Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

NoSquares. Теперь он-лайн маркет NoSquares это:• доставка вещей с популярных иностранных маркетов!• открытый секонд-хенд маркет для всех желающих!• эксклюзивные тетрадки, которые будут служить оригинальнейшей открыткой к грядущим праздникам!Доставка товаров с иностранных маркетов осуществляется в течение 2х месяцев (иногда быстрее, иногда все же медленнее). За счет экономной доставки цены вас приятно увидят!КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ? Написать нам, сообщить номер заказала, оплатить его (карточка Сбербанк), подождать, забрать!ГДЕ ЗАБРАТЬ? Светланская 89, 304 офис - это первая городская коммерческая библиотека соверменной литературы. Вы сможете забрать свои посылочки там! Для заказа пишите в wats'up +79025062098 - Анна.А ЧТО С СЕКОНД-ХЕНДОМ?Все просто! Присылаете Анке http://vk.com/id1615417 в личные сообщения все, что залежалось у вас в шкафах и на полках, и мы это публикуем на нашей стене! В условиях кризиса, дешевые цены особенно актуальны!NoSquares маркет для тех, кто умеет ждать и экономить.
NoSquares
Теперь он-лайн маркет NoSquares это: • доставка вещей с популярных иностранных маркетов! • открытый секонд-хенд маркет для всех желающих! • эксклюзивные...
ПОМОЩЬ МНОГОДЕТНЫМ МАМАМ ОДИНОЧКАМ. Москва. Группа создана для помощи матерям одиночкам, многодетным семьям.Мы можем помочь тем, кто в этом нуждается!!!! Для этого просто иногда нужно заглянуть в свои шкафы, полки, ящики....наверняка у каждого где-нибудь завалялась игрушка или одежда, которую вы наверняка уже не одените, книги которые вы вряд ли станете читать...все это вам не нужно...а для кого-то это важно, кому-то это доставит радость....задумайтесь о том, что то, что вы пропускаете мимо своих глаз может стать любимым предметом ребенка!! Группе необходима ваша помощь: -одежда-детская начиная с рождения (пеленки, распашонки, чепчики, носочки, конверты для выписки)-памперсы (можно открытые), пеленки впитывающие, влажные салфетки, ватн.палочки и диски, крема, мыло, детское масло и тд.-бутылочки, соски, ершики для мытья, детская посуда, игрушки. погремушки. -ходунки, столики для кормления, люльки, кроватки. коляски, любая детская мебель.-постельное белье,подушки, одеяла( в том числе детские). балдахины, бортики.- продукты питания с хорошим сроком годности.- услугу муж на час (отремонтировать, починить и тд.).- мебель (кровати, шкафы, комоды и тд.) и бытовую технику (детишкам нужно смотреть мультики, холодильник и тд.) Писать в контакт в лс или почта lenusik9996@yandex.ru.СПАСИБО ВСЕМ ЗАРАНЕЕ.
ПОМОЩЬ МНОГОДЕТНЫМ МАМАМ ОДИНОЧКАМ. Москва
Группа создана для помощи матерям одиночкам, многодетным семьям. Мы можем помочь тем, кто в этом нуждается!!!! Для этого просто иногда нужно заглянуть в свои...
Экопарк — Вкусные продукты. Экопарк Вкусные продукты — это уникальный проект продовольственного магазина в рамках известного торгового комплекса, в котором представлена продукция, которую не встретишь на полках супермаркетаМы открыты каждый день с 9:00-20:00 Всегда свежие продукты от местных производителей 👍
Экопарк — Вкусные продукты
Экопарк "Вкусные продукты" — это уникальный проект продовольственного магазина в рамках известного торгового комплекса, в котором представлена продукция,...
НоРоК III. В городе Новочебоксарске пройдет третий открытый фестиваль ролевых игр, исторического фехтования, реконструкции и танца.Время и местоГород: Новочебоксарск (Чувашская Республика), Сценическая площадка на “Яблоневой поляне”Начало: 22 авг 2009 в 11:30Окончание: 22 авг 2009 в 20:00В программе фестиваля ожидается:- Бугурт- Исторические танцы- Рыцарский турнир- Турнир лучниковА так же выступление фолк групп:- Равноденствие- СингулярностьУчастники:- Клуб ролевых игр и исторического фехтования Тысячелетие (г.Новочебоксарск)- Военно-исторический клуб Правь (г.Чебоксары)- Клуб исторической реконструкции Соколиный Яръ (г.Чебоксары)- Клуб исторической реконструкции 49 Егерский Полк (г.Чебоксары)- Клуб ролевых игр и исторического фехтования Святозар (г.Чебоксары)Приглашенные(надеемся на их участие):- Клуб военной реконструкции Стазя прави (г.Ижевск)- Клуб военно-исторической реконструкции НАСЛЕДИЕ (г.Иваново, Ивановская область)- Клуб военно-исторической реконструкции НОЛДОР (г.Казань)Информация будет редактироваться, изменения будут вноситься...
НоРоК III
В городе Новочебоксарске пройдет третий открытый фестиваль ролевых игр, исторического фехтования, реконструкции и танца. Время и место Город: Новочебоксарск...
Заказываем с MwM! Стильная Одежда и Обувь по супер низким ценам!!! Gmarket, TaoBao, Russia-dress. Мужская одежда и обувь.Всё для дома, детей, питомцев.Косметика.Парфюм.Украшения.Сумки.Вы найдете здесь всё!!!. Каждой девушке, и не только, хочется, чтоб её шкаф был наполнен красивой одеждой, полки ломились от обуви и стильных сумок, чтобы шкатулки не закрывались от модных украшений. Конечно же, хочется, чтоб при всём этом изобилии всегда было что надеть! Но, увы, к сожалению, мы не всегда можем позволить себе скупать всё, что видим в магазинах. Часто цены очевидно завышены, закончился нужный размер, нет нужного цвета, и выбор невелик. С помощью этой группы вы можете выбрать то, что нравится вам, то, о чем вы давно мечтали, выбрать и платье, и сумку, и туфли, и аксессуары, и что-то для дома, и что-то для ваших питомцев и наслаждаться низкими ценами. Здесь не магазин и мы не продаем, а лишь оказываем помощь в совместных заказах.Здесь вы можете узнать о последних модных тенденциях. А, если не можете сами подобрать сумку или обувь к выбранному наряду – мы всегда поможем. С нами вы сможете себе позволить выглядеть так, как девушки в глянцевых журналах. !!!Мы открыты для каждого, кто хочет одеваться стильно и недорого!!!
Заказываем с MwM! Стильная Одежда и Обувь по супер низким ценам!!! Gmarket, TaoBao, Russia-dress. Мужская одежда и обувь.Всё для дома, детей, питомцев.Косметика.Парфюм.Украшения.Сумки.Вы найдете здесь всё!!!
Каждой девушке, и не только, хочется, чтоб её шкаф был наполнен красивой одеждой, полки ломились от обуви и стильных сумок, чтобы шкатулки не закрывались от...
Магазин Светофор п.Кизнер. Магазин низких ценРежим работы 9 : 00 - 20 : 00 Без обеда и выходныхДействующая сеть розничных складов-магазинов СВЕТОФОР основана в 2009 году в Красноярске. На сегодняшний день в сети более 500 магазинов на всей территории России.Компания Светофор начала свое развитие с восточных регионов. В планах компании открытие 500 магазинов до 2017 г. Супермаркет Светофор – это розничный склад-магазин самообслуживания, работающий в режиме жесткого дискаунтера. Принцип работы: самообслуживание Ассортимент: 1500 наименований, 80% товары ежедневного потребления. Развитие сети с2009 г. – 2 ТТ (Красноярск, Ачинск) Цель магазина СВЕТОФОР – обеспечение населения качественными товарами по самым низким в регионе ценам Конкурентные преимущества - цены на 20% ниже среднерыночных, за счет работы напрямую с производителями, контролем над затратами и минимальной торговой надбавке - экономия времени потребителя на поиск и покупку товаров - в ассортименте товары, при покупке которых потребителю не нужно переплачивать за бренд - удобное расположение и транспортная доступность магазинов (находятся в черте города на оживленных магистралях) Покупатели СВЕТОФОРА - это прежде всего люди, которые умеют считать свое время и деньги. МЫ НЕ ОБЕЩАЕМ ЗОЛОТЫЕ ГОРЫ !МЫ ГОВОРИМ - ЧЕСТНАЯ ЦЕНА!Наша Задача , чтобы ВЫ НЕ переплачивали за Рекламу , Буклеты и прочую мишуру которая вкладывается в ЦЕНУ ТОВАРА на полке!НАШИ МАГАЗИНЫ РАБОТАЮТ НА ПРЯМУЮ С ПОСТАВЩИКОМ , минуя перевалочные склады и перекупщиков
Магазин "Светофор" п.Кизнер
Магазин низких цен Режим работы 9 : 00 - 20 : 00 Без обеда и выходных Действующая сеть розничных складов-магазинов СВЕТОФОР основана в 2009 году в...
NEW!! НОВЫЙ СЕРВИС АвтоБУТИК 18. 1 февраля состоится открытие НОВОГО магазина и установочного сервиса АВТОБУТИКпо адресу Свердлова 5(100м от ТЦ Старик Хотаббыч)!!!!ВСЕМ ПОКУПАТЕЛЯМ В ЧЕСТЬ ОТКРЫТИЯ СКИДКИ И ПОДАРКИ!!!!!!!АвтоБУТИК-ВСЕ ДЛЯ ВАШЕГО АВТО----------------------------------БОЛЬШОЙ ВЫБОР*АвтоЗвук:-Магнитолы-Акустика-Усилители-Сабвуферы*Шумоизоляция*Автосигнализации*Ксенон*Акустические полки и подиумы*Карпет*Парковочные радары*Антирадары*Стеклоподъемники*Блокираторы КПП*Блокираторы капота*Антенны FM и телевизионные*Кабели(разные)*Конденсаторы*Видеокамеры заднего вида*Клеммы аккумуляторные аудио*Переходные рамки для иномарок*Видеорегистраторы*Грили, фазоинверторы*Зеркала(тюнинг)подцветка, подогрев, рег угла*Коврики салона*Сигналы звуковые*Доп. оборудованиеи многое другое...++ТОВАР под ЗАКАЗ по самым НИЗКИМ ценам!!///П_Р_О_Ф.У_С_Т_А_Н_О_В_К_А\\\!!ДЛЯ ФОРУМА КАК ВСЕГДА БОЛЬШИЕ СКИДКИ!!!!СВЕРДЛОВА 5 (100м от ТЦ Старик Хотаббыч) адресу Кирова 172 (чуть выше авторынка на Удмуртской)тел.775-765тел:773-55589042755555 Антон 89099021717 Рамис аська 423863855
NEW!! НОВЫЙ СЕРВИС АвтоБУТИК 18
1 февраля состоится открытие НОВОГО магазина и установочного сервиса АВТОБУТИК по адресу Свердлова 5(100м от ТЦ Старик Хотаббыч) !!!!ВСЕМ ПОКУПАТЕЛЯМ В...
Сковородино - как много в этом слове.... Город СковородиноГород районного подчинения (Сковородинский р-н, Амурская область)Центр: Сковородинский р-нГород прежде назывался:Змеиный 1908 1909Невер-I 1909 1911Рухлово 1911 1938Город расположен на многолетнемёрзлых породах, в верхнем течении р. Большой Невер, на левом склоне долины, в 669 км северо-западу от Благовещенска. Ж.д. узел.Территория (кв. км): 22Возник в 1908 г. как посёлок при строительстве Транссибирской железной дороги и сначала назывался Змеиный, затем переименован в Невер-I (по расположению на р. Большой Невер), в 1911 г. - в Рухлово.С 1927 г. город Рухлово, в 1938 г. получил современное название в честь первого председателя местного Совета А.Н. Сковородина (1890-1920), погибшего здесь.В Сковородино - предприятия по обслуживанию БАМа.Пищевая промышленность - хлебокомбинат.Культура, наука, образованиеГидрологическая станция, лаборатория Тындинской мерзлотной станции.Даты города:1907г. - построено зимовье, первое поселение в 30-ти км. от Рейново.1908г. - началось строительство пристанционного посёлка - «Змеиный», официальное название - Невер -1.1911г. - посёлок посетил министр путей сообщения Сергей Васильевич Рухлов, посёлок был переименован в пос. Рухлово.1914г. - началось движение по Амурской ж. д.1918г. - был избран совет депутатов трудящихся (СОВДЕП).1918г.- был образован Рухловский район с центром в посёлке Рухлово.1919г. - появились первые партизанские отряды.Февраль 1920г. - избран первый председатель поселкового совета - Афанасий Николаевич Сковородин.21 февраля 1920г. - расстрел А.Н. Сковородина.23 февраля 1920г. - похороны А.Н. Сковородина.Март 1920г. - капитуляция японских интервентов.31 июля 1923г. - приезд Председателя ВЦИК Михаила Ивановича Калинина.1926г. - был образован Зейский округ с центром в посёлке городского типа Рухлово.4 февраля 1927г.- постановлением Президиума ВЦИК пос. Рухлово был преобразован в город Рухлово.1927г. - в городе была создана, одна из первых в мире, Опытная Мерзлотная Станция (ОМС).1 августа 1932г. - начинает издаваться районная газета «Амурская звезда».Сентябрь 1933г. - на ОМС направлен репрессированный ученый Павел Александрович Флоренский.1934г. - образовалась Зейская область с центром в г. Рухлово.1936-1937гг. - г. Рухлово вошел в состав Читинской области.16 декабря 1938г. - указом Президиума Верховного Совета РСФСР город Рухлово был переименован в г. Сковородино.1939г. - закончилось строительство телефонной магистрали, город получил прямую связь с Москвой.1941г. - в городе открыто железнодорожное училище.30 октября 1943г. - указом президиума верховного совета СССР жителю города - Георгию Ивановичу Сурнину было присвоено звание Героя Советского Союза.1945г. - сформирован 614-й Хинганский стрелковый полк 396-й Хинганской дивизии.17 августа 1945г. - с запасного узла связи г. Сковородино маршал Советского Союза Александр Михайлович Василевский передал командованию японской армии ультиматум о прекращении боевых действий и полной капитуляции.1948-1949гг. - город Сковородино вошел в состав Амурской области.1967г. - Обелиск на братской могиле рабочих путейцев, соженных японскими интервентами, перенесён на городское кладбище6 ноября 1975г. - открытие мемориала «Скорбящая мать».4 апреля 1978г. - город посетил Генеральный Секретарь ЦК КПСС Леонид Ильич Брежнев.1986г.- построен железнодорожный мост (виадук).2 сентября 1989г. - был открыт мемориал в память о формировании 614-й Хинганской стрелковой дивизии.22 июня 1992г. - установлен памятник Герою Советского Союза Г.И. Сурнину.1994г. - был открыт православный приход, и построена православная церковь.28 марта 1996г. - утвержден устав и герб города.2003г. - город посетил лидер партии ЛДПР Владимир Жириновский.
Сковородино - как много в этом слове...
Город Сковородино Город районного подчинения (Сковородинский р-н, Амурская область) Центр: Сковородинский р-н Город прежде назывался: Змеиный 1908 1909...
МОЛОДЕЖНОЕ ПАТРИОТИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ ***--- СЛАВЯНСКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ ---***. МОЛОДЕЖНО ПАТРИОТИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ________________________________________Против России идёт война!Мы должны осознать, что против русского народа ведётся хорошо спланированная война, имеющая целью его уничтожить © Патриарх Московский и Всея Руси Алексий IIВойна, направленная на духовное, нравственное разложение, на деградацию общества, его опошление, наркотизацию, алкоголизацию, развращение, подмену ценностей________________________________________МЫ ПРОСТО ХОТИМ ИЗМЕНИТЬ НАШУ ЖИЗНЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ И ДЛЯ ЭТОГО НАМ НУЖНО ОБЪЕДИНЯТЬСЯ, В ЕДИНСТВЕ НАША СИЛА..... КОГДА МЫ ЕДИНЫ МЫ НЕПОБЕДИМЫ!!!________________________________________Мы не нацисты и не антифа!!!мы те кто хочет бороться с мразями!!!в каждой нации есть мразь!!!мы истребляем её у себя!!!и будем истреблять её в других нациях!!!мы не против тех кто к нам приезжает,но мы против тех кто приезжает и выёбывается!!!мы не допустим этого!!!Россия наша страна!!!и чужим вести себя надо скромнее!!!Мы за сохранение Русских ценностей, Русской культуры, мы за возрождение России!!!Мы НЕ те кому нужны ВЕЛИКИЕ ПОТРЯСЕНИЯ, мы те кому нужна ВЕЛИКАЯ РОССИИЯ!!!_______________________________________пропаганда нацизма расизма фашизма в группе запрещена!!!!!!!!!________________________________________________________________________________группа для тех, кто хочет изменить СВОЮ ЖИЗНЬ И НАШ ГОРОД в лучшую сторону________________________________________а так же для тех кому надоело ущемление прав и свободы мнения________________________________________Мы с тобой родились в великой РоссииВсе мы верим, что будет Россия сильной!От Балтийского моря до Курильской гряды.В мире нету прекрасней и краше страны.Над огромной Россией, над великой странойНаш двуглавый орел, свои крылья раскрой.Над Россией моей солнце светит всегда,Золотятся под солнцем церквей купола.Бились насмерть с врагом наши деды, отцы,Мы должны сделать все, чтоб сбылись их мечтыМир свободы и счастья построим трудом.И одною огромной семьей заживем.И татарин и русский и бурят и еврей,И чеченец и чукча и башкир и карел.Все народы России будут вместе всегда,Пусть горит над Россией надежды звезда.________________________________________Если нам все твердят, что у нас нет врагов,И России не нужно так много штыков,Если тайны сдают, сокращают полки —Это значит, войну нам готовят враги.Это значит, что скоро война.Если власти спешат на холопский поклонК господам в Телль-Авив, Лондон и Вашингтон,Вновь и вновь предают наш народ и страну —Это значит, что нам объявили войну.Это значит, что скоро война.Если знают в Кремле, но упорно молчат,Кто пучине морской предал наших ребят,Если станцию «Мир» отправляют на дно —Это значит, с врагами они заодно.Это значит, что скоро война.Если русский мужик в безысходности пьёт,Если наглый джигит как добычу берётДом отцовский его, и сестру, и жену —Это значит, что нам объявили войну.Это значит, что скоро война.Если власти в Кремле отмечают пурим —Это значит, что снова в беде Третий Рим.Если русский народ стал изгоем в стране,Данной Богом ему — это значит — к войне.Это значит, что скоро война.Что ж, война так война — русским не привыкать,Чтоб в открытом бою силу вражью сметать.Поднимайся, народ, в Православную Рать —Вот и время пришло нам за Русь постоять.Это значит, что скоро война.Это значит, что скоро война.________________________________________1-- В НАШЕМ ДВИЖЕНИИ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ НАВЫКИ РУКОПАШНОГО БОЯ2-- НАЙТИ НОВЫХ ДРУЗЕЙ И ПОДРУГ3-- ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ
МОЛОДЕЖНОЕ ПАТРИОТИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ ***--- СЛАВЯНСКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ ---***
МОЛОДЕЖНО ПАТРИОТИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ ________________________________________ Против России идёт война! "Мы должны осознать, что против русского народа...
Волшебный крючок . Вязание на заказ. Добро пожаловать в Волшебный крючок - страну вязаных фантазий, где воплощаются в жизнь все ваши самые смелые мечты и желания. Надоело выбирать между тепло и красиво, бегать по магазинам в поисках нужных форм и оттенков, искать на полках свой размер? Тогда Вы точно мой клиент! В Волшебном крючке только яркие стильные вещи для детей и их родителей. Создайте свой уникальный образ, а я с удовольствием помогу Вам в этом, ведь все, что можно связать, обязательно должно быть связано :) Красивые, необычные, запоминающиеся шапочки и шарфики, снуды, варежки, митенки, носочки, гольфы подарят Вам море позитива, сохранят тепло и позаботятся о здоровье Вас и Вашего малыша. Почувствуйте себя звёздами мировой величины в ультра-модных вещицах family look - в них Вам точно не удастся скрыться от посторонних глаз и остаться не замеченными. На этапе заказа мы обсудим все детали - фасон, размер, вид и цвет пряжи, декор готового изделия, чтобы новая вещь полностью удовлетворяла Вашим требованиям. От этого будут зависеть сроки исполнения заказа и стоимость. Ваша инициатива приветствуется - я всегда открыта новым идеям. Быть красивым просто! Также просто, как быть самим собой! Выделяйтесь из толпы, дарите красоту и улыбки себе и окружающим, ведь у наших изделий даже в самый хмурый день всегда отличное настроение!Доставка по России почтой. Цена 150р-200рДоставка по Ижевску от 50р
Волшебный крючок . Вязание на заказ
Добро пожаловать в Волшебный крючок - страну вязаных фантазий, где воплощаются в жизнь все ваши самые смелые мечты и желания. Надоело выбирать между "тепло"...
V кавалерийские соревнования Атаманского полка. V открытые кавалерийские соревнования в честь дня Атаманского казачьего полка Ежегодные соревнования с ценным призом для реконструкторов и любителей. Кавалерийское многоборье.Призы 1 место: Седло строевое(или казачье, если количество участников превысит 20 чел) 2 место: Узда строевая или парадная3 место: Ремень с латунной пряжкой
V кавалерийские соревнования Атаманского полка
V открытые кавалерийские соревнования в честь дня Атаманского казачьего полка Ежегодные соревнования с ценным призом для реконструкторов и любителей....
Высота - чайная в Новочеркасске. Высота - чайный клуб - уютное, тихое, гостеприимное место в центре Новочеркасска, где можно вкусить и наполниться множеством вкуснейших и полезнейших чаев высокого качества. Это и магические пуэры, и яркие улуны, тонкие зелёные и весенние белые, бодрящий мате и терпкие кудины, а также различные нечайные со всего мира. Любой чай можно продегустировать за чайной доской одному или с друзьями. И приобрести понравившийся домой или в подарок близким людям.И конечно, всегда в наличии:- НЕПРИНУЖДЕННАЯ АТМОСФЕРА полной свободы действий и бездействий, сидения и лежания. На полках Высоты скопилось множество интересных книг, шахмат, шашек, нард и прочих занятных вещичек. Пользоваться ими в нашем чайном клубе можно и нужно невозбранно, но бережно)- УЛЫБЧИВЫЕ ПУЭРБАРМЕНЫ, неизменно радующие своей открытостью и чайной гармонией, умеющие рассказывать и слушать. Такие разные внешне, они схожи в одном - нет предела совершенства в искусстве чаепития.- ТОЛЬКО ПОЗИТИВНЫЕ ВИБРАЦИИ В МУЗЫКЕ. Плэй-лист всегда очень мягкий, добрый и солнечный:даб, рэгги, транс, чилл, эмбиент, этно, мантры, джаз, соул, фанк, блюз...и все, что не напрягает уши и поднимает уголки губ вверх.- КАЧЕСТВЕННЫЙ ЧАЙ. Было бы странно здесь прочитать что-то иное)) Но за качество всех чаёв мы радеем особо, ибо это основа бара и наша отдельная гордость. Шу- и Шен-пуэры, разные виды Те Гуань Инь и Да Хун Пао, красные, зеленые, белые чаи, разные сорта мате, ройбуша, лопачо, катуабы, кудина - это действительно качественное разнообразие.Как-то так )Мы обитаем в самом центре Новочека на пл. Левски 19 а. Если заблудились, разыскивая бар, то звонок на барный 89198733077решит проблему геолокации.Во благо всех живых существ.
Высота - чайная в Новочеркасске
Высота - чайный клуб - уютное, тихое, гостеприимное место в центре Новочеркасска, где можно вкусить и наполниться множеством вкуснейших и полезнейших чаев...

Маркетинг и PR

Заработок в Интернете,Копирайтинг,Рерайтинг. Заработок в Интернете на написании статей на разные темы
Заработок в Интернете,Копирайтинг,Рерайтинг
Заработок в Интернете на написании статей на разные темы
Мастерская текста | Контент | Копирайтинг. Филолог. Журналист. Копирайтер. Более 10 лет опыта
Мастерская текста | Контент | Копирайтинг
Филолог. Журналист. Копирайтер. Более 10 лет опыта
Школа PRO-Online | КОПИРАЙТИНГ. Регистрируйся на вебинар Стартуй в копирайтингеhttps://proonline8.ru/start2С нами ты влюбишься в тексты!
Школа PRO-Online | КОПИРАЙТИНГ
Регистрируйся на вебинар "Стартуй в копирайтинге" https://proonline8.ru/start2 С нами ты влюбишься в...
Павел Ямб | копирайтинг для своих. Кто ты в интернет заработке? смотри ниже по ссылке
Павел Ямб | копирайтинг для своих
Кто ты в интернет заработке? смотри ниже по ссылке
Заработок на сайтах, копирайтинг от Dimokfm. Группа о заработке на сайтах, seo, копирайтинге.Делюсь личным опытом, кейсами, экспериментами. Особенно полезно для новичков.Бесплатное и платное обучение по #копирайтинг #seoПрисоединяйтесь :)
Заработок на сайтах, копирайтинг от Dimokfm
Группа о заработке на сайтах, seo, копирайтинге. Делюсь личным опытом, кейсами, экспериментами. Особенно полезно для новичков. Бесплатное и платное...
ЛитТом | Копирайтинг| Печать визиток| Полиграфия. Мы создаём уникальные тексты на заказ. Помогаем правильно отредактировать работу и сопровождаем в печать.Также у нас есть полиграфические услуги: печать фотографий, визиток. Изготовление макета визитки на заказ.
ЛитТом | Копирайтинг| Печать визиток| Полиграфия
Мы создаём уникальные тексты на заказ. Помогаем правильно отредактировать работу и сопровождаем в печать. Также у нас есть полиграфические услуги: печать...
Имидж-копирайтинг Второй поток.
Имидж-копирайтинг Второй поток
Заказать продающий копирайтинг у профи. Авторские тексты на любую тему, переводы и написание текстов на английском и немецком!Написание вкусных продающих текстов, статьи для отличной сео-оптимизации, продающие письма для рассылок, разработка полной структуры лендинг пейдж с триггерами, акциями, отзывами тд., коммерческие предложения, описания для товаров, продающие посты, цепляющие объявления для авито, цепляющие слоганы.Индивидуальный заказы!Сейчас мало иметь просто текст на сайте, нужно, чтобы он был уникальным и продающим!Я делаю так, что текст цепляет человека! Пишу продающие цепляющие тексты!Viber +380978192612 ksu.roholeva@gmail.comhttps://roholeva.com/+380978192612 (Whatsapp)@roholeva (Telegram)mamina_ja (Skype)
Заказать продающий копирайтинг у профи
Авторские тексты на любую тему, переводы и написание текстов на английском и немецком! Написание "вкусных" продающих текстов, статьи для отличной...
Копирайтинг с перцем. ОБ ЧЕМ ТУСОВКА? (простите мне мой русский, здесь будет еще и не такое) - всё в закрепленном посте._________________________________________
Копирайтинг с "перцем"
ОБ ЧЕМ ТУСОВКА? (простите мне мой русский, здесь будет еще и не такое) - всё в закрепленном посте....
SMM спутник| Продвижение VK, Копирайтинг, Таргет. Приветствую всех посетивших мою группу! Меня зовут Оксана и я SMM - cпециалист.Ваш выбор сотрудничать со мной абсолютно правильный, если:📌 у вас есть бизнес или вы только начинаете развивать свой проект;📌 у вас есть только идея, но не знаете с чего начать продвижение ВКонтакте ;Я смогу вам помочь:✅создать сообщество ВКонтакте с нуля;✅ скреативить индивидуальный дизайн и оформление сообщества ВКонтакте (обложка, аватарка, шаблоны для постов, товаров и др.);✅наполнить сообщество уникальным и полезным контентом;✅ настроить таргетированную рекламу ВКонтакте на вашу целевую аудиторию;и ещё:✅Провести аудит сообщества;✅разработать маркетинговую стратегию, чтобы сообщество ВК стало уникальным, и работало на реализацию целей вашего бизнеса;КРАТКО ОБО МНЕ:📌всегда работаю: качественно, с максимальной отдачей, на результат;📌всегда на связи с вами;📌 уважаю дедлайн и делаю работу в срок;Буду рада сотрудничать с вами на постоянной основе. Как со мной связаться?Написать в группу в раздел сообщения.
SMM спутник| Продвижение VK, Копирайтинг, Таргет
Приветствую всех посетивших мою группу! Меня зовут Оксана и я SMM - cпециалист. Ваш выбор сотрудничать со мной абсолютно правильный, если: 📌 у вас есть...
Копирайт/копирайтинг/копирайтер, рерайтинг, сео. ✒Статьи на заказ от профессиональных филологов✒Быстро✒На любые темы✒Копирайтинг✒Рерайтинг✒Seo✒Продающие тексты✒Маркетинг-киты
Копирайт/копирайтинг/копирайтер, рерайтинг, сео
✒Статьи на заказ от профессиональных филологов ✒Быстро ✒На любые темы ✒Копирайтинг ✒Рерайтинг ✒Seo ✒Продающие тексты...
Честный копирайтинг. Я Никита Марычев – копирайтер с 2011 года. Ни одного дня за весь этот срок я не работал в офисе и не разгружал вагоны.В этой группе делюсь опытом и мыслями о своей профессии.Каждую неделю выходят новые материалы.Копирайтинг – написание текстов для сайтов и блогов.Сегодня это одна из лучших профессий для людей, которые любят и умеют писать. А это значит, что написание текстов даёт достаточно денег для нормальной жизни и может быть единственной профессией. Как у меня.Однако эта профессия – НЕ для любителей халявы, а лишь для тех, кто готов развиваться. Данную группу я создал, чтобы делиться своим опытом и общаться с единомышленниками.Интересует честный копирайтинг? Хотите освоить этот навык?Подписывайтесь на новостную ленту:https://vk.com/app5898182_-125357124#s=110596Кстати, я не только копирайтер, но и писатель :) Если любите фэнтези, приглашаю бесплатно читать мой роман Очищение духом на моём сайте http://writerplus.ru/chitat-ochishhenie-duhom-1/Мой блог в Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/605078e515463d1f7e8e5b8f
Честный копирайтинг
Я Никита Марычев – копирайтер с 2011 года. Ни одного дня за весь этот срок я не работал в офисе и не разгружал вагоны. В этой группе делюсь опытом и мыслями...

Кибербезопасность и защита данных

Уникальный мир Interlude x7777 Ждет Тебя!. Рейты сервера:х100 Expх2500 Adenax1 Итем дропПлюшки:АвтолутБез лишнего лута, с РБ падает на землю.Банкинг.deposit меняет 1ккк адены на 1 слиток золота .withdraw делает обратное.Фул баффер2 кнопки воин или маг вообщем никакого гемора с профилями и тд. (берс не режет м/п деф, магнус дает крит как PoW и НР как CoV Все бафы по 24 часа.).HotSprings бафыМалярия, Флу, Ревматизм и Холера теперь не снимают п деф, м деф, и тд. и дают только положительные статы, к тому же теперь нужен только 1й уровень (дает как старый 4й лвл).Баланс классовКрафтеры/Спойлеры/БД/СВСФиз атака повышена на 100% (теперь гномы и супорты могут нагибать )))).Танки(Паладин/ДА/ШК/ТК)При одетом щите Физ. атака повышена на 75%.Гладиаторы/ВарлордыСкилы Duelist Spirit и Thrill Fight поднимают П атаку на 75%.Стихийные маги(Сорк/СС/СХ)Теперь основные ваши скилы это Inferno, Demon Wind, Blizzard (они в 3 раза сильнее старых, так что забудьте про проминенс, гидробласт и хурикейн).НекромантыЛишились своего скила Death Spike однако получили новый основной скил Mark of Death (Чертит на земле знак смерти, все находящиеся в области знака получают урон от темной магии, заклинателювозвращаеться 40% НР от нанесенного урона ).БишопыСкил Might of Heaven теперь юзабелен не только против Undead`ов (Теперь можно наказывать силами света любого кто вам противоречит ))) ).ПП/ШЕ/ЕЕИзначально планировалось сделать как и у бишопов, однако тогда интерес игроков склонялся бы к бишопам, поэтому данным классам при взятии 3-й профессии добавлен новый скил Holy Light (Атакуетпротивника лучем энергии света, так же поражает противников поблизости).СуммонерыИзменен вид 80 суммонов, скил Final Servitor делает вашего питомца не питомцем, а просто зверем убийцей ))) (поднят бонус к П/М атаке, криту ).Оверлорды/ВаркраерыСкил Steal Essence поднят по мощьности в 2 раза.Луки(Хавк,СР,ФР)Скил Rapid Shot увеличивает силу крита на 50%.Дагеры(ТХ,ПВ, АВ)Увеличен шанс прохождение скилов.ТурантыТотем бизона теперь действует при 100% НР + объединяет в себе старого бизон + пуму.ДестроерыЧто бы сильно их не обижать всем выше написанным Зиалот теперь длиться и откатываеться столько же сколько и френзи.6 Видов магазиновAdena ShopМагазин где вы сможете приобрести предметы за Adena, броню и оружие D-A грейда, Tattoo`s 1-2 уровня.Ancient ShopМагазин где вы сможете приобрести предметы за АА, броню и оружие S-грейда и Apella, Tattoo`s 3-4 уровня.Raid ShopМагазин где вы сможете приобрести предметы за RC, броню и оружие Raid, Tattoo`s 5-8 уровня, нублес.Donate ShopМагазин где вы сможете приобрести предметы за DC, броню и оружие VIP, Tattoo`s VIP уровня.Vote ShopМагазин где вы сможете приобрести предметы за VC, броню S-грейда и Apella, нублес, проходки к эпикам, точки, дименьшены.PvP/PK ShopМагазин где вы сможете приобрести предметы за PKC/PVPC, PVP щит (+50% СР) и PK ботинки (+75% бег -99% атака), итемы на клан скилы.Увлекательное развитиеОделись за адену => (фул А грейд + Tattoo 2 уровня)Пошли одеваться за АА =>Оделись за АА => (Апелла + Tattoo 4 уровня)Пошли собирать пати и одеваться за RC =>Оделись за RC => (Raid + Tattoo 8 уровня)Пошли убивать эпиков =>Оделись в фул => (Raid + Tattoo 8 уровня + сет рб)Пошли PK/PvP =>Оделись в PK/PVP штучки => (PVP Щит + PK ботинки)Фанимся ))Прочие измененияВсе РБ подняты до 80 уровня, а что бы было интереснее исключена возможность их соло-фарма (за исключением фул Raid одежды), собираем статик-пати или клан и вперед )Эпик РБ теперь достойны называться эпиками, хотите эпиков собирайте 1-2 группы людей в Raid вещах и
Уникальный мир Interlude x7777 Ждет Тебя!
Рейты сервера: х100 Exp х2500 Adena x1 Итем дроп Плюшки: Автолут Без лишнего лута, с РБ падает на землю. Банкинг .deposit меняет 1ккк адены на 1 слиток...
Dendy CASINO ЗЕРКАЛО | Денди КАЗИНО 2023. Dendy casino (Денди казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам огромный выбор игр, привлекательные бонусы и надежную защиту данных.На сайте казино вы найдете огромный выбор игровых автоматов от лучших производителей, таких как NetEnt, Microgaming, Quickspin, Yggdrasil и других. В Dendy casino представлены как классические слоты с фруктовыми символами, так и новейшие игровые автоматы с красочными 3D-анимациями и множеством бонусных функций.Кроме слотов, в Dendy casino доступны и другие популярные игры, такие как рулетка, блэкджек, баккара и покер. Для тех, кто ищет настоящего азарта, в казино предлагаются игры с живыми дилерами, где вы сможете испытать настоящую атмосферу игры в казино.Dendy casino также радует своих игроков щедрыми бонусами и промоакциями. Новым игрокам предлагается приветственный бонус, который состоит из нескольких частей, а также бесплатные вращения на игровых автоматах. Кроме того, на сайте казино постоянно проводятся различные акции и турниры, в которых вы можете выиграть ценные призы.
Dendy CASINO ЗЕРКАЛО | Денди КАЗИНО 2023
Dendy casino (Денди казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам огромный выбор игр, привлекательные бонусы и надежную...
Ремонт телефонов, ноутбуков, apple Курск.. СЕРВИС ИНЖЕНЕР ЦИФРОВОЙРемонт телефонов и планшетов:Замена дисплейного модуля Замена тачскрина (сенсорного стекла)Замена разъема питанияЗамена аккумулятораРемонт цепи питанияКоррекция программного обеспечения (прошивка)Замена кнопки включения и кнопок громкостиВосстановление после влаги (попадания жидкости)Замена микроэлементов аппаратаРемонт Iphone Продажа дисплейных модулей IphoneРемонт нетбуков, ноутбуков, компьютеров, моноблоков:Чистка ноутбуков, компьютеров, моноблоков, нетбуков.Коррекция программного обеспеченияКоррекция операционной системыЗамена BGA чипов (северного моста, южного моста, видео-чипа)Ремонт цепи питанияЗамена жестких дисковЗамена DVD приводовЗамена разъемов: питания, USB, LAN.Модернизация (АПГРЕЙД) стационарных компьютеров и ноутбуков.Замена матрицы ноутбукаВосстановление подсветки матрицы.Удаленная поддержка пользователей. Восстановление после влаги (попадания жидкости)Восстановление данных с флеш карт и жестких дисков.и многое другое.Ремонт мониторов:Устранение неполадок- монитор не включается- монитор потух при включении- монитор ушел в защиту (после включения красный индикатор или мигает).и прочее.На все виды работы гарантия!Также Вы всегда можете обратиться для получения необходимой информации к нам онлайн или по телефону 8-951-33-888-50
Ремонт телефонов, ноутбуков, apple Курск.
СЕРВИС ИНЖЕНЕР ЦИФРОВОЙ Ремонт телефонов и планшетов: Замена дисплейного модуля Замена тачскрина (сенсорного стекла) Замена разъема питания Замена...
Veore -одежда по всей РБ. Все вещи в наличии!!! Без предоплаты!Добро пожаловать в магазин . Женская одежда ПО ДОСТУПНЫМ ЦЕНАМ!!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Товар в наличии!!! Доставка по всей БЕЛАРУСИ !!! ПЕРЕД ТЕМ, КАК ДЕЛАТЬ ЗАКАЗ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ!!!! Доставка товаров осуществляется почтой, во все населенные пункты Республики Беларусь. Сроки доставки заказа составляют от 1 до 5 рабочих дней. Заботясь о наших клиентах, стараемся отправлять заказы ежедневно, с понедельника по пятницу.1. Обычная доставка. При данном виде доставки вы получаете посылку в своем почтовом отделении. Время доставки — от 3 до 5 дней. Обычная стоимость составляет 4 рубля, для предметов верхней одежды и обуви — 6 рублей.2. Экспресс-доставка. Этот вид ускоренной почты обеспечивает доставку заказа адресату на дом, на следующий рабочий день после отправления заказа. Стоимость доставки — 8 рублей 50 копеек, обувь и верхняя одежда — 10 рублей.За отправку денежного перевода РУП Белпочта взимает 3%-ный сбор (при сумме платежа свыше 10 рублей) или 5%-ный сбор (при сумме платежа до 10 рублей). В течение 7 дней посылка на вашем почтовом отделении хранится бесплатно. Затем за каждый день хранения вы платите пеню в размере 2 рублей. Если вы в течении 30 дней не заберете посылку, она отправится обратно к нам. Однако, если у вас нет возможности забрать посылку в 30-дневный срок, вы можете уведомить почтовое отделение и продлить срока хранения.Оплата производится в белорусских рублях при получении посылки на почте. При получении заказа необходимо иметь при себе паспорт (или другой документ, удостоверяющий личность, на имя которого приходит посылка). В стоимость заказа входит стоимость вещей, стоимость доставки и упаковки. Чек об оплате, выданный почтой, является подтверждающим документом о покупке.ОПЛАТА ЗАКАЗОВ ЧЕРЕЗ СИСТЕМУ РАСЧЕТ (ЕРИП)Система ”Расчет“ позволяет произвести оплату в любом удобном для Вас месте, в удобное для Вас время, в удобном для Вас пункте банковского обслуживания –банкомате, инфокиоске, интернет-банке, кассе банков, с помощью мобильного банкинга и т.д. .Вы можете оплатить наши товары/услуги с использованием наличных денежных средств, электронных денег и банковских платежных карточек в пунктах банковского обслуживания банков, которые оказывают услуги по приему платежей, а также посредством инструментов дистанционного банковского обслуживания. Если Вы осуществляете платеж в кассе банка, пожалуйста, сообщите кассиру о необходимости проведения платежа через систему ”Расчет“ (ЕРИП). В каталоге сиcтемы ”Расчет“ магазин veore.by находится в меню интернет-магазины/сервисы: Расчет (ЕРИП)->Интернет-магазины/сервисы/ ->V -> veore.by Для проведения платежа необходимо: 1. Выбрать пункт “Система “Расчет” (ЕРИП) 2. Выбрать последовательно вкладки: Интернет-магазины/сервисы/->V -> veore.by 3. Ввести Номер заказа (получите его у консультанта) 4. Ввести сумму платежа (если не указана)5. Проверить корректность информации 6. Совершить платеж. При внесении предоплаты по заказу через систему ЕРИП клиент получает скидку на доставку в размере 50%, а также не уплачивает 3-5% сбор за отправку денежного перевода.http://veore.by/ИП Гапоник Ким Генрихович Государственная регистрация№0206634 от 31.08.2009, Администрацией Октябрьскогор-на г. Гродно. УНП 590935048. Регистрация в Торговом реестре №299748 от 30.12.2015.Поповича 15а-20, 230024, Гродно, Беларусь+375 29 2222259Пн-пт: 09:00 - 17:00 сб-вс: выходной
Veore -одежда по всей РБ
Все вещи в наличии!!! Без предоплаты! Добро пожаловать в магазин . Женская одежда ПО ДОСТУПНЫМ ЦЕНАМ!!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Товар в наличии!!!...
Продажа ГБО. Интернет-магазин ГБО от Eurogas™. Компания Eurogas, специализирующаяся на продаже и установке газобаллонного оборудования (ГБО), успешно работает на рынке Украины с 1998 года.Целью нашей компании является максимальное удовлетворение потребностей наших клиентов. Для нас важно, чтобы наши клиенты получали высокое качество за «разумные деньги». Надеемся, что наша продукция поможет Вам экономить средства и более бережно относиться к окружающей среде.Высочайшее качество ГБО ведущих мировых производителей является главной особенностью представленной продукции, проверенной автомобилистами Европы на протяжении нескольких десятков лет. Наши поставщики — бренды с мировым именем: AC Stag, TOMASETTO, ATIKER, LANDI RENZO, BIGAS, VALTEK, BRC, KME, Lovato, Prins, вот некоторые из них.Наша компания предлагает самый широкий ассортимент газобаллонного оборудования и расходных материалов к нему. Кроме того мы предлагаем массу услуг, среди которых установка, диагностика, сервисное обслуживание, аттестация и ревизия газовых баллонов, помощь в регистрации ГБО в МРЭО, а также доставка в любую точку страны! Наш клиент всегда может рассчитывать на то, что его автомобиль, после установки системы ГБО, будет полностью адаптирован к требованиям украинского законодательства.На данный момент компания Eurogas, является одним из лидеров в сфере продаж и установки ГБО в Украине. Пользуясь нашими услугами вы получаете качество и безопасность, что подтверждается многолетним опытом работы компании. Мы с уверенностью можем гарантировать подлинность и оригинальность каждой комплектующей ГБО, которая представленная в нашем онлайн-каталоге, потому что мы сотрудничаем только с проверенными и зарекомендовавшими себя поставщиками. Вы можете не беспокоиться о надежности поставок: Eurogas.ua гарантирует защиту персональных данных клиента, информации о заказах и платежах.Наша работа – Ваше преимущество!Всегда рады видеть Вас среди наших постоянных клиентов, партнеров и просто друзей.
Продажа ГБО. Интернет-магазин ГБО от Eurogas™
Компания Eurogas, специализирующаяся на продаже и установке газобаллонного оборудования (ГБО), успешно работает на рынке Украины с 1998 года. Целью нашей...
Сообщество сервера. Сервер Raid x100 - GoD Сhapter 3: LindviorРейты :EXP/SP - x100/x100Адена - x30Эполеты - х10Спойл - Шанс х 10, кол-во х2Заточка - Оружие + 20 / Броня +15 ( Шанс стандартный, на оружие статический 66.6% на броню динамический 66.6% и ниже при увеличении заточки)Направление - крафт-pvpДополнения - Авторские рейды и авторские ивентыОборудование :Наши сервера расположены в одном из лучших Французских Дата-центров OBX.Каналы прокси и широкий канал интернет соединения, позволят играть без задержек и лагов.Серверное оборудование имеет достаточную мощность для поддержки большого онлайна.Отличная защита от DDoS атак, не позволит всяки гадам, помешать работе оборудования.Администрация :Communiny Admin имеет огромный опыт в организации мероприятий и в создании интересных геймплеев не когда не даст Вам заскучать.Development Admin имеет огромный опыт в сфере разработки ядра игры, знающий свое дело и не позволит серверу останавливаться и давать сбои ( мы не застрахованны от глобальбных катаклизмов ).Грамотная техническая поддержка не когда не бросит Вас в беде ( Расмотрение заявки до 12 часов, если вы давали свой пароль друзяшкам и Вас ограбили, мы не сможем Вам помочь )Геймплей - концепция :Наша задача сделать сервер с минимальным донатом и максимально интересной игрой. Основная идея для долгой и интересной игры это авторские рейды и авторские ивенты.PVE контент :Авторский рейд это сложное испытание для игроков, боссы не просто куклы для избиения, а очень суровые противники, которых не одолеть без тактики. В награду за победу над боссом игроки будут получать специальную Валюту ( Монета Доблести - не передается), которые можно будет потратить в магазине Raid Shop и приобрести лучшую PVE Экипировку, а так же расходные материалы.Благословенные свитки и многое другое. Кроме непередаваемых монет, с боссов будут падать сундуки с набором метериалов для создания экипировки, восстановление рейда раз в неделю, в среду.По нашему мнению, данная система, спасает сервер от бесчисленных твинков стоящих у входа инст, зачем они нам?Так же посещая обычные инсты, кроме стандартного дропа, игрок получает Валюту ( Монета Справедливости - не передается ), за которую можно будет приобрести PVE камни и другие расходные материалы для улучшения, а так же Благословенную броню и оружие.Мы не хотим продавать РБ оружие за донат, но мы хотим видеть его в игре, поэтому с Боссов :Линдвиор Валакас Антарас будет падать Валюта ( Орден Победы ), за которую можно приобрести Оружие Драконов, не забывайте, данное оружие можно просто выбить с босса.Авторские рейды будут постоянно добавляться, что бы не дать игрокам заскучать.PVP контент :Вы яростный боец за честь и славу? Вам не приемлема борьба с монстрами, Вы хотите унижать и доминировать? Много крови и слез? Специально для вас разработан PVP контент.Поля боя :10 на 10 20 на 20 40 на 40 Что бы не было накрутки монет на твинках и договорных матчей, во время боя не будет видно ников и будет сменен скин брони, за каждое убийство будет даваться Валюта ( Монета Чести - не передается ), а так же в конце матча каждая команда получает награду, но команда победителей получает больше. За данную валюту можно будет приобрести расходники и Благословенную броню и оружие.Теперь добыть PvP броню можно добыть с олимпиады. За каждую победу в бою, помимо Символов Олимпиады, игроки будут получать Валюту ( Монета Завоевания ). За эту валюту можно приобрести PVP экипировку и разные расходники.Реализация :Инстансы - 85%Эпик Боссы - 85%Драконы - 95%Локации - 100%Скилы - 95%Суммарная реализация хроник ~ 87%
Сообщество сервера
Сервер Raid x100 - GoD Сhapter 3: Lindvior Рейты : EXP/SP - x100/x100 Адена - x30 Эполеты - х10 Спойл - Шанс х 10, кол-во х2 Заточка - Оружие + 20 / Броня...
BlackFire.Клан-WTF. Приветствую Дорогие Друзья находитесь в группе клана WTFВступая в клан, игрок соглашается с установленными в клане правилами и обязываетесь исполнять все пунктыПравила и Обязанности клана:Каждый член клана имеет право: - на защиту со стороны клана; - на свободу слова в кланеКаждый член клана обязан:быть верным своему Клану;защищать Клан и его членов в меру своих возможностей.соблюдать правила и внутриклановые правила;выполнять решения Руководства клана;хранить честь и достоинство Клана;не совершать действий компрометирующих клан в целом и каждого участника клана по отдельности;при любой конфликтной ситуации оперативно информировать руководство клана;наличие Raid Call обязательно.ЗАПРЕЩЕНО:использование ненормативной лексики - оскорбление других игроков;заниматься разводом других игроков в любых его проявлениях;Выход/Исключение из клана.Выход из клана возможен только по предварительному согласованию с главой. Выход без объяснений считается предательством.Игрок не проявляющий активность в течении недели - исключается без предупреждения. О своем возможном отсутсвии предупреждайте главу.при нарушение данных правил решение о мерах наказания ( предупреждение/исключение) принимается советом клана, при этом последнее слово остается за главой.Ваши Заявки, Желательно, оставлять тут на форуме Требования для вступления в клан:1) Возраст 18+2) УС 1,5+3) 10 лвл+4) Наличие Raid Call и гарнитуры 5) знание всех карт6)Умение играть в команде7)Стабильный онлайнОт нас:Помощь с миссиямиЧастые тренировки на пвпКомандная играФан и общениеФорма подачи заявки:1) Имя2) Возраст 3) Скриншот с у/с в обычных боях или у/с в вашем профиле (исключения игроки 30 лвл+)4) Наличие микрофона ТС (не обязательно, но будем рады если будете на связи)5) Лвл6) Игровой никЛидер клана: TerryОфицеры: Venerma, lexa_2014, Gabrinus
BlackFire.Клан-WTF
Приветствую Дорогие Друзья находитесь в группе клана WTF Вступая в клан, игрок соглашается с установленными в клане правилами и обязываетесь исполнять все...
Исламский Онлайн Банкинг.
Исламский Онлайн Банкинг
ЗАРАБОТАЙ ДЕНЬГИ. Мы рады приветствовать Вас на сайте проекта В потоке!В работе каждого интернет-проекта всегда есть две составляющие его развития и продвижения:1. Должен быть хороший продукт2. Должен быть хороший маркетингЧто касается продукта, то на сегодняшний день в сети Интернет есть колоссальные возможности для приобретения всевозможных методик, обучающих программ, интересных публикаций и все всегда упирается в деньги и время.Категории товаров, используемые в программе:- Аудио и видео курсы по изучению иностранных языков;- Программное обеспечение, предназначенное для ведения и формализации домашнего бизнеса;- Доступ к системам онлайн –образования по темам:Изучение программного обеспечения, бухгалтерия, логистика и т.д.На данный момент нашим партнёрам в их личном кабинете доступны видео-курсы по Forex для новичков, великолепное программное обеспечение по ведению домашней бухгалтерии, оригинальные курсы английского языка, и целый список бесплатных курсов по обучению работе с ведущим програмным обеспечением разной функциональностью (Adobe Photoshop, Adobe Dreamweaver, Microsoft Windows, Microsoft Office, QuarkXPress, Adobe Illustrator и т.д.).Наши специалисты продолжают формирование каталога бесплатной и платной продукции, которые будут доступны партнёрам компании VPOTOKE incО НАС:Международная компания VPOTOKE Inc. находится под юрисдикцией Сейшельских островов, где осуществляет свою деятельность в рамках национального законодательства и закона «О международных компаниях».Компания VPOTOKE Inc. предоставляет информационные услуги посредством Интернета.ЦЕЛЬ КОМПАНИИ:Помочь каждому партнеру программы стать, в необходимой степени, материально обеспеченным и свободным человеком.ЗАДАЧИ КОМПАНИИ:- Повысить уровень образования партнеров компании.- Предоставить партнерам компании все необходимые условия для ознакомления, выбора и приобретения того продукта, который на сегодняшний день поможет им реализовать свои планы в создании нового, современного бизнеса.- Поддержать партнеров компании в создании капитала с использованием созданной нами новой технологии в маркетинге.Директор компании, автор маркетинговой программы:кандидат экономических наукГалынская Людмила Директор компании:Федюкова ТамараМАРКЕТИНГ-ПЛАН МАТРИЧНЫЙ СОЗДАЕТ ВАМ 4 ДЕНЕЖНЫХ ПОТОКА, ПЛЮС ПОДАРКИ: 1-Й ПОТОК: ПО 250$ МНОГОКРАТНО 2-Й ПОТОК: ПО 145$ МНОГОКРАТНО 3-Й ПОТОК: ПО 3000$ МНОГОКРАТНО 4-Й ПОТОК: ПО 10000$ МНОГОКРАТНО ПОДАРОЧНЫЕ БОНУСЫ: НА ПУТЕШЕСТВИЯ, АВТОМОБИЛИ, КВАРТИРЫ, ПОКУПКИ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ВСЕХ ДЕНЕЖНЫХ ПОТОКОВ И ПОДАРКОВ: Покупка бизнес-пакета – 145$ 1 раз Продажа бизнес-пакетов - 2 раза ИТОГИ: КУПИВ ЗА 145$ БИЗНЕС-ПАКЕТ И ПРИГЛАСИВ 2-х ЗНАКОМЫХ, ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ: бизнес под ключ множественные денежные потоки путевки автомобиль жилье социальную защиту
ЗАРАБОТАЙ ДЕНЬГИ
Мы рады приветствовать Вас на сайте проекта "В потоке"! В работе каждого интернет-проекта всегда есть две составляющие его развития и продвижения: 1....
Общественный фонд ADAM. В данной группе состоит молодежь которой не безразлично их будущее, будущее Казахстана и мира в целом. Здесь Вы можете оставлять свои предложения, обсуждать онлайн актуальные проблемы, а также фактически вступать в ряды Общественного Фонда АДАМ. Общественный фонд получил государственное свидетельство на осуществление деятельности, как на территории РК, так и за ее пределами в 2009 году. На заметку: Общественный фонд не является политической партией и не имеет уставных направлений в области политики.Основными направлениями ОФ являются:- информатизация населения, - благотворительность, - защита экологии и окружающей среды,- повышение правовой грамотности населения.
Общественный фонд ADAM
В данной группе состоит молодежь которой не безразлично их будущее, будущее Казахстана и мира в целом. Здесь Вы можете оставлять свои предложения,...
ПРАВО ОНЛАЙН. 📌Задать вопрос, заказать консультацию или составить документ можно: ✍ В сообщениях группы;📧В личных сообщениях: 💬https://vk.com/petrovnas 🔔Вся информация на стене группы получена с открытых источников сети Интернет в целях информативности. На авторство не претендую.Если вы воспользовались данной информацией в личных целях, последствия и риски лежат на вас.⚖️ Согласно правилам пользования сайтом «ВКонтакте» (пункт 6.3. «Обязанности Пользователя ВКонтакте») Администрация Сообщества имеет право принимать меры по отношению к пользователям, нарушающим данные правила.✅ В нашем сообществе есть внутренние правила поведения участников. За их нарушение Администрация может принимать меры по отношению к участникам группы по своему усмотрению.🔔 Пользователю при использовании нашего Сообщества запрещаются:❌ спам (дублирование однообразного текста под разными информационными постами), ❌ нецензурные, ❌ оскорбительные либо ❌ деструктивные комментарии.❗ Комментарии будут удалены автоматическим фильтром, а пользователь, по усмотрению Администратора заблокирован.
ПРАВО ОНЛАЙН
📌Задать вопрос, заказать консультацию или составить документ можно: ✍ В сообщениях группы; 📧В личных сообщениях: 💬https://vk.com/petrovnas 🔔Вся...
Республика LEGION (Игровое сообщество). Республика LEGION - это,возмоно, единственный клан где существут выборная система лидера. Структуру и правила избрания лидера клана см. в файле Структура республики. Основная цель сообщества - в легкой и непринужденной обстановке получать удовольствие от игры и общения, делиться с друзьями позитивом и хорошим настроением. Мы не киберспортсмены, но и не рандомные нубы. Мы не требуем ни от кого стабильного онлайна по 10 часов в сутки. В нашей республике есть уникальная возможность попробовать себя в составе разных коллективов (легионов, когорт) по более подходящему Вам стилю игры и комфортностью игры с командиром легиона. Наше игровое сообщество специализируется на реалистичных играх, строительстве замков, махании мечами и стрельбе из лука. На данный момент мы играем в Life is Feudal (с 2015г), For Honor (с 2018г), Red Dead Redemption 2 (с 2019г), Mount & Blade 2 II Bannerlord, STARBASE и New World (2021). А начинали мы с World of Tanks в 2013 https://ru.wargaming.net/clans/wot/80649/Также в нашем сообществе Вы сможете найти компанию для игры: Men of War Assault Squad 2, TotalWar, Rust, Crossout и многие другие.Правила, которые мы не нарушаем: 1. Включил игру - зайди в дискорд (TeamSpeak). НАШ ДИСКОРД: https://discord.gg/Y6QeRJF Адрес тс сервера: LEGION.v-s.su . 2. Обмен ресурсами с игроками вне гильдии разрешен только с согласия префекта, сенатора поселения или того кто создал данный товар. 3. Легионер не унижает и не оскорбляет других. У нас в гильдии диктатура кайфа от игры и никакой политики и религиозных споров! 4. Заключает союзы, объявляет войну только Сенат. 5. Легионеры никогда не становятся на колени и не выходят из игры на поле боя. 6. Если атакуют наше поселение и ты в игре - зайди и помоги своей гильдии. 7. Запрещено грабить, убивать персонажей без согласования с Консулом или Легатом. Исключение - самооборона, защита имущества республики. 8. Принимать в гильдию только после согласования с Губернатором или Префектом поселения 9. Только члены сената или дипломат могут вести диалог в чате (социальных сетях) от лица гильдии.
Республика LEGION (Игровое сообщество)
Республика LEGION - это,возмоно, единственный клан где существут выборная система лидера. Структуру и правила избрания лидера клана см. в файле "Структура...

Фитнес и бодибилдинг

Для всех бодибилдеров,пауерлифтеров,культуристов и армрэслеров с хорошим чувством юмора !!!. Это группа для тех,кто таская железо,потея в залах наращивая силу,добиваясь результатов и создавая свое тело сохранил чувство юмора.Кто может пошутить над тем ,чему отдал месяц своей жизни или десяток лет,для тех,кто являеться истинным фанатом своего дела,не простым здоровым быдло-гопом,как привыкли воспринимать некоторые видя перед собой атлетическое тело молодого спортсмена,а человека интелектуально превосходящим всех тех,кто так думает и имеющего интерес к хорошему юмору над своим видом спорта.Кидайте сюда все,что связывает добрый юмор и Ваш спорт:анекдоты,фотографии,картинки,видео,цитаты и фразы ,вобщем все то ,что еще можно придумать или уже придумано по тематике этой группы !
Для всех бодибилдеров,пауерлифтеров,культуристов и армрэслеров с хорошим чувством юмора !!!
Это группа для тех,кто таская железо,потея в залах наращивая силу,добиваясь результатов и создавая свое тело сохранил чувство юмора.Кто может пошутить над...
Золотая Эра Бодибилдинга. Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь уверен, уважай родителей.Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, подарят надежду и приведут к истинному величию.Джо Вейдер - тренер чемпионов.Рег Парк, Серджио Олива, Ларри Скотт, Серж Нюбре, Франко Коломбо,Арнольд Шварценеггер, Дэйв Дрэппер и др. Шестидесятые-семидесятые годы можно по праву назвать «золотой эрой» культуризма, поскольку именно тогда бодибилдинг находился в своём расцвете. В те годы лучшие бодибилдеры планеты и кумиры миллионов простых людей купались в лучах собственной славы. Чтобы представить то чудесное время стоит лишь вспомнить о таких иконах «железного спорта» как Рег Парк, Серджио Олива, Ларри Скотт, Серж Нюбре,Франко Коломбо, Арнольд Шварценеггер, Дэйв Дрэппер и др. В то время главными ценностями у спортсменов были не мышечные объёмы, а пропорциональность и эстетичность мускулатуры.Стоит лишь вспомнить широкую грудную клетку Рега Парка, феноменальные бицепсы и грудь Арнольда Шварценеггера, ноги Кена Уоллера или невероятную спину Серджио Оливы - просто мурашки бегут по спине от восхищения подобным зрелищем. Многие культуристы не были так массивны как остальные, однако они демонстрировали просто феноменальный рельеф и уникальные пропорции. Таким чемпионом был известный Фрэнк Зейн, который буквально в сухую разбивал своих противников, опережавших его по количеству мышечной массы и размерам. В рядах побеждённых оказался даже только прибывший в Америку Арнольд Шварценеггер. Однако «австрийский дуб» сделал правильный вывод: больше вовсе не значит лучше и больше не допускал подобных ошибок. Потрясающим рельефом и мышечными объёмами обладал Франко Коломбо, силач из Сардинии. Несмотря на свой невысокий рост Франко, умело обставлял рослых спортсменов. Всех окружающих буквально поражали его широчайшие мышцы, едва он распрямлял их, а также великолепно разделённые отделы грудных мышц.В позировании на сцене более всех прославился ветеран бодибилдинга Эд Корни, которого не без преувеличения называли настоящим «королём позирования». Эд разработал свыше нескольких десятков различных поз, которые поражали своей эстетичностью и подчёркивали всю красоту его мускулатуры. Как прекрасен был Самир Банноут, сколько харизмы было в старине Дэйве, как прекрасны были Фредди Ортиз и Гарольд Пул. Гармоничная мускулатура была также у Кена Уоллера, прекрасен был Робби Робинсон, великолепен Серж Нюбре. Двухметровый гигант Лу Ферриньо победил на конкурсе среди любителей и шёл к славе, прорабатывая свою огромную массу. В отличии от современных соревнований все участники были очень разными. Кто то изящен и пропорционален как Фрэнк Зейн или Серж Нюбре, кто-то потрясал публику своей массой и рельефом как Шварценеггер, Коломбо, Олива или Робинсон. Посмотрите на них, взгляните на Бойера Ко, Майка Катца, братьев Ментцеров или Дэйва Дрэппера - сколько разных людей! У всех отличная мускулатура, но всё равно они очень сильно различаются. Степень разработки, форма мышц, приоритет.... А что же объединяло всех этих великих и очень разных спортсменов? Любовь к бодибилдингу, стремление к красоте и эстетичности, пропорции и качество проработки.Группа создана с целью собрать все интересующие для меня материалы по ББ в одном месте, если вам интересно то присоединяйтесь ко мне)
Золотая Эра Бодибилдинга
Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь уверен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь...
Спортивное питание Myprotein в Казани. Эта группа создана для всех, кто решил заниматься спортом, для того, чтобы сделать свое тело. Неважно, новичок ты или продвинутый бодибилдер, у нас ты найдешь много качественных товаров по привлекательным ценам. так же приветствуется общение с целью обмена опытом и знакомств)). в общем, добро пожаловать к нам!Правила группы довольно просты: минимум мата, никаких оскорблений. Только позитив и здоровое общение!
Спортивное питание "Myprotein" в Казани
Эта группа создана для всех, кто решил заниматься спортом, для того, чтобы "сделать свое тело". Неважно, новичок ты или продвинутый бодибилдер, у нас ты...
Спортивное питание-Продажа по самым выгодным ценам от производителя.. Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно без упорных тренировок и соблюдения жесткого режима. Однако не стоит сбрасывать со счетов и такой принципиальный фактор как рацион, ведь чтобы построить идеальное тело, нужен качественный и надежный строительный материал.телефон для связи+38067-635-24-35http://vkontakte.ru/id136754734
Спортивное питание-Продажа по самым выгодным ценам от производителя.
Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно...
Все кто любит спорт - Бодибилдинг и другие виды. Группа для тех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких.Бодибилдинг – великий спорт великих людей. Один из самых доступных, и, одновременно, один из самых дорогих видов спорта в мире. Бодибилдинг спорт всех полов и возрастов. Правильный бодибилдинг приносит здоровье, дарит уверенность, делает дисциплинированным. Чтобы стать бодибилдером, необходимо пройти длинный тяжелый путь, но начать надо с одного шага – покупки абонемента в тренажерный зал. Бодибилдинг заставляет человека стать умнее, собственно для этого и был создан наш сайт! Читайте, узнавайте, анализируйте, практикуйте и вы несомненно добьетесь успеха в этом не простом, но очень интересном спорте.
Все кто любит спорт - Бодибилдинг и другие виды
Группа для тех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких. Бодибилдинг – великий спорт великих людей. Один из самых доступных, и,...
Братья по железу Bodybilding. Эта группа для тех, кто ежедневными усилиями стремиться к совершенствованию своего тела!Будь то Бодибилдеры, Бодифитнесисты, Паверлифтеры, Тяжелоатлеты или просто парни и девушки желающие совершенствовать эстетику своего тела... Эта группа для тех, кто предпочитает сигаретам и алкоголю здоровый образ жизни!Здесь вы найдёте массу полезной для вас информации, а также немного мативации для тренировок.
"Братья по железу" Bodybilding
Эта группа для тех, кто ежедневными усилиями стремиться к совершенствованию своего тела! Будь то Бодибилдеры, Бодифитнесисты, Паверлифтеры, Тяжелоатлеты или...
Невероятный Халк. «Невероятный Халк» Он сильный. Огромный. Зеленый. И один из самых популярных героев комиксов в Америке. Впервые Халк появился на страницах комиксов издательства Marvel в мае 1962 года. Тогда молодой автор Стэн Ли только что закончил первую линию комиксов — про тогда еще неизвестную команду под названием «Фантастическая четверка» — и находился в поисках нового героя, не такого симпатичного и очаровательного, который разительно бы отличался от всех супергероев. Ли и его напарник, художник Джек Кирби, хотели сотворить «непонятного героя». Стэн Ли признается, что всегда любил фильм «Франкенштейн»: «Мне всегда казалось, что монстр, которого играл Борис Карлофф на самом деле не был злодеем. Он был хорошим. Не хотел никого обижать. Просто за ним бегали все эти идиоты с факелами и вилами и злили его. Вот я и подумал, что быдет забавно создать настоящее чудовище и сделать его положительным персонажем». И тогда автор вспомнил создание из картины Робена Мамуляна «Доктор Джекилл и мистер Хайд» 1931 года. «Да, я соединил Джекилла и Хайда с монстром Франкенштейна, — рассказывает Ли, — и получил искомое чудовище. Мой герой мог превращаться в человека и обратно. Так родилась легенда». Воображение Ли и Кирби породило доктора Брюса Баннера, физика-ядерщика, который мутирует после облучения во время эксперимента. Тут надо заметить, что Ли всегда питал страсть к человеческим мутациям – взять всю Фантастическую четверку или того же Человека-паука. И когда Баннера доводили до «белого каления», то адреналин воздействовал на его человеческую оболочку не самым щадящим способом: ученый превращался в огромного Халка – агрессивное чудище с безграничной силой. Разозленный Халк представлял угрозу для общества, но со временем научился использовать свою силищу во благо и помогать людям. В первом выпуске Халк красовался на обложке с лицом а-ля Карлофф в гриме из «Франкенштейна», но был серого цвета. После шести выпусков комикс прикрыли, но он стал постоянным гостем в «Фантастической четверке», а вскоре — одним из «Мстителей». Только с 1968 года Халк снова получил отдельный комикс, под названием «Невероятный Халк». В 70-х у Баннера появилась кузина, способная превращаться в огромную зеленую женщину, но в отличие от брата, сохранявшая трезвость мысли. С 1977 года на американском телевидении запустили телесериал, где зеленое альтер-эго Брюса играл бодибилдер Лу Ферриньо. В декабре 1992 года студия Universal начала переговоры с Marvel на предмет полнометражной версии Халка. Но проект с самого начала преследовали неприятности. Нанятый Джо Джонстон выбыл, чтобы снять «Октябрьское небо», а занявший его место продюсер Джонатан Хенсли неимоверно раздул бюджет и в марте 1998 Universal, потратив уже 20 миллионов долларов, закрыла картину. Самым слабым местом в первой полнометражной версии Халка был сценарий. Когда в 2001 году к нему приложились режиссер Энг Ли и его продюсер-напарник Джеймс Шеймус, на студии вздохнули спокойно. К сожалению, тогда еще никто и представить себе не мог, что Ли в своем фильме намешает понемногу от Кинг-Конга, Красавицы и Чудовища, Фауста и греческой мифологии. И вот теперь, спустя пять лет, Халк пытается реабилитироваться. В Штатах ленту Луи Летерье будут показывать 3400 с лишним кинотеатров.
Невероятный Халк
«Невероятный Халк» Он сильный. Огромный. Зеленый. И один из самых популярных героев комиксов в Америке. Впервые Халк появился на страницах комиксов...
BodyBuilding Spb.. Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Понятие совершенства человеческого тела появилось еще в древнем мире. Вы можете и сегодня увидеть великолепные образцы человеческого телосложения, запечатленные мастерами - скульпторами древнего средиземноморья. Но в своих произведениях мастера отражали не только внешнюю красоту, но и богатое внутреннее содержание героев своих творений, подтверждением чему служат описанные в литературе незабываемые образы Геркулеса, Антея, Ахила и других героев. В древних государствах таких как, например, Спарта, где самым важным считалось вырастить из человека настоящего воина, огромное внимание уделялось всестороннему развитию. Физическое воспитание неотъемлимо сочеталось с духовным и умственным развитием. Именно эта вечная идея гармонического развития личности и легла в основу современного бодибилдинга. Тут мы хотим сделать небольшое отступление и пояснить, что профессиональный спорт в любом своем виде (будь то бодибилдинг, футбол и т.д.) - это мир рекордов и максимального проявления возможностей человека. Зачастую спортсмен своим девизом ставит: результат любой ценой. Борьба человеческих характеров превращается в борьбу фармокологических фирм, но это уже тема для отдельного разговора. Любой из вас сталкивался в повседневной жизни или видел на телеэкране, рекламных плакатах, журналах спортсменов-бодибилдеров. Почему -то у большинства обывателей складывается неправильное отношение к этому виду спорта как к бесполезному занятию, пустой трате времени, бездумному наращиванию мускулатуры. Но на самом деле за этими огромными мышцами стоит титанический труд, регулярные тренировки, железная воля. Только человек, обладающий огромным стремлением, основательными знаниями по анатомии , физиологии, биохимии, диетологии, биомеханике и истинным желанием, сможет достигнуть высоких результатов в этом спорте.
BodyBuilding Spb.
Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Понятие совершенства человеческого тела...
SporBodybildingClub>>>. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — кач́ок (мн. число — качќи).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
SporBodybildingClub>>>
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем...
КАЧАЛКА. КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЭТО ПРОСТО.. Привет, это группа Качалка. Красивое тело - это просто. Меня зовут Иван, я администратор и один из тренеров для начинающих.6 месяцев назад я принял решение заняться своим телом. Записался в зал, и начал изучать методики тренировок и диеты бодибилдеров, пауэрлифтеров и атлетов, и поэтому прекрасно понимаю, и уже знаю ответ на все вопросы, которые ты можешь задать.-ДА, мне не все-равно как я выгляжу;-ДА, я прекрасно себя чувствую;-ДА, мне не все равно, как я буду выглядеть через 10-20-40 лет;-ДА, я знаю как тренироваться;-ДА, я знаю как нужно правильно питаться;Мы готовы и словом, и делом помочь тебе так же уверено ответить ДА на все эти вопросы.Мы с радостью поможем тебе сделать первые шаги, определить приоритеты, подобрать правильную программу тренировок, диету и оптимальное спортивное питание.
КАЧАЛКА. КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЭТО ПРОСТО.
Привет, это группа "Качалка. Красивое тело - это просто". Меня зовут Иван, я администратор и один из тренеров для начинающих. 6 месяцев назад я принял...
Спорт-это жизнь. Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользуМы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно совмещать продуты, чтобы они приносили максимальную пользу.Концентрированные белки1. К ним относятся мясо, рыба, яйца, для переваривания требую большого количества кислоты, поэтому не запивай такую пищу водой.2. Белок лучше усваивается с овощами, поэтому ешь мясо и рыбу с салатами.3. Следующий приём пищи запланируй не ранее чем через 3–4 часа. Столько времени требуется белкам на переваривание.Комплексные углеводы1. Сюда относятся макароны, крупа, картофель, хлеб, перевариваются в щелочной среде. Они отлично усваиваются если не смешивать их с белковыми продуктами.2. На усвоение углеводов потребуется 1,5–2 часа.3. Не запивай еду. Пить воду, чай или сок следует не ранее чем через полчаса после приёма пищи.Фрукты1. В рациональном питании они играют роль заменителя сладостей, а так же служат источником быстрых углеводов, так же лучше употреблять отдельно.2. Можно смешивать между собой фрукты которые относятся к группе сладких (финики, инжир, бананы, сухофрукты), так же их можно сочетать с молочными продуктами, например с творогом. Полукислые фрукты, такие как яблоки, персики, груши, виноград, манго можно смешивать между собой, дополнять молочными продуктами не желательно.3. Принимать основную пищу следует не ранее чем через полчаса после фруктов.Овощи1. Они хорошо сочетаются с белками, но не следует их смешивать с фруктами.2. Не смешивай овощи с молоком.3. Сложнокомбинированные овощи, такие как цветная капуста, кабачки, баклажаны, тыква, сочетаются с продуктами, содержащими крахмал и другими овощами. С концентрированным белком и фруктами не сочетаются.В итогеТеперь ты понимаешь, что бифштекс с картофелем, это не совсем то, что нужно. Мягко говоря. А вот если сначала съесть пару картофелин с цветной капустой, а через полтора часа мясо с огурцами и помидорами — попадёшь в десятку. Делай выводы и вноси поправки в свой рацион!
Спорт-это жизнь
Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользу Мы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно...
Культуристы. Бодибилдеры. Реперы.. Для тех кто знает про бодибилдинг, и тех кто им увлекается, и конечно при этом слушает и читает реп.
Культуристы. Бодибилдеры. Реперы.
Для тех кто знает про бодибилдинг, и тех кто им увлекается, и конечно при этом слушает и читает...
© 2020-2024, trolvira.com