Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

МЕRX МЕБЕЛЬ. Интерьр кухни и столовой,мебель под заказ,план-проект помещения кухни,цветовая гамма и материалы фасадов кухни,встроенная техника и все что будет радовать Вас и ваших близких при входе в свою кухню *****************************сотрудники ******************************дизайнеры
Интерьр кухни и столовой,мебель под заказ,план-проект помещения кухни,цветовая гамма и материалы фасадов кухни,встроенная техника и все что будет радовать...
Мебельная фабрика «Мебель Поволжья». Кухни , шкафы купе, детские, прихожие мягкие кровати , спальные гарнитурыНапрямую от производителя без лишних посредников по Самым Доступным ЦенамОт бюджетных вариантов до премиум!!!📝Мы предлагаем Вам:- Изготовление мебели любой сложности- С использованием технологических новинок от лучших производителей- Индивидуальную разработку всех проектов - Гарантия и договор! 🤝- Высокое качество всех изделий!👍- Выезд дизайнера замерщика бесплатно- самые низкие цены так как мы являемся производителями- Разработка проекта в соответствии с особенностями вашей квартиры или офиса- Сроки изготовления и установки от 14 дней⏳Мы тщательно продумываем новые заказы и внимательно следим за всеми производственными этапами для того, что бы качество готовых изделий было на высоте и соответствовало Нашим и Вашим требованиям!👇Мы изготовляем:- Кухни- Офисную мебель;- Прихожие;- Шкафы распашные;- Шкафы-Купе;- Стенки;- Гардеробные;- Кровати (подъемная кровать);- Мебель встроенную в ниши;- Кровати;( мягкие кровати)- Мебель в ванную;- Библиотеки;- Столы;- Детские зоны;- РецепшеныВам остается только выбрать то что вы хотите и позвонить нам! Если у Вас возникли проблемы с выбором, звоните мы с радостью проконсультируем и поможем Вам!У нас нет серийного производства и нет готовой мебели! Вся мебель делается только на заказ по индивидуальным проектам в соответствии с техническими нормами и законами эргономики и функциональности, а также учитывая особенности Вашего пространства и желания!Контакты для связи;📞 тел. 8967-444-16-01 Павел Менеджер по оптовым и розничным продажам📬E-mail: mebelpovolgia@bk.ru⏰Срок изготовления заказа зависит от выбранных материалов и комплектующих - до 4 недель!💸Оплата заказов производится 2 способами:- Наличными по факту заключения договора на месте у клиента - По безналичному расчёту после заключения договора. В таком случае заказ переходит в исполнение после поступления средств на наш счёт.
Кухни , шкафы купе, детские, прихожие мягкие кровати , спальные гарнитуры Напрямую от производителя без лишних посредников по Самым Доступным Ценам От...
Мебель на заказ.Кухни.Шкафы.Пермь.ETUDE. Мастерская мебели ETUDE уже более 10 лет занимается изготовлением мебели на заказ:✅МЕБЕЛЬ ДЛЯ КУХНИ✅ШКАФЫ КУПЕ✅КОРПУСНЫЕ И ВСТРОЕННЫЕ ШКАФЫ✅МЕБЕЛЬ ДЛЯ ВАННОЙ✅ДЕТСКАЯ МЕБЕЛЬ✅МЕБЕЛЬ В ГОСТИНУЮ И ОФИС📈Стоимость мебели рассчитывается индивидуально исходя из размеров помещения, используемых материалов и фурнитуры. 👍Мы используем только качественные, проверенные временем материалы и работаем только с надежными поставщиками.Для расчета стоимости, консультации, замера пиши в Viber или звони:📞89526526444 Сергей К.📞89630123967 Юлия К.Почта ✉: Karelinadizain@yandex.ru
Мастерская мебели ETUDE уже более 10 лет занимается изготовлением мебели на заказ: ✅МЕБЕЛЬ ДЛЯ КУХНИ ✅ШКАФЫ КУПЕ ✅КОРПУСНЫЕ И ВСТРОЕННЫЕ ШКАФЫ ✅МЕБЕЛЬ...
Встроенная мебель под заказ Сочи. Шкафы-купе в Сочи. Встроенная и корпусная мебель по вашим размерам. Бесплатный замер и дизайн-проект. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Сроки изготовления от 3-х до 14-и дней.
Шкафы-купе в Сочи. Встроенная и корпусная мебель по вашим размерам. Бесплатный замер и дизайн-проект. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Сроки...
Мебель на заказ. Мебель на заказ по вашему размеру и дизайну. Выезд замерщика на дом бесплатно. Принимаем заказы на спальни, кухни, шкафы - купе (встроенные, фотопечать), детские, школьные парты , туалетные кабины, офисно -торговую мебель, стеллажи, торговые точки.Отделочные работы, декоративная штукатурка, художественная роспись и объемные картины на стене.
Мебель на заказ по вашему размеру и дизайну. Выезд замерщика на дом бесплатно. Принимаем заказы на спальни, кухни, шкафы - купе (встроенные, фотопечать),...
Мебель под заказ в Днепре. Изготовление корпусной мебели под заказ в Днепре.Предлагаем Вам изготовление качественной корпусной мебели:- Шкаф купе- Встроенный шкаф- Встроенный шкаф купе- Мебель- Корпусная мебель- Мебель для кухни- Прихожая- Гардеробная- Мебель для детской комнаты- Мебель для спальни- Компьютерный стол- Комод- Стол- Тумба
Изготовление корпусной мебели под заказ в Днепре. Предлагаем Вам изготовление качественной корпусной мебели: - Шкаф купе - Встроенный шкаф - Встроенный шкаф...
