Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

╔===================۩۞۩ DEKORATIFS PLAFONDS SUSPENDUS๑۩۩๑Натяжные потолки ۩۞۩==================╝. Разработка дизайна интерьера и воплощение проекта в жизнь, ремонты квартир под ключ по нашему дизайну интерьера или реализация вашего проекта.Мы знаем, что нужно, чтобы новый интерьер пришелся Вам по вкусу . До того, как развернуть ремонтные работы, — как отделочные, так и строительные, — дизайнер интерьера разрабатывает проект, включающий не только глубокое понимание и предвидение результатов предстоящей работы, но также чертежи и схемы, которые наглядно представляют идеи дизайнера заказчику. Чертежи иллюстрируют местоположение важнейших элементов коммуникации в помещении. Кроме того, дизайн интерьера предстает в единстве технически-инженерного решения и конструктивно-архитектурного: чертежи освещают реконструкцию помещения и с точки зрения всевозможных перепланировок.Наши знания и опыт распространяются не только на эстетическую компоненту ремонта (всевозможные стилевые решения дизайна, подбор мебели и разработку эксклюзивных проектов по ее созданию), но также и на все многообразие современных строительных материалов. Жилой интерьер — это своеобразный портрет человека, живущего в нем. Он может многое рассказать о характере своего хозяина, о его интересах и вкусах, социальном статусе и психологическом типе.При разработке общественного интерьера учитывается прежде всего назначение помещения, его функциональные требования. Так, торговому залу необходимы просторные проходы и удобные стенды-витрины для покупателей и посетителей; ресторану — создание умиротворенной, спокойной обстановки, где человек может отдохнуть и расслабиться; офису же наоборот, — четкого зонирование пространства, хорошее освещение и удобные рабочие места.Любые изменения интерьера требуют сил, времени, знаний. Мы продумаем все детали дизайна интерьера: объемно-пространственную композицию интерьера, стилевое решение, подберем отделочные материалы, мебель и оборудование. Обязательно учтем все возможности соотношения стиля, цвета и света, а также сопоставим Ваши желания со строительными нормами и правилами.Компания «KANMART» предлагает широкий спектр услуг:- Декорирование (подбор картин, рисунков, ковров, настенной графики, скульптур, штор, гардин, тканей, обивки и т.д.) и подбор мебели, светильников, дверей, сантехнического оборудования, бытовой техники.- Написание авторских картин для интерьера.- Дизайн-проект интерьера, 3D-визуализация.- 3D-анимация помещения (видео будущего помещения).- Дизайн и ремонт отдельных помещений, комнат.- Функциональный дизайн интерьера (дизайн интерьера с использованием всех технических возможностей и параметров помещения для максимально эффективной и удобной эксплуатации).- Ремонт квартир, офисов и других помещений под ключ.- Авторский надзор за реализацией дизайн-проекта.- Помощь в оптимальном выборе строительных и отделочных материалов.-Возведение стен из: кирпича, пено, газобетона.-Штукатурные и малярные работы.-Поклейка любых обоев и настенных покрытий.-Выравнивание полов.-Настил паркета, ламината, линолеума, ковролина.-Тёплые полы.-Сантехника любой сложности.-Металлопластиковые окна и двери.Цены от производителя.- Натяжной потолок. Профессиональный монтаж потолка любой конструкции в любом городе Украины.- Грузовые и пассажирские перевозки автомобилями Mercedes-Benz.------------------------------------------------------------
╔===================۩۞۩ DEKORATIFS PLAFONDS SUSPENDUS๑۩۩๑Натяжные потолки ۩۞۩==================╝
Разработка дизайна интерьера и воплощение проекта в жизнь, ремонты квартир под ключ по нашему дизайну интерьера или реализация вашего проекта. Мы знаем, что...
Историко-краеведческий музей Лаголовской школы. Музей был основан еще в 2003 году и имел в своей тематике три основных направления: этнография, военная и история школы, современные тенденции в музееведении потребовали пересмотра и обновления основной концепции школьного музея.В 2022 году было принято решение о проведении полной реконструкции музея.И, 17 мая 2023 года в присутствии ветеранов и почетных гостей состоялась торжественная церемония открытия историко-краеведческого музея, после проведенной реконструкции. В обновленной экспозиции идет бытовое зонирование по историческим эпохам, проводится своего рода «моделирование образа места жительства» – предоставляется возможность визуализировать жизнь в деревне Лаголово в различные исторические периоды. Новое музейное пространство показывает, как менялась, развивалась, угасала и вновь возрождалась жизнь небольшого населенного пункта и как влияли на эту жизнь те процессы, которые происходили в нашей стране.Обновленная экспозиция музея сегодня это:1. Топонимика деревни Лаголово (стена истории от «Логовалово – Лагола –Кирпуны - Локовалло -Лаголово»); 2. «Старина: была на Руси деревенька… » - интерактивная зона;3. «На стыке времен» - интерактивная зона;4. «Сделано в СССР» - интерактивная зона;5. «Страна Пионерия» - стендовая экспозиция;6. «Эхо войны… 1941-1945гг.» - стендовая (инсталляция) экспозиция;7. «Время вперед: послевоенное развитие деревни. Лаголовская птицефабрика» - стендовая экспозиция;8. «Школьный дом: история школы в лицах» - стендовая экспозиция.С мая 2024 года по итогам заседания Экспертной Комиссии Музея Победы (Центральный музей Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. г. Москва на Поклонной горе) Историко-краеведческий музей МОУ «Лаголовская школа» вошел в состав участников долгосрочной программы «Школьный Музей Победы» и ему был присвоен статус партнера Музея Победы.
Историко-краеведческий музей Лаголовской школы
Музей был основан еще в 2003 году и имел в своей тематике три основных направления: этнография, военная и история школы, современные тенденции в музееведении...
Домми Красноярск•Детские дни рождения•Аниматоры. Детские дни рожденияПраздникиАниматоры (аниматоры на выезд)ФотосессииГендер-патиМастер-классыВыпускныеИгротекиВстречи для мамИ всё это можно устроить в одном месте!У нас созданы все условия для Вашего ИДЕАЛЬНОГО мероприятия:✅Уютное светлое пространство, площадью более 140 кв.м.;✅Закрываем игровую только для Вас и Ваших гостей;✅Дизайнерский ремонт и грамотное зонирование;✅Обеденная зона на 20 персон;✅Все угощения можно приносить с собой;✅ Кулер с водой, чайник, микроволновка, посуда для сервировки;✅ Красивый Кэнди Бар для торта и сладостей;✅Двухэтажный домик с горкой;✅Батут, безопасная качель шар, скалодром, бизиборды и только качественные деревянные игрушки;✅Приставка для детей постарше.И конечно яркие, веселые и незабываемые шоу-программы с аниматорами на любой возраст для девочек и мальчиков!Любимые герои мультфильмов и сказок!Шоу мыльных пузырей, серебряная дискотека, ростовые куклы, сладкая вата и многое другое...Почасовая аренда и готовые пакеты для праздников!🏡 ДОММИ – это место, где исполняются самые заветные детские мечты!
Домми Красноярск•Детские дни рождения•Аниматоры
Детские дни рождения Праздники Аниматоры (аниматоры на выезд) Фотосессии Гендер-пати Мастер-классы Выпускные Игротеки Встречи для мам И всё это можно...
Оригинальные Ширмы, декор для дома. Оригинальное решение зонирования пространства- это ширмы, перегородки, занавеси.Купить и наслаждаться можно в магазине Характер#screen #partition #ширмы #оригинальныеширмы #зонированиепространства #делениеназоны #перегородки
Оригинальные Ширмы, декор для дома
Оригинальное решение зонирования пространства- это ширмы, перегородки, занавеси. Купить и наслаждаться можно в магазине Характер #screen #partition #ширмы...
Дизайн интерьеров | Перепланировка квартир. Привет! Я профессиональный архитектор, и я хочу развеять миф о том, что ремонт длится вечно! А также, что из таких пожеланий, как БЫСТРО, КАЧЕСТВЕННО, НЕДОРОГО надо выбрать какой-то один. НЕТ! Я оставляю все! И еще гарантирую, что вы получите удовольствие от процесса.ЧЕМ Я ЗАНИМАЕМАЮСЬ?- перепланировкой квартир и коттеджей - организацией внутреннего пространства (расстановка мебели и оборудования с учетом потребностей семьи)- созданием функционального зонирования - разработкой инженерных сетей - подбором цветовых решений - выбором отделки, мебели, декора и пр.- осуществляю авторский надзора в период строительный и отделочных работ При этом я буду полностью опираться на ВАШЕ представление о ВАШЕЙ идеальной квартире, не навязывая свое.Цель моей работы - СОЗДАНИЕ РЕАЛЬНОГО ОБЪЕКТА, которым Вы будете любоваться не на бумаге, а в жизни.________________________________________________Санкт-Петербург, Киров
Дизайн интерьеров | Перепланировка квартир
Привет! Я профессиональный архитектор, и я хочу развеять миф о том, что ремонт длится вечно! А также, что из таких пожеланий, как "БЫСТРО, КАЧЕСТВЕННО,...
Сабаевская модельная библиотека Сурские мотивы. Сабаевская TRAVEL-библиотека - это путешествие в историю родного края. Удобное зонирование пространства и оснащение мультимедийным оборудованием, компьютерной техникой с подключением к высокоскоростному интернету позволяет нашим посетителям пользоваться обширнейшими ресурсами Национальной электронной библиотеки.
Сабаевская модельная библиотека "Сурские мотивы"
Сабаевская TRAVEL-библиотека - это путешествие в историю родного края. Удобное зонирование пространства и оснащение мультимедийным оборудованием,...
Звукоизоляция Шумоизоляция Акустика. Предлагаем Вам решить проблемы звукоизоляции, виброизоляции и акустического комфорта помещений с помощью продукции компании Acoustic Group (Акустик Групп)Мы выполняем подбор (инженерный консалтинг) и шеф-монтаж акустических и шумоизоляционных материалов используемых в жилых, общественных или промышленных зданиях. Мы работаем с самыми разнообразными объектами, основными из которых являются:- Квартиры. Может быть организована защита соседей от шума в вашей квартире, изоляция отдельных комнат или всех помещений от внешних звуков.- Коттеджи. Снижается уровень шума от инженерных систем, реализуются проекты «домашних кинотеатров».- Офисные помещения. Выполняется оснащение переговорных комнат или общая защита всего офисного пространства.- Общественные здания или объекты культурного назначения (концертные залы, клубы, кинотеатры). Разрабатываются и реализуются проекты акустического дизайна, защиты внутреннего пространства или внешней территории.- Производственные помещения. Организуется снижение звукового фона от работающего промышленного оборудования.- Специальные объекты (студии звукозаписи, съемочные павильоны). Улучшается акустическая среда пространства и производится функциональное зонирование.
Звукоизоляция Шумоизоляция Акустика
Предлагаем Вам решить проблемы звукоизоляции, виброизоляции и акустического комфорта помещений с помощью продукции компании Acoustic Group (Акустик Групп)...
Монтессори-центр Золотые бусинки. С радостью сообщаем о начале набора детей в наш Монтессори-центр “Золотые бусинки”! Это первый в Лангепасе центр для малышей 1-3 лет, работающий по методу Марии Монтессори. Нам важно близко познакомиться с семьей наших будущих воспитанников, найти общий язык и договориться обо всем. Мы настроены только на долгосрочное сотрудничество — в следующем году планируем открыть центр для детей от 3-х до 6-ти лет, в том числе и наших будущих выпускников!Мы ждём семьи с малышами, в которых верят! Малышей в возрасте от 7 месяцев и родителей, заинтересованных в собственном личностном росте и в создании для своего ребенка естественной среды развития. ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМПрофессионализм во всех его проявлениях! Во-первых, это увлечённые педагоги, имеющие Монтессори-образование, подтвержденное дипломами и сертификатами. Во-вторых, это настоящая Монтессори-среда — замечательное пространство центра, созданное по всем стандартам метода (умное зонирование, экологичные материалы, сертифицированные методические пособия, эстетика и уют). В-третьих, внимание и уважение к каждому ребенку — небольшая группа, мягкая адаптация, свобода выбора, уважение границ. В-четвертых, комплексный подход — родительские встречи, индивидуальные консультации, постоянная обратная связь с семьей, семинары, тренинги, общие праздники и т.д. В настоящее время мы готовы предложить вам:-группу полного дня;-группу кратковременного пребывания;-развивающие занятия Вместе с мамой;-индивидуальные занятия учителя-логопеда;-индивидуальные занятия психолога;-раннее обучение английскому и французскому языку;-музыкально-ритмические занятия;-творческие мастерские.Подробности по телефону 89088992023
Монтессори-центр "Золотые бусинки"
С радостью сообщаем о начале набора детей в наш Монтессори-центр “Золотые бусинки”! Это первый в Лангепасе центр для малышей 1-3 лет, работающий по методу...
Перегородки Лофт Калининград | СПБ. Перегородки LOFT Представляют собой сварные конструкции из металлического профиля, в основном, черного матового цвета и заполняются стеклами с различными характеристиками. Лофт перегородки используют для стильного зонирования как жилых, так и коммерческих пространств.Лофт перегородки функциональны и могут быть любых размеров- ограничений по длине и высоте нет! Дополнительное преимущество - двери без порогов, таким образом монтаж производится без повреждения напольного покрытия.Также у нас Вы можете заказать:- металлоконструкции любой сложности;- лестницы LOFT;- перегородки из стекла и стали.
Перегородки Лофт Калининград | СПБ
Перегородки LOFT Представляют собой сварные конструкции из металлического профиля, в основном, черного матового цвета и заполняются стеклами с различными...
PANORAMA | event place. Пространство «PANORAMA, event place» — универсальная площадка, которая может подстроиться под любой формат вашего события.— Пространство площадью 700 кВ. м— Вместимость до 500 челФорматы мероприятий: — свадьба в формате банкета, до 140 чел — корпоратив в формате банкета, до 170 чел — мероприятие в формате фуршета, до 500 чел — концерт, до 300 чел Зонирование: ⁃ холл для ожидания ⁃ зона для фотосессий ⁃ зона бара ⁃ зона фуршета ⁃ зал для мероприятий ⁃ Веранда ⁃ Гримерная
PANORAMA | event place
Пространство «PANORAMA, event place» — универсальная площадка, которая может подстроиться под любой формат вашего события. — Пространство площадью 700 кВ....
METALLOFT. Современный городской стиль в дизайне интерьера воплощает мебель лофт. Простые и функциональные предметы обстановки помогают создать уют и комфорт. «Дух свободы», отсутствие лишних деталей, зонирование пространства — эти идеи наилучшим образом реализует мебель лофт. При разработке дизайна легко проявлять фантазию. Стиль позволяет комбинировать различные фактуры и материалы. Главное — долговечность, практичность и натуральное происхождение. METALLOFT работает с массивом и металлом. В каталоге столы, кровати, скамейки, комоды, прикроватные тумбы. Смотрите все наши предложения для дома, гостиной, спальни и кухни. Предлагаем мебель лофт купить в Краснодаре и Краснодарском крае на выгодных условиях.
METALLOFT
Современный городской стиль в дизайне интерьера воплощает мебель лофт. Простые и функциональные предметы обстановки помогают создать уют и комфорт. «Дух...
Мария Щербакова I Фен-шуй I Ба Цзы I Ци Мэнь. Инструменты трансформации себя и жизни.Мой сайт: https://sheng-wang.ru/
Мария Щербакова I Фен-шуй I Ба Цзы I Ци Мэнь
Инструменты трансформации себя и жизни. Мой сайт: https://sheng-wang.ru/

Маркетинг и PR

Event агентство Very Good Нижневартовск. Ивент агентство «VeryGood» — это хорошо известное имя в развлекательной индустрии Ханты-Мансийского автономного округа и России в целом, состав участников компании включает в себя, опытных профессионалов, за плечами которых более двух тысяч мероприятий.
Event агентство Very Good Нижневартовск
Ивент агентство «VeryGood» — это хорошо известное имя в развлекательной индустрии Ханты-Мансийского автономного округа и России в целом, состав участников...
Короли улиц:КОНКУРСЫ и ИВЕНТЫ+туториал. Группа из трех людей будет возрождать игру,благодаря различным ивентам,конкурсам и трансляции игры на платформе ютуба,а также будут заманивать новых игроков
Короли улиц:КОНКУРСЫ и ИВЕНТЫ+туториал
Группа из трех людей будет возрождать игру,благодаря различным ивентам,конкурсам и трансляции игры на платформе ютуба,а также будут заманивать новых...
Ивент агентство - Show lab (Event company). Ивент агентство «Show lab» в Харькове готово воплотить в реальность самые смелые Ваши идеи, пожелания и мечты.Харьковское Ивент агентство «Show lab» оказывает услуги по организации праздников и различных торжественных мероприятий. Наша профессиональная команда поможет вам в реализации самых смелых идей. Наше ивент агентство всегда берется за различные интересные проекты.Ивент агентство в Харькове оказывает широкий спектр услуг по организации мероприятий: - корпоративы, - свадьбы,- тематические вечеринки,- дни рождения,- девичники и мальчишники,- предложение руки и сердца,- выпускные вечера, - презентации и промо-акции, - гастрольная и концертная деятельность,- разработка маркетинговой стратегии развития компаний и сопровождение,- внедрение и продвижение ивент маркетинга.Ивент агентство «Show lab» имеет в своем штате креативных и талантливых ведущих, аниматоров, ди-джеев, дизайнеров, декораторов, сценаристов, тренеров тимбилдинга и свадебных координаторов и других специалистов. Над каждым торжеством работают сценаристы.Наши сотрудники и партнеры – это лучшие в Харькове: декораторы, флористы, ведущие, DJ, костюмеры, музыканты, артисты оригинального жанра Харькова и Украины, а так же визажисты и стилисты.Специалисты агентства обладают большим багажом знаний и опыта, что дает нам право называть себя профессионалами в области ивентов, маркетинга и PR, и мы всегда открыты к новому и всегда готовы к экспериментам. Мы постоянно растем и развиваемся, создаем интересные новые проекты, идем в ногу с модными и современными тенденциями, постоянно доносим до наших клиентов информацию о наших услугах и акциях.Мы работаем с абсолютно разными бюджетами. Каждое мероприятие уникально и именно, поэтому бюджет всегда формируется в индивидуальном порядке. Мы всегда подскажем Вам, на чем сэкономить, и никогда не навязываем дополнительных услуг. Улыбка и отличное настроение наших клиентов – самая лучшая оценка нашего профессионализмаВы можете связаться с нами по телефону + 38 066 087-92-02 или написать на e-mail: slevent286@gmail.com
Ивент агентство - Show lab (Event company)
Ивент агентство «Show lab» в Харькове готово воплотить в реальность самые смелые Ваши идеи, пожелания и мечты. Харьковское Ивент агентство «Show lab»...
Организация и проведение мероприятий, праздников. Организация праздников, культурно массовых мероприятий, корпоративных праздников. Эту и другую информацию для создания от небольших корпоративных вечеринок и до масштабных party. вы сможете найти здесь.На нашей стене вы сможете просмотреть афиши ближайших интересных событий и портфолио многих участников группы, которые имеют непосредственное отношение к созданию интересных ивентов и являются неотъемлемой частью любого масштабного мероприятия. Сегодня мероприятия различного уровня, получили широкое распространение и могут существенно отличаться по количеству приглашенных гостей - -музыкальные концерты;-дискотеки;-масштабные вечеринки;-корпоративные праздники с элементами тимбилдинга;-городские праздники;-массовые народные гуляния;-party с открытым доступом для всех желающих;-мероприятия с ограниченным доступом;-закрытые события для отдельных корпоративов или отдельной группы приглашенных;-закрытые приватные мероприятия.Наша команда неоднократно организовывала мероприятия различного уровня и масштаба. И можем вам с уверенностью сказать, что умелую организацию мероприятия не может испортить даже неблагоприятная погода, единственный фактор, который находится вне нашего контроля. Все остальные организационные моменты детально просчитаны и тщательно подготовлены. Вечеринки open-air бесспорно обладают большим количеством положительных моментов: -замечательные декорации созданные самой природой (берег реки, озера, парк и т.д.);-количество приглашенных гостей может быть ограничено только исходя из ваших пожеланий и потребностей;-проведение летних мероприятий на открытом воздухе не требует обеспечения вентиляции, кондиционирования и т.д.;-нет препятствий для фантазии организаторов в реализации пиротехнических, световых эффектов;-большой простор позволяет организовать различные мини мероприятия в рамках большого события;-природная обстановка способствует раскрепощению и позволяет отлично расслабится;-есть возможность организовать спортивные площадки или пляжи;-существует возможность разместить различные аттракционы и развлечения т.д.Можете не сомневаться, что праздник для детей в формате open-air будет похож на сказочное путешествие, а корпоративное событие обязательно будет содержать элементы тимбилдинга, который поспособствует сплочению и взаимопониманию в команде.Доверяйте профессионалам, и тогда ваше событие пройдет на высшем уровне и ничто не сможет испортить его - даже погода!
Организация и проведение мероприятий, праздников
Организация праздников, культурно массовых мероприятий, корпоративных праздников. Эту и другую информацию для создания от небольших корпоративных...
Ивент Агенство Diva. Diva Event Agensy является одной из ведущих компаний, занимающихся организацией корпоративных и частных мероприятий в Индии. В основу работы компании положены принципы точной, четкой организации мероприятий, слаженной работы с подрядчиками и ответственности перед заказчиками, что подтверждает долгосрочное сотрудничество с крупнейшими компаниями Индии. Обратившись к нам, Вы получите: полноценную консультацию по любому вопросу, связанную с нашими услугами, информацию о новинках event - индустрини, внимательное отношения к Вам и Вашим пожеланиям, креативные предложения и решение поставленных задач в короткие сроки.Мы предлагаем: Возможность найти интересную и легальную работу. Часто появляются - новые и интересные вакансии для работы в Индии (Дели, Гоа, Мумбаи,Ченнай, Калькута, Джайпур, Бангалор и другие города Индии ) постоянно требуются артисты, певицы, Dj, шоу-балеты, музыканты, танцовщицы, модели, хостес, жонглеры.Оформляется рабочая виза!Мы предлагаем высокооплачиваемую работу по контракту [договор].Медицинская страховка и гарантии безопасности, исключающие вовлечение в противоправную деятельность, обеспечиваемДорогие артисты, фотографии хорошего качества помогут Вам быстрее найти достойную работу. Работодатель в первую очередь оценивает Вас по фотографиям. Чем качественнее, тем больше шанс получить высокооплачиваемую работу!Анкету вы можете заполнить здесь http://vk.com/docs?oid=-41232410и отправить на divaevent@hotmail.com Писать свои предложения вы можете на http://vk.com/id13289884 http://vk.com/id90499994 http://vk.com/id16623014
Ивент Агенство Diva
Diva Event Agensy является одной из ведущих компаний, занимающихся организацией корпоративных и частных мероприятий в Индии. В основу работы компании...
МОЛОТОВ CS:GO | Прогнозы и ставки CS GO. Интересны ставки/прогнозы по CS:GO? Тогда ты по адресу, ведь это то самое ремесло благодаря которому я живу уже много лет, я бы даже сказал не просто живу, а наслаждаюсь жизни.Помимо влечения к заработку, моей мотивацией служит стать лучшим в этом деле. Неким s1mple из NaVi в мире беттинга. Поэтому также, как и он, стараюсь выкладываться по полной именно на особо знаковых ивентах, таких как: Major, The International 10 (2021), IEM Fall, BLAST. В общем всё то, где сражаются лучшие, как этот самый симпл из нави.Поэтому для новичков, теперь знайте, что самые высокие показатели в кс го у меня на самых крупных ивентах по типу мажора в cs go. А не на всеми любимых битвах тир-3 команд.
МОЛОТОВ CS:GO | Прогнозы и ставки CS GO
Интересны ставки/прогнозы по CS:GO? Тогда ты по адресу, ведь это то самое ремесло благодаря которому я живу уже много лет, я бы даже сказал не просто живу, а...
Костюмы и реквизит for animator. Продажа и изготовление под заказ костюмов и реквизита для Аниматоров и Ивент-агентств. Доставка по всему СНГ и ЕС. Более 5 лет успешной работы и десятки довольных клиентов. Возможна разработка и изготовление эксклюзивных костюмов и реквизита.
Костюмы и реквизит for animator
Продажа и изготовление под заказ костюмов и реквизита для Аниматоров и Ивент-агентств. Доставка по всему СНГ и ЕС. Более 5 лет успешной работы и десятки...
EVENT - компания «IVENT.COMPANY». Event «IVENT.COMPANY» - компания полного цикла по организации и проведению развлекательных и деловых мероприятий для корпоративных и частных клиентов. Организация корпоративных праздников и свадеб – одно из приоритетных направлений нашей деятельности. Мы успешно организовали и провели более 350 корпоративных мероприятий и праздников в Украине. Огромный опыт, база надежных партнеров и поставщиков, лучшие ведущие, артисты и фотографы, а также профессиональные организаторы – это залог успеха любого мероприятия.
EVENT - компания «IVENT.COMPANY»
Event «IVENT.COMPANY» - компания полного цикла по организации и проведению развлекательных и деловых мероприятий для корпоративных и частных клиентов....
МОЛИновые сласти | Художественные ивенты. МОЛИновые сласти — не просто сообщество, посвященное художественным ивентам. Мы так же комфортная и дружелюбная площадка для каждого творческого человека. Наша главная цель — вдохновить именно Тебя на новые победы и свершения в искусстве. Стань МОЛИновым, вступай в семью!https://vk.me/join/bWeyor7IqIHyVvsFa01Y0Ud4AKAsd9iO1X8= — Основная беседа, где публикуются все новости;https://t.me/MOLINEsweets — Наш уютный телеграм канал;https://vk.com/topic-225220477_50008987 — Правила сообщества для всех МОЛИнок;
МОЛИновые сласти | Художественные ивенты
МОЛИновые сласти — не просто сообщество, посвященное художественным ивентам. Мы так же комфортная и дружелюбная площадка для каждого творческого человека....
Bubblegum.nsk. СТУДИЯ ДЕКОРАОформление семейных событий | Корпоративных мероприятий | Ивентов | Интерьеров | Витрин | Арт-объекты| Обучение
Bubblegum.nsk
СТУДИЯ ДЕКОРА Оформление семейных событий | Корпоративных мероприятий | Ивентов | Интерьеров | Витрин | Арт-объекты|...
Июньская группа Игоря и Наты. Июньская группа по Линди хопу Игоря и Наты!Здесь мы сможем обсудить все, что связано и не связано с линди хопом, обменяться мнениями и пожеланиями. Поделиться интересной информацией о мероприятиях, ивентах и линдихоп событиях!Находимся, знакомимся, общаемся!
Июньская группа Игоря и Наты
Июньская группа по Линди хопу Игоря и Наты! Здесь мы сможем обсудить все, что связано и не связано с линди хопом, обменяться мнениями и пожеланиями....
Ивент-события Нина&Криста. Ваше событие - наша страсть!Проведение мероприятий посвящённые вашим торжественным событиям: День рождение, свадьба или корпоратив. Вы точно никогда не забудете этот день. ✦ Индивидуальный подход к разработке программы✦ Новаторские и традиционные методы работы
Ивент-события "Нина&Криста"
"Ваше событие - наша страсть!" Проведение мероприятий посвящённые вашим торжественным событиям: День рождение, свадьба или корпоратив. Вы точно никогда не...

Кибербезопасность и защита данных

***Группа тех,у кого когда-либо в кармане был презерватив***. мы токо за безопастный секс..К сожалению, многие еще придерживаются довольно устаревшего мнения, что презерватив он и в Африке презерватив - обычная резинка. Однако, эта самая резинка уже перестала быть банальным средством предотвращения нежелательной беременности, превратившись в яркий элемент сексуальной игры. Сегодня без презерватива не обойтись. Это пока единственное средство, которое предохраняет не только от нежелательной беременности, но и защищает от заболеваний, передающихся половым путем, в том числе от СПИДа. К его достоинствам относится также практическое отсутствие побочных эффектов. Единственным минусом презерватива является некоторое снижение чувствительности. Однако в наше время старания производителей не только свели к минимуму все практические неудобства этого средства, но и сделали его предметом приятного разнообразия любовной игры. Проблема только в том, как разобраться в чрезвычайно большом выборе латексной продукции. Самое простое: купить сразу все и делать выбор экспериментальным путем. Долго. Иногда удобнее воспользоваться советами экспертов, некоторые из которых просто необходимо знать сразу. Чтобы презерватив не принес вам ничего кроме пользы и удовольствия, с особой тщательностью отнеситесь к выбору его размера. Помните! Если презерватив маловат - это одна из основных причин его разрыва в самый неподходящий момент. Чем это чревато напоминать излишне. Это - внезапная и, скорее всего, нежелательная беременность, и проникновение инфекции. Если же презерватив велик, он может просто соскочить. Но главное, что при правильно подобранном размере кондома партнеры получают гораздо большее удовольствие от полового акта. Большинство выпускаемых презервативов имеют длину около 190 мм (включая резервуар для спермы) и ширину примерно 52 мм. Подразделяются все они на размеры medium, large или extra large и подходят 75 % мужчин. Самые большие размеры презервативы - Trojan Large - имеют 214 мм в длину и 56 мм в ширину. Обращая внимание на название (размер), нужно не упускать из внимания также страну-производителя. Дело в том, что презервативы из стран Азии (Япония, Корея), как правило, меньше, чем их тезки американских и европейских марок. Но если с размерами все более-менее понятно, то разнообразие таких характеристик презерватива, как форма, текстура, толщина, смазка, цвет, аромат запросто поставит в тупик кого угодно.
