Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов
Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!
Интерьер и домашний уют
ООО «Фабрика «Новость» оказывает следующие услуги населению: Стирка всех видов белья, одежды, домашнего текстиля <чистка всех видов верхней одежды#...
Всем привет!☀ Меня зовут Руфина🍒🍒🍒
Предлагаю Вам Базу проверенных Поставщиков!!!
☝Для тех, кто хочет покупать товары ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ ОТ ПРЯМОГО...
«Карпет L» предлагает купить ковры и текстиль в Казани по доступным ценам, выбрав из широкого ассортимента, представленного в наших каталогах!
Наша...
Добро пожаловать в официальное сообщество Lindaily 🧡!
Мы — компания, унаследовавшая 170 лет европейского опыта. Мы предлагаем широкий ассортимент...
Профессиональная хим. чистка. авто салона, мягкой мебели, диванов, текстиля, напольный и настенных...
Добро пожаловать в нашу группу tkanimag!!
Вашему вниманию предоставляется большой ассортимент домашнего текстиля:
Начиная с кухонных полотенец и заканчивая...
Салон предлагает самый широкий выбор отделочных материалов различного ценового сегмента на «одном столе».
Основные направления: плитка, сантехника, краски,...
Компания Pollatos опытный производитель промышленных щеток, начиная с 1950 года. Мы занимаемся разработкой, изготовлением и ремонтом всех типов щеток в...
Мы - студия штор "Еврокаскад" предлагаем Вам услуги по текстильному оформлению интерьера, что включает в себя:
— дизайн и пошив портьер любой сложности и...
Все поставщики, разные рынки, ЧАТ ПОМОЩИ, СВОИ ПОСРЕДНИКИ ПРОВЕРЕННЫЕ, обновлённая БАЗА 2020 - 2021
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
В связи с тем, что появилось много...
Сеть салонов SMART
Все для создания интерьеров: кухни, спальни, мягкая мебель, гостиные и обеденные зоны, детские и подростковые комнаты, свет, шкафы,...
Маркетинг и PR
Только лучший контент для игр серии FIFA
• Формы
• Бутсы
• Моды и патчи
• Секреты и инструкции
• Техническая помощь
• Регулярное пополнение контента
•...
Текст – визитная карточка любого интернет-ресурса.
Уникальный контент гарантирует:
✔ Продажу идеи, товара или услуги
✔ Формирование образа...
Приветствую вас в мире прибыльного SMM!
Что я делаю для увеличения продаж из групп своих клиентов?
● Создаю контент, который откликается целевой аудитории....
Контент для продаж/ Продающие смыслы/ Упаковка
Подходит для тех кто ведет свой бизнес, кто хочет получать клиентов и заявки на свой продукт, и вообще...
Сообщество про приколы с детьми.
Все права на опубликованный контент принадлежат их создателям. Если какое-либо видео, изображения нарушает ваши авторские...
Как продавать товары / услуги / знания в социальных сетях без лишних затрат времени, нервов и денег?
Знаю, практикую и объясняю мои клиентам, как найти...
Я реаниматор аккаунтов в VK, INSTAGRAM, через воронку из коротких вертикальных видео.
✔️Поднимаю охваты
✔️Увеличиваю количество подписчиков
✔️Привожу...
Фотограф Видеограф Рилсмейкер
Фируза Миргазизова
Написать в ЛС: https://vk.com/firuza_photo
Instagram: firuza_photoufa
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
Официальная страница сайта TextPay.ru
Магазин TextPay.ru - сервис по продаже уникального готового контента по бросовым ценам. В нашем магазине установлен на...
