, мойками (круглыми, квадратными, двухчашевыми, а также мойками из искуственного камня), любой фурнитурой на ваш выбор *шкафы-купе на заказ от эконом- до элит- класса встроенные и корпусные, с дверьми из ДСП, стекол, зеркал, МДФ * прихожие, гардеробные, детскую мебель и т.д.Обращайтесь, воплотим Ваши идеи и поможем 8-929-703-03-63 с 09-00 до 19-00 СУББОТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ - ВЫХОДНЫЕ ДНИВСЮ ИНФОРМАЦИЮ ПИШИТЕ В КОНТАКТЕ.
МЕБЕЛЬНОЕ ПРОИЗВОДСТВО Группа для ценителей прекрасного, которые понимают, что самые эксклюзивные вещи можно сделать только своими руками! Вся мебель по...
*Mini_cuper,s*. 1959 год — сэр Алек Иссигонис представил публике первый малогабаритный автомобиль Austin Mini с поперечным расположением двигателя. Вплоть до середины 50-х годов в Великобритании не существовало доступного компактного автомобиля. Именно в это время перед Алеком Иссигонисом, дизайнером и конструктором компании British Motor Corporation, была поставлена задача разработать малогабаритный автомобиль для четырёх человек. И в результате произошла настоящая революция в области дизайна компактных автомобилей. Практически все в новой машине было воплощено впервые, в частности, коробка передач, интегрированная с масляным картером, и многое другое. А сочетание переднего привода с поперечным расположением двигателя, позволившее выпускать автомобиль с длиной кузова 3 метра при сохранении объёма салона, принесло Алеку Иссигонису репутацию гения.
1959 год — сэр Алек Иссигонис представил публике первый малогабаритный автомобиль Austin Mini с поперечным расположением двигателя. Вплоть до середины 50-х...
Мебель на заказ в Калининграде. Мы можем Вам предложить:* высокое качество мебели на заказ при разумных ценах* возможность обустроить любую мебель, в том числе и в малогабаритных квартирах,офисах,кафе,магазинах и т.д.* бесплатный замер при заключении договора* возможность выбора из 800 декоров фасадов, 100 цветов столешниц, огромного количества фурнитуры* возможность встраивания любой купленной Вами техники или покупка у нас техники любых фирм на ваш выбор✅Мы производим:-кухни-многофункциональные шкафы (шкафы купе)-уютные гостинные-яркая детская мебель-гардеробные-стеллажи и тумбочки-офисную мебель-торговое оборудование для магазинов и выставок-и многое другое.✅Услуги:-выезд менеджера для замеров-изготовление индивидуального чертежа-сборка-доставка-установкаМы используем качественный материал. Цены производителя!!!ВАШ УЮТ предлагает:✅ услуги домашнего мастера✅ муж на час✅ ремонт и замена сантехники, электрики и отопления✅ мелкий бытовой ремонт
Мы можем Вам предложить: * высокое качество мебели на заказ при разумных ценах * возможность обустроить любую мебель, в том числе и в малогабаритных...
отделка красноярск. Почему мы? С профессионалами легко! Да, но с чего вы взяли, что вы профессионалы? - спросите вы.Давайте представим типичную ситуацию, когда Вы решили сделать себе ремонт. У вас есть два пути: 1. Сделать ремонт самому.Вы любите делать ремонт самостоятельно, не надо никому платить, никого заставлять, но в то же время необходимо потратить кучу времени, чтобы узнать как все правильно монтировать, много усилий и здоровья, которое вы могли потратить на свой отпуск.Плюсы: Каждая деталь будет тщательно проработана, экономия денег.Минусы: Потратите очень много времени, потому что не факт что получится с первого раза. 2. Нанять бригаду монтажников.Тут есть нюансы, с которыми Заказчики часто сталкиваются:Монтажники срывают сроки. В результате приходится подстраиваться под рабочих, несвоевременно приступать к другим видам работ.Не организованность. Часто нет четкого графика работы, постоянно приходится спрашивать когда завершат проект, постоянно просят докупить материалы, отвлекают от работы.Никаких гарантий. Часто рабочие выполняют объем работ на скорую руку и забирают деньги. Неправильный монтаж выльется вам осыпанием штукатурки, протечки водопровода,Нет профессионального подхода. Зачастую Заказчик дает указания бригаде и они делаю лишь бы закончить объект. Вместо того, чтобы порекомендовать наилучшее решение, которое можно сделать в данной ситуации.Кидают. Делают неадекватно низкое по цене предложение, берут предоплату и исчезают. К сожалению пока на рынке - это общее место.Почему с нами легко в работе и качество на высоком уровне? каждый заказчик должен получить удовлетворение от вложенных средств, будь то владелец престижного особняка или малогабаритной квартиры;мы работаем только при заключении договора и в рамках согласованного бюджета;Проводим жесткий отбор, прежде чем допустим работника к ремонту. Поэтому у нас нет случайных людей.Как мы работаем:один объект — одна ответственность. Одна бригада начинает и сдаёт объект. Члены бригады владеют двумя-тремя специальностями, поэтому могут друг друга подстраховать;для сложных задач находим простые решения, строго соблюдаем технологическую дисциплину;Что вы получите:качественные материалы и привлекательные цены на ремонт квартир. В Красноярске — одни из самых привлекательных;обновлённую квартиру — в срок. Ощущение праздника — каждый день;владельцы элитных помещений — ощущение высокого статуса, владельцы квартир эконом-класса — праздник обновления.Наши цены:Можете ли вы переплачивать? Нет! Потому что нам нужны ваши рекомендации.Можно ли узнать предварительную стоимость ремонта квартир в Красноярске? Да! Ознакомьтесь с нашими расценками на отделочные работы.
