Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Химчистка-прачечная КАРЛСОН | Вологда, Череповец. 4894722959Единственная прачечная самообслуживания в Вологде и Череповце!👻✅Химчистка и аквачистка одежды и обуви.✅Стирка ковров.✅Химчистка мягкой мебели.
Химчистка-прачечная КАРЛСОН | Вологда, Череповец
4894722959 Единственная прачечная самообслуживания в Вологде и Череповце!👻 ✅Химчистка и аквачистка одежды и обуви. ✅Стирка ковров. ✅Химчистка мягкой...
Дом быта Пингвин Всеволожск мкр Южный Колтушское. Предлагаем посетить современную сеть немецких химчисток Пингвин! Наш адрес: Колтушское ш., д.19, корп.1 Телефон: +7 911 942 77 32Услуги:- химчистка текстиля, кожи, меха;- АКВАчистка и чистка в углеводородном растворителе сложных изделий- стирка белья, индивидуальная стирка;-обработки изделий;- окраска кожаных и текстильных изделий- чистка ковров;- реставрация пухо-перовых изделий;- химчистка и реставрация замшевых сумок и обуви;- ремонт обуви;- изготовление ключей;- замена батареек;- ремонт одежды;- выездное обслуживаниеПреимущества:- новейшее немецкое оборудование;- профессионализм персонала - приятное обслуживание и сервис;- лучшее качество обработки Ваших любимых вещей.Друзья! На сайте http://химчисткапингвин.рф/ актуальные цены!Ждем Вас!
Дом быта Пингвин Всеволожск мкр Южный Колтушское
Предлагаем посетить современную сеть немецких химчисток "Пингвин"! Наш адрес: Колтушское ш., д.19, корп.1...
Огнезащита конструкций в Краснодарском крае |МЧС. «Огнезащита-Юг» предлагает Вам услуги по обеспечению пожарной безопасности:1) ОГНЕЗАЩИТА деревянных конструкций чердачных помещений, огнезащитная обработка крыши, противопожарная обработка древесины -Цена от 20 руб/м2. Пропитка стропильной системы, деревянных каркасных домов, бань огнезащитным составом.2) Огнезащита металлоконструкций огнезащитная обработка металла стальных изделий нанесение огнеупорного покрытия на металлоконструкции Цена от 170 руб3) ОГНЕЗАЩИТНАЯ обработка Пропитка ткани, текстиля, огнезащита штор, ковролина, ковра, занавесей, декорацийЦена от 40 руб. м24) Огнезащита воздуховодов, вентиляционных систем, огнезащитная обработка оклейка обмазка огнеупорными матами, покрытиями Цена от 150 руб. м25) Монтаж охранно-пожарной сигнализации, ОПС Цена от 160 руб. м26) Испытание ограждений кровли и наружных пожарных лестниц Цена от 60 руб. м/п7) Поставка Монтаж Установка противопожарных дверей и люковЦена от 1500 руб. шт Купить дверь8) Огнезащита бетонных огнезащитная обработка железобетонных конструкций Цена от 200 руб. м29) Разработка изготовление монтаж плана эвакуацииЦена от 2000 руб. шт10) Разработка проектно-сметной документации огнезащитных работ. Наличие СРО, Лицензия МЧСЦена от 3000 руб. Мы имеем Лицензию МЧС, Допуск СРО предоставляем протокол испытаний качества огнезащитного покрытия от Испытательной Пожарной Лаборатории (ФГБУ СЭУ ФПС ИПЛ) Большой опыт работы на рынке данных услуг, НАША ЦЕНА НИЖЕ ЧЕМ У ДРУГИХТелефон: 8-(909)-459-12-79 ЗвонитеРаботаем по регионам: Краснодарский край, Ростовская область, Ставропольский край, Республика Крым и г.Севастополь,Карачаево-Черкесская Республика,Кабардино-Балкарская Республика,Республика Калмыкия.
Огнезащита конструкций в Краснодарском крае |МЧС
«Огнезащита-Юг» предлагает Вам услуги по обеспечению пожарной безопасности: 1) ОГНЕЗАЩИТА деревянных конструкций чердачных помещений, огнезащитная обработка...
Химчистка | Чистый Дом | Апатиты-Кировск. Доверьте уход за домашним текстилем и предметами интерьера профессионалам!
Химчистка | Чистый Дом | Апатиты-Кировск
Доверьте уход за домашним текстилем и предметами интерьера профессионалам!
Формула - галерея дизайна в Самаре. Галерея дизайна - пространство по комплектации интерьеров 🛋️Здесь вы можете найти все необходимое для дизайна: напольные покрытия, мебель, текстиль, двери, ковры, свет ✅А также можно просто прийти для вдохновения и работы, ведь в пространстве все продумано до мелочей: удобные зоны для встреч, диваны и кресла для работы, эстетичные локации для ваших рилсов и фото, атмосфера искусства, ведь здесь всегда меняются экспозиции.Дизайн и искусство рядом ❤️Организаторы проекта 🔽@69.tiles@textura_house_samarа[club211395903|@trend_terem_doors]@sarosdesign_samara[id710272187|@new_line_design]@kover_samara
Формула - галерея дизайна в Самаре
Галерея дизайна - пространство по комплектации интерьеров 🛋️ Здесь вы можете найти все необходимое для дизайна: напольные покрытия, мебель, текстиль, двери,...
Продаю проверенную Базу ПОСТАВЩИКОВ!!!. Всем привет!☀🍒🍒🍒 Предлагаю Вам Базу проверенных Поставщиков!!! ☝Для тех, кто хочет покупать товары ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ ОТ ПРЯМОГО ПОСТАВЩИКА!!! ☝Для тех, кто хочет открыть свой ЛИЧНЫЙ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН или СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ !!! ☝Для тех, кто хочет иметь ДОХОД ОТ 500 РУБ В ДЕНЬ, перепродавая базы !!! 🎀! В Базе поставщиков Вы найдёте: 📌Автозапчасти и сопутствующие материалы для АВТО 📌Все для дома: техника, приборы, посуда 📌Бижутерия, украшения 📌Сумки: женские, мужские, спортивные 📌Одежда: мужская, женская, детская 📌Детские игрушки 📌Шары, все для праздника 📌Обувь: мужская, женская, детская 📌Нижнее белье: мужское, женское, детское 📌Колготки, носки, чулки 📌Свадебные и вечерние платья 📌Проф.косметика, парфюмерия 📌Очки, часы 📌Постельное белье, текстиль, ковры 📌Все для наращивания ногтей, ресниц 📌Копии, люкс копии и оригиналы 💰💰💰 📌Все для детей 📌и многое другое Как работать с этой базой ссылок, тут два варианта:: 1) Открыть свой интернет-магазин 👜 👚 👝 👡 2) Продавать базу,так же как и я.Желающих приобрести базу, очень много... Также можете покупать вещи для себя, чем переплачивать в магазине в 2-3 раза.😇 🚩🚩 Многие совмещают и у них отлично это получается❗❗ добавляю к нам в чат, где девченки и парни всегда ответят на ваши вопросы и вы лично убедитесь ,что это реальный заработок. У нас большая, активная, дружная команда, которая всегда поможет и поддержит😊😊😊 Я буду рада новому сотрудничеству😍😍😍💖 За подробностями в ЛС +++
Продаю проверенную Базу ПОСТАВЩИКОВ!!!
Всем привет!☀🍒🍒🍒 Предлагаю Вам Базу проверенных Поставщиков!!! ☝Для тех, кто хочет покупать товары ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ ОТ ПРЯМОГО ПОСТАВЩИКА!!! ☝Для тех,...
DariEtto - ковры, текстиль для дома в НАЛИЧИЕ. DariEtto - шикарные ковры Турции, России, Молдовы в наличие в Саратове по ОПТОВЫМ ценам!!! А также турецкий элитный текстиль для дома по супер ценам ОПТ. Доставка по Саратову бесплатная!!! т. 8 903 020 50 50 Ольга
"DariEtto" - ковры, текстиль для дома в НАЛИЧИЕ
"DariEtto" - шикарные ковры Турции, России, Молдовы в наличие в Саратове по ОПТОВЫМ ценам!!! А также турецкий элитный текстиль для дома по супер ценам ОПТ....
Торговый Дом Анастасия. ▫️Мебель▫️ковры▫️посуда▫️ароматы для дома ▫️текстиль▫️предметы интерьера▫️🏡Всё для уюта в вашем доме🇪🇺Европейские бренды🧵Ателье-пошив штор🚛доставка по РФ
Торговый Дом "Анастасия"
▫️Мебель▫️ковры▫️посуда▫️ароматы для дома ▫️текстиль▫️предметы интерьера▫️ 🏡Всё для уюта в вашем доме 🇪🇺Европейские бренды 🧵Ателье-пошив штор 🚛доставка по...
Лавандерия КЛИНИНГ услуги. Профессиональная химчистка Лавандерия расширяет свои возможеости!Как часто Вам в голову приходила мысль о необходимости привести в порядок элементы Вашего интерьера? Теперь это очень легко! Мы предоставляем Вам услуги КЛИНИНГА (выезд на дом/место работы) и читска поверхностей.Ассортимент работ:- чистка ковров и ковролинов (АКВАчистка и аппратаная чистка);- чистка мебели (диваны, кресла, стулья) из текстиля и кожи;- стирка матрацев;- чистка жалюзи (тканевые и пластиковые, вертикальные и горизонтальные);- читска мягких игрушек, настолько памятных и дорогих Вам!Прайс Вы найдете ниже.По всем вопросам пишите, задавайте влпросы, делайте заявки на выезд или звоните по тел.: 8-906-284-41-79
"Лавандерия" КЛИНИНГ услуги
Профессиональная химчистка "Лавандерия" расширяет свои возможеости! Как часто Вам в голову приходила мысль о необходимости привести в порядок элементы Вашего...
Lindaily | Аренда текстильных изделий. Добро пожаловать в официальное сообщество Lindaily 🧡!Мы — компания, унаследовавшая 170 лет европейского опыта. Мы предлагаем широкий ассортимент текстильных изделий — от рабочей одежды, защитной экипировки, ковров и текстиля для ресторанов и гостиниц, до промышленных ковров и полотенец.Наши услуги:🔸Аренда рабочей одежды🔸Аренда грязезащитных ковров🔸Аренда спецодежды для работы в чистых помещениях🔸Аренда текстиля для отелей и ресторановМы предоставляем услуги по аренде и обслуживанию текстиля в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Екатеринбурге, Нижнем Новгороде, Воронеже, Ростове-на-Дону, Калининграде, Новосибирске!
Lindaily | Аренда текстильных изделий
Добро пожаловать в официальное сообщество Lindaily 🧡! Мы — компания, унаследовавшая 170 лет европейского опыта. Мы предлагаем широкий ассортимент...
Парус Прачечная / Химчистка Великий Новгород. Парус - современный салон чистоты, который объединяет в себе профессиональную прачечную и химчистку.Предлагаем широкий спектр услуг по уходу за одеждой и домашним текстилем:💙 Стирка белья всех видов, включая деликатное и крупногабаритное💙 Химчистка одежды, изделий из кожи, меха и замши💙 Удаление сложных пятен и запахов💙 Чистка и дезинфекция мягкой мебели, ковров и штор💙 Глажка и упаковка бельяМы используем только современное оборудование и экологически чистые средства! Наши специалисты имеют большой опыт и готовы выполнить любую задачу, связанную с уходом за вашими вещами.Доверьте чистоту и свежесть вашей одежды и текстиля профессионалам салона Парус! Мы позаботимся о том, чтобы ваши вещи выглядели безупречно и служили вам долго.
Парус Прачечная / Химчистка Великий Новгород
Парус - современный салон чистоты, который объединяет в себе профессиональную прачечную и химчистку. Предлагаем широкий спектр услуг по уходу за одеждой и...
Суперстирка. Стирка и сушка крупногабаритных изделий! Здесь вы найдете:* Полезную информацию: * Советы по выбору моющих средств и режимов стирки для одеял, ковров, штор, подушек и других крупных вещей. * Рекомендации по сушке и уходу за крупногабаритными изделиями. * Ответы на ваши вопросы о стирке и сушке крупных вещей.* Обзоры: * Обзор стиральных машин, сушилок и других приспособлений, подходящих для стирки и сушки крупногабаритных вещей. * Обзор профессиональных служб по стирке и сушке.* Общение: * Делитесь своим опытом стирки и сушки крупных изделий. * Получайте советы и рекомендации от других участников. * Узнавайте о новых тенденциях в сфере стирки и ухода за текстилем.Мы поможем вам сделать стирку и сушку крупногабаритных вещей легкой и приятной!Присоединяйтесь к нашему сообществу!#стирка #сушка #крупногабаритныеизделия #одеяла #ковры #шторы #подушки #уходзавещами #стиркадома #советы #профессиональнаястирка
Суперстирка
Стирка и сушка крупногабаритных изделий! Здесь вы найдете: * Полезную информацию: * Советы по выбору моющих средств и режимов стирки для одеял,...

Маркетинг и PR

Евангелие в соцсетях. Всем привет! С 01.12.18 до 31.12.18 предлагаем провести Евангельский флешмоб в соцсетях.Цель - познакомить со Словом Божьим своих друзей в соцсетях.Выкладывать можно в любой соцсети, в которой тебе удобнее :) Можно чередовать соцсети и место размещения постов, чтобы охватить большую аудиторию и, при этом, оставить место в ленте для личных фото и видео.Например:Пн - Вконтакте постВт - Инстаграм историяСр - Фейсбук постЧт - Вк историяПт - Инстаграм постСб - Фейсбук историяВс - Инстаграм история
Евангелие в соцсетях
Всем привет! С 01.12.18 до 31.12.18 предлагаем провести Евангельский флешмоб в соцсетях. Цель - познакомить со Словом Божьим своих друзей в соцсетях....
Ваш личный онлайн помощник. Администратор группы ВК Группа тестовая и создана для обучения в соцсетях Моя миссия в моей голове звучит так «Стать полезной людям и своей семье, помогать им изменить их жизнь к лучшему.»Помогать людям закрыть их базовые потребности и перейти на уровень достатка, изобилия!Включите уведомления, чтобы первыми узнавать о полезном контенте 🔔👉
Ваш личный онлайн помощник
Администратор группы ВК Группа тестовая и создана для обучения в соцсетях Моя миссия в моей голове звучит так «Стать полезной людям и своей семье,...
Татьяна Вечер-Майданюк - START UP в соцсетях. Подписавшись на страницу вы: - Освоите Facebook, Instagram, YouTube, ВКонтакте. - Изучите инструменты для развития и масштабирования сетевого бизнеса. - Научитесь привлекать партнёров и клиентов в первую линию. - Научитесь продавать не продавая. - Сможете быть на личных вебинарах и мастер-классах, и вебинарах команды MBMIBrand. - Сможете получать индивидуальные скайп-консультации и аудит страницы (первый раз - бесплатно).
Татьяна Вечер-Майданюк - START UP в соцсетях
Подписавшись на страницу вы: - Освоите Facebook, Instagram, YouTube, ВКонтакте. - Изучите инструменты для развития и масштабирования сетевого бизнеса. -...
Оксана Исаева. Дизайн бренда и создание контента. Оксана ИсаеваГрафический дизайнер▪ Фирменный стиль: логотип, полигрфаия▪ Сайт▪ Оформление соцсетей▪ Создание контента▪ Дизайн презентаций, гайдов, коммерческих предложений🕑Опыт работы более 10 лет✉Сотрудничествоisaevadesign@yandex.ru
Оксана Исаева. Дизайн бренда и создание контента
Оксана Исаева Графический дизайнер ▪ Фирменный стиль: логотип, полигрфаия ▪ Сайт ▪ Оформление соцсетей ▪ Создание контента ▪ Дизайн презентаций, гайдов,...
Продвижение и оценка контента в соцсетях. Здесь мы обмениваемся лайками и репостами, а также помогаем друг другу в голосованиях. Группа является закрытой в попытке защитить ее от ботов. Вы можете подать заявку, а также пригласить друзей и знакомых.Правила группы:1. Можно размещать на стене ссылки на посты и фотографии, а также ссылки на другие социальные сети и форумы с просьбой лайкнуть, проголосовать, репостнуть и т.п. Можно размещать ссылки на личные сайты и ссылки на свой бизнес.2. Ссылка на один и тот же контент может быть размещена не чаще, чем раз в сутки. Давайте не будем спамить и захламлять группу.3. Пишите, пожалуйста, что нужно сделать. Если нужен лайк, пишите, что нужен лайк. Если репост, пишите, на сколько нужен репост (на час, на сутки, неделю и т.п.). Если это голосование, напишите условия голосования (лайкнуть, поставить плюсики, что-то написать и т.п.). Если нужны комментарии под записью, пишите, какие именно или указывайте, что комментарии могут быть в свободной форме.4. Если Вы ставите лайки, участвуете в голосованиях, репостите и т.п. и желаете, чтобы Вас за это поблагодарил тот, для кого Вы это делаете, в комментариях к записи ставьте плюсик. К плюсику можно добавить ссылку на конкретный пост и написать, что Вы хотели бы получить взамен: лайк, голос в голосовании, комментарий и т.п.5. ВНИМАНИЕ! Если к Вашей записи на стене оставили в комментариях плюсики, не игнорируйре их, пожалуйста. Иначе Ваши записи рано или поздно перестанут лайкать.6. Следите за тем, какие именно записи Вы просите продвинуть. Ваши записи не должны содержать материалы, которые противоречат законам и конституции. Никакого оскорбительного, порнографического, пропагандистского контента. Такие записи администрация постарается удалить. В любом случае, администрация группы и прочие ее участники не несут ответственности за размещение подобных записей.7. Никто не может дать гарантий, что Вы наберете необходимое количество лайков, репостов, голосов, комментариев. пожалуйста, будьте терпимы.Спасибо за понимание и приятного общения!
Продвижение и оценка контента в соцсетях
Здесь мы обмениваемся лайками и репостами, а также помогаем друг другу в голосованиях. Группа является закрытой в попытке защитить ее от ботов. Вы можете...
МОЙ СОЛДАТ - МОЯ ГОРДОСТЬ. Роскомнадзор. Номер заявления5061775332.В связи с настройкой в соцсети ВК >Закрытый профиль<, огромная просьба, на время рассмотрения вашей заявки открывать профиль страницы а так же личные сообщения.ЗАЯВОК В ГРУППУ БЫВАЕТ ОЧЕНЬ МНОГО. БУДЬТЕ ТЕРПЕЛИВЫ, МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО С ВАМИ СВЯЖЕМСЯ ❤️___АДМИНИСТРАЦИЯ ГРУППЫ ОСТАВЛЯЕТ ЗА СОБОЙ ПРАВО ОТКЛОНИТЬ ВАШУ ЗАЯВКУ БЕЗ ОБЪЯСНЕНИЯ ПРИЧИН.АДМИНИСТРАТОР МОЖЕТ ПОПРОСИТЬ ВАС В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ОТКРЫТЬ ПРОФИЛЬ ДЛЯ ПРОВЕРКИ СОСТАВА.Группа общения, помощи и взаимопомощи. Принимаем только реальных людей, имеющих отношение к армии. Поэтому просим открыть страницу, личные сообщения на момент приема, инаписать в сообщения сообщества.КАК ПОПАСТЬ В ГРУППУ: 1️⃣ Отправьте заявку на вступление.💥2️⃣ НАПИШИТЕ✍️ в сообщения сообщества, а так же откройте личные сообщения, для того, чтобы дежурный администратор мог с вами связаться. 3️⃣ Ответьте на вопрос. В группу не принимаются анонимы и страницы без аватарки 4️⃣ Откройте временно страницу и сообщения. Если вас не приняли - прочитайте описание группы ещё раз.
МОЙ СОЛДАТ - МОЯ ГОРДОСТЬ
Роскомнадзор. Номер заявления 5061775332. В связи с настройкой в соцсети "ВК" >Закрытый профиль<, огромная просьба, на время рассмотрения вашей заявки...
Детская обувь ddstep оптом и в розницу. Прямые поставки Венгерского бренда Ddstep. Продажа из наличия и под заказ. Оптом из наличия от 3 пар. Доставка транспортными компаниями Деловые линии. ПЭК и почтой России. Работаем по 100% предоплате на карты Сбербанка или Альфабанка. Цены в альбомах окончательные (+только доставка до Вашего города). Заказы принимаются через личные сообщения и почту.Работаем с СП и Группами в соцсетях!Мы в Инстаграме: @ddstepopt
Детская обувь ddstep оптом и в розницу
Прямые поставки Венгерского бренда Ddstep. Продажа из наличия и под заказ. Оптом из наличия от 3 пар. Доставка транспортными компаниями "Деловые линии"....
Личный блог интернет маркетолога, опыт с 2002г.. Я, Ереметова Галина - коуч и бизнес тренер, специалист в области создания и продвижения сайтов/лендингов, SMM маркетолог, SEO специалист, директолог и таргетолог, интернет маркетолог, практикующий психолог, мастер космоэнергетики 2-го поколения.В данном блоге, я буду делится с Вами, на профессиональные темы, о том как продвигать бизнес в интернете с помощью сайтов, соцсетей и разных рекламных компаний, а так же буду писать о коучинге, психологии, философии и том, где отдыхаю, бываю и чем живу...Одним словом Вы узнаете обо мне, чем я занимаюсь, чем я интересуюсь и чем могу быть полезна Вам или вашему бизнесу...P.S. Буду рада Ваши вопросам, комментариям и отзывам.
Личный блог интернет маркетолога, опыт с 2002г.
Я, Ереметова Галина - коуч и бизнес тренер, специалист в области создания и продвижения сайтов/лендингов, SMM маркетолог, SEO специалист, директолог и...
Троллинги на заказ | Лучший Хейтер в соцсетях. 🌪️ Вам нужен индивидуальный подход к выражению неприязни? Хотите оригинальные и острые высказывания? Тогда вам к нам! Мы предлагаем самые качественные услуги хейта в городе! 🌪️⠀💣 Наши специалисты разработают для вас злобные комментарии, ядовитые посты и жгучие отзывы - все, чтобы ваше недовольство звучало стильно и убедительно! 🌟 Забудьте об обыденных методах выражения негатива, доверьтесь профессионалам! Обращайтесь к нам и получите уникальный продукт, который привлечет внимание к вашему мнению!УСЛУГИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ТРОЛЛЯ – чморим Интернет-мошенников, злобных хамов, агрессивную и навязчивую школоту, спамеров, неадекватов всех мастей...Хейтер — это человек, который активно выражает негативное отношение или ненависть в интернете. Хейтер — это ненавистник, недоброжелатель, который активно транслирует ненависть к бренду или персоне. Его задача — вызвать негативные эмоции у аудитории, спровоцировать или усилить конфликт.Предоставляем услуги хейта на заказ в интернете, в любой соцсети, также блокировка групп, сообществ.
