Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Ремонт, отделка, перепланировка/ Новомосковск. Наша группа для тех, кто планирует делать ремонт квартиры
Ремонт, отделка, перепланировка/ Новомосковск
Наша группа для тех, кто планирует делать ремонт квартиры
ЧЕТЫРЕ УГЛА_Дизайн. Ремонт. Перепланировка_НСК. Полный цикл услуг для вашего интерьера- Дизайн интерьеров- Ремонтные работы любой сложности- Согласование и узаконивание перепланировок- Проектирование коттеджейhttp://4ugla.proтел.: +7(963)946-42-44e-mail: 4_ugla@list.ru
ЧЕТЫРЕ УГЛА_Дизайн. Ремонт. Перепланировка_НСК
Полный цикл услуг для вашего интерьера - Дизайн интерьеров - Ремонтные работы любой сложности - Согласование и узаконивание перепланировок - Проектирование...
РЕМОНТ КВАРТИР. Качественный ремонт любых жилых и не жилых помещений частично и под ключ. От косметики до евро. Любые перепланировки и самые смелые дизайнерские решения. Предлагаем весь спектр ремонтно-отделочных работ. Услуги сантехника и электрика. Окажем помощь в выборе строительных материалов и доставки на объект. Индивидуальный подход к каждому заказчику, более 10-ти лет на строительном рынке. Работаем без посредников. тел 89153566446
РЕМОНТ КВАРТИР
Качественный ремонт любых жилых и не жилых помещений частично и под ключ. От косметики до евро. Любые перепланировки и самые смелые дизайнерские решения....
Перепланировка квартиры, проектирование. Пермь. Мы работаем с 2005 года. На нашем счету успешное сотрудничество как с частными, так и с юридическими лицами, и сегодня мы готовы предложить вам качественные услуги в сфере комплексного проектирования. Наши услуги:1. Согласование самовольной перепланировки квартиры или офиса;2. Получение разрешения на строительство в Перми и Пермском крае;3. Проектирование жилых, складских, офисных и производственных помещений;4. Согласование проектной документации во всех заинтересованных инстанциях;5. Перевод помещений в нежилой фонд;6. Реконструкция (не)жилых объектов.
Перепланировка квартиры, проектирование. Пермь
Мы работаем с 2005 года. На нашем счету успешное сотрудничество как с частными, так и с юридическими лицами, и сегодня мы готовы предложить вам...
ОМСКСТРОЙПРОЕКТ: ПРОЕКТИРОВАНИЕ | ПЕРЕПЛАНИРОВКА. ЗАО Омскстройпроект с вами 14 лет! Мы эксперты во всём, что связано с оформлением перепланировок, переводом в нежилой фонд, любых юридических услугах, связанных со строительством и перепланировками в г. Омске и Омской области.- Мы работаем по принципу «одного окна», заключая договор вы оставляете все заботы нашей юридической службе и отделу проектирования. - Благодаря грамотной логистике наши цены одни из самых низких в городе, а качество, наработанное за 14 лет, позволяет нам браться за самые сложные проекты! Подробная информация по перепланировкам и проектированию по телефону: 21-97-30 и на нашем сайте vk.cc/9TRfilНаш адрес: пр. Карла Маркса 34а, офис 101
ОМСКСТРОЙПРОЕКТ: ПРОЕКТИРОВАНИЕ | ПЕРЕПЛАНИРОВКА
ЗАО "Омскстройпроект" с вами 14 лет! Мы эксперты во всём, что связано с оформлением перепланировок, переводом в нежилой фонд, любых юридических услугах,...
РЕМОНТ КВАРТИР ДОМОВ КИРОВ Без посредников. Ремонт квартир, коттеджей, офисов и других помещений Под ключ в Кирове и Кир. области. РУССКИЕ МАСТЕРАРАБОТАЕМ БЕЗ ПОСРЕДНИКОВ89127026738, ДенисВсе начинается с малого. Путь длиной в сотни миль — с первого шага. Улучшения в жизни — с того дня, когда вы принимаете решение что-то изменить. Даже если эти изменения пока касаются интерьера вашей квартиры.Мы выполняем как работы Под ключ, так и отдельные виды работ, а именно:-Дизайн-проект-Демонтажные работы-Электрика-Сантехника-Укладка кафеля-Штукатурные работы-Малярные работы-Настил напольных покрытий-Монтаж гипсокартонных потолков, перегородок-Натяжные потолки-Надежность!-Качество!-Гарантия!#ремонт #киров #квартира #сантехника #электрика #обои #ламинат #стяжка #бесплатно #прайс #недвижимость #работа #пробка #покраска #доставка #закупка #качественно #Строительствокоттеджа #Строительстводома #Строительстводачи #Ремонтквартиры #Ремонтподключ #Ремонткровли #Ремонткухни#Ремонтванной #Ремонтдома#Перепланировка_квартиры #Электромонтаж#Проектированиеэлектромонтажа#Работысанузла #Работысантехники#Сварочныеработы #Малярныеработы#Дизайнпроектквартир#Дизайнпроекткоттеджа#Дизайнпроектинтерьера #3dдизайн#Архитектурныеработы#Проектированиеподключ#Ландшафтныйдизайн#дизайнинтерьера #Киров #дизайнстудия #перепланировка #трешка #квартира #ремонтквартир #дизайн #честно #добротно #красиво #дизайнквартир
РЕМОНТ КВАРТИР ДОМОВ КИРОВ Без посредников
Ремонт квартир, коттеджей, офисов и других помещений "Под ключ" в Кирове и Кир. области. РУССКИЕ МАСТЕРА РАБОТАЕМ БЕЗ ПОСРЕДНИКОВ 89127026738, Денис Все...
Ремонт квартир, реконструкция, перепланировка, дизайн проект, отделка, любых помещений в С-Пб!. Мы сделаем для Вас любой тип работ, быстро и недорого!!!Минимальный размер работ по ремонту, составляет 3000р* Перепланировка помещений* Электромонтажные работы* Сантехнические работы, водопровод* Монтаж гипсокартона* Малярные работы* Оклейка обоями* Настил паркетной и ламинатной доски* Монтаж внутренних инженерных сетей* Евроремонт* Отделочные работы жилых и нежилых помещений* Каменные работы* Штукатурные работы и шпаклевка* Плиточные работы* Отделка потолков* Установка окон и дверей* Монтаж деревянных конструкцийи.дрПомощь в выборе материалов, а также их закупка. Отличное качество работ, реальные сроки выполнения, интересные цены, а также гарантия на все виды работ!!!В любое рабочее время Вы можете позвонить по нижеуказанному телефону, проконсультироваться и вызвать мастера для определения точной стоимости интересующих Вас работ:ТЕЛЕФОН ПОМЕНЯЛСЯ 8-904 633 82 93 ПРОШУ ВСЕХ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ!Мы работаем для Вас ежедневно с 09-00 до 22-00Так же для Вашего внимания!!!Грузоперевозки, вывоз мусора, закупка стройматериалов, доставка на дом. Недорого!Золотое правило, которого мы придерживаемся: Относись к клиентам так, как ОНИ бы хотели, чтобы относились к НИМ.Давайте ДРУЖИТЬ!!! Ведь это ВЫГОДНО и ВАМ и нам!!!
