Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Натяжные потолки в Оренбурге. Натяжные потолки заслуженно заняли свое место в интерьерах. Свою популярность они приобрели благодаря ряду особенностей. Во-первых, натяжные потолки очень практичны. Например, бесшовные потолки представляют собой просто рулон очень тонкой ткани, не требующей подгонки под конфигурацию комнат. Это позволяет установить потолок дешево и быстро, а также варьировать дизайн потолков в зависимости от Вашего желания. Вы можете сделать их идеально ровными, а можете повесить их под углом или вообще в разных плоскостях. Установив натяжной потолок ,вы не будете впоследствии иметь никаких проблем с проведением встроенного освещения или вентиляции. Оптимально подобрав цвет потолка, вы сможете сэкономить на счетах за электроэнергию за счет высокой отражающей способности покрытия.
Натяжные потолки заслуженно заняли свое место в интерьерах. Свою популярность они приобрели благодаря ряду особенностей. Во-первых, натяжные потолки очень...
Дизайнер интерьера | Дизайн интерьера. Мои работы представлены в альбомах, кроме альбома с названием основной альбом.__________________________Экспресс 350р/м2Обмерный планПлан после перепланировкиПлан расстановки мебели3D-визуализация__________________________Стандарт 550р.м2Обмерный планПланировочное решениеПлан расстановки мебелиПлан после перепланировкиПлан демонтажаПлан монтажаПлан половПлан теплых половПлан потолковПлан освещенияПлан выключателейПлан электровыводов3D-визуализация__________________________Премиум 700р.м2Обмерный планПланировочное решениеПлан расстановки мебелиПлан после перепланировкиПлан демонтажаПлан монтажаПлан половПлан теплых половПлан потолковПлан освещенияПлан выключателейПлан электровыводовРазвертки стен3D-визуализацияПодбор материалов и мебели с предоставлением ссылок
Мои работы представлены в альбомах, кроме альбома с названием основной альбом. __________________________ Экспресс 350р/м2 Обмерный план План после...
Салон света и электроустановки PROсвет. Мы компания по подбору и продаже светотехнического оборудования и электроустановочных изделий для жилых интерьеров и объектов общественного питания. Делаем расчет освещенности, пересчитаем проекты в нужный бюджет. Только качественный свет и надежные и современные розетки и выключатели.
Мы компания по подбору и продаже светотехнического оборудования и электроустановочных изделий для жилых интерьеров и объектов общественного питания. Делаем...
МАСТЕР-КЛАСС НИКОЛАЯ ЗЛОБИНА В ОРЕНБУРГЕ. 22-23 МАРТА 2015,воскресенье и понедельник.В обновленной программе добавлена работа с видеосветом, будет более подробно разобрана съемка свадебного дня и дт.Программа мастер - класса.День первый:Знакомство с участниками.Почему я работаю в жанре свадебной фотографии?Техника которой я пользуюсь в работеШирокоугольные стекла, отличие от остальных линз.Выбираем широкоугольный объективОсобенности съемки на широкий угол:- Как правильно заваливать кадр- Как бороться с Искажения перспективы- Как снимать людей шириком- Частые грубые ошибки при съемке, разбор примеровГеометрия – наше все!(разбираем снимки, раскладываем по пунктам геометричный стиль)Мой подход к съемке:Планирование съемки. Как правильно подобрать локацию, подходящую по стилю?Почему я люблю жесткий свет?Почему я снимаю банкет со вспышкой?Работа с видеосветом:Технические особенности, отличие видеосвета от вспышки.Где используется видеосвет (разбор примеров)- Примеры работы с видеосветом- простейшие работающие схемы- Основные ошибки при съемке с видеосветом.- Различные приемы использования смешанного освещения.- Как снимать при плохом свете в различных сложных условиях?Съемка в интерьере, анализ пространства.Работа с моделями:Разбор наиболее частых ошибок при постановке моделей.Постановка или репортаж?Откуда берутся позы моделей?Топорные модели, что с ними делать?Формула динамичного кадраПерерыв на обедФотосъемка с моделями. Применяем знания на практике.Съемка на улице и в интерьере, работаем с доступным светои и с видеосветом.День второй:Как сделать законченную атмосферную серию, слайдшоу?Алгоритм съемки свадьбы (разбираем свадебный день на примере серии)Какие кадры можно показывать, а какие не желательно?Обязательные фотографии на свадьбе.Почему нужна предсвадебная съемка? Особенности съемки лавстори.Развитие собственного стиля, как выделиться среди масс фотографов.Самокритика как двигатель прогресса! Как правильно анализировать свои и чужие снимки?Ответы на вопросы.ОбработкаКак обработать свадьбу за несколько часов.Конвертация в лайтруме, делаем законченный снимок в фотошопе, применяем экшены.Встреча и телефонный разговор с клиентом – залог успеха будущей съемкиКак правильно проводить презентацию Что нужно иметь при себе Подготовка к встречеПортфолио-ревю.
22-23 МАРТА 2015, воскресенье и понедельник. В обновленной программе добавлена работа с видеосветом, будет более подробно разобрана съемка свадебного дня и...
Wood Lights. Мастерская в которой мы создаём элементы интерьера из натуральных материалов и современных технологий. Акцент в работе мы ставим на освещение.Но это не мешает нам делать и другие элементы интерьера.
Мастерская в которой мы создаём элементы интерьера из натуральных материалов и современных технологий. Акцент в работе мы ставим на освещение.Но это не...
МК фотографа Николая Злобина в Пензе. Обновлённая программа мастер-класса одного из самых известных свадебных фотографов России - Николая Злобина в Пензе, 10-11 марта 2015 года!Не пропустите возможность получить новые знания перед началом сезона съёмок.В обновленной программе добавлена работа с видеосветом, будет более подробно разобрана съемка свадебного дня, работа с парой, качественная обработка отснятого материала в кратчайшие сроки.Программа мастер - класса.День первый:Знакомство с участниками.Почему я работаю в жанре свадебной фотографии?Техника которой я пользуюсь в работеШирокоугольные стекла, отличие от остальных линз.Выбираем широкоугольный объективОсобенности съемки на широкий угол:- Как правильно заваливать кадр- Как бороться с Искажения перспективы- Как снимать людей шириком- Частые грубые ошибки при съемке, разбор примеровГеометрия – наше все!(разбираем снимки, раскладываем по пунктам геометричный стиль)Мой подход к съемке:Планирование съемки. Как правильно подобрать локацию, подходящую по стилю?Почему я люблю жесткий свет?Почему я снимаю банкет со вспышкой?Работа с видеосветом:Технические особенности, отличие видеосвета от вспышки.Где используется видеосвет (разбор примеров)- Примеры работы с видеосветом- простейшие работающие схемы- Основные ошибки при съемке с видеосветом.- Различные приемы использования смешанного освещения.- Как снимать при плохом свете в различных сложных условиях?Съемка в интерьере, анализ пространства.Работа с моделями:Разбор наиболее частых ошибок при постановке моделей.Постановка или репортаж?Откуда берутся позы моделей?Топорные модели, что с ними делать?Формула динамичного кадраПерерыв на обедФотосъемка с моделями. Применяем знания на практике.Съемка на улице и в интерьере, работаем с доступным светои и с видеосветом.День второй:Как сделать законченную атмосферную серию, слайдшоу?Алгоритм съемки свадьбы (разбираем свадебный день на примере серии)Какие кадры можно показывать, а какие не желательно?Обязательные фотографии на свадьбе.Почему нужна предсвадебная съемка? Особенности съемки лавстори.Развитие собственного стиля, как выделиться среди масс фотографов.Самокритика как двигатель прогресса! Как правильно анализировать свои и чужие снимки?Ответы на вопросы.ОбработкаКак обработать свадьбу за несколько часов.Конвертация в лайтруме, делаем законченный снимок в фотошопе, применяем экшены.Встреча и телефонный разговор с клиентом – залог успеха будущей съемкиКак правильно проводить презентацию Что нужно иметь при себе Подготовка к встречеПортфолио-ревю.Место проведения: ул. Гагарина, 16, Инновационный бизнес-инкубатор, 1 этаж, конференц-зал.Время начала МК: с 11.00 до 18.00Стоимость участия при внесении предоплаты до 28 февраля - 9 500 руб.при внесении предоплаты после 28 февраля - 10 000 руб.Предоплата - 5 000 руб.