Троллинги на заказ | Лучший Хейтер в соцсетях
🌪️ Вам нужен индивидуальный подход к выражению неприязни? Хотите оригинальные и острые высказывания? Тогда вам к нам! Мы предлагаем самые качественные услуги...
Храм в Раздолье. ♥️С любовью и каждому отвечаю на вопросы в личных сообщениях и на прямых эфирах.✔Здесь о том, как я начал служение вопреки прогнозам врачей https://vk.com/wall-49098087_148103✔Здесь коротко о нашем храме:https://vk.com/wall-49098087_214851СМИ о нас http://razdolye.cerkov.ru/smi-o-nas/Для вас работает АНОНИМНЫЙ БОТ ОБЩЕНИЯ СО СВЯЩЕННИКОМ.⠀Это очень удобно:1. Вопрос ваш конфиденциален. Можно спрашивать все, даже то, что кажется неприличным2. Я вижу все ваши вопросы в одном месте (а не в разных соцсетях), а значит чаще смогу быть полезным. Чаще отвечать смогу по понедельникам и средам. Вечер.3. В любой момент мы сможем возобновить наше общение, потому как переписка остается и вам не надо будет заново что-то рассказывать Передите по ссылке⬇️⬇️⬇️https://t.me/FatherBoris_bot⠀Мы очень стараемся быть полезными. Храни вас Бог.Телефон храма 8-931-576-40-06Наши реквизиты для пожертвований:номер банковской карты2202206147248897сбербанк Qiwi qiwi.com/n/QWISE079счет на яндекс 410011886641428 счет номера телефона Мегафон 8-931-235-69-02К этому номеру привязаны карты Тинькофф и ВТБPaypal b.n.ershov@gmail.com
Храм в Раздолье
♥️С любовью и каждому отвечаю на вопросы в личных сообщениях и на прямых эфирах. ✔Здесь о том, как я начал служение вопреки прогнозам врачей...
Онлайн - школа 50 оттенков бренда. Всем огромный привет!!!Нас зовут Алена Мигачева и Анна Христюк.Мы создатели онлайн-школы #50_оттенков_брендаВы сетевик? С НАМИ У ВАС БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ ВОПРОСОВ:⏩ Где брать людей?⏩ Как составить бизнес-предложение, чтобы человек захотел вступить в команду⏩ Как сделать свои соцсети притягательными для кандидата?⏩ Как раскрутить свою страничку бесплатными методами и привлечь первых кандидатовПодарок от нас - книга 7 шагов экосистемы рекрутинга, из которой вы узнаете о 7-шаговой модели рекрутинга. Благодаря этой модели рекрутинга наши партнеры и ученики ежемесячно получают бизнес-партнеров: https://vk.com/app5898182_-178810035#s=2320786Подпишитесь на наш Телеграм канал: https://t.me/ottenkov_
Онлайн - школа "50 оттенков бренда"
Всем огромный привет!!! Нас зовут Алена Мигачева и Анна Христюк. Мы создатели онлайн-школы #50_оттенков_бренда Вы сетевик? С НАМИ У ВАС БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ...
Бизнес в соцсетях • Светлана Веселова. • Фишки эффективного рекрутинга в соцсетях• Все про онлайн работу в Faberlic• Бесплатное пошаговое обучение• Личное наставничество• Как я работаю, показываю в Телеграм канале https://t.me/fab_dohod Регистрация в команду https://fabnabor.ru/733989765/sebe
Бизнес в соцсетях • Светлана Веселова
• Фишки эффективного рекрутинга в соцсетях • Все про онлайн работу в Faberlic • Бесплатное пошаговое обучение • Личное наставничество • Как я работаю,...

Кибербезопасность и защита данных

Fishing Life. В данном сообществе 👊КАТЕГОРИЧЕСКИ👊 запрещено выкладывать фото: с пачками от сигарет, в раковине, тазиках для белья, ваннах и прочей бытовухи! Никаких фотографий за глаза, щучьих шнурков, гор рыб, луж крови и т.п.Делимся хорошими отчетами, фотографиями приманок (на что поймал😁) и методами ловли! Всем НХНЧ!P.S. Оскорбление участников - #баня_навсегда)))
Fishing Life
В данном сообществе 👊КАТЕГОРИЧЕСКИ👊 запрещено выкладывать фото: с пачками от сигарет, в раковине, тазиках для белья, ваннах и прочей бытовухи! Никаких...
Warehouse of sweets. В нашей любимой группе, мы сливаем платные схемы заработка для вас совсем бесплатно.🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑 Бро, это твой шанс начать зарабатывать по настоящему💲💲💲 Ну не мечта ли?) Так же, в наших статьях, мы научим вас: ◼ различному взлому с помощью Kali Linux; ◼ фишингу сайтов; ◼ рефаунду; ◼ арбитражу; ◼ анонимности; ◼ и многому другому. Так же будут опубликовываться просто интересные статьи, которые будут полезны, не только программистам, но и простым людям которые далеки от всей этой кибернетики. И чуть не забыл, каждый день выходят по две статьи, следи за каждой что бы быть пизже остальных. Удачного дня тебе братишка😎
Warehouse of sweets
В нашей любимой группе, мы сливаем платные схемы заработка для вас совсем бесплатно.🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑 Бро, это твой шанс начать зарабатывать по...
Рыбалка с Lucky Fishing. Наш интернет-магазин Citron предоставляет Вам возможность найти и приобрести на нашем сайте преимущественно доступный по ценам, широте выбора, качеству товар. Разнообразие категорий: одежда, электроника (телефоны и все необходимые к ним аксессуары, ноутбуки, игровые приставки, различные гаджеты для дома), отдельный раздел - Apple store, все для туризма и отдыха, а так же товары для самых маленьких позволит Вам выбрать необходимый товар на любой случай. Также на сайте доступен раздел с отзывами от клиентов на основе которых Вы сможете убедится в качестве и выбрать действительно нужный Вам товар. Все покупки можно совершить как через сайт и так же используя мобильное приложение, что является очень удобным. Оплатить выбранный Вами товар интернет-магазин Citron предоставляет только удобными для Вас способами. Доставка покупок осуществляется курьером по г. Киеву и почтовыми службами по регионам Украины также в кратчайшие сроки.
Рыбалка с Lucky Fishing
Наш интернет-магазин Citron предоставляет Вам возможность найти и приобрести на нашем сайте преимущественно доступный по ценам, широте выбора, качеству...
ЗИМОРОДОК/КЛЮКВЕННЫЙ ЩЕРБЕТ. ЗАПРЕЩЕНО:— Оскорблять — Затрагивать тему политики и религии;— Материться - строго воспрещено! После нескольких предупреждений, следует БАН!— Различные расистские высказывания, сексизм, национализм, оскорбление сексуальных меньшинств;— Реклама сторонних проектов, товаров! Вся реклама обговаривается с администрацией и предоставляется ею же;- Спам одних и тех же сообщений несколько раз— Публикация любого вида контента 18+! За любой комментарий, видео или фото данного характера - незамедлительный БАН!— Спам и фишинг (вечный спам и подача жалобы модераторам).📌 За нарушение установленных правил следуют предупреждения, а затем немедленный бан. Решение обсуждению и обжалованию могут подлежать, но все будет зависеть от тяжести вашего неуважительного отношения к участникам и администрации группы‼В случае вопросов или нарушения правил - обращайтесь к администрации!
