Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Шкафы купе Якутск. Мы занимаемся поставками мебели российских производителей для дома(шкафы-купе, прихожие) . В альбомах сообщества, на сайте, в странице Instagram (instagram.com/intmagykt) можно посмотреть наш ассортимент.КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ:-Выбрав нужный товар, отправляем артикульный номер товара администратору, на электронную почту intmag15@mail.ru или на контактные номера: +7(968)150-19-89+7(924)593-88-15 (Звонки,СМС, Whatsapp).Производится 70% предоплата от стоимости Вашего заказа и нашей услуги, в стоимость услуги входит: - согласование заказа;- комплектация заказа; - упаковка;- оформление документов;- доставка до транспортной компании и отправка груза.ДОСТАВКА до Якутска и доплата 30% оплачивается отдельно при получении товара. Размер оплаты за доставку обсуждается в каждом конкретном случае.СПОСОБ ОПЛАТЫ:- наличный расчет;- безналичный расчет;- банковской картой Visa, MasterCard и Maestro.СРОК ДОСТАВКИ В ЯКУТСК: -в течение 30 дней после оплаты товара.При получении товара сразу проверьте его соответствие Вашему заказу и комплектность!ДОСТАВКА В КВАРТИРЫ (ЯКУТСК)*:крупногабаритный товар:- при наличии грузового лифта 100 руб.;- в домах без грузового лифта или с неисправным грузовым лифтом 50 руб./этаж.малогабаритный товар:- доставка в квартиру БЕСПЛАТНО;* Крупногабаритным является — единица товара объемом более 0.2 м3 или массой более 30 кг.
Мы занимаемся поставками мебели российских производителей для дома(шкафы-купе, прихожие) . В альбомах сообщества, на сайте, в странице Instagram...
Кухни на заказ в Казани. Изготовление кухонной мебели по индивидуальным размерам каждого заказчика! Мы Вам предлагаем:• высокое качество мебели на заказ при разумных ценах• возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах• бесплатный замер при заключении договора• проект с учетом всех коммуникаций • дизайн (несколько вариантов) • расчеты для разных бюджетов• возможность выбора из 800 декоров фасадов, 100 цветов столешниц, огромного количества фурнитуры• возможность встраивания любой купленной Вами техники или покупка у нас техники любых фирм на ваш выбор
Изготовление кухонной мебели по индивидуальным размерам каждого заказчика! Мы Вам предлагаем: • высокое качество мебели на заказ при разумных ценах •...
АТРИНА | Шторы | Занавеси | Пошив на заказ. Да, это мы шьём красивые и качественные шторы за короткие сроки по интересным ценам в любых масштабах – от малогабаритной квартиры до многоэтажных офисов, ресторанов и вузов. По покрывалам, подушкам, скатертям, салфеткам, чехлам на стульях тоже к нам. Работаем в Москве, Санкт-Петербурге, Сочи, Краснодаре Ставрополе, Элисте, Черкесске, Карачаевске. И хотим украсить другие города.Звоните и пишите, друзья! Ставрополь: 8(8652) 77-48-05, 8(962) 010-73-39Санкт-Петербург: 8(911) 154-65-52
Да, это мы шьём красивые и качественные шторы за короткие сроки по интересным ценам в любых масштабах – от малогабаритной квартиры до многоэтажных офисов,...
Мебель трансформер. Комод тумба кровать МеТра.. Мебель трансформер. МеТра. Американская кровать стенка Murphy bed. Wallbed. Wall bed/Это не американская или французская раскладушка. Это комод тумба шкаф кровать трансформер с диваном! Откидная встроенная кровать в шкаф с подъемным механизмом. Это чудо изобрел американец Уильям Мёрфи в начале 20 века. И всё больше людей пользуются этой замечательной вещью! Теперь и с диваном!Добавь +3 метра на 100 лет*Изготавливаем на заказ мебель трансфомер. Шкаф Диван Кровать трансформер.Откидные встроенные подъемные кровати с диваном в спальни и гостиной. Иначе шкаф диван кровати трансформеры, потайные кровати, спрятанные вертикальные и горизонтальные кровати со столами, кровати-невидимки, кровати-стенки, wall bed. wallbed.Шкаф диван Кровать трансформер.+3. МеТра. Мебель. Фабрика мебели трансформер МетраНаша компания Метра-это годы опыта и научных разработок!Мы увидели что можем увеличить пространство для наших граждан, в те нелегкие времена, когда квадратные метры становятся всё дороже.И стараемся делать это лучшим образом!Мы трансформировали наши в знания в практические наработки.Попробуйте и вы изменить себя и свою квартиру!#кровать_трансформер #шкаф_кровать #шкаф_кровать_трансформер #кровать_откидная #встроенная_кровать_в_шкаф #потайная_кровать #мебель_трансформер #вертикальная_кровать #кровать_стенка #wallbed #дизайн_2014 #диван_кровать #шкаф_диван_кровать #кровать_стол #клаустрофобия #мебель_для_малогабаритных_квартир #мебель_для_спальни #мебель_для_гостиной #надежная_кровать #выбрать_кровать #выбрать_кровать #интерьер #минимализм #квартира_студия #малогабаритная_квартира #квартира #комната #ремонт #интернет_магазин #кровать__диван_трансформер #кровать__стол_трансформер #кровать_трансформер_поворотная
Мебель трансформер. МеТра. Американская кровать стенка Murphy bed. Wallbed. Wall bed/ Это не американская или французская раскладушка. Это комод тумба шкаф...
Дизайн интерьеров, строительство домов- S houses. S-houses специализируются на проектировании и строительстве загородных малогабаритных домов по индивидуальным и типовым проектам.
S-houses специализируются на проектировании и строительстве загородных малогабаритных домов по индивидуальным и типовым...
