Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Мастер-Универсал! Самара, Южный Город-2. Добро пожаловать в мир красоты!Я - мастер-универсал Галина.Пришла в профессию в 2012 году. Сначала освоила современные техники стрижек, а затем меня просто затянула маникюрия! Я не смогла выбрать что-то одно! И теперь стараюсь не упускать из виду новинки из обоих отраслей) Полагаю, что мне это удаётся) Предлагаю следующие услуги:- маникюр 💅Аппаратный, комбинированный, классика.- стрижки 💇‍ 👶 👨Женские, мужские, детские.- укрепление ногтей 💅 Базой, пудрой, твердым гелем. - укладки 👸Повседневные, торжественные. - наращивание ногтей 🙌Арочное, салонное моделирование. - мелирование, окрашивание.💁 - spa-процедуры🤗Парафинотерапия, массаж кистей рук.- педикюр 👡Аппаратный, комбинированный, классика. Все материалы протестированы и отменного качества! Инструмент 💯% стерильный!!! Высокое качество услуг по демократичным ценам!Услуга слушателя в подарок!))) 🙃
Добро пожаловать в мир красоты! Я - мастер-универсал Галина. Пришла в профессию в 2012 году. Сначала освоила современные техники стрижек, а затем меня...
Сапроново. В современном обществе люди стали через чур прагматичными. Во главе угла встали материальные ценности. Всё это конечно же важно для жизни, мы должны зарабатывать и обеспечивать себя и свою семью. Нам нужны деньги, вещи, еда, автомобили и многое другое. Но в погоне за этим всем мы стали расстраивать свою культуру, духовные и нравственные ценности. Иногда даже идём на сделку с совестью ради материального благополучия. Нам нужно развиваться в обоих направлениях,но я считаю что во главе угла должны стоять духовные, моральные и нравственные ценности,а остальное само собой приложится. Лёжа на смертном одре, человек никогда не жалеет о том что он заработал мало денег. Он жалеет о том, что мало делал добра, мало уделял времени семье, родным и близким людям и хотел бы многое поменять, но уже поздно.Здесь вы найдёте цитаты великих людей, мудрецов, и учения духовных учетелей, а также выписки из религиозной литературы, которые я собрал для нас. Всё это пополнит наши запасы духовных ценностей, которые мы передадим следующему поколению и своим примером покажем, что человек - это не прагматичный и бездушный биоробот с компьютером в голове. У нас есть душа и сердце... Давайте вместе пополнять багаж наших вечных нетлеющих ценностей, умножать добро и любовь в нашем мире. Н. Горбунов
В современном обществе люди стали через чур прагматичными. Во главе угла встали материальные ценности. Всё это конечно же важно для жизни, мы должны...
NewDecor35 производство отделочных материалов. Производство современных отделочных материалов для наружной и внутренней отделки. Гибкий кирпич,гибкая доска, гибкий ригель, гибкий травертин,гибкие обои,гибкий скол.
Производство современных отделочных материалов для наружной и внутренней отделки. Гибкий кирпич,гибкая доска, гибкий ригель, гибкий травертин,гибкие...
StarCinema Multiplex в крупнейшем Aport Mall. Семизальный двухуровневый мультиплекс StarCinema, способный разместить более чем тысячу человек, расположился в Молле АПОРТ. Оригинальное, яркое оформление мультиплекса создает атмосферу праздника.Все кинозалы оборудованы самым современным цифровым оборудованием, позволяющими в полной мере насладится фильмами в 3D формате.Удобные итальянские кресла, превосходное качество видео и звука доставят вам массу удовольствия и позитива.Еще одна особенность кинотеатра - 3D зал на пуфах вместо кресел, что придает просмотру фильма домашнюю обстановку.Кино-бары расположены на обоих уровнях кинотеатра для удобства гостей и предлагают несколько сортов попкорна, широкий выбор прохладительных напитков и многое другое...На экранах мультиплекса StarCinema вы можете увидеть фильмы самых разных жанров и направлений от многомиллионных голливудских блокбастеров, отечественных фильмов до изысканных фильмов.Автоинформатор репертуара: +7 (727) 312 15 00Контактный телефон администратора: +7 (727) 312 12 21, +7 (701) 924 32 80Наш адрес: РК, 040916, г.Алматы, проспект Райымбека, западное направление, до указателя Апорт, Молл Апорт, 2-ой этаж, кинотеатр StarCinemaВремя работы кинотеатра: с 10:00 до 02:00 ночи.ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯзахватывающий мир кино с улучшенной технологией цифрового формата!МЫ БУДЕМ РАДЫ УВИДЕТЬ ВАС В НАШЕМ КИНОТЕАТРЕ!#StarCinema #StarCinemaKAZ #StarCinemaKZ #MallAport #МоллАпорт #Кинотеатр #Theater #Kazakhstan #Казахста #Almaty #Алматы #AlmatinskayaOblast #AltynOrda #АлтынОрда
Семизальный двухуровневый мультиплекс StarCinema, способный разместить более чем тысячу человек, расположился в Молле АПОРТ. Оригинальное, яркое оформление...
Честная приёмка | Приёмка квартир Ижевск. Помогу правильно принять квартиру в новостройке от застройщика!↪️ Дмитрий 89292772893Предварительная стоимость помощи в приемке квартиры.Квартира студия или 1 ком. квартира от 2200р.2-х комнатная квартира от 2200р.3-х комнатная квартира от 3000р.По результатам проверки я помогу Вам заполнить акт осмотра на бланке застройщика с указанием всех дефектов, также дам свои рекомендации. Акт осмотра является документом (претензией), на основании которого, застройщик обязуется устранить все замечания, обнаруженные в ходе осмотра.Помощь в приемке квартиры в новостройках услуга, способная сэкономить не малые средства в будущем или в процессе ремонта. Ведь многие недочеты и дефекты выявить человеку без опыта работы, практически невозможно. Я предлагаем Вам свой опыт и профессиональную квалификацию, подкрепленную современным оборудованием и знаниями.💣 Профессиональная приемка квартир включает в себя, все основные параметры обследования :• обследование системы отопления ;• контроль работы системы вентиляции;• проверка работоспособности автоматов;• проверка качества окон и дверей;• функционирование выключателей и розеток;• обследование стояков канализации, горячего и холодного водоснабжения;• измерение ровности поверхностей стен и полов.• проверка качества укладки плитки и напольных покрытий• проверка качества оклейки обоев и окраски потолков
Помогу правильно принять квартиру в новостройке от застройщика! ↪️ Дмитрий 89292772893 Предварительная стоимость помощи в приемке квартиры. Квартира студия...
