Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Дизайн проект квартиры - Авторский дизайн интерьера, перепланировка. Влияние интерьера дома или офиса на человека переоценить сложно. От дизайна интерьера зависит наше душевное состояние, здоровье. Поэтому задача дизайнера создать интерьер, в котором будет комфортно и приятно жить или работать, наполнить его гармонией и уютом.
Влияние интерьера дома или офиса на человека переоценить сложно. От дизайна интерьера зависит наше душевное состояние, здоровье. Поэтому задача дизайнера...
Ремонт вашей ванны и туалета под ключ.Озёрск.. Предлагаем услуги по:-Сан.технике,-Натяжным потолкам,-Электрике,-Слом,Выравнивание стен,заливка полов,-Гипсокартон,ГВЛ,стены,коробы,-Шумоизоляция,утепление,-Кафель,панели и т.д.,-В совместной работе:Помощь с документами по законной перепланировке,-Ремонт сан.тех-приборов,-Устранение засоров,- Установке сантехники (унитазы, раковины, ванны, смесители, водонагреватели,полотенцесушители и т.д);;- Разводке трубопровода горячей, холодной воды, канализации и отопления;- Переделке отопления (перенос радиаторов, монтаж доп.секций и т.д);- Работаем со всеми материалами,сварка;Быстро! Качественно! Гарантия!Стаж более 20 лет.
Предлагаем услуги по: -Сан.технике, -Натяжным потолкам, -Электрике, -Слом,Выравнивание стен,заливка полов, -Гипсокартон,ГВЛ,стены,коробы,...
Строительство, Ремонт, Перепланировка. Компания ПолеСтрой удивит Вас качеством и видами работ!!!По всем вопросам по телефону +79221007805работникам ПАО СТЗ и пенсионерам скидка!!!
Компания "ПолеСтрой" удивит Вас качеством и видами работ!!! По всем вопросам по телефону +79221007805 работникам ПАО "СТЗ" и пенсионерам...
ПРОЕКТИРОВАНИЕ☆ СТРОИТЕЛЬСТВО ☆ДИЗАЙН ☆РЕМОНТ. ООО «Академия Капитального Строительства» опытная компания работает на территории Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Мы предлагает строительство зданий любого уровня сложности и любого назначения:- строительство коттеджей- промышленное строительство зданий и сооружений- капитальный ремонт, реконструкцию и перепланировку зданий - проектирования и дизайн домов, квартир, офисов- отделка и ремонт помещений- весь спектр инженерных работ- ландшафтный дизайн 8 981 699 87 89
ООО «Академия Капитального Строительства» опытная компания работает на территории Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Мы предлагает строительство...
Строительство домов и ремонт квартир под ключ.. Предлагаем качественный ремонт ! От косметики и перепланировки квартир до постройки дома, по антикризисным ценам. Большой опыт работы. Составление сметы бесплатно, помощь в подборе материалов, профессиональная консультация. Пенсионерам и инвалидам скидки. Добросовестное отношение и уважение к каждому заказчику! 8 921 367 60 10 8 921 792 94 68
Предлагаем качественный ремонт ! От косметики и перепланировки квартир до постройки дома, по антикризисным ценам. Большой опыт работы. Составление сметы...
Ремонт и Строительство от А до Я СПб и область. Ремонт квартир, офисов, помещений под ключ. Оптимальные сроки, разумные цены. Бесплатный выезд специалиста для определения объема работ и составления предварительной сметы. Виды работ : - демонтаж и перепланировка; - выравнивание стен, полов; - малярные работы; - отопление, водоснабжение, канализация; - электромонтаж; - кафельные работы; - установка дверей, окон - отделка балконов и лоджий; - сборка мебели и лестниц.922-95-10 (Антон Владимирович) Ремонт и строительство8-921-928-18-95 (Алексей)elektrik-alex@bk.ruЭлектромонтажные работы
Ремонт квартир, офисов, помещений под ключ. Оптимальные сроки, разумные цены. Бесплатный выезд специалиста для определения...
закрыта на ремонт. Перепланировка, смена администрацыи!
Перепланировка, смена администрацыи!
Ремонт квартир Ухта Сосногорск. 🏠 Дизайн и ремонт❌ Без траты сил, нервов и времени👍🏻Фиксированная цена и срок💧 Клининг после ремонта в подарок каждому клиентуВсе этапы работ берем на себя от перепланировки до установки мебели!Оставить заявку на расчет стоимости ремонта 👉 https://vk.com/klimtsevalexey
🏠 Дизайн и ремонт ❌ Без траты сил, нервов и времени 👍🏻Фиксированная цена и срок 💧 Клининг после ремонта в подарок каждому клиенту Все этапы работ берем на...
Узаконение|Перепланировка|Дизайн|Строительств. Перечень оказываемых услуг:✔ Согласование и узаконение перепланировок квартир✔ Согласование и узаконение входных групп✔ Перевод в нежилой фонд✔ Проекты перепланировок квартир и входных групп✔ Проектирование зданий и сооружений✔ Разработка проектно сметной документации✔ Узаконение самовольных построек✔ Оформление земельных участков✔ Регистрация договоров аренды земельных участков✔ Межевание✔ Регистрация жилых домов
Перечень оказываемых услуг: ✔ Согласование и узаконение перепланировок квартир ✔ Согласование и узаконение входных групп ✔ Перевод в нежилой фонд ✔ Проекты...
ОООСТАНДАРТ-проект (перепланировка и перевод). ООО «СТАНДАРТ-проект» работает на рынке Пермского края с 2007 года. За это время мы уверенно прошли путь от дизайн-студии до компании выполняющей комплексное проектирование.Своим клиентам мы предлагаем полный спектр услуг, связанных с обследованием и проектированием жилых, производственных, складских и торговых помещений.Мы тщательно следим за реализацией проекта на всех стадиях работ – от подготовки эскиза до сдачи готового проекта «под ключ». Благодаря применению новейших проектных и технических решений мы можем качественно реализовывать проекты любой сложности в кратчайшие сроки, что позволяет найти индивидуальный и профессиональный подход к каждому клиенту.У нас работают настоящие профессионалы своего дела – архитекторы, конструктора, инженеры. Все они имеют богатый опыт в разработке градостроительных и архитектурных решений, проектированию торговых и офисных помещений, производственных и складских зданий, автосервисов и автомоек, поэтому мы гарантируем минимальные сроки на разработку проектной документации, и ее согласование в различных инстанциях городских служб.Компания «СТАНДАРТ-проект» - сплоченная команда профессионалов, выполняющая весь комплекс услуг от разработки проекта и получения разрешения на строительство до ввода объекта в эксплуатацию.Более подробную информацию о нашей компании и предоставляемых услугах, вы можете получить по телефонам:+7 (342) 288-28-48;+7(951) 940-90-90 или приехав в наш офис: г. Пермь ул. Советская, 3, оф. 25
ООО «СТАНДАРТ-проект» работает на рынке Пермского края с 2007 года. За это время мы уверенно прошли путь от дизайн-студии до компании выполняющей комплексное...
Ремонт квартир и офисов ПОД КЛЮЧ!. Выполним все виды ремонта: косметический ремонт, ремонт эконом-класса, ремонт под ключ, капитальный ремонт, сантехника, электрика.Мы предлагаем:- все виды сантехнических и электромонтажных работ;- полная или частичная перепланировка помещения;- установка дверей и окон;- демонтаж старой электропроводки и монтаж новой, установка выключателей и электророзеток;- монтаж «теплых полов»;- подготовка стен под оклейку обоев, штукатурка, шпатлевка;- поклейка обоев и их покраска;- укладка ламината, паркетной доски или штучного паркета, установка плинтусов;- установка натяжных потолков, установка багетов;- гипсокартоновые конструкции;- укладка кафельной плитки;- установка сантехники – ванн, унитазов, раковин, душевых кабин, смесителей;- монтаж пластикового и металлопластикового трубопровода и многое другое.Наши преимущества:- Используем только экологически безопасные материалы ведущих мировых производителей.- Опыт работы наших специалистов от 5 лет.- Выезд замерщика и составление смет БЕСПЛАТНО.- За год мы сделали более 150 объектов.- Стоимость услуг ниже среднегородской.- Широкий спектр услуг (мы делаем ремонт любой сложности: от мелкого косметического до перепланировки).- Высокая скорость ремонта, благодаря слаженной работе опытных специалистов.- Создание 3D-макета и авторское сопровождение проекта.Быстро! Качественно! Профессионально!Внимание! Только до 31 октября – скидка на все услуги 15%!Звоните Прямо Сейчас!!!
Выполним все виды ремонта: косметический ремонт, ремонт эконом-класса, ремонт под ключ, капитальный ремонт, сантехника, электрика. Мы предлагаем: - все виды...
Ремонт и отделка квартир в Тюмени. ООО ВилонНаши специалисты выполнят для Вас любой комплекс ремонтно-строительных и ремонтно-отделочных работ на самом высоком уровне качества. Наша компания работает на рынке много лет. За это время мы на практике приобрели огромный опыт в проведении различного рода работ! В оптимальные сроки, мы качественно и профессионально производим все виды ремонта. Мы же предлагаем реальную стоимость наших услуг, которая адекватна качеству работы. Ремонт - это довольно сложный процесс, и при его проведении необходимо учитывать множества факторов, очевидных для специалиста и незаметных для неопытного глаза.Наша компания осуществляет ремонт квартир, офисов, загородных домов, дач и ресторанов всех видов в Нижневартовске, а работы, проведенные нами, всегда отличаются качеством и обеспечивают долговременный результат. Ремонт под ключ, как перепланировка, проведение косметического или капитального ремонта - все работы проводятся нашими специалистами на высоком уровне, благодаря многолетнему опыту и высокой квалификации.Конечно, профессиональный ремонт квартир - не самое дешевое удовольствие, но получив в итоге квартиру с ремонтом, который будет вас радовать долгое время, вы поймете - дело того стоило. Качественно выполнить ремонт квартир в Нижневартовске, какой бы сложности он ни был, сможет только профессионал, а профессионализм - это та основа, на которой прочно стоит наша компания!Выезд специалиста на замер и консультацию СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНОНаши преимущества:- Высокий профессионализм рабочих- Заключение договора на оказание услуг по ремонту и отделке квартир- Предоставление гарантии до 2 лет- Оплата осуществляется в 2-4 этапа.- На объекте никто не проживает.- Оперативность: сегодня звонок – сегодня-завтра мастер - Полная материальная ответственность за производство работ. - В выходные дни мы проводим только бесшумные работы, чтобы не тревожить соседей.- Мы всегда готовы ответить на Ваши вопросы 7 дней в неделю.Телефон: +7 (3452) 38-70-61
ООО "Вилон" Наши специалисты выполнят для Вас любой комплекс ремонтно-строительных и ремонтно-отделочных работ на самом высоком уровне качества. Наша...

Маркетинг и PR

Digital Artean - разработка и продвижение сайтов. Приветствуем на сайте Artean – Digital-агентства нового поколения! У нас можно заказать услуги по созданию современных сайтов и комплексного маркетинга: для достижения результата мы используем новые технологии и проводим анализ своей работы по многим показателям: лиды, клиенты, конверсия, ROI и другие.
Приветствуем на сайте Artean – Digital-агентства нового поколения! У нас можно заказать услуги по созданию современных сайтов и комплексного маркетинга: для...
Digital Smart System DSS Тула. Тула внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар.Пишите: t.me/dssdobrov ОписаниеМЛМ Компания Digital Smart System Тула ⚡ Успейте занять места в новой МЛМ программе Digital Smart System (DSS)! Digital Smart System - революционная система заработка от лидеров MLM маркетинга с самым высоким бинарным бонусом в истории! Цель и миссия компании DSS - разработка и вывод на рынок высокотехнологичных продуктов, ежедневно улучшающих жизнь людей по всему миру. Первый продукт компании - крипторобот. ❗ Приглашаем сетевых лидеров и активных людей из города Тула и не только!➡ Телеграм: https://t.me/dssdobrov
Тула внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар. Пишите: t.me/dssdobrov Описание МЛМ Компания...
Digital-агентство Sattor.Art. Sattor.Art – это digital-агентство полного цикла. Основная наша задача решение бизнес и маркетинговых задач с помощью digital. Мы выстраиваем эффективную цифровую коммуникацию, повышающую ROI.Наши услуги:Разработка сайтов - создание сайтов любой сложности для повышения имиджа компании и увеличения продаж.https://vk.cc/cdLZGZРазработка программ - разработка уникальных программ для оптимизации основных процессов и повышение эффективности бизнеса.https://vk.cc/cdLZJ3Интернет-маркетинг - продвижение товаров и услуг в интернете, превращение посетителей сайта в потенциальных покупателей.https://vk.cc/cdLZII
Sattor.Art – это digital-агентство полного цикла. Основная наша задача решение бизнес и маркетинговых задач с помощью digital. Мы выстраиваем эффективную...
Digital Smart System DSS Уфа. Уфа внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар.Пишите: t.me/dssdobrov ОписаниеМЛМ Компания Digital Smart System Уфа ⚡ Успейте занять места в новой МЛМ программе Digital Smart System (DSS)! Digital Smart System - революционная система заработка от лидеров MLM маркетинга с самым высоким бинарным бонусом в истории! Цель и миссия компании DSS - разработка и вывод на рынок высокотехнологичных продуктов, ежедневно улучшающих жизнь людей по всему миру. Первый продукт компании - крипторобот. ❗ Приглашаем сетевых лидеров и активных людей из города Уфа и не только!➡ Телеграм: https://t.me/dssdobrov
Уфа внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар. Пишите: t.me/dssdobrov Описание МЛМ Компания...
Startsmile Agency. Наше агентство медицинского маркетинга за 10 лет работы помогло более, чем 120 ведущим клиникам страны привлечь новых клиентов, а более 55 000 пациентов нашли свою клинику мечты. Мы оказываем весь спектр digital-услуг: 📎SEO📎SMM📎PR📎Контекстная реклама 📎Репутационный маркетинг 📎Web-разработкаЗа нашими плечами создание гарантированно работающей схемы продвижения в интернете, вывод международных брендов на российский рынок «под ключ», а также открытие клиник и продвижение их с нуля.
Наше агентство медицинского маркетинга за 10 лет работы помогло более, чем 120 ведущим клиникам страны привлечь новых клиентов, а более 55 000 пациентов...
Digital Smart Systems | DSS Тюмень. Digital Smart Systems — это scum международная высокотехнологичная компания, созданная командой лидеров многоуровневой индустрии, разработчиками, учеными и профессионалами традиционного бизнеса. Наша цель: искать, разрабатывать трендовые IT-продукты и продвигать их на рынок с помощью smart-маркетинга. В числе наших разработок: криптовалютный робот, форекс-робот и платформа для телемедицины. На сегодняшний день мы предлагаем нашим партнерам стать предпринимателями-новаторами, открыть свой бизнес и начать зарабатывать с помощью IT-технологий. Наша компания впервые в многоуровневом маркетинге предоставляет своим дистрибьюторам до 9 видов дохода по плану вознаграждения. Создай свое будущее вместе с DSS и начни строить свой бизнес здесь и сейчас.Мероприятия — #DSSeventНовости — #DSSnewsЛайфхаки — #DSSlifehackОбучение — #DSSstudyМаркетинг — #DSSmarketingИнтервью — #DSSliferulesКриптовалюта — #DSScryptoКонкурсы — #DSSmoneyЛайфстайл — #DSSlifestyle
Digital Smart Systems — это scum международная высокотехнологичная компания, созданная командой лидеров многоуровневой индустрии, разработчиками, учеными и...
VB Digital Studio. Вы можете заказать у меня:1 SMM услуги2 Настройка таргетинговой рекламыИ остальные виды интернет-маркетинга
Вы можете заказать у меня: 1 SMM услуги 2 Настройка таргетинговой рекламы И остальные виды...
Digital Smart System DSS Гродно. Гродно внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар.Пишите: t.me/dssdobrov ОписаниеМЛМ Компания Digital Smart System Гродно ⚡ Успейте занять места в новой МЛМ программе Digital Smart System (DSS)! Digital Smart System - революционная система заработка от лидеров MLM маркетинга с самым высоким бинарным бонусом в истории! Цель и миссия компании DSS - разработка и вывод на рынок высокотехнологичных продуктов, ежедневно улучшающих жизнь людей по всему миру. Первый продукт компании - крипторобот. ❗ Приглашаем сетевых лидеров и активных людей из города Гродно и не только!➡ Телеграм: https://t.me/dssdobrov
Гродно внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар. Пишите: t.me/dssdobrov Описание МЛМ Компания...
СофтПро: digital площадка. СофтПро — студия цифровых технологий, которая поможет освоить основные программы Microsoft, графического дизайна, а так же твои гибкие навыки.Владение программами и инструментами Google — это базовый навык, необходимый школьникам, студентам и специалистам большинства сфер: от финансов и маркетинга до инженерии и строительства.Мы научим эффективно работать с таблицами, текстовыми файлами, делать сводные таблицы, работать с формулами, создавать ёмкие диаграммы или графики, создавать ГрафДизайн и разбираться в рекламных тенденциях.______________от 14 до 35 лет Занятия бесплатные
СофтПро — студия цифровых технологий, которая поможет освоить основные программы Microsoft, графического дизайна, а так же твои гибкие навыки. Владение...
Digital Smart System DSS Владикавказ. Владикавказ внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар.Пишите: t.me/dssdobrov ОписаниеМЛМ Компания Digital Smart System Владикавказ ⚡ Успейте занять места в новой МЛМ программе Digital Smart System (DSS)! Digital Smart System - революционная система заработка от лидеров MLM маркетинга с самым высоким бинарным бонусом в истории! Цель и миссия компании DSS - разработка и вывод на рынок высокотехнологичных продуктов, ежедневно улучшающих жизнь людей по всему миру. Первый продукт компании - крипторобот. ❗ Приглашаем сетевых лидеров и активных людей из города Владикавказ и не только!➡ Телеграм: https://t.me/dssdobrov
Владикавказ внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар. Пишите: t.me/dssdobrov Описание МЛМ...
Alfa Digital | Интернет-агентство. У вас есть цель. У нас есть инструменты для ее достижения.Что мы делаем:- Мы разрабатываем сайты - уникальные, продающие, любой сложности и направленности.- Мы продвигаем и поддерживаем сайты как свои, так и сайты сторонних разработчиков.- Мы рекламируем ваш бизнес в Интернете - настраиваем и запускаем контекстную рекламу.- Мы продвигаем и рекламируем вас в социальных сетях - создаем, администрируем и рекламируем ваши бизнес-страницы.- Мы делаем ваш бизнес уникальным - создаем дизайн, упаковку вашего бизнеса.- Мы оказываем всестороннюю техническую поддержку вашему сайту.Важно, что все решения мы принимаем только после анализа вашего бизнеса и анализа деятельности ваших конкурентов в Интернете. Инструменты интернет-маркетинга мы подбираем индивидуально, в зависимости от поставленных задач, сферы деятельности и бюджета вашей компании.Звоните, пишите и приезжайте в наш офис! Мы будем рады новым интересным проектам!г. Пермь, шоссе Космонавтов 61Б, офис 510.+7 (342) 203-02-63info@alfadigital.org#alfadigital #интернетагентство
У вас есть цель. У нас есть инструменты для ее достижения. Что мы делаем: - Мы разрабатываем сайты - уникальные, продающие, любой сложности и...
Digital Креативное Агентство. Мы занимаемся организацией зон общественного Wi-Fi. Наше предложение позволит обеспечить вашим клиентам высокоскоростной беспроводной доступ к сети Интернет по технологии Wi-Fi, получить оперативный доступ к любым ресурсам сети Интернет, поработать с электронной почтой, пообщаться через любые средства онлайнового общения и т.п. Вы в свою очередь расширите спектр предоставляемых услуг в филиалах вашей компании, улучшив имидж и повысив лояльность клиентов. Наше программное обеспечение для регистрации клиентов прежде всего призвано соблюсти требования Постановления Правительства РФ от 31 июля 2014 г. N 758 -об обязательной идентификации пользователей интернета с открытым Wi-Fi. При этом, главным достоинством является возможность использования точки доступа в качестве мощнейшего маркетингового инструмента!Среди функций Digital Wi-Fi можно отметить:Продвижение Вашей компании в социальных се­тях. Каждый пользователь прошедший авторизацию через социальную сеть размещает рекламный пост вашей компании у себя на странице, либо подписывается на вашу группу. Так же можно реализовать переход на ваш сайт либо скачивание приложения. Кратность охвата аудитории соответствует количеству друзей ваших клиентов в социальных сетях. Учёт пользователей - эффективный способ сбора информации о клиентах (день рождения, пол, возраст, регулярность посещений, количество друзей) для маркетинговых исследований, анализа целевой аудитории, адресной рекламы (SMM, email маркетинг, sms рассылки), а так же площадка для проведения акций и розыгрышей. Опросная система. Возможность сбора отзывов, позволит получить обратную связь и определить области для развития. Интернет. Тесное сотрудничество с провайдерами сети интернет гарантированно обеспечит Вам стабильное высокоскоростное подключение по ценам гораздо ниже рыночных.Наши контакты: 8(914)2-748-808e-mail: digital_ykt@list.ru
Мы занимаемся организацией зон общественного Wi-Fi. Наше предложение позволит обеспечить вашим клиентам высокоскоростной беспроводной доступ к сети Интернет...

Кибербезопасность и защита данных

Веб-сайты.Реклама.IT услуги. Воронеж.. Добро пожаловать. Предлагаю Вам широкий спектр качественных услуг в сфере информационных технологий. Разработка веб-сайтов, лендингов, интернет-магазинов. Подберу для Вас оптимальные варианты по цене и срокам. Помогу с поддержкой и развитием проекта. Так-же предоставляем различные услуги связанные с администрированием систем, Windows,Linux. Настройка LAN,VPN. Веб и игровые серверы. Защита информации и восстановление утерянных данных.
Добро пожаловать. Предлагаю Вам широкий спектр качественных услуг в сфере информационных технологий. Разработка веб-сайтов, лендингов, интернет-магазинов....
Ремонт Компьютеров в Пскове. Ремонт Ноутбуков.. Ремонт Компьютеров в Пскове. Ремонт Ноутбуков.✔ Внимание! подписчикам группы скидка на услуги 50%.✔ БЕСПЛАТНЫЙ ВЫЕЗД К КЛИЕНТУ...✔ Опытом работы более 12 лет.ЧТО У ВАС СЛУЧИЛОСЬ? ✔Не включается? ✔Выключается? ✔ Тормoзит? ✔Греется? ✔Не загружается? ✔Черный экран? ✔Синий экран смерти? ✔Выключается при работе? ✔Не работает интернет? ✔Не рабoтают браузеры? ✔Выскочил Баннер-Вымогатель? ✔Отсутствует звук? ✔Не открываются программы? ✔Постоянно перезагружается? ✔Выскочил Баннер-вирус? ✔Пропал рабочий стол?✔ диагностика неисправностей у компьютеров и ноутбуков ✔ ремонт и настройка компьютеров ✔ ремонт и настройка ноутбуков✔ чистка от пыли системы охлаждения компьютеров и ноутбуков ✔ замена термопасты и вентиляторов на видеокартах и на процессорах✔ замена и модернизация процессоров, оперативной памяти, приводов записи и чтения оптических дисков компьютеров ✔ восстановление работоспособности Windows ✔ установка и настройка Windows XP,7,8.1,10 ✔ установка и настройка различных программ (текстовые и графические редакторы, почтовые клиенты, интернет браузеры, аудио-видео плееры, кодеки, антивирусы и другие) ✔ установка и настройка любых игр ✔ поиск и установка драйверов ✔ удаление мусора и чистка реестра Windows ✔ оптимизация и увеличение скорости работы компьютера ✔ очистка от вирусов и удаление блокирующих баннеров (разблокировка Windows)✔ настройка сети и интернета (lan, vpn, wi-fi)✔ установка wifi роутера на дому и настройка беспроводной сети✔ обслуживание компьютеров в офисе✔ установка, подключение и настройка любой оргтехники (веб-камеры, принтеры, сканерыы и пр.)✔ Бренды ноутбуков и компьютеров с которыми ежедневно рaботаю:Sony, Asus, MSI, Toshiba, Samsung, HP, Dell, Samsung, PAckard, Bell, Lenovo, Acer.✔ модернизация и сборка компьютеров на заказ✔ Обучение по работе с компьютером✔ Срочный выезд на дом!По телефону консультация бесплатная.Гарaнтия на все виды работ до двух лет.Звоните в любое время, всегда готов приехать и помочь.Выезд на дом! Без выходных с 8.00 до 22.00 .Выезд в течении 1 чaса или по договоренности.👍____________________________________________________________#РемонтКомпьютероввПсковеРемонНоутбуков.#компьютернаяпомощьпсков #ремонтноутбука #ремонтноутбуканадому #ремонтноутбукапсков #компьютерныймастер #компьютерныймастернадому #компьютерныймастерпсков #чистканоутбуканадому #чистканоутбукапсков #чистканоутбука #ремонтпк #ремонтпкнадому #ремонтпкпсков #ремонткомпьютеров #ремонткомпьютеровнадому #ремонткомпьютеровпсков #pskov #псков
Ремонт Компьютеров в Пскове. Ремонт Ноутбуков. ✔ Внимание! подписчикам группы скидка на услуги 50%. ✔ БЕСПЛАТНЫЙ ВЫЕЗД К КЛИЕНТУ... ✔ Опытом работы...
OUTLINE VPN — ключи на быстрый VPN. Получите доступ к безопасному и анонимному интернету с Outline VPN по максимально низкой цене. Простое использование, высокая скорость, отсутствие логгирования, любое количество устройств и никаких ограничений! Вы можете купить ключ Outline VPN у нас прямо сейчас и использовать его уже через минуту. Высокая скорость, удобство и невероятно низкая цена.
Получите доступ к безопасному и анонимному интернету с Outline VPN по максимально низкой цене. Простое использование, высокая скорость, отсутствие...
Ремонт компьютеров | РемонтПК96. Наша компания предоставляет качественный ремонт компьютеров и ноутбуков любой сложности.- диагностика неисправностей у компьютеров и ноутбуков;- ремонт и настройка компьютеров;- ремонт и настройка ноутбуков;- установка и настройка Windows;- восстановление работоспособности Windows;- поиск и установка драйверов;- оптимизация и увеличение скорости работы компьютера;- очистка от вирусов и удаление блокирующих баннеров (разблокировка Windows);- монтаж и настройка локальной сети;- настройка сети и интернета (LAN, VPN, WI-FI);- установка Wi-fi роутера на дому и настройка беспроводной сети;- IT- аутсорсинг организаций, обслуживание компьютеров в офисе;- установка, подключение и настройка любой оргтехники;- модернизация и сборка компьютеров на заказ;
Наша компания предоставляет качественный ремонт компьютеров и ноутбуков любой сложности. - диагностика неисправностей у компьютеров и ноутбуков; - ремонт и...
Ремонт компьютеров и ноутбуков в Самаре. Полный спектр компьютерных услуг с выездом на дом:- установка, настройка Windows;- поиск, установка драйверов;- установка программ;- лечение вирусов, удаление баннеров;- восстановление информации;- настройка локальной сети, интернет, Wi-Fi, ADSL, VPN;
Полный спектр компьютерных услуг с выездом на дом: - установка, настройка Windows; - поиск, установка драйверов; - установка программ; - лечение вирусов,...
Фильмы на MP4V.RU. MP4V.RU — место для бесплатного скачивания 6000+ фильмов и мультфильмов в хорошем качестве и доступном размере файла. Только зарубежное, полнометражное и лучшее.К СВЕДЕНИЮ! Наш сайт переехал на новый адрес — mp4film.topВАЖНО! Роскомнадзор заблокировал наш сайт в России. Для обхода блокировки пользуйтесь VPN.
MP4V.RU — место для бесплатного скачивания 6000+ фильмов и мультфильмов в хорошем качестве и доступном размере файла. Только зарубежное, полнометражное и...
БК Леон зеркало | Leonbets рабочее сегодня. БК Леон зеркало сегодня - официальное рабочее зеркало Leonbets.🔥 Зеркало БК Леон - bonus20000.casino🔥 Зеркало Леонбетс - bonus20000.casinoСпешите сделать ставку на сайте международной букмекерской конторы Leonbets? Уперлись в блокировку и не можете зайти на офшорный сайт? Просто перейдите по ссылке ниже и вы попадете на последнее рабочее зеркало Леон.В интернете существует два похожих, но кардинально разных букмекера. Leonbets.com представлен как международная БК, готовая принять игроков из любой точки мира. Leon.ru чисто российское детище, которое принимает клиентов исключительно из России. Первый вариант букмекера в России запрещен, и попадает под бан местных провайдеров. Зайти можно на оба портала, но в первом случае доступ к сайту придется получить в обход блокировки РКН (зеркало, VPN).Еще одно отличие касается налогового сбора. Игроки международного Leonbets.com ничего в казну не платят. Тогда как клиенты Российской букмекерской конторы Леон вынуждены гасить налог размером в 13% со своего кармана.Ha сегодня актуальное paбoчee зеркало к сайту #Leonbets доступно по адресу bonus20000.casino
БК Леон зеркало сегодня - официальное рабочее зеркало Leonbets. 🔥 Зеркало БК Леон - bonus20000.casino 🔥 Зеркало Леонбетс - bonus20000.casino Спешите сделать...
Заработок в интернете. Добрый День, хочу работать и зарабатывать в интернете ....Поскольку я в данный момент работаю с intrade, https://clck.ru/T7g3d, то рекомендую именно этого брокера! Депозит от 50$ !Trust Wallet https://trustwallet.com/ru/Бесплатный ВПН в моем случае это iTopVPNЯ начал уже около трех лет назад, были взлеты и падения, тут я хочу делиться своими успехами и искать единомышленников!
Добрый День, хочу работать и зарабатывать в интернете .... Поскольку я в данный момент работаю с intrade, https://clck.ru/T7g3d, то рекомендую именно этого...
Ключи windows 7,8.1,10,11. ключи для активации Windows 7 + дистрибутивы.Просьба, если не удается активировать, написать коммент, я проверю ключ и удалю его, если он нерабочий. Можно писать вопросы в личку или сообщения группы, но если ответ нужен быстроТЕГИ:Ключи для Windows 10 proКлючи для Windows 10 HomeКлючи для Windows 10 проКлючи для Windows 10 ДомашняяКлючи для Windows 11 proКлючи для Windows 11 HomeКлючи для Windows 11 проКлючи для Windows 11 ДомашняяКлючи для Kospersky internet security 2024Ключи для Kospersky TOtal security 2024Ключи для Kospersky internet security на 1 годКлючи для Kospersky Internet security на пол годаКлючи для Kospersky Total security на годКлючи для Kospersky Total security на пол годаКлючи для Kospersky AntivurusКлючи для касперского интернет секьюритиКлючи для кoсперского тотал секьюритиКлючи для Office 2022Ключи для Office 2023Ключи для Office 2021Ключи для Office 2019Ключи для Office 2016Ключи для Office 2013Ключи для Office 2010Ключи для Офиса 2022Ключи для Офиса 2021Ключи для Офиса 2019Ключи для Офиса 2016Ключи для Офиса 2013Ключи для Офиса 2010Ключи для Microsoft OfficeКлючи для Microsot WindowsКлючи для Windows 7Ключи для Windows 8Ключи для WIndows 8.1Ключи для Windows 2022
ключи для активации Windows 7 + дистрибутивы. Просьба, если не удается активировать, написать коммент, я проверю ключ и удалю его, если он нерабочий. Можно...
B - Marketing | Санкт-Петербург. Мы - молодое рекламное агентство из РФ и нам нужен доступ к рекламным сетям, которые закрыты для СНГ пространства. И VPN здесь не поможет :)Поэтому мы готовы платить Вам, если Вы зарегистрируете для нас аккаунт в необходимой рекламной сети. Это займете не более 15 минут.📲✅WhatsApp: +7 928 701 31 58
Мы - молодое рекламное агентство из РФ и нам нужен доступ к рекламным сетям, которые закрыты для СНГ пространства. И VPN здесь не поможет :) Поэтому мы...
New Level. Наше Ноу-Хау🔥🔥🔥Прямые транзакции на ваш личный кошелек✅ ( ваши деньги не хранятся на балансе проекта. Вывод не зависит от админов ,тех.работ ,выходных и времени суток) Алгоритм построен так ,что вознаграждение моментально зачисляются на ваш личный кошелек ✅Все автоматизированно ✅Мы работаем со стабильной криптовалютой стейблокоин BUSD ✅Работаем в рублевом эквиваленте ✅(Такого еще не было и нет в интернете.Фиксированная сумма входа и выхода вознаграждения ) Нам не страшны падение и рост валют ✅У нас 2 программы : БАЗОВАЯ И АВТОДОМ Каждая программа состоит всего из 4 площадок ✅Самый безопасный маркетинг ✅Гарантия возврата денег в первом же столе ✅Классическая неделящиеся матрица без подводных камней ✅У нас есть реинвесты и нет клонов❗️ ( которые покупаются из нашего же кармана )✅Нам не нужно иметь структуру в несколько тысяч аккаунтов ,в программе всего 256 посадочных мест(т.е 256 активных аккаунтов )✅,Мы работаем в Telegram ✅А это одна из самых безопасных платформ .Нам не нужен VPN ✅Ваш бизнес всегда у вас кармане ✅У тебя амбициозные цели ? Большие планы? Много нерешенных задач ?Регистрируйся и вливайся в нашу дружную команду единомышленников! 👌
Наше Ноу-Хау🔥🔥🔥 Прямые транзакции на ваш личный кошелек✅ ( ваши деньги не хранятся на балансе проекта. Вывод не зависит от админов ,тех.работ , выходных и...
Комплексные it услуги Самара и Самарская область. Все официально. Чеки, договора. Работаю как самозанятый. Честная работа. Сумма озвучивается до начала работ и не меняется.Одним звонком вы решите большинство ваших задач. Доверьтесь мне и не тратьте время на поиски. Все сделаем за вас, вам останется только согласовать.Огромный опыт работ как внутри компаний так и самостоятельно. Есть отзывы и рекомендации, юридических и физических лиц.Весь спектр услуг связанных с it, юридическим и физическим лицам.Я оказываю услуги:- покупка, модернизация, сборка, ремонт, настройка ПК- все работы с программным обеспечением 1С (обновление, продажа, настройка, обучение, небольшие доработки) - прокладка, модернизация, настройка локальной сети- сервера и серверное оборудование- лицензионное программное обеспечения- прокладка, настройка и подключение видеонаблюдения (организации, частные дома и участки, детские сады и школы, многоэтажки, камеры в лифтах) безопасность превыше всего.- консультации в проектах как не заинтересованное лицо- открытие с нуля магазинов и розничных точек (торговое оборудование, программное обеспечение, настройка подключение, обучение сотрудников)- подключение и настройка к ЕГАИС, Меркурия, Честный Знак.- беру на комплексное обслуживание- как удаленная работа, так и выезд к заказчику- VPNРаботаю по Самаре и области. Могу взять на удаленное обслуживание из других регионов.Заказывая мои услуги, вы платите за услугу а не за время. Увеличение времени не несёт увеличение затрат. Гарантии на работы.Обращайтесь и я постараюсь решить большинство ваших проблем. Надеюсь на долгосрочное качественное сотрудничество.Компаний по найму для развода пенсионеров на деньги за ремонт ПК прошу не беспокоить! )))
Все официально. Чеки, договора. Работаю как самозанятый. Честная работа. Сумма озвучивается до начала работ и не меняется. Одним звонком вы решите...

Фитнес и бодибилдинг

Фитнес - студия Спорт-стиль. Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень многое. Туда входят не только постоянные силовые и аэробные тренировки, но и сбалансированное питание, способное дать организму необходимую для занятий энергию. Главный секрет фитнеса не в достижении высочайших результате в спорте, а в стимулированию к здоровому образу жизни. Все тренировки строятся так, чтобы принести максимальную пользу организму. Основная задача фитнеса — сделать вашу жизнь энергичной и радостной, придать сил и научить открывать новые горизонты. Регулярные занятия фитнесом помогут вам в реализации планов, дадут возможность жить полноценной жизнью и почувствовать счастье от собственных достижений. Кроме того, они способствуют снятию стрессовых воздействий. Такие занятия уменьшают нервное напряжение, а значит, продлевают жизнь. И основное, ради чего многие женщины занимаются фитнесом, – это стройная, красивая фигура. Занятия фитнесом помогают улучшить осанку, укрепить мышцы, сделать талию тонкой и убрать лишний жир. Кроме того, тренировки улучшат метаболизм.Для Вас:- функциональные тренировки;-силовые тренировки;- ABLЖду всех на тренировки!!!! Справки по телефону: 8-905-358-52-14РАСПИСАНИЕвторник, четверг, пятница - 18.30 ч
Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень многое. Туда...
Всё что я делаю - я делаю для себя!!!. Создавая эту группу я думала прежде всего о себе. Мне надоели постоянные неудачи, проблемы со здоровьем, лишний вес и неправильное питание. Начав над собой эксперименты в 2014 году я решила если не похудеть, то хотя бы подтянуть проблемные зоны и превратить жир в мышцы, и поняла, что зал - это не главное. Главное - здоровье. А чтобы оно было - тренировки должны проходить на позитиве Похудение это длительный процесс, оно не происходит по щелчку пальцев. Это работа над собой. Психологическая работа. От вас мне требуется только обратная связь : комментарии и лайки под постами.
Создавая эту группу я думала прежде всего о себе. Мне надоели постоянные неудачи, проблемы со здоровьем, лишний вес и неправильное питание. Начав над собой...
XS-Body from Poly. В марафон входит: ➡ тренировки для зала/для дома; ➡ меню питания; ➡ индивидуальный расчет калорий, БЖУ(белки, жиры, углеводы); ➡ провожу анализ вашего организма; ➡ лекционный курс по питанию и тренировкам на протяжении месяца. Абсолютно любые города и страны! Участие - 500 рублей или 250 грн. Контроль и поддержка 24/7. Всегда с Вами на связи. За марафон без всяких диет, голода и прочего, вы сможете потерять от 3 до 10 кг. Чтобы тренироваться дома, вам нужны только бутылки с водой, при желании можно заниматься в зале. В конце КАЖДОГО марафона будет выбран победитель и подарены призы.
В марафон входит: ➡ тренировки для зала/для дома; ➡ меню питания; ➡ индивидуальный расчет калорий, БЖУ(белки, жиры, углеводы); ➡ провожу анализ вашего...
Фитнес и спорт - это жизнь!. Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень многое. Туда входят не только постоянные силовые и аэробные тренировки, но и сбалансированное питание, способное дать организму необходимую для занятий энергию. Главный секрет фитнеса не в достижении высочайших результате в спорте, а в стимулированию к здоровому образу жизни. Все тренировки строятся так, чтобы принести максимальную пользу организму. Основная задача фитнеса — сделать вашу жизнь энергичной и радостной, придать сил и научить открывать новые горизонты. Регулярные занятия фитнесом помогут вам в реализации планов, дадут возможность жить полноценной жизнью и почувствовать счастье от собственных достижений. Кроме того, они способствуют снятию стрессовых воздействий. Такие занятия уменьшают нервное напряжение, а значит, продлевают жизнь. И основное, ради чего многие женщины занимаются фитнесом, – это стройная, красивая фигура. Занятия фитнесом помогают улучшить осанку, укрепить мышцы, сделать талию тонкой и убрать лишний жир. Кроме того, тренировки улучшат метаболизм.
Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень многое. Туда...
No Limits on-line 💪🏻. 📍#NoLimits- это большой курс, который позволит не только прийти в форму, но и насладиться этим процессом на все 100%.NoLimits on-line- фитнес-проект, который позволяет заниматься дома.Участие от 1 900 руб.🍔3 раза в неделю тебе на почту будут приходить тренировки для выполнения с видео-обзором и полным описанием техники. Для этого напиши свой сотовый и почту;🍔Мы даем тебе план питания который содержит несколько вариантов питания ( мультименю). 😋Меню написана из расчета получения необходимых нутриентов: Жиров, Белков и Углеводов из обычной повседневной пищи.🍔Помимо тренировок мы выкладываем полезные статьи о спорте/тренировках и питании;🍔В закрытом чате ты сможешь задавать любые вопросы тренерам, они будут с вами 24/7;🍔Получаешь доступ к вебинару по нутирициологии, который позволит вам научиться кушать правильно шоколадки и не полнеть;🍔Возможность выиграть 🔥🔥🔥20000₽🔥🔥🔥
📍#NoLimits- это большой курс, который позволит не только прийти в форму, но и насладиться этим процессом на все 100%. NoLimits on-line- фитнес-проект,...
#Спортивный Образ Жизни#Тренировки#Севастополь. Моё творчество и моё вдохновение - это спорт и здоровая еда .Это любовь которую с детства прививала мама с теплотою своих заботливых рук.Как важно правильно подобрать продукты питания для нашего организма ,что бы сбалансировать суточную норму витаминов, белков ,жиров и углеводов всё это вам сможет подобрать совершенно индивидуально опытные тренера .Дай Пять - Это вежливое приветствие среди молодёжи 21-го века происхождение которое пошло из Америки . Каждое приветствие - это обмен информацией между людьми ,каждая улыбка -это ваше настроение на весь день , а Спорт -это заряд бодрости и энергии для продуктивной работы и мозговой активности!))Следите за новостями в группе
Моё творчество и моё вдохновение - это спорт и здоровая еда .Это любовь которую с детства прививала мама с теплотою своих заботливых рук. Как важно правильно...
ТопиЖир. Привет! Вот и закончились длинные праздники, а вместе с ними у большинства появились лишние 5, а то и больше кг. Мы приглашаем вас на наш марафон стройности!СТАРТ МАРАФОНА 10 ФЕВРАЛЯ!Я предлагаю тебе не мириться с этой досадной неприятностью, а начать менять себя и свою фигуру к лучшему. В топку Жир! В топку лишние кг!Я предлагаю тебе изменить себя, свои привычки и свою фигуру в лучшую сторону. Уже через одну неделю ты увидишь первые результаты и я уверена они тебя порадуют и ты захочешь стать ещё лучше и стройнее. Всего 300 рублей за участие в марафоне и ты станешь красивее и стройнее. Итак за 300 рублей ты получишь:-21 день марафона стройности;-меню правильного питания на каждый день марафона;-видео тренировки 3 раза в неделю;-ежедневное домашнее задание для поддержания мотивации и улучшения результата;-полезную информацию про похудение;-общение в закрытом чате;- по итогам марафона 3 участницы с лучшими результатами получат ценные призы.Всего 300 рублей и ты получишь отличный шанс изменить себя и стать стройнее. За эти деньги ты не купишь ни один абонемент - это цена разовой тренировки в спортзале. Решайся! В топку ЖИР! В Топку лишние КГ!
Привет! Вот и закончились длинные праздники, а вместе с ними у большинства появились лишние 5, а то и больше кг. Мы приглашаем вас на наш марафон...
Марафон #2 ТОПИМ ЖИР худеем к весне!. ☀КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ВЕСНУ СТРОЙНОЙ?))) 💥ДЕВОЧКИ, ОТКРЫТ НАБОР В МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ТОПИМ ЖИР!💥🔥🔥🔥🔥📅СТАРТ 25 февраля. 🔥По 17 марта!⏳ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 3 НЕДЕЛИ. 💳СТОИМОСТЬ МАРАФОНА - ВСЕГО 350 Р. ИНДИВИДУАЛЬНОЙ И ГРУППОВОЙ РАБОТЫ.⚠Это последняя группа по этой цене, с марта будет повышение. Что входит в стоимость: 📌1. Вкусное меню из простых доступных продуктов.📌2. Комфортное похудение без голодовок и волшебных препаратов👌 📌3. 📚ОБУЧЕНИЕ основам здорового питания (рекомендации)📌4. Поддержку единомышленниц, обмен опытом! 📌5. Регулярные тренировки, которые помогут снизить вес без вреда для организма. 📌6. Сопровождение и поддержка лично от меня; 🆘 🎯ПРОВЕРЕНО: у девочек замечательные результаты!!3 недели соблюдения рекомендаций не только сделают вас на пару размеров стройнее, но и полностью изменят ваши вкусовые пристрастия!✌ ⚠Хватит откладывать! Хватит завидовать тем, кто уже прошел этот путь и всем своим стройным подругам - ВЫ ТОЖЕ МОЖЕТЕ СТАТЬ СТРОЙНОЙ И УВЕРЕННОЙ!
☀КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ВЕСНУ СТРОЙНОЙ?))) 💥ДЕВОЧКИ, ОТКРЫТ НАБОР В МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ "ТОПИМ ЖИР"!💥🔥🔥🔥🔥 📅СТАРТ 25 февраля. 🔥По 17 марта! ⏳ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 3...
ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ «KILL-ЖИР». 🔥ПРОЕКТ KILL- ЖИР - это то место, в котором ты обретёшь: ключевые знания в сфере похудения, новые полезные привычки по уходу за своим телом без ограничений и стресса для организма😎☝🏻Это не марафон, мы не соревнуемся друг с другом, кто лучше похудеет, главный участник с кем придётся соревноваться - это ты сам, попробуй стать лучше, чем была вчера👊🏻👌🏻У нас нет никаких ограничений! Если ты хочешь питаться только брокколи и грудкой, вычеркнуть из своего меню вкусняшки - то проходи мимо и мучайся с лишним весом дальше, не понимая структуру похудения! А лучше не делай этого и приходи в проект разбираться👇🏻✅На нашем обучении все включено:👉🏻Индивидуально-выстроенная программа лично под ваш запрос; 👉🏻Поддержка в чате 24/7, где такие же девчата как и ты, от 18 до 80 лет;👉🏻Персональные тренировки ( по желанию, можно худеть и без них) ;👉🏻Полный разбор питания;👉🏻Чек-листы и трекеры дисциплины;👉🏻Обучение в прямых эфирах, а не по урокам в записи; 👉🏻Выступления спикеров: психолог, стилист, сексолог, астролог и многие другие;👉🏻Челенджи и игры внутри проекта , которые будут держать тебя в тонусе, и за которые получишь классные подарки и бонусы по итогу💪🏻ИП Боровинских К.С. ИНН 741304593408
🔥ПРОЕКТ "KILL- ЖИР - это то место, в котором ты обретёшь: ключевые знания в сфере похудения, новые полезные привычки по уходу за своим телом без ограничений...
MORNING RUN *FANS. Популярность бега сегодня, по сравнению с 80-ми – 90-ми годами не столь велика. Повальное увлечение бегом трусцой вытаскивало людей из кровати с самого утра. Утренняя пробежка проходила в парках, скверах, около собственного дома, - поодиночке и с друзьями. Этот бег для похудения, хорошего самочувствия, да просто лишний раз повстречать единомышленников. Правильный бег – отличная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, сжигает лишний жир, повышает общую энергетику организма - бег для здоровья.
Популярность бега сегодня, по сравнению с 80-ми – 90-ми годами не столь велика. Повальное увлечение бегом трусцой вытаскивало людей из кровати с самого утра....
FIRE. _JUMP. NSK. Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Занятия идут под энергичную музыку. Именно за счет интервальности в тренировке и происходит процесс сжигания калорий. 🔥Ощутимый результат за 8 занятий 🔥Одна тренировка -600 ккал
Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать...
Задержка дыхания - основа здоровья и молодости. Научившись правильно задерживать дыхание, вы приобретете неоценимый инструмент для поддержания здоровья, продления молодости, повышения спортивных результатов.Польза от тренировки задержки дыхания охватывает все системы организма, и позволяет избавиться от подавляющего большинства болезней, прямо или косвенно связанных с нарушением обмена – астма, гипертония, болезни кожи, язва, сахарный диабет, неврозы, астении. При нормализации клеточного дыхания происходит целый комплекс положительных изменений в биохимии – уменьшается количество свободных радикалов, нормализуется усвоение углеводов и жиров, в целом улучшается иммунитет и состояние психики, ускоряется регенерация и отступает старение. Значительно повышается общая выносливость и спортивные результаты.
Научившись правильно задерживать дыхание, вы приобретете неоценимый инструмент для поддержания здоровья, продления молодости, повышения спортивных...