Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

ВОРКШОП Бориса Гудымы в Днепропетровске 29/30.11. Грандиозный ВОРКШОП29-30 ноября 2015!!!!!!!!!Двухдневный воркшоп Wedding Inspiration от европейского фотографа с украинской душой Бориса Гудымы.Борис Гудыма, один из немногих фотографов, который питает жизнью свои фотографии. Это те фотографии, которые хочется смотреть снова и снова, полностью погружаясь в атмосферу снимка. Мы подготовили для вас уникальную программу Свадебное вдохновение, где будет представлены лучшие свадебные наряды от ведущих дизайнеров нашего города. Флористы и декораторы сделают уникальное оформление на представленных локациях. Борис проведёт полноценный МК по свадебной съёмке, на котором расскажет и покажет как он работает с парой, светом, какую технику использует, почему нужно уходить от шаблонов в свадебной фотографии, как снимать в интерьере, на банкете при плохом освещении не используя вспышку и много чего интересного.
Грандиозный ВОРКШОП 29-30 ноября 2015!!!!!!!!!Двухдневный воркшоп Wedding Inspiration от европейского фотографа с украинской душой Бориса Гудымы. Борис...
Свет со всего мира. Профессиональный подбор и поставки освещения: люстры, светильники, бра, торшеры, светодиодное,уличное, техническое освещение, светодиодная лента. Сообщество для всех кто интересуется или профессионально занимается освещением, дизайном света, дизайном интерьера. Все об интерьерном, уличном и техническом освещении. Лучшие условия для дизайнеров и архитекторов. Для розничных покупателей всегда % скидки от розничных цен.
Профессиональный подбор и поставки освещения: люстры, светильники, бра, торшеры, светодиодное,уличное, техническое освещение, светодиодная лента....
Натяжные потолки в Москве и МО. Мы более 12 лет занимаемся установкой натяжных потолков в Москве и МО. Поможем вам подобрать уникальное решение под дизайнерский интерьер и любые планировки.✔ полотна ПВХ MSD Premium,Evolution; Bauf, Teqtum, Lumfer и Ткань Descor, JM✔ алюминиевые профильные системыKRAAB systems (теневые, бесщелевые, вентилируемые) Lumfer, flexy. ✔ освещение SLOTT, Technolight, Arlight(треки, световые линии, световые окна, подсветка 3D панелей и карнизов для штор)✔ встроенные карнизы для штор, электрокарнизы, ниши для карнизов, ниши для реек и 3D панелей ✔ встроенные люки и чердачные лестницы✔ магнитные решётки доступа к датчикам, диффузоры вентиляции и кондиционирования
Мы более 12 лет занимаемся установкой натяжных потолков в Москве и МО. Поможем вам подобрать уникальное решение под дизайнерский интерьер и любые...
ЧТД. Дизайн интерьера, графический дизайн.. Уютный дизайн Вашего дома, успешный дизайн Вашего бизнеса. А также дружелюбие и уважение:)******************************************Занимаемся дизайн-проектированием частных и общественных интерьеров, прорабатываем проекты с точки зрения эргономики, психологии и физиологии, светодизайна, колористики и, конечно же, эстетики и функциональности.А также занимаемся графическим дизайном, разработкой фирменного стиля, выгодные комплексные предложения для бизнеса - интерьер+брендбук.Индивидуальный подход к каждому клиенту. Любой проект для нас становится родным! Воплотим Ваши мечты и планы в реальность, сэкономив Ваше время и нервные клетки:)******************************************- проектирование интерьеров квартир, домов, офисов, магазинов, бутиков, ресторанов, кафе и т.д.;- авторское сопровождение до результата;-графический дизайн от визитки до наружной рекламы;- разработка фирменных знаков, фирменного стиля и брендбука;- редизайн товарного знака и подготовка к регистрации;- оформление музейных экспозиций и временных выставок;- проектирование архитектурного освещения зданий, ландшафта, интерьеров;- пакет для бизнеса: разработка фирменного стиля и фирменного интерьера;- работа в Челябинске и удаленно;- выездные и удаленные консультации по дизайну интерьера.
Уютный дизайн Вашего дома, успешный дизайн Вашего бизнеса. А также дружелюбие и уважение:) ****************************************** Занимаемся...
Подсветка Интерьеров| Домов | Садов. Интернет-магазин Sveto-lenta предлагает лучшее светодиодное освещение для квартиры, дома, сада.Заказ можно сделать по телефону в Москве 7 (499) 677 23 88
Интернет-магазин " Sveto-lenta" предлагает лучшее светодиодное освещение для квартиры, дома, сада. Заказ можно сделать по телефону в Москве 7 (499) 677 23...
Натяжные потолки из Европы в Красноярске. Мы представляем клиентам большой ассортимент оттенков полотен, изготовленных лучшими европейскими производителями, что позволяет легко найти нужный вариант. Мастерская оснащена современным оборудованием, позволяющим оперативно создавать надежные конструкции любой конфигурации, производить качественное, прочное соединение полос материала в случае необходимости.Результатом работы мастеров нашей компании станут прочные, красивые натяжные потолки недорого, которые удачно замаскируют системы освещения, кондиционирования, сигнализации, станут достойным украшением интерьера. Установка конструкции не разорит семейный бюджет. Высокое качество материалов, идеальный монтаж гарантируют сохранение функциональных и эстетических показателей в течение многих лет.
Мы представляем клиентам большой ассортимент оттенков полотен, изготовленных лучшими европейскими производителями, что позволяет легко найти нужный вариант....
 Интерьер + г.Сафоново. Магазин осветительных приборов и мебели «Интерьер +» существует c 2005 года. С первых дней работы мы стремились предложить своим клиентам максимально широкий выбор и компетентную информационную поддержку по любым вопросам. В нашем ассортименте более 1500 люстр и других светильниковВ нашем магазине Вы сможете подбирать люстру, которая подойдет именно к Вашему интерьеру, а также мягкую и корпусную мебель.Практически все светильники подключены, и имеется возможность увидеть их в разных режимах работы. Мы всегда сотрудничаем непосредственно с производителями или импортерами светильников , поэтому можем предложить лучшие цены.Наши сотрудники , посещают выставки связанные с осветительной техникой, а также выставки мебели и всегда в курсе последних тенденций в области освещения и модные направления в мебели.Мы предоставляем услугу гарантийного обслуживания наших клиентов.Освещение в доме, несомненно, необходимый элемент быта, но он также носит декоративный характер. Во всем многообразии стилей вас без труда сориентируют консультанты нашего магазина, а выгодно дополнить интерьер функциональными деталями вы сможете с нашим ассортиментом мебели.
Магазин осветительных приборов и мебели «Интерьер +» существует c 2005 года. С первых дней работы мы стремились предложить своим клиентам максимально...
Работа в Ростове-на-Дону (прямой работодатель). ГК „Торговая площадь“ осуществляет комплексные услуги по обеспечению объектов коммерческой недвижимости отделочными материалами: от создания дизайн-проекта интерьеров до поставки всевозможных напольных, стеновых, потолочных материалов, дверей, строительной химии, подбор решений для освещения, полного спектра высококачественной сантехники, электроустановочных изделий, мебели.
ГК „Торговая площадь“ осуществляет комплексные услуги по обеспечению объектов коммерческой недвижимости отделочными материалами: от создания дизайн-проекта...
FISHEYE / Дизайн интерьера СПБ, Москва, Марбелья. FISHEYE Architecture & Design - студия дизайна интерьера полного цикла. Это проектирование, авторский надзор, комплектация мебелью, освещением, сантехникой, декоративными и строительными материалами, организация ремонтных работ, согласование перепланировок. Мы работаем с 2009 года и на сегодняшний день являемся одной из самых стабильных студий в Санкт-Петербурге и России. Также беремся за удаленные проекты для заказчиков из других городов и государств. Наш офис работает также в Марбелье (Испания) для ведения проектов в Европе.За время работы мы обрели достаточный опыт и знания, чтобы предложить качественный продукт, а отлаженная схема ведения проекта позволяет нам легко регулировать процессы. В своих проектах мы решаем вопросы функционала и эксплуатации, которые стоят перед клиентом. Мы создаем жилье, отвечающее всем требованиям его обитателя, привычное и интуитивно понятное в отношении повседневных дел. Каждый проект — это отражение привычек, стиля и образа жизни нашего клиента, совокупность индивидуальных черт, присущих только ему и его близким людям.+7 (812) 66-55-178WhatsApp + 7 911 175 4670
FISHEYE Architecture & Design - студия дизайна интерьера полного цикла. Это проектирование, авторский надзор, комплектация мебелью, освещением, сантехникой,...
Фотостудия СЧАСТЬЕ | Обнинск. В 2017г в Обнинске открылась первая просторная, с естесственным освещением Фотостудия Счастье https://happy-studio-obn.ru/У нас есть все для безграничного творчества и самых разнообразных кадров:💛 зал площадью 70 кв.м.💛 большие окна💛 высокие потолки💛 естественное освещение 💛 разнообразие фотозон💛 гримеркаСтоимость аренды 2000р/час.При аренде студии можно пользоваться всеми локациями в пределах зала одновременно. Гримеркой можно пользоваться БЕСПЛАТНО за 1 час до времени фотосессии. Забронировать ее можно заблаговременно, просто скажите нам об этом, бронируя время съемки. Так же мы можем вам организовать услугу визажиста, который может сделать вам образ прямо у нас в студии.ПРАВИЛА СТУДИИ 👉 https://vk.com/topic-150304155_35828257Подробнее об актуальном интерьере 👉 https://vk.com/album-150304155_245775479Мы находимся по адресу ул. Борисоглебская 1, 1й подъезд ( справа от маг. Магнит, 2й этаж. 🏬Не забудьте взять с собой сменную обувь, также напоминаем ,что для съёмок на циклораме подошва обуви должна быть заклена скотчем. Вы можете сделать это дома или непосредственно в студии перед съёмкой (скотч предоставляется).Если нужна только аренда студии - бронь по ссылке https://vk.com/app6234572_-150304155Если нужна фотосессия с нашим фотографом - напишите нам в директ. 😊
В 2017г в Обнинске открылась первая просторная, с естесственным освещением Фотостудия Счастье https://happy-studio-obn.ru/ У нас есть все для безграничного...
Ретро-Интерьер. Винтажная мебель, антиквариат. ❗По вопросам цен и приобретения звоните по указанному телефону или пишите сообщения в группу❗Сделайте свой дом красивым!Группа создана с целью помочь Вам обустроить Ваш дом/рабочее место/кафе/ресторан или любое другое помещение! Здесь Вы найдете мебель, предметы интерьера и искусства, предметы декора, освещение, домашний текстиль, посуду. Здесь продаются вещи, бывшие в употреблении, которые использовались людьми не один десяток лет, но не утратили свою красоту и полезность.
❗По вопросам цен и приобретения звоните по указанному телефону или пишите сообщения в группу❗ Сделайте свой дом красивым! Группа создана с целью помочь...
Lampadario. Салон дизайнерского света.. Если вы - дизайнер интерьера,Если вы планируете обновить квартиру и ищете интересные решения,Если вы любите дизайн и необычный декор, присоединяйтесь к нам!Свет – важнейшая составляющая интерьера. Неправильно подобранное освещение может погубить любой, даже самый безупречный проект.Сеть салонов Lampadario помогает вам подобрать правильное и наиболее выигрышное освещение для вашей квартиры или дома.Каменноостровский пр., 62. Тел.: +7 (812) 308-88-13Email: salon@lampadario.ruLampadario. Все зависит от света.
Если вы - дизайнер интерьера, Если вы планируете обновить квартиру и ищете интересные решения, Если вы любите дизайн и необычный декор, присоединяйтесь к...

Маркетинг и PR

О ПРОДВИЖЕНИИ В СОЦСЕТЯХ, МАРКЕТИНГЕ И СЕРВИСЕ. Меня зовут Стелла. Опыт работы в маркетинге и СМИ - более 3 лет! Знаю, как работает реклама, когда работает и когда не работает! Сейчас я действующий специалист по продвижению социальных медиа! * Как отследить эффективность рекламы на тех или иных площадках;* О встроенной статистике во ВКонтакте;* Насколько ВКонтакте эффективная площадка для продвижения;* С чего начать, если ничего нет;* Как писать посты;* Откуда брать идеи для постов;* Какие типы постов есть;* Бесплатные и платные способы продвижения;* В какие дни, какие посты нужно выкладывать;* Для чего нужно определять целевую аудиторию;* В какое время нужно выкладывать;* Сколько сторис надо выкладывать;* Нужны ли выходные в соцсетях;* Какая информация и где должна быть указана;* Нужно ли сообществоОб этом и о многом другом, читайте в этом сообществе! Чтобы быть в курсе основ продвижения, ПОДПИШИСЬ на мое сообщество!✔️ Провожу АУДИТ ваших страниц и сообществ!✔️ Предоставляю консультации не только по ведению соцсетей. Мыслю ГЛОБАЛЬНО, поэтому копаю глубже, вплоть до вашего сервиса!✔️ Веду ваши соцстраницы.
Меня зовут Стелла. Опыт работы в маркетинге и СМИ - более 3 лет! Знаю, как работает реклама, когда работает и когда не работает! Сейчас я действующий...
Я ЖИВУ В СОЦСЕТИ. Ваша жизнь в соцсети, кто чем занимается, интересные новости, события, личный опыт.
Ваша жизнь в соцсети, кто чем занимается, интересные новости, события, личный опыт.
Елена Алексеева. Бизнес - наставник. Привет, Я Елена. ‌Более шести лет развиваюсь в онлайн. ‌Получила огромный опыт по ведению бизнеса в соцетях. Прошла большое количество курсов, тренингов и различных практикумов по оттачиванию навыков мастерства.‌Эксперт в области нейросетей, специалист по развитию и прокачке соцсетей, автоматизации и чат-ботам.Делюсь опытом и показываю путь новичкам в онлайн направлении. Помогаю создавать контент, трафик на ваш бизнес.‌
Привет, Я Елена. ‌Более шести лет развиваюсь в онлайн. ‌Получила огромный опыт по ведению бизнеса в соцетях. Прошла большое количество курсов, тренингов и...
Дизайнер соцсетей. Ваш личный онлайн помощник.. Как, не зная правил маркетинга и не умея писать продающие тексты, все же привлечь внимание клиента к моему продукту и продать ему.Вы можете мне не верить,но первые мои тексты никто не читали.Вот это был полный провал!Я думала что все ,никто и читать не будет, и продавать текстом я не буду.Но мне это нужно!Никаких других заработков у меня нет. Хотелось научиться, помощи ждать неоткуда.И вот я прошла курс по коопирайтингу и писала много не читаемых текстов. Зато сейчас у меня есть схема продающего текста. И своя система написания продающего поста.И даже своя система быстрого и простого запуска через группу ВК.Я опробовала его сома и вас научу.Теперь я могу поделиться с вами этой простой схемой. И вы тоже настроите поток клиентов и денег из своей группы ВК.Так что эта простая схема работает. И приводит клиентов регулярно. Даже без технических сложностей.Если вы хотите встроить эту схему в свой онлайн проект пишите вот сюдаИ приходите на консультацию, и получите чек лист ПДФ отчеткак подготовить группу ВК к приему клиентов
Как, не зная правил маркетинга и не умея писать продающие тексты, все же привлечь внимание клиента к моему продукту и продать ему. Вы можете мне не...