Ремонт квартир, реконструкция, перепланировка, дизайн проект, отделка, любых помещений в С-Пб!
Мы сделаем для Вас любой тип работ, быстро и недорого!!! Минимальный размер работ по ремонту, составляет 3000р * Перепланировка помещений *...
!!!!ПЕРЕПЛАНИРОВКА!!!!!. Быстро и качественно выполним проект перепланировки и переустройства для согласования любой сложности. Цена зависит от сложности и объема выполняемых работ.
!!!!ПЕРЕПЛАНИРОВКА!!!!!
Быстро и качественно выполним проект перепланировки и переустройства для согласования любой сложности. Цена зависит от сложности и объема выполняемых...
КВАДРАТ строительство и ремонт. ремонтно-строительные работы, дизайн и проектирование объектов* все виды отделки (гипсокартон, пластик, МДФ, ДВП,ДСП и др)- Облицовка плиткой- Малярные (штукатерные) работы- Подвесные потолки* Устройство сборных и монолитных фундаментов* Монтаж сетей водопровода, систем отопления и канализации*Каменные работы*Электромонтажные работы*Перепланировка помещений*Дизайн и проектирование объектов*Полный комплекс работ по благоустройству*Обеспечение объекта строительными материалами
"КВАДРАТ" строительство и ремонт
ремонтно-строительные работы, дизайн и проектирование объектов * все виды отделки (гипсокартон, пластик, МДФ, ДВП,ДСП и др) - Облицовка плиткой - Малярные...
Ремонт и строительство в п.Некрасовское. Мы выполняем ремонтно - строительные работы любой сложности и любого объёма.Мы можем Вам предложить следующие услуги:- Демонтажные работы.- Перепланировка - Монтажные работы.- Черновые работы.- Малярные работы.- Чистовые работы.- Монтаж любых конструкций из гкл.- Электромонтажные работы.- Сантехнические работы.- Работы связанные, с решением сложных инженерных вопросов.- Ремонт квартир под ключ .- Строительство под ключ.- Ландшафтный дизайн.- Ремонт офисов.- Строительство домов под ключ.- Ремонт и отделка коттеджей.- Ремонт в новостройках. - Доставка стройматериалов. - и прочие работы. Обратитесь к нам и мы полностью обустроим Ваше жилище!Работы выполняем как в комплексе, так и по отдельности. Все работы производим в соответствии со всеми действующими нормативами, качественно, в разумные сроки по разумной цене. У нашей команды большой опыт работы.Мы уверены в своём сервисе и будем рады видеть Вас нашим клиентом!
Ремонт и строительство в п.Некрасовское
Мы выполняем ремонтно - строительные работы любой сложности и любого объёма. Мы можем Вам предложить следующие услуги: - Демонтажные работы. - Перепланировка...
ПРОЕКТ ( перепланировка помещений , дом , дизайн , крыльцо , вход ). -перепланировка помещений: жилые, нежилые-согласование перепланировки помещений-дизайн, интерьера и экстерьера-разработка и проектирование деталей интерьера-визуальное оформление объектов в 3DS Max9
ПРОЕКТ ( перепланировка помещений , дом , дизайн , крыльцо , вход )
-перепланировка помещений: жилые, нежилые -согласование перепланировки помещений -дизайн, интерьера и экстерьера -разработка и проектирование деталей...
РЕМОНТ И ОТДЕЛКА КВАРТИР l ОФИСОВ l ПОМЕЩЕНИЙ l. Выполним как комплексный ремонт квартиры, дома или офиса, так и ремонт отдельного помещения. Наши мастера выполняют весь спектр строительно-отделочных работ:- Сантехнические работы (установка, замена , демонтаж)- Электромонтажные работы- Малярные работы (штукатурка, шпаклевка, оклейка обоями, покраска)- Укладка кафельной плитки- Гипрочные работы- Монтаж подвесных потолков- Выравнивание полов, укладка ламината и паркетной доски- Настил линолеума и ковролина- Демонтаж, монтаж дверей- ПерепланировкаИ многое другое.
РЕМОНТ И ОТДЕЛКА КВАРТИР l ОФИСОВ l ПОМЕЩЕНИЙ l
Выполним как комплексный ремонт квартиры, дома или офиса, так и ремонт отдельного помещения. Наши мастера выполняют весь спектр строительно-отделочных...

Маркетинг и PR

В текстах – смысл (и продажи)!. Копирайтер | Текстом флексим в любом контекстеКонтент — мотор продаж. Доказываю это своим клиентам.:) Делюсь опытом и рассказываю о жизни копирайтера по ту сторону экрана.Кто я?Меня зовут Дарья и я — копирайтер, метко попадающий текстом в интересы вашей целевой аудитории! Пишу просто и ёмко. Создаю уникальный контент, привлекательный для ваших клиентов. Все качественно и вовремя! Релевантный опыт более 7 лет. Начинала редактором художественного журнала;принимала участие в работе над проектами издательств Гриф и Детгиз.Писала для moslenta.ru, klerk.ru, Мистерстоун.рф и др.Приглашаю в путешествие в страну текстов и букв: откроем новые грани письма вместе!
В текстах – смысл (и продажи)!
Копирайтер | Текстом флексим в любом контексте Контент — мотор продаж. Доказываю это своим клиентам.:) Делюсь опытом и рассказываю о жизни копирайтера...
Биржа контента TextPay.ru. Официальная страница сайта TextPay.ruМагазин TextPay.ru - сервис по продаже уникального готового контента по бросовым ценам. В нашем магазине установлен на весь контент фиксированный ценник за 1000 знаков без пробелов. Контент отлично подходит для SEO продвижения и любых других инфопродуктов.Рускоязычные 7 руб. за 1000 символов (Уникальность 90-100%) 5 руб. за 1000 символов (Уникальность 80-90%) Англоязычные 15 руб. за 1000 символов (Уникальность 90-100%) 10 руб. за 1000 символов (Уникальность 80-90%)Главное преимущество покупки готовых статей – экономия времени. Больше не требуется делать заказ и ждать несколько дней, пока копирайтер напишет статью по вашим требованиям. В нашем магазине вы можете купить уникальный контент за считанные минуты. Наши преимущества:- Комиссия магазина - 0%- Бонусы при пополнении счета +3% - от 1 000 руб. +5% - от 5 000 руб. +7% - от 10 000 руб.- Компенсируем комиссию платежных систем- Фиксированная цена за 1000 знаков без пробелов!- Пополнение счета и покупка в режиме онлайн за считанные минуты- Статьи для любого кошелька- Тысячи уникальных готовых статей - Гарантия возврата средств при отказе от купленной статьи. - Удобный поиск подходящей статьи. - Материал добавляется каждый день, без выходных!Каждая статья структурирована по типу уникальности текста: Etxt Антиплагиат, Textru.Для поиска и фильтрации интересующих вас материалов выберите категорию в рубрикаторе статей или воспользуйтесь формой поиска по магазину.Какие гарантии - мы даем 100% гарантию что статья успешно проиндексируется всеми поисковыми системами. Хорошее качество материала, все статьи на сайте имеют высокую уникальность и отличное качество. Мы гарантируем заявленные в Магазине показатели уникальности в рамках сервиса который указан в описании текста. Мы гарантируем полный возврат средств при отказе от купленной статьи.Пополнение баланса - пополнение денег происходит в автоматическом режиме, обычно деньги поступают на счет мгновенно. Мы принимаем webmoney, яндекс деньги, киви, PayPal и платежные карты Visa и Mastercard. Итог - Зачем переплачивать за контент на других биржах статей если можно купить точно такой же здесь TextPay.ru ? Отличная цена, на 73% ниже чем у конкурентов, все статьи продаются по фиксированной цене.