МебеЛео-Мебель с ФОТО_ Мебель на заказ. Шкафы-купе с фотопечатью, встроенные шкафы, ниши, декоративные полки и перегородки из гипсокартона.
Шкафы-купе с фотопечатью, встроенные шкафы, ниши, декоративные полки и перегородки из...
встроенная мебель на заказ,услуги по сборке мебе. изготовление мебели,сборка мебели
изготовление мебели,сборка мебели
мебель Белый Город. Наша компания «Белый Город» специализируется на проектировании и изготовлении встроенной и корпусной мебели под заказ. Наши дизайнеры разработают для Вас индивидуальный проект мебели или интерьера под ключ.Основные направления нашей компании:-мебель для салонов красоты и медицинских центров;-мебель для дома;-мебель для гостиной;-мебель для кухни;-мебель для детской;-дизайн интерьера;-разработка фирменного стиля.Сроки изготовления мебели: в течении 3-х недель. ДОСТАВКА ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГ БЕСПЛАТНО. Осуществляем доставку в регионы!Почему из всех услуг Мебель под заказ вы должны выбрать именно нас? 1)Наша компания имеет большой опыт в производстве нестандартной мебели. 2)Индивидуальный подход к каждому клиенту. Поэтому вы должны выбрать нас, договорились?Связаться с нашими менеджерами Вы можете по телефонам:Санкт-Петербург 8-(921)-786-81-75 e-mail: amor-dm@yandex.ru
Наша компания «Белый Город» специализируется на проектировании и изготовлении встроенной и корпусной мебели под заказ. Наши дизайнеры разработают для Вас...
ФРГ-мебель. Производим корпусную мебель на заказ:Кухни: (пластик, акриловый пластик, мдф, эмаль, лдсп, рамка, высокоглянцевые панели)Шкафы-купеВстроенные шкафы-купеДетскиеСпальни и т.дДоступные цены,возможность рассрочки через салон.Доставка, замер, установка и подьем в городе Дзержинск осуществляется БЕСПЛАТНО, доставка за город по тарифу грузотакси.Наши контакты:Нижегородская обл,г.Дзержинск,ул.Циолковского д.79 МЦ МЭТРfrg-mebel@yandex.ru8-904-044-49-918-953-567-01-40
Производим корпусную мебель на заказ: Кухни: (пластик, акриловый пластик, мдф, эмаль, лдсп, рамка, высокоглянцевые панели) Шкафы-купе Встроенные шкафы-купе...
Фабрика встроенных интерьеров Мебель-3D. Компания Мебель-3D осуществляет производство и монтаж предметов интерьера бытового и общественного назначения. Мы предлагаем:✔ Шкафы-купе✔ Двери-купе✔ Спальни✔ Гардеробные✔ Прихожие✔ Детскую мебель✔ Гостиные✔ Кабинеты✔ Библиотеки✔ Кинозалы✔ Кухни
Компания Мебель-3D осуществляет производство и монтаж предметов интерьера бытового и общественного назначения. Мы предлагаем: ✔ Шкафы-купе ✔ Двери-купе ✔...
мебель в Саранске.. Корпусная мебель в саранске, напрямую на производстве, по вашим размерам эскизам и желанию.Кухни, Шкафы купз, спальни, прихожие, стенки, встроенная мебель.Замер, доставка, установка - БЕСПЛАТНО!!!8-906-161-98-73.
Корпусная мебель в саранске, напрямую на производстве, по вашим размерам эскизам и желанию. Кухни, Шкафы купз, спальни, прихожие, стенки, встроенная мебель....

Маркетинг и PR

Справочник Товары, услуги, возможности. Газета «Витамин» и окрестности» совместно с маркетинговым агентством «Стратегия продвижения» готовит к изданию справочник – каталог товаров и услуг, предлагаемых жителям пос. витаминкомбината, «Лекраспрома», Водники, «Прогресс», Южного, Северного, мкр. Молодёжного и ул. 9-я Тихая, близлежащих дачных посёлков. Помимо сведений об услугах местных предпринимателей, справочник будет содержать контактную информацию о важнейших службах и госучреждениях города и Динского района (для жителей Южного).
Газета «Витамин» и окрестности» совместно с маркетинговым агентством «Стратегия продвижения» готовит к изданию справочник – каталог товаров и услуг,...
Менеджер селлеров на маркетплейсе Wildberries. Привет! Меня зовут Татьяна, я менеджер на Wildberries. Я прошла онлайн обучение по курсу Востребованный менеджер маркетплейсов в Школе PROдвижение. За это время я овладела всеми необходимыми навыками для успешного управления магазином на платформе Wildberries. Я разбираюсь в аналитике продаж, умею составлять эффективные маркетинговые стратегии и организовывать рекламные кампании. Мои сильные стороны - это внимательность к деталям, способность работать в условиях многозадачности и стремление постоянно улучшать результаты. С радостью помогу вашему бизнесу расти и достигать новых высот!
Привет! Меня зовут Татьяна, я менеджер на Wildberries. Я прошла онлайн обучение по курсу "Востребованный менеджер маркетплейсов" в Школе PROдвижение. За это...
Маркетинговый анализ (группа 3461). Маркетолог - специалист, который исследует рынок, его конъюнктуру, потребности покупателей, их динамику и, в соответствии с этим, определяет стратегию предприятия в условиях конкуренции.Богатый мировой опыт, практика преуспевающих российских предпринимателей подтверждают неоспоримую истину: стабильный коммерческий успех приходит к тем, кто творчески реализует маркетинговый подход в организации своего дела.Маркетинг - это не только перспективная специальность, маркетинг - это искусство профессиональной работы на рынке!
Маркетолог - специалист, который исследует рынок, его конъюнктуру, потребности покупателей, их динамику и, в соответствии с этим, определяет стратегию...
Garderob Lion | Одежда и обувь. КАК СБЕРЕЧЬ СОТНИ ТЫСЯЧ 💸И НЕ ПРОГОРЕТЬ😡Просто обратитесь к профессионалам👨‍💻Мы знаем каково это владеть бизнесом и поэтому решили облегчить ваше дело, своими обучающими курсами.Для этого мы создали эффективную маркетинговую стратегию, используя только персональный подход🦁Немного о наших проектах🔥 Интернет-магазин Lion Star🔥 Клининговый сервис Lion🔥 Своё мобильное приложениеCity of Goats 🔥 Международная франшиза Lion🔥 Свои интерет-СМИ Urupvest🔥Владельцы TG каналовНаш творческий подход, гибкость, скорость и фокус на результате говорят за нас☝️Поможем и вам изменить вашу жизнь!!!
КАК СБЕРЕЧЬ СОТНИ ТЫСЯЧ 💸И НЕ ПРОГОРЕТЬ😡 Просто обратитесь к профессионалам👨‍💻 Мы знаем каково это владеть бизнесом и поэтому решили облегчить ваше дело,...
Oke Company. Создание, сопровождение и продвижение бизнеса. Комплексные маркетинговые стратегии, раскрытие потенциала и обучение сотрудников методам эффективных продаж.
Создание, сопровождение и продвижение бизнеса. Комплексные маркетинговые стратегии, раскрытие потенциала и обучение сотрудников методам эффективных...
Apriori Marketing. 🚀 Маркетинговое агентство Apriori Marketing — системный маркетинг для развития бизнеса 🧠 Проработаем эффективную маркетинговую стратегию на основе глубинного анализа рынка, конкурентов и поведения потребителей 💪 Возьмем ответственность за маркетинговую функцию вашего бизнеса через комплексный маркетинговый аутсорсинг
🚀 Маркетинговое агентство Apriori Marketing — системный маркетинг для развития бизнеса 🧠 Проработаем эффективную маркетинговую стратегию на основе...
Web master. » Веб-разработка — процесс создания веб-сайта или веб-приложения. Основными этапами процесса являются веб-дизайн, вёрстка страниц, программирование.» Оптимизация сайта — это комплекс мер, направленных на поднятие позиций сайта в результатах выдачи поисковых систем по определенным запросам.» Реклама Google Adwords & Yandex Direct» SMM - Маркетинг в социальных сетях — это полноценный маркетинг, а не только продвижение через различные социальные платформы. Social Management является частью маркетинговой и коммуникационной стратегии по продвижению веб ресурсов.
» Веб-разработка — процесс создания веб-сайта или веб-приложения. Основными этапами процесса являются веб-дизайн, вёрстка страниц, программирование. »...
Маркетинговое агентство Выдержка. Вам требуется маркетинговый анализ и маркетинговая стратегия? Интересуетесь рыночным позиционированием? Собираетесь брендировать свой продукт? Нужны эффектные слоганы, фирменный стиль, рекламные материалы? Значит, нам есть о чем поговорить! Маркетинговое агентство Выдержка готово помочь вам в этом.Наше агентство гарантирует , что конечный результат будет соответствовать потребностям именно вашей компании. Молодые не значит неопытные, молодые значит готовые создавать!
Вам требуется маркетинговый анализ и маркетинговая стратегия? Интересуетесь рыночным позиционированием? Собираетесь брендировать свой продукт? Нужны...
Coral Travel Турагентство. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ CORAL TRAVEL Компания Полетур основанная в 2005 году, является сертифицированной точкой продаж оператора CORAL TRAVEL в городах Тюмень и Екатеринбург. Входим в Сеть Турагентств Coral Travel. Наша цель создать уникальный для российского рынка уровень сервиса и следить за соблюдением высочайших стандартов качества предоставления услуг. Мы работаем под единым международным брендом, используем передовые технологии и реализуем глобальную маркетинговую политику, включающую в себя единую ценовую политику, единые маркетинговые инструменты и стратегию продвижения на рынке.
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ CORAL TRAVEL Компания "Полетур" основанная в 2005 году, является сертифицированной "точкой продаж" оператора CORAL TRAVEL в...
Коммуникационная, 18 | дом свободного маркетинга. Коммуникационная, 18 — дом, в котором мы выпускаем на свободу ваши самые смелые идеи и воплощаем их в жизнь!Маркетинговые стратегии | Стратегическое планирование | Реклама Человек. Свобода. Коммуникации. #коммуникационная18 #marketorium #marketorium_game
Коммуникационная, 18 — дом, в котором мы выпускаем на свободу ваши самые смелые идеи и воплощаем их в жизнь! Маркетинговые стратегии | Стратегическое...
SMM, SEO специалист по пиару. Создание медийности для профессионалов и продвижение бренда или компании в интернете , таргетинг , выбор стратегии по привлечению целевой аудитории, создание и управление рекламным и развлекательным контентом . Знание английского и шведского, позволяет охватывать гораздо большую аудиторию. Медийное, высшее , веб-маркетинговое образование в Швеции и опыт работы в медийной сфере в разных странах, дает преимущество работы на зарубежных платформах и позволяет быть своего рода послом в различных культурах.
Создание медийности для профессионалов и продвижение бренда или компании в интернете , таргетинг , выбор стратегии по привлечению целевой аудитории, создание...
BrandMarketing разработка создание логотипов. Мы специализируемся на комплексной разработке брэнда: построении стратегии коммуникаций и креативном подходе в дизайне.Ценность нашей работы в долгосрочном росте вашего брэнда, продуманном графическом решении и маркетинговой стратегии.Мы поможем открыть новые возможности для вашего бизнеса через дизайн!тел. факс 8 (383) 255-94-79
Мы специализируемся на комплексной разработке брэнда: построении стратегии коммуникаций и креативном подходе в дизайне. Ценность нашей работы в долгосрочном...

Кибербезопасность и защита данных

ООО ИЦ КАРГОН. Наша команда занимается системами безопасности с 2011 года. Спектр наших услуг: видео наблюдение, контроль доступа, охранная и пожарная сигнализация, системы автоматики, автоматические ворота и шлагбаумы, телефония.Так же мы занимаемся разработкой проектной документации и нормативных документов.Пультовая охрана. Облачные сервисы. С нами вы под надёжной защитой. Мы работаем:Пн-Вс с 09:00 до 16:00Контакты: email: oookargon74@mail.ru;телефоны: +7-982-330-38-22, +7-982-333-14-98
Наша команда занимается системами безопасности с 2011 года. Спектр наших услуг: видео наблюдение, контроль доступа, охранная и пожарная сигнализация, системы...
Видеонаблюдение в Уфе. Облачное видеонаблюдение. Телефоны для заказа:+7-917-387-00-07+7-917-340-64-42Профессиональный запуск качественных систем видеонаблюдения, облачных систем видеонаблюдения, систем контроля и управления доступом, автоматики, шлагбаумов, секционных ворот в Уфе и городах республики Башкортостан. Клиенту мы предлагаем только протестированные качественные решения, которые мы тестируем на удобство использования, стабильную работу в условиях нестабильного электропитания, в условиях очень плохой освещенности, в условиях сильных морозов и плохих погодных факторах. Мы разбираемся в характеристиках и учитываем их при подборе и тестировании, которые другие компании даже не принимают во внимание. В нашем штате работают профессионалы, которые принимали ключевое участие в разработках собственных систем безопасности. Поэтому наши сотрудники прекрасно знают принцип работы всех устройств систем безопасности. Знают преимущества или недостатки брендов популярных производителей и умело эти знания применяют на практике. Так же мы рады Вам предложить сервис облачного видеонаблюдения. Для условий, где не нужно устанавливать дополнительное оборудование: видеорегистраторы, серверы, коммутаторы.
Телефоны для заказа: +7-917-387-00-07 +7-917-340-64-42 Профессиональный запуск качественных систем видеонаблюдения, облачных систем видеонаблюдения, систем...
Корпоративный портал Stafcom.com. Быстрый и удобный доступ к вашей внутрикорпоративной информации.Вы и ваши сотрудники всегда будете в курсе событий внутри вашей компании.КомфортДоступность. Доступ к вашему корпоротивному порталу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Высокая скорость. Вам не надо думать о проблемах работоспособности ваших серверов. Теперь ваш портал располагается на новом, периодически обновляемом оборудовании.Независимость от IT. Вам не надо задумываться об IT-системе в целом, с нашим облачным сервисом все эти заботы мы берем на себя.Индивидуальная настройка. Возможность индивидуальной настройки набора данных для карточек сотрудников.БезопасностьБезопасность ваших данных является одним из приоритетных направлений нашей компании.Конфиденциальность.- Отдельная база данных для каждой компании. Это позволяет исключить возможность доступа к вашим данным из соседнего портала другой компании.- Все персональные данные пользователей хранятся в обезличенном(зашифрованном) виде.Надежные дата-центры. Ваши данные располагаются в надежных и крупных российских дата-центрах, отвечающих строгим требованиям безопасности и защиты от взлома.Резервное копирование. Периодическое резервное копирование и архивирование данных.ЭкономияНикаких финансовых вложений. После регистрации вам сразу доступны все функции вашего портала. Вы можете пользоваться им бесплатно в течении 30 дней.Никаких затрат на оборудование и его поддержку. Вам не нужно теперь содержать специалиста, который будет обслуживать это оборудование.Линейка тарифных планов. Удобная линейка тарифных планов, где вы с легкостью подберете тариф для вашей компании.
Быстрый и удобный доступ к вашей внутрикорпоративной информации. Вы и ваши сотрудники всегда будете в курсе событий внутри вашей компании. Комфорт...
AllVision. Компания AllVision занимается системой облачного видеонаблюдения, т.е. Вы сможете в любом месте видеть с телефона или планшета Ваш объект и что на нем происходит. При этом Вы будете иметь доступ не только к видео в режиме онлайн, но и к любому моменту записи архива, который хранится в облаке по защитой.Оградите себя от неприятных сюрпризов на работе и дома!- бизнес под контролем- дети под присмотром- ремонт без обмана- недвижимость в безопасности!По вопросам сотрудничества звоните нам по контактным номерам: 8 925 091 52 39 Орехово-Зуево и Ногинск 8 926 096 03 04 Павловский Посад
Компания "AllVision" занимается системой облачного видеонаблюдения, т.е. Вы сможете в любом месте видеть с телефона или планшета Ваш объект и что на нем...
Office 365 клуб. Microsoft 365 на 5 устройств - это значит, что вы сможете поделиться подпиской с Вашими друзьями или членами семьи!В составе пакета все приложения Office, 1 ТБ места в облачном хранилище на пользователя и расширенные функции безопасности для защиты почты и личных документов.Microsoft 365 на 5 ПК - новые возможности: • Рекомендации для текста и дизайна, а также тысячи шаблонов, стоковых фотографий, значков и шрифтов в Word, Excel и PowerPoint.• Доступ к файлам и фотографиям на разных устройствах и их совместное использование с помощью OneDrive.• Защита файлов с помощью встроенных средств обнаружения программ-шантажистов и восстановления данных, а также двухфакторная проверка подлинности для доступа к важным документам в личном сейфе в хранилище OneDrive.• Доступ к новым функциям и возможностям сразу после их выпуска.• Бесплатная поддержка специалистов в чате или по телефону на весь период действия подписки.* Доступность приложений зависит от устройства и языка. Набор функций и возможностей зависит от платформы.
Microsoft 365 на 5 устройств - это значит, что вы сможете поделиться подпиской с Вашими друзьями или членами семьи! В составе пакета все приложения Office,...
Информационная безопасность | Protectimus. Компания Protectimus является разработчиком комплексного решения двухфакторной аутентификации, сертифицированного отраслевой инициативой OATH.Решение 2FA от Protectimus поддерживает все стандартные алгоритмы (HOTP, TOTP, OCRA) и выгодно отличается от предложений конкурентов наличием географических и временных фильтров, функцией извещения о событиях, аналитическим инструментарием, а также альтернативными средствами доставки одноразовых паролей.Клиент получает возможность использовать широкий спектр программных и аппаратных токенов, и токенов сторонних производителей. Кроме того, доставка одноразовых паролей может осуществляться посредствам SMS и Email.По желанию клиента решение может предоставляться в виде облачного сервиса, либо платформы, что позволяет в сжатые сроки организовать надежную защиту доступа к важной информации на любых ресурсах клиента.
Компания Protectimus является разработчиком комплексного решения двухфакторной аутентификации, сертифицированного отраслевой инициативой OATH. Решение 2FA...
CryptaStart. CryptaStart это проект, который посвящен криптовалютам. Мы собрали для тебя обширную информацию в один курс относительно цифрового золота, на примере Биткоина, которая позволит:1. Понять что такое криптовалюта.2. Научиться пользоваться.3. Использовать навыки для получения дохода.В разработанном нами курсе ты узнаешь всё, что необходимо:• Создание собственного Bitcoin-кошелька и его безопасность.• Приобретение и продажа биткоина.• Как добывать криптовалюту без вложений. Зарабатывать его облачно, за счёт мощности компьютера и даже мобильного устройства! В комплекте сигнальные программы.• Секреты успешного создания майнинговых ферм с минимальными затратами (материалы из приватных сообществ).• Ряд видеоматериалов, прогнозов известных аналитиков и подлинные мнения экспертов.Перейди по ссылке и узнай все подробности.
CryptaStart это проект, который посвящен криптовалютам. Мы собрали для тебя обширную информацию в один курс относительно цифрового золота, на примере...
BenchMark Consulting. Компания в текущий момент активно продвигает на собственной, авторской, казахстанской облачной интернет-платформе универсальных сервисов BMC Sales, сервисно-ориентированные кластеры, такие как: Национальная товаропроводящая сеть www.ncdn.kz, Туристский портал, в разработке Кластер легкой промышленности. На этой платформе работает Партнерская сеть продаж «BMC Sales» осуществляющая поставки школьной одежды в 100 школ республики и объединяющая различных производителей Казахстана, России, Турции, Китая и др. стран. Компания активно оказывает помощь сиротам и малообеспеченным детям.Компанией разработан Единый образовательный портал, портал www.astana-bilim.kz и www.sko-bilim.kz объединяющие школы этих регионов, создана Социально-делавая сеть AGARTU являющаяся диалоговой площадкой и единым окном для всех пользователей платформы. Компания является участником Международного альянса NATURAL SECURITY, за мониторинг безопасности ребенка, тело человека как пароль. BMC осуществляет поддержку бизнеса с помощью предоставления инновационных сервисов (см. Сервисы) и концентрируется на тех видах деятельности, которые находятся на стыке производственной и социальной сферы, на тех которые могут доставить отечественному бизнесу реальные конкурентные преимущества и помочь в скорейшей реализации направлений указанных «Стратегии развития Казахстана до 2050 года». Это настоящая фабрика создания новых эффективных бизнесов.
Компания в текущий момент активно продвигает на собственной, авторской, казахстанской облачной интернет-платформе универсальных сервисов BMC Sales,...
Корея - фотообзоры fotomirapro 4K (3840×2160). Путешествуйте безопасно удалённо и... бесплатно.Известно, что порядка 90% информации человек получает при помощи зрения (лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать). Чем более опытным является человек, тем больше информации он способен извлечь из одного фото.Эта группа создана специально для публикации фотообзоров - при минимуме текстов описаний, которые легко можно найти в сети в огромном количестве. Планируется регулярное обновление фотоальбомов (сотни фото еженедельно). В итоге - десятки тысяч фото о той или иной стране...Источником всех фото является ФОТОБАНК БУДУЩЕГО сайта (миллионы фото разных стран в формате 4K) с хостингом в облачном хранилище. Данный сайт одновременно будет являться и фотогидом по тысячам видео, снятых, как правило, местными жителями, которые в теме более чем кто-либо.Все фотообзоры fotomirapro групп В контакте представлены всего лишь в качестве ОБРАЗЦОВ того, что будет на сайте. Фотообзоры групп В контакте - не только АНОНС БУДУЩЕГО сайта, но и возможность широкой публики увидеть другие страны в подробностях. Фотообзоры, как правило, будут представлены в виде последовательности фото, чтобы создавать эффект присутствия (прогулки на месте).
Путешествуйте "безопасно удалённо" и... бесплатно. Известно, что порядка 90% информации человек получает при помощи зрения ("лучше один раз увидеть, чем сто...
Vposter Cloud. Облачное хранилище сервиса vposter.ru для хранения файлов и безопасного предоставления доступа к ним.
Облачное хранилище сервиса vposter.ru для хранения файлов и безопасного предоставления доступа к...
облачное хранилище. Конфиденциальность в Интернете для всехВ MA конфиденциальность — это не выбор, а стандарт. Это потому, что мы считаем, что каждый должен иметь возможность хранить и общаться безопасно и конфиденциально в Интернете.
Конфиденциальность в Интернете для всех В MA конфиденциальность — это не выбор, а стандарт. Это потому, что мы считаем, что каждый должен иметь возможность...
Облачный браузер Макстон. Интернет-серфинг стал намного безопаснее с браузером Макстон. Макстон доступен для Windows, PC, Mac, iPhone айфон, iPad, Mac Мак и Android Андроид. Загрузить Макстон бесплатно.
Интернет-серфинг стал намного безопаснее с браузером Макстон. Макстон доступен для Windows, PC, Mac, iPhone айфон, iPad, Mac Мак и Android Андроид. Загрузить...

Фитнес и бодибилдинг

Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида»[10].В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[11] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 58 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства[12].Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.
Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал,...
Всемирная Качалка. Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы, а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно питаться,какое спортивное питание вам нужно,про тренажерный зал,программы тренировок,методики,спрос а также набор веса
Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы, а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно...
БудиБильдеры. Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к физической силе и ее влиянию на здоровье че-ловека.Каждый человек, желающий заняться бодибилдингом и фитнесом, может это сделать, придя в тренажерный зал. Это еще один уровень развития силы, скорости, решитель-ности, ловкости, мужества и динамики.Фитнесом и бодибилдингом занимаются все слои населения: для укрепления здоровья, улучшения своей внешности, поднятия уверенности в себе, повышения са-мооценки, в качестве активного отдыха. Ортопедия начинает пользоваться бодибилдингом и фитнесом для реабилитации пациентов с определенны-ми физическими отклонениями. Пожилые люди, занимаясь этими видами спорта, сра-жаются с процессами старения. Многие спортсмены, занимавшиеся другими видами спорта, завершив свои выступления, начинают думать о карьере в бодибилдинге и фитнесе.Бодибилдинг и фитнес -- это один из аспектов жиз-ни плюс физическое здоровье. Бодибилдинг -- это строительство тела, а фитнес по-могает сохранять эти достижения, поэтому эти два вида спорта идут рядом. Бодибилдингу и фитнесу присущи прекрасные формы, эстетический образ, пропорциональ-ность, рельефность и другие параметры телосложения, из-нуряющие и обезвоживающие диеты, а также сценичность и артистическая демонстрация. В бодибилдинге и фитнесе при тренировках самое главное -- постоянство посещения тренажерного зала и уверенность в том, что за счет тренировок можно изме-нить свое тело, придать ему идеальную форму. Доказательство этому -- великолепные фигуры спорт-сменов.Бодибилдинг и фитнес -- это наукоемкие виды спорта. Над ними работают научно-исследовательские институты, академии наук во всех странах мира. Это говорит о том, что бодибилдинг и фитнес совершают победное шествие по планете Земля.Фитнес и бодибилдинг. Проблема выбора.«Бодибилдинг» - строительство тела. «Фитнес» - быть здоровым, или вести здоровый образ жизни. Еще 20-25 лет назад никто бы и не подумал разделять эти понятия. Во времена Стива Ривза, Рега Парка и даже Френка Зейна (которые могут служить олицетворением современного соревновательного фитнеса) строить тело и становиться более здоровым означало одно и то же.Среди женщин уже давно реальностью стал термин «фитнес-модель». Набирает силу тенденция использовать в качестве моделей «натуральных» бодибилдеров (так в Америке принято называть фитнес-спортсменов).Соревновательный фитнес может заполнить ту пропасть, которая образовалась между амбициозными посетителями тренажерных залов и профессиональными бодибилдерами.Чем же так хорош фитнес? Прежде всего своей демократичностью. Наличие огромной массы не является обязательным критерием участия и победы на соревнованиях. Гораздо более необходимо наличие мышечных пропорций и отсутствие подкожного жира. Сам собой отпадает вопрос: что лучше - больше массы или больше рельефа? Фитнес сделал выбор в пользу аэробных нагрузок и грамотных диет.Сейчас все вышесказанное понимают руководители всех федераций бодибилдинга в мире. Сначала - НАББА, затем ВАББА, а в последние годы и коммерчески успешная ИФББ ввели у себя соревнования как по женскому, так и по мужскому фитнесу. Однако дальше всех «шагнул» генеральный секретарь НАББА Клаус Хоффманн: он создал World Fitness Federation - организацию, целиком направленную на развитие фитнеса как самостоятельного вида спорта. Сейчас отделения WFF есть более чем в тридцати странах мира, в том числе и в России. Говоря же об олимпийском признании, фитнесу легче стать олимпийским видом спорта, поскольку в фитнесе сами критерии судейства ограничивают (а иногда и исключают) использование допинга.Есть ли у фитнеса недостатки? Как у образа жизни - нет. Как у соревновательного вида спорта - можно найти сколько угодно. Тем не менее, фитнес может стать преемником того, с чего начинали: того культуризма, в котором на первом месте стоят тяжелые тренировки и правильное питани
Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к...
