Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Идеи для маленьких квартир. Максимум из минимума.
Идеи для маленьких квартир. Максимум из минимума
«Дорадо» мебель Миасс. Мебельная компания «Дорадо», изготавливаем мебель с 2006 года.В нашей команде работают сотрудники со стажем работы не менее 10 лет. Наши дизайнеры постоянно повышают мастерство и знания в современных программах по проектированию мебели. Сборщики сделают из обычного листа «МДФ» произведение искусства, созданное Вами совместно с нашим дизайнером.Нашим приоритетом является качество, и не важно, заказ маленького компьютерного столика или дорогой шикарной кухни. Мы сделаем все, что - бы Ваша мебель прослужила долгие года не только Вам, но и осталась детям.За счет своей мобильности и гибкости мы способны решать задачи любой сложности. Необходимо разместить детскую в 7 квадратных метрах – разработаем мебель по принципу «матрешки» - ящик для белья и игрушек под кровать, кровать – под полку, полку сделаем практичным мостиком между шкафом для одежды и книжной этажеркой. А если задача прямо противоположная - создать красивую обстановку в комнате 30 -40 квадратных метров – сделаем основную корпусную мебель и дополним ее необычными, эффективными витринами с художественным стеклом, для посуды и сувениров, баром, открытыми ассиметричными полками. Нашими клиентами являются не только обычные жители, но и многие предприятия, гостиницы, аптеки, школы, кафе и рестораны.Мы порадуем Вас качеством и ценами!Записываетесь на бесплатные замеры, и не забудь подписаться на сообщество!Адресс:Челябинская область,г. МИАСС,Тургоякское шоссе, 3/1Телефоны:+7 932 302 04 35 Директор ПТК ООО «Дорадо» Пакулев Игорь Николаевич8 (3513) 240-676+7 908 041 06 79 Дизайнер Воронова Полина+7 951 453 01 93 Дизайнер Фокина ОлесяПочта:dorado-master@yandex.ru
«Дорадо» мебель Миасс
Мебельная компания «Дорадо», изготавливаем мебель с 2006 года. В нашей команде работают сотрудники со стажем работы не менее 10 лет. Наши дизайнеры...
Магазин Мебель 47 г. Всеволожск. Дом - это наша крепость, наш маленький островок уединения, в который мы ежедневно спешим вернуться. А ни один дом не возможен без мебели.Мебель создает интерьер дома, квартиры, комнаты. Мебель показывает кем мы являемся, отражая стиль нашей жизни. В нашем магазине мы поможем Вам подобрать мебель отвечающую Вашему стилю, вкусу и представлениям об уютном доме.
Магазин "Мебель 47" г. Всеволожск
Дом - это наша крепость, наш маленький островок уединения, в который мы ежедневно спешим вернуться. А ни один дом не возможен без мебели. Мебель создает...
Дом и мебель для кукол. Донецк. Кукольные домики для маленьких принцесс. В наличии и под заказ. Мебель для кукол, дома и аксессуары
Дом и мебель для кукол. Донецк
Кукольные домики для маленьких принцесс. В наличии и под заказ. Мебель для кукол, дома и...
Small.flat.ideas Интерьеры маленьких квартир. Идеи дизайна для маленьких квартир Маленькие кухни, ванные комнаты и квартиры, квартиры -студии и кухни-гостиные! Присоединяйтесь!
Small.flat.ideas Интерьеры маленьких квартир
Идеи дизайна для маленьких квартир Маленькие кухни, ванные комнаты и квартиры, квартиры -студии и кухни-гостиные!...
ПЛАНИРОВКИ МАЛЕНЬКИХ КВАРТИР. ▪️ Банк идей до 50 кв.м.▪️ Здесь однушка превращается в двушку___Пишите в личку, чтобы купитьЧЕК-ЛИСТ пошагового ремонта👇Телеграм канал https://t.me/planirovki33_3
ПЛАНИРОВКИ МАЛЕНЬКИХ КВАРТИР
▪️ Банк идей до 50 кв.м. ▪️ Здесь однушка превращается в двушку ___ Пишите в личку, чтобы купить ЧЕК-ЛИСТ пошагового ремонта 👇Телеграм канал...
Мебель Маркет. Дорогие друзья, мы рады вас приветствовать в нашем маленьком мебельном доме! Ждём всех ежедневно с 11-00 до 20-00 г. Гурьевск Краковский бульвар 2 (новая резиденция) Мы с удовольствием сделаем ваш дом уютнее с помощью качественной мебели от российских и польских производителей! Мебель в наличии и под заказ!!!
Мебель Маркет
Дорогие друзья, мы рады вас приветствовать в нашем маленьком мебельном доме! Ждём всех ежедневно с 11-00 до 20-00 г. Гурьевск Краковский бульвар 2 (новая...
Антицарапки для кошек и маленьких собак.. Антицарапки - защитные колпачки, которые одевают кошкам и собакам на когти, если животное царапается и портит мебель. Они безопасны для здоровья животного и являются лучшей альтернативой операции по удалению когтей. Антицарапки защитят от царапин взрослых и детей, а также мебель, стены и обои. С антицарапками для собак и кошек в квартиру придут уют и покой.
Антицарапки для кошек и маленьких собак.
Антицарапки - защитные колпачки, которые одевают кошкам и собакам на когти, если животное царапается и портит мебель. Они безопасны для здоровья животного и...
Обстановка маленьких квартир. Делая перестановку в квартире или доме, мы часто сталкиваемся с малыми габаритами комнат. А если еще и приобрести очередной симпатичный шкафчик или детскую кроватку, то свободного пространства совсем не остается. И приходится часами перелистывать страницы сайтов, что бы найти хоть какое то решение. Эта галерея поможет с некоторыми решениями интерьера. Или для любителей делать все своими руками, для дома найдутся интересные советы и статьи
Обстановка маленьких квартир
Делая перестановку в квартире или доме, мы часто сталкиваемся с малыми габаритами комнат. А если еще и приобрести очередной симпатичный шкафчик или детскую...
Уникальная мебель для маленьких гениев. ~УНИКАЛЬНАЯ МЕБЕЛЬ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ГЕНИЕВ!~~С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАЕМ РАЗВИВАЮЩУЮ МЕБЕЛЬ ДЛЯ ВАШИХ ДЕТЕЙ.~*МАТЕРИАЛ: экологически безопасное ЛДСП европейского стандарта класса Е1.*КОНСТРУКЦИЯ: безопасные функциональные модели; легкая, быстрая сборка.*МАКЕТЫ: бесплатно создаем 3D-модель по вашему желанию, авторский дизайн в подарок.*ДОСТАВКА: по всей России.*ОПЛАТА: СКИДКИ, РАССРОЧКА, ПОДАРКИ, НАКОПИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА БОНУСОВ ДЛЯ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ.
Уникальная мебель для маленьких гениев
~УНИКАЛЬНАЯ МЕБЕЛЬ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ГЕНИЕВ!~ ~С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАЕМ РАЗВИВАЮЩУЮ МЕБЕЛЬ ДЛЯ ВАШИХ ДЕТЕЙ.~ *МАТЕРИАЛ: экологически безопасное ЛДСП европейского...
Все для собак маленьких пород. костюмчики,еда,мебель и д,р пишите нам и вступайтеучим дресеровать собак и проводим успокаительную бисседу
Все для собак маленьких пород
костюмчики,еда,мебель и д,р пишите нам и вступайте учим дресеровать собак и проводим успокаительную...
Дизайн маленьких квартир и студий.. Жизнь на площади до 40 квадратов, максимально удобно и красиво.Эта группа - не дизайн-студия, а просто коллекция идей и фотографий.
Дизайн маленьких квартир и студий.
Жизнь на площади до 40 квадратов, максимально удобно и красиво. Эта группа - не дизайн-студия, а просто коллекция идей и...

Маркетинг и PR

Маркетинговое Агентство. Digital Business Marketing- это комплексное продвижение бизнеса в интернете.Объединяющее дружную команду креативных, опытных и экспертных единомышленников во главе интернет-маркетолога: Дмитрия Брагина.Наша миссия: создание уникальных узнаваемых проектов в интернете, которые привлекут тебе клиентов и желаемую прибыль в компанию.Для достижения цели твоего бизнеса мы проводим детальный анализ целевой аудитории и под ее потребности выстраиваем стратегию продвижения в онлайне.Мы отслеживаем новейшие тенденции на рынке маркетинговых услуг, поэтому обратившись к нам ты получишь уникальный проект, который будет выделяться среди конкурентов.Так как мы дорожим репутацией нашего агентства, для нас очень важно, чтобы каждый клиент был доволен результатом выполненной работы. И поэтому помимо основного штата сотрудников в количестве 10 человек, у нас работает онлайн команда, которая справится абсолютно с любыми рекламными запросами в оговоренные сроки.Создадим эксклюзивный интернет-продукт, где клиенты вам доверяют.Заполните анкету на консультацию и после этого наш специалист свяжется с вами!Режим работы: 11.00-19.00 (МСК)
Маркетинговое Агентство
"Digital Business Marketing"- это комплексное продвижение бизнеса в интернете. Объединяющее дружную команду креативных, опытных и экспертных...
Coral Travel Турагентство. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ CORAL TRAVEL Компания Полетур основанная в 2005 году, является сертифицированной точкой продаж оператора CORAL TRAVEL в городах Тюмень и Екатеринбург. Входим в Сеть Турагентств Coral Travel. Наша цель создать уникальный для российского рынка уровень сервиса и следить за соблюдением высочайших стандартов качества предоставления услуг. Мы работаем под единым международным брендом, используем передовые технологии и реализуем глобальную маркетинговую политику, включающую в себя единую ценовую политику, единые маркетинговые инструменты и стратегию продвижения на рынке.
Coral Travel Турагентство
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ CORAL TRAVEL Компания "Полетур" основанная в 2005 году, является сертифицированной "точкой продаж" оператора CORAL TRAVEL в...
Продающие интернет решения. Продающие интернет решения.Индивидуальные маркетинговые стратегии. Продающие сайты в Йошкар-Оле.
Продающие интернет решения
Продающие интернет решения. Индивидуальные маркетинговые стратегии. Продающие сайты в...
desh_franch. DeSh - бренд в сфере частного дополнительного образования. Уникальная франшиза школы иностранных языков с продающей маркетинговой стратегией. DeSh - это экосистема, в основе которой лежит единая идея, которая объединяет все структуры и процессы. DeSh - это сказка в бизнесе или бизнес, как сказка
desh_franch
DeSh - бренд в сфере частного дополнительного образования. Уникальная франшиза школы иностранных языков с продающей маркетинговой стратегией. DeSh - это...
Tiki.myBusiness. Пробуем новый торговый инструмент, предоставляющий хороший доход и с прекрасной маркетинговой стратегией.✅Получаем 5-13% в мес. на автоматической торговле✅ Получаем 5-100% в сутки на ручной торговле✅ Неограниченный доход при развитии бизнеса по франшизе✅ Бесплатная школа!
Tiki.myBusiness
Пробуем новый торговый инструмент, предоставляющий хороший доход и с прекрасной маркетинговой стратегией. ✅Получаем 5-13% в мес. на автоматической...
DIGITAl AGENCY VELAN | Новороссийск. Маркетинговое-агентство полного цикла Велан в Новороссийске— 8 лет прокачиваем hard skills— Не болтаем о результатах, а выполняем план— Запустили +5100 сайтов— Разработали +2300 рекламных кампаний— Гибкие условия для малого и среднего бизнеса— Настоящие rock star в маркетинге— Работаем комплексно с целью развития бизнеса и роста дохода. За последний год +590 млн. р. - не предел.Наши компетенции:— комплексное продвижение и эффективное выстраивание digital-коммуникаций с потребителем;— ведение социальных сетей включая съемки рекламных роликов и контента, запуск и ведение рекламных кампаний;— маркетинговое обслуживание малого и среднего бизнеса;— построение и усовершенствование отдела продаж;— разработка многостраничных сайтов, лендинг-пейдж;— разработка маркетинговой стратегии с проработкой таких разделов как: - стратегия развития, - поддержание и развитие отношений с клиентами, - маркетинговые коммуникации, - внешнее позиционирование, - формирование и управление деловой репутацией, - построение эффективной организационной структуры,- корпоративные стандарты, - оценка эффективности, анализ конкурентной среды, мониторинг, отчетность, - проведение маркетингового аудита, - разработка программы лояльности.— Разработка фирменных элементов бренда (логотип, нейминг, палитра, визуальная коммуникация помещений, оформление входных групп, полиграфии)
DIGITAl AGENCY VELAN | Новороссийск
Маркетинговое-агентство полного цикла "Велан" в Новороссийске — 8 лет прокачиваем hard skills — Не болтаем о результатах, а выполняем план — Запустили +5100...