Биржа контента TextPay.ru
Официальная страница сайта TextPay.ru Магазин TextPay.ru - сервис по продаже уникального готового контента по бросовым ценам. В нашем магазине установлен на...
Барахолка Mazda Club! Запчасти Мазда. заявка в Роскомнадзор № 4900296299Правила группы и общая информация для пользователей.Для того чтобы разместить объявление о купле/продаже необходимо указать в записи следующую информацию: Закрытые и фейковые аккаунты отклоняются без объяснения причины- Если вы для вступления в группу открыли свой аккаунт, а после он стал закрытым(как минимум доступ к сообщениям должен быть открыт), он так же удаляется без предупреждения- Если вы не можете иметь официальный (подтверженный акаунт) просьба использовать другие площадки для публикации объявлений.Каждый пост на стене сообщества должен содержать:1) Описание товаров2) Цена продаваемого товара, указывается каждая позиция (при поиске товара цена не нужна)3) Город(регион) продажи/покупки4) Фотография каждой позиции (дополнять можно в комментарии созданной записи)В случае отсутствия какого либо из атрибутов или нарушения общих правил сообщества (указаны ниже)- объявление будет удалено без предупреждения!Неоднократное нарушение правил влечет за собой блокировку пользователя на длительный срок!Общие правила сообщества:- Все участники сообщества равны между собой, вне зависимости от пола, цвета кожи и вероисповедания!- Наша основная цель - это взаимопомощь и взаимовыручка- Создавая запись на ресурсах сообщества Вы принимаете свод правил и соглашаетесь их исполнять.Запрещено:- Публикация нескольких записей о продаже ПОДРЯД или в ТЕЧЕНИИ СУТОК, с целью продвижения записей-Запрещено размещать товар, не принадлежащий Вам (если товар друга, товарища, а так же если он приобретен на ПЕРЕПРОДАЖУ то все детали обсуждаются непосредственно с Администрацией сообщества), за несоблюдение данного пункта бан без предупреждения. (Данное правило не касается доверенного списка группы, в части перепродажи, так как запчасти привозятся из-за границы с целью дальней реализации на территории России)- Публикация материалов, противоречащих законам Российской Федерации- Призыв к беспорядкам, публикации политических лозунгов- Публикация непроверенного материала, носящий резонансный характер- Размещение порнографического и эротического контента- Пропаганда курения и алкоголя- Переход на личности и оскорбление других участников- Нецензурные выражения (давайте общаться культурно)- Публикация НЕСОГЛАСОВАННОГО материала коммерческого характера- Реклама на стене сообщества (кроме партнёров клуба по предварительной договорённости с администрацией)- Массовая рассылка рекламного контента или информации
Барахолка Mazda Club! Запчасти Мазда
заявка в Роскомнадзор № 4900296299 Правила группы и общая информация для пользователей. Для того чтобы разместить объявление о купле/продаже необходимо...
КОНТЕНТ-ФОТОГРАФ | ВИЗУАЛИЗАТОР | КРАСНОЯРСК. • Контент за 2 часа на месяцы вперёд• Съёмки для брендов и бизнеса • Визуал | Продвижение • Фото | видео• Обучаю заработку на мобильных 📲съёмках • Упаковка аккаунта | продажи через личный бренд 🪐Женские индивидуальные съёмки🪐Студийные и прогулочные съёмки🪐 Love Story📲Контент-съёмки 🪐Предметная съёмка
КОНТЕНТ-ФОТОГРАФ | ВИЗУАЛИЗАТОР | КРАСНОЯРСК
• Контент за 2 часа на месяцы вперёд • Съёмки для брендов и бизнеса • Визуал | Продвижение • Фото | видео • Обучаю заработку на мобильных 📲съёмках •...
НОМБ: книги и люди в контакте. Молодежная на Красном – библиотека в центре города.Помимо книжных новинок вас ждут:• 500+ настольных игр• Комиксы, манга и манхва• Кинозал и коллекция винила• Мастер-классы и курсы по рисованию и созданию мультфильмов• Молодежная школа журналистики• Концерты, квартирники и арт-встречи• Встречи с известными людьми• Книжный клуб• Возможность провести свое мероприятиеНовосибирская областная молодежная библиотека (НОМБ) работает с 1976 г.До 2022 года библиотека носила другое название — Новосибирская областная юношеская библиотека (НОЮБ).Официальные запросы и предложения о сотрудничестве принимаем через почту: noub@nso.ru.__________________Данная страница является единственным официальным представительством НОМБ в социальной сети «ВКонтакте». Библиотека не несет ответственности за высказывания и контент, размещаемые от её имени в других группах и на персональных страницах пользователей.
НОМБ: книги и люди в контакте
Молодежная на Красном – библиотека в центре города. Помимо книжных новинок вас ждут: • 500+ настольных игр • Комиксы, манга и манхва • Кинозал и коллекция...
Продажи в соц.сетях | Миненко Алина. Привет!Я Миненко Алина, SMM-специалист.Помогаю предпринимателям получать клиентов и продажи из соцсетей.Если вы развиваетесь как:✅beauty-мастер;✅рукодельница;✅фотограф;✅кондитер;✅владелец небольшого офлайн или онлайн-бизнеса,то вы точно мой клиент!Если вы представитель другой ниши, тоже смело пишите👌Я могу быть вам полезна в комплексном SMM-продвижении вашего сообщества или аккаунта. 📌Настраиваю и оформляю группу, чтобы на нее подписывались.📌Создаю контент, который переводит подписчиков в покупателей.📌Настраиваю и веду таргетированную рекламуДля предварительной консультации, и заказа услуг пишите в личные сообщения [id58630037|Миненко Алина]
Продажи в соц.сетях | Миненко Алина
Привет! Я Миненко Алина, SMM-специалист. Помогаю предпринимателям получать клиентов и продажи из соцсетей. Если вы развиваетесь как: ✅beauty-мастер;...
