Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов
Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!
Интерьер и домашний уют
Компания Мебель Ульяновск изготавливает корпусную и встроенную мебель на заказ. Вы можете заказать мебель для дома и офиса по индивидуальному...
КОРПУСНАЯ МЕБЕЛЬ НА ЗАКАЗ В СЫКТЫВКАРЕ! ВСЯ МЕБЕЛЬ ИЗГОТАВЛИВАЕТСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА ЗАКАЗ, ПОД ВАШИ РАЗМЕРЫ И ПОЖЕЛАНИЯ!!! Гарантия качества. тел. 56-33-41,...
МЕБЕЛЬ ЛОМОНОСОВСКИЙ
ЛЮБАЯ ФОРМА ОПЛАТЫ, РАБОТАЕМ С ФИЗИЧЕСКИМИ И ЮРИДИЧЕСКИМИ ЛИЦАМИ (наличный ,безналичный , перевод по карте )
⚠️ АДЕКВАТНЫЕ СРОКИ...
Изготовление мебели на заказ любой сложности.
Встроенные шкафы, двери купе, планирование кухни бесплатно. Изготовление заказа 15 дней. Доставка и подъем в...
Производство, замер, установка, ремонт корпусной и встроенной мебели. Тел. 89503801609,...
Изготовление корпусной мебели любой сожности
МЕБЕЛЬ ДОМА. ЧЕЛЯБИНСК.
Шкафы купе
Встроенные шкафы (двери купе)
Кухни Эконом
Тумбочки, Прихожие и т.д.
- Сборка мебели
- Разборка мебели
ПОЧЕМУ У НАС...
Наша компания изготавливает корпусную мебель на заказ в г. Алматы: кухни (кухонные гарнитуры) на заказ, мебель для кухни, встроенные угловые шкафы купе,...
Кухни.
Шкафы-купе.
Прихожие.
Гардеробные.
Детские.
Стенки и горки.
Камоды,тумбы.
Книжные шкафы.
Компьютерные и журнальные столы.
Межкомнатные перегородки....
изготовление всех видов встроенной и корпусной мебели
Мягкая и встроенная мебель под заказ
Мастерская мебели "Joy Мебель" профессионально изготовит для Вас любую корпусную встроенную мебель по Вашим предпочтениям.
Работаем со всеми видами...
Маркетинг и PR
Маркетинг для компаний
- разработка и продвижение сайтов, SEO
- продвижение в соцсетях, SMM
- директ, рекламные компании онлайн и оффлайн
- создание...
Продвижение Бизнеса Вконтакте возможно в том случае, когда знаешь, какие инструменты необходимо использовать для достижения конкретного результата.
Очень...
Вы все еще думаете над лучшими способами продвижения продукции в местах продаж?
Предлагаем вам готовые решения!
Промосумки - тележки exBag - незаменимый...
Приветствую! Меня зовут Василий.
Я SMM-специалист, маркетолог и таргетолог. В сфере маркетинга и SMM больше двух лет.
Работаю с крупными и локальными...
Эффективное SMM-продвижение и накрутка в соцсетях. Наши услуги помогут вашему бренду выделиться в социальных...
Наша группа подходит тем, кто планирует повысить свою стоимость на рынке труда или бизнеса.
Мы рассказываем про инструменты и технологии создания и...
➤ Создание уникального бренда
➤ Создание и оформление группы
➤ Настройка рекламы для вашей целевой аудитории
➤ Консультации по успешному ведению и оформлению...
Веб-студия полного цикла, предоставляющая весь спектр услуг, связанных с продвижением ваших товаров, услуг или бренда в...
Блок 1 "Продвинутая колористика":
- Более 15 сложных техник окрашивания на все случаи жизни;
- Философия "мастера";
- Сложные случаи и как с ними работать;...
Эта группа посвящается продвижению в социальных сетях: INSTAGRAMM, TELEGRAMM, VK.
И созданию годного контента для вашего бренда в соц сетях, в том числе...
Приветствую, друзья!
Меня зовут Ирина Кулешова. Я SMM специалист.
Если у Вас свой бизнес, вы ведете блог, продвигаете бренд, предлагаете услуги, то Вам- ко...
Лига Продвижения — услуги интернет-маркетинга для практичных.
В нашем арсенале:
• SMM (Social Media Marketing, Маркетинг в социальных сетях)
• Создание,...
Кибербезопасность и защита данных
Юридические услуги и консультации юристов.