Авант | Создание и продвижение сайтов и групп. Мы занимаемся продвижением бизнеса через социальные сети. Оказываем полный спектр услуг: - Создание, продвижение сайтов- Ведение и раскрутка групп в вконтакте- Ведение и раскрутка Инстаграм - Комплексное оформление под ключ - Настройка таргетированной рекламы- Настройка Яндекс директ. Работаем с Вконтакте, Одноклассники, Instagram по всей РОССИИ!Дополнительные услуги:Мы предлагаем - Аутсорсинг маркетинга.Вникнем в ваш бизнес, разработаем маркетинговую стратегию, настроим отдельные маркетинговые инструменты. Ваш проект будут вести маркетологи-практики с опытом работы в b2b, b2c. Заявки на продвижение бизнеса т. +7 960 062 23 88
Авант | Создание и продвижение сайтов и групп
Мы занимаемся продвижением бизнеса через социальные сети. Оказываем полный спектр услуг: - Создание, продвижение сайтов - Ведение и раскрутка групп в...
Кутюрье. Кутюрье - профессиональное маркетинговое агентство.Шесть искусных творцов маркетинга, стратегических модельеров, талантливых дизайнеров, изысканных копирайтеров «сошьют» для вас уникальную стратегию продвижения, качественный контент, бархатный PR - исключительно по вашим меркам! Наши тарифы максимально прозрачны, а цены самые демократичные на рынке услуг. Хотите одевать свой бизнес от кутюр, без лишних купюр? Тогда обращайтесь к нам!
Кутюрье
"Кутюрье" - профессиональное маркетинговое агентство. Шесть искусных творцов маркетинга, стратегических модельеров, талантливых дизайнеров, изысканных...
Агентство Развития г.Димитровграда. АНО «Агентство развития г.Димитровграда Ульяновской области» на БЕЗВОЗМЕЗДНОЙ основе оказывает субъектам малого и среднего предпринимательства следующие услуги:- финансовое сопровождение деятельности субъектов малого и среднего предпринимательства (бюджетирование, оптимизация налогооблажения, бухгалтерские услуги, привлечение инвестиций и займов);- маркетинговое сопровождение деятельности субъектов малого и среднего предпринимательства (выработка маркетинговой стратегии и планов, рекламные кампании, дизайн, выставочные мероприятия, разработка и продвижение бренда, организация системы сбыта);- патентно-лицензионное сопровождение деятельности субъектов малого и среднего предпринимательства (формирование патентно-лицензионной политики, пантентование, разработка лицензионных договоров, определение цены лицензий);- юридическое сопровождение деятельности субъектов малого и среднего предпринимательства;- информационное сопровождение деятельности субъектов малого и среднего предпринимательства;- содействие в разработке и подготовке бизнес-планов, содействие в обеспечении финансирования.г.Димитровград, ул.Пушкина, д.129.7-44-29; 7-14-07
Агентство Развития г.Димитровграда
АНО «Агентство развития г.Димитровграда Ульяновской области» на БЕЗВОЗМЕЗДНОЙ основе оказывает субъектам малого и среднего предпринимательства следующие...
КвадроБизнес. Сообщество предпринимателей, развивающих сферу проката квадроциклов и снегоходов в России.Цель сообщества:*Познакомить руководителей прокатов квадроциклов и снегоходов в России .*Обмениваться опытом и применять лучшие решения у себя в прокатах. *Помогать в любых вопросах связных с бизнесом начиная от техники, персонала, программ, маркетинговых стратегий и планов развития бизнеса. Наше сообщество для тех кто готов делиться опытом и перенимать опыт других.
КвадроБизнес
Сообщество предпринимателей, развивающих сферу проката квадроциклов и снегоходов в России. Цель сообщества: *Познакомить руководителей прокатов...
Result | Digital Agency. Result увеличит продажи Вашего бизнеса при помощи SMM и digital marketing. Мы превращаем пользователей интернета в ваших клиентов, готовых покупать.Делаем продажи за счет грамотного построения маркетинговой стратегии, SEO и дизайна. Привлекаем только целевой траффик из интернета.Информируем пользователей о нужных им продуктах и услугах, взаимодействуем с потенциальными покупателями, подводя их к покупке.
Result | Digital Agency
Result увеличит продажи Вашего бизнеса при помощи SMM и digital marketing. Мы превращаем пользователей интернета в ваших клиентов, готовых покупать....
Промоушн-агентство Крик Зевса | Красноярск. Мы – молодое и амбициозное промоушн-агентство «Крик Зевса»В своей работе мы используем самые современные тенденции рекламной индустрии и наш главный наш приоритет – это эффективность реализуемого нами промоушна. Основное направление нашей деятельности - TTL полного цикла: от разработки макетов и изготовления рекламных материалов, до реализации партизанских маркетинговых стратегий любого формата и масштаба.
Промоушн-агентство "Крик Зевса" | Красноярск
Мы – молодое и амбициозное промоушн-агентство «Крик Зевса» В своей работе мы используем самые современные тенденции рекламной индустрии и наш главный наш...

Кибербезопасность и защита данных

Race Driver: GRID | ONLINE by pLan Open VPN. Группа по игре Race Driver: GRID.Создавайте сессии и предлагай новости для группы, приглашайте своих друзей близких.Знайте, движение только начинаетсяПишите, мы добавим вас в беседу в вк и дискорде
Race Driver: GRID | ONLINE by pLan Open VPN
Группа по игре Race Driver: GRID. Создавайте сессии и предлагай новости для группы, приглашайте своих друзей близких. Знайте, движение только начинается...
XBOX STORE | ARGENTINA. Покупаешь игры на последние деньги, а цены все растут и растут?Мы помогаем в покупке игр из Аргентины и других регионов.По очень выгодным ценам.Игры активируются с помощью мобильного интернета или ВПН в приложении Xbox для Android, iOS и ПК.
XBOX STORE | ARGENTINA
Покупаешь игры на последние деньги, а цены все растут и растут? Мы помогаем в покупке игр из Аргентины и других регионов. По очень выгодным ценам. Игры...
