Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Мебель LOFT. Раскладные столы Стеллажи Мебель на заказ 🔥Собственное производство🔥Ручная работа🔥Натуральные материалы 🔥Индивидуальные и типовые проекты🔥Работа с корпоративными клиентами🔥Доступные цены📌Производство мебели в стиле ЛОФТ в Курске📌Доставка по России ТК 📌
Раскладные столы Стеллажи Мебель на заказ 🔥Собственное производство 🔥Ручная работа 🔥Натуральные материалы 🔥Индивидуальные и типовые проекты 🔥Работа с...
Аксессуары для дома в стиле лофт LOFT style. LOFT style - оригинальные и стильные светильники и предметы интерьера из водопроводных труб в стиле Лофт, индастриал!
"LOFT style" - оригинальные и стильные светильники и предметы интерьера из водопроводных труб в стиле Лофт,...
Loft box 56. Подарки в стиле Loft выполненны в оригинальных ящичках ручной работы, изготовление на заказ эксклюзивных тортов, капкейков, и.т.д Доставка в любую точку города
Подарки в стиле Loft выполненны в оригинальных ящичках ручной работы, изготовление на заказ эксклюзивных тортов, капкейков, и.т.д Доставка в любую точку...
KONSTART LOFT Изготовление мебели в стиле LOFT. Собственное производство в г. ВыборгИзготовим на заказ любую мебель в стиле LOFTС удовольствием воплотим все Ваши желания в жизньВедь в магазине не всегда найдёшь то, что ищешь, а мы постараемся максимально учесть все Ваши пожеланияГотовы к любому сотрудничествуРаботаем с физическими и юридическими лицами
Собственное производство в г. Выборг Изготовим на заказ любую мебель в стиле LOFT С удовольствием воплотим все Ваши желания в жизнь Ведь в магазине не...
Hard Loft SPb. Изготавливаем мебель, предметы интерьера в стиле лофт.Для дома, дачи,магазинов, баров ресторанов и офисов, складов. А так же любые металлические конструкции.Преимуществ мебели лофт является ее прочность и долговечность. Использование качественных материалов и надежных конструкций обеспечивает долгий срок службы мебели, что экономически выгодно. К тому же, такая мебель обладает устойчивостью к износу и сохраняет свой внешний вид даже при интенсивной эксплуатацииВы можете отправить нам эскиз, фото или чертеж(рисунок)с габаритами(высота,ширина,глубина) и описанием своего будущего изделия. Мы рассчитаем стоимость.
Изготавливаем мебель, предметы интерьера в стиле лофт. Для дома, дачи,магазинов, баров ресторанов и офисов, складов. А так же любые металлические...
Лофт мебель | Мурманск | Доставка по РФ. Изготавливаем эксклюзивную мебель в стиле лофт по вашим проектам:- меблировка для дома и дачи;- изделия и металла: ворота, мангалы и др;- меблировка бизнеса подк ключ: от барной стойки до сложных интерьерных решений.Стоимость изделия зависит от размера и материалов и обсуждается с каждым заказчиком лично. Возможен наличный и безналичный расчет.Все гарантии, сроки изготовления и доставки закреплены Договором.Наши адреса:Офис продаж: г. Мурманск, ул. Подстаницкого, д. 1Производство: пос. Зверосовхоз, ул. Кильдинское шоссе, д. 7📝 Отвечаем онлайн на вопросы тут: vk.me/nasevereloft☎ А также по телефону: +7 (999) 241-11-11
Изготавливаем эксклюзивную мебель в стиле лофт по вашим проектам: - меблировка для дома и дачи; - изделия и металла: ворота, мангалы и др; - меблировка...
Loft&Clocks. Мебель в стиле Loft, настенные часы ручной работы, предметы интерьера и декор
Мебель в стиле Loft, настенные часы ручной работы, предметы интерьера и декор
Лофтснаб: мебель и светильники в стиле Лофт Loft. Мастерская Loftsnab: производство эксклюзивных дизайнерских светильников, мебели и предметов интерьера в стиле Индастриал Лофт (Industrial Loft), Рустик (Rustic) и Стимпанк (Steampunk). Принимаем заказы на изготовление мебели по вашим чертежам, эскизам или фотографиям.
Мастерская Loftsnab: производство эксклюзивных дизайнерских светильников, мебели и предметов интерьера в стиле Индастриал Лофт (Industrial Loft), Рустик...
LOFT 96. Изготовление лофт мебели и аксессуаров в стиле лофт и индустриал. Качественно , доступно, по готовым чертежам и вашим пожеланиям . Используем только качественные материалы.
Изготовление лофт мебели и аксессуаров в стиле лофт и индустриал. Качественно , доступно, по готовым чертежам и вашим пожеланиям . Используем только...
Мебель в стиле лофт | Ульяновск. 🛋 Функциональная и качественная мебель для любого интерьера Мы - мастерская свободного творчества «БИС»Реализовываем задумки любой сложности уже более 10 летЭксклюзивная, качественная мебель из металла, дерева, ЛДСП, камня и других видов материалов 🔗 Изготовление садовой мебели🔗 Мебели для дома🔗 Передметы интерьера для ресторанов и кафе❗️При производстве используется только качественные материалы ведущих мировых производителей🚚 Монтаж и сборка в г. УльяновскОтправка по всей России
🛋 Функциональная и качественная мебель для любого интерьера Мы - мастерская свободного творчества «БИС» Реализовываем задумки любой сложности уже более 10...