Почему мы? С профессионалами легко! "Да, но с чего вы взяли, что вы профессионалы?" - спросите вы. Давайте представим типичную ситуацию, когда Вы решили...
Кухни на заказ в Ижевске. Корпусная мебель. Кухни изготавливаются по индивидуальным размерам каждого заказчика! Цветовая гамма более 100 цветов!Мы можем Вам предложить:- высокое качество мебели на заказ при разумных ценах (от 15 900 руб. за п/м)- возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах- бесплатный замер при заключении договора- бесплатную доставку- а так же подарки!Вызвать замерщика вы можете по телефону +7 (3412) 64-02-21
Кухни изготавливаются по индивидуальным размерам каждого заказчика! Цветовая гамма более 100 цветов! Мы можем Вам предложить: - высокое качество мебели на...
Гармония - мебель на заказ СПб. Гармония-Мебель – это по-настоящему современное высокотехнологичное предприятие, существующее с 1999 года. Нынешний ассортимент выпускаемой фабрикой продукции включает в себя более 1000 наименований мебельных модулей, выполняемых из массива древесины или МДФ. Кроме того, мы проектируем и производим различные нестандартные изделия.Мы рады приветствовать Вас и предлагаем Вашему вниманию:- Быстрый расчет цен и выезд дизайнера- Подбор материалов в салоне или у Вас домаМы можем Вам предложить:* высокое качество мебели на заказ при разумных ценах;* возможность обустроить любое помещение , в том числе и в малогабаритных квартирах;* бесплатный замер при заключении договора;* возможность встраивания любой купленной Вами техники, или покупка у нас техники на Ваш выбор;* изготовление фартуков из стекла и композитных материалов с 3D рисунками;* фасады: Массив, МДФ, пластик HPL, TSS, УФ, эмаль, патинирование;* столешницы: Ligron, Слотекс, Искуственный камень.
"Гармония-Мебель" – это по-настоящему современное высокотехнологичное предприятие, существующее с 1999 года. Нынешний ассортимент выпускаемой фабрикой...

Маркетинг и PR

Таргет | Реклама | Продвижение | SMM. ● Создание и упаковка группы в Вк для вашего бизнеса / товара / услуги● Настройка таргетированной рекламы ● Контроль и управление рекламными компаниями ● Анализ клиентской базы ● Анализ конкурентов ● Анализ продукта для продвижения ● Создание контента● Реализация контент плана
● Создание и упаковка группы в Вк для вашего бизнеса / товара / услуги ● Настройка таргетированной рекламы ● Контроль и управление рекламными компаниями ●...
Реклама в татуаже. Тонкости и подводные камни рекламных объявлений в индустрии перманентаНастройка таргетированной рекламы ВК Ведение Ваших сообществПоиск целевой аудиторииПривлечение новых клиентов
Тонкости и подводные камни рекламных объявлений в индустрии перманента Настройка таргетированной рекламы ВК Ведение Ваших сообществ Поиск целевой...
Melanis | Таргет вк | Светлана Меланина. Помогаю бизнесам и экспертам качественно генерить лиды в свой бизнес авторским подходом✌😎Меня зовут Света, и я 4 года помогаю своим клиентам зарабатывать деньги, развивать бизнес и осуществлять свои мечты.👉 Я освобождаю личное время своих клиентов на семью, детей и себя, уберегаю от неэффективного таргетинга и бессмысленных действий при продвижении товаров и услуг в ВК, запускаю механизм сообщества, который приносит заявки и продажи.👉 Доказываю, что таргетинг работает, когда за дело берется человек с опытом и знаниями в области маркетинга и покупательской психологии.👉 Переходите по ссылке, чтобы оставить заявку на услуги и начать качественное продвижение в короткие сроки - https://vk.me/melanis_target 🔥* Таргетированная реклама* Посевы / Посевная реклама* Реклама на маркет-платформе* MyTarget* Продвижение* Смм / smm
Помогаю бизнесам и экспертам качественно генерить лиды в свой бизнес авторским подходом✌😎 Меня зовут Света, и я 4 года помогаю своим клиентам зарабатывать...
