Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Отделка и ремонт квартир под ключ в Костроме.. Мы осуществляем ремонт квартир, офисов,дач от мелкого ремонта,до ремонта под ключВыполняем такие работы как:- Шпаклевка- Покраска- Поклейка обоев- Настил ленолеум ,ламинат,паркет.- Укладка плитки (любой сложности)- Потолки и стены из из ГВЛ,ГЛК- Стяжка полов- Перепланировка стен- Сантехнические работы.- Установка дверей и арок - Сайдинг,эмитация бруса.- И многое другое. Бесплатно мы:- Выезжаем на замер- Помогаем в выборе материала
Отделка и ремонт квартир под ключ в Костроме.
Мы осуществляем ремонт квартир, офисов,дач от мелкого ремонта,до "ремонта под ключ" Выполняем такие работы как: - Шпаклевка - Покраска - Поклейка обоев -...
Дизайн проектирование интерьеров. Перепланировка!!!. Интерьеры частные и общественные. Согласование перепланировки и т.д.
Дизайн проектирование интерьеров. Перепланировка!!!
Интерьеры частные и общественные. Согласование перепланировки и т.д.
Строительство Ремонт Спб. Мы выполняем любой проект, занимаемся подбором материалов, и при желании, привлекаем дизайнера интерьера.Наши преимущества:- официальный договор;- бесплатная смета и выезд замерщика;- оплата за каждый выполненный этап работы;- любой бюджет;- соблюдение всех стандартов качества при умеренной цене.⚒Какие услуги мы предоставляем в Санкт-Петербурге:- строительство загородных домов;- дизайн-проект жилой и коммерческой недвижимости;- согласование перепланировки;- установка натяжных потолков и освещения;- чистовая отделка;- ремонт квартиры под ключ;- отделка коммерческой недвижимости и многое другое.
Строительство Ремонт Спб
Мы выполняем любой проект, занимаемся подбором материалов, и при желании, привлекаем дизайнера интерьера. Наши преимущества: - официальный договор; -...
Дизайн-проект, планировка, перепланировка Омск. Создадим дизайн-проект квартиры свободной планировки для последующего ремонта
Дизайн-проект, планировка, перепланировка Омск
Создадим дизайн-проект квартиры свободной планировки для последующего ремонта
Перепланировка Группа Июнь. Занятия проводятся 2 раза в неделю: по понедельникам и четвергам, в19.30 МСКУважаемые участники, обратите внимание!Ссылка на вебинарную площадку не рассылается по электронной почте. Ссылка будет каждый раз подвешиваться на главную стену этой группы в день проведения вебинара.
Перепланировка Группа Июнь
Занятия проводятся 2 раза в неделю: по понедельникам и четвергам, в19.30 МСК Уважаемые участники, обратите внимание! Ссылка на вебинарную площадку не...
ремонт и строительство. Если бытовая проблема мешает Вам больше недели - звоните нам! Сама она не рассосется ☺!✔ Сделать перепланировку в квартире, установить карнизы и светильники.✔ Заменить или добавить розетки или выключатели.✔ Настроить стиральную машину.✔ Уложить ламинат и постелить линолеум.✔ Собрать мебель.✔ Монтаж отопление водоснабжение канализацияи.✔ установка пластиковых окон.Скидки
ремонт и строительство
Если бытовая проблема мешает Вам больше недели - звоните нам! Сама она не рассосется ☺!" ✔ Сделать перепланировку в квартире, установить карнизы и...
Ремонт квартир. Ремонт квартир любой сложности. Сантехника, керамика, потолки, электрика, перепланировка и т. д.А также работая вместе с вами; помочь, научить, мастер-класс...
Ремонт квартир
Ремонт квартир любой сложности. Сантехника, керамика, потолки, электрика, перепланировка и т. д. А также работая вместе с вами; помочь, научить,...
Ремонт и отделка любой сложности. Ремонт, отделка, сантехника, электрика, перепланировка, натяжные потолки, плитка, декоративная штукатурка, венецианская штукатурка. Умеем все!!!!!!
Ремонт и отделка любой сложности
Ремонт, отделка, сантехника, электрика, перепланировка, натяжные потолки, плитка, декоративная штукатурка, венецианская штукатурка. Умеем...
Перепланировка. С Дизайнером в СПб.. -перепланировка с дизайнером-функциональный дизайн-концепт-планировочные решения зонирования-делаем из неудачной планировки удачную.Самая простая схема работы:Встреча / Замер / Чертеж замера / Чертеж перепланировкиДля тех кому не нужен полный дизайн проект, но хочется жить с продуманной перепланировкой.Для тех, кто покупает квартиру и хочет заранее убедиться в функциональности ее планировки.GeoModule - студия дизайна, которая реализует функциональный, практичный, комфортный, стильный, современный и доступный по цене дизайн интерьера.Дизайнер Денис Киричков.г. Санкт Петербург+7(911) 259 22 73email: gmodule@mail.ru
Перепланировка. С Дизайнером в СПб.
-перепланировка с дизайнером -функциональный дизайн-концепт -планировочные решения зонирования -делаем из неудачной планировки удачную. Самая простая схема...
Перепланировка и демонтаж в Самаре. Мы предлагаем: 1) Алмазная вырезка проемов электрическим резчиком Husqvarna с подачей воды. Шум и запыленность минимальные. 2) Разбор рядовых стен и перегородок из кирпича, бетона, газобетона, шлакобетона, дранки, гипса и т.д. 3) Изготовление металлоусилений любой сложности в проемах в несущих стенах. 4) Производим складирование, вынос и вывоз строительного мусора с предоставлением различного транспорта. 5) Предоставляем услуги проектировщиков, акт скрытых работ, копию лицензии фирмы, производящей работы (требуется для дальнейшего оформления перепланировки). 6) Выполняем сварочные работы. 7) Оказываем услуги при переездах, работа на складе, услуги разнорабочих и подсобников. 8) Алмазное бурение отверстий различного диаметраВсе вопросы по телефону: 89272615351 - Сергей
Перепланировка и демонтаж в Самаре
Мы предлагаем: 1) Алмазная вырезка проемов электрическим резчиком "Husqvarna" с подачей воды. Шум и запыленность минимальные. 2) Разбор рядовых...
слом стен перепланировка ремонт квартир набережн. Перепланировка ремонт квартирАлмазо резка без были Двигаем ломаем любые стены ,открываем дверные и оконные проёмы в любом материале с усилением весь инструмент в наличии все виды электрики ,штрабление перенос розеток выключателей установка эл щиткаремонт туалет ванны под ключ штукатурка шпаклевка поклейка обоевукладка ленолеума ламината,выносим вывозим после себя,опытная бригада мастеров выполнит любые виды работ быстро и качественно работаем по ближайшим городам к набережным челнам остовляем чистоту по любым вопросам звоните или пишите в любое время 89376290999ТЕМ КТО СОСТОИТ В ГРУППЕ СКИДКИтак же есть работы штукатуров маляров поклейка обоев покраска штукатурка шпатлевка !
слом стен перепланировка ремонт квартир набережн
Перепланировка ремонт квартир Алмазо резка без были Двигаем ломаем любые стены , открываем дверные и оконные проёмы в любом материале с усилением весь...
Дизайн интерьеров, перепланировка помещений, сог. Проектирование новых объектовДизайн интерьеровПерепланировка и реконструкцияПроектирование остекления лоджий и балконовПроектирование замены оконных заполненийСогласование во всех инстанцияхУтверждение в МВК,Государственной экспертизеВвод в эксплуатацию.Квартиры, кафемагазины, салоны,отдельно стоящие здания,перевод в нежилой фонд
Дизайн интерьеров, перепланировка помещений, сог
Проектирование новых объектов Дизайн интерьеров Перепланировка и реконструкция Проектирование остекления лоджий и балконов Проектирование замены оконных...

Маркетинг и PR

СВЯТАЯ ЖИЗНЬ. ✝️Меня зовут Сергей и я евангелист 🔥Здесь регулярно новый контент💒Со мной вы станете ближе к Богу 🔭💡Несу свет через ролики
"СВЯТАЯ ЖИЗНЬ"
✝️Меня зовут Сергей и я евангелист 🔥Здесь регулярно новый контент 💒Со мной вы станете ближе к Богу 🔭 💡Несу свет через...
Контент-мейкер. Блог автора видеоконтента, промт-инженера, полуфиналиста проекта TopBlog, эксперта в продажах с 25 летним стажем, самозанятого консультанта SMM.Снимаю полезные для продвижения бренда видеоклипы, видео, storis и пишу для этих целей тексты в различных стилях. Обо мне: https://vk.cc/crjqpgПодпишитесь, чтобы быть в тренде социальных сетей. Творческое пространство для творческих людей. Дата создания группы 10 июля 2020г.
Контент-мейкер
Блог автора видеоконтента, промт-инженера, полуфиналиста проекта "TopBlog", эксперта в продажах с 25 летним стажем, самозанятого консультанта SMM. Снимаю...
ДЕНЬГИ ЧЕРЕЗ БЛОГ. 🔺Простым языком о СИСТЕМНОМ ведении продающего блога🔺Все о том как создавать контент, 🔺Личный бренд, 🔺Снимать рилс 🔺Делать стабильные продажи ОНЛАЙН❌Без успешного успеха, розовых очков и выгорания ©️Valeria BelokurНельзяграм [id688715807|@valeria.belokur]
ДЕНЬГИ ЧЕРЕЗ БЛОГ
🔺Простым языком о СИСТЕМНОМ ведении продающего блога 🔺Все о том как создавать контент, 🔺Личный бренд, 🔺Снимать рилс 🔺Делать стабильные продажи ОНЛАЙН ❌Без...
Курс Контент-менеджер 5 поток. Блок 1. Подготовка1. Осваиваем горячие клавиши2. Работа с изображениями-какие изображения можно брать для сайта (лого и водяные знаки)-как уменьшить размер, обрезать картинку-как улучшить картинку (сделать светлее, ярче и т.п.)-работа с программой canva (нанесение логотипа, создание коллажа)Для продвинутых (по желанию):Работа с он-лайн фотошопом: «удаление» лишних элементов, улучшение фото3. Зарегистрироваться и создать на Хостенко, пользуясь инструкциейБлок 2. Работа с WordPress (часть 1)1. Знакомство с админкой на вордпресс. Почему мы выбрали именно этот движок. 2. Добавление новой страницы3. Размещение и форматирование текста. Зачем нужна кнопка «текст»(очищаем текст из ворда от лишнего кода)4. Маркированные списки5. Для чего нужны заголовки6. Как добавить картинку (уменьшить, выровнять и т.п.). Для чего нужны теги альт и тайтл у картинки7. Как задать урл страницы8. Мета-теги – что это и зачем. Как их делать. Распространенные ошибкиБлок 3. Работа с WordPress (часть 2)1. Как вставлять интерактивную карту2. Работа с пунктами меню. Как поменять название, сделать выпадающее меню.3. Что такое «рубрики»4. Как добавить видеоБлок 4. Работа с Modx - админкой интернет-магазина (особенности)1. Товар-категория2. Как добавить фото3. Параметры товара (фильтры)4. Цена (старая, новая)5. Сопутствующие товары6. Теги «новинка», «Акция»Блок 5. Работа с Modx - админкой интернет-магазина (дополнительные возможности)Раздел «Настройки»1. Баннеры2. Фон3. Лого4. Фавикон5. Код средства статистики6. Кнопки соцсетей7. Раздел контакты и интерактивная картаБлок 6. Работа с корнем сайта и основы seo1. Как добавить сайт в Яндекс вебмастер или гугл серч консоль.2. Как добавить фавикон, если для этого нет поля в админке3. Как защитить уникальный контент сайта при помощи сервиса «Оригинальные тексты Яндекс»Примечание* Скачать и установить программу FileZilla (бесплатная)Блок 7. Основы seo. Составляем семантическое ядро1. Собираем запросы через вордстат. ВЧ, СЧ, НЧ – что это2. Убираем лишнее3. Группируем запросы и распределяем по страницам4. Сервисы анализа позиций сайтаБлок 8. Техническая оптимизация1. Файл robots.txt: как сделать самим, что должно быть, а чего – нет2. Файл sitemap.xml как создать. Куда их «закидывать»3. Страница 404 и другие коды ответов. Сервисы проверки сайтов4. Метатеги – как составлять. Теги Н1-Н3 там, где их быть не должно.5. Ссылки и «битые» ссылкиБлок 9. Тексты и юзабилити1. Как составлять ТЗ на текст2. Что такое seo текст и нужен ли он. Грамматические ошибки в тексте3. Еще раз про теги Н1-Н3Дополнительное занятие-лекция1. Что такое юзабилити сайта 2. Чек-лист юзабилити: проверяем работу форм, шрифты, цвет, логичность структуры, сквозные элементыБлок 10. Как искать заказчика или удаленную работу- Как найти заказчика на фрилансе (способы поиска заказчиков, что делать, если пока нет опыта и портфолио, виды трудоустройства)- Резюме - что писать в нем. Ошибки. Портфолио, кейсы: что это и где взять.- Как избавиться от синдрома самозванца, как перестать быть вечным студентом и начать работать. Как договариваться о цене, как и когда поднять цену.- Как оформлять свои профили в соцсетях ВКонтакте и Facebook. Как вести свои страницы, чтобы они работали на вас.Вебинары:1. Как эффективно организовать свое рабочее время и пространство2. 10 ошибок начинающих фрилансеров и как их избежать3. Дополнительный вебинар от психолога«Как обрести уверенность при поиске работы»
Курс "Контент-менеджер" 5 поток
Блок 1. Подготовка 1. Осваиваем горячие клавиши 2. Работа с изображениями -какие изображения можно брать для сайта (лого и водяные знаки) -как уменьшить...
Karie_Amel Sims 4. https://www.karieamelsims4.com/🌷На этой странице мы делимся дополнениями для The Sims 4. Дополнения являются репликами из серии Великолепный век🌷📢>Не забывайте следовать приведенным ниже правилам!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷>🌷In this page we share additions for the Sims 4. The additions are replicas of the series of Magnificent Century🌷📢DO NOT FORGET TO FOLLOW THE RULES BELLOW❗❗❗Правила❗❗❗Пожалуйста, не делитесь моим контентом через папки!Не претендуй на свое!Не размещайте его за платным доступом!Не продавайте и не делитесь моим контентом!Всегда ссылайтесь на мою страницу, когда вы делитесь фотографиями моего контента!
Karie_Amel Sims 4
https://www.karieamelsims4.com/ 🌷На этой странице мы делимся дополнениями для The Sims 4. Дополнения являются репликами из серии Великолепный век"🌷" 📢">Не...
НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ АПАТИТЫ. Студия наращивания ресниц 𝐕𝐀𝐋𝐄𝐑𝐈𝐀 𝐒𝐇𝐄𝐑 𝐋𝐀𝐒𝐇𝐌𝐀𝐊𝐄𝐑▫️Самый скоростной мастер в Мурманской области 🚀 ▫️Опыт работы 6 лет 🏆▫️В моём арсенале более 50 повышений квалификации у лучших Лешмейкеров России.▫️Я сэкономлю Ваше время ⌚(См. Актуальные ❤️)Предлагаю каждому клиенту :✔️Профессионализм ✔️Индивидуальный подход ✔️Безопасность ✔️Уютную атмосферу ✔️ Качество ✔️ Материалы Premium classP.S.Здесь не агрессивный контент 🫶Провожу обучение, повышение квалификации, online консультации 🤝Адрес:г.Апатиты, ул.Ленина 22, 2 этаж,кабинет 217 Online Запись : https://dikidi.net/1644700Или :8-952-293-48-68До встречи, с заботой о Вас, Ваш lashmaker 🫶
НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ АПАТИТЫ
Студия наращивания ресниц "𝐕𝐀𝐋𝐄𝐑𝐈𝐀 𝐒𝐇𝐄𝐑" 𝐋𝐀𝐒𝐇𝐌𝐀𝐊𝐄𝐑 ▫️Самый скоростной мастер в Мурманской области 🚀 ▫️Опыт работы 6 лет 🏆 ▫️В моём арсенале более 50...
crtnc. Онлайн заказы лично от меня не доступны, мерч можно приобрести через КрафтикоНепрошенная критика карается баном)18+, вы предупреждены❶ Ознакомьтесь с правилами паблика перед вступлением - https://vk.com/topic-203048420_47301857❷ Кмм открываю по слотам, за этим следите в самом паблике (или можете поинтересоваться в лс паблика) ❸ Трейды - по желанию. Предложить его можно здесь - https://vk.com/topic-203048420_47301864❹ Реквесты не рисую.____________________Всем привет, я crtnc, но многие называют просто БорейЕсли вы хотите использовать контент из данной группы, то ОБЯЗАТЕЛЬНО указывайте авторство прямой ссылкой!!!!
crtnc
Онлайн заказы лично от меня не доступны, мерч можно приобрести через Крафтико Непрошенная критика карается баном) 18+, вы предупреждены ❶ Ознакомьтесь с...
Продажа исходников игр и приложений iOS/Android. Продажа исходного кода игр и приложений iOS/Android. Как правило тут продаются уже готовые шаблоны исходного кода и следовательно от вас не требуются какие либо глубокие познания програмирования. Придумайте тематику приложения/игры, поменяйте контент и загрузите в магазин (App Store, Google Play). Зарабатывайте $$$Опционально за дополнительную оплату (Пока только App Store):1) Добавление вашего контента в любой купленый исходный код и заливка приложения на ваш аккаунт со всеми настройками – 200$ (за 1 приложение. Цена может зависить от купленного исходного кода как в + так и в -)2) Обучение для начинающих, не имеющих опыта работы с appstore. В течении месяца с 0 регистрируемся в ios developer program. Разбираемся в developer.apple.com создаем сертификаты к своему 1-му приложению, добавляем приложение в itunnesconnect. Заливаем на проверку к цензорам. Консультации по возникшим вопросам. Актуальную цену и свободное время уточняйте в личку у администраторов группы или пишите на support@applearena.ru
Продажа исходников игр и приложений iOS/Android
Продажа исходного кода игр и приложений iOS/Android. Как правило тут продаются уже готовые шаблоны исходного кода и следовательно от вас не требуются какие...
Обзор через рот. Я часто жалею, что к видеороликам на ютубе нет аудиозаписей, потому что обычно у меня нет времени на просмотр, только на прослушивание. И я решила заняться популяризацией такого контента сама, надеясь в процессе найти единомышленников.
Обзор через рот
Я часто жалею, что к видеороликам на ютубе нет аудиозаписей, потому что обычно у меня нет времени на просмотр, только на прослушивание. И я решила заняться...
Вебстудия под ключ - продажи маркетинговых услуг. Приветствую!Меня зовут Денис Коренский!И прежде чем рассказать тебе о том, какой я хороший и какие у меня достижения, я хочу написать пару слов о том, для кого этот паблик, который я долго не решался делать, но час Х настал.Если ты найдешь в описании что-то для тебя полезное, то и дочитаешь до конца, там я и расскажу о себе, а пока ближе к делу?Это паблик о том, как продавать сайты и рекламу и зарабатывать на этом приличные деньги. О циферках поговорим позже. Информация, контент и специальные мероприятия подойдут тебе, если ты:- новичок и просто ищешь проверенную бизнес-идею;- фрилансер или работник по найму (дизайнер, программист, верстальщик, директолог, маркетолог, таргетолог) и тебе надоело брать дешевые заказы, постоянно ставить отклики на сервисах фриланса. Ты хочешь зарабатывать чаще и больше на своих навыках и умениях;- свободный маркетолог (владелец вебстудии) и ты очень хорошо умеешь привлекать клиентов для своих заказчиков, но вот со своим маркетингом и продажами у тебя то густо, то пусто;- действующий предприниматель и тебе нравится идея дополнительного дохода или создания своей вебстудии, чтобы качественно и дешево делать свои интернет-проекты и воплощать идеи разной сложности в жизнь;- конкурент. И тебе хочется посмотреть, что будет в этом паблике, чтобы за что-то зацепиться и понять, что ты на самом деле круче всех, а может и наоборот - подружиться и придумать какую-то совместную движуху, но это не точно 😃 Итак, давай вернемся немного к началу:Я представилсяДонес основную идею этого сообществаКак зарабатывать на сайтах и интернет рекламе новичку и Как увеличить доход опытному маркетологуМы вкратце описали кому это будет полезноИ если ты там себя нашел, то давай познакомимся чуть больше.А точнее я расскажу об опыте своей команды.Нам действительно есть, что сказать:С 2012 года мы стартовали запуск своей вебстудии В 2013 году переименовали ее в CosmawebЗа это время выполнили более 300 проектовСделали более 100 кейсовПровалили десятки перспективных проектовЗапустили франшизу и открыли более 30 представительств в городах РФ и СНГЗапускали разные обучающие проекты на тему интернет маркетинга и продажУчастниками данных проектов стали более 3000 учениковВ общем, не буду томить тебя текстом.У нас ты найдешь пошаговые инструкции по запуску бизнеса в сфере digital, по запуску рекламы и разработке сайтов, различные видеокурсы и материалы для новичков и опытных предпринимателей.Это первый пост для информации о паблике и контент разного уровня будет появляться постепенно. Что можно получить уже сейчас?Бесплатный видеокурс Как зарабатывать на продаже сайтов и рекламы от 100 000 рубhttps://vk.cc/714j56Задавай вопросы, подписывайся, оставляй комментарии, ставь лайки 😃Внедряй материал и зарабатывай деньги.
Вебстудия под ключ - продажи маркетинговых услуг
Приветствую! Меня зовут Денис Коренский! И прежде чем рассказать тебе о том, какой я хороший и какие у меня достижения, я хочу написать пару слов о том,...
Клуб Душевные продажи. Май.. Это клуб по контенту)А значит будем писать посты!У нас нет дедлайнов и каких то наказаний, если пост не написан.Это расслабляет, как показывает опыт. Поэтому рекомендую постараться не пропускать задания.Правила работы на стене группы)
Клуб "Душевные продажи". Май.
Это клуб по контенту) А значит будем писать посты! У нас нет дедлайнов и каких то наказаний, если пост не написан. Это расслабляет, как показывает опыт....
Тосненская центральная районная библиотека. Официальная страница МКУК Тосненская МЦБС- предоставляет библиотечно-информационные услуги;- создает собственный краеведческий контент, отражающий местную историю;- организует досуг пожилых людей и инвалидов через проектную деятельность и клубную работу.
Тосненская центральная районная библиотека
Официальная страница МКУК "Тосненская МЦБС" - предоставляет библиотечно-информационные услуги; - создает собственный краеведческий контент, отражающий...

Кибербезопасность и защита данных

ANDROID iOSЕВИЧ ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН. Лучшие цены на мобильные телефоны!- Быстрая доставка- Возможна оплата наложенным платежом- Частое обновления
"ANDROID iOSЕВИЧ" ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН
Лучшие цены на мобильные телефоны! - Быстрая доставка - Возможна оплата наложенным платежом - Частое...
Интернет-терминал ПЛАТЕЖ.РУ. Проект ПЛАТЕЖ.РУ - первый в России интернет-терминал, объединивший надежность банковских карт со скоростью и простотой платежей в Сети.ПЛАТЕЖ.РУ предоставляет своим пользователям широкий спектр услуг по переводу денежных средств в любых направлениях на территории РФ, а также пополнению электронных кошельков и перечислению средств на банковскую карту в онлайн-режиме.Проект ПЛАТЕЖ.РУ помогает легко осуществлять оплату мобильной связи, интернет-провайдинга, онлайновых и других сервисов, услуг ЖКХ в любое время дня и ночи.ПЛАТЕЖ.РУ предлагает своим партнерам комплексный сервис для работы с владельцами пластиковых карт, интернет-эквайринг, а также возможности ко-брендинга.ПРЕИМУЩЕСТВА СИСТЕМЫ:♥ Привычный интерфейс платежного терминала♥ Широкий, постоянно пополняемый выбор поставщиков услуг. Полный список находится здесь♥ Комиссия 0% для большинства операций в системе♥ Моментальная оплата услуг сотовой связи, ЖКХ, Интернет и много другого♥ Работа с большим выбором Интернет и Игровых денег. Перевод Интернет-денег на карту Океан Банка♥ Отправка платежей по всей России с комиссией всего 20 руб.♥ Безопасное использование пластиковых карт Visa и MasterCard в Интернет. Подробности здесь♥ Регистрация в системе неограниченного количества карт♥ Бесплатная доставка карт курьером по Москве. Возможна доставка Почтой России по регионам♥ Сохранность средств на карте до 700 000 рублей гарантирована государством♥ Возможность задать любой вопрос по системе Платеж.RU и получить на него ответ в режиме реального времени с помощью услуги Помощь On-lineСЛУЖБА КЛИЕНТСКОЙ ПОДДЕРЖКИ:+7 (495) 981-5500, 8-800-100-5511 (звонок по России бесплатный)E-mail: help@platezh.ruПонедельник-четверг: 8.00-20.00Пятница: 8.00-19.00Суббота-Воскресенье: выходные дни
Интернет-терминал ПЛАТЕЖ.РУ
Проект ПЛАТЕЖ.РУ - первый в России интернет-терминал, объединивший надежность банковских карт со скоростью и простотой платежей в Сети. ПЛАТЕЖ.РУ...
Интернет- магазин. Мы успешно выполнили множество заказов и всегда рады стараться для Вас! :)Только оригинальные товары от производителя!!!■ КАК ЗАКАЗАТЬ? Оформить заказ очень просто, для этого Вам необходимо:Подать заявку в друзья нашему консультанту и прислать форму заказа:1. Фото вещей 2. Размер(ы) 3. Адрес (Область/город/улица/дом/квартира/индекс) 4. Фамилия имя отчество получателя посылки и мобильный номер (требование почты)5. Способ оплаты из предложенных ниже■ ОПЛАТА 100 %Срок доставки:Менее 2 кг: 25-55 рабочих дней Более 2 кг: 15-35 рабочих дней Почему напрямую из Китая отправляются заказы только по полной 100 % оплате? Это обуславливается тем, что не полный платеж предполагает оплату заказа при его получении. Наши поставщики отправляют Вам заказы напрямую из Гонконга, Сингапура и Китая на указанный при заказе адрес, а между странами (Россия и Гонконг, Сингапур, Китай) наложенный платеж не работает. Следовательно, напрямую мы работаем по 100% предоплате! Способы оплаты:► Яндекс деньги ► Qiwi кошелёк ► Карта СбербанкаВсе данные для оплаты присылает консультант - https://vk.com/id313096957Оплатить заказ можно в течение 7 дней после подачи формы заказаМинимальная сумма заказа - 1000 рублей* ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняйте чек/скринДелая заказ, Вы обязательно должны ознакомиться со всеми условиями заказа.Отредактировал администратор, 11 мая 2015 в 15:05.Мне нравится42820 сен 2012 в 18:45|Это спамИнтернет магазин ■ Доставка у нас бесплатная :) Список стран, в которые мы отправляем заказы:Россия, Азербайджан, Армения, Беларусь, Казахстан, Кыргызская Республика, Молдова, Таджикистан, Узбекистан, УкраинаВсе заказы отправляются напрямую из Китая на ваш адресСроки доставки:Менее 2 кг: 25-55 рабочих дней Более 2 кг: 15-35 рабочих дней Отследить свой заказ можно здесь: vk.com/topic-43195721_30045477Срок хранения прибывшей посылки на почте - 30 дней ■ Экспресс-доставка (только для России) 1600 рублей за посылку до 4кгСроки доставки: 10-25 дней После того, как Ваша посылка покинула Китай - Вашей посылкой занимается Почта Вашей страны (Почта России на территории России и т.д.).Следовательно, претензии по работе Почты (не принесли извещение, посылка идет с задержкой) - к Почте! Вышеуказанные сроки доставки посылок могут варьироваться из-за праздничных дней, погодных условий, чрезвычайных происшествий.* Из-за плохой работы почтовых служб сроки доставки могут увеличится до 90 дней* Сроки доставки могут отличатся от поставленных, так как сроки зависят от работы почтовых служб, а не от нас* Поставка товара может задерживаться ввиду праздников* Мы не принимаем претензии по работе почтыЕсли по Вашей вине Вы не получили посылку (указали заведомо неверный адрес, не пришли за посылкой в течении месяца и ее отправили обратно) денежные средства возвращены не будут!
"Интернет- магазин"
Мы успешно выполнили множество заказов и всегда рады стараться для Вас! :) Только оригинальные товары от производителя!!! ■ КАК ЗАКАЗАТЬ? Оформить заказ...
Интернет магазин Infinity. ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ УКРАИНЕ!!!Здравствуйте!В интернет магазине Infinity широкий ассортимент,мы поможем вам выбрать: спортивные штаны,спортивный костюм,шорты,футболки,свитшоты,кофты и анораки.Качество и стиль гарантировано.Так же постоянным покупателям скидка. Для заказа и более подробной информации обращаемся https://vk.com/id304209267Для заказа от Вас нужны данные:1. ФИО 2. Номер телефона3. Город4. Номер отделения 5. Способ оплаты: наложенный платеж (оплата при получении) или оплата на карту 6. Фото или ссылка на товар, цвет7. Размер + точный рост и вес Самовывоз Киев, м.Харьковская, ул. Декабристов (оговаривать заранее)Товар отправляется:1. Наложенным платежом при залоге за доставку 50-150 грн.2. При 100% предоплатеДоставка: 1. Новой почтой (предоплата, наложенный платеж)2. Укрпочтой (предоплата)Стоимость доставки Новой почтой:1. При предоплате от 25 грн. до 50 грн. 2. С оплатой при получении (доставка + наложенный платеж) от 55 грн. до 100 грн. Стоимость доставки Укрпочтой1. При предоплате от 10 до 25 грн.Сроки доставки:1. Новой почтой 1-3 рабочих дня2. Укрпочтой от 3 до 10 рабочих днейОбмен - ДА (оговаривать заранее, если не обсудили перед заказом - не меняем!!!).Возврат - НЕТ
Интернет магазин Infinity
ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ УКРАИНЕ!!! Здравствуйте!В интернет магазине "Infinity" широкий ассортимент,мы поможем вам выбрать: спортивные штаны,спортивный...
интернет магазин WELFARE. Больше не нужно изматывать себя бегая от магазина к магазину, всё самое лучшее вы найдёте здесь .Вся обувь в нашем магазине качественная. Звоните или пишите и уточняйте интересующие вас размеры! 066 86 85 333 - Татьяна или же админу группы в личку!!!♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥Товар можно забрать в г. Скадовск, Херсонская обл. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥В другие города Украины товар отправлем по почте, наложным платежем, стоимость посылки одной вещи 10-15 грн. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥Купившим вещи: носите их с удовольствием и пусть они приносят Вам приятные эмоции!!! :) Спасиб за покупки!Действует система скидок от 2% и выше!!На кануне Новогодних праздников планируется Акция!
интернет магазин WELFARE
Больше не нужно изматывать себя бегая от магазина к магазину, всё самое лучшее вы найдёте здесь . Вся обувь в нашем магазине качественная. Звоните или пишите...
Киевстар Домашний интернет В КУПЯНСКЕ. Быстрейший доступ к Интернету – до 100 Мбит/сек. Благодаря этому вы можете:—Мгновенно заходить на страницы ресурсов мировой сети Интернет.—Загружать фильмы за несколько минут.—Осуществлять видеозвонки с исключительной чистотой изображения. Легко играть в графически насыщенные он-лайн игры.—Обмениваться фото, видео и другими файлами за секунды.—Слушать музыку и смотреть фильмы он-лайн.Дополнительно Вы получаете:—БЕСПЛАТНОЕ ПОДКЛЮЧЕНИЕ, без модема.—24/7 техническая и консультационная поддержка.—Бесплатный обмен файлами в локальной сети.—Полный контроль в режиме он-лайн—Отсутствие скрытых дополнительных платежей при подключении и использовании услуги.—Локальный ресурсы.В веб-системе управления услугами «Личный кабинет» вы можете самостоятельно просматривать статистику пользования услугой, контролировать свой счет, руководить услугой и знакомиться с полезными подсказками.Проверить возможность подключения по вашему адресу, узнать больше или оставить заявку на БЕСПЛАТНОЕ ПОДКЛЮЧЕНИЕ можно по тел.:+38 067 574 2904+38 099 269 5744
Киевстар "Домашний интернет" В КУПЯНСКЕ
Быстрейший доступ к Интернету – до 100 Мбит/сек. Благодаря этому вы можете: —Мгновенно заходить на страницы ресурсов мировой сети Интернет. —Загружать фильмы...
Интернет-магазин наливной парфюмерии Parfum. Гаранты качества парфюмерии Reni:✓Французское сырьё✓Подтверждена необходимыми гигиеническими характеристиками✓Многолетний опыт работы✩Стойкость парфюмерии 6 - 8 часов на коже. До 3-х суток на одежде. (зависит от типа кожи и классификации аромата) ✩Совпадение с оригиналом 90 - 99% (т.е. может незначительно отличаться некоторыми нотками) ✩Оплата при получении! В другие города доставляем Почтой России. В этом случае заказ оплачиваете наложенным платежом (оплата на почте при получении заказа).
Интернет-магазин наливной парфюмерии Parfum
Гаранты качества парфюмерии Reni: ✓Французское сырьё ✓Подтверждена необходимыми гигиеническими характеристиками ✓Многолетний опыт работы ✩Стойкость...
Интернет-магазин Modern boutique. Купальники, женская одежда, пляжная одежда!ОПТ/розница/дропшиппингДоставка по:- Украине (Новая почта)- России (Пэк, Деловые линии, СДЕК, Кит)- Другие страны мира - Укрпочтой.По Украине отправляем по предоплате наложенным платежем или полной оплате на карту Приват Банка.Россия и другие страны по полной оплате на карту Сбербанка.
Интернет-магазин Modern boutique
Купальники, женская одежда, пляжная одежда! ОПТ/розница/дропшиппинг Доставка по: - Украине (Новая почта) - России (Пэк, Деловые линии, СДЕК, Кит) - Другие...
Интернет- магазин мебели Самый Самый. ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН МЕБЕЛИЗачем куда-то ехать и переплачивать деньги?Покупаемая в нашем интернет-магазине мебель обходится ВАМ ДЕШЕВЛЕ, чем в обычном магазине.Основные преимущества заказа мебели через НАШ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН МЕБЕЛИ: Мы экономим ВАШЕ ВРЕМЯ от бесчисленной ходьбы по магазинам.Мы экономим ВАШИ ДЕНЬГИ – мы не имеем торговых площадей, а значит у нас отсутствуют затраты на аренду торговых площадей, что существенно СНИЖАЕТ ЦЕНУ ВАШЕГО ЗАКАЗА.В нашем интернет-магазине Вы оформляете Договор на поставку мебели, в котором стоит точная дата заказа и сумма платежа. Нам выгодно выполнять заказ в установленный срок!Только при заказе через интернет-магазин Вы получаете настоящую ЗАВОДСКУЮ ГАРАНТИЮ качества ВАШЕЙ мебели, а не выставочный образец, простоявший несколько месяцев в павильоне.НАШ клиент всегда информирован! Получив ВАШ заказ и подтверждение оплаты, мы сразу сообщаем сроки отправки ВАШЕГО ЗАКАЗА.Мы исполняем Желания. Наши представители по Вашему желанию сопровождают Ваш заказ и осуществляют сборку и установку.ЭКОНОМИТЕ СВОЁ ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ.
Интернет- магазин мебели "Самый Самый"
ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН МЕБЕЛИ Зачем куда-то ехать и переплачивать деньги? Покупаемая в нашем интернет-магазине мебель обходится ВАМ ДЕШЕВЛЕ, чем в обычном...
Интернет-магазин женской одежды SabrinaVi. Преимущества покупок в Интернет-магазине «SabrinaVi»: 1. Выбор более чем из 7500 наименований товаров! 2. Оплатить можно при получении (наложенный платеж), предоплата на сайте по желанию клиента! 3. Гарантия возврата денег, если товар не подойдет или не понравится! 4. Бесплатная доставка Почтой России во все населенные пункты России! 5. Возможность выбора более быстрой доставки курьерской службой СДЭК и EMS 6. Отслеживание доставки заказа - мы всегда высылаем трековый номер 7. Не понравится товар – вернем деньги (на карту Сбербанка, на моб. телефон, почтовым переводом) 8. Бесплатная горячая линия 8 (800) 100-2470 работает ежедневно с 10:00 до 20:00 (мск.) и будет рада вам помочь!
Интернет-магазин женской одежды SabrinaVi
Преимущества покупок в Интернет-магазине «SabrinaVi»: 1. Выбор более чем из 7500 наименований товаров! 2. Оплатить можно при получении (наложенный платеж),...
Интернет Магазин!1001Podarok.net. Идея интернет магазина 1001Podarok.net, заключается в том что вам не нужно тратить свое время и много усилий на посещение магазинов и большое количество сайтов.В интернет магазине 1001Podarok вы сможете найти,выбрать ну и конечно-же приобрести товар который вам понравился.А сделать это очень просто.Стоит только кликнуть на выбранную вами покупку,осуществить оплату с помощью банковской карты либо наложенного платежа при получении посылки.Ну и конечно-же доставка осуществляется любым удобным для вас способом.
Интернет Магазин!1001Podarok.net
Идея интернет магазина 1001Podarok.net, заключается в том что вам не нужно тратить свое время и много усилий на посещение магазинов и большое количество...
Интернет магазин женской одежды “МАРИЯ”. Добро пожаловать в интернет магазин “МАРИЯ”Предлагаем вашему вниманию широкий ассортимент продукции🙌- ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ📛ВАЖНО！Для заказа пишите только в сообщения группы или администатору, В связи с мошеничеством непорядных лиц, которые от имени нашего магазина принимают заказ！📛Некоторые наши товары пересылаются по 100＆ оплате на карту, некоторые наложеным платежом, всё уточняем у админа💜По всем вопросам обращаться к адмистрации или на номер горячей линии😉0666278456Мария 💖 Вас
Интернет магазин женской одежды “МАРИЯ”
Добро пожаловать в интернет магазин “МАРИЯ” Предлагаем вашему вниманию широкий ассортимент продукции🙌 - ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ 📛ВАЖНО！ Для заказа пишите только в...

Фитнес и бодибилдинг

Бег и атлетика.. Группа Бегуны создана для любителей бега всех типов, от free run до спринта. Хотелось бы, что-бы люди нашли здесь ответы на вопросы и вопросы для ответов, о таких проблемах как: одежда, питание, моральная поддержка... да и просто вместе радовались достижениям друг-друга, ведь бег - это не спорт, бег - это прогулка особого, медитативного типа. Его польза неизмеримо велика при минимальных затратах. Мы - бгуны, мы не мутанты-бодибилдеры у которых проблемы с гормонами, мы не боксёры с сотресением головного мозга, мы не футболисты с больными ногами и потерянными возможностями. Для нас не существует правил и преград, мы сильны и свободы!Я желаю каждому воздушные кросовки, невыпадающие наушники и всегда зелёный свет светофора.:)
Бег и атлетика.
Группа "Бегуны" создана для любителей бега всех типов, от "free run" до спринта. Хотелось бы, что-бы люди нашли здесь ответы на вопросы и вопросы для...
Бодибилдинг. Секреты, питания, тренировки. Мои тренировки 💪 Варианты тренировок для вас 😉4276040012787938 - на витаминчики, нуждающемуся бодибилдеру 😂
Бодибилдинг. Секреты, питания, тренировки
Мои тренировки 💪 Варианты тренировок для вас 😉 4276040012787938 - на витаминчики, нуждающемуся бодибилдеру...
Бодибилдинг (Объединение Бодибилдеров Украины). Группа для Бодибилдеров и тех кто желает или уже ведет активный развивающий образ жизни для поддержания красивой формы тела!
Бодибилдинг (Объединение Бодибилдеров Украины)
Группа для Бодибилдеров и тех кто желает или уже ведет активный развивающий образ жизни для поддержания красивой формы...
Spors side of life | сила спорта. Это сообщество созданно для той части население нашей планеты, которая нашла свою цель в спорте. Бодибилдера и тяжелоатлеты, да любые виды спорсменов или даже те кто хочет заниматься спортом, подписывайтесь✅️
Spors side of life | сила спорта
Это сообщество созданно для той части население нашей планеты, которая нашла свою цель в спорте. Бодибилдера и тяжелоатлеты, да любые виды спорсменов или...
Качалка на стадионе Торпедо. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создана наша группа.Наша группа поможет Вам познать и изучить железный спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.В нашей группе Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы об известных спортсменах-культуристах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. И многое другое.
Качалка на стадионе Торпедо
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
БОДИБИЛДЕРЫ МАЙКОПА. Для тех кто любит и занимается БОДИБИЛДИНГОМ )))))))
БОДИБИЛДЕРЫ МАЙКОПА
Для тех кто любит и занимается БОДИБИЛДИНГОМ )))))))
Спортивное Питание и Аксессуары. Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом!У нас продаются товары только известных западных фирм – продукты высочайшего качества и эффективности. Очень широко представлено спортивное питание для набора массы, спортивное питание для бодибилдинга. При нашем ассортименте вы без труда сможете определить свой набор спортивного питания.Оформить заказ и получить консультацию вы можете:1. По телефону: 2. Написав нашему консультанту :http://vk.com/aa77_66vrВнимание - прием заказов осуществляется с 10 до 22 каждый день.
Спортивное Питание и Аксессуары
Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! У нас продаются товары только известных западных фирм –...
Казахстанский онлайн-клуб бодибилдинга и фитнеса. Мы приветствуем и приглашаем в группу всех любителей спорта и активного отдыха! Если Вы ведете активный образ жизни и неравнодушны к своей фигуре – эта страничка для Вас!Здесь Вы найдете много полезной информации и свежих новостей из мира здоровья и спорта!К Вашим услугам интересные фото и видео, а также полезные советы, которые непременно помогут Вам обрести красивое и здоровое тело, правильно питаться и оставаться всегда в отличной форме!Регулярные занятия спортом не только день за днем совершенствуют Ваше тело, но и укрепляют здоровье! К тому же спорт дарит массу положительной энергии, возможность всегда быть в тонусе и даже повышает самооценку!Иметь совершенное тело сегодня гораздо легче, чем принято думать! От природы мы наделены мускулатурой с колоссальным потенциалом роста. И у Вас такие же мышцы, как и у известнейших бодибилдеров и атлетов! Разница только в том, что они уже выявить свой потенциал – а, значит, при правильном подборе упражнений и занятий, можете и Вы!
Казахстанский онлайн-клуб бодибилдинга и фитнеса
Мы приветствуем и приглашаем в группу всех любителей спорта и активного отдыха! Если Вы ведете активный образ жизни и неравнодушны к своей фигуре – эта...
обычная группа, Кто любит покачаться!!!!заходите. Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития мускулатуры. Culturisme…Бодибилдинг подразделяется на любительский и профессиональный. Соревнования проводятся отдельно для мужчин и для женщин, а также в смешанном (и командном) разряде. Культивируется во многих странах. В СССР вместо слова «бодибилдинг» обычно использовались такие понятия, как «культуризм» и «атлетическая гимнастика».Что такое бодибилдинг. Основополагающая идея бодибилдинга заключается в том, что можно вылепить из кого угодно что угодно. В отличие от тяжелой атлетики, на базе которой он возник, в бодибилдинге не имеет значения, какой вес может «взять» (или «выжать») спортсмен. Важны результаты, отразившиеся на его внешности: равноценно и пропорционально проработанные мышцы (крупные и мелкие), их объем и рельеф (соотношение мышц и жира). Соревнования по бодибилдингу не может выиграть атлет с мощными руками, но тощими ногами, с хорошей спиной, но «пивным животом». Фактически, бодибилдинг – физкультура, культура тела. Отсюда и другое название этого вида спорта: «культуризм».Спорт и медицина. Бодибилдинг – спорт «на грани медицины», развитие которого напрямую зависит от соответствующих научных разработок. Режим – правильное питание, сон и расписание тренировок, – играет не меньшую роль, чем сами тренировки. Даже бодибилдер-любитель не сможет добиться заметных результатов без тщательного подсчета поглощаемых им калорий и белков и без приема специальных пищевых добавок. В эти добавки входит множество питательных веществ, которых требует постоянно восстанавливающаяся и растущая мышечная масса: дополнительные белки, протеины, витамины, минералы и др. Рецептура добавок и схема их потребления разрабатывается специалистами, к настоящему моменту это превратилось, по сути, в отдельную научную отрасль.Самая «популярная» проблема бодибилдинга – допинг, анаболическе стероиды и иная «химия», вызывающая зависимость и разрушающая организм спортсмена. Не секрет, что во многих видах спорта кое-кто из профессионалов тайно использует допинг. Но только в бодибилдинге стероиды, гарантирующие максимальный результат (рост мышечной массы) при минимуме усилий, пользуются популярностью и среди любителей. Хотя знаменитые бодибилдеры постоянно заявляют, что добились своих титулов без анаболиков, похоже, мало кто из атлетов-любителей им верит. Допинг остается одной из любимейших тем для бодибилдерских споров. Тем не менее, в названиях некоторых организаций бодибилдеров фигурирует слово «natural» (естественный), что, по замыслу основателей, указывает на их свободу от допинга. Известно также, что влиятельнейшая ИФББ – Международная федерация бодибилдинга (International Federation of Body-Builders – IFBB) получила официальное признание МОК лишь после того, как признала Антидопинговый кодекс олимпийского движения и ввела у себя соответствующую систему допинг-контроля.Подготовка бодибилдера. Многие ошибочно представляют себе бодибилдинг исключительно как систему упражнений с отягощениями, т.е. специальными тренажерами и свободным весом: гирями, штангами, гантелями. Другими словами, имеются в виду только силовые, в меру статичные анаэробные упражнения. На самом же деле аэробные нагрузки (аэробика, бег, боевые единоборства, лыжи, теннис, всевозможные подвижные упражнения без отягощения, направленные на развитие выносливости и связанные с учащением пульса и сжиганием жира) имеют в бодибилдинге не меньшее значение. Анаэробные нагрузки позволяют нарастить массу, а аэробные – создать рельеф, «подсушить» мускулы, сделать тело своеобразным наглядным пособием по анатомии.Стоит отметить, что исключительно рельефными – с каждой крошечной мышцей и веной «напоказ», – бодибилдеры выглядят только в период соревнований. Они садятся на строгие диеты, тренируются в резиновых костюмах, обезвоживают организм диуретиками – все это для того, чтобы подсушить набранную массу. При этом, если допинг-контроль обнаружит
обычная группа, Кто любит покачаться!!!!заходите
Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития мускулатуры. Culturisme… Бодибилдинг...
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ. Бодибилдинг, пауэрлифтин г,армрестлинг, фитнес, спорт - питание, тренинг, фармакология.А также для начинающих билдеров, пауэрлифтеров и тд и тп, и просто для тех, кто хочет получить квалифицированый ответ как правильно и эффективно тренироваться, чтобы иметь ХОРОШЕЕ ТЕЛО.ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ В ГРУППЕ - ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!1. - Запрещены вопросы типа:Где купить МЕТАН? и другую химию....даже не думайте спрашивать!!!2. - Запрещено размещение фотограффий не подходящих к теме альбома - они будут удаляться без предупреждения.3. - Запрещен мат и оскорбления!!4. - ВСТУПИВШИМ в группу - НЕ ПИШИТЕ привет всем на стене и я занимаюсь n-столетий\лет\месяцев\дней\часов - это никому не интересно и засоряет стену.Вступая в группу, вы обязуетесь исполнять всё вышеперечисленное.ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!))))))P.S. Каждый хотел бы иметь формы бодибилдера, но рвать ради этого жопу не хочет никто.@Ронни Коллеман.
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ
Бодибилдинг, пауэрлифтин г,армрестлинг, фитнес, спорт - питание, тренинг, фармакология. А также для начинающих билдеров, пауэрлифтеров и тд и тп, и просто...
Блог Бодибилдеров - Раман Алисултан. Блог Рамана Алисултана для бодибилдеров, можно обсуждать, писать комментарии, предлагать свои статьи о бодибилдинге
Блог Бодибилдеров - Раман Алисултан
Блог Рамана Алисултана для бодибилдеров, можно обсуждать, писать комментарии, предлагать свои статьи о...
Спортивное питание-Продажа по самым выгодным ценам от производителя.. Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно без упорных тренировок и соблюдения жесткого режима. Однако не стоит сбрасывать со счетов и такой принципиальный фактор как рацион, ведь чтобы построить идеальное тело, нужен качественный и надежный строительный материал.телефон для связи+38067-635-24-35http://vkontakte.ru/id136754734
Спортивное питание-Продажа по самым выгодным ценам от производителя.
Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно...
© 2020-2024, trolvira.com