Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Аквамаркет вода артезианская, питьевая. Вода артезианская, питьевая Чудская Роса, Вартемяжская, Санприма.Доставка в квартиры и офисы в день заказа БЕСПЛАТНО!!! АкваМаркет в Кингисеппе!По адресу: г. Кингисепп, ул. Химиков, д.7В, магазин Верный ежедневно с 11 до 19 часов, перерыв с 14:00 до 15:00, Вы можете приобрести 19л., 10л., 8л., 6л, 0.6л. бутыли c артезианской питьевой водой со скидкой! А так же продажа и сервисное обслуживание любого оборудования для комфортного употребления воды - кулеры, помпы, ручки, системы хранения. Заключаем договора с предприятиями.диспетчер с 10:00 до 18:00Кингисепп, Ивангород, Сланцы, Усть-Луга, Сосновый Бор: (921)422-43-43Для организаций: (921)301-56-21.питьесть.рфvodaeda.net
"Аквамаркет" вода артезианская, питьевая
Вода артезианская, питьевая "Чудская Роса", "Вартемяжская", "Санприма". Доставка в квартиры и офисы в день заказа БЕСПЛАТНО!!! АкваМаркет в Кингисеппе!...
ДВИЖЕНИЕ транспортная компания. Транспортная компания «Движение» присутствует на рынке логистики с 2016 года. За время своей успешной деятельности в сфере грузоперевозки организация зарекомендовала себя ответственным и надежным партнером. Сотрудничая с фирмой, клиенты получают множество преимуществ, среди которых:- оперативная доставка грузов различных типов;- профессионализм сотрудников, досконально знающих свою работу;- официальные гарантии - доверенный фирме груз будет транспортирован к месту назначения в сохранности и точно в срок;- демократичные и доступные цены на оказываемые услуги.Для того, чтобы воспользоваться предложениями компании, достаточно просто заполнить заявку на ее официальном ресурсе или позвонить менеджеру по указанному номеру телефона.Услуги:- Экспедирование- Ответственное хранение- Дополнительная упаковка- Доставка в сетевые магазины к определенному часу.
"ДВИЖЕНИЕ" транспортная компания
Транспортная компания «Движение» присутствует на рынке логистики с 2016 года. За время своей успешной деятельности в сфере грузоперевозки организация...
Ложки-Вилки / Тактика / Тушёнка | Сергиев посад. Тушёнка – мясные консервы, знакомые каждому с детства. Это продукт, вкус и аромат которого по праву пользуется уважением россиян. В Российской империи тушёнка впервые появилась во время Крымской войны: союзники поставляли её для армии. В те времена это был самый настоящий экзотический продукт. Отнеслись к ней как и к любому заграничному продукту – с недоверием, даже известны были случаи испытания тушёнки на студентах и заключенных. Первый консервный завод был построен только в 1870 году в Петербурге. В настоящее время этот продукт вызывает потребительский интерес благодаря натуральному мясному составу и продолжительному сроку хранения. Он идеален для путешествий, продолжительных экскурсий на природу, пикников, а также в домашних условиях, когда требуется в приготовлении пищи заменить мясо. Наша компания предлагает на рынке высококачественную продукцию собственного производства только высшего сорта в большом ассортименте. Двадцатилетний опыт работы в сфере производства учитывает традиции нашего предприятия, а также следующие условия: - соответствие стандартам качества и ГОСТам; -соблюдение санитарно—гигиенических норм и требований; -экологичная упаковка и сырьё высшего качества; -использование современного оборудования и соблюдение технологии производства. Немаловажными являются и внешние показатели: цвет, вкус, консистенция, запах. Наша тушёнка не содержит вредных Е-добавок, ГМО, усилителей вкуса и способна удовлетворить физиологические потребности даже самого привередливого покупателя, хранится до 4 лет, не теряя своих качеств и вкуса. Вся производимая продукция подвергается контролю качества, поэтому мы отвечаем за её состав. Наша компания в течение трёх лет сотрудничает с частными и государственными организациями, с небольшими магазинами и сетевыми фирмами. На настоящий момент мы предлагаем свои услуги всем заинтересованным лицам, работаем с Москвой и Московской областью. >Без посредников - напрямую от производителя. >Оперативна доставка.>Тушенка высшего качества по ценам ниже рыночных.
Ложки-Вилки / Тактика / Тушёнка | Сергиев посад
Тушёнка – мясные консервы, знакомые каждому с детства. Это продукт, вкус и аромат которого по праву пользуется уважением россиян. В Российской империи...
Архив Шимского муниципального района. Шимский районный архив свою деятельность начал в феврале 1973 г. в связи с образованием Шимского района Новгородской области. В феврале 1983 года на базе районного архива создан архивный отдел райисполкома. 12 декабря 1991 года на основании решения 8-ой сессии Шимского районного Совета народных депутатов образован архивный отдел Администрации Шимского района С 1 января 2006 года в названии Администрации района произошли изменения, соответственно изменилось и официальное наименование отдела, он стал называться – архивный отдел Администрации Шимского муниципального района С 1 января 2014 год в связи с изменением структурыАдминистрации муниципального района архивный отдел реорганизован путем объединения с отделом культуры в комитет культуры и архивного делаАдминистрации муниципального раина. С 1 января 2023 года комитет культуры и архивного дела вновь реорганизован в отдел культуры и архивного дела Администрации Шимского муниципального района. По состоянию на 01.01.2023 в муниципальном архиве Шимского муниципального района находятся на хранении документы 14 фонда в количестве 32008 ед.хр. В состав документов, находящихся на хранении, входят: управленческая документация – 85 фондов в количестве 23335 ед.хр.; документы личного происхождения – 1 фонд в количестве 11 ед.хр.; документы по личному составу – 58 фондов в количестве 8662 ед.хр. Фонды муниципального архива Шимского муниципального района пополняются за счет документов организаций - источников комплектования и за счет документов ликвидированных муниципальных организаций. Организации передают на хранение в муниципальный архив управленческую документацию, которая образовалась в результате их деятельности. К таким документам относятся: постановления, распоряжения, приказы по основной деятельности организации; уставы и положения организаций; протоколы заседаний и решения комиссий, Советов, собраний трудовых коллективов; годовые планы и годовые отчеты работы организаций; бухгалтерские и статистические годовые отчеты организаций; штатные расписания организаций. От ликвидированных организаций в муниципальный архив поступают документы по личному составу: приказы по личному составу; лицевые счета (ведомости) по начислению заработной платы рабочим и служащим; личные карточки работников; трудовые договоры; невостребованные трудовые книжки.
Архив Шимского муниципального района
Шимский районный архив свою деятельность начал в феврале 1973 г. в связи с образованием Шимского района Новгородской области. В феврале 1983 года на базе...
Center Flowers. Фирма Center-Flowers предлагает ✿луковицы ✿рассада ✿питомник ✿сопутствующие товары ✿самые низкие цены Мы нацелены на долгосрочное сотрудничество! Нам важно, чтобы у вас получалось! ◆Условия покупки ◆ На момент заказа необходимо внести предоплату 30%. Остаток оплаты производится при получении товара. Стоимость посадочного материала привязана к курсу евро и может изменяться. ◆Почему мы? ◆ ✿Мы предлагаем самый качественный посадочный материал за счет строго соблюдения норм и правил транспортировки, сортировки и переборки саженцев, рассады, цветочных луковиц и другой продукции. ✿ Мы создали все условия для правильного хранения цветов на специализированных складах с поддержанием влажности, оптимальной температуры и вентиляции воздуха. К примеру, луковицы, которые требуют заморозки, хранятся в холодильниках. ✿ Помогаем подобрать лучшие сорта, даем советы по выращиванию и организации этого процесса, проконсультируем с выбором теплиц, правильным хранением и реализацией продукции. ◆Показатели качества ◆ Безграничный ассортимент посадочного материала позволит подобрать вам необходимые растения для ландшафтного дизайна, профессионального и домашнего выращивания. С нами работают свыше 4000 довольных клиентов по всей России и СНГ. Среди наших клиентов есть государственные учреждения, горзеленстрои разных городов, школы, парки и санатории. Ознакомьтесь с отзывами наших клиентов, вдохновитесь ими, заказывайте любой посадочный материал в компании Center-Flowers и будьте уверены в безупречном качестве продукции. Все подробности и цены вы можете посмотреть на сайте
Center Flowers
Фирма "Center-Flowers" предлагает ✿луковицы ✿рассада ✿питомник ✿сопутствующие товары ✿самые низкие цены Мы нацелены на долгосрочное сотрудничество! Нам...
ГИЭФПТ группа 2-101 МАРКЕТИНГ. «Маркетинг — одна из систем управления капиталистическим предприятием, предполагающая тщательный учёт процессов, происходящих на рынке для принятия хозяйственных решений. Цель маркетинга — создать условия для приспособления производства к общественному спросу, требованиям рынка, разработать систему организационно-технических мероприятий по изучению рынка, интенсификации сбыта, повышению конкурентоспособности товаров с целью получения максимальных прибылей. Основные функции маркетинга: изучение спроса, вопросов ценообразования, рекламы и стимулирования сбыта, планирование товарного ассортимента, сбыта и торговых операций, деятельность, связанная с хранением, транспортировкой товаров, управлением торгово-коммерческим персоналом, организацией обслуживания потребителей».
ГИЭФПТ группа 2-101 "МАРКЕТИНГ"
«Маркетинг — одна из систем управления капиталистическим предприятием, предполагающая тщательный учёт процессов, происходящих на рынке для принятия...
Шинный Центр ФОРСАЖ. В наших Шинных Центрах Форсаж Вы можете выбрать для себя шины и диски как отечественных так и зарубежных производителей, а наши специалисты помогут подобрать в зависимости от ваших пожеланий новые шины и диски для Вашего автомобиля.ЛегковыеЛегкогрузовые ГрузовыеСельхозИндустриальныеСпец. техникаСеть шинных центров Tyre&Service — единая сеть по продаже и обслуживанию автомобильных шин в России и странах ближнего зарубежья, предлагающая принципиально новый для российского рынка подход к шинному сервису.Наши адреса:ул.Маяковского 42б, т. 655-733 tyre-service@forsazh.proул.Холмогорова 35в, т. 655-933 tyre-service2@forsazh.pro -Шины и диски (в том числе эксклюзивные размеры)-Диагностика колес (шины и/или диски)-Работа с организациями-Услуги шиномонтажа-Шинный отель (хранение шин)
Шинный Центр ФОРСАЖ
В наших Шинных Центрах "Форсаж" Вы можете выбрать для себя шины и диски как отечественных так и зарубежных производителей, а наши специалисты помогут...
Архив Мостовского района. Архивный отдел администрации муниципального образования Мостовский районМуниципальный архив является хранилищем архивных документов, отражающих историю Мостовского районаАрхив предоставляет услуги по выдаче архивных справок, архивных выписок, копий архивных документов.Организация хранения, учета, комплектования архивных документов
Архив Мостовского района
Архивный отдел администрации муниципального образования Мостовский район Муниципальный архив является хранилищем архивных документов, отражающих историю...
ИнтеллектШкола.БольшаяИстория-БольшаяПодготовка. Приветствую, друзья!Конференция-это прекрасно, давайте обзаведемся и группой, чтобы в следующие смены не затруднять поиск.Группа создана для хранения и передачи важной информации, файлов, необходимых для организации предстоящей смены. Также, здесь можно обмениваться мнениями, и тому подобное. В общем, продолжаем варить новую смену, название которой звучит в этом году так: Осенняя Интеллект-школа 2015. БОЛЬШАЯ история. Связано это с тем, что основную направленность некоторых событий лагеря возможно связать с историческими событиями. Всех сюрпризов не раскрываю(мы раскроем их вместе с вами), но забегая вперед, напомню: конве(общая направленность смены) иногда нужно следовать во всем: в мероприятиях, в фоновых играх, в вожатских задумках.Ну что, успехов нам!
ИнтеллектШкола.БольшаяИстория-БольшаяПодготовка
Приветствую, друзья! Конференция-это прекрасно, давайте обзаведемся и группой, чтобы в следующие смены не затруднять поиск. Группа создана для хранения и...
Секретарь. Делопроизводство и архивное дело.. Документационное обеспечение управления. Организационное и информационное сопровождение деятельности руководителя организации с присвоением квалификации «Специалист по организационному и документационному обеспечению управления»Документационное обеспечение управления. Основы документооборота. Номенклатура дел. Основы архивного дела.1. Нормативно-правовые акты, методические документы, государственные стандарты, определяющие порядок документационного обеспечения управления2. Основы работы с документами и архивами3. Управление конфликтами4. Этика делового общения5. Технологии составления современного управленческого документа и формирования систем документации6. Основы документооборота и порядок работы с документами организации7. Номенклатура дел и правила текущего хранения документо8. Обработка дел для передачи в архив и последующего хранения9. Порядок документационного и информационного обеспечения деятельности руководителя10. Информационно-аналитическая и организационно-административная поддержка деятельности руководителя11. Конфиденциальное делопроизводство и защита информации--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—❗❗❗Если Вам нужно освежить свои знания по курсу. Посмотреть тесты можно двигаясь вниз по стрелке.↘↘↘ Ответы на тестовое задание в инклюзивных записях в группы.
Секретарь. Делопроизводство и архивное дело.
Документационное обеспечение управления. Организационное и информационное сопровождение деятельности руководителя организации с присвоением квалификации...
Корпоративное питание Мастер-Класс. Крупная кейтеринговая компания «МАСТЕР КЛАСС» - гарантирует высокий уровень организации индустриального питания на всех уровнях на территории Москвы и округа. За время функционирования мы остаемся надежными партнерами и профессиональными исполнителями. Располагая собственным комбинатом, мы можем обеспечить питание по нескольким направлением:- кулинария;- питание с и использованием полуфабрикатных изделий;- хлебобулочные изделия;- кондитерские изделия.Современное складское хозяйство и многоуровневая система контроля качества, позволяют нам обеспечивать высокие объемы производства при соблюдении сроков хранения и реализации.
Корпоративное питание "Мастер-Класс"
Крупная кейтеринговая компания «МАСТЕР КЛАСС» - гарантирует высокий уровень организации индустриального питания на всех уровнях на территории Москвы и...
CHRISTOFERINA. Домашняя фея в вечном декрете ❤️О любви к своему дому 🏡Организация хранения 👗Экология ☘️ Творчество 🎨Уют ✨Занятия с детьми 👶
CHRISTOFERINA
Домашняя фея в вечном декрете ❤️ О любви к своему дому 🏡 Организация хранения 👗 Экология ☘️ Творчество 🎨 Уют ✨ Занятия с детьми...

Маркетинг и PR

НАДЕЖДА| Деньги в легкости - через соцсети. Хотите сделать свои соцсети продающими? 👀Присоединяйтесь ко мне, чтобы получить поддержку, знания и мотивацию для достижения ваших целей🪷Меня зовут Надежда, я – куратор школы СММ. Я верю, что каждый может зарабатывать в интернете, начав с малого и постепенно развиваясь. Отвечу на ваши вопросы про курсы и удаленку🤗Хотите зарабатывать удаленно? 💳Для обучения и работы, вам нужен смартфон, и пару часов в сутки, тут нет привязки ко времени🥳 Смотрите стену сообщества, сюжеты и меню🤩 Чтобы узнать с чего начать, ставьте «+» в личном сообщении.
НАДЕЖДА| Деньги в легкости - через соцсети
Хотите сделать свои соцсети продающими? 👀 Присоединяйтесь ко мне, чтобы получить поддержку, знания и мотивацию для достижения ваших целей🪷 Меня зовут...
Графический дизайнер | Иллюстратор | Иван Грин. Веду блог о дизайне, делюсь опытом и полезными материалами. Занимаюсь реанимацией вашего дизайна в соц. сетях.✨ Дизайн, который взрывает шаблоны. Я не делаю как у всех. Мой дизайн — это смелость, стиль и результат. Оформление, которое цепляет взгляд. Визуальные концепции, которые вызывают эмоции. Реклама, которая продает.👉 Подписывайтесь, если хотите, чтобы ваш бренд говорил на языке дизайна, который невозможно игнорировать. (Секрет: подписчики получают эксклюзивные фишки 😉)
Графический дизайнер | Иллюстратор | Иван Грин
Веду блог о дизайне, делюсь опытом и полезными материалами. Занимаюсь реанимацией вашего дизайна в соц. сетях. ✨ Дизайн, который взрывает шаблоны. Я не...
Фотострана - знакомства, развлекательная соцсеть. Фотострана - крупнейшая в рунете развлекательная соцсеть!ФотоСтрана — это:независимое государство со своим президентом, законами и Службой порядка;много общительных людей и их фоток — всегда есть что посмотреть и с кем поболтать;многопользовательские игры с другими жителями («Офисные Войны», «Раз-два-три», «Первое свидание», «Приключение в лифте» и другие);чат, коллажи, личный блог, конкурсы с призами и многое другое!Сервис удовлетворяет разнообразным потребностям пользователей: • Найти партнера для встречи; • Найти партнера для переписки; • Показать себя, получить внимание; • Развлечься просмотром фотографий; • Узнать, как оценивают твое фото; • Получить призы.• многое другое...
Фотострана - знакомства, развлекательная соцсеть
Фотострана - крупнейшая в рунете развлекательная соцсеть! ФотоСтрана — это: независимое государство со своим президентом, законами и Службой порядка; много...
Личный блог интернет маркетолога, опыт с 2002г.. Я, Ереметова Галина - коуч и бизнес тренер, специалист в области создания и продвижения сайтов/лендингов, SMM маркетолог, SEO специалист, директолог и таргетолог, интернет маркетолог, практикующий психолог, мастер космоэнергетики 2-го поколения.В данном блоге, я буду делится с Вами, на профессиональные темы, о том как продвигать бизнес в интернете с помощью сайтов, соцсетей и разных рекламных компаний, а так же буду писать о коучинге, психологии, философии и том, где отдыхаю, бываю и чем живу...Одним словом Вы узнаете обо мне, чем я занимаюсь, чем я интересуюсь и чем могу быть полезна Вам или вашему бизнесу...P.S. Буду рада Ваши вопросам, комментариям и отзывам.
Личный блог интернет маркетолога, опыт с 2002г.
Я, Ереметова Галина - коуч и бизнес тренер, специалист в области создания и продвижения сайтов/лендингов, SMM маркетолог, SEO специалист, директолог и...
Оформление групп, соцсетей, инфографики. Дизайнерская упаковка для Вашей группы, соцсетей, инфографика и Rich-контент для маркетплейсов! Создам грамотное проработанное оформление под ключ ваших соцсетей (личная страница и группа в ВК, Телеграм-канал, Ютуб-канал, Инстаграм, Фейсбук), привлекающее внимание целевой аудитории и способное подтолкнуть к изучению ваших товаров или услуг. Сделаю дизайн и инфографику ваших карточек на маркетплейсах, способных выделить ваш товар на фоне конкурентов, а также привлечь внимание покупателей. Грамотно презентую преимущества и характеристики вашего товара, чтобы покупатель остановился именно на вашем товаре. Так же сделаю классный Rich-контент для Озон.По ходу работы всегда согласовываю с клиентом каждый этап, консультирую и даю рекомендации по оптимизации оформления. Работаю вовлеченно, предлагаю новые идеи на основе ваших пожеланий.Я в дизайне с 2018 года, из них около 2 лет в SMM-дизайне. За плечами у меня не один курс по дизайну:- курсы в школе «Черничный паблик»;- курсы школы дизайна SmartUp (Дизайн Культура);- курсы в клубе /MCLUB (Артур Андрейко).Подробнее об этапах работы можно прочитать здесь: [https://vk.com/@49772505-etapy-raboty|Этапы работы]Об условиях сотрудничества можно узнать здесь: [https://vk.com/@49772505-usloviya-sotrudnichestva|Условия сотрудничества]Хотите получить готовый дизайн уже через несколько дней? Узнайте прямо сейчас, сколько будет стоить полное оформление группы, дизайн отдельных элементов или инфографики [https://vk.com/v.rybakova73?z=article_edit49772505_139500|стоимость дизайна]Пишите для консультации и заказа vk.me/v.rybakova73ДИЗАЙН СОЦСЕТЕЙДИЗАЙНЕР СОЦСЕТЕЙОФОРМЛЕНИЕ СООБЩЕСТВУСЛУГИ ГРАФИЧЕСКОГО ДИЗАЙНЕРАОФОРМЛЕНИЕ ОБЛОЖКИ ВКУПАКОВКА СООБЩЕСТВСММ ДИЗАЙНЕРЗАКАЗАТЬ ДИЗАЙН ВКГРАФИЧЕСКИЙ ДИЗАЙНЕРРИЧ КОНТЕНТ ДЛЯ ОЗОНАДИЗАЙН ИНФОГРАФИКИДИЗАЙН КАРТОЧЕК ДЛЯ МАРКЕТПЛЕЙСОВ
Оформление групп, соцсетей, инфографики
Дизайнерская упаковка для Вашей группы, соцсетей, инфографика и Rich-контент для маркетплейсов! Создам грамотное проработанное оформление под ключ ваших...
Ижевский stand-up клуб | Стендап в Ижевске. № 5116155286Открытые микрофоны, концерты, импровизацияАфиша мероприятий: https://standupizh.ru/eventsЧтобы не пропустить ничего интересного можно подписаться на наши страницы в других соцсетях:instagram.com/standupizh_officialt.me/izhstandupПо всем вопросам писать Григорию +7 (912) 758-64-38 или в личные сообщения сообщества.
Ижевский stand-up клуб | Стендап в Ижевске
№ 5116155286 Открытые микрофоны, концерты, импровизация Афиша мероприятий: https://standupizh.ru/events Чтобы не пропустить ничего интересного можно...
Всероссийский кастинг-проект ЛИЦО БРЕНДА Спб. «В ЭТОЙ ЖИЗНИ ВОЗМОЖНО ВСЕ» - слоган кастинг-проекта «ЛИЦО БРЕНДА», в котором участвуют и женщины 30+, 40+, 50+, 60+Сегодня любая женщина может подать заявку на участие в проекте, пройти кастинг у бредов, стать победительницей и сняться в рекламной кампании!Проект для женщин всех возрастов. Участвовать может любая, независимо от роста, телосложения и статуса- МИРОВЫЕ И РОССИЙСКИЕ ЭКСПЕРТЫ КАСТИНГА;- ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ФОТОПОЗИРОВАНИЕ НА КАМЕРУ;- ПИАР В СОЦСЕТЯХ ПРОЕКТА И БРЕНДОВ;- ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ПРОДЮСИРОВАНИЕ;- РАЗМЕЩЕНИЕ В ГЛЯНЦЕВОМ ЖУРНАЛЕ ЗА ГРАНИЦЕЙ
Всероссийский кастинг-проект "ЛИЦО БРЕНДА" Спб
«В ЭТОЙ ЖИЗНИ ВОЗМОЖНО ВСЕ» - слоган кастинг-проекта «ЛИЦО БРЕНДА», в котором участвуют и женщины 30+, 40+, 50+, 60+ Сегодня любая женщина может подать...
ДИЗАЙН СОЦСЕТЕЙ | ПОЛИГРАФИЯ. Оформление личной страницы или сообщества в VK, Instagram, facebook, youtubeРекламные баннеры, посты, шаблоны для оформления соцсетейДизайн полиграфии: визитки, листовки, прайсы, буклеты, афишиНаружная реклама
ДИЗАЙН СОЦСЕТЕЙ | ПОЛИГРАФИЯ
Оформление личной страницы или сообщества в VK, Instagram, facebook, youtube Рекламные баннеры, посты, шаблоны для оформления соцсетей Дизайн полиграфии:...
Фотоконтент для соцсетей. По всем вопросам можно обращаться в личные сообщения [id2825851|Пошвина Александра ]
Фотоконтент для соцсетей
По всем вопросам можно обращаться в личные сообщения [id2825851|Пошвина Александра ]
Александра Туркадзе. Контент для соцсетей.. Я Александра Туркадзе, и я пишу для соцсетей больше пяти лет.-Я знаю о чем писать и как писать.-Я умею вкладывать продающие смыслы в самые обычные посты.-Я верю, что каждый может создавать эффективный контент, даже если в школе получал по сочинениям одни тройки.Я провожу легендарную движуху Посты без скрипа, где участники создают мощные тексты легко. В результате кратно увеличивается активность на странице и появляются потенциальные клиенты.Приходите на личную страничку, больше обо мне и моих программах там https://vk.com/aleksandra_turkadze
Александра Туркадзе. Контент для соцсетей.
Я Александра Туркадзе, и я пишу для соцсетей больше пяти лет. -Я знаю о чем писать и как писать. -Я умею вкладывать продающие смыслы в самые обычные посты....
Я ЖИВУ В СОЦСЕТИ. Ваша жизнь в соцсети, кто чем занимается, интересные новости, события, личный опыт.
Я ЖИВУ В СОЦСЕТИ
Ваша жизнь в соцсети, кто чем занимается, интересные новости, события, личный опыт.
О ПРОДВИЖЕНИИ В СОЦСЕТЯХ, МАРКЕТИНГЕ И СЕРВИСЕ. Меня зовут Стелла. Опыт работы в маркетинге и СМИ - более 3 лет! Знаю, как работает реклама, когда работает и когда не работает! Сейчас я действующий специалист по продвижению социальных медиа! * Как отследить эффективность рекламы на тех или иных площадках;* О встроенной статистике во ВКонтакте;* Насколько ВКонтакте эффективная площадка для продвижения;* С чего начать, если ничего нет;* Как писать посты;* Откуда брать идеи для постов;* Какие типы постов есть;* Бесплатные и платные способы продвижения;* В какие дни, какие посты нужно выкладывать;* Для чего нужно определять целевую аудиторию;* В какое время нужно выкладывать;* Сколько сторис надо выкладывать;* Нужны ли выходные в соцсетях;* Какая информация и где должна быть указана;* Нужно ли сообществоОб этом и о многом другом, читайте в этом сообществе! Чтобы быть в курсе основ продвижения, ПОДПИШИСЬ на мое сообщество!✔️ Провожу АУДИТ ваших страниц и сообществ!✔️ Предоставляю консультации не только по ведению соцсетей. Мыслю ГЛОБАЛЬНО, поэтому копаю глубже, вплоть до вашего сервиса!✔️ Веду ваши соцстраницы.
О ПРОДВИЖЕНИИ В СОЦСЕТЯХ, МАРКЕТИНГЕ И СЕРВИСЕ
Меня зовут Стелла. Опыт работы в маркетинге и СМИ - более 3 лет! Знаю, как работает реклама, когда работает и когда не работает! Сейчас я действующий...

Кибербезопасность и защита данных

Ремонт и обслуживание компьютера в Воронеже. Компьютерные советы. IT-новости.Ремонт компьютеров и ноутбуков, компьютерное обслуживание, установка/восстановление Windows и программ, чистка систем охлаждения ноутбуков и ПК, антивирусная защита и лечение вирусов, удаление блокирущих баннеров, восстановление файлов и многое другое.Скидки постоянным клиентам.ремонт компьютеровРабота строго в выходные дни!!!Выезд специалиста по городу - бесплатно!!!Выезд специалиста в район -300 руб!Тел.: *79061467718e-mail: lexa-oda@mail.ru
Ремонт и обслуживание компьютера в Воронеже
Компьютерные советы. IT-новости. Ремонт компьютеров и ноутбуков, компьютерное обслуживание, установка/восстановление Windows и программ, чистка систем...
Компьютерная помощь. Челябинск. Копейск.. Диагностика неисправностей.Ремонт ноутбуков, компьютеров, мониторов и т. д.Модернизация, апгрейт.Установка программ и оборудования.Сети, маршрутизаторы, кабель.Антивирусная защита, проверка безопасности.Восстановление данных.Сопровождение организаций.Большой опыт, гарантия качества.
Компьютерная помощь. Челябинск. Копейск.
Диагностика неисправностей. Ремонт ноутбуков, компьютеров, мониторов и т. д. Модернизация, апгрейт. Установка программ и оборудования. Сети,...
Частный ремонт компьютеров Подольск,Климовск,Си. Ремонт компьютеров в подольске , установка/восстановление Windows и программ, чистка систем охлаждения ноутбуков и ПК, антивирусная защита и лечение вирусов, удаление блокирущих баннеров, восстановление файлов и многое другое. Тел:. 8(985) 162-86-12
Частный ремонт компьютеров Подольск,Климовск,Си
Ремонт компьютеров в подольске , установка/восстановление Windows и программ, чистка систем охлаждения ноутбуков и ПК, антивирусная защита и лечение вирусов,...
Ремонт компьютеров в Евпатории. Мы предлагает Вам квалифицированные услуги по ремонту компьютерной техники в Евпатории. Устранение неисправности в день обращения! Юридические лица при необходимости, для удобства могут оплатить услуги безналичным способом. Акт выполненных работ. Установка Windows. Установка виндовс, программ и драйверов! Антивирусная защита! Диагностика БЕСПЛАТНО! Восстановление информации с любых носителей! Проблемы с Вашим компьютером? Звоните нам! Починим то что не починили другие! +7(978)-766-14-00теги: windows 7, виндовс, ремонт компьютеров, мониторов, планшетов, планшет, монитор, ремонт ноутбуков, ноутбук, антивирус, антивирусная защита, сервисный центр, мастерская по ремонту, wi-fi, evpanet, роутер, роутера, tp-link, tenda, евпатория, заправка картриджей, притеров,
Ремонт компьютеров в Евпатории
Мы предлагает Вам квалифицированные услуги по ремонту компьютерной техники в Евпатории. Устранение неисправности в день обращения! Юридические лица при...
Ремонт и обслуживание ноутбуков и ПК.. Обслуживание ноутбуков и ПК: ремонт, чистка. Установка, восстановление операционных систем (Win Xp, 7, 8.1, 10), программного обеспечения (в т.ч. антивирусных программ) и драйверов. Диагностика оборудования, помощь в апгрейде Вашего устройства, составление конфигураций новых устройств. Помощь в поиске необходимых деталей.Контакты: Skype: sk.yr4ikВК: http://vk.com/ride.to_liveVelcome: +375447739763
Ремонт и обслуживание ноутбуков и ПК.
Обслуживание ноутбуков и ПК: ремонт, чистка. Установка, восстановление операционных систем (Win Xp, 7, 8.1, 10), программного обеспечения (в т.ч....
================================ Под надёжной заЩИТой! ==============================. Добро пожаловать в клуб Под надёжной защитой!Добро пожаловать! Уважаемые Новички!Стартует Новая Группа С Полезным И Нужным Содержанием, А Это, Согласитесь, Редкость В Наше Время!!И Вам Предоставляется Честь Стать Первыми Из Первых!Ещё Раз! Добро Пожаловать!Это группа тех людей, чей компьютер хотябы 1 раз в жизни подвергался вирусной атаке.Следовательно тех, кто для отражения этих атак начал использовать антивирусный щит специальной программы. Именно антивирусам и людям их использующим посвящается создание этой группы.Вступить в группу может любой желающий!Подробно узнать о возможностях антивирусной программы и скачать её себе на компьютер для последующей установки можно с сайтаhttp://avastzone.ruСледите за новостями группы!
================================ Под надёжной заЩИТой! ==============================
Добро пожаловать в клуб "Под надёжной защитой!" Добро пожаловать! Уважаемые Новички! Стартует Новая Группа С Полезным И Нужным Содержанием, А Это,...
ТВОЙ КОМПЬЮТЕР | Продажа и ремонт компьютеров. 📍 Московский проспект, 125►Продажа и обслуживание компьютеров.►Ремонт компьютеров.►Ремонт смартфонов и планшетов.►Установка Windows 7,10,11; офисных пакетов (Word, Excel...); антивирусных программ, удаление вирусов.►Установка и обновление драйверов.►Чистка от пыли компьютера, ноутбука.►Помощь в выборе и покупке ПК.►Копицентр.
ТВОЙ КОМПЬЮТЕР | Продажа и ремонт компьютеров
📍 Московский проспект, 125 ►Продажа и обслуживание компьютеров. ►Ремонт компьютеров. ►Ремонт смартфонов и планшетов. ►Установка Windows 7,10,11; офисных...
Ремонт компьютеров, ноутбуков и нэтбуков в Петро. Ремонт компьютеров и ноутбуков, установка/восстановление программ, чистка систем охлаждения ноутбуков и ПК, антивирусная защита и лечение вирусов, удаление блокирущих баннеров, восстановление файлов и многое другое.
Ремонт компьютеров, ноутбуков и нэтбуков в Петро
Ремонт компьютеров и ноутбуков, установка/восстановление программ, чистка систем охлаждения ноутбуков и ПК, антивирусная защита и лечение вирусов, удаление...
КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ РЕМОНТ КОМПЬЮТЕР НОУТБУК ПК. Мы оказываем услуги по ремонту #компьютеров в г.Волгограде, ноутбуков, установке и настройке любых программ, #лечение вирусов. - решение проблем с программами/железом; #установка лицензионных операционных систем, #Office - поиск и лечение вирусов, установка лицензионных антивирусных #программ, установка патчей, firewall и т.д. - апгрейд компьютеров; подключение периферийных устройств - web-дизайн, поддержка, раскрутка сайтов - установка и #настройка необходимых программ и обучение работе с ними, компьютерные курсы - консультации по закупке оборудования. - абонентское обслуживание.Тел: +7 902-364-31-58#Уроки для начинающих
КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ РЕМОНТ КОМПЬЮТЕР НОУТБУК ПК
Мы оказываем услуги по ремонту #компьютеров в г.Волгограде, ноутбуков, установке и настройке любых программ, #лечение вирусов. - решение проблем с...
(PC Doctor) ремонт и помощь вашему ПК. Установка windows и настройка ПК, ремонт,сборка, запчасти, подбор комплектующих, установка программ, антивирусная защита и т.д.. Минск
(PC Doctor) ремонт и помощь вашему ПК
Установка windows и настройка ПК, ремонт,сборка, запчасти, подбор комплектующих, установка программ, антивирусная защита и т.д.....
Студия WebTIME г. Кобрин. Создание, наполнение, продвижение, и поддержка сайтов.Ремонт и обслуживание компьютеров:- Установка Windows- Восстановление данных- Настройка интернета и почты- Беспроводные сети Wi-Fi- Установка любых программ и драйверов- Антивирусная защита- Замена комплектующих- Сборка компьютеров под заказ- Обучение и консультация Ремонт ноутбуков:- Реболлинг, замена южного и северного мостов- Пайка чипов bga, usb, и гнезд питания.- Восстановление дорожек- Чистка от пыли+375 33 330 62 62
Студия "WebTIME" г. Кобрин
Создание, наполнение, продвижение, и поддержка сайтов. Ремонт и обслуживание компьютеров: - Установка Windows - Восстановление данных - Настройка интернета...
Ремонт компьютеров и ноутбуков. Если у вас вдруг сломается компьютер, то обращайтесь к нам! Все сделаем, быстро и качественно.• Ремонт и настройка компьютера• Установка программ и ОС• Антивирусная защита• Вызов специалиста на дом
Ремонт компьютеров и ноутбуков
Если у вас вдруг сломается компьютер, то обращайтесь к нам! Все сделаем, быстро и качественно. • Ремонт и настройка компьютера • Установка программ и ОС •...

Фитнес и бодибилдинг

Всё что я делаю - я делаю для себя!!!. Создавая эту группу я думала прежде всего о себе. Мне надоели постоянные неудачи, проблемы со здоровьем, лишний вес и неправильное питание. Начав над собой эксперименты в 2014 году я решила если не похудеть, то хотя бы подтянуть проблемные зоны и превратить жир в мышцы, и поняла, что зал - это не главное. Главное - здоровье. А чтобы оно было - тренировки должны проходить на позитиве Похудение это длительный процесс, оно не происходит по щелчку пальцев. Это работа над собой. Психологическая работа. От вас мне требуется только обратная связь : комментарии и лайки под постами.
Всё что я делаю - я делаю для себя!!!
Создавая эту группу я думала прежде всего о себе. Мне надоели постоянные неудачи, проблемы со здоровьем, лишний вес и неправильное питание. Начав над собой...
ФИТНЕС in Dance Studio 8 beat. Вы решили начать вести здоровый образ жизни вместе с фитнесом, но раздумываете с чего начать? Начните с тренировки в Dance studio 8 Beat!)Фитнес – это особенный вид спорта, который включает в себя разновидность физических нагрузок. Фитнес помогает увеличить выносливость организма, развить пластику, придать подтянутость и стройность вашему телу. Также фитнес способен стимулировать такой немаловажный процесс в нашем организме, как анаболизм, который улучшает строение жиров, белков и других полезных веществ, обеспечивающих нам активную жизнедеятельность бодрость и энергичность. Если вы хотите быть жизнерадостными, стройными и наконец, просто здоровыми – фитнес именно для вас!)Расписание занятий: Понедельник, Среда, Пятница - 18:00.Длительность тренировки : 1 час.Понедельник, Среда, Пятница - 19:00.Длительность тренировки : 1 час.Детальная информация по тел.: (093) 164 73 54, (099) 545 64 55(0512) 72 44 24
ФИТНЕС in Dance Studio "8 beat"
Вы решили начать вести здоровый образ жизни вместе с фитнесом, но раздумываете с чего начать? Начните с тренировки в Dance studio "8 Beat"!) Фитнес – это...
[ [ [ Танцюють всі-3 на СТБ. Фан-клуб (г.Чернигов. Марта ЖирОткуда: ДнепропетровскВозраст: 18Голосуй за любимого участника!!!Родилась и проживает в Днепропетровске.Образование: студентка ІІІ курса Днепропетровского училища культуры, хореограф-балетмейстер. Деятельность: проходит практику на подтанцовке у артистов цирка.Танцевальный стаж: с 6 лет посещала школьный танцевальный кружок. Последние два года занимается танцами профессионально.Интересы: плаванье, тренировки, цирк, шопинг. Также любит смотреть ТВ-шоу и сериалы.Материальные/физические вещи, без которых не может обойтись в танце: отличная музыка, комфортная одежда и много места для движения тела.Материальные/физические вещи, которые всегда с ней: тренировочная форма, кроссовки, газовый баллончик, сумка, йогурт.Самая устоявшаяся привычка: громко смеяться.Самое большое влияние в жизни оказали: семья (мама, папа, сестра Лиза, брат Николай)Марта принимает участие в национальном талант-шоу «Танцуют все!-3», для того чтобы ею гордились родные, друзья и знакомые танцоры.Если Марта победит в проекте и получит денежное вознаграждение в размере 350 000 грн., она обрадуется :)Марта о себе:Я простая и общительная девушка. На сцене меня часто переполняют эмоции :) Честно говоря, я часто комплексую по поводу своей фигуры, но это мне не мешает находить общий язык с людьми. От себя хочу добавить - нужно верить в свои силы.Следить за её творчеством вы сможете в этой группе,а так же на телеканале СТБ по пятницам в 20:00.г. Чернигов и dance-studio Premier-ballet болеет за Марту!!!
[ [ [ "Танцюють всі-3 " на СТБ. Фан-клуб (г.Чернигов
Марта Жир Откуда: Днепропетровск Возраст: 18 Голосуй за любимого участника!!! Родилась и проживает в Днепропетровске. Образование: студентка ІІІ курса...
ТЫ ПРЕКРАСНА! Осталось скинуть жир. диеты, похудение, красота.ТУТ ВЫ НАЙДЕТЕ:1) рецепты различных диет2) видео с тренировками3) все для красоты (волос, зубов, кожи...)4) музыку для тренировок5) мотивацию для похуденияЯ хочу худые ноги -Чтоб шагали по дороге,На высоких каблуках,Ну, а вслед мне только - ах!Хочу талию худую -Не большую чтоб такую.Петсят восемь сантиметров -Кучу-кучу комплиментов!Я хочу не щечки - скулы,Чтоб с улыбкою акулы.Восхищения вслед мне слушатьЧто же делать?МЕНЬШЕ КУШАТЬ!!!
ТЫ ПРЕКРАСНА! Осталось скинуть жир
диеты, похудение, красота. ТУТ ВЫ НАЙДЕТЕ: 1) рецепты различных диет 2) видео с тренировками 3) все для красоты (волос, зубов, кожи...) 4) музыку для...
Фитнес клуб FitCurves Кировоград4. ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН! Наша тренировка включает в себя все 5 элементов фитнеса.ТРЕНИРУЙ все основные группы мышц.ЭФФЕКТИВНО- тренировка сжигает до 500 ккал.ИНДИВИДУАЛЬНО - тренер всегда рядом.ПИТАНИЕ - узнай об эффективной и безопасной системе сжигания веса.Живи Танцуя - дико эффективная тренировка в виде танца.
Фитнес клуб FitCurves Кировоград4
ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН! Наша тренировка включает в себя все 5 элементов фитнеса. ТРЕНИРУЙ все основные группы мышц. ЭФФЕКТИВНО- тренировка сжигает до 500 ккал....
тренажерный зал максимум. В группе:* Много книг про питание, бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес и аэробику* Программы тренировок* Многое о питание* Химия и курсы* Самая мотивирующая музыка для тренировок* Ежедневное обновлениеЖми на Главное меню ↓(Тэги: спорт, футбол, бодибилдинг, пауэрлифтинг, фарма, химия, купить, баскетбол, рэгби, аэробика, диеты, диета, жир, похудеть, качалка, тренировка, тренажерный зал, зал, атлет, гармония, фитнес, рельеф, масса, сушка, дришь, дрищ, фармакалогия, фарматология, красноярск, мышцы, тренинг, тело, сила, статьи, книги, скачать, бесплатно, новости, программы тренировок, программы, тренеровок, питание, информация, курсы, чистка, допинг, штанга, гриф, блины, спортивное, все, для, зала, музыка)
тренажерный зал "максимум"
В группе: * Много книг про питание, бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес и аэробику * Программы тренировок * Многое о питание * Химия и курсы * Самая...
ТопиЖир. Привет! Вот и закончились длинные праздники, а вместе с ними у большинства появились лишние 5, а то и больше кг. Мы приглашаем вас на наш марафон стройности!СТАРТ МАРАФОНА 10 ФЕВРАЛЯ!Я предлагаю тебе не мириться с этой досадной неприятностью, а начать менять себя и свою фигуру к лучшему. В топку Жир! В топку лишние кг!Я предлагаю тебе изменить себя, свои привычки и свою фигуру в лучшую сторону. Уже через одну неделю ты увидишь первые результаты и я уверена они тебя порадуют и ты захочешь стать ещё лучше и стройнее. Всего 300 рублей за участие в марафоне и ты станешь красивее и стройнее. Итак за 300 рублей ты получишь:-21 день марафона стройности;-меню правильного питания на каждый день марафона;-видео тренировки 3 раза в неделю;-ежедневное домашнее задание для поддержания мотивации и улучшения результата;-полезную информацию про похудение;-общение в закрытом чате;- по итогам марафона 3 участницы с лучшими результатами получат ценные призы.Всего 300 рублей и ты получишь отличный шанс изменить себя и стать стройнее. За эти деньги ты не купишь ни один абонемент - это цена разовой тренировки в спортзале. Решайся! В топку ЖИР! В Топку лишние КГ!
ТопиЖир
Привет! Вот и закончились длинные праздники, а вместе с ними у большинства появились лишние 5, а то и больше кг. Мы приглашаем вас на наш марафон...
ФИТНЕС КЛУБ XL. Большинство людей желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, в конечном итоге иметь здоровое и красивое тело. В этом Вам поможет персональный фитнес тренер Спорт Клуба XL(б.Шевченко,67). Персональные тренировки проводятся для мужского и женского пола. Составление программы тренировок и консультация в вопросах питания и фармакологии.К вашим услугам в клубе работает солярий.Прайс-лист абонементы: 12 занятий - 350 грн 8 занятий - 320 грнбезлимитный - 370 грнсемейный на двоих -540 грнуслуги тренера - 25 грн (одна тренировка)разовая - 45 грнрежим работы: Будни 8.00 - 20.00СБ 9.00 - 18.00ВС 9.00 - 16.00Персональный тренер - Вт, Чт, Сб. т.095-465-77-05
ФИТНЕС КЛУБ XL
Большинство людей желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, в конечном...
Fitness Camp. Это лагерь закрытого типа, обосновался в крымском особняке, на берегу черного моря города Севастополь. Только Вы, природа и тренер! Продолжительность тура - 8 дней. В стоимость входит: •проживание 7 ночей в 1-, 2-местных номерах•питание•страховка•тестирование состояния здоровья и рекомендации спортивного врача относительно возможных физических нагрузок для тренировок•калькулятор жира•разработка индивидуального сбалансированного рациона, с учетом поставленных целей и состояния здоровья•подготовка и организация индивидуальной фитнесс программы•индивидуальные и групповые фитнесс тренировки, в т.ч.: пилатес, йога, танцы, стрип-пластика, силовые тренировки, велосипедные и пешие прогулки, бег, аквоаеробика, плавание и т.д.•лекции: «Азбука Фитнеса», «Правильное питание», «Психология Фитнеса»•массажи•СПА-процедуры•аромотерапия•посещение сауны•фото-сессия•составление индивидуальной программы для закрепления результата либо дальнейшего продолжения тренировочного процесса•годовое сопровождение и консультация по тренировочным процессам составленной программы
Fitness Camp
Это лагерь закрытого типа, обосновался в крымском особняке, на берегу черного моря города Севастополь. Только Вы, природа и тренер! Продолжительность тура...
Худеем вместе. Уважаемые девушки ! Эта группа создана для тех, кто хочет красивое и здоровое тело, для тех кто хочет раз и на всегда распрощаться с комплексами! Для тех, кто хочет сбросить вес и иметь рельефное подтянутое тело! Мы с радостью вам в этом поможем.Проводим персональные тренировки в тренажерном зале, составляем индивидуальный рацион питания, рассчитываем и составляем меню с правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Разгоним ваш метаболизм вместе!) Все получится, главное начать!)
Худеем вместе
Уважаемые девушки ! Эта группа создана для тех, кто хочет красивое и здоровое тело, для тех кто хочет раз и на всегда распрощаться с комплексами! Для тех,...
Фитнес клуб Монополия . Предлагаем вашему вниманию- Клуб Монополия, с ограниченным членством, который включают в себя: зал по кардео тренировке, тренажёрный зал, групповые занятия, турбо солярий, йога, сауну, инфракрасные бани с 3 мя мини-бассейном, салон-красоты, различные обёртывания. Для улучшения форм и возможностей тела, предлагаю занятия, связанные с кардео и фитнес нагрузками, который включают в себя: Тренажёрный зал, кардео зал, сауну. по цене разовое посещение, 250 руб. карта на меся 2500 руб. Разовое посещению зала лимит во времени не ограничен. По карте любые дни, любые часы лимит не ограничен: карта 6 месяц.- 14000руб. год- 22 000 руб. Есть возможность заниматься 2 вариантами. 1.самостоятельна..2.Возможно заниматься, с персональным тренером, что позволит выполнять, необходимые для каждой группы мышц нагрузки в нужный день и нужное время , плюс контроль за питанием и правильное развитие различных направлениях в областях сжигания и набора, для приобретения нужной фигуры, эффект гарантирован.Услуги тренера от 500 рублей за тренировку.тел. 8927-0180-459.Если мегафон, то у меня без лимит могу позвонить сам..Около звезды, Спуск летенанта, шмитта 22 .....
Фитнес клуб "Монополия "
Предлагаем вашему вниманию- Клуб "Монополия", с ограниченным членством, который включают в себя: зал по кардео тренировке, тренажёрный зал, групповые...
Клуб коррекции фигуры и правильного питания. Меня зовут Оксана, консультант по правильному питанию.Помогу пройти путь к намеченной цели! Худеем, правильно вместе! Или поправляемся в одиночку...Если вы хотите стать успешным,Выглядеть здорово и красиво,Научиться вести правильный образ жизни,Очистить и омолодить свой организм,Похудеть или нарастить мышечную массу,И исполнить свою мечту...МОЯ ГРУППА ПОДДЕРЖКИ — ЭТО:•консультация по правильному питанию•поддержка на протяжении всего пути•еженедельные взвешивания и измерения•марафон стройности•кукинг туры•фитнес тренировки•1 раз в неделю тематические встречиЧем отличаются способы похудеть без Гербалайфа и худение с Гербалайфом? Любые средства для похудения нацелены на использование внутренних резервов организма и сжигание жира. Гербалайф то же использует этот принцип. Любые диеты и способы похудеть ограничивают не просто количество калорий, поступающих в организм, но и резко сокращают разнообразие поступающей в организм пищи, а это значит, что человек будет недополучать тех или иных макро и микро элементов, витаминов, минералов и других полезных веществ. Идеология Гербалайфа состоит в том, что бы то, что человеку необходимо для полноценного питания он мог бы получать ежедневно в самой доступной форме. Кроме этого, мы не требуем перестать есть то, что вам нравится, мы лишь настаиваем на том, что бы вы употребляли в основном ту пищу, которая позволит вашему организму правильно питаться, и лишь изредка позволяли бы себе «вкусную» и привычную раньше еду. При этом вы должны понимать, что чем чаще будет это «изредка», тем медленнее вы будете приводить свой организм в «почти идеальное состояние». Поскольку процесс похудения (если вы находитесь на стадии ожирения, или близкой к ней) довольно длительный (в среднем вы будете худеть на 3-5 кг в месяц), то к моменту достижения вашего «идеального» веса вы уже успеете изменить привычки питания настолько, чтобы не сорваться и не начать «жрать всё подряд». Этот метод и плюс к нему получение практически всех необходимых организму питательных веществ на протяжении длительного времени приводит к потрясающим результатам.
Клуб коррекции фигуры и правильного питания
Меня зовут Оксана, консультант по правильному питанию. Помогу пройти путь к намеченной цели! Худеем, правильно вместе! Или поправляемся в одиночку... Если...
© 2020-2024, trolvira.com