Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

На заказ[Кухни] [Шкаф-купе].Новая Москва. Поздравляем, у вас отличный вкус! Эксклюзивная мебель по самым доступным ценам. Индивидуальный подход, доступные цены, высокое качество. Добро пожаловать!Наша мебель делает быт человека комфортнее, так как создается по индивидуальным размерам и эскизам. Мебель вашей мечты на заказ: кухни, шкафы, прихожие, гостиные. Мы изготовим для вас: Шкафы-купе зеркальные, встроенные, с фотопечатью, угловые и пр. Кухни от производителя с МДФ, пластиковыми и ЛДСП фасадами. Прихожие купе любых размеров. Детскую мебель с пластиковыми или МДФ фасадами. Гостиные по любому каталогу. Мы предлагаем:- мебель высокого качества на заказ по доступным ценам - возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах- большой выбор фасадов,столешниц и фурнитуры- возможность встраивания любой купленной Вами техники;- нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала- нанесение рисунков на шкафы купе и фасады кухниЕсли Вы знаете примерные размеры помещения и хотите составить и просчитать предварительный проект до приезда нашего специалиста- мы можем начать работать дистанционно. Свои эскизы и размеры вашей будущей мебели вы можете присылать сюда: https://vk.com/club135464403Телефоны:+7 (926) 6054975Адрес:Россия,Новая- Москва, п Воскресенское, д26(здание Дом быта)Часы работы:с 10:00 до 19:00
На заказ[Кухни] [Шкаф-купе].Новая Москва
Поздравляем, у вас отличный вкус! Эксклюзивная мебель по самым доступным ценам. Индивидуальный подход, доступные цены, высокое качество. Добро пожаловать!...
Стол-трансформер купить в Харькове. Компания AVK предлагает механизмы для трансформации мебели. Экономия пространства с учетом эргономики малогабаритных квартир и офисов — этот вопрос волнует всех. Мы предлагаем вам как готовые столы-трансформеры, так и сами механизмы для их производства.
Стол-трансформер купить в Харькове
Компания AVK предлагает механизмы для трансформации мебели. Экономия пространства с учетом эргономики малогабаритных квартир и офисов — этот вопрос волнует...
Мастерская мебели Папа Карло. Производство корпусной мебели по индивидуальным проектам. Шкафы-купе, кухни, детские комнаты, прихожие, гардеробные и т.д. Мы предлагаем: - высокое качество мебели на заказ - возможность обустроить любые кухни, в том числе в малогабаритных квартирах- выезд на замеры бесплатно- широкий выбор декор-фасадов, столешниц, фурнитуры- нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала- применение различных материалов- широкое разнообразие цветовой гаммы- индивидуальный подход к каждому из Вас- моделирование Вашей будущей мебели- согласование проекта до мельчайших деталей- выезд мастера в удобное для Вас время- сборка, установка и ремонт мебели Получите интерьер своей мечты:- напишите к нам в группу- позвоните по телефону - 8 (961) 253 66 22
Мастерская мебели "Папа Карло"
Производство корпусной мебели по индивидуальным проектам. Шкафы-купе, кухни, детские комнаты, прихожие, гардеробные и т.д. Мы предлагаем: - высокое...
Встроенная кровать с подъемным механизмом НАРНИЯ. Изготавливаем на заказ мебель трансфомер. Шкаф Диван Кровать трансформер НАРНИЯ.Откидные встроенные подъемные кровати с диваном в спальни и гостиной. Иначе шкаф диван кровати трансформеры, потайные кровати, спрятанные вертикальные и горизонтальные кровати со столами, кровати-невидимки, кровати-стенки, wall bed. wallbed.Фирма Нарния (Ателье Мобильной Мебели). Калининград.Основная группа здесь- Кровать трансформер Нарния. Диван Шкаф Кровать.http://vk.com/narnya39#кровать_трансформер #шкаф_кровать #шкаф_кровать_трансформер #кровать_откидная #встроенная_кровать_в_шкаф #потайная_кровать #мебель_трансформер #вертикальная_кровать #кровать_стенка #wallbed #дизайн_2014 #диван_кровать #шкаф_диван_кровать #кровать_стол #клаустрофобия #мебель_для_малогабаритных_квартир #мебель_для_спальни #мебель_для_гостиной #надежная_кровать #выбрать_кровать #выбрать_кровать #интерьер #минимализм #квартира_студия #малогабаритная_квартира #квартира #комната #ремонт #интернет_магазин #кровать__диван_трансформер #кровать__стол_трансформер #кровать_трансформер_поворотнаяВеб-сайт:http://narnya.ru http://vk.com/narnya39
Встроенная кровать с подъемным механизмом НАРНИЯ
Изготавливаем на заказ мебель трансфомер. Шкаф Диван Кровать трансформер НАРНИЯ. Откидные встроенные подъемные кровати с диваном в спальни и гостиной. Иначе...
Гэсстроевская 2/5. Современный жилой комплекс, возводящийся ОАО «Строительный трест №43» по улице Гэсстроевская. В него входит и небольшой кирпичный дом 2/5, состоящий из четырех этажей. Это малогабаритное строение, отличающееся современным дизайном, расположено прямо на въезде в комплекс. На его придомовой территории имеются детская и спортивная площадки, а также зона отдыха.
Гэсстроевская 2/5
Современный жилой комплекс, возводящийся ОАО «Строительный трест №43» по улице Гэсстроевская. В него входит и небольшой кирпичный дом 2/5, состоящий из...
Ульяновская потолочная компания | Лучшие цены. Последнее время все больше людей предпочитают заказать натяжные потолки, чем использовать стандартные гипсокартонные или подвесные, что объясняется очевидными преимуществами - как практическими, так и эстетическими. Преимущества натяжных потолков.К практическим преимуществам можно отнести:• предохранение от залива - в отличие от других видов, натяжные потолки выдерживают большой объем воды (до 100 литров);• не крошится и не требует ухода - достаточно один раз в год протереть влажной тряпкой, также не подвержен образованию плесени и грибка;• быстрота установки - установка потолка площадью 20 м2 займет не более шести часов;• эластичность - благодаря своей структуре, натяжной потолок не потрескается даже при усадке дома, что позволяет монтировать его непосредственно после сдачи дома в эксплуатацию;• экономичность;• отсутствие необходимости выравнивания базового потолка;• долговечность - срок службы составляет около 20 лет.Эстетические плюсы заключаются в том, что с помощью натяжных потолков можно реализовать самые смелые дизайнерские идеи. Так, можно выполнить потолок в виде волн или песчаных дюн, а разнообразие фактурных материалов позволяет подобрать практически любую цветовую гамму. Кроме того, с помощью натяжных потолков можно регулировать высоту комнаты и может монтироваться практически во всех помещениях.Использование натяжных потолков в отдельных помещениях.Натяжные потолки в зале позволят легко и быстро устранить недостатки базового потолочного покрытия. В качестве бюджетного варианта можно использовать потолки из поливинилхлоридной пленки. Также, можно смонтировать потолок из тканевого потолка, которые более устойчивы к перепадам температуры.Натяжные потолки на кухне - отличное решение для визуального увеличения пространства, что особенно актуально для кухонь малогабаритных квартир. На кухне уместно использовать матовое или глянцевое покрытия. В первом случае, будет создан вид «классического» потолка со шпаклевкой, второй вариант придаст помещению дополнительную привлекательность, благодаря красивому отражению света.Натяжные потолки в спальне смогут претворить в жизнь любые, даже самые смелые фантазии. Стандартный белый цвет давно ушел в прошлое и теперь, спальной комнате можно придать любой вид - от полутемного будуара, до светлой комнаты, насыщенной всевозможными яркими цветами.Возможность создания уникального дизайна, ограничивающаяся только фантазией владельца, делает натяжные потолки еще более привлекательными в глазах потребителя.Технология монтажа и определение стоимости.Технология монтажа потолочного покрытия несложная и занимает мало времени. Весь процесс можно разбить на три этапа - разметка стен, монтаж профиля и монтаж самого покрытия. Однако, при отсутствии необходимых навыков, результат работы можно получить прямо противоположный, поэтому лучше обратиться к квалифицированным рабочим.Натяжные потолки купить в Ульяновске по выгодным ценам можно обратившись в Ульяновскую потолочную компанию. Также, Компания предоставляет услуги по качественному монтажу покрытия профессиональными специалистами.Стоимость работ зависит от объема работ и вида материала. Наш специалист бесплатно выедет к месту проведения работ, сделает необходимые замеры, а также поможет определиться с выбором полотна.В работе нами используются только качественные материалы, поставляемые проверенными поставщиками, зарекомендовавшими себя на рынке. Кроме того, применение современных технологий позволяет Компании максимально снизить цены на натяжные потолки в Ульяновске.Посетите наш сайт: https://potolok73.suЗакажите замер по телефону: +7 (8422) 95-31-33
Ульяновская потолочная компания | Лучшие цены
Последнее время все больше людей предпочитают заказать натяжные потолки, чем использовать стандартные гипсокартонные или подвесные, что объясняется...