ЗИМОРОДОК/КЛЮКВЕННЫЙ ЩЕРБЕТ
ЗАПРЕЩЕНО: — Оскорблять — Затрагивать тему политики и религии; — Материться - строго воспрещено! После нескольких предупреждений, следует БАН! — Различные...
World Of Fishers✟. Всем доброго времени суток и добро пожаловать в группу :)Тут вы можете посмотреть как я прохожу WoW
World Of Fishers✟
Всем доброго времени суток и добро пожаловать в группу :) Тут вы можете посмотреть как я прохожу...
Fishing Dope. когда зависим от рыбалки
Fishing Dope
когда зависим от рыбалки
Active Fishing. Сообщество создано для знакомства и общения любителей рыбалки, увлеченных активными способами ловли, а так же тех, кто, несмотря ни на что, готов преодолеть любые трудности ради получения незабываемых ощущений от своего хобби.Все наши новости здесь:https://vk.com/activefishinghttps://vk.com/activefish
Active Fishing
Сообщество создано для знакомства и общения любителей рыбалки, увлеченных активными способами ловли, а так же тех, кто, несмотря ни на что, готов преодолеть...
Зацени, что я нашел на AliExpress. Видео обзоры. Заказывайте товары напрямую от производителей Китая мелким оптом и в розницу, а также покупайте китайские товары из Таобао по низким ценам без услуг посредников, официально!★ Наш сайт http://ali.pub/8ble6 #Alibaba #AliExpress #Taobao # Tmall #Доставка  #почта  #китай  #china #алиэкспресс  #aliexpress  #вскрытие  #обзор  #распаковка #отзыв   #feedback #tinydeal  #tmarket  #banggood  #taobao  #dinodirect #everbuying  #amazplus  #suntekstore  #lightinthebox  #pickrice Fenix HP40F #2 #Фонарик Fenix HP40F  #люмен #HP40F  #Светодиод#HP40F fishing  #Мощный_налобный фонарь #налобник #тесты фонаря #обзоры и тесты фонарей #рыболовный фонарь  #светодиодные фонари #яркий фонарь #фонарь для рыбалки #6 #tacticalplus #review #обзор #феникс #фонари феникс #tactical+ #disoks #фонарь для рыбалки  #фонарь на рыбалке  #Какой фонарь нужен для рыбалки  #виды фонарей для рыбалке  #Spearfishing
Зацени, что я нашел на AliExpress. Видео обзоры
Заказывайте товары напрямую от производителей Китая мелким оптом и в розницу, а также покупайте китайские товары из Таобао по низким ценам без услуг...
Рыбалка для всех Fishing-for-all. Вступай в ряды друзей-рыболовов Fishing-for-allИнтернет-магазин Fishing-for-all создали не просто бизнесмены. Каждый в нашей команде знает толк в хорошем клеве и с нетерпением ждет выходного дня или отпуска, чтобы отправиться на водоем.Рыбалка ─ наше хобби, работа и, как бы высокопарно это не звучало, жизнь! Хочешь присоединиться к дружной компании рыболовов? Стань клиентом интернет-магазина Fishing-for-all.Независимо от времени года, колебаний на фондовых рынках, стоимости нефти и мировых кризисов, мы ищем и находим тех, кто, как и мы, любит посидеть с удочкой у водоема и стараемся, чтобы любимое увлечение приносило максимум удовольствия.В компании с нами всегда весело и интересно. Мы стремимся, чтобы экипировка рыбака сделала его улов рекордным. Вступай в ряды друзей Fishing-for-all и переходи из разряда любителей рыбной ловли в профессионалы.
Рыбалка для всех Fishing-for-all
Вступай в ряды друзей-рыболовов Fishing-for-all Интернет-магазин Fishing-for-all создали не просто бизнесмены. Каждый в нашей команде знает толк в хорошем...
НеЛеди. Граждане отдыхающие и, не побоюсь этого слова, сообщники! Мы хоть и свободные люди, но существуют правила, которые придется соблюдать, иначе нас прикроет руководство ВК.Не допускаются расистские высказывания, сексизм, национализм, экстремизм и оскорбление сексуальных меньшинств.Нет спаму и фишингу! Вечный бан и веселые похороны.Размещение фото и видео порнографического характера под запретом. (см.закон № 530-ФЗ от 30 декабря 2020).Комментарии оскорбительного характера , при наличии жалобы, будут удаляться безжалостной рукой администратора, а нарушители правил отправляться в бан. Пишите обо всем на свете! Юмор приветствуется.Всем добра!P. S. Администрация группы не читает все комментарии, поэтому, в случае нарушение правил авторами тем или комментаторами, пишите в личку редактору или владельцу сообщества.
НеЛеди
Граждане отдыхающие и, не побоюсь этого слова, сообщники! Мы хоть и свободные люди, но существуют правила, которые придется соблюдать, иначе нас прикроет...
Манга/Комиксы/Арты. Манга, манга и ещё раз манга, множество томов манги от самых популярных до самых новых.— Не оскорблять администрацию.— Не оскорблять других участников.— Не затрагивать тему политики.— Не материться - строго!— Запрещена реклама сторонних проектов, товаров.— Не выпрашивать лайки и взаимные подписки Вконтакте.— Публиковать картинки и комментарии явно сексуального характера.— Нет спаму и фишингу - вечный бан и подача жалобы модераторам.Приятного чтения.
Манга/Комиксы/Арты
Манга, манга и ещё раз манга, множество томов манги от самых популярных до самых новых. — Не оскорблять администрацию. — Не оскорблять других участников. —...
Fishing time 64. Здравствуйте,рыбаки!Предлагаем Вам силиконовые приманки от Fishing time 64.У нас Вы можете приобрести различные формы приманок,а также заказать ваш любимый и рабочий цвет приманки.В ассортименте имеются кормушки «пуля» вес 40-110 грамм.Свинцовые груза «Чебурашка» вес 6-78 грамм.Отправим в любую точку России «Почтой,СДЭК а так же есть доставка по г.Саратов.
Fishing time 64
Здравствуйте,рыбаки! Предлагаем Вам силиконовые приманки от Fishing time 64. У нас Вы можете приобрести различные формы приманок,а также заказать ваш любимый...

Фитнес и бодибилдинг

STREET WORKOUT. 1)ТРЕНИРУЙ ХВАТ Как при выполнении отжиманий первым сдает кор, так и на подтягиваниях кисти могут предать тебя раньше положенного. Отбрось штангу и качковские журналы — варианты сгибаний/разгибаний кистей здесь тебе не помогут. Начни висеть на турнике, лазать по канату или хотя бы просто «бегать» в висе по высокой горизонтальной лестнице на детской площадке. Нет ни каната, ни площадки, ни лестницы — перебирай руками, вися на турнике, хуже не будет. 12 повторов это примерно 40-45 секунд, так что постарайся висеть на двух руках хотя бы 60 секунд, а на одной не менее 20-и за подход. 2)ТРЕНИРУЙ СУПИНАТОРЫ ПЛЕЧА Делай «пугало» с гантелями, как умалишенный, каждый день по 1-2 подхода. Повторов делай много (15-30), ведь супинаторы плеча должны обладать достаточным уровнем выносливости, чтобы удержать твои плечевые кости в правильном положении на протяжении всего подхода. Помимо этого прицельно укрепляй задние дельты и середину трапеций. Разводки и тяги в наклоне подойдут. 3)ДЕРЖИ ЯГОДИЦЫ В ТОНУСЕ Ты еще совсем молод и неопытен, мой юный друг, а потому даже и не догадываешься, что крепкие ягодицы еще не раз помогут тебе в жизни. Во-первых, за их округлость тебя будут любить некоторые не самые благородные дамы, а во-вторых, только благодаря им ты будешь тянуть 270. Что такое «тянуть 270?». Ну, это все равно, что сбежать с урока в кино — тоже очень круто. Ты не отвлекайся давай, а запоминай лучше! Так вот, широчайшие мышцы спины, сила которых крайне важна для получения титула «он подтягивается больше всех в классе», анатомически крест-накрест связаны с ягодичными мышцами. Это единый «мышечный поезд», мой юный падаван. Если крепости ягодиц недостаточно, сила широчайших будет падать и подводить тебя прямо под непослушным снарядом. Так что делай выпады, тягу Кинга, становую и приседания — регулярно и с удовольствием.
STREET WORKOUT
1)ТРЕНИРУЙ ХВАТ Как при выполнении отжиманий первым сдает кор, так и на подтягиваниях кисти могут предать тебя раньше положенного. Отбрось штангу и...
РекламаПодгородного без ограничений и без банов. На этой страничке находятся бесплатные объявления г.Подгородного!пиши просто на этой стене, если ты хочешь продать какую-то вещь: может старый телефон, может гитару, или велосипед... ну или наоборот тебе что-нибудь нужно, а ты не хочешь платить за новую вещь, например гантели, телевизор, штангу, книгу с решениями экзаменов....И услуги - если ты чем-то занимаешься, но хотелось бы побольше клиентов - заяви о себе!!!
РекламаПодгородного без ограничений и без банов
На этой страничке находятся бесплатные объявления г.Подгородного! пиши просто на этой стене, если ты хочешь продать какую-то вещь: может старый телефон,...
ЛАГУНА Молодежный лагерь п. Лермонтово (Черное. Описание Молодежного лагеря ЛагунаРасположение Центр отдыха «Лагуна» уютно разместился на берегу живописной горной реки в курортном п. Лермонтово в 60 км от города Туапсе. До моря и песчано-галечного пляжа всего 400 метров. Вдоль пляжа протянулась красивая современная набережная со множеством кафе и ночными клубами. На пляже - большой выбор развлечений от водных горок до полёта на парашюте. В Лермонтово находится аквапарк «Черномор», один из лучших на побережье. Рядом расположен рынок, где всегда есть свежие овощи и фрукты, курортные товары.Лагуна - современный центр отдыха для подростков и молодёжи.ПроживаниеПо 2-4 человека в комнатах с удобствами (туалет, душ, умывальник, холодная вода – круглосуточно, горячая – по графику). На территории находятся летние души, где холодная и горячая вода круглосуточно. Комнаты оборудованы кроватями, холодильником, сплит-системой.Все комнаты после капитального ремонта, который был сделан в 2013 г.Питаниетрехразовое, в современном кафе выше всяких похвал. Фантазия и умение поваров удивят даже «приверед». Обслуживание официантами.Инфраструктура В молодежном центре отдыха Лагуна созданы все условия для спортсменов-любителей и тех, кто любит отдыхать спокойно:• Универсальная площадка с искусственным покрытием для мини-футбола, волейбола, баскетбола.• Тренажерный зал с резиновым покрытием (гири, гантели, штанги, беговая дорожка).• Настольный теннис.• Стол для классического бильярда (за доп. плату).• В непогоду, вы можете устанавливать спортивные рекорды в закрытом бассейне (25,7х6,3).• Видеозал с большим видеопроектором.• Сауна с бассейном и выходом на реку (за доп. плату).• 2 бара с приемлемыми ценами. • Самое запоминающееся впечатление для всех – это, конечно, катание на скоростном катере по реке к морю (за доп. плату).• Есть прокат спортивного и пляжного инвентаря.• Для любителей рыбалки – удочки.Круглосуточно работают медпункт и изолятор. Территория центра отдыха ограждена и охраняется.ПрограммаСоревнования и конкурсы, вечерние дискотеки с мощным звуком и современной музыкой в сочетании с удивительной прохладой горной реки. И настоящая романтика - походы в горы и выезды на природу. А команда аниматоров сделает всё, чтобы на вашем лице каждый вечер сияла улыбка. Для тех, кто не представляет свою жизнь без танцев есть возможность танцевать всю ночь всовременном ночном баре. За дополнительную плату предлагаются увлекательные экскурсии, среди которых обзорная экскурсия в Сочи, Геленджик, на завод шампанских вин в Абрау-Дюрсо, Утришский дельфинарий, водопады, древние дольмены
"ЛАГУНА" Молодежный лагерь п. Лермонтово (Черное
Описание Молодежного лагеря "Лагуна" Расположение Центр отдыха «Лагуна» уютно разместился на берегу живописной горной реки в курортном п. Лермонтово в 60...
ВЕНЕЦ Сеть фитнес клубов. В сети фитнес клубов “ВЕНЕЦ” - БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС ПО СУПЕРЦЕНЕ! КЛУБНАЯ КАРТА ФИТНЕС-ЦЕНТРА ПРЕМИУМ и БИЗНЕС КЛАССА ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВАМ ВОЗМОЖНОСТЬ НЕОГРАНИЧЕННЫХ ЗАНЯТИЙ ВО ВСЕХ ФИТНЕС-ЗОНАХ КЛУБА! КЛУБНАЯ КАРТА “ВЕНЕЦ” ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ: ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ, который оснащен первоклассным американским оборудованием Life Fitness, Hammer Strength и Paramount, рассчитанным на проработку всех основных мышечных групп человека. Занятия на тренажерах абсолютно безопасны, так как все они сконструированы таким образом, что на них может заниматься человек практически любого уровня подготовленности. Правильно составленная программа занятий в тренажерных залах в сочетании с поставленной техникой упражнений позволит быстро привести мышцы в тонус, а также скорректировать осанку, избавиться от сутулости, реабилитироваться после травмы. БОЛЕЕ 30 ВИДОВ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО САМЫМ РАЗНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ: силовые и танцевальные уроки, интервальные и классические аэробные нагрузки, йога и пилатес! В залах “ВЕНЕЦ” для проведения максимально эффективных тренировок представлено первоклассное высокотехнологичное оборудование – это степ-платформы, пампы, гантели, утяжелители, фитболы и многое другое, что станет надежным помощником в развитии и совершенствовании Ваших физических качеств. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИВИЛЕГИИ ДЛЯ КЛИЕНТОВ “ВЕНЕЦ”: · Вводный инструктаж · Индивидуальный шкафчик для хранения вещей на время занятий · Сейфовые ячейки · Финская сухая и инфракрасная сауна· Парковка · Приостановка членства от 7 до 30 дней КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ сети фитнес клубов “ВЕНЕЦ”: · Танцевальные проекты · День Рождения Клуба . Фитнес-туры · Турниры по теннису, армреслингу· Встречи со звездами российского и мирового бодибилдинга · и многое-многое другое!!! ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КОММЕРЧЕСКИЕ УСЛУГИ: · Персональный тренинг · Студия загара · Фитнес-бар · МассажБЕЗЛИМИТНАЯ КЛУБНАЯ КАРТА “ВЕНЕЦ” – ЭТО ВЕСЬ КОМПЛЕКС ФИТНЕС-УСЛУГ ПО САМЫМ ВЫГОДНЫМ ЦЕНАМ!