Первая Хастл-школа Краснодара EN-Dance. Вероятно, вы попали к нам впервые - поэтому позвольте нам познакомить вас с танцевальным направлением хастл, одним из наиболее распространенных и динамично-развивающихся современных танцев в России и во всем мире.Что такое хастл? Хастл - это парный импровизационный танец под современную музыку.«Парный» означает что для танцевания хастла необходимо минимум два человека, желательно мужчина и женщина, :) один из которых будет танцевать женскую партию, а другой - соответственно - мужскую.«Импровизационный» - хастл танцуют не на основании заученных схем, а по ведению, в соответствии со звучащей музыкой. Скорость, стилистика и последовательность фигур определяются обоими танцорами в паре непосредственно в момент исполнения.Поэтому основные навыки, которым обучают в хастле это:- умение слушать музыку- умение подстраивать под нее танец (импровизировать)- умение вести партнершу (для партнеров) или умение вестись (для партнерш) Современная музыка - достаточно гибкое понятие, которое как минимум включает в себя весь репертуар MTV, МузТВ, радиостанций Европа+, Love Radio, Radio 7, Energy FM. Справедливости ради надо бы сказать, что этой музыкой хастл не ограничевается - ритмика и навыки импровизации позволяют танцевать хастл под композиции практически любого стиля и скорости. :)Визуально хастл похож на смесь сальсы, рок-н-ролла и латиноамериканских бальных танцев. Основные фигуры танца - быстрые смены мест, вращения, раскрытия, эффектные поддеркжи. Если вам приходилось видеть фильм «Грязные танцы» - значит, вы уже представляете о чем речь. :)Наш зал находится в самом центре Краснодара, недалеко от ТЦ Галерея.Также мы зарегистрированы и являемся клубом Молодежного центра (https://vk.com/molclubkrd), и находимся по адресу Сормовская 12/11. В клуб ведется запись и приглашаются участники.
Вероятно, вы попали к нам впервые - поэтому позвольте нам познакомить вас с танцевальным направлением "хастл", одним из наиболее распространенных и...
OLGA_DUSHKA-PHOTOGRAPHER. Самое главное в профессии фотографа – это чувствовать мгновение и пространство. В кадрах неизменно ищу интересные моменты, сочные цвета, настроения и оригинальные идеи. В своей работе я стараюсь объединять современное искусство фотографии с классическим подходом и дать вам лучшее из обоих направлений. В процессе съемки отсутствуют какие-либо ограничения по идеям и их воплощению. Я всегда стремлюсь создать позитивную атмосферу, проникнуть во внутренний мир портретируемого и помочь раскрыться ему перед камерой. Моя задача, как фотографа, в том, чтобы фотоснимки, сделанные мной радовали Вас, как можно дольше и дарили самые положительные эмоции изо дня в день.
Самое главное в профессии фотографа – это чувствовать мгновение и пространство. В кадрах неизменно ищу интересные моменты, сочные цвета, настроения и...
Художественная покраска зеркал для шкафов-купе. Фирма Алика предлагает Вашему вниманию услуги по художественной покраске фасадов из зеркала или стекла с использованием современных технологий.Мы гарантируем:-высокую прочность, жесткость и стойкость к повреждениям нанесенного рисунка;-высокую цветовую устойчивость;-подбор цветов из более, чем 200 оттенков;-очень хорошую цветостойкость и стабильность нанесенного изображения к ультрафиолетовым лучам;-отличную адгезию красок к поверхности.Для художественной покраски зеркал и стекол мы используем лак мелкое зерно. По согласованию с заказчиком возможно использование лака крупное зерно.Лаковое покрытие имеет матовый оттенок - эффект кварца. Рисунок может состоять из 1-го и более цветов, также возможна градиентная покраска (цветовой переход).Также возможна разработка индивидуального макета на покраску зеркал по Вашему эскизу (например, по рисунку на обоях, кафельной плитке), а также подбор цвета покраски по представленному Вами образцу.Тел./ф. 8 (05366) 2-10-46Моб.тел. 8 (098) 522-97-12
Фирма "Алика" предлагает Вашему вниманию услуги по художественной покраске фасадов из зеркала или стекла с использованием современных технологий. Мы...
ВРЕМЯ РЕМОНТА Краснотурьинск. Магазин отделочных материалов.🔸 Ассортимент обоев, будоражащий воображение;🔸 Широкий выбор керамической плитки и керамогранита;🔸 Ламинат, линолеум и кварц-виниловая плитка современных расцветок и текстур;🔸 Стеновые панели из ПВХ и МДФ;🔸 Всё для ванной комнаты;🔸 3D-проект по Вашим размерам.
Магазин отделочных материалов. 🔸 Ассортимент обоев, будоражащий воображение; 🔸 Широкий выбор керамической плитки и керамогранита; 🔸 Ламинат, линолеум и...
Мастер на все руки. Мастер на все рукиМы поможемВсе виды мелкого бытового ремонта:Ремонт электрики(установка люстр,перенос розеток,монтаж звонка и многое другое)Ремонт сантехники(замена смесителей,ремонт и замена водоотопления и многое другое)Сборка и установка мебелиСборка товаров IKEAУстановка гардин,кронштейнов под TV,плинтусов,порожковПоклеить обоиПокрасить стены,заборыПерекидать уголь;заготовка дровОтделка вагонкойОтверстие в бетоне,кафеле и не толькоСопровождения Вас в строительный магазин и многое многое другоеМы поможем!Мы используем только современные инструменты и оборудование.Многих волнует вопрос цены.Мы выполняем качественно свою работу в диапазоне от эконом до среднего класса.Вы сможете быть уверены, что пришедший мастер профессионален!Гарантия!!!
Мастер на все руки Мы поможем Все виды мелкого бытового ремонта: Ремонт электрики (установка люстр,перенос розеток,монтаж звонка и многое другое) Ремонт...
+ - _ _ _ Я, Ты, Мы - Андрогины_ _ _ - +. В мистических традициях под словом андрогин понимают воплощение в человеке всех божественных качеств. Андрогин - это Высший Человек.. , Адам.. , Адам Кадмон.. . Он является конечной целью Творения, поскольку в нем Бог воплощается целиком.Суть андрогинии--познать свое подсознание, женское по своей природе, обретя психологическую целостность и научиться понимать женщин так же хорошо как и мужчин.Андрогин – мифический персонаж, трактовка образа которого (а значит и отношение к нему) так же двойственна и находится на разных полюсах понятия о прекрасном и безобразном, как и он сам. Суть в соединении мужских и женских признаков, а если брать выше - соединение противоположных принципов: мужского и женского, активного и пассивного, материального и духовного, космоса и хаоса, неба и земли.Известна Платоновская версия происхождения человека с изначальной трехполостью рода людского и непомерными амбициями андрогинов, мечтавших о власти богов, за что, собственно, последними и были наказаны. Результат и романтичен, и ужасен – каждый человек лишь половина целого и обречен на вечные поиски своей второй половины.В современной моде андрогин – это термин, обозначающий двусмысленность образа, имиджа, наличие признаков обоих полов.Данная Тема не имеет ничего общего с трансвеститами и остальными личностными перверсиями! Мы просто любим все необычное!!!__________________________________________________________________________________________
В мистических традициях под словом андрогин понимают воплощение в человеке всех божественных качеств. Андрогин - это Высший Человек.. , Адам.. , Адам...
ФОТО🎬. 📷 Только в этой группе самые лучшие, современные и качественные обои 🖤 Подписывайся, у нас интересненько 🖤возникнут вопросы пишите в лс группы ✔️🎬🎬🎬
📷 Только в этой группе самые лучшие, современные и качественные обои 🖤 Подписывайся, у нас интересненько 🖤 возникнут вопросы пишите в лс группы ✔️...

Маркетинг и PR

khalina_life_marketing. Работаю в Digital агентстве.Вижу как маркетинг проявляется в повседневной жизни, когда мы выстраиваем взаимоотношения друг с другом. Об этом тут и говорим. Присоединяйтесь😏
Работаю в Digital агентстве. Вижу как маркетинг проявляется в повседневной жизни, когда мы выстраиваем взаимоотношения друг с другом. Об этом тут и говорим....
Digital Box агентство результативного маркетинга. Предоставляем контактные данные заинтересованных посетителей вашего сайта и помогаем увеличить продажи.
Предоставляем контактные данные заинтересованных посетителей вашего сайта и помогаем увеличить...
Digital Smart System DSS Магнитогорск. Магнитогорск внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар.Пишите: t.me/dssdobrov ОписаниеМЛМ Компания Digital Smart System Магнитогорск ⚡ Успейте занять места в новой МЛМ программе Digital Smart System (DSS)! Digital Smart System - революционная система заработка от лидеров MLM маркетинга с самым высоким бинарным бонусом в истории! Цель и миссия компании DSS - разработка и вывод на рынок высокотехнологичных продуктов, ежедневно улучшающих жизнь людей по всему миру. Первый продукт компании - крипторобот. ❗ Приглашаем сетевых лидеров и активных людей из города Магнитогорск и не только!➡ Телеграм: https://t.me/dssdobrov
Магнитогорск внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар. Пишите: t.me/dssdobrov Описание МЛМ...
AYEP'S | Digital Agency. AYEP'S - международное digital-агентство полного цикла.Наша специализация – это комплексный интернет-маркетинг и разработка сложных web-проектов. Помогаем решить самые трудные задачи: честно, профессионально и вовремя. Разработка сайтов | Web-дизайн | SEO-, SMM-, PR-продвижение | Автоматизация бизнеса
AYEP'S - международное digital-агентство полного цикла. Наша специализация – это комплексный интернет-маркетинг и разработка сложных web-проектов. Помогаем...
Digital life | Эксперты в crm маркетинге. 👋Приветствуем тебя в нашем сообществе! ❓Если ты здесь - это значит, что ты ХОЧЕШЬ: ▪ Автоматизировать свой бизнес, ▪ Чтобы клиенты попадали в базу автоматически, ▪ Конверсии считались сами собой, ▪ Прибыль выросла на 30% и более? Наши компетенции и наши возможности с помощью Битрикс24: 🎯 Автоматизация процессов в зависимости от его размера и задач, 🎯 Увеличение продаж, 🎯 Сокращение расходов, 🎯 Масштабирование компаний и многое другое. Наши услуги: 📌 Внедрение и настройка Битрикс24, 📌 Продажа лицензий Битрикс24,📌 Обучение Битрикс 24,📌 Техническая поддержка.Запишись ⤵ на бесплатную консультацию и узнай точки роста своего бизнеса!
👋Приветствуем тебя в нашем сообществе! ❓Если ты здесь - это значит, что ты ХОЧЕШЬ: ▪ Автоматизировать свой бизнес, ▪ Чтобы клиенты попадали в базу...
THE GAZETTE AGENCY. Мы уверены, что каждый бренд заслуживает быть услышанным, и эта уверенность помогает расти нам и нашим клиентам. Именно ваш продукт кому-то очень нужен прямо сейчас. Наша миссия — помочь брендам найти свою аудиторию, а аудитории — удовлетворить свои потребности. Мы тщательно анализируем ценности и стратегию каждого бренда, чтобы предложить оригинальные решения для его продвижения через уникальный контент.ПН-ПТ: 11:00-19:00 мск
Мы уверены, что каждый бренд заслуживает быть услышанным, и эта уверенность помогает расти нам и нашим клиентам. Именно ваш продукт кому-то очень нужен...
GRESS digital agency. SMM, Production, Design, Event marketing, WebsitesНаши клиенты: Papa Johns, Riviera Wellness Resort, Mamma Mia, Laser Studio, кафе Орион, Roots men's cut, Гриннландия, Feel Good Event, Pro.MNI, Subway, ювелирный магазин Самоцветы, мужское ателье Соль, Sushi Master, Цветочный ряд, RIGHT barbershop, Salini S.R.L., MESTO Grill, BeProducer, event-agency 32 мая.mail: info@gressdigital.comБелгород, пр. Ватутина, 5б
SMM, Production, Design, Event marketing, Websites Наши клиенты: Papa Johns, Riviera Wellness Resort, Mamma Mia, Laser Studio, кафе Орион, Roots men's cut,...
Digital-агентство Internet Team. 👉У Вас есть бизнес, но нет или мало новых клиентов👈🚀Мы поможем Вам получить стабильный поток новых клиентов с помощью последних технологий в интернет-маркетинге!Проведем бесплатный аудит Вашей ниши бизнеса и расскажем как можно выгодно получать потенциальных клиентов из интернета! 👇🏻
👉У Вас есть бизнес, но нет или мало новых клиентов👈 🚀Мы поможем Вам получить стабильный поток новых клиентов с помощью последних технологий в...
ikigai Marketing. Закрытая группа профессиональных маркетологов для обмена опытом, кейсами, идеями и заказами.Реклама, Дизайн, Продажи, CRM, SMM, Digital, Mobile, Исследования и аналитика, PR, Этичный менеджмент и Управление проектами.
Закрытая группа профессиональных маркетологов для обмена опытом, кейсами, идеями и заказами. Реклама, Дизайн, Продажи, CRM, SMM, Digital, Mobile,...
NamakonovaDigital. Digital, прототипирование, сайты, реклама, маркетинг
Digital, прототипирование, сайты, реклама, маркетинг
FAMOUS-TEAM | Digital агентство | Создание Сайта. Интерактивное агенство FAMOUS-TEAM предлагает комплексные решения для Вашего бизнеса онлайн. Наша система создана для автоматизации и оптимизации бизнес процессов Ваших проектов, обеспечивающая также полный маркетинговый цикл. Простыми словами, мы Вам необходимы, если Вас интересует что-либо из следующего:- создание и поддержка сайтов различного типа (от сайт-визиток и простых лендингов до интернет-магазинов, сложных порталов, облачных проектов);- наполнение разнообразным контентом (ру, укр, англ, нем и др.) Ваших проектов;- брендирование (дизайн, нейминг, фирменный стиль);- маркетинг (онлайн маркетолог, SEO, директ, рекламные компании);- А также различные аутсорс услуги: Call-центр, SMM поддержка, SMS/email рассылки, тестирование ниш на готовых шаблонах, видео продакшн, разработка игр и приложений)Более подробно на нашем сайте:
Интерактивное агенство FAMOUS-TEAM предлагает комплексные решения для Вашего бизнеса онлайн. Наша система создана для автоматизации и оптимизации бизнес...
intured. Agencia de Marketing digital
Agencia de Marketing digital

Кибербезопасность и защита данных

Новий Кпропивник, Старий Кропивник - the best. незабутня природа - гарний мотив відпочинку!
незабутня природа - гарний мотив відпочинку!
Гиперборея-столица хоккея Ковдорский Горняк. Хоккей в жизни Ковдорских ребят...и не только)
Хоккей в жизни Ковдорских ребят...и не только)
КиберБеркут. Неофициальная группа.Эта группа следит за деятельностью КиберБеркута, и освещает ее.Информационная поддержка.Официальный сайт.https://www.cyberguerrilla.org/blog/?p=17585Появился новый сайт Киберберкута.http://cyber-berkut.org/
Неофициальная группа. Эта группа следит за деятельностью КиберБеркута, и освещает ее. Информационная поддержка. Официальный сайт....
Ролевая по Киберпанку!. Империал-Сити, величественный город из стали и камня, почти все в нем напоминает о совершенных технологиях и соверешенном искусстве.Искусстве модернизации человеческого тела. Благодаря которому защитники города могут бегать быстрее ветра, быть сильнее любого противника и скрытнее любого шпиона.Но не все так хорошо, как казалось бы. Несмотря на все это, было организовано повстанческое движение, которое было против модернизаций. Разгорелся хоть и не открытый, но все же жестокий конфликт, несогласных с режимом власти города уничтожали, прикрываясь в СМИ ложными сведениями о бунтах, но вскоре повстанцы смогли завладеть и этим рубежом. Тогда правительство Империал-Сити решило создать особую организацию действующую против несогласных, названную S&D (Поиск и уничтожение).Теперь все зависит от Тебя, на какую сторону встанешь ты: S&D или повстанцев. Решать тебе.Отныне и всегда отыгрыш оформляется в литературном стиле. Никаких звездочек и тому подобного.Приятной игры.
Империал-Сити, величественный город из стали и камня, почти все в нем напоминает о совершенных технологиях и соверешенном искусстве. Искусстве модернизации...
Спортивные прогнозы от KobraBet!. Прогнозы с высокой проходимостью,минимум проигрыша.С нами только вплюсе.
Прогнозы с высокой проходимостью,минимум проигрыша. С нами только вплюсе.
Киберпроза. Здесь вы увидите много увлекательных историй написанных ИИ А так же каждое воскресенье ИИ будет отвечать на ваши разные вопросы https://vk.com/topic-221099162_50295098
Здесь вы увидите много увлекательных историй написанных ИИ А так же каждое воскресенье ИИ будет отвечать на ваши разные вопросы...
••• ГИПЕРБОРЕЯ-09: ССМ & C22P•••. Участники международного образовательного форума Гиперборея-09 с Пряжинского района, занявшего в общем зачете 2-е место!
Участники международного образовательного форума Гиперборея-09 с Пряжинского района, занявшего в общем зачете 2-е...
Школа робототехники в Иркутске | Киберполис. Для всех желающих у нас открыты бесплатные (пробные) уроки , запись производится по телефону +7 (999) 644 2018. Занятия проходят по адресам: м-н Крылатый 6 и Байкальская 307. Урок длится 2 часа, за это время у Вашего Ребенка будет возможность окунуться в Мир Робототехники и Моделизма. Набор группы производится от 3 до 12 лет.Если хотите записаться на занятие, Вы можете оставить свою заявку здесь, с удобным для Вас днем и временем. Администратор ответит Вам.
Для всех желающих у нас открыты бесплатные (пробные) уроки , запись производится по телефону +7 (999) 644 2018. Занятия проходят по адресам: м-н Крылатый 6 и...

Фитнес и бодибилдинг

Бодибилдинг и Пауэрлифтинг. Культури́зм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего культуриста.В культуризме в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажёры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент культуристов, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полупрофессиональные турниры.Основы и терминология современного культуризма разработаны в Европе конца IX века выходцем из России Евгением Сандовым (автор книги «Строительство тела»).В 50-е годы в США братьями Джо и Беном Вейдерами была создана первая научно обоснованная система культуризма, объединившая множество существовавших систем тренировок, основан ряд специализированных изданий (Muscle & Fitness, Flex и др.), а также самый престижный международный турнир «Мистер Олимпия».В 1946 году Вейдеры основали Международную Федерацию Бодибилдинга (IFBB), объединившую атлетов разных стран. На сегодняшний день это крупнейшая организация культуристов с представительствами в 179 странах мира, признана МОКом.
Культури́зм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
★★★ К а Ч к И ★★★. Мы не профессиональные бодибилдеры и не паурлифтеры, не чемпионы мира, мы качаемся не потому что это модно, у каждого из нас своя цель: ЗДОРОВЬЕ, сила, красота. Для нас это хобби, без фанатизма, без огромных затрат на красивую форму и дорогие спортзалы, мы просто - КАЧАЕМСЯ и нам это нравится.Цель группы - обмен опытом, помощь новичкам, и раскрытие всяких мифовХИМИКИ, большая просьба: не нравится - не вступайте, наша цель не запредельные веса с последствиями для здоровья (сердце, печень, почки,), а нормальная здоровая качка!!!
Мы не профессиональные бодибилдеры и не паурлифтеры, не чемпионы мира, мы качаемся не потому что это модно, у каждого из нас своя цель: ЗДОРОВЬЕ, сила,...
Блог Дениса Борисова видео, тренировки, программ. http://fit4life.ru/partner/andstaedur/katechisis - КАТЕХИЗИС КУЛЬТУРИСТА СБОРНИК ОСНОВЭтот сборник ОСНОВ поможет тебе избежать большинства ошибок на пути РАЗВИТИЯ своего тела. В каждом деле можно прогрессировать быстро или медленно, а можно, что к сожалению, бывает в большинстве случаев, стоять годами на одном и том же месте. Для того, чтоб присутствовал ПРОГРЕСС в твоих тренировках, нужно знать основные ПРАВИЛА, которые ЕГО РЕГУЛИРУЮТ. Вот именно такие правила я и постарался включить в это обучающее пособие.http://fit4life.ru/partner/andstaedur/giperplazia - ГИПЕРПЛАЗИЯ: Как Победить ГеныК сожалению, очень много из того, что я знаю сейчас было мне не ведомо раньше. Я часто смотрел на то как тренируются профессионалы и не мог понять почему у них такая интенсивность и такая длительность тренировки. Самое обидное, что никто толком не мог мне все это объяснить. В том числе и профессионалы, потому что они тренируются либо интуитивно, либо копируя других более успешных атлетов. Теперь у вас есть возможность узнать суть! Вы не только узнаете КАК НУЖНО тренироваться чтоб достигнуть деления своих мышечных волокон, но так же узнаете ПОЧЕМУ так происходит. А значит сможете делать это гораздо эффективнее чем те, кто не владеет этой информацией. http://fit4life.ru/partner/andstaedur/ripped - ТУШКУ НА ПРОСУШКУПРО ТО, КАК мужчине или женщине ПРОСУШИТЬ свое тело, сделав его более поджарым, атлетичным и сексуальным.http://fit4life.ru/partner/andstaedur/anabolicum1 - АНАБОЛИКУМ: Темная Сторона СилыГубят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.ЗДЕСЬ Я ПОДРОБНО рассматриваю ВАРИАНТЫ 6-ти курсов: от самого первого (если бы я был новичком) до продвинутых курсов современных бодибилдеров-любителей (с одновременным использованием разных препаратов). Описываю когда и почему я бы начал использовать тот или иной курс в зависимости от своего стажа и цели. Причем все это с использованием самых рабочих и проверенных препаратов (тестостеронов, нандролонов, метана, винстрола, болденона, тренболона). Никакой экзотики в виде Анавара или Оксиметанола. Только проверенные миллионами атлетов решения на базе самых ходовых препаратов. http://fit4life.ru/partner/andstaedur/podpolie100 - ПОДПОЛЬЕ 100Было сделано ровно СТО выпусков подполья, которые вы получаете на почту по воскресеньям. А ведь дата весьма даже КРУГЛЕНЬКАЯ. Значит этим нужно воспользоваться, - подумал я. И воспользовался. Выпуски ПОДПОЛЬЯ - вещь своеобразная. С одной стороны, эти материалы раньше или позже становятся доступны многим. А с другой стороны, приятно получать все самое интересное раньше остальных.http://fit4life.ru/partner/andstaedur/patience - ВЕРНОСТЬ И ТЕРПЕНИЕ! МУЖСКАЯ СХЕМА! ВЫШЕ СКАЗОК. БЛИЖЕ К ЦЕЛИ!О РЕЖИМЕ НУЖНОМ ДЛЯ ПОБЕДЫ! Практическая схема с ПОШАГОВЫМ алгоритмом действий на каждый день для эффективного набора мышечной силы, массы и здоровья. Минимум ТЕОРИИ, Максимум ПРАКТИЧЕСКИХ наборов действий! Не нужно тратить свое время, сомневаться, анализировать, и выбирать лучшее. Я все это уже сделал за вас и составил оптимальную схему.http://fit4life.ru/partner/andstaedur/homo - КАТЕХИЗИС ЧЕЛОВЕКАПеред тем как карабкаться на лестницу успеха, убедитесь, что она прислонена к стене того здания, которое вам нужно. Любите анализировать происходящие события? Ищите интересные совпадения и закономерности в окружающем мире? Пытаетесь найти смысл окружающего мира и свое место в нем? Если так, что я очень рад за вас, потому что этим занимались во все временна лучшие умы человечества. Предлагаю вам заняться этим увлекательным процессом вместе.
http://fit4life.ru/partner/andstaedur/katechisis - "КАТЕХИЗИС КУЛЬТУРИСТА" СБОРНИК ОСНОВ Этот сборник ОСНОВ поможет тебе избежать большинства ошибок на пути...
Спорт. Качай мышцы и выгляди пекрасно!!!!!!!По широко распространенному мнению, качки – это монстроподобные личности, чьи раздутые мышцы перекручены канатами вен, а печень посажена тоннами анаболиков и прочей химии. Фото качков украшают страницы журналов, книг и Интернет-сайтов. Но даже несмотря на негатив, в каждом спортивном зале найдутся качки, желающие стать «такими, как эти, с обложки». Им тоже хочется иметь бицепсы в 56 см и объем груди 140 см. И чтоб количества жира в теле при этом составляло не более 6%! Такие качки регулярно занимаются по супер-схемам экстра-профессионалов, они питаются по часам, их рацион жестко регламентирован. Но тело реагирует слишком медленно – мышцы становятся больше и сильнее, но до желанных объемов еще далеко. И вот, спустя год, а может и больше, после n-го количества тренировок, наступает момент, когда развитие останавливается. Тогда качки понимают, что для продолжения движения к застывшей цели необходимо нечто большее, чем изнурительные тренировки и жесткая диета. Но что же дальше? Качки меняют супер-методику, рацион, образ жизни. А что делают профессиональные качки, фото которых так завораживает своими размерами? Как обычные люди создают ТАКОЕ тело? Не хочется верить, что секрет огромных мышц в использовании анаболических стероидов. И тем более, не хочется их принимать – ведь гормоны роста и их химические аналоги отрицательно влияют на весь организм. Качки тоже люди, и не всякий решится посадить печень, чтобы выглядеть монстром. И это правильно. Да, в большинстве случаев, знаменитые качки и их мышцы – достижение, скорее, химической промышленности, нежели человеческого упорства. Но есть и естественный способ накачивания объемной мускулатуры. Конечно, качки натуралы качаются больше, интенсивнее, но и полученные без химии мышцы крепче, сильнее и «не сдуваются» J.Естественный пауэрлифтинг – явление отнюдь не новое. Его истоки теряются где-то в 70-х годах прошлого столетия, а основными идеологами были такие культовые личности, как Артур Джоунс, Майк Ментцер, Стюарт МакРоберт, Брукс Кубик и другие. Именно их советы качки всего мира используют при проведении тренировок.Но зачем же тогда профессиональные качки химики? Прежде всего, монстрозные качки, фото их используются как приманка, способ заставить раскошелиться начинающих бодибилдеров. На «химические» формы и заманчивые обещания обычно реагируют те качки, которые хотят достичь максимального результата с минимальными затратами времени и сил. Естественно, о результатах воздействия на организм стероидных препаратов такие качки узнают редко – ведь об этом производители предпочитают молчать или писать мелким шрифтом на обратной стороне этикетки.Пантокреатин (Pantocreatine) абсолютно легальный и высоко эффективный продукт спортивного питания позволяющий естественным образом увеличивать на 15-50% показатели силы и выносливости, а так же стимулировать наращивание мышечной массы.Спортивное питание ПантоКреатин уже на второй день приёма значительно увеличивает силовые показатели, позволяя проводить тренировки значительно большими весами и с большей интенсивностью.Таким образом получаемое в итоге приёма Пантокреатина улучшение качества тренировок, совместно с правильным питанием и режимом дня позволят вам достигать, без вреда здоровью, тех же результатов тренинга, как если бы вы пользовались запрещенными стероидными препаратами.Пантокреатин комплексный продукт, состоящий из пантогематогена сухого и аморфного микронизированного креатина.Пантогематоген является эффективным ускорителем роста мускулатуры и дополнительным креатин-транспортирующим фактором. Улучшая обеспеченность мышц кислородом и увеличивая кровенаполненность их сосудистого русла, он ощутимо увеличивает тонус, силу, объём и рельефность мускулатуры.бодибилдинг - наверное процесс наращивания и формирование мускулатуры маршрутом занятия физиологическими проце
Качай мышцы и выгляди пекрасно!!!!!!! По широко распространенному мнению, качки – это монстроподобные личности, чьи раздутые мышцы перекручены канатами вен,...
БОДИБИЛДИНГ!! СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ!. Група создана для того чтоб професиональные бодибилдеры и пауэрлифтеры давали советы начинаюшим атлетам!!
Група создана для того чтоб професиональные бодибилдеры и пауэрлифтеры давали советы начинаюшим...
Спорт-это жизнь. Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользуМы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно совмещать продуты, чтобы они приносили максимальную пользу.Концентрированные белки1. К ним относятся мясо, рыба, яйца, для переваривания требую большого количества кислоты, поэтому не запивай такую пищу водой.2. Белок лучше усваивается с овощами, поэтому ешь мясо и рыбу с салатами.3. Следующий приём пищи запланируй не ранее чем через 3–4 часа. Столько времени требуется белкам на переваривание.Комплексные углеводы1. Сюда относятся макароны, крупа, картофель, хлеб, перевариваются в щелочной среде. Они отлично усваиваются если не смешивать их с белковыми продуктами.2. На усвоение углеводов потребуется 1,5–2 часа.3. Не запивай еду. Пить воду, чай или сок следует не ранее чем через полчаса после приёма пищи.Фрукты1. В рациональном питании они играют роль заменителя сладостей, а так же служат источником быстрых углеводов, так же лучше употреблять отдельно.2. Можно смешивать между собой фрукты которые относятся к группе сладких (финики, инжир, бананы, сухофрукты), так же их можно сочетать с молочными продуктами, например с творогом. Полукислые фрукты, такие как яблоки, персики, груши, виноград, манго можно смешивать между собой, дополнять молочными продуктами не желательно.3. Принимать основную пищу следует не ранее чем через полчаса после фруктов.Овощи1. Они хорошо сочетаются с белками, но не следует их смешивать с фруктами.2. Не смешивай овощи с молоком.3. Сложнокомбинированные овощи, такие как цветная капуста, кабачки, баклажаны, тыква, сочетаются с продуктами, содержащими крахмал и другими овощами. С концентрированным белком и фруктами не сочетаются.В итогеТеперь ты понимаешь, что бифштекс с картофелем, это не совсем то, что нужно. Мягко говоря. А вот если сначала съесть пару картофелин с цветной капустой, а через полтора часа мясо с огурцами и помидорами — попадёшь в десятку. Делай выводы и вноси поправки в свой рацион!
Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользу Мы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно...
=Russian Pump=. =Бодибилдинг, Фитнес, Пауэрлифтинг=Добро пожаловать в нашу группу =Russian Pump= , посвященную здоровому, физически активному образу жизни и созданию красивого тела.Бодибилдинг-процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии - качок.Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.P.S. Группа находится в стадии разработки и постоянно совершенствуется!
=Бодибилдинг, Фитнес, Пауэрлифтинг= Добро пожаловать в нашу группу =Russian Pump= , посвященную здоровому, физически активному образу жизни и созданию...
Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида»[10].В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[11] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 58 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства[12].Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.
Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал,...
обычная группа, Кто любит покачаться!!!!заходите. Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития мускулатуры. Culturisme…Бодибилдинг подразделяется на любительский и профессиональный. Соревнования проводятся отдельно для мужчин и для женщин, а также в смешанном (и командном) разряде. Культивируется во многих странах. В СССР вместо слова «бодибилдинг» обычно использовались такие понятия, как «культуризм» и «атлетическая гимнастика».Что такое бодибилдинг. Основополагающая идея бодибилдинга заключается в том, что можно вылепить из кого угодно что угодно. В отличие от тяжелой атлетики, на базе которой он возник, в бодибилдинге не имеет значения, какой вес может «взять» (или «выжать») спортсмен. Важны результаты, отразившиеся на его внешности: равноценно и пропорционально проработанные мышцы (крупные и мелкие), их объем и рельеф (соотношение мышц и жира). Соревнования по бодибилдингу не может выиграть атлет с мощными руками, но тощими ногами, с хорошей спиной, но «пивным животом». Фактически, бодибилдинг – физкультура, культура тела. Отсюда и другое название этого вида спорта: «культуризм».Спорт и медицина. Бодибилдинг – спорт «на грани медицины», развитие которого напрямую зависит от соответствующих научных разработок. Режим – правильное питание, сон и расписание тренировок, – играет не меньшую роль, чем сами тренировки. Даже бодибилдер-любитель не сможет добиться заметных результатов без тщательного подсчета поглощаемых им калорий и белков и без приема специальных пищевых добавок. В эти добавки входит множество питательных веществ, которых требует постоянно восстанавливающаяся и растущая мышечная масса: дополнительные белки, протеины, витамины, минералы и др. Рецептура добавок и схема их потребления разрабатывается специалистами, к настоящему моменту это превратилось, по сути, в отдельную научную отрасль.Самая «популярная» проблема бодибилдинга – допинг, анаболическе стероиды и иная «химия», вызывающая зависимость и разрушающая организм спортсмена. Не секрет, что во многих видах спорта кое-кто из профессионалов тайно использует допинг. Но только в бодибилдинге стероиды, гарантирующие максимальный результат (рост мышечной массы) при минимуме усилий, пользуются популярностью и среди любителей. Хотя знаменитые бодибилдеры постоянно заявляют, что добились своих титулов без анаболиков, похоже, мало кто из атлетов-любителей им верит. Допинг остается одной из любимейших тем для бодибилдерских споров. Тем не менее, в названиях некоторых организаций бодибилдеров фигурирует слово «natural» (естественный), что, по замыслу основателей, указывает на их свободу от допинга. Известно также, что влиятельнейшая ИФББ – Международная федерация бодибилдинга (International Federation of Body-Builders – IFBB) получила официальное признание МОК лишь после того, как признала Антидопинговый кодекс олимпийского движения и ввела у себя соответствующую систему допинг-контроля.Подготовка бодибилдера. Многие ошибочно представляют себе бодибилдинг исключительно как систему упражнений с отягощениями, т.е. специальными тренажерами и свободным весом: гирями, штангами, гантелями. Другими словами, имеются в виду только силовые, в меру статичные анаэробные упражнения. На самом же деле аэробные нагрузки (аэробика, бег, боевые единоборства, лыжи, теннис, всевозможные подвижные упражнения без отягощения, направленные на развитие выносливости и связанные с учащением пульса и сжиганием жира) имеют в бодибилдинге не меньшее значение. Анаэробные нагрузки позволяют нарастить массу, а аэробные – создать рельеф, «подсушить» мускулы, сделать тело своеобразным наглядным пособием по анатомии.Стоит отметить, что исключительно рельефными – с каждой крошечной мышцей и веной «напоказ», – бодибилдеры выглядят только в период соревнований. Они садятся на строгие диеты, тренируются в резиновых костюмах, обезвоживают организм диуретиками – все это для того, чтобы подсушить набранную массу. При этом, если допинг-контроль обнаружит
Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития мускулатуры. Culturisme… Бодибилдинг...
В память Владимира Турчинского. Москву потрясла новость о смерти Владимира Турчинского. Его называли русским Шварцнеггером. Рекордсмен сразу в пяти силовых видах спорта очень быстро стал популярным теле- и радиоведущим, а также актером, писателем и бизнесменом. Родом из Ульяновска — Турчинский отличался сибирским здоровьем, много работал и ежедневными занятиями спортом подавал другим пример. Ему было 46. Врачи говорят, что это инфаркт.Прозвище Динамит Владимиру дали французские самбисты в 80-х годах за своеобразие характера. Турчинский — единственный россиянин, занесённый в почётный справочник «Силачи XX века» Самый большой предмет, который удавалось сдвинуть с места Владимиру, — 160-тонный самолёт «Руслан».Последние годы Владимир боролся с незаконным распространением среди молодых спортсменов-бодибилдеров стероидных препаратов.«Спорт высших достижений предполагает, что вы будете стимулировать свой организм всеми доступными видами способов, — говорил Владимир Турчинский. — Никогда ни один молодой человек, зная, что он может достичь первого места и обладая информацией, как он это может сделать, не откажется от этого».В прокуратуре сейчас выясняют причины смерти шоумена. По некоторым данным, накануне актер обратился в одну из московских клиник с жалобами на сердце. Там же он прошел процедуру по очищению крови.Как сообщила мама Владимира Турчинского, после плазмофереза Владимир чувствовал себя очень хорошо. На следующий день он встал рано утром и сразу потерял сознание.«Около пяти часов утра в своем загородном доме был обнаружен Владимир Турчинский, — сообщила старший помощник руководителя Следственного управления Следственного комитета при прокуратуре РФ по Московской области Юлия Жукова. — По предварительной информации, которой располагает следствие, он почувствовал себя плохо и упал дома. Впоследствии была вызвана “Скорая помощь”, которая констатировала смерть».При процедуре плазмофереза производиться удаление определенного количества крови из кровотока, разделение ее на компоненты — плазму и кровяные тельца, а затем возвращение уже очищенных клеточных компонентов в организм с добавлением витаминов. Плазмоферез последнее время находит широкое применение в лечебной практике.«За 15 лет работы мы не наблюдали ни одного случая летального от плазмофереза, — констатирует заведующий лабораторией экстракорпоральной гемокоррекции клинической больницы №119 Федерального медико-биологического агентства Олег Зеликов. — Даже какого-то дискомфорта нет. Лишь небольшая гипотония, которая легко коррегируется введением раствора глюкозы или просто стаканом чая».Владимир был олицетворением здорового образа жизни. Большинство проектов, в которых он участвовал, посвящены именно этой теме. Друзья и коллеги вспоминают о Владимире только с теплотой.«У него была настоящая семейственность! – рассказывает заслуженный артист России, дрессировщик Эдгар Запашный. — Он любил свою жену, он берег её! Это большой пример для любого!»Заслуженный мастер спорта по дзюдо, бронзовый призёр Олимпийских игр 2004 года Дмитрий Носов добавляет: «Мы с Володей вместе учредили, которая называется “Я рад”. Это организация, способствующая увеличению продолжительности жизни россиян. Что случилось — для меня загадка. И я нахожусь в шоке, мне сложно что-то либо говорить. Я до сих пор просто не верю, что произошло».Владимир Турчинский был мастером спорта по дзюдо, кандидатом в мастера спорта по вольной и классической борьбе. Широкую известность получил благодаря работе на радио и телевидении и многочисленным ролям в кино.Сегодня в клубе Турчинского — рабочий день, но большая часть тренажеров простаивает.«Клиенты приходят, выражают соболезнования и уходят — не могут заниматься», — рассказывает помощник руководителя спортивного клуба Наталья Диевская.Прощание с Владимиром Турчинским состоится в пятницу, в церкви Успения Пресвятой Богородицы в Вешняках.
Москву потрясла новость о смерти Владимира Турчинского. Его называли русским Шварцнеггером. Рекордсмен сразу в пяти силовых видах спорта очень быстро стал...
Бодибилдинг. Бодибилдинг, что это? Во-первых, это образ жизни, нацеленный на совершенствование своего тела - наращивание мышц и улучшение их пропорций, избавление от жира и других недостатков тела. Во-вторых, это забота о собственном здоровье. В-третьих, это вид спорта, где судьи определяют лучшего участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его демонстрационную программу и прочее.Бодибилдинг состоит из 3-х неразделимых составляющих - отдыха (сон не менее 8 часов в сутки, отдых для мышц не менее 48 часов), сбалансированного питания, грамотного тренинга в силовом стиле (2-3 тренировки в неделю - 5-7 упражнений в 2-5 подходах по 3-15 повторений в каждом).Многим приходилось не раз слышать слово «культуризм», это французский аналог слова бодибилдинг. Если дословный перевод слова «бодибилдинг» - строительство тела, то слово «культуризм» означает - культура тела. Конечно, в этих словах можно попытаться найти отличия, но на практике между ними различий нет.Бодибилдинг черпает свои основы из более 100-летнего опыта и современных основ физиологии и медицины, так как бодибилдерами очень часто для достижения поставленных целей используются специальные фармакологические препараты (как правило, гормональные).Будьте с нами и мы поможем вам во всем этом разобраться. Успехов
Бодибилдинг, что это? Во-первых, это образ жизни, нацеленный на совершенствование своего тела - наращивание мышц и улучшение их пропорций, избавление от жира...
Спортивное питание-Продажа по самым выгодным ценам от производителя.. Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно без упорных тренировок и соблюдения жесткого режима. Однако не стоит сбрасывать со счетов и такой принципиальный фактор как рацион, ведь чтобы построить идеальное тело, нужен качественный и надежный строительный материал.телефон для связи+38067-635-24-35http://vkontakte.ru/id136754734
Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно...