Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

ПРИЁМКА квартир, домов, перепланировка в Минске. Для того что бы избежать недобросовестного, халатного отношения к вашему объекту.НАЙМИТЕ ТЕХНИЧЕСКОГО НАДЗОРА (ИНЖЕНЕРНУЮ ОРГАНИЗАЦИЮ) ДЛЯ СОПРОВОЖДЕНИЯ РЕМОНТА, РЕКОНСТРУКЦИИ ЛИБО НОВОГО СТРОИТЕЛЬСТВА.Берегите нервы, экономьте время и деньги!КОНТАКТЫ +37529-1807875, (velcom)+37529-8500070 (мтс и viber), городской 300-01-28Это ваш страховой полюс каско, - кто-то на этом обосновано экономит. Но возможно, что технический надзор сэкономит для вас тысячи долларов и драгоценные месяцы спокойной жизни, в 90 % случаях это происходит именно так!
Для того что бы избежать недобросовестного, халатного отношения к вашему объекту. НАЙМИТЕ ТЕХНИЧЕСКОГО НАДЗОРА (ИНЖЕНЕРНУЮ ОРГАНИЗАЦИЮ) ДЛЯ СОПРОВОЖДЕНИЯ...
Астана | Технические проекты (Перепланировка). Контакты: 87016929922 astana_pro_kz@mail.ruТОО АстанаАрхиДизПроект предлагает вам:- Технические проекты ( перепланировка и переоборудование квартир, офисов, нежилых помещений, домов и т.д.) - для сдачи в Архитектуру и в ЦОН(БТИ). - Срок 1 день. - Выезжаем на замеры
Контакты: 87016929922 astana_pro_kz@mail.ru ТОО "АстанаАрхиДизПроект" предлагает вам: - Технические проекты ( перепланировка и переоборудование квартир,...
Ремонт и отделка домов, квартир в Самаре.. СТРОИТЕЛЬСТВО домов, гаражей. (брус, каркас).ВНУТРЕННЯЯ ОТДЕЛКА магазинов, квартир, офисов (от мелкого ремонта, до полной перепланировки).Заборы, фундаменты, хозпостройки.Фасадные и кровельные виды работ.БЕСПЛАТНАЯ помощь в покупке материала, составление сметы, проекта!БЕСПЛАТНЫЙ выезд специалиста для осмотра объекта и консультации!ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА выполненных работ, возможно составление договора!ЗВОНИТЕ, договоримся! Тел. 8-937-069-0384 Сергей
СТРОИТЕЛЬСТВО домов, гаражей. (брус, каркас). ВНУТРЕННЯЯ ОТДЕЛКА магазинов, квартир, офисов (от мелкого ремонта, до полной перепланировки). Заборы,...
Ремонт квартир в Москве. «Команда профессиональных мастеров» является специалистами в области отделки и ремонта квартир.звоните тел: 8(495)509-34-29 или оставляйте заявку личку. НАШИ ЦЕНЫКосметический ремонт квартир - от 4 500 руб./м2Простой ремонт квартир без санузла - от 6 000 руб./м2Простой ремонт квартир с санузлом - от 7 000 руб./м2Простой ремонт квартир с санузлом и частичной перепланировкой - от 7 500 руб./м2Простой ремонт квартир с санузлом и перепланировкой - от 8 000 руб./м2Евроремонт квартир (повышенное качество и сложность работ) - от 9 000 руб./м2Элитный ремонт квартир (высокое качество и сложность работ) - от 12 000 руб./м2
«Команда профессиональных мастеров» является специалистами в области отделки и ремонта квартир. звоните тел: 8(495)509-34-29 или оставляйте заявку личку....
ADI INTERIOR I ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА I РЕМОНТ. ДИЗАЙН ВНЕ ВРЕМЕНИ - визитная карточка ADI GROUP от ИДЕИ до ВОПЛОЩЕНИЯ!!!Наша команда - это опытные специалисты, победители региональных и международных конкурсов!Более 30 000 м.кв. реализованных проектовОпыт работы 20 лет!Отзывы и рекомендации от самых взыскательных заказчиков:успешные предприниматели, продюсерыталантливые артисты, шоуменытренера, спортсмены.- планировочное решение интерьера квартиры, дома- технический проект интерьера квартиры, дома- дизайн проект интерьера квартиры, дома- проект перепланировки квартиры и согласование- ремонтно-отделочные работы, строительство
ДИЗАЙН ВНЕ ВРЕМЕНИ - визитная карточка ADI GROUP от ИДЕИ до ВОПЛОЩЕНИЯ!!! Наша команда - это опытные специалисты, победители региональных и международных...
РЕМОНТ КВАРТИР - ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ. В этой группе или вы можете получить консультацию по любому интересующему вас вопросу относительно комплексного ремонта квартир от специалистов компании Дом Строительных ИдейДом Строительных Идей – это профессиональная строительная компания, которая успешно работает в Санкт-Петербурге с 1998 года.Мы занимаемся ремонтом квартир и офисов, проведением перепланировки и ее согласованием, отделкой загородных домов, а также монтажом французских натяжных потолков.
В этой группе или вы можете получить консультацию по любому интересующему вас вопросу относительно комплексного ремонта квартир от специалистов компании "Дом...
Уфа. Ремонт квартир, офисов, нежилых помещений и коттеджей под ключ.. Наша компания оказывает различные виды строительных и ремонтно-отделочных услуг: от мелкого ремонта или неисправности у Вас дома и в офисе, до ремонта класса «ЛЮКС». Также наши специалисты могут качественно и быстро произвести перепланировку и поменять дизайн любого помещения по Вашим идеям и схемам или предложить Вам свои оригинальные идеи и решения для любого пространства.При проведение ремонта мы обязательно учитываем все пожелания Заказчика, обсуждаем с ним планировку помещения, варианты его оформления, график работ и все виды строительных материалов, которые будут задействованы в ремонте.******************************************************************************************************************************Мы стремимся не только сделать качественный ремонт помещений, но и создать тёплую, органичную, комфортную и удобную среду для жизни и работы, то есть так необходимый для всех уют! Ведь мы – создаём для Вас уют!!!Мы уверены, что обратившись к нам, и доверив выполнение отделочных работ нашим профессионалам: мастерам, дизайнерам и строителям, Вы обязательно останетесь довольны! И не только обратитесь к нам еще раз, но и сможете порекомендовать нас Вашим знакомым, друзьям или родным.
Наша компания оказывает различные виды строительных и ремонтно-отделочных услуг: от мелкого ремонта или неисправности у Вас дома и в офисе, до ремонта...
МастерОК - ремонт офисов, магазинов и ресторанов. Группа компаний МастерОК на рынке строительных услуг с 1998 года, работаем по всей России и оказывает услуги в следующих областях:- Строительные и отделочные работы; - Дизайн интерьеров;-Алмазная резка железобетона и кирпичных стен;-Демонтаж бетонных и железобетонных конструкций гидромолотом;-Перепланировка помещений;-Гидроклин, бесшумное разрушение бетона и камня;-Строительные работы и услуги ремонта на промышленных объектах;- Бурение технических отверстий больших диаметров в железобетоне;
Группа компаний "МастерОК" на рынке строительных услуг с 1998 года, работаем по всей России и оказывает услуги в следующих областях: - Строительные и...