Таргетолог || SMM || Реклама. С радостью помогу Вам с:✔ оформлением/дизайном группы ✔ ведением/продвижением группы✔ сделаю детальный разбор/консультацию группы✔ настрою таргетированную рекламу в ВККонтакты:💕Профиль в Instagram: https://www.instagram.com/targetolognch/💕Профиль в VK: https://vk.com/id150837885💕Группа в VK: https://vk.com/target_ol_og💕WhatsApp: https://wa.me/79179105221
С радостью помогу Вам с: ✔ оформлением/дизайном группы ✔ ведением/продвижением группы ✔ сделаю детальный разбор/консультацию группы ✔ настрою...
Ольга Виноградова - реклама в FB и Instagram. Не тратьте время впустую, запускайте таргетированную рекламу в Facbook/Instagram и получайте новых клиентов и прибыль!
Не тратьте время впустую, запускайте таргетированную рекламу в Facbook/Instagram и получайте новых клиентов и...
Таргетолог I реклама в ВК. Всем привет, я Вера, таргетолог - практик ВК с марта 2021 года.Отлично разбираюсь в данных нишах, внутренней структуре бизнеса, целевой аудитории: бьюти сфера (мастера маникюра), эко продукты, доставка еды, продвижение аренды жилья в Крыму, товары для детей, авто сервис, актерское мастерство, товарка, логистические компании, b2b и др.• Таргетированная реклама для любого бизнеса• Создание сообщества Вконтакте с нуля• Настройка сообщества, приложение Сенлер, Чат - бот• Сайт на Тильда (Лэндинг, сайт-визитка, интернет-магазин)
Всем привет, я Вера, таргетолог - практик ВК с марта 2021 года. Отлично разбираюсь в данных нишах, внутренней структуре бизнеса, целевой аудитории: бьюти...
Таргетированная реклама ВК. ✅Задумываетесь, как привлечь платежеспособную аудиторию?✅Хотите увеличить процент продаж?✅Нужна качественная реклама без слива бюджета?✅Хотите стильно оформленное сообщество?✅Не знаете, с чего начать продвижение своего бизнеса?Напишите нам и мы поможем: 🔥Максимально выгодно опишем ваше предложение;🔥Проведем качественный анализ ЦА;🔥Привлечем исключительно ваших потенциальных клиентов;🔥Грамотно настроим рекламную кампанию;🔥Стильно оформим сообщество, учитывая ваши пожелания;🔥Поможем заявить о себе, о своем бизнесе;🔥Побудим интерес вашей ЦА и увеличим активность в группе.Качественный результат вам гарантирован!При заказе нескольких услуг – предоставляется скидка!
✅Задумываетесь, как привлечь платежеспособную аудиторию? ✅Хотите увеличить процент продаж? ✅Нужна качественная реклама без слива бюджета? ✅Хотите стильно...
Настройка таргетированной рекламы. Настройка и ведение таргетированной рекламы Вконтакте
Настройка и ведение таргетированной рекламы Вконтакте
Реклама в интернете Дизайн групп. Настройка рекламы в Яндекс Директ, Google Ads и ВКонтакте. Оформление групп и пабликов под ключ. Подкл. приложения начинающее диалог от Вашего имени с каждым новым подписчиком(Рассказывает об акциях, оказываемых услугах и поздравляет с днём рождения. Повышает конверсию и лояльность подписчика к группе.)Создание видео обложек для группСоздание Gif баннеровПродвижение групп в топе по поискуПривлечение подписчиков в группы и пабликиТаргетированная реклама ВК на целевую аудиторию
Настройка рекламы в Яндекс Директ, Google Ads и ВКонтакте. Оформление групп и пабликов под ключ. Подкл. приложения...
ФАБРИКА РЕКЛАМЫ • Северодвинск. ФАБРИКА РЕКЛАМЫ - производим наружную рекламу любого вида, а именно баннеры, вывески, объемные буквы, световые короба, бегущая строка🔝 Собственное производство⚒️ Высококачественный монтажПрозрачная ценовая политика☑️ Комплексный онлайн маркетинг☑️ Контекстная реклама в Yandex и Google☑️ Таргетированная реклама в Instagram, Вконтакте, Facebook, myTarget☑️ Создание автоворонок продаж☑️ Создание индивидуальных web-сайтов☑️ Создание уникального контента☑️ Создание продающих видео роликов☑️ Упаковка сообществ в социальных сетяхТипография дает возможность печатать различные визитки, листовки, брошюры, наклейки, печать на различных предметах
ФАБРИКА РЕКЛАМЫ - производим наружную рекламу любого вида, а именно баннеры, вывески, объемные буквы, световые короба, бегущая строка 🔝 Собственное...
СММ / Таргетированная реклама. » Полный комплекс услуг по смм и рекламе;» Привлечение целевых клиентов, а не лайков;» Больше никаких рассылок спама и холодных звонков;» Вы гарантированно перестанете тратить часы на поиск клиентов и сможете быстро выйти на ЖЕЛАЕМЫЙ доход. Даже в кризис. Даже если сейчас это кажется совершенно невозможным.