АртДизайн -Кухни на заказ |Чебоксары|Йошкар-Ола. Кухни на заказ от производителя! Без лишних наценок экономьте до 30% !!! - Быстрый расчет цен и выезд дизайнера- Подбор материалов в офисе или у Вас дома- Качество уровня именитых брендовМы можем Вам предложить:* кухня и другая корпусная мебель * высокое качество мебели на заказ при разумных ценах* возможность обустроить любые кухни на заказ, в том числе и в малогабаритных квартирах* бесплатный замер при заключении договора* возможность выбора из 800 декоров фасадов, 100 цветов столешниц, огромного количества фурнитуры* возможность встраивания любой купленной Вами техники или покупка у нас техники любых фирм на ваш выбор* нанесение любых рисунков на стекла и зеркала* изготовление фотофасадов, фотофартуков* фасады: Массив, мдф, шпон, пленочные, пластик, крашеные, акрилайн, алюминиевые, глянцевые и с патиной;* столешницы: Скиф, Макмарт, Слотекс, Союз, Искуственный и натуральный камень.Мы производим: *кухни на заказ эконом-класса, среднего класса, элитного класса с фасадами (фигурными, гнутыми, нестандартными, рамочными), столешницами (влагостойкими толщиной 27, 38, 60 м из ДСП или из искусственного камня, мойками (круглыми, квадратными, двухчашевыми, а также мойками из искуственного камня), любой фурнитурой на ваш выбор *шкафы-купе на заказ от эконом- до элит- класса встроенные и корпусные, с дверьми из ДСП, стекол, зеркал, МДФ с пескоструйным изображением или фотофасадами * прихожие, гардеробныеТэги: купить кухню, заказать кухню, мебель под заказ, кухни на заказ, дизайн кухни, интерьер кухни, от производителя, дешевые кухни, кухни эконом, элитные кухни, встроенные кухни, угловая кухня
Кухни на заказ от производителя! Без лишних наценок экономьте до 30% !!! - Быстрый расчет цен и выезд дизайнера - Подбор материалов в офисе или у Вас дома...
Mebel_ka31. Изготавливаем индивидуальную корпусную мебель. У нас интересные решения для малогабаритных и больших квартир, а также домов. Телефон для связи: +79194336964
Изготавливаем индивидуальную корпусную мебель. У нас интересные решения для малогабаритных и больших квартир, а также домов. Телефон для связи:...
Карманные проеторы - Pico Pix (PHILIPS). Проекторы PICO PIX (Philips) - это прежде всего:- Качество;- Компактность;- Удобство;- Ультрамодный дизайн;- Цена продукта,которая вас приятно удивит:)ПРЕИМУЩЕСТВА КОМПАКТНЫХ ПРОЕКТОРОВ PICO PIX КОМПАНИИ PHILIPS: - Светодиодные (LED) технологии вместо ламп: - Низкая стоимость эксплуатации – для стандартных проекторов требуется менять дорогие лампы в среднем после 2000 часов работы. Продукция Pico Pix на светодиодах (LED) рассчитана минимум на 20 000 работы. - 27 лет бесперебойной работы при использовании проектора 2 часа каждый день! - Быстродействие – больше не нужно ждать, когда нагреется или остынет устройство - Яркость до 30 люмен – проекторы Pico Pix могут использоваться и в освещенном помещении - Возможность подключения к различным устройствам (смартфоны, фото/видео камеры, ПК) - Может использоваться как «stand alone» (автономное) устройство благодаря внутренней памяти, либо карте памяти.- Малогабаритный аппарат,который без всяких хлопот,можно активно использовать в любом месте и при любых условиях.Покупая проектор Pico Pix - вы делаете правильный выбор:)Контакты:097 719 35 88 - Сергей;097 120 76 12 093 012 71 19 - Сергей;
Проекторы PICO PIX (Philips) - это прежде всего: - Качество; - Компактность; - Удобство; - Ультрамодный дизайн; - Цена продукта,которая вас приятно удивит:)...
Студия Мебели - Мебель от производителя. Производство мебели для дома - кухни на заказ по ценам производства. От малогабаритных до больших. Свое производство фасадов из МДФ.Фасады из пластика в алюминиевой рамке. Огромный выбор цветов, столешниц. Выезжает замерщик, сделаем компьютерный дизайн-проект. Можете выбрать любую понравившуюся кухню, выслать фото, мы сделаем дешевле, чем в магазине, так как работаем без торговых наценок!!!8-931-249-34-83
Производство мебели для дома - кухни на заказ по ценам производства. От малогабаритных до больших. Свое производство фасадов из МДФ.Фасады из пластика в...
Студия дизайна EM Interior Москва. Мы создаем интерьеры Вашей мечты! Разрабатываем дизайн-проекты, сопровождаем, комплектуем и выполняем полный цикл строительных работ. Наша студия обеспечивает высокое качество и индивидуальность. Мы успешно завершили более 250 проектов различной сложности от гостиницы, загородных домов и салонов красоты до квартир и малогабаритных студий. Услуги:- Создание дизайн проекта - Проектирование - Комплектация - Авторский надзор - Полный цикл строительных работ - Ландшафтный дизайн - 3D сканирование
Мы создаем интерьеры Вашей мечты! Разрабатываем дизайн-проекты, сопровождаем, комплектуем и выполняем полный цикл строительных работ. Наша студия...
