Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

ресторан Макаров. _______________________________________Адрес: Манежный переулок дом 2Телефон: +7 (812) 327-00-53_______________________________________Ресторан Макаров расположен в историческом центре Санкт-Петербурге на Преображенской площади,рядом с Спасо-Преображенским собором.Ресторан Макаров- это пространство, которое совмещает в себе домашний ресторан, с большой гостиной, библиотекой и детской комнатой, на первом этаже и квартиру-клуб в английском стиле, интерьер которой сделан по мотивам сказки Алиса в стране чудес (декоратор Витковская Светлана), на четвертом этаже. Клуб включает в себя отдельную автономную ресторанную кухню; обеденный зал с авторским круглым столом и дровяным камином; игровую с волшебным шкафом в тайную комнату; интерактивную комнату с небольшой сценой, караоке, видеопроектором и аудиосистемой. В сказочном пространстве Алисы вы можете провести любое мероприятие, тусовку, вечеринку, день рождения, мальчишник, семинар или просто посиделки с друзьями._______________________________________
_______________________________________ Адрес: Манежный переулок дом 2 Телефон: +7 (812) 327-00-53 _______________________________________ Ресторан...
Мир добрых сказок. Добрые сказки...Некоторые серьезные, а некоторые веселые и смешные. Их любят все- и дети, и взрослые. Сказки любят не только за то, что каждая из них по-своему уникальна и является культурным богатством народа. Открывая для себя мир добрых волшебных сказок, каждый человек становится немножечко лучше.Любовь к сказкам мне привили в раннем детстве мои мама и бабушка. Иногда эти сказки были продуктом их личного оригинального творчества в превосходном авторском исполнении. Наша домашняя библиотека включала в себя большое количество книг со сказками разных народов. Эти книги я бережно храню и перечитываю по сей день. Дорогие Друзья! Мне очень хочется поделиться с вами тем, что дорого моему сердцу. Предлагаю вашему внимаю сказки в моем исполнении. Насколько плохо или хорошо у меня получилась начитка- судить вам. Буду очень рада конструктивной критике.С уважением, Наталия Добровольская
Добрые сказки...Некоторые серьезные, а некоторые веселые и смешные. Их любят все- и дети, и взрослые. Сказки любят не только за то, что каждая из них...
Mansion of Janet Jackson. Дженет Дамита Джо Джексон (Janet Damita Jo Jackson) — афроамериканская певица, актриса, хореограф и гей-икона, известная своей активной деятельностью в области сбора средств для ВИЧ/СПИД-организаций и защиты ЛГБТ-прав. Родилась 16 мая 1966 года в городе Гэри (штат Индиана, США) в известнейшей музыкальной семье мира — семье Джексон. Родная сестра Майкла Джексона. За более чем 27 лет исполнительской деятельности Дженет прошла долгий путь от младшей сестрёнки ТОГО САМОГО Майкла до Ms. Jackson — самостоятельной творческой единицы, мега-звезды с собственным стилем и многомиллионной армией поклонников.I'm not a prude (no)I just want some respect (that's right)So close the door if you want me to respond (ooh ooh yeah)'Cause privacy is my middle nameMy last name is ControlNo my first name ain't babyIt's JanetMiss Jackson if you're nasty!Welcome to my world!In the world of Miss Jackson!If you're really ready, we begin! Добро пожаловать в мой мир!В мир миссис Джексон-Маннэ!Если вы действительно готовы,мы начинаем!)Итак,это мой собственный дом,с чудесным садом, прекраснейшим просторным домом украшенным розами, со своей конюшней, бассейном, теннисным кортом, своей звукозаписывающей студией, огромнейшей библиотекой, большим домашним кинотеатром, с репетиционной базой и концертной площадкой, с собственным танцевальным клубом и парком аттракционов, с волшебнейшим,необыкновенным зимнем садом и многим другим не менее волшебным:)Добро пожаловать,в мою сказку!)Здесь мечты сбываются...
Дженет Дамита Джо Джексон (Janet Damita Jo Jackson) — афроамериканская певица, актриса, хореограф и гей-икона, известная своей активной деятельностью в...
Мама с книгой. Если вы обожаете читать и хотите привить эту любовь к детям — эта станица для вас. Каждую неделю я прочитываю 5-6 книг и о самых интересных рассказываю здесь. Помогаю собрать хорошую домашнюю библиотеку с умом и сэкономить на покупках, публикую скидки и акции на книги. Присоединяйтесь, давайте читать и делиться мнением о книгах в комментариях!
Если вы обожаете читать и хотите привить эту любовь к детям — эта станица для вас. Каждую неделю я прочитываю 5-6 книг и о самых интересных рассказываю...
Книги Челябинск (куплю/продам/обменяю). В нашей группе вы можете найти новых читателей для своей домашней библиотеки и приобрести книги любимых авторов по низким ценам, а также совершить книгообмен!В объявлении о продаже ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть указаны:1. Автор и название книги БЕЗ СОКРАЩЕНИЙ.2. Цена3. Ориентир по вашему местонахождению (по желанию)Успешных продаж и удачных покупок!
В нашей группе вы можете найти новых читателей для своей домашней библиотеки и приобрести книги любимых авторов по низким ценам, а также совершить...
Библиотека Хогвартса. Библиотека Хогвартса практически не отличается от любой другой библиотеки, находящейся в стенах иных учебных заведений. Разве что книги там хранятся несколько другие. В библиотеке есть читальный зал, где ученики готовят домашние задания, выписывая нужные цитаты из различных фолиантов.Книги также можно взять почитать и с собой.
Библиотека Хогвартса практически не отличается от любой другой библиотеки, находящейся в стенах иных учебных заведений. Разве что книги там хранятся...
Ижевск - любители английских книг. Мы - любители английского языка! Девочки, группу создала, чтобы делиться своими находками и выкупать книги из Англии вместе. Сама уже выкупала несколько раз, но сразу брать полные коллекции затратно. Хочу, чтобы у нас тут было дружно и уютно )) Начали поступать вопросы в личку, почему так дешево )) Выкупаю с английского сайта.Доставка от 6 до 12 фунтов, зависит от веса набора. Доставка считается за каждую позицию в корзине, т.е. отдельно книги выкупать не выгодно, а вот коллекциями выходит хорошая цена.Я выкупала коллекциями себе, но каждый раз весь набор выкупать накладно, и многие книги у меня уже есть.Поэтому решила организовать такую группу.Я ничего не накручиваю, никакой орг. процент не добавляю, пока закупку собираю просто на энтузиазме и чтобы пополнить свою домашнюю библиотеку.Все цены в альбомах окончательные до Ижевска. Живу на Холмогорова, забирать потом у меня .После выкупа заказ идет примерно 15-20 дней.Если остались вопросы, задавайте или тут в комментариях или в личку, с удовольствием отвечу. Очень рада приветствовать новых участников группы!
Мы - любители английского языка! Девочки, группу создала, чтобы делиться своими находками и выкупать книги из Англии вместе. Сама уже выкупала несколько раз,...
܆܆܆܆‼↕☺'Строительный колледж'☺↕‼܆܆܆܆. Строительный колледж - это новые светлые корпуса, учебные кабинеты,мастерские и лаборатории, оснащенные новейшим оборудованием. Это библиотека, спортивный зал, лыжная база, столовая, в которой кормят горячими вкусными обедами, КВН, творческие студии. Мы поможем с домашним заданием и будем выкладывать расписание ...Эта группа создана для общения,что бы получше узнать своих сверстников..Адрес колледжа: 628600, г.Нижневартовск, Тюменская область, Индустриальная, 29,
Строительный колледж - это новые светлые корпуса, учебные кабинеты,мастерские и лаборатории, оснащенные новейшим оборудованием. Это библиотека, спортивный...
Вернем Печенюшкина детям! =). Здравствуйте! Вам нравится волшебные повести-сказки Сергея Белоусова про Печенюшкина и его друзей? Может вы читали когда-то в детстве эти прекрасные добрые книги... Вдоль по радуге, Смертельная кастрюля и Сердце дракона. Их легко найти в сети, но почти нереально встретить в печатном виде, если только вам не посчастливилось купить ее в далеком 1993... =) Если вы выросли вместе с героями этих книг, если считаете их замечательными произведениями для детей (а может, и для взрослых!) и хотите, чтобы книжки с прекрасными красочными иллюстрациями Натальи Фадеевой были у вас в домашней библиотеке и радовали потом еще и ваших детей =)) , присоединяйтесь к этой группе! Мы соберем больше людей и постараемся помочь переиздать книжки!
Здравствуйте! Вам нравится волшебные повести-сказки Сергея Белоусова про Печенюшкина и его друзей? Может вы читали когда-то в детстве эти прекрасные добрые...
домашняя библиотека лилового эльфа. Этот тихий уголок будет радовать вас небольшими интересными текстами собственного сочинения, вырезками из книг. цитатами и интересными книгами, которые вы можете прочитать.
Этот тихий уголок будет радовать вас небольшими интересными текстами собственного сочинения, вырезками из книг. цитатами и интересными книгами, которые вы...
Хуторок на Кирова-Компот. Ресторан домашней кухни, детская игровая комната и всеми любимый Хуторок!У нас можно вкусно есть, наслаждаться общением и просто быть как дома!Еще у нас есть маленькая библиотека. Сделав заказ, можно выбрать книгу и погрузиться в чтение. Ежедневно открыта детская игровая комната с огромным лабиринтом!Работаем с 11.00 до 0.00.Всегда рады принять ваши звонки на бронирование столов и ответить на все интересующие вас вопросы по телефону 214-04-55.
Ресторан домашней кухни, детская игровая комната и всеми любимый "Хуторок"! У нас можно вкусно есть, наслаждаться общением и просто быть как дома! Еще у нас...
Библиотека||Академия Эсмера. Здесь находятся лекции и домашние задания.
Здесь находятся лекции и домашние задания.

Маркетинг и PR

Инфодизайн - разработка сайтов и лендингов. E-mail: manager@infodesign.ruТелефон: +7(495) 777 - 68 - 37Skype: SmoolnyiСоздание сайтов1С-БитриксLanding pagesФирменный стиль и логотипыБрендбукРеклама в Яндексе/ГуглеПродвижение сайтовТехническая поддержкаПрограммирование на заказSMM маркетингWeb-дизайнРегистрация доменов#разработкасайтов #разработкасайта #созданиесайтов #созданиесайта #битрикс #битрикс24 #1СБитрикс
E-mail: manager@infodesign.ru Телефон: +7(495) 777 - 68 - 37 Skype: Smoolnyi Создание сайтов 1С-Битрикс Landing pages Фирменный стиль и логотипы Брендбук...
КрасРеклама | ВЫВЕСКИ | БАННЕРЫ | СТЕНДЫ. Сделаем ваш бренд ярче и привлекательнее!Квалифицированные специалисты и собственный парк оборудования позволяют реализовать для вас любые рекламные проекты на территории всего Красноярского края!Работаем с 2012г., гордимся тем, что мы делаем, и несем ответственность за каждый выполненный заказ.Предлагаем изготовление:- световых вывесок - объемных букв- баннеров- неоновых вывесок- любых рекламных конструкций- стендов (в том числе для школ и дет. садов)- сувенирной продукции - корпоративного мерча- логотипов и брендбуковТакже производим металлоконструкции и брендируем автомобили в вашем фирменном стиле. Пишите и звоните! Проконсультируем, подберем лучший вариант и индивидуальные условия партнерства)
Сделаем ваш бренд ярче и привлекательнее! Квалифицированные специалисты и собственный парк оборудования позволяют реализовать для вас любые рекламные проекты...
Студия «Пикарус» - разработка сайтов в Якутске. Студия «Пикарус» — разработка веб-сайтов и корпоративных IT-решений. А также дизайн логотипов, разработка фирменного стиля, рекламной и имиджевой продукции.Мы создаем функциональные и красивые сайты. Для каждого проекта у нас используется индивидуальный подход и мы создаем каждый дизайн с нуля. Мы обеспечиваем техническую поддержку создаваемым сайтам - и гарантируем, что ваши сайты будут всегда отлично функционировать! Мы предлагаем создание сайтов в Якутске. Основным направлением нашей работы является создание эффективных сайтов. Мы создаем сайты, которые приносят нашим Заказчикам реальную отдачу!Сайт должен иметь красивый дизайн, удобную структуру, простую и понятную систему управления (позволяющую владельцу сайта управлять им самостоятельно). Но главное, чтобы сайт был эффективным с точки зрения маркетинга, чтобы его посещало много целевых посетителей из поисковых систем и каталогов - а обеспечить это можно лишь используя комплексный маркетинговый подход. Именно на стыке креативного дизайна, профессионального программирования и успешного маркетинга может появиться действительно эффективный web-сайт!
Студия «Пикарус» — разработка веб-сайтов и корпоративных IT-решений. А также дизайн логотипов, разработка фирменного стиля, рекламной и имиджевой продукции....
Создание сайтов, разработка дизайна,логотипов и. Всем привет !!! Я представляю вам дизайнерское бюро АЛЕКСАНДР . И не только, мы ещё представляем вам раскрутку групп,сайтов,страниц и т.д. ПОДРОБНОСТИ НИЖЕ! УПРАВЛЯЮЩИЙ: АЛЕКСАНДР КОРНЕЕВ
Всем привет !!! Я представляю вам дизайнерское бюро "АЛЕКСАНДР" . И не только, мы ещё представляем вам раскрутку групп,сайтов,страниц и т.д. ПОДРОБНОСТИ...
Логотип | Визитки | Дизайн | Оформление Twitch. Рада приветствовать Вас в своей группе! Меня зовут Александра Тен, я графический дизайнер и иллюстратор.Я с радостью помогу Вам сделать стильный и современный дизайн для вашего бизнеса.Мой опыт работы графическим дизайнером более 10ти лет, в альбомах Вы можете ознакомиться с моими работами.Дизайн - это работа, которая приносит мне огромное удовольствие. К выполнению каждого заказа подхожу ответственно и с вдохновением. Я гарантирую высокое качество результата, чтобы ваш бизнес получил уникальный визуальный стиль, который будет работать на вас долгие годы!
Рада приветствовать Вас в своей группе! Меня зовут Александра Тен, я графический дизайнер и иллюстратор. Я с радостью помогу Вам сделать стильный и...
Разработка создание продвижение сайтов Битрикс. З✨Д✨Р✨А✨В✨С✨Т✨В✨У✨Й✨Т✨ЕЭто официальное сообщество Интернет агентства Первое Марта. Мы создаем качественные и успешные интернет-ресурсы. Наша команда включает в себя опытных специалистов, за плечами которых сотни успешно реализованных проектов. - Создание сайтов- Дизайн сайтов, Логотипы, баннеры, и др. графические элементы- SEO, Настройка рекламы (Директ, Adwords)Заказы и вопросы администратору!1-marta.ruvk.com/sozdanyesaytow+ 7 (848) 2624690Принимаем заказы 24/7- С Д Е Л А Т Ь - З А К А З -¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯☻/ /▌ / \
З✨Д✨Р✨А✨В✨С✨Т✨В✨У✨Й✨Т✨Е Это официальное сообщество Интернет агентства Первое Марта. Мы создаем качественные и успешные интернет-ресурсы. Наша команда...
Логотип, полиграфия, графический дизайнер CV. Разработка графического дизайна и рекламной полиграфии, работаем со всеми городами и странам! Макеты - ВИЗИТКИ, БРЕНД-ЛИСТЫ, ЛИСТОВКИ, БУКЛЕТЫ, ПЛАКАТЫ, КАТАЛОГИ, КАЛЕНДАРИ, ЛОГОТИПЫ, ФИРМЕННЫЙ СТИЛЬ и многое другое!) ◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕◕Более подробную информацию о предоставляемых услугах Вы можете получить связавшись с нами или открыв меню группы:✅vk.com/creativ_violet✅vk.com/from_creativviolet✅ok.ru/creativviolet✅facebook.com/groups/creativviolet✅www.instagram.com/creativ_violet📩 e-mail: creativ_violet@mail.ru📞 Viber +79185037287📞 Telegram +79185037287📞 WhatsApp +79185037287«Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена»🔴 ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ - ВОСКРЕСЕНЬЕ🌍 РАБОТАЕМ СО ВСЕМИ ГОРОДАМИ И СТРАНАМИ.К вниманию клиентов, подав заявку на заказ Вы официально подтвердили, что ознакомились с пользовательским соглашением.
Разработка графического дизайна и рекламной полиграфии, работаем со всеми городами и странам! Макеты - ВИЗИТКИ, БРЕНД-ЛИСТЫ, ЛИСТОВКИ, БУКЛЕТЫ, ПЛАКАТЫ,...
Дизайн и разработка сайтов в Калуге. В нашей группе вы можете заказать уникальный дизайн сайта, логотип, рекламу и найти много полезных уроков.
В нашей группе вы можете заказать уникальный дизайн сайта, логотип, рекламу и найти много полезных...
Логотип | фирменный стиль | визитки | сертификат. • Создаем эстетичный и стильный дизайн• Х2 креативности и продуктивности• Внимание к каждой деталиСпециализация BRAND TWINS:– Разработка логотипа– Фирменный стиль⠀– Оформление социальных сетей– Полиграфия (визитки, подарочный сертификат, прайс, сертификат об обучении, листовки, баннер и др.)- Дизайн упаковки- Дизайн карточек/инфографика для маркетплейсовТакже мы начали предоставлять такие услуги как:– Продвижение и введение аккаунтов в социальных сетях– Разработка названия для вашего бренда
• Создаем эстетичный и стильный дизайн • Х2 креативности и продуктивности • Внимание к каждой детали Специализация BRAND TWINS: – Разработка логотипа –...
Разработка фирменого стиля | Создание логотипа. Предлагает разработку '''фирменного стиля''' и '''ЛОГОТИПА''' для ваших компанииг. ВологдаТел. 8-921-125-74-45
Предлагает разработку '''фирменного стиля''' и '''ЛОГОТИПА''' для ваших компании г. Вологда Тел....
Архитектор логотипов | Андрей Кутузов. Бренд-дизайнер.Разрабатываю уникальные логотипы и фирменный стиль для бизнеса. Выделю Ваш бизнес и помогу отстроиться от конкурентов
Бренд-дизайнер. Разрабатываю уникальные логотипы и фирменный стиль для бизнеса. Выделю Ваш бизнес и помогу отстроиться от...
Дизайн студия LE'IDEA разработка логотипа, фирменный стиль, создание сайтов. Интересы: разработка фирменного стиля, разработка сайта, разработка интернет-магазина, дизайн design, дизайнер, дизайн-студия, веб-студия, реклама, design-studio, логотип, фирменный стиль, брендбук, brand book, giude line, brandbook, giude-line, сайт, веб-сайт, web-сайт, web-site, полиграфия, печать, буклет, буклеты, листовки, каталоги, плакаты, наружная реклама, вывеска, вывески, outdoor, advertising, print, фотография, фото, foto, photo, иллюстрация, графика, рисунки, креатив, creative, web-studio, дизайн от Лебедева, дизайн-студия Лебедева, продвижение сайтов.----------------------------Дизайн студия Павла Лебедева «LE'IDEA» начала работать в сфере дизайна с 2002 года.Сегодня мы работаем с клиентами России и зарубежных стран.Наши представительства есть в Москве и Санкт-Петербурге.Открытие филиала дизайн студии в Сыктывкаре.-------------------------------------------Сегодня нашими основными направлениями являются:• создание сайтов• дизайн логотипа• разработка фирменного стиля компании• дизайн и печать полиграфии• наружная реклама• другие виды графической рекламы• новая услуга - создание и продвижение групп в социальной сети Vkontakte.ru Что предлагаем мы?-------------------------------------------1. Разработка несколько концепций дизайна с его письменным обоснованием2. Выезд менеджера бесплатный3. Гарантия от 1 года4. Креатив бесплатно5. Комплексное обслуживание
Интересы: разработка фирменного стиля, разработка сайта, разработка интернет-магазина, дизайн design, дизайнер, дизайн-студия, веб-студия, реклама,...

Кибербезопасность и защита данных

Всё для Warcraft 3. Наш портал основан на всемирно известной игре Warcraft 3 The Frozen Throne. У нас вы найдете все для Warcraft 3, DotA, Garena.Что касается Warcraft 3 вы сможете найти все самое необходимое например:темы,картинки, видео, музыку, темы, читы, хаки, карты, реплеи, скины, патчи. Что же касается Доты,то тут немного больше:интересные и позновательные статьи, гайды по героям scourge и sentiel, музыку, программы , все предметы Доты , все герои Доты , картинки , реплеи , карты , все герои Доты, видео. Перейдем к программе Garena. Для Garena вы у нас найдете все что только для нее найти и на других порталах , но у нас файлов на тему Garena гораздо больше чем на других сайтах,например:скины , программы, дополнения и хакнутые гарены.
Наш портал основан на всемирно известной игре Warcraft 3 The Frozen Throne. У нас вы найдете все для Warcraft 3, DotA, Garena.Что касается Warcraft 3 вы...
Компьютерная помощь Нижний Новгород. • Установка Windows —--------------------------------------— 350 руб• Установка и настройка драйвера —-------------------— 50 руб• Установка любых программ —--------------------------— 100 руб• Офис (Office Word Excel) —------------------------------— 300 руб• Антивирусная защита 1 ГОД —-------------------------— 350 руб• Сброс и восстановление пароля Windows —-------— 350 руб• Восстановление удаленных файлов от —----------— 500 рубУслуги компьютерного мастера• настройка и ремонт компьютеров, моноблоков, ноутбуков, нетбуков, установка WINDOWS (Виндовс), программ.• Установка и настройка различных программ (специальные, Office, Word, Excel.• Оптимизация и увеличение скорости работы компьютера• Удаление вирусов,рекламы / установка антивируса• Установка любых операционных систем Windows,виндоус.• Сохранение и восстановление удаленных файлов, данных, информацииА так же присутствует удаленная помощь.Нужен доступ вашего пк через программу TeamViewer ,чтоб был у вас скоростной интернет и немного свободного времени.Оплата производится на мою карту после сделанной работы рассчитывая на нашу честность.Остальные подробности по телефону 89524725325
• Установка Windows —--------------------------------------— 350 руб • Установка и настройка драйвера —-------------------— 50 руб • Установка любых программ...
КАЧАЕМ АНТИВИРУСЫ_ПРОТИВ ТРОЯНОВ И ВЗЛОМА. Для надежной защиты домашнего компьютера от вирусов, червей, троянских программ, шпионского, рекламного и потенциально опасного ПО, руткитов и фишинг-атак, и эффективного быстрого лечения зараженных файлов и восстановления системы. КАЧАЕМ АНТИВИРУСЫ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ!!!!!(http://depositfiles.com/files/oshrozg95 Антивирь NOD32)(http://depositfiles.com/files/326swgj72 антивирь Kaspersky Internet Security)ВСЕ АНТИВИРИ С КЛЮЧАМИ))
Для надежной защиты домашнего компьютера от вирусов, червей, троянских программ, шпионского, рекламного и потенциально опасного ПО, руткитов и фишинг-атак, и...
СОФТ - АНТИ-ВОР ДЛЯ НОУТБУКА. НОУТБЭК - программа для защиты ноутбука от кражи. Защита информации от злоумышленника. Сигнализация срабатывает при закрывании крышки ноутбука или при отключении зарядника. Оповещение на e-mail и по SMS. Захват фото злоумышленника. Блокировка ноутбука. Поиск украденного или потерянного ноутбука.
НОУТБЭК - программа для защиты ноутбука от кражи. Защита информации от злоумышленника. Сигнализация срабатывает при закрывании крышки ноутбука или при...
Библиотека Славянка - Купчино. Проводим для детей и родителей:✅интерактивно-познавательные занятия;✅занятия по русской культуре;✅досуговые программы;✅квесты;✅творческие мастер-классы;✅тематические встречи;✅спектакли.Кружки:✅современные танцы;✅изостудия Белкина мастерская;✅шахматы;✅мечевой бой;✅робототехника;✅театральная студия;✅мамины хвостики.Выполняем сервисные услуги:✅копирование текстовых материалов;✅распечатка файлов на принтере;✅ламинирование;✅сканирование;✅компьютерный набор текста.Дополнительно:✅проводим курсы компьютерной грамотности для пенсионеров.Предоставляем доступ к электронным библиотекам и архивам,доступ к справочно-правовой системе Консультант-плюс.тел.: 778-76-45 biblioteka7@cbsfr.ruГрафик работы с 1 сентября:Вторник - воскресенье с 11:00 до 19:00Понедельник - выходной день
Проводим для детей и родителей: ✅интерактивно-познавательные занятия; ✅занятия по русской культуре; ✅досуговые программы; ✅квесты; ✅творческие...
Сайт для бесплатной закачки файлов!. Заходим на сайт и качаем всё что там есть особенно вам понравится программы для сайта в контакте!!!
Заходим на сайт и качаем всё что там есть особенно вам понравится программы для сайта в...
По программе Дедушки Мороза ◄▌▌█▬▬▬▬▬▬█▐▐►. ВАЖНО:Грязь, праздность, лень. Тусовки, клубы, пьяные посиделки. Просиживание зада перед компьютером. Друзья - деграданты. Знакомые, которые не способствуют развитию, а тянут назад. Желание угодить женщине, желание тратить на женщину все ментальные силы в ущерб своей работе. Алкоголь, сиги, кальян. Чтение только тупых историй ВКонтакте. Отсутствие любых силовых или бойцовых тренировок.Нежелание читать умные книги и общаться с умными людьми.Друзья, все эти понятия из области, находясь в которой человек полностью беззащитен перед большинством обычных, рабочих жизненных проблем.Даже так - мало просто не иметь в своей жизни всего этого мусора.Мало не курить - надо тренироваться.Мало ходить на работу - надо жестко повышать свой профессионализм и уметь нормально зарабатывать.Мало просто иметь хороших, нормальных друзей и знакомых - надо быть частью мощной системы для защиты своих интересов.Мало ходить в спортзал - нужно показывать реально неплохие силовые.Мало просто читать книги - надо стараться усилить границы возможностей своего восприятия для решения чисто практических задач. Задач, решение которых позволит усилить защиту по жизни, позволит больше зарабатывать.Мало быть добрым и хорошим человеком. Иногда нужно уметь говорить нет твердым голосом. Надо уметь быть жестким, прагматичным, безэмоциональным, хладнокровным, циничным. Необходимо уметь продавливать свой интерес в жестоком мире.Поэтому. Если ты не развиваешь себя ударными темпами, а погряз в лени, безответственности и наделен целым набором вредных привычек - ты далеко в минусе. Далеко за гранью минуса. Ты там, где нет любви, защиты, благополучия и счастья.Мало не идти назад. Надо двигаться вперед со всех ног.Как говорил Льюис Кэрролл в одной хорошей книге -Ну а здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте, а чтобы попасть в другое место нужно бежать вдвое быстрее.Тупым деградантам, задротам и любителям выпить в ночных клубах не понять.
ВАЖНО: Грязь, праздность, лень. Тусовки, клубы, пьяные посиделки. Просиживание зада перед компьютером. Друзья - деграданты. Знакомые, которые не способствуют...
Графический Дизайнер Анастасия. Рада приветствовать Вас на своей страничке, меня зовут Настя, я графический дизайнер. Создаю дизайны любой сложности:1) карточки для ВБ и озон2) наклейки, визитки, флаера, меню, плакаты, открытки, грамоты, сертификаты и др. 3) дизайн для наружной рекламы. 4) логотипы5) векторные файлы, так же файлы для плоттерной и фрезерной резки. 6) реставрирую старые фотографии. Работаю по предоплате 50%, после завершения работы файлы отдаю готовыми под печать в нужном формате - растровые( jpg, tif), векторные- (PDF, CDR, EPS). Программы в которых работаю- Фотошоп и CorelDRAW.
Рада приветствовать Вас на своей страничке, меня зовут Настя, я графический дизайнер. Создаю дизайны любой сложности: 1) карточки для ВБ и озон 2) наклейки,...
dll скачать, файлы dll, бесплатно, d3dx9 dll. Попробуйте извлечь d3dx9.dll в каталог установки программы, которая запрашивает d3dx9.dll. … Скачать пакет dll файлов здесь. (народ файлы). Zip файл содержит следующие dll файлыСкачать d3dx9_34.dll: Библиотека DirectX. Системная ошибка — отсутствует d3dx9 dll. Многие встречались с проблемой отсутствия определенного файла d3dx9, решали эту проблему. … Что делать — скачать бесплатно d3dx9 xx dll или есть способ получше? …нажимаю на скачать d3dx9_31.dll,но ничего не происходит.Почему? 1 Автор: SPARDA, ЅЮпСам 10, 2010. … У меня копируется в ZIP формате, я архивирую и вижу что этот файл d3dx9_31.dll уже в формате dll. я перемещаю в Windows/System а он пишет что отказано в доступе.Вернемся к первому варианту, наиболее часто используемому, то есть установке файла d3dx9_31.dll sims 3 или файлы d3dx9_31.dll других игр. Итак, как говорилось ранее, вначале нужно файл d3dx9_31.dll скачать бесплатно.
Попробуйте извлечь d3dx9.dll в каталог установки программы, которая запрашивает d3dx9.dll. … Скачать пакет dll файлов здесь. (народ файлы). Zip файл содержит...
OBS | Open Broadcast Software - Все для стримера. Помощь и настройка программы для записи видео, онлайн трансляций и стримов OBS (Open Broadcaster Software)Для участников группы скидка 10% на все услуги.- Настройка одновременной ретрансляции сразу на 3 канала- Чат на стрим, а также чат для чтения во время стрима(одновременно перехватывает сообщения с Twitch, SC2, Youtube, Goha, Midlane, Goodgame, Cybergame, EmpireTV, GamersTV, GipsyTeam)- Настройка чат ботов Nightbot и Moobot(защита от спама, ссылок, мата и пр., рассылка сообщений через заданный промежуток времени)- Оповещение о донате и подписчиках- Донат с голосовым оповещением- Помощь в оформлении канала- Сделаем под ключ канал с нуля готовый для стримов
Помощь и настройка программы для записи видео, онлайн трансляций и стримов OBS (Open Broadcaster Software) Для участников группы скидка 10% на все услуги....
Бизнес Для Каждого ЕЮС. Европейская Юридическая Служба«ЕЮС Брокер» - партнерская программа для амбициозных целеустремленных лидеров, делающих ставку на технологии и саморазвитие, которые хотят строить этичный долгосрочный МЛМ бизнес и умеют это делать в команде. В отличии от других сетевых компаний, «ЕЮС Брокер» - первая компания в МЛМ, предлагающая строить бизнес без товаров, на востребованных инновационных технологиях в области юридической защиты, здравоохранения и финансового развития, с гарантией дохода на абонентских платежах , что открывает безграничные финансовые возможности на постоянно растущем рынке технологий будущего.Открыть личный кабинет тут:https://ru.lk.elsbroker.com/ref/642745Всё о сервисах компанииhttps://elsbroker.com/?id=642745Ответим на любые ваши вопросы Напишите нам Instagram: 33leksVk: https://vk.com/els33
Европейская Юридическая Служба «ЕЮС Брокер» - партнерская программа для амбициозных целеустремленных лидеров, делающих ставку на технологии и саморазвитие,...
Настройка компьютеров Пенза. Ремонт компьютеров и ноутбуков, установка/восстановление Windows и программ, чистка систем охлаждения ноутбуков и ПК, антивирусная защита и лечение вирусов, удаление блокирущих баннеров, восстановление файлов и многое другое.Вам больше не нужно везти свой компьютер в ремонтную мастерскую - наши специалисты приедут к Вам домой или офис в любое удобное время.Оставить заявку можно по телефону 8-800-18-118-30Тэги: ремонт компьютеров, настройка компьютеров, установка windows, восстановление системы, удаление вирусов, чистка ноутбуков, удаление баннеров, восстановление файлов, установка антивируса,прокладка кабеля по квартире, компьютерная помощь, обучение работе с ПК,
Ремонт компьютеров и ноутбуков, установка/восстановление Windows и программ, чистка систем охлаждения ноутбуков и ПК, антивирусная защита и лечение вирусов,...

Фитнес и бодибилдинг

С/К Олимп г. Карабаш. ПауэрлифтингПауэрли́фтинг (англ. powerlifting;power — «сила» + lift — «поднимать») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседаниясо штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье итяга штанги — которые в сумме и определяют квалификациюспортсмена.Эти три упражнения в бодибилдинге называются «базовыми» или просто «базой», так как при их исполнении в работу включаются сразу несколькосуставов, и, в той или иной степени, практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы.В пауэрлифтинге, в отличие отбодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела. Но многие известные бодибилдеры начинали с пауэрлифтинга, либо занимались обоими видами спорта одновременно — Арнольд Шварценеггер, Ронни Коулмэн,Франко Коломбо, из российских спортсменов — Евгений Мишин,Андрей Сорокин, Сергей Шелестов и др.При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. Оценка идёт по суммарному максимально взятому весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Уилкса, формула Глоссбреннера (WPC-WPO) или формула Шварца/Мэлоуна (НАП-Национальная ассоциация пауэрлифтинга).
Пауэрлифтинг Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting;power — «сила» + lift — «поднимать») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в...
►about bodybuilding◄ /в разработке/. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
В память Владимира Турчинского. Москву потрясла новость о смерти Владимира Турчинского. Его называли русским Шварцнеггером. Рекордсмен сразу в пяти силовых видах спорта очень быстро стал популярным теле- и радиоведущим, а также актером, писателем и бизнесменом. Родом из Ульяновска — Турчинский отличался сибирским здоровьем, много работал и ежедневными занятиями спортом подавал другим пример. Ему было 46. Врачи говорят, что это инфаркт.Прозвище Динамит Владимиру дали французские самбисты в 80-х годах за своеобразие характера. Турчинский — единственный россиянин, занесённый в почётный справочник «Силачи XX века» Самый большой предмет, который удавалось сдвинуть с места Владимиру, — 160-тонный самолёт «Руслан».Последние годы Владимир боролся с незаконным распространением среди молодых спортсменов-бодибилдеров стероидных препаратов.«Спорт высших достижений предполагает, что вы будете стимулировать свой организм всеми доступными видами способов, — говорил Владимир Турчинский. — Никогда ни один молодой человек, зная, что он может достичь первого места и обладая информацией, как он это может сделать, не откажется от этого».В прокуратуре сейчас выясняют причины смерти шоумена. По некоторым данным, накануне актер обратился в одну из московских клиник с жалобами на сердце. Там же он прошел процедуру по очищению крови.Как сообщила мама Владимира Турчинского, после плазмофереза Владимир чувствовал себя очень хорошо. На следующий день он встал рано утром и сразу потерял сознание.«Около пяти часов утра в своем загородном доме был обнаружен Владимир Турчинский, — сообщила старший помощник руководителя Следственного управления Следственного комитета при прокуратуре РФ по Московской области Юлия Жукова. — По предварительной информации, которой располагает следствие, он почувствовал себя плохо и упал дома. Впоследствии была вызвана “Скорая помощь”, которая констатировала смерть».При процедуре плазмофереза производиться удаление определенного количества крови из кровотока, разделение ее на компоненты — плазму и кровяные тельца, а затем возвращение уже очищенных клеточных компонентов в организм с добавлением витаминов. Плазмоферез последнее время находит широкое применение в лечебной практике.«За 15 лет работы мы не наблюдали ни одного случая летального от плазмофереза, — констатирует заведующий лабораторией экстракорпоральной гемокоррекции клинической больницы №119 Федерального медико-биологического агентства Олег Зеликов. — Даже какого-то дискомфорта нет. Лишь небольшая гипотония, которая легко коррегируется введением раствора глюкозы или просто стаканом чая».Владимир был олицетворением здорового образа жизни. Большинство проектов, в которых он участвовал, посвящены именно этой теме. Друзья и коллеги вспоминают о Владимире только с теплотой.«У него была настоящая семейственность! – рассказывает заслуженный артист России, дрессировщик Эдгар Запашный. — Он любил свою жену, он берег её! Это большой пример для любого!»Заслуженный мастер спорта по дзюдо, бронзовый призёр Олимпийских игр 2004 года Дмитрий Носов добавляет: «Мы с Володей вместе учредили, которая называется “Я рад”. Это организация, способствующая увеличению продолжительности жизни россиян. Что случилось — для меня загадка. И я нахожусь в шоке, мне сложно что-то либо говорить. Я до сих пор просто не верю, что произошло».Владимир Турчинский был мастером спорта по дзюдо, кандидатом в мастера спорта по вольной и классической борьбе. Широкую известность получил благодаря работе на радио и телевидении и многочисленным ролям в кино.Сегодня в клубе Турчинского — рабочий день, но большая часть тренажеров простаивает.«Клиенты приходят, выражают соболезнования и уходят — не могут заниматься», — рассказывает помощник руководителя спортивного клуба Наталья Диевская.Прощание с Владимиром Турчинским состоится в пятницу, в церкви Успения Пресвятой Богородицы в Вешняках.
Москву потрясла новость о смерти Владимира Турчинского. Его называли русским Шварцнеггером. Рекордсмен сразу в пяти силовых видах спорта очень быстро стал...
Фитнес-Ежедневник Global Pump. Главное в достижении спортивных целей – это дисциплина. Фитнес ежедневник поможет каждому из вас держать ее под контролем и прогрессировать ежедневно.GP Фитнес-Ежедневник — это простое и универсальное средство для достижения своих целей для любого человека: от девушки, желающей привести себя в форму к лету, до профессионального бодибилдера, готовящегося к соревнованиям.Мы сделали цену максимально низкой, чтобы абсолютно каждый человек мог за малые деньги позволить себе легко достигнуть своей цели – будь то набор мышечной массы, или сжигание жира.
Главное в достижении спортивных целей – это дисциплина. Фитнес ежедневник поможет каждому из вас держать ее под контролем и прогрессировать ежедневно. GP...
Пенза, фитнес, бодибилдинг.. Группа для ПЕНЗЕНЦЕВ - бодибилдеров. Добавляем фото, пишем программы тренировок, обсуждаем и т.д.
Группа для ПЕНЗЕНЦЕВ - бодибилдеров. Добавляем фото, пишем программы тренировок, обсуждаем и...
Спортивное питание. Коротко о спортивном питании (основы)На сегодняшний день большинство людей имеют не совсем правильное представление о спортивном питании, считая его вредным, а порой и опасным для здоровья. На самом же деле спортивное питание, не представляет абсолютно не какого вреда, ведь оно содержит белок, большое количество витаминов, аминокислот все то, что так необходимо нашему организму, особенно в период тренировок.Правильное питание, для человека, который хочет накачать мышцы или просто похудеть это цель номер один. С каким бы упорством вы не качали мышцы в тренажерном зале, если организм не дополучает нужное количество белка, углеводов и даже жиров, положительных результатов в бодибилдинге и фитнесе вам ждать не стоит. Без спортивного питания очень сложно, а порой даже невозможно сбалансировать суточный рацион, особенно тогда, когда вы хотите, например: нарастить сухую мышечною массу, то есть достичь минимального уровня подкожного жира. Это особенно актуально при интенсивных, частых тренировках, в том случае, если ваш рацион беден. И дабы облегчить нашу жизнь к нам в помощь приходит спортивное питание.В данной статье мы кратко рассмотрим самые популярные спортивные добавки.Протеин (высокобелковая смесь) – конечно же, среди спортивных добавок он на первом месте. Протеин стал неотъемлемой частью спортивного питания для атлетов разных видов спорта. Ведь белок нужен не только бодибилдеру, любому кто активно занимается спортом, требуется белок. Протеин это лучший способ получить нужное количество белка с пониженным содержанием калорий, жира, углеводов, холестерина и других, отличных от белка, компонентов.Гейнер - состоит из белково-углеводной смеси. Основная функция гейнера - увеличение массы тела. Гейнер предназначен для людей худощавого телосложения, для людей, не имеющих проблем с жироотложением, которые стремятся увеличить мышечную массу за короткие сроки. Если вы употребляете гейнер и занимаетесь в спортзале, то ваша масса начнет неуклонно расти.Креатин – увеличивает фокусировку, производительность во время тренировок, силу и интенсивность тренировок. Креатин это одна из самых дешевых и что немаловажно эффективных спортивных добавок для роста мышц. Из обычной пищи получить достаточное количество креатина будет сложно, даже невыполнимо. Креатин содержится в мясе, рыбе и других продуктах животного происхождения. Самым лучшим креатином считается простой моногидрат – экономичный, эффективный и безопасный. Главный плюс креатина моногидрата в том, что он действительно работает.BCAA - главный строительный материал для мышечных тканей. BCAA - это комплекс, состоит из трех важнейших для мышечной ткани аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. От BCAA зависит не только увеличения массы и силы мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки. На сегодняшний день BCAA являются таким же популярным видом спортивного питания, как и протеин.Жиросжигатели это вид спортивного питания, которые созданы, чтобы уменьшить лишние жировые отложения. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными. Как же действуют жиросжигатели? – очень просто: подавляют аппетит, стимулируют обмен веществ, уменьшают всасывание из пищеварительного тракта жиров и углеводов.
Коротко о спортивном питании (основы) На сегодняшний день большинство людей имеют не совсем правильное представление о спортивном питании, считая его...
Игра ПЕСОЧНИЦА на ПЛЯЖНИКЕ!!Это весело и интересно))). Мы знаем, что вы сделаете этим летом…Итак, «Песочница». Веселая игра для взрослых детей! Каждый четверг вечером на «ПляжНике» - принципиально новое развлечение для тех, кто родом из детства. Для тех, кто, несмотря на положения и статусы, не разлюбил хорошее настроение и не разучился отдыхать весело! Мы придумали эту игру вспомнив тысячу и одну старую добрую школьную забаву. «ЧУ», «Резиночки», «Вкладыши», «Камень-Ножницы-Бумага»… Названия-то какие! Мы вспомнили, дополнили, адаптировали, придумали – вот как в итоге родилась «Песочница»! Очень творческая задумка, по которой, надеемся, потомки и будут вспоминать жаркое лето 2012-го. Сложно вот так в трех предложениях объяснить, что же это за игра такая - «Песочница»… Лучше приходите на «ПляжНик» в этот четверг и смотрите. А еще лучше – собирайте команду и принимайте участие. Мы - только за!Призы «Песочницы».Первый и главный вопрос – зачем оно вам надо? Ответим просто. Помимо возможности весело проводить время каждый четверг, у «Песочницы» есть главный приз сезона: ПУТЕВКА ДЛЯ КОМАНДЫ-ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ В ЕВРОПУ от нашего туристического партнера – компании «ВИВАЛ ТУР» (http://vivaltour.com/). Перечитайте еще раз предыдущее предложение. Да-да, это правда. Путевка на пятерых!Суть игры.Каждый четверг на «ПляжНике» в рамках «Песочницы» мы наблюдаем за красивым противостоянием ЧЕТЫРЕХ команд. Участники команд проявляют себя в тех состязаниях, к которым они готовились заранее (см. Правила формирования команд) и в тех конкурсах, о которых никто (кроме Создателей Игры) не знал заранее. В результате каждой Игры команды набирают некое количество баллов – Песо (официальная валюта «Песочницы)», которое выявляет победителя Игры. Конкурсы как творческие, так и интеллектуальные, так и физкультурные…А судьи кто?Судят каждую Игру, выносят решения в спорных ситуациях, начисляют Песо и просто веселятся на «Песочнице» со всеми – ТРИ ПЕСКАРЯ. Три Пескаря, три известнейших персонажа играют важную роль в «Песочнице».Правила формирования команд?Все очень просто. В каждой команде-участнице игры «Песочница» - ПЯТЬ человек. Создателям игры неважно, кто эти пять участников (бодибилдеры, продавцы драгоценностей, студенты, фермеры, Мисс Вселенные…). Команда должна быть такой, чтобы Игра с ее участием была интересной. Команда должна хотеть выиграть. Все, что делает команда в рамках «Песочницы», должно быть максимально весело и не посягать на честь членов команд-соперниц.У каждой команды к моменту старта Игры должны быть:- капитан- название и девиз- фирменный внешний видКаждая команда к игре обязательно готовит следующее:- презентацию команды (максимальный хронометраж презентации - три с половиной минуты). Презентация может быть представлена в каком-угодно виде при участии одного или всех членов команды. Презентация оценивается ТРЕМЯ ПЕСКАРЯМИ наибольшим количеством Песо из возможных.- Команда готовит участника в состязании БЕСПОЛЕЗНЫХ ТАЛАНТОВ. Бесполезный талант от команды демонстрируется в рамках состязательной программы «Песочницы» и оценивается ТРЕМЯ ПЕСКАРЯМИ с занесением Песо в таблицу результатов Игры.- ПОДЛЯНА. Элемент внеконкурсной программы, но в то же время учитывающийся и оценивающийся ТРЕМЯ ПЕСКАРЯМИ. ПОДЛЯНА может быть заранее приготовлена и быть осуществлена в отношении других команд, если это не ставит под угрозу жизнь и здоровье участником команды. ПОДЛЯНА – это безопасно, весело, неожиданно и креативно. Примеры ПОДЛЯН родом из детства – дымучка, подложить кнопку, «потолок падает», бомбочка… Максимальная оценка за ПОДЛЯНУ – 50 Песо.Создатели Игры могут отказать в участии команде без объяснения причин.Как предложить свою команду для участия в «Песочнице»?Сделать это можно личным сообщением для Нонны Кадыровой (Nonna Kadyrova) в FB. Можно подойти и рассказать о своем желании ТРЕМ ПЕСКАРЯМ на любой из Игр. Можно связаться лично с любым из известных Вам Создателей «Песо
Мы знаем, что вы сделаете этим летом… Итак, «Песочница». Веселая игра для взрослых детей! Каждый четверг вечером на «ПляжНике» - принципиально новое...