Обновлённая программа мастер-класса одного из самых известных свадебных фотографов России - Николая Злобина в Пензе, 10-11 марта 2015 года! Не пропустите...
Дизайн-студия Идея в квадрате. Здравствуйте! Представляем нашу Дизайн-студию Идея в квадрате. Это молодая креативная команда специалистов, которая знает и любит свое дело.Представляем наши услуги по дизайну интерьера:1. Создание полного дизайн проекта.2. Мини-проект.3. Планировочные решения.4. Консультация по декору (подбору мебели, декоративных элементов, освещения, текстильного декора в уже существующем интерьере).5. Авторский надзор.6. Помощь в выборе квартиры/дома/другого помещения до его покупки.Наши полные услуги и цены вы сможете увидеть в разделе Обсуждения.
Здравствуйте! Представляем нашу Дизайн-студию "Идея в квадрате". Это молодая креативная команда специалистов, которая знает и любит свое дело. Представляем...
ДИЗАЙН. Подсветка LED - технологии. Эта группа создана для тех, кому интересны современные технологии освещения в мире дизайна интерьеров. Выполняем работы по подготовке и монтажу любых видов освещения и подсветки.
Эта группа создана для тех, кому интересны современные технологии освещения в мире дизайна интерьеров. Выполняем работы по подготовке и монтажу любых видов...
·٠•●๑۩۩๑Lounge bar Прованс๑۩۩๑●•٠·. У нас вы сможете отдохнуть и расслабиться от повседневной суеты или же хорошо провести время с близкими в уютной обстановке.Ваш комфорт обеспечит мягкое освещение, стильный интерьер,приятная музыка,отличная КУХНЯ,ну и конечно же бесплатное КАРАОКЕ!ЖДЕМ ВСЕЕЕЕХ!!телефон для справок: 8-927-845-81-41
У нас вы сможете отдохнуть и расслабиться от повседневной суеты или же хорошо провести время с близкими в уютной обстановке. Ваш комфорт обеспечит мягкое...
Интерактивная жидкая плитка в Санкт-Петербурге. Шоу-рум ЛюминоФор-Арт предлагает:КРАСКИ ЯРКОЙ ЖИЗНИ!Интерактивное украшение напольного покрытия - жидкая плитка SURFLOORПродажа и АРЕНДА!Прочная, износостойкая, не царапающаяся, ударостойкая, противоскользящая поверхность. Монтируется легко и легко ухаживать! В виде квадратных плиток толщиной 7.5 мм из прочного полимера различных размеров: 25x25 см, 50x50 см, 60x60 см, 100x100 смМатериал: прозрачный монолитный фактурный поликарбонат (используется в антивандальных автобусных остановках, а также в качестве прозрачных бортов на хоккейных площадках).Использование в интерьере или на улице: от +5 С до +60 С.Основные отличия настоящего декоративного покрытия SURFLOOR от других производителей:1. Уникальная поверхность Специально созданная поверхность каждой плитки состоит из мельчайших прозрачных фигур-протекторов, которые обеспечивают противоскользящие свойства и защиту от царапин. Фигурки-протекторы на плитке создают также антибликовую поверхность - это позволяет четко видеть жидкость и динамику под любым углом наблюдения и при любом ярком освещении. При выборе производителя - обязательно учитывайте этот факт! Плитка SURFLOOR - сложное изделие, которое только на первый взгляд кажется простым. Благодаря специальной системе распределения давления внутри, производитель гарантирует минимум 10 лет отсутствие протечек! В каждой плитке по периметру, внутри, имеется компенсационный паз, поэтому жидкость никогда не упирается в край плитки, а расходится по компенсационному пазу в места наименьшего давления. Имеющиеся аналоги плитки, без данного паза или с полиэтиленовым пакетом внутри, не гарантируют Вам такой надежности и прочности и могут расклеиваться! Плитка SURFLOOR имеет строгие геометрические размеры, а также практически идеальный и ровный гладкий торец. Это позволяет применять декоративные изделия SURFLOOR в качестве покрытия даже на прозрачные столешницы и тумбы, на пол и подиумы. Сравните настоящий SURFLOOR с любыми конкурентными предложениями! Мы находимся в Санкт-Петербурге, по адресу: 13 линия Васильевского острова, дом 70 (АРТ МУЗА), 2 этаж, метро Василеостровская.Звоните по телефонам: 956-14-52+7-981-846-41-12Доставка по Санкт-Петербургу и Ленобласти.
Шоу-рум "ЛюминоФор-Арт" предлагает: КРАСКИ ЯРКОЙ ЖИЗНИ! Интерактивное украшение напольного покрытия - "жидкая" плитка SURFLOOR Продажа и АРЕНДА! Прочная,...
Ресторан Императрица в Воронеже. Развлекательный комплекс «Императрица» в городе Воронеже - это место организации отдыха с безупречным обслуживаем и персональным отношением к каждому гостю, где можно отдохнуть от городской суеты, окунуться в прохладу леса и насладиться природными ландшафтами!Благоустроенная территория для пеших прогулок, прекрасный интерьер, мягкий свет и приятная фоновая музыка располагают к отдыху и позволяют насладиться вкуснейшими кавказскими и европейскими блюдами.Благодаря уникальному расположению в тихом, необыкновенно живописном месте, любое мероприятие в РК «Императрица» станет по-настоящему удивительным!У Вас намечается профессиональный праздник, чествование заслуженного юбиляра, или быть может, просто решили организовать веселую вечеринку? На наш взгляд, лучшего места для яркого и праздничного культурно-массового мероприятия, чем любой из залов РК «Императрица», просто не найти! Помимо этого, в Вашем распоряжении также наша превосходная летняя веранда.Оформление интерьера, освещение, музыкальное сопровождение - все с учетом Ваших пожеланий. Мы поможем с организацией мероприятия, выбором ведущих, развлекательной программой, флористикой, декором.Ваших приглашенных гостей ожидают самые вкусные, специально для Вас приготовленные блюда от нашего Шеф-повара, а наши сотрудники сделает все, чтобы Вам было комфортно, легко и, конечно, весело!Оставляйте свои пожелания, советы и предложения.Делитесь мнениями и задавайте вопросы. Ни одно из Ваших сообщений не останется без внимания!
Развлекательный комплекс «Императрица» в городе Воронеже - это место организации отдыха с безупречным обслуживаем и персональным отношением к каждому гостю,...
Чердак Чудака |Мастерская атмосферного освещения. Привет! Меня зовут Аня. И я делаю миры под звёздами/светляков/светящиеся арт-объекты.Назвать можно как угодно, но то, что вам точно нужно знать:✔ Они сделаны вручную✔ из фанеры✔ многослойные✔ внутри светодиоды✔ работают от батареек✔ расписаны акварелью и акриломСветляки точно будут :✔ необычным крутым подарком✔ добавят в ваш интерьер тепло и любовь✔ научат ваших детей эстетическому взгляду на мир✔ будут отличный вложением в вашу вымышленную недвижимость, когда вечером на кухне вам захочется перенестись в безопасное место и оказаться там, где хорошо.Связь через Сообщения сообществаПо всем вопросам пишите сюда https://vk.com/im?sel=-116164333с удовольствием вам отвечу.Отправляюпо России (Транспортной компанией СДЭК и Почтой России), по Миру (Почтой России).
Привет! Меня зовут Аня. И я делаю миры под звёздами/светляков/светящиеся арт-объекты. Назвать можно как угодно, но то, что вам точно нужно знать: ✔ Они...

Маркетинг и PR

Распаковка и визуализация бренда | Контент. ✏️Пишу о визуале с глубиной, смыслом и маркетинговым подходом💫Помогаю распаковать бренд и упаковать ваш блог во Вконтакте🌟Создаю брендбук как основу вашего будущего продвижения в социальных сетях📸Творю фото- и видеоконтент на месяц за 1 день, который отражает уникальность вашего бренда и продает💰
✏️Пишу о визуале с глубиной, смыслом и маркетинговым подходом 💫Помогаю распаковать бренд и упаковать ваш блог во Вконтакте 🌟Создаю брендбук как основу...
Just Up | SMM | Агентство продвижения | Барнаул. Just Up соединяет бизнес и клиентов в digital-мире. Мы помогает брендам и компаниям чувствовать себя уверенно в цифровой среде.Создаем эффективные стратегии продвижения, ориентированные на продажи и KPI. Опираемся на экспертность, новаторство и высокий уровень клиентского сервиса.С нами комфортно и просто работать – мы говорим с вами на одном языке и всегда находим решение для ваших задач. 🚧 SMM – создаем и реализуем стратегии продвижения в любых социальных сетях.🚧 Обучение SMM – преподаем SMM для личных и профессиональных проектов, база теории и много практики.🚧 Контент- маркетинг – создаем качественный контент под целевую аудиторию и доводим до пользователей на каждом этапе знакомства с продуктом или услугой. 🚧 Фирменные стили и айдентика – разрабатываем узнаваемые визуальные образы компаний и продуктов.🚧 Performance – решаем бизнес-задачи с помощью performance-стратегий с измеримыми KPI.;🚧 Чат-боты − создаем автоматических помощников на всех популярных платформах.🚧 Управление репутацией − формируем имидж бренда в интернете: tone of voice, работа с отзывами. Заполнить БРИФ:https://forms.yandex.ru/u/6295ca1af642a4ea63eb8f50/
Just Up соединяет бизнес и клиентов в digital-мире. Мы помогает брендам и компаниям чувствовать себя уверенно в цифровой среде. Создаем эффективные...
Психолог, как бренд. Сообщество для психологов, которым интересна темы продвижения своих услуг
Сообщество для психологов, которым интересна темы продвижения своих услуг
DesCont • Дизайн • Контент • Продвижение. Ищете, как привлечь больше клиентов и сделать ваше сообщество узнаваемым?Уже нашли! Я Елена 😊, возьму на себя все задачи для продвижения вашего бизнеса в ВКонтакте.Что вы получите: 🛠 Готовое сообщество под ключ 🔑Создам с нуля сообщество ВК, настрою под ваши потребности и подготовлю его для эффективного взаимодействия с вашей аудиторией. 🎨 Профессиональный дизайнСоздам уникальный визуальный стиль, который привлекает внимание и точно соответствует вашему бренду.✍️ Качественный контентНапишу уникальные авторские посты, которые вовлекут и повысят доверие к вашему бренду. 🚀 Эффективное продвижениеПредложу стратегии, которые увеличат охваты, привлекут новых подписчиков и превратят их в клиентов. Вы медийная личность, предприниматель, блогер, основатель школы, эксперт и т.д. — ваше сообщество станет успешным, узнаваемым и приносящим результаты 💯Начните привлекать больше клиентов уже сегодня!
Ищете, как привлечь больше клиентов и сделать ваше сообщество узнаваемым? Уже нашли! Я Елена 😊, возьму на себя все задачи для продвижения вашего бизнеса в...
Анна Павлова | Ведение соцсетей и продвижение. Привет! Меня зовут Анна Павлова и я менеджер соцсетей и контент-мейкер. Здесь я рассказываю про smm, ведение блога и делюсь своим опытом. Для вас провожу консультации, разрабатываю стратегии продвижения в соцсетях, создаю фото- и видеоконтент, работаю с корпоративными и личными брендами.
Привет! Меня зовут Анна Павлова и я менеджер соцсетей и контент-мейкер. Здесь я рассказываю про smm, ведение блога и делюсь своим опытом. Для вас провожу...
LCommunication. Интернет-Продвижение. Агентство LCommunication оказывает услуги по продвижению любого уровня в различных социальных медиа (ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Instagram и др.): от мониторинга интернет-активности до комплексного продвижения бренда в социальных сетях. Агентство поможет создать интернет-сообщество вашего бренда или компании, обеспечит коммуникации компании с блоггерами и создаст вирусный интернет-контент, который понравится аудитории. Мы привлечем новых потребителей, которым интересны ваши продукты и услуги, а также удержим существующую аудиторию. При реализации стратегического плана продвижения агентство использует комплексный подход. Хотите, чтобы ваш бизнес соответствовал времени, в котором мы живем? Используйте социальные медиа вместе с LCommunication.
Агентство LCommunication оказывает услуги по продвижению любого уровня в различных социальных медиа (ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Instagram и др.): от...
Продвижение во ВКонтакте для ветеринарных врачей. Единственная комплексная коучинговая программа в интернете, с реальными примерами, настроенными на вашу специализацию.Внимание! Если вы еще не умеете продвигать свой бренд специалиста в соцсетях, то мы поможем вам его найти в соответствии с вашими интересами и задачами.
Единственная комплексная коучинговая программа в интернете, с реальными примерами, настроенными на вашу специализацию. Внимание! Если вы еще не умеете...
SMM - комплексное продвижение.. Мы можем взять на себя полное ведение вашей компании, бренда в Вконтакте. Работа над оформлением, контент-менеджмент, рекламной компанией.
Мы можем взять на себя полное ведение вашей компании, бренда в Вконтакте. Работа над оформлением, контент-менеджмент, рекламной...
Insta Produce | Продвижение кафе ресторана. Выгоды, которые ты получишь от Раскрутка Инстаграм: 🔥Сделаем твой бренд узнаваемым, он будет на виду👀 и на слуху👂. По психологии люди склонны на 75% больше доверять тем брендам, которые уже где-то видели, и о которых слышали. Поэтому, делая выбор между несколькими конкурентами, потенциальные клиенты будут покупать именно там, где они увидели знакомый логотип. 🔥Целевая аудитория станет гораздо более лояльно относиться к твоей компании👍, и как следствие, положительно настроенные «тёплые» покупатели будут хорошо реагировать на новинки в ассортименте📦, т.к. у них уже есть позитивное впечатление о других товарах и о работе магазина в целом. 💑 🔥У тебя будет обратная связь с ЦА 💁 – благодаря чему ты всегда будешь в курсе реакции общества на все совершённые действия. Быстро и легко проанализировав сообщения ✉ и комментарии пользователей, ты сможешь учиться на своих ошибках и выбирать более выигрышные стратегии поведения на рынке. Ты будешь оперативно реагировать на любые непонятные ситуации, закрывать возражения клиентов, отвечая на их вопросы и доводя до покупки, что непременно спровоцирует рост уровня продаж. 👏 Предсказание будущего🔮 - что произойдёт с твоим инстаграм-аккаунтом: 👉Мы разработаем уникальный стиль и создадим приятное глазу креативное оформление; 👉Наполним твою площадку уникальным, интересным ПРОДАЮЩИМ контентом; 👉Определим целевую аудиторию, найдём места, где тусуются твои потенциальные клиенты, и приведём их прямо к тебе «в руки»; 👉Найдём рекламные площадки, на которых эффективнее всего заявлять о себе, и где именно твоя ЦА о тебе узнает; 👉Сделаем так, чтобы активный движ на твоей площадке приятно поразил тебя, а её популярность взлетела до небес. Какие задачи ты решишь с помощью продвинутого аккаунта: 📢 Решил провести акцию, конкурс, распродажу, или другое мероприятие? – максимальное число ЗАИНТЕРЕСОВАННЫХ людей узнают об этом и успеют поучаствовать! 📢 Решил рассказать всему Миру о своём товаре или услуге? – это вполне реально, ведь в сети «Instagram» около 1 миллиарда пользователей! 📢Стремишься создать себе хороший имидж, и улучшить узнаваемость? – Инстаграм аккаунт станет лицом твоей компании в Интернете и сформирует доверительное отношение к твоему бренду! 📢Хочешь, чтобы в подписчиках у тебя были именно нужные люди, а не непонятные боты для массовки? – привлечём в подписку целевую аудиторию, и построим доверительные отношения. Может быть, я смогу обойтись и без Вас? Может и так. Ты конечно можешь пытаться раскручивать бизнес в инстаграм своими силами, однако: 🚫Если для тебя эта площадка нова – то придётся потратить силы на то, чтобы изучить её нюансы и возможности; 🚫Необходимо много времени, чтобы набить свои шишки, а потом исправляться, и рискуешь так и не добиться результатов; 🚫Если у тебя нет опыта в оформлении и правильной подаче информации, то рискуешь выглядеть нелепо и непривлекательно; Посмотри кейсы компаний, которые уже прошли этот путь и теперь пожинают щедрые плоды! 💵🏆💶
Выгоды, которые ты получишь от Раскрутка Инстаграм: 🔥Сделаем твой бренд узнаваемым, он будет на виду👀 и на слуху👂. По психологии люди склонны на 75% больше...
Мастер-коуч: мастерская продвижения. Вы хотите зарабатывать любимым делом, помогая людям и при этом жить той жизнью, которая вам нравится? Но постоянно что-то мешает:- нет времени на продвижение- нет четкой и понятной стратегии, что конкретно делать- не хватает навыка мягких продаж и понимания своей уникальности....Тогда вы по адресу!) С нами вы:» Начнете видеть простые решения, которые помогут вам привлечь клиентов.» Сформулируете запросы клиентов и своё предложение так, чтобы ваши услуги были востребованы и стоили дорого.» Перестанете считать, что вы ещё недостаточно. Вы увидите свою уникальность и поймете, за что именно ВАМ готовы платить. » Вас начнут рекомендовать, вами будут восхищаться, потому что в вас появится уверенность и вдохновение действовать.» Встроите систему, которая позволит вам стабильно привлекать клиентов в коучинг, даже не имея раскрученного личного бренда.Вы с нами? P.S. Мы рады видеть здесь тех, кто уже устали работать бесплатно или дешево. Если вам кажется, что стоит ещё потренироваться - приходите потом! Мы ждем тех, кто уже знает наверняка, что углублять знания и совершенствовать навыки можно и нужно бесконечно. И важнее - научиться правильно ПРОЯВЛЯТЬСЯ в мире и помогать людям раскрывать свои таланты. Если вам откликаются эти идеи - добро пожаловать!
Вы хотите зарабатывать любимым делом, помогая людям и при этом жить той жизнью, которая вам нравится? Но постоянно "что-то мешает": - нет времени на...
Светлана Костенко|Продвижение онлайн. Приветствую тебя, мой гость!Моя миссия заключается в том, чтобы помочь тебе развивать и правильно упаковывать сообщества так, чтобы они стали привлекательной платформой для целевой аудитории. Иногда самые талантливые эксперты и предприниматели сталкиваются с главной проблемой – отсутствием клиентов. Моё сообщество нацелено на исключение этой боли. Я предлагаю пространство, где ты сможешь научиться создавать сообщества, которые будут магнитом для клиентов. Здесь ты найдешь руководства, стратегии и ресурсы, необходимые для создания упаковки сообщества, которая заставит ваши услуги или продукты выделяться. Это пространство поможет вам развить навыки упаковки бренда и привлечь целевую аудиторию, тем самым минимизируя боль, связанную с отсутствием клиентов. Присоединяйтесь к нашему сообществу и начните путь к привлечению клиентов через правильную упаковку вашего бизнеса!Я помогу тебе:Поднять охваты с помощью уникального контента.Выделиться на фоне конкурентов.Идти в ногу со временем.За консультацией в личку!
Приветствую тебя, мой гость! Моя миссия заключается в том, чтобы помочь тебе развивать и правильно упаковывать сообщества так, чтобы они стали...

Кибербезопасность и защита данных

Зиннатуллин Ренат Дамирович он Dj Renat D.. Творчество Зиннатуллина Рената Дамировича он же и есть Dj Renat D.Я предупреждаю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами моего авторского права!!!Для коммерческого использования всех вышеупомянутых объектов авторского права в каждом конкретном случае необходимо мое письменное разрешение.
Творчество Зиннатуллина Рената Дамировича он же и есть Dj Renat D. Я предупреждаю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так...
ОБЪЯВЛЕНИЯ Дания Копенгаген Ольборг Оденсе Орхус. Для бесплатной публикации поста пригласите в группу 20 друзей за каждый пост или безлимитная публикация постов в 300 группах Телеграма,Фейсбука,Вайбера ,Инстаграма,Вконтакте,Одноклассников,Ютуба,Тик-тока стоит 50 евро в месяц.Ссылки 300 групп админ группы высылает на эл.почту.Группа Дании в Телеграме:https://t.me/+eGExn78Hya40MzFiГруппа Дании в Вайбере:https://invite.viber.com/?g2=AQBBvgp2HzxUW1KR%2BptYbuyZIsI2GGLWTUn0cONt59VHfMBOmiVzxnO2NTVBUvDUГруппа Дании в Вотсапе:https://chat.whatsapp.com/KBgOPuHtmEJ3l6jHykkin0Группа Дании в Контакте:https://vk.com/obiavlenia_daniaДоски объявлений и группы Дании в Фейсбуке:https://www.facebook.com/groups/3149678948611551https://www.facebook.com/groups/1070088650175054https://www.facebook.com/groups/1625488354632762https://www.facebook.com/groups/818546012808579https://www.facebook.com/groups/9242460135794185https://www.facebook.com/groups/1216912598902277Для приобретения со скидкой био-продуктов,витаминов,косметики,средств ухода и быта Iherbs переходите по ссылке:https://iherbintbbs2949.prfl.me/facebook/24caa6ea6535Для получения персональной ссылки для регистрации в системе бесплатных денежных переводов по всему миру Пионер напишите администратору группыПассажирские перевозки Украина-Дания.Рейсы из Украины в 27 стран Европы.Грузы и передачи.Тел/вотсап +380935480257
Для бесплатной публикации поста пригласите в группу 20 друзей за каждый пост или безлимитная публикация постов в 300 группах Телеграма,Фейсбука,Вайбера...
ВольтАмпер - ваш персональный электрик! Балахна!. Мастерская ВольтАмпер приветствует Вас!Наши услуги:1) Ремонт телефонов, планшетов, читалок и прочих портативных гаджетов:- замена дисплеев;- замена аккумуляторных батарей;- замена материнских плат;- замена usb гнёзд;- замена корпусов.2) Изготовление печатных плат и сборка схем небольшой сложности.3) Прогрузка автоматических выключателей, УЗО, проверка устройств защиты от перенапряжений.4) Ведение малого бизнеса по поддержанию работоспособности электрооборудования;5) Метрологическое обеспечение:- поверка, калибровка, аттестация средств измерений, в том числе:+++ электросчётчиков, +++ водяных счётчиков, +++ газовых счётчиков,+++ трансформаторов тока и напряжения.При технической возможности, работы можно выполнить на месте эксплуатации.Результаты метрологической поверки заносятся во ФГИС АРШИН.6) Испытания средств защиты, используемых в электроустановках. 7) Измерение сопротивления изоляции. 8) Измерение сопротивления петли фаза-нуль и токов КЗ. 9) Испытание электрооборудования повышенным напряжением промышленной частоты. 10) Трассировка, отыскание места повреждения кабельных линий, производство земляных работ, монтаж кабельных муфт. 11) Испытание кабельных линий повышенным выпрямленным напряжением. 12) Испытание силовых трансформаторов. 13) Испытания трансформаторного масла. 14) Наладка и проверка устройств РЗиА. 15) Текущий и капитальный ремонт электрооборудования (включая силовые трансформаторы) Телефон для связи 89047879199, 89082340754
Мастерская ВольтАмпер приветствует Вас! Наши услуги: 1) Ремонт телефонов, планшетов, читалок и прочих портативных гаджетов: - замена дисплеев; - замена...
Молодежная палата при Управлении РКН по СФО. Мы – представители ВУЗов и молодежных общественных объединений Сибирского федерального округа.Наша цель - распространять в молодежной среде положительный опыт по организации защиты персональных данных
Мы – представители ВУЗов и молодежных общественных объединений Сибирского федерального округа. Наша цель - распространять в молодежной среде положительный...
Муромская центральная районная больница. Добро пожаловать на официальную страницу ГБУЗ ВО «Муромская центральная районная больница»ГБУЗ ВО «Муромская центральная районная больница» это межрайонный лечебно-диагностический центр, осуществляющим оказание специализированной медицинской помощи по профилям: «кардиология», «неврология» «травматология и ортопедия», «урология», «офтальмология». В учреждении функционируют 14 стационарных отделений для оказания специализированной медицинской помощи, а также амбулаторно- поликлинические подразделения общей мощности 2250 посещений в смену.В нашем сообществе мы придерживаемся простых принципов и просим вас их соблюдать:- не оскорблять в комментариях других участников и модераторов канала; -не употреблять ненормативную лексику;- не рекламировать сторонние проекты, товары, группы;- не спамить.Также предупреждаем, не передавайте персональные данные третьим лицам. По вопросам оказания медицинской помощи пишите в сообщения официальной группы ВКонтакте, наши специалисты помогут разобраться в вашей ситуации.
Добро пожаловать на официальную страницу ГБУЗ ВО «Муромская центральная районная больница» ГБУЗ ВО «Муромская центральная районная больница» это межрайонный...
ICE. 🏒Тренер двух любительских команд🏒Персональные тренировки 🏒Тренер адаптивной хоккейной команды Москва, Московская область🏒Тренер по персональной подготовке 🏒Тренер спортивной организации «Реванш»Контакты: 89066392525-ДанилМенеджер 89772656609-Вера
🏒Тренер двух любительских команд 🏒Персональные тренировки 🏒Тренер адаптивной хоккейной команды Москва, Московская область 🏒Тренер по персональной...
«Конфиг ИТ» — конфигурация Вашего бизнеса.. Аутсорсинговая группа компаний «Конфиг ИТ»+7 495 749 28 49info@configit.ruwww.configit.ruОбслуживание серверов, установка, настройка, удаленное администрирование серверов, обеспечение отказоустойчивости и сохранности информации серверов вашей организации, а так же устранение неисправностей в случае их возникновения. Обслуживание персональных компьютеров: замена комплектующих, установка антивирусной защиты, настройка прав доступа, поддержка программного обеспечения, другие необходимые работы и услуги.
Аутсорсинговая группа компаний «Конфиг ИТ» +7 495 749 28 49 info@configit.ru www.configit.ru Обслуживание серверов, установка, настройка, удаленное...
Проверьте человека на благонадежность — alldect.org. Предлагаем единичные выписки по физическим лицам из 100 с лишним государственных открытых баз России в едином отчете: судимость, банкротство, долги и многое другое. Система разработана полиграфологами, ex-сотрудниками МВД, ФСБ и бизнесменами для своих целей, а теперь доступна всем желающим. Работаем в рамках 152-ФЗ и гарантируем 100% защиту ваших персональных данных. Получите отчет о любом человеке, зарегистрированном в РФ легально и быстро. Для этого оформите запрос на сайте https://alldect.org/ или у телеграм-бота @alldectbotEmail: info@alldect.orgTelegram: @alldectbot
Предлагаем единичные выписки по физическим лицам из 100 с лишним государственных открытых баз России в едином отчете: судимость, банкротство, долги и многое...
Социальный фонд России по Пермскому краю. Зарегистрированная страницаhttps://knd.gov.ru/license?id=676b49d9506f967728654085&registryType=bloggersPermissionДобро пожаловать в официальную группу Социального фонда России по Пермскому краю.Здесь вы можете получить ответы на интересующие вас вопросы по теме СФР. В соответствии с ФЗ от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» мы не сможем дать ответ на вопрос, содержащий персональные данные (в т.ч. ФИО, год, месяц, дата и место рождения, адрес, семейное, социальное, имущественное положение – например, о выплаченных суммах пенсии и др.). Пожалуйста, адресуйте такие вопросы в онлайн-приемную СФР или в клиентскую службу СФР по месту жительства. Спасибо за понимание!Вы можете оставить вопросы в группе с понедельника по четверг - с 09:00 до 17:00, в пятницу - с 09:00 до 16:00.
Зарегистрированная страница https://knd.gov.ru/license?id=676b49d9506f967728654085®istryType=bloggersPermission Добро пожаловать в официальную группу...
Спортивный клуб «СКОРПИОН». Проводится набор в группы. С 5 лет Киокусинкай, с 12 лет ММА, так же взрослые группы и персональные тренировки. Занятия проводит сэнсэй 3 дан Смаев Александр Алексеевич.
Проводится набор в группы. С 5 лет Киокусинкай, с 12 лет ММА, так же взрослые группы и персональные тренировки. Занятия проводит сэнсэй 3 дан Смаев Александр...
Персональний дієтолог. БЕЗКОШТОВНО!!!Розробка дієт для жінок та чоловіків для похудання та набору ваги! Для кожного-індивідуально.Перед заказом потрібно вказати вік, ріст та вагу, на основі цих даних розробляю меню, якщо є проблеми із здоров'ям, вказуйте зразу.Після складання дієти консультую по будь-якому питанні+спілкування протягом всього періоду похудання чи набору ваги.Також, слідкую за вашими результатами, коректую при необхідності меню.
БЕЗКОШТОВНО!!! Розробка дієт для жінок та чоловіків для похудання та набору ваги! Для кожного-індивідуально. Перед заказом потрібно вказати вік, ріст та...
КАРИНА КУРБАНОВА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ШОППЕР В МИЛАНЕ. Дорогие модные Дамы, а также не желающие отставать от моды Господа! Bас мучают постоянные сомнения при пoходе по магазинам? Никак не определитесь, действительно ли вещь Вам к лицу?Не знаете, что подходит именно Вашей фигуре, как подчеркнуть ее достоинства и скрыть недостатки? Не уверены в своем умении правильно комбинировать вещи?Безуспешно пытаетесь cменить свой имидж? Мечтаете наконец предстать перед Вашим окружением в сногшибателном виде?И, конечно, не хотите зря терять драгоценное время на блуждание в поисках нужных магазинов? Или же просто не желаете заплатить за вещь больше, когда ее можно приобрести по более выгодной цене?Выход есть! Предлагаю Вашему вниманию профессиональные услуги Персонального Шоп Ассистента!Я - молодой дизайнер одежды и ювелирных украшений, окончивший Istituto Marangoni. Училась на Лондонском, а затем и Миланском факультете данного учебного заведения. Istituto Marangoni - самая престижная школа моды и дизайна, основанная в Италии в 1935 году. Он подготовил свыше 30000 кутюрье, байеров и других профессионалов. Это первое частное учебное заведение такого профиля в Европе. Джорджио Армани назвал Институт Marangoni одним из ведущих институтов моды в мире.В данный момент работаю дизайнером в марке Ugo Cacciatori. Ugo - знаменитый итальянский дизайнер ювелирных изделий и модных аксессуаров с уникальным неповторимым стилем, особенно любимый и почитамы Карлом Лагерфильдом и Джоном Галльяно.Отличный вкус, безупречное владение русским, итальянским и английским, а также знание магазинов и аутлетов Милана и Ломбардии гарантированы.Предоставляю услуги Персонального Шоп Ассистента в области одежды (от спортивной до классики и Haute Couture), украшений и аксессуаров, а также могу оказать помощь при закупке тканей и швейных аксессуаров. Таргет клиента - самый разнообразный. Буду рада помочь как самому юному, так и самому взрослому клиенту, будь то мужчина или женщина. Ассистенция при шоппинге: от нескольких часов до нескольких дней.Доступны консультации по подбору и составлению гардероба на дому. P.S.: Eсли в течение 2 часов нашего знакомства Вы решите, что Вам мои услуги не подходят (по любой причине), то ВЫ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНЫ!tel.: (0039)3273649444.e-mail: karinakurbanova@gmail.comНе стесняйтесь обращаться по любым вопросам!
Дорогие модные Дамы, а также не желающие отставать от моды Господа! Bас мучают постоянные сомнения при пoходе по магазинам? Никак не определитесь,...

Фитнес и бодибилдинг

Либеринт. Свободное мышление. Даём пищуВосстанавливаем пробелыПомогаем ловить всё, что витает в воздухеЭта группа создана для того, чтобы дать возможность всем, кто этого хочет, проверить и «прокачать» свой уровень изобретательности (творчества, креативности… как угодно). В свободном режиме.Каким образом? Очень просто.Чтобы научиться плавать, мало будет прочитать книгу по плаванию, сидя на берегу. – Нужно войти в воду и плавать. То же самое и с мышлением. Чтобы свободно решать повседневные жизненные задачи, зачастую довольно трудные, нужно периодически решать похожие задачи, только учебные - они, в среднем, попроще, и на произвольно взятую тему.Нужно «поднимать» своеобразные «гантели» в виде размышлений.И, как раз, пищу для размышлений, в виде задач и прочих материалов, мы даём всем в нашей группе. А размышлять или не размышлять – свободный личный выбор каждого...Мощь человеческого разума сводится на нет,если сам человек ставит жёсткие границысвоей пытливости.Норберт Винер (1894–1964)
Даём пищу Восстанавливаем пробелы Помогаем ловить всё, что витает в воздухе Эта группа создана для того, чтобы дать возможность всем, кто этого хочет,...
Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес. Занятия на тренажерах укрепляют мышцы всего тела, можно создать такие пропорции фигуры и достичь того веса тела, которые подходят именно Вам. Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно «лепят»
Занятия на тренажерах укрепляют мышцы всего тела, можно создать такие пропорции фигуры и достичь того веса тела, которые подходят именно Вам. Силовые...
арнольд шварц негер. Родилсь: 30.07.1947Место рождения: посёлок Таль, недалеко от города Граца , Австрия.У Арнольда сейчас всё просто – его состояние превышает 100 млн. долларов, за роль он получает не менее 20 млн. баксов, ходит в отлично пошитом смокинге и добродушно улыбается в экран. А раньше…В детстве Арнольд выглядел довольно хрупким мальчиком, учился в школе, помогал родителям на ферме. Отсюда и неудержимое желание накачать стальные мускулы. Без тренеров и помощников Арнольд начал качаться, имея перед собой только журнал по культуризму и несколько тяжёлых предметов вместо штанги и гантели. Во время занятий он разработал собственную диету и разнообразные комплексы упражнений, которые сейчас популярны во всем мире. Эти занятия не прошли даром. Благодаря огромной силе воли Арнольд добился всего, что можно добиться в культуризме. Многократный чемпион Европы и Мира, обладатель престижных титулов Mr. Universe и Mr. Olimpia.Покорив спортивные вершины, Арнольд ринулся в голливудские горы. Усиленно занимался английским языком, но немецкий акцент так и не исчез. Первые успехи пришли к начинающему актёру в начале 80-х и связаны они с красочными сказками в стиле фэнтэзи о богатыре Конане . До того Арнольд неплохо поработал мускулами в документальном кино, выпустил несколько книг по искусству строительства тела(bodybuilding). Закончил австриец и Висконсинский университет по специальности Бизнес и международная экономика. И звездой Голливуда Шварценеггер стал наконец, когда снялся в фильме Терминатор, а вскоре после этого он женился на одной из самых известных американских тележурналисток Марии Шрайвер . Сейчас, есть у Арнольда и политический опыт – он был советником президента США Джорджа Буша старшего по делам физкультуры и спорта.После этого Арнольд перенёс операцию на сердце, в результате которой ему был заменён старый сердечный клапан на новый.Симпатии миллионов зрителей австрийский актёр завоевал не слащавыми речами, не головокружительными прыжками, а тем, что на экране он, как правило, играет самого себя. Герой-одиночка, побеждающий в трудной борьбе своих врагов с непременной демонстрацией выдающейся мускулатуры и силы.Его открытое, симпатичное лицо с предельно мужественной внешностью как нельзя лучше подходит положительным героям боевиков. Немало популярности выходцу из Австрии добавляет и безупречная личная жизнь – моногамия вообще редкость в Голливуде, а тут ещё и многодетная счастливая семья – никакой работы для репортёров скандальной хроники.Особенностью всего жизненного пути Арнольда является то, что в какой бы сфере деятельности он ни пробовал свои силы, он всегда становился лучшим. Общепризнано, что он является лучшим культуристом в истории культуризма. Его актёрские гонорары являются крупнейшими в Голливуде. И вот Арнольд решил попробовать себя ещё и в политике… И в 2003 году уверенно победил на выборах губернатора Калифорнии - крупнейшего штата США.