![Продвижение и продажи через систему контента. Нам не по пути, если ты считаешь контент пустой тратой времени!Меня зовут Елена Усманова, я контент-продюсер и просто помогаю экспертам создавать контент экспертам на 6 разных соцсетей, увеличивая охваты и привлекая больше клиентов!Мне, как наставнику, доверяли своих учеников Мари Афонина, Ян Сташкевич, Рома Жилин и Илона Дрожь, Настя.Pixy и Viki.SewsВсе вместе ученики сделали продаж более, чем на 15 млн рублей, кто-то начинал с нуля💰А я приносила экспертам миллионы, придумывая контент🤩 Кстати некоторых из них вы наверняка-да знаете!Поэтому меня пригласили стать спикером-преподавателем по контенту в соцсетях в онлайн-университете Talentsy 🎓Здесь пишу:1️⃣ О том, как заставить контент работать на тебя, как делать его в легкости, а не выходить в блог как на ежедневную повинность с кучей вопросов А что снимать?! И не жаловаться, что у вас нет отклика аудитории и это никому не надо2️⃣ О том, как получать пассивный доход с контента и выстраивать систему работы сразу на 6-7 площадках, не отъезжая при этом кукухой и успевая жить насыщенную не только работой жизнь😅3️⃣О том, как правильно мыслить контентом и делать его продающимМое главное правило: блог для жизни, а не жизнь для блога💛Кейсы и отзывы смотрите тут: https://t.me/usmanova_otzyvВот ссылка на мою личку, можно прийти на консультацию, сопровождение или задать любой вопрос 👉 [id5836361|@usmanova_problog]](https://sun1-85.userapi.com/s/v1/ig2/H77wPeYU5gNnpdlcxMfymFYNoDsBgKniTcejjzzWYLi7uqXnn7CVPqNIJzjgBTNhJ6jBmF69IlqEjJpcweiamClZ.jpg?quality=95&crop=448,200,764,764&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Продвижение и продажи через систему контента. Нам не по пути, если ты считаешь контент пустой тратой времени!Меня зовут Елена Усманова, я контент-продюсер и просто помогаю экспертам создавать контент экспертам на 6 разных соцсетей, увеличивая охваты и привлекая больше клиентов!Мне, как наставнику, доверяли своих учеников Мари Афонина, Ян Сташкевич, Рома Жилин и Илона Дрожь, Настя.Pixy и Viki.SewsВсе вместе ученики сделали продаж более, чем на 15 млн рублей, кто-то начинал с нуля💰А я приносила экспертам миллионы, придумывая контент🤩 Кстати некоторых из них вы наверняка-да знаете!Поэтому меня пригласили стать спикером-преподавателем по контенту в соцсетях в онлайн-университете Talentsy 🎓Здесь пишу:1️⃣ О том, как заставить контент работать на тебя, как делать его в легкости, а не выходить в блог как на ежедневную повинность с кучей вопросов А что снимать?! И не жаловаться, что у вас нет отклика аудитории и это никому не надо2️⃣ О том, как получать пассивный доход с контента и выстраивать систему работы сразу на 6-7 площадках, не отъезжая при этом кукухой и успевая жить насыщенную не только работой жизнь😅3️⃣О том, как правильно мыслить контентом и делать его продающимМое главное правило: блог для жизни, а не жизнь для блога💛Кейсы и отзывы смотрите тут: https://t.me/usmanova_otzyvВот ссылка на мою личку, можно прийти на консультацию, сопровождение или задать любой вопрос 👉 [id5836361|@usmanova_problog]")
Нам не по пути, если ты считаешь контент пустой тратой времени!
Меня зовут Елена Усманова, я контент-продюсер и просто помогаю экспертам создавать контент...