Тренер/Киров. Приветствую! Я персональный тренер Ончуров Александр.Мастер спорта в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге.Ныне выступающий бодибилдер в номинации Мужчины-мастера.Провожу индивидуальные тренировки для ребят и девушек, желающих наростить мышцы, избавиться от лишнего жира и просто держать тело в тонусе.Возможна подготовка к соревнованиям по силовому троеборью и бодибилдингу.
Приветствую! Я персональный тренер Ончуров Александр. Мастер спорта в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге. Ныне выступающий бодибилдер в номинации...
Victor Martinez - IFBB Pro. Этот клуб предназначен для всех любителей бодибилдинга! В частности профессионального бодибилдера Виктора Мартинеза!
Этот клуб предназначен для всех любителей бодибилдинга! В частности профессионального бодибилдера Виктора...
Советы для бодибилдеров. Без этих советов ты останешься дрыщем
Без этих советов ты останешься дрыщем
Продажа спортивного питания в Украине. Качественный и по доступным ценам спорт пит и не только.Постоянным клиентам будет сделана скидка.Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно без упорных тренировок и соблюдения жесткого режима. Однако не стоит сбрасывать со счетов и такой принципиальный фактор как рацион, ведь чтобы построить идеальное тело, нужен качественный и надежный строительный материал. Каждый спортсмен знает, что в первую очередь речь идет о протеинах, без которых в столь важном деле как создание супермышц просто не обойтись – соответственно, нужно купить спортивное питание, представляющее собой сбалансированный комплекс всех необходимых веществ.Если бы спортсмены получали все необходимые им вещества (а это четыре тысячи калорий), им пришлось бы несладко. Можно ли представить себе, что человек съедает в день по несколько килограммов мяса и рыбы, десятки яиц? Согласитесь, такой вариант неприемлем. В то же время магазин спортивного питания всегда может предложить бодибилдерам и пауэрлифтерам новейшие разработки в области питания для спортсменов, которые значительно упрощают эту задачу.Практически каждый спортсмен имеет представление о том, что собой представляет спортивное питание: Украина является одной из стран, в которых такие продукты весьма востребованы и популярны. Это касается как мужчин, всерьез занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом, так и женщин, отдающих предпочтение фитнесу. И все пожелания, сформулированные в двух простых словах: «чистый белок» - воплощаются в жизнь с помощью протеиновых коктейлей, содержащих до девяноста процентов белка и отличающихся высоким качеством вспомогательных веществ, не дающих нежелательных результатов.Продукты, которые предлагает интернет магазин спортивного питания, изготавливают из натуральных компонентов и обогащают с использованием передовых технологий. Не являясь основными продуктами, они, тем не менее, помогают избежать излишних нагрузок на желудочно-кишечный тракт, обеспечивают организму запас сил, помогают восполнять потерю энергии во время тренировок и сбалансировать питание.
Качественный и по доступным ценам спорт пит и не только. Постоянным клиентам будет сделана скидка. Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция...
БудиБильдеры. Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к физической силе и ее влиянию на здоровье че-ловека.Каждый человек, желающий заняться бодибилдингом и фитнесом, может это сделать, придя в тренажерный зал. Это еще один уровень развития силы, скорости, решитель-ности, ловкости, мужества и динамики.Фитнесом и бодибилдингом занимаются все слои населения: для укрепления здоровья, улучшения своей внешности, поднятия уверенности в себе, повышения са-мооценки, в качестве активного отдыха. Ортопедия начинает пользоваться бодибилдингом и фитнесом для реабилитации пациентов с определенны-ми физическими отклонениями. Пожилые люди, занимаясь этими видами спорта, сра-жаются с процессами старения. Многие спортсмены, занимавшиеся другими видами спорта, завершив свои выступления, начинают думать о карьере в бодибилдинге и фитнесе.Бодибилдинг и фитнес -- это один из аспектов жиз-ни плюс физическое здоровье. Бодибилдинг -- это строительство тела, а фитнес по-могает сохранять эти достижения, поэтому эти два вида спорта идут рядом. Бодибилдингу и фитнесу присущи прекрасные формы, эстетический образ, пропорциональ-ность, рельефность и другие параметры телосложения, из-нуряющие и обезвоживающие диеты, а также сценичность и артистическая демонстрация. В бодибилдинге и фитнесе при тренировках самое главное -- постоянство посещения тренажерного зала и уверенность в том, что за счет тренировок можно изме-нить свое тело, придать ему идеальную форму. Доказательство этому -- великолепные фигуры спорт-сменов.Бодибилдинг и фитнес -- это наукоемкие виды спорта. Над ними работают научно-исследовательские институты, академии наук во всех странах мира. Это говорит о том, что бодибилдинг и фитнес совершают победное шествие по планете Земля.Фитнес и бодибилдинг. Проблема выбора.«Бодибилдинг» - строительство тела. «Фитнес» - быть здоровым, или вести здоровый образ жизни. Еще 20-25 лет назад никто бы и не подумал разделять эти понятия. Во времена Стива Ривза, Рега Парка и даже Френка Зейна (которые могут служить олицетворением современного соревновательного фитнеса) строить тело и становиться более здоровым означало одно и то же.Среди женщин уже давно реальностью стал термин «фитнес-модель». Набирает силу тенденция использовать в качестве моделей «натуральных» бодибилдеров (так в Америке принято называть фитнес-спортсменов).Соревновательный фитнес может заполнить ту пропасть, которая образовалась между амбициозными посетителями тренажерных залов и профессиональными бодибилдерами.Чем же так хорош фитнес? Прежде всего своей демократичностью. Наличие огромной массы не является обязательным критерием участия и победы на соревнованиях. Гораздо более необходимо наличие мышечных пропорций и отсутствие подкожного жира. Сам собой отпадает вопрос: что лучше - больше массы или больше рельефа? Фитнес сделал выбор в пользу аэробных нагрузок и грамотных диет.Сейчас все вышесказанное понимают руководители всех федераций бодибилдинга в мире. Сначала - НАББА, затем ВАББА, а в последние годы и коммерчески успешная ИФББ ввели у себя соревнования как по женскому, так и по мужскому фитнесу. Однако дальше всех «шагнул» генеральный секретарь НАББА Клаус Хоффманн: он создал World Fitness Federation - организацию, целиком направленную на развитие фитнеса как самостоятельного вида спорта. Сейчас отделения WFF есть более чем в тридцати странах мира, в том числе и в России. Говоря же об олимпийском признании, фитнесу легче стать олимпийским видом спорта, поскольку в фитнесе сами критерии судейства ограничивают (а иногда и исключают) использование допинга.Есть ли у фитнеса недостатки? Как у образа жизни - нет. Как у соревновательного вида спорта - можно найти сколько угодно. Тем не менее, фитнес может стать преемником того, с чего начинали: того культуризма, в котором на первом месте стоят тяжелые тренировки и правильное питани
Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к...