Компьютерный мастер, специалист.. Я частный и честный компьютерный специалист - Булат. Опыт работы 9 лет. Работаю на себя, без посредников. Не фирма! Доступные цены!Город: Казань, на пром.обьекты по всему Татарстану. Заявки оставляем по тел.:+7 (905) 038 52 - 68либо ватсап, телеграмм(Отправить сообщение)__________________________________________________РЕШУ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ!!! КРУГЛОСУТОЧНО!!!__________________________________________________Скажу Вам сразу по телефону стоимость работ!!!__________________________________________________НАЙДЁТЕ ЦЕНУ НИЖЕ - сделаю дешевле!!!__________________________________________________Аккуратность, честность и профессионализм гарантирую!Лохотронством не занимаюсь в отличии от некоторых!Приеду куда угодно: домой, в офис, на дачу!Безналичный расчёт возможен!Решаю любые вопросы и задачи в сфере IT.Работаю один по низким ценам. Есть и помощники на случай объёмных работ.Могу помочь удалённо через интернет. Быстро прямо сейчас. Могу собрать Вам новый компьютер из деталей лучших фирм мира по самой низкой цене в городе! Или подберу БУ компьютер/ноутбук за крайне низкую цену!ИНТЕРНЕТ ЗА ГОРОДОМ!!!4G усилитель мощный скорость от 10 до 32 МбитИнтернет в офисИнтернет в домИнтернет на дачуУсилитель сотовой связи!3G усилительЗВОНИТЕ! ВСЁ РАССКАЖУ!Далее напишу развёрнуто об услугах!Скорая компьютерная помощь, абонентское обслуживание организаций,Прокладка и настройка локальных сетей;____________________________________Ремонт компьютеровРемонт ноутбуковКомпьютерная помощьПодключение интернет и настройка беспроводных сетей wi-fi, wimax, adsl, vpn, 3G, 4G;Обучение компьютерной грамотности.Круглосуточно!!!Настройка Smart TV, smarttv (настройка интернет, установка приложений)Настройка интернетаНастройка wifi роутера на дому;Настройка роутера, настройка wi-fi,wifi (вай-фай, вай фай, ви-фи, ви фи);Восстановление удаленных данных;Чистка вирусов, порно-баннеров;Полный спектр ремонта ноутбуков:• Замена матриц на любые виды устройств;• Увеличение оперативной памяти;• Ремонт упавших, залитых жидкостью;• Настройка программного обеспечения, антивируса, чистка вирусов;• Восстановление информации после сбоя, восстановление удаленной информации, восстановление данных с флешек и дисков;• Восстановление виндовс (Windows);• Установка Windows XP, Windows 7, Windows 8;• Установка программ;• Установка драйверов;• Настройка МФУ, принтеров, сканеров, факсов, Web-камеры...
Компьютерный мастер, специалист.
Я частный и честный компьютерный специалист - Булат. Опыт работы 9 лет. Работаю на себя, без посредников. Не фирма! Доступные цены! Город: Казань, на...
Комплексные it услуги Самара и Самарская область. Все официально. Чеки, договора. Работаю как самозанятый. Честная работа. Сумма озвучивается до начала работ и не меняется.Одним звонком вы решите большинство ваших задач. Доверьтесь мне и не тратьте время на поиски. Все сделаем за вас, вам останется только согласовать.Огромный опыт работ как внутри компаний так и самостоятельно. Есть отзывы и рекомендации, юридических и физических лиц.Весь спектр услуг связанных с it, юридическим и физическим лицам.Я оказываю услуги:- покупка, модернизация, сборка, ремонт, настройка ПК- все работы с программным обеспечением 1С (обновление, продажа, настройка, обучение, небольшие доработки) - прокладка, модернизация, настройка локальной сети- сервера и серверное оборудование- лицензионное программное обеспечения- прокладка, настройка и подключение видеонаблюдения (организации, частные дома и участки, детские сады и школы, многоэтажки, камеры в лифтах) безопасность превыше всего.- консультации в проектах как не заинтересованное лицо- открытие с нуля магазинов и розничных точек (торговое оборудование, программное обеспечение, настройка подключение, обучение сотрудников)- подключение и настройка к ЕГАИС, Меркурия, Честный Знак.- беру на комплексное обслуживание- как удаленная работа, так и выезд к заказчику- VPNРаботаю по Самаре и области. Могу взять на удаленное обслуживание из других регионов.Заказывая мои услуги, вы платите за услугу а не за время. Увеличение времени не несёт увеличение затрат. Гарантии на работы.Обращайтесь и я постараюсь решить большинство ваших проблем. Надеюсь на долгосрочное качественное сотрудничество.Компаний по найму для развода пенсионеров на деньги за ремонт ПК прошу не беспокоить! )))
Комплексные it услуги Самара и Самарская область
Все официально. Чеки, договора. Работаю как самозанятый. Честная работа. Сумма озвучивается до начала работ и не меняется. Одним звонком вы решите...
Радио Сахаров. «Радио Сахаров» — новый проект команды Сахаровского центра. Это онлайн-радио и подкаст-платформа, где мы стараемся создать такое же гостеприимное и прогрессивное пространство, только теперь — в онлайн-формате. «Радио Сахаров» можно слушать на сайте (для этого в России нужен VPN) и в приложении (работает без VPN). И на сайте, и в приложении доступен прямой эфир и каталог подкастов. Для каталога мы выбираем лучшие подкасты на русском языке, которые поддерживают наши ценности — мир, прогресс и права человека. На эту страницу попадают некоторые новости, но в основном мы пользуемся пользоваться другими площадками: каналом в Telegram и e-mail рассылкой.
Радио Сахаров
«Радио Сахаров» — новый проект команды Сахаровского центра. Это онлайн-радио и подкаст-платформа, где мы стараемся создать такое же гостеприимное...
Official Group (c) Илья MzT. Ребята вступаем в эты группу и добавляем этого человечка в друзья!Приглашаем своих друзей в эту группу.Cлушаем аудиозаписи,пишим на стене,рисуем граффити,дарим ему подарки.Ребята я вас прошу соблюдайте правила1.Не ругайтесь матом.2.Не выкладывайте спам.3.Приглашайте своих друзей.
Official Group (c) Илья MzT
Ребята вступаем в эты группу и добавляем этого человечка в друзья!Приглашаем своих друзей в эту группу.Cлушаем аудиозаписи,пишим на стене,рисуем...