SMM-продвижение групп, личных страниц в соцсети. Привет, меня зовут Лариса. Очень рада, что Вы зашли на мою страничку! Я помогаю увеличить количество реальных клиентов с помощью социальных сетей- чат-боты- аудит групп (текстовый и видео) - создание WIKI -меню- лендинг страницы- создание контента для соцсетей - аудио реклама- видео реклама- таргетированная реклама в соцсетях - продвижение в Instagram, Facebook, VK, Ок - администрирование сообществ и многое другое Моя основная задача - счастливый и довольный клиент )))Очень ответственно отношусь к поставленным задачам. Соблюдаю сроки. Всегда онлайн. Буду рада взаимному сотрудничеству. Напишите в личные сообщения и мы обсудим подробности
Привет, меня зовут Лариса. Очень рада, что Вы зашли на мою страничку! Я помогаю увеличить количество реальных клиентов с помощью социальных сетей -...
PROдвижение в МЛМ. Чем я могу быть полезной?! ‌‌‌Если у тебя:✔️нет понимания где брать людей‌✔️ нет системы продвижения‌✔️ нет понимания как продвигать бизнес в интернет‌✔️ не растёт команда, люди уходят. ‌ Если ты сейчас понимаешь, что необходимо внедрять новые методы для продвижения бизнеса и хочешь :‌✔️ работать через интернет, красиво и экологично‌✔️ иметь альтернативные методы привлечения новых партнеров в бизнес ‌✔️ иметь пошаговый план развития личного бренда‌✔️ настроить систему привлечения партнёров через соцсетиДЛЯ ТЕБЯ ОСОБОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!
Чем я могу быть полезной?!  ‌ ‌‌Если у тебя: ✔️нет понимания "где брать людей" ‌✔️ нет системы продвижения ‌✔️ нет понимания как продвигать бизнес в...
Александра Туркадзе. Контент для соцсетей.. Я Александра Туркадзе, и я пишу для соцсетей больше пяти лет.-Я знаю о чем писать и как писать.-Я умею вкладывать продающие смыслы в самые обычные посты.-Я верю, что каждый может создавать эффективный контент, даже если в школе получал по сочинениям одни тройки.Я провожу легендарную движуху Посты без скрипа, где участники создают мощные тексты легко. В результате кратно увеличивается активность на странице и появляются потенциальные клиенты.Приходите на личную страничку, больше обо мне и моих программах там https://vk.com/aleksandra_turkadze
Я Александра Туркадзе, и я пишу для соцсетей больше пяти лет. -Я знаю о чем писать и как писать. -Я умею вкладывать продающие смыслы в самые обычные посты....
Детская обувь ddstep оптом и в розницу. Прямые поставки Венгерского бренда Ddstep. Продажа из наличия и под заказ. Оптом из наличия от 3 пар. Доставка транспортными компаниями Деловые линии. ПЭК и почтой России. Работаем по 100% предоплате на карты Сбербанка или Альфабанка. Цены в альбомах окончательные (+только доставка до Вашего города). Заказы принимаются через личные сообщения и почту.Работаем с СП и Группами в соцсетях!Мы в Инстаграме: @ddstepopt
Прямые поставки Венгерского бренда Ddstep. Продажа из наличия и под заказ. Оптом из наличия от 3 пар. Доставка транспортными компаниями "Деловые линии"....
Оксана Исаева. Дизайн бренда и создание контента. Оксана ИсаеваГрафический дизайнер▪ Фирменный стиль: логотип, полигрфаия▪ Сайт▪ Оформление соцсетей▪ Создание контента▪ Дизайн презентаций, гайдов, коммерческих предложений🕑Опыт работы более 10 лет✉Сотрудничествоisaevadesign@yandex.ru
Оксана Исаева Графический дизайнер ▪ Фирменный стиль: логотип, полигрфаия ▪ Сайт ▪ Оформление соцсетей ▪ Создание контента ▪ Дизайн презентаций, гайдов,...
Таргетолог в соцсетях | ЮЛИЯ РЕВА. Сообщество, где Вы можете ознакомиться с моими услугами, задать вопрос и получить консультацию.- Настройка и ведение рекламы в ВК, Instagram, Fb; - Продвижение вашего бренда;- Увеличение продаж.Сейчас любому бизнесу без рекламы никуда! И я могу вам в этом помочь. Опыт 2 года;Работала в 2 рекламных агенствах Москвы и Санкт-Петербурга;Работала с 30 разными Нишами (товарный бизнес, одежда, услуги, мебель, модельная школа, риэлтор, туристическое агенство, юристы, личный блог и тд).Пишите, разработаю вам стратегию продвижения для вашего бизнеса!
Сообщество, где Вы можете ознакомиться с моими услугами, задать вопрос и получить консультацию. - Настройка и ведение рекламы в ВК, Instagram, Fb; -...
Ксения|Дизайн соцсетей. Создаю эффектный дизайн для любой ниши, который выделит вас на фоне конкурентов, увеличит поток клиентов и узнаваемость вашего бренда.- Индивидуальный подбор референсов перед началом работы, для понимания вашего стиля и идеи- Разработка проекта за 1-3 дня- Качественный анализ конкурентов и вашей нишиНапиши мне в личные сообщения группы и получи скидку 10% на первый заказ 🤍
Создаю эффектный дизайн для любой ниши, который выделит вас на фоне конкурентов, увеличит поток клиентов и узнаваемость вашего бренда. - Индивидуальный...
Заботливый копирайтинг для соцсетей. В наш век информационной перегруженности 70% покупателей читают предварительную информацию о товарах или услугах в интернете. И цель текста в этой ситуации - выделиться, привлечь внимание, зацепить читателя. И вот здесь нам на помощь приходит копирайтинг!Что это такое? Каковы особенности продающих текстов? Как текст поможет создать свой личный бренд, продвинуть товары или услуги?Взгляните на Ваше предложение и Ваши тексты глазами Вашего потенциального клиента/покупателя. Добро пожаловать на курс Заботливый копирайтинг для соцсетей!
В наш век информационной перегруженности 70% покупателей читают предварительную информацию о товарах или услугах в интернете. И цель текста в этой ситуации...

Кибербезопасность и защита данных

BikesShop ПРОДАЖА ВЕЛОЗАПЧАСТЕЙ СЕСТРОРЕЦК. Продажа велозапчастей и аксессуаров.Адрес магазина: г. Сестрорецк, ул. Воскова 12Ремонт велосипедов Тел.: +79520962545Качественные ремонтные работы и своевременно пройденное ТО – залог долгой жизни вашего двухколесного друга и четкой работы всех его компонентов и узлов. Мастерская RideZone оказывает весь спектр услуг по ремонту и обслуживанию велосипедов. Все производимые работы делятся на два типа:Текущий ремонт. Замена деталей проводится только в случае их поломки. При проколах камеры, возникновении «восьмерок» на колесах, снижении мощности торможения и других случаях необходим текущий ремонт.Планово-предупредительный ремонт (ТО). Для предотвращения преждевременного износа компонентов необходимо своевременно проходить технический осмотр и обслуживание. В большинстве случаев достаточно проверить затяжку болтов, смазать цепь,заменить масло, скорректировать работу тормозов и переключения. РАЗ В ГОД НЕОБХОДИМО ПРОХОДИТЬ ПЛАНОВОЕ ТО, в которое включается очистка подшипников втулок от грязи и их смазка, а также некоторые другие работы, которые не требуется проводить чаще. В зависимости от стиля и условий езды срок прохождения ТО может как увеличиваться, так и уменьшаться.
Продажа велозапчастей и аксессуаров. Адрес магазина: г. Сестрорецк, ул. Воскова 12 Ремонт велосипедов Тел.: +79520962545 Качественные ремонтные работы и...
◄BMX►. ஜ══════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜКонструкция и отличительные особенности велосипедов BMXГлавной особенностью велосипеда BMX является полное отсутствие подвески и наличие всего лишь одной передачи. В остальном же вариации могут быть разными.РамаРамы для BMX делаются из расчёта на прочность, поэтому рама всегда имеет в своей геометрии два треугольника с общим основанием, крепления для втулки (дропауты) имеют большую площадь и толщину. Для увеличения прочности ввариваются дополнительные горизонтальные косынки в задние перья рамы и иногда между главными трубами. Дешёвые рамы для BMX’а делаются из стали, а более дорогие — из легированной стали (с добавлением хрома и молибдена), титана или алюминия. В технологии изготовления рам применяют «баттинг» — вытягивание ещё горячих труб. В итоге в местах нагрузки трубы более толстые, а где её мало — тоньше. Вытягивание может быть многоэтапным.На раме кареточный стакан (под подшипники для оси шатунов) может быть четырёх видов: American (Американка). Самый большой стакан, устанавливается на старые или дешёвые велосипеды. Рассчитан на запрессовывание двух подшипников в комплекте со втулкой между ними, чтобы подшипники не ломались при затягивании. Mid (Мид). По геометрии абсолютно такой же, как и американка, но примерно на треть меньше по диаметру. Spanish (Испанка). Этот стакан устроен так же, как и американка, но является самым маленьким. Euro (Евро). Эта стакан имеет резьбу и рассчитан на установку особой каретки. В ней есть два завинчивающихся в раму цилиндра, в которые запрессованы четыре подшипника и втулка между подшипниками.РульНа руле ВМХ, как правило, есть кроссбар (англ. crossbar) — перекладина посередине, повышающая прочность руля. Руль может быть сделан двухэлементным и более. Самые популярные рули — двухэлементные (из двух труб) и четырёхэлементные (соответственно, из четырёх). На концах руля, как правило, устанавливаются (натягиваются) грипсы - ручки для повышения сцепления рук с рулем. Для того чтобы грипсы не спадали, а также чтобы при падении велосипеда не повреждался руль, на него устанавливаются баренды - пластиковые заглушки по обеим сторонам руля, фиксирующиеся винтами.ВыносДеталь, которая соединяет руль с вилкой. Выполняется в основном из цельного куска алюминия.ВилкаДеталь, к которой крепится переднее колесо. Состоит из двух ног, штока и дропаутов (пластины, держащие втулку). Как и на раме, дропауты имеют увеличенную площадь и толщину. Может выполняться из тех же материалов, что и рама, и может быть рассчитана на установку оси в 10 мм, реже — 14 мм.ПегиПега (англ. Peg — колышек, штифт) — металлическая трубка, устанавливающаяся на ось. Пеги используют для скольжения на гранях и перилах, а также как дополнительную опору при выполнении трюков. Пеги делают из стали, хромомолибденового сплава, титана и прочного пластика. Пеги бывают длинными, короткими и т. н. «микро пегами» (выглядят как длинные гайки). Пеги для катания в стиле Flat обычно больше в диаметре, чем стандартные, и имеют цепкую поверхность для предотвращения соскальзывания ноги.Система шатунов[1]Под системой понимают сами шатуны и соединяющую их ось. В системе на BMX применяется ось 19 и 22мм. У ВМХ шатуны могут быть четырёх видов: Одноэлементные , когда оба шатуна и ось выполнены в виде одной детали. Двухэлементные, когда один из шатунов представляет единое целое с осью. Два с половиной элемента, когда ось с одного конца запаяна, и шатуны надеваются на неё с одной стороны. Такая ось имеет только один болт. Трёхэлементные, когда оба шатуна и ось являются отдельными деталями.Также, шатуны различают по типу крепления к оси. Они могут быть четырёхгранными (срез оси представляет с собой квад
ஜ══════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜ Конструкция и отличительные особенности велосипедов BMX Главной особенностью велосипеда BMX является полное отсутствие подвески...
Стрижка горячей бритвой). Что такое стрижка горячей бритвой?Сперва — стрижка горячей бритвой, которая оказывает лечебное воздействие на волосы любой длины, а также на кожу головы.После обычной стрижки срез волоса остается неоплавленным, обычная традиционная стрижка лишь обновляет кончики волос, но при этом оставляет открытым срез волоса. Через него проникают все вредные компоненты из внешней среды, которые негативно влияют на структуру волос и их внешний вид. Волосы вновь теряют природный блеск и эластичность, становятся ломкими и тусклыми. Для предотвращения этого и направлен принцип термострижек. Он основан на том, что каждый волос «запаивается» на срезе. Это защищает волос от вредного воздействия окружающей среды, сохраняет природную влажность и жизненно важные протеины.При стрижке горячей бритвой температура лезвия нагревается до 130С, происходит каутеризация (оплавление) среза, и волос не теряет натурального увлажнения. Это активирует саморегенерацию волос, они ПЕРЕСТАЮТ СЕЧЬСЯ, их структура улучшается.Отличный эффект позволяет достичь регулярная стрижка горячей бритвой которая способствует увеличению объема волос, приданию им блеска и эластичности и полностью устраняет секущиеся кончики волос.За стрижкой следуют восстанавливающие процедуры с использованием лечебной маски.Стрижка с применением горячей бритвы даст Вам возможность иметь здоровые и красивые волосы.Район работы Инорс, Черниковка. Пишите, буду ждать)))
Что такое стрижка горячей бритвой? Сперва — стрижка горячей бритвой, которая оказывает лечебное воздействие на волосы любой длины, а также на кожу головы....
Мануальная терапия. Здесь собраны наиболее простые методики массажа, которые вы можете применять самостоятельно. Если у вас есть две руки, то «инструментом» для самомассажа вы обеспечены. И можете помочь себе избавиться от боли.Однако тут нужно быть осторожными и дальновидными. Практически любая болезнь сопровождается болью, но не всякую боль возможно и безопасно для жизни снимать массажем. Потому что каждая боль имеет конкретный источник. Некоторые виды боли требуют неотложной медицинской помощи. Таковы, например, сердечные боли, которые не устраняются сердечными препаратами, или желудочные и кишечные боли (при аппендиците, прободении язвы, возникновении перитонита, боли от полученных тяжелых травм и т. п.). Поэтому, научившись в процессе освоения информации нехитрым приемам разных методик массажа, не стоит считать массаж панацеей от всех болезней. Запомните это крепко-накрепко, иначе вместо исцеления вы получите ухудшение своего состояния, и иногда такой степени, когда врачи в бессилии разводят руками и произносят справедливые слова о вреде самолечения.__________________________________________________________________________________________ВНИМАНИЕВнимание! Боли в груди и области шеи могут быть связаны совсем не с легкими, бронхами и горлом, а с сердцем, поэтому нужно быть точно уверенным, что это боли не сердечного происхождения! Это главное правило: не уверен, не занимайся массажем.****Существует золотое правило: во избежание опасности у страдающих сердечными и сосудистыми болезнями воздействие на спину и грудь в области сердца должно быть сведено к минимуму.****Болевые ощущения в области живота могут быть вызваны разными причинами – от достаточно безобидных до весьма серьезных, требующих неотложной медицинской помощи. Поэтому сначала следует выяснить причину боли и исключить возможность острого заболевания, перитонита.Внимание! Массаж запрещен при приступах аппендицита или обострении язвенной болезни, потому что любое воздействие в остром периоде может вызвать внутреннее кровотечение. Особое внимание следует обращать на массаж при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта: во время обострения недопустимы все сильные давящие движения в области желудка; а в периоды ремиссии действия нужно направлять на общий массаж системы пищеварения.****Заболевания почек вызывают болевые ощущения (нередко сильные) в тазовой области со стороны спины и в районе поясницы. Массаж почек в целом направлен как на снятие болевых ощущений, так и на активацию работы надпочечников, а сами действия носят рефлекторный характер, то есть непосредственно почки не затрагивают, но улучшают их работу, активизируя энергообмен в тазовой области....Внимание! При массаже почек не рекомендуются действия, которые могут затруднить выход камней при мочекаменной болезни (что нередко и является причиной боли), то есть все чрезмерные по силе воздействия.В остальном же массаж может проводиться с активным давлением в области крестца и малого таза. Он «разогревает почки» и значительно облегчает состояние при воспалительных процессах и способствует повышению эластичности мочевыводящих путей (это снимает боли при движении камней). Массаж можно использовать и как профилактическое мероприятие для предотвращения образования крупных камней.