"ВЕНЕЦ" Сеть фитнес клубов
В сети фитнес клубов “ВЕНЕЦ” - БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС ПО СУПЕРЦЕНЕ!  КЛУБНАЯ КАРТА ФИТНЕС-ЦЕНТРА ПРЕМИУМ и БИЗНЕС КЛАССА ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВАМ ВОЗМОЖНОСТЬ...
ГАНТЕЛИ. БЛИНЫ. ТРЕНАЖЕРЫ.. Изготавливаем по индивидуальным заказам гантели с возможностью регулировать вес, штанги, блины, стойки для гантелей, блинов, груши и др.Рассмотрим все ваши пожелания.Цена грифов от 600 руб. за пару. Цена за 1 блин:1,25 кг. - 100 руб., 2,5 кг. - 200 руб. 5 кг. - 400 руб., 10 кг. - 900 руб.
ГАНТЕЛИ. БЛИНЫ. ТРЕНАЖЕРЫ.
Изготавливаем по индивидуальным заказам гантели с возможностью регулировать вес, штанги, блины, стойки для гантелей, блинов, груши и др. Рассмотрим все ваши...
STM. STM ЭТО УКРАИНСКАЯ ПАРКУР БРАТВА ПУСТЬ МЫ МАЛОЛЕТКИ НО МЫ ДЕЛАЕМ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ УСПЕХИ ВСТУПАЙТЕ В STM И ПРОДВИГАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С НАМИЧто такое возраст? Как сказал однажды один мудрец, год – это то, чем человек измеряет прохождение Земли вокруг Солнца. Возраст влияет на спортсменов как в физическом плане, так и в духовном. Все мы стареем.Кто-то набирается опыта и знаний, кто-то нет. А становимся ли мы более подвержены страху?Легче ли нам получить травму, чем прежде? Если так, то значит ли это, что нам надо быть более ответственными когда мы станем старше? Возможно мы боимся потерять нашу былую силу? Или боимся неуверенности в наших физических возможностях? Все мы знаем, что наше сознание – это самое мощный инструмент, которым мы обладаем. И мы должны использовать его для мотивации, и не отдавать его в рабство страху.Чем старше мы становимся, тем громче наш внутренний голос говорит нам: «Я не смогу сделать это». Бывают ситуации, когда мы обязаны быстро проанизировать обстановку и моментально принять решение. В паркуре таких ситуаций намного больше, чем в любой другой дисциплине. Когда мы бежим по беговой дорожке на стадионе, у нас не очень много вариантов. Мы не сталкиваемся с преградами, и соотственно не делаем выбор и не анализируем ситуацию.В паркуре решения должны приниматься молниеносно. Если нам очень сильно надо наверх, мы можем сделать кучу элементов, чтобы добраться туда. А если нам надо преодолеть глубокую или широкую яму или овраг, то вариантов решения еше больше. Плаванье в бассейне очень похоже на бег по беговой дорожке, ведь на воде новых препятствий появится не может. Игры с мячом и боевые искусства – другое дело. Здесь ничего не повторяется дважды. Мы должны следить за нашим соперником, и исходя из того, какой выбор делает он, делать свой выбор. Мы думаем о защите или атаке исходя из анализа действий соперника. Мы тренируемся снова и снова, пока все наши движения не будут доведены до автоматизма.Если мы видим стену, на которуе мы ранее успешно залезали, то мы знаем, что сможем залесть на нее снова. Если перед нами яма, которую мы перепрыгивали ранее, то мы снова уверены в своих силах и преодолеваем ее еще раз. Встреча с новыми, ранее не преодолеваемыми препятствиями порождает нерешимость. Люди больше всего боятся сделать новый шаг. Когда мы молоды, мы бесстрашны. Мы взрослеем и теряем часть былого бесстрашия. Мы медлим сделать тот самый новый шаг, задумываясь, а сможем ли мыего сделать? Оправданны ли наши опасения?В последнее время потерю мышечной массы, связанной с возрастом, принято называть термином «саркопения». Большинство врачей схожи во мнении, что это происходит не сколько по вине возраста, сколько по вине того, что человек меньше двигается. Ухудшение состояния мышц может начаться в 25, и в возрасте от 25 до 50 лет человек потеряет до 10 процентов мышечной массы. Между 50-ю и 80-ю годами жизни, человек лишится еще примерно 40 процентов. Ученые также обнаружили, что «саркопения» может также настигнуть людей, ведущих здоровый образ жизни, в особенности людей, занимающихся бегом и аэробикой и людей, занимающихся на беговых дорожках.Аэробика ничего не делает для наращивания или восстановления мышечной массы. То есть необходима комбинация тренировок по аэробике и силовых нагрузок. Многие люди «тренируются с железом» для восстановления или набора массы. Но паркур – это уже то, что включает в себя подъем собственной массы тела, что отлично подходит для противостояния «саркопении».Начать никогда не поздно. Ученые установили, что даже если у вас нет никакой мышечной массы, вы можете начать тренироваться влюбом возрасте и она появится если не отклоняться от тренировок. Ученые считают, что упражнения на подъем веса помогают противостоять появлению «саркопении» (такими упражнениями являются приседания со штангой, подъем гантелей, выпады и отжимания). На каждое из этих упражнений в паркуре найдется похожее. Единственное, чего стоит опасаться – это собственной лени и
STM
STM ЭТО УКРАИНСКАЯ ПАРКУР БРАТВА ПУСТЬ МЫ МАЛОЛЕТКИ НО МЫ ДЕЛАЕМ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ УСПЕХИ ВСТУПАЙТЕ В STM И ПРОДВИГАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С НАМИ Что такое возраст? Как...
Спортивные тренажеры|блины|штанги|гантели. Компания FitnessPlace была основана командой профессионалов, целью которых было предложить российскому рынку фитнес-услуг качественный продукт, стоимость которого оправдывает преимущества его эксплуатации. Предлагаемое нашей компанией оборудование отличается высоким качеством, которое гарантируют авторитетные производители. FitnessPlace является поставщиком именитых брендов, среди которых такие заслуженные мастера своего дела, как Cybex, Tuff Stuff, Ab Coaster, Octane fitnesss, Ziva, Сoncept-2. Основная цель нашей профессиональной деятельности – это предоставить возможность жителям нашей страны заниматься спортом на безопасных и надежных тренажерах.У нас вы можете приобрести: беговые дорожки, штанги, гири, грифы,блины для штанги, гантели, спортивные тренажеры.
Спортивные тренажеры|блины|штанги|гантели
Компания FitnessPlace была основана командой профессионалов, целью которых было предложить российскому рынку фитнес-услуг качественный продукт, стоимость...
Фитнес-клуб | ENERGY GYM | Екатеринбург. Здравствуйте! Рады приветствовать Вас в группе фитнес-клуба ENERGY GYM в Екатеринбурге. Уже 7 лет мы делаем людей подтянутыми, здоровыми и красивыми! В клубе Вы можете получить качественные услуги по направлениям: ◻️Персональный тренинг: С нашим тренером проще выбрать вид тренинга, чтобы получить красивое стройное тело. Выяснит нюансы физического сложения, пожелания клиента по конечному результату, займется планом питания и обучит правильной технике выполнения упражнений.◻️ Тренажёрный зал:Наш зал включает массу спортивных тренировочных снарядов: штанги, гантели, грифы, медболы и супер удобные тренажеры TuffStuff, которые обеспечат наилучший видимый результат в короткие сроки.◻️ Кардиотренировки: Тренажерный зал фитнес клуба оснащен беговыми дорожками JOHNSON, велосипедами Kettler, эллиптическими тренажерами SportsArt для поддержания здоровья Вашего сердца. Бег продлевает жизнь!◻️ Зона единоборств:Занятия укрепляют силу духа, делают мощным и красивым тело, а персональная эффективная тренировка с фитнес инструктором способна удвоить результат. В зале находятся боксерские мешки, напольные груши, макивара. Приходите и тренируйтесь!◻️ МассажБолит спина, устают ноги, головные боли, затекает шея, плохое настроение, целлюлит, тогда на массаж! После 3-х сеансов почувствуете прилив энергии и новых сил.Мы находимся в Екатеринбурге проспект Седова, 27 и работаем для Вас каждый день Пн-Пт: 8:00- 22:00 Сб: 10:00 - 15:00 Вс: Выходной Меняйтесь вместе с нами!
Фитнес-клуб | ENERGY GYM | Екатеринбург
Здравствуйте! Рады приветствовать Вас в группе фитнес-клуба ENERGY GYM в Екатеринбурге. Уже 7 лет мы делаем людей подтянутыми, здоровыми и красивыми! В...
Для тех кто помнит Ватрушки очень горячие, Ноги как в поле носороги, Сократи дроб и запомни на всю жиз!. Для тех кто помнит:Анелию-ГантелиюВирюгераАномалиюДроздаПиткинсаФруктайм за 6 рублейДроссу, сократи дроб!-Ватрушки очччень горячие! -Ничего, я подожду у меня нет урока-А что вы будете с решебниками делать? -Я ими буду пЭчку топить!Розовые парашютыА для начала помассируем...сисечки!а у Ирмы ноги как в поле носороги, а у Аси ресницы как лапы у синицы..а у Маши уши как Лиза в душеиички тусовки за ЭлегантомЧеремушкирогалики и булочки с маком, слойки с тараканамиа еще курилка..когда бабка вышла и начала всех палками бить...Ирма так бежала что чуть каблук не сломала....а еще когда Ирма держала пиццу на ее палец насрал голубь :-D Ватрушка была зверски убитаГазовый балончик у Ирмы под мышкой)A Little Less Conversation-Elvis PresleyТемпература за боротом -30 градусовЭнцеклярыкак мазали друг друга блеском для губ, кидались сухариками, плевались бумажками из ручек и мазали доску сосисками)как Свинни ходила вот так быдыжь быдыжь по школекак прятали ручки у калоши в горшки из под цветовВиджа Оланыд Аза Михайловнагруппу White Trashпузырьки, пузырьки!
Для тех кто помнит "Ватрушки очень горячие", "Ноги как в поле носороги", "Сократи дроб и запомни на всю жиз!"
Для тех кто помнит: Анелию-Гантелию Вирюгера Аномалию Дрозда Питкинса Фруктайм за 6 рублей "Дроссу, сократи дроб!" -"Ватрушки очччень горячие!" -"Ничего, я...
Спортивные товары: Штанги, гантели, купить груши. Спортивные товары с доставкой на дом: Турники, Маты, Биты, Гантели, Гири, Блины (диски) обрезиненные, Штанги (грифы), Эспандеры, Шингарты, Боксерские мешки, Груши,все для бокса и единоборств (боксерские перчатки, боксерские мешки, макивара, шингарты, капа, защита голени, защита корпуса, защита паха, боксерские груши)все для бассейна (шапочки для плавания, очки, ласты, маски, бассейны)все для тяжелой атлетики (крюки тренировочные, бомберы для бицепца, поясы атлетические)все для фитнеса (обручи, коврики, утяжелители, бодибары, поясы для похудения.)все для туризма: палатки, термосы, спальные мешки, компасы, коврики туристические, лопаты, весла, котелки, триноги, мангалы, уголь древесный, шампура, решетки для приготовления рыбы и т.д.Турники, Маты, Биты, Гантели, Гири, Блины (диски) обрезиненные, Штанги (грифы), Эспандеры, Шингарты, Боксерские мешки, Груши, Шахматы, Нарды, Наборы для покера, Дск, Кольца гимнастические, Снарядные перчатки, ракетки для настольного тенниса, сетки футбольные, волейбольные, сетки для большого тенниса, все для бадбинтона, тренажеры, дартс, стойки для штанги, гиря 16 кг 24 кг 32 кг 40 кг и другое огромное количество спортивного товара
Спортивные товары: Штанги, гантели, купить груши
Спортивные товары с доставкой на дом: Турники, Маты, Биты, Гантели, Гири, Блины (диски) обрезиненные, Штанги (грифы), Эспандеры, Шингарты, Боксерские мешки,...
Гантеля Records. Студия Звукозаписи.. Гантеля.Records - ЛЕЙБЛGantelia Records - музыкальное хип-хоп обьединение . Участники лейбла:- Округ 44, Киев--....Так же мы предоставляем услуги звукозаписи по минимальным ценам, но с высоким качеством аппаратуры мирового класса и процессом записи треков.УСЛУГИ И ЦЕНЫ НА СТУДИИ ЗВУКОЗАПИСИ:Цена за трек от 120грЗапись голоса - 70 грн/часСведение/Мастеринг - 50 грн/один трекТЕХНИЧЕСКИЙ РАЙДЕР СТУДИИ:-Микрофон - RODE K2 http://audioshop.com.ua/rode/k2/-Аудио-интерфейс -RME Fireface UCX http://www.tehnoman.com.ua/rme-fireface-ucx--106341.htm-Вокальный процессор - Drawmer MX60 PROhttp://globalmusic.com.ua/drawmer-mx60.htm-Студийные мониторы - Mackie MR8 mk2 http://audioshop.com.ua/mackiemon/mr8-mk2/-Наушники - Beyerdynamic DT 770 PRO http://audioshop.com.ua/beyerdynamic/dt-770-pro/-Акустически грамотно и профессионально оформленная вокальная кабина по технологии НьюэллаКонтакт:г.Киев,
Гантеля Records. Студия Звукозаписи.
Гантеля.Records - ЛЕЙБЛ Gantelia Records - музыкальное хип-хоп обьединение . Участники лейбла: - Округ 44, Киев - -.... Так же мы предоставляем услуги...
Секрет Стройности. Авторский курс Е. Багиной. Готовы встать на путь преображения своего тела и избавления от лишнего веса? Тогда вы пришли в правильную группу!Здесь вы узнаете все об авторской методике Е. Багиной – курсе Секрет стройности, благодаря которому ей удалось за 6 месяцев сбросила 39 кг и на протяжении 20-ти лет удерживать результат. Секрет стройности – методика из трех частей, которая избавит от тяги к перееданию на всю жизнь. И она вам подходит, если вы:- Не хотите мучать себя диетами- Не считаете, что штанга и гантели - лучший выход- Готовы осознать причины лишнего веса и измениться навсегдаКак работает методика:💃 Формируем новый обильный рацион:💃 Учимся не поддаваться «вкусным» искушениям💃 Избавляемся от стрессаЧего ТОЧНО НЕ БУДЕТ на курсе:1) Строгих диет2) Публичных фотографий 3) Банальных истин 4) Постоянных заставляний себя5) Жестких правилА что же будет? Вы научитесь чувствовать себя и управлять своими желаниями и мотивацией с удовольствием!
Секрет Стройности. Авторский курс Е. Багиной
Готовы встать на путь преображения своего тела и избавления от лишнего веса? Тогда вы пришли в правильную группу! Здесь вы узнаете все об авторской методике...
© 2020-2024, trolvira.com