***Группа тех,у кого когда-либо в кармане был презерватив***
мы токо за безопастный секс.. К сожалению, многие еще придерживаются довольно устаревшего мнения, что презерватив он и в Африке презерватив - обычная...
МИРРА-ЛЮКС В Калуге. Мирра Люкс основана в 1996 году. Сегодня она одна из лидеров современного рынка косметической продукции в России: ежемесячно покупки продукции Мирра Люкс совершают порядка 500 тысяч человек. Косметика Мирра Люкс относится к сегменту масс-маркет, доля ее рынка в России составляет 10 %.Компания производит инновационную косметику для домашнего и профессионального ухода, космецевтики и эффективные оздоровительные средства различного назначения.Особенности и преимущества Компании - высокая наукоемкость, инновационность и использование российских военно-промышленных разработок при производстве косметических средств. Применяемые инновационные технологии позволили совершить настоящую революцию в косметологии. При создании косметики MIRRA впервые в России стала использовать сверхтонкие эмульсии и липосомальные гели. Минимальные размеры, особый состав и заранее запрограммированные свойства частиц косметических продуктов обеспечивают глубокое проникновение и адресную доставку биоактивных веществ в клетки кожи. Сегодня продукция MIRRA соответствует всем требованиям современной нанокосметики.Использование натурального сырья и сбалансированных рецептур позволяет получать продукты (косметика, бальзамы-целители, биодобавки к пище), эффективность которых подтверждена как при специальных испытаниях во многих клинических и научных центрах, так и многолетним опытом их применения.Достижения Компании отмечены многочисленными дипломами, знаками, премиями и медалями. Продукция MIRRA соответствует требованиям Международной системы управления качеством ISO 9001:2000.Ассортимент продукции Мирра Люкс включает в себя более 100 наименований по 25 направлениям и представляет собой полный и универсальный спектр косметических средств ухода. Основное назначение косметики Мирра Люкс - восстановление защитных функций кожи и всего организма, сохранение красоты и здоровья, предотвращение старения. Косметика Мирра Люкс производится с использованием только натуральных компонентов - высококачественных эфирных масел, фитоэкстрактов, продуктов моря.Мирра Люкс - первая российская компания, объединившая разработку, производство и продажу косметической продукции через дистрибьюторские сети по принципу многоуровневого маркетинга. Сегодня компания имеет порядка 140 филиалов по всей России, странам СНГ и Балтии, а также международные представительства - в Чехии, Словакии, Турции, Болгарии, Швейцарии, США. В Европе и Америке косметика, производимая Мирра Люкс, распространяется под брендом Mirra Fleur (Мирра Флер).Высокое качество косметики Мирра Люкс признано и оценено профессиональными косметологами, биологами и медиками. Мирра Люкс - единственная российская косметическая компания, отмеченная академическими и правительственными наградами. За 9 лет работы компании было присуждено более 60 различных медалей, премий, дипломов. Производство выпускаемых средств Мирра Люкс соответствует нормативам международного стандарта качества и имеет подтвержденный сертификат ISO 9001:2000 и сертификат Экологической безопасности.Консультант с медицинским образованием в городе Калуга Ирина.Контактный телефон 8 920 613 90 18.Занимаюсь косметикой МИРРА-ЛЮКС 10 лет.
МИРРА-ЛЮКС В Калуге
Мирра Люкс основана в 1996 году. Сегодня она одна из лидеров современного рынка косметической продукции в России: ежемесячно покупки продукции Мирра Люкс...
Стоп. Спид! (Новосибирск). Остановитесь и задумайтесь: ежегодно в Новосибирской области 2500 человек получают на обследовании у врача диагноз: ВИЧ-инфицированный. За последние пять лет ВИЧ-инфицированных в нашем регионе стало на 10 363 человека больше. Чтобы оценить масштаб распространения, сравните эти цифры: 2001 год - 373 человека, на сегодняшний день общая цифра - 11 433.Проблема распространения заболевания кроется в том, что болезнь не проявляется немедленно и человек без диагноза может ещё долгое время вести активную половую жизнь, распространяя инфекцию на других.Задумайтесь о том, что вы, сами того не зная, можете быть угрозой для близких вам людей.Задач проекта - привлечь к бесплатному анонимному тестированию на ВИЧ-инфекцию как можно большее число людей (минимальная цифра - 3000 человек), чтобы эти люди могли быть уверенны в собственной безопасности и безопасности своих близких!Проект Стоп. Спид! запущен в Новосибирской области в рамках общенационального проекта Здоровье и направлен на предварительную диагностику ВИЧ-инфекций с целью предотвращения их распространения.
Стоп. Спид! (Новосибирск)
Остановитесь и задумайтесь: ежегодно в Новосибирской области 2500 человек получают на обследовании у врача диагноз: ВИЧ-инфицированный. За последние пять...
Ириночка Дубцова)Love). *...*...*Ир♥чка*...*...*♥♥♥*...*...*Ир♥чка*...*...*^_^*...*...*Ир♥чка*...*...*♥♥♥*...*...*Ир♥чка*...*...*^_^*...*...*Ир♥чка*...*...*♥♥♥*...*...*Ир♥чка*...*...*^_^В этой группе мы будем говорить об ИРИНЕ ДУБЦОВОЙ!Ирина Дубцова увлекалась музыкой с детства. Когда ей было 11 лет, её родителями был создан детский музыкальный коллектив «Класс», в который вошла Ирина. Коллектив стал достаточно популярным в Волгограде. В 1999 году через друга её отца Андрея Пряжникова диск с песней «Hijo De La Luna» в исполнении Дубцовой попал к известному продюсеру Игорю Матвиенко, который как раз набирал девочек в новую группу[1]. Группа получила название «Девочки», помимо Ирины в неё вошли ещё три девушки: Татьяна Герасимова, Валентина Рубцова и Липа Тетерич. Группа стала довольно популярной, а клип на песню «Говорила мама (У-ла-ла)», даже вошёл в число лучших клипов MTV за 2000 год. Но Ирина покинула группу еще до выхода первого альбома. [2]. После ухода из группы в должности исполнительного директора работала на студии «SBS — Entertainment». С этой студией работал Антон Макарский, в руки к которому попали несколько песен Дубцовой. Впоследствии почти все песни для его альбома были написанны ею[5 марта 2004 года на Первом канале стартовала «Фабрика звёзд 4» в которой Ирина приняла участие. Дубцова отметилась дуэтами с такими исполнителями, как «Мумий Тролль», Игорь Николаев, «БИ-2», Александр Иванов, «Иванушки International», Александр Розенбаум, Владимир Пресняков, а также исполнила песню собственного сочинения «О нём». Кроме того, во время пребывания Ирины на Фабрике, произошли и серьёзные изменения в личной жизни Иры: состоялась свадьба Ирины с солистом группы «Plazma» Романом Черницыным, который сделал ей предложение прямо во время одного из отчетных концертов[4]. 8 июня в спорткомплексе «Олимпийский» состоялся финальный гала-концерт Фабрики звёзд 4, на котором были объявлены победители проекта, Ирина заняла первое место. В качестве приза Ирина получила кабриолет «Пежо», запись сольного альбома и съемку трех видеоклипов, а также право представлять Россию на конкурсе молодых исполнителей «Новая Волна», где заняла почётное второе место[1][5]В феврале 2005 года вышел дебютный альбом Ирины, который в честь главного своего хита, получил название «О Нём» [6]3 марта 2006 года у певицы родился сын Артём[источник не указан 159 дней].19 июля 2007 года состоялся релиз альбома Ирины Дубцовой «Ветра». В него вошло 12 композиций, которые написаны самой Ириной[7]. Одновременно с этим в ротации телеканала «Муз-ТВ» появился клип на песню «Ветра». Также в этом году Ирина Дубцова отметилась написанием песни для Филиппа Киркорова «Сердце в 1000 свечей» которая была в ротации множества радиостанций и за которую он получил свой очередной «Золотой граммофон»[8]. Довольно популярна в этом году была и другая песня Дубцовой «Не сходи с ума», которую исполнил Тимати.В 2009 году исполнила вместе с другой «фабриканткой» Полиной Гагариной песню «Кому? Зачем?», на которую был снят клип. По словам Ирины сейчас она работает над очередным альбомом.В 2010 году Ирина Дубцова, Жасмин, Алсу, Татьяна Буланова и Лера Кудрявцева записали детскую колыбельную «Спи, моё солнышко» в поддержку благотворительного проекта Pampers и UNICEF «1 упаковка = 1 вакцина» по предотвращению столбняка у новорожденных детей и их матерей[источник не указан 159 дней].ДискографияТалантливый поэт,композитор,и певица!Дата рождения 14 февраля 1982 года...Родной город:Волгоград.....Место проживания:Москва....Полное имя:Ирина Викторивна Дубцова....С ранних лет занималась музыкой....Обладательница многих музыкальных наград таких как:Победительница проекта ФАБРИКА ЗВЕЗД, серебряный призер конкурса НОВАЯ ВОЛНА, обладательница ПРЕМИИ МУЗ ТВ, ЗОЛОТОЙ ГРАМОФОН, лауреат «ПЕСНИ ГОДА», СУДЬЯ X-Ф
Ириночка Дубцова)Love)
*...*...*Ир♥чка*...*...*♥♥♥*...*...*Ир♥чка*...*...*^_^ *...*...*Ир♥чка*...*...*♥♥♥*...*...*Ир♥чка*...*...*^_^...
Антилегалайз. Проституция – это одна из форм гендерного насилия, то есть, насилия мужчин над женщинами. Это насилия выражается как в прямом принуждении (торговля, насильственное вовлечение), так и косвенным («свободный выбор» из-за бездомности, нищеты, алкогольной или наркотической зависимости, психических расстройств и др).Вопрос её полезности, необходимости, неизбежности и неискоренимости не дискуссивен! Проституция должна быть уничтожена как форма рабства.Опыт легализации проституции в ряде стран, в частности в Германии показал, что легалайз не снижает риск для женщин, вовлечённых в проституцию, а только способствует индустриализации, глобализации и росту траффикинга в этих странах. Легализация проституции выгодна сутенёрам и их представителям во власти, а не самим женщинам.Для её уничтожения необходимо бороться с причиной, а не с последствиями. Выдавать проституируемым женщинам презервативы – прикладывать к ране подорожник вместо лечения. Причина существования проституции – мужской спрос на неё. Нет спроса – нет предложения. Наше сообщество – некоммерческая женская инициатива, направленная на информирование женщин о вреде и последствиях проституции (а также всей секс-индустрии – порнографии, стриптиза, «жён по почте», военной проституции, набираемой популярности онлайн-проституции) и целесообразности «северной модели» криминализации клиента. Мы поддерживаем выход в оффлайн и сотрудничество на взаимовыгодных условиях в целях предотвращения легализации проституции. Администрация находится в Украине, но поддержит сотрудичество с женщинами из других стран – траффикинг и проституция проблема мирового масштаба и не имеет границ.Правила паблика: https://vk.com/topic-141512759_35357009?post=6
Антилегалайз
Проституция – это одна из форм гендерного насилия, то есть, насилия мужчин над женщинами. Это насилия выражается как в прямом принуждении (торговля,...
мир хиппи☮. сейчас есть много направлений и субкультур,но эта субкультура одна из самых первых(древних)еще одно преимущество,что люди хиппи и остаются ими до смерти.для многих субкультур совершеннолетие уже есть признаком того,что людям пора бросать эту субкультуру,перерастать.люди хиппи-пацифисты (антивоенное движение, участники которого главным средством предотвращения войн считают осуждение их аморального характера) все за мир и добро.немного ознакомились,и теперь можем перейти к правилам и запретам!правила группы:поощряется• комментарии• активные участия в конкурсах заметках и вопросах• записи на стенку• добавление фотографий• приглашение друзей категорически запрещается • спам • смс разводы • Упячка(не придерживаемые правил,в БАН!)
мир хиппи☮
сейчас есть много направлений и субкультур,но эта субкультура одна из самых первых(древних) еще одно преимущество,что люди хиппи и остаются ими до смерти.для...
Проект «Свидетели». О ПРОЕКТЕ«Свидетели» – это кинообразовательный проект, посвящённый памяти жертв Холокоста, состоящий из одноименного полнометражного фильма режиссёра Константина Фама, короткометражных новелл «Туфельки», «Брут» и «Скрипка», а также сетевой кинообразовательной программы «Свидетели: Памяти Холокоста».Идея создания проекта возникла в мемориальном комплексе Освенцима около известной всему миру витрины с тысячами пар обуви погибших в концлагере узников. Съемки проекта велись на протяжении пяти лет на территории девяти стран — России, Белоруссии, Чехии, Польши, Франции, США, Израиля, Румынии и Украины. Фильм посвящен памяти Второй Мировой Войны и Холокоста. Его цель — напоминание молодому поколению о случившейся Катастрофе и предотвращение подобного в будущем.Проект релизуется при поддержке фонда Президентких грантов.«СВИДЕТЕЛИ»Действие фильма «Свидетели» разворачивается в середине ХХ века в Восточной Европе. Военно-историческая драма рассказывает историю Холокоста глазами невольных немых свидетелей тех событий. Через историю женской обуви, которая начинается в витрине магазина и заканчивается в витрине мемориального комплекса Освенцима. Через историю щенка немецкой овчарки, ставшего концлагерным зверем-убийцей в процессе дрессуры и манипуляций. Через историю скрипки, которая вместе со своими владельцами проходит через все ужасы войны.Главные роли в картине исполнили: Оксана Фандера, Филипп Янковский, Владимир Кошевой, Ленн Кудрявицки, Михаил Горевой, Маруся Зыкова, Вячеслав Чепурченко, Маша Кинг, Алим Кандур, Анна Чурина и другие.Фильм «Свидетели» был создан силами кинокомпаний «Арк Пикчерс» и Корпорация «Русская Фильм Группа» при финансовой поддержке Министерства Культуры РФ. Фильм вышел в прокат в июле 2018 года.«ТУФЕЛЬКИ»Первая новелла рассказывает историю пары женской обуви, которая начинается в витрине обувного магазина и заканчивается в витрине концлагеря Освенцим. Фильм уже успел стать победителем множества российских и международных кинофестивалей. Был выдвинут на соискание премии «Оскар» от России в 2013 году. «БРУТ»Продолжая концепцию фильма, вторая новелла рассказывает о Катастрофе глазами немецкой овчарки по имени Брут. Нюрнбергские законы разлучают пса с любимой хозяйкой. В процессе дрессуры и манипуляций Брут становится концлагерным зверем-убийцей. В основу фильма лёг одноимённый рассказ чешского писателя Людвика Ашкенази. Главные роли исполнили знаменитые российские актёры - Оксана Фандера, Филипп Янковский, Владимир Кошевой и Марта Дроздова. Премьера фильма состоялась в рамках конкурсной программы ММКФ в июне 2016 года. Фильм «Брут» - победитель международных кинофестивалей, претендент на премию «Оскар» за 2016 год. Номинант на национальную кинопремию «Золотой орёл».«СКРИПКА»Завершающая новелла. История начинается в скрипичной мастерской, где в начале XX века создается скрипка, предназначенная в подарок еврейскому мальчику. Инструмент оказывается в эпицентре трагических событий, становясь их невольным свидетелем. Его история заканчивается спустя сто лет после создания - концертом у Стены Плача. Съёмки фильма прошли в Москве, Нью-Йорке, Праге и Бресте. Главные роли исполнили Михаил Горевой, Владимир Кошевой, Вячеслав Чепурченко и Алим Кандур. Премьера фильма состоялась в рамках Конкурсной программы 39-го ММКФ. На сегодня новелла «Скрипка» также является претендентом на премию «Оскар» в категории «Лучший игровой короткометражный фильм».СЕТЕВОЙ КИНООБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ «СВИДЕТЕЛИ: ПАМЯТИ ХОЛОКОСТА»На протяжении последних лет мы постоянно получаем запросы – как от самых разных образовательных организаций, так и от педагогов лично – на использование новелл альманаха в качестве медиапособия для проведения занятий на тему Холокоста. Также поступают запросы на использование фильмов в образовательных инициативах из США и европейских стран.
Проект «Свидетели»
О ПРОЕКТЕ «Свидетели» – это кинообразовательный проект, посвящённый памяти жертв Холокоста, состоящий из одноименного полнометражного фильма режиссёра...
Группа клана 141[P.G]Clan.Клиент:AlterIWnet.Игра:Call Of Duty Modern Warfare 2.. Группа создана для того чтоб объеденить всех людей кто играет Call Of Duty Modern Warfare 2 через клиент-AlterIWnet.Кто хочет вступить в клан пишите заявки в темах. Скажем нет-ЧИТЕРСТВУ!!!Мой ник-141[P.G]CanibalНарод если знаете что кто-то ещё играет в Call Of Duty Modern Warfare 2 через AlterIWnet приглашайте их группу.Приглашайте друзей,знакомых которые играют через альтер.Я знаю что много народу из россии играют через альтер,но сам всех найти не смогу.СРАЗУ НАПИШУ НАРОД В КЛАН НАБИРАЕТСЯ НЕ ДЛЯ ГАЛОЧКИ,НЕ ПРОСТО ТАК,А РЕАЛЬНО ХОТЯ БЫ В ДЕНЬ ЧАСА 2 ИГРАТЬ,И ОТНОСИТСЯ К ВСЕМУ ЭТОМУ С ДУШОЙ!!!!И ВАЩЕ СНАЧАЛА ПОДУМАЙТЕ ТЮДА ЛИ ВЫ ЗАШЛИ!!!141[P.G]Clan-разшывровывается как1.141-Task Force 141 (русск. Оперативно-тактическая Группа 141 (ОТГ-141) — выдуманная организация из Call of Duty: Modern Warfare 2, якобы созданная в 2013 году странами Европы и США для предотвращения терактов крупного масштаба. Данная организация создана на основе реальных существующих групп, США и НАТО в целом.2.[P.G]-Pride and Glory-переводится как Гордость и СлаваНаша команда************************************1.141[P.G]Canibal2.141[P.G]Gogi3.141[P.G]IzJIom4.141[P.G]WTF5.141[P.G]Jeezy6.141[P.G]W!skey************************************
Группа клана 141[P.G]Clan.Клиент:AlterIWnet.Игра:Call Of Duty Modern Warfare 2.
Группа создана для того чтоб объеденить всех людей кто играет Call Of Duty Modern Warfare 2 через клиент-AlterIWnet.Кто хочет вступить в клан пишите заявки в...
ССК Лидер ГБПОУ КК ТСПК. Молодёжное общественное объединение “Студенческий спортивный клуб ” (ССК Лидер ГБПОУ КК ТСПК) – это группа активных студентов и преподавателей, которые пропагандируют ЗОЖ, стремятся сделать спорт доступным для каждого. Основными задачами деятельности ССКЛидер ТСПК являются: формирование у обучающихся мотивации и устойчивого интереса к ЗОЖ; развитие массового студенческого спорта; организация спортивной, физкультурной и оздоровительной работы. Деятельность ССК имеет важное общественно-социальное значение для формирования устойчивой мотивации обучающихся ТСПК к занятиям физической культурой и спортом, предотвращения возможности вовлечения их в антисоциальную деятельность. Достичь этих задач можно только одним путём – давая молодым людям возможность самим показать себя, показать, на что они способны.
ССК "Лидер" ГБПОУ КК ТСПК
Молодёжное общественное объединение “Студенческий спортивный клуб ” (ССК "Лидер" ГБПОУ КК ТСПК) – это группа активных студентов и преподавателей, которые...
Залегощенский поисковый отряд «Неручь». Увековечивание памяти погибших в ходе военных действий, при выполнении других боевых задач или служебных обязанностей при защите Отечества Восстановление героических страниц ратной славы Российского отечества на протяжении всей его истории, при этом акцент делается прежде всего на выяснение, изучение и заполнение забытых страниц ВОВ советского народа над силами фашизма и агрессии (1941-1945 гг.)Командир Залегощенского поискового отряда «Неручь» п. ЗалегощьКомандир - Савин Иван СергеевичКонтактный телефон +7 910 203 60 01Заместитель командира – Контактный телефон +7 С осени 2018 года Залегощенский поисковый отряд «Неручь» входит в состав ОРПОО «Отечество» https://vk.com/club163722233Председатель - Чепурнов Александр ИгоревичЗадачи поискового отряда◾ Проведение поисковой работы в местах, где велись военные действия, при условии наличия соответствующих документов, разрешающих данную работу.◾ Ведение архивной работы по сбору сведений о погибших и пропавших без вести в период войны, а также установление имён без вести пропавших воинов и розыск их близких.◾ Уход за могилами, памятниками, обелисками, закреплёнными за поисковым отрядом.◾ Оказание помощи органам государственной власти, военкоматам в подготовке материалов для внесения изменений и дополнений в Книгу Памяти.◾ Организация встреч ветеранов и молодёжи в учёбных заведениях, трудовых коллективах и т.д. в целях пропаганды патриотической работы.◾ Развитие интереса у молодежи к изучению военной истории родного края и России, а также ведению здорового образа жизни и предотвращения проявлений асоциальных действий;◾ Развития у молодёжи идеалов бескорыстного служения Родине;◾ Участие в мероприятиях по военно-историческому воспитанию, проводимых на уровне города, района, области, страны.◾ Связь с другими поисковыми организациями, музеями других регионов России.◾ Музейно-выставочная деятельность, освещение и популяризация работы Организации с помощью создания музейных выставок и экспозиций;◾ Информирование населения через СМИ о проделанной работе поискового отряда.
Залегощенский поисковый отряд «Неручь»
Увековечивание памяти погибших в ходе военных действий, при выполнении других боевых задач или служебных обязанностей при защите Отечества...
Центр психологической помощи. Группа Центра психологической помощи, который планируется открыть в городе Назрань Республики Ингушетия. В данном Центре будет осуществляться прием психологами, задачей которых будет понять механизмы возникновения, развития и протекания конфликтов, а также способы их предотвращения и урегулирования.На начальном этапе, целевой аудиторией данного Центра будут выступать молодые семьи проживающие в городе Назрань. При удачной реализации данной идеи планируется охватить и другие населенные пункты Республики Ингушетия. В дальнейшем, помимо семейной психотерапии, помощь планируется оказывать так же и при алкоголизме, депрессии и прочих психологических расстройствах.В данной группе приветствуется высказывание мнений о данной идее, а так же критика и дельные советы. Нам важно ваше мнение.
Центр психологической помощи
Группа Центра психологической помощи, который планируется открыть в городе Назрань Республики Ингушетия. В данном Центре будет осуществляться прием...
Силиконовые коготки-Антицарапки. «Мягкие коготки» - что это?«Мягкие коготки» не причиняют боли и являются решением проблемы царапин без хирургического вмешательства. Разработанные ветеринаром, «Мягкие коготки» представляют собой виниловые колпачки, которые легко крепятся на когти кошек, не причиняя боли, и долго держатся. Каждая процедура занимает 1 минуту, а результатсохраняется до 6 недель.Эффективная, гуманная альтернатива! Если вы пробовали другие способы предотвращения царапин, вы оцените простоту и эффективность «Мягких коготков». Для того, чтобы отучить кошку царапать мебель, нужно много времени и терпения. Подрезанные когти снова становятся острыми через несколько дней. В отличие от этого, «Мягкие коготки» являются гуманной альтернативой удаления ногтей.4 возможных размера для разной длины когтей. «Мягкие коготки» представлены в 4 размерах, которые могут быть использованы для кошек с разной длиной когтей. Кроме этого, колпачки представлены в нескольких модных и веселых цветах: натуральный (прозрачный), красный, синий, фиолетовый, розовый, черный и цвета времени года (например, красный с зеленым).«Мягкие коготки» - простое решение проблемы с царапинами! - Защищают домашнюю мебель от острых когтей- Помогают защитить детей и пожилых людей с нежной кожей- Защищают кошек с тонкой кожей от ранений себя когтями задних лап.- Идеально подходят для дворовых кошек, временно живущих в доме- Безопасны и эффективны для кошек любого возраста- Легки в применении- Результат сохраняется до 6 недель- Гуманная и безболезненная альтернатива хирургическому удалению когтей! - Не препятствуют естественному росту когтей.Приучение кошки к ношению колпачковСначала некоторые кошки могут попытаться сгрызть колпачки с ногтей. Это нормально для периода приучения, пока ношение колпачков не станет привычным для животного. Заменяйте отпавшие колпачки по мере необходимости. В дальнейшем ваш кот или кошка будет их сбрасывать через 4-8 недель, что является обыкновенным для здоровых животных. В случае необходимости, просто приклейте новые колпачки. Если они не отпали сами, обрезайте когти вместе с колпачками каждые8 недель, не допуская их чрезмерного отрастания.
Силиконовые коготки-Антицарапки
«Мягкие коготки» - что это? «Мягкие коготки» не причиняют боли и являются решением проблемы царапин без хирургического вмешательства. Разработанные...

Фитнес и бодибилдинг

Спорт с ГАНТЕЛЯМИ ★ ГИРЯМИ ★ ШТАНГАМИ. Культуризм или бодибилдинг (от англ. body — тело и building — строительство) — процесс наращивания и развития мускулатуры, путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.
Спорт с ГАНТЕЛЯМИ ★ ГИРЯМИ ★ ШТАНГАМИ
Культуризм или бодибилдинг (от англ. body — тело и building — строительство) — процесс наращивания и развития мускулатуры, путём занятия физическими...
UNITOV. Что прежде всего интересует Вас, когда Вы ищите что-либо в интернет-магазине? Удобный просмотр товара, возможность его сравнения, ассортимент и, конечно же, быстрая доставка. Что может привлечь Ваше внимание? Скидки, сервис, доступность цен. Что помогает Вам сделать решающий выбор? Все вышеперечисленное. Вы пришли к нам. Не сомневайтесь, мы поможем Вам убедиться в правильности Вашего выбора. В нашем магазине Вы можете найти именно то, что нужно Вам. Будет ли это детская песочница или хромированные гантели, студийная вспышка или беговая дорожка, Вы легко подберете вариант для себя. Конечно же, у нас есть «такая же, только с перламутровыми пуговицами». Наши консультанты всегда готовы прийти на помощь! Хотите оплатить заказ банковской карточкой и не знаете как? Собираетесь заказать софтбокс и не знаете какой выбрать? Вы пришли по адресу.Ответы на все вопросы можно получить именно здесь. Хотите узнать о действующих скидках? Просто свяжитесь с нами, и мы расскажем Вам обо всех доступных акциях и бонусах, и Вы наверняка станете нашим постоянным клиентом, потому что мы заботимся о том, чтобы нравиться Вам. И с нетерпением ждем каждой новой встречи! Согласитесь, сидеть в любимом кресле и покупать с комфортом — мечта любого человека. Ваше время слишком ценно, чтобы тратить его зря. Мечтаете о детской площадке для ребенка, но не знаете, как выкроить время для ее выбора? Присмотрели тренажер, но боитесь за качество товара? Никак не подберете набор студийного света своей мечты? Сделайте свой выбор. Вы - в надежных руках.UNITOV.COM.UA
UNITOV
Что прежде всего интересует Вас, когда Вы ищите что-либо в интернет-магазине? Удобный просмотр товара, возможность его сравнения, ассортимент и, конечно же,...
Ржавые Гантели - Rusty Dumbbells. Группа о здоровом и спортивном образе жизни. Тут вы сможете узнать много полезной и интересной информации, которая поможет вам быть всегда в хорошей физической форме, здоровыми и жизнерадостными!!! Узнаете про различные виды физической активности - фитнес, велнесс, бб, круговые тренировки и т.д.. Конкретные программы и методы тренировок, как для начинающих, так и для более продвинутых в этом деле людей. Множество полезной информации о правильном питании, включая рецепты приготовления вкусных и полезных блюд, правильный режим питания, и какое спортивное питание можно включить в свой ежедневный рацион. Истории жизни и успеха знаменитых спортсменов , интересные факты из их биографии. И еще множество полезной информации, связанной с активным образом жизни, присоединяйтесь к нашему дружному сообществу !!!
