Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Картины маслом Уфа. Творческая мастерская. Картины маслом на заказРоспись стенПортрет по фотографии (карандаш, масло)Изготовление предметов декорирования--------------------Реставрация фото
Картины маслом на заказ Роспись стен Портрет по фотографии (карандаш, масло) Изготовление предметов декорирования -------------------- Реставрация...
MCP - my creative print. Здравствуйте! Довольно часто в быту мы сталкиваемся с ощущением обыденности и рутины, оно гнетёт и не даёт покоя. Один из лёгких и простых способов попытаться избавиться от намазолевших глаза картин- виниловые наклейки, либо креативные слова и буквы!!! Наклейки широко используются для декорирования стен, автомобилей, витрин и многого другого, отлично подходят для нанесения на стекло, кафель, гладкие стены, крашеное дерево и лакированное дерево. Не стоит наносить виниловые наклейки на поверхности с известкой, с ржавчиной и облупившейся краской , необработанное дерево. А слова отлично вписываются в композицию к памятным датам, а также подходят для памятных фото. Дизайнерские услуги. Воплощайте ваши желания в жизнь вместе с нами!!!
Здравствуйте! Довольно часто в быту мы сталкиваемся с ощущением обыденности и рутины, оно гнетёт и не даёт покоя. Один из лёгких и простых способов...
Open-студия ARTиCool. В Доме молодёжи Первомайского района открывается новая БЕСПЛАТНАЯ!!! Open-cтудия ARTиCool!Вы любите Hand Made и живое общение? Тогда это к нам!:-) Open-cтудия ARTиCool- место, где в уютной дружеской веселой и легкой атмосфере встречаются любители создавать что-то новое своими руками, которые желают освоить новый вид декоративно-прикладного творчества :- шитье игрушек (тильды, вальдорф, русские мотанки...);- мозаика;- лепка из холодного форфора;- фелтинг (валяние сухое и мокрое);- папье-маше;- квилинг;- скрапбукинг;- декупаж;- декорирование;- авторские открытки;- сценический костюм;- и многое другое...Если Вы заинтересованы в развитии своих творческих идей и общении с новыми людьми, если Вам от 13 до 35 лет, если Вы креативный или хотите стать таковым... Добро пожаловать к нам в студию!!! Будем рады ни только Вам, но и вашим малышам, если их не с кем оставить:-) Ждём Вас три раза в неделю (ВТ, ПТ, СБ).Группы набираются по возрастам.Дополнительную информацию смотрите на стене сообщества.С вопросами пишите лично или на стене сообщества.Тел.89237309401
В Доме молодёжи Первомайского района открывается новая БЕСПЛАТНАЯ!!! Open-cтудия "ARTиCool"! Вы любите Hand Made и живое общение? Тогда это к нам!:-)...
Интернет-магазин модульных картин KARTMOD.ru. Дорогие друзья, мы рады приветствовать Вас в нашей группе! Наш интернет-магазин занимается продажей модульных картин. Мы печатаем модульные картины на немецких холстах принтерами высокого разрешения печати, чтобы обеспечить яркие цвета и наилучшую цветопередачу.Заказывая картину у нас вы можете быть уверены, что не разочаруетесь. Модульные картины - это свежая тенденция в оформлении интерьеров домов, квартир, офисов и других помещений. Модульные картины легко вписываются в любую стилистику и обязательно станут изюминкой в декорировании стен.В нашем интернет-магазине вы найдете модульные картины в множестве вариантов, любых размеров и сюжетов ( животные , люди, природа, цветы , города , детские и тд.). К такому дизайну интерьера никто не сможет остаться равнодушным!Мы не требуем предоплат. Модульные картины отсылаются наложенным платежом! Покупая у нас вы экономите свои деньги и время, так как мы работаем напрямую с проверенными производителями, поэтому наши цены оптимальны. Мы также регулярно проводим акции и скидки. Разрабатываем гибкую систему для наших постоянных клиентовОплачиваете только при получении!100% Вау-эффект вам обеспечен!
Дорогие друзья, мы рады приветствовать Вас в нашей группе! Наш интернет-магазин занимается продажей модульных картин. Мы печатаем модульные картины на...
БАРЕЛЬЕФ и РОСПИСЬ!!!Авторские подарки,картины. ТОЛЬКО САМОЕ КРАСИВОЕ, СТИЛЬНОЕ И ЭКСКЛЮЗИВНОЕ СОБРАНО ДЛЯ ВАС В ОДНОЙ ГРУППЕ!!! Для радостных, счастливых и творческих личностей!ВНИМАНИЕ!!! ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ИДЕИ РОСПИСИ И БАРЕЛЬЕФА, ПРЕДСТАВЛЕННЫЕ В НОВОСТЯХ ГРУППЫ, МОЖНО ВЫПОЛНИТЬ ПОД ЗАКАЗ!+ ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ДИЗАЙНИдеи по Дизайну и оформление интерьера картинами профессионального художника и дизайнера, Роспись предметов мебели и стен. ЗАКАЗЫ ПО БАРЕЛЬЕФУ И РОСПИСИ - ВЫЕЗД ПО ВСЕЙ УКРАИНЕ, РОССИИ И ДАЖЕ В ДРУГИЕ СТРАНЫ!!! картины и подарки - отправка в любую страну!Барельеф - декоративная лепка на стене из гипса!!!... и просто интересные идеи для декорирования своей квартиры своими руками и занятий творчеством с детками..!консультации, советы, полезные рекомендации по искусству и занятиям творчеством!Все заказы-по телефону (096) 081-45-69подробности уточняйте))Евгения
ТОЛЬКО САМОЕ КРАСИВОЕ, СТИЛЬНОЕ И ЭКСКЛЮЗИВНОЕ СОБРАНО ДЛЯ ВАС В ОДНОЙ ГРУППЕ!!! Для радостных, счастливых и творческих личностей! ВНИМАНИЕ!!! ПРАКТИЧЕСКИ...
ДЕКОРАТИВНЫЕ ШТУКАТУРКИ. - Декорирование стен и потолков (декоративные и венецианские штукатурки)- Декоративная штукатурка стен, имитация различных поверхностей (дерево, мрамор, природный камень и др.)- Настенные панно, роспись по декоративной штукатурке - ВСЕ ВИДЫ ОТДЕЛОЧНЫХ РАБОТ КОНТАКТЫ: моб. телефон: 89527957746электронная почта: dimaster_kaliningrad@mail.ru
- Декорирование стен и потолков (декоративные и венецианские штукатурки) - Декоративная штукатурка стен, имитация различных поверхностей (дерево, мрамор,...
►►►►►►►►►►►► Ландшафт Альпийские горки декоративные растения◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄. Група для любителей ландшафтов альпийских горок и просто декоративных растений Индивидуальное декорирование интерьеров:декоративные фактуры стен, потолковэксклюзивные детали интерьерадекоративные панноживопись, графика, росписьскульптура, горельеф, барельефдекоративная лепкамозаика классическая (смальта), венецианскаявитражи, ковка, резьба по дереву,имитация мрамора всех видов и расцветокИндивидуальные ландшафтные проекты:чертежные проектыфонтаны,камины,входные группы,альпийские горки, колодцы, каскадные пруды любой сложности (проектирование и изготовление)мельницы, беседки, заборы, костровище (проектирование и изготовление)скульптурные композиции (проектирование и изготовление)ландшафтные композиции любой сложности и любых размеров.Ваши мечты и наши смелые идеи обьединятся и воплотятся благодаря нам.
Група для любителей ландшафтов альпийских горок и просто декоративных растений Индивидуальное декорирование интерьеров: декоративные фактуры стен,...
Актау AquaDecor. Осущевстляем декорирование:🚘деталей салонов автомобилей,🚴 мото техники, 🔫🔪оружия(ножи,приклады ружьев), 🎸📹оргтехника(ноутбуки телефоны и тд)🏠бытовая техникадверные ручки и зеркалаИ все что связанно с пластиком, металлом и деревом.Для вас представленны текстуры ✔Дерево(около 80видов), ✅Камня(около 20видов), ✔Камуфляжа(около 30видов), ✅Змеинные кожи и драконы(около 20видов)✔Карбон(около 30видов)✅Стикербомб✔Разные виды Металлов(около 20видов)✅И многие другие другие!🎨Каждая из текстур имеет индивидуальную политру цветов,которую вы сможете выбрать лично по вашему вкусу, поэтому можно изготовить совершенно индивидуальные детали!!!🔻Все ваши предложения рассмотрю индивидуально.Вопросы можно писать в личку,а так же на стену в группе!📲 8-775-524-68-04, так же WhatsApp.
Осущевстляем декорирование: 🚘деталей салонов автомобилей, 🚴 мото техники, 🔫🔪оружия(ножи,приклады ружьев), 🎸📹оргтехника(ноутбуки телефоны и тд) 🏠бытовая...
Роспись стен, картины, иконы на заказ Спб. - роспись потолков, стен- декорирование интерьеров- написание икон- портреты,пейзажи, натюрморты, жанровая живопись- графический дизайн(плакаты, открытки, календари)- роспись и декорирование украшений, аксессуаров- боди-арт- батикРоспись стен и потолков – современная альтернатива традиционным средствам оформления помещений. Оригинальные и смелые решения, нестандартные идеи, уникальное сочетание форм, цветов и материалов создадут исключительный образ Вашего помещения!Художественные работы, выполненные вручную уникальны и неповторимы!Индивидуальный подход, низкие цены!+7-891-799-50-90 https://vk.com/katyona88ekaterina.aleshechkina@mail.ru
- роспись потолков, стен - декорирование интерьеров - написание икон - портреты,пейзажи, натюрморты, жанровая живопись - графический дизайн(плакаты,...
ВИНИЛОВЫЕ НАКЛЕЙКИ г.МОЖГА. автовинил, наклейки для интерьера, стен, ноутбуков, постеры, стикеры, фотообои, картины, винил на авто, реклама на транспорте машинах, мат, карбон, для зеркал, стекло]Фотообои, наклейки, репродукции картин на любой вкус и размер!Здесь Вы можете САМИ выбрать понравившееся изображение. То которое будет полностью соответствовать вашим критериям. Любое изображение может быть нужного вам размера. Любое изображение можно использовать нужным и интересным для вас способом не ограничиваясь рамками ..Легкий и удобный способ изменить интерьер квартиры, магазина, дома к празднику!Альбомы постоянно обновляютсяЕсли вы не нашли то изображение которое хотели, спросите у меняПри заказе на сумму от 3 000 руб доставка бесплатноТеги,Tags:vinyl, винил, sticker, стикер, виниловые наклейки на стены, интерьерные наклейки, наклейки для бытовой техники, телефонов, Apple iPhone 4, холодильников, наклейки для ноутбуков, стиральных машин, холодильников, автовинил, художественная роспись стен виниловыми наклейками, дизайнерские виниловые наклейки для декорирования стен, потолков, дверей, ванны, туалета, шкафов, окон, машин, наклейка, обои, фотообои, постеры, постер, наклейка на дверь, наклейки на стены, декоративные наклейки, декоративная наклейка, виниловая наклейка, декор, интерьер, гостиная, ванная, кухня, декор ванной, декор кухни, декор комнаты, ремонт, дизайн, полиграфия, мат, карбон, ноггано, ак 47, хром, светоотражающие, светящиеся в темноте, для телефонов, узоры на зеркало, детские комнаты, детская мебель, кухонная мебель, вини пух, смешарики, ледниковый перод,мультики детские
автовинил, наклейки для интерьера, стен, ноутбуков, постеры, стикеры, фотообои, картины, винил на авто, реклама на транспорте машинах, мат, карбон, для...
АртБЕРЕКА- Мастерская Художников ЕСАУЛОВА ИВАНОВ. Художники Есаулова Виктория и Иванов Владимир создатели творческой мастерской АртБЕРЕКА. Образование — ЛВХПУ им. Мухиной ( СПбГХПА им. А. Л. Штиглица ). Декораторы. Работаем с 1992г. Создаем атмосферные авторские объекты на стыке символизма и мифологии: скульптура, шкатулки, шахматы, авторская мебель, игрушки; картины, ботаническую живопись. Занимаемся художественным оформлением интерьера: росписью стен, потолков, декоративной и венецианской штукатуркой, предметами интерьера. Мы делаем: декор и дизайн самого интерьера, а также роспись, позолоту, старение лепнины; декорирование и декупаж мебели. Оформили более 2 000 кв.м. потолков и более 3 500 кв.м. стен. Знакомы практически со всеми декоративными материалами и фирмами-производителями. Каждый наш проект эксклюзивный.Контакты:почта: art-bereka@yandex.ru+7 953 365 04 49 Есаулова Виктория#дизайнинтерьера #декоринтерьера #росписьстен #росписьмебели #росписьпотолка #декоративнаяштукатурка #картиныдляинтерьера #продажакартин #акварель #ботаническаяживопись
Художники Есаулова Виктория и Иванов Владимир создатели творческой мастерской АртБЕРЕКА. Образование — ЛВХПУ им. Мухиной ( СПбГХПА им. А. Л. Штиглица )....
Дизайн Студия LidiArt. Приоритетным направлением деятельности нашей студии является дизайн интерьеров в Тюмени. У нас работают не просто опытные специалисты, а сплочённая команда мастеров, которые смогут из самого обычного помещения создать настоящее произведение интерьерного искусства. Они постоянно осваивают новые направления в дизайне интерьера, не забывая при этом о классических основах основ, поэтому решение даже сверхсложной задачи им по плечу.Перечень основных услуг: Проектирование Визуализация Художественный эскизДекорирование Художественная роспись стенРемонтно-отделочные работы Строительство зданий и сооруженийЛандшафтный дизайн Камины и сауныДекоративная штукатурка Авторское сопровождение проектаКонтакты: Дизайнер Лидия Климович 8-919-950-84-71Офис: г. Тюмень, ул. Сперанского, 17. Центр Берег, 2 этаж, офис 10.
Приоритетным направлением деятельности нашей студии является дизайн интерьеров в Тюмени. У нас работают не просто опытные специалисты, а сплочённая команда...

Маркетинг и PR

Продвижение Во Всех Социальных Сетях.. Продвижение Во Всех социальных сетях. Абсолютно легально. Огромный опыт. Сотни успешно реализованных проектов и выполненных заказов.✪Адекватные цены на все методы.✪Любые способы оплаты.✪По всем вопросам и оформлению заказа обращаться к Дмитрию по ссылке http://vk.com/mr.prodvizhenie
Продвижение Во Всех социальных сетях. Абсолютно легально. Огромный опыт. Сотни успешно реализованных проектов и выполненных заказов. ✪Адекватные цены на все...
Реклама в интернете и соц сетях. Услуги по: - Разработки сайтов, интернет магазинов, landing page- Продвижение сайтов (SEO: Yandex, Google) - Реклама в соц сетях (VK, FB, Insta, Ok) - Таргетированная реклама в соцсетях
Услуги по: - Разработки сайтов, интернет магазинов, landing page - Продвижение сайтов (SEO: Yandex, Google) - Реклама в соц сетях (VK, FB, Insta, Ok) -...
РЕКЛАМА В СЕТИ | МЛМ | СЕТЕВИК. 💖 ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ПЕРВЫХ КЛИЕНТОВ ?🏃🏃🏃🏃🏃ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАШИМ СООБЩЕСТВАМ И ЗАЯВИ О СЕБЕ 😉👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇[club194355686|@partnerrek] [club177468638|@club177468638] [club177465300|@club177465300] [club177470081|@club177470081] [club106819115|@club106819115] [club73077968|@club73077968] [club71815051|@club71815051] [club73080978|@club73080978] [club162431506|@club162431506] [club73088473|@club73088473] [club75122812|@club75122812] [club73089185|@club73089185] [club73089130|@club73089130] [club73076409|@club73076409] [club73076182|@club73076182] [club73083764|@club73083764] [club70469848|@club70469848] [club70015972|@club70015972] [club75124626|@club75124626] [club70469639|@club70469639][club70470221|@club70470221]
💖 ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ПЕРВЫХ КЛИЕНТОВ ?🏃🏃🏃🏃🏃 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАШИМ СООБЩЕСТВАМ И ЗАЯВИ О СЕБЕ 😉 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 [club194355686|@partnerrek]...
СОЦИАЛЬНАЯ РЕКЛАМА. Приветствуем вас, друзья, коллеги, товарищи! Это сообщество посвящено социальной рекламе. Цель этого проекта — привлечение внимания общества к социально значимым вопросам. Мы вместе собираем здесь великое разнообразие хорошей и полезной социальной рекламы. Мы размещаем в группе интересную, на наш взгляд, социальную рекламу как из России, так и из других стран. На этой площадке мы можем обсуждать примеры социальной рекламы, предлагать конструктивные мнения, узнавать и рассматривать замечания и предложения по улучшению социальных рекламных кампаний. Присылайте ваши мнения, комментируйте (конструктивно) объекты СРК наследия.Существует четыре подвида социальной рекламы: 1. Некоммерческая, 2. Общественная, 3. Государственная, 4. Социальная.Мы широко понимаем термин социальная реклама, и включаем в него все проекты, не ставящие перед собой коммерческие цели.
Приветствуем вас, друзья, коллеги, товарищи! Это сообщество посвящено социальной рекламе. Цель этого проекта — привлечение внимания общества к социально...
PIAR-LION реклама, продвижения в соц.сетях. - Продвижение в социальных сетях: Instagram, Vk, Twitter, Youtube, Periscope- И многое другое...
- Продвижение в социальных сетях: Instagram, Vk, Twitter, Youtube, Periscope - И многое другое...
Vreklame - реклама в торговых сетях. Хотите, чтобы о ваших товарах и услугах узнали миллионы людей по всей стране? Готовы продвигать свою продукцию в новых регионах? Тогда вам — к нам!Наша компания сотрудничает с крупнейшими торговыми сетями России. С нами Вы, вне всяких сомнений, пробьетесь к своей целевой аудитории.Мы обеспечиваем наших клиентов эффективным взаимодействием с покупателями в точках продаж!Свыше 120 000 точек размещения рекламы в более чем 1000 городах России. Эксклюзивные рекламные носители.Производство рекламных материалов (баннер, самоклеющаяся пленка, бумага, бэклит, баннерная сетка, ПВХ, картон, пенокартон). Изготовление и монтаж рекламных вывесок.
Хотите, чтобы о ваших товарах и услугах узнали миллионы людей по всей стране? Готовы продвигать свою продукцию в новых регионах? Тогда вам — к нам! Наша...
smmwow.ru – сервис продвижения социальных сетей. smmwow.ru – сервис автоматического продвижения для ваших социальных сетей. Широкий ассортимент услуг для Telegram, Tiktok, VK, YouTube и других.
smmwow.ru – сервис автоматического продвижения для ваших социальных сетей. Широкий ассортимент услуг для Telegram, Tiktok, VK, YouTube и...
Реклама-накрутка в соц.сетях. Telegram бот - Накрутка в соц сетяхСсылка @raskrutkam_botЗаходи не пожалеешь 😊🔥 👣 Подписчики быстрые⭐🆔 ID услуги: 4228⬇️ Минимум для заказа: 10⬆️ Максимум для заказа: 300000💸 Цена за 1к: 225₽ 📝 Описание: Текущая скорость: (~82-121) в час.- Подписчики с аватарками и без- Равномерная скорость накрутки.- Подписчики со всего мира.- Небольшой процент списаний.🔥 👣 Подписчики в соц.сетях + RU (Реальные) ⭐️ ⚡️🆔 ID услуги: 18⬇️ Минимум для заказа: 500⬆️ Максимум для заказа: 30000💸 Цена за 1к: 195₽ 📝 Описание: Указывать ссылку на канал. Ваш канал должен быть открыт. Пример ссылки: https://t.me/channel🛎️ Быстрый запуск🚀 Текущая скорость: 3000 в день.🔥 Эксклюзивная услуга🙋‍♂️ Частично Русские подписчики.🔥 ᴛɢ Супер быстрые микс подписчики🆔 ID услуги: 4092⬇️ Минимум для заказа: 500⬆️ Максимум для заказа: 10000💸 Цена за 1к: 210₽ 📝 Описание: Профиль должен быть открыт и не содержать запрещенных материалов. Можно заказывать повторно после выполнения.🔥 Скорость: до 10 000 в день. 🔰 Гарантия 30 дней. 🛎️ Старт до 1 часа. 🌏 Микс по странам. 🙋‍♂️ Реальные аккаунты. 🔥 Подписчики Telegram RU + MIX (Быстрые) ⚡️⚡️⚡️🆔 ID услуги: 4241⬇️ Минимум для заказа: 50⬆️ Максимум для заказа: 300000💸 Цена за 1к: 195₽ 📝 Описание: Быстрый запуск Текущая скорость: (~965-14862) в час.Подписчики WORLD + RU.
Telegram бот - Накрутка в соц сетях Ссылка @raskrutkam_bot Заходи не пожалеешь 😊 🔥 👣 Подписчики быстрые⭐ 🆔 ID услуги: 4228 ⬇️ Минимум для заказа: 10 ⬆️...
«ForumVK» - Информация о социальных сетях.. «ForumVK.com» - официальный сайт, который посвящен социальной сети Вконтакте, Facebook, Одноклассники.
«ForumVK.com» - официальный сайт, который посвящен социальной сети Вконтакте, Facebook,...
Курс о социальных сетях ElSchool. Курс Социальные сети: способ взаимодействия или бег с препятствиями на образовательной площадке ElSchool
Курс "Социальные сети: способ взаимодействия или бег с препятствиями" на образовательной площадке...

Кибербезопасность и защита данных

PROsmartCLUB Рыбалка Fishing. В этой группе будем обсуждать темы связанные с рыбалкой и путешествиями. Так же будем делиться своими трофеями и т.д Прошу воздержаться от нежелательной рекламы.
В этой группе будем обсуждать темы связанные с рыбалкой и путешествиями. Так же будем делиться своими трофеями и т.д Прошу воздержаться от нежелательной...
Fishing time 64. Здравствуйте,рыбаки!Предлагаем Вам силиконовые приманки от Fishing time 64.У нас Вы можете приобрести различные формы приманок,а также заказать ваш любимый и рабочий цвет приманки.В ассортименте имеются кормушки «пуля» вес 40-110 грамм.Свинцовые груза «Чебурашка» вес 6-78 грамм.Отправим в любую точку России «Почтой,СДЭК а так же есть доставка по г.Саратов.
Здравствуйте,рыбаки! Предлагаем Вам силиконовые приманки от Fishing time 64. У нас Вы можете приобрести различные формы приманок,а также заказать ваш любимый...
Официальная группа ГБОУ СОШ ОЦ с. Красносельск. В этой группе рады всем тем, кто учился, учиться и собирается пойти в нашу школу.Правила группы:Все участники имеют равные права и обязанности, независимо от возраста, пола, национальности, места проживания, сетевого адреса и социотипа.Запрещено:1. Спам - массовая рассылка коммерческой, политической и иной рекламы (информации) или иного вида сообщений лицам, не выражавшим желания их получать (реклама, реклама незаконной продукции, Антиреклама Нигерийские письма, фишинг).2. Реклама групп на стене группы и самореклама.3. Мат, унижение, оскорбление участников группы. Относимся с уважением ко ВСЕМ участникам группы. Все оскорбительные комментарии и мат в группе строго запрещаются. Сообщения, унижающие других людей (участники группы или люди на фото), будут удалятся без предупреждения.4. Запрещено распространение в группе материалов насильственного и порнографического содержания.5. Любое проявление педофилии, гебофилии, эфебофилии, зоофилии, копрофилии и т. п.6. некорректные высказывания о национальностях, религиях или некорректные рассуждения на расовую и религиозную тематику, призывы к насилию, их одобрение и угрозы в адрес людей других национальностей и вероисповедания. Главное: Администратор всегда прав.Муниципальное общеобразовательное учреждениеКрасносельская средняя общеобразовательная школа«Образовательный центр»муниципального района Сергиевский Самарской области.Юридический адрес: 446561 Самарская область, муниципальный район Сергиевский, с.Красносельское ул.Школьная-7Телефон: (846) 55-44-196E-mail: kracn44@mail.ru Ресурсная базаГод постройки здания школы - 1974. Тип здания: типовое кирпичное, двухэтажное, десятилетняя общеобразовательная школа на 11 классов (236 учащихся). Школа имеет компьютерный класс, оснащенный 12 персональными компьютерами типа IBM на базе процессоров Pentium IV. Все компьютеры школы объединены в единую локальную сеть с выходом в Интернет через оператора Волгателеком. Библиотеку, имеющую 6257 экземпляров книг, из них 1324 учебников. Библиотека объединена с компьютерным классом в медиатеку.Спортивный зал 20x8м и спортивную площадку со спортивным городком.Столовую на 70 посадочных мест.Школьный музей историко-краеведческой направления неоднократно награждался почетными грамотами, дипломами и ценными призами на районных и обласных конкурсах.Имеется кабинет домоводства, который имеет прекрасную электроплиту с духовкой, швейные машинки.
В этой группе рады всем тем, кто учился, учиться и собирается пойти в нашу школу. Правила группы: Все участники имеют равные права и обязанности,...
Fishing - Рыбалка. Осень - время для обновления гардероба!Выгодное предложение:Толстовки всего от 1000 рублей!Футболки от - 500 рублей!Более 200 прикольных дизайнов про рыбалку!Заказать по ссылке ==> http://www.vsemayki.ru/search/Рыбалка/?ref=138808
Осень - время для обновления гардероба! Выгодное предложение: Толстовки всего от 1000 рублей! Футболки от - 500 рублей! Более 200 прикольных дизайнов про...
FAT - Fishing And Tourism.. Добро пожаловать в официальную группу магазина Fatfishing - Fishing And Tourism. Тут Вы найдете проверенные снасти от ведущих производителей мира!У нас постоянно проводятся акции и распродажи для наших клиентов.С нами рыбалка для Вас станет ещё более приятным и недорогим удовольствием.Не теряйте время, заходите на наш интернет магазин мы всегда рады рассказать вам про рыбалку и подобрать товары по вкусу и кошельку!
Добро пожаловать в официальную группу магазина Fatfishing - Fishing And Tourism. Тут Вы найдете проверенные снасти от ведущих производителей мира! У нас...
VOLGODONSK FISHING. Наше сообщество VOLGODONSK fishing создано для любителей, профессионалов и просто фанатиков рыбалки! Ну и конечно просто для людей которые любят реку, море, воду, природу отдых на ней. Тут вы можете встретить знатаков снасей, приманок, наживок и всяких рыболовецких хитростей. Задав вопрос в предложку группы можно получить ответ от спецов по многим снастям и прикормкам. Можно поделится своими трефеями и просто весело провести время в кругу единомышлеников. Самое важное, что администрация группы Категорически против всех браконьерских видов ловли и загрязнения окружающей среды, поэтому призываем и даже агитируем других соблюдать чистоту и порядок на водоёмах и не браконьерничать!!! Всех рады видеть в рядах нашей дружной группы!
Наше сообщество VOLGODONSK fishing создано для любителей, профессионалов и просто фанатиков рыбалки! Ну и конечно просто для людей которые любят реку, море,...
Отдых в Северной Карелии Амнезияоз.Пяозеро. Есть некая чистота как в воспоминаниях, так и в предвкушении посещения того или иного места — именно в воспоминаниях и ожиданиях это место обретает свою подлинную ценность. Ален Боттон Приглашаем Вас посетить прекрасный уголок Северной Карелии озеро Пяозеро. В Вашем распоряжении уютные домики вместительностью до 10 человек, газовая плита, посуда, постельное белье, генератор, новая банька, беседка, коптильня, мангал, лодка Казанка 5 с мотором Yamaha 15, лодка Прогресс. Превосходная рыбалка на Кумжу, Хариуса, Палию, Щуку ,Окуня,Налима. А также богатства Карелии: прекрасные леса, завораживающие реки, чистейший воздух, лесные ягоды, грибы и, конечно же, кристально чистая вода озера Пяозеро.Так же есть зимний отдых! К Вашему вниманию уютные домики на любой вкус. http://www.go-karelia.ru/fishing_2.html http://xn--80ajbfdgziechp5qla.xn--p1ai/ Доступная связь Мегафон, МТС, Теле2, YOTA. Дополнительные услуги : Если Вы приезжаете на поезде, то мы можем Вас встретить в Софпорог. Трансфер до стоянки . Дорога занимает 1 час 40 минут. Автомобильная стоянка в Софпороге. Закуп продуктов. Со стоянки пересаживаемся зимой на снегоход с санями (от 1 до 4 человек, вещи и продукты). Со стоянки пересаживаемся летом на катер. Аренда снегохода на острове. Снегоход YAMAHA VIKING предоставляется только с инструктором! Бензин оплачивается отдельно от аренды снегохода.Можно покататься по очереди, в санях или даже привязать ватрушку. Гид по охоте и рыбалке (снегоход или лодка) . Бензин оплачивается отдельно от стоимости аренды снегохода.Возможна аренда снастей по договоренности. Аренда лодки. Казанка, прогресс (без мотора). Аренда лодки с мотором ( 2-х тактный). Бензин оплачивается отдельно от стоимости аренды лодки. Генератор 4-ех тактный. Бензин (на месте) чистый. Бензин с маслом. Постельное белье. Контактная информация: тел: +7 (921) 520-08-59 Николай +7 (900) 459-54-71. +7 (921) 700-17-49. Любовь +7 (953) 535-14-49. Татьяна Вк: https://m.vk.com/album-137707032_260730966 Танюшка Пестрикова https://m.vk.com/id29064322?from=friends Любовь Грязных Watsapp , Viber. e-mail: gryaznyh80<span style=background-color: transparent;>@mail.ru tanya71991@mail.ru</span>
Есть некая чистота как в воспоминаниях, так и в предвкушении посещения того или иного места — именно в воспоминаниях и ожиданиях это место обретает свою...
Ace Fishing. Старайтесь покупать хорошую наживку и хорошую леску совместно, и используйте их тоже совместно. Не используйте их раздельно, потому что если вы задействуете только хорошую наживку, то крупная рыба сорвется, а если только хорошую леску, то потратите ее на мелкую рыбу. А лучше приберегите и наживку и леску для рыболовных турниров (если вы планируете в них участвовать), потому в таких турнирах в случае удачной ловли можно заработать монеты и деньги. Если вы хотите быстро получить деньги, зарегистрируйте аккаунт у компании-разработчика Com2us (это также позволит вам играть с друзьями). Всегда ремонтируйте свою удочку прежде, чем закончится ее износостойкость. Почаще проверяйте свой почтовый ящик - там можно найти бонусы, иногда за выполнение заданий, а иногда и просто так. Заглядывайте в раздел, где дается информация о проводимых акциях. Чем больше вы участвуете в таких акциях, тем больше получите вознаграждений (а среди них - деньги, ключи от сундуков с сокровищами, и редкие снасти, которые в обычные дни очень дороги в игровом магазине).
Старайтесь покупать хорошую наживку и хорошую леску совместно, и используйте их тоже совместно. Не используйте их раздельно, потому что если вы задействуете...
Fishing Strike | Помощь в игре. Техническая база ответов на любой вопрос по игре от Netmarble: Fishing Strikehttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.netmarble.fishingstg&hl=en&referrer=utm_source%3Dgoogle%26utm_medium%3Dorganic%26utm_term%3Dfishing+strike+google+play
Техническая база ответов на любой вопрос по игре от Netmarble: Fishing Strike...
СТИКЕРЫ БЕСПЛАТНО БРАВЛ СТАРС. call of duty vanguard стикеры вк free в gif kotex linkin park office stickers telegram og buda oxxymashup png qr код на vk junior x files zxcursed акио алекса аниме тян анимированные бесплатно это ася баг безопасно ли покупать бесплатные крутые подарки и одноклассниках android español hong kong js kinokrad lyrics english nyc original severin xiaomi 4пда ежемесячные жанна от групп урок цифры фест 2022 цветочек шорти шоу маска юбилеи вконтакте 4pda что шутка для бесплатный аккаунт бравл старс блич бонус стикер бонусы спасибо порно амбер ххх каком формате взлом со всеми стикерами купить лучшие скачать айфон старую версию navi ny rus дота за голос как стать пк эмодзи статус приложение чтобы узнать сколько купленных стикеров выебал няшу где посмотреть голоса дешево граффити гусь федька девушка деда гном дмб добавить другие дьявол дьяволица еда ека енми жду жёлтые цыплята живи с юмором живые обои завтрак заказать злой злые статусы значение айфоне вкме импорт из вкм исчезли телефоне сканировать дарить через телефон новые дс загрузить залить свои заплатить искать по названию платные картой карту номер телефона без эпл пей использовать отдать каспи штамп юа юань 1 можно получить оплатить оплачивать отправить набор другу перенести переслать подарить купленные подписать подарок пожаловаться все игры скидку которые уже недоступны голосов украина магнит котекс субботы украинские у друга поставить фото предложить работают скидки сделать бесплатными самой собственные фамилии андроид себя продать создать собой самому ставить стикера колесо коробка кот коты означают взломанные страницы лгбт ливси личные открытки любовные малефисента масюня мемы вернуть мои название наклейки нарисовать не видны няшные о смайлик обед уютненько мем окси телега отсосала очки усами первые плюс пнг евангелион еврейские енот пропали собака харли квинн цыпа шрек элиот эрика ями японские яша 8 сентября животные своими руками тнт фильм ювелирные изделия ютуб поздравительные получаем 02 жираф хорек хэллоуин ян 00 30 августа ёжик ёимия животных наборы хочу шаринган яндекс минто халявные попугай почему двигаются нельзя пошлые принцессы дисней программа создания р смайл раскраски распечатать спб расшифровка редкие рогозин рэперы самые большие упоротые сбер секс эдгар серый мод бесплатной музыкой приложения поп ит скидка всего наборов платных платят стоят слив спящий ссылки квип ты шлюха гриб единорога казахстан кейс любимое лето рахмат шо опять я дома сплю dota бананос герои мышки клавы группа гуль еврей ежик зенит леди нутри почта агенты блинчик durex парней отсылками джоджо звуком имени вампирша великолепный век hello kitty youtube алиса ангелица бисквит боб 13 карт значки гиф жирные карта мальчик новогодние одежду оригинал торт яой бэтмен авокадик влад славик гравити фолз евро ждун имбирчик картинки листочек моя прозрачном фоне оксимирон рамзес сверхъестественное список гаечка 18+ оли тик ток фразы хавк читы шымкент играть изаму ким копировать кошечка лера лига легенд заставка имена инстаграм онлайн установить ху тао южный парк майнкрафт деньги ники рикардо милос человек бензопила шрифт щенячий патруль эмо эффект метал фемели мэйбл пайнс няша фона тока лурк мур паркур цветы означает шадова шерт овечка полицейский принцесса рисунки россия лисой матами 4 единорог есть учебные будни скидкой сбербанк токийский тостерс удачи улитка шпиц эвелина экви бон пари йоши будущих гугл егор крид оценки сайта эмоции щелкунчик хорошего голубец сервера доки дюрекс ивэлтин игр срисовки ик кермит команды лайка ленивец люцифер мандалорец минт моргенштерн омон музыка паблик презервативов программиста пушкин рэперов ариэль дазаем динозаврами мышами рыбой собакой факом хеллоу китти цоем суббота супер тачки теплые обнимашки флагов фламинго фруктовощи шерлок шкя счетчик топ лучших топовые трахнул няшку тц вешки тьма угарные стоимость уннв фишинг скрипт фон халк цыгане цыпленок стакане чамп чбд чек покупки чимин шик стерлитамак шрифты штирлиц энергия сделяль стики iqos
call of duty vanguard стикеры вк free в gif kotex linkin park office stickers telegram og buda oxxymashup png qr код на vk junior x files zxcursed акио...
Барахолка. TRUBCHEVSK. Для размещения обьявлений ВЫ должны быть подписчиком группы!Fake-страницы блокируются навсегда. Что бы не попасть в блокировку страница должна быть активна не менее 6 месяцев.Правила с установлены для вашей безопасности...............................................................ЗАПРЕЩЕНО1.размещать ссылки на внешние ресурсы(фишинг)2. переходить в сторонние месенджеры и сторонние группы или ЛС(Вас могут обмануть и Вы ничего не докажите)UPDATE.............................................................---------------------------------------------------------------------------Мы обновили права для пользователей теперь доступно подать объявление без ожидания подтверждения__UPDATEПри нарушении правил группы - BANадминистрация в праве не предоставлять докозательств. Нарушение правил.( Предупреждение, Мут. Бан.) |---------------------------------------------------------| Рассылка по email адресам специализированным скриптом от партнеров из CSec-LegionЗаметили что то странное сообщите администрации!Администрация в праве изменять, добавлять правила.
Для размещения обьявлений ВЫ должны быть подписчиком группы! Fake-страницы блокируются навсегда. Что бы не попасть в блокировку страница должна быть активна...
::::SuperGamers community|Official group::::. Вы попали в официальную группу русскоязычного сообщества SuperGamers! Рады приветствовать!Эта группа была создана пользователями сайта supergamers.my1.ru.Что такое SuperGamers? Это родившийся около года назад форум supergamers.4bb.ru, на котором пользователи-геймеры могли обсудить любые игры с другими, найти друзей и получить удовольствие от общения. Затем форум перерос в сайт, который сейчас является официальным сайтом нашего сообщества. Сайт проработал немного, унас были некоторые проблемы, и мы уже считали наше детище мёртвым. Но, как оказалось, наш сайт был жив, на него постоянно заходли пользователи, и, таким образом, у нам сформировалось молодое SuperGamers community. Мы решили его развивать, надеемся оно вырастет и ...Не будем загадывать) В любом случае, это попытка сделать большое и дружное русскоязычное фан-сообщество.Вход свободный, всё что от вас требуется - любить игры. С вами будут готовы обсуждать как и компьютерные, так и приставочные проекты. Хотя мы всё же стараемся быть преданными старому доброму PC)Чтобы попасть на наш сайт, вам надо скопировать адрес в строку браузера. С недавних пор, Вконтакте запрещает совсем наш домен my1, который принадлежит Ucoz, считая его опасным) Мы надеемся, что это вас не отпугнет, потому что это всего лишь сайт нашего сообщества. Мы против фишинга и спама.Правила у нас просты: не ругаться матом, не спамить, не агитировать никого к дискриминации и прочим вещам. Вообщем, вести себя как образованные взрослые люди.
Вы попали в официальную группу русскоязычного сообщества SuperGamers! Рады приветствовать!Эта группа была создана пользователями сайта supergamers.my1.ru....

Фитнес и бодибилдинг

Боди- билдинг. Бодибилдинг (англ. body building - строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture - культура тела) - это процесс развития и наращивания различных групп мускул с помощью разных физических упражнений, а также особого питания на основе белков. Человека, который занимается поднятиям тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Жим лежа может быть подстроен к нуждам развития любой части пекторальных мышц. Если упражнение должно принести пользу верхней части груди, то надо опускать гриф к шее. Если вы опускаете гриф к середине пекторальных мышц, это та область, где и будет ощущаться воздействие. Жимы лежа с узким хватом активизируют внутренние пекторальные мышцы. Внешняя зона груди прорабатывается большим расстоянием между кистями на грифе штанги. Вы можете настроить жим лежа, чтобы точно определить любую область для развития мышц, выбирая правильную ширину хвата и направление движения грифа.Стандартный способ выполнения жима лежа состоит в том, чтобы взяться за гриф таким хватом, чтобы между вашими большими пальцами было расстояние приблизительно 75-90 см, что позволит предплечьям быть в вертикальном положении, когда верхние части рук расположены параллельно к полу.Начните, расположившись навзничь на скамье. Примите уравновешенное положение рук на грифе, используя хват большие пальцы под грифом (это - не обязательное требование). Опускайте вес из положения выпрямленных рук до касания грифом пекторальных мышц. Легко прикоснитесь грифом к груди (никакого отбива), и выжмите его вверх. Удерживайте ваши локти в проекции под грифом, и не позволяйте им перемещаться ближе к вашему торсу.Новички могут обнаружить, что гриф начинает сдвигаться или вперед, или назад, или же что отягощение поднимается неравномерно, по причине того, что одна рука более сильная, чем другая. После нескольких недель занятий, конечно, вам даже не будете нужно думать о сохранении равновесия отягощения или опускания его без перекосов, потому что вы к этому времени разовьете чувство совершенной колеи движения снаряда.Когда вы опускаете гриф к груди, не позволяйте ему свободно падать! Всегда контролируйте опускание сознательно, особенно если это - тяжелый вес. Управляйте нисходящей частью амплитуды, и вы гарантируете положительное воздействие восходящей фазы движения.Жим штанги на наклонной скамье.Цель: верхняя часть груди.Примите на выпрямленные руки нагруженную штангу, лежа на устойчивой наклонной скамье. Опустите ее медленно к верхней части груди (ваши локти двигаются в стороны), а затем выжмите ее до выпрямленного положения рук. Опустите снова, и повторяйте.Жим гантелей лежа.Цель: грудные мышцы.Ложитесь спиной вниз на горизонтальную скамью и возьмите в руки гантели, полностью выпрямив руки под прямым углом к полу. Ладони в линию, будто в ваших руках гриф штанги. В исходном положении руки с гантелями по сторонам от груди. Из этой позиции начинайте выжимать гантели вверх, чтобы они оказались над грудью. Затем медленно возвращайтесь в исходное положение. Не отбивайте отягощения от груди. В ходе всего движения удерживайте положение локтей под прямым углом по отношению к торсу.Хотя это упражнение у женщин и не увеличит размер бюста, оно поможет исправить два существенных недостатка: плоскую или отвислую грудь. Жим лежа развивает мышцы, расположенные под молочными железами. Женщинам с плоской грудью это упражнение поможет раздвинуть молочные железы, что выглядит более привлекательно. А обладательницы большого бюста, который немного опустился, смогут его приподнять и сделать более выпуклым.Жим гантелей на наклонной скамье.Цель: верхняя часть груди.Начинайте, находясь на наклонной скамье, установленной под углом от 35 до 45 градусов. Угол более 45 градусов переносит слишком большой акцент на передние дельтоиды. Выжи
Бодибилдинг (англ. body building - строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture - культура тела) - это процесс развития и...
ВСЕ ПРО СПОРТ-КАЧКИ,БОДИБИЛДЕРЫ. Друзья! Данная группа создана для тех, кто ведет здоровый образ жизни, не может существовать без спорта и всегда хочет быть в форме! Ведь ни для кого не секрет, что спорт - это неотъемлемая часть нашей с вами жизни. В здоровом теле здоровый дух! Поэтому, если ты ведешь здоровый образ жизни или собираешь его начать и прокачать себя, то добро пожаловать! Приглашайте друзей! И помните, мы сделаем Вас лучше! :)==== Наше дело- строить тело ====
Друзья! Данная группа создана для тех, кто ведет здоровый образ жизни, не может существовать без спорта и всегда хочет быть в форме! Ведь ни для кого не...
Клуб любителей Бодибилдинга!!!. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Наука и бодибилдинг:Бодибилдинг, как и медицина, вмешивается в физиологию человека. В обоих случаях человеческое тело является объектом изучения. Бодибилдинг — это наука о тренинге мышц, которая вышла из медицины. Бодибилдинг обладает свойствами и качествами любой науки, то есть является точной и непреложной дисциплиной. «Отличительное свойство любой науки — точность», пишет Майк Ментцер, один из лучших бодибилдеров 20 столетия в книге «Супертренинг».ТренингОднако точность, как некоторые другие качества науки, в бодибилдинге имеют свойство игнорировать. Самый распространённый, практически «классический» подход: «Поскольку все люди разные, каждый бодибилдер нуждается в собственной методике тренировок, которую ему необходимо искать методом множества проб и ошибок».Медицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[источник?]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке)Торгуйте с Компанией Альпари!!!http://www.alpari.ru/ru/?partner_id=65044Становитесь нашим партнером! Зарабатывайте...
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
World Gym. World Gym РАБОТАЕТ! ТРЦ Талер 4-ый уровень. Первый World Gym появился в Калифорнии (США) в 1976 году благодаря легендарному культуристу Джо Голду. Лицом его сети до сих пор является Арнольд Шварценеггер. Он до сих пор остается убежденным сторонником тренинговой системы Джо Голда (создателя сети фитнес-клубов World Gym). World Gym – это сеть клубов, созданных для самой требовательной аудитории, клуб с особой атмосферой комфорта, клуб для успешных людей.Система World Gym отражает жизненную философию как профессиональных бодибилдеров, так и обычных любителей: здоровое красивое тело, уверенность в себе, прекрасное настроение. Особое место в тренировочной системе World Gym занимает женский фитнес: окруженная заботой и вниманием женщина чувствует себя неотразимой при помощи профессионалов в области женского фитнеса. За последние несколько лет были сделаны важные шаги в совершенствовании концепции семейного фитнеса – теперь клубы World Gym максимально приспособлены для тренировок родителей с детьми.Основу философии World Gym составляют профессиональный подход, использование новых методик, необычайно насыщенный комплекс спортивно-оздоровительных услуг, высококачественное оборудование, забота и внимание персонала. Это те принципы, которые позволяют сети успешно развиваться не только в США, но и за их пределами: в Европе, Азии, Африке, Южной Америке и России. За 34-летнюю историю сети World Gym ее поклонниками и клиентами становились как простые люди, так и суперзвезды спорта. Продуманные методики фитнес-подготовки и четко налаженная система управления клубами сделали World Gym критерием качества для всей фитнес-индустрии.
World Gym РАБОТАЕТ! ТРЦ "Талер" 4-ый уровень. Первый World Gym появился в Калифорнии (США) в 1976 году благодаря легендарному культуристу Джо Голду. Лицом...
Gymon | Спортивное питание, все о спорт питании. Друзья! Если вы занимаетесь бодибилдингом или фитнесом, ищите интересную статью о спортивном питании, тренировках, диетах, здоровом питании, добро пожаловать в Gymon. Почему мы?Все статьи уникальны и берутся от западных мировых спортсменов-бодибилдеров, а также из иностранных журналов, которые дают свои советы, как тренироваться, по какой методике, что нужно, а что не нужно делать.Здесь вы найдете для себя что-то полезное, что поможет улучшить Ваши результаты.Вступайте в нашу группу и не пожалеете, мы станем для вас новостной лентой с новыми идеями и свежими решениями для развития вашего телаУважаемые участники, уважайте наш труд и себя, в группе не должно быть спама, оскорблений и ругательств, за нарушение, нам придется принимать меры.Копирование статей, без согласования с администраторами gymon, будет сопровождаться жесткими санкциями. Не будите лихо, пока тихо).При копировании статьи, обязательно должна стоять ссылка:Статья была написана командойvk.com/gymonСпасибо за понимание.С уважением Gymon
Друзья! Если вы занимаетесь бодибилдингом или фитнесом, ищите интересную статью о спортивном питании, тренировках, диетах, здоровом питании, добро...
Официальная группа Тренажёры Сотского Бизон . Силовые тренажёры БИЗОНВ настоящее время у тренажеров для рук Бизон-1 и Бизон-2 (пальцевик) уже десятки тысячей пользователей и поклонников по всему миру. Тренажеры нашего производства доказали свою высокую эффективность для тренировки силы рук, а также для реабилитации после различных травм рук и восстановления двигательной активности после перенесенного инсульта.Бизон-1М или тренажер Бизон СотскогоОсновная особенность силового тренажера для рук Бизон-1М, его уникальность, а также высокая эффективность состоит в его конструкции. Благодаря 9-ти степеням свободы движения рукояток, которые обеспечены в аппарате, тренируются мышцы рук, которые не задействуются, находятся в дремлющем состоянии при использовании традиционных устройств (гантели, гири), упражнениях (отжимания, подтягивания) и т.д. Благодаря тому, что подключаются эти скрытые резервы организма, рост силы рук происходит гораздо быстрее. Как следствие, используя в своих тренировках тренажеры Сотского, Вы сможете намного быстрее добиться необходимого Вам результат и сэкономить огромное количество времени. Это освободившееся время вы сможете посвятить общению с друзьями, семьей- Компактность устройства. Вес тренажера Бизон-1М – 1.2 кг, размеры: 5x5x45 см. Кроме этого его можно очень просто разобрать, так что длина каждой части не будет превышать 22.5 см. Благодаря этому, аппарат может быть у вас всегда под рукой. Он легко поместиться в любой пакет или портфель. По отзывам наших пользователей, они используют его для разминки в офисе, берут с собой в командировки и другие поездки, а некоторые даже занимаются с ним во время автомобильных пробок. Благодаря этому качеству тренажера бизон каждый сможет найти 15 – 20 минут времени в течение дня, чтобы позаниматься с ним.- Плавная регулировка нагрузки. Благодаря этой своей возможности им могут пользоваться люди абсолютно разного уровня подготовки: от начинающих любителей до профессиональных атлетов, люди любого возраста – и стар и млад. Не редко у нас приобретают тренажеры родители для своих 6-летних детей, занимающихся хоккеем, борьбой, теннисом или другими видами спорта. Максимальный же уровень установки нагрузки таков, что профессиональные бодибилдеры зачастую не могут сдвинуть рукоятки с места.Как итог, любой пользователь тренажера сможет подобрать для себя оптимальный уровень нагрузки, не взирая на возраст и уровень спортивной подготовки. В последнее время все чаще тренажер для рук Бизон-1 приобретают женщины. Они тоже нашли для себя тренажер замечательным средством для поддержания великолепной формы рук.- Широкая сфера применения тренажера. В настоящее время наши клиенты – представители более 20-ти видов спорта: все виды борьбы, спортивных единоборств, волейбол, гандбол, хоккей, теннис, водное поло, паркур, спортивная гимнастика и т.д. (все виды спорта, где важна сила рук). Тренажер с самого своего начала очень высоко оценили представители войск спецназа России и Беларуси. И по сей день наряду со спортсменами – это наши основные клиенты.Тренажер не заменим в реабилитационной медицине. Бизон-1м чрезвычайно эффективен для восстановления рук после различных травм.Тренажер Сотского Бизон-2 или пальцевикБизон-2, главным образом предназначен для развития силы пальцев рук. В этом плане он будет несколько эффективнее, чем тренажер Бизон-1. Дело в том, что в тренажере Бизон-1м пальцы рук тренируются в статике, осуществляя хват рукояток тренажера, а в тренажере Бизон-2 пальцы тренируются в динамике, выполняя различные вращательные упражнения. Помимо развития силы пальцев рук автором тренажера Николаем Сотским разработан ряд упражнений на бицепсы.
Силовые тренажёры БИЗОН В настоящее время у тренажеров для рук Бизон-1 и Бизон-2 (пальцевик) уже десятки тысячей пользователей и поклонников по всему миру....
Питание-диета для бодибилдера-бодибилдеров. НАША ГРУППА ПЕРЕЕХАЛА НА НОВЫЙ АДРЕС: http://vk.com/club68666713 присоединяйтесь к нам
НАША ГРУППА ПЕРЕЕХАЛА НА НОВЫЙ АДРЕС: http://vk.com/club68666713 присоединяйтесь к нам
Бодибилдинг-как смысл жизни (Упражнения, Программы тренировок, Питание, Тренинг, Бодибилдинг дома , советы новичку, Бодибилдинг видео). Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — качо́к (мн. число — качки́).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем...
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ. Бодибилдинг, пауэрлифтин г,армрестлинг, фитнес, спорт - питание, тренинг, фармакология.А также для начинающих билдеров, пауэрлифтеров и тд и тп, и просто для тех, кто хочет получить квалифицированый ответ как правильно и эффективно тренироваться, чтобы иметь ХОРОШЕЕ ТЕЛО.ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ В ГРУППЕ - ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!1. - Запрещены вопросы типа:Где купить МЕТАН? и другую химию....даже не думайте спрашивать!!!2. - Запрещено размещение фотограффий не подходящих к теме альбома - они будут удаляться без предупреждения.3. - Запрещен мат и оскорбления!!4. - ВСТУПИВШИМ в группу - НЕ ПИШИТЕ привет всем на стене и я занимаюсь n-столетий\лет\месяцев\дней\часов - это никому не интересно и засоряет стену.Вступая в группу, вы обязуетесь исполнять всё вышеперечисленное.ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!))))))P.S. Каждый хотел бы иметь формы бодибилдера, но рвать ради этого жопу не хочет никто.@Ронни Коллеман.
Бодибилдинг, пауэрлифтин г,армрестлинг, фитнес, спорт - питание, тренинг, фармакология. А также для начинающих билдеров, пауэрлифтеров и тд и тп, и просто...
Remi Gaillard. Реми Гайард (Remi Gaillard; род. 7 февраля 1975в Монпелье, Франция)Начинает свою деятельность во Франции, откуда он сам родом. В начале в родном городе Монпелье, затем начинает снимать свои документально-развлекательные ролики в Париже. Гайярд объясняет свои неординарные поступки тем, что всё это у него пошло с той даты, когда его не согласились принять на работу в обувном магазине. «С тех пор» — как говорит Реми, «я стал всё время посвящать тому, чтобы веселиться и веселить окружающих». В самом начале свою популярность он обретает благодаря своей страничке на сайте youtube.com, где он выкладывал свои ролики, затем это начинает привлекать всевозможные средства массовой информации и большое количество журналистов. Спустя некоторое время случился яркий случай в жизни Гайярд, когда экс-президент Франции Жак Ширак похвалил его за отличную игру на матче, игроком которого Гайярд никогда не являлся, но чудным образом подстроил этот розыгрыш и выбежал на поле в роли одного из футболистов знаменитого французского футбольного клуба Лорьян (во время празднования победы в Кубке Франции)Гайяр всегда каким-то образом обходит охрану и выбегает в те места, где вход посторонним категорически запрещен. Примеры таких мест следующие: студия передачи «С Добрым Утром» (французское утреннее шоу, снимающееся в прямом эфире), футбольное поле, поле для регби, теннисный корт, волейбольное поле, мототрасса, где берут интервью у мотоциклистов, шоу бодибилдеров.
Реми Гайард (Remi Gaillard; род. 7 февраля 1975 в Монпелье, Франция) Начинает свою деятельность во Франции, откуда он сам родом. В начале в родном городе...
Игра ПЕСОЧНИЦА на ПЛЯЖНИКЕ!!Это весело и интересно))). Мы знаем, что вы сделаете этим летом…Итак, «Песочница». Веселая игра для взрослых детей! Каждый четверг вечером на «ПляжНике» - принципиально новое развлечение для тех, кто родом из детства. Для тех, кто, несмотря на положения и статусы, не разлюбил хорошее настроение и не разучился отдыхать весело! Мы придумали эту игру вспомнив тысячу и одну старую добрую школьную забаву. «ЧУ», «Резиночки», «Вкладыши», «Камень-Ножницы-Бумага»… Названия-то какие! Мы вспомнили, дополнили, адаптировали, придумали – вот как в итоге родилась «Песочница»! Очень творческая задумка, по которой, надеемся, потомки и будут вспоминать жаркое лето 2012-го. Сложно вот так в трех предложениях объяснить, что же это за игра такая - «Песочница»… Лучше приходите на «ПляжНик» в этот четверг и смотрите. А еще лучше – собирайте команду и принимайте участие. Мы - только за!Призы «Песочницы».Первый и главный вопрос – зачем оно вам надо? Ответим просто. Помимо возможности весело проводить время каждый четверг, у «Песочницы» есть главный приз сезона: ПУТЕВКА ДЛЯ КОМАНДЫ-ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ В ЕВРОПУ от нашего туристического партнера – компании «ВИВАЛ ТУР» (http://vivaltour.com/). Перечитайте еще раз предыдущее предложение. Да-да, это правда. Путевка на пятерых!Суть игры.Каждый четверг на «ПляжНике» в рамках «Песочницы» мы наблюдаем за красивым противостоянием ЧЕТЫРЕХ команд. Участники команд проявляют себя в тех состязаниях, к которым они готовились заранее (см. Правила формирования команд) и в тех конкурсах, о которых никто (кроме Создателей Игры) не знал заранее. В результате каждой Игры команды набирают некое количество баллов – Песо (официальная валюта «Песочницы)», которое выявляет победителя Игры. Конкурсы как творческие, так и интеллектуальные, так и физкультурные…А судьи кто?Судят каждую Игру, выносят решения в спорных ситуациях, начисляют Песо и просто веселятся на «Песочнице» со всеми – ТРИ ПЕСКАРЯ. Три Пескаря, три известнейших персонажа играют важную роль в «Песочнице».Правила формирования команд?Все очень просто. В каждой команде-участнице игры «Песочница» - ПЯТЬ человек. Создателям игры неважно, кто эти пять участников (бодибилдеры, продавцы драгоценностей, студенты, фермеры, Мисс Вселенные…). Команда должна быть такой, чтобы Игра с ее участием была интересной. Команда должна хотеть выиграть. Все, что делает команда в рамках «Песочницы», должно быть максимально весело и не посягать на честь членов команд-соперниц.У каждой команды к моменту старта Игры должны быть:- капитан- название и девиз- фирменный внешний видКаждая команда к игре обязательно готовит следующее:- презентацию команды (максимальный хронометраж презентации - три с половиной минуты). Презентация может быть представлена в каком-угодно виде при участии одного или всех членов команды. Презентация оценивается ТРЕМЯ ПЕСКАРЯМИ наибольшим количеством Песо из возможных.- Команда готовит участника в состязании БЕСПОЛЕЗНЫХ ТАЛАНТОВ. Бесполезный талант от команды демонстрируется в рамках состязательной программы «Песочницы» и оценивается ТРЕМЯ ПЕСКАРЯМИ с занесением Песо в таблицу результатов Игры.- ПОДЛЯНА. Элемент внеконкурсной программы, но в то же время учитывающийся и оценивающийся ТРЕМЯ ПЕСКАРЯМИ. ПОДЛЯНА может быть заранее приготовлена и быть осуществлена в отношении других команд, если это не ставит под угрозу жизнь и здоровье участником команды. ПОДЛЯНА – это безопасно, весело, неожиданно и креативно. Примеры ПОДЛЯН родом из детства – дымучка, подложить кнопку, «потолок падает», бомбочка… Максимальная оценка за ПОДЛЯНУ – 50 Песо.Создатели Игры могут отказать в участии команде без объяснения причин.Как предложить свою команду для участия в «Песочнице»?Сделать это можно личным сообщением для Нонны Кадыровой (Nonna Kadyrova) в FB. Можно подойти и рассказать о своем желании ТРЕМ ПЕСКАРЯМ на любой из Игр. Можно связаться лично с любым из известных Вам Создателей «Песо
Мы знаем, что вы сделаете этим летом… Итак, «Песочница». Веселая игра для взрослых детей! Каждый четверг вечером на «ПляжНике» - принципиально новое...
Спортивное питание Украина. Наш интернет-магазин - это настоящий помощник для тяжелоатлетов, силовиков, бодибилдеров и других спортсменов. Данные продукты помогают быстро и качественно нарастить мышечную массу, сформировать красивый рельеф тела, укрепить иммунитет, повысить уровень тестостерона, увеличить жизненные силы и энергетические запасы. Нереально достичь хороших достижений в спорте, игнорируя включение в свой обычный рацион пищевые добавки, которые насыщают организм всеми жизненно необходимыми веществами. Натуральные и безопасные препараты сделают тренировки эффективными и помогут добиться побед в спорте.После оформления заказа, вы получите индивидуальный номер заказа и сможете отслеживать его доставку в он-лайн режиме на сайте Нова Пошта http://novaposhta.ua/🚙 Доставка 1-3 дня по всей Украине!👍 Оставляйте свои отзывы🍀 -отвечу на все ваши вопросы,подробная консультация при заказе 😉🔰 ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://m.vk.com/id296812608. https://m.vk.com/id296812608
Наш интернет-магазин - это настоящий помощник для тяжелоатлетов, силовиков, бодибилдеров и других спортсменов. Данные продукты помогают быстро и качественно...