Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Художник Татьяна Борисовна Антипова. Художник Антипова Татьяна БорисовнаПровожу обучающие семинары и мастер-классы по арт-объектам и аксессуаров: работа с войлоком, текстилем/ткачество, батик/, керамикой, костюмом и другим видам изобразительного искусства. Занятия: станковая живопись, графика, создание арт-объектов в интерьере, роспись и дизайн интерьера, текстиль, керамика, войлок, костюм.Работаю с дизайнерами интерьеров для создания совместных проектов:1) Художественная роспись в интерьере (стены, двери, потолки, мебель, поверхности из стекла и керамики) по авторскому эскизу или эскизу заказчика.2) Арт-объекты в интерьере с использованием различных материалов.3) Гобелены. Создание декоративного ковра ручной работы по авторскому эскизу или по предложенному заказчиком.4) Батик. Создание декоративного панно ручной работы по авторскому эскизу или по предложенному заказчиком.5) Создание фактурной поверхности в интерьере и на предметах интерьера, декорирование предметов интерьера. Профессиональное высшее художественное образование;Член Союза художников России;16 персональных выставок в стране и за рубежом;Более 30 совместных выставок;Кандидат исторических наук;Работала преподавателем в институте культуры и в социально-педагогическом университете;Член художественно-экспертного совета по развитию и поддержке народных художественных промыслов при администрации Волгоградской области;
Художник Антипова Татьяна Борисовна Провожу обучающие семинары и мастер-классы по арт-объектам и аксессуаров: работа с войлоком, текстилем/ткачество,...
Таис - мастерстудия (hand made). Мы рады видеть вас в нашей студии!Наши предложения:1. Декорирование в различных техниках 2 . Роспись любых предметов и стен3. Отделка стен декоративными штукатурками (венецианка, травертин и др.)4. Рельефные изображения на стене 5. Бижутерия из пластики6. Сувениры из глины и пластики7. Фигурки с портретным сходством из пластика и керамики 8. Живописные картины9. Портреты на заказ10. ФОТО и ВИДЕО СЪЕМКА (различных мероприятий)11.СВАДЕБНАЯ ВИДЕО-СЪЕМКА.12. Faсe-art (аква-грим)13. Блеск-тату14. HAIRTATTOO15. Свадебный боди-арт16. Мехенди (Роспись по телу хной)17. Разработка логотипов, визиток, афиш, билетов, календарейМы готовы расмотреть ваши предложения, желания и выполнить их на художественном уровне. Размещайте их, пожалуйста, в альбоме ХОЧУ! или пишите в ЛС.
Мы рады видеть вас в нашей студии! Наши предложения: 1. Декорирование в различных техниках 2 . Роспись любых предметов и стен 3. Отделка стен...
Декоративный искусственный камень. Только у нас!!! Искусственный декоративный камень для внутренней отделки и отделки фасада: домов,заборов,лестничных маршей,каминов. 16 различных видов камня имитирующие натуральный дикий камень который мы видим в природе и восхищаемся этим великолепием. Мы предлагаем вам эту возможность, обрести богатый интерьер своего дома или квартиры.Все вопросы по тел. 8 917 480 69 29.Украсить экстерьер или интерьер поможет декоративный искусственный камень, притягивающий взгляды каждого. Уже ни одно столетие люди используют данный элемент для декорирования своего жилища, оцени его красоту, долговечность, разнообразие цветов и текстур. В зависимости от внешнего вида камни бывают пластовые, колотые, фантазийные, бутовые и пиленовые. Декоративный камень представляет собой облицовочный кирпич, толщиной от 0,7 см до 2. С помощью такого материала можно возвести и декорировать любую стену.
Только у нас!!! Искусственный декоративный камень для внутренней отделки и отделки фасада: домов,заборов,лестничных маршей,каминов. 16 различных видов камня...
«DECO-SHOP». «DECO-SHOP» - Одежда для детей готовая и под заказ принесёт радость Вам и Вашим малышам. Предметы интерьера, декор и подарки ручной работы.МОДНАЯ ОДЕЖДА для малышей по авторским эскизам. Красивые и уютные обновки для любимых деток сшитые и связанные, различные дополнения и аксессуары.ДЛЯ МАЛЮТОК красивые шапочки и костюмчики, удобные теплые конверты и покрывала.КОМПЛЕКТЫ ДЛЯ КРЕСТИН.МИЛЫЕ ВЕЩИЧКИ ДЛЯ ФОТОСЕССИЙ.НАРЯДНЫЕ ПЛАТЬЯ для маленьких модниц.ПРЕДМЕТЫ ИНТЕРЬЕРА эксклюзивные, декорированные индивидуально под заказчика.КОМПОЗИЦИИ, БУКЕТЫ И ЦВЕТЫ ручной работы в технике керамической флористики. Такими композициями можно украсить любой предмет интерьера – люстру, вазу, лампу или превратить стену в уникальный элемент декора. Все ограничивается лишь вашей фантазией. ДЕКОРИРОВАНИЕ ТЕКСТИЛЕМ интерьера квартир, офисов, витрин магазинов.ШТОРЫ И ДЕКОРАТИВНЫЕ ПОДУШКИ. Творческий подход, отличное качество и доступные цены.Ваши фантазии – наши возможности.
«DECO-SHOP» - Одежда для детей готовая и под заказ принесёт радость Вам и Вашим малышам. Предметы интерьера, декор и подарки ручной работы. МОДНАЯ ОДЕЖДА...
DESIDERIO DI CREARE мастерская творчества. ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРАПодбор мебели и аксессуаровДекоративная лепка и художественная роспись стен и потолковВитражиАвторские светильники,часы, декорДекорирование интерьеров к праздникам и торжественным событиям
ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА Подбор мебели и аксессуаров Декоративная лепка и художественная роспись стен и потолков Витражи Авторские светильники,часы, декор...
Стеновые панели из кожи.. 1. Декоративные панели различного размера для стен из искусственной кожи от 600р. всевозможной фактуры (крокодил, леопард, варан, змея, имитация потрескавшейся земли, бархат, однотонные безфактурные и еще ОЧЕНЬ МНОГО ВАРИАНТОВ!) Изготовление мягкого изголовья кровати. 30х30см - 600 (безфактурная кожа)/1200р.(фактурная) 45х45см - 900/1800р. 30х45см - 700/1400р. 45х90см - 1500/2500р. 90х90см - 2000/3500р. 2. Изготовление панно. Это идеальный, практичный, недорогой и очень эффектный вариант декорирования Вашего интерьера! 3. Изготовление туалетных и прикроватных пуфиков - 5000р. 4. Возможно декорирование самой кровати кожей под цвет изголовья - 5000р. 5. Обивка дивана кожей - от 15 до 25т.р.(в зависимости от размера). Между прочим, цена на диван из искусственной кожи от 50 000 до 130 000 т.р! Даже самый обыкновенный, диван будет выглядеть, по истине, по-королевски! Все варианты обсуждаются! ЗВОНИТЕ! ТАКИХ ЦЕН ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ!
1. Декоративные панели различного размера для стен из искусственной кожи от 600р. всевозможной фактуры (крокодил, леопард, варан, змея, имитация...
Stefano De Luca. Гипсовые 3D Панели. Stefano de Luca. Производственная фирма с многолетним опытом, способная превратить любой интерьер в произведение искусства. Инновационные итальянские технологии отливки из гипса позволяют воплощать самые смелые идеи декорирования ваших стен.Используя 3D-панели Stefano de Luca так просто на мгновение почувствовать запах итальянской лазаньи и услышать незатейливые напевы тарантеллы.
Stefano de Luca. Производственная фирма с многолетним опытом, способная превратить любой интерьер в произведение искусства. Инновационные итальянские...
˙·٠•● ALTAVISTA ●•٠·˙ Art Studio. Приветствуем всех, кто зашел к нам)))art Studio (Художественная мастерская) ˙·٠•● ALTAVISTA ●•٠·˙ Предлагает Вам помощь в оформлении интерьера :- художественная роспись стен (любая сложность) ( детские,гостиные, кухня и пр)- декорирование мебели ( роспись, декупаж, эффект состаривания)- оформление торжеств ( свадьба, юбилей, фотосет и пр)- декоративная игрушка ( прекрасный подарок ценителям hand-made и любителям всего необычного)- портрет по фотографии ( оригинальный и памятный подарок к любому празднику) Если Вы предпочитаете не стандартный подход к делу, то Вам в ˙·٠•● ALTAVISTA ●•٠·˙ Art Studio для тех, кто прекрасен во всем!
Приветствуем всех, кто зашел к нам))) art Studio (Художественная мастерская) ˙·٠•● ALTAVISTA ●•٠·˙ Предлагает Вам помощь в оформлении...
ЛЕМА ||студия резного декора Tmn. Резные панели, для зонирования помещений, декорирования стен и потолка.Доставка до подъезда.В каталоге более 200 различных узоров.
Резные панели, для зонирования помещений, декорирования стен и потолка. Доставка до подъезда. В каталоге более 200 различных...
Марафон пошив платья онлайн!. Дорогие девушки, женщины! Приветствую Вас на марафоне! Нам предстоит интересное действо! Создание для себя или для дочки красивого платья! Располагайтесь по удобнее и знакомьтесь друг с другом! Расскажите кто вы и откуда и чем вам интересен данный марафон). О себе можно рассказать прямо на стене группы:-)Основная программа:1. История традиционного кроя2. Традиционная выкройка и моделирование на ее основе.3. Создание эскиза своего платья4. Снятие мерок, расчет количества ткани5. Раскрой платья, подготовка к примерке6. Подгонка по фигуре и пошив платья7. Декорирование платья+бонусы:1) Видеоурок - Способы декорирования ткани2) Вышивка на одежде. Технология
Дорогие девушки, женщины! Приветствую Вас на марафоне! Нам предстоит интересное действо! Создание для себя или для дочки красивого платья! Располагайтесь...
Мастерская ФЕДЯСАША. В нашей группе мы представляем авторские работы в различных сферах обустройства Вашего дома. Тут мы выкладываем фото наших творений от росписи стен до пошива блокнотов.Мастерская занимается выполнением художественных работ:- Роспись стен и потолков, мебели- Живопись и графика на заказ- Рельеф (художественная лепка)- Нанесение декоративной штукатурки.-Декорирование мелких предметов интерьера (роспись бокалов, ваз, зеркал и т.п.)-Изготовление блокнотов на заказ.С нами можно связаться по тел.:Александра 8 923 228 29 58, 8 952 946 59 01Федор 8 952 929 33 75
В нашей группе мы представляем авторские работы в различных сферах обустройства Вашего дома. Тут мы выкладываем фото наших творений от росписи стен до пошива...
VISHNYAVI. -роспись стен-роспись плитки-картины-копии-рисунки-портреты-декративная штукатурка-фрески-фирменный стиль-визитки-банеры-реклама-открытки-брендбук-сайты-3д визуализация-дизайн проект-ремонт квартир-декорирование мебелии различных элементов интерьера-реставрация-холсты на заказ-лепнина(гипс,пластикрит)
-роспись стен -роспись плитки -картины -копии -рисунки -портреты -декративная штукатурка -фрески -фирменный стиль -визитки -банеры -реклама -открытки...

Маркетинг и PR

Fashion EVENT illustrator Мельникова Татьяна. Рисую на заказ иллюстрации в разных стилей для бизнеса и индивидуальные заказы. Ивент- иллюстратор, рисую гостей на мероприятиях за 10 мин. Автор курса по ивент-иллюстрации Ивент на стиле. Провожу мастер-классы, а также индивидуальное обучение и консультации. Любую иллюстрацию из альбомов или товаров можно купить. Цифровой вариант для печати 500 руб, оригинал на бумаге 1500 руб. Дарю всем подписчикам моего сообщества ГАЙД Как рисовать быстро.
Рисую на заказ иллюстрации в разных стилей для бизнеса и индивидуальные заказы. Ивент- иллюстратор, рисую гостей на мероприятиях за 10 мин. Автор курса...
Миша Смарт | OPG Event | Организация мероприятий. Снимаю обзоры локаций для проведения мероприятий. Инспектирую лофты, рестораны, бары, отели, усадьбы, особняки и другие ивент-пространства. Ищу идеальную площадку для своих проектов;)
Снимаю обзоры локаций для проведения мероприятий. Инспектирую лофты, рестораны, бары, отели, усадьбы, особняки и другие ивент-пространства. Ищу идеальную...
Интересные события Москвы и Петербурга. Группа об интересных и необычных событиях разных направлений Санкт-Петербурга и Москвы. Будь то афиши концертов, фестивалей, вечеринок, анонсы городских праздников и акций, выставок и арт-ивентов.
Группа об интересных и необычных событиях разных направлений Санкт-Петербурга и Москвы. Будь то афиши концертов, фестивалей, вечеринок, анонсы городских...
DИVO | SOON. Серия вечеринок, где люди теряют самообладание и сливаются в ритме экстаза! Это место, где ты найдёшь себя! Тебя ждёт атмосфера нереальных эмоций! Белорусского бейс/хип-хоп комьюнити!Наша цель – создать ресурс, где заинтересованные люди смогут найти новые мероприятия, артистов и посетителей. Освещать интересные музыкальные события РБ, а также организовывать масштабные ивенты для популяризации современных направлений в музыке.Наш инстаграм: https://www.instagram.com/divo.placeНаши контакты :Velcom:+375296397355(Дмитрий)MTS:+375297782263(Алексей)Ссылки вконтакте : https://vk.com/id360086504https://vk.com/id87821737
Серия вечеринок, где люди теряют самообладание и сливаются в ритме экстаза! Это место, где ты найдёшь себя! Тебя ждёт атмосфера нереальных эмоций!...
Ивент агентство Самуи/Панган/Пхукет/Паттайя/БКК. Свадьбы, организация ДР, аниматоры, шоу гигантских мыльных пузырей, торты, доставка цветов, воздушные шарики, фото & видеосъемка, аренда платьев, доставка цветов, детская анимация и тематические мастер классы, аквагрим, музыканты, фокусник, циркачи, DJ, бумажное шоу, фаер и лазерное шоу, танцевальное шоу, слон на ваш праздник, церемониймейстер, ведущий и многое другое - всё для праздника. Звоните!Tel&WhatsApp +66829352844
Свадьбы, организация ДР, аниматоры, шоу гигантских мыльных пузырей, торты, доставка цветов, воздушные шарики, фото & видеосъемка, аренда платьев, доставка...
football.lab | ИТМО. football.lab — это студенческий спортивный клуб любительского футбола Университета ИТМО. Наши цели — развитие культуры студенческого спорта и создание большого спортивного коммьюнити. Присоединяйся и участвуй в матчах, турнирах и других ивентах!LAB — SPORT x COMMUNITY x ITMO
football.lab — это студенческий спортивный клуб любительского футбола Университета ИТМО. Наши цели — развитие культуры студенческого спорта и создание...
Съёмка Мероприятий | Видеограф Москва Yakimchuk. Меня зовут Роман Якимчук, я видео-мейкер и основатель Yakimchuk Production. 🎦 Производим полный цикл: от подготовки до самой сьемки ролика. Видеосъемка - это не только видео, но и детальная проработка вашей ниши и продукта.Мой ролик увеличит вам продажи в 2 раза и привлечет новых клиентов! И возможно, закроем серией роликов весь маркетинг! Снял более: 50-ти рекламных роликов, 60 интервью, 10 Короткометражек и 200 видео-визиток в студии. 🎬 Какие видео снимаю? Съёмка рекламы, имиджевая, интервью, корпоративные ролики, съемка мероприятий, ивентов, для маркетплейсов, риилсы, клипы, свадьбы и много других услуг!В процессе работы я использую профессиональную технику: камера Sony, радиопетлички, стедикам, видео свет.На всех этапах работы: - консультация - подготовка идеи - съемка - обработка - монтаж - цветокоррекция💸 В Yakimchuk Production самые приятные цены по рынку. Наберите прямо сейчас и убедитесь в этом сами.
Меня зовут Роман Якимчук, я видео-мейкер и основатель Yakimchuk Production. 🎦 Производим полный цикл: от подготовки до самой сьемки ролика. Видеосъемка -...
IVENT(ШОСТКА). Устали от однообразия.... присоединяйся !Мы с удовольствием устраиваем для молодежи закрытые вечеринки тематического характера и всегда рады вас видеть на наших мероприятиях.Как попасть к нам?-для етого находим запись о ближайшей вечеринке там указано число и тематика пишим в коменты и с вами свяжуться! дальше следим за жизнью группы где будут выставленны идеи образов. После того как вы готовы присоедениться к самой вечеринке уведомите нас о своем выборе и с вами свяжеться курьер который и будет держать вас в курсе событий!
Устали от однообразия.... присоединяйся ! Мы с удовольствием устраиваем для молодежи закрытые вечеринки тематического характера и всегда рады вас видеть на...
ArtGindaPro- корпоративный ивент со смыслом. Мы раскрываем творческий потенциал ваших сотрудников используя современные методы и подходы, которые являются ключом к успеху и развитию компании.В современном мире, где конкуренция на рынке постоянно растёт, компании стремятся развивать своих сотрудников, чтобы повысить эффективность работы и достичь успеха. Один из ключевых аспектов развития сотрудников — это их творческий потенциал.Творческий потенциал — это способность сотрудника создавать инновации и развивать компанию в рамках своей ответственности и предлагать новые подходы к выполнению задач, улучшать существующие процессы.Для развития необходима благоприятная среда и механизмы-вот именно этим мы и занимаемся!
Мы раскрываем творческий потенциал ваших сотрудников используя современные методы и подходы, которые являются ключом к успеху и развитию компании. В...
Event-agency Sky. Ивент - агентство SKY - сделает вашу жизнь ярче!💫Sky on stage - это команда профессионалов занимающихся организацией и проведением праздников и эксклюзивных мероприятий под ключ.Sky on stage - сделает вашу жизнь ярче![club142909677|@sky_on_stage]#Kings_of_Verona
Ивент - агентство "SKY" - сделает вашу жизнь ярче! 💫Sky on stage - это команда профессионалов занимающихся организацией и проведением праздников и...
StavSound (Аренда и прокат, DJ, ведущие и т.д.). Прокат звукового и светового оборудования - это реальная возможность организовать незабываемый праздник. Музыкальное оформление и яркие спецэффекты являются незаменимой частью праздничного антуража. Преображение любых помещений и создание позитивной атмосферы с помощью звука и света - наш профиль!ПОДПИСЧИКАМ НАШЕЙ ГРУППЫ - ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ И СКИДКИ!МЫ предлагаем:- аренду звука и света;- прокат профессионального звукового оборудования для масштабных ивентов (звёздные концерты);- услуги диджея;- услуги музыкантов;- услуги ведущих;- техническое обеспечение мероприятий.Мы поможем Вам с проведением различных масштабов:- свадьбы;- юбилеи;- дни рождения;- корпоративные мероприятия;- концерты, живое выступление артистов;- презентации, выставки, конференции;- детские праздники;- инсталляции, репетиции;- частные вечеринки;- дискотеки;- фестивали, open-air`s;- выпускные;- PROMO-акции...ЕСТЬ И ЗВЁЗДНЫЙ БУКИНГ! Мы организуем выступление российских и зарубежных артистов!От Вас лишь один звук - телефонный звонок! Всё остальное мы сделаем сами)))+7-962-401-98-52 Сергей+7-928-307-56-76 Антонwww.firststudio-stv.ru
Прокат звукового и светового оборудования - это реальная возможность организовать незабываемый праздник. Музыкальное оформление и яркие спецэффекты являются...
Свадебный организатор и координатор курсы. ПОДРОБНЕЕ:Свадебный организатор – профессия, которая поможет не зависеть тебе от работодателя, который в любой момент может отправить тебя в отпуск без сохранения зп!Свадебный организатор – профессия, которая вдохновит и вытащит из болота и рутины декрета!Ты можешь выбрать: дополнительный заработок или полноценно действующий бизнес!Преимущества на старте: практически никаких серьезных капиталовложений, типо оборудования, транспорта и т.д. Только знания! И опыт, который ты можешь перенять у тех, кто давно в этом бизнесе!Мы предлагаем тебе обучение профессиям «Свадебный организатор и координатор». Это выжимка из 11-летней практики нашего агентства. Лучшие методики, документация, лайф-хаки и примеры. Преимущества обучения у нас:• Учимся в режиме, удобном тебе!• 11 лекций в записи + он-лайн общение по всем вопросам• Домашние задание и фитбеки от авторов курса, а не от каких-то кураторов.• Ответы на твои вопросы в удобное время, удобными средствами связи. • Все аспекты организации и координации свадьбы: от планирования до контрольных встреч на площадке со всеми подрядчиками.• После обучения БЕЗЛИМИТНЫЕ консультации по организации ивент-проектов и ведению бизнеса.Наш опыт:• Организация свадебных торжеств и церемоний с 2009 года• Организация крупных международных фестивалей Total Soul 2016 СПб, Total Soul 2017 Мск• Номинация и выход в финал «Персона года» на WEDDING AWARDS Приволжье 2019 – автор и ведущая нашего курса Екатерина ЕмельяноваВы всё еще думаете? Продолжайте! Главное не продумать слишком много времени) пока другие уже осваивают новые скилы!Обучение начинается в любое удобное для вас время сразу после оплаты!О наших МК лучше всего говорят отзывы выпускников http://vk.com/topic-35466122_26874290Контакты:(846) 244-45-93info@albionevent.ruтелефон автора и ведущей мастер-классов 89198003415 ЕкатеринаТЕГИ#neweraweis_выпускники - о тех, кто уже прошел обучение#neweraweis_вотзывы - отзывы наших учеников
ПОДРОБНЕЕ: Свадебный организатор – профессия, которая поможет не зависеть тебе от работодателя, который в любой момент может отправить тебя в отпуск без...

Кибербезопасность и защита данных

Видеонаблюдение YouLook. Компания YouLook – всероссийский провайдер сервиса облачного видеонаблюдения. Услуги от нашей компании позволяют организовать надежное и безопасное видеонаблюдение через Интернет за любым подконтрольным объектом, от квартиры и гаража до офиса и складского помещения. К сервису легко подключиться самостоятельно или при необходимости воспользоваться услугами сотрудников нашей компании в 23 регионах РФ.
Компания YouLook – всероссийский провайдер сервиса облачного видеонаблюдения. Услуги от нашей компании позволяют организовать надежное и безопасное...
Синергия (Synergy). *Сопровождение, настройка и продажа 1С; *Обслуживание торгового оборудования; *Комплексное обслуживание; *Серверные системы; *Облачные сервера; *Видеонаблюдение; *Лицензионное ПО; *IP-телефония; *Монтаж СКС;Компания «Синергия» предлагает полный комплекс услуг по информационному и техническому сопровождению Вашего предприятия. Мы осуществляем работы по установке, настройке, консультированию ПП компании 1С. Разработка индивидуальных конфигураций под нужды заказчика на базе платформы 1С.Информационно-техническое сопровождение, установка, настройка, и сопровождение программного обеспечения Вашей локальной сети и автоматизированных систем.Проектирование и монтаж СКС (структурированные кабельные системы), системы видеонаблюдения и контроля доступа.Сложные серверные системы, продажа, сборка, монтаж, сдача под «ключ».IT - аутсорсинг. Полное сопровождение парка компьютерной техники. Информационная безопасность, разграничение прав доступа, антивирусная защита.
*Сопровождение, настройка и продажа 1С; *Обслуживание торгового оборудования; *Комплексное обслуживание; *Серверные...