Ремонт квартир Витебск. Ремонт квартир под ключ.Стаж в работе более 15 лет.Перепланировка квартир газосиликатными блоками,штукатурка,шпаклёвка,выравнивание стен и углов. Установка дверного откоса, поклейка обоев с/без подбора рисунка,подготовка стен под декоративную штукатурку, покраска потолков.Электрика,сантехника,укладка плитки , установка дверей,окон,укладка ламината,паркетной доски,демонтажные работы.+375 29 539 57 57
Ремонт квартир под ключ. Стаж в работе более 15 лет. Перепланировка квартир газосиликатными блоками,штукатурка,шпаклёвка,выравнивание стен и углов. Установка...
РЕМОНТ квартир и офисов в Калининграде. Доверьте ремонт профессионалам. Все ваши желания будут воплощены нашими руками.Наши основные преимущества:- РАЗУМНЫЕ цены и отличное качество работ;- большой опыт в области ремонта и отделки квартир и офисов;- предоставление гарантии на все виды работ;- широкий спектр услуг (ремонт любой сложности: от мелкого косметического до перепланировки);- гарантия на любые работы составляет 2 года;- Оплата осуществляется в 2-3 этапа.Главное в нашей работе - КАЧЕСТВО и ещё раз КАЧЕСТВО!Мы работаем, чтобы сделать вашу жизнь красивее и комфортнее!
Доверьте ремонт профессионалам. Все ваши желания будут воплощены нашими руками. Наши основные преимущества: - РАЗУМНЫЕ цены и отличное качество работ; -...
Ремонт квартир и офисов в Йошкар Оле!!!. Наша компания много лет оказывает услуги по ремонту и отделке помещений физическим и юридическим лицам. Мы с радостью поможем и Вам!!!О качестве наших услуг можно судить по безупречной репутации компании. Мы не признаем типовых проектов, полагая, что каждое помещение должно иметь уникальную отделку. Именно поэтому специалисты нашей компании большое внимание уделяют разработке эксклюзивных проектов, учитывая все пожелания клиентов.Мы не делим заказы на дорогостоящие и дешевые. Независимо от того, нужна элитная отделка квартир или легкий косметический ремонт в загородном доме, к каждой задаче мы подходим с одинаковой ответственностью.Основными преимуществами нашей компании являются:- большой опыт в области ремонта и отделки квартир и офисов;- высокое качество;- широкий спектр услуг (мы делаем ремонт любой сложности: от мелкого косметического до перепланировки);- индивидуальный подход к каждому заказу;- доскональная проработка будущего дизайна помещения перед началом работ;- высокая скорость ремонта, благодаря слаженной работе опытных специалистов;- бесплатный выезд мастера на дом для оценки объема работ и подсчета стоимости услуг.У каждого человека есть представление об идеальной квартире или офисе. Наши мастера, используя новейшие материалы и инструменты, готовы воплотить ваши мечты в реальность. Для нас нет неразрешимых проблем! Мы осуществляем отделку квартир и ремонт офисов любой сложности: от «эконом» до «люкс». И даже если речь идет лишь о небольшом ремонте одного помещения или его части, вы можете смело обратиться за помощью в нашу компанию Мы работаем, чтобы сделать вашу жизнь красивее и комфортнее! Возможен выезд в другие регионы!
Наша компания много лет оказывает услуги по ремонту и отделке помещений физическим и юридическим лицам. Мы с радостью поможем и Вам!!! О качестве наших услуг...

Маркетинг и PR

Стас Быков - Создание сайтов «Abrikos». Создание сайтов под ключ. Веб-студия Abrikos, основатель Стас Быков. Работаем на рынке с 2004 года. Уроки, как создать сайт с нуля самому или заказать сайт по технологиям HTML/CSS, PHP/MySQL, JS/Jquery.Услуги:✓ Создание продающих сайтов✓ Создание продающих лендингов (#landingpage)✓ Поддержка и модернизация сайтов (#SMO)✓ Консультации#Абрикос #Abrikos #abrikosweb #stasbykov
Создание сайтов под ключ. Веб-студия Abrikos, основатель Стас Быков. Работаем на рынке с 2004 года. Уроки, как создать сайт с нуля самому или заказать сайт...
Создание сайтов | SMM, SEO в Минске. Мы поможем вам реализовать любой ваш бизнес-ресурс или стартап, от сайт-визитка до сложного высоконагруженного сервиса. Сделаем адаптивный дизайн для вашего сайта, если вам это будет необходимо. Мы создаем сайты, которые решают поставленные вами задачи, а не становятся еще одним бесполезным хламом в интернете. Мы имеем колоссальный опыт в веб-разработке и интернет-маркетинге, это служит нам надежной опорой для доверия и авторитета.
Мы поможем вам реализовать любой ваш бизнес-ресурс или стартап, от сайт-визитка до сложного высоконагруженного сервиса. Сделаем адаптивный дизайн для вашего...
SEO группы вконтакте Кейсы. Интернет агентство маркетинга предлагает эффективное и комплексное решение для создания и продвижения вашего бизнеса в сети:»SEO группы вконтакте» Оформление и создание дизайна групп» Рост и увеличение продаж ВКонтакте» Реклама Ваших групп / сообществ» Поиск целевой аудитории и потенциальных клиентовСВЯЗЬ с нами: vk.com/write275348208Часто задаваемые вопросы - FAQ1. КАК ОПЛАТИТЬ ЗАКАЗ?- Оплата - 100% предоплата, способы оплаты всевозможные - Visa, Qiwi, ЯндексДеньги, Webmoney и прочие.2. НЕ ЗАБЛОКИРУЮТ ЛИ ГРУППУ?- Блокировки групп исключены ввиду реальности привлекаемых нами подписчиков. Ранее прецедентов блокировки групп не прослеживалось.3. ПОДПИСЧИКИ ФЕЙКИ И БОТЫ?- Все привлекаемые нами подписчики являются реальными пользователями социальной сети. Наиболее целевая и активная аудитория привлекается по средствам настройки таргетрованной рекламы Вконтакте4. ПОЯВЯТСЯ ЛИ СОБАЧКИ ?- Появление собачек допустимо при использовании тарифа Стандарт, их процент не регламентирован и чаще минимален. Если требуются полные гарантии от появления собачек рекомендуем использовать тариф ВИП или Индивидуальный. 5. ЧТО ТАКОЕ СОБАЧКИ?- Собачки - это пользователи, которых администрация социальной сети Вконтакте блокирует за чрезмерную активность. Блокировка имеет временный характер, то есть спустя время пользователь имеет возможность разблокировать свой аккаунт. 6. ГДЕ ПОСМОТРЕТЬ СТАТУС ЗАКАЗА?- Статус заказа вы всегда можете уточнить у консультанта vk.com/write275348208 7. КАК СКОРО МОЙ ЗАКАЗ ПОСТУПИТ В РАБОТУ?- Все заказы поступают в работу в течении 24-48 часов после оплаты. Далее выполняются согласно скоростных характеристик выбранного тарифа.8. КАКАЯ СКОРОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАКАЗА?- Скорость выполнения заказа будет зависеть от выбранного Вами тарифа - Стандарт, ВИП или Индивидуальный, а также от уже имеющегося в группе количества подписчиков. Скорость для тарифов Стандарт и ВИП - до 100-200 человек в сутки, тариф Индивидуальный до 50 человек в сутки.9. ПОЧЕМУ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ НЕ ПРИБЫВАЮТ ПОДПИСЧИКИ ПО ТАРИФУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ?- Старт привлечения подписчиков по тарифу Индивидуальный требует подготовки, в штатном режиме подписчики по данному тарифу начинают прибывать спустя 4-5 суток.10. КАКИЕ ГАРАНТИИ, ЧТО ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ЗАКАЗ БУДЕТ ВЫПОЛНЯТЬСЯ?- Наша команда уже свыше 5 лет на рынке SMM. Мы официально оформлены, имеем аттестат продавца в системе Webmoney с высоким бизнес уровнем, а также профессиональный счет Яндекс денег. В остальном все гарантии через минимальные объемы заказа!Который можем выполнить без предоплаты
Интернет агентство маркетинга предлагает эффективное и комплексное решение для создания и продвижения вашего бизнеса в сети: »SEO группы вконтакте »...
SEO SMM & sXX и прочий арбитраж трафика. Уж лето близится, а трафика все нет....
Уж лето близится, а трафика все нет....
Кубмедиа - фотосессии Москва. Мы — креативное агентство Кубмедиа, всё что касается искусства и самовыражения - это про нас и нашу работу. Чем мы занимаемся?— концептуальные фотопроекты на заказ;— видео-продакшн, бекстейджи, клипы, фильмы;—Модельно-актёрская школа «Академия Имиджа» ;— Комплексное SMM-/SEO-продвижение;— Графический и веб-дизайн;— Бренд одежды с ручной вышивкой Cube_wearРаботая уже 5 лет мы создали более 200 авторских фотопроектов Вступай в группу и включай уведомления, чтобы ничего не пропустить - с нами интересно!Номера для связи: +7 (985) 425-39-19 - +7 (985) 975-83-72Корпоративная почта: cubmedia.company@gmail.comНаш Инстаграм: https://www.instagram.com/cubmedia_company/Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCns90d0VM1X9i_M4fjEN2Pw
Мы — креативное агентство Кубмедиа, всё что касается искусства и самовыражения - это про нас и нашу работу. Чем мы занимаемся? — концептуальные...
Создание сайтов | Туркменистан| SEO | SMM. Создание сайтов Обслуживание сайтов Продвижение сайтовhttps://disaweb.ruСоздание профессиональных сайтов, интернет магазинов и CRM систем.Создание лендинга создание Создание Сайта-визитка Промо-сайта Создание Сайта для Малого бизнесаСоздание Сайта для оказания услугКомплексный подход к работе: помощь в подборе домена, установка на хостинг,установка панели управления, настройка компонентов и модулей, обучение и консультирование.Создание сайтов, продвижение сайтов, SEO, контекстная реклама яндекс директреклама в социальных сетях , доработка сайтов, техническая поддержка сайтовКакаТедженАшхабадАшхабадБалканабадКумдагСердарТуркменбашиТуркменбашыХазарБолдумсазГёроглыДашогузСаятСейдиТуркменабадБайрамалиМары
Создание сайтов Обслуживание сайтов Продвижение сайтов https://disaweb.ru Создание профессиональных сайтов, интернет магазинов и CRM систем. Создание...
Seorox - продвижение сайтов в Минске. Весь спектр услуг по развитию Вашей компании в интернете:✨ Landing Page, сайт-визитка, сайт-каталог✨ разработка сайтов с нуля✨ раскрутка действующих сайтов✨ запуск интернет-магазина✨ seo- и smm-продвижение➣комплексное продвижение➣продвижение по позициям➣продвижение по лидам ➣продвижение с оплатой за результат
Весь спектр услуг по развитию Вашей компании в интернете: ✨ Landing Page, сайт-визитка, сайт-каталог ✨ разработка сайтов с нуля ✨ раскрутка действующих...
Создание сайтов | SEO | SMM | Digital Агентство. Создание, обслуживание и продвижение сайтов. Мы создадим нужный вам сайт, подберём по ряду вашей деятельности, лендинг, сайт визитка, корпоративный сайт, интернет магазин. Мы делаем сайты современные, быстрые, адаптивные. Настройка и ведение рекламных компаний в яндексе, SEO продвижения, SMM.
Создание, обслуживание и продвижение сайтов. Мы создадим нужный вам сайт, подберём по ряду вашей деятельности, лендинг, сайт визитка, корпоративный сайт,...
Продвижение групп I НазароваSMM I Глазов. Приветствуем вас в нашей в группе. Здесь вы можете воспользоваться услугами по продвижению, вашего бизнеса в социальных сетях, таких как:- продвижение групп;- постинг;- СЕО оптимизация;- дизайн;- SMM-аудит;-настройка чат-ботов;- настройка рассыльщиков;- инвайтингЗдесь наши советы - #советы@glazovsmmЗдесь наши приколы - #нашюмор@glazovsmmЗдесь наши новости - #нашиновости@glazovsmm
Приветствуем вас в нашей в группе. Здесь вы можете воспользоваться услугами по продвижению, вашего бизнеса в социальных сетях, таких как: - продвижение...
WebCraft - сайты Витебск. Мы новая молодая компания. В нашу команду входят специалисты:по дизайну, верстке, копирайтингу, SEO-продвижению, SMM, программированию и аналитике. Создать сайт под ключ, SEO-продвижение и SMM, наполнение сайтов, разработка приложений и многое другое – наша стезя. Мы гарантируем индивидуальный подход и качественное выполнение Ваших заказов. Мы выполним работу любой сложности. Рады необычным идеям. Залог успеха - не останавливаться на достигнутом. Наши работники постоянно повышают свою квалификацию и осваивают новые специальности. И помните, нет предела Вашим возможностям.
Мы новая молодая компания. В нашу команду входят специалисты: по дизайну, верстке, копирайтингу, SEO-продвижению, SMM, программированию и аналитике. Создать...

Кибербезопасность и защита данных

Персональные GPS-маячки в г. Челябинск.. Вы устали постоянно волноваться о том, где находятся Ваши дети?Беспокоитесь о пожилых родителях, которым требуется забота?Отпустили погулять своего домашнего питомца и хотите знать, где он находится?GPS-трекер (маячок) - это устройство приёма-передачи данных для спутникового мониторинга автомобилей, людей или других объектов, к которым оно прикрепляется, использующее Global Positioning System для точного определения местонахождения объекта.Используя маленький и удобный GPS-трекер Вы всегда сможете узнать где находятся близкие Вам люди, никогда не потеряете любимых питомцев (маячок можно прикрепить к ошейнику), а так же, в случае угона, сможете отследить местонахождение Вашего автомобиля.
Вы устали постоянно волноваться о том, где находятся Ваши дети? Беспокоитесь о пожилых родителях, которым требуется забота? Отпустили погулять своего...
Волонтерский центр МЫ РЯДОМ. Волонтерский центр помощи семьям мобилизованных «Мы рядом»Как работает центр «Мы рядом»:1. Близкий родственник рассказывает о необходимой помощи волонтёру по номеру телефона горячей линии 8(343) 229-04-00, 8(800)101-51-62 или через мессенджеры: по ссылкам: в Whatsapp (https://wa.me/79826659963) или Telegram (https://t.me/ekbryadom_bot);2. Информация обрабатывается в центре помощи «Мы рядом»;3. Волонтёры связываются с родственником и уточняют информацию о том, как родственник может получить необходимую помощь, оказывают помощь. Обращаясь в Волонтерский центр помощи семьям мобилизованных «Мы рядом», вы даёте согласие на обработку персональных данных.
Волонтерский центр помощи семьям мобилизованных «Мы рядом» Как работает центр «Мы рядом»: 1. Близкий родственник рассказывает о необходимой помощи...
ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РИЭЛТОР В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ. Помогу решить вопросы с квартирой.Продам максимально выгодно для ВАС.Куплю безопасно,в нужные сроки.Все операции с недвижимостью.Большая база данных.8 987 530 90 73 Любовь Трофимова.Буду рада ВАС слышать и видеть!
Помогу решить вопросы с квартирой.Продам максимально выгодно для ВАС.Куплю безопасно,в нужные сроки.Все операции с недвижимостью.Большая база данных.8 987...
Фонд капитального ремонта Вологодской области. Телефон для справок: 8(8172) 23-94-05E-mail: info@фкрмкд35.рф Тел.: 239-401Адрес: 160025, г. Вологда, ул. Маршала Конева, д. 15, 2 этаж (бизнес центр Деловой Квартал)Доп. офис:. г. Череповец, ул. Металлургов, д.42, каб. 104сайт: www.фкрмкд35.рфПрием граждан осуществляется:Понедельник - с 8.30 до 16.00, вторник - с 8.30 до 16.00, среда - с 8.30 до 16.00, четверг - с 8.30 до 16.00, пятница - НЕПРИЁМНЫЙ ДЕНЬОбеденный перерыв с 12.30 до 13.30Информация о защите персональных данных по ссылке https://xn--35-jlcxal1a4a.xn--p1ai/o-fonde/personalnye-dannye.php
Телефон для справок: 8(8172) 23-94-05 E-mail: info@фкрмкд35.рф Тел.: 239-401 Адрес: 160025, г. Вологда, ул. Маршала Конева, д. 15, 2 этаж (бизнес центр...
Решение проблем с.... Проблемы с компьютером?Мы Вам поможем!!! Дешево и профессионально! За спрос денег не берем (КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО!!!)ДЛЯ ДОМА:- Установка Windows.- Перестановка Windiws Vista на Windows XP(Установка винды включает в себя установку всех драйверов + стандартный набор программ, по спец заказу возможна установка любого программного обеспечения по вашему желанию, включая игры)- Установка и настройка у Вас дома беспроводной сети.- Помощь в подборе и покупке оптимальной для Вас конфигурации компьютера.- Восстановление информации.ДЛЯ ОФИСА:- Обслуживание и ремонт компьютерной и орг. техники.- Создание и обслуживание локальных проводных и беспроводных сетей.- Организация антивирусной защиты.- Организация и контроль доступа в интернет.- Выполнение федеральных законов в области IT: закон о персональных данных и т.д.- Защита информации: резервное копирование и шифрование данных.- Перевод предприятия на бесплатные решения от Open Source.Телефон: +7-952-384-71-42
Проблемы с компьютером? Мы Вам поможем!!! Дешево и профессионально! За спрос денег не берем (КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО!!!) ДЛЯ ДОМА: - Установка Windows. -...
БФ «Ангелочек С Добрым Сердцем». Благотворительный Фонд «Ангелочек С Добрым Сердцем»♥️♥️♥️ Деятельность нашего фонда направлена на поддержку семей с детьми попавших в тяжёлую жизненную ситуацию. Это многодетные семьи, семьи с детьми инвалидами, малообеспеченные семьи, вдовы с малолетними детьми и матери одиночки.На попечении нашего центра состоят более 800 семей из разных районов г.Москвы и Московской области. Все они, хоть и проживают в г.Москве, но действительно нуждаются в нашей Свами помощи и поддержке.Благотворительный Фонд Ангелочек С Добрым Сердцем активно ищет благотворителей, которые смогли бы поддержать наших подопечных семей с детьми, благодарны будем за любую помощь: одежда, продукты питания, канцелярия, средства гигиены и т.д. Правила получения помощи:1. Состоять в группе 2. На вашу первую раздачу , вы должны принести ксерокопию документов подтверждающих вашу льготу.3. Так же вы должны заполнить анкету и подписать соглашение на обработку персональных данных. 4. После получения помощи , вы должны оставить отзыв с фото, в разделе (ОТЗЫВ О ПОЛУЧЕНИИ ПОМОЩИ) Семьи, которые не оставили отзыв в течении 12 часов, добавляются в чёрный список. Спасибо за понимание. По вопросам и вступлении в организацию звоните по номеру 8-968-790-41-42 Екатерина
Благотворительный Фонд «Ангелочек С Добрым Сердцем»♥️♥️♥️ Деятельность нашего фонда направлена на поддержку семей с детьми попавших в тяжёлую жизненную...
Мастерская Разноцветное детство. Индивидуальный подход к каждому клиентуВозможна отправка почтой по РоссииКопирование и распространение результатов моей деятельности для коммерческих целей Запрещено и преследуется законом РФ! Ст.152.1. ГК РФ Охрана изображения гражданина, ФЗ РФ №152 от 01.07.2011г. О защите персональных данных, ст.12 ГК РФ Способы защиты гражданских прав.
Индивидуальный подход к каждому клиенту Возможна отправка почтой по России Копирование и распространение результатов моей деятельности для коммерческих...
Утечки информации. Авторские статьи про утечки персональных данных. Противодействие инсайдерам. Информационная безопасность. Сливы, интриги, расследования.Поиск утечек и мониторинг даркнета: dlbi.ruСообщить об утечке: sendleak@gmail.comКанал в Telegram Утечки информации: https://t.me/dataleak
Авторские статьи про утечки персональных данных. Противодействие инсайдерам. Информационная безопасность. Сливы, интриги, расследования. Поиск утечек и...
Ремонт Персональных компьютеров,ноутбуков. Пере установка WindowsУдаление Вирусов!Установка программВосстановление данных после удаления,форматирован
Пере установка Windows Удаление Вирусов! Установка программ Восстановление данных после...