Элитсервис | Санкт-Петербург | Всеволожск. Компания ЭлитсервиС создаёт уют в Ваших квартирах с 2008 года и главным ориентиром в работе для нас является честность! _______________________________________Весь спектр отделочных работ:1. Монтаж, демонтаж2. Сантехника3. Электрика4. Укладка кафельной плитки5. Штукатурные работы6. Малярные работы7. Настил напольных покрытийА так же:_________________________________________Дизайн интерьеров (полная разработка дизайн-проекта, чертежи, авторский надзор)| Перепланировка| Подбор отделочных материалов_________________________________________Мы никогда не завышаем цены. Нам доверили ремонт своих квартир более 6000 клиентов самых разных квартир от VIP до малогабаритных студий.
Элитсервис | Санкт-Петербург | Всеволожск
Компания "ЭлитсервиС" создаёт уют в Ваших квартирах с 2008 года и главным ориентиром в работе для нас является честность!...
ГРУЗОПЕРЕВОЗКИ в Запорожье, области, по всей Укр. грузоперевозки по Запорожью и Запорожской областигрузовые автоперевозки по Украинеперевозка малогабаритных грузовперевозка крупногабаритных грузовперевозка мебели перевозка строительных материаловвывоз строительного мусора в мешкахвывоз строительного мусора наваломвывоз бытового мусора переезд квартирыдачный переездофисный переездперевозка торгового оборудования, офисной техники, сейфов, банкоматовперевозка мебели, холодильника, телевизора, личных вещейуслуги грузчиковдругие автотранспортные услуги
ГРУЗОПЕРЕВОЗКИ в Запорожье, области, по всей Укр
грузоперевозки по Запорожью и Запорожской области грузовые автоперевозки по Украине перевозка малогабаритных грузов перевозка крупногабаритных грузов...
КУХНИ, ШКАФЫ-КУПЕ и др. мебель ГОМЕЛЬ и ОБЛАСТЬ. Корпусная мебель по индивидуальному заказу – это идеальный вариант для малогабаритных квартир, жители которых всегда жаловались на нехватку квадратных метров. Такая мебель позволит использовать площадь помещения с максимальной рациональностью, что актуально для всех комнат вашего дома, особенно для детской комнаты и кухни. Изготовление корпусной мебели станет отличным решением для кабинетов, офисов и студий. Стоит задуматься и об установке корпусной мебели в загородном доме или на даче, где она станет не только украшением интерьера, но и его важнейшей функциональной частьюКаждое изделие изготавливается только по индивидуальному эскизу, что позволяет найти бескомпромиссное решение для каждого клиента. При выборе фурнитуры и материалов для изготовления каждого изделия мы делаем акцент на качество. Для нас важна наша репутация, поэтому надежный сервис, качественная продукция и доступные цены - акцент нашей работы.
КУХНИ, ШКАФЫ-КУПЕ и др. мебель ГОМЕЛЬ и ОБЛАСТЬ
Корпусная мебель по индивидуальному заказу – это идеальный вариант для малогабаритных квартир, жители которых всегда жаловались на нехватку квадратных...
ПАРЯЩАЯ КРОВАТЬ / LIFT BED, BED AP /Екатеринбург. Наша команда более 15 лет на строительном рынке, мы создаем и улучшаем все проекты за которые беремся. У нас в коллективе собрались лучшие инженера, проектировщики и дизайнеры чтобы создать удобство и уют. LIFT BED это лучшее решение. Мобильность этого изобретения позволит Вам извлечь максимум площади, для комфортного прибывания в своей квартире. Это идеальное решение для малогабаритных квартир, но благодаря конструкторскому решению и дизайну, впишется в любой интерьер, стиль и будет изюминкой и гордостью вашего дома.
ПАРЯЩАЯ КРОВАТЬ / LIFT BED, BED AP /Екатеринбург
Наша команда более 15 лет на строительном рынке, мы создаем и улучшаем все проекты за которые беремся. У нас в коллективе собрались лучшие инженера,...
Электродные котлы отопления. ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩАЯ ОТОПИТЕЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОУСТАНОВКА (ЭОУ)- предназначена для нагрева теплоносителя в замкнутых системах водяного отопления коттеджей, домов, квартир, дач, гаражей, производственных, складских и других объектов без использования циркуляционного насоса.Электроустановка не имеет аналогов в России. Это экологически чистое, современное, автономное, высокоэкономичное, надёжное и малогабаритное отопительное электрооборудование.Система водяного отопления, смонтированная на базе электроустановки, отличается экономичностью, поэтому отопление помещений обойдётся Вам дешевле, чем при использовании котлов на жидком и твёрдом топливе (уголь, мазут, дрова), электрических котлов и электрических систем для нагрева воздуха.При параллельном включении двух и более отопительных электроустановок (одинаковой модификации) в одну систему водяного отопления, отапливаемая площадь увеличивается в два и более раза (например: две модификации 3/36 отапливают площадь 1500 кв. метров, три модификации 3/36 отапливают площадь 2150 кв. метров и т. д.).
Электродные котлы отопления
ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩАЯ ОТОПИТЕЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОУСТАНОВКА (ЭОУ) - предназначена для нагрева теплоносителя в замкнутых системах водяного отопления коттеджей, домов,...
Строим сауну в любом помешение , дом ,кв.. Изготовление индивидуальных малогабаритных саун в квартирах! Встроенная сауна это модно, полезно и очень приятно в любое время года! Высшее качество, быстрые сроки изготовления, обязательный договор, первоклассные мастера - Все это наша работа!
Строим сауну в любом помешение , дом ,кв.
Изготовление индивидуальных малогабаритных саун в квартирах! Встроенная сауна это модно, полезно и очень приятно в любое время года! Высшее качество, быстрые...