«ЛЕВША LOFT» Мебель лофт Металлоконструкции. “ЛЕВША LOFT” - Студия авторской LOFT мебели и изделий из металлокаркаса.Добро пожаловать в нашу творческуюмастерскую, где металл и смелые идеи объединяются, чтобы создавать уникальные изделия для интерьера вашего дома и загородного участка.Каждый проект создается с учетом ваших индивидуальных предпочтений и требований, отражая стиль и характер его владельца. Мы используем только качественные материалы, чтобы обеспечить прочность и надежность изделий.🔸Для вашего дома, офиса, кафе, магазина: ⁃ Изготовление полок, консолей, стеллажей, прихожих, вешалок, столов, подстолий, барных стульев и стоек.🔸Для загородного дома и отдыха на природе: ⁃ Металлоконструкции из профильной трубы: теплицы, опоры для цветов, мангалы, зоны барбекю, заборы, входные группы, ворота, лестницы, перила, оконные решётки.🔸Ритуальное направление: ⁃ Кресты, оградки, надгробья.🔸Сварочные работы: ⁃ Монтаж/демонтаж металлоконструкций. С заботой о вас:🔸Бесплатный выезд на замеры и консультацию*.🔸Гибкая система оплаты.🔸Скидка 5% на первый заказ.🔸Доставка и установка готового изделия «под ключ»*. *условия оговариваются индивидуально.Сделать заказ и задать все интересующие вопросы:+7(982) 612-9990+7(967) 90-90-952 WhatsAppМы находимся:пгт Староуткинск, Свердловская область.
“ЛЕВША LOFT” - Студия авторской LOFT мебели и изделий из металлокаркаса. Добро пожаловать в нашу творческую мастерскую, где металл и смелые идеи...
Мебель-Лофт-Кремёнки. Делаем мебель в стиле лофт и разные металлоконструкции!!!
Делаем мебель в стиле лофт и разные металлоконструкции!!!

Маркетинг и PR

Заработок в сети(реклама). Здесь вы можете оставлять бесплатно(на стене) посты о видах заработка в сети. Оставлять ВАШИ реф. ссылки. Общаться и узнавать новые способы заработка.
Здесь вы можете оставлять бесплатно(на стене) посты о видах заработка в сети. Оставлять ВАШИ реф. ссылки. Общаться и узнавать новые способы...
Бьюти клипы. https://vk.com/beauty_klips
https://vk.com/beauty_klips
РЕКЛАМА В СЕТИ | МЛМ | СЕТЕВИК. 💖 ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ПЕРВЫХ КЛИЕНТОВ ?🏃🏃🏃🏃🏃ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАШИМ СООБЩЕСТВАМ И ЗАЯВИ О СЕБЕ 😉👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇[club194355686|@partnerrek] [club177468638|@club177468638] [club177465300|@club177465300] [club177470081|@club177470081] [club106819115|@club106819115] [club73077968|@club73077968] [club71815051|@club71815051] [club73080978|@club73080978] [club162431506|@club162431506] [club73088473|@club73088473] [club75122812|@club75122812] [club73089185|@club73089185] [club73089130|@club73089130] [club73076409|@club73076409] [club73076182|@club73076182] [club73083764|@club73083764] [club70469848|@club70469848] [club70015972|@club70015972] [club75124626|@club75124626] [club70469639|@club70469639][club70470221|@club70470221]
💖 ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ПЕРВЫХ КЛИЕНТОВ ?🏃🏃🏃🏃🏃 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАШИМ СООБЩЕСТВАМ И ЗАЯВИ О СЕБЕ 😉 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 [club194355686|@partnerrek]...
Социальная реклама в России. Производство и размещение самой актуальной социальной рекламы в России силами общественников. Мы не говорим – мы делаем.В данной группе: координация организаторов из разных городов, обмен опытом и идеями, взаимная помощь.Создавайте движение в своём городе! Тем более, что всё проще, чем может показаться!
Производство и размещение самой актуальной социальной рекламы в России силами общественников. Мы не говорим – мы делаем. В данной группе: координация...
Реклама в федеральных сетях. Маркетинговое агентство «ВЕСЬГОРОД».🔥Будь в курсе АКЦИЙ И СКИДОК от наших партнеров! ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!! ⚠️Производство и размещении рекламы в ФЕДЕРАЛЬНЫХ сетях на всей территории Свердловской области : МАГНИТ, ЛЕНТА, ПЕРЕКРЕСТОК, ЛУКОЙЛ, и др.📌разработка и внедрение новых рекламных носителей📌производство и размещение полноцветной рекламы на оборотной стороне кассовых чеков📌оператор indoor и outdoor рекламыХотите, чтобы о ваших товарах и услугах узнали миллионы людей по всей стране? 🎯Вы, вне всяких сомнений, пробьетесь к своей целевой аудитории!
Маркетинговое агентство «ВЕСЬГОРОД». 🔥Будь в курсе АКЦИЙ И СКИДОК от наших партнеров! ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!! ⚠️Производство и размещении рекламы в ФЕДЕРАЛЬНЫХ...
Дизайнер социальных сетей. Создам индивидуального дизайна для вашей группы (сообщества). Сделаю для вас: обложку для группы, аватарку, кнопки меню, постеры для продающих и рекламных постов.Выполню макеты: визиток, бирок, листовок, логотипов, баннеров и прочей рекламной продукции.
Создам индивидуального дизайна для вашей группы (сообщества). Сделаю для вас: обложку для группы, аватарку, кнопки меню, постеры для продающих и рекламных...
smmwow.ru – сервис продвижения социальных сетей. smmwow.ru – сервис автоматического продвижения для ваших социальных сетей. Широкий ассортимент услуг для Telegram, Tiktok, VK, YouTube и других.
smmwow.ru – сервис автоматического продвижения для ваших социальных сетей. Широкий ассортимент услуг для Telegram, Tiktok, VK, YouTube и...
Реклама в Wi-Fi сетях. Размещение рекламы на бесплатных площадках Wi-Fi сетях города и РФ.По вопросам размещению рекламы обращайтесь по тел.(3412) 57-69-02сот. +7 (919) 909 26 19Бесплатный WIFI для ваших клиентов – маркетинг нового поколения!Как это работает? При входе в интернет в зоне действия бесплатной точки доступа WIFI, первым, что увидит пользователь, будет ваша реклама! Мы можем продемонстрировать посетителю любой формат рекламы: баннер, видеоролик, опросный лист, мини-сайт, в выбранное время в выбранном месте. Места размещения? Места с максимальным трафиком пользователей. Объекты, в которых внимание потенциальных покупателей будет захвачено максимально: Кафе, бары, рестораны, торговые и развлекательные центры, кинотеатры, залы ожидания, банки, салоны красоты, аэропорты, вокзалы и т.д. Почему это должно Вас заинтересовать? Рекламе гарантирован 100% просмотр! Пользователь попадает в «Приватную зону», и его ничего не отвлекает от просмотра информации! Реклама воздействует на платежеспособную аудиторию активных пользователей интернета. Средний CTR - 7-9%. Целевая аудитория, на которую ориентирован наш продукт – это, мужчины и женщины со средним доходом и выше. Основная возрастная группа: 18 – 54 лет.
Размещение рекламы на бесплатных площадках Wi-Fi сетях города и РФ. По вопросам размещению рекламы обращайтесь по тел.(3412) 57-69-02 сот. +7 (919) 909 26...

Кибербезопасность и защита данных

OverPack Кальянная Челябинск. OverPack – сеть Челябинских заведений, где топят за кальянную культуру.Наша миссия: Постоянно растем, совмещая надёжность и новаторство. Мы даём развитие нашей команде, а гостям высокий уровень качества.Ссылка на регистрацию карты лояльности:https://overpack.wallet.open-s.info?utm_source=256&utm_tag=216 Наш интерьер продуман до мелочей. Просторный зал, разделённый на зоны, даст тебе почувствовать себя уютно и расслабиться.Настольные игры и столы с консолями PS4, не дадут тебе заскучать. Также в OverPack ты можешь комфортно поработать – наличие розеток и Wi-Fi обеспечат все необходимое.Каждую неделю у нас проходят мероприятия: вечера живой музыки, мастер-классы или дегустации.О системе лояльности и скидках ты можешь узнать в меню сообщества.OverPack Центр: пр. Ленина, 77.Бронь столов: +7(922)731-50-12Режим работы:• ВС - ЧТ 12:00-01:00• ПТ - СБ 12:00-03:00OverPack Чайка: Чайковского, 173.Бронь столов: +7 (919) 306-01-18Режим работы:• ВС - ЧТ 14:00-02:00• ПТ - СБ 14:00-04:00Не забудь взять с собой паспорт. Вход 18+.
OverPack – сеть Челябинских заведений, где топят за кальянную культуру. Наша миссия: Постоянно растем, совмещая надёжность и новаторство. Мы даём развитие...
Мастерская компьютеров CIBIT group. ООО СИБИТ ГРУПП г. Тюмень, тел. 52 98 68, сот. +7 909 189 48 68 ОСНОВНЫЕ УСЛУГИ Диагностика и устранение неисправности в аппаратной части компьютера Установка и подключение компьютераКонсультация по вопросам модернизации компьютераПокупка и доставка клиенту оборудования или ПО УСТАНОВКА ПРОГРАММ НАСТРОЙКА ДОСТУПА В ИНТЕРНЕТ, WI-FI, ДОМАШНИХ СЕТЕЙ УСТАНОВКА И ЗАМЕНА КОМПЛЕКТУЮЩИХ В СИСТЕМНОМ БЛОКЕ УСТАНОВКА И ЗАМЕНА КОМПЛЕКТУЮЩИХ В НОУТБУКЕ АНТИВИРУСНАЯ ЗАЩИТА(c установкой)Установка ОС (Windows) от 1500 руб.Настройка Wi-Fi 700 руб.Лечение ПК 700 руб.Сборка ПК 1900 руб.
ООО "СИБИТ ГРУПП" г. Тюмень, тел. 52 98 68, сот. +7 909 189 48 68 ОСНОВНЫЕ УСЛУГИ Диагностика и устранение неисправности в аппаратной части компьютера...
Пять Звёзд l Квартиры посуточно Новый Уренгой. Квартиры посуточно в Новом Уренгое l Федеральная сеть «Пять звёзд»🔸 Единый стандарт обслуживания;🔸 Круглосуточное бесплатное заселение;🔸 Отчетные документы и безналичный расчет;🔸 Высокий уровень оснащения квартир: интернет Wi-Fi (до 100 Мбит), полные комплекты разнообразной посуды, стиральная машина-автомат и необходимые принадлежности. 📱 Возникли вопросы? Мы на связи 24/7 в течение всего срока проживания. Более 250 квартир в 7 городах России: Челябинск, Ижевск, Магнитогорск, Новый Уренгой, Сургут, Нижневартовск, Красноярск.Не знаете где остановится в Новом Уренгое? Квартиры посуточно от сети «Пять звёзд» – это недорогие посуточные квартиры в разных районах города. Посуточная аренда в Новом Уренгое подходит если: - Вам нужна аренда квартиры для командировочных - Вам нужна квартира суточно в период лечения - Вы ищите где остановиться в Новом Уренгое на короткий срок. У нас вы сможете арендовать квартиру в центре Нового Уренгоя, найти и снять квартиру вахтовикам, снять квартиру возле аэропорта, выбрать посуточное жилье на Магистральной, забронировать квартиру посуточно у вокзала, остановиться в посуточной квартире у больницы. Посуточные квартиры в Новом Уренгое оснащены всем необходимым. После проживания вы можете запросить отчетные документы в посуточной квартире. Вы также можете найти информацию о федеральной сети гостевых квартир «Пять звёзд» по запросам: Квартиры посуточно Новом Уренгое авитоКвартиры посуточно Новом Уренгое суточно.руКвартиры посуточно Новом Уренгое Яндекс путешествия Квартиры посуточно Новом Уренгое островок Квартиры посуточно Новом Уренгое циан
Квартиры посуточно в Новом Уренгое l Федеральная сеть «Пять звёзд» 🔸 Единый стандарт обслуживания; 🔸 Круглосуточное бесплатное заселение; 🔸 Отчетные...
Hot-WiFi | Киров. Подключите Hot-WiFi и ваши клиенты будут рекламировать вас своим друзьям в социальных сетях!Шаг 1: клиент Вашего заведений подключается к wi-fiШаг 2: нажимает Рассказать друзьям в ВК или Рассказать друзьям в FBШаг 3: рекламный пост, созданный Вами, автоматически размещается у него на страницеШаг 4: клиент заходит в интернетВопросы и заказ:(8332) 75-53-35
Подключите Hot-WiFi и ваши клиенты будут рекламировать вас своим друзьям в социальных сетях! Шаг 1: клиент Вашего заведений подключается к wi-fi Шаг 2:...
Ремонт компьютера Киржач. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Ремонт компьютера Ладушкин. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Установка Windows, настройка WI FI, установка пр. -Установка (переустановка) операционной системы (windows7,XP) программного обеспечения всех драйверов антивирусной программы с бесконечными ключами и автоматическим обновлением.-Лечение вирусов, защита компьютера от вирусов-Восстановление данных, файлов, жестких дисков.-Сборка компьютера по индивидуальному заказу, модернизация (upgrade) компьютера.-Диагностика компьютеров.-Настройка интернета, WiFI- Выезд в удобное для Вас время. Без выходных.- Если проблема с Одноклассниками или Вконтакте Facebook (и др) просит отослать (смс - сообщение) чтоб восстановить пароль тоже звоните мы вам поможем.- Бесплатные консультации по телефонам указанным ниже- МЫ БУДЕМ РАДЫ ВАС ОБСЛУЖИТЬрегион: Кишинёв мун. контакты : +373 78 946062 +373 68 275481
-Установка (переустановка) операционной системы (windows7,XP) программного обеспечения всех драйверов антивирусной программы с бесконечными ключами и...
франшиза ВайФлайт (WiFlight) - реклама по Wi-Fi. Вспомните: в 80-е не было рекламы по ТВ и радио, в 90-е не было рекламы в интернете, 10 лет назад не было рекламы по СМС. А сейчас все это есть и кто-то на этом заработал!Сейчас нет рекламы по Wi-Fi. Как вы думаете, это долго продлится?Будьте первыми! Не сидите и не ждите! Пока Вы думаете, найдется тот, кто заберет Ваш бизнес, деньги, мечту! Мечту стать первым и успешным в своём городе, регионе, стране!Неужели Вы упустите шанс стать первым в этом бизнесе? Мы Вам даем шанс не просто открыть очередное кафе — Вы можете стать первым и снять сливки!Это ЕДИНСТВЕННАЯ франшиза, которая предлагает УНИКАЛЬНЫЙ способ рекламы! Не просто всплывающие, раздражающие баннеры, а ЦЕЛЫХ 3 (ТРИ) рекламных продукта! И за каждый продукт Вы будете получать деньги!Информационно-рекламная сеть WiFlight - возможность рассказать о себе в зонах бесплатных Wi-Fi сетей по всему городу.Мы предлагаем уникальную возможность по продвижению товаров и услуг потребителям, которые пользуются возможностью доступа в Интернет через бесплатные зоны Wi-Fi.Назначение сети WiFlight – дополнительный канал коммуникаций рекламодателей с целевой аудиторией посредством предоставления доступа к бесплатной Wi-Fi сети – в кофейнях, ресторанах, ТРЦ, кинотеатрах, ВУЗах, ночных клубах.Наша аудитория – гости/посетители с высокой платежеспособностью всех перечисленных заведений, пользующиеся для доступа в Интернет ноутбуками, планшетами, смартфонами.В сети WiFlight экраны ноутбуков, планшетов и смартфонов являются рекламно-информационной площадкой со 100% вероятностью визуального контакта адресата и рекламного объявления.С помощью WiFlight Вы сможете повысить уровень сервиса, своевременно информируя клиента об ассортименте товаров и услуг, новых предложениях, акциях, графике работы и т.д.Постоянно растущее проникновение Wi-Fi устройств делает данное решение всё более актуальным в самых разных сферах бизнеса.РАССКАЖИТЕ О СВОЕМ ЗАВЕДЕНИИ ВСЕМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ Wi-FI СЕТЕЙ!!!skype: alex111074тел. +7 921-252-80-48
Вспомните: в 80-е не было рекламы по ТВ и радио, в 90-е не было рекламы в интернете, 10 лет назад не было рекламы по СМС. А сейчас все это есть и кто-то на...
Блог школьного сисадмина. Описание проблем, интересные решения с ПК, софт, компьютерная помощь, локальные сети, как сделать Wi-Fi, как настроить роутер и многое другое.
Описание проблем, интересные решения с ПК, софт, компьютерная помощь, локальные сети, как сделать Wi-Fi, как настроить роутер и многое...
Lifestyle сеть фитнес-центров, г. Минск. Официальная группа современных фитнес-центров Lifestyle, располагающихся по адресу: 📍 БЦ «Стелла» пр. Машерова 76/а (1-й этаж).📍 БЦ «Норд сити» ул. Логойский тракт, 37 (3-й этаж).Синергия фитнес-клубов и учебного центра Фитнес-образование. 1400 и 1200 кв.м. умного фитнеса.🔸 Просторные тренажерные залы, оснащенные современными тренажерами, большая кардио-зона и необходимый спортивный инвентарь в открытом доступе.🔸 Три больших фитнес-зала для проведения групповых занятий различного формата: силовой и функциональный тренинг, pilates, йога, TRX, миофасциальный релиз и другие направления.🔸 Занятия для возрастных категорий 50+ и 60+.🔸 Зона бокса и единоборств: персональные и групповые тренировки, свободный доступ для тех, кто хочет тренироваться самостоятельно.🔸 Питьевая вода, Wi-Fi, TV, комфортные раздевалки и душевые, шкафчики в постоянную аренду.🔸Кабинет релаксации: ручной массаж, антицеллюлитный массаж, косметологические услуги, перкуссионный массаж, миофасциальное расслабление, массаж Гуаша, тейпирование.✔️ СТОИМОСТЬ всех услуг: http://fitness-club.by/stoimost-uslug/✔️ Первое пробное занятие БЕСПЛАТНО (при условии покупке клубной карты).✔️ БЕСПЛАТНО: финская сауна, (пр. Машерова 76/а), питьевая вода, сейфовые ячейки, Wi-Fi.📅 График работы пр. Машерова 76/а: Будние: с 7:00 до 23:00Выходные: с 9:00 до 21:00📍 Телефон: +375(44)755-50-00Расписание занятий:https://fitness-club.by/raspisanie/📅 График работы ул. Логойский тракт 37: Будние: с 7:00 до 23:00Выходные: с 9:00 до 21:00📍 Телефон: +375(44)785-11-11 Расписание занятий:https://lg.fitness-club.by/raspisanie/По вопросам заключения договора, корпоративным продажам: Пр-т Машерова:📍Яна, +375(44)785-48-88Логойский тракт:📍 Анна, +375(25)948-08-35info@fitness-club.by (Рецепция/отдел продаж)
Официальная группа современных фитнес-центров Lifestyle, располагающихся по адресу: 📍 БЦ «Стелла» пр. Машерова 76/а (1-й этаж). 📍 БЦ «Норд сити» ул....
Настройка, ремонт компьютеров, WI-FI, Антивирусы. Профессиональная помощь по настройке, ремонту ПК, Роутеров WI-FI, Серверов (Windows, Linux), восстановление данных, настройка электронных торгов, электронно-цифровых подписей, клиент-банков, работы по монтажу и настройке проводных сетей.8 960 825-28-59 Юрий
Профессиональная помощь по настройке, ремонту ПК, Роутеров WI-FI, Серверов (Windows, Linux), восстановление данных, настройка электронных торгов,...
Ремонт компьютера Демидов. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...

Фитнес и бодибилдинг

Спорт-это жизнь. Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользуМы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно совмещать продуты, чтобы они приносили максимальную пользу.Концентрированные белки1. К ним относятся мясо, рыба, яйца, для переваривания требую большого количества кислоты, поэтому не запивай такую пищу водой.2. Белок лучше усваивается с овощами, поэтому ешь мясо и рыбу с салатами.3. Следующий приём пищи запланируй не ранее чем через 3–4 часа. Столько времени требуется белкам на переваривание.Комплексные углеводы1. Сюда относятся макароны, крупа, картофель, хлеб, перевариваются в щелочной среде. Они отлично усваиваются если не смешивать их с белковыми продуктами.2. На усвоение углеводов потребуется 1,5–2 часа.3. Не запивай еду. Пить воду, чай или сок следует не ранее чем через полчаса после приёма пищи.Фрукты1. В рациональном питании они играют роль заменителя сладостей, а так же служат источником быстрых углеводов, так же лучше употреблять отдельно.2. Можно смешивать между собой фрукты которые относятся к группе сладких (финики, инжир, бананы, сухофрукты), так же их можно сочетать с молочными продуктами, например с творогом. Полукислые фрукты, такие как яблоки, персики, груши, виноград, манго можно смешивать между собой, дополнять молочными продуктами не желательно.3. Принимать основную пищу следует не ранее чем через полчаса после фруктов.Овощи1. Они хорошо сочетаются с белками, но не следует их смешивать с фруктами.2. Не смешивай овощи с молоком.3. Сложнокомбинированные овощи, такие как цветная капуста, кабачки, баклажаны, тыква, сочетаются с продуктами, содержащими крахмал и другими овощами. С концентрированным белком и фруктами не сочетаются.В итогеТеперь ты понимаешь, что бифштекс с картофелем, это не совсем то, что нужно. Мягко говоря. А вот если сначала съесть пару картофелин с цветной капустой, а через полтора часа мясо с огурцами и помидорами — попадёшь в десятку. Делай выводы и вноси поправки в свой рацион!
Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользу Мы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно...
Музыка для тренировок.. Многие ругают нынешнюю музыку, мол она безвкусна, а ученые выяснили, что еще она не безопасна для здоровья и психики человека. Но в случае с бодибилдингом все не так, воздействие акустики очень хорош влияет на культуристов во время тренинга. Музыка для тренировок по бодибилдингу полезна. Исследования только начались, но это уже и так понятно. Например воздействие музыки на растения и животных изучается уже давно, многим коровам, чтобы молоко вкуснее было дают прослушивать классическую музыку. Но какое это отношение имеет к бодибилдингу? Музыка повышает уровень тестостерона в крови. Получается ли, что рок музыка стимулирует рост мышечной массы? Но музыка музыке рознь, например дискотечная музыка приводит к мини спазмам мышц и во время работы с большими массами это может привести к трагедии. Быстрые ритмы часто используются в аэробике и исследования показали, что в некоторых травмах все-таки виновны низкочастотные ритмы. Тихая сентиментальная музыка тоже не очень хорошо влияет на реакцию, но в то же время отлична при этапе восстановления. Но вернемся все-таки к року. Бодибилдеры не сделали для себя открытие, узнав, что рок положительно влияет на мышцы, они и до этого крутили его у себя в тренажерных залах. И это не только в культуризме, во многих видах спорта рок считается стимулятором, вспомните хотя бы хоккей, при каждом перерыве крутят именно такую музыку. Но все же там музыка считается стимулятором психики, а в бодибилдинге склонны предполагать, что она напрямую стимулирует мышцы, разница принципиальная. Так что и подбор музыки в бодибилдинге куда более тщательней, чем где-либо еще. Иначе музыка останется всего лишь музыкой, с ней хорошо, с ней приятно, но не более того. Самым эффективным для атлетов стилем рока является хард-рок. А для интенсивных тренировок с большими массами подходит тяжелый металл. Но это не значит, что можно крутить все треки с диска, все мелодии должны быть однотонными, не допускается резкая перемена ритма и настроения.
Многие ругают нынешнюю музыку, мол она безвкусна, а ученые выяснили, что еще она не безопасна для здоровья и психики человека. Но в случае с бодибилдингом...
г.Курган.★✪✪✪★ ▪ Все все люди контакта. Боксер - это человек, у которого правая срабатывает быстрее, чем мысль...Я из нормальной семьи: я не мажор и не бедствую, мои родители сделали ВСЁ для моего счастливого детства... Живу по своим правилам, заповедям и понятиям, стараясь иногда в себе что-то менять.Мало друзей, много знакомых.....Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость.....Все хотят выглядеть как бодибилдеры, но никто не хочет рвать ради этого жопу.....Уважение-это порой,лиш страх...Тот кто не хочет-ищет причины,тот,кто хочет-ищет возможности...Тебя оскорбили-закапай)))Власть это сила ;Сила это деньги ;Деньги это всё...Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть...Не сторайся быть тем,кем ты не являешся...Хочеш жить умей вертется...Не важно, что говорят у тебя за спиной... Важно то, что когда ты оборачиваешься, все молчат...
Боксер - это человек, у которого правая срабатывает быстрее, чем мысль... Я из нормальной семьи: я не мажор и не бедствую, мои родители сделали ВСЁ для моего...
Бодибилдинг-как смысл жизни (Упражнения, Программы тренировок, Питание, Тренинг, Бодибилдинг дома , советы новичку, Бодибилдинг видео). Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — качо́к (мн. число — качки́).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем...
(; Бодибилдинг для натуралов ;). Группа для бодибилдеров, для качков, для людей в хорошей физ.форме, для тех кто только начал упражнения, для тех кто даже не начинал и даже для тех кому на это дело пох :-))Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Для этого и была созданна эта группа.
Группа для бодибилдеров, для качков, для людей в хорошей физ.форме, для тех кто только начал упражнения, для тех кто даже не начинал и даже для тех кому на...
Лечебная физкультура в Н.Н. | С выездом на Дом.. Добрый день дорогие друзья.Меня зовут Вадим Дмитриевич.Я специалист по реабилитации и Адаптивной Физической Культуре для с отклонениями в состоянии здоровья.Специалист по лечебному взрослому, детскому и восстановительному спортивному массажу со стажем более 🔟ти лет.В прошлом являюсь фельдшером Скорой помощи.Все дипломы и сертификаты вы можете увидеть на фото в группе.То, что я хочу предложить-это Лечебная Физическая Культура.Это не та физ.-ра, которую вы видели в школе или в больнице-2ва прихлопа 3ри притопа.История развития ЛФК.С глубокой древности врачи постоянно уделяли большое внимание физической культуре. Так, в древнем Китае еще 3000 лет до н.э. методики лечебной гимнастики с основным упором на дыхательные упражнения успешно использовались для исцеления больных. А в древней Индии примерно за 2000 лет до н.э. были созданы священные книги – так называемые «Веды» (по другому - «Книги жизни»), в которых досконально описывались дыхательные упражнения, входившие в часть религиозных церемоний. В древней Индии философия йогов насчитывала более 840 разновидностей и типов дыхания. Все эти знания дожили и до наших дней, - так например, в Дели имеется целый научный медицинский институт, занимающийся изучением влияния дыхательной гимнастики на организм.Особенно высокого подъема лечебная гимнастика смогла достичь в Древней Греции. Платон, Асклепиад, Геродик смотрели на целебную гимнастику как на неотъемлемый обязательный и важный компонент эллинской медицины.Основоположнику клинической медицины Гиппократу (460-377 годы жизни до н.э.) принадлежит известное изречение:«Чистота и гармония функций есть результат грамотного отношения суммы физических упражнений к здоровью рассматриваемого субъекта».«Сотни и тысячи раз я возвращал здравие больным своим посредством физических упражнений»-Клавдию Галену (131-200 гг. н.э.).Так вот, как вы видите-для Лфк нет предела ни по возрасту, ни по массе, ни по росту.Лфк подходит для людей:1)Для здоровых людей, которые много сидят за компьютером, в школе, в офисе, институте, за прилавком, где бы то ни было-у которых болит спина, шея, опорно-двигательный аппарат.2)Для людей, восстанавливающихся после травм, инсультов, долгого лежания-в следствии чего произошла атрофия мышечной ткани;3)Для детей как грудничков, так и старше-имеющими гипертонус, кривощею, плоскостопию, дисплозию тазобедренного или тазобедренных суставов;4)Для людей, имеющих гипертонус мышц-спортсмены, плавцы, борцы,бодибилдеры,чья мышечная система пребывает в постоянном тонусе и не видит стретч растяжке вообще;5)Для людей, у которых нет времени ездить в спорт зал, но которые хотели поддерживать себя и своё тело в тонусе.Противопоказания к лечебно-физической культуре:Противопоказаний к ЛФК совсем немного, а в большинстве случаев они носят относительный и временный характер. Общие противопоказания следующие:-Высокая температура тела;-Тромбозы, эмболии;-Наружное кровотечение или внутреннее, угроза появления такового;-Интоксикация;-Болевой синдром (ярко выраженный);-Острые воспалительные и инфекционные заболевания;-Повышенная СОЭ неизвестного происхождения;-Прогрессирующие необратимые болезни;-Метастазы;-Артериальная гипертензия;-Злокачественные опухоли, новообразования;-Потеря контакта с пациентом при нарушении его психического состояния;-Наличие инородного тела вблизи нервных стволов и крупных сосудов.Так что обращайтесь дорогие друзья.Подберём и составим вам индивидуальный комплекс и разработаем собственную программу занятий или реабилитации после травмы или заболевания.
Добрый день дорогие друзья. Меня зовут Вадим Дмитриевич. Я специалист по реабилитации и Адаптивной Физической Культуре для с отклонениями в состоянии...
Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида»[10].В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[11] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 58 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства[12].Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.
Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал,...
СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА. ██ ██ ██▬▬▬ КАЧКИ ▬▬▬██ ██ ██Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены...
██ ██ ██▬▬▬ КАЧКИ ▬▬▬██ ██ ██ Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура...
Умные тренинги. Группа создана для организации и проведения тренингов и семинаров на спортивные и бизнес-тематики в различных форматах, как online, так и в классе.Руководитель и тренер проекта: Альберт Аюпов.Альберт занимается фитнесом более 5 лет, за это время:1. Прошел путь от новичка, впервые пришедшего в зал, до консультанта, составляющего фитнес-программы, как для себя, так и для друзей, коллег и т.д.2. Учился на персональных занятиях и тренингах у одних из лучших тренеров фитнес-клубов г. Уфы: Дмитрия Рыжих (лучший персональный тренер 2012 г. по версии фитнес-парка Чемпион), Айрата Куватова (директора центра адаптивной и восстановительной физической культуры имени Куватова http://kuvatovcenter.ru/, Александра Рясных (мастер-тренера фитнес-парка Чемпион), Александра Дубкова (основатель Первой Школы фитнеса Республики Башкортостан, вице-чемпион России и бронзовый призер Чемпионата Европы по фитнесу, http://dubkoff.com/).3. Прошел 5-дневное обучение на сертифицированном тренинге Инструктор тренажерного зала и Персональный тренер от Первой школы фитнеса РБ.4. Прошел обучение на мастер-классе от Дмитрия Яшанькина (один из самых титулованных российских бодибилдеров, победитель мирового конкурса «Arnold Amateur Bodybuilding Competition» в 2012 году) по программе Принципы гипертрофии и жиросжигания. 5. Также увлекается танцами, боксом, сочетанием силовых тренировок и других видов спорта.6. Более 9 лет проводит тренинги и семинары в компании Microsoft.Считает, что спортивный образ жизни способствует успехам в жизни и танцах!