Библиотека посреди пустыни. Здравствуйте.Я ЛВФЭ, Гарпия, ВПНБ, звукарь по СВП, не-людь, демисексуал, романтик, трансгендер, полиамори, словоход, любитель впечатлений, а по совместительству взрослая, осознанная, ментально здоровая личность с шизотипическим-расстройством. Меня зовут Макс Хи-Цу, я предпочитаю мужской грамматический род.Эта группа - место, где я выкладываю результаты по той работе, которую делаю по словам. То есть - мои тексты, мои стихи, мои рецензии, мои переводы, мои анализы и т.п.Есть вещи, которые я пишу по собственному желанию, и обычно они содержат мой опыт или мои впечатления от чего бы то ни было.Но у меня есть потребность писать не только эти вещи. А для того, чтобы это делать, мне нужны вопросы. Вы, конкретно вы, читающ_ая этот текст, если у вас есть вопрос по темам, которые уже звучали в моем сообществе, или по темам, которые кажутся вам созвучными им, или у вас есть запрос на то, чтобы я поделился своим личным опытом по тем или иным вопросам, озвучте его в той форме, которая для вас приемлема (в предложку, мне в личку, анонимно в аск). Вы вольны комментировать почти любую запись (исключение те посты, которые имеют тэг ВБРОС), но помните: мой приоритет - это безопасность данного пространства. Если вы напишите комментарий, содержащий небезопасную лексику, я его удалю. Наказаний за небезопасную лексику не будет.[На аватарке сообщества изображена высокая башня с крышей, похожей на ведьминский колпак. К башне ведет извилистая тропинка. Серо-зеленая земля, розовато-фиолетовое облачное небо, в котором летит небольшая стайка птиц. По сторонам от тропинки высится несколько хаотично расположенных деревянных столбов. Сама башня опутана несколько ненадежно выглядящей деревянной лестницей, спиралью доходящей до самого верха. Из крыши торчит труба, во всех окошках горит свет.]
Здравствуйте. Я ЛВФЭ, Гарпия, ВПНБ, звукарь по СВП, не-людь, демисексуал, романтик, трансгендер, полиамори, словоход, любитель впечатлений, а по...
ООО ИЦ КАРГОН. Наша команда занимается системами безопасности с 2011 года. Спектр наших услуг: видео наблюдение, контроль доступа, охранная и пожарная сигнализация, системы автоматики, автоматические ворота и шлагбаумы, телефония.Так же мы занимаемся разработкой проектной документации и нормативных документов.Пультовая охрана. Облачные сервисы. С нами вы под надёжной защитой. Мы работаем:Пн-Вс с 09:00 до 16:00Контакты: email: oookargon74@mail.ru;телефоны: +7-982-330-38-22, +7-982-333-14-98
Наша команда занимается системами безопасности с 2011 года. Спектр наших услуг: видео наблюдение, контроль доступа, охранная и пожарная сигнализация, системы...
Промокоды REG RU | РЕГ РУ. ⭐⭐⭐⭐⭐ Промокод REG RU поможет вам сэкономить на покупках любых доменов, хостинга, SSl сертификатов и других услуг компании.✅ REG RU - один из крупнейших в Европе хостинг-провайдер и регистратор доменных имен. Каждый третий домен в России регистрируется в Рег ру. Вы можете зарегистрировать здесь домен в более чем 215-ти международных и национальных доменных зонах Европы, Азии, Америки, СНГ, в том числе RU/РФ.Компания создала целый ряд уникальных сервисов и услуг, где каждый сможет реализовать свой проект любой сложности.УСЛУГИ REG RU:- Регистрация доменаов RU, РФ, COM, NET, BIZ, INFO, NAME, ORG и другие- Хостинг сайтов- SSL сертификаты- Конструктор сайтов - Готовые решения на CMS Wordpress/Joomla/1с-Битрикс- VPS или VDS хостинг- Аренда серверов- Почта Gmail на своем домене- Магазин доменов- Серверы и Дата-центры- Облачные сервисы- Безопасность, Почта для домена, Мониторинг, Продвижение и прочееСПОСОБЫ ОПЛАТЫ:- Карты Visa, MasterCard / EuroCard, МИР- Яндекс.Деньги- Samsung Pay- Apple Pay- Альфа-Клик- Сбербанк Онлайн- PayPal- WebMoney- QIWI-кошелёк- Пункты оплаты и терминалы- Оплатить наличными в РФ и СНГ- Безналичные переводыКомпания заботится о своих клиентах и постоянно проводит промо акции и распродажи. Все скидки Рег ру - https://vk.cc/9w44Jq-----------Промокод REG RU — 5% на любые домены и/или хостинг! 🔥Промокод: 3F94-0CF4-C14C-4D2FДанный промокод действует неограниченное количество времени! Делитесь промокодом с друзьями!-----------Используйте купоны REG RU для получения скидки при заказе хостинга или регистрации доменов.На страницах нашего сообщества мы будем делится промокодами, акциями и скидками Рег ру и других популярных хостинг-компаний.#хостинг #домен #бегет #джино #beget #таймвеб #vps #vds #joomla #wordpress #timeweb #reg #mysql #php #beget #cms #html #web #сайт #jino #windows #linux #fozzy #bitrix #SSL
⭐⭐⭐⭐⭐ Промокод REG RU поможет вам сэкономить на покупках любых доменов, хостинга, SSl сертификатов и других услуг компании. ✅ REG RU - один из крупнейших в...
Видеонаблюдение в Уфе. Облачное видеонаблюдение. Телефоны для заказа:+7-917-387-00-07+7-917-340-64-42Профессиональный запуск качественных систем видеонаблюдения, облачных систем видеонаблюдения, систем контроля и управления доступом, автоматики, шлагбаумов, секционных ворот в Уфе и городах республики Башкортостан. Клиенту мы предлагаем только протестированные качественные решения, которые мы тестируем на удобство использования, стабильную работу в условиях нестабильного электропитания, в условиях очень плохой освещенности, в условиях сильных морозов и плохих погодных факторах. Мы разбираемся в характеристиках и учитываем их при подборе и тестировании, которые другие компании даже не принимают во внимание. В нашем штате работают профессионалы, которые принимали ключевое участие в разработках собственных систем безопасности. Поэтому наши сотрудники прекрасно знают принцип работы всех устройств систем безопасности. Знают преимущества или недостатки брендов популярных производителей и умело эти знания применяют на практике. Так же мы рады Вам предложить сервис облачного видеонаблюдения. Для условий, где не нужно устанавливать дополнительное оборудование: видеорегистраторы, серверы, коммутаторы.
Телефоны для заказа: +7-917-387-00-07 +7-917-340-64-42 Профессиональный запуск качественных систем видеонаблюдения, облачных систем видеонаблюдения, систем...
lineworld.su lineage 2 x1200. Наш проект базируется на хрониках Interlude.Первым сервером нашего комплекса будет - PVP x1200. Подробнее о сервере:Основная информация:Хроники: InterludeЖанр: Classic PvP x1200Рейты:EXP x1200SP x1200Adena x3000Quest x1Drop x1Epic Rb Drop x1Игровой мир:При создании персонаж появляется в top No Grade экипировке.Автоматическое изучение всех скиллов.Получение всех профессий бесплатно.Осады каждую неделю.Респ Нубл РБ 2 часа.Клан холл могут покупать кланы достигшие 7-ого уровня.Олимпиада:Период олимпиады две неделиОграничение на заточку +6Защита от накрутокМинимальное количество человек: внеклассовые - 6, классовые - 4 Валюта сервера:Основной валютой сервера являются Line Монеты. Получить их можно путем победы в эвентах, голосования в рейтингах, победы в PVP.Так же существует Монета Пожертвований - получить ее можно за поддержку сервера.Пожертвования:Приобрести за пожертвования можно лишь то, что можно достать в игре самому. Нет теневого доната, пожертвования только в авто-режиме.Заточка:Максимальная заточка: +18 на оружие и +14 на броню/бижутериюШанс: 75-65%Безопасная +3, цельная броня +4Баффер:Удобный баффер, включающий в себя все баффы.Количество 40 слотовДлительность баффов: 2 часа Команды сервера:.bank - серверный обменник для облегчения фарма и игры..menu - Здесь находятся личные настройки вашего аккаунта. Включая привязку персонажа к hwid.Техническая информация:Оборудование: Dual Xeon e5-2620 48GB 4x800GB SAS 2x500GB SAS, интернет канал 2gbit/s, Raid-1 таким образом при поломке основного диска, вся информация есть на втором.*Авто рестарт гейм сервера происходит каждое утро, в 5:30 по мск.Сайт находится на облачном анти ддос хостинге и так же имеет высокий уровень надёжности.Начинай играть!Тебе понравилось описание? Начинай играть, мы с радостью ожидаем именно тебя на нашем сервере и желаем приятной игры!И заходи в игру 29 марта 20:00 часов (GMT+4).Нам нужен именно ты!
Наш проект базируется на хрониках Interlude. Первым сервером нашего комплекса будет - PVP x1200. Подробнее о сервере: Основная информация: Хроники:...
Художник из Санкт-Петербурга|Mashen.ka_ART. Мир не стоит на месте,прогресс вынуждает нас погружаться всё глубже и глубже в недра электронных носителей, облачных хранилищ и жёстких дисков для сохранения фото,видео и каких то ярких моментов нашей жизни. Но что будет если отойти от привычного формата, и реализовать памятное фото на холсте? Сейчас расскажу😉 Здравствуйте друзья, меня зовут Машенька и я - художник) Художник не по профессии, а скорее по душе. Занимаюсь живописью более 7 лет, самоучка🤗 В какой то момент своей практики я задумалась, а что если момент за впечатлённый на камеру настолько важен для меня и ему не место в пыльных хранилищах? Выбор очевиден - написать картину. Прикоснуться к прекрасному на много проще чем ты думаешь, и я готова в этом помочь) Хранилища, облака, флешки, это иллюзия безопасности, а картина сможет оставаться с нами всегда, ведь самое главное, что останется даже после нас это.. Память Прекрасное ближе чем ты думаешь
Мир не стоит на месте,прогресс вынуждает нас погружаться всё глубже и глубже в недра электронных носителей, облачных хранилищ и жёстких дисков для...
SUPER INSTA. Super Insta - лучший автоматизированный сервис по продвижению в Instagram.Сервис включает все известные способы раскрутки аккаунта и продвижения товаров и услуг в сети Instagram. Это облачный сервис, а значит вы не будете загружать свой компьютер! Сервис также оптимизирован для работы с любого мобильного устройства, что делает его более удобным и доступным. Вы можете работать одновременно до 10 аккаунтов.Функционал сервиса и основные преимущества:* Массфолловинг и Мультимассфолловинг. Способ привлечения к вашему аккаунту с помощью подписки на других пользователей в Instagram. Сервис позволяет работать как с одним, так и одновременно до 10 аккаунтов, что увеличивает конверсию в разы! Функция полностью автоматизирована: после подписки на 1000 пользователей происходит отписка от них, т.е. вам не нужно вручную ставить отписку.*Масслайкинг и Мультимасслайкинг. Аналогично с массфолловингом. Привлекаем внимание к аккаунту с помощью лайков.* Анфолловинг. Отписка от тех, на кого подписан ваш аккаунт. По умолчанию отписка от невзаимных * Сбор баз и фильтрация. Сбор базы осуществляется несколькими способами: по хештегам, по геолокации, подписки или подписчики пользователя, по телефонным номерам, по комментариям (тех, кто оставил комментарии у конкретного пользователя)После сбора базы есть возможность отфильтровать ее по следующим признакам:- по количеству подписок и подписчиков- по количеству публикаций- по количеству лайков на последнем посте- по количеству комментариев на последнем посте- по дате публикации последнего поста- по ключевым словам (которые должны присутствовать в описании пользователя)- по стоп словам ( которые не должны присутствовать в описании пользователя)- по полу* Работа с аккаунтами- Изменение информации в описании, изменение аватарки. - Создание групп аккаунтов, для удобства работы с ними- Аналитика* Отложенный постинг фото и видео.Очень удобная и полезная функция. Позволяет запланировать неограниченное количество постов наперед, теперь вам не придется вручную выкладывать пост - программа все сделает за вас! Также имеются: обрезка фотографии, применение фильтра, указание геопозиции.Сервис Super Insta работает через мобильную версию приложения и через приватные прокси (но можете использовать и собственные), установлены максимальные задержки для всех действий, что обеспечивает максимальную безопасность ваших аккаунтов. http://bit.ly/2tShqTw
Super Insta - лучший автоматизированный сервис по продвижению в Instagram. Сервис включает все известные способы раскрутки аккаунта и продвижения товаров и...
Старк. Сегодня все больше людей задумывается о безопасности и сохранности своих жилищ, офисов, магазинов и пр объектов недвижимости (гаражи, дачи, коттеджи и т.д.) Однако стандартные предложения на рынке начинаются от 20 тыс руб, т.к. требуют выезда специальной бригады, сложности монтажа, километров дополнительных проводов и пр. Помимо дороговизны самих работ вам нужно приобрести декодер и сервер хранения информации. Все это сложно и дорого, особенно для мелкого бизнеса и уж тем более для обычных домовладельцев.Компания Старк предлагает уникальное решение: беспроводные камеры, подключаемые через беспроводной интернет к облачному серверу. Доступ к которому можно получить в любом время через компьютер или смартфон. Такое решение обойдется клиенту от 7 тыс руб (1 камера) и не потребует сложностей, связанных с длительным и далеко не опрятным монтажом.
Сегодня все больше людей задумывается о безопасности и сохранности своих жилищ, офисов, магазинов и пр объектов недвижимости (гаражи, дачи, коттеджи и т.д.)...
X-Form Studio. Мы разрабатываем, поддерживаем и развиваем сайты. Внедряем и настраиваем «Битрикс24».Разработка сайтов.Делаем эффективные, эргономичные и симпатичные сайты, одинаково хорошо работающие на любых устройствах без потери функциональности.Работаем с проектами для малого и среднего бизнеса, некоммерческими организациями, СМИ, городскими порталами и сервисами.Подходим к делу с умом и ответственностью. Особое внимание уделяем проектированию интерфейсов – основным инструментом взаимодействия пользователя с сайтом.Нам важно, чтобы выпускаемые нами продукты корректно и бесперебойно работали и приносили пользу. Мы дорожим своей репутацией и отвечаем ей за качество работы. Постоянно развиваемся, охватываем новые отрасли. С каждым новым проектом убеждаемся, что невыполнимых задач нет, просто они могут занять чуть больше времени. Результат сотрудничества с нами – рабочий инструмент, который помогает бизнесу развиваться, дифференцироваться от конкурентов и увеличивать прибыль.Комплексная поддержка и развитие сайтов.- Устраняем технические проблемы. Анализируем работоспособность и скорость, устраняем ошибки, предупреждаем угрозы безопасности. Недоступность ресурса и потери данных не украдут прибыль компании.- Дорабатываем дизайн, оптимизируем структуру и расширяем функционал. Устаревший дизайн и небрежная проработка элементов оформления наносит ущерб имиджу компании и отпугивает потенциальных клиентов.- Следим за корректностью контента, работаем с текстом, помогаем сделать сайт «живым». Не допускаем ситуаций, когда неполное и сухое описание услуг или продуктов мешает клиентам составить объективное мнение о компании.Внедрение и настройка «Битрикс24»/- Мы помогаем клиентам внедрять и настраивать облачные и коробочные версии под конкретные задачи. У нас можно купить «Битрикс24», пройти обучение, заказать внедрение и поддержку.- Настраиваем синхронизацию с 1С, телефонией, почтой и сайтом.- Оптимизируем бизнес-процессы и воронку продаж, адаптируем инструменты под конкретные задачи.- Настраиваем права доступа и импорт данных.- Оптимизируем и настраиваем интерфейс под нужды и требования компании.- Берем на себя рутинную работу по технической поддержке. Проводим тренинги работы с CRM.
Мы разрабатываем, поддерживаем и развиваем сайты. Внедряем и настраиваем «Битрикс24». Разработка сайтов. Делаем эффективные, эргономичные и симпатичные...
Vposter Cloud. Облачное хранилище сервиса vposter.ru для хранения файлов и безопасного предоставления доступа к ним.
Облачное хранилище сервиса vposter.ru для хранения файлов и безопасного предоставления доступа к...

Фитнес и бодибилдинг

\\\GUF///_\\\БАСТА/// И \\\ДРУЗЬЯ/// ЭТО Р. это в какой-то степени фанклуб для людей которые слушают РУССКИЙ РЭП, для тех кто читает по немногу да и по многу тоже!! также все могут выразить свою точку зрения по отношению к тому или инному рэперу!! GUF,Slim, Птаха, Баста(ноггано), Стриж, Раста, Каста, КРП, ST, Крипл, СмокиМо, Жиган, Shuff, Сидр, АК-47, и другие!М И Р В С Е М !!!УЧАСТВУЙТЕ В ДВИЖЕНИИ ГРУППЫ , ГОЛОСУЙТЕ , ОСТАВЛЯЙТЕ СООБЩЕНИЯ НА СТЕНЕ И В ОБСУЖДЕНИЯХ, СОЗДАВАЙТЕ ТЕМЫ ИНТЕРЕСТНЫЕ ВАМ, ИЩИТЕ СПОДВИЖНИКОВ И ТЕХ КТО СХОДИТСЯ ВО МНЕНИЯХ С ВАМИ!!!! РАСКАЧАЕМ ГРУППУ!!!_ЗАКОН_№_1________________________________________________________________________В ГРУППЕ ЗАПРЕЩАЕТСЯ - ВЫКЛАДЫВАТЬ ВИДЕО НЕ СООТВЕТСТВУЕЩЕЕ ТЕМЕ ГРУППЫ, РАЗМЕЩАТЬ РЕКЛАММУ И ССЫЛКИ, ДОБАВЛЯТЬ ФОТО НЕ ПО ТЕМЕ И ОСКОРБЛЯТЬ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ НЕЦЕНЗУРНЫМИ ФРАЗАМИ!! НАРУШИТЕЛЕЙ ЖДЕТ БАН !!!!__________________________________________________________________________________________ и еще одна интерестная штука - аватар группы состоит из пяти фотографий рэп исполнителей занимающих первые пять позиций в главном опросе группы, при изменении ситуации в опросе, аватар изменится!! всем приятного пользования информацией размещенной на у нас в группе!!! всем мир!!_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ПРАВИЛЬНАЯ РЭПЧИНА - ПОЛЮБОМУ БУДЕТ КАЧАТЬ !!!!!!! ТАК СКАЗАЛ БастаГЛАВНОЕ НЕ КОЛИЧЕСТВО , А КАЧЕСТВО !!!!НОВЫЙ АЛЬБОМ ЦЕНТРА - ЭФИР В НОРМЕ - СЛУШАТЬ ВСЕМ - НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ - ЦЕНТР НЕ СДАЕТ ПОЗИЦИИ!!!http://vkontakte.ru/profile.php?id=2128351 - Бастаhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=3819365 - КРПhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=4584570 - Slimhttp://vkontakte.ru/id3158884 - Gufhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=135234 - 5 Плюхhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=2080539 - Жиган aka Chumahttp://vkontakte.ru/profile.php?id=2585619 - DJ Shishhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=3859879 - Sidrhttp://vkontakte.ru/profile.php?id=12249276 - Cтрижhttp://vkontakte.ru/id13730491 - ПтахаDj Sved - http://vkontakte.ru/profile.php?id=1701359Мс Леван - http://vkontakte.ru/profile.php?id=1655278ссылки :Центр http://www.centrgroup.ru/Смоки Мо http://smokymo.ru/Триада http://triada-rap.ru/ Баста http://www.bastaone.com/Каста http://www.kasta.ru/Лигалайз http://ligalize.ru/Рэпчик http://rap.ru/ Рэп и r'n'b http://rapz.ru/ Рэпчик http://prorap.ru/ Рэп-Zона http://rap-zona.ru/index.php Рэп формат http://www.rapformat.ru/ Всё о русском рэпе http://rapway.biz/ Много чё о рэпе http://p-a-c-a-n-i.narod.ru/ Скачать клипы на мобилу (3gp) http://rurap.org.ru/load/51 Релизы, события, акции ЦАО Рэкордс http://date.centrgroup.ru Интернет радио (хип-хоп 24 часа в сутки) http://www.rurap.org.ru/index/0-10 Русский hip-hop http://russian-town.com/ Хип-Хоп http://www.hip-hop.ru Скачать клипы на мобилу в формате 3gp - http://rurap.org.ru/load/51 ДЕЦЛ (LE TRUK) - MOSVEGAS 2012 - http://depositfiles.com/files/6726844 АЛЬБОМ NOIZE MC - THE GREATEST HITS VOL.1 Первая часть (95.8 MB) - http://ifolder.ru/7731565 Вторая часть (33.9 MB) - http://ifolder.ru/7731726 БАСТА - К ТЕБЕ http://www.rurap.org.ru/news/2008-04-26-340 СЭТ - АРЕНА - IIhttp://rurap.org.ru/news/2008-04-22-331 КРОВОСТОК - Гантеля (2008) http://rurap.org.ru/news/2008-02-23-276 КРЕСТНАЯ СЕМЬЯ - Грязный Стиль (Микстейп) (2008) http://rurap.org.ru/news/2008-02-23-275СТРИЖ - ВЕСЫ [2008] http://rurap.org.ru/news/2008-04-11-319 Капа - Сын Волги (2007) http://www.rurap.org.ru/news/2008-07-21-451 Смоки Мо - Промо-записи (2007-2008г) http://rurap.org.ru/news/2008-05-26-375 <
это в какой-то степени фанклуб для людей которые слушают РУССКИЙ РЭП, для тех кто читает по немногу да и по многу тоже!! также все могут выразить свою точку...
Приму в дар, КУПЛЮ штанги, гантели, блины и др.СПОРТ КЛУБ ПРОМИТЕЙ ╬╬. Любые спортивные снаряды, имеющие отношение к силовым тренировкам и которые вам не жалко отдать. Самовывоз гарантирую.
Любые спортивные снаряды, имеющие отношение к силовым тренировкам и которые вам не жалко отдать. Самовывоз...
Тренажерный зал Fitnessмания. Fitnessмания - это новый тренажерный зал в самом центре г.Туапсе.В нем вы найдете всё самое необходимое для поддержания, улучшения и совершенствования вашей физической формы. В Fitnessмания есть все самые необходимые тренажеры для этого, а так же полный ряд гантелей, грифов и других снарядов известной американской фирмы Body Solid.У нас самые демократичные цены в городе!Мы работаем с 11:00 до 21:00 без перерывов с ПН-СБНаш Адрес : Г.Туапсе ул.С.Перовской 8 ( въезд напротив зоомагазина Мадагаскар)Наш телефон : 8-965-465-00-65
Fitnessмания - это новый тренажерный зал в самом центре г.Туапсе. В нем вы найдете всё самое необходимое для поддержания, улучшения и совершенствования вашей...
Тренажёрный зал Титан. Не гламурный фитнес клуб, а настоящий тренажёрный зал, со всем необходимым оборудованием для создания тела своей мечты, ну и конечно же с приятными ценами!Для вас:- Тренажёры,гантели,штанги.- Малый зал для любителей побоксировать.- Зона для кардио - тренировок.- Профессиональные тренера.- VIP - раздевалка.График работы:Ежедневно, с 16:00 до 22:00.Будем рады видеть вас в нашем тренажёрном зале ТИТАН.Мы находимся:Стадион Гайва(напротив парка имени Чехова), вход с торца трибуны.Добейся высоких результатов!
Не гламурный фитнес клуб, а настоящий тренажёрный зал, со всем необходимым оборудованием для создания тела своей мечты, ну и конечно же с приятными ценами!...
Roombel - все гениальное просто!. Друзья, в этой группе мы попробуем сделать невозможное возможным, недоступное доступным - во имя молодой, умной, а главное здоровой Украины!Цель проекта:Украинцы - здоровая нация!Украина креативная (поддержка наших изобретателей, популяризация мировых идей в Украине).На данный момент ведутся переговоры с поставщиками ноу хао в Украину от всемирно известных производителей, одобренных и признанных более чем 30 стран и регионов, включая Европу, Америку, Австралию, Ближний Восток и в Юго-Восточную Азию. Нам очень хотелось бы, чтоб мы могли реализовывать свои мечты и идеи в нашей стране, чтоб наши знания рождали шедевры или как минимум становились фундаментом новых земных открытий!Мы в свою очередь откроем Белые комнаты в г.Одессаг.Киева также всеукраинский интернет магазин с доставкой этих продуктов по всей территории нашей страны (на данный момент принимаем заявки вконтакте)В магазинах вы сможете приобрести или просто посмотреть изобретения, попробовать их в действии, возможно именно они натолкнут Вас на создание вашего велосипеда или станут у истоков нового культурно-спортивного течения!?______________________________________Теги группы: Aqua Skipper, Water-Bird, Ganteli, Orbital wheel, MOONJUMPER, 3G Stepper, Enicycle, Джампер
Друзья, в этой группе мы попробуем сделать невозможное возможным, недоступное доступным - во имя молодой, умной, а главное здоровой Украины! Цель проекта:...
Спорт-это все!. СПИНА.Безусловно, одной из самых важных мышечных групп является спина. Именно широкая и мускулистая спина позволяет оценить человека как спортсмена.Кроме того, ее видно сквозь легкую одежду, то есть ее развитость гарантирует вам десяток заинтересованных женских взглядов. И дело тут вовсе не в личных предпочтениях той или иной девушки. На самом деле, в женский организм природой заложен вечный поиск защиты, в лице самца, а глубоко на подсознательном уровне за широкой спиной партнера легче спрятаться, т.е. полностью обезопасить себя.В период с 2000 по 2004 год зарубежными институтами были проведены многочисленные исследования, включающие в себя опыты на обезьянах, которые доказывали правоту данного суждения. Так что мы с уверенностью можем сказать, что это научно обоснованный факт. Но мы немного отступили от нашей главной темы.Секреты тренинга спиныГипертрофияНаверняка некоторые читатели уже знакомы с терминами гипертрофия и гиперплазия. Напомним, гипертрофией называется увеличение объема клеток под действием различных факторов. Мышцы культуриста во время тренировки могут служить ярким примером гипертрофии. Однако стоит помнить, что гипертрофия временное явление, и рост мускулатуры во время процессов восстановления происходит за счет гиперплазии (увеличение количества клеток, а не объемов).С точки зрения тренинга спины нас интересует именно гипертрофия, ведь в условиях ее отсутствия гиперплазия попросту не появится, а как следствие мышцы не будут расти. Мало кто знает, что увеличение объема клеток может происходить разными путями:- Миофибриллярная гипертрофия (МГ). Данный вариант предполагает увеличение самих миофибрилл, т.е. мышечных клеток, а как следствие их силы;- Саркоплазматическая гипертрофия (СГ). Здесь визуальное увеличение происходит за счет роста саркоплазмы - жидкости, которая окружает ядро мышечной клетки. Сюда можно отнести креатин-фосфат, гликоген и прочие несократительные волокна.Чтобы построить тренинг спины, опираясь на данные аспекты, вам придется использовать различные темпы выполнения того или иного упражнения. Стоит отметить, что только таким способом вы сможете развить как ширину спины, так и ее толщину. Многие атлеты зачастую забывают о важности второго фактора, окунувшись с головой в развитие ширины. В итоге они видят в зеркале тонкие широчайшие, которые напоминают полумертвую кобру.Толщина спиныЕсли судить по опыту нашей редакции, то все упражнения на так называемую толщину спины базируются в основном на движениях, где локти движутся перпендикулярно торсу. Например: тяга штанги в наклоне, тяга гантели в наклоне, тяга Т-грифа, тяга блоков к поясу сидя и т.п. Как правило, ширина хвата при этом достаточно умеренная и примерно равна плечевому поясу. Слишком большое расстояние между ладонями не позволит выполнить основной принципы построения «толщины», а именно - перпендикулярное торсу движение локтей.Ширина спиныЗдесь преобладают вертикальные движения, в которых локти движутся вдоль спины. Сюда смело можно занести подтягивания широким хватом, различные широкие тяги верхнего блока и имитации подтягиваний сидя в тренажерах «Хаммер». Расстояние между ладонями при этом должно быть достаточно велико.Как совместить оба вида гипертрофии?Тут все просто: МГ можно достичь только сильным мышечным напряжением, которое возникает при работе с отягощениями свыше 70% от вашего разового максимума. Темп выполнения при этом должен быть не ниже среднего. Что касается отдыха между сетами, то 2-2.5 минуты будет достаточно. Наиболее эффективно увеличивать рабочий вес из сета в сет, причем отказ должен достигаться только в последних двух повторениях. К слову о повторениях, их количество не должно превышать цифру - 10.Что касается СГ, то ее легко вызвать, работая на «износ», т.е. используя относительно небольшие рабочие веса с большим количеством повторений или подходов, другими словами - пампинг. К сож
СПИНА. Безусловно, одной из самых важных мышечных групп является спина. Именно широкая и мускулистая спина позволяет оценить человека как спортсмена. Кроме...
Единоборства с 4 лет Первоуральск - Акции. 🇷🇺 Ассоциация смешанных единоборств «Универсальные бойцы» представляет вашему вниманию и приглашает на занятия по 12 видам единоборств детей от 4 лет и взрослых в ПервоуральскеЗанимаясь у нас вы получите:👊Практические навыки самообороны💪Физическое и духовное развитие☝Воспитание и дисциплина🤼‍♂️Выступление на соревнованиях🥋Присвоение поясов📝Присвоение разрядов👍Дружный коллективНаши преимущества:💥Бесплатная пробная тренировка👪Занятия для детей от 4 лет и взрослых⏰Тренировки с 9:00 до 22:00 каждый день🏢Мы находимся в удобной части города👊15 видов единоборств📜Квалифицированные и опытные тренеры🥇Вы получите первые результаты за пол года📊Набор на тренировки с любым уровнем подготовки👪Деление групп на новичков и опытных🎉Постоянные акции и скидки👕В спортзале 2 раздевалки с личными шкафчиками💦В каждой раздевалке душ🥊Большое количество спортивного инвентаря (гантели, медболы, шлемы, перчатки, груши, манекены для бросков и пр.)☕Приятная зона ресепшн, в которой можно дождаться ребенка, отдохнуть до и после тренировки, посмотреть телевизор, выпить чай🚘Большая парковкаВиды единоборств:✔Всестилевое каратэ✔Смешанные единоборства ММА✔Ориентал✔Комбат самооборона✔Рукопашный бой✔Армейский рукопашный бой✔Комплексное единоборство✔ Казачий бокс Учкур✔Джиу-Джитсу✔Кобудо✔Кудо✔Панкратион✔Боевое самбо✔Бразильское Джиу-Джитсу✔ГрэпплингФакты о нас:📅Работаем с 2000 года⛩Спортивный зал более 220 кв.м.👱Подготовили более 100 чемпионов🇷🇺Ежегодно проводим около 10 соревнований в Первоуральске🔥Приглашаем мастеров международного уровня из-за границы, чемпионов мира и профессионалов для мастер-классовНаши группы:🔻Детские группы ОФП с элементами единоборств (4-6 лет)🔻Детские группы единоборств для начинающих (6-9 лет)🔻Юношеские спортивные группы (10-17)🔻Группы для взрослых (18+)🔻Персональные тренировки в любое удобное для Вас времяСК Универсальные бойцы является учредителем официальных спортивных федераций:📜Федерация смешанных боевых искусств ММА Свердловской области📜Федерация комбат самообороны Свердловской области📜Федерация смешанного боевого единоборства ММА г.Первоуральска📜Федерация рукопашного боя г.Первоуральска📜Федерация армейского рукопашного боя г.Первоуральска📜Федерация комплексного единоборства г.Первоуральска📜Федерация джиу-джитсу г.Первоуральска📜Федерация панкратиона г.Первоуральска📜Федерация кобудо г.Первоуральска📜Федерация восточного боевого единоборства г.Первоуральска🔴 Универсальные бойцы - это ШКОЛА смешанных единоборств с уникальной системой подготовки спортсмена. Она включает в себя технику ударов руками, ногами, коленями, бросковую технику и технику болевых и удушающих приёмов в партере, а также ударную технику в партере.🙏 За навыками единоборств не прячутся, с их помощью поднимаются на скалу своего духа! Лучшее время, чтобы посадить дерево, было двадцать лет назад. Следующее лучшее время — сегодня 👊‼Акция - неделя бесплатных занятий: vk.cc/72regi🐩Группа в контакте [club9392573|Универсальные бойцы]📞Телефон: 8(343) 926-00-90, 8-965-525-77-33📱whatsapp/viber: 8-965-525-77-33✉PervoMMA@yandex.ru🏢г. Первоуральск, ул. Ленина 31 (Дом мод), 3 этаж, 322 офис
🇷🇺 Ассоциация смешанных единоборств «Универсальные бойцы» представляет вашему вниманию и приглашает на занятия по 12 видам единоборств детей от 4 лет и...
Женский фитнес клуб AKTIVE в г.Новая Каховка. Группа для АКТИВных женщин))Фитнес Клуб Aktive Мы рады предложить Вам:- женский фитнес;- персональный тренинг;- силовые тренировки: Upper body, Super sculpt, Body sculpt, ABL (работа с гантелями, утяжелителями, штангами, бодибарами);- аэробные уроки: Aerobics, Interval, Fittbal, Step;- функциональный тренинг;- круговые тренировки;- танцевальные направления:Zumba+Latino;Восточные танцы;- йога;- пилатес+стретчинг;- тренажерный зал+кардио-зона;- инфракрасная сауна- удобная раздевалка и душевые;- программа по правильному питанию;- ежемесячная диагностика фигуры;- все залы отапливаются в зимний период;- индивидуальный подход к каждому клиенту;Женский фитнес клуб “AKTIVE” работает исключительно только для женщин, поэтому тренироваться очень комфортно. Доступные цены делают наш Женский Фитнес Клуб Aktive открытым широкому кругу любителей АКТИВного образа жизни и спорта. Наш Клуб позволит Вам укрепить Ваше здоровье, привести тело в порядок, улучшить мышечный тонус, поднять настроение и принести Вам только положительные эмоции! График работы: с Понедельника по Субботу (Воскресенье - выходной) с 8:00 до 21:00 Звоните сейчас,приходите сегодня, будем рады видеть Вас среди наших довольных клиентов!Наш адрес: Новая Каховка, ул. Первомайская 33-б, тел. (050) 273-37-83
Группа для АКТИВных женщин)) Фитнес Клуб "Aktive" Мы рады предложить Вам: - женский фитнес; - персональный тренинг; - силовые тренировки: "Upper body",...
Кто не курит и не пьёт,ровно дышит сильно бьёт!. В здоров теле здоровый дух!Не бухай тренеруйся!!!!Будем крепчать физически , а от того и духовно!Когда берёт меня тоска,Да так, что не сбежать в искусство,И сердце рвёт на два куска,И мысли мрут, и даже чувства, -Беру купальник и - к реке,И в ней мечусь как пестик в ступке.И всё, что свойственно тоске,С меня слетает как скорлупки.Когда берёт меня любовьВ свои натруженные пальцы,И давит мозг, и гонит кровь,Летят к чертям кастрюльки, пяльца,Вся жизнь летит ко всем чертямС её налаженным режимом...Гантели вынимаю яИ резво занимаюсь жимом!О, спорт! Спасение моё!Для ран душевных мумиё! Боксеры, борцы и футболисты,Атлеты, пловцы и биатлонистыВообщем, все, кто со спортом связан,Способны доставить девчонкам оргазм.Жестко - и все же интригует,Респект всем, кого спорт интересует.Наверно круто сидеть в кресле правителя,Но еще круче чувствовать в себе победителя.Надоела наркота и все эти алкаши,Дыши русский спорт, давай дыши!Я писал этот трек не для короны,На сторону спорта встанут легионы.Я поддержу то, во что твердо верюСтолько приобретений и не одной потери.Занимаетесь спортом и берегите здоровье.Тот, кто не бережет, платит за это кровью.
В здоров теле здоровый дух! Не бухай тренеруйся!!!!Будем крепчать физически , а от того и духовно! Когда берёт меня тоска, Да так, что не сбежать в...
Универсальные Бойцы | Первоуральск | uniboec.ru. 🇷🇺 Ассоциация смешанных единоборств «Универсальные бойцы» представляет вашему вниманию и приглашает на занятия по 12 видам единоборств детей от 4 лет и взрослых в Первоуральске и Екатеринбурге.Занимаясь у нас вы получите:👊Практические навыки самообороны💪Физическое и духовное развитие☝Воспитание и дисциплина🤼‍♂️Выступление на соревнованиях🥋Присвоение поясов📝Присвоение разрядов👍Дружный коллективНаши преимущества:💥Бесплатная пробная тренировка👪Занятия для детей от 4 лет и взрослых⏰Тренировки с 9:00 до 22:00 каждый день🏢Мы находимся в удобной части города👊12 видов единоборств📜Квалифицированные и опытные тренеры🥇Вы получите первые результаты за пол года📊Набор на тренировки с любым уровнем подготовки👪Деление групп на новичков и опытных🎉Постоянные акции и скидки👕В спортзале 2 раздевалки с личными шкафчиками💦В каждой раздевалке душ🏋В стоимость входит бесплатное посещение зоны тренажеров и кроссфита🥊Большое количество спортивного инвентаря (гантели, медболы, шлемы, перчатки, груши, манекены для бросков и пр.)☕Приятная зона ресепшн, в которой можно дождаться ребенка, отдохнуть до и после тренировки, посмотреть телевизор, выпить чай🚘Большая парковкаВиды единоборств:✔Комбат самооборона✔Смешанные единоборства ММА✔Рукопашный бой✔Армейский рукопашный бой✔Комплексное единоборство✔Джиу-Джитсу✔Кобудо✔Кудо✔Панкратион✔Боевое самбо✔Бразильское Джиу-Джитсу✔ГрэпплингФакты о нас:📅Работаем с 2000 года⛩Спортивный зал более 220 кв.м.👱Подготовили более 100 чемпионов🇷🇺Ежегодно проводим около 10 соревнований в Первоуральске🔥Приглашаем мастеров международного уровня из-за границы, чемпионов мира и профессионалов для мастер-классовНаши группы:🔻Детские группы ОФП с элементами единоборств (4-6 лет)🔻Детские группы единоборств для начинающих (6-9 лет)🔻Юношеские спортивные группы (10-17)🔻Группы для взрослых (18+)🔻Персональные тренировки в любое удобное для Вас времяСК Универсальные бойцы является учредителем официальных спортивных федераций:📜Федерация комбат самообороны Свердловской области📜Федерация смешанного боевого единоборства ММА г.Первоуральска📜Федерация рукопашного боя г.Первоуральска📜Федерация армейского рукопашного боя г.Первоуральска📜Федерация комплексного единоборства г.Первоуральска📜Федерация джиу-джитсу г.Первоуральска📜Федерация панкратиона г.Первоуральска📜Федерация кобудо г.Первоуральска📜Федерация восточного боевого единоборства г.Первоуральска🔴 Универсальные бойцы - это ШКОЛА смешанных единоборств с уникальной системой подготовки спортсмена. Она включает в себя технику ударов руками, ногами, коленями, бросковую технику и технику болевых и удушающих приёмов в партере, а также ударную технику в партере.🙏 За навыками единоборств не прячутся, с их помощью поднимаются на скалу своего духа! Лучшее время, чтобы посадить дерево, было двадцать лет назад. Следующее лучшее время — сегодня 👊‼Акция - неделя бесплатных занятий: vk.cc/72regi‼🐩Группа в контакте [club9392573|Универсальные бойцы]📞Телефон: 8-965-525-77-33📱whatsapp/viber: 8-965-525-77-33✉PervoMMA@yandex.ru🏢г. Первоуральск, ул. Ленина 31 (Дом мод), 3 этаж, 322 офис
🇷🇺 Ассоциация смешанных единоборств «Универсальные бойцы» представляет вашему вниманию и приглашает на занятия по 12 видам единоборств детей от 4 лет и...
======================= ●●●●●●●●● C.E.N.T.R. ●●●●●●●● =======================. жесть, как она есть - кровля, мясо с кровью..во бля..а вы тут с любовью..Правила группы:1) никаких территориальных споров (про то, кто сосёт, а кто решает)2) разумная свобода слова. ни одно сообщение не удаляется, за исключением откровенного оскорбления других участников3) запpещен спам, pеклама дpугих гpупп и сайтов в любом виде. если хотите обменяться ссылками - пишите в личку4) прежде чем оставить сообщение на стене, убедитесь что эта тема не находится в обсуждениях5) приветствуется аргументированная критика6)НЕ ЗАСЕРАЕМ стену сообщениями и материалами (аудио, видео и т.д.) НЕ ПО ТЕМЕ. Если оставляете трэк (или видео), пишите к нему комментарий. В противном случае он будет удален._______________________________________НАPУШИТЕЛИ БУДУТ ЕБАШИТЬСЯ ГАНТЕЛЕЙ В УХО
жесть, как она есть - кровля , мясо с кровью.. во бля.. а вы тут с любовью.. Правила группы: 1) никаких территориальных споров (про то, кто сосёт, а кто...