Pomodoro | Доставка СУШИ и ПИЦЦА | Белгород. Привет Белгород!Мы — многодетная семья, которая мечтала открыть свою доставку еды вот уже 10 лет. Устав ждать, мы решили не откладывать свои мечты на потом и воплотили их в жизнь!Наша история:—> 10 лет мечты : Мы долго планировали и готовились к этому моменту.—> Новый старт : Недавно мы открылись и готовы поделиться нашими вкусными блюдами с вами.—> Встреча с вами : Очень хотим познакомиться поэтому к первому заказу дарим пиццу бесплатно Почему выбирают нас:Свежие ингредиенты : Только лучшие продукты для ваших блюд.Быстрая доставка : Ваш заказ будет у вас в кратчайшие сроки.Заказывайте сейчас и наслаждайтесь вкусной едой от нашей семьи!📲 https://vk.com/app52295100☎ Телефон доставки+7 (960) 629-90-09⏰ Время работы с 11:00 до 23:00Мы находимся по адресу: проспект Ватутина, 25 (вход слева)ИП Колесов Ю.П.ИНН 890306983653ОГРН 324310000042254
Pomodoro | Доставка СУШИ и ПИЦЦА | Белгород
Привет Белгород! Мы — многодетная семья, которая мечтала открыть свою доставку еды вот уже 10 лет. Устав ждать, мы решили не откладывать свои мечты на потом...
Екатерина Григоренко | контент-мейкер. Меня зовут Катя и я творю по любви!💌 веду запись через личные сообщения https://vk.com/ekgrigorenko
Екатерина Григоренко | контент-мейкер
Меня зовут Катя и я творю по любви! 💌 веду запись через личные сообщения...
Блог на лайте | SMM, продажи, речь. Блог можно вести легко и без напряга! Мы научим!Александра - SMM-специалист, эксперт по личному бренду.🙎‍♀ Уже больше 5 лет живу и дышу соцсетями. Знаю, как продуманный и грамотно поданный контент может раскрыть вашу личность и поднять продажи. И готова поделиться с тобой своими знаниями, которые собирала по крупицам все эти годы. Айгуль - журналист, телеведущая, автор и продюсер коммерческих фильмов. 🙎‍♀ Могу создать красивый сюжет даже из скучной и серой картинки. Знаю, как грамотно снимать и интересно подать видеоконтент. Научу чувствовать себя комфортно перед камерой, сочно и вкусно говорить, правильно выражать свою мысль.🌿 И ты оказался в нужном месте, если: - не знаешь, с чего начать ведение блога;- устал от бесконечного выдумывания контента;- стесняешься камеры или своей неинстаграмной квартиры;- хочешь, чтобы соцсети начали приносить хороший доход.Откроем секрет: решение твоей проблемы лежит на поверхности! И сделать свой блог продающим можно при любых исходных данных.Есть вопросы? Пиши в директ!
Блог на лайте | SMM, продажи, речь
Блог можно вести легко и без напряга! Мы научим! Александра - SMM-специалист, эксперт по личному бренду. 🙎‍♀ "Уже больше 5 лет живу и дышу соцсетями. Знаю,...
ScaleART | Масштабные модели автомобилей. Привет! Ты попал в клуб коллекционеров масштабных моделей автомобилей под названием ScaleART. Тут тебя тепло примут коллекционеры и собиратели лучших автомобилей от лучших производителей моделей в различных масштабах от 1:43 до 1:18. Не стесняйся, создавай пост и расскажи о себе. Мы всегда рады новым лицам, новым темам и новым коллекциям, и уверены, что ты найдешь много интересного в контенте нашего клуба. Среди нас есть эксперты в моно марках, конверсионщики, фотографы, художники, маляры и мастера, объедененные любовью к автомобилям через их масштабные копии, что всегда помогут, подскажут, расскажут. Вливайся, будет интересно! Для более оперативного обмена информацией, общения и т.д. в рамках группы/клуба предусмотрен чат.Правила клуба. Правил, как таковых, нет и не будет. Мы взрослые, воспитанные и образованные люди. Просто ведите себя пристойно и тактично. Старайтесь воздерживаться от критики субъективных предпочтений коллег, маниакального навязывания своего мнения и крепких выражений во время споров ( по крайней мере в публичном поле). У нас работают модераторы, очень внимательно следяшие за происходящим, поэтому особо разгорячившихся коллег ждет предупреждение, беседа или бан, чего, поверьте, мы очень не любим. Правила оформления постов продажи/обмена.Обязательное содержание:- цель поста ( продажа/обмен);- наименование предлагаемого ( марка, модель, масштаб, производитель) ;- цена ( в случае обмена, напишите, что хотели бы получить в обмен);- фото предлагаемого ( хотя бы аналогичного с интернета).
ScaleART | Масштабные модели автомобилей
Привет! Ты попал в клуб коллекционеров масштабных моделей автомобилей под названием ScaleART. Тут тебя тепло примут коллекционеры и собиратели лучших...
ВОЛОВО • ТЕРБУНЫ • ДОЛГОРУКОВО. Добро пожаловать) 🏠● ВКонтакте существует сообщество в котором ты можешь общаться со своими соседями-сельчанами 😉✔ Мы опубликуем твой вопрос 👍✔ Необычную и интересную информацию 📖✔ А также поможет тебе найти новые знакомства💑✔ Секретные места твоего района 🏩✔ Потерянные вещи 👚👠✔ Свидетелей ДТП 🚔 ✔ Анонсы бесплатных событий 🆕 ✔ И даже новую любовь😍✅Есть интересная информация присылайте! =)P.S. По вашему усмотрению, пост может быть авторским или анонимным=) 😉
ВОЛОВО • ТЕРБУНЫ • ДОЛГОРУКОВО
Добро пожаловать) 🏠 ● ВКонтакте существует сообщество в котором ты можешь общаться со своими соседями-сельчанами 😉 ✔ Мы опубликуем твой вопрос 👍 ✔...
Продажа steam акаунтов !!! (по очень низким ценам). STEAM - это крупнейшая система цифровой дистрибуции контента. Клиент работает под Microsoft Windows и Mac OS X.Ну и как вы уже поняли,мы занимаемся продажей steam аккаунтов.У нас самые дешёвые цены,отзывчивая администрация и очень удобный каталог с играми! --------------------------------------------------------------Удачных покупок !Skype: dima428321 и aka.dem1k
Продажа steam акаунтов !!! (по очень низким ценам)
STEAM - это крупнейшая система цифровой дистрибуции контента. Клиент работает под Microsoft Windows и Mac OS X. Ну и как вы уже поняли,мы занимаемся продажей...

