Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Стильный дом, ООО (Stilvollhaus). Дизайн и архитектурное проектирование интерьера, комплектация объектов, авторский надзор на объекте, системы хранения для гаражей и подсобных помещений, обои европейских пр-ей, освещение.www.stilvollhaus.com
Дизайн и архитектурное проектирование интерьера, комплектация объектов, авторский надзор на объекте, системы хранения для гаражей и подсобных помещений, обои...
Фото на стекле на памятник Новосибирск. Доставка по РоссииНаша компания занимается производством стеклянных памятников, надгробий, портретов Мы предлагаем вам стеклянные памятники высокого качества с невыгорающей на солнце, полноцветной УФ печатью фото\Стеклянные надгробия, памятники и мемориальные доски изготавливаются из ударопрочного закалённого стекла. Мы производим различные варианты стеклянных памятников на могилу, включая стильные надгробия из стекла и элегантные стеклянные мемориальные доски с фотографиейНаша компания, предлагает услугу по нанесению полноцветного фото на стеклянный памятникВы можете выбрать любое фото, мы обработаем, улучшим качество и перенесем его на стеклянный памятник, сохраняя все деталиМы предлагаем индивидуальный выбор размеров памятников со стеклянной фотографией, стеклянных мемориальных табличек с фотографией и мемориальных фото из стеклаЕсли вы ищете памятник со стеклянной фотографией, стеклянное надгробие или памятники со стеклянными фото, вы находитесь в правильном месте Мы здесь, чтобы помочь вам сделать выбор, который отражает вашу любовь и уважение к ушедшемуфото на памятникпамятники на могилу фотофото на памятник ценапамятники на могилу фото и ценыфото на граните на памятникпамятник на могилу из гранита фотофото на памятник на граните ценапамятник на могилу из гранита фото ценафото памятников на кладбищефото на стекле на памятникфото на гранитном памятникепамятники на могилу фото и цены 8800гранитные памятники на могилу фотофото на гранитном памятнике ценагранитный памятник на могилу фото и ценызаказать фото на памятникфото на керамике на памятникцветное фото на памятниксделать фото на памятниккакое фото на памятникфото на памятник можногде фото на памятникобразцы фото на памятникифото на памятник недорогофото мужчины на памятникнедорогие памятники на могилу фотопамятник на двоих фотогравировка на памятник фотодвойное фото на памятникфото на памятник вариантыобразцы памятников на могилу фотодвойные памятники на могилу фотофото на памятник свозаказать памятник на могилу фотозаказать фото на памятник ценаможно ли фото на памятникахизготовление фото на памятникфото памятников на могилу мужчинефото на памятник на мраморе ценафото на стекле на памятник ценакрасивое фото на памятник
Доставка по России Наша компания занимается производством стеклянных памятников, надгробий, портретов Мы предлагаем вам стеклянные памятники высокого...
ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА ⬛ Караганда. AQB NOVA ▪ архитектура интерьераДизайн-студия Анастасии Аккубиновойwww.aqb.kz Казахстан.Россия.СНГ.ОАЭ📜📓📝📏ДИЗАЙН-ПРОЕКТ + разработка концепции интерьера(стиль и цвет);+ план расстановки мебели и оборудования (2-3 варианта);+ 3Д-визуализации;+ рабочие чертежи (электрика,освещение,планы полов,планы потолков,узлы,сечения,разрезы,спецификации элементов и т.д.) ⌚🚪📆🛂АВТОРСКИЙ НАДЗОР(6 месяцев-2 раза в неделю- по 2 часа)+ согласования со строителями,+контроль выполнения проекта,+совместные закупы материалов,мебели,декора,оборудования,и пр.;Все услуги могут заказываться по отдельности(планировочное решение,консультация,закупы).💡❗❗❗ЦЕНЫ ОТ 700 ТГ/М2📲 +7 778 458 32 32📞 +7 7212 50 49 77📩 aqbnova@mail.ru📭г.Караганда, ул.Московская 4,офис 40Instagram @aqbnova
AQB NOVA ▪ архитектура интерьера Дизайн-студия Анастасии Аккубиновой www.aqb.kz Казахстан.Россия.СНГ.ОАЭ 📜📓📝📏ДИЗАЙН-ПРОЕКТ...
Стекло и зеркала на заказ в Бийске. Студия интерьерного дизайнаЗеркало на заказ любого размераИзготовление стекла и зеркалУстановкаНизкие ценыСрочное изготовлениеУдобная форма оплаты20 лет на рынке❤Собственное производство❤Обработка и резка стекол / зеркал❤ фотопечать на стекле❤Вы получите полноценное изделие по вашим размерам❤Выезд, профессиональный монтажМы занимаемся производством следующих видов зеркал:Зеркала с подсветкойПодсветка расширяет функционал зеркала и служит источником дополнительного освещения. Такие зеркала особенно популярны для ванных комнат, спален, гардеробных, прихожих.Зеркала для спортивных заловМы изготавливаем на заказ большие зеркала для тренажерных и хореографических залов. Они необходимы, чтобы посетители могли хорошо видеть движения тренера и контролировать свои собственные. Важное требование к таким зеркалам – высокая прочность.Зеркала для ванных комнатУ нас можно купить зеркало для ванной комнаты любой площади и планировки. Мы изготавливаем зеркала различных форм, размеров и стилистики, от самых простых дешевых моделей до эксклюзивных и функциональных, с подогревом и подсветкой.Гримерные зеркалаГримерные зеркала оснащаются подсветкой по периметру, которая создает комфортные условия для нанесения макияжа. Это не только функциональный аксессуар, но и стильное украшение интерьера. Поэтому изготовление гримерных зеркал на заказ – востребованная услуга.Зеркала в багетных рамахВ багетной раме зеркало приобретает благородный и элегантный вид. Теплая фактура резной древесины идеально дополнит классический интерьер или кантри, разбавит аскетичность некоторых современных направлений. С багетной рамой зеркало превращается в настоящее произведение искусства.Зеркальные панноПри производстве мы используем все современные технологии обработки зеркал, что позволяет изготавливать на заказ живописные зеркальные панно. Это уникальные композиции, которые визуально расширяют пространство и подчеркивают роскошь интерьера.Звоните – мы подробнее проконсультируем по нашим возможностям и сориентируем по ценам.
Студия интерьерного дизайна Зеркало на заказ любого размера Изготовление стекла и зеркал Установка Низкие цены Срочное изготовление Удобная форма оплаты 20...
I DO DESIGN. Выполняем на заказ следующие виды работ:● дизайн интерьераВ полный проект входит:• Обмерный план; • Варианты планировочных решений;• Демонтаж/монтаж перегородок; • План полов/потолков; • Схема освещения с привязками;• План розеток и выключателей;• Развертки стен; • Узлы, сечения сложных конструктивных решений; • Ведомость отделочных материалов; • Названия использованной мебели• 3D визуализация интерьера;● визуализация интерьераСотрудничаем с дизайнерами и архитекторами, а также с дизайн-студиями. Выполняем реалистичную 3d визуализацию интерьеров. Для работы требуется план в dwg формате и тз от дизайнера.● Создание проектов на удалении в различные города по РФ. По всем вопросам пишите [id155048706|Наталии Деньковой]● Instagram: [club58003294|@natalydays]
Выполняем на заказ следующие виды работ: ● дизайн интерьера В полный проект входит: • Обмерный план; • Варианты планировочных решений; • Демонтаж/монтаж...
Крашеное стекло на заказ в Красноярске. Студия интерьерного дизайнаЗеркало на заказ любого размераИзготовление стекла и зеркалУстановкаНизкие ценыСрочное изготовлениеУдобная форма оплаты20 лет на рынке❤Собственное производство❤Обработка и резка стекол / зеркал❤ фотопечать на стекле❤Вы получите полноценное изделие по вашим размерам❤Выезд, профессиональный монтажМы занимаемся производством следующих видов зеркал:Зеркала с подсветкойПодсветка расширяет функционал зеркала и служит источником дополнительного освещения. Такие зеркала особенно популярны для ванных комнат, спален, гардеробных, прихожих.Зеркала для спортивных заловМы изготавливаем на заказ большие зеркала для тренажерных и хореографических залов. Они необходимы, чтобы посетители могли хорошо видеть движения тренера и контролировать свои собственные. Важное требование к таким зеркалам – высокая прочность.Зеркала для ванных комнатУ нас можно купить зеркало для ванной комнаты любой площади и планировки. Мы изготавливаем зеркала различных форм, размеров и стилистики, от самых простых дешевых моделей до эксклюзивных и функциональных, с подогревом и подсветкой.Гримерные зеркалаГримерные зеркала оснащаются подсветкой по периметру, которая создает комфортные условия для нанесения макияжа. Это не только функциональный аксессуар, но и стильное украшение интерьера. Поэтому изготовление гримерных зеркал на заказ – востребованная услуга.Зеркала в багетных рамахВ багетной раме зеркало приобретает благородный и элегантный вид. Теплая фактура резной древесины идеально дополнит классический интерьер или кантри, разбавит аскетичность некоторых современных направлений. С багетной рамой зеркало превращается в настоящее произведение искусства.Зеркальные панноПри производстве мы используем все современные технологии обработки зеркал, что позволяет изготавливать на заказ живописные зеркальные панно. Это уникальные композиции, которые визуально расширяют пространство и подчеркивают роскошь интерьера.Звоните – мы подробнее проконсультируем по нашим возможностям и сориентируем по ценам.
