Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Дизайн интерьеров, строительство домов- S houses. S-houses специализируются на проектировании и строительстве загородных малогабаритных домов по индивидуальным и типовым проектам.
Дизайн интерьеров, строительство домов- S houses
S-houses специализируются на проектировании и строительстве загородных малогабаритных домов по индивидуальным и типовым...
РемСтройЮг (Анапа). Преимущества работы с нами: * наиболее выгодное для Вас соотношение «цена – качество» *мы не посредники и не сотрудничаем с ними* БЕСПЛАТНО: - выезд на объект и составление сметы - помощь в выборе материалов - закупка материала с клиентом а так же самостоятельно предоставляя чеки - доставка малогабаритных грузов * гарантия на выполненные работы * оплата производится по факту выполнения работ * мы гарантируем высокое качество работы, независимо от вида отделки Весь спектр отделочных работ: ◾ремонт квартир под ключ любой сложности; ◾ремонт нежилых и коммерческих помещений; ◾ремонт офисов, ресторанов, салонов красоты; ◾ремонт комнат ◾ремонт ванных комнат, туалетов, сан.узлов.; ◾косметический, капитальный ремонт помещений; ◾все виды отделочных работ; ◾обшивка лоджий и балконов, утепление; ◾помощь в выборе, покупке и доставке любых видов строительного материала; ◾Демонтажные работыА ТАК ЖЕ:КАЧЕСТВЕННЫЕ услуги, по ДОСТУПНЫМ ценам. Все районы города и района.Выезд БЕСПЛАТНО. Работаем; БЕЗ ВЫХОДНЫХ. ---СБОРКА И УСТАНОВКА ДВЕРЕЙ, БЫСТРО И КАЧЕСТВЕННО!!!---КЛАДКА ПЛИТКИ!!!Срочно требуется мужская помощь? Мелкий ремонт в квартире, доме, гостинице? Позвоните, приеду в удобное для вас время и выполню все работы! Профессионально, Быстро и Качественно. - установка полок, кухонных гарнитуров, картин. - сборка мебели. - монтаж телевизора на стену. - установка дверей. - установка, замена, врезка замков, ручек. - установка плинтусов. - сверление отверстий в стенах, плитке, дереве, металле. - замена, установка розетки, выключателя.- установка, замена люстры, светильника, бра. - замена ламп освещения. - установка водонагревателя. - замена, установка смесителя, крана и т.д. - замена, установка, сифонов - замена, установка батарей, унитаза, умывальника, биде. - подключение и установка стиральной машины. - установка и подключение электроплиты. - установка и подключение посудомоечной машины. Опыт более 20 лет. Русский. Без вредных привычек!  Без выходных. Без праздников. ЗВОНИТЕ!!! Договоримся!!! 
РемСтройЮг (Анапа)
Преимущества работы с нами: * наиболее выгодное для Вас соотношение «цена – качество» *мы не посредники и не сотрудничаем с ними * БЕСПЛАТНО: - выезд на...
Декоративные мышки Минск | Сатиновая крошка. В последнее время стало особенно модным держать дома не только домашних крыс, но и декоративных мышей.Такое существо не только легко помещается на ладони, но и занимает очень мало места в городских, малогабаритных квартирах.Видов декоративных мышей выведено уже достаточно много, они различаются по размерам, окрасу шерстки, ее длине и структуре.Особой популярностью пользуются сатиновые мыши, их еще называют атласными - за их шелковистую шерстку, которая блестит и переливается при движении. Уход за ними очень прост, кормление не требует особых затрат и изысков. Приручаются сатиновые мыши даже лучше, чем обычные. Они узнают хозяев по голосу, спокойно чувствуют себя в руках человека.
Декоративные мышки Минск | Сатиновая крошка
В последнее время стало особенно модным держать дома не только домашних крыс, но и декоративных мышей.Такое существо не только легко помещается на ладони, но...
Мебель на заказ от производителя.. Любая корпусная мебель на заказ по Вашим размерам!!!Никаких посредников!!! Мы сделали эту мебель, а Вы купили!!!Почему Вам стоит заказать мебель у нас? -Для ее производства используются материалы и фурнитура превосходного качества. -Наша мебель идеально подходит для малогабаритных квартир и небольших офисов. -Любая модель доступна для семьи даже со средним доходом. -Благодаря разным оттенкам и размерам она может обновить и украсить комнату в любом стиле.Изготовление и доставка от 10 дней!
Мебель на заказ от производителя.
Любая корпусная мебель на заказ по Вашим размерам!!! Никаких посредников!!! Мы сделали эту мебель, а Вы купили!!! Почему Вам стоит заказать мебель у нас?...
Ульяновская потолочная компания | Лучшие цены. Последнее время все больше людей предпочитают заказать натяжные потолки, чем использовать стандартные гипсокартонные или подвесные, что объясняется очевидными преимуществами - как практическими, так и эстетическими. Преимущества натяжных потолков.К практическим преимуществам можно отнести:• предохранение от залива - в отличие от других видов, натяжные потолки выдерживают большой объем воды (до 100 литров);• не крошится и не требует ухода - достаточно один раз в год протереть влажной тряпкой, также не подвержен образованию плесени и грибка;• быстрота установки - установка потолка площадью 20 м2 займет не более шести часов;• эластичность - благодаря своей структуре, натяжной потолок не потрескается даже при усадке дома, что позволяет монтировать его непосредственно после сдачи дома в эксплуатацию;• экономичность;• отсутствие необходимости выравнивания базового потолка;• долговечность - срок службы составляет около 20 лет.Эстетические плюсы заключаются в том, что с помощью натяжных потолков можно реализовать самые смелые дизайнерские идеи. Так, можно выполнить потолок в виде волн или песчаных дюн, а разнообразие фактурных материалов позволяет подобрать практически любую цветовую гамму. Кроме того, с помощью натяжных потолков можно регулировать высоту комнаты и может монтироваться практически во всех помещениях.Использование натяжных потолков в отдельных помещениях.Натяжные потолки в зале позволят легко и быстро устранить недостатки базового потолочного покрытия. В качестве бюджетного варианта можно использовать потолки из поливинилхлоридной пленки. Также, можно смонтировать потолок из тканевого потолка, которые более устойчивы к перепадам температуры.Натяжные потолки на кухне - отличное решение для визуального увеличения пространства, что особенно актуально для кухонь малогабаритных квартир. На кухне уместно использовать матовое или глянцевое покрытия. В первом случае, будет создан вид «классического» потолка со шпаклевкой, второй вариант придаст помещению дополнительную привлекательность, благодаря красивому отражению света.Натяжные потолки в спальне смогут претворить в жизнь любые, даже самые смелые фантазии. Стандартный белый цвет давно ушел в прошлое и теперь, спальной комнате можно придать любой вид - от полутемного будуара, до светлой комнаты, насыщенной всевозможными яркими цветами.Возможность создания уникального дизайна, ограничивающаяся только фантазией владельца, делает натяжные потолки еще более привлекательными в глазах потребителя.Технология монтажа и определение стоимости.Технология монтажа потолочного покрытия несложная и занимает мало времени. Весь процесс можно разбить на три этапа - разметка стен, монтаж профиля и монтаж самого покрытия. Однако, при отсутствии необходимых навыков, результат работы можно получить прямо противоположный, поэтому лучше обратиться к квалифицированным рабочим.Натяжные потолки купить в Ульяновске по выгодным ценам можно обратившись в Ульяновскую потолочную компанию. Также, Компания предоставляет услуги по качественному монтажу покрытия профессиональными специалистами.Стоимость работ зависит от объема работ и вида материала. Наш специалист бесплатно выедет к месту проведения работ, сделает необходимые замеры, а также поможет определиться с выбором полотна.В работе нами используются только качественные материалы, поставляемые проверенными поставщиками, зарекомендовавшими себя на рынке. Кроме того, применение современных технологий позволяет Компании максимально снизить цены на натяжные потолки в Ульяновске.Посетите наш сайт: https://potolok73.suЗакажите замер по телефону: +7 (8422) 95-31-33
Ульяновская потолочная компания | Лучшие цены
Последнее время все больше людей предпочитают заказать натяжные потолки, чем использовать стандартные гипсокартонные или подвесные, что объясняется...
Авторские интерьерные вещи. Изюминку каждого дома составляют интерьерные вещи, выбранные хозяйкой по своему вкусу. Особенно стильно выглядит интерьер, где все элементы гармонично сочетаются друг с другом.Мы создаем и предлагаем вам коллекции авторских интерьерных вещей, выполненных петербургскими художниками-декораторами.На любой вкус и интерьер:- для малогабаритных типовых квартир- для просторных апартаментов- для загородных домовУникальные авторские коллекции, включающие в себя- настенные панно- гобелены- живопись- декоративное стекло- светильники- подсвечникиПосмотреть все коллекции можно по адресу: ул. Заставская, 30.Запишитесь на визит по телефону + 7 921 956-73-16
Авторские интерьерные вещи
Изюминку каждого дома составляют интерьерные вещи, выбранные хозяйкой по своему вкусу. Особенно стильно выглядит интерьер, где все элементы гармонично...