Кибербезопасность и защита данных

Всё для Warcraft 3. Наш портал основан на всемирно известной игре Warcraft 3 The Frozen Throne. У нас вы найдете все для Warcraft 3, DotA, Garena.Что касается Warcraft 3 вы сможете найти все самое необходимое например:темы,картинки, видео, музыку, темы, читы, хаки, карты, реплеи, скины, патчи. Что же касается Доты,то тут немного больше:интересные и позновательные статьи, гайды по героям scourge и sentiel, музыку, программы , все предметы Доты , все герои Доты , картинки , реплеи , карты , все герои Доты, видео. Перейдем к программе Garena. Для Garena вы у нас найдете все что только для нее найти и на других порталах , но у нас файлов на тему Garena гораздо больше чем на других сайтах,например:скины , программы, дополнения и хакнутые гарены.
Всё для Warcraft 3
Наш портал основан на всемирно известной игре Warcraft 3 The Frozen Throne. У нас вы найдете все для Warcraft 3, DotA, Garena.Что касается Warcraft 3 вы...
для знакомств. произвожу взлом всегопродаю уины и программыс защитой от взлома555555-400-500р666666-400-500р777777-400-500р444444-400-500р999999-400-500р333333-400-500р222222-400-500р111111-400-500р888888-400-500рсоздаю чаты и сайты по 200-600ри многие другие пиши ко мне в асю 559703886
для знакомств
произвожу взлом всего продаю уины и программы с защитой от взлома 555555-400-500р 666666-400-500р 777777-400-500р 444444-400-500р 999999-400-500р...
Работа для всех. Программы Заработка В системе присутствует контент следующих студийСистема Content-Cooperation.com это мощный и эффективный канал монетизации вашего контента. Работая с Content-Cooperation.com, вы получаете стабильный источник дохода и отличную рекламу вашего бренда в сети интернет. 1. Заработок на загрузке файлов: 7 центов за каждый 1 ГБ, скачанный премиум пользователем на FilesMonster.com. Как работает: Вы загружаете файлы. Ссылки на ваши файлы распространяются вебмастерами на вебсайтах и форумах. Премиум пользователи, перейдя по ссылкам, скачивают ваши файлы. При каждом таком скачивании вы получаете вознаграждение. Обратите внимание, что вам достаточно просто загрузить к нам файлы – все остальное сделает система. 2. Заработок на промо контенте. Как работает: Мы подключаемся к вашей партнерской программе и берем ваш промо-контент. Мы направляем трафик на ваши сайты. Пользователи приобретают подписки на ваших сайтах – вы получаете прямой доход. Мы получаем от вас партнерское вознаграждение. Выглядит как обычное участие в вашей промо программе, но: При покупке подписки у вас пользователь бесплатно получает премиум членство на сервисе FilesMonster.com. Это дополнительная мотивация пользователей на приобретение подписки на ваших сайтах и значительно увеличивает коэффициент конверсии. С нашей стороны, мы материально мотивируем вебмастеров, чтобы они слали дополнительный трафик на ваши сайты.Важно:В случае ребильской оплаты, владелец файла все так же получает 7 центов за каждый 1 ГБ, скачанный премиум пользователем.Если у вас есть сайт либо другие возможности по распространению контента в сети интернет, вы одновременно можете принять участие в программе сотрудничества для вебмастеров, тем самым увеличивая ваш суммарный заработок.
Работа для всех
Программы Заработка В системе присутствует контент следующих студий Система Content-Cooperation.com это мощный и эффективный канал монетизации вашего...
[ программа CAPRE DIEM ]. Отдыхаем душой. Любим всем сердцем. Deep House, Electronic, Tech House, Techno, Minimal Techno. Только самое искреннее и доброе из музыкального мира. Чарующая атмосфера интеллектуальной хаус и техно музыки. Мы с вами:пятница 23.00 - MegaPort.FMпонедельник 23.00 - FLAT.FMCapre Diem - еженедельное радио-шоу о прекрасном.Будьте с нами, цените жизнь.* Сайт радиостанции MegaPort.FM находится в стадии разработки. Для прослушивания House/Techno-потока копируем следующую ссылку в адресную строку: http://radio-tochka.com:6225/listen.plsдалее загруженный файл открываем проигрывателем.ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!
[ программа CAPRE DIEM ]
Отдыхаем душой. Любим всем сердцем. Deep House, Electronic, Tech House, Techno, Minimal Techno. Только самое искреннее и доброе из музыкального мира....
Ссылки на скачивание файлов. Здесь вы можете найти ссылки на скачивание файлов различных жанров из интернета. Также вы можете заказать в специально отведённой форме файл, введя его название и тип (игра, фильм, сериал, программа, текст и т.д.).Добавляются ссылки только с depositfiles.com и letitbit.com**ссылки с letitbit.com получаются длинными, поэтому мы их сокращаем с помощью сервиса goo.gl
Ссылки на скачивание файлов
Здесь вы можете найти ссылки на скачивание файлов различных жанров из интернета. Также вы можете заказать в специально отведённой форме файл, введя его...
Материалы для аниматора| Materials for animators. Я скачиваю с торрентов разные материалы для программ, работающих с видео и трёхмерной графикой... таких как Cinema4D, Adobe AfterEffects... И перезаливаю файлы в облачные хранилища...Ну а ссылки буду кидать вам.
Материалы для аниматора| Materials for animators
Я скачиваю с торрентов разные материалы для программ, работающих с видео и трёхмерной графикой... таких как Cinema4D, Adobe AfterEffects... И перезаливаю...
Курсы косметологии для себя. Программа лекций включает в себя:1. Лицо:-определение типажа своей кожи(частые ошибки и как их избежать),-средства защиты кожи(а так же вредная и полезная косметика),-этапы ухода за кожей и подбор косметики для себя любимой,-проблемная кожа-что делать и как ей помочь?,-что предлагает вообще косметическая индустрия(с чего начать новичку при уходе за собой? И извечный вопрос - не рано ли мне пользоваться кремами?))),2. Основы косметологии:-новости косметологии и стоит ли все пробовать на себе?)),-инъекционные методики(чем они отличаются),-что такое мезотерапия и биоревитализация(за и против),-как определить своего специалиста(психологическая совместимость и профессионализм в совокупности),-вредное УФО-как с этим бороться, биодобавки в косметологии хорошо ли это?,-виды чисток (и как выбрать свою,как часто ее делать),-деление косметики по сезонам,какая бывает косметика и что это значит?(нанно косметика,ламилярная косметика и др.),-аппаратная косметология(что есть и для кого полезна,показания и противопоказания),-аналоги мезотерапии -дермороллер и дермоштамп-дермопен(их отличие и что это такое?),3. Домашняя косметология-виды масок, -домашняя косметика из холодильника(за или прошедший век?),4. Руки, тело в целом-уход за руками(что возможно сделать зимой,летом и вообще для кожи рук),-виды удаления лишних волос на теле и лице,-выпадение волос на голове(причины,методы устранения проблемы),-уход за телом салонный и домашний(массажи,антицелюлитные программы,средства по уходу,инъекции красоты и хирургические вмешательства) П.С. И готова выслушать индивидуальные вопросы,а так же дать советы на конкретные проблемы+ подбор домашнего ухода с косметологом. Преподаватель:Авраменко-Чабанюк Оксана Владимировна. Врач-косметолог клиники пластической .хирургии и ряда салонов красоты Киева (мы специально не указываем места работы ,дабы не рекламировать их!!!!),стаж работы 14 лет .Большой опыт работы с проблемными лицами,уход за лицом и телом,инъекционные методики,аппаратная косметология,консультации и подбор индивидуальных программ по уходу.Не смотря на свой не малый опыт работы, постоянно посещаю мастер-классы,конференции, семинары (так как косметология-это постоянное обучение!) Считаю,что умение ухаживать за собой-это путь к успеху в бизнесе, карьере, сердцу мужчины, здоровью. А к победе-это когда сама собой довольна женщина,а окружающие ею восхищены. Мой девиз:Нет не решаемых проблем,есть не те люди ,которые Вам подходят и поэтому не могут Вам помочь. Правильный выбор своего специалиста-это решение и достижение желаемого!!!!Это открытая группа, куда вы можете вступить, читать и задавать вопросы, делиться мнениями, впечатлением о косметологии в целом, либо о каких нибудь процедурах.Запись по тел. 0937640181 Антонина (администратор)
Курсы косметологии "для себя"
Программа лекций включает в себя: 1. Лицо: -определение типажа своей кожи(частые ошибки и как их избежать), -средства защиты кожи(а так же вредная и...
