Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов
Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!
Интерьер и домашний уют
Библиотека приглашает Вас!
Стать читателем очень просто!
Запишитесь в библиотеку!
Потому что…
…Вы сможете отдохнуть от домашних хлопот
…Вы сможете отвлечься...
Привет! Меня зовут Иван Фомин и я живу в Барнауле (Алтайский край)
В ноябре 2023 года я придумал книжный проект без названия, суть которого была в том,...
Библиотека - хранилище знаний. Само это слово происходит от греческих слов "biblion" - книга и "teka" — хранилище, склад. В нашей библиотеке среди сотен...
"Мастер и Маргарита" - бессмертный роман Михаила Афанасьевича Булгакова. Это произведение заслуженно почитается многими, стоит на первой полке в домашней...
«Электронщик» – это уникальная площадка, которая освещает технологии и практики, связанные с домашней электрикой, общими вопросами электротехники,...
Тут те, кто любили играть в игровые приставки в детстве
ИСТОРИЯ ПРИСТАВКИ:
NES, известная в у нас в России под маркой «Dendy», может по праву...
Закрытая группа только для участников микрокурса "Семейные истории" в библиотеке "Малоохтинская", 2 - 30 апреля 2023 г.
Здесь будут материалы с лекций,...
Хотелки Книг, которые будут пополнять домашнюю библиотеку🥰
1270 книг
Если хотите подарить книгу, то огромная просьба:
⚠️Дарите одиночную, но если хотите...
Этот тихий уголок будет радовать вас небольшими интересными текстами собственного сочинения, вырезками из книг. цитатами и интересными книгами, которые вы...
Приезжайте с друзьями в коттедж 5OO кв.м. 16 км от МКАД по Носовихинскому ш.,авторский дизайн, мебель Италия, Германия, много картин, цветов, кованые...
Учредителем МБОУ является Муниципальное образование «Чистопольский муниципальный район» Республики Татарстан, расположенный по адресу: Республика Татарстан...
Маркетинг и PR
Веб-студия WebLabel.ru предлагает будущему клиенту полный комплекс маркетинговых и рекламных услуг: создание сайтов разной сложности, SMM и SEO продвижение,...
Dancecolor - приводим клиентов на ваши сайты.
• Разработка сайтов
• SEO - продвижение
• SMM
• Интернет-реклама
• Яндекс.Директ
•...
Ми команда постійно практикуючих спеціалістів в галузі інтернет-маркетингу, зокрема маркетингу в соціальних мережах.
Якщо вам цікаво вчити SMM та SEO...
• Сетевой маркетинг
• Таргет
• SMM
• Контекстная реклама
• SEO-продвижение сайтов
• Продающие...
seo smm
Создание сайтов Обслуживание сайтов Продвижение сайтов
https://disaweb.ru
Создание профессиональных сайтов, интернет магазинов и CRM систем.
Создание...
НАБОР В АДМИНИСТРАТОРЫ ГРУПП
ищу администратора для группы!
Вам нужны редакторы, администраторы, модераторы.
Если вам нужны редакторы, модераторы или...
Мы поможем вам реализовать любой ваш бизнес-ресурс или стартап, от сайт-визитка до сложного высоконагруженного сервиса. Сделаем адаптивный дизайн для вашего...
Эксперт по работе с социальными сетями
✔ разработка стратегии/плана ведения сообщества
✔ упаковка и продвижение страниц и групп
✔ написание текстов для...
Создание и продвижение сайтов
Разработка продающих сайтов под ключ
SEO оптимизация сайтов
Внедрение и настройка CRM (Битрикс24|amoCRM)
Интеграция CRM с...
Ищешь работу в сфере SEO, SMM или интернет-рекламе?
Или может подрядчика?
Тогда эта группа для тебя!
Объявления из первых рук, никакого спама и заработка в...
Веб-студия "Вебгарант" оказывает полный комплекс web услуг:
✓ создание сайтов;
✓ продвижение групп;
✓ продвижение сайтов;
✓ контекстная реклама;
✓ аудит...
Кибербезопасность и защита данных
VKCloud - это облачное хранилище ваших файлов в боте вк что позволяет хранить ваши файлы очень удобно и быстро их скачать
Ваши файлы храняться на десятках...
Приглашаю на процедуру моментального загара в первую в Пскове студию современного моментального загара “SUN PREMIUM” ☀️
✔️Безопасно
❌Без пятен
Идеальный...
COSMOBRAIDS студия брейдинга г. Ижевск
Отвечаем БЫСТРО!!!
• Афрокосы
• Дреды (из своих волос, вплетение канекалона, безопасные, Д.Е, SE)
• Брейды
•...
⭐⭐⭐⭐⭐ Промокод REG RU поможет вам сэкономить на покупках любых доменов, хостинга, SSl сертификатов и других услуг компании.
✅ REG RU - один из крупнейших в...
Я – отважная улитка Ольга (Серафима), я показываю рожки:
Жизнь - это большой эксперимент.
Однажды, с помощью небольшого упражнения на тренинге обнаружила,...
GetLoc- это облачный сервис, ускоряющий процесс продвижения вашего бизнеса за рубежом, сохраняющий безопасность и анализируя ваш веб-сайт. Платформа GetLoc...
**Прайс-лист на услуги по установке видеокамер и протяжке кабелей**
1. - Установка нескольких камер (пакет на 5 камер) — **15000 руб.** - Установка...
Облачное хранилище сервиса vposter.ru для хранения файлов и безопасного предоставления доступа к...
Наш проект базируется на хрониках Interlude.
Первым сервером нашего комплекса будет - PVP x1200.
Подробнее о сервере:
Основная информация:
Хроники:...
Топ 30 сайтов облачного майнинга, регулярные обзоры выплат, вы узнаете: на каких сервисах выгодно и безопасно майнить. Также здесь найдете лучшие биткоин...
Путешествуйте "безопасно удалённо" и... бесплатно.
Известно, что порядка 90% информации человек получает при помощи зрения ("лучше один раз увидеть, чем сто...
Здравствуйте, уважаемые пользователи сети интернет. Наша команда рада приветствоваться вас в нашем сообществе. Как вы уже поняли, мы представляем компанию...
Фитнес и бодибилдинг
![Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида»[10].В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[11] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 58 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства[12].Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.](https://sun9-16.userapi.com/impf/c5976/g28159835/d_7eac32a9.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=79713fbe93b96c7388e77b08e9680f53&u=7POXxAwKYT2QUPglUzAMSTUCinkFDtmE6TYPy4AlQkQ&cs=480x480 "Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида»[10].В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[11] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 58 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства[12].Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.")
Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал,...
Боксер - это человек, у которого правая срабатывает быстрее, чем мысль...
Я из нормальной семьи: я не мажор и не бедствую, мои родители сделали ВСЁ для моего...
Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь уверен, уважай родителей.
Эти жизненные принципы помогут тебе достичь...
Лазар Ангелов - lazarangelov
Прежде чем стать культуристом и личным тренером, Лазар Ангелов профессионально играл в баскетбол 10 лет. Он привел свою команду...
Культуризм (фр. culturisme —
культура тела), или
бодибилдинг
(англ. bodybuilding —
строительство тела) — процесс
наращивания и развития
мускулатуры путем...
Для тех кто любит и занимается БОДИБИЛДИНГОМ )))))))
Сообщество посвящено обсуждению тем, связанных со спортом. Преимущественно с силовыми видами (пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика, гиревой спорт)....
В нашей жизни мы встречаем много людей с добрым сердцем.И как правило мы к ним превязываемся, и нам не важно звезда он или бедняк.А Владимир был и не...
Быть здоровым - модный современный тренд!
Быть здоровым не только экономно, но и чрезвычайно модно, и мы приветствуем такую моду!
Для тех, кто хочет...
клуб для тех кто хотя бы раз в жизни был в тренажерном зале...
С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У...
Закрытая VIP группа для мажоров, трейдеров, бодибилдеров и хэджеров. Детям вход запрещен.