Корпусні мебліі ТАНШЕ. .Практично кожному досить часто доводилося чути або читати твердження про те, що виготовлення меблів на замовлення - це чи не подвійна переплата, довгий і трудомісткий процес і, за великим рахунком, непотрібна розкіш. Подібні міркування - як кажуть, «від лукавого». Меблі на замовлення має масу переваг перед готовими зразками. Можна навести кілька основних:1) габаритиБільшість з українців не володіють розкішними віллами або просторими замками. Люди живуть в досить стандартних малогабаритних квартирах та будинках. Здавалося б, виробники повинні враховувати цю стандартизацію. Вони і враховують, створюючи готові меблі певної висоти, ширини і глибини. Але жоден виробник, навіть маючи параметрами стандартної квартири, не в змозі врахувати, що в ній знаходиться. І цілком стандартна шафа може просто-напросто не вміститися в кімнаті, в якій стоїть широке ліжко. При замовленні меблів покупець може вказати саме ті розміри, які йому необхідні.2) зовнішній виглядЗа великим рахунком, будь-якій людині абсолютно все одно, як виглядають паркові лави поблизу його будинку, але йому далеко не байдужий зовнішній вигляд меблів у власній квартирі. Похід в меблевий салон за готовими виробами зовсім не гарантує клієнту, що він знайде меблі саме того стилю, саме тієї форми і саме того кольору, про який він мріяв. Замовляючи ж меблі, він може обумовити будь-які деталі, що стосуються не тільки зовнішнього вигляду, але й компонування, і необхідного функціоналу.3) матеріалХтось любить класику масиву, хтось «хайтековий» блиск сталі і хрому, а хтось - еклектику змішання пластику і скла. Часом буває дуже важко підібрати різні предмети меблів та інтер'єру, складові в комплексі єдине концептуальне ціле. Меблі, виконані на замовлення, за умови, що виготовляла її та сама компанія, буде мати закінчений і цілісний вигляд, однорідну структуру і однакові властивості незалежно від кількості предметів.4) зборка та встановленняПокупець коли підходить в меблевий салон, бачить та обирає для себе гарно зібрані та встановлені меблі і ,мабуть не здогадується , що отримає обрану продукцію в формі «конструктору для дорослих» складеного в картон. Меблі, виготовлені на замовлення, будуть бережно доставлені та встановлені в потрібному місці.5) вартістьТак-так, як це не парадоксально звучить, але меблі на замовлення найчастіше мо-жуть виявитися рівні за ціною або навіть дешевше готових варіантів. Адже готові меблі треба десь зберігати, експонувати, доглядати за ними. Крім того, вони можуть на якийсь час «залежатися». А це все - додаткові витрати! Коли ж компанія виготовляє продукцію на замовлення, під конкретного покупця, то дуже часто він вправі розраховувати на знижки.
Корпусні мебліі "ТАНШЕ"
. Практично кожному досить часто доводилося чути або читати твердження про те, що виготовлення меблів на замовлення - це чи не подвійна переплата, довгий і...
Столы-трансформеры. Мебель из массива Optimata. Уникальные столы-трансформеры!Вы можете превратить Ваш журнальный столик в обеденный стол.Столы-трансформеры одинаково удобны и функциональны, как в малогабаритных квартирах, так и в просторных домах. Столы с реальным изменением размеров позволят Вам получить удобный обеденный стол из небольшого кофейного столика, за которым удобно разместиться вся Ваша семья и гости, которые пришли на вечеринку. Столы оборудованы подъёмным механизмом компании Ilse, которые сделаны в Германии из стали специального сплава и не требуют какого-либо специального обслуживания, благодаря высокому качеству. Для продления столешниц используются направляющие компании POETKER. Изготавливается мебель фабрикой Optimata расположенной в городе Укмярге, в 70 км к северу от столицы Литвы - Вильнюса, которая издревле считался колыбелью литовского мебельного производства.
Столы-трансформеры. Мебель из массива Optimata
Уникальные столы-трансформеры! Вы можете превратить Ваш журнальный столик в обеденный стол. Столы-трансформеры одинаково удобны и функциональны, как в...
Отдыхаем вместе с нами!!!Любое жильё в п.Лазаревское!!!. Посёлок Лазаревское, центр Лазаревского взморья-едва ли не самый популярный курорт большого Сочи! Железнодорожная станция Лазаревская, находится в 51км к северо-западу от Сочи и в 29 км к юго-востоку от Туапсе! Посёлок расположился вдоль морского побережья, по обе стороны от реки Псезуапсе! Пляж обширный, галечный, шириной до 40 метров! Вдоль всего городского пляжа, на набережной расположены многочисленные закусочные и ресторанчики, с весьма качественной, прямо-таки домашней кухней! Спуск к морю пологий, благоустроенный! Естественно, что любому отдыхающему здесь доступны все виды активного отдыха!Уважаемые друзья и гости нашего курорта! Те, кто не один раз отдыхал у нас и те, кто только собирается провести свой отдых в Лазаревском!Те, кто уже отдыхали, знают что такое летний Лазаревский вокзал! Это толпы людей, суета, жара, от этого всего голова идёт кругом!Мы предлагаем вам массу различных вариантов жилья, чтобы вы провели свой отдых с максимальным комфортом!Встречаем в любое время суток, прямо у вашего вагона!На комфортном авто отвозим вас к месту вашего отдыха!К вашим услугам:1,2,3-ком. квартиры под ключ.Малогабаритные 1-ком квартиры под ключ.Комнаты в квартире.Номера в частных гостиницах(эконом,полу-люкс, люкс).Комнаты в частном секторе(экономкласс)Котеджи под ключ.Контактная информация:8-918-10-10-268Елена
Отдыхаем вместе с нами!!!Любое жильё в п.Лазаревское!!!
Посёлок Лазаревское, центр Лазаревского взморья-едва ли не самый популярный курорт большого Сочи! Железнодорожная станция Лазаревская, находится в 51км к...
Кухни и Шкафы-купе НА ЗАКАЗ. Уважаемые участники и гости группы!🤗 Предлагаем вашему вниманию кухни и шкафы-купе по доступным ценам😎Мы заботимся о наших клиентах и гарантируем, что Вы получите качественную мебель, которая будет радовать Вас долгие годы🤗Мы предлагаем:▫️мебель высокого качества на заказ по доступным ценам▫️возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах▫️возможность встраивания любой купленной Вами техники;▫️нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала▫️нанесение рисунков на шкафы купе и фасады кухни.❗замер доставка установка БЕСПЛАТНО 😱
Кухни и Шкафы-купе НА ЗАКАЗ
Уважаемые участники и гости группы!🤗 Предлагаем вашему вниманию кухни и шкафы-купе по доступным ценам 😎Мы заботимся о наших клиентах и гарантируем, что Вы...
I.B.Art. Московская студия дизайна. Дамы и господа!Компания «I.B.Art» рада приветствовать вас и готова предложить благотворное сотрудничество на рынке услуг, связанных дизайном интерьеров жилых и нежилых помещений, а также со строительством и отделочными работами. Студия дизайна «I.B.Art» существует с 2004 года и успешно реализует проекты любой сложности, от оформления малогабаритной квартиры до сдачи под ключ усадьб и многоквартирных домов. Дизайн проект, разработанный специалистами компании «I.B.Art», даёт возможность увидеть будущее помещение в комплексе, а также, точно просчитать, финансовые затраты на воплощение в жизнь дизайнерских идей. Наряду с этим, студия принимает активное участие в разработке корпусной и мягкой мебели по индивидуальным проектам. Компания «I.B.Art» успешно сотрудничает с компаниями-производителями, как в России, так и за рубежом, учитывая при этом интересы и пожелания Заказчика. Студией дизайна «I.B.Art» успешно реализованы проекты по разработке дизайн-проектов и осуществлению отделочных работ в коттеджном поселке «Vitro-Villidge» в Подольском районе Московской области, проекты московских квартир разных площадей и планировок, загородных домов. В 2009 году компания «I.B.Art» подписала Генеральное соглашение с ООО «Крокус-Инвест» на разработку проекта ресторана «Sky-Room» в апарт-отеле «Вершина» в поселке Домбай Карачаево-черкесской Республики. В студии дизайна «I.B.Art» работают высококвалифицированные специалисты, которые прошли качественную художественную и архитектурную школу и следящие за всеми веяниями и новыми тенденциями стиля в сфере моды и дизайна, в связи с чем нам всегда есть, чем приятно удивить Клиента.Ждем Ваших откликов и, возможно, интересных предложений!
I.B.Art. Московская студия дизайна
Дамы и господа! Компания «I.B.Art» рада приветствовать вас и готова предложить благотворное сотрудничество на рынке услуг, связанных дизайном интерьеров...
Мастер на час! Могилев!. Здравствуйте! Я частный мастер, предоставляю услуги Водопровод под ключ а также столярные, строительные и работы по электрике. Опыт 9 лет Работаю во всех районах города, и в пригороде Могилева. Поскажу где купить качественный и дешевый материал, помогу с доставкой. За объемную работу делаю хорошую скидку! Тел: +375(29)234-56-76 +++++++++++++++++++++++++ САНТЕХНИКА - замена всех труб канализации и водопровода в квартире от 150 - замена и перенос полотеносушителей от 70 - монтаж системы водопровода, (одна точка) от 20р - установка душевых кабин, от50 - установка ванн, от 30 - установка умывальников, от 20 - установка унитазов и др. от40 - установка биде от 50 - установка смесителей от 15 - установка счетчиков воды от 30 +++++++++++++++++++++++++ ОТОПЛЕНИЕ - Точка отопления(подвод труб к одному отопительному прибору) 50 BYN - Монтаж водяного тёплого пола (с укладкой утеплителя и плёнки) 10 BYN / м2 - Монтаж гребёнки (с установкой шкафа) От 60 BYN - Обвязка бойлера косвенного нагрева От 80 BYN - Замена радиатора отопления (без сварки) От 80 BYN +++++++++++++++++++++++++ СКВАЖИНЫ - Абиссинские скважины до 15м ( насос с автоматикой в комплекте) от 500 - Бурение под обсадную металлическую трубу машиной от 45 - Бурение под обсадную пластиковую трубу малогабаритной установкой от 45 - Обвязка скважины под ключ от 150 - Подбор и монтаж систем очистки воды для коттеджей; от 40 - Монтаж глубинных насосов от 100 +++++++++++++++++++++++++ А так же многое другое! Все остальное расскажу по телефону, консультация бесплатна! Звоните сейчас! +375(29)234-56-76 +++++++++++++++++++++++++
Мастер на час! Могилев!
Здравствуйте! Я частный мастер, предоставляю услуги "Водопровод под ключ" а также столярные, строительные и работы по электрике. Опыт 9 лет Работаю во...

Маркетинг и PR

МагДиз - все о рекламе простыми словами. Дизайн и изготовление рекламы Реклама является одним из основных инструментов для продвижения товаров и компаний 📢. Поэтому важно уделять ей особое внимание, не только в оформлении🪄, но и содержании📊. Очень важно чтобы вашу рекламу не только заметили👀, но и прочитали📰☝ Наша компания поможет грамотно распределить текстовую информацию и оформление, чтобы взгляд вашего клиента зацепился именно за то что нужно. Грамотно составленный дизайн способен: 👉Привлечь клиента 👉Помочь ему запомнить вас 👉Поселить в нем желание купить ваш продукт 👉Улучшить продажи Заказать макет можно по номеру 8 (962) 915 14 27 (whatsapp, telegram) Написать на почту astahova.anastasija@mail.ru Или написать сообщение в группу https://vk.com/im?media=&sel=-213498459
МагДиз - все о рекламе простыми словами
Дизайн и изготовление рекламы Реклама является одним из основных инструментов для продвижения товаров и компаний 📢. Поэтому важно уделять ей особое...
Таргет | Таргетолог | Реклама. Юлия КомароваНастраиваю таргетированную рекламу в соц сетях Vk, Fb/InstОпыт работы > 20 нишахТаргет на площадки маркетплейсов Wildberries, Ozon и тд
Таргет | Таргетолог | Реклама
Юлия Комарова Настраиваю таргетированную рекламу в соц сетях Vk, Fb/Inst Опыт работы > 20 нишах Таргет на площадки маркетплейсов Wildberries, Ozon и...
Реклама ВК. Реклама ваших сообществ, проектов путем настройки и контроля таргетированных рекламных блоков ВК.
Реклама ВК
Реклама ваших сообществ, проектов путем настройки и контроля таргетированных рекламных блоков...
Влад Манжулов | SMM | продвижение, реклама в ВК. ПРИВЕТСТВУЮ ВАС В СВОЕЙ ГРУППЕ. Какие услуги могу предложить:● проведение аудита Вашей группы; (проф. анализ, оценка и рекомендации)● создание группы; (настройка основных разделов)● оформление дизайна группы; (подбор аватарки, обложки, шаблонов для публикаций)● ведение группы с целью продвижения; (публикация тематических постов, заходящего контента)● настройки таргетированной рекламы ВК.
Влад Манжулов | SMM | продвижение, реклама в ВК
ПРИВЕТСТВУЮ ВАС В СВОЕЙ ГРУППЕ. Какие услуги могу предложить: ● проведение аудита Вашей группы; (проф. анализ, оценка и рекомендации) ● создание группы;...
Таргетированная реклама в ВК. Добро пожаловать в моё сообщество развития!)Меня зовут Лейсан.Здесь я буду делится своими успехами в развитии таргета в соц.сети ВК.Что будет входить в мои услуги: ✅ 1.Проработка целевой аудитории и стратегии продвижения,анализ конкурентов ✅ 2. Подготовка паблика Вконтакте к трафику ( от создания паблика с нуля до наполнения его постами) ✅ 3. Создание и подключение бота в сервисе senler ✅ 4. Проработка рекламных креативов ✅ 5. Запуск рекламных кампаний во Вконтакте на горячую и тёплую аудиторию ✅ 6. Анализ результатов и масштабирование рекламных кампаний
Таргетированная реклама в ВК
Добро пожаловать в моё сообщество развития!) Меня зовут Лейсан. Здесь я буду делится своими успехами в развитии таргета в соц.сети ВК. Что будет входить в...
Compass SMM | Таргет | Реклама | Продвижение. Меня зовут Дарья, я специалист по продвижению в социальной сети ВКонтакте, Instagram, Facebook.Могу предложить:✔ консультацию, где расскажу основные причины, почему группа не продает/не набирает подписчиков и как это исправить;✔аудит сообщества (письменный отчет о вашем сообществе с указанием недочетов и пошаговыми рекомендациями по их устранению); ✔создание дизайна группы и живые обложки ВК;✔контент-план и написание уникального контента;✔администрирование сообщества; ✔настройка таргетированной рекламы.По всем вопросам пишите на электронную почту: ✉ compass_smm@mail.ru или в личные сообщения[id6838178|@kuzmichenko_darya (Кузьмиченко Дарья)]
Compass SMM | Таргет | Реклама | Продвижение
Меня зовут Дарья, я специалист по продвижению в социальной сети ВКонтакте, Instagram, Facebook. Могу предложить: ✔ консультацию, где расскажу основные...
ТАРГЕТОЛОГ - специалист по рекламе в ВК. Здравствуйте! Меня зовут Наталья.. Я специалист в области рекламы в ВК.. Прошла онлайн курсы и специализируюсь на рекламе в разных сферах.--Занимаюсь продвижением бизнеса в соц. сети ВКонтакте.--Занимаюсь настройкой таргетированной рекламы и ведением —рекламных компаний.--Оформлением групп с нуля.--Разработкой баннеров для рекламных постов.--Предоставление отчетов.Что я могу предложить.Максимальную сэкономлю ваш рекламный бюджет и приведу заказчиков в ваш бизнес.Индивидуальный подход к каждому клиенту.Большая ответственность к своей работеДля обсуждения вашего проекта обращайтесь в ЛС группы
ТАРГЕТОЛОГ - специалист по рекламе в ВК
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. . Я специалист в области рекламы в ВК.. Прошла онлайн курсы и специализируюсь на рекламе в разных сферах. --Занимаюсь...
Gallyamov Blog | Онлайн реклама для бизнеса. Приветствую, меня зовут Руслан! Я занимаюсь:-Настройкой Яндекс.Директ и Яндекс.Бизнес-Упаковкой и SEO групп ВК-Настройкой и созданием чат-ботов-Настройкой таргетированной рекламыУспешно варюсь в маркетинге 6 лет.Владелец химчистки мебели - https://vk.com/top_clean_izhevskАвтор - https://vk.com/ruslan.gallyamov
Gallyamov Blog | Онлайн реклама для бизнеса
Приветствую, меня зовут Руслан! Я занимаюсь: -Настройкой Яндекс.Директ и Яндекс.Бизнес -Упаковкой и SEO групп ВК -Настройкой и созданием чат-ботов...
ТАРГЕТИРОВАННАЯ РЕКЛАМА НА ГРУППУ.
ТАРГЕТИРОВАННАЯ РЕКЛАМА НА ГРУППУ
Пассажирские перевозки. Трансфер по городам.. 🔸Трансфер в/из Аэропорт | За границу | Делегации | Экскурсии | ◾️Корпоративный трансфер🔸Доступные цены | На связи 24/7
Пассажирские перевозки. Трансфер по городам.
🔸Трансфер в/из Аэропорт | За границу | Делегации | Экскурсии | ◾️Корпоративный трансфер 🔸Доступные цены | На связи...
РЕКЛАМА ВКОНТАКТЕ. Не знаете с чего начать? Нет времени самостоятельно заниматься этим? Не знаете, как привлечь новых участников? Не можете добиться роста продаж? Доверьтесь мне!» Привлечение целевой аудитории » Создание стратегий продвижения » Реклама на тематических площадках » Таргетированная реклама в ВКонтакте » Качественное ведение и администрирование групп
РЕКЛАМА ВКОНТАКТЕ
Не знаете с чего начать? Нет времени самостоятельно заниматься этим? Не знаете, как привлечь новых участников? Не можете добиться роста продаж? Доверьтесь...
Илья Петров - SMM продвижение и реклама в Туле. Специалист по продвижению в социальных сетях с опытом работы более 15 лет.Индивидуальный предпринимательПетров Илья ВладимировичИНН: 710704203010Услуги размещения рекламы оформляются официально по договору с предоставлением закрывающих документов.Доступно два способа оплаты:1. Расчётный счёт для оплаты от Юрлиц и ИП.2. Оплата через сервис ROBOKASSA для самозанятых.Размещение производится только после оформления договора и оплаты.Любые рекламные сообщения маркируются в рамках закона о маркировке рекламы.В размещении рекламы может быть отказано, если он содержит упоминание про алкоголь, курение, политику, эзотерику и другие элементы, которые могут вызвать неоднозначную реакцию.В случае отказа от размещения возврат денежных средств происходит на те же средства оплаты, которыми она была осуществлена.Средства не возвращаются, если пост был прислан заказчиком и уже промаркирован (внесен исполнителем в кабинет ОРД), поскольку с этого момента уже возникла обязанность подавать отчетность по этому креативу.Реклама в Туле и Тульской области • Новомосковск • Узловая • Донской • Киреевск • Венев • Кимовск • Алексин • Суворов • Ефремов • Богородицк • Ясногорск • Куркино • Плавск • Чернь • Щекино • Работа • Квартиры • Продам • Куплю • Сдам • Сниму
Илья Петров - SMM продвижение и реклама в Туле
Специалист по продвижению в социальных сетях с опытом работы более 15 лет. Индивидуальный предприниматель Петров Илья Владимирович ИНН: 710704203010 Услуги...

Кибербезопасность и защита данных

Russian summer banking school - 2012. Данная группа создана для обсуждения организационных вопросов, обмена мнениями и просто общения участников Российской летней банковской школы (США, г. Сиэтл). Приглашающая сторона: Associates in Cultural Exchange (А.С.Е.) Даты проведения мероприятия: 7-21 июля 2012 года Участники: студенты банковских школ (колледжей) Банка России Сопровождающие: Полина Вячеславовна Палехова (заместитель директора МБШ), Ирина Игоревна Ломовицкая (преподаватель МБШ) Организатор от Банка России: Екатерина Попова (главный эксперт Департамента кадровой политики и обеспечения работы с персоналом)Место проживания на период пребывания в США: Ashton Hall Адрес гостиницы: 611 west Dravus Street, Seattle, Washington, WA 98119, USA P.S. наша группа не официальная, шутки юмора приветствуются :)
Russian summer banking school - 2012
Данная группа создана для обсуждения организационных вопросов, обмена мнениями и просто общения участников "Российской летней банковской школы" (США, г....
Английский язык с Artem EnglishPro. Здравствуйте! Рад видеть Вас в моей группе! Вам или Вашим детям нужен репетитор английского языка? Меня зовут Пристенский Артем Вадимович, и я профессиональный преподаватель английского.Работая со мной, ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:1️⃣ ПРОФЕССИОНАЛА с 14-летним ОПЫТОМ работы с учениками различных возрастов (от 6 до 65 лет).2️⃣ Репетитора с ПРОИЗНОШЕНИЕМ и УРОВНЕМ знания языка равным НОСИТЕЛЮ 3️⃣ Обучение по ЭФФЕКТИВНЫМ пособиям, методикам и моим собственным АВТОРСКИМ НАРАБОТКАМ 4️⃣ ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, подтвержденные многочисленными отзывами моих учеников Я помогу Вам:✅ освоить общий английский язык для любых целей и любого уровня (от A1 до С2)✅ овладеть качественным произношением (либо американским General American, либо британским modern RP) в рамках уникального, разработанного мной лично индивидуального курса по английской фонетике✅ подготовиться к российским и международным экзаменам по английскому (ОГЭ, ЕГЭ, KET, PET, FCE, CAE, IELTS, TOEFL).Обо мне: Я работаю частным репетитором более 14 лет. 6 лет преподавал в крупном образовательном центре в г. Красноярске. Имею международные преподавательские сертификаты с отличием. Владею языком на уровне носителя (С2) и произношением, близким к носителю (RP и General American). Обучал персонал в компаниях, в т. ч. крупных - «Первая страховая компания» и «РАДОС». На данный момент я работаю со школьниками от 10 лет, cтудентами и взрослыми. Школьники, которых я обучаю - как правило, лучшие ученики в своем классе, призеры школьных и городских олимпиад по английскому. Мои ученики-старшеклассники успешно поступают в престижные ВУЗы благодаря полученным на занятиях знаниям. Многие взрослые, которых я обучаю, в последствии устраиваются на работу в международные компании и/или эмигрируют в англоговорящие страны на ПМЖ, успешно сдав международные экзамены, такие как IELTS и TOEFL. Также обращаю Ваше внимание на то, что я регулярно обучаю английскому и других преподавателей английского (либо на моем авторском курсе по постановке произношения, либо для повышения уровня владения языком, в том числе для сдачи экзаменов на высокие уровни). Мое образование: Окончил с красным дипломом Факультет Международного Бизнеса (где обучение наполовину и защита диплома полностью проходили на английском языке) при Сибирском Государственном Аэрокосмическом Университете. Полгода жил и учился в Венгрии в Будапештской Школе Бизнеса (обучение исключительно на английском языке). Обладаю тремя международными кембриджскими преподавательскими сертификатами с отличием (TKT Module 1 Band 4, TKT Module 2 Band 4, TKT Module 3 Band 4, где Band 4 - высший возможный балл). В течение многих лет имею регулярную, еженедельную практику устного живого общения с носителями языка (американцами и британцами). Отзывы о моей работе Вы можете найти в соответствующем разделе данной группы.Я провожу занятия дистанционно, по Skype, Viber, Zoom и т.д.Обращаю Ваше внимание на то, что я являюсь индивидуальным предпринимателем и оказываю услуги дополнительного образования легально. Следовательно, при необходимости я могу заключить с клиентом официальный договор, который потом можно предоставить в налоговую для возврата НДФЛ. Сотрудничать со мной - выгодно во всех отношениях!
Английский язык с Artem EnglishPro
Здравствуйте! Рад видеть Вас в моей группе! Вам или Вашим детям нужен репетитор английского языка? Меня зовут Пристенский Артем Вадимович, и я...
Интернет магазин «Есть Все» в Ростове-на-Дону. Преимущества интернет магазина «Есть все»Интернет-магазин в Ростове на Дону позволяет купить миллионы разных товаров, и каждый пользователь может выбрать соответствующие варианты для себя в соответствии с личными желаниями, требованиями и финансовыми возможностями.Среди преимуществ товаров, которые можно купить в интернете, стоит выделить следующие:Сотрудничество только с проверенными поставщиками. В каталоге продукция только от лучших производителей и поставщиков, поскольку компания дорожит репутацией и отбирает только качественные товары. Особенное внимание уделяется проверке качества раздела с детскими товарами, купить недорого в Ростове которые возможно через каталог «Есть все» с доставкой.Каталог содержит, кроме недорогих товаров, вещи и товары от известных мировых брендов, включая «Найк», «Адидас» и другие. Компания также готова предоставить российские, белорусские и турецкие товары разных производителей.Товары возможно заказать из дома c доставкой в любую точку РФ. Это позволяет купить недорого в #Ростове нужные товары, при этом в магазине бесплатная доставка товаров действует при достаточно небольшой сумме заказа.На сайте есть раздел с отзывами, и заказчики могут поделиться своим мнением о товарах и компании или же почитать мнения других пользователей.Низкие цены на товары и акцииОсновное преимущество компании в том, что интернет-магазин в Ростове на Дону позволяет купить товары недорого, и это помогает экономить существенные суммы денежных средств. Поскольку в каталоге представлены разные товары для дома, быта и личного пользования, а также множество разных продуктов питания, то можно сразу заказать все, что необходимо, и получить бесплатную доставку — это также позволяет экономить. Если нужна оптовая партия, то стоимость товаров также снижается. Оптовые заказчики могут договориться как о единоразовой доставке, так и о регулярных поставках товаров. Это актуально для ряда покупателей:предприятия, которые нуждаются в расходных материалах;компании, которым необходима закупка бытовой техники и мебели, а также других товаров;магазины, которые хотят продавать потом товары в розницу.«Есть все» постоянно устраивает распродажи, которые позволяют купить нужные товары из каталога с дисконтными или любыми другими скидками. Это очень выгодно, и особенные условия сотрудничества предлагаются для постоянных клиентов, зарегистрированных на сайте и пользующихся регулярно услугами компании. Устраиваются разные акции и для новых пользователей и покупателей.Как сделать заказ?Чтобы сделать заказ, необходимо просто выбрать все, что нужно, в каталоге и оформить заявку на доставку. При этом требуется указать не только товары, которые нужны, но и их количество, требуемое покупателю. Оформив заявку через корзину на сайте, нужно дождаться, пока сотрудники свяжутся с покупателем для уточнения условий заказа. Можно также просто позвонить по телефонам и обсудить детали сотрудничества с интернет-магазином лично с представителями компании.Доставка и оплатаТовары, выбранные через интернет магазин в Ростове на Дону, возможно оплатить несколькими способами:онлайн-банкинг, если есть банковская карта российского образца;перевод через платежные терминалы;электронные кошельки;банковский перевод.Возможно купить товары за средства, которые имеются на кредитке пользователя, а также предусматривается возможность купить товары в рассрочку, что особенно актуально как раз для оптовых покупателей. Бесплатная доставка будет гарантирована для людей, которые делают заказ более чем на 5 тысяч рублей, а если сумма меньше, то придется оплатить стоимость доставки транспортной компанией или почтовой организацией.
Интернет магазин «Есть Все» в Ростове-на-Дону
Преимущества интернет магазина «Есть все» Интернет-магазин в Ростове на Дону позволяет купить миллионы разных товаров, и каждый пользователь может выбрать...
Russian Survivor. Добро пожаловать в нашу группу Russian SurvivorЭта группа создана для общения и совместного проведения времени в игре DayZ.Данный проект молодой и мы с радостью выслушаем Ваши пожелания относительно улучшения тех или иных моментов игры.Мы предоставляем наш игровой сервер с интересной подборкой модов которые надеемся понравятся игрокам желающим поиграть на этой подборке, а так же тем, кто желает вернуться в достойный DayZ Standalone!У нас на сервере есть:-Торговцы с безопасными зонами;-Банкинг(не нужно таскать с собою наличные);-Модульная системы разгрузок и рюкзаков;-Система антирейд;-Электронные замки (CodeLock);-GPS карта с маркерами торговцев;-300 игровых рублей на счете у каждого нового игрока в банке;-Боевой нож и консервы на возрождении;-Бронеавтомобиль Тигр;-Улучшенная система построек с возможностью постройки железобетонных конструкций;-Расширенный ассортимент оружия;Адрес сервера:RussianSurvivor|TRADE|GPS|BANK|GUNS[3PP] vk.com/russiansurvivor — 31.184.215.45:2218RussianSurvivor Vanilla Classic - 193.164.16.91:2224Наш дискорт: https://discord.gg/SNmJEaw
Russian Survivor
Добро пожаловать в нашу группу Russian Survivor Эта группа создана для общения и совместного проведения времени в игре DayZ. Данный проект молодой и мы с...