![Tomoe - [Arknights]. - Здравствуй дорогой игрок, аль может иной заблудший искатель. Здесь ты найдёшь что тебе душе угодно по Аркнайтс. Артики? Да хоть в рассылку зайди, там много имеется, если не достаёт постов. Новости? Тоже можешь найти в нашей группе. Да и ссылки на другие проекты наших друзей можешь найти, если что-то не нашёл у нас. Держи чай с тортиком, присаживайся удобно. А мы продолжаем.- Ссылочки на основные ресурсы чуть ниже!) 📕 Чат в ВК: - https://vk.me/join/OG_D58X2VXGPNUe0QrEOLQhYrBYVVVKoNmA=📘 Дискорд Сервер: - https://discord.gg/jFfwdtA7He💗 Наш Хорни 18+ контент/рассылка: - https://vk.com/club225134668📁 Наш YouTube с лором Arknights: - https://youtube.com/@ParallaxArknights🎮 Канал Томое с летсплеями: - https://youtube.com/@tomoeplayzone?si=Jek7OsB9oM5NnByL (временно только летсплеи)👺 Наш пак стикеров Праманяшки для ТГ и ВК мода: - https://t.me/addstickers/Pramanix👺 Для тех у кого обычный ВК: - https://vk.com/doc-198661687_657475687💳 Как донатить: - https://funpay.com/users/551441/ (для пользователей из России)💸 Ввод промокодов: - https://arknights.global/gift- Дополнительные различные ссылки можете посмотреть через наш путеводитель по группе!)](https://sun1-26.userapi.com/s/v1/ig2/U1H_gIeAR7oEAUvWOtRSnWGE3c3t5KsaGYdbScWZy0RGD7f3PGukHfeJTH5gLzaXU4BajaSmDb2vdvsQVCTEkXcr.jpg?quality=96&crop=0,9,905,905&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Tomoe - [Arknights]. - Здравствуй дорогой игрок, аль может иной заблудший искатель. Здесь ты найдёшь что тебе душе угодно по Аркнайтс. Артики? Да хоть в рассылку зайди, там много имеется, если не достаёт постов. Новости? Тоже можешь найти в нашей группе. Да и ссылки на другие проекты наших друзей можешь найти, если что-то не нашёл у нас. Держи чай с тортиком, присаживайся удобно. А мы продолжаем.- Ссылочки на основные ресурсы чуть ниже!) 📕 Чат в ВК: - https://vk.me/join/OG_D58X2VXGPNUe0QrEOLQhYrBYVVVKoNmA=📘 Дискорд Сервер: - https://discord.gg/jFfwdtA7He💗 Наш Хорни 18+ контент/рассылка: - https://vk.com/club225134668📁 Наш YouTube с лором Arknights: - https://youtube.com/@ParallaxArknights🎮 Канал Томое с летсплеями: - https://youtube.com/@tomoeplayzone?si=Jek7OsB9oM5NnByL (временно только летсплеи)👺 Наш пак стикеров Праманяшки для ТГ и ВК мода: - https://t.me/addstickers/Pramanix👺 Для тех у кого обычный ВК: - https://vk.com/doc-198661687_657475687💳 Как донатить: - https://funpay.com/users/551441/ (для пользователей из России)💸 Ввод промокодов: - https://arknights.global/gift- Дополнительные различные ссылки можете посмотреть через наш путеводитель по группе!)")
- Здравствуй дорогой игрок, аль может иной заблудший искатель. Здесь ты найдёшь что тебе душе угодно по Аркнайтс. Артики? Да хоть в рассылку зайди, там много...
Контент сам себя не создаёт. Над этим трудимся мы.
Сочные тексты и креативы для социальных сетей, SEO, статьи, презентации, карточки товаров, видео и клипы,...
Кибербезопасность и защита данных
Мы Гильдия Вольных Инженерно-Технических Ремесленников
Гильдия - это суверенный союз энтузиастов, сплочённых общими идеями и действующих самостоятельно на...
ПОЧТА НАШЕЙ ГРУППЫ
be-13-1z@yandex.ru
ПАРОЛЬ
economicus13
МИКРОЭКОНОМИКА
Кафедра Экономика и управление на предприятии (ЭУП)
О кафедре:
История
Основой...
Мы работаем с целью оказания консультативной помощи, а также технической поддержки пользователей нашего ресурса - fan-blackrussia.online
Кроме того, данное...
