Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Торгово-развлекательный центр Vegas,Второй комплекс Крокус сити Мола. Концептуальный VEGAS- один из самых значимых проектов нового поколения на международном рынке торговой недвижимости. Впервые в России двухуровневый парк экстремальных аттракционов (5 000 кв м), в центр которого интегрированы 18-ти метровое колесо обозрения, башня падения (19 м) и ледовая арена, организован в закрытом пространстве торгового комплекса. Впервые в России концептуальная система зонирования в стилистике различных этнических культур (улица Гинза, Восточный Базар, Фэшн Авеню, Улица Ювелиров), 3D-навигация и уникальная траектория перемещения по трехуровневому пространству
Концептуальный VEGAS- один из самых значимых проектов нового поколения на международном рынке торговой недвижимости. Впервые в России двухуровневый парк...
DOME.. __________________________________________________________________________________ВХОД В DOME СО ДВОРА!ТРК Юность , ул.Макаренко, дом 36. Ценовая политика: соответствует уровню других местных клубов.Плата за вход НЕ ВЗЫМАЕТСЯ (FREE).ВХОД ОГРАНИЧЕН (prvt club).Визуализация в стиле Semantic Tandem art - формат, призванный удивлять и вдохновлять.Зрелищность: свет, спецэффекты, лазер, видеоинсталляции.Зонирование: чиллауты с общим танцполом.Находясь в DOME не забываем про правила этикета и соблюдения чистоты, дабы не нарушать порядок и тайны хранимые Домовым. Помним, что он всё видит и о многом знает._________________________________________________________________________________Нам важно объяснить людям, что DOME – это не ночной клуб с развлекательной программой. У нас другое понимание клуба. Для нас DOME – это квинтэссенция; пространство, куда вхоже ограниченное количество людей с определенным восприятием мира. DOME - это не кабак, где каждый день – толпа. Поэтому он возникАЕТ, зарождается не для того, чтобы в нем было много народу – шлюхи, быдло и дикий визг, подпитаных изрядной порцией алкоголя. Таких мест в городе хватает. Нам хотелось вернуть возможность выходить куда-то тем людям, которые перестают это делать из-за того, что им неинтересно, неуютно и т.д.. Мы предлагаем иной формат штрафбату клубного авангарда. Целевая аудитория: (18+) все прогрессивные люди, с позитивным настроем желающее качественно отдохнуть от земной суеты.__________________________________________________________________________________ Нет ничего такого, о чем нельзя было бы договориться в DOME за чашечкой Luwak Coffee в течение часа.__________________________________________________________________________________Продолжение следует....__________________________________________________________________________________https://vk.com/domovoi_dubna__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________ ВХОД В DOME СО ДВОРА! ТРК " Юность ", ул.Макаренко, дом 36. Ценовая...
ART-PROFI. УКРАСЬ СВОЙ ДОМ ВМЕСТЕ С НАМИ !Компания ART-PROFI работает на рынке более 10 лет и имеет по городу 8 торговых точек.В наших магазинах вы можете найти:• Входные и межкомнатные двери (по наличию и под заказ, а также можем изготовить дверь по вашему эскизу! )• Напольные покрытия ( ламинат, кварц-винил, линолеум )• Перегородки для зонирования пространства• Арки и порталы из мдф и ппу• Плинтуса ПВХ, МДФ, SPC POLYMER• ПВХ окна и двери, остекление балконов и лоджий • Дверная и оконная фурнитура • Декоративные рейки Наша компания поможет вам создать уют и тепло в вашем доме.Спасибо всем, кто остается с нами и рады приветствовать новых драгоценных клиентов.Мы стараемся для Вас!
УКРАСЬ СВОЙ ДОМ ВМЕСТЕ С НАМИ ! Компания ART-PROFI работает на рынке более 10 лет и имеет по городу 8 торговых точек. В наших магазинах вы можете найти: •...
Мастерская моментальных идей. Вы затеяли ремонт и решили воплотить его собственными силами, не заказывая дорогостоящий дизайн-проект, но в процессе реализации или на начальном этапе возникли вопросы с воплощением…тогда рекомендуем, Вам воспользоваться дизайн-консультацией. При индивидуальной консультации дизайнер выслушает Ваши пожелания и поможет Вам определиться со стилем и концепцией помещения. Вы сможете решить все вопросы, связанные с дизайном и декорированием: - возможные варианты перепланировки и зонирования пространства - максимальное использование площади помещения и расположение предметов интерьера - световое решение - подбор цветовой гаммы - подбор материалов, мебели и элементов декора в соответствии с задуманным стилем. Обычно консультация проводится прямо на объекте, но также возможно встреча на нейтральной территории при наличии плана помещения или его фотографий. Помимо устной консультации у Вас на руках останутся несколько эскизов той идеи, которая Вам пришлась по душе.Звоните! +7(911)299-99-53 Евгения
Вы затеяли ремонт и решили воплотить его собственными силами, не заказывая дорогостоящий дизайн-проект, но в процессе реализации или на начальном этапе...
Студия ремонта и дизайна интерьера КРАСИВО ЖИТЬ. Ремонт и дизайн интерьера квартир от профессиональных дизайнеров и креативных декораторов.Все способы зонирования пространства для кухни, гостиной, спальни, детских комнат.Практичные решения для маленьких квартир.+7964-995-6996Новый Уренгой , Саратов
Ремонт и дизайн интерьера квартир от профессиональных дизайнеров и креативных декораторов. Все способы зонирования пространства для кухни, гостиной, спальни,...
Дизайнер интерьера Мария Наумова | Личный блог. Меня зовут [id218567265|Мария Наумова].👉Выполняю дизайн проекты с 2000 года!Работаю с интерьерами разной площади и назначения в любом городе России. Выполняю дизайн проект, веду авторский надзор, помогаю комплектовать интерьер до последнего крючка.👉А также веду курс Дизайн Интерьера starthttps://designschool-penat.ru/Заказать красивые материалы для отделки👉 https://vk.com/public172716011Пишите 👉https://vk.com/marie_naumova____________________Коротко обо мне: - в 2000 году закончила Уральскую Архитектурно Художественную Академию;- с 2001 являюсь членом союза дизайнеров России;- с 2002 года - доцент кафедры дизайна интерьера УГАХА, преподаю более 8 лет;- практикующий дизайнер с 2000 года (лично реализовала около 500 проектов объектов для жилого и общественного назначения);- руководитель дизайн-студии Пенаты- шеф-дизайнер и преподаватель он-лайн школы дизайна Пространство____________________👉Основные принципы в работе: У меня Женский взгляд на интерьер! А Что это?Кто создаёт уют в доме? Женщина!Кто сохраняет тепло очага? Жена! Кто позаботится об оформлении детской? Конечно, мама!Я создаю интерьеры, как мама, как жена, как дизайнер.*внимание к каждой детали интерьера*зонирование пространства для комфортной жизни, работы и отдыха*разработка единого стилевого решенияинтерьера *удобство и комфорт всем членам семьи*создание только приятных впечатлений от нашего сотрудничества*сроки проекта не затягиваю!*консультирую бесплатно-пишите в сообщение!_____________________👉Вы можете прислать свой проект для расчета:Контакты:Телефон/WhatsApp +7 (912) 2851400Эл. почта n_marie@mail.ru
Меня зовут [id218567265|Мария Наумова]. 👉Выполняю дизайн проекты с 2000 года! Работаю с интерьерами разной площади и назначения в любом городе России....