Genoma. Проект Genoma Social Cluster - это новый концепт социального кластера, объединяющего все функции различных соцсетей на одной платформе. Удобный и современный интерфейс, поощрение качественного контента с помощью программы вознаграждения, хронологическая лента новостей, безопасность и защита данных. Больше не будет необходимости скачивать десятки разных приложений, чтобы оставаться на связи.Создатель проекта - аргентинский программист и предприниматель Маркос Рамос, сейчас живет в России. Genoma - дело его жизни, но в одиночку пробиваться сложно. Чтобы Genoma вышла онлайн как можно скорее, нужна помощь её будущих пользователей. В ваши руках помочь интересному старт-апу и при этом заработать себе бонусов на будущее!Что можно сделать?1) Самое простое: поставить лайк, рассказать друзьям и поделиться в соцсетях (нам важно, чтобы о проекте узнало как можно больше людей)2) Зайти на сайт кампании на indiegogo.com, ссылка внизу (посещаемость страницы поднимает проект в рейтинге сайта)3) Помочь материально, приобретя один из пакетов-вознаграждений на indiegogo.com (ваши вложения вернутся к вам в виде бонусов и специальных возможностей, когда сайт будет запущен)Кампания запущена 05.03.2018 и есть еще 2 месяца, чтобы финансировать проект!Мы рады ответить на все ваши вопросы, услышать отзывы и предложения!ССЫЛКА НА ПРОЕКТ
Genoma
Проект Genoma Social Cluster - это новый концепт социального кластера, объединяющего все функции различных соцсетей на одной платформе. Удобный и современный...
АliExpress. AliExpress - один из самых крупнейших интернет - магазинов, позволяющий заказывать товары из Китая по оптовым ценам. Сервис запущен в 2010 году, является ведущим на мировом рынке электронной торговли, предлагает широкий выбор потребительских товаров по привлекательным ценам. Около 7,7 миллионов зарегистрированных пользователей в более чем 200 странах и регионах! Также важным достоинством AliExpress является то, что он работает с розничными покупателями, а цены на товары самые низкие.Пополнение ассортимента происходит максимально быстро, благодаря чему все новинки уже через день-два после выпуска их на заводе оказываются у нас в продаже, а доставка займет не более двух недель. Несомненный плюс магазина - возможность просмотра сайта AliExpress на русском языке.На AliExpress Вы можете найти для себя около 9,5 миллионов продуктов из более чем 4000 различных категорий, включая следующие: Одежда и Аксессуары, Автомобили и Мотоциклы, Мобильные Телефоны, Компьютеры и Программное обеспечение, Электроника, Красота и Здоровье, Освещение и Светотехника, Чемоданы, Сумки и Портфели, Охрана и Безопасность, Обувь и Аксессуары, Игрушки и Хобби, Часы, Ювелирные изделия и Свадебные Принадлежности. Преимущества клиентов при заказе товаров на AliExpress 1. Качественные товары по оптовым ценам даже при самых маленьких объемах заказа;2. Защита оплаты покупателя;3. Широкий спектр продукции из Китая оптом и в розницу;4. Более 79000 производителей товаров;5. Бесплатная регистрация;6. Оплачивать покупки можно удобными для Вас способами: банковской картой, банковским переводом, при помощи QIWI-кошелька или Western Union;7. Онлайн-общение с продавцами по любым возникшим вопросам;8. Розыгрыши, скидки, подарочные купоны;9. Быстрый поиск товаров;10. Экспресс-доставка с полным отслеживанием почтового отправления; AliExpress - это оперативная покупка ВСЕХ нужных товаров в одном магазине! Данная группа является рекламной и не несёт ответственности за денежные средства заказчиков,сроки доставки и качество доставляемой продукции.
АliExpress
AliExpress - один из самых крупнейших интернет - магазинов, позволяющий заказывать товары из Китая по оптовым ценам. Сервис запущен в 2010 году, является...
Игровой проект CSLIDER.RU. Игровой проект CS 1.6 - CSLIDER.RU► IP адрес : 185.106.119.155:27017 - SILVER FREE VIP ヅ===========================[▼] Чем мы Лучше? И чем вас Заинтересуем? [▼] VIP - БЕСПЛАТНО И НАВСЕГДА--------------------------------------------------------- Мы играем на Звания « ArmyRanks »Чем выше звания тем лучше игрок получает бонусы.➊ Постоянный Онлайн➋ Адекватная Администрация 18+➌ Различные новейшие и приватные плагины➍ Сервер выдает стабильные 1000 fps➎ Отличная стрельба и атмосфера, без лагов➏ Новая защита от WallHack и ESP читов➐ Быстрое устранение неполадок➑ Для Девушек Admin бесплатно➒ Низкий пинг➓ Низкие цены на все привилегии---------------------------------------------------------Мы рады любому сотрудничеству! Пишите в сообщения группы мы обязательно ответим. На данный момент мы принимаем заявки от: - Игровых хостингов - Игровых порталов - Игровых серверов - YouTube каналов - Физических лиц Есть вопрос? Задайте. Ответим максимально быстро
Игровой проект CSLIDER.RU
Игровой проект CS 1.6 - CSLIDER.RU ► IP адрес : 185.106.119.155:27017 - SILVER FREE VIP ヅ =========================== [▼] Чем мы Лучше? И чем вас...
Поможем Ванечке Гулевич из Гродно. Очень прошу репост.Здравствуйте. Я, Гулевич Анастасия Алексеевна, мама Гулевича Ивана, обратилась в Гродненскую городскую детскую поликлинику №2 (респ. Беларусь), 1,5 года назад к врачу с жалобой на то, что ребенка постоянно высыпает и ходит все время с синяками. На что был дан ответ: «Это все после ваших тяжелых родов». В течении 2 лет Общего анализа крови(ОАК) не делали, даже когда оформляли в сад.В конце апреля, 2016г. ребенок травмировал папиллому на правом бедре, кровотечение не прекращалось, обратились к хирургу, наложили швы. В ОАК показала, что тромбоциты 18. Был госпитализирован в ГрОДКБ. Ребенка прокапали - Тр повысились до 95. Затем снова снизились до 11. В связи с этим мы уехали на консультацию к гематологу в Республиканский центр детской онкологии и гематологии в Боровляны.В РНПЦДОГИ был поставлен диагноз: ИММУННАЯ ТРОМБОЦИТОПЕНИЯ, ОСТРОЕ ТЕЧЕНИЕ.Начали лечение. Сделали пункцию выявили вирус в костном мозге: Герпес В6 типа.Через неделю после выписки появилась сыпь на лице, ушах, шее, ногах. ( Тр 18).Вновь госпитализированы.За весь период лечения нам капают иммуноглобулин и гормоны, которые помогают только два-три дня. Тромбоциты вновь падают. Ребенка высыпает.Сейчас поставлен диагноз: иммунная тромбоцитопения. Непрерывно-рецидивирующее течение.Подарите своё тепло, сделайте шаг навстречу, зажгите еще одну улыбку. Он мечтает! Он верит! Он наш малыш! Он верит в нас, смотря своими доверчивыми глазками и ждёт.Мама Ванечки Анастасия Гулевич (Шинтарь)https://vk.com/id180092688Благотворительные счета открыты в филиале 400 - г.Гродно, ул.Новооктябрьская, 5; УНП 500156630; МФО 152101752:- белорусские рубли - транзитный счёт 3819382100034 на благотворительный счёт 000017 в отделении 400/65, бессрочный- доллары США - транзитный счёт 3819382100047 на благотворительный счёт 000009 в отделении 400/65, бессрочный- евро - транзитный счёт 3819382100047 на благотворительный счёт 000009 в отделении 400/65, бессрочный- российские рубли - транзитный счёт 3819382100047 на благотворительный счёт 000007 в отделении 400/65, бессрочныйНазначение платежа: Для зачисления на благотворительные счета, открытые на имя Гулевич Анастасии Алексеевны, для лечения сына Гулевич Ивана ДмитриевичаОсуществить благотворительный платеж можно как в учреждениях банка, так и посредством услуги «Произвольный платеж (платеж по реквизитам)» в инфокиосках, Интернет-банкинге и М-банкинге.
Поможем Ванечке Гулевич из Гродно
Очень прошу репост. Здравствуйте. Я, Гулевич Анастасия Алексеевна, мама Гулевича Ивана, обратилась в Гродненскую городскую детскую поликлинику №2 (респ....
ПЕРВЫЙ КРЫМСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР. ПЕРВЫЙ КРЫМСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР | ЯЛТА Психологическая помощь и поддержка в любых жизненных ситуациях. Онлайн-консультации и очные встречи с опытными профессиональными психологами. • Индивидуальный подход: Учитываем уникальные потребности каждого. • Профессионализм: Специалисты с опытом от 20 лет.• Конфиденциальность: Полная безопасность и защита данных. • Эмпатия и поддержка: Комфортная и доверительная атмосфера. • Доступность: Сессии в удобное для вас время из любого места, с любого устройства. Наши услуги: • Индивидуальные консультации • Семейная и парная терапия • Групповые тренинги • Онлайн и очные консультации Присоединяйтесь к нашему сообществу, задавайте вопросы, делитесь своими историями и получайте поддержку от профессионалов. Запись на консультацию по телефону 👇🏻
ПЕРВЫЙ КРЫМСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
ПЕРВЫЙ КРЫМСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР | ЯЛТА Психологическая помощь и поддержка в любых жизненных ситуациях. Онлайн-консультации и очные встречи с опытными...
Tikkurila : Йошкар-Ола : Тиккурила-центр. Наш телефон: +7 (8362) 38-33-44Приглашаем посетить фирменную колор-студию ТИККУРИЛА! Мы предлагаем потребителям и профессионалам удобные и экологичные решения для защиты и оформления поверхностей.Впервые в нашем городе новый формат магазина красок и декора!В данной группе отвечаем на Ваши вопросы, оказываем онлайн-консультации, помогаем разобраться в огромном многообразии цветов, фактур и техник.
Tikkurila : Йошкар-Ола : Тиккурила-центр
Наш телефон: +7 (8362) 38-33-44 Приглашаем посетить фирменную колор-студию "ТИККУРИЛА"! Мы предлагаем потребителям и профессионалам удобные и экологичные...
Piastrix кошелёк | Пиастрикс официальный сайт. В связи с этим необходимо подчеркнуть, что этот кошелек отлично подходит для использования во всех онлайн казино, так как с его помощью можно как пополнять счет, так и снимать деньги. При этом Piastrix безопасность остается на стабильно высоком уровне благодаря действующим сертификатам защиты данных пользователей. Добавьте к этому тот факт, что она была разработана для российских пользователей, а у россиян часто возникают проблемы с поиском подходящего метода для использования в онлайн казино — плюсы Пиастрикс в таком случае более чем очевидны. ➡ https://piastrix.pro
Piastrix кошелёк | Пиастрикс официальный сайт
В связи с этим необходимо подчеркнуть, что этот кошелек отлично подходит для использования во всех онлайн казино, так как с его помощью можно как пополнять...
Lineage2 ByFly. Добро пожаловать на обновленные сервера компании ByFly. Вкратце об истории. В сентябре 2008 года был открыт сервер Lineage II: Interlude x1200 который довольно быстро приобрел популярность. Игровая идустрия не стоит на месте. Назрела необходимость идти в ногу со временем, и мы осуществили переход на Gracia Part 2. Это незамедлительно сказалось на приросте онлайна. В целях развития нашего проекта было принято решение о передаче бесперспективных серверов Lineage2.by, в наше пользование. За что огромное спасибо компании ByFly. Благодаря ее технической, программной и материальной поддержке появилась возможность порадовать фанатов игры новым сервером Lineage II с рейтами х15. Нами была куплена надежная защита от разного рода недоброжелателей в виде конкурирующих серверов. Также был принят ряд мер для предотвращения читерских действий несознательных игроков, считающих себя самыми умными. Пока жива администрация сервера, с ними будет вестись непримиримая борьба и наказания будут суровы. На данный момент проделана огромная работа по настройке сервера и исправлению багов. Написано и установлено большое количество фиксов исправляющих ошибки игры. Эта работа ведется постоянно. Но админ, не программа установленная на винчестере сервера ByFly. Как и у всех, у меня есть личная жизнь и потребность в отдыхе. Прошу это понять тех, кому нужно все и сразу. Отметка в 1000 человек онлайна взята, невзирая на нападки и провокации конкурентов.) Сервер будет жить дальше, стремясь к развитию и повышению качества предоставляемых услуг. В конце апреля 2009 года состоялся запуск третьего нашего сервера, Lineage II: Hard с рейтами х2. А через несколько недель был запущен четвертый сервер Lineage II: Battle x100. Чем наш сервер отличается от других? За сервером ежедневно наблюдают опытные администраторы, что позволяет серверу работать без перебоев. В критических ситуациях администрация старается в короткие сроки восстановить работу серверов. Также наш сервер работает на собственной сборке, которая постоянно улучшается опытными програмистами. На нашем сервере вы можете быть спокойны за безопасность ваших персонажей. Базы данных всех серверов копируются на 2 независимых компьютера в реальном времени. Защита сервера исключает ботов, а значит все игроки в равных условиях. Исключается кража аккаунтов из-за жосткой проверки пакетов клиента. К сожалению бывают случаи, когда друзья раздевают своих же друзей, поэтому советую не распространять свои пароли. Т.к. в таких случаях администрация вам ничего не вернет. Сейчас наш сервер работает на сборке, которая разрабатывается администарацией сервера. Мы постоянно проводим улучшение и введение новых квестов, сервисов, которые вы сможете оценить во время игры. Главная особенность нашего сервера, отсутствие доаната. Вот, пожалуй, на данный момент и все. Администрация сервера желает приятной игры!На данный момент в комплекс наших игровых серверов входят сервера: Lineage II: Hard - x2 Lineage II: Relax - x15 Lineage II: Battle - x100 Lineage II: PvP World - x1200
Lineage2 ByFly
Добро пожаловать на обновленные сервера компании ByFly. Вкратце об истории. В сентябре 2008 года был открыт сервер Lineage II: Interlude x1200 который...

Фитнес и бодибилдинг

Клуб поддержки начинающих бодибилдеров. Эта группа созданна для того чтобы собрать вместе новичков и профессионалов бодибилдинга. Чтобы новечки могли узнать у профессионалов тонкости этого искуства. Да, да именно искуства, искуства красиво и гармонично построить своё тело!
Клуб поддержки начинающих бодибилдеров
Эта группа созданна для того чтобы собрать вместе новичков и профессионалов бодибилдинга. Чтобы новечки могли узнать у профессионалов тонкости этого...
>>Бодибилдеры Иловайска<<. Группа создана с целью объединения любителей бодибилдинга или просто занятий в спорт-зале, а также для обмена опытом в столь нелёгком деле, как бодибилдинг. Здесь также будут выводится рекомендации, программы тренировок, рассказываться о правильном питании, о теоритическом и практическом применении тех или иных препаратов (не путать с допингом, исключительно витамины, белки и протеины).
>>Бодибилдеры Иловайска<<
Группа создана с целью объединения любителей бодибилдинга или просто занятий в спорт-зале, а также для обмена опытом в столь нелёгком деле, как бодибилдинг....
PowerBalance. Компания Power Balance была создана в 2006 году с целью предоставить профессиональным спортсменам и спортсменам любителям новую технологию по управлению энергетическим балансом человеческого тела, ранее не использовавшуюся в большинстве стран. Наша задача - больше возможностей и достижений для каждого, полная и насыщенная спортивными достижениями жизнь наших клиентов.Браслеты Power Balance - инновационный продукт, технология которого долгое время была недоступна обычным пользователям. В 2006 мы презентовали свои первые браслеты и сразу получили массу позитивных отзывов о Power Balance от спортсменов различных видов спорта и категорий. Что показательно - среди спортсменов были не только представители аэробики или игровых видов спорта, а также и бодибилдеры и представители силовых видов спорта. Мы создали свой продукт для всех, кому их производительность на тренировках и соревнованиях была критична, и кто хотел улучшить свои результаты.Браслеты Power Balance быстро получили положительные отзывы во многих тематических информационных изданиях. Вслед за ними к нашей большой семье любителей торговой марки присоединились и настоящие звезды мирового спорта. Сегодня наши браслеты доступны каждому и вы можете их увидеть не только на атлетах, но и на звездах кино, телевидения, музыки литературы и даже на политиках ведущих стран мира.Как появилась идея создания POWER BALANCE?Мы уже давно начали замечать, что некоторые материалы и минералы по-разному влияют на человеческое тело. Люди уже многие годы используют кулоны и амулеты из различных материалов. Суть нашей технологии заключается в особом взаимодействии наших фирменных голограмм, энергетического поля человеческого поля и окружающей среды. после нескольких лет испытаний мы представили свой первый продукт и постоянно улучшаем его и стараемся добиться идеального баланса производительности для наших клиентов и поклонников торговой марки.Обратите внимание - наши браслеты не приводят к изменениям в химическом составе тела человека и абсолютно безвредны в использовании. Они изготовлены из хирургического силикона, не содержат канцерогенов или вредных химических соединений и могут использоваться на протяжении долгого времени. Мы рекомендуем браслеты Power Balance к использованию даже детям в возрасте от 7 лет и старше.
PowerBalance
Компания Power Balance была создана в 2006 году с целью предоставить профессиональным спортсменам и спортсменам любителям новую технологию по управлению...
