Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Дизайнер интерьера Мария Наумова | Личный блог. Меня зовут [id218567265|Мария Наумова].👉Выполняю дизайн проекты с 2000 года!Работаю с интерьерами разной площади и назначения в любом городе России. Выполняю дизайн проект, веду авторский надзор, помогаю комплектовать интерьер до последнего крючка.👉А также веду курс Дизайн Интерьера starthttps://designschool-penat.ru/Заказать красивые материалы для отделки👉 https://vk.com/public172716011Пишите 👉https://vk.com/marie_naumova____________________Коротко обо мне: - в 2000 году закончила Уральскую Архитектурно Художественную Академию;- с 2001 являюсь членом союза дизайнеров России;- с 2002 года - доцент кафедры дизайна интерьера УГАХА, преподаю более 8 лет;- практикующий дизайнер с 2000 года (лично реализовала около 500 проектов объектов для жилого и общественного назначения);- руководитель дизайн-студии Пенаты- шеф-дизайнер и преподаватель он-лайн школы дизайна Пространство____________________👉Основные принципы в работе: У меня Женский взгляд на интерьер! А Что это?Кто создаёт уют в доме? Женщина!Кто сохраняет тепло очага? Жена! Кто позаботится об оформлении детской? Конечно, мама!Я создаю интерьеры, как мама, как жена, как дизайнер.*внимание к каждой детали интерьера*зонирование пространства для комфортной жизни, работы и отдыха*разработка единого стилевого решенияинтерьера *удобство и комфорт всем членам семьи*создание только приятных впечатлений от нашего сотрудничества*сроки проекта не затягиваю!*консультирую бесплатно-пишите в сообщение!_____________________👉Вы можете прислать свой проект для расчета:Контакты:Телефон/WhatsApp +7 (912) 2851400Эл. почта n_marie@mail.ru
Дизайнер интерьера Мария Наумова | Личный блог
Меня зовут [id218567265|Мария Наумова]. 👉Выполняю дизайн проекты с 2000 года! Работаю с интерьерами разной площади и назначения в любом городе России....
Тонирование окон зданий ,лоджий в череповце. Архитектурная пленка для стекла – это идеальный способ кардинально улучшить эксплуатационные свойства любого остекления.В квартирах, офисах, коттеджах, банках и торговых центрах.1. Серьёзное уменьшение количества тепла, проходящего через элементы остекления. Солнцезащитная архитектурная пленка отражает до 80% тепловой энергии Солнца.. Возможность вместо обычного оконного стекла получить специфическое - с односторонней видимостью.Декоративная архитектурная пленка способна украсить и преобразить офисные перегородки.Она используется, в основном, для разделения и зонирования пространства, создания определенного настроя, обеспечения приватности переговорных комнат и решения прочих дизайнерских задач. Любая архитектурная пленка, установленная на стекло, делает его безосколочным. В случае разбивания стекла, осколки удерживаются пленкой и не могут ранить людей.
Тонирование окон зданий ,лоджий в череповце
Архитектурная пленка для стекла – это идеальный способ кардинально улучшить эксплуатационные свойства любого остекления. В квартирах, офисах, коттеджах,...
Территория фитнеса Новокосино. Привет! Это официальное сообщество фитнес-клуба Территория Фитнеса Новокосино!Территория Фитнеса – это семейный фитнес с четким зонированием помещений, куда входит:- Тренажёрный зал- Кардиозона- Просторные залы для групповых программ: йога, пилатес, бойцовский клуб, сайкл-транировки, силовые, танцы и программы Les Mills-Хамам и финская сауна- Отдельные залы для программ с детьми- Игровая комната- Спа-зонаИ всё это по доступной цене!Наша миссия – создать пространство для регулярных тренировок людей всех возрастов, окружая заботой и вниманием каждого члена семьи!Мы в INSTAGRAM— terfit_novokosinoСпасибо, что подписаны на нас!
Территория фитнеса Новокосино
Привет! Это официальное сообщество фитнес-клуба "Территория Фитнеса Новокосино"! Территория Фитнеса – это семейный фитнес с четким зонированием помещений,...
Декоративные панели Новокузнецк. Хотите создать неповторимый дизайн интерьера квартиры? Проектируете ремонт в загородном доме, на даче или в офисе? Впервые в Новокузнецке Компания Уют предлагает Вашему вниманию новое решение в области зонирования пространства, дизайна и декора интерьера - высококачественные декоративные панели производства Турции.Декоративные панели - новый продукт в сфере дизайна и интерьера, позволяющий ярко и стильно оформить не только квартиру, но и выставочный стенд, украсить витрины магазинов, стены и мебельные фасады, создать с их помощью люстры, шторы и гардины. Используя такие панели в качестве мобильных перегородок можно с легкостью решить проблему зонирования пространства. Кроме того, декоративные панели станут настоящей изюминкой празднично сервированного стола.Все коллекции представлены в офисе Компании Уют по адресу г. Новокузнецк ул. Орджоникидзе,28а оф.№2Посетив наш офис, Вы сможете увидеть наглядный пример использования Декоративных панелей.Срок доставки составляет 14 дней.Задать любой вопрос или оформить заказ можете по тел.: 8(3843)33-87-77 или 8-902-759-60-06
Декоративные панели Новокузнецк
Хотите создать неповторимый дизайн интерьера квартиры? Проектируете ремонт в загородном доме, на даче или в офисе? Впервые в Новокузнецке Компания Уют...
PROСТЕКЛО | ПЕРЕГОРОДКИ • ОСТЕКЛЕНИЕ • ОКНА. ООО ГК Светлый ДомИНН 7203481775Новаторские технологии в зонировании и остеклении пространств:• интерьерные, межкомнатные, офисные перегородки любой сложности;• остекление;• современные беседки, перголы;• маркизы;• лестничные, балконные, террасные ограждения;• порталы (портальные раздвижные системы);• окна.БОЛЕЕ 4000 РЕАЛИЗОВАННЫХ ОБЪЕКТОВ И ДОВОЛЬНЫХ КЛИЕНТОВ.
PROСТЕКЛО | ПЕРЕГОРОДКИ • ОСТЕКЛЕНИЕ • ОКНА
ООО ГК Светлый Дом ИНН 7203481775 Новаторские технологии в зонировании и остеклении пространств: • интерьерные, межкомнатные, офисные перегородки любой...
ШИРМЫ-ПЕРЕГОРОДКИ В УФЕ. 💯Изготовление ширм-перегородок🚗 Доставка по России и СНГ✍🏼 Присылайте свои варианты рисунков или предложим вариант из нашего каталога✨ Будем рады помочь в зонировании пространства! 🕗Время работы: ПН-ПТ: с 12:00-17:00СБ-ВС: выходной
ШИРМЫ-ПЕРЕГОРОДКИ В УФЕ
💯Изготовление ширм-перегородок 🚗 Доставка по России и СНГ ✍🏼 Присылайте свои варианты рисунков или предложим вариант из нашего каталога ✨ Будем рады помочь...
Arch Professional. 🔹ARCH PROFESSIONAL🔹г.Санкт-Петербург, г.МоскваArch-prof.ru🔹Наша команда формировалась годами. Каждый архитектор и дизайнер творит в своем уникальном стиле. Однако командная работа для нас приоритетна.Нам удалось построить такую систему внутреннего взаимодействия, следуя которой мы добиваемся реализации по-настоящему сложных, уникальных и захватывающих дух объектов.🔹Дизайн- это не всегда только про красоту и эстетику; во многом это про эргономику и практичность. Мы видим своей задачей создание максимально комфортной и необременительной в бытовом плане среды пребывания для каждого заказчика. Мы всегда ЗА свободное и пропорционально грамотное пространство с продуманным зонированием, функционал которого продуман до мелочей и каждая вещь на своем месте.Важна каждая деталь или узловое решение: мы нередко делаем шаблоны и/или макеты для точного понимания пропорций. Именно поэтому наш подход к дизайну больше «архитектурный», нежели «декораторский».🔹В процессе работы тесно сотрудничаем с заказчиком, ориентируемся на его пожелания, учитываем его мнение и видение. Каждый проект задумывается нами, как неотъемлемая часть конкретного рельефа местности. Общий архитектурный прием не должен вызывать чувство диссонанса, поэтому особое внимание мы уделяем локальным (местным) строительным и отделочным материалам. Таким образом, архитектурный облик объекта гармонично вписывается в окружение.Вместе с тем в наших проектах всегда есть место современным строительным и инженерным технологиям; без них невозможно себе представить комфорт, уют и безопасность.Arch-prof.ru
Arch Professional
🔹ARCH PROFESSIONAL🔹 г.Санкт-Петербург, г.Москва Arch-prof.ru 🔹Наша команда формировалась годами. Каждый архитектор и дизайнер творит в своем уникальном...
Ирина Горка. Дизайн Интерьера. Ирина Горка - дизайнер интерьера. Общественные и жилые помещения, обустройство территории.Советы по обустройству жилого пространства, зонированию помещения, выбору цветовой гаммы, подбору предметов декора.
Ирина Горка. Дизайн Интерьера
Ирина Горка - дизайнер интерьера. Общественные и жилые помещения, обустройство территории. Советы по обустройству жилого пространства, зонированию...
Агентство бесшумных мероприятий Silent Space. Мы — это команда профессионалов, занимающихся разработкой, подготовкой и проведением ''бесшумных мероприятий'' на территории Российской Федерации. Все началось в 2010 когда в Москве на известной городской площадке был запущен проект ''Бесшумный кинотеатр'' , который стал набирать обороты и с тех пор мы придумали и реализовали более 80 частных и корпоративных проектов.Бесшумные дискотеки и кино показы уже стали популярными в Европе и Америке. За последние три года в Великобритании появилось более десяти фирм, занимающихся организацией такого рода мероприятий. Они признаются, что их услуги очень востребованы, им приходится проводить от 5 до 11 тихих вечеринок в неделю. Особенно бесшумные вечеринки популярны в больших городах, где тишина ценится выше, а жители мегаполисов слишком хорошо знакомы с шумом. Идея тихих вечеринок становится все более востребованной и в других странах Европы – в Германии, Ирландии, а также в странах Восточной Африки.Редактор лондонского издания Time Out Тим Артур, побывавший на бесшумной дискотеке, написал: Это совершенно невероятное со стороны зрелище - и самое приятное времяпрепровождение, которое когда-либо у меня было.Важно не забывать, что ''бесшумные мероприятия'' - это не только дискотека или кинотеатр, но и презентации, выставки, конференции, тренинги, аудио зонирование пространства ,звуковые арт-перфомансы, флешбомы, а так же презентации и btl активности для брендов и компаний!
Агентство бесшумных мероприятий Silent Space
Мы — это команда профессионалов, занимающихся разработкой, подготовкой и проведением ''бесшумных мероприятий'' на территории Российской Федерации. Все...
Флористика и выкладка товара. Меня зовут Виктория ПрудниковаЯ эксперт в области мерчендайзинга. Имею десятилетний успешный практический опыт в применении основ мерчендайзинга в розничной и оптовой торговле. Практикую в Украине, владелица торговой марки VICTORIA I HOME&DECORATION. Автор популярной книги День подарков, которая является практическим руководством по развитию бизнеса в сфере продажи предметов декора, интерьера и флористики, а также сборником самых актуальных практических советов и секретов о которых не говорят вслух.В КАКИХ ВОПРОСАХ ВЕДЕНИЯ БИЗНЕСА Я ДОБИЛАСЬ УСПЕХА И ТОЧНО СМОГУ ВАМ ПОМОЧЬ:• ВАША ТОРГОВАЯ ТОЧКА• Ключевая роль витрины• Зонирование торгового пространства• МЕРЧЕНДАЙЗИНГ В ДЕЙСТВИИ• Правила профессиональной выкладки на полках и стеллажах• Принцип концептуальности• Распределение продукции в торговом зале• Ассортиментный ряд• КАК, И ГЛАВНОЕ, – ГДЕ ПРИОБРЕТАТЬ ПРОДУКЦИЮ?• Основные вопросы, которые следует задать поставщику• Специфика работы с торговыми сетями• Сезоны в бизнесе – как они есть• Новогодний ажиотаж• Немного о елкахПолучить БЕСПЛАТНУЮ часовую консультацию: Мои личные контакты: +380503434918 boss@v1.com.uaСайт Книги «ДЕНЬ ПОДАРКОВ»: http://victoriaprudnikova.net/Эта книга является практическим пособием по ведению бизнеса в сфере предметов декора интерьера и подарков. Она откроет Вам все секреты, научит красиво зарабатывать и сэкономит Вам десятки тысяч долларов!Моя страничка в фейсбук, подписывайтесь на обновления: https://www.facebook.com/Victoria1/Моя группа «Витринистика и визуальный мерчендайзинг» в фейсбук: https://www.facebook.com/groups/victoriaprudnikova/Моя группа «Новогодние елочные игрушки, украшения, декор, флористика» в фейсбук: https://www.facebook.com/groups/252320908250220/Моя страничка В Контакте: http://vk.com/victoriaprudnikovaМоя группа «Принципы мерчендайзинга» В Контакте:http://vk.com/club88778810Twitter: Victoria Prudnikova https://twitter.com/IDEALmetodМое сообщество «Украшение интерьера» в Google+: https://plus.google.com/communities/103498289786089659247Skype: vitadecoE-mail: info@v1.com.uaПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ В YOU TUBE:https://www.youtube.com/user/VitadecoПлейлист «Флористика и Выкладка товара»https://www.youtube.com/playlist?list=PL8nzMBWEpki5tpdwllOMqZg4l6zU7aDQJЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛИСЬ МОИ ВИДЕО, ПОЖАЛУЙСТА СТАВЬТЕ LIKEПишите в комментарии вопросы, которые могут Вас заинтересовать в моих следующих видео.
Флористика и выкладка товара
Меня зовут Виктория Прудникова Я эксперт в области мерчендайзинга. Имею десятилетний успешный практический опыт в применении основ мерчендайзинга в...
SimpleDesign. Давно мечтаете о таком ремонте в своем доме, чтобы все позавидовали? И чтобы было не дорого, но практично? В этом вам поможет SimpleDesign. Мы придумаем все, что душа пожелает!Для нас дизайн интерьера – это не только организация пространства, но и уникальная возможность отразить внутренний мир хозяина дома. Благодаря иллюстрированному дизайн-проекту, Вы сможете увидеть будущий интерьер еще до начала ремонтных работ и внести необходимые корректировки. В разработку дизайн-проекта входят: - образное и стилевое решение; - функциональное зонирование; - подбор внутренней отделки; - колористическое решение. Последнее время особенно популярны такие услуги, как авторский надзор, индивидуальная перепланировка и консультации дизайнера.
SimpleDesign
Давно мечтаете о таком ремонте в своем доме, чтобы все позавидовали? И чтобы было не дорого, но практично? В этом вам поможет "SimpleDesign". Мы придумаем...
Gym Service. Мы предлагаем: - один договор на полноценную мультибрендовую поддержку - комплексное проектирование клубов и тренажерных залов(зонирование пространства, 3D моделирование) - поставка инновационного фитнес оборудования - профессиональный монтаж фитнес оборудования
Gym Service
Мы предлагаем: - один договор на полноценную мультибрендовую поддержку - комплексное проектирование клубов и тренажерных залов(зонирование пространства,...

Маркетинг и PR

WEB, SEO, SMM, Директ, Adwors|#ВЕБ_МЯСО.
WEB, SEO, SMM, Директ, Adwors|#ВЕБ_МЯСО
Разработка надежных и продающих сайтов «WebBoss». Разрабатываем сложные и простые сайты на PHP+(MYSQL или PostgreSQL), специализируемся на CMS Modx Revolution и Codeigniter. Хорошо знаем HTML, CSS, JS, AJAX, SEO. Любим интересные не стандартные задачи: калькуляторы, парсеры, необычные сайты, любые задачи реализовываем на 100%, за работу отвечаем.Предоставляем все закрывающие документы, работаем без НДС. Оставляйте заявку на сайте, мы Вам перезвоним. Телефон не публикуем т.к. устали от звонков рекламщиков и не по делу.Сайт: https://webboss.proEmail: studio@webboss.proСтудия WebBossСоздание сайтовПродвижение сайтовАудит и оптимизацияSEO продвижениеSMM услугиКонтекстная рекламаЛюбые виды интернет услугПрисоединяйтесь к группе, чтобы не пропустить полезную информацию по интернет продвижению.
Разработка надежных и продающих сайтов «WebBoss»
Разрабатываем сложные и простые сайты на PHP+(MYSQL или PostgreSQL), специализируемся на CMS Modx Revolution и Codeigniter. Хорошо знаем HTML, CSS, JS, AJAX,...
Разработка и создание сайтов, СЕО, Social Media. Представим и продвинем Ваш бизнес в интернете!Наши услуги:• Разработка, создание новых сайтов всех типов (лендинг, визитка, информационный, рекламный, корпоративный, интерент-магазин)• Обслуживание существующих сайтов (правки, доработки, баннеры, контент)• SEO – продвижение сайтов в Гугл и Яндекс• Таргетированная и тизерная реклама• SMM – администрирование, ведение и развитие групп и аккаунтов Вконтакте, Фейсбук, Инстаграм, Одноклассники• Создание контента (копирайтинг, видео, фото, графика)• Комплексный интернет-маркетингЧто вас ждет в группе бесплатно:• Ответы на ваши вопросы• Советы по созданию сайтов• Советы по продвижению сайтов• Аудит вашего сайта (технический, СЕО, юзабилити)• Просчет потенциальных клиентов (посетителей сайта) в рамках страны, области и города
Разработка и создание сайтов, СЕО, Social Media
Представим и продвинем Ваш бизнес в интернете! Наши услуги: • Разработка, создание новых сайтов всех типов (лендинг, визитка, информационный, рекламный,...
Продвижение и поддержка сайтов. Экохост. Экохост - это команда специалистов в продвижении и разработке сайтов.Если вы устали безрезультатно тратить деньги на продвижение, то вам - к нам! Сайты наших клиентов увеличивают им продажи, а не висят бесполезным грузом.Мы помогаем владельцам малого бизнеса увеличивать продажи с помощью интернета.Еще мы можем:- разработать новый сайт,- сделать лендинг под отдельную услугу или товар,- провести SEO-аудит вашего сайта,- провести SMM-аудит ваших страниц в соцсетях,- проконсультировать по вопросам разработки, продвижения, интернет-маркетинга.Звоните: 8-916-538-26-27
Продвижение и поддержка сайтов. "Экохост"
"Экохост" - это команда специалистов в продвижении и разработке сайтов. Если вы устали безрезультатно тратить деньги на продвижение, то вам - к нам! Сайты...
Search&Social | SEO SMM. Search&Social - авторский проект двух специалистов интернет-маркетинга (которые по совместительству являются парой любящих людей) с богатым опытом работы, приличным багажом знаний, а также стремлением идти вперед и становиться лучше! Здесь мы регулярно делимся своими мыслями, наблюдениями и секретами о продвижении в интернете, организации работы из дома, саморазвитии. Присоединяйтесь, у нас полезно и интересно! 😊Находимся в Тамбове, работаем без границ.
Search&Social | SEO SMM
"Search&Social" - авторский проект двух специалистов интернет-маркетинга (которые по совместительству являются парой любящих людей) с богатым опытом работы,...
Объявления Одесса и работа. Данная группа создана для объявлений Одесса, объявлений продам и куплю, афиша Одессы и не только, всех регионов Украины. Так же вы имеете возможность оставить на стене объявление - Работа в Одессе, Объявление купить куплю продам одесса, барахолка доска объявлений Купить Телефон Телевизоры продам кожаную куртку купить чехол на айфон iphone lenovo samsung телефон куплю телефон одежда брендовая одежда мода женская косметика предлагаю работу в Одессе Киеве в Львове в Запорожье в Днепропетровске куплю квартиру продам обувь в группе vk.com/onpiargo заработок в интернете доход в сети фриланс работа в Одессе работу работаю работать другие страны продам новый ищу работу купить туалетную бумагу одесса снять квартиру киев ремонт крыш кровля ремонт квартир строительство домов стройматериалы вконтакте\onpiargo картины холст кисти одесса детская обувь детскаяодежда отдам кота продам щенков лабрадоры шпиц куплю котят обменяю на розыгрыш косметики пиар группы лайки обмен добавь в друзья раскрутка группы продвижение смм сео копирайтеры требуются журналисты в Одессе открывается филиал ждём ваших предложений ищу модель найдена прошу звонить по телефону Киев квартиры Одесса Работа в Одессе Одесса море Одесса нэмо дельфины билеты одесса театр рецепты вечеринки одесса пати дискотека музыка паблик подписаться на паблик музыка Одесса весна лето осень зима услуги уборщицы услуги сантехника профессиональный салон красоты маникюр педикюр в Одессе Реклама PR бесплатно Бесплатные объявление объявления объявлением объявляю Доставка по всей Украине Одессе Киев Машины готовлю суши пиццу курьер в Одессе Женская одежда платье обувь сумки работа на дому фриланс удаленная работа барахолка Украины
Объявления Одесса и работа
Данная группа создана для объявлений Одесса, объявлений продам и куплю, афиша Одессы и не только, всех регионов Украины. Так же вы имеете возможность...
SMM/СММ, SEO, таргет | Кибермаркетинг. SMM/СММ, SEO, Сторисмейкер, таргет -продвижение
SMM/СММ, SEO, таргет | Кибермаркетинг
SMM/СММ, SEO, Сторисмейкер, таргет -продвижение
SMM-AGENCY. Агенство СММ г. Москва. Мы поможем :🟡 Создать и оформить ваш аккаунт в любой соцсети🟡 Сделать аватарку, обложку🟡 Написать красивые посты, привлекательное описание🟡 Создадим рекламные сториз, а также добавим различные темы (такие, как отзывы, акции, как нас найти и т.д) в актуальное🟡 Можем регулярно следить за вашим аккаунтом и размещать там посты🟡 Исправим различные ошибки при продвижении🟡 Так же поможем продвигать ваш аккаунт!Если хоть что-то из выше написанного вас заинтересовало, то напишите нам и узнайте актуальную на сегодня расценку#smm#продвижение#фриланс#реклама#seo#маркетинг#работа #freelance#instagram#удаленнаяработа#дизайн#бизнес#подработка #работадома#digitalmarketing#вакансии#смм#требуется #созданиесайтов#tiar#mlm#blockchainpartners#dreamtowards #interraотзыв#ведениегрупп#визитки#дизайнгрупп #продвижениегрупп#marketing#freelancehuntcom
SMM-AGENCY. Агенство СММ г. Москва
Мы поможем : 🟡 Создать и оформить ваш аккаунт в любой соцсети 🟡 Сделать аватарку, обложку 🟡 Написать красивые посты, привлекательное описание 🟡 Создадим...
Оформление группы | SMM продвижение. Ломаешь голову как продвинуть свое сообщество? Твое сообщество не оформлено и выглядит как творение школьника?Все эти вопросы решаем мы:✔ Оформление сообществ по специальным правилам восприятия. Это не просто красиво, это работает!✔ Твое меню будет отвечать всем правилам юзабилити.✔ Группа или паблик будут полностью оптимизированы под вашего клиента или участника. ✔ SEO оптимизация группы. Вас смогут найти с поисковых систем.✔ Настройка таргетированной рекламы.✔ Подберем сообщества для рекламы.По всем вопросам обращайтесь по тел. +79378371616 или пишите прямо в личку http://vk.com/id16830800
Оформление группы | SMM продвижение
Ломаешь голову как продвинуть свое сообщество? Твое сообщество не оформлено и выглядит как творение школьника? Все эти вопросы решаем мы: ✔ Оформление...
Создание и продвижение сайтов | Maven-site. Интернет-агентство Maven-site по созданию сайтов и SEO оптимизации, SMM и SMO продвижению, а также разработке программного обеспеченияНаши услуги:- создание сайтов;- SEO оптимизация;- SMM и SMO продвижение;- разработка программного обеспечения;- создание баз данных;- графический дизайн.
Создание и продвижение сайтов | Maven-site
Интернет-агентство "Maven-site" по созданию сайтов и SEO оптимизации, SMM и SMO продвижению, а также разработке программного обеспечения Наши услуги: -...
Автонаполняемые сайты под ключ +SEO +SMM +Траф. Делаем сайты для вас!
Автонаполняемые сайты под ключ +SEO +SMM +Траф
Делаем сайты для вас!
SMM & DESIGN | Евгения Сивцова | Таргетинг. Приветствую Вас! Давайте знакомиться! Я Евгения Сивцова, в рекламе уже 20 лет и столько же занимаюсь графическим дизайном. С 2015 года начала работать в соц.сетях. Я рада предложить свом клиентам комплексные решения для бизнеса. SMM (продвижение в соц.сетях):- Продающий дизайн- Таргетинг- Ведение, контент, работа с аудиторией.Дизайн: - логотип, фирменный стиль- полиграфия (визитки, листовки и тп)- презентации- вывески, таблички- баннеры- web-дизайнСоздание сайтов, SEO-оптимизация.
SMM & DESIGN | Евгения Сивцова | Таргетинг
Приветствую Вас! Давайте знакомиться! Я Евгения Сивцова, в рекламе уже 20 лет и столько же занимаюсь графическим дизайном. С 2015 года начала работать в...

Кибербезопасность и защита данных

Шишкин | ЖК у леса в Челябинске. Жилой квартал «Шишкин» — новый проект компании «2Б Девелопмент».Расположен в экологически чистом направлении северо-запада в 5 минутах от Челябинска по Новоградскому тракту. Это квартал с комфортной средой для жителей: современная городская инфраструктура в окружении леса;безопасная территория с системой наблюдения;чистовая отделка во всех квартирах;дворы для детей и взрослых, с игровыми площадками и тихими зонами для отдыха. Вдохновитесь, чтобы написать картину счастливой жизни — выбирайте планировку: vk.cc/cuXTzV.
Шишкин | ЖК у леса в Челябинске
Жилой квартал «Шишкин» — новый проект компании «2Б Девелопмент». Расположен в экологически чистом направлении северо-запада в 5 минутах от Челябинска по...
Доверительное управление недвижимостью. Если Вы являетесь собственником квартиры и хотите получать стабильный и высокий доход от сдачи в аренду, услуга доверительного управления квартирой именно для Вас. Суть доверительного управления заключается в том, что вы перекладываете все проблемы по поиску арендатора, общению с ним, содержанию квартиры и прочим проблемам на управляющую компанию.
Доверительное управление недвижимостью
Если Вы являетесь собственником квартиры и хотите получать стабильный и высокий доход от сдачи в аренду, услуга доверительного управления квартирой именно...
БИЗНЕС В КОМПАНИИ MARY KAY!! РАБОТА ДЛЯ ВАС!!. Компания «Мэри Кэй» насчитывает более 1 700 000 Независимых Консультантов по красоте по всему миру. С момента открытия первого международного филиала в Австралии в 1971 году, компания «Мэри Кэй» начала распространение в других странах, число которых уже более 30. Женщины всего мира открывают для себя неограниченные возможности благодаря «Мэри Кэй»;Начало карьеры с «Мэри Кэй» не требует большого вложения средств для приобретения Стартового набора с косметической продукцией и обучающими материалами;В 1995 году «Мэри Кэй» стала первой косметической компанией, отмеченной Организацией по защите прав трудящихся (OSHA’s Voluntary Protection Program (VPP) наградой Star Work Site за поддержку высоких стандартов и безопасности условий труда;Более 500 женщин по всему миру получили статус Национального Лидера — наивысший статус среди Консультантов по красоте Компании. В США более 200 Национальных Лидеров заработали более чем по 1 млн. долларов комиссионного вознаграждения по результатам продаж;Более 100 000 Консультантов по красоте по всему миру стали победительницами Автопрограммы, получив в награду автомобиль;Ежегодно компания «Мэри Кэй» тратит более 50 миллионов долларов на награды и признание для Независимых Консультантов по красоте и Независимых Лидеров Бизнес-Групп;История Мэри Кэй вошла в 20 историй, опубликованных в 1996 году книге «Самые известные истории делового мира», изданной журналом Forbes. Мэри Кэй Эш — единственная женщина, включенная в этом издании в число самых успешных руководителей компаний.
БИЗНЕС В КОМПАНИИ MARY KAY!! РАБОТА ДЛЯ ВАС!!
Компания «Мэри Кэй» насчитывает более 1 700 000 Независимых Консультантов по красоте по всему миру. С момента открытия первого международного филиала в...
Группа компаний ЦЕМСТРОЙ. Наша компания создана профессионалами рынка, с многолетним опытом работы. Все эти годы мы стремились повышать уровень клиентского сервиса, делая ставку на профессионализм наших сотрудников, укрепление партнерских отношений с участниками рынка, используя прогрессивные информационные технологии. В СВОЕЙ РАБОТЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ:Многолетний опыт работы на рынке недвижимости.Инновации и индивидуальный подход к каждому клиенту.ГРУППА КОМПАНИЙ «ЦЕМ СТРОЙ» ПРЕДЛАГАЕТ:· Квартиры в новостройках: эксклюзивная продажа квартир по цене ниже застройщика· Жилая недвижимость: выгодная покупка, быстрая продажа, взаимозачет имеющегося жилья на новостройку· Ипотека: выгодные ипотечные программы от крупнейших банков России в офисе компании· Юридическое сопровождение: квалифицированная юридическая помощь в совершении сделок с недвижимостью. Преимущества покупки квартиры у подрядчика: Квартира в новостройке Экономия до 25% стоимости квартиры Гарантия безопасности покупки Экономия времени Большой выбор квартир Юридически грамотно оформленная сделка купли-продажи
Группа компаний ЦЕМСТРОЙ
Наша компания создана профессионалами рынка, с многолетним опытом работы. Все эти годы мы стремились повышать уровень клиентского сервиса, делая ставку на...
Натяжные потолки от Компании AleMaxОрел.. Заказывая натяжные потолки в Компании “AleMax” Вы получаете высокое качество по оптимальной цене. Мы любим свою работу, гордимся результатом и пытаемся в первую очередь оправдать ожидания клиента💡👇🏻Немного о нашей компании:✅ Всегда идем навстречу клиенту и предлагаем приятные цены за нашу работу.✅ Никакого мусора! Мы за чистоту и безопасность.✅ Оперативность. Бывает- нужно срочно. Идем на встречу! Сроки выполнения заказа от 24 часов.✅ Работаем честно!✅ Только качественные, сертифицированные материалы, которые зарекомендовали себя в процессе нашей работы.✅ Мы за красивые натяжные потолки. Нашими мастерами установлено множество изящных многоуровневых потолков, потолков с фотопечатью, парящих потолков, множество цветовых решений, которые подберем под дизайн Вашего интерьера.✅ Мы помогаем в сложной ситуации. Вас затопили? Другая фирма установила потолок некачественно и пропала? Мы готовы взять на себя работы по восстановлению прежнего вида натяжного потолка либо установить новый. 🌟 Широкий выбор цветов и фактур натяжного потолка: 📎 Матовые натяжные потолки📎 Глянцевые натяжные потолки📎 Сатиновые натяжные потолки📎 Тканевые натяжные потолки📎 Фотопечать📎 Натяжные потолки Звездное небо📎 Многоуровневые натяжные потолки📎 Натяжные потолки с подсветкой ___________________________________📢 Подробную консультацию можно получить тут: 📝 Пишите нам: https://vk.com/club84734300☎ Звоните по телефону 8-910-200-20-78Мы рады каждому клиенту и всегда готовы ответить на Ваши вопросы!___________________________________
Натяжные потолки от Компании "AleMax"Орел.
Заказывая натяжные потолки в Компании “AleMax” Вы получаете высокое качество по оптимальной цене. Мы любим свою работу, гордимся результатом и пытаемся в...
Управление пониманием. «Управление пониманием» – консалтинговая компания, которая специализируется на четырех основных направлениях: – консалтинг в сфере коммуникаций, – исследования и аналитика, – тренинги (в том числе PCM – Process Communication Model),– внутренние коммуникации: работа с командами и настроениями сотрудников в период изменений. Основателями компании являются Ася Померанец и Анастасия Таратина.Миссия компании – повышать уровень доверия, помогая клиентам лучше понимать самих себя и становиться понятнее для других.
Управление пониманием
«Управление пониманием» – консалтинговая компания, которая специализируется на четырех основных направлениях: – консалтинг в сфере коммуникаций, –...
Агентство безопасности Тайный советник. Мы рады приветствовать Вас на странице Агентства корпоративной безопасности «Тайный советник». Здесь мы освещаем актуальные новости по вопросам безопасности бизнеса и проблемы, с которыми столкнулись наши клиенты, а также способы их решения. О себе:Эксперты в области экономической безопасности и защиты бизнеса.Опыт работы в сфере негосударственной безопасности более 20 лет. Наше агентство официальный партнер Контур.Фокус по выездным проверкам компаний https://vk.com/skbkonturРаботаем по всей России и странам СНГ.Сосредоточьтесь на главном - о безопасности позаботимся мы!WhatsApp, Telegram: +7-913-657-6210Телеграм-канал: t.me/secret55adviser
Агентство безопасности "Тайный советник"
Мы рады приветствовать Вас на странице Агентства корпоративной безопасности «Тайный советник». Здесь мы освещаем актуальные новости по вопросам...
Управление ЖК МОРЕ ул. Адмирала Трибуца д.7. Группа создана для решения вопросов по управлению ЖК МОРЕ. Создатели группы - активные жильцы комплекса, заинтересованные в целесообразном, грамотном и компетентном управлении общим имуществом собственников. Среди них нет представителей УКСодружество-Авангард, ОООSetl City и зависимых от них лиц и компаний. Вся информация по заявкам на вступление тщательно проверяется.Лица замеченные (по общению в группе Море 1 очередь) в оскорблениях, недобросовестных обвинениях, а также всяческим путем мешающие созданию СД и его работе, в группу Управление Море1 приниматься не будут. Справедливости ради, мнения всех собственников должно учитываться, поэтому у тех, кто не сможет попасть в группу, есть возможность донести свои предложения и замечания в личку создателям группы.
Управление ЖК "МОРЕ" ул. Адмирала Трибуца д.7
Группа создана для решения вопросов по управлению ЖК "МОРЕ". Создатели группы - активные жильцы комплекса, заинтересованные в целесообразном, грамотном и...
ДОВЕРИТЕЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ И ОБУЧЕНИЕ.. ДАННАЯ ГРУППА СОЗДАНА ДЛЯ ПУБЛИКОВАНИЯ СДЕЛОК И НОВОСТЕЙ НАШЕЙ КОМПАНИИ.Торговля будет проходить внутри дня опираясь на отработанную торговую стратегию в которую учтен риск менеджмент.Инструмент торговли Фьючерсные контракты Срочного рынка FORTS Московской бирже.
ДОВЕРИТЕЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ И ОБУЧЕНИЕ.
ДАННАЯ ГРУППА СОЗДАНА ДЛЯ ПУБЛИКОВАНИЯ СДЕЛОК И НОВОСТЕЙ НАШЕЙ КОМПАНИИ. Торговля будет проходить внутри дня опираясь на отработанную торговую стратегию в...
ARGUS GROUP управление недвижимостью. Группа компаний Аргус - является одной из ведущих компаний рынка недвижимости Челябинска и Челябинской области . Агентство организовано в партнерстве с крупной юридической компанией. Компания имеет 9-летний опыт работы в сфере оказания услуг на рынке недвижимости, что исключает любые риски, связанные с документальным сопровождением и проведением сделок любой сложности.
ARGUS GROUP управление недвижимостью
Группа компаний Аргус - является одной из ведущих компаний рынка недвижимости Челябинска и Челябинской области . Агентство организовано в партнерстве с...
Milana Business Academy - обучение, управление. 🎓 Обучаем владельцев, руководителей и сотрудников Наша миссия: помощь предпринимателям в достижении роста компании, увеличения прибыли и развития собственных навыков управления. Milana Business Academy - это:✔ Мощные живые бизнес-семинары и тренинги - насыщены практическими, реально работающими инструментами и технологиями построения успешных и динамочно развивающихся компаний.✔ Консультанты-практики и бизнес-тренеры международного уровня.✔ Авторские корпоративные программы, ориентированные на конкретные запросы компаний, практические курсы и индивидуальные занятия.✔ Уникальные знания и технологии построения бизнеса и управления людьми, которые позволяют исключить ежедневную рутину и текучку, заниматься развитием и ростом бизнеса, дают руководителю настоящую свободу.Milana Business Academy - Ваш партнер в развитии!Как с нами связаться:☎ +7 (3532) 69-77-69О ближайших мероприятиях узнавайте на странице сообщества и на сайте компании ⬇⬇⬇
Milana Business Academy - обучение, управление
🎓 Обучаем владельцев, руководителей и сотрудников Наша миссия: помощь предпринимателям в достижении роста компании, увеличения прибыли и развития...
Управление информационной безопасностью 2017-19. Группа МИБ171 Факультета бизнеса и менеджмента, школы бизнес-информатики
Управление информационной безопасностью 2017-19
Группа МИБ171 Факультета бизнеса и менеджмента, школы бизнес-информатики

Фитнес и бодибилдинг

Джампинг на Алом поле | Челябинск. 🔥Jumping базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, – невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних каллорий.✨Главным преимуществом фитнеса на батутах является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.💪🏻Джампинг-тренировка – это сочетание кардионагрузки с силовой нагрузкой, а также с упражнениями на баланс и растяжку.✅Ведëтся набор в группы:▪️Дети от 7 до 12 лет▪️Взрослые 18+▪️Взрослые до 55 лет
Джампинг на Алом поле | Челябинск
🔥Jumping базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, –...
Фитнес тренер OKSA WOW. Привет! Меня зовут Щербинина Оксана и я твой онлайн фитнес тренер.15 НОЯБРЯ стартует мой фитнес интенсив СОЖГИ ДО 5 КГ ЗА 3 НЕДЕЛИ. Эта программа тренировок составляется мной лично с учетом индивидуальных особенностей каждого клиента.Фитнес интенсив:- более 300 упражнений для зала;- полный комплекс тренировок для дома;- сбалансированное меню для любой цели (набор мышечной массы, похудеть или подчеркнуть рельеф);- онлайн тренировки через zoom (количество ограничено);- тренировочный процесс в группе или персонально.Все подробности на сайте: https://topim-zhir.ru/Возникли вопросы?Пишите в личные сообщения паблика или в мой telegram: https://t.me/oksa_wow
Фитнес тренер OKSA WOW
Привет! Меня зовут Щербинина Оксана и я твой онлайн фитнес тренер. 15 НОЯБРЯ стартует мой фитнес интенсив "СОЖГИ ДО 5 КГ ЗА 3 НЕДЕЛИ". Эта программа...
НЕ ИСПОЛЬЗУЕМ (ВЕЧНАЯ ФАЗА +). Усиленный проект по сжиганию жираЧитай ниже правила
НЕ ИСПОЛЬЗУЕМ (ВЕЧНАЯ ФАЗА +)
Усиленный проект по сжиганию жира Читай ниже правила
Худеем Вместе AgelFIT. Способствует подавлению аппетита Способствует торможению синтеза жиров Способствует сжиганию жиров Поддерживает здоровое уменьшение веса тела Помогает нормальному производству организмом серотонина Может увеличить эффективность программы по потере веса
Худеем Вместе AgelFIT
Способствует подавлению аппетита Способствует торможению синтеза жиров Способствует сжиганию жиров Поддерживает здоровое уменьшение веса тела...
заказать лида оригинал. Капсулы ЛиДа уникальное средство в сфере похудения. Эффективность 96%. Более пол года испытаний доказали эффективность даного препарата. Таблетки для похудения LiDa воздействует на кору головного мозга, стимулируют выработку гормонов, отвечающих за своевременное сжигание жира в организме и подавление аппетита. В результате ежедневного применения препарата постепенно пациенты чувствовали улучшение самочуствия и планомерно скидывали вес. Капсулы прошли клинические испытания, проведенные специалистами Всемирной организации здравоохранения в 14 странах мира. Тысячи женщин убедились в эффективности Капсул для похудения. Для заказа или консультации заходите сюда http://medplus.in.ua/
заказать лида оригинал
Капсулы ЛиДа уникальное средство в сфере похудения. Эффективность 96%. Более пол года испытаний доказали эффективность даного препарата. Таблетки для...
Jumping. Групповые занятия на батутах.Настоящее ноу-хау в фитнесе. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка – невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий.
Jumping
Групповые занятия на батутах.Настоящее ноу-хау в фитнесе. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка – невероятно эффективны как для...
Астазандра спорт. Самый мощный природный антиоксидант в миреДоказано что астазандра:Увеличивает показатели силы и выносливости, что приводит к улучшению результатовПомогает мышцам в скорейшем восстановлении, что уменьшает количество травм.Усиливает процессы влияющие на сжигания жира, что приводит к потере лишних килограммовСнижает воспаление путем ингибирования воспалительных маркеров.Не является допинговым препаратомПридает энергию и повышает производительность, влияет на улучшение показателейтел 067 410 03 03
Астазандра спорт
Самый мощный природный антиоксидант в мире Доказано что астазандра: Увеличивает показатели силы и выносливости, что приводит к улучшению результатов Помогает...
Фитнес-тренер Артур Хайдаров. Приветствую Вас, друзья! Я являюсь сертифицированным тренером от Первой Школы Фитнеса. Проходил обучение в Уфе и Москве, по сей день параллельно работаю персональным тренером. Так же работаю индивидуально с каждым: составление программы тренировок, составление диеты, образ жизни, борьба с ленью, советы для начинающих и продвинутых спортсменов и многое другое. Вы можете выбрать любую цель и это действительно реально сделать в короткие сроки. Ваше тело - это храм, который, поверьте, поможет Вам кардинально изменить жизнь в лучшую сторону. Главное, иметь осознанное желание и немного терпения. Первый результат, гарантирую всего-лишь в течении месяца! Хочу предложить Вам свои услуги, внимательно ознакомьтесь, выберите, и начнем работу над Вашим телом!- Похудение (сжигание жира)- Набор мышечной массы- Коррекция фигуры, подтяжка- Увеличение выносливости/силовых показателей.- Диетология (мифы о диетах)Работаю дистанционно, либо провожу персональные тренировки в тренажерном зале, на платной основе (г. УФА). Расписываю программы тренировок, диет на месяц. Так же есть возможность ведения человека на протяжении двух месяцев, пол года, год. По всем вопросам, пишите мне в личные сообщения https://vk.com/id23564885. Спасибо за внимание! :)Порой не приняв решение прямо сейчас, Вы скорее всего не примете его никогда. Всё в Ваших руках ;)
Фитнес-тренер Артур Хайдаров
Приветствую Вас, друзья! Я являюсь сертифицированным тренером от Первой Школы Фитнеса. Проходил обучение в Уфе и Москве, по сей день параллельно работаю...
SHR эпиляция увеличение губ носогубки Донецк. Профессиональная инновационная аппаратная косметология в Донецке с широчайшим видом услуг в одном месте. Ассортимент услуг: 🎀 лазерная SHR эпиляция🎀 увеличение губ🎀 ботокс, диспорт - ботулотоксины 🎀 удаление тату, татуажа 🎀 мезотерапия, биоревитализация 🎀 микротоковая терапия🎀 алмазная дермабразия/микродермабразия 🎀 ультразвуковая чистка лица и тела🎀 антицеллюлитный массаж🎀 мануальная терапия 🎀 RF ластинг (удаление сосудистых звездочек) 🎀 холодный лазерный липолиз🎀 роликово-вакуумный массажПрофессиональный коллектив врачей с высшим медицинским образованием , лучшие цены в Республике - все для Вашей красоты и бесконечной молодости!
SHR эпиляция увеличение губ носогубки Донецк
Профессиональная инновационная аппаратная косметология в Донецке с широчайшим видом услуг в одном месте. Ассортимент услуг: 🎀 лазерная SHR эпиляция 🎀...
Фитнес-клуб 100 ПУДОВ! / г. Тюмень. ВСЕ О КРАСИВОМ ЗДОРОВОМ И СИЛЬНОМ ТЕЛЕ В ТЮМЕНИ Вступайте в нашу группу и вы получите:- возможность выиграть ценные призы и подарки, которые мы будем разыгрывать 2-4 раза в месяц!- возможность выиграть супер-приз: годовую карту в фитнес-клуб 100 ПУДОВ- полезные советы и видео от наших тренеров по поддержанию себя в отличной форме, проработке проблемных зон, сжиганию жира, наращиванию мышечной массы, правильному питанию, развитию силы, выносливости и гибкости!- самую свежую информацию о новых фитнес-программах и проектах ФК 100 ПУДОВ, акциях и скидках!Друзья, вступайте в группу и следите за новостями!Мы находимся по адресу: ул. Котельщиков, 19Телефон: 513-413г. ТюменьE-mail: zal100pudov@yandex.ruнемного о нас:- общая площадь более 200 кв.м- направления: тренажерный зал, секция пауэрлифтинга, секции ОФП для детей и подростков, испраление вальгуса детям до 6 лет, реабилитация после травм, персональные тренировки и тренировки в минигруппах, солярий.Также ведется подготовка спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу и силовым видам спортаРасписание работы: будни с 8.00 до 23.00 выходные 9.00 -21.00
Фитнес-клуб "100 ПУДОВ!" / г. Тюмень
ВСЕ О КРАСИВОМ ЗДОРОВОМ И СИЛЬНОМ ТЕЛЕ В ТЮМЕНИ Вступайте в нашу группу и вы получите: - возможность выиграть ценные призы и подарки, которые мы будем...
Семинары по скульптурирующему массажу. Приглашаем на курсы, семинары, мастер-классы по скульптурирующему массажу.На сегодняшний день проведено 360 семинаров в России, Австрии, Беларуси, Болгарии, Латвии, Литве, Бельгии, Голландии, Гонконге, Дании, Румынии, Великобритании, США, Израиле, Испании, Италии, Кипре, Казахстане, Украине, Эстонии, Финляндии, Эквадоре, Японии и Сингапуре.Программа обучения рекомендована к использованию на курсах повышения квалификации массажистов, косметологов, физиотерапевтов, специалистов в области оздоровительной медицины ведущими специалистами России.Курс сертифицирован Европейской федерацией ароматерапии и массажа.Методика скульптурирующего массажа входит в десятку лучших массажных методик по версии журнала Les Nouvelles Estetiques.Скульптурирующий массаж - эффективная методика массажа (патент РФ №2210350), используемая для коррекции отдельных участков тела и повышения силы различных мышечных групп с учетом физиологических особенностей организмаИспользуя метод Скульптурирующего массажа можно при необходимости уменьшать объемы отдельных участков тела на 3-4 -5-6 см или увеличивать на 2-2,5 см за курс массажа. При этом учитывается предрасположенность организма к уменьшению жировой или увеличению мышечной массы (т.е. существуют дни, когда организм легко отдает жир или наращивает мышечную массу).Метод отличается от известных массажных методик избирательным воздействием на ту или иную ткань организма с учетом физиологических процессов организма, что и позволяет добиваться значимых результатов при коррекции фигуры. Такие изменения объемов достигаются при помощи только мануальных воздействий.Дополнительное использование кремов, гелей, ароматерапии, системы обертываний, физических упражнений значительно повысят эффект массажа. В методе используются как известные приемы массажа, так и вновь разработанные приемы.Массажная процедура абсолютна безболезненна.Использование скульптурирующего массажа также позволяет значительно уменьшить проявление целлюлита.По окончании семинара студенты будут уметь выполнять массаж для:-локального и общего уменьшения объема подкожного жира;-увеличения мышечных обхватов;-лифтинга и разглаживание кожи (антицеллюлитная программа);-тонизации, создания мышечного рельефа и увеличения силы мышц отдельных участков тела (на примере приподнимания ягодичных мышц);-омоложения кожи тела;-детоксикации организма;-снятия симптомов климактерического синдрома.Информация о методе на официальном сайтеhttp://www.sculptmassage.comВозможно индивидуальное обучение.
Семинары по скульптурирующему массажу
Приглашаем на курсы, семинары, мастер-классы по скульптурирующему массажу. На сегодняшний день проведено 360 семинаров в России, Австрии, Беларуси, Болгарии,...
КЕТО Рай/Дневник моего кето. Здравствуйте! В нашей группе, мы вместе пройдем путь к идеальному телу. В качестве инструмента для достижения цели мы используем Кето! В настоящее время кетодиета достаточно популярна. Все больше людей приходят к тому, что нужно отказаться от пищевого мусора в пользу здорового и красивого тела. Нет, я не считаю ВСЕ углеводы пищевым мусором. Когда то, я была заядлой ппшницей, соблюдала бжу, считала калории, конечно, достигала результатов, но согласитесь это это очень утомительно. Весы и приложения по подсчету калорий 🤯 И всегда в конце этой пп песни был срыв! Почему? Да все, сидишь голодная с этими весами, завешивая каждую крупинку. Так что же такое кето и почему мой выбор пал именно на этот стиль питания. Немного теории Кетогенная диета, кетодиета - низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Принцип действия заключается в том, что при минимальном количестве углеводов в рационе организм вынужден использовать жиры в качестве основного источника энергии вместо углеводов. При недостатке углеводов печень преобразует жиры в кетоновые тела, которые затем поступают в мозг и замещают глюкозу в качестве источника энергии. Цель кето-диеты - переключить ваш организм с сжигания сахарного топлива на жировое. Подробнее о кетозе и кетодиете читайте на стене сообщеста.Список продуктов:https://vk.com/wall-224410641_5
КЕТО Рай/Дневник моего кето
Здравствуйте! В нашей группе, мы вместе пройдем путь к идеальному телу. В качестве инструмента для достижения цели мы используем Кето! В настоящее время...
© 2020-2024, trolvira.com