Торговая галерея Красный Экспресс. «Красный экспресс» - современный, быстрый, надежный поезд, спешащий доставить модные и качественные товары со всего Света своим покупателям.Наши вагончики ТГ:«Модный» - женской одежды: P&S, M&L, Milana, FUSION;«Серьезный»- мужская одежда: ПЕПЛОС, Modern, Lexmer;«Праздничный» - сувениры: Неоподарок;«Обувной» - обувь: Модный Шаг & Vicont, Sneaker Wars«Загадочный» - товары из Индии: Зита-Гита,«Красочный» - Сибирский Цирюльник;«Продвинутый» - компьютерная техника: е2е4;«Необходимый» - мебель: Формика;«Вагон-ресторан» - гриль-бар: Шашлыкофф; «Элегантный» - сумки: Praid;«Вкусный» - продукты: Абрикос;«Денежный» - услуги: Сберегатеный Банк, Банк Левобережный«Полезный» - Супермаркет дикоросов: Территория тайги;«Здоровый» - аптека: Эвалар;«Фиксированный»- супермаркет: ФиксПрайс;«Мобильный» - центр продаж и обслуживания «Теле2»;«Профессиональный» - халаты: Элит;«Цветной» - Фотоцентр DPI;«Удобный» - одежда: Джинс.Галерее свойственна романтика поездов и путешествий. Магазины - вагоны, продавцы - вагоновожатые и проводники в мире покупок. Создано торговое пространство, где представлены интересные товары и услуги, привезенные из разных стран, по доступным ценам. Покупать в «Красном Экспрессе» удобно и просто. Зонирование галереи интуитивно понятно, а прозрачные витрины знакомят посетителей с ассортиментом и новинками.Шоппинг в «Красном Экспрессе» приятен, увлекателен и незабываем, как международное путешествие в вагонах высшего класса. Торговая галерея «Красный экспресс» - единое торгово-развлекательное пространство, объединяющее соответствующие концепции, услуги, магазины одежды и обуви, кафе и ресторан. Ритейлеры осуществляют деятельность в специально спланированном комплексе, общей площадью 3600 кв.м., который находится в профессиональном управлении девелоперской компании «Деловая недвижимость» и позиционируется на рынке в виде одной функциональной единицы.
«Красный экспресс» - современный, быстрый, надежный поезд, спешащий доставить модные и качественные товары со всего Света своим покупателям. Наши вагончики...
НАТУРА. раскрывая натуру предметов / декорирование◆ художественное осмысление поверхности◆ имитация природных фактур◆ новое звучание предметов◆ различные декоративные техники прикладного и масштабного характера (предметы, зонирование пространства, стены)◆ эксперименты в сочетаниях стилей и подачиСемантические свойства/ Значение1. то же, что природа.2. характер, нрав, темперамент, совокупность свойств, а также человек, носитель этих свойств.3. то, что реально существует; действительность.4. природный, живой образец для изображения в художественном произведении.https://www.instagram.com/_supramental/
раскрывая натуру предметов / декорирование ◆ художественное осмысление поверхности ◆ имитация природных фактур ◆ новое звучание предметов ◆ различные...
Звукоизоляция Шумоизоляция Акустика. Предлагаем Вам решить проблемы звукоизоляции, виброизоляции и акустического комфорта помещений с помощью продукции компании Acoustic Group (Акустик Групп)Мы выполняем подбор (инженерный консалтинг) и шеф-монтаж акустических и шумоизоляционных материалов используемых в жилых, общественных или промышленных зданиях. Мы работаем с самыми разнообразными объектами, основными из которых являются:- Квартиры. Может быть организована защита соседей от шума в вашей квартире, изоляция отдельных комнат или всех помещений от внешних звуков.- Коттеджи. Снижается уровень шума от инженерных систем, реализуются проекты «домашних кинотеатров».- Офисные помещения. Выполняется оснащение переговорных комнат или общая защита всего офисного пространства.- Общественные здания или объекты культурного назначения (концертные залы, клубы, кинотеатры). Разрабатываются и реализуются проекты акустического дизайна, защиты внутреннего пространства или внешней территории.- Производственные помещения. Организуется снижение звукового фона от работающего промышленного оборудования.- Специальные объекты (студии звукозаписи, съемочные павильоны). Улучшается акустическая среда пространства и производится функциональное зонирование.
Предлагаем Вам решить проблемы звукоизоляции, виброизоляции и акустического комфорта помещений с помощью продукции компании Acoustic Group (Акустик Групп)...
Стеклянный камень - эрклез в дизайне. Появившись на нашем рынке сравнительно недавно, стеклянный декор в рекордный срок очаровал многих. Этот эффектный строительный материал стал востребованным в отделке жилых интерьеров, активно используется в ландшафтном дизайне: в оформлении ручьев, водопадов, дорожек и лужаек, камни выступают эффектным наполнением для каркасных заборов, фонтанов, декоративных прудов.Неограниченные возможности форм, размеров и цветовых решений камней позволяют использовать их для дизайна дома, дачи или целого жилого комплекса. Используя стеклянные камни в дизайне, вы и сами становитесь художником, ведь каждый камень уникален. Благодаря способности пропускать свет, стеклянные цветные камни прекрасно смотрятся как в ярких лучах солнца, так и в темноте с подсветкой, наполняя пространство вокруг сказочным светом. Можно использовать как обработанные камни - гладкие и отшлифованные, так и необработанные. Необработанные - по форме напоминают кристаллы, имеющие неповторимые, острые грани. Яркие, цветные, блестящие, они привлекают внимание и добавляют красок в пространство, чем неизменно вызывают восторг у окружающих. Размеры камней разнообразны от кристаллических осколков Зх4х4 см до стеклянных глыб 1х1х1 м.НЕСОМНЕННЫЕ ПЛЮСЫ НОВОГО ДЕКОРАТИВНОГО МАТЕРИАЛА - «СТЕКЛЯННЫЕ КАМНИ»:Надежность, долговечностьОтличаются механической устойчивостью и легко могут противостоять всем бытовым нагрузкам (перепад температур, влажность). Устойчивые к перепадам температур и загрязнению, декоративные стеклянные камни не требуют специального ухода. Безопасность примененияЭкологически чистые, не выделяют никаких вредных веществ.Широкий спектр применения. Область применения декоративных стеклянных камней практически безгранична, все зависит от вашей фантазии. Стеклянные камни прекрасно подойдут, как для украшения открытого пространства, так и для декора внутри помещений. Используются в ландшафтном дизайне и декоративном оформлении интерьера бара, ресторана, офиса, гостиницы, квартиры и дачи, сауны, в аквариумистике и многое другое.Эстетическая привлекательностьПроявляется благодаря великолепным характеристикам стекла, позволяющим подчеркнуть стиль и индивидуальность любого помещения или ландшафта. Цветовая гамма камней включает в себя все основные цвета цветового спектра и всевозможные его оттенки, а также эксклюзивные смешанные цвета и плотные, не пропускающие света, цветные камни, по внешнему виду напоминающие минералы.ФункциональностьВ силу того, что стекло является отличным проводником света и тепла, применение стеклянных камней в интерьере помогает визуально увеличить имеющиеся помещения и сделать их более светлыми, а также осуществить зонирование объектов в соответствии с существующими запросами пользователей.Это модно, актуально, наконец, это естественно, потому что привносит свет, воздух и легкость.Приглашаем к сотрудничеству архитекторов, дизайнеров, декораторов.