Родилсь: 30.07.1947 Место рождения: посёлок Таль, недалеко от города Граца , Австрия. У Арнольда сейчас всё просто – его состояние превышает 100 млн....
Аквааэробика в Гомеле. Занятия аквааэробикой. Собираю заявки в группу..Опыт работы.Все виды упражнений с водным инвентарем нудлами и гантелями..
Занятия аквааэробикой. Собираю заявки в группу..Опыт работы.Все виды упражнений с водным инвентарем нудлами и...
прикольныу сценки. Сценка на 6 человек. Угарный Педсовет! Действующие лица - Директор, Физик Алексей Владимирович(Любит ругаться шайтаном и воспитывает учеников по-жесткому), физ-ручка Ирина Геннадьевна, учитель русского языка Людмила Ивановна( запугивает учеников Егэ), биологичка Маргарита Алексеевна(вечно невозмутимая) и англичанка Татьяна Николаевна( Любит ругнуться по аннглийски).Ведущий: От создателей фильма 12. Фильм педсовет! Итак, представьте – место действия – спортзал обычной школы. Директор: Господа, вы все знаете, зачем мы здесь собрались. Нам надо решить судьбу этого ужасного мальчика… Итак, второй год или не второй год.Л.И.(Людмила Ивановна): Да что тут думать! Я влепила ему двойку с чистой совестью, и то, только потому, что ниже оценки нет! Давайте сразу проголосуем!М.А.(Маргарита Алексеевна): Хорошо, только скажите, почему мы собрались в спортзале, а не в учительской?Л.И.: Татьяна Николаевна провела там свой первый урок с пятым классом. С тех пор в учительскую лучше не заходить. Кстати, объясните нам, Татьяна Николаевна, что же произошло?Т.Н.(Татьяна Николаевна)(дрожащим голосом): Я п-просто нем-могу to rememb-ber! Я t-try to з-защищаться, b-but они на-накинулись на меня и на-на учительскую. Very bad children! Я даже поставила им колыбельную на английском для успокоения, но they didn’t wont успокаиваться!Директор: Ладно, сами успокойтесь Татьяна Николаевна. Давайте голосовать, все кто за то, чтобы Петров продолжал учиться поднимите руки.(Поднимает только Ирина Геннадьевна)Директор: Лес рук, лес рук. Хотя вот один человек все же решился. Ирина Геннадьевна, вас что, не учили нормально руку поднимать? Позор.И.Г.: А нам на физ-ре и не надо. Мы если что и поднимаем, так это гантели, мячи.Директор: Ладно, встаньте и обьясните свое решение.И.Г.: За что же на второй год, мы даже не обсудили ситуацию. Не педсовет, а самосуд какой-то! У него же по физкультуре пять стоит!Л.И.: Вам что, баскетбольный щит на голову упал? У вас логика какая-то физ-рукская!У него кроме пятерки по физ-ре остальные тройки и еще две двойки – по моему предмету и по физике.А.В.(Алексей Владимирович): Я с Людмилой Ивановной согласен, этому неучу еще и мало досталось, я в тот день добрый был!М.А.: Ой, да зря вы так! Хороший мальчик. Ну и что, что ничего не учит. Зато плакат мне принес на тему курение и пьянство.Л.И.: И что же он там интересно нарисовал?М.А.: А кто сказал, что он что-то рисовал? Он просто себя и своих друзей в подъезде сфотографировал. Такой реалистичный плакат! Хороший мальчик!А.В.: (Достают нож и ухмыляется) Я сказал, что он останется на второй год и он останется! Понятно?М.А.: Вы своим ножичком уже никого не напугаете! Вы бы еще револьвер в школу притащили!А.В.: О, шайтан не подумал! Надо будет попробовать.Т.Н.: Should up!!! вы что его оставлять собрались? Я еще один год с Петровым не выдержу! Этот хам у меня на уроке на чистом английском разговаривал!И.Г.: Так это же хорошо. В чем проблема?Т.Н.: Потому что таких ругательств я даже на русском не знаю!А.В.: Ха-ха-ха, лучше хоть что-то чем ничего.( Все недоумевающее смотрят на него)Директор: Очень смешно, Алексей Владимирович! Теперь к другим вопросам. Ирина Геннадьевна, объясните, почему наша школа заняла последнее место по легкой атлетике?И.Г.: Вы же не изволили выделить средства из бюджета школы на допинг! А я вам сразу говорила, на дворе 21 век, а вы в облаках витаете. «Будем по честному, будем по честному!»Директор: Ладно, а вы Людмила Ивановна тоже хороши, вы так запугали учеников ЕГЭ, что они спрашивают, можно ли вместо русского сдавать все остальные предметы сразу?Л.И.: Так они зато учить начинают!Т.Н.: Ага, учить начинают, но
Сценка на 6 человек. Угарный Педсовет! Действующие лица - Директор, Физик Алексей Владимирович(Любит ругаться шайтаном и воспитывает учеников...
♔✔Б.О.К.С.✔♔™ ММА UFC. ™Đ}I{eĶu™˙•Ч@Ħ•✔ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ ДОМА—————————————————————————————Иногда бывает что по разным причинам у нас нет возможности посещать наш любимый(без сомнения) зал бокса. А тренироваться ой как хочется. Поэтому представляем вашему вниманию программу для тренировок дома. Она поможет сохранять хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа расчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря.1-я ТРЕНИРОВКА- Разминка всего тела. От шеи до голеностоп.- Прыжки на скакалке 3 раунда по 3 минуты. Перерывы между раундами 1 мин. Если у вас нет скакалки или низкий потолок, то прыгайте просто без нее в таком же стиле.- Челночные прыжки в своей стойке с ударами джебом передней рукой. 3 минуты. Это упражнение желательно делать с гантелями 0,5-1 кг.- Челночные прыжки в противоположной стойке с ударами джебом передней рукой. 3 минуты- 3 минуты прямые удары на месте с гантелями в руках из фронтальной стойки. Ничинать упражнение медленно, соблюдая правильную технику ударов и не забывая о защите. Постепенно увеличивая темп и силу ударов. Минута отдых- 3 минуты уклоны в своей стойке. Минута отдых- 3 минуты боковые удары на месте с гантелями в руках из фронтальной стойки. Начинать упражнение медленно, соблюдая правильную технику ударов и не забывая о защите. Постепенно увеличивая темп и силу ударов. Минута отдых✔
™Đ}I{eĶu™˙•Ч@Ħ•✔ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ ДОМА ————————————————————————————— Иногда бывает что по разным причинам у нас нет возможности посещать наш...
ТЦ, Байбакова, 5 Краснодар. Приглашаем Вас посетить наше пространство в ТЦ по ул. Байбакова, 5 цокольный этаж. Красивая обстановка, атмосфера и уют не оставят никого равнодушными! Время работы с 9.00 до 21.00 каждый день без выходных. Здесь вы можете посетить мастеров: ногтевого сервиса,парикмахеров,по наращиванию волос,по перманентному макияжу,массажный кабинет,сходить на групповые занятия, и воспользоваться услугами СамПрачки.Записаться к любому мастеру можно по номеру телефона указанному на карточке услуги, которую выберете сами. А так, же воспользоваться:🏆Почасовой арендой спортивного зала площадью 108,7 кв. для групповых, индивидуальных занятий, танцев, бокса, каратэ, проведения соревнований.с 9 до 12 - 800 руб/часс 12 до 17 - 500 руб/часс 17 до 21 - 800 руб/часинвентарь для занятий фитнесом: мячи, гантели, коврики, резинки.Запись открыта, успевайте занять свободное время!