У нас вы всегда можете получить юридическую консультацию по любым правовым вопросам из любой отрасли права....
Продаём мобильные телефоны ,новые с документами ,USB порт,зарядное...
Магазин мобильных телефонов и лаптопов "PRIMEPRESS_OÜ". Мы расположены по адресу:
Мы расположены по адресу: Sõle 42b, 10317 Tallinn
Часы работы: пн-пт...
Нанотехнологии.
Защита металла, электрических и электронных деталей устройств, оборудования, двигателей и механизмов от влаги и коррозии.
Nanoprotech
тел....
НИКАКОГО ДОП.ОБОРУДОВАНИЯ у оффициального диллера(там все дорого некачественно,начиная с сигнализации заканчивая ковриками ШТАТНЫЕ ГОЛОВНЫЕ УСТРОЙСТВА С...
● Профессиональная защита экрана телефонов\планшетов\часов\брелоков автосигнализации и другой техники.
Так же наносим прозрачные и текстурные покрытия на...
Удобные чехлы для телефонов защитят его и выделят вас из толпы. Качество...
Мы возобновляем встречи которые проходили с 1998 по 2008 год! Приходим просто так и со своими КПК, телефонами, планшетами, любыми другими устройствами -...
Делаем все виды работ, любой сложности по ремонту сотовых телефонов, планшетных компьютеров, домашних компьютеров и ноутбуков в Санкт-Петербурге,...
Компания Art-GSM занимается поставками запчастей, комплектующих и аксессуаров к мобильным устройствам уже 8 лет.
В нашем ассортименте вы найдете все...
Mobile Service - интернет-магазин запчастей, инструментов и аксессуаров для мобильной техники! У нас Вы найдете запчасти для Ващих устройств Apple, Samsung и...
Сертифицированный сервисный центр «Техно-Скай» успешно функционирует в Минске с 2008 года, в Молодечно с 2012 года. Наша мастерская оказывает весь спектр...
Фитнес и бодибилдинг
В группе Вы найдете очень много полезной и познавательной информации о бодибилдинге и фитнесе, а в частносте: упражнения, программы тренировок, советы для...
Добро Пожаловать в официальную группу питомника “A&A SHOWLINE BULLYS”
Здесь Вы можете познакомиться с нашими собаками, присмотреть щенка Булли,а также...
![ФРЭНК МЕДРАНО. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.Веб-ресурсы:Веб-сайтFacebookTwitterInstagramКанал на YouTubeВегетарианство[Править]Команда Vegan Calisthen-X во главе с Фрэнком МедраноС вегетарианством Фрэнка познакомили друзья-бодибилдеры. Спортсмен решил отказаться от мяса, следуя их примеру, и уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания — в первую очередь, по его словам, потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления, не говоря уже об общем оздоровлении. Медрано настолько проникся новой системой питания, что через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X.Диета Френка МедраноФрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу. До 30 лет употреблял в пищу мясные продукты, но вот уже почти десятилетие — с тех пор, как всерьез занялся спортом, — придерживается сугубо растительной диеты. Является строгим привержеником здорового образа жизни и домашней еды. Отказался от питания в общественных местах, поскольку считает особенно важным знание ингредиентов пищи. Рацион Медрано содержит минимальное количество жиров и много различных суперфудов. В период достижения максимальных результатов ограничивает потребление соли и увеличивает объем овощей.Программа тренировок[Править]Мотивационное видео: тренировки с собственным весомФрэнк Медрано со своей девушкой в Метрофлексе.Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)Тренировочное кредо:Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.Читайте также: Лучшее время для тренировок, Оптимальная частота тренировокДиета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.Читайте также: Диета для похудения, Диета для набора мышечной массыHIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.Читайте также: Интервальный тренинг, Обмен веществПонедельник30 выходов силой100 обычных отжиманийЖим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторенийЖим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях200 обычных отжиманий50 отжиманий, когда руки выше ног50 отжиманий узким хватом50 отжиманий, когда ноги выше рук15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT)15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаВторник30 выходов силой100 подтягиваний хватом сверху4 подхода по 10 повторений тяги гантели4 подхода по 10 повторений пуловеров50 подтягиваний хватом снизу50 подтягиваний хватом сверху10 выходов силой15 минут HIIT15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъёмов ног — 3 подходаСреда100 отжиманий от пола4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны в наклоне100 скручиваний50 кроссоверов50 интенсивных скручиваний2 минуты ножниц (3 подхода)60 секунд удержания в скручивании15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаТренировка стойки на руках до упаду15 минут HIITЧетверг30 выходов силой50 подтягиваний хватом снизуПодъем штанги на бицепс на скамье — 4 подхода по 10 повторенийПо](https://sun1-54.userapi.com/s/v1/if1/7iDZLswVjaNeZlv7PSsU_GcCh9dstF2xUaEkKk0dMRfX2c1WNBnQsNtxfd0WB1rhVuI4_vu0.jpg?quality=96&crop=382,46,635,635&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540&ava=1&cs=480x480 "ФРЭНК МЕДРАНО. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.Веб-ресурсы:Веб-сайтFacebookTwitterInstagramКанал на YouTubeВегетарианство[Править]Команда Vegan Calisthen-X во главе с Фрэнком МедраноС вегетарианством Фрэнка познакомили друзья-бодибилдеры. Спортсмен решил отказаться от мяса, следуя их примеру, и уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания — в первую очередь, по его словам, потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления, не говоря уже об общем оздоровлении. Медрано настолько проникся новой системой питания, что через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X.Диета Френка МедраноФрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу. До 30 лет употреблял в пищу мясные продукты, но вот уже почти десятилетие — с тех пор, как всерьез занялся спортом, — придерживается сугубо растительной диеты. Является строгим привержеником здорового образа жизни и домашней еды. Отказался от питания в общественных местах, поскольку считает особенно важным знание ингредиентов пищи. Рацион Медрано содержит минимальное количество жиров и много различных суперфудов. В период достижения максимальных результатов ограничивает потребление соли и увеличивает объем овощей.Программа тренировок[Править]Мотивационное видео: тренировки с собственным весомФрэнк Медрано со своей девушкой в Метрофлексе.Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)Тренировочное кредо:Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.Читайте также: Лучшее время для тренировок, Оптимальная частота тренировокДиета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.Читайте также: Диета для похудения, Диета для набора мышечной массыHIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.Читайте также: Интервальный тренинг, Обмен веществПонедельник30 выходов силой100 обычных отжиманийЖим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторенийЖим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях200 обычных отжиманий50 отжиманий, когда руки выше ног50 отжиманий узким хватом50 отжиманий, когда ноги выше рук15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT)15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаВторник30 выходов силой100 подтягиваний хватом сверху4 подхода по 10 повторений тяги гантели4 подхода по 10 повторений пуловеров50 подтягиваний хватом снизу50 подтягиваний хватом сверху10 выходов силой15 минут HIIT15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъёмов ног — 3 подходаСреда100 отжиманий от пола4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны в наклоне100 скручиваний50 кроссоверов50 интенсивных скручиваний2 минуты ножниц (3 подхода)60 секунд удержания в скручивании15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаТренировка стойки на руках до упаду15 минут HIITЧетверг30 выходов силой50 подтягиваний хватом снизуПодъем штанги на бицепс на скамье — 4 подхода по 10 повторенийПо")
Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое...
Сайт http://bodibilder.my1.ru/ был cделан для популяризации бодибилдинга среди народных масс а также для людей, интересующихся данным спортом. На сайте...
Сеть фитнес-клубов с мировым именем.
Международная сеть фитнес-клубов World Gym занимает особое место среди лидеров индустрии фитнес в США и за их...
Продажа спортивного питания в Киеве, по самим низким ценам, любой марки и качества,на любого покупателя, для новичков и бодибилдеров и так дальше,все что...
NeoTropin
NeoTropin стимулирует линейный рост и увеличивает рост, что было протестировано на детях, которые испытывали недостаток эндогенного гормона роста....
ПРОДАЖА ПЕПТИДОВ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И ТЕХ КТО ЗАБОТИТСЯ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ. ГРУППА НЕ ПРОДАЁТ ЗАПРЕЩЁННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. ВСЯ ПРОДУКЦИЯ В ЭТОЙ ГРУППЕ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ...
С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У...
Приветствуем!
Мы - ресурс созданный действующими атлетами-бодибилдерами для распространения информации о нашем виде спорта и образе жизни широкой...
МЕЛАНОТАН 2 ПЕРМЬ MELANOTAN 2
Продам Меланотан 2 в перми, для глубокого стойкого загара!
☎ 8-906-888-93-95 ☎
-Viber
-WhatsApp
-Telegram
-Instagram...
Добро пожаловать в спортивный Клуб.
Наш Клуб не ставит цели сформировать фигуру как у бодибилдеров ( для этого существуют тренажерные залы ) . На наших...