ЗАО Астраханское цифровое телевидение Плюс. Телекоммуникационная компания ЗАО АЦТ Плюс Суть проекта_____________________________________________Организация широкополосной мультисервисной сети в г. Астрахани, для предоставления пользователям (частным лицам и организациям) полного пакета услуг:• Передача данных (высокоскоростной широкополосный доступ в Интернет и локальную сеть, реализация VPN-сетей, аренда каналов связи);• Передача видео (цифровое телевидение, видеоконференции, видео-по-запросу, видеонаблюдение);• Передача голоса (цифровая телефония, многоканальное радио, телеконференции)._______________________________________________Абонентский отдел: 48-00-01; с 8:00 до 17:00; сб, вс - выходной; e-mail: info@telplus.ruСлужба технической поддержки: 48-00-00; круглосуточно; е-mail: support@telplus.ruНаш адрес: Астрахань, ул. Моздокская, 65.Проезд маршрутными такси №2, 17, 18, 62, 44, 55, 79, 80, 86. Остановка «Автогородок». Первый этаж жилого 5-ного дома, вход со стороны ул. Моздокской.
ЗАО Астраханское цифровое телевидение "Плюс"
Телекоммуникационная компания ЗАО АЦТ "Плюс" Суть проекта _____________________________________________ Организация...
Прогнозы от V.P.N. VPN-Virtex,Kenza,NutsЗдесь будут ставки по cs:go.Ставки будут с аналитикой и в среднем по 15% от топа.В группе три аналитика Virtex(Я,Кирилл Зорькин), Kenza(Данила Слепцов) и Nuts(Илья Адмидиньш).Также есть вакансии на другие должности.Также будут дешёвые жб (но за фуру лайков, будет бесплатно)
Прогнозы от V.P.N
VPN-Virtex,Kenza,NutsЗдесь будут ставки по cs:go.Ставки будут с аналитикой и в среднем по 15% от топа.В группе три аналитика Virtex(Я,Кирилл Зорькин),...
компьютерная помощь город Альметьевск. Компьютерная помощь на дому— фотография №2 Адрес: Татарстан, Альметьевск, Компьютерная помощь на дому. ========================================== -Бесплатный выезд мастера. -Выезд в течении часа или в любое удобное время для вас. ========================================== Опыт работы в компьютерной области БОЛЕЕ 10-ти ЛЕТ. В наличие БОЛЬШОЙ ассортимент программного обеспечения. Ремонт любой сложности компьютеров, ноутбуков, нетбуков и моноблоков у Вас дома или в офисе. ========================================== Мастер приедет в течении часа или в любое удобное для Вас время. ЧЕСТНЫЕ ФИКСИРОВАННЫЕ ЦЕНЫ! Первичная диагностика и консультация БЕСПЛАТНО Гарантия до 2-х лет. ================================================== Звоните в любое время ================================================ - Диагностика, ремонт и замена компьютерных комплектующих, устройств, матриц. ================================================ - Установка операционных систем - Установка антивирусов, офисных программ. - Установка специализированного программного обеспечения. - Удаление вирусов, блокирующих баннеров. - Восстановление данных. - Чистка от пыли компьютеров и ноутбуков. - Настройка интернета, Wi-Fi. - Установка и подключение любой оргтехники. - Модернизация и сборка компьютеров на заказ. - Установка и настройка Windows - Очистка от вирусов и баннеров. - Установка антивируса (Платные и бесплатные лицензионные). - Установка драйверов. - Ремонт компьютеров - Установка и настройка различных программ (Office, Почтовые клиенты, интернет браузеры, аудио-видео плееры, кодеки, Антивирусы и другие) - Настройка интернета (Wi-Fi интернет, и т.д) - Настройка wifi роутера на дому. - Установка wi-fi (wifi, вай фай, ви-фи, вай-фай) - Настройка беспроводных сетей, настройка Lan, VPN. - Подбор, установка и настройка различных устройств (принтеры, сканеры, МФУ, Web камеры и др.) - Оптимизация и увеличение скорости работы компьютера; - Восстановление и сохранение данных; - Чистка от пыли системы охлаждения компьютеров и ноутбуков - Замена термопасты на видеокартах и на процессорах - Замена комплектующих - Модернизация ПК, подбор оптимальных комплектующих, установка, доставка. - Замена матриц на любые ноутбуки. - Увеличение оперативной памяти. ================================================ Добавьте это объявление в закладки или нажмите CTRL + D, чтобы быстро найти его Звоните в любое время +79083463650
компьютерная помощь город Альметьевск
Компьютерная помощь на дому— фотография №2 Адрес: Татарстан, Альметьевск, Компьютерная помощь на дому. ==========================================...
THE IDOLM@STER SHINY COLORS. THE IDOLM@STER SHINY COLORS (#enza@shinymas) — игра от Bandai Namco, выпущенная в 2018 году на платформу HTML5.Убедитесь, что у вас запущен VPN перед игрой.Ссылка на игру: http://shinycolors.enza.funTHE IDOLM@STER SHINY COLORS Song for Prism (#SfP@shinymas) – мобильная игра в жанре симулятора продюсирования айдолов и ритм-игры от Bandai Namco Entertainment, выпущенная 14-ого ноября 2023 года на iOS, Android и DMM GAMES (PC).Ссылки на скачивание:iOS: https://apps.apple.com/jp/app/アイドルマスターシャイニーカラーズ-songforprism/id1669389369?mt=8Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bandainamcoent.shinycolorsprismDMM GAMES: https://dmg-shinycolors-song-for-prism.idolmaster-official.jp/
THE IDOLM@STER SHINY COLORS
THE IDOLM@STER SHINY COLORS (#enza@shinymas) — игра от Bandai Namco, выпущенная в 2018 году на платформу HTML5. Убедитесь, что у вас запущен VPN перед...