Вечная память Владимиру Турчинскому. Помним,любим,скорбим.... Он родился 28 сентября 1963 года в Москве в семье офицера Главного управления погранвойск КГБ СССР. В четвёртом классе начал серьёзно заниматься спортом и быстро добился успеха, в пятом классе став серебряным призёром первенства Москвы по борьбе. В восьмом классе попал в сборную Москвы по самбо, а в 16 лет выполнил норматив мастера спорта.До третьего курса Турчинский учился в Московском институте инженеров гражданской авиации (МИИГА) по специальности программист. По собственному желанию ушёл в армию, служил в десантных войсках. Демобилизовавшись, перешёл в Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры (ГЦОЛИФК), где получил диплом тренера-преподавателя.Переводил статьи с английского языка для российской спортивной прессы. Работал в охране Черкизовского мясокомбината. Позднее возглавил службу безопасности в семейной фирме, занимавшейся компьютерными технологиями, и даже работал учителем младших классов.Владимир являлся мастером спорта по борьбе дзюдо, кандидатом в мастера спорта по вольной и классической борьбе. В 1991 году на первом и единственном чемпионате СССР по американскому футболу он стал чемпионом СССР в составе команды «Московские медведи», с которой также выступал в полупрофессиональной футбольной лиге в США.В середине 1990-х годов Владимир участвовал в знаменитом телешоу «Бои гладиаторов», где прославился как гладиатор Динамит. В 1994 году стал обладателем рейтинга № 1 в мировой классификации участников этого шоу. Неоднократно принимал участие в мировых первенствах среди самых сильных атлетов планеты — World's Strongest Man. Был признан самым сильным атлетом России 1998 года по версии профессиональной лиги «Интерстронг». С 2003 года Владимир является президентом российской Профессиональной лиги силового экстрима (PLSE). С 2002 года занимался и певческой карьерой, являясь солистом рок-группы «Гуарана».Турчинский вёл целый ряд телепрограмм различного формата: «Фактор страха», «Самый сильный человек», «Смех без правил» и «Убойная лига».Снялся во многих российских фильмах, среди которых «Спецназ», «Кобра. Антитеррор», «Самый лучший фильм». Играл в спектакле «Резиновый принц» на сцене Театра эстрады.В сентябре 2006 года в серии «Гид по фитнесу» вышла книга Турчинского «Взрывная философия», раскрывающая философские и практические аспекты здорового образа жизни.На 47-м году жизни, предположительно, от сердечного приступа скончался известный бодибилдер и телеведущий Владимир Турчинский, который месяц назад жаловался на боли в груди. Представители медицинского центра Москвы, где накануне Турчинский проводил плазмаферез – процедуру по очистке крови, обвинения в свой адрес опровергли.«Он потерял сознание, упал на пол и ударился подбородком, – сообщает Life News со ссылкой на пресс-службу СКП России. – Его супруга вызвала бригаду «скорой помощи». Прибывшие врачи констатировали смерть. Причиной смерти, по предварительной версии, явился инфаркт».
Он родился 28 сентября 1963 года в Москве в семье офицера Главного управления погранвойск КГБ СССР. В четвёртом классе начал серьёзно заниматься спортом и...
-дневник бодибилдера-. Подписывайтесь, узнавайте иного интересного и полезного для себя. Советы по питанию и тренировкам. Составление отдельных программ питания(детали в обсуждениях).
Подписывайтесь, узнавайте иного интересного и полезного для себя. Советы по питанию и тренировкам. Составление отдельных программ питания(детали в...
Бодибилдеры, и пауэрлифтеры всех стран объединяйтесь!ПРИНИМАЕМ УЧАСТИЕ В ГОЛОСОВАНИИ.. Девушкам вход разрешен.Бодибилдинг, фитнес,культуризм,спортивное питание, диета, пауэрлифтинг, сила, здоровье, красота.ПРИГЛАШАЙТЕ СВОИХ ДРУЗЕЙ,общайтесь!!!! и развивайтесь!!!ХВАСТАЙТЕСЬ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!!ПРАВИЛА1.Вы МОЖЕТЕ: 1.1 - участвовать в обсуждении тем нашего клуба; 1.2 - предлагать свои темы обсуждения; 1.3 - знакомиться с единомышленниками 1.4 - загружать свое видео,фото и аудиозаписи. 2. Вам ЗАПРЕЩАЕТСЯ: 2.1 - ОСКОРБЛЯТЬ участников и администрацию группы; 2.2 - ЗАГРУЖАТЬ порно, сцены насилия и другую информацию,которая не выдерживает критики; 2.3 - ИСПОЛЬЗОВАТЬ клуб ДЛЯ ПРОПАГАНДЫ насилия, национализма, крайне экстремальных политических сил; 2.4 - ОСТАВЛЯТЬ НАДПИСИ на стене, НЕ имеющие смысловой нагрузки; 2.5 - УСТАНАВЛИВАТЬ НЕЦЕНЗУРНЫЕ ТЕМЫ ОБСУЖДЕНИЯ 2.6 - Оставлять в группе спам,флуд или ссылки на спам страницы 2.7 - Без разрешения администрации выкладывать рекламы.(если вы хотите разместить рекламу в нашей группе то обязательно спросите разрешение у администрации группы.
Девушкам вход разрешен. Бодибилдинг, фитнес,культуризм,спортивное питание, диета, пауэрлифтинг, сила, здоровье, красота. ПРИГЛАШАЙТЕ СВОИХ...
ONY CHAMPIONS - Истории спортивных побед. Команда магазина ONY SPORT не просто увлечена своим делом. Мы любим спорт и ценим людей, которые живут спортом. Проект ONY CHAMPIONS был создан для того, чтобы рассказывать истории профессиональных спортсменов, которые стремятся покорять новые высоты! Наш первый участник - бодибилдер из Омска Тарас Лаврентьев, который переехал в Москву и будет бороться за титул лучшего бодибилдера столицы.В этой группе Вы сможете следить за его историей.