Здесь собраны наиболее простые методики массажа, которые вы можете применять самостоятельно. Если у вас есть две руки, то «инструментом» для самомассажа вы...
Администрация СП Ключевский сельсовет. Добро пожаловать на официальную страницу администрации СП Ключевский сельсовет Аскинского района в ВКонтакте!Вашему вниманию предлагается актуальная информация о событиях района и деятельности администрации, анонсы мероприятий, отчеты о реализации районных проектов.Группа создана для размещения республиканских новостей, информации о деятельности Главы Республики Башкортостан.Сообщество модерируется, ниже приведены ПРАВИЛА:В целях повышения качества взаимодействия в группе и предотвращения засорения ленты сообщения, не соответствующие Правилам группы могут быть удалены по усмотрению администраторов группы.В группе запрещена публикация информации, противоречащей следующим правилам.1. Запрещено оставлять в группе сообщения, содержащие обсценную лексику, оскорбительные, националистические, хамские, непристойные и любые другие высказывания и информацию, которые нарушают морально-этические нормы и законодательство Российской Федерации. Запрещено разжигание религиозной, национальной, социальной, идеологической розни.2. В группе запрещены перечисленные ниже действия. Их совершение влечёт применение адекватных мер со стороны администраторов группы, вплоть до бана.2.1. ФлудРазмещение бесполезных для группы сообщений, в том числе:- очень короткие сообщения, засоряющие тему;- очень длинные сообщения, затрудняющие прочтение темы;- сообщения, не несущие подобающей смысловой нагрузки;- размещение нескольких сообщений подряд, если хотя бы одно из них может быть классифицировано как флуд;- повторная публикация вопроса, если с момента первой публикации прошло менее суток.2.2. ФлеймСкандализм и склоки в группе:- оскорбления, угрозы, клевета, намеки, бездоказательные обвинения в адрес конкретного человека, группы людей или организаций и учреждений;- попытки вызвать негатив в свой адрес, адрес другого пользователя или группы пользователей;- хамство, сарказм, создание негатива в группе;- переход к обсуждению личностных качеств собеседника.Запрещено распространение приватной информации о пользователе, его личности, деятельности без его согласия.2.3. ОффтопСообщения, не соответствующие теме обсуждения и увлекающие обсуждение в сторону от темы, в том числе обращения к пользователям группы с вопросами и предложениями.2.4. Провокации в адрес пользователейВ том числе:- разжигание розни между пользователями на почве различия вероисповеданий, расовой или национальной принадлежности, несогласия с точкой зрения пользователя в каком-либо вопросе;- провокации с целью разжечь новый конфликт или возобновить старый, эскалация конфликтов;- провокации, направленные на совершение пользователями каких-либо действий, противоречащих законодательству РФ, а также настоящим правилам;- создание сообщений, провоцирующих нарушение настоящих Правил.2.5. Провокации в адрес администраторов группыВ том числе:- попытки разжигания скандала из-за каких-либо действий администраторов группы;- обсуждение решений или действий администраторов группы;- попытки уточнения причин решений или действий администраторов группы;Кроме того, также провокацией в адрес администраторов группы считается восстановление исправленных или удалённых администраторами комментариев.2.6. РекламаПод рекламой понимается привлечение внимания пользователей к другим ресурсам, компаниям, их действиям или продукции и услугам.В том числе запрещено размещение рекламной информации в имени пользователя или его аватаре/фотографии. Комментарии таких пользователей будут удаляться, им может быть ограничен доступ в группу.Также запрещены действия, попадающие под определение рекламы в соответствии с законодательством Российской Федерации, в том числе размещение ссылок в публичной части группы, размещение информации о других ресурсах и намёки на них.2.7. Запрещено размещение информации на политические и религиозные темы в комментар
Добро пожаловать на официальную страницу администрации СП Ключевский сельсовет Аскинского района в ВКонтакте! Вашему вниманию предлагается актуальная...
Botox Lashes Гомель. С помощью процедуры «BOTOX LASHES» без инъекций и лишний вмешательств можно обеспечить ресницам блеск, силу, рост и поддержать их природную красоту. Активные компоненты ботокса для ресниц:• Гиалуроновая кислота. Особенно важна для сухих и ломких ресниц. Стимулирует рост ресниц;• Гидролизованный кератин. Играет важную роль в восстановлении структуры ресниц. Лечит ресницы как снаружи, так и внутри;• Коллаген делает кожу век и ресниц гладкими, упругими и эластичными. Отлично влияет на поврежденные ресницы. Защищает от агрессивного влияния окружающей среды;• ПАНТЕНОЛ – относится к витаминам группы В, которые обеспечивают ресницам увлажнение, оказывает смягчающее действие;• Токоферол. Так как ботокс для ресниц – это, прежде всего, процедуры предотвращения старения, то этот компонент в составе комплекса играет важную роль. Именно он предотвращает процессы старения, являясь антиоксидантом;• Лимонная кислота регулирует кислотно-щелочной баланс кожи век, которая играет свою значимую роль в здоровье ресниц;Данная процедура по оздоровлению и омоложению ресниц совмещенная с био завивкой для ресниц это авторская Российская технология Евы Кобзевой построенная на применении инновационных материалов компании ТАЭ (Испания).«BOTOX LASHES» поможет в омоложении и укреплении ресниц. Это не просто способ ухода за ресницами, а обеспечение ресницам лечения. Говорят, что в погоне за красотой все средства хороши. «BOTOX LASHES» - это не только полезная для укрепления ресниц процедура, но также и приятное действие, которое поднимает настроение, и добавить еще больше позитивной энергии в повседневную жизнь. Красивые и здоровые реснички – залог прекрасного самочувствия.Уже с первой процедурой у большинства клиенток отмечено, более активный рост и объем ресниц.Для эстетической красоты, равномерного распределения ресниц и изящного изгиба процедуру Botox Lashes рекомендовано проводить с био завивкой ресниц ТМ Eva Kobzeva.Так же совмещение этих двух процедур поможет сохранить состав Botox на более длительное время, обеспечит наилучшее проникновение состава до самого последнего слоя ресницы и не даст быстрого вымывания всех полезных компонентов Botox из ресниц благодаря составам био завивки.
С помощью процедуры «BOTOX LASHES» без инъекций и лишний вмешательств можно обеспечить ресницам блеск, силу, рост и поддержать их природную красоту....
Первая Помощь. Курсы в Красноярске.. Первая Помощь — это обеспечение психологического и физиологического комфорта пострадавшего и предотвращение осложнений его состояния.Первая Помощь — (не путать с Первой Медицинской Помощью) оказывается на месте происшествия, как правило, свидетелями и очевидцами случившегося.Оказание Первой Помощи — это шанс пострадавшего дожить до приезда Скорой Помощи, до приезда врачей, которые проведут медицинские мероприятия, необходимые для поддержания жизненных функций пострадавшего с помощью оборудования, находящегося в карете «Скорой..» и медикаментов, т.е. начнут оказывать Первую МЕДИЦИНСКУЮ Помощь.Первая МЕДИЦИНСКАЯ Помощь является прерогативой только МЕДПЕРСОНАЛА — фельдшеров и врачей. Первую МЕДИЦИНСКУЮ Помощь изучают в медицинских ВУЗах и Колледжах.По статистике из людей погибших при различных ЧС, около 70 процентов можно было спасти, если оказать помощь в первые минуты. Порой для спасения жизни человека необходимо несколько простых действий, настолько простых, что сделать их может любой прохожий. Но мы не знаем что делать, как делать и когда....а еще нам страшно. Мы боимся ответственности, а пока мы боимся человек погибает.На курсах оказания Первой Помощи мы научим Вас, как простыми, надежными и безопасными способами ЗАСТАВИТЬ пострадавшего дожить до приезда Скорой Помощи. На занятиях Вы узнаете, как понять, что человек может умереть прямо сейчас, как спасти человека, как пересилить свой страх и превратить ТОЛПУ на месте происшествия в КОМАНДУ, которая спасет человека.Мы проводим обучение на регулярной основе в городах: Москва, Санкт-Петербург, Челябинск, Сочи, Новосибирск, Екатеринбург.За девять лет мы обучили более 9000 человек.Обучение платное. Количество участников ограничено.Все вопросы и заявки на участие - [id1140972|Мазина Ольга][id16598109|Мазин Сергей]почта: rescue115@mail.ru
Первая Помощь — это обеспечение психологического и физиологического комфорта пострадавшего и предотвращение осложнений его состояния. Первая Помощь — (не...
ПЕРМСКИЕ УЗБЕКИ. В Пермском крае открылось «Общество Центральной Азии» узбеков Пермского края». Министерство юстиции только что выдало свидетельство о государственной регистрации общественной организации. Это второе в Пермском крае узбекское объединение. На протяжении уже 7 лет действует «Общественный центр узбеков города Перми». Создание новой структуры стало результатом внутриузбекского противостояния и раскола. Инициатором создания «Общества Центральной Азии» узбеков Пермского края» стал бывший заместитель руководителя ранее действующей структуры Джахангир Джалолов и его сторонники.37-летний Джалолов — гражданин России, получил здесь образование, в прошлом офицер армии Таджикистана, живёт в Перми около 10 лет, в настоящее время - предприниматель.Руководители новой организации уверяют, что большая часть уважаемых узбекских аксакалов и лидеры большинства кланов уже перешли к ним, и что в ряды организации уже вступило несколько тысяч узбеков, включая и иностранцев, и граждан России.«Узбеки в Перми на сегодня самая ущемляемая часть гастарбайтеров, - уверен сопредседатель новой организации Джахангир Джалолов. - Их обманывают на стройках, кидают посредники, их безжалостно эксплуатируют. На сегодня узбеков в Перми никто реально не защищает и им не помогает. Это и есть наша цель».Уставными задачами «Общества Центральной Азии» узбеков Пермского края» являются интеграция и адаптация узбеков в локальной культурной среде, предотвращение религиозных и национальных конфликтов.Офис организации открылся по адресу Монастырьского 96 офис15 где уже начался приём посетителей.Агентство «Перископ»Справки: Председатель правления«Общества Центральной Азии» узбеков Пермского края» Джалолов Джахангир Орифович — тел. 8-951-923-72-00, 8-964-194-39-51.
В Пермском крае открылось «Общество Центральной Азии» узбеков Пермского края». Министерство юстиции только что выдало свидетельство о государственной...
МАССАЖ. “Массаж (massage) применяется для улучшения кровообращения, уменьшения отечности, предотвращения адгезии тканей после перенесенной травмы, уменьшения мышечных спазмов и улучшения тонуса мышц” Заняться собственным здоровьем никогда не поздно, а напротив, всегда уместно и своевременно! Часами сидим за компьютером, за учебниками. Устает спина, ноет шея, мышцы просят, чтобы их размяли, растерли. А ведь и головные боли – часто следствие перенапряжения мышц шейного отдела позвоночника. И не следует спешить принимать таблетки от головной боли. Попробуйте сначала безвредное, но такое приятное и полезное средство – массаж. Это средство многие века приносит пользу людям, укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными, кожу упругой. Одним оно продлевает молодость, другим возвращает бодрость, третьим придает цветущий внешний вид, четвертым гарантирует хорошее самочувствие. Умение руками сделать тело человека здоровым и красивым называют искусством массажа. Делать массаж может не каждый. Не всем по силам освоить технику массажа, не у всех есть способность выполнять манипуляции именно так, как надо. Это искусство передается из поколения в поколение. Грамотно выполненный массаж является могучим средством лечения и восстановления работоспособности, снятия утомления и поддержания общего тонуса организма, укрепления здоровья, предупреждения заболеваний. Технический прогресс слишком благоприятствует лености. Жители городов крайне мало занимаются физическим трудом. Характер выполняемой нами работы зачастую не требует, а то и не допускает, каких-либо мышечных усилий. В сочетании с нехваткой свежего воздуха, экологически чистых продуктов и солнечного света это неизбежно приводит к дисбалансу работы организма. Постоянные тревоги и стрессы способствуют накоплению в организме вредных веществ. Наилучшим, простейшим и наиболее естественным средством от всех этих проблем является массаж. Ежедневный массаж оказывает поистине благотворное воздействие на весь организм. Он усиливает приток в организм свежего кислорода и жизненной энергии в виде питательных веществ, благодаря чему все тело получает дополнительное тепло и заряд бодрости. Одновременно с этим из организма выводятся вредные вещества. Под действием массажа в организме человека активизируются различные биологические стимуляторы – гормоны, ферменты, витамины; массажное воздействие увеличивает приток крови к больному органу, улучшает обмен веществ, очищает ткани и, в конечном счете, обеспечивает желаемый лечебный эффект. Массаж оказывает положительное влияние на организм человека, улучшая функции мышц, суставов, нервной системы. Воздействуя путем массажа на поверхность тела, можно рефлекторно влиять на внутренние органы и организм, в целом. Массаж стоит на страже жизнедеятельности организма и укрепляет иммунную систему. Эффект массажа обусловлен рядом факторов: характера массажных приемов, их силы и продолжительности. Медленный, легкий ритмичный массаж успокаивает; быстрый, сильный, неритмичный – возбуждает нервную систему. Массаж является мощным средством воздействия как на весь организм, в целом, так и на отдельные его системы, в частности. При воздействии на нервные рецепторы импульсы доходят до коры головного мозга; отсюда трансформированная энергия направляется в органы и ткани. Изменяя направленность, силу и продолжительность массажного воздействия, можно активизировать газообмен и потребление кислорода тканями. Массаж исключительно благотворно воздействует на физиологическое состояние человека, обладает своеобразным психологическим и психотерапевтическим эффектом, положительно воздействует на эмоциональное состояние, способствует расслаблению и отдыху. Благодаря массажу, человек легче адаптируется к перепадам температур и атмосферного давления, прочим неблагоприятным факторам внешней среды.
“Массаж (massage) применяется для улучшения кровообращения, уменьшения отечности, предотвращения адгезии тканей после перенесенной травмы, уменьшения...
Залегощенский поисковый отряд «Неручь». Увековечивание памяти погибших в ходе военных действий, при выполнении других боевых задач или служебных обязанностей при защите Отечества Восстановление героических страниц ратной славы Российского отечества на протяжении всей его истории, при этом акцент делается прежде всего на выяснение, изучение и заполнение забытых страниц ВОВ советского народа над силами фашизма и агрессии (1941-1945 гг.)Командир Залегощенского поискового отряда «Неручь» п. ЗалегощьКомандир - Савин Иван СергеевичКонтактный телефон +7 910 203 60 01Заместитель командира – Контактный телефон +7 С осени 2018 года Залегощенский поисковый отряд «Неручь» входит в состав ОРПОО «Отечество» https://vk.com/club163722233Председатель - Чепурнов Александр ИгоревичЗадачи поискового отряда◾ Проведение поисковой работы в местах, где велись военные действия, при условии наличия соответствующих документов, разрешающих данную работу.◾ Ведение архивной работы по сбору сведений о погибших и пропавших без вести в период войны, а также установление имён без вести пропавших воинов и розыск их близких.◾ Уход за могилами, памятниками, обелисками, закреплёнными за поисковым отрядом.◾ Оказание помощи органам государственной власти, военкоматам в подготовке материалов для внесения изменений и дополнений в Книгу Памяти.◾ Организация встреч ветеранов и молодёжи в учёбных заведениях, трудовых коллективах и т.д. в целях пропаганды патриотической работы.◾ Развитие интереса у молодежи к изучению военной истории родного края и России, а также ведению здорового образа жизни и предотвращения проявлений асоциальных действий;◾ Развития у молодёжи идеалов бескорыстного служения Родине;◾ Участие в мероприятиях по военно-историческому воспитанию, проводимых на уровне города, района, области, страны.◾ Связь с другими поисковыми организациями, музеями других регионов России.◾ Музейно-выставочная деятельность, освещение и популяризация работы Организации с помощью создания музейных выставок и экспозиций;◾ Информирование населения через СМИ о проделанной работе поискового отряда.
Увековечивание памяти погибших в ходе военных действий, при выполнении других боевых задач или служебных обязанностей при защите Отечества...
Бюро детективных услуг ИСТИНА. 1. Сбор любой информации о женихе, невесте 2. Выявление супружеской неверности, а так же проведение любых иных следственных действий личного характера. 3. Проверка личной информации о лице, при знакомстве в Интернете, либо через службу знакомств. 4. Помощь родителям: наблюдение за подростком, анализ поведения вашего ребенка, для предотвращения негативных ситуаций (уход из дома, совершение правонарушений, наркомания, алкоголизм, игромания и др.) 5. Проверка поведения в ваше отсутствие нянями, гувернантками, домработницами, с использованием скрытых средств аудио и видеонаблюдения. 6. Поиск лиц, отклоняющихся от уплаты алиментов. Установление местонахождения алиментщика, его места работы, выявление фактического размера заработной платы для дальнейшего взыскания задолжности. 7. Бизнес. Для руководителей. *** Проверка офиса на наличие прослушивающих устройств. *** Поиск скрытого видеонаблюдения. *** Содействие иногородним компаниям при расширении бизнеса, создании филиалов. *** Сбор информации об интересующих вас организациях. *** Проверка кандидатов при приеме на работу: уточнение образа жизни, проверка связей в государственных структурах и конкурирующих фирмах, проверка предыдущих мест работы, в том числе причин увольнения *** Розыск имущества; товара, груза. *** Обучение и консультации в использавании средств аудио и видео наблюдения. Если вы хотите самостоятельно устанавливать средства наблюдения, не прибегая каждый раз к услугам частных детективов, мы поможем вам подобрать необходимые спец.средства аудио и видео наблюдения, и проведем инструктаж по их использованию. 7. Услуги детектора лжи (полиграфа) в Иркутске
1. Сбор любой информации о женихе, невесте 2. Выявление супружеской неверности, а так же проведение любых иных следственных действий личного...
С-19. Режим повышенной готовности!Уважаемые родители и обучающиеся!Информируем Вас о том, что в соответствии с приказом министерства общего и профессионального образования Ростовской области от 20.03.2020 № 212 и приказом ГБПОУ РО «ТАВИАК» от 20.03.2020 № 27/о образовательный процесс в колледже с 23.03.2020 года будет осуществляться с применением элементов электронного обучения и дистанционных образовательных технологий в необходимом объеме с учетом положений статьи 16 Федерального закона от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» и приказа Минобрнауки России от 23.08.2017 №816 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ.Также сообщаем о возможности посещения всех видов занятий по личному заявлению (личному заявлению законного представителя – для несовершеннолетних) по их усмотрению с 23.03.2020 и до окончания периода действия режима повышенной готовности на территории Ростовской области в части мер по предотвращению распространения новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV), предупредив обучающихся (законных представителей) об ответственности последних за соблюдение норм безопасности. Администрация ГБПОУ РО «ТАВИАК»
Режим повышенной готовности! Уважаемые родители и обучающиеся! Информируем Вас о том, что в соответствии с приказом министерства общего и профессионального...

Фитнес и бодибилдинг

Шейпинг Псков. - Помогаем женщинам избавиться от лишних килограммов;- Занимаемся коррекцией фигуры с 2011 года;- Тренер с медицинским образованием, стаж более 20 лет;- Более 3000 постройневших девушек- Минус -3-4 кг. жира за 1 месяц ГАРАНТИРОВАНО- Для каждого клиента составляем индивидуальный тренировочный план- Подбираем рацион питания и меню из любимых продуктов в необходимом количестве, исходя из поставленных целей- Наши тренировки помогают похудет, сделать точёнуюю фигурку и поддерживать её.- Спортзал ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИНЗаписывайтесь на тренировки сообщения группы или по телефону +7 (911) 881-00-91
- Помогаем женщинам избавиться от лишних килограммов; - Занимаемся коррекцией фигуры с 2011 года; - Тренер с медицинским образованием, стаж более 20 лет;...
Фитнес тренер | Милада Петрова | Надым. Я - Милада Петрова, и я здесь, чтобы предложить вам нечто уникальное.Нет, это не обещания пустых результатов, а явные факты, подкрепленные моим 7-летним опытом тренировок, среди которых 3 года в мире пауэрлифтинга.Я не ищу волшебных таблеток – я строю путь к идеальному телу для каждого.Вас ждут 5 лет тренерского стажа, пройденных в тщательном освоении всех аспектов фитнеса и бодибилдинга, включая образование в высшей школе Москвы.Мои достижения - это мои заслуженные медали. 1 место на чемпионате России по строгому подъему на бицепс, а также победы в троеборье пауэрлифтинга, усиленные званием КМС по становой тяге, говорят об уровне моей преданности и профессионализма.Наша работа над твоим телом – это не обещание, а обязательство. Уберем жир в проблемных зонах, стремительный набор или эффективное снижение веса – я создаю индивидуальные программы, гарантирующие реальные результаты.Подписывайтесь и записывайтесь, что бы получить доступ к этому уровню экспертизы и опыта. Это ваша возможность построить фундамент крепкого здоровья и создать красивое тело💪🌟
Я - Милада Петрова, и я здесь, чтобы предложить вам нечто уникальное. Нет, это не обещания пустых результатов, а явные факты, подкрепленные моим 7-летним...