Факультет финансов и банковского дела
Деканат: 1 учебный корпус РАНХиГС, 3F сектор, Магистратура - кабинет 3381, Бакалавриат - кабинет 3382.
Офис: 5...
Хип-хоп артист, который поднялся к славе через свои учетные записи SoundCloud и YouTube. Он выпустил дебютный альбом Swings в декабре 2014 года, а затем...
- Способы защиты личных данных в сети
- Актуальные новости по теме
- Родительский контроль
- Безопасность интернет-платежей
- О хакерах
- Автомобилистам...
• Наладка, ремонт и обслуживание ноутбуков
— ремонт любой сложности: компонентный ремонт, чистка, замена термоинтерфейса, установка/переустановка ОС...
![в аське. ICQ является централизованной службой мгновенного обмена сообщениями, использующей протокол OSCAR. Пользователь службы работает с программой-клиентом (т. н. мессенджер), запущенной на устройстве соединённом с сетью Интернет. Мессенджер подключается к серверу. Через сервер осуществляется поиск и связь с другими клиентами, а обмен служебными данными, сообщениями между пользователями может осуществляться как через сервер так и без его участия. Как и в большинстве мощных сетевых систем обслуживающих огромное количество клиентских запросов этот сервер не единственный и некоторые из них являются кластерами серверов.Служба является коммерческой, но её использование бесплатно. Управляет службой ICQ Inc. С момента создания служба принадлежала её разработчику, компании Mirabilis, в 1998 году она была продана американской компании AOL, а в апреле 2010 года — российскому инвестиционному фонду Digital Sky Technologies (DST). Помимо самого обеспечения функционирования службы, ICQ Inc. разрабатывает программы-клиенты и поддерживает вспомогательный веб-портал.За годы существования ICQ выпустила множество клиентов и претерпела множество изменений. По приблизительным оценкам, службой активно пользуется около 15 миллионов человек, а зарегистрированных учётных записей около 400 миллионов.[1] Некоторые компании в списках контактов на официальных сайтах указывают номера UIN. ICQ часто используется службами техподдержки для мгновенной помощи.СлужбаУчётная записьДля использования службы требуется зарегистрировать учётную запись, что может быть сделано через интерфейс клиента, а также интернет-портал. Для идентификации пользователей служба использует UIN (Universal Identification Number) — уникальный для каждой учётной записи номер, состоящий из 5-9 арабских цифр. Этот номер присваивается учётной записи при первичной регистрации пользователя в системе, после чего, в паре с паролем, может использоваться для аутентификации в системе.Подключение к службе одновременно с нескольких хостов через одну и ту же учётную запись, в отличие от, например, XMPP, невозможно.Для каждой учётной записи служба хранит следующие данные: * никнейм — отображаемое имя пользователя, которое, в отличие от UIN, можно изменять, и которое не является уникальным, то есть может совпадать у различных аккаунтов; * адрес электронной почты, дающий возможность восстановления доступа к аккаунту в случае утраты пароля, а также могущий использоваться для входа в систему вместо труднозапоминаемого UIN (ранее использовался также при поиске); * публичную информацию, введённую пользователем, которая может включать имя, фамилию, список увлечений, географическое местоположение, знание языков, текстовое описание и т. д.; * один аватар в формате BMP, JPEG или GIF; * список контактов — набор UIN-номеров собеседников, формируемый пользователем, к которым он сможет иметь быстрый доступ и обозревать их статус присутствия через интерфейс клиента; * статус присутствия; * дополнительный информационный статус.История сообщений на серверах не сохраняется, и может храниться только локально программой-клиентом на устройстве пользователя, и быть доступной через её интерфейс.Инициировать переписку с другим пользователем и добавить его в список контактов можно, зная его UIN. В свою очередь, для поиска пользователей в системе существует внутренняя функция поиска, доступная через интерфейс клиента, которая позволяет получать списки пользователей, удовлетворяющих введённым в поисковом запросе критериям: совпадению по никнейму, а также дополнительной введённой пользователями информации.Аккаунт не может быть удалён из системы, хотя такая возможность существовала до 2002 года.