Все для: [Css, uCoz, PHOTOSHOP, ICQ СПАМЫ, ЧИТЫ,. Здравствуй, ты попал на активный сайт - SAIT-AE.RUЧем мы отличаемся от других сайтов ?1. Свежие новости из мира технологий.2. Уникальные файлы, которые ты нигде не найдешь.3. Уникальные статьи о системе uCoz. Например : как перевести свой сайт с uCoz, на DLE без потери информации! Как вывести сайт из АГС и не залететь туда обратно. Как составить robots.txt для правильной индексации. Как делать внешнюю/внутреннюю оптимизацию сайта.Всё для системы uCoz, а именно : Шаблоны для системы uCoz; Иконки для форума uCoz; Иконки для групп пользователей uCoz; Шапки для сайтов uCoz.Креатив, а именно : Обои, картинки для рабочего стола; Темы для Windows; PSD иконки, аватарки; Прочее....PhotoShop, а именно : Красивые рамки для PhotoShop; Стили для PhotoShop; Уникальный софт для PhotoShop;; самодельные шрифты для PhotoShop; Иконки для PhotoShop; Лучшие подборки градиентов для PhotoShop;; необычные кисти для PhotoShop.Софт и программы, а именно : Мультимедия; Офис; Разные программы; Статьи/программы для продвижения сайта; Музыка; Безопасность; ОС и сборки; Графика; Драйвера; Русификаторы для игр; Игры для PC; Журналы/книги.
Все для: [Css, uCoz, PHOTOSHOP, ICQ СПАМЫ, ЧИТЫ,
Здравствуй, ты попал на активный сайт - SAIT-AE.RU Чем мы отличаемся от других сайтов ? 1. Свежие новости из мира технологий. 2. Уникальные файлы, которые ты...
Download Master. Популярная программа для закачки файлов, видео с Вконтакте, YouTube и всего что можно закачать. http://www.downloadmaster.ru/
Download Master
Популярная программа для закачки файлов, видео с Вконтакте, YouTube и всего что можно закачать....
НП НЧГ УДЦ Партнер. НП НЧГ УДЦ «Партнер» создан для обучения слушателей знаниям по образовательным программам, проверке полученных знаний и выдачи итоговых документов установленного образца.НП НЧГ УДЦ «Партнер» является лицензированным учебным центром имеющим право проводить итоговую аттестацию и выдавать документы об обучении, что подтверждается Лицензией на право образовательной деятельности № 5360 выдана 12 февраля 2014 года серия 16Л01 № 0001011 Министерством образования и науки Республики Татарстан, регистрационный номер № 9054 от 31.10.2023 года в реестре аккредитованных организаций, оказывающих услуги в области охраны труда на сайте Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации, свидетельствует о праве учебного центра на оказание следующих услуг в области охраны труда - обучение работодателей и работников вопросам охраны труда.Дипломы (свидетельства) о профессиональной переподготовке и удостоверения о повышении квалификации регистрируются в Федеральном реестре сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении ФИС ФРДО.Обучение по охране труда и первой помощи пострадавшим проводится в учебном центре с 2008 года. Для тех, кто желает обучиться без отрыва от производства организовано дистанционное обучение по охране труда.Регулярное повышение квалификации преподавательского состава и актуализация методического материала стали залогом удовлетворения потребности в глубоких знаниях самых требовательных слушателей. Мы гордимся своим подходом к образовательному процессу.
НП НЧГ УДЦ "Партнер"
НП НЧГ УДЦ «Партнер» создан для обучения слушателей знаниям по образовательным программам, проверке полученных знаний и выдачи итоговых документов...
Программы и все все для Lineage 2. Файлы на свечение оружия, боты, боты на поедание СП, ХП, МП, Видео, картинки La2
Программы и все все для Lineage 2
Файлы на свечение оружия, боты, боты на поедание СП, ХП, МП, Видео, картинки La2
Продажа DDoS программы 03e-037. Здравствуй,только у нас ты можешь купить ддос программу на версии 03e и 037. Очень низкая цена. Для передачи файлов нужен ваш Discord. Потому что вк не даёт загрузить главный файл. Цена —-> 150рЯ покупал программу за 500р. Я продаю дешевле,вам выгоднее!!! Потом вы сможете продать ДОРОЖЕ
Продажа DDoS программы 03e-037
Здравствуй,только у нас ты можешь купить ддос программу на версии 03e и 037. Очень низкая цена. Для передачи файлов нужен ваш Discord. Потому что вк не даёт...

Фитнес и бодибилдинг

**NO FAT!** плоский живот,сжигатели жира,диета,похудение.. Все что касается лишних килограммов,сантиметров,сжигания жира.Мы поможем обрести вам ту фигуру,которой вы достойны!Жиросжигающие препараты,диета,фитнесс.
**NO FAT!** плоский живот,сжигатели жира,диета,похудение.
Все что касается лишних килограммов,сантиметров,сжигания жира. Мы поможем обрести вам ту фигуру,которой вы достойны! Жиросжигающие...
Натуральный Зеленый кофе для похудания. Зеленый кофе – самое эффективное средство в борьбе с лишним весом. Доказано, что результаты, полученные после курса применения, сохраняются навсегда, в отличие от других средств или физических упражнений.Безвозвратно сжигает жир меньше чем за 1 месяц!
Натуральный Зеленый кофе для похудания
Зеленый кофе – самое эффективное средство в борьбе с лишним весом. Доказано, что результаты, полученные после курса применения, сохраняются навсегда, в...