<<<Andreas Münzer / Андреас Мюнцер>>>. Родился 25 октября 1964 годаУмер 14 марта 1996 года в возрасте 31 годаРост 176 смАндреас Мюнцер родился 25 октября 1964 года в Австрии в простой крестьянской семье. У его родителей была молочная ферма, которая приносила неплохой доход. Андреас рос работящим, беспроблемным (по словам его отца) ребенком. Он частенько помогал родителям в поле, а в свободное время играл на трубе в местном музыкальном клубе. Но была и другая страсть, которой Андреас старался отводить максимум времени - спорт. Летом - футбол, зимой - лыжи. Когда горные склоны приелись, Андреас сам построил для себя трамплин.С бодибилдингом юноша столкнулся волей случая. Он начал учиться на слесаря и был вынужден после работы по два часа ждать автобуса. Просто слоняться и пить пиво Андреасу было скучно и он записался в фитнесс-центр. Вскоре партнеры по тренингу заметили, что мышечная масса у юноши растет быстрее всех, и уговорили его принять участие в соревнованиях. 2-е место среди юниоров стало неожиданностью даже для самого Мюнцера. После этого увлечение превратилось в страсть. В 1986 году Андреас вместе с другом открывает собственный фитнесс-клуб, отчасти и для того чтобы обеспечить себе возможность полностью погрузиться в тренировки.Сами выступления на подиуме не особенно прельщали бодибилдера, но успех оказался непреодолимым искушением. В 1987 году он занимает 3-е место на Чемпионате мира, а годом позже, снова завоевав бронзу, попадает в поле зрения Альберта Бусека. Когда Бусек поместил фотографию Андреаса на обложку журнала FLEX, юный спортсмен заявил, что это для него важнее, чем золото на Чемпионате Мира. Вскоре Бусек предлагает Мюнцеру место управляющего и тренера в мюнхенском спорт-центре.Андреас воспринял Мюнхен как своеобразный трамплин для будущей карьеры. Ему казалось, что он все ближе к своему идеалу - Арнольду Шварценеггеру. В 1989 году, став победителем World Games, Андреас получил статус профессионала IFBB. На пути к своей цели Мюнцер начинает совмещать продолжительные изнуряющие тренировки (по 6 - 8 часов в день) с жесткими диетами. За 10 дней до соревнований он ограничивал потребление воды до 0,5 литра в день, удаляя жидкость из организма. Процент жира в его теле на соревнованиях составлял 4%. Многие эксперты бодибилдинга говорили, что еще ни один спортсмен никогда не был настолько рельефен как Мюнцер. Андреас получает прозвище человек без кожи - из-за минимального количества жира и вправду создается впечатление, что зритель смотрит на голые мышцы. И тем не менее, судьи снижали ему оценки за слишком деревянные выступления на сцене.Андреас не обращал внимания на проблемы со здоровьем, пока дело не обернулось трагедией. 13 марта 1996 года он почувствовал боли в желудке. Доктора диагностировали кровотечение в брюшной полости (стремительно начала разрушаться печень). Мюнцера оперировали в течение 19 часов, но жизнь спортсмена так и не удалось спасти. Ночью Андреас умер от множественного отказа органов.История выступлений:Сан-Франциско Про 1996 - 7 местоАрнольд классик 1996 - 6 местоАрнольд классик 1995 - 4 местоГран При Франция 1994 - 8 местоАрнольд классик 1994 - 5 местоГран При Германия 1994 - 5 местоМистер Олимпия 1994 - 9 местоМистер Олимпия 1993 - 9 местоГран При Германия 1993 - 4 местоНочь чемпионов 1993 - 2 местоАрнольд классик 1993 - 7 местоГран При Германия 1993 - 2 местоМистер Олимпия 1991 - без местаПитсбург Про 1991 - 4 местоАрнольд классик 1991 - 9 местоАйронмен Про 1991 - 3 местоАрнольд классик 1990 - 3 местоГран При Германия 1990 - 3 местоМистер Олимпия 1990 - 9 местоМистер Олимпия 1989 - 13 местоЧемпионат Мира любительский 1988 - 3 местоЧемпионат Мира любительский 1987 - 3 место
<<>>
Родился 25 октября 1964 года Умер 14 марта 1996 года в возрасте 31 года Рост 176 см Андреас Мюнцер родился 25 октября 1964 года в Австрии в простой...
спортивное питание и аксессуары для бодибилдера.
спортивное питание и аксессуары для бодибилдера
Продажа протеинового концентрата КСБ-80%.. Без сомнений, сывороточный протеин является сегодня самой популярной протеиновой пищевой добавкой среди бодибилдеров и уже давно считаеся одним из наиболее активных биологических источников белка.Сывороточный протеин очень легко усваивается организмом, быстро снабжая его незаменимыми аминокислотами для синтеза мышечного протеина после тренировок. Современные его формы приятны на вкус и хорошо переносятся большинством потребителей. Сывороточный протеин - это не просто источник белка. Его аминокислотный профиль сравним с показателями человеческой мышцы. Включая 26% аминокислот с разветвленными цепочками, в том числе и лейцин, который сейчас считают наиболее важным инициатором синтеза протеина в мышцах, сывороточный протеин обладает более широким спектром полезных свойств, не являясь исключительно строителем мышечной массы.
Продажа протеинового концентрата КСБ-80%.
Без сомнений, сывороточный протеин является сегодня самой популярной протеиновой пищевой добавкой среди бодибилдеров и уже давно считаеся одним из наиболее...
Том Платц/Tom Platz. Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной экипировкой. По словам спортсмена, когда он впервые ощутил штангу в руках, его жизнь переменилась. Мальчик следовал каждому слову руководства, посвящая тренировкам все свободное время. Вскоре ему попался на глаза журнал с фотографиями Дэйва Дрепера, и Том твердо решил посвятить свою жизнь бодибилдингу. Уже переехав в Калифорнию, Том абсолютно случайно поселился неподалеку от Дрепера и частенько тренировался вместе с кумиром своих детских лет. Успел Томас побывать в учениках и у Арнольда Шварценеггера. Именно у него спортсмен учился планировать свои действия. По словам Томаса, Арнольд ненавидел зависимость от слепых обстоятельств.И по сей день систему тренинга Платца зачастую называют экстремальной. Томас вешал на штангу по шесть 20-и килограммовых блинов с каждой стороны и приседал с ней до полного отказа мышц. После тренировки болело все - от икр до спины, но тогда спортсмена это не волновало. Главной целью было - обойти соперников. С другой стороны, приседания вообще тогда занимали отдельное место в жизни бодибилдеров. Раз в два месяца Томас вместе с друзьями-профессионалами устраивал домашние соревнования по приседаниям. В результате, именно своими невероятно развитыми ногами Платц и обязан своей громкой славой. Несмотря на то, что последний раз он участвовал в Олимпии в 1986 году, его имя знает каждый настоящий фанат бодибилдинга. И все же именно ноги его и подвели - Томас сильно опередил свою эпоху, судьи не раз говорили ему, что он нарушает пропорции.Но были и курьезные неприятности, связанные с ногами. К примеру, брюки. В обычные джинсы Томас, по понятным причинам, не влезал, шить брюки на заказ было слишком дорого, и достаточно долгое время спортсмен был вынужден ходить в трениках даже в рестораны.Оставив карьеру бодибилдера, Томас начал сниматься в кино, в основном, в амплуа гангстеров или сыщиков. Это были роли второго плана, но Платца больше увлекал сам процесс, чем известность. Вскоре его жена открыла фитнесс-клуб, и Том начал помогать ей, обучая клиентов, как правильно тренироваться. Позже он вступил в Международную ассоциацию спортивных наук и стал руководителем отделения бодибилдинга.Современный бодибилдинг Томаса достаточно сильно удручает. Ему кажется, что стало меньше фанатизма. Многие профи качаются только ради денег. В мои годы такого не было, - вспоминает спортсмен - культуристы были одной семьей, со своими трениями, но и со своей общей любовью - бодибилдингомПо словам Томаса, бодибилдинг дал ему очень многое - в первую очередь опыт известности, славу. А это заставляет быть мудрее и ответственнее, ведь ты становишься примером для подражания. И рано или поздно, приходится ответить самому себе на вопрос: Достоин ли ты своей славы? Для Томаса этот вопрос не стал проблемой. И фанаты, и друзья, и соперники в равной мере восхищались им как талантливым спортсменом, целеустремленной личностью и просто широкой души человеком, открытым для всех - друзей и знакомых.
Том Платц/Tom Platz
Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной...
Умные тренинги. Группа создана для организации и проведения тренингов и семинаров на спортивные и бизнес-тематики в различных форматах, как online, так и в классе.Руководитель и тренер проекта: Альберт Аюпов.Альберт занимается фитнесом более 5 лет, за это время:1. Прошел путь от новичка, впервые пришедшего в зал, до консультанта, составляющего фитнес-программы, как для себя, так и для друзей, коллег и т.д.2. Учился на персональных занятиях и тренингах у одних из лучших тренеров фитнес-клубов г. Уфы: Дмитрия Рыжих (лучший персональный тренер 2012 г. по версии фитнес-парка Чемпион), Айрата Куватова (директора центра адаптивной и восстановительной физической культуры имени Куватова http://kuvatovcenter.ru/, Александра Рясных (мастер-тренера фитнес-парка Чемпион), Александра Дубкова (основатель Первой Школы фитнеса Республики Башкортостан, вице-чемпион России и бронзовый призер Чемпионата Европы по фитнесу, http://dubkoff.com/).3. Прошел 5-дневное обучение на сертифицированном тренинге Инструктор тренажерного зала и Персональный тренер от Первой школы фитнеса РБ.4. Прошел обучение на мастер-классе от Дмитрия Яшанькина (один из самых титулованных российских бодибилдеров, победитель мирового конкурса «Arnold Amateur Bodybuilding Competition» в 2012 году) по программе Принципы гипертрофии и жиросжигания. 5. Также увлекается танцами, боксом, сочетанием силовых тренировок и других видов спорта.6. Более 9 лет проводит тренинги и семинары в компании Microsoft.Считает, что спортивный образ жизни способствует успехам в жизни и танцах!
Умные тренинги
Группа создана для организации и проведения тренингов и семинаров на спортивные и бизнес-тематики в различных форматах, как online, так и в классе....
Для любителей Железного Спорта. Ювелирная мастерская Emraer's Jewelry предлагает Вашему вниманию коллекцию украшений, созданную специально для бодибилдеров и пауэрлифтеров. Такие вещи могут стать прекрасным подарком другу-качку, своему супругу или самому себе!Все наши украшения изготавливаются вручную и не тиражируются миллионами экземпляров. Они предназначены только для избранных!
Для любителей Железного Спорта
Ювелирная мастерская Emraer's Jewelry предлагает Вашему вниманию коллекцию украшений, созданную специально для бодибилдеров и пауэрлифтеров. Такие вещи могут...
