Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Домашняя библиотека. Здесь в фотографиях вложена моя библиотека, которую я намерен оставить в Москве на год. Любые книги можно взять себе почитать до мая 2013 года (написав комментарий к фотке с книжкой). Раздача книг будет где-то до 23 марта 2012 года (пока буду здесь). После этого вы сможете только обмениваться выданными книгами.
Домашняя библиотека
Здесь в фотографиях вложена моя библиотека, которую я намерен оставить в Москве на год. Любые книги можно взять себе почитать до мая 2013 года (написав...
๑۩۩๑♥Оксаночка Марченко♥๑۩۩๑. Оксана Михайловна Марченко родилась 28 апреля 1973 года в Киеве. После окончания школы поступила на истфак педагогического университета им. М. Драгоманова, который с отличием закончила в 1995-м. Семья: Муж - Виктор Медведчук, дети - Богдан и Даша. Хобби: увлекается плаванием, архитектурой, интерьерным дизайном, коллекционированием картин и книг (в домашней библиотеке есть раритетные прижизненные издания Пушкина и Гоголя)На телеканале СТБ весной 2009 года стартовало новое масштабное шоу «Україна має талант!». Человек, который все время находится среди самых талантливых людей Украины и принимает активное участие во всем, ведущая Оксана Марченко.У обаятельной теледивы тоже есть таланты, которые пока остаются за кадром. Оксана Марченко – настоящий профи в искусстве ландшафтного дизайна, дизайна интерьеров, а также итальянских десертов. Она разработала дизайн дома, где живет ее семья, а сейчас занимается домом, который достался ей в наследство. Причем там будет итальянский дворик (садик возле дома, огороженный живой изгородью с фонтаном и диагональными дорожками). А искусством готовить панакотту телеведущая может удивить даже своих близких. Еще она катается на роликах, причем настолько искусно, что лихие подростки часто принимают Оксану Марченко за свою. http://xfactoronline.stb.ua/ - Попади на прямой эфир.(зарегистрируйся и спой...)
๑۩۩๑♥Оксаночка Марченко♥๑۩۩๑
Оксана Михайловна Марченко родилась 28 апреля 1973 года в Киеве. После окончания школы поступила на истфак педагогического университета им. М. Драгоманова,...
Антикафе ЦОКОЛЬ(18+). Здесь вы сможете найти:•чай, кофе, печенье (бесплатно),•самые популярные настольные игры (научим, расскажем, поддержим),•wi-fi,•кальяны,•отдельные комнаты, в которых можно отмечать любое событие в вашей жизни, от дня рожденья до деловой встречи с презентацией.•домашнюю библиотеку,•x-box,•тишину и уединение или новые знакомства и приятные разговоры – все зависит от вашего настроения.Приходя к нам, вы попадаете в атмосферу приятного общения и уюта.Антикафе ЦОКОЛЬ(+18)г. Краснодартелефон: +7-989-274-15-04
Антикафе "ЦОКОЛЬ"(18+)
Здесь вы сможете найти: •чай, кофе, печенье (бесплатно), •самые популярные настольные игры (научим, расскажем, поддержим), •wi-fi, •кальяны, •отдельные...
КНИЖНЫЙ УГОЛОК. Книжный уголок - это проект, который расскажет вам о хороших книгах, достойных занять место в вашей домашней библиотеке, и их авторах, которые часто остаются малознакомыми широкому кругу читателей. Мы надеемся объединить людей, которые любят читать, чтобы вместе расширять наши литературные горизонты, узнавать новое и находить достойные книги для прочтения.
КНИЖНЫЙ УГОЛОК
Книжный уголок - это проект, который расскажет вам о хороших книгах, достойных занять место в вашей домашней библиотеке, и их авторах, которые часто остаются...
Музей истории Православия. Музей истории Православия Республики Марий Эл был открыт 4 ноября 2016 г. Музей является структурным подразделением Национального музея Республики Марий Эл им. Т. Евсеева Экспозиция музея отражает историю становления, различные этапы развития и современное состояние Православия на марийской земле.Данная экспозиция - плод совместного научно-творческого труда Национального музея, МарНИИ и Йошкар-Олинской и Марийской епархии.
Музей истории Православия
Музей истории Православия Республики Марий Эл был открыт 4 ноября 2016 г. Музей является структурным подразделением Национального музея Республики Марий Эл...
Школа №10 г.Дзержинск. «Средняя общеобразовательная школа № 10» города Дзержинска Нижегородской области, одной из старейших школ города (начала принимать учеников в 1936 году). Наша школа общеобразовательная. Школа открыта и для обучения детей с ограниченными возможностями здоровья.У нас стабильный, высококвалифицированный, творческий педагогический коллектив. Наши выпускники сохраняют добрую память о школе, а мы хорошо помним своих учеников. У нас есть все, для того чтобы получить прочные знания, укрепить здоровье и расширить кругозор. Для этого в учебное время и во второй половине дня организована работа объединений дополнительного образования, занятия в группе продленного дня.Школа имеет спортивный зал, спортивную площадку, компьютерный класс, библиотеку, столовую с горячим питанием, медицинский кабинет, доступ в интернет. Школа отличается особой атмосферой домашнего уюта, доброжелательности, внимания к ученикам.Школа именные стипендии не выдает и платные дополнительные образовательные услуги временно не оказывает.
Школа №10 г.Дзержинск
«Средняя общеобразовательная школа № 10» города Дзержинска Нижегородской области, одной из старейших школ города (начала принимать учеников в 1936 году)....
Готовые домашние задания - ГДЗ. Всё для школьника.. 5bv.ru - Готовые домашние задания - ГДЗ, краткие содержания, сочинения, биографии и доклады, рефераты, курсовые и дипломные работы, шпаргалки, бесплатная библиотека произведений русской и зарубежной литературы, темы по английскому языку. В общем, все то, что нужно школьнику и студенту.
Готовые домашние задания - ГДЗ. Всё для школьника.
5bv.ru - Готовые домашние задания - ГДЗ, краткие содержания, сочинения, биографии и доклады, рефераты, курсовые и дипломные работы, шпаргалки, бесплатная...
REAGAN LIBRARY™️. Президентская библиотека имени Рональда Рейгана.Здесь царит атмосфера спокойствия, где можно будет в спокойной, так сказать более домашней обстановке прокомментировать и обсудить что-либо. 😌🎩#Сводка@reagan_philosphy — опись событий Рейганом.#Опрос@reagan_philosphy — опрос инициированный Рейганом.#ALARM@reagan_philosphy — важный пост от Рейгана.#Fun@reagan_philosphy — пост с юмором.#Поздравления@reagan_philosphy — поздравления от Рейгана.#Мнение@reagan_philosphy — Мнение Рейгана.#Blockadedaily@reagan_philosphy — Типичная политика.
REAGAN LIBRARY™️
Президентская библиотека имени Рональда Рейгана. Здесь царит атмосфера спокойствия, где можно будет в спокойной, так сказать более "домашней" обстановке...
Моя домашняя библиотека. Моя домашняя библиотека - группа о книгах, как об увлечении и хобби
Моя домашняя библиотека
Моя домашняя библиотека - группа о книгах, как об увлечении и хобби
Библиотека. Библиотека практически не отличается от любой другой библиотеки, находящейся в стенах иных учебных заведений. Разве что книги там хранятся несколько другие. В библиотеке есть читальный зал, где ученики готовят домашние задания, выписывая нужные цитаты из различных фолиантов. Книги также можно взять почитать и с собой. Существуют книги, на выдачу которых необходимо разрешение учителя, а также особо опасные книги или книги, посвящённые разделам Тёмной магии, которые хранятся в запретной секции.Библиотекарь Мадам Пинс следит за порядком в библиотеке и за состоянием вверенных ей книг, история многих из которых насчитывают несколько столетий.
Библиотека
Библиотека практически не отличается от любой другой библиотеки, находящейся в стенах иных учебных заведений. Разве что книги там хранятся несколько другие....
Студия детского досуга МОИ. В этом сообществе можно посмотреть полезную информацию для развлечений и занятий с детьми.Наша студия готова принять вашего ребёнка в группу продлённого дня, где мы выполняем домашнее задание,разбирая учебный материал, и проводим различные викторины, а также посещаем библиотеку и музеи.
Студия детского досуга "МОИ"
В этом сообществе можно посмотреть полезную информацию для развлечений и занятий с детьми. Наша студия готова принять вашего ребёнка в группу продлённого...
Липецы. В прошлом – владельческое село Сычевского уезда. Липецкая вотчина (до 1700 г.называлась Стенинская вотчина, а Л. именовались Стенино) принадлежала старинному смоленскому роду Грибоедовых. В 1776 г. дочь Ивана Грибоедова вышла замуж за тульского дворянина гвардии поручика Александра Федоровича Хомякова, получив в качестве приданого имение Л. (более 2-х тысяч десятин земли с деревнями и крестьянами), и дальнейшая история имения связана с именами Хомяковых, внесенных в Родословную книгу смоленского дворянства. Первый владелец имения из рода Хомяковых – А.Ф. Хомяков – кутила и псовый охотник, необузданного и разгульного нрава, так расстроил имение, что его наследнику, единственному сыну Степану Александровичу Хомякову пришлось срочно выйти в отставку, чтобы восстановить хозяйство. С именем С.А. Хомякова (умер в 1836 г.), отставного лейб-гвардии поручика, связано дальнейшее обустройство усадьбы и превращение ее в великолепный архитектурно-парковый ансамбль. Женат Хомяков был на смоленской дворянке М.А. Краевской (умерла в 1857 г.), немолодой, весьма образованной и красивой, но капризной и своенравной. От нее в усадьбу была перевезена большая библиотека. В 1790-е гг. были построены новый каменный усадебный дом, 2 каменные флигеля (в одном из них размещались библиотека, биллиардная, охотничий кабинет), несколько служебных и хозяйственных построек; перед домом был заново разбит небольшой регулярный парк с 8 пересекающимися в центре квадрата аллеями; вокруг него и по склону к р. Вазузе – обширный пейзажный парк с 2 озерами, разделенными плотиной. В 1797 г. вместо обветшалой деревянной в южной части парка на холме над Вазузой была построена каменная Спасо-Преображенская церковь с приделами во имя св. Николая и архиепископа Стефания; над приделами сооружены 2 колокольни.Хомяковы зиму жили в Москве, где у них был собственный дом, а лето обычно проводили в усадьбе. Во время Отечественной войны 1812 г. усадьба была сохранена от разграбления крестьянами, объединившимися в партизанский отряд во главе с управляющим имением. Владелец усадьбы С.А. Хомяков вошел в историю войны как организатор госпиталя в своей усадьбе. С 1820-х гг. С.А. Хомяков (после очередной ссоры с женой) поселился на постоянное жительство в Л., избирался в 1832-36 гг. сычевским уездным предводителем дворянства. У Хомяковых было двое сыновей, которые получили великолепное домашнее образование, затем обучались в пансионате при Московском университете. Федор Хомяков (1801- 1829) служил переводчиком Коллегии иностранных дел, был при посольстве в Париже, затем служил в дипломатической канцелярии генерала И.Ф.Паскевича на Кавказе, где скоропостижно умер. Алексей Степанович Хомяков (1804-1860) – известный писатель, драматург, философ, критик, общественный деятель, один из идеологов славянофильства, друг А.С. Пушкина. Он и унаследовал усадьбу Л., где проводил каждое лето и осень, а иногда и зиму. Здесь он много занимался философией, написал цикл лирических стихотворений и трагедию Дмитрий Самозванец, получивших одобрение Пушкина. А.С. Хомяков был женат на Екатерине Языковой (1817-1862), сестре известного поэта Н.М. Языкова, неоднократно посещавшего Л.Усадьба по наследству перешла к их младшему сыну (старший, Дмитрий, унаследовал рязанское имение Ивановское) Николаю Алексеевичу Хомякову(1850-1925), известному общественному деятелю, 16 лет бывшему сычевским уездным и 10 лет смоленским губернским предводителем дворянства. В 1897 г. он учредил свою именную стипендию (300 руб.) для обучающихся в смоленской гимназии из числа бедного дворянства. В начале ХХ в. он был членом 2-й, 3-й (председатель) и 4-й Государственной думы, членом Государственного Совета. При нем было проведено дальнейшее обустройство усадьбы, устроен артезианский колодец. В 1918 г. имение было национализировано, на его базе создан совхоз.
"Липецы"
В прошлом – владельческое село Сычевского уезда. Липецкая вотчина (до 1700 г.называлась "Стенинская вотчина", а Л. именовались Стенино) принадлежала...

Маркетинг и PR

Таргет VK | Орхан. 💻 Результаты важнее кликов! Получите стратегию, которая приведет к росту вашего бизнеса! 👉🏻С чем я помогу:- Настройка таргетированной рекламы- Разработка чат-ботов- Упаковка профиля - Анализ конкурентов💬 Работа на результат, а не пустые клики🔥 Эффективная и продающая реклама📈 Система ежедневных отчетов и статистики🎯 А также есть уйма связок Готовы начать привлекать клиентов сегодня? Прямо сейчас переходите по ссылочке и получите бесплатную консультацию и план действий от меня! 👉🏻https://vk.me/orhan_gadzhibalaev
Таргет VK | Орхан
💻 Результаты важнее кликов! Получите стратегию, которая приведет к росту вашего бизнеса! 👉🏻 С чем я помогу: - Настройка таргетированной рекламы - Разработка...
Реклама вашего бизнеса. Таргетированная реклама в социальной сети ВКонтакте. НАПИШИ В ЛС СЛОВО ШАГИ И ПОЛУЧИ 10Т ПРОСТЫХ ШАГОВ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ И ПОДПИСЧИКОВ В ВАШЕ СООБЩЕСТВО! Пока вы отдыхаете, реклама работает!Продвижение вашего бизнеса, привлечение целевых подписчиков в ваше сообщество!
Реклама вашего бизнеса
Таргетированная реклама в социальной сети ВКонтакте. НАПИШИ В ЛС СЛОВО "ШАГИ" И ПОЛУЧИ 10Т ПРОСТЫХ ШАГОВ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ И ПОДПИСЧИКОВ В ВАШЕ СООБЩЕСТВО!...
MDA: Агентство интернет-рекламы. Мы — агентство интернет-рекламы MDA. Занимаемся маркетингом, рекламой и помогаем бизнесу запустить поток клиентов!Осуществляем работу с разными нишами, но в основном с турагентствами, бьюти-студиями, стоматологиями и производственными компаниями. Благодаря узкой специализации работы мы знаем всё об этих отраслях и можем быстро предложить вам готовое маркетинговое решение, которое точно привлечет клиентов. Наши услуги:• маркетинг — разработка индивидуальной стратегии продвижения и ее реализация вместе с командой специалистов для компании.• digital — создание сайта и оптимизация работы бизнеса.• smm-продвижение — развитие социальных сетей и создание новых сотрудничеств.• perfomance-маркетинг — использование таргетированной и контекстной рекламы, при помощи которых можно достричь видимых результатов в короткие сроки.Ждем вас в нашем агентстве, чтобы вместе достичь результатов!
MDA: Агентство интернет-рекламы
Мы — агентство интернет-рекламы MDA. Занимаемся маркетингом, рекламой и помогаем бизнесу запустить поток клиентов! Осуществляем работу с разными нишами, но...
TZ: клиенты для офлайн бизнеса. Таргетированная реклама и упаковка для оффлайн бизнеса✅ записи на действующий прайс ✅ таргетированная реклама✅ белые методики продвижения✅ готовые работающие посты✅ скрипты для продажи клиентам в чате
TZ: клиенты для офлайн бизнеса
Таргетированная реклама и "упаковка" для оффлайн бизнеса ✅ записи на действующий прайс ✅ таргетированная реклама ✅ белые методики продвижения ✅ готовые...
Эффективная таргетированная реклама. Всё самое полезное и интересное в области таргетированной рекламы. Поиск аудитории, продающие посты, увеличение охвата, привлечение подписчиков.➜ как настроить таргет вконтакте: так чтобы не сливать деньги в пустоту, а получать отдачу от рекламы➜ Клиентская база: Как собрать клиентскую базу и повысить доверие людей к вам через таргетированную рекламу➜ вк-рассылки: Обзоры легальных приложений для вк-рассылок, и построение цепочек касаний➜ Целевая Аудитория: Как и кому стоит показывать объявления, а кому не следует➜ Продающий пост: Все тонкости создания и офрмления таргетированных постов➜ Спам рассылка: Как отказаться от спама, не быть спамером в глазах вконтакте и избегать попадания в спам➜ Создание базы подписчиков: Как создавать и набирать свою базу подписчиков вконтакте с нуля➜ Боты для групп вконтакте: как автоматизировать свою рутину легальными способами, одобряемыми в вк
Эффективная таргетированная реклама
Всё самое полезное и интересное в области таргетированной рекламы. Поиск аудитории, продающие посты, увеличение охвата, привлечение подписчиков. ➜ как...
Таргетолог Соня ӏ Таргет ӏ Реклама. Таргет в ВК и других соц.сетях.Привет, рада с Вами познакомиться! Меня зовут Соня. Создам поток клиентов в любую нишу.Немного обо мне: - Работала с бюджетами больше 1.000.000 рублей- Опыт работы таргетологом более 2,5 лет- Качественно продвигаю проекты своих клиентовЧтобы задать свой вопрос или поговорить о сотрудничестве, нажмите на ссылку: https://vk.me/target_reklama_sonya
Таргетолог Соня ӏ Таргет ӏ Реклама
Таргет в ВК и других соц.сетях. Привет, рада с Вами познакомиться! Меня зовут Соня. Создам поток клиентов в любую нишу. Немного обо мне: - Работала с...
Настройка Таргетированной Рекламы. Грамотное и эффективное продвижение ваших товаров, услуг, групп и прочего с помощью таргетированной рекламы Вконтакте, Instagram, Facebook. Эффективное выявление вашей публики с помощью Ретаргетинга.Создание оригинального изображение для рекламного объявления с помощью профессиональной программы Adobe Photoshop CS6 x64.А также есть возможность в продвижении с помощью контекстной рекламы Яндекс.Директ, РСЯ (Рекламная Сеть Яндекса), реклама в тизерной сети - MarketGit, составления семантического ядра.Все вопросы пишите в личку группы
Настройка Таргетированной Рекламы
Грамотное и эффективное продвижение ваших товаров, услуг, групп и прочего с помощью таргетированной рекламы "Вконтакте", "Instagram", "Facebook"....
MagicPro | Реклама для вашего бизнеса.. Всем привет! Добро пожаловать в нашу группу Magic Pro. Мы занимаемся продвижением в социальных сетях поисковым: - Настройка таргетированной рекламы - Оформление инстаграм аккаунта/ групп Вконтакте- Создание банеров - И многое другое.В группе будем выкладывать посты и видео в которых распишу как основные принципы интернет продвижения так и более углубленно затрону каждую тему.По любым вопросам пишите в сообщения сообщества или на [id210428807|личную страницу]
MagicPro | Реклама для вашего бизнеса.
Всем привет! Добро пожаловать в нашу группу Magic Pro. Мы занимаемся продвижением в социальных сетях поисковым: - Настройка таргетированной рекламы -...
Таргетолог вк| Юлия Абапольникова. Здесь реклама превращается в инструмент роста вашего бизнеса!Меня зовут Юля, и я создаю таргетированную рекламу, которая не просто показывает ваши товары или услуги, а приносит реальный результат: заявки, заказы и продажи.Чем я могу быть вам полезна?- Найду вашу целевую аудиторию и уведу ее прямо к вам.- Настрою рекламу с грамотным распределением бюджета, чтобы каждая потраченная копейка приносила прибыль.- Сделаю качественные креативы, которые привлекут внимание клиентов и выделят ваш бизнес среди конкурентов.Почему выбирают меня?- Честный подход. Я не обещаю золотые горы, но гарантирую профессионализм и полную отдачу.- Результативность. Я ориентирована на конкретные цели вашего бизнеса, будь то продажи, заявки или повышение узнаваемости.-Понятная работа. Вы всегда будете знать, что происходит с вашей рекламой и какие результаты она дает.В этой группе я делюсь полезными материалами о таргетированной рекламе, примерами успешных кейсов и рассказываю о своей работе. Если вы хотите продвигать бизнес эффективно и без лишних трат, пишите! Вместе мы сделаем вашу рекламу мощным инструментом продаж.
Таргетолог вк| Юлия Абапольникова
Здесь реклама превращается в инструмент роста вашего бизнеса! Меня зовут Юля, и я создаю таргетированную рекламу, которая не просто показывает ваши товары...
Таргетинг. настройка рекламы ВКонтакте.. Дорогие друзья, подписчики и просто гости группы.По образованию я лингвист, в университете изучала английский и французский языки, закончила образование с красным дипломом, но карьера сложилась таким образом, что много лет я проработала в офисе одной очень крупной промышленной компании, где занималась поиском и аналитической обработкой больших объемов информации, технической поддержкой разноплановых инновационных проектов, разруливанием предвиденных и непредвиденных ситуаций.В настоящее время я посвятила себя новому проекту - настройке рекламы для клиентов.и поэтому предлагаю вамНАСТРОЙКУ ТАРГЕТИРОВАННОЙ РЕКЛАМЫ ВАШЕГО БИЗНЕСА .Если у Вас сложности с привлечением клиентов и нет времени заниматься их поиском самостоятельно. Если Ваше дело не движется так быстро, как хотелось бы.Если Вы хотели заказать рекламу, но не решались, а цены кусались.Если у Вас нет проблем, но очень хочется.То моё предложение именно для Вас!Пишите в личные сообщения или звоните по телефону +79211208900
Таргетинг. настройка рекламы ВКонтакте.
Дорогие друзья, подписчики и просто гости группы. По образованию я лингвист, в университете изучала английский и французский языки, закончила образование с...
Сайтотека.рф — создание сайтов, реклама, чатботы. Привет, меня зовут Дмитрий. Я создаю сайты, лендинги, интернет-магазины на платформе Тильда. Проектирую чатботов для ВК, Телеграм, Авито с интеграцией СRM Битрикс24 и AmoCRM.Занимаюсь настройкой и ведением таргетированной рекламы во Вконтакте и Телеграм. Продвижением бизнес сообществ и развлекательных групп: от оформления и ведения до комплексного SMM. 🔥 Смотри мои кейсы:Закрыл вакансию на водителя дальнобойщика категории «СЕ» в Смоленске по цене 232 рубля за лид.Помог принять 350 килограмм. драгметаллов по цене лида 250 рублей, а сделки 700 рублей.Вывел развлекательную группу ВК на заработок 240 000 рублей в год за 3 месяца при бюджете 15000 рублей и цене подписчика 1,5 рубля. Уронил цену лида для скупки радиодеталей с 600 рублей до 121 рублей. Специализируюсь на темах: недвижимость, автомастерские, услуги садовников, кафе и рестораны, ветеринарные услуги.
Сайтотека.рф — создание сайтов, реклама, чатботы
Привет, меня зовут Дмитрий. Я создаю сайты, лендинги, интернет-магазины на платформе Тильда. Проектирую чатботов для ВК, Телеграм, Авито с интеграцией...
Блог Натальи Швыдковой | Реклама ВК. Привет! Рада видеть тебя в своём сообществе, посвящённом продвижению в социальной сети ВКонтакте.Для привлечения клиентов из ВК, предлагаю воспользоваться моими услугами, а именно: -Бесплатная консультация-Аудит группы-Оформление групп в едином стиле (обложка, товары, посты)-Поиск и выявление целевой аудитории-Настройка таргетированной рекламы
Блог Натальи Швыдковой | Реклама ВК
Привет! Рада видеть тебя в своём сообществе, посвящённом продвижению в социальной сети ВКонтакте. Для привлечения клиентов из ВК, предлагаю воспользоваться...

Кибербезопасность и защита данных

iStorage. USB Флешки. HDD Диски с аппаратным шиф. Флэшка IStorage datAshur представляет собой новый подход к шифрованию и защиты информации от несанкционированного доступа. Используется здесь 256-битный AES, этот стандарт является военным, ничего лучше придумать просто невозможно. Для доступа к информации потребуется вводить код доступа – PIN в 7-15 символов, состоящий из цифр и буквенных обозначений. Защита от последовательного перебора комбинаций в данной флэшке также предусмотрена производителем. Устройства производятся в вариантах на 4, 8, 16 гигабайт.
iStorage. USB Флешки. HDD Диски с аппаратным шиф
Флэшка IStorage datAshur представляет собой новый подход к шифрованию и защиты информации от несанкционированного доступа. Используется здесь 256-битный AES,...
uniPhone. Официальная группа сервиса uniPhone.uniPhone - беспрецедентное решение для двухуровневого шифрования телефонных разговоров, переписки, медиафайлов и прочих данных, защищенное от прослушивания и перехвата как извне, так и со стороны компании.
uniPhone
Официальная группа сервиса uniPhone. uniPhone - беспрецедентное решение для двухуровневого шифрования телефонных разговоров, переписки, медиафайлов и прочих...
Делюкс Казино: Vip Club. 🎁 Хорошие отзывы от Gotslot в пользу казино онлайн Делюкс Интернет портал Gotslot сделал полный обзор всех работающих казино онлайн и среди них положительные отзывы получил игровой клуб Делюкс. Поклонники казино отмечают его отличную игровую базу, тестировать которую возможно в любое время и без депозитов. Казино зарегистрировано регулятором Curacao и ему предоставлена лицензия. Игроков казино принимает из бывших стран СНГ, а свою деятельность ведет в соответствии с международными стандартами. Третьи лица не получают доступ к личным данным игроков, так как используются современные системы и протоколы шифрования. Удобным интерфейсом обладает сайт казино, так что поиском необходимого развлечения заниматься будет не сложно. 👉 https://bit.ly/3HSrEsy
Делюкс Казино: Vip Club
🎁 Хорошие отзывы от Gotslot в пользу казино онлайн Делюкс Интернет портал Gotslot сделал полный обзор всех работающих казино онлайн и среди них положительные...
СМС рассылка Нижний Новгород. СМС РАССЫЛКА В Нижнем Новгороде и по всей России. Смс рассылка тот самый сервисдля мгновенного SMS оповещения: P1SMS.RU Мы занимаемся мгновенным информированием Ваших клиентов, партнёров и сотрудников, с помощью СМС сообщений. Мы предлагаем услуги по рассылке SMS-сообщений - это простой, быстрый и недорогой способ уведомления клиентов Вашего развлекательного комплекса о различных событиях и мероприятиях, таких как: -Анонс мероприятий (вечеринок, турниров и т.п.) -Расширение ассортимента услуг. - Новинки в меню. - Наличие специальных предложений и скидок (SMS-скидка и SMS-купон). - Открытие новых филиалов. - Поздравление с праздниками (День Рождения, Новый Год и т.п.) - Проведение лотерей и розыгрышей призов. Нашими ключевыми конкурентными преимуществами являются:- Гарантированный результат. - Отправки SMS-сообщений в сети ВСЕХ мобильных операторов стандарта GSM в РФ и странах СНГ. - Честные цены. - Бесплатное подключение и отсутствие ежемесячной абонентской платы. - Статистика и отчёты в режиме реального времени. - Отсутствие срока использования приобретенных SMS-пакетов. - Название Вашей компании вместо номера отправителя SMS-сообщения. - Шифрование и конфиденциальность передаваемых данных являются неотъемлемыми договорнымиобязательствами. - Квалифицированная служба технической поддержки.РАССЫЛКА СМС/rassylka smsSMS РАССЫЛКА/sms rassylkarassylka sms/рассылка смсОТПРАВКА СМС /otpravka sms СМС РЕКЛАМА/sms reklama
СМС рассылка Нижний Новгород
СМС РАССЫЛКА В Нижнем Новгороде и по всей России. Смс рассылка тот самый сервис для мгновенного SMS оповещения: P1SMS.RU Мы занимаемся мгновенным...
Anonymity.One. Anonymity.one - Это месенджер с полным шифрованием данных RSA/AES.Без регистрации и имен, полная анонимность. Просто бери и используй!
Anonymity.One
Anonymity.one - Это месенджер с полным шифрованием данных RSA/AES. Без регистрации и имен, полная анонимность. Просто бери и...
Скорая Компьютерная помощь. Предоставляю услуги в сфере ремонта компьютерной техники в Варшаве.- Диагностика вашей техники- Ремонт и модернизация- Установка, обслуживание и решение проблем ОС- Установка и обслуживание ПО- Монтирование, настройка, обслуживание локальных сетей- Помощь в подключении к интернету и безопасной работе- Безопасность сети (интернет-шлюз, файервол, контроль трафика)- Безопасность данных (резерв.копирование, шифрование)- Лечение вирусов, устранение ошибок- Удаление смс-блокаторов
Скорая Компьютерная помощь
Предоставляю услуги в сфере ремонта компьютерной техники в Варшаве. - Диагностика вашей техники - Ремонт и модернизация - Установка, обслуживание и решение...
______________________________ КРИПТОЛОГИЯ в жизни ______________________________. Наступил 21 век. Человеческий разум всё больше и больше постигает в области средств связи. Мы общаемся со своими друзьями через интернет, сотовую связь, всё больше и больше отдаём предпочтение контактам в виртуальных мирах, нежели в реальной действительности... Всё больше и больше такие понятия как телефон, компютер и интернет входят в нашу повседневную обыденную жизнь... Такая тенденция легко объясняется резким увеличением ритма жизни человеческого общества по всей земле в целом, а также и резким прорывом человека в области высоких технологий. Но задумывались ли вы при всём при этом над тем, что благодаря тем же средствам связи наша личная жизнь становится абсолютно прозрачной... Как для государства, представленными в нашей жизни ввиде спецслужб (ФБС, ГРУ и прочее), так и для современных хакеров, удовлетворяющих свой спортивный интерес, а возможно и не только спортивный... В связи с чем становятся ОЧЕНЬ актуальными меры по предотвращению таких информационных вторжений в нашу личную жизнь. Есть два пути предотвращения утечки информации:1) Прекращение обмена информацией путём современных средств связи, что в наши дни практически невозможно.2) Скрытие информации от ненужных глаз и ушей, путём шифрования информации, что легко реализуемо даже для обычного простого человека. В таком, на первый взгляд, нелёгком (а по сути элементарном!), вопросе шифрации информации нам приходит на помощь КРИПТОЛОГИЯ - наука о математических методах защиты информации, изучением которой мы Вам и предлагаем совместно с нами заняться в нашем клубе. Добро пожаловать! Предлагаю для всех следующий код шифрования:А=ББ=ВВ=ГГ=ДД=ЕЕ=ЁЁ=ЖЖ=ЗЗ=ИИ=ЙЙ=КК=ЛЛ=ММ=НН=ОО=ПП=РР=СС=ТТ=УУ=ФФ=ХХ=ЦЦ=ЧЧ=ШШ=ЩЩ=ЪЪ=ЫЫ=ЬЬ=ЭЭ=ЮЮ=ЯЯ=АКриптология — наука, занимающаяся методами шифрования и дешифрования. Криптология состоит из двух частей — криптография и криптоанализ. Криптография занимается разработкой методов шифрования данных, в то время как криптоанализ занимается оценкой сильных и слабых сторон методов шифрования, а также разработкой методов, позволяющих взламывать криптосистемы. Термин «криптология» был введён американским учёным Уильямом Фридманом в 1918 году.Группа создана летом 02007 г.02010.02.06 в группе - 60 участников.02010.03.01 в группе - 66 участников.02010.07.01 в группе - 86 участников.02010.08.01 в группе - 87 участников.02010.12.01 в группе - 98 участников.02011.02.01 в группе - 105 участников.02011.03.01 в группе - 109 участников.
______________________________ КРИПТОЛОГИЯ в жизни ______________________________
Наступил 21 век. Человеческий разум всё больше и больше постигает в области средств связи. Мы общаемся со своими друзьями через интернет, сотовую связь, всё...
Системный администратор онлайн. Мы являемся надежными исполнителями технических задач по переводу сотрудников на удаленную работу. Так же к нам обращаются по следующим запросам:- настройка резервного копирования (на другой компьютер в сети, в облачное хранилище, выполняемое по расписанию с надежным шифрованием резервируемых данных);- настройка сетевой папки, доступной всем сотрудникам офиса (общая папка, принтер);- настройка VPN сервера (объединение офисов и удаленных сотрудников);- удаленная полная техническая поддержка (в т. ч. диагностика программных и аппаратных ошибок);- помощь в настройке онлайн площадок и консультирование (Zoom, Discord и др.);- эксперты по Excel (создание сложных формул расчета с множеством условий, написания макросов);- знатоки Windows, Linux и MacOS (настройка и оптимизация любых служб и программ).📧Почта: itcompline@ya.ru🤳Телефон и WhatsApp: +79173821900Менеджер ОксанаСистемный инженер Дмитрий
Системный администратор онлайн
Мы являемся надежными исполнителями технических задач по переводу сотрудников на удаленную работу. Так же к нам обращаются по следующим запросам: -...
СМС рассылка Барнаул. СМС РАССЫЛКА В Барнауле и по всей России. Смс рассылка тот самый сервисдля мгновенного SMS оповещения: P1SMS.RU Мы занимаемся мгновенным информированием Ваших клиентов, партнёров и сотрудников, с помощью СМС сообщений. Мы предлагаем услуги по рассылке SMS-сообщений - это простой, быстрый и недорогой способ уведомления клиентов Вашего развлекательного комплекса о различных событиях и мероприятиях, таких как: -Анонс мероприятий (вечеринок, турниров и т.п.) -Расширение ассортимента услуг. - Новинки в меню. - Наличие специальных предложений и скидок (SMS-скидка и SMS-купон). - Открытие новых филиалов. - Поздравление с праздниками (День Рождения, Новый Год и т.п.) - Проведение лотерей и розыгрышей призов. Нашими ключевыми конкурентными преимуществами являются:- Гарантированный результат. - Отправки SMS-сообщений в сети ВСЕХ мобильных операторов стандарта GSM в РФ и странах СНГ. - Честные цены. - Бесплатное подключение и отсутствие ежемесячной абонентской платы. - Статистика и отчёты в режиме реального времени. - Отсутствие срока использования приобретенных SMS-пакетов. - Название Вашей компании вместо номера отправителя SMS-сообщения. - Шифрование и конфиденциальность передаваемых данных являются неотъемлемыми договорнымиобязательствами. - Квалифицированная служба технической поддержки.РАССЫЛКА СМС/rassylka smsSMS РАССЫЛКА/sms rassylkarassylka sms/рассылка смсОТПРАВКА СМС /otpravka sms СМС РЕКЛАМА/sms reklamarassylka sms/рассылка смс СМС СЕРВИС/ sms servis
СМС рассылка Барнаул
СМС РАССЫЛКА В Барнауле и по всей России. Смс рассылка тот самый сервис для мгновенного SMS оповещения: P1SMS.RU Мы занимаемся мгновенным информированием...
MoyVkus. Дизайн интерьера | Архитектурное проектированиеО насИНН: 752905478084ОГРН: 323750000035855 Оплата Правила оплаты и безопасность платежей Оплата банковскими картами осуществляется через АО «АЛЬФА-БАНК». К оплате принимаются карты VISA, MasterCard, МИР. Услуга оплаты через интернет осуществляется в соответствии с Правилами международных платежных систем Visa, MasterCard и Платежной системы МИР на принципах соблюдения конфиденциальности и безопасности совершения платежа, для чего используются самые современные методы проверки шифрования и передачи данных по закрытым каналам связи. Ввод данных банковской карты осуществляется на защищенной платежной странице АО «АЛЬФА-БАНК» На странице для ввода данных банковской карты потребуется ввести данные банковской карты: номер карты, имя владельца карты, срок действия карты, трёхзначный код безопасности (CVV2 для VISA, CVC2 для MasterCard, Код Дополнительной Идентификации для МИР). Все необходимые данные пропечатаны на самой карте. Трёхзначный код безопасности - это три цифры, находящиеся на обратной стороне карты. Далее вы будете перенаправлены на страницу Вашего банка для ввода кода безопасности, который придет к Вам в СМС. Если код безопасности к Вам не пришел, то следует обратиться в банк выдавший Вам карту. Случаи отказа в совершении платежа: банковская карта не предназначена для совершения платежей через интернет, о чем можно узнать, обратившись в Ваш Банк- недостаточно средств для оплаты на банковской карте. Подробнее о наличии средств на банковской карте Вы можете узнать, обратившись в банк, выпустивший банковскую карту; данные банковской карты введены неверно; истек срок действия банковской карты. Срок действия карты, как правило, указан на лицевой стороне карты (это месяц и год, до которого действительна карта). Подробнее о сроке действия карты Вы можете узнать обратившись в банк, выпустивший банковскую карту; Предоставляемая вами персональная информация (имя, адрес, телефон, е-mаіl, номер банковской карты) является конфиденциальной и не подлежит разглашению. Данные вашей кредитной карты передаются только в зашифрованном виде и не сохраняются на нашем Web-сервере. Доставка доставка данных товаров не осуществляется Возврат Возврат Правила возврата товара При оплате картами возврат наличными денежными средствами не допускается. Порядок возврата регулируется правилами международных платежных систем. Процедура возврата товара регламентируется статьей 26. 1 Федерального закона О защите прав потребителей ​ Потребитель вправе отказаться от товара в любое время до его передачи, а после передачи товара - в течение семи дней. Возврат товара надлежащего качества возможен в случае, если сохранены его товарный вид, потребительские свойства, а также документ, подтверждающий факт и условия покупки указанного товара. Отсутствие у потребителя документа, подтверждающего факт и условия покупки товара, не лишает его возможности ссылаться на другие доказательства приобретения товара у данного продавца. Потребитель не вправе отказаться от товара надлежащего качества, имеющего индивидуально-определенные свойства, если указанный товар может быть использован исключительно приобретающим его потребителем. При отказе потребителя от товара продавец должен возвратить ему денежную сумму, уплаченную потребителем по договору, за исключением расходов продавца на доставку от потребителя возвращенного товара, не позднее чем через десять дней со дня предъявления потребителем соответствующего требования.
MoyVkus
Дизайн интерьера | Архитектурное проектирование О нас ИНН: 752905478084 ОГРН: 323750000035855 Оплата Правила оплаты и безопасность платежей Оплата...
casinoplay.pro. В нашем интернет казино-Вас не оставит равнодушным потрясающая анимация, атмосфера реальности игры – полное погружение в мир ставок и выигрышей! В нашем онлайн казино Вас не будут беспокоить навязчивые игроки, никакого фэйс-контроля, Вы можете без ограничений выражать свои эмоции и вести статистику, продумывая стратегию игры–все в ваших руках, ничто не будет отвлекать и не помешает получить полное наслаждение от игры! Наше Online казино - гарантия безопасности ваших данных обеспечивается специальной системой шифрования, хранение информации на отдельных носителях, не подключенных к серверу–полная конфиденциальность личной информации! Выгодные бонусные программы, постоянный розыгрыш Джек-потов, удобство и простота денежных выплат! выигрывайте с нами! Наше интернет-казино получило признание экспертов в области индустрии онлайн азартных игр! Играя в азартные игры на деньги в нашем интернет казино, каждый наш игрок в равной степени может, как выиграть настоящие деньги, так и проиграть их. При этом вероятность выигрыша игрока зависит только от его умений, ловкости и везения, и никаким образом не зависит от нашего интернет казино, честность которого гарантирует уникальная система Контроля Честности!
casinoplay.pro
В нашем интернет казино-Вас не оставит равнодушным потрясающая анимация, атмосфера реальности игры – полное погружение в мир ставок и выигрышей! В нашем...
Вампиры в наше время. Отсутствие достоверной информации о вампирах порождает множество противоречивых слухов. Некоторые из них могут быть легко опровергнуты — для этого достаточно воспользоваться обычной логикой и применить ее к имеющимся в нашем распоряжении сведениям. Другие оказываются весьма живучи, поскольку люди, занимающиеся их распространением, не утруждают себя приведением доказательств, которые могут быть поставлены под сомнение в результате тщательного и всестороннего анализа. В сложившейся ситуации, когда о вампирах говорят все, кроме них самих, следует относиться с осторожностью и разумным подозрением к любым рассказам о «ночном народе», сколь бы правдивыми они ни казались.К непроверенным слухам следует отнести так называемый «язык вампиров», информация о котором появилась в Интернете и вызвала неподдельный интерес у начинающих вампирологов. Язык это весьма примитивен, и любой толковый лингвист многое сможет рассказать об умственных способностях тех, кто его сочинил. Речь, однако, пойдет не о самом языке вампиров, а о тех условиях, в которых он мог бы возникнуть. Следует признать, что таких условий нет, поскольку он попросту не нужен вампирам для общения. Сегодня международным средством коммуникации является английский язык, и с его помощью любой может общаться с людьми разных национальностей, не прибегая к дополнительным средствам, вроде приснопамятного эсперанто и прочих искусственных лингвистических уродцев.Для передачи секретной информации вампирам вполне хватает современных систем шифрования, обеспечивающих безопасность общения на более высоком уровне, нежели особый язык, которому может выучиться любой их недоброжелатель и в первую очередь охотники на вампиров (см. Охота на вампиров). Миф о вампирском языке имеет две главные предпосылки. Во-первых, вампиры прочно ассоциируются с эпохой, когда не существовало Интернета, мобильной связи и даже электричества. В сознании большинства людей вампир с ноутбуком в руках выглядит слишком обыденно, однако нет ни единой причины, по которой «ночной народ» должен избегать даров прогресса и оставаться в своем развитии на уровне Средневековья. Во-вторых, древние вампиры, пришедшие в Египет с далекого юга (см. Первые вампиры) действительно говорили на языке своей погибшей родины, хотя нет никаких данных о том, что они учили этому языку новые поколения соплеменников. Дело обстояло с точностью до наоборот: из соображений безопасности вампиры учились разговаривать на языке людей, чтобы ничем не отличаться от них. В деле мимикрии они достигли вершин мастерства, недоступных никому из смертных.
Вампиры в наше время
Отсутствие достоверной информации о вампирах порождает множество противоречивых слухов. Некоторые из них могут быть легко опровергнуты — для этого достаточно...

Фитнес и бодибилдинг

Клуб поддержки начинающих бодибилдеров. Эта группа созданна для того чтобы собрать вместе новичков и профессионалов бодибилдинга. Чтобы новечки могли узнать у профессионалов тонкости этого искуства. Да, да именно искуства, искуства красиво и гармонично построить своё тело!
Клуб поддержки начинающих бодибилдеров
Эта группа созданна для того чтобы собрать вместе новичков и профессионалов бодибилдинга. Чтобы новечки могли узнать у профессионалов тонкости этого...
Street Workout (Турник+Брусья,Бодибилдинг.). Группа для людей, которые занимаются на турнике и брусьях, а так же для тех кто уважает силовые упражнения!!!(здесь вы найдёте всё про ТурникМенов и Бодибилдеров)
Street Workout (Турник+Брусья,Бодибилдинг.)
Группа для людей, которые занимаются на турнике и брусьях, а так же для тех кто уважает силовые упражнения!!!(здесь вы найдёте всё про ТурникМенов и...
Sportlife51.ru Спортивное питание в Мурманске. Интернет-магазин спортивного питания http://sportlife51.ru/тел.: 8(8152) 20-40-84 !!! НИЗКИЕ ЦЕНЫ !!! !!! ШИРОКИЙ АССОРТИМЕНТ !!! !!! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА !!!«Sportlife»: лучшие цены, лучшее качество спортпитаОнлайн-маркет «Sportlife» – это отличная возможность приобрести спортивное питание в Мурманске на выгодных условиях. Магазин предлагает большой выбор продукции, качество которой подтверждено специальными сертификатами. У нас могут найти подходящие добавки не только начинающие атлеты, но и профессиональные бодибилдеры.Спортивные препараты и комплексы – это продукция, способная повысить результативность ваших тренировок. Правильный выбор таких добавок поможет добиться высоких результатов на спортивной арене. Жиросжигающие и предтренировочные комплексы, витаминные и протеиновые смеси помогут нарастить мышечную массу, укрепить иммунитет, привести спортивные показатели в норму, а также сжечь подкожную жировую прослойку.Купить спортивное питание в Мурманске дешево можно, в этом уже убедились клиенты нашего Интернет-магазина. Правда, это не все преимущества, которые мы можем вам предложить. На страницах нашего сайта вы также найдете много полезной и актуальной информации из мира спорта:- схемы эффективных тренировок;- азы правильного питания;- обзоры новинок спортивной фармацевтики.ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ:http://sportlife51.ru/
Sportlife51.ru Спортивное питание в Мурманске
Интернет-магазин спортивного питания http://sportlife51.ru/ тел.: 8(8152) 20-40-84 !!! НИЗКИЕ ЦЕНЫ !!! !!! ШИРОКИЙ АССОРТИМЕНТ !!! !!! БЕСПЛАТНАЯ...
PowerMaster - Бодибилдинг в стиле ВИТ. Бодибилдеры и пауэрлифтеры, профессионалы и просто любители - добро пожаловать к нам! Для сторонников как высокоинтенсивного (ВИТ), так и классического высокообьемного тренинга.
PowerMaster - Бодибилдинг в стиле ВИТ
Бодибилдеры и пауэрлифтеры, профессионалы и просто любители - добро пожаловать к нам! Для сторонников как высокоинтенсивного (ВИТ), так и классического...
❶ ۩۞۩ 24 октября в клубе Mafia вечеринка Разве. 19 сентября в клубе Аура состоится хип-хоп вечеринка Разведи огоньВечеринка Разведи огонь - это для тех кто любит оторваться на полную мощь!Событие, которое зажжёт сердце каждого,кто побывает на ней, и окончательно даст вам почувствовать все прелести такой стихии как огонь. А вы готовыдобавить огня и веселья? Тогда ждём вас 19 сентября в клубе Аура!начало в 17:00финиш в 21:30За пультом только лучшие:* DMC Archi* DJ KatkovЧто вас ждёт?* Выступление в перерыве бодибилдера призёра соревнований Кировской области и не только!* Выступление хип-хоп команд города Кирова!* Конкурсы на призы!* Море позитива!В клубе вас ожидает:* Обновлённый суши бар!* Лучшее кальянное меню от Аладина и их приготовление!* Бильярд с новым сукном!* Большой ассортимент в баре с доступными ценами!* Пиво от 70 рублей!* Стрип-хол!* Приятный и вежливый персонал!* Хорошее кондиционирование!*Началась предпродажа билетов по 130 рублей спрашивайте у выступающих!*По 160 на входе клуба!Место проведения: Строителей пр. 1 (AURA CLUB)http://vkontakte.ru/event19491836А--Т-Ы--П-Р-И-Г-Л-А-С-И-Л--С-Ю-Д-А--Д-Р-У-З-Е-Й-?```````````___ ____ ____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______
❶ ۩۞۩ 24 октября в клубе Mafia вечеринка "Разве
19 сентября в клубе Аура состоится хип-хоп вечеринка "Разведи огонь" Вечеринка "Разведи огонь" - это для тех кто любит оторваться на полную мощь!Событие,...
ФРЭНК МЕДРАНО. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.Веб-ресурсы:Веб-сайтFacebookTwitterInstagramКанал на YouTubeВегетарианство[Править]Команда Vegan Calisthen-X во главе с Фрэнком МедраноС вегетарианством Фрэнка познакомили друзья-бодибилдеры. Спортсмен решил отказаться от мяса, следуя их примеру, и уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания — в первую очередь, по его словам, потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления, не говоря уже об общем оздоровлении. Медрано настолько проникся новой системой питания, что через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X.Диета Френка МедраноФрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу. До 30 лет употреблял в пищу мясные продукты, но вот уже почти десятилетие — с тех пор, как всерьез занялся спортом, — придерживается сугубо растительной диеты. Является строгим привержеником здорового образа жизни и домашней еды. Отказался от питания в общественных местах, поскольку считает особенно важным знание ингредиентов пищи. Рацион Медрано содержит минимальное количество жиров и много различных суперфудов. В период достижения максимальных результатов ограничивает потребление соли и увеличивает объем овощей.Программа тренировок[Править]Мотивационное видео: тренировки с собственным весомФрэнк Медрано со своей девушкой в Метрофлексе.Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)Тренировочное кредо:Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.Читайте также: Лучшее время для тренировок, Оптимальная частота тренировокДиета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.Читайте также: Диета для похудения, Диета для набора мышечной массыHIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.Читайте также: Интервальный тренинг, Обмен веществПонедельник30 выходов силой100 обычных отжиманийЖим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторенийЖим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях200 обычных отжиманий50 отжиманий, когда руки выше ног50 отжиманий узким хватом50 отжиманий, когда ноги выше рук15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT)15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаВторник30 выходов силой100 подтягиваний хватом сверху4 подхода по 10 повторений тяги гантели4 подхода по 10 повторений пуловеров50 подтягиваний хватом снизу50 подтягиваний хватом сверху10 выходов силой15 минут HIIT15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъёмов ног — 3 подходаСреда100 отжиманий от пола4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны в наклоне100 скручиваний50 кроссоверов50 интенсивных скручиваний2 минуты ножниц (3 подхода)60 секунд удержания в скручивании15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаТренировка стойки на руках до упаду15 минут HIITЧетверг30 выходов силой50 подтягиваний хватом снизуПодъем штанги на бицепс на скамье — 4 подхода по 10 повторенийПо
ФРЭНК МЕДРАНО
Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое...
Phillip Rhee ★★★ Филлип Ри. Группа посвящена легендарному мастеру боевых искусств, кинорежиссеру, философу и просто Прекрасному Человеку- Филиппу Ри!Филипп Ри родился 7 сентября 1960 года в Сеуле, Южная Корея. Являясь сыном известного мастера восточных единоборств в Азии, Филипп начал изучать боевые искусства в возрасте 4 лет. У него есть старший брат Саймон, который, перенеся в довольно раннем возрасте тяжелую форму менингита, тоже начал усердно заниматься боевыми искусствами, в результате чего болезнь отступила. Будучи еще ребенком, Филипп вместе с семьей переехал в США, где они продолжили практикование боевых искусств. С самого раннего детства Филипп мечтал пойти по стопам своего родного дяди, который был весьма известной личностью в корейском кинематографе. Это не могло не повлиять на его дальнейшую судьбу, так как юный Филипп все время интересовался кинематографией, в то же время понимая, что для большинства иностранцев Голливуд так и остается непокоримой вершиной. Но Филиппа это не остановило. Итак, вооруженный кинокамерой и собственным сценарием, Филипп стал искать средства для съемок своего первого малобюджетного фильма. Затем в киноиндустрии Голливуда состоялось знакомство с известным продюсером Питером Штраусом, вместе с которым Филипп начал продюсировать свой первый широкомасштабный кинопроект Лучшие из лучших, где сам мастер Ри исполнил одну из главных ролей в одном строю с такими мэтрами американского кино, как Эрик Робертс и Джеймс Эрл Джонс. Фильм сразу же получил статус классики по всему миру и большое количество поклонников. Однако, Ри не собирался останавливаться на достигнутом, и через два года было снято продолжение этого фильма под названием Лучшие из лучших 2: битва в Колизее. В съемках принял участие один из самых известных бодибилдеров Америки Ральф Мюллер. Фильм также произвел фурор в кинопрокате США, а сам Филипп Ри получил всемирную известность. Затем были сняты еще два продолжения: Лучшие из лучших 3: возврата нет и Лучшие из лучших 4: без предупреждения. После своего блестящего появления на киноэкранах Филипп все же принял для себя решение отойти от главных ролей в художественных фильмах и посвятить себя благотворительности и съемкам собственных документальных фильмов, которые учат культуре, нравственности и духовной стабильности. Сейчас его фильмы распространяются по всему миру под марками таких кинокомпаний, как Sony Pictures, 20th Century Fox, ВВС и Miramax/Dimension Films и имеют широкую популярность. Ри верит, что киноиндустрия сможет сыграть важную роль в положительном влиянии на молодежь через культурные истории, которые учат морали и внутренней стабильности. Наряду с производством собственных кинофильмов, Филипп Ри также является инструктором собственной школы боевых искусств, которую они открыли вместе со своим братом Саймоном. Школа является открытой, и в ней может заниматься любой желающий, независимо от возраста и социального положения. Сам Филипп является обладателем 6 дана по тэйквондо, 3 дана по хапкидо и 1 дана по кендо. Также Мастер Ри является заслуженным мастером спорта по тэйквондо ITF и чемпионом мира по тэйквондо WTF. Супруга Филиппа, Эмми Ри, является художником по костюмам в Голливуде. У них есть сын. Филипп уверен, что главное в жизни человека- это вера, надежда, любовь к людям и стремление к своим мечтам, а все жизненные препятствия даются только для того, чтобы стать более сильными и мудрыми. Нужно всегда стремиться к своим целям и не останавливаться ни перед чем, что бы ни случилось, не теряя при этом своей веры, чести и благородства, защищая слабых и тех, кто оказался в беде и нуждается в помощи. Этому Сэнсэй Ри и учит своих учеников.
Phillip Rhee ★★★ Филлип Ри
Группа посвящена легендарному мастеру боевых искусств, кинорежиссеру, философу и просто Прекрасному Человеку- Филиппу Ри! Филипп Ри родился 7 сентября 1960...
Любые добавки для бодибилдеров!!!. Любые добавки для качков!!!!обращатся к руководству!!!
Любые добавки для бодибилдеров!!!
Любые добавки для качков!!!! обращатся к руководству!!!
-------====Спортивная одежда====------- -=Магазин одежды для бодибилдеров=-. =================================Магазин спортивной одежды в Харькове. Мы предлагаем вам широкий выбор одежды от таких брендов как No Limits и Forward.=================================Время работы:пн-сб с 10.00 до 20.00вс с 10.00 до 19.00=================================- Скидки на весь ассортимент до 50% до31 января!!! Поспешите! -=================================
-------====Спортивная одежда====------- -=Магазин одежды для бодибилдеров=-
================================= Магазин спортивной одежды в Харькове. Мы предлагаем вам широкий выбор одежды от таких брендов как "No Limits" и "Forward"....
Спортивное питание - Farmakov - Market. Наш интернет-магазин - это настоящий помощник для тяжелоатлетов, силовиков, бодибилдеров и других спортсменов. Данные продукты помогают быстро и качественно нарастить мышечную массу, сформировать красивый рельеф тела, укрепить иммунитет, повысить уровень тестостерона, увеличить жизненные силы и энергетические запасы. Нереально достичь хороших достижений в спорте, игнорируя включение в свой обычный рацион пищевые добавки, которые насыщают организм всеми жизненно необходимыми веществами. Натуральные и безопасные препараты сделают тренировки эффективными и помогут добиться побед в спорте.После оформления заказа, вы получите индивидуальный номер заказа и сможете отслеживать его доставку в он-лайн режиме на сайте Нова Пошта http://novaposhta.ua/🚙 Доставка 1-3 дня по всей Украине!👍 Оставляйте свои отзывы🍀 -отвечу на все ваши вопросы,подробная консультация при заказе 😉🔰 ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://m.vk.com/id296812608. https://m.vk.com/id296812608
Спортивное питание - Farmakov - Market
Наш интернет-магазин - это настоящий помощник для тяжелоатлетов, силовиков, бодибилдеров и других спортсменов. Данные продукты помогают быстро и качественно...
Remi Gaillard. Реми Гайард (Remi Gaillard; род. 7 февраля 1975в Монпелье, Франция)Начинает свою деятельность во Франции, откуда он сам родом. В начале в родном городе Монпелье, затем начинает снимать свои документально-развлекательные ролики в Париже. Гайярд объясняет свои неординарные поступки тем, что всё это у него пошло с той даты, когда его не согласились принять на работу в обувном магазине. «С тех пор» — как говорит Реми, «я стал всё время посвящать тому, чтобы веселиться и веселить окружающих». В самом начале свою популярность он обретает благодаря своей страничке на сайте youtube.com, где он выкладывал свои ролики, затем это начинает привлекать всевозможные средства массовой информации и большое количество журналистов. Спустя некоторое время случился яркий случай в жизни Гайярд, когда экс-президент Франции Жак Ширак похвалил его за отличную игру на матче, игроком которого Гайярд никогда не являлся, но чудным образом подстроил этот розыгрыш и выбежал на поле в роли одного из футболистов знаменитого французского футбольного клуба Лорьян (во время празднования победы в Кубке Франции)Гайяр всегда каким-то образом обходит охрану и выбегает в те места, где вход посторонним категорически запрещен. Примеры таких мест следующие: студия передачи «С Добрым Утром» (французское утреннее шоу, снимающееся в прямом эфире), футбольное поле, поле для регби, теннисный корт, волейбольное поле, мототрасса, где берут интервью у мотоциклистов, шоу бодибилдеров.
Remi Gaillard
Реми Гайард (Remi Gaillard; род. 7 февраля 1975 в Монпелье, Франция) Начинает свою деятельность во Франции, откуда он сам родом. В начале в родном городе...
Бодибилдинг. Секреты, питания, тренировки. Мои тренировки 💪 Варианты тренировок для вас 😉4276040012787938 - на витаминчики, нуждающемуся бодибилдеру 😂
Бодибилдинг. Секреты, питания, тренировки
Мои тренировки 💪 Варианты тренировок для вас 😉 4276040012787938 - на витаминчики, нуждающемуся бодибилдеру...
© 2020-2024, trolvira.com