Ремонт компьютеров/ноутбуков в Минске и обл.. Наши услуги:1. Более востребованные услуги: Восстановление данных Работа с данными и антивирусная профилактика Установка, профилактика, ремонт компьютера и замена комплектующих Помощь в установке ПО (с лицензионного дистрибутива заказчика) чистка компьютеров\ноутбуков от пыли и грязи, установка операционной системы (с лицензионного дистрибутива заказчика): оптимизация страниц в социальных сетях 2. Общее: вызов мастера на дом, диагностика программного обеспечения, диагностика компьютера и комплектующих, диагностика ноутбука с разборкой, диагностика и консультация. 3. Электронная коммерция: помощь в создании электронных кошельков, помощь в создании страниц в соц. сетях, помощь при регистрации в почтовых сервисах, 4. Настройка операционной системы: настройка реестра, графического интерфейса, профиля пользователя, оптимизация работы системы. 5. Настройка подключения к сети Интернет: настройка подключения к Интернет через локальную сеть, по VPN каналу, по технологии ADSL (СТРИМ), через GPRS, через коммутируемый доступ (Dial-Up), пополнение Интернет-баланса, регистрация, настройка сети Интернет. 6. Работа с беспроводными сетями Wi-Fi: установка беспроводной сетевой карты, установка, подключение и настройка точки доступа Wi-Fi, роутера, настройка безопасности беспроводной сети, перепрошивка роутера, настройка маршрутизации сети, подключение беспроводной сети к Интернет, оптимизация скорости беспроводного подключения, диагностика соединения. 7. Профилактические работы: проверка поверхности жёсткого диска, дефрагментация жёсткого диска, оптимизация настроек ПО, установка обновлений операционной системы, устранение критических ошибок в системном реестре, создание образа системы /диска. 8. Установка и настройка ПО и сетевого оборудования: установка коммутатора, установка и настройка маршрутизатора, установка и настройка сетевой карты, 9. Диагностика оборудования и комплектующих: принтера, модема, материнской платы, CD-ROM, сетевой карты, видео / звуковой карты, блока питания, жёсткого диска, процессора, оперативной памяти. 10. Настройка комплектующих и ПО: настройка модема и GPRS-модема, видеокарты / TV-тюнера, монитора, сетевой карты, звуковой карты, сканера / принтера, HDD ( в т.ч. контроллера HDD). 11. Иные услуги:
Ремонт компьютеров/ноутбуков в Минске и обл.
Наши услуги: 1. Более востребованные услуги: Восстановление данных Работа с данными и антивирусная профилактика Установка, профилактика, ремонт...
Wooden gift spb - подарки и инвентарь для кафе. Wooden Gift SPb - посуда с индивидуальной гравировкой на заказ 🍺изготовление инвентаря для ресторанов и кафе🥗🥗 Для ресторанов, кафе, кофеен, баров:▪Салфетницы, органайзеры, подставки, счетчицы.▪Изготовим по Вашим размерам.▪Любая гравировка на изделии, изготовим и согласуем макет.▪ Составление договора, оплата по счёту.🍺 Для подарка на любой праздник:▪Бокалы, фужеры, кружки, стаканы, рюмки в деревянном боксе.▪Любая гравировка - оригинальный подарок на любой праздник.✅Оплата после согласования макета.✅ Доставка по Санкт-Петербургу и РФ.📲 Для заказа напишите сообщение ➡ vk.me/wooden_gift_spb➡ WhatsApp https://api.whatsapp.com/send?phone=79933636000📸 Примеры готовых работ тут ➡ (включите VPN) https://www.instagram.com/wooden.gift.spb/
Wooden gift spb - подарки и инвентарь для кафе
Wooden Gift SPb - посуда с индивидуальной гравировкой на заказ 🍺 изготовление инвентаря для ресторанов и кафе🥗 🥗 Для ресторанов, кафе, кофеен, баров:...

Фитнес и бодибилдинг

Фитнесс - класс Ирины Климович/Мурманск-Северомо. КАЛЛАНЕТИК - это очень пластичная гимнастика, которая основана на стретчинге (растяжке) и статических упражнениях, которые вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп. Поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани. С помощью калланетика вы сделаете свои бедра стройными, подтяните живот, укрепите бюст и и избавитесь от лишнего веса. Если вы не любите совершать резкие движения, прыжки, если у вас имеются противопоказания к шейпингу или аэробике, если у вас наблюдается сколиоз или остеохондроз, то калланетик - это то, что вам необходимо. Калланетик дает удивительные результаты, которые можно измерить или взвесить уже через несколько занятий. ИНТЕГРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - это объединение динамических и статических силовых упражнений с использованием тренажера Жимылектор, фитбола и гантелей, которые помогут за короткое время сформировать вашу фигуру, избавиться от лишних килограммов и обрести крепкое здоровье.СТРИП-ПЛАСТИКА - Наши занятия рассчитаны для тех, кто хочет выглядеть завораживающими и соблазнительными. Мы поможем овладеть пластикой своего тела, научиться преподносить себя, раскрыться изнутри, стать пластичной, гибкой, уверенной в себе, а значит, и привлекательной, сексуальной, желанной и неотразимой в глазах мужчин. Стрип-пластика – не просто способ красиво раздеться под музыку. Это настоящее искусство. Ведь любое тело надо уметь правильно преподнести. Стрип-пластика - сделает движения грациозными, а фигуру – стройной и гибкой.Фитнес-латина-это самый эффективный, приятный, веселый вид фитнесса. Попробуйте, это лучше, чем просто аэробика! Всего час ритмичных движений под музыку, и вы превращаетесь в королеву красоты: движения становятся пластичными и грациозными. Кроме того, занимаясь по нашей программе, вы очень скоро превратитесь в настоящую звезду дискотек!))ТАНЕЦ ЖИВОТА - программа для начинающих: простейшие танцевальные комбинации, которые станут основой сногсшибательных вечеринок в восточном стиле.
Фитнесс - класс Ирины Климович/Мурманск-Северомо
КАЛЛАНЕТИК - это очень пластичная гимнастика, которая основана на "стретчинге" (растяжке) и статических упражнениях, которые вызывают активность глубоко...
СК Тай-Пан: Тайский Бокс, Кикбоксинг, MMA. Для Вас уважаемые спортсмены, предоставляется хорошо оснащённый спортивный зал, расположенный в парковой зоне имени газеты Правда, в наличии которого:- ринг боксёрский с канатами.- 8 боксёрских мешков- 1 пневмогруша скоростная- 1 пневмогруша на растяжках- тренажерный зал- раздевалка / душ (с тёплой водой)- лапы, скакалки, гантели, экипировки (жилеты, шлемы) и многое другое, что нужно для настоящего спортсмена. Проводим набор в группы для занятий:- К1 (кик-боксинг)- Тайский бокс (Муай-Тай)- MMA (смешанные единоборства)- Ушу-Саньда- Дзюдо- Боевое самбоТренировки проводятся ежедневно кроме воскресенья.Младшая группа:Возраст: от 4 летВремя: 15:00-16:00Средняя группа:Возраст: 8-15 летВремя: 17:00-18:00Старшая группа:Возраст: 16-50 летВремя: 19:00 - 20:30Так-же есть возможность записаться на индивидуальные тренировки.Занятия проводит опытный тренерский состав: мастера спорта и призеры множества международных соревнований по боевым искусствам.Детали по телефону: 097-157-11-63 Эльчин Фарманович.
СК "Тай-Пан": Тайский Бокс, Кикбоксинг, MMA
Для Вас уважаемые спортсмены, предоставляется хорошо оснащённый спортивный зал, расположенный в парковой зоне имени газеты "Правда", в наличии которого: -...
САМАЯ ЛУЧШАЯ СТЕП-АЭРОБИКА - В ЛУГАНСКЕ НА ПИНГВ. СТЕП-АЭРОБИКА! ПОМОЖЕМ ВЛЕЗТЬ В НОВОГОДНИЙ НАРЯД!!!;-) УДЕЛИМ ВНИМАНИЕ КАЖДОМУ;-) ПОДКАЧАЕМ, ПОДТЯНЕМ И ИЗБАВИМ ОТ ЛИШНЕГО!!!РАБАТАЕМ С ОБОРУДОВАНИЕМ (СТЕП-ПЛАТФОРМА, БОДИБАРЫ, ГАНТЕЛИ, ФИТБОЛЫ).ХОРОШИЙ ЗАЛ+ ЗАДОРНАЯ АТМОСФЕРА+ ЗАРЯД ПОЗИТИВОМ = ВАШИ ПРЕКРАСНЫЕ ФОРМЫ!Пишите мне в котакте или звоните на тел.:0990362676Не забудьте добавить в эту группу всех, чье здоровье и красота Вам не безразличны!
САМАЯ ЛУЧШАЯ СТЕП-АЭРОБИКА - В ЛУГАНСКЕ НА ПИНГВ
СТЕП-АЭРОБИКА! ПОМОЖЕМ ВЛЕЗТЬ В НОВОГОДНИЙ НАРЯД!!!;-) УДЕЛИМ ВНИМАНИЕ КАЖДОМУ;-) ПОДКАЧАЕМ, ПОДТЯНЕМ И ИЗБАВИМ ОТ ЛИШНЕГО!!! РАБАТАЕМ С ОБОРУДОВАНИЕМ...
ТОВАРЫ ДЛЯ СПОРТА |WILDZEBRA| НОВОСИБИРСК. Активный образ жизни – это залог долгой и счастливой жизни. Занимаясь спортом и физкультурой, вы получите и отличную фигуру, и хорошее настроение.Заниматься спортом можно по-разному: активно и профессионально, для поддержания хорошей физической формы или просто совершать небольшие пробежки для здоровья. С нашим климатом организовать регулярные занятия на открытом воздухе очень сложно, мешают дождь и снег, сильные холода. Поэтому большинство выбирает занятия в спортзалах, где имеются современные тренажеры. Интернет магазин Wildzebra предлагает всем желающим приобрести тренажеры по выгодным ценам, так как это вложение в свое здоровье и долголетие.Продажа тренажеров для занятий спортом дома и в спортзалеДля всех тех, кто следит за собственным здоровьем и фигурой, и использует для этого разнообразное спортивное оборудование и тренажеры, интернет магазин Wildzebra предлагает весь свой ассортимент:-ПЕТЛИ ДЛЯ ТРЕНИНГА.-ТОВАРЫ ДЛЯ CROSSFIT,-ГИРИ, ГАНТЕЛИ, РАСШИРИТЕЛИ,-САМОКАТЫ,-ТОВАРЫ ДЛЯ ФИТНЕСА, ЙОГИ, ПИЛАТЕСА,-ШЕЙКЕРЫ, ЛАНЧБОКСЫ, ТЕРМОСЫ.Все данные, представленные на сайте, носят сугубо информационный характер и не являются исчерпывающими. Для более подробной информации следует обращаться к менеджерам компании по указанным на сайте телефонам. Вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектации, технических характеристик, цветовых сочетаний, а так же стоимости продукции носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями пункта 2 статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации. Указанные цены являются рекомендованными и могут отличаться от действительных цен.
ТОВАРЫ ДЛЯ СПОРТА |WILDZEBRA| НОВОСИБИРСК
Активный образ жизни – это залог долгой и счастливой жизни. Занимаясь спортом и физкультурой, вы получите и отличную фигуру, и хорошее настроение....
Гимнастика с гантелями для всех!. Дорогие друзья! Рад приветствовать вас в группе !Совместно будем создавать,созидать и реализовывать гимнастику с отягощением!Делиться опытом и результатами!Огромное спасибо и многие лета - Матвееву Владимиру Павловичу - моему тренеру и отцу в мире спорта!Благодарю фестиваль Братья за вдохновение и возможность дебютировать с данным проектом! Спасибо!Группа только формируется, поэтому материал в разработке,скоро появятся видео,фото,методика. Спасибо за понимание и содействие!
Гимнастика с гантелями для всех!
Дорогие друзья! Рад приветствовать вас в группе ! Совместно будем создавать,созидать и реализовывать гимнастику с отягощением! Делиться опытом и...
За Так. Если у вас дома есть ненужные вещи, мебель, техника и прочее - не выкидывайте, может они кому-то пригодятся! Или можете взять себе что-то полезное из уже предложенных предметов.Отдавать можно что угодно: одежду, аквариум, магнитофон, гантели, пианино, старый компьютер - ну, в общем, вы поняли :-)Чтобы получить вещь, просто свяжитесь с автором объявления по его контактам и договоритесь о вывозе или доставке.
За Так
Если у вас дома есть ненужные вещи, мебель, техника и прочее - не выкидывайте, может они кому-то пригодятся! Или можете взять себе что-то полезное из уже...
ОСС Организованное Спортивное Сообщество. Кроссфит – спорт будущегоЧто же такое кроссфит?КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), переворачивание покрышек (огромных) ,тренеровки в лесус(бревнами)и многие другие.
ОСС "Организованное Спортивное Сообщество"
Кроссфит – спорт будущего Что же такое кроссфит? КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных...