Приглашаем Вас посетить наше пространство в ТЦ по ул. Байбакова, 5 цокольный этаж. Красивая обстановка, атмосфера и уют не оставят никого равнодушными!...
body-building. Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития мускулатуры.
Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития...
Грэпплинг | Первоуральск | uniboec.ru. 🇷🇺 Ассоциация смешанных единоборств «Универсальные бойцы» представляет вашему вниманию и приглашает на занятия по 12 видам единоборств детей от 4 лет и взрослых в Первоуральске и Екатеринбурге.Занимаясь у нас вы получите:👊Практические навыки самообороны💪Физическое и духовное развитие☝Воспитание и дисциплина🤼‍♂️Выступление на соревнованиях🥋Присвоение поясов📝Присвоение разрядов👍Дружный коллективНаши преимущества:💥Бесплатная пробная тренировка👪Занятия для детей от 4 лет и взрослых⏰Тренировки с 9:00 до 22:00 каждый день🏢Мы находимся в удобной части города👊12 видов единоборств📜Квалифицированные и опытные тренеры🥇Вы получите первые результаты за пол года📊Набор на тренировки с любым уровнем подготовки👪Деление групп на новичков и опытных🎉Постоянные акции и скидки👕В спортзале 2 раздевалки с личными шкафчиками💦В каждой раздевалке душ🏋В стоимость входит бесплатное посещение зоны тренажеров и кроссфита🥊Большое количество спортивного инвентаря (гантели, медболы, шлемы, перчатки, груши, манекены для бросков и пр.)☕Приятная зона ресепшн, в которой можно дождаться ребенка, отдохнуть до и после тренировки, посмотреть телевизор, выпить чай🚘Большая парковкаВиды единоборств:✔Комбат самооборона✔Смешанные единоборства ММА✔Рукопашный бой✔Армейский рукопашный бой✔Комплексное единоборство✔Джиу-Джитсу✔Кобудо✔Кудо✔Панкратион✔Боевое самбо✔Бразильское Джиу-Джитсу✔ГрэпплингФакты о нас:📅Работаем с 2000 года⛩Спортивный зал более 220 кв.м.👱Подготовили более 100 чемпионов🇷🇺Ежегодно проводим около 10 соревнований в Первоуральске🔥Приглашаем мастеров международного уровня из-за границы, чемпионов мира и профессионалов для мастер-классовНаши группы:🔻Детские группы ОФП с элементами единоборств (4-6 лет)🔻Детские группы единоборств для начинающих (6-9 лет)🔻Юношеские спортивные группы (10-17)🔻Группы для взрослых (18+)🔻Персональные тренировки в любое удобное для Вас времяСК Универсальные бойцы является учредителем официальных спортивных федераций:📜Федерация комбат самообороны Свердловской области📜Федерация смешанного боевого единоборства ММА г.Первоуральска📜Федерация рукопашного боя г.Первоуральска📜Федерация армейского рукопашного боя г.Первоуральска📜Федерация комплексного единоборства г.Первоуральска📜Федерация джиу-джитсу г.Первоуральска📜Федерация панкратиона г.Первоуральска📜Федерация кобудо г.Первоуральска📜Федерация восточного боевого единоборства г.Первоуральска🔴 Универсальные бойцы - это ШКОЛА смешанных единоборств с уникальной системой подготовки спортсмена. Она включает в себя технику ударов руками, ногами, коленями, бросковую технику и технику болевых и удушающих приёмов в партере, а также ударную технику в партере.🙏 За навыками единоборств не прячутся, с их помощью поднимаются на скалу своего духа! Лучшее время, чтобы посадить дерево, было двадцать лет назад. Следующее лучшее время — сегодня 👊‼Акция - неделя бесплатных занятий: vk.cc/72regi‼🐩Группа в контакте [club9392573|Универсальные бойцы]📞Телефон: 8(343) 300-92-27, 8-965-525-77-33, 8-965-525-77-22📱whatsapp/viber: 8-965-525-77-33✉PervoMMA@yandex.ru🏢г. Первоуральск, ул. Ленина 31 (Дом мод), 3 этаж, 322 офис
🇷🇺 Ассоциация смешанных единоборств «Универсальные бойцы» представляет вашему вниманию и приглашает на занятия по 12 видам единоборств детей от 4 лет и...
Спортивный инвентарь для домашних тренировок. Рюкзак с инвентарем FitBox содержит в себе инвентарь, необходимый для женского фитнеса в домашних условиях:- коврик- гантели- утяжелители для ног- эспандер-бутылочка для воды-скакалка-полотенце- дневник тренировок- рюкзак со спец отделениями под каждый предметFitBox – это идеальный набор для занятий спортом дома по небольшой стоимости. Купить рюкзак с инвентарем для домашних тренировок очень просто – можно сделать заказ онлайн в нашем интернет-магазине или позвонить по номеру
Рюкзак с инвентарем FitBox содержит в себе инвентарь, необходимый для женского фитнеса в домашних условиях: - коврик - гантели - утяжелители для ног -...
Пыльные гантели. Блог тренера с мировым именем о том, как есть все подряд, тренироваться и радоваться жизни.Новое полезное видео выходит каждое воскресенье, подписывайся, чтобы смотреть свежий контент.
Блог тренера с мировым именем о том, как есть все подряд, тренироваться и радоваться жизни. Новое полезное видео выходит каждое воскресенье, подписывайся,...
UNITOV. Что прежде всего интересует Вас, когда Вы ищите что-либо в интернет-магазине? Удобный просмотр товара, возможность его сравнения, ассортимент и, конечно же, быстрая доставка. Что может привлечь Ваше внимание? Скидки, сервис, доступность цен. Что помогает Вам сделать решающий выбор? Все вышеперечисленное. Вы пришли к нам. Не сомневайтесь, мы поможем Вам убедиться в правильности Вашего выбора. В нашем магазине Вы можете найти именно то, что нужно Вам. Будет ли это детская песочница или хромированные гантели, студийная вспышка или беговая дорожка, Вы легко подберете вариант для себя. Конечно же, у нас есть «такая же, только с перламутровыми пуговицами». Наши консультанты всегда готовы прийти на помощь! Хотите оплатить заказ банковской карточкой и не знаете как? Собираетесь заказать софтбокс и не знаете какой выбрать? Вы пришли по адресу.Ответы на все вопросы можно получить именно здесь. Хотите узнать о действующих скидках? Просто свяжитесь с нами, и мы расскажем Вам обо всех доступных акциях и бонусах, и Вы наверняка станете нашим постоянным клиентом, потому что мы заботимся о том, чтобы нравиться Вам. И с нетерпением ждем каждой новой встречи! Согласитесь, сидеть в любимом кресле и покупать с комфортом — мечта любого человека. Ваше время слишком ценно, чтобы тратить его зря. Мечтаете о детской площадке для ребенка, но не знаете, как выкроить время для ее выбора? Присмотрели тренажер, но боитесь за качество товара? Никак не подберете набор студийного света своей мечты? Сделайте свой выбор. Вы - в надежных руках.UNITOV.COM.UA
Что прежде всего интересует Вас, когда Вы ищите что-либо в интернет-магазине? Удобный просмотр товара, возможность его сравнения, ассортимент и, конечно же,...