Студия интерьерного дизайна Зеркало на заказ любого размера Изготовление стекла и зеркал Установка Низкие цены Срочное изготовление Удобная форма оплаты 20...
РЕМОНТ КВАРТИР | ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА КРАСНОЯРСК. Ремонт Классическа10 000р.м2Европейский ремонт7 500-9 000р.м2Косметический ремонт3 500-4 500р.м2Если вы планируете ремонт делать своими силами и вам нужен дизайн проектодин из предложенных пакетов:ДИЗАЙН ПАКЕТ3 ЗВЕЗДЫ 450р.м25 ЗВЕЗД 700 р.м27 ЗВЕЗД 1100р.м210 ЗВЕЗД 1700р.м2Можно заказать частямиСПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕКонсультация по перепланировке и отделке - 3.500р.1.Перепланировка с расстановкой мебели и оборудования - 200р./м.кв.2.План потолка с привязкой светильников /варианты/ - 100р./м кв.3.Схема размещения электрооборудования - 150р./м кв.4.Схема напольных покрытий - 50р./м кв.5.Развёртки стен с указанием отделочных материалов /варианты/ - 250р./м кв.6.Подбор материалов и мебели - 150р./м кв.7.Трёхмерные виды помещений (визуализация) - 350р./м кв.8. Трёхмерные виды помещений (фотореалистичная визуализация) - 450р./м кв.9. Стоимость консультаций 3500р.10. Разработка дизайна и освещения фасада, оформления входной группы, крыльца, козырька, тамбура, логотипа, вывески, от 15.000р.Проект жилого дома от 200р./м.кв
Ремонт Классическа 10 000р.м2 Европейский ремонт 7 500-9 000р.м2 Косметический ремонт 3 500-4 500р.м2 Если вы планируете ремонт делать своими силами и вам...
Romantic Glass. Стекло в интерьере.. Изделия из стекла ручной работы в технике фьюзинг(спекание стекла). Часы, часы-бутылки, картины, освещение, панно, пепельницы, мыльницы, посуда, бижутерия... Каждое изделие неповторимо, выполним Ваши пожелания, которые могут реализоваться на стекле :) Будем рады сотрудничеству!Обучению фьюзингу, масте-классы, выездные мастер-классы, групповые мастер-классыТМ Romantic Glasshttps://www.facebook.com/groups/romanticglass/http://www.romantic-glass.com/Все интересующие Вас вопросы пишите в личку!067-766-53-57093-811-84-63098-487-08-88050-751-30-94
Изделия из стекла ручной работы в технике фьюзинг(спекание стекла). Часы, часы-бутылки, картины, освещение, панно, пепельницы, мыльницы, посуда,...
Дизайнер интерьеров(Дмитров, Москва, Зеленоград). ЧАСТНЫЙ ДИЗАЙНЕР🔹Принимаю заказы на разработку дизайн-проектов интерьеров🎓Высшее профильное образование ✔Красный диплом✔Многолетний опыт работы в различных сферах дизайна. ✅ Разработка концепции будущего интерьера. ✅ Проектирование чертежей. ( обменный план, монтажный план, план расстановки мебели, план полов и потолков, развертки стен, план освещения и электрики и др. ) ✅ Фотореалистичная визуализация проекта в 3ds max. ✅ Подбор материалов. ✅ Сотрудничество с производителями дающее право на предоставление скидок на закупку. ✅ Авторский надзор. ℹНюансов много, цена обговаривается лично. Стоимость дизайн-проекта интерьера от 1000р за кв. м❕Все материалы сообщества являются интеллектуальной собственностью автора и охраняются законом Об авторском праве и смежных правах. Любое использование данных материалов допускается только с разрешения его правообладателя - автора. Под использованием понимается любое воспроизведение, распространение, переработка и другие способы, предусмотренные Законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Использование материалов с нарушением любого из условий данных Правил означает, что произведение используется без разрешения автора, что является нарушением исключительных прав автора и может повлечь ответственность, предусмотренную законодательством об авторском и смежных правах. Действие настоящих Правил распространяется на все электронные и печатные СМИ, официальные интернет-сайты компаний, физических лиц и других пользователей.
ЧАСТНЫЙ ДИЗАЙНЕР 🔹Принимаю заказы на разработку дизайн-проектов интерьеров 🎓Высшее профильное образование ✔Красный диплом✔ Многолетний опыт работы в...
Мои интерьеры - Ваши желания, а также фотосессии Моими стараниями. Выслушаю Ваше пожелания-предложения-предпочтения, займусь Вашим интерьером и удивлю :)Еще устрою фотосессию за символическую денежку (нужно семью содержать ;) )Фотографирую на открытом воздухе с естественным освещением и в помещениях: свадьбы, корпоративы, спорт, фото-пьесы.Обожаю работать с новыми людьми( с детьми особенно)Всегда рада сотрудничеству, интересным идеям и предложениям.Свяжитесь со мной или оставьте Свое сообщение, я обязательно отвечу!Мои контакты:моб.: 0666153180icq: 328489212почта: elena.alada@gmail.com
Выслушаю Ваше пожелания-предложения-предпочтения, займусь Вашим интерьером и удивлю :) Еще устрою фотосессию за символическую денежку (нужно семью содержать...
Zgursky Art - дизайн интерьера Псков. Zgursky ART- дизайн интерьера вПскове!Дизайн-это не только красиваякартинка.Перед финишной отделкой всехповерхностей необходимо провестиогромную работу!Придумать планировку сучетом эргономики и желаний,спроектировать расположениерозеток и осветительных приборов, предусмотреть все выводы и вводы (стиральная машина, сушильная машина,посудомоечная машина, биде, писсуар, камин, электроприводы для штор,осветительные приборы и люстры и т.д.)Выбрать материалы-стойкиекрасивые, практичные.Планировка кухни, корпусноймебели или просто выбрать эргономичный диван или кровать!Все это время и огромная работа. Иэту работу делаем МЫ!Обращайтесь в сообщения сообщества.Дизайн интерьера ПсковДизайн-проект Zgursky Art:• Обмерные чертежи• Планировочное решение• Монтаж/демонтаж перегородок• Расстановка мебели с привязками и размерами• План вывода точек освещения• План вывода розеток• План вывода водоточек• Ведомость проемов• План и ведомость отделки стен• Развертки по стенам• План и ведомость отделки полов • Подбор материала и закупка с учетом объема и площадей• 3D-визуализация• Авторский надзор
Zgursky ART- дизайн интерьера в Пскове! Дизайн-это не только красивая картинка. Перед финишной отделкой всех поверхностей необходимо провести огромную...
Фотостудия СЧАСТЬЕ | Обнинск. В 2017г в Обнинске открылась первая просторная, с естесственным освещением Фотостудия Счастье https://happy-studio-obn.ru/У нас есть все для безграничного творчества и самых разнообразных кадров:💛 зал площадью 70 кв.м.💛 большие окна💛 высокие потолки💛 естественное освещение 💛 разнообразие фотозон💛 гримеркаСтоимость аренды 2000р/час.При аренде студии можно пользоваться всеми локациями в пределах зала одновременно. Гримеркой можно пользоваться БЕСПЛАТНО за 1 час до времени фотосессии. Забронировать ее можно заблаговременно, просто скажите нам об этом, бронируя время съемки. Так же мы можем вам организовать услугу визажиста, который может сделать вам образ прямо у нас в студии.ПРАВИЛА СТУДИИ 👉 https://vk.com/topic-150304155_35828257Подробнее об актуальном интерьере 👉 https://vk.com/album-150304155_245775479Мы находимся по адресу ул. Борисоглебская 1, 1й подъезд ( справа от маг. Магнит, 2й этаж. 🏬Не забудьте взять с собой сменную обувь, также напоминаем ,что для съёмок на циклораме подошва обуви должна быть заклена скотчем. Вы можете сделать это дома или непосредственно в студии перед съёмкой (скотч предоставляется).Если нужна только аренда студии - бронь по ссылке https://vk.com/app6234572_-150304155Если нужна фотосессия с нашим фотографом - напишите нам в директ. 😊
В 2017г в Обнинске открылась первая просторная, с естесственным освещением Фотостудия Счастье https://happy-studio-obn.ru/ У нас есть все для безграничного...

Маркетинг и PR

Раскрутка | Продвижение групп | СпасателиSMM. Мы разрабатываем и внедряем:▶Создание, разработка и ведение положительного нетворкинга▶Разработка интеллект карт под вашу ЦА▶Создание уникального фирменного стиля▶Мониторинг, сканирование нишевых конкурентов▶Работа с командами по SMM услугам.▶Выездные мастер классы▶Продающий дизайн▶Организация конкурсов для увеличения числа подписчиков▶Настройка таргетированной рекламы▶Разработка контент-стратегии▶Раскрутка личного бренда▶SEO-оптимизация под бесплатный выход в поисковики▶Увеличение активности и рост популярности▶Инвайтинг. Создание мероприятий и приглашение большого числа участников▶Аудит и консультации
Мы разрабатываем и внедряем: ▶Создание, разработка и ведение положительного нетворкинга ▶Разработка интеллект карт под вашу ЦА ▶Создание уникального...
Lux Web создание, продвижение сайтов и брендо. РА Lux Web - это приготовление рекламного продукта, который хочется кушать всегда (on-line и off-line реклама):1. Разработка бренда с нуля, создание интернет-магазинов, сайтов, лендинг-страниц. СЕО продвижение. 2.Производство полиграфической продукциивизитки, буклеты, еврофлаера, плакаты...3. Расклейка по городу, распространение возле супермаркетов, фирменная раздача, абсолютно любой рекламной продукции, реклама на асфальте.4. Проведение БТЛ и ПРОМО акции (от идеи до проведения) 5. Организация открытий магазинов (оформление шарами, музыкальное сопровождение, ведение....)6. Сувенирная продукция 7. СММ. Социальные сети (раскрутка, поддержка групп, составление медиа-плана...)8. Создание продающих сайтов и лендинг страниц, раскрутка в Гугл и Яндекс (с нуля и уже существующих).9. Индивидуальный подход к каждому клиенту!
РА "Lux Web" - это приготовление рекламного продукта, который хочется кушать всегда (on-line и off-line реклама): 1. Разработка бренда с нуля, создание...
MadLex. Design & Creative.. Наши компетенции:- разработка сайтов и порталов любой сложности;- продвижение сайтов в поисковых системах;- отрисовка дизайна: бренд-буки, логотипы, полиграфия, инфографика;- изготовление полиграфии и сувенирной продукции;- разработка текстов и медиа-контента;География: - Москва- Нижний Новгород- Санкт-Петербургinfo@madlex.rumadlex.ru
Наши компетенции: - разработка сайтов и порталов любой сложности; - продвижение сайтов в поисковых системах; - отрисовка дизайна: бренд-буки, логотипы,...
SMM продвижение ВКонтакте Ярославль | Юлия ВМ. Привет всем! Рада, что заглянули ко мне в паблик про SMM 😉Я – практикующий SMM-специалист, занимаюсь раскруткой групп / аккаунтов и эффективным продвижением товаров и услуг в социальных сетях. Широкий спектр SMM-услуг для развития бизнеса: - Аудит.- Стратегия продвижения.- Настройка и оптимизация.- Дизайн и оформление.- Копирайтинг и постинг.- Таргетированная реклама.- Сочные тексты и рекламные баннеры.- Посевы и работа с блогерами. - Комплексный маркетинг. Площадки с которыми я работаю: ВКонтакте, Одноклассники, Яндекс Дзен, Pinterest, Авито, Юла, Яндекс Услуги, Яндекс Карты, 2Gis, но в рамках проекта можно и расшириться. ✔️ В СММ с 2018 года. ✔️ Опыт работы с брендами. ✔️ Высокий уровень ответственности. ✔️ Постоянно прохожу курсы по повышению квалификации и внедряю что-то новое в работу. ✔️ Есть клиенты, с которыми работаю 1-3 года. ✔️ Работа по договору.
Привет всем! Рада, что заглянули ко мне в паблик про SMM 😉 Я – практикующий SMM-специалист, занимаюсь раскруткой групп / аккаунтов и эффективным...
Маша о контенте, SMM и продвижении. Здесь о том, как экспертам, компаниям и брендам продвигаться в социальных сетях
Здесь о том, как экспертам, компаниям и брендам продвигаться в социальных сетях
S.I.Software | SMM продвижение | Реклама. Вы получаете больше денег! Да так и есть, вы получаете намного больше денег, чем когда бы то ни было, нужно лишь закрыть глаза и представить это… ииили! написать в нашу группу. Да все очень просто, вы пишете нам (замечательной SMM команде Lead Hunter) а мы увеличиваем ваш доход. Только SMM продвижение!Мы не занимаемся пустыми обещаниями, мы анализируем и говорим результат который вы достигните. Качественное продвижение вашего товара, услуги, вас как бренда это наша святая обязанность, ведь мы хотим, что бы вы получили прибыль и сотрудничали с нами долгие годы. Качество интернет маркетинга от Lead Hunter!Мы команда, имеющая большой опыт в SMM продвижении и каждый из нас профессионал в своем сегменте. За годы работы мы разработали уникальные методики а так же способы эффективной рекламы. И все это для того, что бы вы получили качественную услуги и РЕ-ЗУЛЬ-ТАТ.Напишите нам и получите бесплатный анализ прямо сейчас.
Вы получаете больше денег! Да так и есть, вы получаете намного больше денег, чем когда бы то ни было, нужно лишь закрыть глаза и представить это… ииили!...
СММ/ОФОРМЛЕНИЕ/ПРОДВИЖЕНИЕ ГРУПП ВК. Раскрутим ваш бренд, товар, услугу , знания в соц. сетях Лучший маркетолог и дружная команда дизайнеров. Работаем онлайн. СМОТРИТЕ ПОРТФОЛИО https://vk.cc/8FiyOtМЫ РАБОТАЕМ ПО ВСЕЙ РОССИИ И СТРАНАХ СНГ
Раскрутим ваш бренд, товар, услугу , знания в соц. сетях Лучший маркетолог и дружная команда дизайнеров. Работаем онлайн. СМОТРИТЕ ПОРТФОЛИО...
KryukON SMM | Продвижение и ребрендинг бизнеса. ➤ Создание уникального бренда➤ Создание и оформление группы➤ Настройка рекламы для вашей целевой аудитории➤ Консультации по успешному ведению и оформлению сообществаKryukON - Включи свою рекламу во ВКонтакте!
➤ Создание уникального бренда ➤ Создание и оформление группы ➤ Настройка рекламы для вашей целевой аудитории ➤ Консультации по успешному ведению и оформлению...
ВИЗУАЛИЗАТОР БРЕНДА VK, ПРОДВИЖЕНИЕ, ВЕДЕНИЕ VK. |Красивый визуальный контент в VK за один день |Стратегия ведения и продвижения VK
|Красивый визуальный контент в VK за один день |Стратегия ведения и продвижения VK
Дизайн и продвижение, юридическая помощь. Помогу вам с решением следующих задач:- проведу анализ вашего сайта на предмет соблюдения законодательства, в том числе в сфере защиты персональных данных;- разработаю обязательные для размещения на сайте, в том числе онлайн-школы или интернет-магазина документы;- оформлю договора со специалистами и подрядчиками (исполнителями), экспертами, продюсерами;- подскажу как защитить и не нарушить авторское право;- проведу проверку на соответствие законодательству рекламных креативов; - помогу выбрать оптимальную для вас систему налогообложения;- составлю ответ на поступившую вам претензию или составлю претензию в защиту ваших прав;- подберу и создам для вас современный, уникальный и стильный дизайн с соблюдением норм законодательства об авторском праве и рекламе; - проведу анализ вашей ниши;- подберу социальные сети для продвижения;- разработаю аватар аудитории;- проработаю SMM-стратегию;- подготовлю контент-план;- оформлю сообщество или аккаунт;- напишу и оформлю посты и создадим Stories;- активирую аудиторию;- проведу работу с комментариями, сообщениями и возражениями;- осуществлю продвижение товара, услуги, бренда с помощью разных инструментов, включая рекламу;- проведу анализ результатов кампанииДля поиска нужной информации в группе можете воспользоваться навигацией по группе по ссылке https://vk.com/topic-202115301_47432503Пишите в сообщения группы Будьте осторожны и не попадитесь мошенникам - по всем вопросам с вами могу связываться только я - Завьялова Дина
Помогу вам с решением следующих задач: - проведу анализ вашего сайта на предмет соблюдения законодательства, в том числе в сфере защиты персональных...