Ржавые Гантели - Rusty Dumbbells
Группа о здоровом и спортивном образе жизни. Тут вы сможете узнать много полезной и интересной информации, которая поможет вам быть всегда в хорошей...
ОСС Организованное Спортивное Сообщество. Кроссфит – спорт будущегоЧто же такое кроссфит?КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), переворачивание покрышек (огромных) ,тренеровки в лесус(бревнами)и многие другие.
ОСС "Организованное Спортивное Сообщество"
Кроссфит – спорт будущего Что же такое кроссфит? КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных...
Group Training. ⚠⚠⚠Друзья, хочу вам сообщить, что на днях начинаю вести групповые занятия в и объявляю о наборе новой группы для тех, кто хочет продолжить заниматься со мной! 🔥🔥🔥 Тренировки по направлению СКУЛЬПТ будут проходить каждый день. На данное направление предусматриваются специальные абонементы. Получить ответы на все вопросы, а также записаться на тренировку вы сможете, написав мне в личные сообщения. Количество мест - ограничено. Жду вас у себя на занятиях!😉Скульпт – это смешанный формат тренировок. В нем применяются самые популярные направления фитнеса: силовой и функциональный тренинг, растяжка, работа с гантелями, жгутами и боди барами. Занятия дадут возможность потренировать сердечно-сосудистую систему, помогут сбросить лишние килограммы и проработать основные проблемные зоны. Тренировки проходят по динамическую музыку и в позитивной атмосфере!👯‍♂️👍😻
Group Training
⚠⚠⚠Друзья, хочу вам сообщить, что на днях начинаю вести групповые занятия в и объявляю о наборе новой группы для тех, кто хочет продолжить заниматься со...
Клуб Пыльные гантели. собрание людей,кто был и жил с нами в 304 (104,204)группе этих ты 3 года!!!ஜ═════ஜ۩۞۩ஜ═════ஜНаш коллектив:1.Анреев Артем2.башилов (отчислен)3.Денис Вожов4.Евтюгов Слава5.Ермаков Андрей6.Журавлев Иван7.Кононов Михаил)))8.Крылов Дима9.Куликов Саша10.Коробейников Серега11.Курдеко Иван12.Мухамедов Ильдар13.Сименеев Стас14.Слабович Костя15.Труфанов Коля16.Толстопятых Толя17.Фурсов Леха18.Частиков Серега19.Романов Кирил20.Садыков Рамиль21.Шведенков Паша22.Щепетнов Макс23.Янковский Анджи24.Балыков Слава25.Галков Миша(брат))))26.Гребеньков Славаஜ════ஜ۩۞۩ஜ═════ஜ
Клуб "Пыльные гантели"
собрание людей,кто был и жил с нами в 304 (104,204)группе этих ты 3 года!!! ஜ═════ஜ۩۞۩ஜ═════ஜ Наш коллектив: 1.Анреев Артем 2.башилов (отчислен) 3.Денис...
Спортивный Шибенец)). Мы за Здоровый Образ ЖизнПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять! 1 ДЕНЬ: 1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире. 2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз. 3. Поднятие гантелей перед собой: три сета по десять раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей. 4. Поднятие полусогнутых ног на перекладине: это упражнение вы делаете в висе 3 сета по столько раз, сколько сможете сами. 2 ДЕНЬ: 1. Отжимания на брусьях с дополнительным весом: рюкзак с весом вешаете на спину. Делаете четыре сета по 5-7 раз; 2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз; 3. Отжимания от пола: делаете 4 сета по столько раз, сколько сможете. Перерыв между сетами должен быть 1-1,5 минуты; 4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; 5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз. 3 ДЕНЬ: На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете. 4 ДЕНЬ: 1. Подтягивание на перекладине за голову: выполняете три сета по 10 раз; 2. Отжимания на брусьях: выполняете три сета по 15-20 раз; 3. Отжимания узким хватом: выполняете это упражнение в четыре сета с отжиманием до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1-1,5 минуты; 4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз. 5 ДЕНЬ: На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете. 6 ДЕНЬ: 1. Выход силой на перекладине: выполняете пять подходов по 10 раз. Если же у вас не хватает сил или перекладина не позволяет выполнить полноценно данное упражнение, то делайте эти подтягивания средним хватом; 2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу. 3. Подъем ног до касания перекладины: делаете это упражнение в четыре сета и до отказа. При выполнении данного упражнения ноги должны быть прямые. 7 ДЕНЬ: 1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 10 подходов по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута; 2. Подтягивания на перекладине обратным узким хватом: выполняете 4 сета по 10 раз; 3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз; Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.
Спортивный Шибенец))
Мы за Здоровый Образ Жизн ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев. То, что ты давно...
-$$$ Группа для тех кому нравится сериал МарГоша $$$-. Группа для тех,кому нравиться сериал МарГошаСмазливый Игорь Ребров, или попросту Гоша, работает главным редактором мужского глянцевого журнала, но это не основное его занятие. Он во всю ухлестывает за девушками, руководствуясь принципом «лучшая юбка — та, что висит на спинке кровати». Естественно, каждой из них это сначала жутко нравится, но как только становится понятно, что Гоша в принципе готов к отношениям «со всеми и в любую погоду», начинаются страдания, слезы и прочие перипетии.Наконец, среди одураченных главным героем «курочек» находится одна со скверным характером. Она прямиком идет к гадалке с черными цыганскими очами, которая, причитая «огонь, вода — иди сюда», наводит на бесстыжего ловеласа порчу. На следующее утро Гоша отправляется в ванную, подносит руки с пеной для бритья к лицу и обнаруживает, что бриться-то ему больше не нужно — теперь он женщина. Высокая спортивная брюнетка. Дальше Берсеньева с Перовой (сначала лучшей подружкой Гоши, потом — Маргоши) дико и смешно орут. «Теперь у меня ни трудовой книжки, ни водки, ни родины, ни флага», — трагически выкрикивает Гоша.Свалившееся на него несчастье в виде красивых ног, пышной груди и крутых бедер нуждается в уходе и освоении. Но это еще полбеды. Что делать с душой мачо, которая не хочет мириться с переменой? В общем, новоявленная красотка то бешено кричит в баре: «Гол!», то глушит пиво, то машет гантелями, а один раз даже устраивает мордобой. Собственно, вот и все, что удалось понять из трейлера. А главную песню в фильме — «Фантастика», поет «мумий-тролль» Лагутенко. Он крайне постарел, но голос — тот же.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ АДМИНОВ ОБРАЩАЙТЕСЬ К АДМИНИСТРАТОРУ:)))))))
-$$$ Группа для тех кому нравится сериал МарГоша $$$-
Группа для тех,кому нравиться сериал "МарГоша" Смазливый Игорь Ребров, или попросту Гоша, работает главным редактором мужского глянцевого журнала, но это не...
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ ГРАНДМАСТЕР в СЕВАСТОПОЛЕ. Администратор клуба Елена тел.: +79787499387Спортивный клуб «Грандмастер» приглашает Вас сделать шаг навстречу активной жизни, подарить себе и близким радость спорта, общения и достижения поставленных целей. «Грандмастер» - это уютные спортивные клубы, оборудованные всем необходимым для комфортного занятия спортом, а главное это отличная команда инструкторов, которые всегда готовы прийти на помощь новичкам и дать полезные рекомендации более опытным спортсменам. Администратор клуба тел.: +79787499387Группы формируются по возрастному составу:Дети 4,5,6 летДети 7,8,9 летДети 10-15 летВзрослые 16-21 годВзрослые с 21 года и старше.Проводим набор в группы по следующим направлениям :- Тхэквондо- Ушу- Пенчак Силат- Акробатика- Гимнастика для детей- Капоэйра- ХапкидоЗанятия единоборствами позволят вам получить первичные навыки самообороны и обладать искусством контактного боя. Желающие могут выступать на соревнованиях разного уровня. Два раза в год проводятся аттестации на цветные и черные пояса по тхэквондо. Также летом мы ходим в походы и летние лагеря. Занятия фитнесом помогут приобрести стройную фигуру и неувядающую молодость Вашей души и тела. Фитнес- это то, что помогает жить. Здоровые и активные люди успевают очень многое, по тому, что в них больше самоорганизованности.Мы искренне надеемся, что придя к нам на занятие, Вы ощутите прилив сил, энергии и уже не захотите отказывать себе в естественном удовольствии - быть в хорошей форме. Занимаясь в нашем клубе Вы улучшите общее физическое состояние, а также существенно измените свою фигуру. У нас тёплые и уютные спортивные залы, спецпокрытие (доянг) для занятий единоборствами и фитнесом, работают сплит-системы Зима-Лето, имеются подушки для отработки ударов (макивары), для занятий фитнесом имеются стэп-платформы, гантели и фитболы, везде работают зоны WI-FI.Ограничений по возрасту и подготовке нет!!! Приглашаем всех желающих!Приглашаем к сотрудничеству корпоративных клиентов. Предоставим залы для проведения семинаров, лекций, сборов, конференций, индивидуальных уроков!Администратор клуба тел.: +79 78 74 99 387
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ "ГРАНДМАСТЕР" в СЕВАСТОПОЛЕ
Администратор клуба Елена тел.: +79787499387 Спортивный клуб «Грандмастер» приглашает Вас сделать шаг навстречу активной жизни, подарить себе и близким...