SKYJAMPING ФК Реактивное тело. SKYJUMPING – абсолютно новая увлекательная фитнес-программа, которая произвела настоящую революцию в мире спорта. Основана она на использовании специальных батутов с ручками и полностью базируется на значительной аэробной нагрузке. Легкие уникальные упражнения, зажигательная музыка и динамика – все это направлено не только на поднятие настроения, но и на эффективное сжигание жиров. Если вас утомляют однообразные занятия в спортзале, надоело считать километры на беговой дорожке, а утренняя зарядка снится в страшном сне - SKYJAMPING - это то,что вам нужно!!! Этот, относительно новый, вид фитнеса доходят людям любого возраста и уровня подготовки.Телефон для связи: 8 (925) 480-53-94
SKYJAMPING ФК "Реактивное тело"
SKYJUMPING – абсолютно новая увлекательная фитнес-программа, которая произвела настоящую революцию в мире спорта. Основана она на использовании...
Гербалайф в Абакане (Herbalife)Снижение веса, к. Эта ГРУППА для тех:- кто хочет научиться как правильно питаться чтобы жить долго и качественно;- кто хочет сохранить свое здоровье, не смотря на напряженный ритм и ухудшающуюся экологию; - кто хочет избавиться от лишнего веса, приведя состав тела (мышцы/жир) в норму; - кому надоели диеты, но не может закрепить достигнутый результат; - кто хочет набрать недостающий вес, мышечную ткань; - кто хочет стать грамотным потребителем и не быть жертвой пищевой и фармацевтической индустрии.-------------------------------------------------------ВНИМАНИЕ: Все ссылки на результаты по контролю веса относятся к программе Herbalife, которая включает, помимо прочего, следование сбалансированной диете, регулярные физические упражнения, достаточное потребление жидкости и необходимый отдых. Все результаты индивидуальны и могут отличаться.-------------------------------------------------------Запись на тестирование и консультацию потелефону 8-983-054-55-77 Ксения! Мы рады каждому!
Гербалайф в Абакане (Herbalife)Снижение веса, к
Эта ГРУППА для тех: - кто хочет научиться как правильно питаться чтобы жить долго и качественно; - кто хочет сохранить свое здоровье, не смотря на...
7-и ДНЕВНЫЙ КУРС ПО ПИТАНИЮ ПП - ХУДЕЙКА. НАЧИНАЕМ В ВОСКРЕСЕНЬЕ ПРОГРАММА КУРСА:1 день: Закупаем продукты на неделю2 день: Знакомимся с белками, жирами и углеводами3 день: Какие продукты исключить из рациона и в какое время можно есть сладости чтобы худеть даже во сне 4 день: Как гормон ИНСУЛИН влияет на лишние килограммы и что с ним делать 5 день: Учимся составлять вкусное меню для себя 6. день:Простые рецепты блюд на весь день 7 день: Самые эффективные упражнения при жиросжигании
7-и ДНЕВНЫЙ КУРС ПО ПИТАНИЮ "ПП - ХУДЕЙКА"
НАЧИНАЕМ В ВОСКРЕСЕНЬЕ ПРОГРАММА КУРСА: 1 день: Закупаем продукты на неделю 2 день: Знакомимся с белками, жирами и углеводами 3 день: Какие продукты...
Клуб ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОТЯГАТЬ ЖЕЛЕЗО. Группа для тех ,кто любит качаться ,отжиматься ,бегать ,прыгать .Для тех кому небезразлично своё здоровье .Для тех кто любит спорт...Для качков и недокачков...Для любого пола ...Для тех кто качается до посинения и отжимается пока рожа красная как помидор нестанет)))) Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создана моя группа.Моя группа поможет Вам познать и изучить железный спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.В моей группе Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы об известных спортсменах-культуристах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. И многое другое.
""""""Клуб ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОТЯГАТЬ ЖЕЛЕЗО"""
Группа для тех ,кто любит качаться ,отжиматься ,бегать ,прыгать .Для тех кому небезразлично своё здоровье .Для тех кто любит спорт...Для качков и...
ДЖАМПИНГ-CLUB г.МИАСС 89085854115. Джампинг — это разновидность групповой тренировки с использованием специального батута.🎯Тренировка разработана для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка невероятно эффективны как для отличного настроения так и для сжигания лишних калорий.🎯Главным преимуществом Фитнеса на батутах является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект невесомости, именно эта особенность снимает нагрузку с суставов и поясницы, которые чаще всего являются проблемным и зонами и страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.🎯Занятие по джампингу длится час и делится на две части: 35-40 минут отводится на прыжки на мини-батуте, 20-25 минут – на силовую тренировку.🎯Преимущества джампинг-тренировок-Укрепляют мышцы ног и кора.-Развивают координацию и вестибулярный аппарат.-Помогают снять нервное напряжение.-Благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и метаболизм🎯Джампинг — это всегда позитивный настрой, ведь в тренировке присутствуют элементы танцевальных движений, а упражнения выполняются под энергичную музыку.Подробности и запись по тел 89085854115ПРЕДСЕДАТЕЛЬ- VORONINA АНАСТАСИЯ
ДЖАМПИНГ-CLUB г.МИАСС 89085854115
Джампинг — это разновидность групповой тренировки с использованием специального батута. 🎯Тренировка разработана для людей разного возраста. Уникальные...
капсулы лида купить в днепропетровске. Капсулы ЛиДа уникальное средство в сфере похудения. Эффективность 96%. Более пол года испытаний доказали эффективность даного препарата. Таблетки для похудения LiDa воздействует на кору головного мозга, стимулируют выработку гормонов, отвечающих за своевременное сжигание жира в организме и подавление аппетита. В результате ежедневного применения препарата постепенно пациенты чувствовали улучшение самочуствия и планомерно скидывали вес. Капсулы прошли клинические испытания, проведенные специалистами Всемирной организации здравоохранения в 14 странах мира. Тысячи женщин убедились в эффективности Капсул для похудения. Для заказа или консультации заходите сюда http://medplus.in.ua/
капсулы лида купить в днепропетровске
Капсулы ЛиДа уникальное средство в сфере похудения. Эффективность 96%. Более пол года испытаний доказали эффективность даного препарата. Таблетки для...
Тренер. Ваш тренер. Fit Elen. Сертифицированный профессиональный тренер групповых программ, персональный тренер, диетолог.Помогу рационализировать Ваше питание, составлю подходящий комплекс упражнений, проведу для Вас тренировку, научу маленьким хитростям, как сбросить вес и еще много чего интересного)В том числе организую ваши тренировки в зале и на свежем воздухе.Стопроцентное достижение цели, будь то сжигание подкожной жировой прослойки или наращивание мышц! Имеете ли вы начальный уровень физической подготовки, продвинутый, или же если в спорте вы новичок, Вы желаете совершенствоваться, но не знаете с чего начать, Вам нужен помощник, услуги квалифицированного фитнес инструктора - это то, что Вам нужно!
Тренер. Ваш тренер. "Fit Elen"
Сертифицированный профессиональный тренер групповых программ, персональный тренер, диетолог. Помогу рационализировать Ваше питание, составлю подходящий...