No Limits on-line 💪🏻. 📍#NoLimits- это большой курс, который позволит не только прийти в форму, но и насладиться этим процессом на все 100%.NoLimits on-line- фитнес-проект, который позволяет заниматься дома.Участие от 1 900 руб.🍔3 раза в неделю тебе на почту будут приходить тренировки для выполнения с видео-обзором и полным описанием техники. Для этого напиши свой сотовый и почту;🍔Мы даем тебе план питания который содержит несколько вариантов питания ( мультименю). 😋Меню написана из расчета получения необходимых нутриентов: Жиров, Белков и Углеводов из обычной повседневной пищи.🍔Помимо тренировок мы выкладываем полезные статьи о спорте/тренировках и питании;🍔В закрытом чате ты сможешь задавать любые вопросы тренерам, они будут с вами 24/7;🍔Получаешь доступ к вебинару по нутирициологии, который позволит вам научиться кушать правильно шоколадки и не полнеть;🍔Возможность выиграть 🔥🔥🔥20000₽🔥🔥🔥
📍#NoLimits- это большой курс, который позволит не только прийти в форму, но и насладиться этим процессом на все 100%. NoLimits on-line- фитнес-проект,...
МАРАФОН ЖИРУ.НЕТ АПРЕЛЬ. 🍀Друзья, поздравляем всех с началом первого онлайн марафона Жиру.нет! Несмотря на то, что это уже 8 поток марафона — онлайн вариант для нас в новинку, поэтому мы будем рады любым пожеланиям и предложениям!От всей команды спорткомплекса НИКА мы желаем Вам удачи, терпения и успехов!Ваш тренер-наставник Зульфия Луковникова Расписание тренировок: ПН, СР, ПТ — видео будут выкладываться в 8.00, а Вы можете провести тренировку в удобное для вас время.
🍀Друзья, поздравляем всех с началом первого онлайн марафона Жиру.нет! Несмотря на то, что это уже 8 поток марафона — онлайн вариант для нас в новинку,...
Fitnes Line. Fitnes Line-клуб для тех, кто стремится к ощутимым результатам, кто следит за своим бесценным здоровьем и ценит общение и приятное времяпрепровождение. Это заведение предназначено для людей, по–настоящему любящих жизнь. Здесь каждый сможет выбрать для себя наиболее привлекательный вид тренировки и сделать свои будни намного ярче. У нас проходят тренировки по таким направлениям,как:-восточные танцы;-step;-Fitnes.СУПЕР НОВИНКА! Тренировка под контролем анализатора всего Вашего тела! -определение и контроль веса; -содержание жира и скелетных мышц; -определение массы тела и обмен веществ. Спешите присоединиться к нам!Звоните,записывайтесь:477-10-05(067)562-14-15
Fitnes Line-клуб для тех, кто стремится к ощутимым результатам, кто следит за своим бесценным здоровьем и ценит общение и приятное времяпрепровождение. Это...
Занимайся спортом или жиром обрастай. Мотивация в спорте - вот что нужно для продолжительных тренировок! Очень вдохновляет «дневник мотивации», а групповой дневник вдохновляет в 10 раз больше!Все необходимые спорт приложения для телефона - www.endomondo.com/downloadСвои мысли и советы по тренировкам выкладываем в обсуждениях, а на стену кидаем планы и отчеты о тренировках.
Мотивация в спорте - вот что нужно для продолжительных тренировок! Очень вдохновляет «дневник мотивации», а "групповой дневник" вдохновляет в 10 раз больше!...
Фитнес клуб Studio One. Фитнес Studio One поможет вам всегда выглядеть на все 100%. Для вас подобранны лучшие программы тренировок и новейшие методики массажа для коррекция фигуры. Пробная тренировка с вашим личным тренером 1000р Акция на пробный массаж http://studio-one.moscow/massage ✔ Лучшая программа FIT ONE направленная на качественное и безопасное сжигание жировой массы в кротчайшие сроки. (тренировка + массаж)👍Новейшие методики массажа для коррекции фигуры. ✔Тренировки проходят в том числе и на тренажёре Power Plate. ✔Состовление и коррекция питания, диетологическое сопровождение. ✔Фитнес тестирование.Телефон для записи: 8936-7770714
Фитнес Studio One поможет вам всегда выглядеть на все 100%. Для вас подобранны лучшие программы тренировок и новейшие методики массажа для коррекция...
FIRE. _JUMP. NSK. Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Занятия идут под энергичную музыку. Именно за счет интервальности в тренировке и происходит процесс сжигания калорий. 🔥Ощутимый результат за 8 занятий 🔥Одна тренировка -600 ккал
Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать...
Фигура мечты без лишнего жира 1.0. Закрытое группа для проведения тренинга Евгения Паньшина «Фигура мечты без лишнего жира за 10 часов»!Как это выглядит и что это такое? Это серия практических вебинаров из 10 занятий! Формат: 2-3 занятия в неделю.Что вы получите от тренинга? 1. За месяц обучения у вас будет свой реально рабочий индивидуально составленный вами под моим контролем план питания! Я вас научу этому!2. Вы получите от меня программу тренировок для тренажерного зала, и я научу вас как эти программы составляются! Персональный тренер вам больше не понадобиться - вы сами большинство горе-тренеров учить будете! 3. Если вы тренируетесь дома - домашние тренировки так же будут рассмотрены и программа предложена!
Закрытое группа для проведения тренинга Евгения Паньшина «Фигура мечты без лишнего жира за 10 часов»! Как это выглядит и что это такое? Это серия...
Фитнес клуб FitCurves Кировоград4. ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН! Наша тренировка включает в себя все 5 элементов фитнеса.ТРЕНИРУЙ все основные группы мышц.ЭФФЕКТИВНО- тренировка сжигает до 500 ккал.ИНДИВИДУАЛЬНО - тренер всегда рядом.ПИТАНИЕ - узнай об эффективной и безопасной системе сжигания веса.Живи Танцуя - дико эффективная тренировка в виде танца.
ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН! Наша тренировка включает в себя все 5 элементов фитнеса. ТРЕНИРУЙ все основные группы мышц. ЭФФЕКТИВНО- тренировка сжигает до 500 ккал....
XS-Body from Poly. В марафон входит: ➡ тренировки для зала/для дома; ➡ меню питания; ➡ индивидуальный расчет калорий, БЖУ(белки, жиры, углеводы); ➡ провожу анализ вашего организма; ➡ лекционный курс по питанию и тренировкам на протяжении месяца. Абсолютно любые города и страны! Участие - 500 рублей или 250 грн. Контроль и поддержка 24/7. Всегда с Вами на связи. За марафон без всяких диет, голода и прочего, вы сможете потерять от 3 до 10 кг. Чтобы тренироваться дома, вам нужны только бутылки с водой, при желании можно заниматься в зале. В конце КАЖДОГО марафона будет выбран победитель и подарены призы.
В марафон входит: ➡ тренировки для зала/для дома; ➡ меню питания; ➡ индивидуальный расчет калорий, БЖУ(белки, жиры, углеводы); ➡ провожу анализ вашего...
MORNING RUN *FANS. Популярность бега сегодня, по сравнению с 80-ми – 90-ми годами не столь велика. Повальное увлечение бегом трусцой вытаскивало людей из кровати с самого утра. Утренняя пробежка проходила в парках, скверах, около собственного дома, - поодиночке и с друзьями. Этот бег для похудения, хорошего самочувствия, да просто лишний раз повстречать единомышленников. Правильный бег – отличная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, сжигает лишний жир, повышает общую энергетику организма - бег для здоровья.
Популярность бега сегодня, по сравнению с 80-ми – 90-ми годами не столь велика. Повальное увлечение бегом трусцой вытаскивало людей из кровати с самого утра....