CRIP'Z. Маленькая комната для свидетелей в тюрьме«Сан-Квентин»набита битком:журналисты,адвокаты,пятеро друзей осужденного и родственники его жертв.За минуту до полуночи Стенли Уильямса(Туки)вводят в камеру смертников.Пока его привязывают к кушетке,он торопливо произносит слова молитвы.Ему еще раз зачитывают смертный приговор,вынесенный четверть века назад.Смертник поднимает глаза,чтобы в последний раз взглянуть на своих друзей,и получает смертельную инъекцию.Однако стандартная доза«техасского коктейля»действует не сразу:заключенный С29300-настоящая гора мышц.Когда врач наконец констатирует смерть,в комнате для свидетелей раздается крик:«Штат Калифорния убил невиновного!»Накануне губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер отклонил прошение о помиловании осужденного Стенли Туки Уильямса-после того как Верховный суд отказался отсрочить исполнение приговора.Но Уильямс,один из основателей знаменитой лос-анджелесской банды«Крипс»и так уже провел в камере смертников почти четверть века.Его осудили в 1981 г за убийство четырех человек-продавца магазина и семьи тайских иммигрантов,Ограбив и убив их,Туки«заработал»примерно $100.На суде он так и не признал себя виновным.Зато раскаялся в другом:ему не давало покоя,что он стал одним из создателей«гангстерской культуры»поэтому всю свою жизнь за решеткой Уильямс посвятил борьбе«с этой заразой»Он даже написал несколько книг,в которых призывал молодежь не повторять его ошибок. Шварценеггеру предстояло решить,кто же такой Туки Уильямс - хладнокровный убийца или раскаявшийся преступник,которому можно заменить смертную казнь пожизненным заключением.В официальном заявлении губернатора говорится«Без признания вины в этих жестоких убийствах помилования не будет.Для сохранения своей жизни он должен был сделать одно-раскаяться»Сердце Терминатора не смягчило даже то,что с приговоренным он знаком лично.Если верить мемуарам Уильямса,написанным в тюрьме,они встретились с Арни еще в 1976 г.на калифорнийском пляже Venice Beach-излюбленном месте тусовки бодибилдеров.Уильямс уже тогда активно«качался»а«мистер Олимпия»был совершенно поражен его видом и уважительно сказал ему«Ваши бицепсы такой же толщины,как мои бедра». Журналисты,следившие за казнью,смешивались у стен тюрьмы со сторонниками Туки.Борьба за Туки велась отчаянно,а ее накал напоминал разве что кампанию в защиту террориста Тимоти Маквея,устроившего взрыв в Оклахома-сити и убившего более 160 человек.За заключенного номер С29300 боролись сами американцы,причем знаменитости:рэпер Снуп Догг (в прошлом член банды «Crip'z»)оскароносец Джеми Фокс (сыгравший «Туки»в популярном фильме«Искупление»)и патриарх борьбы за права афроамериканцев Джесси Джексон.Не остались в стороне и белые сограждане:кинозвезды Рассел Кроу и Ричард Дрейфус.Бывшая жена Нельсона Манделы-Винни Мадикизела-Мандела-специально приехала в «Сан-Квентин»,чтобы Туки дал ей совет,как бороться с бандами в Южной Африке.Да Туки Уильямс и сам был знаменитостью.Противники смертной казни несколько раз номинировали его на Нобелевскую премию мира(в последний раз-на позапрошлой неделе)а покаянные рассказы Туки о собственном прошлом раздают в школах.И оставалась надежда,что все и закончится,как в кино:герой «Искупления» получает Нобелевскую премию за свои литературные труды и остается в живых. Родственники убитых требовали,чтобы губернатор отклонил прошение убийцы.Тюремные власти и прокуратура тоже не верили,что он действительно раскаялся:ведь он так и не стал сотрудничать со следствием и отказался выдать имена остальных членов банды «Crips». «Если бы мой подзащитный стал обычным стукачом - парирует адвокат Барбара Бэкнел - он моментально потерял бы доверие молодых людей,чьи жизни спасал,сидя в тюрьме. Ведь для них слово“стукач”синоним слова“лжец”».
CRIP'Z
Маленькая комната для свидетелей в тюрьме«Сан-Квентин»набита битком:журналисты,адвокаты,пятеро друзей осужденного и родственники его жертв.За минуту до...
Вечная память Владимиру Турчинскому. Помним,любим,скорбим.... Он родился 28 сентября 1963 года в Москве в семье офицера Главного управления погранвойск КГБ СССР. В четвёртом классе начал серьёзно заниматься спортом и быстро добился успеха, в пятом классе став серебряным призёром первенства Москвы по борьбе. В восьмом классе попал в сборную Москвы по самбо, а в 16 лет выполнил норматив мастера спорта.До третьего курса Турчинский учился в Московском институте инженеров гражданской авиации (МИИГА) по специальности программист. По собственному желанию ушёл в армию, служил в десантных войсках. Демобилизовавшись, перешёл в Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры (ГЦОЛИФК), где получил диплом тренера-преподавателя.Переводил статьи с английского языка для российской спортивной прессы. Работал в охране Черкизовского мясокомбината. Позднее возглавил службу безопасности в семейной фирме, занимавшейся компьютерными технологиями, и даже работал учителем младших классов.Владимир являлся мастером спорта по борьбе дзюдо, кандидатом в мастера спорта по вольной и классической борьбе. В 1991 году на первом и единственном чемпионате СССР по американскому футболу он стал чемпионом СССР в составе команды «Московские медведи», с которой также выступал в полупрофессиональной футбольной лиге в США.В середине 1990-х годов Владимир участвовал в знаменитом телешоу «Бои гладиаторов», где прославился как гладиатор Динамит. В 1994 году стал обладателем рейтинга № 1 в мировой классификации участников этого шоу. Неоднократно принимал участие в мировых первенствах среди самых сильных атлетов планеты — World's Strongest Man. Был признан самым сильным атлетом России 1998 года по версии профессиональной лиги «Интерстронг». С 2003 года Владимир является президентом российской Профессиональной лиги силового экстрима (PLSE). С 2002 года занимался и певческой карьерой, являясь солистом рок-группы «Гуарана».Турчинский вёл целый ряд телепрограмм различного формата: «Фактор страха», «Самый сильный человек», «Смех без правил» и «Убойная лига».Снялся во многих российских фильмах, среди которых «Спецназ», «Кобра. Антитеррор», «Самый лучший фильм». Играл в спектакле «Резиновый принц» на сцене Театра эстрады.В сентябре 2006 года в серии «Гид по фитнесу» вышла книга Турчинского «Взрывная философия», раскрывающая философские и практические аспекты здорового образа жизни.На 47-м году жизни, предположительно, от сердечного приступа скончался известный бодибилдер и телеведущий Владимир Турчинский, который месяц назад жаловался на боли в груди. Представители медицинского центра Москвы, где накануне Турчинский проводил плазмаферез – процедуру по очистке крови, обвинения в свой адрес опровергли.«Он потерял сознание, упал на пол и ударился подбородком, – сообщает Life News со ссылкой на пресс-службу СКП России. – Его супруга вызвала бригаду «скорой помощи». Прибывшие врачи констатировали смерть. Причиной смерти, по предварительной версии, явился инфаркт».
Вечная память Владимиру Турчинскому. Помним,любим,скорбим...
Он родился 28 сентября 1963 года в Москве в семье офицера Главного управления погранвойск КГБ СССР. В четвёртом классе начал серьёзно заниматься спортом и...
Ассоциация силового гимнастического подъема ✔. Мы представляем новый вид спорта Силовой Гимнастический Подъем.Мышцы даны для того, чтобы перемещать себя в пространстве.Существует три упражнения (базовых) применимых к этой теории - приседания, отжимания и подтягивания.Так как приседания уже задействованы в некоторых видах спорта (пауэрлифтинг, стронгмен и т.д.) и чрезмерно нагружают позвоночник, остановимся на оставшихся двух базовых упражнениях.Отжимания на брусьях - задействованы в работе мышцы плеч, груди, трицепса и как стабилизирующие почти все мышцы торса.Подтягивания на турнике - мышцы спины, бицепсы, кистевые и как стабилизаторы мышцы всего торса.Получается, два этих упражнения позволяют развить все группы мышц верхней половины тела.Ну а так как упражнения выполняются с дополнительным весом, то и ноги задействуются косвенно. У кого-то это вызовет критику, у кого-то насмешку - это их право. Но пусть подумают о тех людях, которые занимаются спортом и имеют проблемы с позвоночником или вообще с опорно-двигательным аппаратом, ну и не будем упоминать виды спорта, где ногам удается тоже не столь пристальное внимание (жим штанги лежа, некоторые виды гимнастики и др. не говоря уже о шахматах).Так что каждый выбирает свое.Ну и хочется чисто мужского силового спорта (без обид уважаемые дамы), который бы объединил как профессиональных спортсменов, применяющих в своей подготовке эти упражнения (бодибилдеры, пауэрлифтеры, борцы, турникмены, армрестлеры и многие другие), так и любителей, которые занимаются дома на самодельных турниках и брусьях.Не вижу ничего зазорного в том, что Мастер Спорта по борьбе будет иметь еще и звание Мастер Спорта по Силовому Гимнастическому Подъему.Итак: Силовой гимнастический подъем состоит из двоеборья - подтягивания на турнике и отжимания на брусьях с весом.Нужно отжаться и подтянуться с дополнительно подвешенным весом на поясе на 1 раз. Путем сложения веса, с которым были выполнены упражнения, получается сумма двоеборья.Или же в отдельных упражнениях с максимально выполненным весом.
Ассоциация силового гимнастического подъема ✔
Мы представляем новый вид спорта "Силовой Гимнастический Подъем". Мышцы даны для того, чтобы перемещать себя в пространстве. Существует три упражнения...
© 2020-2024, trolvira.com