Фитнес83. Аэробика относится к такому виду физической нагрузки, при котором организму необходим кислород в течение продолжительного времени. В результате происходят благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе. Регулярные занятия аэробикой повышают способность организма пропускать воздух через легкие, увеличивают общий кровоток, причем кровь эффективнее осуществляет одну из своих основных функций - транспорт кислорода. У человека, занимающегося аэробными упражнениями, сердце работает ритмично и экономно. Мощность сокращении его сердечной мышцы намного больше, чем у ведущих малоподвижный образ жизни, более развиты сосуды сердца, а в результате лучше питается сердечная мышца.КОНКРЕТНАЯ ПОЛЬЗАУвеличивается объем легких (а некоторые исследования связывают возрастание объема легких с более высокой продолжительностью жизни);укрепляется сердечная мышца;повышается содержание липопротеинов высокой плотности, отношение общего количества холестерина к ЛВП снижается, что уменьшает риск развития атеросклероза;укрепляется костная система;аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами;повышается работоспособность;аэробика - реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме (за время занятия сжигается 400-450 ккал), правда, при соблюдении режима питания.ДЕЛАЕМ ВЫБОРРазные виды аэробики позволяют занимающимся совершенствовать разные качества: силу, гибкость, выносливость, координацию.Занятия базовой аэробикой проходят без каких-либо приспособлений. На них развиваются координация, тренируется выносливость, снижается жировая прослойка. Степ - аэробика - занятие с использованием специальных степ-платформ. За счет подъема и спуска с такой платформы, а также за счет специальной хореографии достигается высокая интенсивность. Это один из самых популярных во всем мире видов.Вообще тренеры клубов рекомендуют чередовать разные виды аэробики, что позволяет быстрее достичь желаемых результатов, и напоследок напоминают: сжигание жира начинается через 20 минут занятий и продолжается какое-то время после тренировки. Так что не торопитесь восстанавливать силы булкой, лучше примите душ и выпейте чашку тонизирующего чая.
Фитнес83
Аэробика относится к такому виду физической нагрузки, при котором организму необходим кислород в течение продолжительного времени. В результате происходят...
Коррекция фигуры, аппаратный массаж в Орле. Современные способы поддержания фигуры в идеальном состоянии c помощью аппаратных процедур.Перечень проводимых процедур:✔️Вакуумный массаж✔️Термо-вакуумный массаж✔️Турбо-массаж✔️Микровейв✔️Кавитация ✔️RF лифтинг✔️Миостимуляция✔️Прессотерапия✔️Биофотон Результаты после сеансов:· сжигание подкожного жира;· устранение целлюлита;· подтянутость кожи;· улучшение притока крови;· уменьшение объемов тела. • улучшение самочувствия
Коррекция фигуры, аппаратный массаж в Орле
Современные способы поддержания фигуры в идеальном состоянии c помощью аппаратных процедур. Перечень проводимых процедур: ✔️Вакуумный массаж...
Aigul-SkinnyBodyCare. По всем вопросам обращаться http://vk.com/aigulya_khe-mail: aigulya1987@yandex.ruКапсулы Skinny Fiber – 100% натуральный продукт,мощный жиросжигатель,который Благодаря своему натуральному составу расщепляет жир,выводит его и препятствует его повторному накоплению! Позволяет быстро и комфортно похудеть без вреда для здоровья и каких-либо побочных эффектов.Skinny Fiber включает в себя компоненты, которые не только расщепляют жир и выводит его из организма, но также предотвращает повторное накопление жира в организме.Снижение веса 2-7 кг в месяц без каких либо побочных эфектов. Принимают Skinny Fiber по 2 капсулы перед обедом и ужином, за 30 минут, запивая стаканом воды. В 1 упаковке содержится 120 капсул в расчете на 1 месяц приема. Для сбрасывания веса в 10 кг и более нужно ориентироваться на более длительный прием. Отсутствие побочных эффектов и натуральный состав делает употребление Skinny Fiber безопасным для здоровья.Состав Skinny Fiber:1. Glucomannan – диетическое волокно, добываемое из клубней одноименного растения.Одна частица Глюкоманнан состоит из очень длинных нитеподобных молекул. При контакте с водой, молекулы воды проникают в них, увеличиваясь в объем от 50 до 100 раз и быстро вызывая чувство насыщения. Он также поглощает холестерин и чистит стенки кишечника. Глюкоманнан известен и применяется в практике похудения уже очень давно.2. Cha De Bugre – низкорослое деревце, произрастающее в Бразилии в тропических лесах Амазонки. Экстракт листьев Cha De Bugre содержит кофеин, калий и аллантоин. Средство давно используется в Бразилии для похудения. Оно обладает мочегонным эффектом, подавляет аппетит и помогает уменьшить жировые отложения.3. Caralluma - растение из кактусов, произрастает в Африке, местные жители называют пища голода и принимают его в период отказа от еды. Экстракт Караллумы богат различными биологически активными веществами, которые подавляют аппетит, усиливают сжигание жиров, повышают иммунитет, поддерживают низкий уровень сахара в крови.4. Bromeline – природный фермент, расщепляющий белки, содержится в папайе, ананасах и других тропических растениях. Усиливает активность кишечника и выводит из организма продукты обмена и токсичные вещества, поддерживат состав микрофлоры толстого кишечника, стимулируя тем самым, процесс обмена веществ.5. Papain – фермент, осуществляющий функцию разложения белков до того состояния, в котором они могут быть легко усвоены. Он одинаково эффективен при усвоении и белков, и жиров, и углеводов. Папаин также применяется при лечении остеохондроза.6. Lipase – фермент, который помогает переваривать и растворять жиры. Липаза вместе с желчью переваривает жиры и жирные кислоты, а также жирорастворимые витамины A, D, E, K, обращая их в тепло и энергию.7. Protease – ферменты, которые расщепляют пептидную связь между аминокислотами в белках. Улучшает расщепление и усвоение белков. Нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. Оказывает противоотечное действие.Принимают Skinny Fiber по 2 капсулы перед обедом и ужином, за 30 минут, запивая стаканом воды. В 1 упаковке содержится 120 капсул в расчете на 1 месяц приема. Для сбрасывания веса в 10 кг и более нужно ориентироваться на более длительный прием. Отсутствие побочных эффектов и натуральный состав делает употребление Skinny Fiber безопасным для здоровья.http://fatdiva2skinnydiva.com/about-me/ Это реальный результат похудения в Америке,можно сказать,что в этой сфере национальный герой. У нас так же люди принимая Skinny Fiber достигают результатов,только к сожалению преподносить пока не умеют,но мы над этим работаем.По всем вопросам приобретения,употребления и сотрудничества-пишите,звоните.Буду рада вам помочь!!!
Aigul-SkinnyBodyCare
По всем вопросам обращаться http://vk.com/aigulya_kh e-mail: aigulya1987@yandex.ru Капсулы Skinny Fiber – 100% натуральный продукт,мощный...
© 2020-2024, trolvira.com