Мастерская мебели Папа Карло. Производство корпусной мебели по индивидуальным проектам. Шкафы-купе, кухни, детские комнаты, прихожие, гардеробные и т.д. Мы предлагаем: - высокое качество мебели на заказ - возможность обустроить любые кухни, в том числе в малогабаритных квартирах- выезд на замеры бесплатно- широкий выбор декор-фасадов, столешниц, фурнитуры- нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала- применение различных материалов- широкое разнообразие цветовой гаммы- индивидуальный подход к каждому из Вас- моделирование Вашей будущей мебели- согласование проекта до мельчайших деталей- выезд мастера в удобное для Вас время- сборка, установка и ремонт мебели Получите интерьер своей мечты:- напишите к нам в группу- позвоните по телефону - 8 (961) 253 66 22
Производство корпусной мебели по индивидуальным проектам. Шкафы-купе, кухни, детские комнаты, прихожие, гардеробные и т.д. Мы предлагаем: - высокое...
Свой Дом Самара строительство домов, ремонт. Строительная компания СвойДом выполняет ремонт квартир и строительство домов под Ключ а также частично. ☎ +7 960 826 23 24РАБОТАЕМ БЕЗ ПРЕДОПЛАТ, ТОЛЬКО ПО ФАКТУ ВЫПОЛНЕННЫХ РАБОТ!Преимущества работы с нами:* наиболее выгодное для Вас соотношение «цена – качество»* БЕСПЛАТНО:- выезд на объект и составление сметы- помощь в выборе материалов- закупка материала с клиентом а так же самостоятельно предоставляя чеки- доставка малогабаритных грузов* гарантия на выполненные работы* оплата производится по факту выполнения работ* мы гарантируем высокое качество работы, независимо от вида отделкиЭлектромонтажные работы любой сложностиСантехникаОтоплениеВесь спектр отделочных работ:◾ремонт квартир под ключ любой сложности;◾ремонт нежилых и коммерческих помещений;◾ремонт офисов, ресторанов, салонов красоты;◾ремонт комнат в Самаре;◾ремонт ванных комнат, туалетов, сан.узлов.;◾косметический, капитальный ремонт помещений;◾все виды отделочных работ;◾обшивка лоджий и балконов, утепление;◾помощь в выборе, покупке и доставке любых видов строительного материала;◾Натяжные потолки;◾Демонтажные работы, вывоз мусора.Работаем во всех новостройках и жилых комплексах Самары, таких как #жилойрайонВолгарь, #Южныйгород, #ЖКБотанический, #ЖКПечёра, #ЖКБриг, #ЖКРадужный, #ЖКЛиверпуль, #ЖКнаВилоновской, #ЖКПариж, #ЖКМосква, #ЖКФаворит, #ЖКАльбатрос, #ЖКРакета, #ЖКДомуКосмопорта, #ЖКПаркПобеды, #ЖКМайский, #ЖКНоваяСамара, #ЖКЖелябово, #ЖКЧемпион, #ЖКДоминанта, #ЖКДимитрова, #ЖКСамараТвинс, #ЖКПушкинский, #ЖКСолнечный, #ЖКРакета, #ЖКСпутник,#ЖКРекорд,#ЖКСокол,#ЖК5звёзд,#ЖК120квартал,#ЖКЛадья,#ЖКВолга,#ЖКВолжскиепаруса,#ЖКГастелло,#ЖКГосуниверситет,#ЖКИзумрудный,#ЖКИльинскаяплаза,#ЖКИмпериаль,#ЖККамелот,#ЖКНоваятверская,#ЖКПанорама,#ЖКПушкинский,#ЖКРадуга,#ЖКСемейный,#ЖКФрегат,#ЖКЧемпион,#ЖКЦентральный #ЖКнаМечникова и других.#САМАРА #SAMARA #цена #стоимость #услуги #ремонтквартирвсамаре #МастерОк #ремонтвсамаре #ремонт63 #отделка #монтаж #демонтаж #установка #авито #avito #гугл #google #яндекс #yandex #вк #vk #вконтакт #vkontakt #твиттер #ок #ok#ремонтквартир #ремонтсамара #ремонтпомещения #ремонткомнат #ремонтстудий #ремонткухни #ремонтспальни #ремонтванной #ремонтсанузла #ремонтгостиной #ремонтзала #ремонтвсталинке #ремонтвхрущевке #ремонтвновостройке #отделочныеработы #отделка #новостройка #ремонтквартирвсамаре #ремонтподключ #поклейкаобоев #мастерначас #ремонткоттеджей #ремонт #жкфрегат #Самара #дизайн #окна #пластиковыеокна #теплыйбалкон #утеплениелоджий #ремонтвовторичке #ремонтвэкодолье #экодолье #приемкаобъекта #помощьвприемке #дизайнерскоерешение #экоград
Строительная компания "СвойДом" выполняет ремонт квартир и строительство домов под "Ключ" а также частично. ☎ +7 960 826 23 24 РАБОТАЕМ БЕЗ ПРЕДОПЛАТ,...

Маркетинг и PR

Digital Smart System DSS Астана. Астана внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар.Пишите: t.me/dssdobrov ОписаниеМЛМ Компания Digital Smart System Астана ⚡ Успейте занять места в новой МЛМ программе Digital Smart System (DSS)! Digital Smart System - революционная система заработка от лидеров MLM маркетинга с самым высоким бинарным бонусом в истории! Цель и миссия компании DSS - разработка и вывод на рынок высокотехнологичных продуктов, ежедневно улучшающих жизнь людей по всему миру. Первый продукт компании - крипторобот. ❗ Приглашаем сетевых лидеров и активных людей из города Астана и не только!➡ Телеграм: https://t.me/dssdobrov
Астана внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар. Пишите: t.me/dssdobrov Описание МЛМ Компания...
Аbsolute IT Маркетинговое агентство. Комплексный digital marketing от нашего агентства:🚀Создание продающих сайтов под ключ👉Разработка дизайна😎Контекстная реклама | SEO | SMM | Таргет😏SERM — управление репутацией🔥12 лет опыта | 400+ клиентов
Комплексный digital marketing от нашего агентства: 🚀Создание продающих сайтов под ключ 👉Разработка дизайна 😎Контекстная реклама | SEO | SMM | Таргет 😏SERM...
AVANT COMMUNICATION AGENCY. Avant – передовые идеи в маркетингеМы объединяем креатив и цифровые технологии, проектируем digital экосистемы брендов, создаем интерактивные инструменты продаж.В основе нашей работы лежит изучение потребителя. На базе лаборатории поведенческого маркетинга Parametric мы проводим опросы и тестирования, результаты которых используем для создания креативных и digital продуктов.Наша работа дает ощутимые результаты для клиентов. Мы оцифровываем все наши решения и контролируем выполнение KPI. Мы тестируем креативные разработки при помощи нейромаркетинга и повышаем эффективность рекламных кампаний. Более подробно узнать о наших продуктах вы можете, написав обращение в личном сообщении.
Avant – передовые идеи в маркетинге Мы объединяем креатив и цифровые технологии, проектируем digital экосистемы брендов, создаем интерактивные инструменты...
Amigos Digital - интернет продвижение. Amigos Digital – это агентство интернет-маркетинга, которое работает на увеличение вашей прибыли Уже 12 лет мы занимаемся продвижением вашего бизнеса, реализовали 348 проектов и заработали доверие 183 клиентов. Наши услуги: – SEO-продвижение – Контекстная реклама – Разработка сайтов с высокой конверсией– Комплексный маркетинг
Amigos Digital – это агентство интернет-маркетинга, которое работает на увеличение вашей прибыли Уже 12 лет мы занимаемся продвижением вашего бизнеса,...
Digital Smart System DSS Мурманск. Мурманск внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар.Пишите: t.me/dssdobrov ОписаниеМЛМ Компания Digital Smart System Мурманск ⚡ Успейте занять места в новой МЛМ программе Digital Smart System (DSS)! Digital Smart System - революционная система заработка от лидеров MLM маркетинга с самым высоким бинарным бонусом в истории! Цель и миссия компании DSS - разработка и вывод на рынок высокотехнологичных продуктов, ежедневно улучшающих жизнь людей по всему миру. Первый продукт компании - крипторобот. ❗ Приглашаем сетевых лидеров и активных людей из города Мурманск и не только!➡ Телеграм: https://t.me/dssdobrov
Мурманск внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар. Пишите: t.me/dssdobrov Описание МЛМ Компания...
AFT Digital. Привлекаем клиентов через интернет.Специализация:- Комплексное развитие сайтов;- Поисковое продвижение и реклама;- Разработка и поддержка долгосрочных обучающих мотивационных программ для продавцов;- Social Media Marketing (SMM).
Привлекаем клиентов через интернет. Специализация: - Комплексное развитие сайтов; - Поисковое продвижение и реклама; - Разработка и поддержка долгосрочных...
CloudSite — Онлайн digital-агентство. CloudSite — онлайн digital-агентство, делаем сайты, логотипы и фирменные стили, маркетинг-киты и презентации.
CloudSite — онлайн digital-агентство, делаем сайты, логотипы и фирменные стили, маркетинг-киты и...
ONTHETOP - Digital агентство. Услуги интернет-маркетинга
Услуги интернет-маркетинга
ЭRA digital. Аудит Сайтов/магазинов, информационной безопасности; Яндекс Директ; SEO; Таргет. Продвижение интернет-магазинов, сайтов, e-commerce; digital - маркетинг товаров и услуг; контекстная и таргетинговая реклама.Администрирование малого и среднего бизнеса(аутсортинг).
Аудит Сайтов/магазинов, информационной безопасности; Яндекс Директ; SEO; Таргет. Продвижение интернет-магазинов, сайтов, e-commerce; digital - маркетинг...
HOORI DIGITAL. HOORI DIGITAL - маркетинговое агентство полного цикла.Любим и уважаем маркетинг, генерируем крутой дизайн, создаем сайты и приложения, продвигаем в социальных сетях - делаем всё, что нужно для бренда или компании, которая хочет быть в топе!
HOORI DIGITAL - маркетинговое агентство полного цикла. Любим и уважаем маркетинг, генерируем крутой дизайн, создаем сайты и приложения, продвигаем в...
GRESS digital agency. SMM, Production, Design, Event marketing, WebsitesНаши клиенты: Papa Johns, Riviera Wellness Resort, Mamma Mia, Laser Studio, кафе Орион, Roots men's cut, Гриннландия, Feel Good Event, Pro.MNI, Subway, ювелирный магазин Самоцветы, мужское ателье Соль, Sushi Master, Цветочный ряд, RIGHT barbershop, Salini S.R.L., MESTO Grill, BeProducer, event-agency 32 мая.mail: info@gressdigital.comБелгород, пр. Ватутина, 5б
SMM, Production, Design, Event marketing, Websites Наши клиенты: Papa Johns, Riviera Wellness Resort, Mamma Mia, Laser Studio, кафе Орион, Roots men's cut,...
EVENT | MARKETING | PR | IGRASHOW | МОСКВА. Компания IGRASHOW предлагает Full Event Service.IGRASHOW - one-stop shop. От любой Вашей идеи и задачи до организации торжества. Мы вникаем в особенности праздничного мероприятия, а так же позиционирования наших клиентов, и предлагаем эффективные решения в рамках любых event проектов. Всё : от праздничного оформления, до проведения мероприятия. Иными словами, IGRASHOW выполняет функцию консьерж сервиса в event сфере.Решаем задачи оперативно и эффективно!Бережно относимся к бюджету!Наши мероприятия отличаются высокой креативной составляющейЭффективное сочетание развлечений и обучения. Мы гарантируем высокую вовлечённость и мотивацию гостей. Мы активно используем digital - технологии.ЧТО МЫ ГАРАНТИРУЕМ:- 90% участников дают нашим мероприятиям 9 баллов из 10- Мы не берём скрытых комиссий и вы не переплачиваете за имя ибольшой штат специалистов- Связь с персональным менеджером 24/7Подарите себе и близким лучший праздник и 100% впечатления, которые останутся в памяти на долгие годы!Рассчитать бюджет праздника можно по ссылке https://vk.com/igrashow_pro?w=app6013442_-213025132%2523form_id%253D1Задать вопрос : WhatsApp + 7926 3091221
Компания IGRASHOW предлагает Full Event Service. IGRASHOW - one-stop shop. От любой Вашей идеи и задачи до организации торжества. Мы вникаем в особенности...

Кибербезопасность и защита данных

КИБЕРПАНКИ| КИБЕР ГОТИКА | КИБЕР ГОТЫ |CYBERGOTH. Группа создана для ценителей кибер готической культуры во всех её многогранных проявлениях...Приходите и находите здесь единомышленников, а также размещайте интересные посты по тематике сообщества...Также открыт готический сайт чат для общения неформалов и любителей различной неформатной музыки.НАШ АДРЕС - http://verbalchat.ru/Тэги: goth, готика, готы, goth, Cybergoth, Industrial
Группа создана для ценителей кибер готической культуры во всех её многогранных проявлениях... Приходите и находите здесь единомышленников, а также размещайте...
Киберпонедельник 2016 в России. Киберпонедельник в России проходит прямо сейчас, 25 февраля 2016 годаhttp://couponchief.ru/cybermonday/ - список участников Киберпонедельника 2016 года в РоссииВ Киберпонедельник 2016, мы, простые пользователи, сможем приобретать технику и другие вещи со скидкой, причем размер скидки будет варьироваться от 10 до 95%. Киберпонедельник в России 2016 25 января должен заинтересовать пользователей, побудить их чаще совершать покупки по Сети, раскрыть для них прелесть онлайн-шопинга. Сегодня, согласно данным статистики, лишь 1/5 пользователей, регулярно отоваривается в интернет-магазинах.Список участников Киберпонедельника 2016 можно найти на странице – http://couponchief.ru/cybermonday/ Ожидается, что Киберпонедельник 2016 станет крупнейшей акций скидок в России!
Киберпонедельник в России проходит прямо сейчас, 25 февраля 2016 года http://couponchief.ru/cybermonday/ - список участников Киберпонедельника 2016 года в...
Поиск банкнот - Деньги.КиберПро.РФ. Интересно откуда к Вам попала банкнота, или на ней есть пометка Деньги.КиберПро.РФ? Зарегистрируйте её на нашем сайте https://деньги.киберпро.рф/, и вы узнаете откуда пришла к Вам ваша банкнота!
Интересно откуда к Вам попала банкнота, или на ней есть пометка "Деньги.КиберПро.РФ"? Зарегистрируйте её на нашем сайте https://деньги.киберпро.рф/, и вы...
Гиперопека. Мы против гиперопеки!. Группа не создана с целью отрицания нежности, ласки, заботы, родительской любви и детских чувств.Здесь те, кто видят или даже испытали на себе минусы гиперопеки, т.е. чрезмерной заботы о детях.
Группа не создана с целью отрицания нежности, ласки, заботы, родительской любви и детских чувств. Здесь те, кто видят или даже испытали на себе минусы...
На страже Родины! КиберБеркут! АнтиМайдан!. Здесь будут выкладываться предатели Родины!!
Здесь будут выкладываться предатели Родины!!
ГиперБМ. Всем привет! Помните о каждодневном отчете: фото дня и инсайт дня. Все свои посты прикладывайте комментами к фото с текущим числом.
Всем привет! Помните о каждодневном отчете: фото дня и инсайт дня. Все свои посты прикладывайте комментами к фото с текущим...
-=CoBRaPClaN=-. Группа для истенных поклонников уличного рэпа города ХАБАРОВСКА!!!!!
Группа для истенных поклонников уличного рэпа города ХАБАРОВСКА!!!!!
Гиперболоид инженера Гарина. Обсуждения того, насколько гениальна книга А.Н. Толстого
Обсуждения того, насколько гениальна книга А.Н. Толстого
Ролевая по Киберпанку!. Империал-Сити, величественный город из стали и камня, почти все в нем напоминает о совершенных технологиях и соверешенном искусстве.Искусстве модернизации человеческого тела. Благодаря которому защитники города могут бегать быстрее ветра, быть сильнее любого противника и скрытнее любого шпиона.Но не все так хорошо, как казалось бы. Несмотря на все это, было организовано повстанческое движение, которое было против модернизаций. Разгорелся хоть и не открытый, но все же жестокий конфликт, несогласных с режимом власти города уничтожали, прикрываясь в СМИ ложными сведениями о бунтах, но вскоре повстанцы смогли завладеть и этим рубежом. Тогда правительство Империал-Сити решило создать особую организацию действующую против несогласных, названную S&D (Поиск и уничтожение).Теперь все зависит от Тебя, на какую сторону встанешь ты: S&D или повстанцев. Решать тебе.Отныне и всегда отыгрыш оформляется в литературном стиле. Никаких звездочек и тому подобного.Приятной игры.
Империал-Сити, величественный город из стали и камня, почти все в нем напоминает о совершенных технологиях и соверешенном искусстве. Искусстве модернизации...
KUPERBETS - Точный счет. 💵💰 Смотрите Видеодоказательства,💰 💵✔ Видео доказательство заходивши в бк с компа✔ Видео с обновлением страницы✔ Видео заходивши в бк с телефона показываю проход✔ Видео вывода денег👏 Не один человек не предоставит столько доказательств в сфери договорных матчей как есть у меня 👏ПОСЛЕОПЛАТ И ПРОБНИКОВ НЕТ
💵💰 Смотрите Видеодоказательства,💰 💵 ✔ Видео доказательство заходивши в бк с компа ✔ Видео с обновлением страницы ✔ Видео заходивши в бк с телефона показываю...

Фитнес и бодибилдинг

Спорт-это жизнь. Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользуМы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно совмещать продуты, чтобы они приносили максимальную пользу.Концентрированные белки1. К ним относятся мясо, рыба, яйца, для переваривания требую большого количества кислоты, поэтому не запивай такую пищу водой.2. Белок лучше усваивается с овощами, поэтому ешь мясо и рыбу с салатами.3. Следующий приём пищи запланируй не ранее чем через 3–4 часа. Столько времени требуется белкам на переваривание.Комплексные углеводы1. Сюда относятся макароны, крупа, картофель, хлеб, перевариваются в щелочной среде. Они отлично усваиваются если не смешивать их с белковыми продуктами.2. На усвоение углеводов потребуется 1,5–2 часа.3. Не запивай еду. Пить воду, чай или сок следует не ранее чем через полчаса после приёма пищи.Фрукты1. В рациональном питании они играют роль заменителя сладостей, а так же служат источником быстрых углеводов, так же лучше употреблять отдельно.2. Можно смешивать между собой фрукты которые относятся к группе сладких (финики, инжир, бананы, сухофрукты), так же их можно сочетать с молочными продуктами, например с творогом. Полукислые фрукты, такие как яблоки, персики, груши, виноград, манго можно смешивать между собой, дополнять молочными продуктами не желательно.3. Принимать основную пищу следует не ранее чем через полчаса после фруктов.Овощи1. Они хорошо сочетаются с белками, но не следует их смешивать с фруктами.2. Не смешивай овощи с молоком.3. Сложнокомбинированные овощи, такие как цветная капуста, кабачки, баклажаны, тыква, сочетаются с продуктами, содержащими крахмал и другими овощами. С концентрированным белком и фруктами не сочетаются.В итогеТеперь ты понимаешь, что бифштекс с картофелем, это не совсем то, что нужно. Мягко говоря. А вот если сначала съесть пару картофелин с цветной капустой, а через полтора часа мясо с огурцами и помидорами — попадёшь в десятку. Делай выводы и вноси поправки в свой рацион!
Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользу Мы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно...
BodyBuilding Spb.. Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Понятие совершенства человеческого тела появилось еще в древнем мире. Вы можете и сегодня увидеть великолепные образцы человеческого телосложения, запечатленные мастерами - скульпторами древнего средиземноморья. Но в своих произведениях мастера отражали не только внешнюю красоту, но и богатое внутреннее содержание героев своих творений, подтверждением чему служат описанные в литературе незабываемые образы Геркулеса, Антея, Ахила и других героев. В древних государствах таких как, например, Спарта, где самым важным считалось вырастить из человека настоящего воина, огромное внимание уделялось всестороннему развитию. Физическое воспитание неотъемлимо сочеталось с духовным и умственным развитием. Именно эта вечная идея гармонического развития личности и легла в основу современного бодибилдинга. Тут мы хотим сделать небольшое отступление и пояснить, что профессиональный спорт в любом своем виде (будь то бодибилдинг, футбол и т.д.) - это мир рекордов и максимального проявления возможностей человека. Зачастую спортсмен своим девизом ставит: результат любой ценой. Борьба человеческих характеров превращается в борьбу фармокологических фирм, но это уже тема для отдельного разговора. Любой из вас сталкивался в повседневной жизни или видел на телеэкране, рекламных плакатах, журналах спортсменов-бодибилдеров. Почему -то у большинства обывателей складывается неправильное отношение к этому виду спорта как к бесполезному занятию, пустой трате времени, бездумному наращиванию мускулатуры. Но на самом деле за этими огромными мышцами стоит титанический труд, регулярные тренировки, железная воля. Только человек, обладающий огромным стремлением, основательными знаниями по анатомии , физиологии, биохимии, диетологии, биомеханике и истинным желанием, сможет достигнуть высоких результатов в этом спорте.
Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Понятие совершенства человеческого тела...
Спортивный клуб Медведь. Абонемент за 1 месяц - 200 гр.(безлимитный) Разовая тренировка - 30 гр.Тренажерный зал МЕДВЕДЬ предлагает для Вас индивидуальные программы занятий для людей разных возрастов в современно оборудованном зале. Мы ставим своей целью как развитие мускулатуры у бодибилдеров, так и занятия для хорошего самочувствия, крепкого здоровья, и конечно же для поддержания красивой фигуры.
Абонемент за 1 месяц - 200 гр.(безлимитный) Разовая тренировка - 30 гр. Тренажерный зал "МЕДВЕДЬ" предлагает для Вас индивидуальные программы занятий для...
Девид Шврцнегир. Добро пожаловать на самый «раскаченую» групу о бодибилдинге на русском языке . С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У вас есть цель добиться совершенства и нужный настрой, а «Мускулы» помогут вам со всем остальным.Итак, быть лучшим – это ваша цель. Становится лучшим – это трудный процесс, во время которого вам понадобится действительно полезная информация. Даже те, кто сегодня носит титул «Мистер Олимпия», тоже когда-то были новичками. И уже добившись многого, они снова обращались к азам или упорно искали новые методики преодоления возникших препятствий. А вам не надо долго искать, потому что есть «Мускулы». Этот сайт подробно расскажем вам, как накачать мышцы, сбросить лишний вес, обрести уверенность в себе.Здесь вы найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело. Много информации о правильном спортивном питании. Переведенные статьи из компетентных источников, а также отечественные наработки. Реально действующие программы для бодибилдеров. На форуме вы получите советы профессионалов и сможете найти единомышленников. Новости бодибилдинга будут интересны тем, кто регулярно следит за событиями в «железном» спорте. Есть возможность скачивать видео и книги о бодибилдинге, просматривать самые полные галереи атлетов.Совершенствуйтесь, работайте над собой вместе с «Мускулами». Успех придет!
Добро пожаловать на самый «раскаченую» групу о бодибилдинге на русском языке . С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает...
Кевин Леврон. Кевин Леврон – один из самых заметных персон в бодибилдинге, он родился в июле 1966 года в штате Мериленд, США. Бодибилдинг пришел в жизнь будущей звезды вместе с трагедией в семье, когда умер его отец. Именно тогда Кевин Леврон начал ходить в тренажерный зал и полностью отдавался тренировках и накачиванию мускул.После того, как Кевин Леврон окончил колледж, он начал заниматься карьерой, но потом его мама заболела раком, а после ее смерти он начал все больше и больше времени проводить в тренажерном зале, тогда он полностью погрузился в бодибилдинг. В 1990 году он по совету друга впервые принял участие в соревновании культуристов штата, и неожиданно для себя Кевин Леврон выиграл его. Год спустя Кевин Леврон принял участие в Национальном Чемпионате и также занял первое место, официально став профессионалом. После этого, количество титулов и наград Кевина только увеличивалось с каждым годом – его считают одним из самых продуктивных в данном отношении бодибилдеров. В 2001 году Кевин Леврон стал обладателем титула Гран При Англии, это был его последний триумф. В 2002—2003 годах он принимал участие в Мистер Олимпия (Mister Olympia), но выше 2 места подняться не смог.Сейчас Кевин является владельцем тренажерных залов, часто устраивает соревнования для культуристов, а вырученные деньги перечисляет в фонды помощи детям.
Кевин Леврон – один из самых заметных персон в бодибилдинге, он родился в июле 1966 года в штате Мериленд, США. Бодибилдинг пришел в жизнь будущей звезды...
г.Курган.★✪✪✪★ ▪ Все все люди контакта. Боксер - это человек, у которого правая срабатывает быстрее, чем мысль...Я из нормальной семьи: я не мажор и не бедствую, мои родители сделали ВСЁ для моего счастливого детства... Живу по своим правилам, заповедям и понятиям, стараясь иногда в себе что-то менять.Мало друзей, много знакомых.....Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость.....Все хотят выглядеть как бодибилдеры, но никто не хочет рвать ради этого жопу.....Уважение-это порой,лиш страх...Тот кто не хочет-ищет причины,тот,кто хочет-ищет возможности...Тебя оскорбили-закапай)))Власть это сила ;Сила это деньги ;Деньги это всё...Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть...Не сторайся быть тем,кем ты не являешся...Хочеш жить умей вертется...Не важно, что говорят у тебя за спиной... Важно то, что когда ты оборачиваешься, все молчат...
Боксер - это человек, у которого правая срабатывает быстрее, чем мысль... Я из нормальной семьи: я не мажор и не бедствую, мои родители сделали ВСЁ для моего...
всё для друзей. Клуб любителей БОДИБИЛДИНГА и ФИТНЕСАТип: КлубКатегория: Спорт и отдых - Упражнения и фитнессОписание: Для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме, любит бодибилдинг, фитнес и лифтинг !★ ★ ★ ★ ★P.S.: ВАЖНО ! Прочитайте правила группы .P.S.2:Анастан (и подобные ему вещи)АБСОЛЮТНО нерабочие !P.S.3: Не стоит вступать в группу, если вам не нравятся тела бодибилдеров и кричать:Фу-у-у,урод...перкаченное тело...это слишком и т.п. За такие высказывания автоматически последует банP.S.4:Просьба не выкладывать в видеозаписи группы различные фильмы.Если люди захотят посмотреть-они скачают их и посмотрят в более лучшем качестве.*********ЗАПРЕЩАЕТСЯ НЕГАТИВНО ВЫСКАЗЫВАТЬСЯ ПО ПОВОДУ ДОСТИЖЕНИЙ ДРУГОГО УЧАСТНИКА (критика разумная - исключение).ЕСЛИ ТЫ НА ПАРУ КГ ТЯЖЕЛЕЕ ЕГО, ТО ТЫ РАЗВЕ ИМЕЕШЬ ПРАВО СМЕЯТСЯ НАД НИМ?! ТЫ БЫЛ ТАКИМ ЖЕ, ТАК ЧТО НЕФИГ СЕБЯ ПРЕВОЗНОСИТЬ НАД ДРУГИМ УЧАСТНИКОМ, КОТОРЫЙ ТОЛЬКО НАЧАЛ СВОИ СПОРТИВНЫЙ ПУТЬ И ДОВОЛЕН ТЕМ РЕЗУЛЬТАТОМ, КОТОРЫЙ У НЕГО НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ЕСТЬ.
Клуб любителей БОДИБИЛДИНГА и ФИТНЕСА Тип: Клуб Категория: Спорт и отдых - Упражнения и фитнесс Описание: Для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела...
Фитнес Ишимбай Hot Iron. Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.Разработками программ занимаются только специалисты из Германии. План тренировок изменяется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.Как уже было сказано, система Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Специалисты советуют начинать с Hot Iron 1. Это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше нуля: система предусматривает подходящую нагрузку и для них. Кроме Hot Iron 1, в систему также входят:Hot Iron 2 – комплекс для тех, кто в течение 3-5 месяцев занимался по Hot Iron 1.Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Таким образом, когда вы посещаете занятия Hot Iron, происходит следующее:метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами,мышечная ткань уплотняется;уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;костная ткань укрепляется, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц;за 60 минут тренинга вы тратите до 900 калорий;улучшается общее психическое состояние, в частности деятельность нервной системы. Вы становитесь более жизнерадостным, получаете новые незабываемые эмоции.Результат наступает, если заниматься в течение одного часа трижды в неделю: день занятий – день отдыха.При этом соблюдать какую-то особую диету, чтобы снизить вес, нет необходимости.Употребляйте в пищу побольше белка, натуральные продукты с низкой жирностью, не налегайте на сладкое – тогда ваша фигура быстро станет подтянутой.Распространенный страх женщин – наращивание мускулатуры. С Hot Iron эти страхи безосновательны: следуя этому комплексу, вы будете, скорее, похожи на балерину, нежели на бодибилдера, поскольку тренировки не рассчитаны на огромную мышечную гипертрофию.Hot Iron,как любой вид тренировок имеет противопоказания. Не рекомендуется тренироваться людям -с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;-гипертонией;-язвой желудка;-тромбами;- психическими расстройствами;У Hot Iron есть только один минус: попробовав этот вид фитнеса, вы уже вряд ли захотите опять заниматься традиционной силовой аэробикой с легкими гантелями и бодибарами.
Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем...
Phil Heath а также обсуждение методик и систем т. Ета група про известного бодибилдера Phil Heath.В етой групе Вы можете ознакомиться с его биографией и не только.Также можете узнать новости мира бдибилдинга.Сами вступайте и приглашайте друзей!Уважаемые друзья мы существуем для вас, помогайте нам развивать нашу группу, ПРИГЛАШАЙТЕ СВОИХ ДРУЗЕЙ и мы будем рады видеть и их в наших рядах. Спасибо!
Ета група про известного бодибилдера Phil Heath.В етой групе Вы можете ознакомиться с его биографией и не только.Также можете узнать новости мира...
Худеем вместе. В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например углеводов в диете Аткинса, Кремлёвке ), можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. Это мягко говоря не так. Если бы результаты закреплялись, то и не нужно было бы выдумывать более 28000 диет, достаточно было бы 3- 5 на любой вкус и цвет. Но дело в том, что после успешного завершения диеты человек возвращается к нормальному питанию, а в вместе с этим возвращается его нормальный вес- адекватный этому рациону. Мало того, что вес возвращается он ещё и пленных приводит. А что мы делаем? Правильно. Ищем новую, более жесткую, более эффективную диету, последствия которой будут ещё более печальны. И так пока не перепробуем все и всё или не начнём обращать взор на правильное питание. Мы намеренно избегаем слов сбалансированное питание т.к. понятие сбалансированности для каждого достаточно субъективное. Более подходит слова адекватное, т.е. соответствующее вашим возрасту, полу, физической активности и тем целям, которые вы перед собой ставите. Совершенно очевидно, что худеющий человек должен питаться правильно , но не так как это делает тот, кто просто поддерживает вес или, наоборот, наращивает мускулатуру. А навязывать всем подряд сбалансированное питание это неверный подход. К тому же цифры этого баланса по белкам, жирам и углеводам почему- то у всех разнятся.Правильная диетаПравильная диета та, которой можно придерживаться всю жизнь-это утверждал Г.Шелтон. Мы с ним абсолютно согласны. А теперь вопрос. Можно ли придерживаться всю жизнь Кремлёвки? Ответ очевиден- вряд ли. Если только вы не собираетесь переехать на ПМЖ к чукчам. Они всю жизнь сидят на малоуглеводке. Но для них это нормальный режим питания, за тысячи лет их организм адаптировался к такому рациону. К тому же у чукчи куча секретов. Всё лето они собирают дикоросы- главный поставщик так необходимой для организма клетчатки. Пьют огромное количество чаев из трав, что способствует выводу из организма кетонов ( вредных продуктов распада жиров и белков). А главное потребляют- сырое мясо и рыбу (строганину) ,что обеспечивает организм необходимыми витаминами. Разве приверженцы Кремлёвки знают все секреты чукчи? Поэтому перестройка энергетического баланса на резервный жировой ( вместо углеводного ) путь потребления энергии вещь достаточно сложная и требующая специальных знаний. Придуманная журналистами Кремлёвка- это не секретное оружие обитателей Кремля, а исключительно вредная для организма диета с кучей всевозможных побочек включая гормональный сбой (не такое уж редкое явление при этом). В арсенале бодибилдеров есть белково- жировая диета, но она ничего общего с Кремлёвкой не имеет. Она вменяемая, обдуманная и краткосрочная. Результат- снижение жировой массы при минимальной потере мышечной. Конкретно как её проводить мы ответим в других разделах журнала. Но она не панацея и используется только внутри пожизненной диеты, именуемой правильное адекватное питание.
В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или...
(; Бодибилдинг для натуралов ;). Группа для бодибилдеров, для качков, для людей в хорошей физ.форме, для тех кто только начал упражнения, для тех кто даже не начинал и даже для тех кому на это дело пох :-))Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Для этого и была созданна эта группа.
Группа для бодибилдеров, для качков, для людей в хорошей физ.форме, для тех кто только начал упражнения, для тех кто даже не начинал и даже для тех кому на...
6 Pack Bags Сумки для Еды 6 Pack Fitness Украина. 6 Pack Fitness™ была основана с миссией создания инновационной системы контроля питания для спортсменов, бодибилдеров, фитнес энтузиастов и любителей здорового образа жизни во всем мире. Благодаря разработке уникальной по своей функциональности линейки туристических сумок 6 Pack Bags, 6 Pack Fitness™ делает правильное питание проще, чем когда-либо прежде!
6 Pack Fitness™ была основана с миссией создания инновационной системы контроля питания для спортсменов, бодибилдеров, фитнес энтузиастов и любителей...