» Полный комплекс услуг по смм и рекламе; » Привлечение целевых клиентов, а не лайков; » Больше никаких рассылок спама и холодных звонков; » Вы...
Crystal Web | Агентство интернет-маркетинга. Агентство интернет-маркетинга для малого и среднего бизнеса. Приводим клиентов из интернета. Обещаем только то, что можем выполнить.Делаем цифровой маркетинг:- SEO- контекстная реклама- таргетированная реклама: ВК, Inst, Fb- разработка сайтовКонсультация - vk.me/crystalwebbyНаш телеграмм-канал: https://t.me/cweb_by
Агентство интернет-маркетинга для малого и среднего бизнеса. Приводим клиентов из интернета. Обещаем только то, что можем выполнить. Делаем цифровой...

Кибербезопасность и защита данных

▌Интернет магазин InMode ▌. Приветствуем Вас на сайте интернет-магазина InMode! Здесь Вы сможете приобрести модную женскую одежду хорошего качества поразумной цене.Вы можете сделать заказ через сайт в любое удобное для Вас время,а также мы принимаем заказы 5 дней в неделю, с 9.00 до 17.00 по московскому времени по телефону: 8-800-100-1158 (звонок бесплатный)Доставка осуществляется Почтой России отправлениями 1 класса по всей территории Российской Федерации. Оплата производится наложенным платежом (при получении заказа).Стоимость доставки, вне зависимости от региона, всего 340 рублей!
Приветствуем Вас на сайте интернет-магазина InMode! Здесь Вы сможете приобрести модную женскую одежду хорошего качества по разумной цене. Вы можете сделать...
Интернет магазин Покупайка. Товары на любой вкус.В сообществе представлены как новые, так и вещи б/у.Перед продажей товар обязательно проверяется на качество и работоспособность.Контактные телефоны: 0957813924 МТС 0967070135 КиевстарSkype: lazarenko1989Возможна доставка Новой Почтой (наложенный платеж или предоплата) и УкрПочтой (предоплата).4149 4378 4649 0009 Батажок Антон Александрович (карточка ПриватБанка для предоплаты)Для отправки в другой город необходимы следующие реквизиты: Ф.И.О., город/название населённого пункта, номер склада Новой Почты, контактный номер Вашего телефона.
Товары на любой вкус. В сообществе представлены как новые, так и вещи б/у. Перед продажей товар обязательно проверяется на качество и работоспособность....
ВЫПУСКНОЙ!ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН МОДНОЙ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ. ЗАХОДИТЕ НА САЙТ.ВСЕ ЕСТЬ В НАЛИЧИИ !!! MAX-SHOP.BYОткрылся новый интернет-магазин модной женской одежды MAX-SHOP.BYМы продаем только качественную одежду европейских производителей!МНОГО ПЛАТЬЕВ,САРАФАНОВ...комбинезоны джинсовые.... Пр-во Франция, Англия, Германия, Италия.Доставка в г.Минске бесплатно. В другие города доставка осуществляется наложенным платежом.Мы гарантируем качество нашего товара!С уважением MAX-SHOP.BY !!!Возможен ОПТ!!!БОЛЬШОЙ ПРИВОЗ БЫЛ ВЧЕРА!!!
ЗАХОДИТЕ НА САЙТ.ВСЕ ЕСТЬ В НАЛИЧИИ !!! MAX-SHOP.BY Открылся новый интернет-магазин модной женской одежды MAX-SHOP.BY Мы...
БАНК НЗ ИНТЕРНЕТ [online]. БАНК НЗ ИНТЕРНЕТ [online]- ПЛАТЕЖИ - КРЕДИТЫ- ДЕПОЗИТЫ
БАНК "НЗ" ИНТЕРНЕТ [online] - ПЛАТЕЖИ - КРЕДИТЫ - ДЕПОЗИТЫ
Интернет магазин обуви Lovely shoes. Интернет магазин обуви Lovely shoes занимается продажей обуви в розницу по антикризисным привлекательным ценам.Есть доставка наложенным платежом по минимальной предоплате 100грн.Во избежания обмана мошениками, заказ и ответы на все вопросы только у администратора в личном сообщении https://vk.com/id315860782 или по телефону 0679384013#обувь, #слипоны, #туфли, #сапоги, #кроссовки, #кеды, #ботинки, #ботильоны, #слипы, #сникерсы
Интернет магазин обуви "Lovely shoes" занимается продажей обуви в розницу по антикризисным привлекательным ценам. Есть доставка наложенным платежом по...
Интернет магазин постельного белья. Качественное постельное белье из Турции, России и Китая.Отправляем по всей России транспортными компаниями и почтой. Работаем - предоплатой, - наложенным платежом, оплата по факту получения.Доставка по Москве в день заказаКонтакты для связи:Тел. 8 925 569 69 76Звоните или пишите нам в группу, всегда рады ответить на Ваши вопросы
Качественное постельное белье из Турции, России и Китая. Отправляем по всей России транспортными компаниями и почтой. Работаем - предоплатой, - наложенным...
Интернет магазин вратарской экипировки (Вратари-. *Как заказать? Достаточно просто написать в комментарии к посту о вашем желании приобрести товар. Затем наши сотрудники обратятся к вам.*Как забрать?а)Если вы живете в Москве или Московской области забирать из г.Щелково.б)Если вы живете в другом городе России, то вам отправят по почте наложенным платежом. Что это такое? Вам отправляют товар по почте. При его получении на почте вы оплачиваете его стоимость.
*Как заказать? Достаточно просто написать в комментарии к посту о вашем желании приобрести товар. Затем наши сотрудники обратятся к вам. *Как забрать?...
💕DRESS - CODE 💕Интернет-магазин. Интернет-магазин 💕DRESS - CODE 💕 https://vk.com/club152771484✅Оплата 100% на карту приват банка. После оплаты обязательно отпишитесь в ЛС ( сумма, время). ✅МАГАЗИНОВ НЕТ, ПРИМЕРОК НЕТ, ЭТО ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН.✅После оплаты мы собираем Ваш заказ в течении 1-3 рабочих дней. После того, как заказ отправлен, вам скидываем ТТН. ✅НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ НЕ ОТПРАВЛЯЕМ.✅Если Вы заказали вещь и она вам не подходит мы за это ответственность не несем, поэтому осознанно делаем выбор. Оттенок и дизайн может немного отличаться, так как производители делают все возможное, чтобы товар выглядел в наилучшем свете, но это не значит, что выглядит он плохо.ОБМЕНА И ВОЗВРАТА НЕТ. ✅ Отправка Новой Почтой, за доставку платит получатель. Данные для отправки (ФИО, город, телефон и номер отделения новой почты). Отправка товара ,только после 100% оплаты!!! 💭💕ВСЕМ ЛЮБВИ И ХОРОШИХ ПОКУПОК💕💭
Интернет-магазин 💕DRESS - CODE 💕 https://vk.com/club152771484 ✅Оплата 100% на карту приват банка. После оплаты обязательно отпишитесь в ЛС ( сумма, время)....
Лучший Интернет-Магазин интересных подарков!. ВСТУПАЙТЕ В ГРУППУ БУДЬТЕ В КУРСЕ НОВЫХ ТОВАРОВ И СКИДОК И СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ)) ПО ВСЕМ ИНТЕРЕСУЮЩИМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К АДМИНИСТРАТОРУ vk.com/id293496118 .Каждый день будет пополнятся Ассортимент товара. Заходите и смотрите , так же делайте репосты Понравившейся вам продукции!.Наша группа - часть крупной сети интернет-магазинов, занимающейся розничной продажей популярных товаров уже несколько лет. Все наши товары являются оригиналами высшего качества, ввезены легально и имеют все необходимые сертификаты. У нас одни из самых низких цен, т.к. мы покупаем товары напрямую у производителя. Наш магазин имеет свой колл-центр, состоящий из более 300 операторов для оперативного приема всех заказов. У нас есть курьерская служба, обладающая собственным парком автомобилей. Мы доставляем заказы практически во все регионы страны и принимаем большинство способов оплаты товаров, начиная от наложенного платежа и заканчивая различными электронными системами. Мы всегда идем навстречу пожеланиям клиентов. Надеемся, что вы останетесь довольны обращением в наш магазин.
ВСТУПАЙТЕ В ГРУППУ БУДЬТЕ В КУРСЕ НОВЫХ ТОВАРОВ И СКИДОК И СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ)) ПО ВСЕМ ИНТЕРЕСУЮЩИМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К АДМИНИСТРАТОРУ...
Цени своё время l Интернет-магазин часов. Наш интернет-магазин предлагает огромный выбор стильных и качественных наручных часов по самым низким ценам. Есть так же много различных популярных товаров для Вас, а так же Ваших близких и друзей. Весь товар постоянно обновляется и всегда находится в наличии на складе в Москве.#Часы #Watch #Curren #Gshock #Rolex #Armani #Hublot #UlysseNardin #PandoraДоставка осуществляется почтой по России(оплата через наложенный платеж) или курьером по Москве, возможен также самовывоз.
Наш интернет-магазин предлагает огромный выбор стильных и качественных наручных часов по самым низким ценам. Есть так же много различных популярных товаров...
fashion jewelry/интернет магазин. Рады приветствовать Вас в нашем интернет магазине.Все просьбы и пожелания вы можете оставить в соответствующих темах обсуждения.Наша группа совсем новая поэтому мы просим Вас делать заказы заранее к праздникам, так как товара в наличии еще мало и доставка может затянутся. Спасибо за понимание.Оплата при получении наложенным платежом.При оплате онлайн скидка на весь товар 20%.
Рады приветствовать Вас в нашем интернет магазине. Все просьбы и пожелания вы можете оставить в соответствующих темах обсуждения. Наша группа совсем новая...
Интернет-магазин САМЕЛЛИЯ. Добрый день,уважаемые друзья,покупатели и посетители нашей группы.Мы рады приветствовать Вас у нас в гостях и предоставляем Вам большой выбор товаров на любой вкус и по различным ценам.Надеемся Вам будет с нами комфортно и мы с Вами создадим партнерские отношения.Добро пожаловать к нам,друзья!!!Доставка бесплатная в течение 15-60 дней....Срочная доставка - 7-20 дней - стоимость 27 000 тенге...Покупая товар оптом 2-5 штук Вы получаете скидку на товар - 5%ПОЛНЫЙ ВОЗВРАТ если Вы не получили товар.ВОЗВРАТ ПЛАТЕЖА при несоответствии товара описанию.Товар оплачивается 50% на счет нашего киви кошелька, чек сохраняете, по нему Вы можете вернуть свои денежные средства в полном объеме обратно.Остальные 50% оплачиваются после получения Вами товара.Мы всегда рады Вам помочь!Контактный телефон: 8 707 485 00 70 - менеджер по продажам
Добрый день,уважаемые друзья,покупатели и посетители нашей группы.Мы рады приветствовать Вас у нас в гостях и предоставляем Вам большой выбор товаров на...

Фитнес и бодибилдинг

Худеем вместе. Уважаемые девушки ! Эта группа создана для тех, кто хочет красивое и здоровое тело, для тех кто хочет раз и на всегда распрощаться с комплексами! Для тех, кто хочет сбросить вес и иметь рельефное подтянутое тело! Мы с радостью вам в этом поможем.Проводим персональные тренировки в тренажерном зале, составляем индивидуальный рацион питания, рассчитываем и составляем меню с правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Разгоним ваш метаболизм вместе!) Все получится, главное начать!)
Уважаемые девушки ! Эта группа создана для тех, кто хочет красивое и здоровое тело, для тех кто хочет раз и на всегда распрощаться с комплексами! Для тех,...
Фигура мечты без лишнего жира 1.0. Закрытое группа для проведения тренинга Евгения Паньшина «Фигура мечты без лишнего жира за 10 часов»!Как это выглядит и что это такое? Это серия практических вебинаров из 10 занятий! Формат: 2-3 занятия в неделю.Что вы получите от тренинга? 1. За месяц обучения у вас будет свой реально рабочий индивидуально составленный вами под моим контролем план питания! Я вас научу этому!2. Вы получите от меня программу тренировок для тренажерного зала, и я научу вас как эти программы составляются! Персональный тренер вам больше не понадобиться - вы сами большинство горе-тренеров учить будете! 3. Если вы тренируетесь дома - домашние тренировки так же будут рассмотрены и программа предложена!
Закрытое группа для проведения тренинга Евгения Паньшина «Фигура мечты без лишнего жира за 10 часов»! Как это выглядит и что это такое? Это серия...
Фитнес клуб FitCurves Кировоград4. ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН! Наша тренировка включает в себя все 5 элементов фитнеса.ТРЕНИРУЙ все основные группы мышц.ЭФФЕКТИВНО- тренировка сжигает до 500 ккал.ИНДИВИДУАЛЬНО - тренер всегда рядом.ПИТАНИЕ - узнай об эффективной и безопасной системе сжигания веса.Живи Танцуя - дико эффективная тренировка в виде танца.
ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН! Наша тренировка включает в себя все 5 элементов фитнеса. ТРЕНИРУЙ все основные группы мышц. ЭФФЕКТИВНО- тренировка сжигает до 500 ккал....
Майонез ЖИР crew. Официальная группа Майонез харьковский.Жирность-100%Если вас интересует, как попасть на тренировки к Алексу Соулу, тренеру этой команды, то эта информация для вас!!Ст.м. Научная пер. Фаненский 2 ЕОКЦ Бейт ДанВт-Чт 18.00- 19.00 Hip Hop (Средняя группа)Cт.м . Гагарина 20-А торговый центр ,,На ГАГАРИНА,, 3 этаж (вход с правой стороны)Вт-Чт 16.00- 17.00 HIP-HOP (дети 6-10 лет)Ср-Сб 17.00- 18.00 Hip Hop (Старшая группа)Подробнее здесь http://vkontakte.ru/club1834341?f=1
Официальная группа Майонез харьковский.Жирность-100% Если вас интересует, как попасть на тренировки к Алексу Соулу, тренеру этой команды, то эта информация...
JUMPING - новое направление в фитнесе!!!. Джампинг (от англ. jump - прыгать) - новое слово в мире фитнеса. Его отличительная особенность заключается в том, что тренировка проводится на специальном батуте, что позволяет активизировать работу всех групп мышц, ускорить процессы сжигания лишних килограммов и получить заряд положительных эмоций!
Джампинг (от англ. jump - прыгать) - новое слово в мире фитнеса. Его отличительная особенность заключается в том, что тренировка проводится на специальном...
Студия JUMPING FITNESS п.Чернянка,Людмила Смолен. Студия JUMPING FITNESS, п. Чернянка, район Сахарный завод, ул.Строительная д. 14Джампинг - это модное и популярное направление фитнеса на мини-батутах Наши тренировки:-универсальны, так как не требуют специальной подготовки, -проходят в групповом формате под зажигательную музыку, что никогда не даст вам заскучать-высокоинтенсивные интервальные, структура которых основана на чередовании аэробной и анаэробной нагрузки, благодаря чему происходит максимальное сжигание калорий.
Студия JUMPING FITNESS, п. Чернянка, район Сахарный завод, ул.Строительная д. 14 Джампинг - это модное и популярное направление фитнеса на мини-батутах  Наши...
[ [ [ Танцюють всі-3 на СТБ. Фан-клуб (г.Чернигов. Марта ЖирОткуда: ДнепропетровскВозраст: 18Голосуй за любимого участника!!!Родилась и проживает в Днепропетровске.Образование: студентка ІІІ курса Днепропетровского училища культуры, хореограф-балетмейстер. Деятельность: проходит практику на подтанцовке у артистов цирка.Танцевальный стаж: с 6 лет посещала школьный танцевальный кружок. Последние два года занимается танцами профессионально.Интересы: плаванье, тренировки, цирк, шопинг. Также любит смотреть ТВ-шоу и сериалы.Материальные/физические вещи, без которых не может обойтись в танце: отличная музыка, комфортная одежда и много места для движения тела.Материальные/физические вещи, которые всегда с ней: тренировочная форма, кроссовки, газовый баллончик, сумка, йогурт.Самая устоявшаяся привычка: громко смеяться.Самое большое влияние в жизни оказали: семья (мама, папа, сестра Лиза, брат Николай)Марта принимает участие в национальном талант-шоу «Танцуют все!-3», для того чтобы ею гордились родные, друзья и знакомые танцоры.Если Марта победит в проекте и получит денежное вознаграждение в размере 350 000 грн., она обрадуется :)Марта о себе:Я простая и общительная девушка. На сцене меня часто переполняют эмоции :) Честно говоря, я часто комплексую по поводу своей фигуры, но это мне не мешает находить общий язык с людьми. От себя хочу добавить - нужно верить в свои силы.Следить за её творчеством вы сможете в этой группе,а так же на телеканале СТБ по пятницам в 20:00.г. Чернигов и dance-studio Premier-ballet болеет за Марту!!!
Марта Жир Откуда: Днепропетровск Возраст: 18 Голосуй за любимого участника!!! Родилась и проживает в Днепропетровске. Образование: студентка ІІІ курса...
Спорт питание (Оскемен, Алмата) по низким ценам. Спортивное питание немецкого качества - PureProtein!В наличии:Гейнер (прирост мышечной массы)Протеин (прирост сухой мышечной массы)L-креатин (избавление от подкожного жира)Креатин (сила и выносливость)L-аргинин (стимулирует пампинг и разгон гормонального роста)ВСАА (защита мышц от разрушения при длительных тренировках)Для учеников СДУ и КТЛ скидка 10%!
Спортивное питание немецкого качества - PureProtein! В наличии: Гейнер (прирост мышечной массы) Протеин (прирост сухой мышечной массы) L-креатин (избавление...
Марафон #2 ТОПИМ ЖИР худеем к весне!. ☀КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ВЕСНУ СТРОЙНОЙ?))) 💥ДЕВОЧКИ, ОТКРЫТ НАБОР В МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ТОПИМ ЖИР!💥🔥🔥🔥🔥📅СТАРТ 25 февраля. 🔥По 17 марта!⏳ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 3 НЕДЕЛИ. 💳СТОИМОСТЬ МАРАФОНА - ВСЕГО 350 Р. ИНДИВИДУАЛЬНОЙ И ГРУППОВОЙ РАБОТЫ.⚠Это последняя группа по этой цене, с марта будет повышение. Что входит в стоимость: 📌1. Вкусное меню из простых доступных продуктов.📌2. Комфортное похудение без голодовок и волшебных препаратов👌 📌3. 📚ОБУЧЕНИЕ основам здорового питания (рекомендации)📌4. Поддержку единомышленниц, обмен опытом! 📌5. Регулярные тренировки, которые помогут снизить вес без вреда для организма. 📌6. Сопровождение и поддержка лично от меня; 🆘 🎯ПРОВЕРЕНО: у девочек замечательные результаты!!3 недели соблюдения рекомендаций не только сделают вас на пару размеров стройнее, но и полностью изменят ваши вкусовые пристрастия!✌ ⚠Хватит откладывать! Хватит завидовать тем, кто уже прошел этот путь и всем своим стройным подругам - ВЫ ТОЖЕ МОЖЕТЕ СТАТЬ СТРОЙНОЙ И УВЕРЕННОЙ!
☀КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ВЕСНУ СТРОЙНОЙ?))) 💥ДЕВОЧКИ, ОТКРЫТ НАБОР В МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ "ТОПИМ ЖИР"!💥🔥🔥🔥🔥 📅СТАРТ 25 февраля. 🔥По 17 марта! ⏳ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 3...
Клуб Тайского Бокса GrEGORr Muay Thai. Преимущества занятия тайским боксом Тренировки по тайскому боксу имеют массу неоспоримых плюсов. Мы приведем лишь основные из них: Тайский бокс — не просто набор приемов, а четкая система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а так же рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка.Мощные удары руками и ногами. Захваты, сочетающиеся с ударами локтями и коленями, а так же элементы борьбы в клинче позволяют органично ввести бросковую технику в арсенал бойца.Его техника позволяет одинаково успешно вести бой на дальней, средней и ближней дистанции. Правила тайского бокса позволяют наносить удары кулаками, локтями и ногами, включая колени.Боевое искусство – лучший способ для похудения. Во время тренировки работает каждая мышца тела, что требует больших затрат энергии и способствует сжиганию лишних калорий.Тайскому боксу можно обучаться для разных целей: самообороны, спорта, соревнований и смешанных единоборств. Необходимо отметить, что в смешанных единоборствах в качестве базовой дисциплины при ведении боя в стойке используется именно тайский бокс, что подтверждает его высокую эффективность.Тренировка – отличный антидепрессант. Всего час – и вот вы уже выплеснули всю негативную энергию и настроились на позитивный лад.
Преимущества занятия тайским боксом Тренировки по тайскому боксу имеют массу неоспоримых плюсов. Мы приведем лишь основные из них: Тайский бокс — не...
Стань лучшим:). У нас у каждого есть образ себя идеального. Став таким, думаем мы, мы бы гордились собой и были бы счастливы, потому что наша жизнь складывалось бы иначе, намного лучше, так как мы хотим! Мы гарантируем, что если Вы примете предложенные нами принципы (инструменты) как образ жизни, то будете более здоровыми и счастливыми и будете иметь свой идеальный вес. Вы сбалансируете необходимое количество мышечной массы с определенным количеством защитного жира. Кроме того, если вы нормализуете свой обмен веществ - свое здоровье, то вам никогда не придется этого делать снова!Заинтересовались?Тогда записывайте: « Для достижения своей цели Вы должны хорошо питаться, чтобы у организма был хороший «строительный материал», и Вы должны быть здоровы, чтобы похудеть, а не похудеть, чтобы быть здоровыми»!!! Вам понадобятся следующие инструменты – знания:1. Умеренное - Правильное питание (калорийность УСВАИВАЕМОЙ (каждым организмом по-разному основной) части пищевого рациона должна соответствовать энергозатратам организма).2. Продуктивные тренировки (энергозатратные тренировки на все группы мышц)3. Крепкое здоровье (иммунитет + внешний вид)4. Спортивные добавки (помогут скорректировать питание, укрепить здоровье, улучшить тренировочный процесс)Если вы недоедаете, питаетесь неправильно или слишком перетруждаете себя тренировками, то никогда не будете здоровы, потому что расходуете ресурсы своего организма (химические вещества) быстрее, чем он может восстанавливать их. Когда вы расходуете больше, чем организм может восстанавливать, то быстрее изнашиваете себя. Чтобы улучшить фигуру и поддержать здоровье, вам необходимо чаще принимать обогащенную пищу и продуктивно тренироваться. В этом вам помогут продукты спортивного питания.Поступая так, вы дадите организму возможность восстанавливать и «ремонтировать» себя. А это значит, что у вас будет нормальный обмен веществ. Это поможет вам сжигать жир, не трогая ничего полезного для вас: мышцы, волосы, ногти, красивую кожу, отличное настроение.
У нас у каждого есть образ себя идеального. Став таким, думаем мы, мы бы гордились собой и были бы счастливы, потому что наша жизнь складывалось бы иначе,...
Фитнес и спорт - это жизнь!. Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень многое. Туда входят не только постоянные силовые и аэробные тренировки, но и сбалансированное питание, способное дать организму необходимую для занятий энергию. Главный секрет фитнеса не в достижении высочайших результате в спорте, а в стимулированию к здоровому образу жизни. Все тренировки строятся так, чтобы принести максимальную пользу организму. Основная задача фитнеса — сделать вашу жизнь энергичной и радостной, придать сил и научить открывать новые горизонты. Регулярные занятия фитнесом помогут вам в реализации планов, дадут возможность жить полноценной жизнью и почувствовать счастье от собственных достижений. Кроме того, они способствуют снятию стрессовых воздействий. Такие занятия уменьшают нервное напряжение, а значит, продлевают жизнь. И основное, ради чего многие женщины занимаются фитнесом, – это стройная, красивая фигура. Занятия фитнесом помогают улучшить осанку, укрепить мышцы, сделать талию тонкой и убрать лишний жир. Кроме того, тренировки улучшат метаболизм.
Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень многое. Туда...