Тренажерный зал. Пошел третий месяц осени — самый разгар обжорства и депрессии. Отсутствие солнца и фруктов мы компенсируем шоколадом и тортами, а от холода спасаемся алкоголем и калориями, кутаясь в шарфы и толстые куртки. В такой момент заставить людей встать с дивана и взять в руки гантели — задача не из легких. Для этого в рекламе все цели хороши: можно и над жировыми складками посмеяться, и накаченным торсом поманить, и чудесами силы и выносливости удивить. Весна уже близко! Готовь сани летом, а тело зимой.•В зале представлены одни из лучших тренажеров по качеству и дизайну!• У нас работают внимательные и квалифицированные инструкторы. •Учитываются персональные физические показатели и особенности Вашего организма; •Мы подберем оптимальный вид и режим тренировок; •Тренер проследит за точным распределением нагрузок во время занятий; •Особое внимание уделяется соблюдению техники выполнения упражнений; •В составлении комплексной программы с учетом режима питания и методов восстановления тоже поможет Ваш персональный тренер;Мы работаемпонедельник, среда, пятница с 8:00 до 20:00вторник, четверг с 8:00 до 20:00суббота с 10:00 до 14:00Справки по телефону:068-458-53-68
Тренажерный зал
Пошел третий месяц осени — самый разгар обжорства и депрессии. Отсутствие солнца и фруктов мы компенсируем шоколадом и тортами, а от холода спасаемся...
Букет из носков СПБ. Торты из памперсов Спб.. БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА!ВОПРОСЫ И ЗАКАЗЫ ОСТАВЛЯТЬ ТОЛЬКО В ЛС. МНОГИЕ КОММЕНТАРИИ НЕ ВИДНО!Купить букет из носков В СПб - это просто.Выбирайте в альбоме понравившийся и заказывайте:)Если Вы отмечаете праздники с цветами и подарками,то это то что вам надо.Со мной можно связаться по т.89500392209 , WhatsApp-89817870815 А также я приглашаю в мою сладкую группу https://vk.com/club35859452Теги:#Букет_из_носков_купить_в_СПб #Букет_из_носков_купить_в_спб #из_носков_купить_спб #Гантеля_танк_букеты_ИЗ_НОСКОВ_СПб#Мужской_подарок_из_носков_СПб #Подарок_с_мужским_характером #Подарок_на_23_февраля #из_носков_спб #23_февраля http://buket-iz-konfet-spb.ru/ #букет_из_носков_СПб #Танк_из_носков_СПб #Оригинальный_подарок_мужчине #букет_из_конфет #букет_из_конфет_спб #букет_из_конфет_в_Санкт_Петербурге#тортизпамперсов #торт#подаркиноворожденным #новорожденный #букетиздетскойодежды #тортизподгузников #Baby #памперсы #спб #подгузникиТеги: подарок на 23, подарок на 23 февраля в СПб, подарок парню, подарок мужчине, подарок любимому, Букет из конфет, букет из конфет спб, букет из конфет в спб, Подарки в Санкт Петербурге, цветы недорого, Букет из конфет в Санкт-Петербурге, букеты из конфет в СПб, букет из конфет, Подарки из конфет СПб, Новогодние подарки, Корпоративные подарки , Новогодние елочки, подарки ручной работы, ручная работа, хэнд-мэйд, hand made, оригинальные подарки, подарки на 8 марта, подарки на день рождения, подарок на свадьбу, украшение интерьера, свит дизайн , новогодние подарки из конфет в Санкт-Петербурге, подарки в Санкт-Петербурге
Букет из носков СПБ. Торты из памперсов Спб.
БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА! ВОПРОСЫ И ЗАКАЗЫ ОСТАВЛЯТЬ ТОЛЬКО В ЛС. МНОГИЕ КОММЕНТАРИИ НЕ ВИДНО! Купить букет из носков В СПб - это просто.Выбирайте в альбоме...
Тренажёрный зал**ОПС**. Группа для тех, кто ходил, ходит и будет ходить в ОПСПримерный тренировочный комплекс начинающего атлетаПервый этап Вид упражнения1 неделя2 неделя1 деньПриседания1х12, 1х10*, 4х8/70%1х10*, 1х8*, 5х6/75%Разгиб ног3х10/60%3х10/60%Жим штанги лёжа2х10*, 5х6/75%1х12*, 1х10*, 4х8/70%Жим штанги узким хватом4х8/70%4х8/70%Жим штанги лёжа широким хватом3х10/65%3х10/65%Голень4х12/60%4х12/60%Подъём туловища4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)Скручивания1х30 (10-15 кг)1х30 (10-15 кг)2 деньСтановая тяга1х12, 1х10*, 4х8/70%1х10*, 1х8*, 5х6/75%Шраги со штангой3х10/60%3х10/60%Тяга Т-грифа4х8/70%4х8/70%Бицепс со штангой1х8*, 1х8*, 3х8/60%1х8*, 1х8*, 3х8/60%Жим штанги +452х10*, 5х6/75%2х10*, 4х8/70%Подъём туловища4х10(10-15 кг)4х10(10-15 кг)Скручивания1х30 (10-15 кг)1х30 (10-15 кг)3 деньПриседания1х12, 1х10*, 5х6/75%1х12, 1х10*, 4х8/70%Сгиб ног лёжа3х10/60%3х10/60%Жим штанги из-за головы сидя2х10*, 5х6/75%2х10*, 4х8/70%Жим штанги с груди сидя4х8/70%5х6/75%Махи гантелей в наклоне3х10/60%3х10/60%Голень4х12/60%4х12/60%Подъём туловища4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)Скручивания1х30 (15-20 кг)1х30 (15-20 кг)Второй этап Вид упражнения1 неделя2 неделя3 неделя1 деньСтановая тяга1х12, 1х10, 4х8/70%1х15, 1х12, 3х10/60%1х10*,1х8*, 5х6/75%Сгиб ног лежа3х10/60%3х10/60%3х10/60%Тяга штанги в наклоне1х10,1х8*, 3х8/70%1х10,1х8*, 3х8/70%1х10,1х8*, 3х8/70%Бицепс со штангой1х8, 1х8*, 3х8/60%1х8, 1х8*, 3х8/60%1х8, 1х8*, 3х8/60%Жим штанги +452х10*, 5х6/75%2х10*, 4х8/70%2х10*, 4х8/70%Голень4х12/60%4х12/60%4х12/60%Подъем туловища4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)Скручивания1х30 (15-20 кг)1х30 (15-20 кг)1х30 (15-20 кг)2 деньРазгиб ног3х10/50%3х10/50%3х10/50%Приседания1х15,1х12,3х10/60%1х10*,1х8*,5х6/75%1х12,1х10*,4х8/75%Жим штанги лежа1х10*,1х8*,5х6/75%1х12,1х10*,4х8/70%1х15,1х12,3х10/60%Жим штанги узким хватом4х8/70%4х8/70%4х8/70%Разводка гантелей лежа1х12*, 3х10/60%1х12*, 3х10/60%1х12*, 3х10/60%Подъем туловища4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)Скручивания1х30 (15-20 кг)1х30 (15-20 кг)1х30 (15-20 кг)3 деньСтановая тяга1х10*,1х8*, 5х6/75%1х12,1х10,4х8/70%1х15,1х12,3х10/65%Шраги со штангой3х8/75%3х10/75%3х8/75%Жим штанги с груди сидя1х10*,1х8*, 5х6/75%1х12,1х10,4х8/70%1х10*,1х8*, 5х6/75%Жим штанги из-за головы сидя4х8/70%5х6/75%4х8/70%Махи гантелей в наклоне3х10/60%3х10/60%3х10/60%Голень4х12/60%4х12/60%4х12/60%Подъем туловища4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)Скручивания1х30 (15-20 кг)1х30 (15-20 кг)1х30 (15-20 кг)Третий этап Вид упражнения1 неделя2 неделя3 неделя4 неделя1 деньПриседания1х10*, 1х8*, 5х6/75%1х15, 1х12, 3х10/60%1х12, 1х10*, 4х8/70%1х10*, 1х8*, 5х6/75%Разгиб ног3х10/65%3х10/65%3х10/60%3х10/60%Жим штанги лёжа1х11*, 1х10, 4х8/70%1х15, 1х12*, 3х10/65%1х8*, 1х6*, 6х2/92%1х10*, 1х8*, 5х6/75%Жим штанги узким хватом4х8/70%4х8/70%4х8/70%4х8/70%Жим штанги лёжа широким хватом3х10/60%3х10/60%3х10/60%3х10/60%Голень4х12/60%4х12/60%4х12/60%4х12/60%Подъём туловища4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)Скручивания1х30 (15-20 кг)1х30 (15-20 кг)1х30 (15-20 кг)1х30 (15-20 кг)2 деньСтановая тяга1х12, 1х10*, 4х8/70%1х10*, 1х8*, 5х6/75%1х10, 1х8, 1х6, 6х2/95%1х15, 1х12, 3х10/65%Шраги со штангой3х10/70%3х10/70%3х10/65%3х10/65%Тяга Т-грифа2х10*, 3х8/70%2х10*, 3х8/70%2х10*, 3х8/70%2х10*, 3х8/70%Бицепс со штангой1х8*, 1х8*, 3х8/60%1х8*, 1х8*, 3х8/60%1х8*, 1х8*, 3х8/60%1х8*, 1х8*, 3х8/60%Жим штанги +451х10*, 1х8*, 5х6/75%2х10*, 4х8/70%1х10*, 1х8*, 5х6/75%2х10*, 4х8/70%Подъём туловища4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)4х10 (10-15 кг)Скручивания1х30 (15-2
Тренажёрный зал**ОПС**
Группа для тех, кто ходил, ходит и будет ходить в ОПС Примерный тренировочный комплекс начинающего атлета Первый этап Вид упражнения 1 неделя 2 неделя...
© 2020-2024, trolvira.com