Социальный фонд России по Пермскому краю. Зарегистрированная страницаhttps://knd.gov.ru/license?id=676b49d9506f967728654085&registryType=bloggersPermissionДобро пожаловать в официальную группу Социального фонда России по Пермскому краю.Здесь вы можете получить ответы на интересующие вас вопросы по теме СФР. В соответствии с ФЗ от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» мы не сможем дать ответ на вопрос, содержащий персональные данные (в т.ч. ФИО, год, месяц, дата и место рождения, адрес, семейное, социальное, имущественное положение – например, о выплаченных суммах пенсии и др.). Пожалуйста, адресуйте такие вопросы в онлайн-приемную СФР или в клиентскую службу СФР по месту жительства. Спасибо за понимание!Вы можете оставить вопросы в группе с понедельника по четверг - с 09:00 до 17:00, в пятницу - с 09:00 до 16:00.
Зарегистрированная страница https://knd.gov.ru/license?id=676b49d9506f967728654085®istryType=bloggersPermission Добро пожаловать в официальную группу...
ПРАВОСЛАВНЫЕ ЗНАКОМСТВА. НАША ГРУППА СОЗДАНА В 2007 ГОДУ Поиск второй половинки, друзей по интересам, обсуждение животрепещущих вопросов, и взаимовыручка 😍 ‼️ДЛЯ ПОДАЧИ АНКЕТЫ В ПРЕДЛОЖЕННЫЕ НОВОСТИ НЕОБХОДИМЫ:📌 открытая страница📌 наличие личных фото (3-5 минимум) 📌 не свежесозданная страница и не фейковая✅🔞Не приветствуются: наличие подписок на группы 18+, откровенные фотографии, нецензурная брань, ересь.✅🔞РАЗМЕСТИТЬ СВОЙ ПОСТ ИЛИ АНКЕТУ МОЖНО НА СТЕНЕ ИЛИ ПОСЛАВ ЕГО В СООБЩЕНИЯ ГРУППЫ. ⚠️Размещая анкету на странице сообщества необходимо указать: Ваше имя, возраст, город проживания, УКАЗАТЬ ССЫЛКУ НА ВАШУ СТРАНИЧКУ и выложить Вашу фотографию. Остальную информацию о себе можете писать по Вашему усмотрению.⚠️Если Вы размещаете анкету на стене, то Ваша страница должна быть открытой. Анкеты участников с закрытыми страницами будут удаляться!Спасибо за понимание🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶 ПРАВИЛА ГРУППЫ: 1. Оскорбления в адрес администрации группы, публичное обсуждение её действий, оскорбления участников или других людей, юридических лиц, государств и т.д., публичная публикация чьих либо персональных данных (телефоны, адреса, место работы или учёбы и т.д), личной переписки (скрин или печатным текстом), мат, троллинг(с применением оскорблений), переход на личности, обсуждения личной жизни другого участника, клеветнические, провокационные сообщения пресекаются удалением соответствующих сообщений и баном на срок ОТ 1 НЕДЕЛИ ДО ВЕЧНОСТИ на усмотрение администрации группы в зависимости от степени нарушения. 2.Провокационные комментарии на гендерную тематику (настоящность мужчин и женщин, кто кому что должен и т.п.) пресекаются баном на срок от 1 недели до вечности. 3. Без согласования с администрацией запрещены любые сборы средств, а также любая реклама и призывы ко всяческого рода акциям. 4. Участник имеет право разместить свою анкету на стене сообщества не более 1 раза в сутки. 5. За феминистические лозунги и ненависть к одиноким женщинам с детьми– бан. 6. Оскорбление патриархата карается баном навсегда. 7. Под анкетами знакомств запрещены обсуждение и осуждение лица, в них присутствующего, и флуд. Мера пресечения - бан на месяц без предупреждения. 8. Запрещено обсуждение национальностей и проявление ксенофобии. Бан пожизненно без предупреждения. 9. Желательно находиться в группе имея хотя бы 3-4 личных фото. Не обязательно на аватарке. 10. Осуждение священства запрещено. 11. Хамство в отношении к участникам группы карается баном от одного дня до недели.Администрация оставляет за собой право не публиковать анкеты, содержащие неприемлемый контент, провокационные фразы и фото. P.S. АДМИНИСТРАТОРЫ И МОДЕРАТОРЫ ГРУППЫ ИМЕЮТ ПРАВО УДАЛЯТЬ СООБЩЕНИЯ И ПОСТЫ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ И ОБЪЯСНЕНИЯ ПРИЧИН.
НАША ГРУППА СОЗДАНА В 2007 ГОДУ Поиск второй половинки, друзей по интересам, обсуждение животрепещущих вопросов, и взаимовыручка 😍 ‼️ДЛЯ ПОДАЧИ АНКЕТЫ В...
Без посредников! Сниму, сдам квартиру.. В ответ на новую политику ВКонтакте я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами моего авторского права. Для коммерческого использования всех вышеупомянутых объектов авторского права в каждом конкретном случае необходимо мое письменное разрешение.ВКонтакте теперь является публичной компанией. Именно поэтому всем пользователям данной социальной сети рекомендуется разместить на своих страницах подобное «уведомление приватности», в противном случае (если уведомление не опубликовано на странице хотя бы однажды), вы автоматически разрешаете любое использование данных с вашей страницы, ваших фотографий и информации, опубликованной в сообщениях на стене вашей страницы.Каждый, кто читает этот текст, может скопировать его на свою стенку в ВКонтакте. После этого вы будете находиться под защитой законов об авторском праве. Этот коммюнике оповещает ВКонтакте о том, что разглашение, копирование, распространение моей личной информации или любые другие противоправные действия по отношению к моему профилю в социальной сети строго запрещен.
В ответ на новую политику "ВКонтакте" я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами...

Фитнес и бодибилдинг

Спортивное питание Smartfood. Добрый день! Вас приветсвует компания занимающаяся питание для спортсменов SMART Food.Мы индивидуально подходим к работе с каждым клиентом. Вы в любой момент можете получить всю информацию по товарам и их доставке.Немаловажным является тот факт, что заказывая товар у нас, Вы гарантированно получаете именно его, а не какую-нибудь подделку или просроченное, бракованное питание. К тому же, Вам не надо ехать в магазин за питанием через весь город - Вы можете получить его на почте, рядом с домом в любое удобное для Вас время! И Вы всегда можете обратиться к нам за консультацией и мы поможем подобрать питание нужное именно Вам! Питание торговой марки SMART Food предназначено не только бодибилдерам, но и всем, занимающимся активными видами спорта. В частности это питание используют девушки, занимающиеся фитнессом и шейпингом, для получения необходимого количества белков и витаминов и в то же время оградив себя от лишних жиров.Более детальны Вы можете ознакомится на нашем сайте smartfood.com.ua#RAGroup #RAShop #RAMedia
Добрый день! Вас приветсвует компания занимающаяся питание для спортсменов "SMART Food". Мы индивидуально подходим к работе с каждым клиентом. Вы в любой...
Программы тренировок, советы для начинающих спор. В данном сообществе будут выкладываться «спортивные» программы для начинающих спортсменов, от ведущих Белорусских Бодибилдеров «любителей», так же программы для пауэрлифтинга «любители».Хорошая, позитивная музычка для тренировок.
В данном сообществе будут выкладываться «спортивные» программы для начинающих спортсменов, от ведущих Белорусских Бодибилдеров «любителей», так же программы...
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ:ЧИСТЫЙ БЕЛОК - ПРОТЕИН. Сывороточный, Казеин, Соевый,И ДРУГОЕ!. ПРОДАЖА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯИ ВИТАМИНОК*!!!!!НИЧЕГО ЗАПРЕЩЕННОГО НЕ ПРОДАЕМ!!!!НАБИРАЕШЬ МАССУ? СУШИШЬСЯ? ХОДИШЬ В ЗАЛ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?РАЗНЫЕ ЦЕЛИ – РАЗНОЕ ПИТАНИЕ!!!И ТОЛЬКО ТЫ ЗНАЕШЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО!!!В этой группе можно КУПИТЬ качественное спортивное питание, подобранное для тебя ИНДИВИДУАЛЬНО:- ЛЮБОЙ ПРОТЕИН- ВСЕ для ГЕЙНЕРА- ВСАА, креатин, глютамин, L-карнитин- Это качественное питание! Все сырье покупаем у ИЗВЕСТНЫХ заводов-производителей ингредиентов для спортивного питания Германии, Китая, Голландии и России.- Это питание для разных ситуаций! – например, день, когда тренируешься и день, когда восстанавливаешься; сразу после тренировки или на ночь... А многие из нас могут похвастаться, что покупают разные протеины, когда приходят затариваться в магазины? Думаю, не все:) - Здесь ты можешь купить несколько позиций и компоновать их в зависимости от ситуации.- Это питание для твоего настроения! – Все сталкивались с проблемой – купил 5 кг шоколадного прота – тошнит уже от этого вкуса, а надо доедать! Наш протеин без вкусовых добавок и ароматизаторов. Пей без вкуса, добавляй натуральные вкусовые добавки (в группе есть рецепты). Мы также предлагаем вкусовые ароматизаторы в маленьких пакетиках – купи разных и меняй вкус хоть каждый день в зависимости от настроения!!!- Это питание может служить хорошей добавкой к твоему любимому протеину. Добавляй к каждой порции – увеличишь количество белка и растянешь свой протеин на более долгий срок!- Это питание подходит для аллергиков – никаких ароматизаторов, никаких добавок!Короче, СОСТАВЛЯЙ СВОЙ ПРОТЕИН или СВОЙ ГЕЙНЕР - в конце концов - это просто интересно!!!тэги:бодибилдинг, бодифитнес, фитнес, классический бодибилдинг, фитнесс, соревнования, кубок, чемпионат, турнир, музыка, восточные единоборства, интернет, качалка, спорт, штанга, гантели, компьютеры, борьба, дзюдо, самбо, бодибилдеры, культуризм, атлетизм, хардгейнер, масса, качка, жим лежа, приседания, становая тяга, пауэрлифтинг, шварценеггер, ментцер, макроберт, стероиды, натурал, натуральный, powerlifting, лифтинг, билдинг, протеин, химия, здоровье, сплит, амины, креатин, анаболические, анаболики, протеины, аминокислоты, анатомия, сжигатели жира, сжигатели, диуретики, anabolic, fitness, тренажер, медицина, штанги, гиря, гири, гантеля, тренировка, культурист, sport, физическая культура, тренер, специалист, профессионал, культуристы, тренировки, консультации, консультации по питанию, диета, диеты, низкоуглеводка, безуглеводка, белок, белковая диета, похудеть, похудать, похудение, коррекция веса тела, как похудать, как похудеть, тренинг, рельеф, сушка, масса, мышечная масса, спортсмен, бодибилдинг фото, бодибилдинг видео, бодибилдинг питание, бодибилдинг упражнения, мышцы, мыскулатура, бодибилдинг программы, бодибилдинг женщины, боди, тренировка мышц, упражнения для пресса, упражнения для ягодиц, упражнения для рук, упражнения для ног, упражнения для спины, методика занятий, методика бодибилдинг, fitneslife.ru, упражнения, фитнес дома, набрать вес, идеальный вес, идеальная фигура, качалка, спортзал, железо, железный мир, фитнес видео, фитнес клуб, фитнес зал, фитнес упражнения, женский фитнес, мужской фитнес, фитнес онлайн, онлайн тренировки, онлайн советы, онлайн рекомендации, онлайн консультации, рельефный пресс, рельефный пресс, косые мышцы живота, накачать пресс, накачать прес, пресс, тренировки, гормон роста, нордитропин, джинтропин, ансомон, гетропин, динатроп, хайджинтропин, хиджинтропин
ПРОДАЖА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ И ВИТАМИНОК* !!!!!НИЧЕГО ЗАПРЕЩЕННОГО НЕ ПРОДАЕМ!!!! НАБИРАЕШЬ МАССУ? СУШИШЬСЯ? ХОДИШЬ В ЗАЛ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? РАЗНЫЕ ЦЕЛИ –...
★ Бодибилдинг для вас ★ Бодибилдинг — это не тол. ๑۩۩๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑۩۩๑Здесь вы можете прочитать много интересных статей тренировки, питание, посмотреть видео и фото.Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).๑۩۩๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑۩۩๑
๑۩۩๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑۩۩๑ Здесь вы можете прочитать много интересных статей тренировки, питание, посмотреть видео и фото. Бодибилдинг (англ....
Качалка на стадионе Торпедо. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создана наша группа.Наша группа поможет Вам познать и изучить железный спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.В нашей группе Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы об известных спортсменах-культуристах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. И многое другое.
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
DMAA(экстракт герани)-Уфа. 1,3-диметиламиламин (DMAA) - это невероятно мощное органическое соединение и стимулятор. В головном мозге DMAA влияет на настроение и эмоции, увеличивает ментальную сосредоточенность.DMAA считается от 4 до 10 раз сильнее, чем кофеин, при этом не вызывая токсичности и вреда для организма - классифицируется как мягкий стимулятор, по сравнению с эфедрином, кофеином и другими стимуляторами.Чаще всего DMAA используется среди спортсменов и бодибилдеров в качестве предтренировочной добавки, однако вещество также имеет широкий спектр ноотропных эффектов, улучшающих умственную работоспособность человека, поскольку вещество способно вызывать значительное увеличение энергии и сосредоточенности.
1,3-диметиламиламин (DMAA) - это невероятно мощное органическое соединение и стимулятор. В головном мозге DMAA влияет на настроение и эмоции, увеличивает...
БОДИБИЛДИНГ - ШОК СУПЕР КАЧКИ. Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).
Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития...
Лазар Ангелов/Lazar Angelov. Лазар Ангелов - lazarangelovПрежде чем стать культуристом и личным тренером, Лазар Ангелов профессионально играл в баскетбол 10 лет. Он привел свою команду к выигрышу за несколько сезонов и был одним из лучших игроков в игре.В возрасте 16 лет он присоединился к юношеской сборной Болгарии и играл в нескольких командах в Национальной баскетбольной ассоциации Болгарии. В возрасте 18 лет он провел полтора года в армии, где и нашел свое призвание - бодибилдинг. Он стал постоянной частью его жизни, Лазар получил сертификат личного тренера из Национальной Академии Спорта. Так же он начал работать с людьми, помогая им достичь своего максимального потенциала в развитии их физических данных.Он посвятил свою жизнь бодибилдингу и с 2006 года принимает участие в различных конкурсах.Лазар Ангелов (Lazar Angelov) – набирающий популярность бодибилдер и персональный тренер, обладающий шикарной фигурой, а также привлекательной и интересной внешностью. Об этом интересном человеке мы сегодня и поговорим.Лазар выглядит, как подобает выглядеть настоящему мужчине. Великолепная фигура и всегда суровый взгляд - его неизменные атрибуты. Ни разу не доводилось увидеть фото, на котором бы он улыбался. И теперь, когда рисуешь в голове образ Лазара Ангелова, даже не представляешь, как бы смотрелась улыбка на его суровом лице. Мужественный и идеальносложенный Лазар - предмет для обожания многих.Лазар Ангелов биографияРасскажем кратко о его биографии.Как правильно произносится его имя на русском языке - Лазар или Лазарь, мы не знаем.Дата рождения: 22 сентября 1984 год.Место рождения: город София, Болгария.Рост: 180 см.Вес: 88 кг.Профессионально занимался баскетболом на протяжении 10 лет. В 16 лет попал в юниорскую национальную команду Болгарии. В 18 лет ушел в армию, где провел полтора года. Когда пришел после армии, то понял, что его призвание – это бодибилдинг.В связи с этим, Лазар получил сертификат персонального тренера в Национальной Спортивной Академии.С 2006 года принимает участие в различных соревнованиях, но пока нигде не выигрывал, зато бронзовые медали получал постоянно.Его отличительные черты по сравнению с другими бодибилдерами – сбалансированное телосложение.ПопулярностьСейчас Лазар набирает популярность лишь в определенных кругах. В основном, это молодые парни, которые начали заниматься бодибилдингом. Для некоторых он уже успел стать кумиром. Мы уверены, что среди женской аудитории нашей страны он пока еще не пользуется популярностью. А все почему? – Его не показывают по телевизору:).Фигуру Лазара Ангелова можно считать эталонной. Сейчас он не перекачан до безобразия и выглядит очень сексуально. А уж его пресс – это просто мечта для других спортсменов и причина воздыхания девушек. Ведь большинству девушек нравится накачанный пресс у парней, т.к. это выглядит очень красиво и возбуждающе.
Лазар Ангелов - lazarangelov Прежде чем стать культуристом и личным тренером, Лазар Ангелов профессионально играл в баскетбол 10 лет. Он привел свою команду...
БудиБильдеры. Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к физической силе и ее влиянию на здоровье че-ловека.Каждый человек, желающий заняться бодибилдингом и фитнесом, может это сделать, придя в тренажерный зал. Это еще один уровень развития силы, скорости, решитель-ности, ловкости, мужества и динамики.Фитнесом и бодибилдингом занимаются все слои населения: для укрепления здоровья, улучшения своей внешности, поднятия уверенности в себе, повышения са-мооценки, в качестве активного отдыха. Ортопедия начинает пользоваться бодибилдингом и фитнесом для реабилитации пациентов с определенны-ми физическими отклонениями. Пожилые люди, занимаясь этими видами спорта, сра-жаются с процессами старения. Многие спортсмены, занимавшиеся другими видами спорта, завершив свои выступления, начинают думать о карьере в бодибилдинге и фитнесе.Бодибилдинг и фитнес -- это один из аспектов жиз-ни плюс физическое здоровье. Бодибилдинг -- это строительство тела, а фитнес по-могает сохранять эти достижения, поэтому эти два вида спорта идут рядом. Бодибилдингу и фитнесу присущи прекрасные формы, эстетический образ, пропорциональ-ность, рельефность и другие параметры телосложения, из-нуряющие и обезвоживающие диеты, а также сценичность и артистическая демонстрация. В бодибилдинге и фитнесе при тренировках самое главное -- постоянство посещения тренажерного зала и уверенность в том, что за счет тренировок можно изме-нить свое тело, придать ему идеальную форму. Доказательство этому -- великолепные фигуры спорт-сменов.Бодибилдинг и фитнес -- это наукоемкие виды спорта. Над ними работают научно-исследовательские институты, академии наук во всех странах мира. Это говорит о том, что бодибилдинг и фитнес совершают победное шествие по планете Земля.Фитнес и бодибилдинг. Проблема выбора.«Бодибилдинг» - строительство тела. «Фитнес» - быть здоровым, или вести здоровый образ жизни. Еще 20-25 лет назад никто бы и не подумал разделять эти понятия. Во времена Стива Ривза, Рега Парка и даже Френка Зейна (которые могут служить олицетворением современного соревновательного фитнеса) строить тело и становиться более здоровым означало одно и то же.Среди женщин уже давно реальностью стал термин «фитнес-модель». Набирает силу тенденция использовать в качестве моделей «натуральных» бодибилдеров (так в Америке принято называть фитнес-спортсменов).Соревновательный фитнес может заполнить ту пропасть, которая образовалась между амбициозными посетителями тренажерных залов и профессиональными бодибилдерами.Чем же так хорош фитнес? Прежде всего своей демократичностью. Наличие огромной массы не является обязательным критерием участия и победы на соревнованиях. Гораздо более необходимо наличие мышечных пропорций и отсутствие подкожного жира. Сам собой отпадает вопрос: что лучше - больше массы или больше рельефа? Фитнес сделал выбор в пользу аэробных нагрузок и грамотных диет.Сейчас все вышесказанное понимают руководители всех федераций бодибилдинга в мире. Сначала - НАББА, затем ВАББА, а в последние годы и коммерчески успешная ИФББ ввели у себя соревнования как по женскому, так и по мужскому фитнесу. Однако дальше всех «шагнул» генеральный секретарь НАББА Клаус Хоффманн: он создал World Fitness Federation - организацию, целиком направленную на развитие фитнеса как самостоятельного вида спорта. Сейчас отделения WFF есть более чем в тридцати странах мира, в том числе и в России. Говоря же об олимпийском признании, фитнесу легче стать олимпийским видом спорта, поскольку в фитнесе сами критерии судейства ограничивают (а иногда и исключают) использование допинга.Есть ли у фитнеса недостатки? Как у образа жизни - нет. Как у соревновательного вида спорта - можно найти сколько угодно. Тем не менее, фитнес может стать преемником того, с чего начинали: того культуризма, в котором на первом месте стоят тяжелые тренировки и правильное питани
Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к...
~~~#SUPER ATHLETE#~~~. СпринтЕще одна методика увеличения объемов и сепарации мышц ногГлавным мерилом физической формы человека зачастую становится выносливость. Считается, что аэробная нагрузка помогает «держать в узде» подкожный жир и массу тела, сжигая лишние калории и ускоряя метаболизм. Для бодибилдеров кардиотренинг имеет два существенных недостатка: развитие, медленносокращлющихся мышечных волокон в ущерб быстросокращающимся и повышенная травмоопасность.Кардиоупражнения развивают медленносокращающиеся мышечные волокна, улуч­шая выносливость. Это замечательно, если именно такова ваша тренировочная цель. Но при этом ограничивается развитие быстросокращающихся волокон, на которые ложится основная ответственность по выработке усилий, и которые способны значительно увеличиваться в размерах. Поэтому слишком большой объем кардиотренинга ограничивает рост мышечной массы.Многие кардиоупражнения значительно нагружают суставы. Аэробика, занятия на степпере, бег - первое, что приходит на ум. Если вы добавляете к этой нагрузке еще и тренировки с отягощениями, чтобы заставить ноги вырасти, то дело может закончиться серьезной травмой.Так что же делать бодибилдеру? Ведь кардиотренировки необходимы для под­держания поджарого вида, верно? Вы можете удивиться, но ответ на последний вопрос - отрицательный. Для того, чтобы снизить вес, вам следует создать дефицит калорий (звучит знакомо, не так ли?), но где сказано, что кардиотренировки - это единственный путь? Все, что вам нужно сделать, так это найти нечто очень интенсивное, способное сжигать много калорий и в то же время развивать быстрые мышечные волокна. Один из подходящих для этой цели видов физической активности - спринт.Преимущества спринтаСпринт обладает тремя основными плюсами, существенными для бодибилдера: во-первых, это великолепная тренировка нижней части тела; во-вторых, нервная система обучается быстро включать в работу мышечные волокна; в-третьих, спринт развивает энергетические механизмы как кратковременного, так и более продолжительного действия.Спринт отлично тренирует квадрицепсы, икры, ягодичные мышцы и даже пресс и передние зубчатые мышцы. В зависимости от дистанции забегов, описанные здесь тренировки способны не только развить мышцы, но и повысить в них плотность капилляров. А это значит, что мышечные волокна будут лучше снабжаться кровью, кислородом, питательными веществами и топливом для работы, и следовательно возрастет потенциал их роста.Забеги на короткие дистанции, спринты, развивают способности головного и спинного мозга оперативно включать в работу мышечные волокна, что позволяет вам быстрее вырабатывать значительные усилия. Именно скорость вовлечения в работу мышечных волокон часто является лимитирующим фактором выработки усилий, а спринты способны помочь вам преодолеть эти ограничения. Более того, спринты улучшают механизмы выработки энергии, которая требуется вам на те три минуты, что длится упражнение. Эти механизмы снабжают вас энергией как при максимальной попытке в одно повторение, так и в сете в 15-20 повторениях. Недостаточное их развитие ограничивает интенсивность ваших тренировок.
Спринт Еще одна методика увеличения объемов и сепарации мышц ног Главным мерилом физической формы человека зачастую становится выносливость. Считается, что...
ДОСТАВКА ТОВАРОВ. Доставка товаров со всего мира по ценам ниже рыночных!!!Вот сайты для поиска товаровЖенское бельеhttp://seductionextreme.comhttp://www.barenecessities.comhttp://www.victoriassecret.comСумки и обувь,часыhttp://www.dellamoda.comhttp://www.kenmarwatches.comhttp://www.endless.comhttp://www.westferen.comhttp://www.elaineturner.comhttp://www.zappos.comhttp://www.6pm.comОдежда, обувь и аксессуарыhttp://www.hanes.comhttp://www.gap.comhttp://oldnavy.gap.comhttp://bananarepublic.gap.comhttp://piperlime.gap.comhttp://shop.nordstrom.comhttp://usa.tommy.comhttp://www.saksfifthavenue.comhttp://www.neimanmarcus.comhttp://www.louisvuitton.comhttp://us.burberry.comhttp://www.jcpenney.comhttp://www.bloomingdales.comhttp://www.bebe.comhttp://www.target.comhttp://www.walmart.comhttp://www.abercrombie.comhttp://www.undergear.comhttp://www.macys.comhttp://www.overstock.comhttp://www.ae.com/77kidshttp://www.armaniexchange.comhttp://www.emporioarmani.comhttp://www.formula1Mall.comhttp://www.lacoste.com/usa/main.htmlhttp://www.ninewest.comhttp://www.juicycouture.comhttp://shop.guess.comhttp://www.kennethcole.comhttp://www.calvinklein.comhttp://www.venus.comhttp://www.shopdolcevita.comhttp://www.zappos.comhttp://www.6pm.comОдежда для детейhttp://www.gap.comhttp://oldnavy.gap.comhttp://www.target.comhttp://www.walmart.comhttp://www.6pm.comhttp://www.childrensplace.comhttp://www.flowergirldressshop.comCвадебные платьяhttp://www.florasdress.comhttp://www.alinasbridal.comhttp://www.romanticgowns.comhttp://www.aphrobridal.comОдежда для беременныхhttp://www.isabellaoliver.comhttp://www.duematernity.comhttp://www.motherhood.comОдежда нестандартных размеров для женщинhttp://www.womanwithin.comhttp://www.silhouettes.comhttp://www.catherines.comhttp://www.lanebryant.comОдежда нестандартных размеров для мужчинhttp://www.kingsizedirect.comhttp://www.casualmale.comhttp://www.bigmansland.comСпортивная одеждаhttp://www.shopadidas.comhttp://athleta.gap.comhttp://otomix.stores.yahoo.nethttp://www.patagonia.comhttp://store.nike.comhttp://www.championusa.comhttp://www.shop.puma.comhttp://www.backcounty.comВсе для спортаhttp://www.sportsauthority.comhttp://www.bikesdirect.comhttp://www.atvtraderonline.comВсе для бодибилдеровhttp://www.bodybuilding.comhttp://www.allstarhealth.comhttp://thebenchpress.comhttp://otomix.stores.yahoo.netЛыжи, сноуборды и экипированиеhttp://www.upsideover.comhttp://www.rei.comhttp://www.snowshack.comТехника, компьютеры, телефоны, камеры, фотоаппаратыhttp://www.bestbuy.comhttp://www.costco.comhttp://www.ebay.comhttp://www.store.apple.comhttp://www.amazon.comhttp://www.walmart.comМузыкальное оборудованиеhttp://www.musiciansfriend.comhttp://www.guitartrader.comhttp://www.guitarcenter.comИгрушки и все для новорожденныхhttp://www.toysrus.comhttp://www.raidentech.comhttp://www.top-toys-kids.comhttp://www.disneystore.comВсе для домаhttp://www.potterybarn.comhttp://www.sunlandhomedecor.comhttp://www.bedbathandbeyond.comhttp://www.overstock.comВсе для животныхhttp://www.petsmart.comhttp://www.petco.comВсе для красоты и здоровьяhttp://www.healthandbeauty.comhttp://www.verseo.comhttp://www.athealthstore.comhttp://www.911HealthShop.comhttp://www.gonsi.comhttp://www.cosmeticmall.comhttp://www.fresh.comhttp://www.rickysnyc.comНатуральные волосы и ресницы для профессионаловhttp://www.3d-beauty.comhttp://www.socap-sobehair.comУниформа для гостиниц и рес
Доставка товаров со всего мира по ценам ниже рыночных!!! Вот сайты для поиска товаров Женское белье http://seductionextreme.com...
Al dente Fitness. Спортивное питание - это специальная группа пищевых продуктов, которая выпускается преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов: бодибилдеров, пауэрлифтеров.https://www.instagram.com/all_dente/
Спортивное питание - это специальная группа пищевых продуктов, которая выпускается преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов:...