Статус присутствияС каждой учётной записью ассоциирован статус присутствия, являющийся индикатором того, подключён пользователь к сети или нет, и готов ли он в данный момент отвечать на сообщения. В списке конта](https://sun9-40.userapi.com/impf/c9691/g15393072/b_d270e3f8.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=02e47502d89773e90bd7ae100b2e5cbc&u=WOvW1eXIt56yK5QK8-pTnp3dN5qLoxfLrSF5hj3y93s&cs=480x480 "в аське. ICQ является централизованной службой мгновенного обмена сообщениями, использующей протокол OSCAR. Пользователь службы работает с программой-клиентом (т. н. мессенджер), запущенной на устройстве соединённом с сетью Интернет. Мессенджер подключается к серверу. Через сервер осуществляется поиск и связь с другими клиентами, а обмен служебными данными, сообщениями между пользователями может осуществляться как через сервер так и без его участия. Как и в большинстве мощных сетевых систем обслуживающих огромное количество клиентских запросов этот сервер не единственный и некоторые из них являются кластерами серверов.Служба является коммерческой, но её использование бесплатно. Управляет службой ICQ Inc. С момента создания служба принадлежала её разработчику, компании Mirabilis, в 1998 году она была продана американской компании AOL, а в апреле 2010 года — российскому инвестиционному фонду Digital Sky Technologies (DST). Помимо самого обеспечения функционирования службы, ICQ Inc. разрабатывает программы-клиенты и поддерживает вспомогательный веб-портал.За годы существования ICQ выпустила множество клиентов и претерпела множество изменений. По приблизительным оценкам, службой активно пользуется около 15 миллионов человек, а зарегистрированных учётных записей около 400 миллионов.[1] Некоторые компании в списках контактов на официальных сайтах указывают номера UIN. ICQ часто используется службами техподдержки для мгновенной помощи.СлужбаУчётная записьДля использования службы требуется зарегистрировать учётную запись, что может быть сделано через интерфейс клиента, а также интернет-портал. Для идентификации пользователей служба использует UIN (Universal Identification Number) — уникальный для каждой учётной записи номер, состоящий из 5-9 арабских цифр. Этот номер присваивается учётной записи при первичной регистрации пользователя в системе, после чего, в паре с паролем, может использоваться для аутентификации в системе.Подключение к службе одновременно с нескольких хостов через одну и ту же учётную запись, в отличие от, например, XMPP, невозможно.Для каждой учётной записи служба хранит следующие данные: * никнейм — отображаемое имя пользователя, которое, в отличие от UIN, можно изменять, и которое не является уникальным, то есть может совпадать у различных аккаунтов; * адрес электронной почты, дающий возможность восстановления доступа к аккаунту в случае утраты пароля, а также могущий использоваться для входа в систему вместо труднозапоминаемого UIN (ранее использовался также при поиске); * публичную информацию, введённую пользователем, которая может включать имя, фамилию, список увлечений, географическое местоположение, знание языков, текстовое описание и т. д.; * один аватар в формате BMP, JPEG или GIF; * список контактов — набор UIN-номеров собеседников, формируемый пользователем, к которым он сможет иметь быстрый доступ и обозревать их статус присутствия через интерфейс клиента; * статус присутствия; * дополнительный информационный статус.История сообщений на серверах не сохраняется, и может храниться только локально программой-клиентом на устройстве пользователя, и быть доступной через её интерфейс.Инициировать переписку с другим пользователем и добавить его в список контактов можно, зная его UIN. В свою очередь, для поиска пользователей в системе существует внутренняя функция поиска, доступная через интерфейс клиента, которая позволяет получать списки пользователей, удовлетворяющих введённым в поисковом запросе критериям: совпадению по никнейму, а также дополнительной введённой пользователями информации.Аккаунт не может быть удалён из системы, хотя такая возможность существовала до 2002 года.Статус присутствияС каждой учётной записью ассоциирован статус присутствия, являющийся индикатором того, подключён пользователь к сети или нет, и готов ли он в данный момент отвечать на сообщения. В списке конта")
ICQ является централизованной службой мгновенного обмена сообщениями, использующей протокол OSCAR. Пользователь службы работает с программой-клиентом (т. н....
Представители этого веб-сайта (далее "Сервис") не несут ответственности за любое содержимое, создаваемое пользователями, и за учётные записи (далее...
Ремонт Телефонов, Планшетов, Компьютеров и Ноутбуков в Перми.
Частный мастер, работаю без посредников. Опыт работы более 5 лет. Ответственно подхожу к...
IntellectMoney - единая платформа для приема платежей и управления финансами.
Работаем с 2009 г. Являемся резидентом Сколково и осуществляем одно из самых...
Хотите торговать бинарными опционами с защитой от потерь? Хотели бы вы получать реальные деньги? Получайте деньги за каждую сделку! Это ваши деньги, и мы...
Фитнес и бодибилдинг
Сертифицированный высококачественный концентрат сывороточного белка 82% (производство Швейцария)
для приверженцев сбалансированного и здорового питания;...
![Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида»[10].В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[11] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 58 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства[12].Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.](https://sun9-16.userapi.com/impf/c5976/g28159835/d_7eac32a9.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=79713fbe93b96c7388e77b08e9680f53&u=7POXxAwKYT2QUPglUzAMSTUCinkFDtmE6TYPy4AlQkQ&cs=480x480 "Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида»[10].В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[11] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 58 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства[12].Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.")
Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал,...
Компания Power Balance была создана в 2006 году с целью предоставить профессиональным спортсменам и спортсменам любителям новую технологию по управлению...
КАТЕГОРИЯ ПЛЯЖНОГО ФИТНЕСА НА МР.ОЛИМПИИ СО СЛЕДУЮЩЕГО ГОДА!
Стартом для данной категории в бодибилдинге послужил конкурс, который проводился на Олимпии...
Приветствуем!
Мы - ресурс созданный действующими атлетами-бодибилдерами для распространения информации о нашем виде спорта и образе жизни широкой...
С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У...
МЕЛАНОТАН 2 ПЕРМЬ MELANOTAN 2
Продам Меланотан 2 в перми, для глубокого стойкого загара!
☎ 8-906-888-93-95 ☎
-Viber
-WhatsApp
-Telegram
-Instagram...
История TRX.
Функциональные петли trx изобрел бывший спецназовец ВМФ США Рэнди Хетрик - ему нужно было найти способ оставаться на пике физической формы в...
![[[[[[[[СПОРТЗАЛ]]]]]] Качалка,боевые искуст. Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы,а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно питаться,какое выбрать спортивное питание,про тренажеры,программы занятий,методики,сброс ,а также набор массы.](https://sun9-13.userapi.com/impf/c5137/g36415431/d_6ece3578.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=a283a16fcf1502db9ba345babbccc49f&u=Vh8pU1DpeynlOmcCq5b5qzi5T_2JTu9YvP71KmGqN8k&cs=480x480 "[[[[[[[СПОРТЗАЛ]]]]]] Качалка,боевые искуст. Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы,а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно питаться,какое выбрать спортивное питание,про тренажеры,программы занятий,методики,сброс ,а также набор массы.")
Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы,а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно...
МЕТОДОЛОГИЯ натурального бодибилдинга: высокоинтенсивный, эксцентрический (негативный) тренинг
______________________________
Внимательно выслушай советы...
Бодибилдинг – великий спорт великих людей. Один из самых доступных, и, одновременно, один из самых дорогих видов спорта в мире. Бодибилдинг спорт всех полов...
Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие...