Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Дизайн интерьера под ключ - Киев. Наша команда специалистов создает дизайн-проекты интерьеров: квартир, коттеджей, домов, офисов, ресторанов, магазинов, салонов красоты, торговых центров. Наша команда предлагает полный комплекс услуг в по разработке дизайна интерьеров под ключ, начиная от выполнения 3D визуализации дизайн проектов до отделки «под ключ» с полной комплектацией (техника, аксессуары, мебель, текстильное оформление интерьера: (шторы,тюль,римские шторы,австрийские шторы, японские шторы ламбрекены, жалюзи, рулонные шторы)Контакты: г.Киев, ст.м. Академгородок; тел.096-380-16-09;
Наша команда специалистов создает дизайн-проекты интерьеров: квартир, коттеджей, домов, офисов, ресторанов, магазинов, салонов красоты, торговых центров....
Свадебные букеты и аксессуары из фоамирана!!!. 🎀Изготовлю по вашему желанию букеты для невест💐,цветы для интерьера,бутоньерки🌹,повязки на руки украшу бокалы🍸,материалом из фоамирана(пластичная замша)букет не завянет устойчив в мороз и жару,хорошая изностойкость.Букет очень лёгкий и неувядающий.За фото и предложениями в лс пожалуйста.🎀
🎀Изготовлю по вашему желанию букеты для невест💐,цветы для интерьера,бутоньерки🌹,повязки на руки украшу бокалы🍸,материалом из фоамирана(пластичная замша)букет...
Вязаные аксессуары для вас и вашего дома. Приветствую всех кто ценит индивидуальный подход и хочет сделать свой интерьер и свой образ не только функциональным, но и особенным. В этом сообшестве не будет заезженных фраз сделано с любовью. Изделия ручной работы всегда особенные, двух одинаковых никогда не будет и это факт! Я просто обожаю своё хобби и готва делится этим с вами!
Приветствую всех кто ценит индивидуальный подход и хочет сделать свой интерьер и свой образ не только функциональным, но и особенным. В этом сообшестве не...
Мебель и аксессуары из IKEA|ИКЕА ИВАНОВО. Отличные новости для ценителей комфорта и уюта!Невероятное разнообразие ассортимента ИКЕА теперь доступно и в ИВАНОВО! Все, что вы давно хотели приобрести, теперь можно выбрать на официальном сайте ИКЕА и заказать!!!Давайте сделаем наши дома и квартиры более комфортными и современными!Правила группы:1. Заходите на сайт http://www.ikea.com/ru/2. Выбираете необходимый Вам товар и сбрасываете https://vk.com/id3030858993. В своем заказе указываете подробное описание товара:Наименование, Артикул, Цена и Количество, Цвет, Размер и вставляете ссылку на товар на сайте 4.После уточнения наличия товара на складе и актуальных цен мы свяжемся с Вами5. Доставка товаров ИКЕА осуществляется в течение 10-14 рабочих дней с момента заказа при условии наличия товара на складе ИКЕА в день загрузки. При заказе товаров ИКЕА необходимо внести предоплату не менее 70% от стоимости заказа. Оставшаяся сумма оплачивается при получении заказа непосредственно в магазине. Стоимость доставки товаров составляет:1)при заказе до 500 руб.-100%2) при заказе до 500 - 1000 руб. - 50% 3) при заказе от 1000 - 5 000 руб. - 25% 4) при заказе 5 000 - 30 000 руб. - 20%5) при заказе 30000 - 80 000 руб. - 15%6)при заказе свыше 30 000 -10%6. Товар подлежит обмену или возврату в течении 14 календарных со дня продажи.Обмену и возврату подлежит товар не прошедший сборку и в строго оригинальной упаковке.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Также вы можете получить консультацию дизайнера по подбору мебели и аксессуаров для вашего интерьера или заказать дизайн-проект комнаты, квартиры, дома или офиса. За более подробной информацией обращайтесь по телефону: +79203578867или в личный сообщения к администратору группы.
Отличные новости для ценителей комфорта и уюта! Невероятное разнообразие ассортимента ИКЕА теперь доступно и в ИВАНОВО! Все, что вы давно хотели приобрести,...
BASON DECOR - ПРЕДМЕТЫ ИНТЕРЬЕРА И ПОДАРКИ. Для вас редкие предметы интерьера из Европы, подарки и декор. Изюминкой ассортимента являются товары известных европейских брендов - GreenGate, Bloomingville, Ib Laursen. Все в наличии. Выбирайте в товарах сообщества или на сайте https://vk.cc/8zaD7EДоставка в любую точку мира или самовывоз из Новосибирска Ассортимент включает в себя несколько направлений:- посуда;- широкий выбор декоративных подушек, выполненных в разнообразных техниках;- забавные мягкие игрушки, которые не только украсят, но и оживят интерьер любой комнаты;- столовое белье (скатерти, салфетки, чехлы для бутылок, саше и т.д.);- различные сувениры и подарки;- праздничные украшения (свадебные, новогодние и т.д.);- аксессуары для оформления окна;- мебель малых форм;- ковры.Все товары торговой марки BASON DECOR можно приобрести в фирменных магазинах BASON!Новосибирск- Серебренниковская, 14/1Академгородк- Бульвар Молодежи, 38 к.1
Для вас редкие предметы интерьера из Европы, подарки и декор. Изюминкой ассортимента являются товары известных европейских брендов - GreenGate,...
CULTRA одежда - посуда - интерьер - аксессуары. CULTRA - одежда - посуда - интерьер - аксессуары
CULTRA - одежда - посуда - интерьер - аксессуары
Дизайн интерьера общественных помещений. • дизайн-проектирование жилых и общественных помещений;• индивидуальное консультирование;• разработка концепции проектируемого интерьера;• зонирование, варианты планировочного решения;• рабочая документация (все необходимые чертежи);• подбор мебельного оборудования, отделочных материалов и аксессуаров;• ремонтные работы;• авторский надзор за качеством выполняемых работ.Изготовим корпусную и встроенную мебель по индивидуальным размерам и эскизам заказчика. Кухни, спальни, прихожие, детские ,офисная мебель. Кухонные фартуки из каленного стекла с фотопечатью. Замена кухонных фасадов. Барные стойки, обеденные зоны гардеробные. За 8 лет на рынке наработана большая скидка у поставщиков, которая распространяется и на вас. официальный договор., гарантия. Замер, дизайн и расчет стоимости бесплатно. Выезд замерщика и дизайнера бесплатно. Контакты: 8-908-05-894-9589080589495@mail.ruhttp://www.vinterere.ru/users/NaTa89080589495 сайт:http://chel.blizko.ru/firms/12575078/tovaryhttp://natali89080589495.jimdo.com/
• дизайн-проектирование жилых и общественных помещений; • индивидуальное консультирование; • разработка концепции проектируемого интерьера; • зонирование,...
ОРИГИНАЛЬНЫЕ СВАДЕБНЫЕ АКСЕССУАРЫ by Elena Laité. Дизайнерские идеи на все случаи жизни!!!В наличии и на заказ!а именно:- креативные подарки и сувениры- сценические костюмы и аксессуары- авторские украшения- картины и рисунки- свадебные аксессуары- элементы декора в интерьереПоможем Вам организовать ваш праздник так, чтобы он запомнился! =)))- подберем место проведения мероприятия- тематически оформим зал- обеспечим необходимой атрибутикой- подберем шоу-программу- Учтем все ваши пожелания! =)в фотоальбомах представлено далеко не всё, они будут активно пополняться ;)
Дизайнерские идеи на все случаи жизни!!! В наличии и на заказ! а именно: - креативные подарки и сувениры - сценические костюмы и аксессуары - авторские...
СВАДЕБНЫЕ АКСЕССУАРЫ. Нижний Новгород. Елена и моя Decor studiо ElenaNВоплощаю ваши мечты от эскиза до готовой работы*свадебные бокалы и аксессуары ручной работы*подарки ручной работы*оформление декора - свадебного, новогоднего, праздничного, интерьера, витрин и фотозон*DIY*Бережная доставка по мируДля заказа написать сообщение или WA/viber +7920-О76-23-58Вопросы можно задать в комментариях под последним постом или в личное сообщение
Елена и моя Decor studiо ElenaN Воплощаю ваши мечты от эскиза до готовой работы *свадебные бокалы и аксессуары ручной работы *подарки ручной работы...
Барахолка.Одежда,аксессуары,предметы интерьера. Почти у всех дома есть одежда, обувь и прочие полезные вещи которые до сих пор в приемлемом состоянии, но которыми Вы уже не пользуетесь.Купить, продать не нужные вещи? Размещайте свои товары )) здесь.
Почти у всех дома есть одежда, обувь и прочие полезные вещи которые до сих пор в приемлемом состоянии, но которыми Вы уже не пользуетесь. Купить, продать не...
Именные аксессуары. Именные аксессуары для Вас и Ваших деток Мы создаём под заказ:* Именные булавочки от сглаза, которые украсят кроватку, коляску, интерьер комнаты или рюкзачок Вашего малыша* Именные браслеты для Вас, деток или вторых половинок* Именные брелки для ключей и тд.Заказ выполняем согласно вашим пожеланиям по цвету и дизайну.
Именные аксессуары для Вас и Ваших деток Мы создаём под заказ: * Именные булавочки от сглаза, которые украсят кроватку, коляску, интерьер комнаты или...
The Аmbience | Мебель и дизайн интерьера.. The Аmbience - это интернет-магазин мебели и аксессуаров премиум-класса, который подарит вам незабываемую атмосферу свободы и роскоши. Если вы живете в Москве или Подмосковье, то можете оплатить любой заказ наличными или картой нашему курьеру. Пожалуйста, укажите при согласовании доставки, потребуется ли вам сдача. Если вы желаете оплатить заказ при получении картой Visa или MasterCard через мобильный терминал, сообщите нам при подтверждении времени доставки.
The Аmbience - это интернет-магазин мебели и аксессуаров премиум-класса, который подарит вам незабываемую атмосферу свободы и роскоши. Если вы живете в...

Маркетинг и PR

Я ЖИВУ В СОЦСЕТИ. Ваша жизнь в соцсети, кто чем занимается, интересные новости, события, личный опыт.
Ваша жизнь в соцсети, кто чем занимается, интересные новости, события, личный опыт.
Дизайн сайтов | Оформление соцсетей. Рада всех приветствовать на моей дизайн-странице! Меня зовут Ольга - и я веб-дизайнер. Здесь я делюсь своим творчеством и просто полезным контентом. В наше время визуальное впечатление играет огромную роль в успехе любого онлайн-проекта. Именно поэтому важно иметь качественный дизайн, который не только привлечет внимание посетителей, но и сделает использование вашего продукта максимально удобным.Чем могу быть полезна? ✅ Создаю продуманный дизайн для соцсетей, маркетплейсов и сайтов;✅ Помогу с оформлением рекламных баннеров и презентаций;✅ Разработаю анимацию роликов. Я открыта для сотрудничества в различных проектах и инициативах. Пишите мне в личные сообщения или в Телеграм: t.me/olga33rom
Рада всех приветствовать на моей дизайн-странице! Меня зовут Ольга - и я веб-дизайнер. Здесь я делюсь своим творчеством и просто полезным контентом. В наше...
Дом.ру банк. Официальное сообщество банка «Урал ФД», финансовый бренд «Дом.ру».Следите за нами в других соцсетях:1. Одноклассники https://ok.ru/domrubank2. Telegram https://t.me/dom_ru_bankАО КБ «Урал ФД»Универсальная лицензия ЦБ РФ № 249 от 09.04.2020 г.Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67b2bb8948dfb51c40f68bc5
Официальное сообщество банка «Урал ФД», финансовый бренд «Дом.ру». Следите за нами в других соцсетях: 1. Одноклассники https://ok.ru/domrubank 2. Telegram...
SMM-продвижение групп, личных страниц в соцсети. Привет, меня зовут Лариса. Очень рада, что Вы зашли на мою страничку! Я помогаю увеличить количество реальных клиентов с помощью социальных сетей- чат-боты- аудит групп (текстовый и видео) - создание WIKI -меню- лендинг страницы- создание контента для соцсетей - аудио реклама- видео реклама- таргетированная реклама в соцсетях - продвижение в Instagram, Facebook, VK, Ок - администрирование сообществ и многое другое Моя основная задача - счастливый и довольный клиент )))Очень ответственно отношусь к поставленным задачам. Соблюдаю сроки. Всегда онлайн. Буду рада взаимному сотрудничеству. Напишите в личные сообщения и мы обсудим подробности
Привет, меня зовут Лариса. Очень рада, что Вы зашли на мою страничку! Я помогаю увеличить количество реальных клиентов с помощью социальных сетей -...
Оформление групп, соцсетей, инфографики. Дизайнерская упаковка для Вашей группы, соцсетей, инфографика и Rich-контент для маркетплейсов! Создам грамотное проработанное оформление под ключ ваших соцсетей (личная страница и группа в ВК, Телеграм-канал, Ютуб-канал, Инстаграм, Фейсбук), привлекающее внимание целевой аудитории и способное подтолкнуть к изучению ваших товаров или услуг. Сделаю дизайн и инфографику ваших карточек на маркетплейсах, способных выделить ваш товар на фоне конкурентов, а также привлечь внимание покупателей. Грамотно презентую преимущества и характеристики вашего товара, чтобы покупатель остановился именно на вашем товаре. Так же сделаю классный Rich-контент для Озон.По ходу работы всегда согласовываю с клиентом каждый этап, консультирую и даю рекомендации по оптимизации оформления. Работаю вовлеченно, предлагаю новые идеи на основе ваших пожеланий.Я в дизайне с 2018 года, из них около 2 лет в SMM-дизайне. За плечами у меня не один курс по дизайну:- курсы в школе «Черничный паблик»;- курсы школы дизайна SmartUp (Дизайн Культура);- курсы в клубе /MCLUB (Артур Андрейко).Подробнее об этапах работы можно прочитать здесь: [https://vk.com/@49772505-etapy-raboty|Этапы работы]Об условиях сотрудничества можно узнать здесь: [https://vk.com/@49772505-usloviya-sotrudnichestva|Условия сотрудничества]Хотите получить готовый дизайн уже через несколько дней? Узнайте прямо сейчас, сколько будет стоить полное оформление группы, дизайн отдельных элементов или инфографики [https://vk.com/v.rybakova73?z=article_edit49772505_139500|стоимость дизайна]Пишите для консультации и заказа vk.me/v.rybakova73ДИЗАЙН СОЦСЕТЕЙДИЗАЙНЕР СОЦСЕТЕЙОФОРМЛЕНИЕ СООБЩЕСТВУСЛУГИ ГРАФИЧЕСКОГО ДИЗАЙНЕРАОФОРМЛЕНИЕ ОБЛОЖКИ ВКУПАКОВКА СООБЩЕСТВСММ ДИЗАЙНЕРЗАКАЗАТЬ ДИЗАЙН ВКГРАФИЧЕСКИЙ ДИЗАЙНЕРРИЧ КОНТЕНТ ДЛЯ ОЗОНАДИЗАЙН ИНФОГРАФИКИДИЗАЙН КАРТОЧЕК ДЛЯ МАРКЕТПЛЕЙСОВ
Дизайнерская упаковка для Вашей группы, соцсетей, инфографика и Rich-контент для маркетплейсов! Создам грамотное проработанное оформление под ключ ваших...
Ваш личный онлайн помощник. Администратор группы ВК Группа тестовая и создана для обучения в соцсетях Моя миссия в моей голове звучит так «Стать полезной людям и своей семье, помогать им изменить их жизнь к лучшему.»Помогать людям закрыть их базовые потребности и перейти на уровень достатка, изобилия!Включите уведомления, чтобы первыми узнавать о полезном контенте 🔔👉
Администратор группы ВК Группа тестовая и создана для обучения в соцсетях Моя миссия в моей голове звучит так «Стать полезной людям и своей семье,...
Александра Туркадзе. Контент для соцсетей.. Я Александра Туркадзе, и я пишу для соцсетей больше пяти лет.-Я знаю о чем писать и как писать.-Я умею вкладывать продающие смыслы в самые обычные посты.-Я верю, что каждый может создавать эффективный контент, даже если в школе получал по сочинениям одни тройки.Я провожу легендарную движуху Посты без скрипа, где участники создают мощные тексты легко. В результате кратно увеличивается активность на странице и появляются потенциальные клиенты.Приходите на личную страничку, больше обо мне и моих программах там https://vk.com/aleksandra_turkadze
Я Александра Туркадзе, и я пишу для соцсетей больше пяти лет. -Я знаю о чем писать и как писать. -Я умею вкладывать продающие смыслы в самые обычные посты....
Бизнес в соцсетях • Светлана Веселова. • Фишки эффективного рекрутинга в соцсетях• Все про онлайн работу в Faberlic• Бесплатное пошаговое обучение• Личное наставничество• Как я работаю, показываю в Телеграм канале https://t.me/fab_dohod Регистрация в команду https://fabnabor.ru/733989765/sebe
• Фишки эффективного рекрутинга в соцсетях • Все про онлайн работу в Faberlic • Бесплатное пошаговое обучение • Личное наставничество • Как я работаю,...
ФОРМУЛА ДИЗАЙНА | ОФОРМЛЕНИЕ СОЦСЕТЕЙ | ГРАФИКА. ФОРМУЛА ДИЗАЙНА - дизайн мастерская, которая поможет решить все Ваши проблемы с оформлением любых соцсетей! Мы делаем креативные, мощные оформления, которые помогают нашим клиентам выделяться среди конкурентов, а так же повышает вовлечённость в проект, что положительно сказывается на Вашем заработке! Для заказа пишите в личные сообщения главному дизайнеру https://vk.com/n.levorn
ФОРМУЛА ДИЗАЙНА - дизайн мастерская, которая поможет решить все Ваши проблемы с оформлением любых соцсетей! Мы делаем креативные, мощные оформления,...
Ксения|Дизайн соцсетей. Создаю эффектный дизайн для любой ниши, который выделит вас на фоне конкурентов, увеличит поток клиентов и узнаваемость вашего бренда.- Индивидуальный подбор референсов перед началом работы, для понимания вашего стиля и идеи- Разработка проекта за 1-3 дня- Качественный анализ конкурентов и вашей нишиНапиши мне в личные сообщения группы и получи скидку 10% на первый заказ 🤍
Создаю эффектный дизайн для любой ниши, который выделит вас на фоне конкурентов, увеличит поток клиентов и узнаваемость вашего бренда. - Индивидуальный...
SMM-менеджер, или как качать деньги из соцсетей. SMM-МЕНЕДЖЕР, ИЛИ КАК КАЧАТЬ ДЕНЬГИ ИЗ СОЦСЕТЕЙУже 27 июня стартует наш крутой онлайн-курс от практиков,после которого вы измените жизнь и кратно увеличите свой доход🔥! Выдаем сертификаты каждому участнику! Наша программа: 💬1 МОДУЛЬ Продвижение в INSTAGRAM💬2 МОДУЛЬПродвиженение в FACEBOOK, ОДНОКЛАССНИКАХ И TELEGRAM💬3 МОДУЛЬПродвижение во ВКОНТАКТЕ💬4 МОДУЛЬПродающий копирайтинг💬5 МОДУЛЬПродажи в соцсетях💬6 МОДУЛЬ Прокачиваем личный бренд и обходим конкурентов💬7 МОДУЛЬТаргетированная репклама во ВКОНТАКТЕ💬8 МОДУЛЬ Таргетированная репклама в INSTAGRAM, FACEBOOK И ОДНОКЛАССНИКАХНачинаем!
SMM-МЕНЕДЖЕР, ИЛИ КАК КАЧАТЬ ДЕНЬГИ ИЗ СОЦСЕТЕЙ Уже 27 июня стартует наш крутой онлайн-курс от практиков,после которого вы измените жизнь и кратно увеличите...
Samara-gorodok. Современный бренд города-курорта. #samaragorodokСовременный бренд города-курорта.В основу логотипа бренда легли элементы фирменного стиля, презентующиенаиболее узнаваемые и посещаемые гостями и жителями региона объекты и памятники архитектуры. По замыслу авторов проекта, данная брендированная продукция позволит значительно повысить узнаваемость Самарской области, а также выступит прекрасным подарком для жителей губернии, иностранных делегаций и гостей региона....................................................мы в соцсетях:https://www.facebook.com/samara1gorodok https://vk.com/samara.gorodok_publichttps://vk.com/samara.gorodok_officialhttps://www.instagram.com/samara.gorodok
#samaragorodok Современный бренд города-курорта. В основу логотипа бренда легли элементы фирменного стиля, презентующие наиболее узнаваемые и посещаемые...

Кибербезопасность и защита данных

UniАкс| Аксессуары для мобильных. UniАкс - одна из многочисленных ветвей нашего проекта Uni. На данной площадке мы предлагаем:💎 Защитные стекла для Apple, Samsung, Honor, Huawei и Xiaomi;🎧 Проводные и беспроводные наушники;🪫 Автомобильные и сетевые зарядные устройства;🚘 Автодержатели и автовизитки;⌨️ Компьютерная переферия и многое другое по доступной цене💸Работаем в розницу и оптом🛒Если чего-то не нашли - закажите и мы привезем Вам📦А еще доставка по городу за 2 часа🏎️
UniАкс - одна из многочисленных ветвей нашего проекта Uni. На данной площадке мы предлагаем: 💎 Защитные стекла для Apple, Samsung, Honor, Huawei и Xiaomi; 🎧...
Защита от угона в СПб, Автозвук, Чип-тюнинг.. Профессиональная защита от угона с пожизненной гарантией. Продажа и установка охранных комплексов, иммобилайзеров, сигнализаций,GSM систем, механических противоцгонных устройств.Высокое качество - доступные цены.Надежно, с гарантией.Вам нужно надежно, качественно и по доступной цене защитить ваш автомобиль? Вы попали по адресу!Расскажем, проконсультируем, посоветуем лучшие разнообразные варианты. Продажа и установка сигнализацийPrizrakPandoraStarlineMagicarAutolis
Профессиональная защита от угона с пожизненной гарантией. Продажа и установка охранных комплексов, иммобилайзеров, сигнализаций,GSM систем, механических...
Комплектующие для мобильных телефонов. Здесь вы можете найти практически все для мобильных устройств, начиная от наушников, защитных стекол и пленок и заканчивая дисплеем
Здесь вы можете найти практически все для мобильных устройств, начиная от наушников, защитных стекол и пленок и заканчивая...
Ремонт ваших мобильных устройств .. Ремонт мобильных телефонов , смартфонов , планшетов и прочей электроники: любые работы за умеренные деньги!Ремонт сотовых телефонов - услуга, которая периодически нужна каждому: остаться без связи сегодня - все равно, что остаться без обеих рук. Поэтому когда смартфон перестает работать должным образом, важно найти мастера по ремонту сотовых телефонов, который сможет определить причину проблемы и вернуть устройству прежнюю функциональность.
Ремонт мобильных телефонов , смартфонов , планшетов и прочей электроники: любые работы за умеренные деньги! Ремонт сотовых телефонов - услуга, которая...
Раздача игровых мобильных аккаунтов. В данном сообществе Вы можете купить/выиграть игровые аккаунты на Ваши мобильные устройства. Присоединяйтесь к нам!
В данном сообществе Вы можете купить/выиграть игровые аккаунты на Ваши мобильные устройства. Присоединяйтесь к...
Аксессуары Для Мобильных Устройств. Сеть Салонов Аксессуаров Для Мобильных Устройств. Низкие цены. Отличное качество.!!Для участников группы скидка 10%!!Цены в группе указаны без скидок.Более полный ассортимент товаров представлен на сайте.
Сеть Салонов Аксессуаров Для Мобильных Устройств. Низкие цены. Отличное качество. !!Для участников группы скидка 10%!! Цены в группе указаны без скидок....
GSM-ОПТ - Запчасти для мобильных устройств. Интернет-магазин GSM-OPT предлагает запчасти, аксессуары, инструмент, оборудование, расходные материалы для ремонта сотовых телефонов, смартфонов, планшетов, ноутбуков и других мобильных устройств.В нашем магазине представлен широкий ассортимент запчастей, дисплеев, сенсоров, шлейфов, динамиков, микрофонов, микросхем, аккумуляторов, чехлов, защитных стекол и прочих аксессуаров для электроники самых популярных брендов - Apple, Acer, Alcatel, Archos, ASUS, BlackBerry, BQ, DEXP, Digma, DNS, Garmin, Ginzzu, Explay, Fly, FlyLife, Haier, Highscreen, HP, HTC, Huawei, JiaYu, Keneksi, LeEco, Lenovo, LG, Marshall, Megafon, Meizu, Micromax, Microsoft, Motorola, NOKIA, OnePlus, Oppo, Panasonic, Philips, Prestigio, Ritmix, Rover, Sagem, SAMSUNG, Siemens, SonyEricsson, Tele 2, Texet, Toshiba, Voxtel, Wileyfox, Xiaomi, ZOPO, ZTE, Билайн, Мегафон, МТС, Tele2Мы доставляем по всей России в кратчайшие сроки (2 - 10 дней).Принимаем оплату любым удобным для Вас способом.https://gsm-opt.ru/dostavka-i-oplata.htmlДоставка курьером по Перми осуществляется в течение рабочего дня.Viber: +79824506055http://instagram.com/gsmoptruhttps://t.me/gsmoptru
Интернет-магазин "GSM-OPT" предлагает запчасти, аксессуары, инструмент, оборудование, расходные материалы для ремонта сотовых телефонов, смартфонов,...
◢█████████ ● DАТА PROTECTION / ЗАЩИТА ИНФОРМА. ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼Большой Брат подслушает вас даже через выключеный телефон.________________________________________1. Основные постулаты легенды о подслушивании:2. Взаимодействие SIM-карты с внешним миром (SIM-ME interface, SIM-Toolkit API, JavaCard API):3. Почему факт наличия активного звонка не виден в интерфейсе телефона?4. Будет ли звонок, используемый для прослушивания, виден в детальной распечатке ваших звонков?5. Оператор ничего не имеет против того, что его голосовые каналы используются для прослушивания, а он не получает за них ни цента.6. Если прослушиваемый находится в зоне покрытия другой сети (или в роуминге), оператор дополнительно берет на себя расходы, связанные с роумингом и interconnect-ом.7. Какой должна быть мотивация операторов, чтобы они пошли на подобный сговор - причем, сговор тайный?8. Мобильный жучок.9. Ваше местоположение с точностью до метра.________________________________________ЭТО И МНОГОЕ ДРУГОЕ, ДАЛЕЕ ЧИТАЙТЕ В ОБСУЖДЕНИЯХ И НОВОСТЯХ ЭТОЙ ГРУППЫ:↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ Большой Брат подслушает вас даже через выключеный телефон. ________________________________________ 1. Основные постулаты легенды о...
Ремонт мобильных устройств. Диагностика, ремонт и консультация по любым вопросам.
Диагностика, ремонт и консультация по любым вопросам.
Аксессуары для мобильных устройств. Самые низкие цены в городе, заказываем напрямую у производителей, доставка в течении месяца
Самые низкие цены в городе, заказываем напрямую у производителей, доставка в течении...

Фитнес и бодибилдинг

BodyBuilding Spb.. Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Понятие совершенства человеческого тела появилось еще в древнем мире. Вы можете и сегодня увидеть великолепные образцы человеческого телосложения, запечатленные мастерами - скульпторами древнего средиземноморья. Но в своих произведениях мастера отражали не только внешнюю красоту, но и богатое внутреннее содержание героев своих творений, подтверждением чему служат описанные в литературе незабываемые образы Геркулеса, Антея, Ахила и других героев. В древних государствах таких как, например, Спарта, где самым важным считалось вырастить из человека настоящего воина, огромное внимание уделялось всестороннему развитию. Физическое воспитание неотъемлимо сочеталось с духовным и умственным развитием. Именно эта вечная идея гармонического развития личности и легла в основу современного бодибилдинга. Тут мы хотим сделать небольшое отступление и пояснить, что профессиональный спорт в любом своем виде (будь то бодибилдинг, футбол и т.д.) - это мир рекордов и максимального проявления возможностей человека. Зачастую спортсмен своим девизом ставит: результат любой ценой. Борьба человеческих характеров превращается в борьбу фармокологических фирм, но это уже тема для отдельного разговора. Любой из вас сталкивался в повседневной жизни или видел на телеэкране, рекламных плакатах, журналах спортсменов-бодибилдеров. Почему -то у большинства обывателей складывается неправильное отношение к этому виду спорта как к бесполезному занятию, пустой трате времени, бездумному наращиванию мускулатуры. Но на самом деле за этими огромными мышцами стоит титанический труд, регулярные тренировки, железная воля. Только человек, обладающий огромным стремлением, основательными знаниями по анатомии , физиологии, биохимии, диетологии, биомеханике и истинным желанием, сможет достигнуть высоких результатов в этом спорте.
Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Понятие совершенства человеческого тела...
г.Курган.★✪✪✪★ ▪ Все все люди контакта. Боксер - это человек, у которого правая срабатывает быстрее, чем мысль...Я из нормальной семьи: я не мажор и не бедствую, мои родители сделали ВСЁ для моего счастливого детства... Живу по своим правилам, заповедям и понятиям, стараясь иногда в себе что-то менять.Мало друзей, много знакомых.....Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость.....Все хотят выглядеть как бодибилдеры, но никто не хочет рвать ради этого жопу.....Уважение-это порой,лиш страх...Тот кто не хочет-ищет причины,тот,кто хочет-ищет возможности...Тебя оскорбили-закапай)))Власть это сила ;Сила это деньги ;Деньги это всё...Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть...Не сторайся быть тем,кем ты не являешся...Хочеш жить умей вертется...Не важно, что говорят у тебя за спиной... Важно то, что когда ты оборачиваешься, все молчат...
Боксер - это человек, у которого правая срабатывает быстрее, чем мысль... Я из нормальной семьи: я не мажор и не бедствую, мои родители сделали ВСЁ для моего...
Спортивное питание Apollon. Магазин Apollon предлагает вам широкий выбор спортивного питания, стильной одежды и аксессуаров для спортсменов (особенно бодибилдеров).
Магазин Apollon предлагает вам широкий выбор спортивного питания, стильной одежды и аксессуаров для спортсменов (особенно...
Любители Спорта !. Поскольку работать с полной отдачей можно только короткое время и поскольку способность мышц к восстановлению у любителей не так уж велика, объем работы должен быть очень ограниченным. Необходимо полностью концентрироваться на основных и самых трудных упражнениях. Это позволит вам добиться от них максимальной \выгоды\ в смысле роста силы и размеров мышц. Таким образом, главное - отобрать несколько базовых упражнений или их вариантов.Совсем не обязательно всегда придерживаться одного и того же комплекса упражнений.Итак, любителю-середнячку надо выбирать приседания, а не разгибания ног; жимы лежа или отжимания на брусьях, а не разведения лежа или кроссоверы; становую тягу, а не гиперэкстензии; жимы над головой, а не подъемы через стороны, и так далее. Самыми продуктивными являются упражнения, которые напрягают\ вас больше всего (при использовании правильной техники!). Чем сильнее вы \выматываетесь\, тем быстрее будут расти ваши мускулы. Тут следует заметить, что упражнения, предназначенные для развития конкретных мышц (изолирующие упражнения), тоже очень утомительны и их никак не назовешь \удобными\. Однако это утомление носит, так сказать, местный характер, а от приседаний, становой тяги, жима лежа, отжиманий на брусьях и тому подобных “комплексных” упражнений вы будете попросту валиться с ног. Именно это вам и нужно. Любители обладают гораздо меньшей способностью к восстановлению, чем генетически одаренные профессионалы, особенно если последние употребляют стероиды. Поэтому для нас так важны именно простые, базовые упражнения. Нам нужно извлечь максимум пользы из самого малого количества упражнений. В идеале этот принцип даст нам комплекс всего из одного-трех упражнений. Пусть профессионалы хохочут, зато такой сокращенный комплекс с гарантией обеспечит вам максимальный темп роста мышечной массы. Но уж сокращенные комплексы будьте добры выполнять предельно фанатично.Посмотрите, как тренируются тяжелоатлеты. Они почти полностью пренебрегают вспомогательными упражнениями. Они просто выжимают штангу двумя-тремя способами, причем делают это не чаще раза-двух в неделю, но их мышечная масса растет на глазах! Конечно, их общий баланс мускулатуры далек от совершенства, а внешний вид не особенно эстетичен (по меркам профессионального бодибилдера), но разве в этом дело? Суть в том, что такой подход реально растит массу и силу, а традиционные комплексы культуристов из 8-10 упражнений - нет. Более того, у тяжелоатлетов есть даже \нормы\ роста силы. К примеру, новички к исходу первого года должны уверенно жать с груди стоя 100 кг. Ау, \качки\, кто из вас может похвастать тем же после 12 месяцев тренинга? Кстати, пусть вас не смущает комплекция штангистов-тяжеловесов. Их коллеги весом до восьмидесяти килограммов выглядят более сбитыми и \оформленными\. Дай бог простому любителю выглядеть так же и поднимать такие же веса!Здесь мы подошли к одному из самых важных различий между типичными любителями и генетически одаренными и сидящими на стероидах культуристами. Профессионалы способны одновременно наращивать мышечную массу и заниматься \отделкой\ своей мускулатуры. Любители же могут только наращивать \массу\, и то если будут упорно работать над этим годами. И лишь когда они накачают \массу\, можно браться за тонкую шлифовку формы и рельефа.У генетически типичных и не принимающих анаболиков бодибилдеров ограничены и запас сил, и способность мышц к восстановлению - во всем этом они не могут равняться с профессионалами. Ничего не поделаешь! Любой профессионал с легкостью выполнит комплекс упражнений, который я приведу в восьмой главе, а типичный культурист сочтет его очень трудным. Чтобы покорить эту относительно невысокую вершину, ему понадобятся долгие годы самоотверженного труда. У пр
Поскольку работать с полной отдачей можно только короткое время и поскольку способность мышц к восстановлению у любителей не так уж велика, объем работы...
Спортивное питание в Белгороде. Важные спортивные добавки в бодибилдинге.1. Рыбий жирСейчас уже многие производители стали выпускать отдельные добавки с рыбьим жиром, в котором полно полезных омега-3 кислот. Кроме того, такая продукция может похвастаться приличным количеством витамина D. В общем и целом, без витаминов этой группы довольно сложно добиться значимых спортивных результатов. Дело в том, что они активно участвуют в синтезе белка. Что касается омега-3 жирных кислот, то они в организме превращаются в просталгландины, которые заметно ускоряют мышечное восстановление. И еще одним плюсом рыбьего жира является активация жировых хранилищ. В обычной ситуации жиры с боков, талии и других проблемных зон горят очень неохотно. Дополнительный прием омега-3 исправляет эту проблему на корню.В сутки следует принимать несколько грамм рыбьего жира, сразу после еды, запивая небольшим количеством воды.2. Витаминно-минеральные комплексыКаких-то 10 лет назад считалось, что витамины и минералы в виде добавок являются абсолютно ненужной продукцией для любого бодибилдера. Причин полагать так было действительно много. Всем известно, что силовой атлет, решивший набрать несколько десятков килограммов мышечной массы не должен ограничивать себя в белковом питании. Это в свою очередь ведет к высокой калорийности рациона, а там где много калорий всегда много витаминов и минералов. Именно поэтому считалось, что бодибилдеры никогда не познакомятся с дефицитом этих веществ.К сожалению, исследования последних лет доказали заметное понижение пищевой ценности подавляющего большинства продуктов, которые мы можем приобрести в гипермаркете. В итоге мы видим, как многие жители нашей планеты испытывают острую нехватку витаминов и минералов, что уж говорить о бодибилдерах.Прежде всего, вам необходимо уделить внимание витаминам группы B, так как они наряду с D группой активно участвуют в белковом синтезе организма. Также они в сумме играют довольно важную роль в производстве тестостерона и гормона роста. Второстепенная важность отдана витаминам C и E, они нужны нам для восстановительных процессов. Их главное свойство – уничтожение свободных радикалов, которые оказывают сильнейшее негативное воздействие на весь организм.Никогда не принимайте витаминно-минеральные добавки на пустой желудок. Только после еды, или во время ее приема.3. КарнитинМногие годы считалось, что карнитин играет роль лишь транспортировщика жирных кислот. Действительно, множество зарубежных исследований не раз доказывали его пользу в процессах жиросжигания. Если отбросить всю научную терминологию, то можно сказать что главная задача карнитина – перевозка жирных кислот в клеточные митохондрии, где они впоследствии разрушаются, давая нам энергию. Все это верно, однако лишь недавно были обнаружены второстепенные свойства этого перевозчика.Институт спортивной медицины штата Массачусетс сделал уникально открытие. Оказалось, что дополнительный прием карнитина способствует повышенному накоплению гликогена в мышцах. Напомним, уровень мышечного гликогена относительно низок, вследствие чего мы можем выполнять предельную физическую работу лишь небольшой промежуток времени.Прием карнитина может исправить этот недостаток. Кроме того, эта аминокислота способствует дополнительному синтезу окиси азота в крови. В итоге принятая перед тренировкой соответствующая добавка позволит вам заметно увеличить пампинг. Результативность тренинга заметно повысится. Наиболее рационально принимать 2-3 грамма за завтраком и до тренировки.4. АргининАргинин является условно-незаменимой аминокислотой, это значит, что организм производит ее в ничтожных количествах, что в свою очередь не хватает даже среднестатистическому человеку, что уж говорить об атлете.Так вот производится она с одной большой целью – расширить кровеносные сосуды и тем самым расслабить мускулатуру человека. То есть аргинин всецел
Важные спортивные добавки в бодибилдинге. 1. Рыбий жир Сейчас уже многие производители стали выпускать отдельные добавки с рыбьим жиром, в котором полно...
Bodybuilding-Official page. Информация для новеньких в этом виде спорта и для опытных.Здесь присутствует информация о питании,занятиях,упражнения.И даже есть составленные программы для вас.И есть материалы видео уроков.И фотографии и видео знаменитых Бодибилдеров.
Информация для новеньких в этом виде спорта и для опытных. Здесь присутствует информация о питании,занятиях,упражнения.И даже есть составленные программы для...
Минус 10 кг за 60 дней. Эта группа создана, с целью доказать, что каждый здоровый человек может похудеть на 10 килограмм за 60 дней. При этом, не страдая от голода и изнурительных тренировок.В течение двух месяцев я, и все кто готов похудеть на 10 килограмм за 60 дней, каждый день будем описывать свои результаты. Мы ежедневно будем делиться своим весом, режимом питания, физическими занятиями. Раз в неделю будем выкладывать фотографии прогресса. Будем подбадривать друг друга, и помогать с дисциплиной.Вместе будет намного легче. Вместе мы сможем.Зачем это мне, как автору группы:• Я хочу войти в форму после отпуска• Я хочу на своем примере доказать, что похудеть можно без всяких чудо таблеток• Мне нужна мотивация. Когда я буду делать это для вас, у меня не будет возможности сказать - не хочуЗачем это вам• Возможность худеть вместе. Работа в команде - лучший мотиватор• Возможность общаться с людьми, которые тоже хотят выглядеть красиво• Ежедневный отчет о результатах - у вас просто не будет возможности не сделатьКто я такой, чтобы это организовывать Меня зовут Сергей Кирилин, я обычный человек. С детства у меня проблемы с лишним весом, когда после перелома ноги я набрал десяток лишних килограмм. Я смерился с этим. Окончил школу, институт, женился, появились дети. И все вроде было терпимо, до тех пор, пока через несколько лет после окончания института, я не встретил своего друга. Друг рассказал мне о том, что я сильно изменился. «Каким ты стал большим» - были его слова. И действительно, мой вес к тому времени перевалил за сотню.Это событие стало переломным в моей жизни«Так больше продолжаться не может» - сказал я себе.И я начал искать методики, по которым можно было похудеть. Изучил и попробовал кучу диет. Но результатов не было. И вот как-то раз, поделившись с моим другом своей проблемой, он рассказал мне способ, которым пользуются бодибилдеры, которым пользуется он и, как потом выяснилось, большое количество человек. В итоге я смог сбросить за 3 недели 10 кг. Тогда я считал это супер результатом и решил остановиться. Но сейчас я хочу больше, я хочу, наконец, выглядеть стройным:• Я хочу носить рубашки, не стесняясь своего живота• Я хочу приходить в бассейн/аквапарк и не стесняться снять футболку• Я хочу забыть о том, что надо втягивать животЯ пытался повторить свой прошлый опыт, но бросал, мне не хватало мотивации.Так появилась идея сделать этот флеш моб. Я иду сюда за мотивацией и хочу дать ее тем, кто готов идти к цели вместе со мной. Я уверен, что вместе мы добьемся результатаЯ поделюсь всем, что я знаю в области похудения, а за 2 года я изучил большое количество тренингов и книг. И вот теперь я хочу применить эти знания на практике и помочь всем, кто пойдет со мной, достигнуть целиКак будет проходить флеш-мобКаждый день я и другие участники будут выкладывать:• Свой вес на утро• Список физических занятий, данные из RunKeeper(Если есть)• Съеденные за день продукты• График питанияКаждую неделю мы будем выкладывать• Фото своего прогрессаВступайте в группу - в любом случает Вы получите пользу: либо в виде эмоции, когда будете смотреть, как другие добиваются результата. Либо результат, если будете сами участвовать.
Эта группа создана, с целью доказать, что каждый здоровый человек может похудеть на 10 килограмм за 60 дней. При этом, не страдая от голода и изнурительных...
Бодибилдинг это искуство. Всё самое интересное и нужное для бодибилдеров
Всё самое интересное и нужное для бодибилдеров
Флэш-моб в Краснодаре. Уже всем людям, от мала до велика известно, что такое флэш-моб и нет ни какой необходимости говорить о нем.Лучше всего сказать, какой Флэш-моб хотим устроить мы в Краснодаре. Многие из вас уже наслышаны о таком бодибилдере, как Александр Невский. На него уже были сделаны пародии и весьма удачные))) Теперь пришло сделать следующий шаг и провести флеш на улицах нашего города, пока никто нас еще не опередил.Этот флеш - моб вот так вот и называется :DДанное мероприятие будет проходить в сквере им. Жукова. 29.09.13. в 16:00.Как обычно, начинает один человек, после чего к нему присоединяются все остальные. Со словами вот так вот каждому из вас необходимо совершать какое либо физическое действие. Пусть ваша фантазия подскажет вам, что вы будете делать. Для пущего эффекта, можно принести с собой какие либо атрибуты.А что бы вам лучше понять суть данного флеш - моба посмотрите видео https://www.youtube.com/watch?v=Kyy1RLcJL9U 3 часть.И не забываем про массовый репост. Будет весело)))
Уже всем людям, от мала до велика известно, что такое флэш-моб и нет ни какой необходимости говорить о нем. Лучше всего сказать, какой Флэш-моб хотим...
Спортивное питание от Balkan pharmaceuticals ,Dy. Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно без упорных тренировок и соблюдения жесткого режима. Однако не стоит сбрасывать со счетов и такой принципиальный фактор как рацион, ведь чтобы построить идеальное тело, нужен качественный и надежный строительный материал. Каждый спортсмен знает, что в первую очередь речь идет о протеинах, без которых в столь важном деле как создание супермышц просто не обойтись – соответственно, нужно купить спортивное питание, представляющее собой сбалансированный комплекс всех необходимых веществ.Если бы спортсмены получали все необходимые им вещества (а это четыре тысячи калорий), им пришлось бы несладко. Можно ли представить себе, что человек съедает в день по несколько килограммов мяса и рыбы, десятки яиц? Согласитесь, такой вариант неприемлем. В то же время магазин спортивного питания всегда может предложить бодибилдерам и пауэрлифтерам новейшие разработки в области питания для спортсменов, которые значительно упрощают эту задачу.Практически каждый спортсмен имеет представление о том, что собой представляет спортивное питание: Украина является одной из стран, в которых такие продукты весьма востребованы и популярны. Это касается как мужчин, всерьез занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом, так и женщин, отдающих предпочтение фитнесу. И все пожелания, сформулированные в двух простых словах: «чистый белок» - воплощаются в жизнь с помощью протеиновых коктейлей, содержащих до девяноста процентов белка и отличающихся высоким качеством вспомогательных веществ, не дающих нежелательных результатов.Продукты, которые предлагает интернет магазин спортивного питания, изготавливают из натуральных компонентов и обогащают с использованием передовых технологий. Не являясь основными продуктами, они, тем не менее, помогают избежать излишних нагрузок на желудочно-кишечный тракт, обеспечивают организму запас сил, помогают восполнять потерю энергии во время тренировок и сбалансировать питание.Над созданием продуктов с оптимальным содержанием сжигателей жира, витаминов и микроэлементов или же веществ для быстрого и эффективного набора мышечной массы трудятся ученые и диетологи. И когда речь заходит о таком важном приобретении как спортивное питание, Киев предлагает лучшие варианты из возможных – достаточно просто обратиться к специалистам и выбрать оптимальный вариант.
Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно...
[][][]=КАЧКИ=[][][]. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон.Отцом бодибилдинга является Евгений Сандов.Sandow ca1894.ogvВоспроизвести видеоЕвгений Сандов в 1894 году.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Геракл, один из главных героев древнегреческой мифологии и символ мужесвенности для многих поколений, может считаться образцом античного совершенства для современных культуристов [1].Соревновательный культуризм — спорт, где судьи на основании эстетичности, объёма и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего культуриста.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
WWE Sheamus. Шимус (англ. Sheamus ˈʃeɪməs[5]) — профессиональный ирландский рестлер, настоящее имя Стефен Фаррелли (англ. Stephen Farrelly, ирл. Stíofán Ó Fearghaile). В настоящее время работает в World Wrestling Entertainment на бренде SmackDown!. Действующий чемпион мира WWE в тяжелом весе.БиографияФаррелли родился в Кабра, Дублин. Вырос на North Great George’s Street, Дублин[6]. Отец Фаррелла был бодибилдером. Когда ему было тринадцать лет он пел в церковном хоре[7]. Играл в гэльский футбол за команду «Erin’s Isle», где был назван «Игроком месяца»[8]. Играл в регби за Национальный колледж Ирландии. До вступления в WWE работал охранником в ночном клубе и однажды охранял Боно и Ларри Маллена из U2[9].World Wrestling EntertainmentДебют Шимуса в WWE состоялся на бренде ECW, осенью 2009 года, где он начал враждовать с Голдастом. Но вскоре руководство WWE решило перевести его на RAW. Появление Шимуса на арене RAW началось с его победы над Джимми Ноублем. Неделю спустя, после повторной победы Шимус вынудил Джимми уйти в отставку. После этого Шимус появлялся во время ппв шоу Survivor Series, как член команды Миза, в традиционном командном матче 5 на 5. На следующий день на арене RAW Шимус, победив в королевской битве среди рестлеров, которые никогда не выигрывали титул Чемпиона WWE (единственное исключение было сделано для Рэнди Ортона), стал претендентом номер один на чемпионский титул. Сразу после боя состоялось подписание контракта на чемпионский бой, во время которого Шимус проломил Синой стол, так как специально приглашенный ведущий Джесси Вентура анонсировал, что чемпионский бой будет проходить со столами и победителем станет тот рестлер, который сможет проломить стол соперником.13 декабря 2009 года во время ппв шоу TLC[10] Шимус победил Джона Сину в матче со столами и завоевал титул Чемпиона WWE. Впоследствии Шимус защитил титул Чемпиона WWE в боях против Джона Сины и Рэнди Ортона.В 2010 году на PPV Elimination Chamber 2010, Шимус в клетке RAW в бою против Трипл Эйча, Ортона, ДиБиасе, Кофи Кингстона и Джона Сины, проиграл титул WWE последнему.28 марта 2010 года на Wrestlemania XXVI проиграл Трипл Эйчу.23 мая 2010 года, на Extreme Rules 2010 выиграл у Трипл Эйча, предварительно травмировав его вне ринга.21 июня 2010 года, на празднике Fatal 4 Way, победил Джона Сину, Рэнди Ортона и Эджа в 4-х стороннем матче без дисквалификации, став чемпионом WWE второй раз.18 июля 2010 года на Money in the Bank Шимус выигрывает бой в клетке у Джона Сины, защищая свой пояс.19 сентября 2010 года проиграл в 6-и стороннем матче против Джона Сины, Криса Джерико, Уэйда Баррета, Эджа и Рэнди Ортонa, в котором победу одержал последний.29 ноября 2010 года выиграл турнир King of the Ring, победив Кофи Кингстона и Джона Моррисона 14 марта 2011 года на Raw выиграл пояс Чемпиона США WWE, отняв титул у Дэниэла Брайана. В случае поражения, Шимус должен был бы покинуть WWE.Во время дополнительного драфта, перешел на SmackDown! и забрал туда с собой титул чемпиона США. На ППВ-Шоу WWE Extreme Rules (2011) Шимус проиграл пояс Чемпиона США WWE Кофи Кингстону.На SmackDown! от 27.05.2011 выиграл в трёхстороннем матче против Марка Генри и Кристиана и завоевал право биться с Рэнди Ортоном за титул Чемпиона мира в тяжёлом весе.03.06.2011 проиграл Рэнди Ортону, в матче со специальным судьёй Кристианом.10.06.2011 победил Рэнди Ортона в матче без дисквалификаций. Во время боя выбежал Кристиан и вырубил Ортона поясом Чемпиона мира в тяжёлом весе.01.07.2011 Кристиан и Рэнди Ортон подписывали договор на проведение матча за титул Чемпиона Мира в Тяжелом Весе. Шимус выбежал на ринг, избил обоих и разорвал договор.После Money in the Bank совершил фейс-тёрн, начав фьюд против Марка Генри. На Summer Slam проиграл матч против Марка Генри по отчёту. 26.08.11 в матче-реванше выиграл у Марка Генри по отсчёту, но после матча Марк Генри напал на него. На Hell in a Cell
Шимус (англ. Sheamus ˈʃeɪməs[5]) — профессиональный ирландский рестлер, настоящее имя Стефен Фаррелли (англ. Stephen Farrelly, ирл. Stíofán Ó Fearghaile). В...