ВЕНЕЦ Сеть фитнес клубов. В сети фитнес клубов “ВЕНЕЦ” - БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС ПО СУПЕРЦЕНЕ! КЛУБНАЯ КАРТА ФИТНЕС-ЦЕНТРА ПРЕМИУМ и БИЗНЕС КЛАССА ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВАМ ВОЗМОЖНОСТЬ НЕОГРАНИЧЕННЫХ ЗАНЯТИЙ ВО ВСЕХ ФИТНЕС-ЗОНАХ КЛУБА! КЛУБНАЯ КАРТА “ВЕНЕЦ” ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ: ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ, который оснащен первоклассным американским оборудованием Life Fitness, Hammer Strength и Paramount, рассчитанным на проработку всех основных мышечных групп человека. Занятия на тренажерах абсолютно безопасны, так как все они сконструированы таким образом, что на них может заниматься человек практически любого уровня подготовленности. Правильно составленная программа занятий в тренажерных залах в сочетании с поставленной техникой упражнений позволит быстро привести мышцы в тонус, а также скорректировать осанку, избавиться от сутулости, реабилитироваться после травмы. БОЛЕЕ 30 ВИДОВ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО САМЫМ РАЗНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ: силовые и танцевальные уроки, интервальные и классические аэробные нагрузки, йога и пилатес! В залах “ВЕНЕЦ” для проведения максимально эффективных тренировок представлено первоклассное высокотехнологичное оборудование – это степ-платформы, пампы, гантели, утяжелители, фитболы и многое другое, что станет надежным помощником в развитии и совершенствовании Ваших физических качеств. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИВИЛЕГИИ ДЛЯ КЛИЕНТОВ “ВЕНЕЦ”: · Вводный инструктаж · Индивидуальный шкафчик для хранения вещей на время занятий · Сейфовые ячейки · Финская сухая и инфракрасная сауна· Парковка · Приостановка членства от 7 до 30 дней КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ сети фитнес клубов “ВЕНЕЦ”: · Танцевальные проекты · День Рождения Клуба . Фитнес-туры · Турниры по теннису, армреслингу· Встречи со звездами российского и мирового бодибилдинга · и многое-многое другое!!! ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КОММЕРЧЕСКИЕ УСЛУГИ: · Персональный тренинг · Студия загара · Фитнес-бар · МассажБЕЗЛИМИТНАЯ КЛУБНАЯ КАРТА “ВЕНЕЦ” – ЭТО ВЕСЬ КОМПЛЕКС ФИТНЕС-УСЛУГ ПО САМЫМ ВЫГОДНЫМ ЦЕНАМ!
"ВЕНЕЦ" Сеть фитнес клубов
В сети фитнес клубов “ВЕНЕЦ” - БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС ПО СУПЕРЦЕНЕ!  КЛУБНАЯ КАРТА ФИТНЕС-ЦЕНТРА ПРЕМИУМ и БИЗНЕС КЛАССА ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВАМ ВОЗМОЖНОСТЬ...
Качалка Мемска Шаталзал. Шатайте штангу и гант.
Качалка Мемска "Шаталзал". Шатайте штангу и гант
Атлет. 1 день. Спина, бицепс.-Становая тяга 3 по 8;-Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно подтягиваться с грузом, раз 10- 12). Если не можете подтягиваться- можно делать тягу блока за голову;-Тяга штанги к поясу 3 по 8;-Шраги 3 по 12;-Подъем штанги на бицепс стоя 3 по 10;-Скручивания 3-4 на максимум.2 день. Грудь, трицепс.-Жим лежа 4 по 8;-Жим гантелей лежа 3 по 8-10;-Отжимания на брусьях 3 по 10;-Пуловер 3 по 10;-Французский жим 3 по 10;3 день. Ноги, плечи.-Приседания со штангой 4 по 8;-Жим ногами в Гакк машине 3 по 8;-Подъем на носки стоя 3 по 12-15;-Жим штанги стоя 3 по 8;-Жим Арнольда 3 по 8-10;-Разведение гантелей стоя 3 по 12;-Подъем туловища в римском стуле 3-4 на максимум.
Атлет
1 день. Спина, бицепс. -Становая тяга 3 по 8; -Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно подтягиваться с грузом, раз 10- 12). Если не...
ЗОЖ. 1. Сведения в кроссовере через нижние блоки2. Сведения в кроссовере через верхние блоки3. Сведение в тренажёре PECK-DECK4. Разведение гантелей на скамье наклоном вверх5. Разведения гантелей лёжа6. Жим от груди в тренажёре сидя7. Жим гантелей на скамье с наклоном вниз8. Жим гантелей на скамье с наклоном вверх9. Жим гантелей лёжа10 Жим штанги на скамье с наклоном вниз11.Жим штанги на скамье с наклоном вверх12.Жим штанги лёжа
ЗОЖ
1. Сведения в кроссовере через нижние блоки 2. Сведения в кроссовере через верхние блоки 3. Сведение в тренажёре PECK-DECK 4. Разведение гантелей на скамье...
Фитнес клуб ОСА. Вас заботит Ваше здоровье? Хотите быть стройными, красивыми, иметь подтянутую фигуру и правильную осанку?Наш тренажерный зал ждет Вас! Занятия в тренажерном зале помогут Вам добиться желаемого результата.Тренажерный зал укомплектован самыми современными тренажерами премиум — уровня;- кардиозона:- беговые дорожки,- эллиптические тренажеры (имитатор ходьбы на лыжах),- велотренажеры, Зал грузоблочных тренажеров: представлена полная линейка тренажеров премиум-класса.Эти тренажеры позволяют прорабатывать все группы мышц.В отдельной зоне представлены тренажеры на все части живота:- нижнюю, верхнюю, боковые мышцы;- тренажеры для нижней части спины,- «женские» тренажеры — для внутренней и внешней поверхности бедер, а также для ягодичной мышцы.Комплект гантелей состоит из 22 пары гантелей, весом от 3кг до 55кг. Скамейки для жима представлены во всех возможных вариантах. Абонемент УТРО - с 8.00-17.00.,первый месяц- 490грн., второй месяц скидка 5% - 465грн.Абонемент БЕЗЛИМИТ - с 8.00-22.00.,первый месяц 600грн., второй месяц скидка 5% - 570грн.ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ - 160грн.РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ - 80грн.СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ - 200грн.СОПРОВОЖДЕНИЕ С ТРЕНЕРОМ НА МЕСЯЦ - 600грн.БАННЫЙ КОМПЛЕКС - разовое посещение до 6-ти человек 1час - 200грн.СОЛЯРИЙ - 1минута - 8грн.НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС - 1час - 100грн.МАССАЖ СПИНЫ - 200грн.МАССАЖ ОБЩИЙ - 400грн., 10 сеансов + 10% = 2700грн.
Фитнес клуб "ОСА"
Вас заботит Ваше здоровье? Хотите быть стройными, красивыми, иметь подтянутую фигуру и правильную осанку? Наш тренажерный зал ждет Вас! Занятия в тренажерном...
© 2020-2024, trolvira.com