Команда магазина ONY SPORT не просто увлечена своим делом. Мы любим спорт и ценим людей, которые живут спортом. Проект ONY CHAMPIONS был создан для того,...
Muscles Design Lab MD Lab (город Ижевск). Если вы спортсмен, владелец спортклуба или фитнес центра, персональный тренер, собственник спортивного магазина или просто активный человек и давно искали качественного поставщика спортивного питания, вы попали по адресу!Мы Оффициальные представители компани Muscle Disign Lab в Удмуртской Республике. Розничная и оптовая продажа самого вкусного спортивного питания от Маэстро Боли и Садизма, Дизайнера Мышечных волокон Александра Щукина.Производство спортивного питания Muscles Design Lab основано в Санкт-Петербурге Александром Щукиным – бодибилдером, финалистом Чемпионата России, вице-чемпионом Московской области и абсолютным чемпион Псковской области по бодибилдингу. Сегодня Александр не только управляет своей компанией, но и ведет канал на YouTube, который является популярным среди пользователей.В команду Muscles Design Lab также входит соревнующийся бодибилдер и обладатель профессиональной карты IFBB - Игорь Гостюхин, по совместительству автор популярного канала на YouTube Мясо по ГОСТу.🍠🍠🍠У нас вы можете приобрестиБольшой ассортимент оригинальных продуктов спортивного питания Muscles Design Lab.Всегда в наличии все позиции спортивного питания, СКИДКИ, АКЦИИ!!! Интересные предложения для оптовиков, так же персональным тренерам.💪💪💪💪По всем интересующим вопросам обращайтесь пишите звоните по номеру 📲89124462769 WhatsApp, Viber, Telegram
Если вы спортсмен, владелец спортклуба или фитнес центра, персональный тренер, собственник спортивного магазина или просто активный человек и давно искали...
Любители Боди -илдинга. Культури́зм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего культуриста.В культуризме в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажёры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент культуристов, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полупрофессиональные турниры.Основы и терминология современного культуризма разработаны в Европе конца XIX века выходцем из России Евгением Сандовым (автор книги «Строительство тела»).В 50-е годы в США братьями Джо и Беном Вейдерами была создана первая научно обоснованная система культуризма, объединившая множество существовавших систем тренировок, основан ряд специализированных изданий (Muscle & Fitness, Flex и др.), а также самый престижный международный турнир «Мистер Олимпия».В 1946 году Вейдеры основали Международную Федерацию Бодибилдинга (IFBB), объединившую атлетов разных стран. На сегодняшний день это крупнейшая организация культуристов с представительствами в 179 странах мира, признана МОКом.
Культури́зм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
↨ ↨ ↨ Група обсуждений химии для спорта + до6авляйте фото свои ↨ ↨ ↨. В групе о6сждаются достяжения людей связвных со спортом,обсуждения химии и много другого.☺ Бодибилдинг - в массы! Бицепс рожу не исправит. Бицепс хорошо, а голова все равно надо. Блин со штанги, качку легче. Бодибилдинг превратил обезьяну в человека. Блин от штанги на ногу падает. Большому качку – большая штанга. Будет и на нашей улице качалка. Без разряда и лифтер дрыщ. Будет тренировка - будут и дрыщи. Была бы экипа, а лифтер под нее найдется. Был бы зал, а дрыщи найдутся. Бог любит трицепс. Блинчик от блинчика не далеко падает. Большинство качков просто притворяются бодибилдерами. Большая грудь хорошо, а большой жим ещё лучше. Большая грудь не роскошь а средство жима. Бабочка она и в Африке, не жим. Будешь ты здоров как слон, коль пожмёшь ты целый дом. Будешь ноги разгибать, будешь кости собирать. Будешь много баб @бать, будешь мало ты тягать. Будешь мало баб @бать, будешь мало ты тягать. «Barbell gym» это вам не бордель. Будешь кушать манку – не пожмёшь ты штангу. Бицепс качай а Родину не забывай. Будет и в нашем зале штанга. Были бы кости, а мясо нарастет. Была бы штанга, а качёк найдется. Будет день - будет тренировка. NEW. Билдер должен быть большим, а пауэрлифтер ещё больше. NEW. Большие мышцы отлично заменяет хорошие манерыкачалку не ходить. Штангу поднимать – это вам не на тренажере баловаться. Штанга от качка недалеко падает. Широчайшие - они и в Африке не дельты. Штанга сделала из обезьяны – накаченную обезьяну. Штанга это вам не палка. Штанга хорошо, а на жену блины не повесишь. Штанга сама по себе подстрекает к тренировкам. NEW. Штанга портит людей. Потрогал ее и уже считаешь себя терминатором. NEW. Штанга решает всё. NEW. Штангист без штанги подобен штангисту со штангой, только без штанги
В групе о6сждаются достяжения людей связвных со спортом,обсуждения химии и много другого. ☺ Бодибилдинг - в массы! Бицепс рожу не исправит. Бицепс хорошо, а...
Блог Бодибилдеров - Раман Алисултан. Блог Рамана Алисултана для бодибилдеров, можно обсуждать, писать комментарии, предлагать свои статьи о бодибилдинге
Блог Рамана Алисултана для бодибилдеров, можно обсуждать, писать комментарии, предлагать свои статьи о...
Клуб поддержки начинающих бодибилдеров. Эта группа созданна для того чтобы собрать вместе новичков и профессионалов бодибилдинга. Чтобы новечки могли узнать у профессионалов тонкости этого искуства. Да, да именно искуства, искуства красиво и гармонично построить своё тело!
Эта группа созданна для того чтобы собрать вместе новичков и профессионалов бодибилдинга. Чтобы новечки могли узнать у профессионалов тонкости этого...