РУССКИЙ БРЕНД - айдентика | графический дизайн. Естественное желание каждого начинающего или продвинутого предпринимателя - это минимальные затраты на открытие и продвижение бизнеса! Фирменный стиль, несомненно важный элемент любой компании. Но его высокая стоимость в начале проекта, большой обман и ненужные затраты! Мы предлагаем решения за реальную стоимость, без лишних затрат. Звоните: +7 /904/ 289 99 68Пишите: obsudim@russkiy-brend.ruПриходите: Липецк, ул. Советская, 36, офис 202.
Естественное желание каждого начинающего или продвинутого предпринимателя - это минимальные затраты на открытие и продвижение бизнеса! Фирменный стиль,...
LCommunication. Интернет-Продвижение. Агентство LCommunication оказывает услуги по продвижению любого уровня в различных социальных медиа (ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Instagram и др.): от мониторинга интернет-активности до комплексного продвижения бренда в социальных сетях. Агентство поможет создать интернет-сообщество вашего бренда или компании, обеспечит коммуникации компании с блоггерами и создаст вирусный интернет-контент, который понравится аудитории. Мы привлечем новых потребителей, которым интересны ваши продукты и услуги, а также удержим существующую аудиторию. При реализации стратегического плана продвижения агентство использует комплексный подход. Хотите, чтобы ваш бизнес соответствовал времени, в котором мы живем? Используйте социальные медиа вместе с LCommunication.
Агентство LCommunication оказывает услуги по продвижению любого уровня в различных социальных медиа (ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Instagram и др.): от...

Кибербезопасность и защита данных

#Ходячие_Мертвецы #The_Walking_Dead. В 2010 на экраны вышел сериал «Ходячие мертвецы» (The Walking Dead), снятый телеканалом AMC, который вы можете смотреть онлайн на данном странице. Сериал был снят по мотивам одноименного комикса. Как можно догадаться, центральной темой фильма стала эпидемия, превратившая большинство людей в зомби, ходячих мертвецов. В США группа людей, не зараженных вирусом, пытается выжить в новых условиях. По жанру фильм можно отнести к драме о выживших, а не к ужастику, не смотря на обильное присутствие зомби.Не смотря на заезженность темы живых мертвецов и типичные ляпы, присутствующие в фильмах такого рода, сериал получил популярность. Если уж упомянуты ляпы, стоит обратить внимание на самые заметные из них. Например отсутствие оружия у большинства выживших, хотя это первое, чем стоит обзавестись в условиях катастрофы, при которой вашей жизни угрожают толпы ходячих мертвецов. Любой полицейский участок, а также многочисленная военная техника, тут и там попадающаяся в фильме, могли обеспечить основных действующих лиц сериала всем необходимым для защиты от ходячих мертвецов. Можно было бы подумать, что все оружие и боеприпасы были израсходованы в первые дни борьбы с эпидемией. Однако тот факт, что главный герой без труда вооружился сверх меры, указывает что остальные персонажи довольны глупы.Также на глупость всех героев указывает их безразличие к профилактике и защите от вируса. Они расстреливают ходячих мертвецов в упор, бьют их битами и холодным оружием, мажут собственную одежду зараженной плотью с целью маскировки - и все это без использования хоть каких либо средств индивидуальной защиты. Что удивительно, учитывая что в реальной жизни даже при банальных эпидемиях ОРЗ многие тут же напяливают на себя медицинские маски.В роли многочисленных ходячих мертвецов задействована массовка из числа обычных людей. За всеми событиями в жизни выживших в этом апокалипсисе вы можете следить онлайн в русской озвучке.Также на этой странице вы узнаете основную информацию о сериале «Ходячие мертвецы» (The Walking Dead), познакомитесь с главными героями, сможете скачать обои. Но самое главное вы можете посмотреть все уже вышедшие серии фильма онлайн, или скачать их.
В 2010 на экраны вышел сериал «Ходячие мертвецы» (The Walking Dead), снятый телеканалом AMC, который вы можете смотреть онлайн на данном странице. Сериал был...
Slotum Casino | Актуальное зеркало | Слотум. Slotum casino (Слотум казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам огромный выбор игр, привлекательные бонусы и надежную защиту данных.На сайте казино вы найдете огромный выбор игровых автоматов от лучших производителей, таких как NetEnt, Microgaming, Quickspin, Yggdrasil и других. В Slotum casino представлены как классические слоты с фруктовыми символами, так и новейшие игровые автоматы с красочными 3D-анимациями и множеством бонусных функций.Кроме слотов, в Slotum casino доступны и другие популярные игры, такие как рулетка, блэкджек, баккара и покер. Для тех, кто ищет настоящего азарта, в казино предлагаются игры с живыми дилерами, где вы сможете испытать настоящую атмосферу игры в казино.Slotum casino также радует своих игроков щедрыми бонусами и промоакциями. Новым игрокам предлагается приветственный бонус, который состоит из нескольких частей, а также бесплатные вращения на игровых автоматах. Кроме того, на сайте казино постоянно проводятся различные акции и турниры, в которых вы можете выиграть ценные призы.
Slotum casino (Слотум казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам огромный выбор игр, привлекательные бонусы и надежную...
Line][age Interlude Classic Server x1200. Добро пожаловать на новом проекте популярной игры жанра MMORPG line][age Наш сервер ищет своих героев.Свободные Замки,Кх, Робочая онлимпиада Защита От заливки и много другое ждет вас Рейт сервера был окуратно подобраный для Наслаждения игры Бафер,Гм Шоп,Проф Менеджер,Глобал Гк,Море фана система Banking .deposit .widhraw Епик босы Баюм,Ак,Зекен,Коре,Орфен,Валкас,Фринтезза ВСЕ РАБОТАЕТ # Рейты сервера LineAge 2 PVP: EXP x1200, SP x1200, Adena x800, Drop x1, Spoil, x10, RB x1Для удобства мы Зделали Авто РЕГИСТРАЦИЮ# Не нужно тратить время на прокачку и экипировку персонажа. Главное на сервере LineAge 2 PVP – это фан!# NPC с раздачей проффесий по достижению 20\40\76 лвл# Удобный GM shop в каждом городе# NPC Buffer с фул-баффом в каждом городе# Саб-класс без прохождения квеста# Ноблесс без прохождения квеста# Максимальная заточка: армор +16, оружие +16, бижа +16, # Отсуствие крыльев, дино, веспер, икарус брони и оружия. БОНУС ПЕРЕХОДЯЩИМ КЛАНАМНа сервере действует система бонусов переходящим кланам.Условие бонуса заключается в следующем:1. В переходящем клане должно быть не менее 10 человек.2. Онлайн перешедшего клана должен быть активным (окна и твинки запрещены).Список бонусов:10-20 человек - 6 лвл клана и 15к репутации.20-30 человек - 7 лвл клана и 25к репутации.35+ человек - 8 лвл клана, 30к репутации иЗаявки оставлять в этой теме, пример заявки:1. Название клана.2. Ник Клан Лидера.3. Средний онлайн клана в день.4. Список игроков, состоящих в клане.Рассмотрение заявки Администратором или Гейм Мастером займёт 1-2 дня.Ждём Вас на сервере, приятной игры!
Добро пожаловать на новом проекте популярной игры жанра MMORPG line][age Наш сервер ищет своих героев. Свободные Замки,Кх, Робочая...
Spin City casino ЗЕРКАЛО | Спин Сити КАЗИНО 2023. Spin City Casino (Спин Сити казино) - это онлайн-казино, которое предлагает увлекательный и захватывающий игровой опыт. Мы предлагаем широкий выбор игр от ведущих разработчиков, таких как NetEnt, Microgaming, Play'n GO, Quickspin, Yggdrasil и других, которые гарантируют высокое качество игрового процесса и честную игру.Spin City Casino (Спин Сити казино) команда профессионалов всегда готова помочь и ответить на любые вопросы, которые у вас могут возникнуть во время игры в нашем казино. Мы предлагаем безопасный и защищенный игровой опыт, обеспечивая конфиденциальность и защиту ваших личных данных.В Spin City Casino (Спин Сити казино) вы можете наслаждаться разнообразием игр, включая слоты, рулетку, блэкджек, баккару и многое другое. Мы постоянно добавляем новые игры, чтобы удовлетворить потребности наших игроков и предоставить им лучший выбор.Мы также предлагаем различные бонусы и приветственные предложения для новых игроков, а также регулярные акции и турниры для всех наших игроков. Мы уверены, что вы найдете что-то для себя в нашем казино и получите максимальное удовольствие от игры.
Spin City Casino (Спин Сити казино) - это онлайн-казино, которое предлагает увлекательный и захватывающий игровой опыт. Мы предлагаем широкий выбор игр от...
Юридическая помощь, бесплатные консультации. Добрый день, уважаемые участники и гости группы!В нашей группе вы можете получить квалифицированную и адекватную юридическую помощь по вопросам гражданского, наследственного, семейного, жилищного, трудового права, в области защиты прав потребителей. Данная помощь осуществляется в форме:1) Бесплатных юридических консультаций онлайн, в обсуждениях группы;2) Платных консультаций в лс (цена договорная, от 100 руб.);3) Подготовки различных процессуальных документов: исковое заявление, ходатайство, жалобы и т.д. (цена договорная, от 500 руб.) - в лс.ВНИМАНИЕ!Предложение о проведении бесплатной юридической консультации не является публичной офертой. Юридическая консультация в группе может быть проведена при наличии свободного времени и возможности, а также может быть ограничена во времени. В ходе такой консультации не указываются номера законодательных актов, не даются ссылки на иные правовые нормы,не вырабатываются детальные предложения по решению правовых проблем, не оценивается судебная перспектива, не проводится анализ имеющихся у Вас документов, не даются исчерпывающие рекомендации по вопросу подготовки документов для подачи в суд - такую информацию Вы всегда можете получить в ходе платной консультации в лс.
Добрый день, уважаемые участники и гости группы! В нашей группе вы можете получить квалифицированную и адекватную юридическую помощь по вопросам...
AVON Крым Россия Симферополь. ОФИЦИАЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ в AVON России круглосуточно и быстро!Заполните анкету:https://m.vk.com/app5619682_-157479308?act=app_rAVON - больше чем красота!1. Регистрация в Эйвон/AVON бесплатная. После регистрации Вы получаете свой компьютерный номер и пароль для входа на Вашу индивидуальную страничку на сайте Эйвон/AVON. 2. Уже на первый заказ Ваша скидка составит 31% от цен каталога. Начиная со 2-го заказа Ваша скидка будет накопительной.Таким образом Вы можете использовать скидку либо для экономии Вашего семейного бюджета, либо в качестве заработка в случае, если Вы обслуживаете клиентов. 3. Вы можете оформить доставку заказа Эйвон/AVON на любой пункт выдачи Эйвон/AVON по России и менять ее в зависимости от Вашего местоположения самостоятельно при размещении заказа. 4. Оплата продукции Эйвон/AVON осуществляется в течение 5 рабочих дней с даты получения заказа любым удобным Вам способом:через терминалы моментальной оплаты, через интернет-банкинг или Почту России. 5. Представители Эйвон/AVON регулярно принимают участие в программах поощрения AVON Клуб. 6. Вы хотите большего, Вас интересует серьезный бизнес и развитие-становитесь участником программы развития лидеров Эйвон/AVON. Это открывает неограниченные возможности: развитие собственного бизнеса внутри мощнейшей корпорации без вложений, регулярные дополнительные бонусы, программы поощрения, автопрограмма и путешествия!#avon #эйвон #регистрацияavon #эйвонрегистрация #каталогavon #новыекаталогиavon #каталогэйвон #статьпредставителемavon #avonru #www avon ru #заказатьэйвон #скидкаэйвон #avonсайт #каталог #статькоординаторомavon #avonкаталогонлайн #бизнесavon #интернетмагазин #работаavon #косметика #эйвонработа #авон #статьпредставителем #делатьзаказэйвон #сайткомпанииavon, #зарегистрироватьсявavon, #зарегистрироваться #сайтavon #официальныйсайт#онлайн #каталоги #онлайн #avonроссия #эйвонроссия #avonвконтакте #работа #вакансия #косметика #мода #стиль #одежда #санктпетербург #москва #россия #длядетей #дети #любовь #цитаты #кино #видео #музыка #новости #счастье #отдых #дом #красота #здоровье #цветы #жизнь #журнал #подарки #розыгрыши #статьи #акция #скидка #дисконт #выгода #заработать
ОФИЦИАЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ в AVON России круглосуточно и быстро! Заполните анкету:https://m.vk.com/app5619682_-157479308?act=app_r AVON - больше чем красота!...
ReD-Lineage2. Классический CRAFT сервер LINEAGE 2 High Five x15 PVP сервер LINEAGE 2 High Five x1200ПЕРВЫЙ Lineage СЕРВЕР С ВЫВОДОМ РЕАЛЬНЫХ ДЕНЕГred-lineage2.ru>ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫВОДА ДЕНЕГ>PVP БАТАЛИИ 24/7>БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ >ЖАРКАЯ ОЛИМПИАДА >ГАРАНТИИ СТАБИЛЬНОСТИ СЕРВЕРА>ЛУЧШАЯ СБОРКА ДАННЫХ ХРОНИК,>ОТЗЫВЧИВАЯ АДМИНИСТРАЦИЯ,>ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА ОТ ДДОС,>БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН>БЕЗ ВАЙПОВ 3 ГОДАred-lineage2.ru
Классический CRAFT сервер LINEAGE 2 High Five x15 PVP сервер LINEAGE 2 High Five x1200 ПЕРВЫЙ Lineage СЕРВЕР С ВЫВОДОМ РЕАЛЬНЫХ ДЕНЕГ red-lineage2.ru...
Drakensang Online Покупка/Продажа/Обмен. ПРЕЖДЕ, ЧЕМ РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ, ПРОЧТИТЕ ВСЁ ОПИСАНИЕ ГРУППЫ ПОЛНОСТЬЮ ДО КОНЦА,ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ ВОЗНИКАЛО ВОПРОСОВ,ПОЧЕМУ ВАШЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ БЫЛО УДАЛЕНО ИЛИ ПОЧЕМУ ВАС ЗАБАНИЛИ,И ЧТОБЫ НЕ ВОЗНИКАЛО ПРОБЛЕМ В ДАЛЬНЕЙШЕМ!!!ЖМИ НИЖЕ Показать полностью! ВСЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ ЗА ПРОШЕДШИЙ МЕСЯЦ,УДАЛЯЮТСЯ!ОПИСАНИЕ ГРУППЫДанная группа создана для купли,продажи и обмена игровых аккаунтов онлайн RPG игры Drakensang online по адресу http://drakensang.com (Помните, что оффициально продажа,купля и обмен аккаунтами запрещены в игре)Мы единственный,первый, и лучший честный рынок,который следит за репутацией и справедливостью сделок.Организаторы группы, взрослые,адекватные люди с несколькими образованиями!ЗАЩИТАВНИМАНИЕ!!!!ЗАПОМНИТЕ!!!Никогда не давайте свои данные от игры вообще никому, даже просто посмотреть.Вообще никому и ни прикаких условиях,как бы вас не просили и чтобы вам не говорили.Всё через гаранта (администрацию) нашей группы!Так же делайте пароли сложные чтобы были в сочетании большие и маленькие буквы и так же цифры в виде: CvPffMywFrj12nm8 и не меньше 8 символов.Так же советую пользоваться электронной почтой mail.ru в настройках прописать свой номер телефона и сделать тоже сложный пароль, или же почтой gmail.com или yahoo.ru или же hotmail.com БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛНЕЙ И ОСТОРОЖНЕЙ!!!!ПРАВИЛА1) В группе запрещено обсуждение самой игры,квестов,вещей,что лучше,что хуже и т.п., для этого есть специальные группы!2) Запрещено просить о помощи по прохождению квестов и тому подобное.3) Запрещена оценка аккаунта, вы продавец вы и назначаете цену.4) Запрещено рекламировать другие группы схожие с нашей тематикой купли продажи аккаунтов.5) Запрещён мат в любом виде.6) Запрещено более чем 1 раз в день оставлять одно и тоже сообщение о продаже аккаунта (No Spam & No Flood)7) Запрещено так же копирование содержиого описания темы группы.8) Запрещенно комментировать объявление, все вопросы и т.п. в личку тому кто разместил!9) Запрещено просить подарить аккаунт, проматали свой, сами виноваты, качайте заново!10) Запрещено называть ник перса без согласия автора объявленияТолько сообщения о купле и продаже.все сообщения не соответсвующие требованиям заполнения,будут удаляться,как и комментарии и лишние посты.А возможно и внесение вас в чёрный список группы!ВИД ОБЪЯВЛЕНИЯОБЯЗАТЕЛЬНО!!!ДЛЯ РАЗМЕЩЕНИЯ ОБЪЯВЛЕНИЯ О ПРОДАЖЕ ИЛИ ОБМЕНЕ СЛЕДУЕТ УКАЗЫВАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ:1) вы должны предоставить как минимум 3 скриншота:а) инвентарь и статы-показателиб) уровень перса,знания и ПвПв) Инвентарь у кобальтаг) Делать полные скриншоты, а не обрезки2) Если аккаунт 40лвл то указать на каком квесте аммана перс.3) Указать какой сервер.4) Написать на каком языке ник (Русскими символами или английскими и т.п. (сам ник писать необязательно, на ваше усмотрение,просто кто пишет ник тот меньше всего обманщик,ему просто скрывать нечего)6) Всё остальное узнаете в личке у автора объявления7) Размещение объявления о купли заполняются в свободной форме!ГАРАНТ СДЕЛОКОбращаться к http://vk.com/vovalika .Процесс гаранта таков: Покупатель перечисляет деньги за аккаунт мне, продавец передаёт данные от аккаунта и переводит перса на мой email,затем проверяются данные перса с достоверностью с покупателем,если всё хорошо, то я передаю деньги продавцу,а покупателю даю данные от аккаунта и перевожу перса на его email.Услуга гаранта платная стоит 50 рублей (эта мелкая плата за то,что гарант тратит своё время на вас,так же делает сделку 100% честной и на процены перевода),при обмене цена 30 рублей,условия схожи
ПРЕЖДЕ, ЧЕМ РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ, ПРОЧТИТЕ ВСЁ ОПИСАНИЕ ГРУППЫ ПОЛНОСТЬЮ ДО КОНЦА,ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ ВОЗНИКАЛО ВОПРОСОВ,ПОЧЕМУ ВАШЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ БЫЛО УДАЛЕНО ИЛИ...
Адвокат в Одессе.. І. Выезд к клиенту (райотдел) круглосуточно.ІІ. Возможны On-Line консультации по телефону или скайпу, с предварительной оплатой в грн. через вебмани, платимо, Pay Pal, интернет-банкинг.ІІІ. Некоторые дела pro bonoІV. Представительство в суде. Гражданское, уголовное, хозяйственное, административное право. Защита подозреваемого, обвиненного, подсудимого. Все стадии процесса. Апелляционное, кассационное обжалование приговоров. Гражданское (семейное, жилищное, трудовое), хозяйственное (претензионно-исковая работа), административное право (споры с гос. органами, в т.ч. ДТП). Помощь в исполнении судебных решений в системе ДВС. Семейное право: развод, раздел имущества, взыскание алиментов и др., представительство в суде, опекунский совет, защита ребенка в учебных заведениях, признание без вести пропавшим. Трудовые споры. Жилищные споры. Защита прав потребителей. Оформление документов (оперативно) в БТИ и РОН, сопровождение сделок с недвижимостью. Представление Ваших интересов в госорганах, организациях, предприятиях, частными лицами по всем видам правоотношений. Защита прав жильцов в отношении с ЖЭКами, ОСМД, ЖСК, теплосетью, водоканалом, электросетью, газовщиками; арендаторов жилья; вкладчиков банков: кредитных союзов; фондов, страховщиков, акционеров. Помощь в нестандартных ситуациях, сбор фактов, доказательств, проверка образа жизни детей.
І. Выезд к клиенту (райотдел) круглосуточно. ІІ. Возможны On-Line консультации по телефону или скайпу, с предварительной оплатой в грн. через вебмани,...
фильмы онлайн в хорошем качестве planet-cinema.ru. Смотреть онлайн фильмы 2012-2011 в хорошем качестве бесплатноСмотреть лучшие фильмы онлайн бесплатно и без регистрации в качестве. Скачать свои любимые фильмы через Торрент на высокой скорости без любых ограничений. Обо всех новостях киноиндустрии вы можете узнавать на нашем сайте, будет ли выход нового фильма или прочее, Вы узнаете об этом первым! Planet-Cinema.ru - это сайт, с помощью которого Вы получаете бесплатный билет в мир незабываемого кино, ко всем новинкам которые были сняты и опубликованы на сайте. База данных нашего сайта, которая посвящена различным произведениям киноиндустрии, имеет в себе огромное количество фильмов, а это обозначает, что Вы найдете любые фильмы в лучшем качестве для просмотра онлайн. Смотрите онлайн: триллеры, боевики, драмы, мелодрамы, ужасы, комедии, биографии и мюзиклы. Смотрите онлайн документальные, фантастику, отечественные, сериалы и многие другие фильмы на сейте Planet-Cinema.ru. На сайте Planet-Cinema.ru, Вы имеете возможность смотреть ТВ онлайн, а так же скачивать их без проблем. Все файлы сайта проходят ручную модерацию администратором и не имеют в себе вирусов, это позволяет защитить своих зрителей от засорения своих ПК. Оставайтесь на Planet-Cinema.ru и смотрите любые кинофильмы онлайн в лучшем качестве!
Смотреть онлайн фильмы 2012-2011 в хорошем качестве бесплатно Смотреть лучшие фильмы онлайн бесплатно и без регистрации в качестве. Скачать свои любимые...
Сообщество инвесторов INVESTIUM. 🔰 Привет, это Гребенюк Игорь и Шиндлер Михаил, основатели сообщества для инвесторов - #INVESTIUM🔰 Начнём знакомство с истории и результатов за 3 года работы: 23 октября 2017 г. мы основали Сообщество для людей реально интересующихся инвестициями, в котором сегодня уже более 3️⃣1️⃣0️⃣ резидентов-инвесторов.Совместно мы привлекли инвестиции в более чем 4️⃣5️⃣ проектов.Надёжно и прибыльно разместили более 6️⃣9️⃣0️⃣ млн руб.🔰 На данный момент у нас действует 4️⃣ представительства:• Краснодар• Ростов• Москва• Сочи• откроем и твой город...🎯 Цель клуба:Сформировать самое большое и полезное сообщество финансово независимых людей, через:- повышение личной финансовой грамотности- доступ к надёжным и проверенным инструментам сохранения и приумножения капитала.🔰 Что получает резидент:1. Доступ к самому большому и полезному сообществу инвесторов;2. Окружение опытных успешных инвесторов-экспертов;3. Доступ в закрытую группу и закрытые чаты резидентов и экспертов;4. Составление индивидуальной инвестиционной стратегии, в зависимости от Ваших задач;5. Возможность участвовать в онлайн и офлайн встречах сообщества;6. Доступ ко всем используемым в сообществе инструментам сохранения и приумножения капитала, с доходностью: 2-20% в месяц;7. Доступ к стратегиям совместных инвестиций, с входом всего от 50000 руб. и ежемесячным пассивным доходом от 2 до 9% в месяц;8. Возможность инвестировать с защитой депозита;9. Партнёрские программы и агентские бонусы от наших партнёров, для создания дополнительного источника дохода, а так же, возможность запустить представительство INVESTIUM в своём городе за 300k.1️⃣ Идеально начать с Инвестиций в знания и отношения, присоединившись к Сообществу Инвесторов за 1000$➕ в подарок 🎁 получить подбор индивидуальной инвестиционной стратегии.Оставь заявку и Я свяжусь с тобой уже сегодня ✍🏻
🔰 Привет, это Гребенюк Игорь и Шиндлер Михаил, основатели сообщества для инвесторов - #INVESTIUM 🔰 Начнём знакомство с истории и результатов за 3 года...
бесплатный медицинский консультация. Эта услуга является хорошей возможностью в получении совершенно бесплатного ответа на любые интересующие вас вопросы и в любое время суток. Естественно, что консультация онлайн не сможет вам полностью заменить полноценного осмотра врача, ответы лишь несут рекомендательный характер, но, не смотря на это, онлайн консультирование, даже таким образом станет незаменимым вашим помощником.Вы сможете получить разные виды медицинской консультации. В области эндокринных заболеваний на помощь придет консультирование врача эндокринолога. Если возникли проблемы в области слезных органов, болезней глаз и век, то поможет вам незаменимая помощь врача офтальмолога. По вопросам акушерства, гинекологии и репродуктивной медицины вы сможете обратиться к врачу гинекологу.Рекомендации и полезные советы о кожных заболеваниях вы получите у дерматолога. Обсудить проблемы ожирения, которые в наши дни приобретают все более массовый характер. Ведь именно эта проблема с неверным питанием стала одной из причин многих болезней.Как с ней бороться вам подскажут врачи диетологи, которые помогут вам выяснить саму причину ожирения, а также подобрать подходящий метод, позволяющий наиболее эффективно нормализовать ваш вес. Рассматриваются также и другие проблемы в этой сфере. Обратиться за помощью вы сможете также и к терапевту, который ответит на ваши вопросы в этой области. С проблемами урологии и нефрологии на ваши вопросы ответят специалисты в данной сфере.Многие из нас интересуются вопросами прививки (вакцинации), которая на сегодняшний день есть самая эффективная защита от разных инфекционных заболеваний. Основной принцип прививок в том, что вводится пациенту или убитый болезнетворный, или ослабленный микроорганизм, либо синтезированный белок идентичный белку микроорганизма его клеточной оболочки для стимулирования иммунитета с борьбой инфекционных возбудителей.По вопросам онкологии, развития и роста опухолей вы получите консультирование от врача онколога. По всем вопросам, касательных нервной системы, вы сможете обратиться к неврологу.Ответы на все ваши вопросы вы получите информативными, которые не являются инструкцией к действию. Назначить полноценное лечение вам сможет только врач профессионал в данной области, основываясь на истории болезни.Медицинское консультирование приобретает все большую известность в нашей стране, где пациенты долгое время просиживают в очереди больницы, чтобы попасть на прием к врачу. Дальнейшее развитие этой идеи в просторах сети Интернет, несомненно, за собой повлечет огромную популярность.
Эта услуга является хорошей возможностью в получении совершенно бесплатного ответа на любые интересующие вас вопросы и в любое время суток. Естественно, что...

Фитнес и бодибилдинг

Ронни Коулмен - лучший бодибилдер планеты!!!. Для тех, кто признает только Ронни, а остальных считает сухариками!
Для тех, кто признает только Ронни, а остальных считает "сухариками"!
Железный спорт. Группа длы тех кто очень тесно связан с железом!!!вчастности ШТАНГИСТЫ!Пауэрлифтеры!Бодибилдеры!Для всех профессионалов и начинающих культуристов!Парней и девченок поддерживающих фигуру!!!
Группа длы тех кто очень тесно связан с железом!!!вчастности ШТАНГИСТЫ!Пауэрлифтеры!Бодибилдеры!Для всех профессионалов и начинающих культуристов!Парней и...
Идеальное тело легко и просто! СУПЕР-МЕТОДИКА!. Впервые в Казахстане! Индивидуальная методика подбора питания и упражнений для создания тела твоей мечты. С нами сотрудничают три специалиста из США - опытный тренер, спортивный диетолог и эндокринолог. Наш индивидуальный подход предназначен для людей всех возрастных категорий и видов спорта (воркаутеров, бодибилдеров, бойцов единоборств, пауэрлифтеров, фитнес леди, бегунов, хоккеистов, танцующих и пр) Вы никогда не задумывались, почему в интернете, спортивных журналах, на youtube сотни различных методик и каждая утверждает, что именно занимаясь по ней Вы добьетесь успеха - это ОБМАН. К сожалению данная сфера спорта сейчас как и здравоохранение служат для зарабатывания на людях (в первом случае люди месяцами занимаются не видя достойного прогресса, во втором - сейчас даже при лечении обычной простуды нам выписывают лекарств на 10 тыс тг, ведь все это было бы невыгодно - спортивная, здоровая нация) Вся проблема кроется в том, что в действительности уровень и тип нагрузок, график и состав питания нужно подбирать под каждого человека индивидуально - один худощавый, другая полная, третий подвержен заболеванию со стороны эндокринной системы. Разве может одна тренировочная программа подходить для всех этих людей? Ответ очевиден: Нет. Вы когда нибудь видели в спортзале программу тройной сплит? Пример: Понедельник грудь/ трицепс, среда спина/бицепс, пятница - ноги. На самом деле эта программа действует лишь на новичков у которых будет краткий результат от любых тренировок и на генетически одаренных, а также для химиков, у которых не наступит фазы перетренированности и они будут расти по этой программе. Вторая проблема - это то, что люди не особо уделяют внимания планированию своего отдыха и питания, а ведь формула прогресса следующая 20% - результат тренировок и 80% результат от восстановления и питания. Третья проблема. Если Вы когда нибудь были в спорт. магазине, наверняка видели сотни наименований спортпита, на самом деле из этого разнообразия продуктов действенные либо хорошее соотношение цены/качества лишь 10-30%. Эффект многих компонентов не доказан и не имеет под собой фундамента и является - плацебо. Также нужно учитывать в составе продукта количество действующего вещества, ведь его там может оказаться в 1-20% от необходимого нам потребления. Мы поможем Вам подобрать спортивное питание только ДЕЙСТВУЮЩЕЕ и МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗНОЕ для здоровья, если же Вы хотите ускорить достижения результатов, можем подобрать немного вредные спортивные добавки если у Вас нет противопоказаний (их вред условно наравне с кофе, редбулом и пр).Спорт дает не только красивое тело, но и ровную осанку, ясность ума и улучшенный обмен веществ, все это напрямую отражается в Вашей жизни.================================== Для того, чтобы стать участником нашего проекта, Вам необходимо проделать следующее: 1)Вы заполняете анкету указывая необходимые данные, можно нарочно либо в электронном виде:- антропометрические данные - рост, вес и тд.- указываете проблемы со здоровьем (ведь безграмотные занятия спортом могут ухудшать здоровье, причем человек этого не будет чувствовать).- к анкете также желательно приложить фотографии: в юности 16-18 лет и в текущем возрасте, чтобы были видны пропорции тела для анализа изменений.- прочие данные. 2)закупить у нас рекомендованное спорт. питание на сумму не менее 9000 тыс тенге. Цены сопоставимы с другими магазинами.После этого Вы становитесь участником нашей программы. Через 2-5 дней Вы получаете разработанную для Вас программу тренировок и питания или только питания, если Вы являетесь посетителем определенной группы или секции. Ежемесячно будем следить за Вашим прогрессом и отвечать на вопросы.==================================Ощути результаты уже через 1-2 месяца!!! 300%-500% по сравнению с твоими тренировками в прошлом.Проект стартует ориентировочно 1 декабря 2012г.
Впервые в Казахстане! Индивидуальная методика подбора питания и упражнений для создания тела твоей мечты. С нами сотрудничают три специалиста из США -...
House of Pain магазин одежды для бодибилдинга. Быть здоровым - модный современный тренд! Быть здоровым не только экономно, но и чрезвычайно модно, и мы приветствуем такую моду!Для тех, кто хочет воплотить свою мечту в жизнь - быть здоровым, сильным, красивым, для тех, кто работает над собой, создавая свой образ здорового, сильного, красивого человека - создан наш сайт.У нас Вы можно купить лучшие американские и европейские (турецкие, польские) бренды спортивной одежды, созданной как для массовых занятий в фитнес клубах, спортзалах, так и для профессионалов, которые за одну тренировку могут поднять не одну тонну железа.Одежда для бодибилдера, атлета, качка должна удовлетворять двум требованиям:Для того чтобы спортсмен достиг заданного результата, его внимание не должно отвлекать ничегоодежда должна быть удобной и комфортной.Хорошо, когда одежда подчеркивает формы тела, ведь красивое тело так привлекательно, обольщающе притягательно!Спортсмены с большой мышечной массой и нестандартными формами не хотят, чтобы вся красота терялась в мешковатых балахонах.С целью удовлетворения этих противоречивых требований были разработаны бренды спортивной одежды для бодибилдинга и фитнеса:Power House, Monstа, PITBULL GYM, WORLD GYM, GOLDS GYM, OTOMIX, Big Sam.
Быть здоровым - модный современный тренд! Быть здоровым не только экономно, но и чрезвычайно модно, и мы приветствуем такую моду! Для тех, кто хочет...
Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида»[10].В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[11] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 58 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства[12].Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.
Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал,...
начинающие бодибелдеры. Для начинающих Бодибилдеров !!!
Для начинающих Бодибилдеров !!!
 В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ БОЛЬШОЕ ГРЫЗЛОВО + Пущино. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), ъ — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — кач́ок (мн. число — качќи).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), ъ — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и...
СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА. ██ ██ ██▬▬▬ КАЧКИ ▬▬▬██ ██ ██Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены...
██ ██ ██▬▬▬ КАЧКИ ▬▬▬██ ██ ██ Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура...
Фитнес Ишимбай Hot Iron. Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.Разработками программ занимаются только специалисты из Германии. План тренировок изменяется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.Как уже было сказано, система Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Специалисты советуют начинать с Hot Iron 1. Это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше нуля: система предусматривает подходящую нагрузку и для них. Кроме Hot Iron 1, в систему также входят:Hot Iron 2 – комплекс для тех, кто в течение 3-5 месяцев занимался по Hot Iron 1.Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Таким образом, когда вы посещаете занятия Hot Iron, происходит следующее:метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами,мышечная ткань уплотняется;уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;костная ткань укрепляется, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц;за 60 минут тренинга вы тратите до 900 калорий;улучшается общее психическое состояние, в частности деятельность нервной системы. Вы становитесь более жизнерадостным, получаете новые незабываемые эмоции.Результат наступает, если заниматься в течение одного часа трижды в неделю: день занятий – день отдыха.При этом соблюдать какую-то особую диету, чтобы снизить вес, нет необходимости.Употребляйте в пищу побольше белка, натуральные продукты с низкой жирностью, не налегайте на сладкое – тогда ваша фигура быстро станет подтянутой.Распространенный страх женщин – наращивание мускулатуры. С Hot Iron эти страхи безосновательны: следуя этому комплексу, вы будете, скорее, похожи на балерину, нежели на бодибилдера, поскольку тренировки не рассчитаны на огромную мышечную гипертрофию.Hot Iron,как любой вид тренировок имеет противопоказания. Не рекомендуется тренироваться людям -с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;-гипертонией;-язвой желудка;-тромбами;- психическими расстройствами;У Hot Iron есть только один минус: попробовав этот вид фитнеса, вы уже вряд ли захотите опять заниматься традиционной силовой аэробикой с легкими гантелями и бодибарами.
Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем...
Phillip Rhee ★★★ Филлип Ри. Группа посвящена легендарному мастеру боевых искусств, кинорежиссеру, философу и просто Прекрасному Человеку- Филиппу Ри!Филипп Ри родился 7 сентября 1960 года в Сеуле, Южная Корея. Являясь сыном известного мастера восточных единоборств в Азии, Филипп начал изучать боевые искусства в возрасте 4 лет. У него есть старший брат Саймон, который, перенеся в довольно раннем возрасте тяжелую форму менингита, тоже начал усердно заниматься боевыми искусствами, в результате чего болезнь отступила. Будучи еще ребенком, Филипп вместе с семьей переехал в США, где они продолжили практикование боевых искусств. С самого раннего детства Филипп мечтал пойти по стопам своего родного дяди, который был весьма известной личностью в корейском кинематографе. Это не могло не повлиять на его дальнейшую судьбу, так как юный Филипп все время интересовался кинематографией, в то же время понимая, что для большинства иностранцев Голливуд так и остается непокоримой вершиной. Но Филиппа это не остановило. Итак, вооруженный кинокамерой и собственным сценарием, Филипп стал искать средства для съемок своего первого малобюджетного фильма. Затем в киноиндустрии Голливуда состоялось знакомство с известным продюсером Питером Штраусом, вместе с которым Филипп начал продюсировать свой первый широкомасштабный кинопроект Лучшие из лучших, где сам мастер Ри исполнил одну из главных ролей в одном строю с такими мэтрами американского кино, как Эрик Робертс и Джеймс Эрл Джонс. Фильм сразу же получил статус классики по всему миру и большое количество поклонников. Однако, Ри не собирался останавливаться на достигнутом, и через два года было снято продолжение этого фильма под названием Лучшие из лучших 2: битва в Колизее. В съемках принял участие один из самых известных бодибилдеров Америки Ральф Мюллер. Фильм также произвел фурор в кинопрокате США, а сам Филипп Ри получил всемирную известность. Затем были сняты еще два продолжения: Лучшие из лучших 3: возврата нет и Лучшие из лучших 4: без предупреждения. После своего блестящего появления на киноэкранах Филипп все же принял для себя решение отойти от главных ролей в художественных фильмах и посвятить себя благотворительности и съемкам собственных документальных фильмов, которые учат культуре, нравственности и духовной стабильности. Сейчас его фильмы распространяются по всему миру под марками таких кинокомпаний, как Sony Pictures, 20th Century Fox, ВВС и Miramax/Dimension Films и имеют широкую популярность. Ри верит, что киноиндустрия сможет сыграть важную роль в положительном влиянии на молодежь через культурные истории, которые учат морали и внутренней стабильности. Наряду с производством собственных кинофильмов, Филипп Ри также является инструктором собственной школы боевых искусств, которую они открыли вместе со своим братом Саймоном. Школа является открытой, и в ней может заниматься любой желающий, независимо от возраста и социального положения. Сам Филипп является обладателем 6 дана по тэйквондо, 3 дана по хапкидо и 1 дана по кендо. Также Мастер Ри является заслуженным мастером спорта по тэйквондо ITF и чемпионом мира по тэйквондо WTF. Супруга Филиппа, Эмми Ри, является художником по костюмам в Голливуде. У них есть сын. Филипп уверен, что главное в жизни человека- это вера, надежда, любовь к людям и стремление к своим мечтам, а все жизненные препятствия даются только для того, чтобы стать более сильными и мудрыми. Нужно всегда стремиться к своим целям и не останавливаться ни перед чем, что бы ни случилось, не теряя при этом своей веры, чести и благородства, защищая слабых и тех, кто оказался в беде и нуждается в помощи. Этому Сэнсэй Ри и учит своих учеников.
Группа посвящена легендарному мастеру боевых искусств, кинорежиссеру, философу и просто Прекрасному Человеку- Филиппу Ри! Филипп Ри родился 7 сентября 1960...
Резиновые петли, эспандер, резинки Брянск. Уточняйте цену у администратора сообщества. Цена зависит от силы эспандера.Резиновые петли является усиленным и сильно растягивающимся резиновым эспандером, разработанным для тяжелых тренировок. Резиновый эспандер предназначен для использования в основном во время тренировок жима лежа и становой тяги, где он может добавить дополнительное сопротивление. Однако, его можно адаптировать для использования во время подтягиваний и других упражнений со своим весом (таких как отжимания). Резиновые Петли является эффективным инструментом для тренировки как верхней, так и нижней частей тела, а наличие 5 разных уровней сопротивления позволяет обеспечить огромным разнообразием применений в упражнениях.Резиновый эспандер предназначен не только для пауэрлифтеров и бодибилдеров. Его может использовать любой, кто хочет добавить дополнительное сопротивление во время упражнений. Для получения более детальных инструкций советуем обратится к эксперту по фитнесу.Что такое Резинове Петли?Резиновые петли является усиленным и сильно растягивающимся резиновым эспандером, разработанным для тяжелых тренировок. Резиновый эспандер предназначен для использования в основном во время тренировок жима лежа и становой тяги, где он может добавить дополнительное сопротивление. Однако, его можно адаптировать для использования во время подтягиваний и других упражнений со своим весом (таких как отжимания).Резиновые Петли являетяя эффективным инструментом для тренировки как верхней, так и нижней частей тела, а наличие 5 разных уровней сопротивления позволяет обеспечить огромным разнообразием применений в упражнениях.Резиновый эспандер предназначен не только для пауэрлифтеров и бодибилдеров. Его может использовать любой, кто хочет добавить дополнительное сопротивление во время упражнений. Для получения более детальных инструкций советуем обратится к эксперту по фитнесу.Резиновые петли могуть быть использованы во время любой тренировки.
Уточняйте цену у администратора сообщества. Цена зависит от силы эспандера. Резиновые петли является усиленным и сильно растягивающимся резиновым эспандером,...
Братья по железу Bodybilding. Эта группа для тех, кто ежедневными усилиями стремиться к совершенствованию своего тела!Будь то Бодибилдеры, Бодифитнесисты, Паверлифтеры, Тяжелоатлеты или просто парни и девушки желающие совершенствовать эстетику своего тела... Эта группа для тех, кто предпочитает сигаретам и алкоголю здоровый образ жизни!Здесь вы найдёте массу полезной для вас информации, а также немного мативации для тренировок.
Эта группа для тех, кто ежедневными усилиями стремиться к совершенствованию своего тела! Будь то Бодибилдеры, Бодифитнесисты, Паверлифтеры, Тяжелоатлеты или...