Маркетинг и PR

Antaria | Продвижение сайтов. Помогаем клиентам увеличить продажи и трафик, улучшить сайт и повысить его узнаваемость.Привлекаем новых покупателей на сайт средствами поискового продвижения (SEO) и контекстной рекламы. Увеличиваем конверсию сайта с помощью юзабилити-аудитов и исправления найденных недочетов. Повышаем узнаваемость бренда и улучшаем репутацию компании в сети с помощью SMM.Контакты:тел: +7 (999) 720-33-73e-mail: info@antaria.in
Antaria | Продвижение сайтов
Помогаем клиентам увеличить продажи и трафик, улучшить сайт и повысить его узнаваемость. Привлекаем новых покупателей на сайт средствами поискового...
Продвижение товаров в Wildberries, Ozon, Яндекс. 👌Профессиональное продвижение и раскрутка товаров в маркетплейсах Wildberries, Ozon, Яндекс Маркет и других. 👌Вывод брендов и товаров в топ. 👌Бесплатный анализ товаров и разработка стратегий выхода на современные маркетплейсы. 👌Управление репутацией брендов и товаров в интернете. 👌Написание положительных отзывов о товарах, работа с вопросами и ответами, комментариями и диалогами. 👌Нативная реклама в интернете. 👌Скрытая реклама в диалогах, в чатах и социальных сетях.Сервис mySERM - это:Более 7 лет опыта работы над репутациями брендов и товаров с 0 до 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️.Глубокое изучение вашего товара. Собственные методики продвижения товаров на маркетплейсах.Команда лучших специалистов в своем деле. Многотысячная база бережно выращенных аккаунтов на разных площадках в интернете.
Продвижение товаров в Wildberries, Ozon, Яндекс
👌Профессиональное продвижение и раскрутка товаров в маркетплейсах Wildberries, Ozon, Яндекс Маркет и других. 👌Вывод брендов и товаров в топ. 👌Бесплатный...
Создание и продвижение сайтов | AMB-Promotion. Создание сайтов и развитие Вашего бренда в интернете.
Создание и продвижение сайтов | AMB-Promotion
Создание сайтов и развитие Вашего бренда в интернете.
LCommunication. Интернет-Продвижение. Агентство LCommunication оказывает услуги по продвижению любого уровня в различных социальных медиа (ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Instagram и др.): от мониторинга интернет-активности до комплексного продвижения бренда в социальных сетях. Агентство поможет создать интернет-сообщество вашего бренда или компании, обеспечит коммуникации компании с блоггерами и создаст вирусный интернет-контент, который понравится аудитории. Мы привлечем новых потребителей, которым интересны ваши продукты и услуги, а также удержим существующую аудиторию. При реализации стратегического плана продвижения агентство использует комплексный подход. Хотите, чтобы ваш бизнес соответствовал времени, в котором мы живем? Используйте социальные медиа вместе с LCommunication.
LCommunication. Интернет-Продвижение
Агентство LCommunication оказывает услуги по продвижению любого уровня в различных социальных медиа (ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Instagram и др.): от...
продвижение мобильных гаджетов MOTOROLA. Мы предлагаем Вам технику мобильной связи бренда MOTOROLA.MOTOROLA - это техника от отцов основателей мобильной связи. Это оригинальное качество, оригинальный стиль и лучшее техническое решение. MOTOROLA - это СТИЛЬ ЖИЗНИ.
продвижение мобильных гаджетов MOTOROLA
Мы предлагаем Вам технику мобильной связи бренда MOTOROLA. MOTOROLA - это техника от "отцов основателей" мобильной связи. Это оригинальное качество,...
Маркетолог51 I Маркетинговое агентство. Работаем для того, чтобы ваш бизнес рос. Маркетинговое агентство Маркетолог51 работает с 2017 года. Мы сопровождаем многие мурманские компании на постоянной основе.Наши основные услуги: - маркетинговое обслуживание; - продвижение социальных сетей;- настройка рекламы - разработка сайтов- брендинг (разработка названий, фирменного стиля, ребрендинг).Компания Маркетолог51 уже известный бренд на рынке Мурманска. Наша команда всегда готова помочь решить любые задачи, связанные с рекламой и продвижением.Мурманск, ул. Марата, 30ИП Зернова Н.В. (ИНН 519016005040)
Маркетолог51 I Маркетинговое агентство
Работаем для того, чтобы ваш бизнес рос. Маркетинговое агентство "Маркетолог51" работает с 2017 года. Мы сопровождаем многие мурманские компании на...
TopROI: дизайн, разработка сайтов, SEO. Превращаем ваш бизнес, в наши успешные кейсы!TopROI — digital-студия полного цикла. Мы нацелены создавать цифровые продукты, которые приносят прибыль, со стильным современным дизайном и маркетинговой проработкой. И делаем это с удовольствием.— Полный цикл разработки: от идеи до реализации— Креативный дизайн, который выделяет— SEO-продвижение, чтобы ваши продукты нашли своего клиента с первых дней запуска сайта Экспертность и креативность команды TopROI подтверждены Рейтингом Рунета и ТОП-1 в отрасли «Мебель» по версии CMS Magazine. Обсудим ваш проект? https://toproi.ru/seo/
TopROI: дизайн, разработка сайтов, SEO
Превращаем ваш бизнес, в наши успешные кейсы! TopROI — digital-студия полного цикла. Мы нацелены создавать цифровые продукты, которые приносят прибыль, со...
SOFT™ SMM-продвижение. Event-PR.. Продвижение брендов и торговых марок. Повышение лояльности клиентов.ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!ВКонтакте — самый посещаемый ресурс русскоязычного сегмента сети интернет.Каждый день в социальные сети заходят более 80 миллионов человек.И эти все люди - Ваши потенциальные клиенты. Вы хотите их потерять?!
SOFT™ SMM-продвижение. Event-PR.
Продвижение брендов и торговых марок. Повышение лояльности клиентов. ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ! ВКонтакте — самый посещаемый ресурс русскоязычного сегмента сети...
Ведение, продвижение соцсетей | СММ | SMM. Чёткое «НЕТ» простою соцсетей. Они должны работать на вас! А я знаю как к этому прийти 📈Благодаря грамотному дизайну и чёткой стратегии ведения раскачаю ваш блог = повышу продажи🔥 Я - Екатерина Березницкая. Дипломированный PR-менеджер, а если быть точнее, бакалавр по связям с общественностью. 🟣 Со 2 курса университета по настоящее время, а это более 4-х лет, состою на должности графического дизайнера в организации «Photo-mobile.ru». Разрабатываю для них дизайны выпускных альбомов, создаю digital-арты и многое другое. 🟣 В университете завоёвывала первые места в научных конференциях. Темами выступали бренд, имидж, пиар и смежные отрасли. Мой дипломный проект и его защита на отлично также связаны с маркетинговыми стратегиями. Параллельно неоднократно проходила курсы SMM, интернет-маркетинга от авторитетных спикеров. И я не перестаю учиться. Это путь длиною в жизнь!💼Моя работа - это стратегия, контент, дизайн, которые разрабатываются именно под вашу целевую аудиторию, вашу цель существования блога. В своей работе я опираюсь на маркетинг, психологию потребителя и, что немаловажно, свои мозги. 📩Не будем терять время, начнём раскачивать ваш блог уже сегодня. Пишите - vk.com/write-223217062...Оформление, дизайн соцсетейпродвижение соцсетей ведение соцсетейСММ/SMM
Ведение, продвижение соцсетей | СММ | SMM
Чёткое «НЕТ» простою соцсетей. Они должны работать на вас! А я знаю как к этому прийти 📈 Благодаря грамотному дизайну и чёткой стратегии ведения раскачаю...
DesignCase | Дизайн | ОформлениеVK | Продвижение. Упакую Ваше сообщество и бизнес!Продвижение бизнеса связано с оформлением сообщества или страницы. Привлекательный дизайн производит положительное впечатление, увеличивает возможности удержания посетителей и подписок. Яркие элементы в оформлении акцента привлекают внимание к бренду, способствуя росту продаж. Грамотное оформление группы способствует поиску информации и повышению вовлеченности пользователей.-Оформлю визуал: неповторимый образ и фирменный стиль при помощи графики. -Приведу в порядок существующую группу или создам с нуля.-Составлю контент-план.-Напишу посты.-Создам макет печатной продукции.Хотите чтобы Вконтакте приносил деньги и новых клиентов? Напишите мне https://vk.me/dinacase и я помогу Вам.
DesignCase | Дизайн | ОформлениеVK | Продвижение
Упакую Ваше сообщество и бизнес! Продвижение бизнеса связано с оформлением сообщества или страницы. Привлекательный дизайн производит положительное...
МАРИЯ | СММ • ВЕДЕНИЕ & ПРОДВИЖЕНИЕ • КОНТЕНТ. ИПАТОВА МАРИЯ ДМИТРИЕВНА специалист по рекламе & сммщик & маркетолог👩🏻‍💻Ведение ваших социальных сетей под ключ: Instagram, vk, telegram, одноклассникиДелаю СММ с любовью❤️https://vk.com/with_love_smmhttps://instagram.com/withlove_smmhttps://t.me/withlove_smmВ 2018 году вошла в шорт-лист участников премии «Серебряный Лучник- Юг» в категории digital с проектом от Мегафона Северный Кавказ.Опыт в смм:• Медицинская сфера (стоматология; медицинский консалтинг)• Beauty направление ( маникюр; педикюр; наращивание ресниц; косметолог; профессиональная косметика Kristina; массаж; перманентный макияж; бровист)• Мобильные операторы (МегаФон; Birka; Danycom)• Строительные магазины (Бауцентр; Леруа Мерлен)• Строительная компания (МегаАльянс; AXIS)• Кинотеатр• Ателье• Юрист• Студия декора • Агроконсалтинг• Фитнес клубы• Рестораны, кафе, кофейни• Доставка еды (суши)• Гостевой дом отдыха• Загородный клуб отдыха ( Усадьба фамилия)• Турагентство• Компьютерный клуб• Магазин мототехники• Магазины одежды• Мебельный магазин• Автошкола• Автосервисы • Автомойки • Автохимия• Тату-салоны• Фотопроект• Продвижение личного бренда (архитектор; дизайнер; проектировщик; тату-мастер; психолог, медицинский консалтинг)#смм #smm #сммщик #сммменеджер #обучениесмм #курсысмм #сммспециалист
МАРИЯ | СММ • ВЕДЕНИЕ & ПРОДВИЖЕНИЕ • КОНТЕНТ
ИПАТОВА МАРИЯ ДМИТРИЕВНА специалист по рекламе & сммщик & маркетолог 👩🏻‍💻Ведение ваших социальных сетей под ключ: Instagram, vk, telegram, одноклассники...
SMM - SEO продвижение сайтов. Digiweb.Agency команда, за плечами которой огромный практический опыт в сфере интернет-маркетинга.Мы занимались продвижением сайтов и брендов, самых разных направлений.Всегда мотивированы тем, чтобы пополнить свой багаж успешными проектами.
SMM - SEO продвижение сайтов
Digiweb.Agency команда, за плечами которой огромный практический опыт в сфере интернет-маркетинга. Мы занимались продвижением сайтов и брендов, самых разных...

Кибербезопасность и защита данных

Бесплатные ключи VPN | VPNMonster |. Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации на основании решения Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций от 02.12.2024 № 2024-11-06-10346-СОБ
Бесплатные ключи VPN | VPNMonster |
Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации на основании решения Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и...
IT-Doc. Настройка серверов Windows и Unix семейства.Настройка десктопных операционных систем.Настройка программных, аппаратных и программно-аппаратных файрволов. Настройка почтового сервера, прокси сервера, ftp, файл сервера, контроллера домена, DNS и DHCP сервера, сервера развертывания операционной системы Windows - RIS(RAS) Настройка маршрутизаторов Cisco. Настройка модемов для подключения к интернету. Настройка локальной сети(проводной и беспроводной). Защита точек доступа Wi-Fi. Подключение к глобальной сети интернет с разделением полосы пропускания трафика для каждой машины в сети(шейпинг, разделение по приоритетам и т.д.).Подключение к корпоративной сети(VPN).Написание таблиц маршрутизации. Настройка любого софта (антивирусы и прочее программное обеспечение).Перевод офиса на свободное ПО. Ремонт ПК: -ремонт материнских плат(замена конденсаторов, восстановление дорожек печатных плат, замена чипов бга(южный северный мост)- ремонт разъемов оперативной памяти- замена соккета ЦП- ремонт оперативной памяти- ремонт видеокарт- ремонт ноутбуков и замена комплектующих(замена мостов, прогрев мостов и видеокарт, замена матриц и т.д.). Ремонт ЖК мониторов(замена матрицы, замена ламп подсветки, ремонт блоков питания и инверторов).Восстановление информации с HDD, флеш карт и оптических приводов.
IT-Doc
Настройка серверов Windows и Unix семейства. Настройка десктопных операционных систем. Настройка программных, аппаратных и программно-аппаратных файрволов....
АСЦ ZHDANOV.INDUSTRIES | Ремонт цифровой техники. 🔥Чиним вашу технику максимально бережно и по доступным ценам🔧🛠РЕМОНТПК, ноутбуков, телефонов, планшетов, ТВ, игровых приставок🤖НАСТРОЙКАоперационных систем и других программ🗝️ОПТИМИЗАЦИЯУстранение вирусов, тормозов, замена термопасты, чистка от пыли🪛СБОРКА, АПГРЕЙДвашей текущей сборки или с полного нуля, замена комплектующих🔑БЕЗОПАСНОСТЬУстановим антивирусы, VPN👇Полный перечень услуг и цены на них уточняйте у менеджера!Почему выбирают нас? На это есть 3 непрошибаемых как Nokia 3310 причины:🔸 ЗАНИМАЕМСЯ РЕМОНТОМ 11 ЛЕТ. Такой опыт - залог того, что даже самыйсложные заказы мы выполняем качественно.🔸 3000+ ОТРЕМОНТИРОВАННЫХ УСТРОЙСТВ отправились обратно в руки своих довольных владельцев.🔸 800+ КЛИЕНТОВ, которые при необходимости обращаются к нам снова и снова.ПОЧЕМУ ТАК❓Потому что экспертность, вежливость и пунктуальность для нас - не пустой звук. Это не просто работа. Это своеобразная религия. И главная притча в ней - “делай работу с огнём в глазах, как будто делаешь её для себя”👏📢Именно поэтому нас советуют друзьям и знакомым.👌Обращайтесь к нам, мы всегда поможем!Адрес: Б-р Энтузиастов, д. 1М, 3 Этаж (В одном здании с Вкусно и точка и магазином DNS).📞+7 (999) 770-75-55 - Telegram, Whatsapp#ремонтпк#ремонтсмартфонов#ремонттелевизоров#сборкапквтамбов#компонентныйреионтвтамбове#гарантиянаремонт
АСЦ ZHDANOV.INDUSTRIES | Ремонт цифровой техники
🔥Чиним вашу технику максимально бережно и по доступным ценам🔧 🛠РЕМОНТ ПК, ноутбуков, телефонов, планшетов, ТВ, игровых приставок 🤖НАСТРОЙКА операционных...
Rutor Widget без VPN. Фильмы, сериалы и все все. https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.neo4em.rutorwidgetСкачивай, пользуйся... Давайте вместе сделаем крутое приложение!
Rutor Widget без VPN. Фильмы, сериалы и все все
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.neo4em.rutorwidget Скачивай, пользуйся... Давайте вместе сделаем крутое...
Секреты |FreeMyApps|FeaturePoints| Обмен Amazon. В этой группе вы узнаете где можно заработать Amazon Gift Card без особых усилий и как эти карты поменять на реальные деньги или приложения из AppStore.Рейтинг сервисов по скорости зарабатывания Amazon или iTunes Gift Card:1. http://m.freemyapps.com/share/url/693cf6e42. https://featurepoints.com/r/NJ8HMFМало приложений для скачки ? Устанавливаем VPN в пару кликов и увеличиваем свой доход. Очень актуально для FeaturePoints. Можно увеличить количество приложений в 2-3 раза.Гайд по установке VPN - http://vk.com/page-49541590_44334715Также вы всегда сможете обменять Amazon на другие валюты, а именно QIWI, WebMoney.
Секреты |FreeMyApps|FeaturePoints| Обмен Amazon
В этой группе вы узнаете где можно заработать Amazon Gift Card без особых усилий и как эти карты поменять на реальные деньги или приложения из AppStore....
TECHSHOP. Добро пожаловать в наш магазин! Мы рады приветствовать вас и благодарим за выбор наших товаров/услуг.Мы стремимся предоставить вам лучший опыт покупок, и наша команда готова сделать все возможное, чтобы удовлетворить ваши потребности. Наши товары/услуги отличаются высоким качеством, и мы уверены, что они принесут вам удовольствие и удовлетворение.Если у вас возникнут вопросы или затруднения, не стесняйтесь обращаться к нашей службе поддержки. Мы всегда готовы помочь и обеспечить вас необходимой информацией.Благодарим вас за доверие, которое вы оказываете нам, и надеемся на долгосрочное взаимовыгодное сотрудничество.В нашем магазине вы можете найти подписку на ВПН сервис, а также голоса ВКонтакте ниже рыночной.
TECHSHOP
Добро пожаловать в наш магазин! Мы рады приветствовать вас и благодарим за выбор наших товаров/услуг. Мы стремимся предоставить вам лучший опыт покупок, и...
Ключи и аккаунты. Здесь вы можете приобрести подписки ,ключи,аккаунты ,лицензионные игры и программы (антивирусы ,vpn-сервисы ,Microsoft, и многое другое)Так же обращайтесь по поводу накрутки подписчиков VK ,Instagram.Способы Оплаты : QIWI , Яндекс Деньги, PayPal, Bitcoin
Ключи и аккаунты
Здесь вы можете приобрести подписки ,ключи,аккаунты ,лицензионные игры и программы (антивирусы ,vpn-сервисы ,Microsoft, и многое другое) Так же обращайтесь...
Апартаменты в Ярославле. Дорогие друзья, коллеги и любимые гости. Наш привычный мир слегка изменился - booking и Airbnb временно не работают в России, а нельзяграм недоступен без ВПН. Но наши апартаменты в центре Ярославля по-прежнему работают и мы очень рады нашим постоянным и Новым гостям. Чтобы не потеряться и всегда быть на связи создаю этот канал и приглашаю присоединиться к общению и сотрудничеству 🌸
Апартаменты в Ярославле
Дорогие друзья, коллеги и любимые гости. Наш привычный мир слегка изменился - booking и Airbnb временно не работают в России, а нельзяграм недоступен без...
L-G-B-T T-W-I-N-K. 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐦𝐲 𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝! (𝐕𝐧𝐢𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐧𝐨𝐞 𝐬𝐨𝐨𝐛𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬𝐭𝐯𝐨 𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐠𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫𝐮𝐞𝐭 𝐋𝐆𝐁𝐓, 𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐭𝐬𝐲𝐚 𝐬𝐯𝐨𝐞𝐲 𝐳𝐡𝐢𝐳𝐧𝐲𝐮 𝐬 𝐟𝐚𝐧𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢) Условие - VPN.
L-G-B-T T-W-I-N-K
𝐆𝐫𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐦𝐲 𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝! (𝐕𝐧𝐢𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐧𝐨𝐞 𝐬𝐨𝐨𝐛𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬𝐭𝐯𝐨 𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐠𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫𝐮𝐞𝐭 𝐋𝐆𝐁𝐓, 𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐭𝐬𝐲𝐚 𝐬𝐯𝐨𝐞𝐲 𝐳𝐡𝐢𝐳𝐧𝐲𝐮 𝐬 𝐟𝐚𝐧𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢) Условие -...
censor.wtf - Прокси (ВПН) в Китае.. Если вам нужен быстрый и надёжный доступ к заблокированным ресурсам в Китае, присоединяйтесь:)
censor.wtf - Прокси (ВПН) в Китае.
Если вам нужен быстрый и надёжный доступ к заблокированным ресурсам в Китае,...
USD карты, ВПН, подписки и другие полезности. Обходы блокировок зарубежных магазинов. Подписки, предоплаченные USD карты, дешевые VPN, игровые аккаунты, читы и другое. Присоединяйтесь, записи постоянно добавляются.
USD карты, ВПН, подписки и другие полезности
Обходы блокировок зарубежных магазинов. Подписки, предоплаченные USD карты, дешевые VPN, игровые аккаунты, читы и другое. Присоединяйтесь, записи постоянно...
Battle от BOOYAA.RU RAP RADIO. Мастапис-Микстэйп самых качовых трэков 1-го МС БАТТЛА РЭП РАДИО BOOYAA a.k.a ДАЗА.Отобрал и смиксовал Маста Даза.скачать тут:http://booyaa.ru/1st_MC_BATTLE_BOOYAA_aka_DAZA.RU_v2.1.zipРекомендуется к прослушиванию:1. тем кто ищет таланты, например для фитов )2. ценителям качовой рэпчины.3. начинающим МС, как учебное пособие. )4. всем кто думает что русский рэп несуществует )5. фанатам нецензурной лексики, таким как я )))) шучу.ВНИМАНИЕ: Будьте осторожны в микстэйпе огромное количество нецензурной лексики!!!Впечатлительным людям со слабым сердцем настоятельно рекомендую от прослушивания воздержатся.Психически нездаровым людям давать слушать также несоветую )Микстэйп делался из трэков с разным качеством как по звуку так и по битрэйту, так что к звуку чурь не цепляца. (Треклист:01. (интро) 1-ый МС БАТТЛ РЭП РАДИО ДАЗА (джингл сделан by BA$$ Records)-- McPaul (Нижневартовск) round 302. Agent (Брянск) round 1-- Agent (Брянск) round 5-- Agent (Брянск) round 303. мс Ваг (Санкт - Петербург) round 104. хипхоп (Тольятти) round 105. fakeMacosa (Kurgan) round 1-- FAKIR и КОКС - РЕАКТОР (шоу из Тольятти на Рэп Радио Даза)-- G.S. (Киев) round 2 (snip)06. K-ReaL (Киев) round 3-- В.М. и Кристи - на проводе ТихоН-- В.М. и Кристи (джингл экс-шоу из Москвы на Рэп Радио Даза)07. SAYRUS (Бугуруслан) round 108. Gio (Кишинев) round 109. не_формат (Новосибирск) round 110. Haze (Екатеринбург) round 2-- Trash (Уфа) round 1 (skit)-- В.М. и Кристи - на проводе ТихоН11. BEAT-JUICE (Volgograd) round 2-- MC Pirya, K.Rain, MC Tab - Mic-On'n'Da Big City (экс-шоу из Новосиба на Рэп Радио Даза)12. Silver[Bad News] (Нижегородская обл_Шахунья) round 213. G.S. (Киев) round 1-- 13MC (Moscow) round 1 (skit)14. GuntanoMo (Томск) round 6-- ТихоН-- Fils (Уфа) round 2 (skit)15. EaZy (Киров) round 2-- NefeD (Белгород) round 1 (snip)-- Флип-- STILIAGAZ (Киров) round 2 (snip)16. Zedy (Брянск) round 317. l1lsan round 418. мс Ваг (Санкт - Петербург) round 2-- ТихоН - o слове СИРИУС19. StailMC (moscow) round 4-- J-K [Штри-Х] - Зеркало Звука (шоу из Тольятти на Рэп Радио Даза)20. Check Black Soul (Новосибирск) round 1 (snip)-- Lil'M (Химки) round 521. Дядя Ваня (Москва) round 5-- Черный (Ульяновск) round 1 (skit)22. GuntanoMo (Томск) round 5-- Элти (Псков) round 1 (skit)-- ТихоН - про дисс-- битбокс от Илья Мзт & MC Samurai - Playa Mens Shoow (экс-шоу из С.Питербурга на Рэп Радио Даза)23. AzK (Тольятти) round 224. adidas (Харьков) round 125. beeHI (Архангельск) round 3-- SIR_JAY a.k.a. Змей (Новосибирск) round 1-- Флип - про минуса-- В.М. и Кристи - на проводе ТихоН26. Fofan (Казахстан(Щучинск) - Россия(Омск)) round 127. Fofan (Казахстан(Щучинск) - Россия(Омск)) round 3-- Санта[Maped Show] (Москва) round 1 (snip)28. Trash (Уфа) round 229. Distant (Биробиджан) round 230. В.М. и Кристи - на проводе RИКО31. Rико (Курск) round 132. Lil'M (Химки) round 634. FilS (Уфа) round 4-- Hamut (Донецк) round 1 (skit)34. Azk (Тольятти) round 135. Силый (Донецк) round 4-- Korner (Байконур) (snip)36. Haze (Екатеринбург) round 337. Liberty (Ноябрьск) round 238. Silver[Bad News] (Нижегородская обл_Шахунья) round 139. Gnom aka Just Smile (Germany) round 140. Ace[ROC] (Сергиев-Посад) round 141. SONAR (Уфа) round 1-- Anjee (Almaty) skit Round 1-- ТихоН о спонсоре приза - музыкальном салоне СИРИУС42. Fofan (Казахстан(Щучинск) - Россия(Омск)) round 443. Saymon (Курск) round 244. Shmall [AnderSky] (Новосибирск) round 145. Lil'M (Химки) round 7-- Флип о ком-то )-- K-Real (Киев) round 1 (skit)46. Lmc (Тольятти) round 147.
Battle от BOOYAA.RU RAP RADIO
Мастапис-Микстэйп самых качовых трэков 1-го МС БАТТЛА РЭП РАДИО BOOYAA a.k.a ДАЗА. Отобрал и смиксовал Маста Даза. скачать тут:...

Фитнес и бодибилдинг

Боди- билдинг. Бодибилдинг (англ. body building - строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture - культура тела) - это процесс развития и наращивания различных групп мускул с помощью разных физических упражнений, а также особого питания на основе белков. Человека, который занимается поднятиям тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Жим лежа может быть подстроен к нуждам развития любой части пекторальных мышц. Если упражнение должно принести пользу верхней части груди, то надо опускать гриф к шее. Если вы опускаете гриф к середине пекторальных мышц, это та область, где и будет ощущаться воздействие. Жимы лежа с узким хватом активизируют внутренние пекторальные мышцы. Внешняя зона груди прорабатывается большим расстоянием между кистями на грифе штанги. Вы можете настроить жим лежа, чтобы точно определить любую область для развития мышц, выбирая правильную ширину хвата и направление движения грифа.Стандартный способ выполнения жима лежа состоит в том, чтобы взяться за гриф таким хватом, чтобы между вашими большими пальцами было расстояние приблизительно 75-90 см, что позволит предплечьям быть в вертикальном положении, когда верхние части рук расположены параллельно к полу.Начните, расположившись навзничь на скамье. Примите уравновешенное положение рук на грифе, используя хват большие пальцы под грифом (это - не обязательное требование). Опускайте вес из положения выпрямленных рук до касания грифом пекторальных мышц. Легко прикоснитесь грифом к груди (никакого отбива), и выжмите его вверх. Удерживайте ваши локти в проекции под грифом, и не позволяйте им перемещаться ближе к вашему торсу.Новички могут обнаружить, что гриф начинает сдвигаться или вперед, или назад, или же что отягощение поднимается неравномерно, по причине того, что одна рука более сильная, чем другая. После нескольких недель занятий, конечно, вам даже не будете нужно думать о сохранении равновесия отягощения или опускания его без перекосов, потому что вы к этому времени разовьете чувство совершенной колеи движения снаряда.Когда вы опускаете гриф к груди, не позволяйте ему свободно падать! Всегда контролируйте опускание сознательно, особенно если это - тяжелый вес. Управляйте нисходящей частью амплитуды, и вы гарантируете положительное воздействие восходящей фазы движения.Жим штанги на наклонной скамье.Цель: верхняя часть груди.Примите на выпрямленные руки нагруженную штангу, лежа на устойчивой наклонной скамье. Опустите ее медленно к верхней части груди (ваши локти двигаются в стороны), а затем выжмите ее до выпрямленного положения рук. Опустите снова, и повторяйте.Жим гантелей лежа.Цель: грудные мышцы.Ложитесь спиной вниз на горизонтальную скамью и возьмите в руки гантели, полностью выпрямив руки под прямым углом к полу. Ладони в линию, будто в ваших руках гриф штанги. В исходном положении руки с гантелями по сторонам от груди. Из этой позиции начинайте выжимать гантели вверх, чтобы они оказались над грудью. Затем медленно возвращайтесь в исходное положение. Не отбивайте отягощения от груди. В ходе всего движения удерживайте положение локтей под прямым углом по отношению к торсу.Хотя это упражнение у женщин и не увеличит размер бюста, оно поможет исправить два существенных недостатка: плоскую или отвислую грудь. Жим лежа развивает мышцы, расположенные под молочными железами. Женщинам с плоской грудью это упражнение поможет раздвинуть молочные железы, что выглядит более привлекательно. А обладательницы большого бюста, который немного опустился, смогут его приподнять и сделать более выпуклым.Жим гантелей на наклонной скамье.Цель: верхняя часть груди.Начинайте, находясь на наклонной скамье, установленной под углом от 35 до 45 градусов. Угол более 45 градусов переносит слишком большой акцент на передние дельтоиды. Выжи
Боди- билдинг
Бодибилдинг (англ. body building - строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture - культура тела) - это процесс развития и...
Бодибилдеры, и пауэрлифтеры всех стран объединяйтесь!ПРИНИМАЕМ УЧАСТИЕ В ГОЛОСОВАНИИ.. Девушкам вход разрешен.Бодибилдинг, фитнес,культуризм,спортивное питание, диета, пауэрлифтинг, сила, здоровье, красота.ПРИГЛАШАЙТЕ СВОИХ ДРУЗЕЙ,общайтесь!!!! и развивайтесь!!!ХВАСТАЙТЕСЬ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!!ПРАВИЛА1.Вы МОЖЕТЕ: 1.1 - участвовать в обсуждении тем нашего клуба; 1.2 - предлагать свои темы обсуждения; 1.3 - знакомиться с единомышленниками 1.4 - загружать свое видео,фото и аудиозаписи. 2. Вам ЗАПРЕЩАЕТСЯ: 2.1 - ОСКОРБЛЯТЬ участников и администрацию группы; 2.2 - ЗАГРУЖАТЬ порно, сцены насилия и другую информацию,которая не выдерживает критики; 2.3 - ИСПОЛЬЗОВАТЬ клуб ДЛЯ ПРОПАГАНДЫ насилия, национализма, крайне экстремальных политических сил; 2.4 - ОСТАВЛЯТЬ НАДПИСИ на стене, НЕ имеющие смысловой нагрузки; 2.5 - УСТАНАВЛИВАТЬ НЕЦЕНЗУРНЫЕ ТЕМЫ ОБСУЖДЕНИЯ 2.6 - Оставлять в группе спам,флуд или ссылки на спам страницы 2.7 - Без разрешения администрации выкладывать рекламы.(если вы хотите разместить рекламу в нашей группе то обязательно спросите разрешение у администрации группы.
Бодибилдеры, и пауэрлифтеры всех стран объединяйтесь!ПРИНИМАЕМ УЧАСТИЕ В ГОЛОСОВАНИИ.
Девушкам вход разрешен. Бодибилдинг, фитнес,культуризм,спортивное питание, диета, пауэрлифтинг, сила, здоровье, красота. ПРИГЛАШАЙТЕ СВОИХ...
(; Бодибилдинг для натуралов ;). Группа для бодибилдеров, для качков, для людей в хорошей физ.форме, для тех кто только начал упражнения, для тех кто даже не начинал и даже для тех кому на это дело пох :-))Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Для этого и была созданна эта группа.
(; Бодибилдинг для натуралов ;)
Группа для бодибилдеров, для качков, для людей в хорошей физ.форме, для тех кто только начал упражнения, для тех кто даже не начинал и даже для тех кому на...
Интересно. В группе собираются материалы для саморазвития, расширения кругозора:документальное видео, познавательная и научная информация. Подборка рассчитана на развеивание установок, которые мешают человеку по-другому взглянуть на себя и окружающую реальность.В этой группе мы будем рассматривать такие темы: - Миропонимание и культура мышленияЕфимов В. - ректор Санкт-Петербургского государственного аграрного университета, профессор, доктор экономических наук, кандидат технических наук, член Совета ректоров вузов Санкт-Петербурга, председатель Ассоциации «Агрообразование» СЗФО, российский публицист.- Законы вселенной и предназначение человека Синельников В. - врач-терапевт, гомеопат, психотерапевт, писатель, автор нескольких открытий в сфере медицинской психологии.- Управление подсознаниемГлянцев М. - директор медицинского центра “Помоги себе сам”, врач-психотерапевт.- Экстремальное само-совершенствование во всех аспектах жизниБорисов Д. - бодибилдер, автор шокирующих видеолекций.- Концепция общественной безопасностиПетров К. П. - Генерал-майор Космических Войск, академик Международной Академии информатизации при ООН, президент Академии Управления, кандидат технических наук. Основатель Концептуальной Партии Единение-Исследование древнеславянского и святорусского языковДанилов С. - Академик, исследователь древнеславянского и святорусского языков.
Интересно
В группе собираются материалы для саморазвития, расширения кругозора: документальное видео, познавательная и научная информация. Подборка рассчитана на...
Студия Функциональных тренировок-TRXг.Салехард. История TRX.Функциональные петли trx изобрел бывший спецназовец ВМФ США Рэнди Хетрик - ему нужно было найти способ оставаться на пике физической формы в условиях ограниченного доступа к тренировочному оборудованию. Сначала он использовал парашютные стропы, затем провел ряд усовершенствований, - так получился портативный тренажер.TRX - это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок. В процессе занятий на тренажере чередуются растяжение и быстрое сокращение мускулов, за счет чего развивается «взрывная мощь»- предельный вес, который человек может быстро поднять.Тренировка идет во многих плоскостях и очень напоминает ситуации в реальной жизни, в которых требуется сила. Изменяя положение тела, можно изменить уровень сложности, - так подбираются упражнения для человека в любой физической форме. Уровень нагрузки может составлять от 5 до 100% собственного веса.Для кого подходят TRX петли? Система TRX очень универсальна для всех: молодых, пожилых, спортсменов, домохозяек, бодибилдеров - не важно, какие у Вас цели и какой фитнесс-уровень, TRX фитнес подойдет любому! Начните тренировочную программу прямо сейчас и Вы выведите свое телосложение на следующий уровень.
Студия "Функциональных тренировок-TRX"г.Салехард
История TRX. Функциональные петли trx изобрел бывший спецназовец ВМФ США Рэнди Хетрик - ему нужно было найти способ оставаться на пике физической формы в...
Бодибилдинг,фитнес,бодифитнес персональный тренинг,диеты и здоровый образ жизни. Добро пожаловать самую лучшую группу о бодибилдинге и фитнесе.Эта группа для тех, кто решил всерьез заняться спортом с отягощением, накачать груду мышц, сделать свою фигуру красивой, или же для тех, кто уже давно «болеет» железом.Здесь вы найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело. Много информации о правильном спортивном питании, статьи из компетентных источников, и мои личны наработки. Реально действующие программы для бодибилдеров. Конечно, у разных людей есть много разных причин для занятий бодибилдингом. Некоторые хотят укрепить свое тело, чтобы хорошо выглядеть и лучше себя чувствовать. Другие хотят улучшить свои показатели в различных видах спорта. И, наконец, третьи заинтересованы в развитии пропорциональной, рельефной и внушительной мускулатуры для соревнований по бодибилдингу.
Бодибилдинг,фитнес,бодифитнес персональный тренинг,диеты и здоровый образ жизни
Добро пожаловать самую лучшую группу о бодибилдинге и фитнесе. Эта группа для тех, кто решил всерьез заняться спортом с отягощением, накачать груду мышц,...
БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).
БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Спорт Аптека - магазин спортивного питания. Наш сайт Sportapteka.com.ua был создан для того, чтобы обеспечить наших клиентов качественным и самым востребованным спортивным питанием. Ассортимент товаров в интернет-магазине Sportapteka.com.ua формируется из расчета потребностей наших клиентов и имеет самые необходимые и проверенные спортивные добавки. Именно такой продукцией в своей практике пользуются многие именитые бодибилдеры, пауэрлифтеры и другие спортсмены.Мы предлагаем нашим клиентам только качественную продукцию, которая неоднократно проверена, как нашими клиентами, так и непосредственно нами! Продукция имеет всю необходимую документацию. Персонал Sportapteka.com.ua - это специалисты, которые имеют достижения в спорте, тренерском ремесле и конечно же в подборе спортивного питания. Работая с нами, Вы получаете не только качественную продукцию, мы предлагаем качественный сервис, адекватные цены. Но сверх этого всего мы предлагаем личные отношения и личное уважение. Мы предлагаем это каждому клиенту, потому что настроены на долгосрочное сотрудничество. Для нас важнее всего – это клиент, который получит больше, чем рассчитывает! Сегодня репутация – это самое важное наше достижение и том, чем мы дорожим!На нашем сайте также публикуются интересные статьи и видео, которые имеют цель: помочь нашим посетителям в выборе спортивного питания, улучшения методики тренировок. Также наши клиенты могут связаться с нашими специалистами и получить консультацию по выбору и приему спортивного питания.Мы работаем по городу Днепропетровску, Днепродзержинску и по всей территории Украины (путем отправки товара через «Новую Почту»).
Спорт Аптека - магазин спортивного питания
Наш сайт Sportapteka.com.ua был создан для того, чтобы обеспечить наших клиентов качественным и самым востребованным спортивным питанием. Ассортимент товаров...
Душевные бодибилдеры.. Тренируй тело - от души!Строй тело - для души!Открытая группа для тех, кто хочет тренироваться для здоровья, красоты, хорошего настроения и ощущения счастья!Мы хотим быть здоровыми, красивыми, весёлыми, счастливыми, и поэтому мы - бодибилдеры!Мы тренируемся не для судей, потому что мы - сами себе судьи! И поэтому мы - бодибилдеры!Милые девушки! Дорогие дамы!Давайте начнём тренироваться в тренажёрном зале! Для здоровья, для хорошего настроения, для состояния счастья и уверенности в себе! Жаль, что ещё не все из Вас знают, какое это божественное ощущение полного владения своим телом, когда у тебя прямая спина, развёрнутые плечи,крепкие сильные ноги! Да, именно так - сначала ощущение здоровья, прилива сил, а потом уже можно подкорректировать фигуру - ножки, грудь, талию, ягодицы, сбросить лишний вес - всё, что хотите!
Душевные бодибилдеры.
Тренируй тело - от души! Строй тело - для души! Открытая группа для тех, кто хочет тренироваться для здоровья, красоты, хорошего настроения и ощущения...
Меланотан 2 Спрей Пермь Загар купить в. МЕЛАНОТАН 2 ПЕРМЬ MELANOTAN 2Продам Меланотан 2 в перми, для глубокого стойкого загара!☎ 8-906-888-93-95 ☎-Viber-WhatsApp-Telegram-InstagramМеланотан 2 (МТ2) - инновационный способ стимуляции загара и предотвращения вредных последствий УФ-излучений. МТ2 это синтетический пептид, аналог натурального гормона меланокортина, который является основным фактором стимулирующим клетки кожи к производству меланина, пигмента окрашивающего кожу и защищающего кожу от вредных УФ-лучей. Melanotan 2 обладает рядом «побочных» эффектов, которые так привлекают людей разных возрастов и полов: стимуляция и повышение сексуального влечения (усиление либидо функций), а также анорексическим эффектом - снижает аппетита, за счет которого можно значительно избавится от лишнего веса. Существует два вида этого пептида - Меланотан 1 и Меланотан 2. Первый Меланотан - очень мягкий, по воздействия планомерный, в силу чего его уже одобрили к применению в Европе (Италии). Меланотан 2 превосходит Меланотан 1 по силе воздействия на меланокортиновые рецепторы в несколько раз, что делает его более эффективным для быстрого загара, но загар от Меланотана 2 более «жесткий», например у людей с большим количеством проявленных и не проявленных пигментных пятен на теле (родинок) в первую очередь темнеют именно они, что воспринимается многими людьми ошибочно как «высыпание родинок». Если Вы боитесь подобного эффекта, то лучше применять МТ1, который будет мягче и равномернее стимулировать загар. Суммируя все вышесказанное, Меланотан 2 эффективен для: 1. Cтимуляции пигментации (загара), при этом вовсе не обязательно контактировать с солнечными лучами;2. Профилактики ряда кожных заболеваний индуцируемых вредными УФ-лучами;3. Усиления сексуального влечения (увеличение либидо, );4. Избавления от лишнего веса (путем контроля над аппетитом). Меланотан 2 уже приобрел огромную популярность в Европе и Америке, и теперь России. Melanotan II 10mgДозировка меланотанаНа один пузырек Меланотана 2 (10мг) используется 2мл стерильной воды(вода для инъекций). При такой пропорции раствора дневная доза следующая: * 50кг (масса тела) – 250 мкг в день («5» на инсулиновом шприце объем которого 1 мл) * выше 50 кг (масса тела) – 500 мкг в день («10» на инсулиновом шприце или 0.15мл раствора) Начать лучше с дозы в два-три раза меньшей (некоторые бодибилдеры и участницы фитнес-бикини рекомендуют в первый день не более 100-200 мкг), чтобы оценить индивидуальную переносимость пептида, а затем постепенно увеличивать дозировку.Запомните ― чем чаще вы подвергаете кожу UV-излучениям (солярий, солнце) при приеме Меланотана 2, тем глубже и темнее будет ваш загар (МТ2 стимулирует выработку меланина телом, и, таким образом, кожа темнеет в ответ на UV-излучения вместо сгорания).Мelanotan 2 дает хороший загар только при контакте кожи с UV-излучением или солнечным светом. Если исключить загар на солнце или в солярии, ограничившись только приемом М2, то эффект будет не столь выраженным.Как хранить Melanotan II ?В порошковой форме (в флаконе) Melanotan II должен хранится при температуре холодильника (2-8 градусов С). Соблюдая такие условия он будет храниться по меньшей мере 12 месяцев.После смешивания (растворения) со стерильной водой Melanotan II должен хранится в холодильнике. Возможно также приготовить разовые шприцы с инъекцией и заморозить их в морозильной камере. Когда вам нужно будет сделать инъекцию, просто достаньте шприц и дайте ему разморозиться при комнатной температуре (займет всего несколько минут).Не подвергайте раствор меланотана 2 частой заморозке/разморозке ― это понизит качество раствора (лучше хранить раствор Melanotan II в холодильной камере при температуре 2-8 градусов С)Не взбалтывайте пузырек ни при хранении ни при перемешивании, так как это может ухудшить качество продукта. Также, при взбалтывании могут образоваться пузырь
Меланотан 2 Спрей Пермь Загар купить в
МЕЛАНОТАН 2 ПЕРМЬ MELANOTAN 2 Продам Меланотан 2 в перми, для глубокого стойкого загара! ☎ 8-906-888-93-95 ☎ -Viber -WhatsApp -Telegram -Instagram...
Спортивное питание Apollon. Магазин Apollon предлагает вам широкий выбор спортивного питания, стильной одежды и аксессуаров для спортсменов (особенно бодибилдеров).
Спортивное питание Apollon
Магазин Apollon предлагает вам широкий выбор спортивного питания, стильной одежды и аксессуаров для спортсменов (особенно...
БОДІБІЛДІНГ UA ❖ FITNESS MODELS ❖ MEN'S PHYSIQUE. 💸 Пропонуємо роботу бодібілдерам, фітнес-тренерам, атлетам як модель для рекламних фотозйомок та відеокліпів.🗽 Перспективним забезпечимо виїзд за трудовим контрактом фітнес-моделі на роботу до країн Європи. ✌️💪 Розглянемо всі ваші резюме (CV) + портфоліо (фото та відео) + Ваш Єmai або телефон.📝 Звертатися із резюме(не забуваємо про фото або відео) через повідомлення спільноти ➡ vk.com/im?sel=-88785083 👏 🏋‍♂Бодібілдинг, Пауерліфтинг, Фітнес, Силові види спорту, Армрестлінг, Спорт, Харчування, Здоров'я, Краса, Качалка, Тренажерний зал, Фігура, Олімпія, Аеробіка, Спортивне харчування, Дієтаб Моделі, Фото, Рекламна зйомка, Виснаження, Натхнення, Пошук моделей, не T4P, Мужчини, Чоловіки, Парубки, Хлопці, Атлети
БОДІБІЛДІНГ UA ❖ FITNESS MODELS ❖ MEN'S PHYSIQUE
💸 Пропонуємо роботу бодібілдерам, фітнес-тренерам, атлетам як модель для рекламних фотозйомок та відеокліпів. 🗽 Перспективним забезпечимо виїзд за трудовим...
© 2020-2024, trolvira.com