Группа создана для организации и проведения тренингов и семинаров на спортивные и бизнес-тематики в различных форматах, как online, так и в классе....
Питание-диета для бодибилдера-бодибилдеров. НАША ГРУППА ПЕРЕЕХАЛА НА НОВЫЙ АДРЕС: http://vk.com/club68666713 присоединяйтесь к нам
НАША ГРУППА ПЕРЕЕХАЛА НА НОВЫЙ АДРЕС: http://vk.com/club68666713 присоединяйтесь к нам
Группа для тех , кто любит тягать железо.. Для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме, любит бодибилдинг, фитнес и лифтинг !★ ★ ★ ★ ★P.S.: ВАЖНО ! Прочитайте правила группы .P.S.2:Анастан (и подобные ему вещи)АБСОЛЮТНО нерабочие !P.S.3: Не стоит вступать в группу, если вам не нравятся тела бодибилдеров и кричать:Фу-у-у,урод...перкаченное тело...это слишком и т.п. За такие высказывания автоматически последует банP.S.4:Просьба не выкладывать в видеозаписи группы различные фильмы.Если люди захотят посмотреть-они скачают их и посмотрят в более лучшем качестве.*********
Для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме, любит бодибилдинг, фитнес и лифтинг ! ★ ★ ★ ★ ★ P.S.: ВАЖНО ! Прочитайте...
БудиБильдеры. Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к физической силе и ее влиянию на здоровье че-ловека.Каждый человек, желающий заняться бодибилдингом и фитнесом, может это сделать, придя в тренажерный зал. Это еще один уровень развития силы, скорости, решитель-ности, ловкости, мужества и динамики.Фитнесом и бодибилдингом занимаются все слои населения: для укрепления здоровья, улучшения своей внешности, поднятия уверенности в себе, повышения са-мооценки, в качестве активного отдыха. Ортопедия начинает пользоваться бодибилдингом и фитнесом для реабилитации пациентов с определенны-ми физическими отклонениями. Пожилые люди, занимаясь этими видами спорта, сра-жаются с процессами старения. Многие спортсмены, занимавшиеся другими видами спорта, завершив свои выступления, начинают думать о карьере в бодибилдинге и фитнесе.Бодибилдинг и фитнес -- это один из аспектов жиз-ни плюс физическое здоровье. Бодибилдинг -- это строительство тела, а фитнес по-могает сохранять эти достижения, поэтому эти два вида спорта идут рядом. Бодибилдингу и фитнесу присущи прекрасные формы, эстетический образ, пропорциональ-ность, рельефность и другие параметры телосложения, из-нуряющие и обезвоживающие диеты, а также сценичность и артистическая демонстрация. В бодибилдинге и фитнесе при тренировках самое главное -- постоянство посещения тренажерного зала и уверенность в том, что за счет тренировок можно изме-нить свое тело, придать ему идеальную форму. Доказательство этому -- великолепные фигуры спорт-сменов.Бодибилдинг и фитнес -- это наукоемкие виды спорта. Над ними работают научно-исследовательские институты, академии наук во всех странах мира. Это говорит о том, что бодибилдинг и фитнес совершают победное шествие по планете Земля.Фитнес и бодибилдинг. Проблема выбора.«Бодибилдинг» - строительство тела. «Фитнес» - быть здоровым, или вести здоровый образ жизни. Еще 20-25 лет назад никто бы и не подумал разделять эти понятия. Во времена Стива Ривза, Рега Парка и даже Френка Зейна (которые могут служить олицетворением современного соревновательного фитнеса) строить тело и становиться более здоровым означало одно и то же.Среди женщин уже давно реальностью стал термин «фитнес-модель». Набирает силу тенденция использовать в качестве моделей «натуральных» бодибилдеров (так в Америке принято называть фитнес-спортсменов).Соревновательный фитнес может заполнить ту пропасть, которая образовалась между амбициозными посетителями тренажерных залов и профессиональными бодибилдерами.Чем же так хорош фитнес? Прежде всего своей демократичностью. Наличие огромной массы не является обязательным критерием участия и победы на соревнованиях. Гораздо более необходимо наличие мышечных пропорций и отсутствие подкожного жира. Сам собой отпадает вопрос: что лучше - больше массы или больше рельефа? Фитнес сделал выбор в пользу аэробных нагрузок и грамотных диет.Сейчас все вышесказанное понимают руководители всех федераций бодибилдинга в мире. Сначала - НАББА, затем ВАББА, а в последние годы и коммерчески успешная ИФББ ввели у себя соревнования как по женскому, так и по мужскому фитнесу. Однако дальше всех «шагнул» генеральный секретарь НАББА Клаус Хоффманн: он создал World Fitness Federation - организацию, целиком направленную на развитие фитнеса как самостоятельного вида спорта. Сейчас отделения WFF есть более чем в тридцати странах мира, в том числе и в России. Говоря же об олимпийском признании, фитнесу легче стать олимпийским видом спорта, поскольку в фитнесе сами критерии судейства ограничивают (а иногда и исключают) использование допинга.Есть ли у фитнеса недостатки? Как у образа жизни - нет. Как у соревновательного вида спорта - можно найти сколько угодно. Тем не менее, фитнес может стать преемником того, с чего начинали: того культуризма, в котором на первом месте стоят тяжелые тренировки и правильное питани
Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к...