Появившись на нашем рынке сравнительно недавно, стеклянный декор в рекордный срок очаровал многих. Этот эффектный "строительный материал" стал востребованным...
Шторы - нити, кисея, нитяные шторы, оригинальные. ПОЯВИЛИСЬ НОВЫЕ МОДЕЛИ!! • На сегодняшний день существует более 200 вариантов моделей, цветов и модификаций струйных штор; • Струйные шторы — продукт готовый к использованию, стандартный размер готового изделия 3х3 м; • Высота и ширина шторы регулируется исходя из существующих размеров прямо на месте; • Использование струйных штор не ограничивается жилыми помещениями. Данный продукт можно использовать и в общественных заведениях, в качестве декораций, а также при зонировании пространства.Доставка по Украине за счет покупателя. Работаем с Россией (уточняйте условия).Производство Китай.
ПОЯВИЛИСЬ НОВЫЕ МОДЕЛИ!! • На сегодняшний день существует более 200 вариантов моделей, цветов и модификаций струйных...
ТКАНИ | Пошив Штор у Дизайнера. Добро пожаловать в интернет-магазин ТКАНИКА. Специально для вас мы разработали ✂КАЛЬКУЛЯТОР ПОШИВА ШТОР : https://vk.cc/a9CjOQ____________________> более 3000 тканей выбрать и оплатить Vk Pay: https://vk.cc/afRYMQ____________________Советы дизайнера по тегу #ответы_на_вопросы_tkanika ____________________🎁По акции месяца у нас можно 💬 бесплатно получить консультацию от дизайнера с 20-летним опытом, написав в Директ: https://vk.cc/a7pC8u____________________🏠 Мы рады помочь Вам:✔не подстраиваться под стандарты масс-маркета✔не переплачивать ₽ за аренду магазина/зарплаты продавцам✔преображать интерьер в зависимости от сезона ✔создавать уютную атмосферу любого пространства ✔решать вопросы зонирования пространства ✔защищать здоровый сон ✔делать правильный выбор ткании многое другое!____________________🎀 Подарочные сертификаты на услуги дизайнера : https://vk.cc/a9BkhV____________________🚚 Доставка по СПб и России👇Дизайнер штор поможет Вам сделать правильный выбор
Добро пожаловать в интернет-магазин ТКАНИКА. Специально для вас мы разработали ✂КАЛЬКУЛЯТОР ПОШИВА ШТОР : https://vk.cc/a9CjOQ ____________________ > более...

Маркетинг и PR

Creative Mess | Логотипы | Визитки | Дизайн. Доброго времени суток!!ПЕЧАТЬЮ НЕ ЗАНИМАЮСЬ!Если Вас интересует разработка макета, тогда эта группа для Вас! Меня зовут Карина, и я с удовольствием помогу Вам с разработкой оформления Вашего бизнеса! Опыт моей работы более пяти лет, я стараюсь следить за новыми тенденциями на рынке, совершенствовать свои навыки и радовать своих клиентов качественным дизайном! 🌺В перечень услуг входит разработка следующих позиций:- Логотипы- Визитки- Листовки- Сертификаты- Прайсы- Дизайн футболок/кружек/тетрадей и пр.- Оформление группы Вк- Индивидуальная гравировка на браслеты- Слайдер-дизайн и многое другоеНе стесняйтесь задавать вопросы и не бойтесь своего Я не знаю, что бы мне хотелось. Вместе мы найдем решение поставленной задачи и разработаем прекрасное оформление Вашего бизнеса 🌺
Доброго времени суток! !ПЕЧАТЬЮ НЕ ЗАНИМАЮСЬ! Если Вас интересует разработка макета, тогда эта группа для Вас! Меня зовут Карина, и я с удовольствием...
Заказать дизайн логотипа в Казани. Хотите заказать логотип по цене от 3000 рублей и гарантией уникальности? Создание дизайна логотипа на заказ по доступной цене. Изготовим логотип за 4-6 дней и передадим авторские права на дизайн логотипа. Разработка логотипа в Казани.
Хотите заказать логотип по цене от 3000 рублей и гарантией уникальности? Создание дизайна логотипа на заказ по доступной цене. Изготовим логотип за 4-6 дней...
Нанесение логотипа СПБ Logotipshik.ru. Быстро и качественно наносим логотипы! Умело разрабатываем макеты и профессионально ведем заказы!
Быстро и качественно наносим логотипы! Умело разрабатываем макеты и профессионально ведем...
Логотипы / Фирменные стили / Графика / Клипарт. Всем доброго времени суток! Спасибо, что посетили мою группу..Если Вы здесь, значит нуждаетесь в красивом оформлении своего творческого профиля/группы/мастерской! Я готова Вам в этом помочь!.Я занимаюсь разработкой логотипов и фирменных стилей. Проконсультироваться и заказать в [id288688384|личку].
Всем доброго времени суток! Спасибо, что посетили мою группу. . Если Вы здесь, значит нуждаетесь в красивом оформлении своего творческого...
Разработка логотипов от KG CREATION. ДЕЛАЕМ СИЛЬНЫЕ БРЕНДЫ ДЛЯ СИЛЬНЫХ КОМПАНИЙ!email: kgcreationn@gmail.comТел. +48796545671 Польский офисТел. +375297483415 Белорусский офисДоказано, что если намеренно не озаботиться правильным позиционированием бренда, со временем оно сложится само — стихийно и, к сожалению, не лучшим для владельца образом. Продуманный до мелочей фирменный стиль поможет создать правильные ассоциации потребителя с брендом. Это — первый шаг к большим продажам. Мы разрабатываем позиционирование на основе определенных признаков — особенных свойств продукта, его качества и цены, достоинств и выгод, ориентации на специфического потребителя и, конечно, создании нового сегмента рынка и отстройки от конкурентов.
ДЕЛАЕМ СИЛЬНЫЕ БРЕНДЫ ДЛЯ СИЛЬНЫХ КОМПАНИЙ! email: kgcreationn@gmail.com Тел. +48796545671 Польский офис Тел. +375297483415 Белорусский офис Доказано, что...
SixtyOneDesign \ Наклейки для картинга и мото. Мы специализируемся на разработке и производстве графики для мотокросса и картинга. Дизайн шлемов и создание логотипов, стикеров и т.п.Разработка наклеек индивидуальной расцветки по Вашим эскизам или ремэйк любых фирм.Обклейка шлемов, различные наклейки на визоры, стартовые номера и фамилии.
Мы специализируемся на разработке и производстве графики для мотокросса и картинга. Дизайн шлемов и создание логотипов, стикеров и т.п. Разработка наклеек...
Графический дизайнер | ЛОГОТИПЫ | ПЛАКАТЫ. Меня зовут Ксения и я более 14 лет занимаюсь дизайном.Что могу разработать для вас:ЛоготипыФирменный стильДизайн листовок, афиш и плакатовДизайн сайтаА также создаю векторные и растровые иллюстрации и принты.Есть готовые изображения.Полностью веду визуализацию вашей компании.
Меня зовут Ксения и я более 14 лет занимаюсь дизайном. Что могу разработать для вас: Логотипы Фирменный стиль Дизайн листовок, афиш и плакатов Дизайн сайта...
Дизайн! Имидж компании, разработка логотипа!. Дизайн -визитки-листовки-подарочные сертификат-верстка журналов-разработка логотипа-имидж компании и т.д.
Дизайн -визитки -листовки -подарочные сертификат -верстка журналов -разработка логотипа -имидж компании и...
Разработка логотипа компании, создание фирменного стиля .. Логотип компании – это ее лицо, ее фирменный знак, это то, по чему вас будут узнавать, выделять среди множества других компаний. Вот почему разработка,дизайн и производство логотипа компании – дело чрезвычайно важное и ответственное.Ведь в создании логотипа играет роль даже самая незначительная мелочь или деталь. Каждый элемент логотипа должен иметьсмысл, но в то же время быть простым и понятным. Логотип компании– это еедевиз, ее суть, заключенная в маленьком рисунке.На основе разработанного и утверждённого заказчиком логотипа,мы создаём фирменный стиль (бланк А4,внутренний и официальный,макет визитной карты).Форматы JPG , PNG , PSD (растр) Создание логотипа включает в себя:* разработку около 10 -15 отличающихся вариантов лого. * дальнейшая доработка одного наиболее подходящего заказчику.* разработка макетов бланков А4 и визитки на основе готового лого.* запись всего готового материала на CD. Всё обсуждаемо по почте.1.стоимость 7000 рублей, предоплата 3500 рублей( яндекс деньги,через банкомат).2.в письменной форме полный текст содержания логотипа.3.требования и пожелания.4.сроки.5.форматы изображения(растр или вектор).
Логотип компании – это ее лицо, ее фирменный знак, это то, по чему вас будут узнавать, выделять среди множества других компаний. Вот почему разработка,...
Студия «Пикарус» - разработка сайтов в Якутске. Студия «Пикарус» — разработка веб-сайтов и корпоративных IT-решений. А также дизайн логотипов, разработка фирменного стиля, рекламной и имиджевой продукции.Мы создаем функциональные и красивые сайты. Для каждого проекта у нас используется индивидуальный подход и мы создаем каждый дизайн с нуля. Мы обеспечиваем техническую поддержку создаваемым сайтам - и гарантируем, что ваши сайты будут всегда отлично функционировать! Мы предлагаем создание сайтов в Якутске. Основным направлением нашей работы является создание эффективных сайтов. Мы создаем сайты, которые приносят нашим Заказчикам реальную отдачу!Сайт должен иметь красивый дизайн, удобную структуру, простую и понятную систему управления (позволяющую владельцу сайта управлять им самостоятельно). Но главное, чтобы сайт был эффективным с точки зрения маркетинга, чтобы его посещало много целевых посетителей из поисковых систем и каталогов - а обеспечить это можно лишь используя комплексный маркетинговый подход. Именно на стыке креативного дизайна, профессионального программирования и успешного маркетинга может появиться действительно эффективный web-сайт!
Студия «Пикарус» — разработка веб-сайтов и корпоративных IT-решений. А также дизайн логотипов, разработка фирменного стиля, рекламной и имиджевой продукции....
AVANTOO. Разработка сайтов: Щербинка, Подольск,. МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ СЛЕДУЮЩИЕ УСЛУГИ: – Разработка сайтов – Продвижение в сети; – Создание логотипов и фирменного стиля; – Программирование---------------------------------------------------------------НЕМНОГО О НАС:– Студия «AVANTOO» работает на рынке около трёх лет. Всё легально – договор и безналичный расчет. Возможен выезд менеджера к вам в офис, или другое удобное место.– Мы не обещаем «приятно удивлять» вас ценами, но и не обещаем вам «абстрактно-великолепного качества», которое невозможно реально увидеть. – У нас самые низкие цены на разработку сайтов с индивидуальным дизайном среди веб-студий Москвы и области.– Главное наше достижение – это то что более половины заказчиков становятся нашими постоянными клиентами, многие из них рекомендуют нас своим друзьям и партнерам.---С уважением, коллектив «AVANTOO»
МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ СЛЕДУЮЩИЕ УСЛУГИ: – Разработка сайтов – Продвижение в сети; – Создание логотипов и фирменного стиля; – Программирование...
Рубик3 - создание сайтов, логотипов. Разработка сайтов, дизайн, продвижение, интернет-магазины, продающие страницы и другие интернет проекты. Доступная адекватная цена. Конт.тел.: 8-917-731-7771#rubik3
Разработка сайтов, дизайн, продвижение, интернет-магазины, продающие страницы и другие интернет проекты. Доступная адекватная цена. Конт.тел.:...

Кибербезопасность и защита данных

Программа для просмотра Ollia IPTV на компьютере. Сообщество программы Ollia IPTVПрограмма Ollia IPTV создана для просмотров IPTV каналов (встроено более 1000) и видео файлов.Обсуждаются новости, развитие и тд.
Сообщество программы Ollia IPTV Программа Ollia IPTV создана для просмотров IPTV каналов (встроено более 1000) и видео файлов. Обсуждаются новости, развитие...
ﻁﺹﺼﮕﭫﻱ ﯤﺖТорент Файлы ﭲﮚﺹﺼﮕﭫﯤﺖﮢ. В нашей группе вы можете скачивать любые фильмы которые вам нравятся, а также в нашем ассортименте есть музыка, программы, игры на любой вкус. Для того чтобы скачать что понравившийся вам файл вам стоит только пройдите по ссылке и ваша мечта сбудется=))) Но для начала скачается программа Media Get и только тогда начнется скачивание понравившегося вам файла!!=)))) С уваженим администраторы группы Vitenya и BoB4Ик=)))))
В нашей группе вы можете скачивать любые фильмы которые вам нравятся, а также в нашем ассортименте есть музыка, программы, игры на любой вкус. Для того...
Агентство Защиты Заёмщика!Вексельная программа. У Вас просроченный кредит?📌 Долг более 500 000 рублей?📌Избавим от проблем ❗❗❗ ЗАКОННО по решению суда!Закрытие долга от группы компаний (ГК) Правовед эксперт является уникальным.Схема, с помощью которой ГК Правовед Экспертзакрывает ваши долги, прописана российским законодателем, следовательно, является полностью легальной и не противоречит законодательству Российской Федерации. Судебные приставы не чинят препятствий, т.к. сама процедура указана в ФЗ-229 «Об исполнительном производстве».Также ГК Правовед-эксперт проводит БАНКРОТСТВО ФИЗИЧЕСКИХ ЛИЦ!!!Счастье – это внутренний покой и свобода. Страх – это отсутствие чувства опоры. Избавившись от страха, Вы познаете счастье.Для подробной консультации ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ!https://pravoved-expert.ruГорячая линия 8 800- 700- 41-51тел.: (8512) 75-51-51; +7-908-615-51-51 $написать сообщение mail@pravoved-expert.ru г. Астрахань. ул. Минусинская, д. 8А; центр. офис: ул. Бурова, д. 10
У Вас просроченный кредит? 📌 Долг более 500 000 рублей?📌 Избавим от проблем ❗❗❗ ЗАКОННО по решению суда! Закрытие долга от группы компаний (ГК) "Правовед...
FIFA 20 | Файлы, патчи, моды. Большой каталог файлов для популярного симулятора футбола - FIFA 20. Патчи, моды, программы, новые лица для игроков. Все это, ждёт вас!
Большой каталог файлов для популярного симулятора футбола - FIFA 20. Патчи, моды, программы, новые лица для игроков. Все это, ждёт...
Программы, каналы и активные энерго компоненты.. Это эволюционное продолжение сакральной космологии- инновационная методика восстановления здоровья, кармы, личной жизни, бизнеса, межличностных отношений, духовности, омоложения.В данной группе представлены программы, разрешено комментировать, оставлять заметки и свои отзывы.Даннае системы и отдельная программа являеться авторской энерго программой, запрещена для копирования и передаче другому человеку, защита прекращение работы.Данная программа имеет носитель, которым выступает любой предмет сделанный из серебра и имеющий в себе замкнутость, к примеру цепочка, браслет, серьга (с душкой). Время работы системы ограниченно, т.к. система работает на энергии, излучаяскалярную энергию с частотой крайне полезной для здоровья.Программы также успешно работают в камнях, подвесках, брелках.Передаётся программа удаленно, через присланное фото носителя выбранной вами программы.
Это эволюционное продолжение сакральной космологии- инновационная методика восстановления здоровья, кармы, личной жизни, бизнеса, межличностных отношений,...
Товары для красоты и здоровья Siberian Wellness. Привет я Марго, хочу познакомить вас с Российской компанией Siberian Wellness.Компания имеет: ✅ Все мировые стандарты качества: GMP, ISO, FDA, HACCP, HALAL✅ Широкий ассортимент продукции: здоровье, спорт и красота.✅ Отличные рабочие дозировки + сырье + свой Научно-инновационный центр = 100% результат.✅ Собственное производство, которое не зависит от экономических потрясений.✅ Гарантия качества - компания продает сама напрямую без посредников.✅Эффективные программы для решения разных проблем со здоровьем 👇:👌Снижения веса👌Набора веса👌Детокс - очищение внутренних органов👌Иммунитет+Защита от инфекций👌 Антистресс👌Красивые и здоровые волос👌 Здоровое сердце и здоровые сосуды👌Для диабетиков👌Для аллергиков👌Здоровые суставы👌Женское здоровье👌Мужское здоровье👌Детское здоровье👌Спортивные программы👌АНТИВОЗРАСТ👌Отличное зрение👌Бьюти Формула👌Защита печени👌Защита почек и многое другоеТакже кроме программ здоровья есть линейки по уходу за волосами, телом, лицом, детская серия, мужская и селективная парфюмерия Приглашаю стать клиентом и/или Партнёром компании ❄️Помогу :😊оформить заказ!😊определиться с выбором продукции!😊 начать бизнес в компании.!Интернет-магазин https://ru.siberianhealth.com/ru/?ref=2598833521 Онлайн-каталог https://catalog.siberianhealth.com/ru/ Оформить кэш-бэк 5-15% https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2598833521Если готовы к серьезной работе, пишите мне «Хочу в 1 линию» сюда https://vk.com/margarita2593
Привет я Марго, хочу познакомить вас с Российской компанией Siberian Wellness. Компания имеет: ✅ Все мировые стандарты качества: GMP, ISO, FDA, HACCP,...
Adguard Блокировка рекламы - Сеть и интернет.. Adguard 5, одна из лучших программ в своей категории. Мы очень надеемся, что вы останетесь довольны работой программы. Adguard - это программа интернет-фильтр, основными задачами которого являются защита от нежелательной рекламы на интернет-сайтах, а также защита от вредоносных и фишинговых интернет-страниц. Благодаря особенностям своей работы, дополнительно к перечисленному, программа значительно повышает защищенность вашего компьютера от вирусов и тому подобных вредоносных программ. Adguard обладает специальным браузерным модулем, позволяющим вам самостоятельно убирать с интернет-страниц нежелательное содержимое. Подробнее о работе «помощника Adguard» вы можете ознакомиться в соответствующем разделе справки Adguard будет также очень полезен пользователям 3g-модемов. За счет фильтрации интернет-сайтов от рекламных материалов, вы заметно сэкономите трафик, а также ускорите загрузку интернет-страниц. После установки, Adguard незаметно работает в фоновом режиме, самостоятельно выполняя все необходимые действия по защите вас от рекламы и вредоносных интернет-сайтов.Этот файл справки создан для того, чтобы помочь вам понять, как работает программа в целом, а также описать свойства и функции ее компонентов. Мы предполагаем, что пользователь обладает основными знаниями и умениями, необходимыми для пользования операционной системой Windows. Если вы незнакомы с такими понятиями, как папка, файл или окно, или же что означает перейти в окно либо нажать кнопку, рекомендуем перед чтением этих файлов справки ознакомиться с соответствующим руководством пользователя.
Adguard 5, одна из лучших программ в своей категории. Мы очень надеемся, что вы останетесь довольны работой программы. Adguard - это программа...
Платные программы - бесплатно!. Здесь собираю платные программы из доступных и открытых мест ,так что засуньте свои лицензии куда поудобней,а для остальных это сделаю сборником и буду постоянно добавлять , пишите какие ещё нужны, буду искать, все проги почти до 50 мегабайт .Чтобы скачать с depositfiles, выделить, правой мыши и перейти на имени файла.
Здесь собираю платные программы из доступных и открытых мест ,так что засуньте свои лицензии куда поудобней,а для остальных это сделаю сборником и буду...
Школа для студентов УрФО по качеству образования. С 13 по 15 ноября в рамках реализации программы поддержки развития деятельности студенческих объединений в санатории «Юбилейный» на озере Банное прошла «Школа по качеству образования» для студентов вузов Уральского федерального округа.Организаторами этого важного и значимого события выступили: Министерство образования и науки Российской Федерации, Комиссия по вопросам качества образования Совета Министерства образования и науки Российской Федерации по делам молодежи, Общероссийская общественная организация «За качественное образование», ФГБОУ ВПО «Магнитогорский государственный технический университет им. Г.И. Носова».В этом году мероприятие объединило представителей из 7 городов России: Курган, Тюмень, Челябинск, Магнитогорск, Екатеринбург, Уфа, Казань.В течение трех дней участники «Школы по качеству образования» изучали внутреннюю и внешнюю структуру образования в Российской Федерации, ее главные цели и задачи. Экспертную комиссию данного мероприятия представляли: Антоний Швиндт, руководитель Комиссии по вопросам качества образования Совета Минобрнауки России по делам молодежи, председателя Координационного совета Общероссийской общественной организации За качественное образование; Светлана Волкова, заместитель руководителя Комиссии по вопросам качества образования Совета Минобрнауки России по делам молодежи; Иван Никаноров, заместитель руководителя Комиссии по вопросам качества образования Совета Минобрнауки России по делам молодежи.В результате все участники успешно защитили решение кейса и получили сертификаты о прохождении обучения.
С 13 по 15 ноября в рамках реализации программы поддержки развития деятельности студенческих объединений в санатории «Юбилейный» на озере Банное прошла...
Пресеты для Lightroom | Лайтрум. Добро пожаловать в группу пресеты для Lightroom, Лайтрума! PRESET – файл с настройками определенных параметров изображения, т.е. набор заранее сохраненных, готовых эффектов, коррекция, тонирование, виньетирование и т.д..В данной группе будут представлены наиболее редкие авторские работы с примерами фотографий до обработки и после обработки в программе Lightroom. Так же вы можете приобрести у нас так сказать, экшеновые пресеты серьёзных фотографов таких как Scott Robert Lim, Kevin Kubota, Marcus Bell, Bohemian Secret, Jessica Paige, Nathan Holritz, Craig Minielly, Leah Zavadsky для Lightroom, стоимость одного сета может идти за 80-100 долл. Пресеты от авторов с мировыми именами - это плод долгого труда и многолетнего опыта, поэтому цена и соответствующая. Естественно сейчас в сети можно найти тысячи бесплатных работ, поэтому для начала мы советуем выбрать, что нибудь из этого, прежде чем платить деньги. Для новичков будет очень полезно покопаться в этих пресетах хотя бы потому, что они смогут посмотреть кучу вариантов обработки за достаточно быстрое время. По всем вопросам обращаться в л.с.Ключевые слова: Presets, Пресеты, Lightroom, Обработка, Цветокоррекция, Preset, Пресет, Лайтрум, Обработка фото, Цветокоррекция фото, Пресеты Лайтрум, Lightroom Presets
Добро пожаловать в группу пресеты для Lightroom, Лайтрума! "PRESET" – файл с настройками определенных параметров изображения, т.е. набор заранее...
Программа Защиты Принцесс. для фанатов актеров канала Disney
для фанатов актеров канала Disney
Сылки для скачек новых игр (торрент). Здесь вы можете заказать торрент-ссылку на любую игру.Через некоторое время вам придёт ссылка на торрент-файл, остаётся только установить программу uTorrent!!!uTorrent 1.8.1.http://depositfiles.com/files/gor9y7sxo
Здесь вы можете заказать торрент-ссылку на любую игру. Через некоторое время вам придёт ссылка на торрент-файл, остаётся только установить программу...

Фитнес и бодибилдинг

Спортсмены, комсмолы и просто красавцы!!!!. Для тех мужчин, кто соблюдает отлчиную физическую форму, крепкое телосложение, и всегда выглядит сногшибательным и не побоюсь этого слова- СЕКСУАЛЬНЫМ))) Кто сводит наповал всех девчонок, и кто идет к своей спортивной цели. Респект вам!!!Тениссисты, футболисты, бодибилдеры, чемпионы по боксу, легкой и тяжелой атлетике, пловцы, спортсмены греко-римской борьбы, каратисты, и.т.д. очень вас жду!!! В группу может вступить любой желающий- ХУДЫХ И КОСТЛЯВЫХ УБЕДИДЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА НЕ БЕСПОКОИТЬ!!!!
Для тех мужчин, кто соблюдает отлчиную физическую форму, крепкое телосложение, и всегда выглядит сногшибательным и не побоюсь этого слова- СЕКСУАЛЬНЫМ))) Кто...
Спортивное питание от Balkan pharmaceuticals ,Dy. Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно без упорных тренировок и соблюдения жесткого режима. Однако не стоит сбрасывать со счетов и такой принципиальный фактор как рацион, ведь чтобы построить идеальное тело, нужен качественный и надежный строительный материал. Каждый спортсмен знает, что в первую очередь речь идет о протеинах, без которых в столь важном деле как создание супермышц просто не обойтись – соответственно, нужно купить спортивное питание, представляющее собой сбалансированный комплекс всех необходимых веществ.Если бы спортсмены получали все необходимые им вещества (а это четыре тысячи калорий), им пришлось бы несладко. Можно ли представить себе, что человек съедает в день по несколько килограммов мяса и рыбы, десятки яиц? Согласитесь, такой вариант неприемлем. В то же время магазин спортивного питания всегда может предложить бодибилдерам и пауэрлифтерам новейшие разработки в области питания для спортсменов, которые значительно упрощают эту задачу.Практически каждый спортсмен имеет представление о том, что собой представляет спортивное питание: Украина является одной из стран, в которых такие продукты весьма востребованы и популярны. Это касается как мужчин, всерьез занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом, так и женщин, отдающих предпочтение фитнесу. И все пожелания, сформулированные в двух простых словах: «чистый белок» - воплощаются в жизнь с помощью протеиновых коктейлей, содержащих до девяноста процентов белка и отличающихся высоким качеством вспомогательных веществ, не дающих нежелательных результатов.Продукты, которые предлагает интернет магазин спортивного питания, изготавливают из натуральных компонентов и обогащают с использованием передовых технологий. Не являясь основными продуктами, они, тем не менее, помогают избежать излишних нагрузок на желудочно-кишечный тракт, обеспечивают организму запас сил, помогают восполнять потерю энергии во время тренировок и сбалансировать питание.Над созданием продуктов с оптимальным содержанием сжигателей жира, витаминов и микроэлементов или же веществ для быстрого и эффективного набора мышечной массы трудятся ученые и диетологи. И когда речь заходит о таком важном приобретении как спортивное питание, Киев предлагает лучшие варианты из возможных – достаточно просто обратиться к специалистам и выбрать оптимальный вариант.
Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно...
атлет-профессионал. группа для начинающих и профессионаловатлетов-бодибилдеровмножество информации взято с различных источниковsteroid.ru / kach.ru /,www.sportime.by
группа для начинающих и профессионалов атлетов-бодибилдеров множество информации взято с различных источников steroid.ru / kach.ru...
Золотая Эра Бодибилдинга. Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь уверен, уважай родителей.Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, подарят надежду и приведут к истинному величию.Джо Вейдер - тренер чемпионов.Рег Парк, Серджио Олива, Ларри Скотт, Серж Нюбре, Франко Коломбо,Арнольд Шварценеггер, Дэйв Дрэппер и др. Шестидесятые-семидесятые годы можно по праву назвать «золотой эрой» культуризма, поскольку именно тогда бодибилдинг находился в своём расцвете. В те годы лучшие бодибилдеры планеты и кумиры миллионов простых людей купались в лучах собственной славы. Чтобы представить то чудесное время стоит лишь вспомнить о таких иконах «железного спорта» как Рег Парк, Серджио Олива, Ларри Скотт, Серж Нюбре,Франко Коломбо, Арнольд Шварценеггер, Дэйв Дрэппер и др. В то время главными ценностями у спортсменов были не мышечные объёмы, а пропорциональность и эстетичность мускулатуры.Стоит лишь вспомнить широкую грудную клетку Рега Парка, феноменальные бицепсы и грудь Арнольда Шварценеггера, ноги Кена Уоллера или невероятную спину Серджио Оливы - просто мурашки бегут по спине от восхищения подобным зрелищем. Многие культуристы не были так массивны как остальные, однако они демонстрировали просто феноменальный рельеф и уникальные пропорции. Таким чемпионом был известный Фрэнк Зейн, который буквально в сухую разбивал своих противников, опережавших его по количеству мышечной массы и размерам. В рядах побеждённых оказался даже только прибывший в Америку Арнольд Шварценеггер. Однако «австрийский дуб» сделал правильный вывод: больше вовсе не значит лучше и больше не допускал подобных ошибок. Потрясающим рельефом и мышечными объёмами обладал Франко Коломбо, силач из Сардинии. Несмотря на свой невысокий рост Франко, умело обставлял рослых спортсменов. Всех окружающих буквально поражали его широчайшие мышцы, едва он распрямлял их, а также великолепно разделённые отделы грудных мышц.В позировании на сцене более всех прославился ветеран бодибилдинга Эд Корни, которого не без преувеличения называли настоящим «королём позирования». Эд разработал свыше нескольких десятков различных поз, которые поражали своей эстетичностью и подчёркивали всю красоту его мускулатуры. Как прекрасен был Самир Банноут, сколько харизмы было в старине Дэйве, как прекрасны были Фредди Ортиз и Гарольд Пул. Гармоничная мускулатура была также у Кена Уоллера, прекрасен был Робби Робинсон, великолепен Серж Нюбре. Двухметровый гигант Лу Ферриньо победил на конкурсе среди любителей и шёл к славе, прорабатывая свою огромную массу. В отличии от современных соревнований все участники были очень разными. Кто то изящен и пропорционален как Фрэнк Зейн или Серж Нюбре, кто-то потрясал публику своей массой и рельефом как Шварценеггер, Коломбо, Олива или Робинсон. Посмотрите на них, взгляните на Бойера Ко, Майка Катца, братьев Ментцеров или Дэйва Дрэппера - сколько разных людей! У всех отличная мускулатура, но всё равно они очень сильно различаются. Степень разработки, форма мышц, приоритет.... А что же объединяло всех этих великих и очень разных спортсменов? Любовь к бодибилдингу, стремление к красоте и эстетичности, пропорции и качество проработки.Группа создана с целью собрать все интересующие для меня материалы по ББ в одном месте, если вам интересно то присоединяйтесь ко мне)
Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь уверен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь...
ФРЭНК МЕДРАНО. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.Веб-ресурсы:Веб-сайтFacebookTwitterInstagramКанал на YouTubeВегетарианство[Править]Команда Vegan Calisthen-X во главе с Фрэнком МедраноС вегетарианством Фрэнка познакомили друзья-бодибилдеры. Спортсмен решил отказаться от мяса, следуя их примеру, и уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания — в первую очередь, по его словам, потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления, не говоря уже об общем оздоровлении. Медрано настолько проникся новой системой питания, что через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X.Диета Френка МедраноФрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу. До 30 лет употреблял в пищу мясные продукты, но вот уже почти десятилетие — с тех пор, как всерьез занялся спортом, — придерживается сугубо растительной диеты. Является строгим привержеником здорового образа жизни и домашней еды. Отказался от питания в общественных местах, поскольку считает особенно важным знание ингредиентов пищи. Рацион Медрано содержит минимальное количество жиров и много различных суперфудов. В период достижения максимальных результатов ограничивает потребление соли и увеличивает объем овощей.Программа тренировок[Править]Мотивационное видео: тренировки с собственным весомФрэнк Медрано со своей девушкой в Метрофлексе.Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)Тренировочное кредо:Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.Читайте также: Лучшее время для тренировок, Оптимальная частота тренировокДиета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.Читайте также: Диета для похудения, Диета для набора мышечной массыHIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.Читайте также: Интервальный тренинг, Обмен веществПонедельник30 выходов силой100 обычных отжиманийЖим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторенийЖим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях200 обычных отжиманий50 отжиманий, когда руки выше ног50 отжиманий узким хватом50 отжиманий, когда ноги выше рук15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT)15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаВторник30 выходов силой100 подтягиваний хватом сверху4 подхода по 10 повторений тяги гантели4 подхода по 10 повторений пуловеров50 подтягиваний хватом снизу50 подтягиваний хватом сверху10 выходов силой15 минут HIIT15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъёмов ног — 3 подходаСреда100 отжиманий от пола4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны в наклоне100 скручиваний50 кроссоверов50 интенсивных скручиваний2 минуты ножниц (3 подхода)60 секунд удержания в скручивании15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаТренировка стойки на руках до упаду15 минут HIITЧетверг30 выходов силой50 подтягиваний хватом снизуПодъем штанги на бицепс на скамье — 4 подхода по 10 повторенийПо
Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое...
Таблица калорийности продуктов, диеты, продукты,. СОздал групу для себя, её смысл - расчёт диеты, применительно к бодибилдерам.
СОздал групу для себя, её смысл - расчёт диеты, применительно к бодибилдерам.
Великие бодибилдеры планеты. Культуризм (фр. culturisme), или бодибилдинг (англ. bodybuilding) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом или бодибилдером.
Культуризм (фр. culturisme), или бодибилдинг (англ. bodybuilding) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с...
Новое Дыхание / New Breathing. Спорт и здоровье| Бодибилдинг и фитнесthe group was founded on January 13, 2012Даже если вы и не собираетесь стать профессиональным бодибилдером и претендовать на звание Мистер Олимпия по бодибилдингу, то в ваших силах сделать мышцы своего тела гармонично развитыми. Для этого вам потребуются силовые тренажёры, а также индивидуальная программа упражнений или комплекс, который поможет накачать мышцы, приобрести идеальную фигуру или похудеть даже без тренера, но с залогом здоровья, хорошего настроения и красивой фигуры. Возможно, что на физические упражнения в фитнес клубе у вас нет времени, и заказывать годовой абонемент просто не выгодно, тогда у вас есть прекрасная возможность выполнять фитнес и бодибилдинг упражнения у себя дома. Для этого подбираете, индивидуально программу тренировок, по которой вы будете тренироваться, эффективную диету для набора мышечной массы или диету для похудения и приступайте к тренировкам. Кроме этого, вы найдете описания упражнений, узнаете как быстро накачать мышцы, подберёте подходящую вам диету и многое другое...
Спорт и здоровье| Бодибилдинг и фитнес the group was founded on January 13, 2012 Даже если вы и не собираетесь стать профессиональным бодибилдером и...
Кленбутерол для похудения ( эффективно похудеть,. Препарат Кленбутерол изначально был придуман для лечения астмы. Однако его способность сжигать жир сделало этот препарат очень популярным в среде бодибилдинга и фитнеса. Сам по себе Кленбутерол не относится к классу анаболических стероидов. Очень часто курс приема этого препарата сочетают с применением тироксина и кетотифена, это позволяет значительно усилить эффект жиросжигания._______________________________________Основные эффектыКленбутерол обладает следующим действием: - Сжигание жировой ткани - Повышение температуры тела - Понижение аппетита - Психическая стимуляция - Умеренное анаболическое действие - Ярко выраженное антикатаболическое действие.Обладая небольшим количеством побочных эффектов и отсутствием вреда для здоровья, данный препарат активно используется бодибилдерами, что делает его одним из лучших жиросжигателей, представленных на рынке.
Препарат Кленбутерол изначально был придуман для лечения астмы. Однако его способность сжигать жир сделало этот препарат очень популярным в среде...
♔ MR.OLYMPIA.//Бодибилдинг,пауэрлифтинг,турникмэ. Группа для всех любителей вышеперечисленного спорта,а также специалистов по спортивному питанию(не рекламы!)Бодибилдеры,пауэрлифтеры,стронгмены,турникмены,фитнесисты
Группа для всех любителей вышеперечисленного спорта,а также специалистов по спортивному питанию(не...
Бодибилдинг (культуризм). Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — качо́к (мн. число — качки́).
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем...
Том Платц/Tom Platz. Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной экипировкой. По словам спортсмена, когда он впервые ощутил штангу в руках, его жизнь переменилась. Мальчик следовал каждому слову руководства, посвящая тренировкам все свободное время. Вскоре ему попался на глаза журнал с фотографиями Дэйва Дрепера, и Том твердо решил посвятить свою жизнь бодибилдингу. Уже переехав в Калифорнию, Том абсолютно случайно поселился неподалеку от Дрепера и частенько тренировался вместе с кумиром своих детских лет. Успел Томас побывать в учениках и у Арнольда Шварценеггера. Именно у него спортсмен учился планировать свои действия. По словам Томаса, Арнольд ненавидел зависимость от слепых обстоятельств.И по сей день систему тренинга Платца зачастую называют экстремальной. Томас вешал на штангу по шесть 20-и килограммовых блинов с каждой стороны и приседал с ней до полного отказа мышц. После тренировки болело все - от икр до спины, но тогда спортсмена это не волновало. Главной целью было - обойти соперников. С другой стороны, приседания вообще тогда занимали отдельное место в жизни бодибилдеров. Раз в два месяца Томас вместе с друзьями-профессионалами устраивал домашние соревнования по приседаниям. В результате, именно своими невероятно развитыми ногами Платц и обязан своей громкой славой. Несмотря на то, что последний раз он участвовал в Олимпии в 1986 году, его имя знает каждый настоящий фанат бодибилдинга. И все же именно ноги его и подвели - Томас сильно опередил свою эпоху, судьи не раз говорили ему, что он нарушает пропорции.Но были и курьезные неприятности, связанные с ногами. К примеру, брюки. В обычные джинсы Томас, по понятным причинам, не влезал, шить брюки на заказ было слишком дорого, и достаточно долгое время спортсмен был вынужден ходить в трениках даже в рестораны.Оставив карьеру бодибилдера, Томас начал сниматься в кино, в основном, в амплуа гангстеров или сыщиков. Это были роли второго плана, но Платца больше увлекал сам процесс, чем известность. Вскоре его жена открыла фитнесс-клуб, и Том начал помогать ей, обучая клиентов, как правильно тренироваться. Позже он вступил в Международную ассоциацию спортивных наук и стал руководителем отделения бодибилдинга.Современный бодибилдинг Томаса достаточно сильно удручает. Ему кажется, что стало меньше фанатизма. Многие профи качаются только ради денег. В мои годы такого не было, - вспоминает спортсмен - культуристы были одной семьей, со своими трениями, но и со своей общей любовью - бодибилдингомПо словам Томаса, бодибилдинг дал ему очень многое - в первую очередь опыт известности, славу. А это заставляет быть мудрее и ответственнее, ведь ты становишься примером для подражания. И рано или поздно, приходится ответить самому себе на вопрос: Достоин ли ты своей славы? Для Томаса этот вопрос не стал проблемой. И фанаты, и друзья, и соперники в равной мере восхищались им как талантливым спортсменом, целеустремленной личностью и просто широкой души человеком, открытым для всех - друзей и знакомых.
Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной...