Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

FOX ART. Картины на холсте в Улан-Удэ. Добро пожаловать в группу студии FOX ART. Печать на холсте и модульные картины! 🐺Здесь Вы можете заказать печать отличного качества на натуральном льняном холсте по демократичной цене!Мы помогаем украсить Ваши стены!Так же в группе много полезной информации о модульных группах, картинах и декорировании пространства! Вдохновляйтесь вместе с FOX ART!🐺Нужна картина? Хотите обновить интерьер с помощью модульной группы? Решили подарить любимым памятный и оригинальный подарок? Смело пишите нам! 💁🏻Рисуем эскизы и подбираем картины для пустых стен! Создаем уют вместе с Вами! Декорируем с душой! 😉
Добро пожаловать в группу студии "FOX ART. Печать на холсте и модульные картины"! 🐺 Здесь Вы можете заказать печать отличного качества на натуральном...
3D Панели Из Гипса. Обои, краска, декоративная штукатурка — распространенные украшения стен. Они несут цвет и рисунок, оставляя поверхность ровной и плоской. 3D панели — новейшие слова в мире объемных отделочных материалов.3D панели — это составляющие части одной стеновой декоративной панели. Этот декор, призванный создавать объем, делает поверхность стен и потолков сложной и рельефной. В малых помещениях достаточно украсить одну –две стены, чтобы получить индивидуальный и стильный интерьер. В больших помещениях можно под декорирование 3 d панелями отдать все стены, и даже потолки. Тогда эффект будет гораздо интересней.Производство 3D панелей включает в себя создание интерьерных гипсовых и фасадных панелей.Преимущества гипсовых 3D панелей:гипс — негорючий и экологически чистый материал;3D панели могут изготавливаться по любым эскизам и размерам (удобным для монтажа);шумоизоляция;утепление помещения и регуляция влажности;долговечность эксплуатации;ремонтопригодность;возможность декорирования в любой цвет;
Обои, краска, декоративная штукатурка — распространенные украшения стен. Они несут цвет и рисунок, оставляя поверхность ровной и плоской. 3D панели —...
Декоративная штукатурка Москва. Всем доброго времени суток и хорошего настроения!!!Мы группа профессионалов, занимающихся элитным оформлением и декорированием интерьеров. Выполняем такие работы как: фактурные и декоративные штукатурки, роспись стен и потолков, объёмные панно, барельефы, скульптурные формы, имитация камня, дерева, железа, золочение, реставрация, мозаичное панно и т.д.
Всем доброго времени суток и хорошего настроения!!! Мы группа профессионалов, занимающихся элитным оформлением и декорированием интерьеров. Выполняем такие...
My Interior. Все мы мечтаем о создании или об обновлении нашего интерьера...причем интерьер именно оригинальный, а вовсе не обязательно дорогостоящий. С помощью простых отделочных материалов или даже вовсе случайных предметов можно сделать неплохой дизайн, а ручная работа всегда ценилась высоко! На стене и в альбоме нашей группы Вы также можете узнать как мы можем освежить ваш интерьер, не делая утомительного комплексного ремонта. Ведь замена или удачное декорирование ключевого элемента интерьера (такого как окно, дверь, стол, например) может вдохнуть новую жизнь в облик Вашего жилого пространства.
Все мы мечтаем о создании или об обновлении нашего интерьера...причем интерьер именно оригинальный, а вовсе не обязательно дорогостоящий. С помощью простых...
Утепление квартир, Высотные работы Харьков. Мы работаем на высоте с 2004 года, предлагаем услуги по утеплению фасадов квартир, а так же частных домов.Предоставляем широкий спектр услуг по высотным работам, вот некоторые из них: - утепление и декорирование фасадов зданий; - утепление холодных зон квартиры (Утепляется стена в подъезде ) - монтаж/демонтаж различных конструкций (Вентиляционные системы, водосточные системы, вывески, баннеры) и прочие подобные объекты;Возможен монтаж нагревательного кабеля для защиты от намерзания снега и льда в кровельных водосточных системах и на открытых площадках.; - покраска металлоконструкций ЛЮБОЙ сложности ; - подготовка поверхности под дальнейшие работы; - очистка кровли в зимний период от снега и льдаРаботы делаются как в комплексе, так и по отдельности (откосы, отливы, прочие элементы внутренние/внешние)____________________________________________Выезд для замера и расчета стоимости бесплатно по телефону:+38 (067) 31 555 48 Александр.Email: scsash@yandex.ru
Мы работаем на высоте с 2004 года, предлагаем услуги по утеплению фасадов квартир, а так же частных домов. Предоставляем широкий спектр услуг по высотным...
Хобби Клуб - Маленькие радости-подарки, открытки. Различные товары ручной работы для стильного и эксклюзивного презента или декорирования интерьера, созданные на основе оригинальных творческих идей. Правила заказа товара:1. Выбираете понравившийся товар;2. Связываетесь с модератором группы контакт - Альфия Биктимирова, если Вы решили связаться напрямую с автором работы, пожалуйста, не забудьте указать откуда Вы узнали о его товаре;3. В основном по всем работам производится 50% предоплата;4. Работы выполняются из расчета 3-7 дней в зависимости от сложности работ.5. Доставка оговаривается отдельно по каждой определенной работе. Желаю приятных Вам покупок! С уважением, Аля. Уважаемые, подписчики! Для успешного продвижения наших работ не ленитесь:1. Ставьте Репост, т.е. Рассказать друзьям не Лайк, а именно Репост хотя бы 1 раз в неделю, работы любого другого участника группы;2. Приглашайте в группу своих друзей и знакомых;3. Выкладывайте свои работы по тематике в уже созданные альбомы, не забывайте подписывать их.4. Добавляя новые работы в альбом, дублируйте их на стене группы или попросите об этом модератора.5. Оповещайте модератора о проданных работах из рубрики Товары, что бы они просто так не висели там.6. Не удаляйте фото своих проданных товаров, пусть они остаются, как пример.
Различные товары ручной работы для стильного и эксклюзивного презента или декорирования интерьера, созданные на основе оригинальных творческих идей....
•••♥••• Світ трафаретів •••♥••• трафареты. Предлагаем трафареты для вашего творчества и хобби! Украшаем кофе, капучино, десерты, торты, кексы ,пряники,печенье и другую выпечку, используем для декорирования разной поверхности, стен, окон, зеркал, подходит и для декупажа. Выполняем индивидуальные заказы.Для индивидуальных заказов:отрисовка растровой картинки в формате JPEG - от 70 грн. (в зависимости от сложности рисунка.)работа с векторным форматом AI, CDR - от 50 грн. (если есть необходимость доработки рисунка). Пересылка по всей Украине ТК Новая Почта, Интайм, Укрпочта,Гюнсел (возможны изменения,уточняйте )Группа создана 09.05 2012
Предлагаем трафареты для вашего творчества и хобби! Украшаем кофе, капучино, десерты, торты, кексы ,пряники,печенье и другую выпечку, используем для...
Ресторан Aspecto. Свадьбы и мероприятияНа втором этаже торгового комплекса Метрополис в районе м Войковская располагается необычный ресторан Aspecto, противоречащий стандартным понятиям о заведениях в подобных центрах. Фактически – здесь два этажа. Основной зал, вход в который осуществляется через торговые галереи второго этажа ТЦ – вмещает банкетом до 150 гостей. Первый этаж ресторана, через который осуществляется отдельный вход в заведение с улицы, работает в формате кафе, и здесь же может быть организована welcome зона.Здесь нет столбов, высокий потолок, отделка – в стиле лофт, две стеклянные стены – одна со стороны ТЦ – во всю высоту стены, другая — напротив, отделяющая лестницу с первого этажа (со стороны входа в заведение с улицы) от основного зала. При организации событий, когда проход гостей будет осуществляться через отдельный вход с первого этажа, стеклянная стена, граничащая с торговым комплексом, может быть декорирована либо драпирована. Ну а в остальном – здесь нет предела фантазии: от расстановки столов и размещения сцены, до брендирования, декорирования и т.д.. Формат – любой: от свадеб, до корпоративов и вечеринок с плясками до утра. Заведение не ограничено временными рамками. Для ввоза/вывоза оборудования используются подсобные помещения ТЦ. Администрация Aspecto помогает в согласовании необходимых документов. При необходимости, на мероприятиях могут быть использованы торговые галереи самого «Метрополиса», а так же площадь перед входом в заведении со стороны бизнес центра, располагающегося рядом с ТЦ. Несмотря на место расположения ресторана, здесь есть масса преимуществ, которыми не могут похвастаться заведения центра столицы. Во-первых – большая парковка, доступная 24 часа в сутки, во-вторых – возможность креатива в использовании всех преимуществ открытого пространства основного зала, в третьих – использование торговых галерей.
Свадьбы и мероприятия На втором этаже торгового комплекса "Метрополис" в районе м Войковская располагается необычный ресторан Aspecto, противоречащий...
Press-Wall на любое мероприятие. Наверное, все видели фотографии звезд с громких мероприятий. В большинстве случаев ВИП-персоны сняты на фоне стены, украшенной логотипами компаний – это и есть пресс-волл, или, иначе – бренд-волл. Такая стена выполняет сразу несколько функций:Маскировка неприглядных мест (например, технических сооружений);Декорирование интерьера;Создание фона, позволяющего сделать качественные снимки; Реклама компании или мероприятия; Память – на фото сразу видно, где и когда был сделан снимок.Индивидуальный подход к каждому клиенту!!!Мы имеем преимущество: у нас САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ в городе!
Наверное, все видели фотографии звезд с громких мероприятий. В большинстве случаев ВИП-персоны сняты на фоне стены, украшенной логотипами компаний – это и...
3D панели , эффект бесконечности Кстово. Области применения таких панелей различны:- журнальные столики;- столики в кафе/барах/ресторанах/клубах;- барные стойки;- декорирование стенок барной стойки или стойки ресепшн;- декоративные панели, как для крепления на стену, так и на потолок и прочее. по всем вопросам и консультациям обращаться по тел. 8 920 00 603604 Артем
Области применения таких панелей различны: - журнальные столики; - столики в кафе/барах/ресторанах/клубах; - барные стойки; - декорирование стенок барной...
Мастерская праздника. Создание оригинального оформления для вашего праздника:- свадьба- день рождения- юбилеи- детские праздники- выпускные- утренники- корпоративы- выписка из роддома- открытие магазинови другие события...Услуги:- Драпировка тканью (столов,стульев,лестниц,стен,свадебных арок,потолка,пола)- Подсветка (дополнительный и важный элемент декора)- Оформление искусственными цветами (арки,композиции на стойках,на столах молодых,шары из иск. цветов,бутоньерки и т.д)- Украшение шарами (герлянды, арки,свадебные кольца или сердца,фигуры из шаров, шар-сюрприз,гелиевые шары, запуск шаров, букеты из шаров, светящиеся шары и многое другое)- Организация и оформление выездной церемонии. (арка,дорожка,столик для росписи,цветочные стойки,тканевая драпировка,атрибутика на стол, лепестки роз) Декорирование фотосессий:- Love Story- фотосесии для беременных- студийный декор- на природе
Создание оригинального оформления для вашего праздника: - свадьба - день рождения - юбилеи - детские праздники - выпускные - утренники - корпоративы -...
Лепнина из гипса в Жигулевске и Тольятти. Здесь вы можете приобрести ручные изделия из гипса для улучшения своего интерьера. Доступны предзаказы, самовывоз. Элементы для декорирования каминов, стен, потолков и т.д.
Здесь вы можете приобрести ручные изделия из гипса для улучшения своего интерьера. Доступны предзаказы, самовывоз. Элементы для декорирования каминов, стен,...

Маркетинг и PR

Матвеев и партнеры Теги: Матвеев и партнеры, кад. Матвеев и партнеры: обсуждение вопросов рынка труда, управления персоналом и маркетинга
Матвеев и партнеры: обсуждение вопросов рынка труда, управления персоналом и...
Продвижение|ОБУЧАЮ удаленке с 0|Ирина Каменева. Здесь ты можешь найти несколько направлений развития с компанией ФАБЕРЛИК! - Развивать личный бренд и стать топ лидером проекта ФаберликОнлайн. - Стать отличным консультантом по продукции......Узнай подробности у меня! WhatsApp \ Viber 89135511614/ Telegram Ссылка для самостоятельной регистрации ниже, скопируйте и вставьте в браузерную строку!
Здесь ты можешь найти несколько направлений развития с компанией ФАБЕРЛИК! - Развивать личный бренд и стать топ лидером проекта ФаберликОнлайн. - Стать...
Продвижение групп ВКонтакте|Таргетинг|SMM блог. SMM, как и вообще интернет-маркетинг, не стоит на месте. ВКонтакте — это уже не обитель групп «для тех, у кого разные носки», как это было в 2007 году. Напротив, сейчас рынок сообществ — огромный ресурс монетизируемой аудитории, которая ежедневно прирастает числом. Но что делать, если вы опоздали на «раздачу» трафика 2011 года, когда только начали появляться первые публичные страницы (паблики)? Или у вас всё же есть паблики, но вы начинаете замечать, что в нынешней конкурентной среде саморостом единым уже не справиться? «Social-Explosion» появился в мае 2015 г. как ответ на потребность брендов и администраторов сообществ в качественном живом трафике. Мы предоставляем любые объёмы аудитории для любых целей, используя 2 основных метода: закупка в сообществах;настройка таргетированной рекламы.Наша специализация — взрослая аудитория (от 18 лет). А теперь поговорим о главном — нашем Уникальном Торговом Предложении (УТП), или почему вам стоит довериться именно нам: 1. 100% живая аудитория. Не собаки, не офферы, а именно платежеспособные взрослые подписчики. 2. 100% прозрачность отчётов. Чтобы подтвердить тезис первого пункта, нам необходимо было разработать отчёты (реализация в Google Sheets), в которых клиент сможет увидеть все источники трафика и данные по вступившим из этих источников. 3. 100% соблюдение сроков и выполнение объёмов. Мы дорожим своей репутацией, поэтому пунктуально относимся к дедлайнам. 4. Первые на рынке — появление нашего сервиса привело к возникновению нескольких «подражателей», предлагающих те же услуги под своим соусом. Мы только рады тому, что компании берут с нас пример и начинают работать по-белому, вместе с тем, больше всего опыта и осознания того, что мы делаем, именно у нас. И ещё немного приятных особенностей: Отчёты «живые» — обновляются в реальном времениУчёт результатов максимально точный — мы замеряем пересечения паблика-донора и паблика-реципиента до и после выхода рекламного поста, затем эти данные корректируются согласно статистике «ВКонтакте»Цена рыночная — от 2,3р за подписчика 18+Отсутствие посредников и наценок — мы работаем с клиентами напрямую, соответственно, вы не платите ненужные комиссии.Быстро и легко выводим на биржу новые сообщества.
SMM, как и вообще интернет-маркетинг, не стоит на месте. ВКонтакте — это уже не обитель групп «для тех, у кого разные носки», как это было в 2007 году....
Брендмастер PeteRson | Курс Я - бренд. Наша группа подходит тем, кто планирует повысить свою стоимость на рынке труда или бизнеса. Мы рассказываем про инструменты и технологии создания и продвижения бренда.
Наша группа подходит тем, кто планирует повысить свою стоимость на рынке труда или бизнеса. Мы рассказываем про инструменты и технологии создания и...
групп (FM Group) - элитная парфюмерия мировых брендов. Элитная парфюмерия, духи, туалетная вода, декоративная косметика ПО ЦЕНАМ доступным каждому.ЛУЧШИЕ ЦЕНЫ!!!FM GROUP - ЭТО РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ.ВСЕ ЧТО ВАМ НУЖНО- ЭТО ИНТЕРНЕТ И НЕ МНОГО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ! Давайте познакомимся!Меня зовут Яна.Я являюсь представителем компании FM Group. Эта компания производит элитные духи для женщин, мужчин и детей, парфюмерию с феромонами, современную минеральную косметику, средства по уходу за телом с ароматами любимых духов, высококачественные товары для дома - основные продуктовые линии компании Federico Mahora.Не секрет, что запахи оказывают на нас большое влияние. Приятный аромат может улучшить настроение и повысить самооценку. Главной проблемой является выбор аромата и его цена. К сожалению, не каждый может себе позволить фирменные духи таких производителей, как Gucci, Dolce & Gabbana, Giorgio Armani, Hugo Boss, Lacoste, Cacharel, Calvin Klein, Chanel, Christian Dior, Davidoff, Donna Karan, Escada и многие другие. Все эти ароматы достаточно дорогие. FM Group выкупает у торгового дома DROM ароматы. Эти же ароматы используют ведущие мировые производители.Качество парфюмерных изделий бренда Федерико Махора подтверждено Международными и Российскими сертификатами качества и соответствия.1. Продукция отвечает всем требованиям и нормам – женский парфюм имеет 20% ароматических эссенций, мужской – 16%. Концентрация духов от Federico Mahora (FM) на 2-3 процента выше, чем оригиналов, продаваемых в розничной сети.2. В ассортимент продукции входят: духи и туалетные воды, бальзамы, гели и дезодоранты, минеральная декоративная косметика FM Group: тональная основа, компактная пудра, румяна,помада, тушь, блеск для губ, карандаши для губ и для глаз, тени для век, аксессуары для нанесения косметики ФМ Групп.3. Духи с феромонами занимают особое место в ассортименте продукции компании.4. Парфюмерия представлена в различных объёмах (100, 50, 30, 15 мл) с индивидуальным подбором при нанесении пробы5. Духи FM Group изготовлены из натуральных компонентов и приобретают на каждой женщине абсолютно индивидуальный аромат. Стойкость духов достигнута не за счет использования закрепителей животного происхождения, а за счет и в отличии от продукции других производителей повышенной концентрации в духах парфюмерных масел. Концентрация ароматических эссенций в духах от Federico Mahora(FM) в женском парфюме 20% , в мужском -16%, что на 2-3 и более процентов выше, чем в прототипах и подделках под оригиналы, продаваемых в розничной сети. Цена при этом в 3- 5 раз меньше средней рыночной!!!6. Низкая цена духов достигается путем снижения накладных расходов и маркетингового бюджета на масс-медийное продвижения бренда, применением метода прямых продаж в распространении продукции.7. Компания работает только с концерном DROM Fragrances - лидером парфюмерного мира, это гарантирует безупречность качества. Продукция марки FM производятся на базе композиций духов, которые создают парфюмеры DROM. Концерном DROM создано много ароматов для всемирно известных домов моды. Drom не только поставляет для FM парфюмерные композиции, но и разрабатывает новые ароматы.8. Среди выпускаемых Federico Mahora ароматов Вы можете найти более 160 видов всемирно известных запахов таких марок, как Gucci, Hugo Boss, Giorgio Armani, Cacharel, Calvin Klein, Chanel, Christian Dior, Davidoff, Dolce & Gabbana, Donna Karan, Escada, Lacoste и многих других!9. Модные дома не имеют своего парфюмерного производства, поэтому они являются заказчиками ароматов, а не их создателями или производителями. Парфюмерная фабрика имеет право на его реализацию заказчику, а также на реализацию аромата под номером или даже другим названием. Каждому известному аромату соответствует номер из коллекции Федерико Махора.
Элитная парфюмерия, духи, туалетная вода, декоративная косметика ПО ЦЕНАМ доступным каждому. ЛУЧШИЕ ЦЕНЫ!!! FM GROUP - ЭТО РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ. ВСЕ ЧТО ВАМ...
Крис | про СММ, продвижение и контент. Добро пожаловать в мой любимый уютный блог 🤍Я Кристина, СММ-специалист, рилсмейкер, монтирую как обычные, так и анимационные ролики. Также помогаю настроить своим клиентам таргет и привести новых клиентовБольше полугода назад уволилась из найма и начала работать на свой личный бренд! Теперь я постоянно обучаюсь и обучаю других 🥰В моем сообществе ты найдешь полезную информацию о саморазвитии, о том, как начать вести блог, монетизировать его, продвигать, создавать контент, который будет отзываться каждому и набирать высокую вовлеченность Подписывайся, чтобы не потерять меня! Будем дружить 🤍
Добро пожаловать в мой любимый уютный блог 🤍 Я Кристина, СММ-специалист, рилсмейкер, монтирую как обычные, так и анимационные ролики. Также помогаю...
SMM-ПРОДВИЖЕНИЕ. Бизнес в сети. Привлечение трафика и внимания к бренду, услуге, товаручерез социальные сети
Привлечение трафика и внимания к бренду, услуге, товару через социальные сети
Егорова Юлия Маркетолог Продвижение. Приветствую Вас🙌🏼.Я Егорова Юлия - эксперт по продвижению личного бренда. Маркетолог и стратег.Выстраиваю систему продаж для экспертов и предпринимателей с микроблогами, повысить узнаваемость и продавать на высокие чеки БЕЗ ВТЮХИВАНИЙ.Сама лично увеличила чек за свои услуги в 20 раз, благодаря своей системе и проявленности.Приглашаю Вас на безоплатную стратегическую диагностику, на которой мы разберем вашу ситуацию и составим план решения ✔️Помните‼️ Личный бренд - это НЕ про «фотосессию в пиджачке» и не про пост «знакомство». Это узнаваемый образ, который складывается в отношении вас, который включает ваши сильные стороны и отличительную особенность от остальных🙌🏼. Это длительная комплексная работа❗️
Приветствую Вас🙌🏼. Я Егорова Юлия - эксперт по продвижению личного бренда. Маркетолог и стратег. Выстраиваю систему продаж для экспертов и предпринимателей...
Продвижение сообществ.. Самое дружественное сообщество про SMM, рекламу и продвижение.Также можем помочь Вам в создании сообщества любой сложности, фирменного стиля, настройке таргетированной рекламы, продвижении и всем, что поможет вам продвинуть Ваш бизнес во Вконтакте.Прокачаем продукт, упакуем в дизайн, разработаем маркетинговую стратегию, подготовим социальные сети для улова, громко пошумим вашим брендом.Раскрутка групп ВКонтакте,Эффективная интернет реклама Инстаграм, Фейсбук, в Контакт, Одноклассники не дорого, оптимальная цена, отзывы, рекомендацииОптимальная цена купить создать, раскрутить, продвинуть магазин, управление аналитика посетители страниц, сайта, Телеграм, телеги, telegramПодписчики без накрутки, смм привлечь клиентов, аналитика Seo SMO СммСобрать участников, настройка проекта , таргетированная, накрутить в таргетинг, если нужна целевая аудитория сайт создание Спб МоскваНе накрутка, рекламировать smm соц сети facebook Instagram раскручиватьДизайн оформление логотип интернет магазина Инста, Одноклассники, добавить сделать красиво меню разработкаЛюди, клиенты живые добавить, как настроить продажи Вк таргет, бизнес под ключ не дорогоНастроить поиск, контекстная реклама для Яндекс Директ Гугл AdWords аналитикс Landing PageЛюдей пригласит на одностраничник, сайты, ведение администрирование контакте паблик, instaБез программ, онлайн способы, без приложенийКонсультация: бесплатно, есть платная, бесплатная только начальнаяVk facebook соцсетях отзывы бесплатный период
Самое дружественное сообщество про SMM, рекламу и продвижение. Также можем помочь Вам в создании сообщества любой сложности, фирменного стиля, настройке...
Производство одежды под бренд | Москва. Right of Way — студия по созданию брендов одежды. Мы занимаемся разработкой лекал, пошивом, дизайном и продвижением твоего проекта!Работали с: [club208216106|Right of Way]
Right of Way — студия по созданию брендов одежды. Мы занимаемся разработкой лекал, пошивом, дизайном и продвижением твоего проекта! Работали с:...
Продвижение Вашего бизнеса в интернет от А до Я. Эта группа будет Вам полезна, если:✔ Вы онлайн предприниматель, и Вам надоело терять деньги в интернет;✔ Вы хотите вести бизнес в интернет профессионально, без СПАМа, уговоров и впаривания;✔ Вы хотите создать свой личный бренд, и чтобы люди сами просились к Вам в команду;✔ Вы хотите автоматизировать онлайн продажи;✔ Вам не хватает технических знаний, и Вы плохо ориентируетесь в интернет бизнесе;✔ Вы лидер, и Вам хотелось бы делегировать обучение Ваших партнеров , чтобы освободить своё время
Эта группа будет Вам полезна, если: ✔ Вы онлайн предприниматель, и Вам надоело терять деньги в интернет; ✔ Вы хотите вести бизнес в интернет профессионально,...

Кибербезопасность и защита данных

Amber Knights Team. 🌟Russian knife club, Kaliningrad region🌟⭐Обучение спортивному ножевому бою⭐Персональные и групповые тренировкиWhat'sUp/Viber: +7-921-710-57-14Сертифицированный инструктор ОФСОО «ФОЕР» по СНБ Бондарев МихаилДля регистрации на занятия заполните данную форму https://goo.gl/forms/7WhODVVnJo0Pga6F2Amber Knights Team (A.K.T.) созданна для участия в турнирах по спортивному ножевому бою. Дебют команды состоялся на Чемпионате Европы по спортивному ножевому бою Amber Cup 2017. Готовимся к Amber Cup 2022!Методическое обеспечение - представительство ОФОО Федерация Оружейных Единоборств России, матерьяльно-техническая часть - клуб единоборств Победитель и спонсоры.Спортивный ножевой бой (СНБ) - современный вид спортивно-прикладного единоборства на имитациях коротко-клинкового оружия с использованием защитной экипировки (фехтовальные шлема/защитные очки, перчатки, защита туловища). Имеет высокую степень усвояемости (от 1 месяца) до хорошего спортивного уровня и навыка самообороны.
🌟Russian knife club, Kaliningrad region🌟 ⭐Обучение спортивному ножевому бою⭐ Персональные и групповые тренировки What'sUp/Viber: +7-921-710-57-14...
ORIFLAME. В ответ на новую политику ВКонтакте настоящим объявляем, что все персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами нашего авторского права (согласно Бернской Конвенции). Для коммерческого использования всех вышеупомянутых объектов авторского права в каждом конкретном случае необходимо наше письменное разрешение.ВКонтакте теперь является публичной компанией. Именно поэтому всем пользователям данной социальной сети рекомендуется разместить на своих страницах подобное «уведомление приватности», в противном случае (если уведомление не опубликовано на странице хотя бы однажды), вы автоматически разрешаете любое использование данных с вашей страницы, ваших фотографий и информации, опубликованной в сообщениях на стене вашей страницы.Каждый, кто читает этот текст, может скопировать его на свою стену в ВКонтакте . После этого вы будете находиться под защитой законов об авторском праве. Этот коммюнике оповещает ВКонтакте о том, что разглашение, копирование, распространение моей личной информации или любые другие противоправные действия по отношению к моему профилю в социальной сети строго запрещены. Вышеупомянутые запреты также налагаются на сотрудников, студентов, агентов или любой другой персонал, так или иначе подконтрольный ВКонтакте Информация, размещаемая в данном аккаунте является конфиденциальной. Нарушение приватности данных является нарушением закона (UCC 1 1-308-308 1–103 и Римского Статута)
В ответ на новую политику "ВКонтакте" настоящим объявляем, что все персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами нашего...
Составление персонального гороскопа. Жизнь каждого человека сложна и многообразна, каждый решает свои собственные задачи, встающие перед ним в разные моменты времени. Как же человеку понять свою жизнь, как узнать свою карму, выяснить, чему следует уделять особое внимание, что было не доработано в прошлых жизнях. Все люди рождаются разными, со своими характерами, способностями, со своими прошлыми заслугами и со своими прошлыми грехами. Каждый имеет свою программу данного воплощения, и желательно, чтобы он ее знал хотя бы в общих чертах. На эти и многие другие вопросы помогает ответить астрология, древнейшая наука, сохранившаяся до наших дней. Она охватывает все стороны жизни, и без нее наши знания о мире были бы неполными. Гороскоп дает представление о том, какие события человек будет привлекать к себе в течение жизни в соответствии с программой, заложенной при рождении. Произойдут ли эти события, как конкретно проиграется эта программа, во многом зависит от поведения человека (свобода выбора есть у каждого). Как говорили древние: Звезды склоняют, но не обязывают, то есть программа является определяющей, но не жесткой. Человеку необходимо знать свою программу, чтобы наилучшим образом с ней взаимодействовать, извлекать из нее уроки, делать выводы. Ничто в нашей жизни не происходит случайно, любой акт является звеном в цепи множества событий, и так как каждый человек обладает самосознанием, он способен видоизменять свою программу. Для этого надо что-то изменить в себе, а изменяя себя, человек изменяет мир вокруг себя (так как все взаимосвязано).Заказы принимаются из ЛЮБОГО города России и других стран.За размещение ЛЮБОЙ рекламы, оскорбительных высказываний и тому подобного, отправитель будет забанен.
Жизнь каждого человека сложна и многообразна, каждый решает свои собственные задачи, встающие перед ним в разные моменты времени. Как же человеку понять свою...
Бункер спасения девочек. Блокировка групп. Право на забвение (право быть забытым) — право человека, позволяющее ему потребовать при определённых условиях удаление своих персональных данных из общего доступа через поисковые системы, то есть ссылок на те данные, которые, по его мнению, могут нанести ему вред
Право на забвение (право быть забытым) — право человека, позволяющее ему потребовать при определённых условиях удаление своих персональных данных из общего...
Социальный фонд России по Магаданской области. Добро пожаловать в официальную группу Социального фонда России по Магаданской области. Уважаемые подписчики!Здесь вы можете получить ответы, консультации по вашим вопросам общего, уточняющего характера, не требующим предоставления персональных данных.Мы работаем для вас (консультируем) по будним дням с 9:00 до 17:00 .Пожалуйста, помните, о необходимости защиты своих персональных данных во избежание их использования злоумышленниками.При инициативном направлении вами персональных данных объекта запроса администратору или участникам группы, вы несете личную ответственность за это решение.Для получения личной консультации по вопросу, требующему получения и обработки ваших персональных данных (ФИО, дата рождения, СНИЛС, паспортные данные), Вы всегда можете обратиться:- в Клиентскую службу СФР по месту Вашего проживания/нахождения (https://sfr.gov.ru/grazhdanam/social_fond~8333/);- в Электронную приемную на официальном сайте СФР, которая работает в режиме 24/7 (https://social-insurance.sfr.gov.ru/reception_desk/re..);- к оператору по номеру телефона Регионального колл-центра (8-800-10-000-01) с 9:00 до 17:00.Для защиты ваших интересов, ответ, содержащий ваши персональные данные, предоставляется Социальным фондом России только при подтверждении личности получателя (личный прием, личный кабинет, верифицированный адрес электронной почты, кодовое слово для Регионального колл-центра.
Добро пожаловать в официальную группу Социального фонда России по Магаданской области. Уважаемые подписчики! Здесь вы можете получить ответы, консультации...
Новости 24/7 | Красноярск. 🔥 Присоединяйтесь к нашему сообществу, где мы делимся самыми свежими новостями, горячими как пирожки! Здесь вы найдете самые последние события, новости, происшествия, ЧП и ДТП, без жести! 📰🔥💬 Обсуждайте новости, выражайте свое мнение и получайте актуальную информацию, предоставляемую нами из главных источников. При этом, пожалуйста, имейте в виду, что мы не являемся официальными СМИ, а стараемся предоставлять вам достоверные и проверенные данные.📩 С любыми вопросами, новостями или предложениями о сотрудничестве обращайтесь в личные сообщения. Мы всегда готовы взаимодействовать с нашими участниками!
🔥 Присоединяйтесь к нашему сообществу, где мы делимся самыми свежими новостями, горячими как пирожки! Здесь вы найдете самые последние события, новости,...
Социальный Фонд России по Херсонской области. Добро пожаловать в официальную группу Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по Херсонской области!Здесь вы можете получить ответы, консультации по вашим вопросам общего, уточняющего характера, не требующим предоставления персональных данных.Мы работаем для вас по будням Пн-Чт с 8.00 до 17.00 Пт с 8.00 до 16.00Пожалуйста, помните, о необходимости защиты своих персональных данных во избежание их использования злоумышленниками.При инициативном направлении Вами персональных данных объекта запроса администратору или участникам группы, Вы несете личную ответственность за это решение.Для получения личной консультации по вопросу, требующему получения и обработки ваших персональных данных (ФИО, дата рождения, СНИЛС, паспортные данные), Вы всегда можете обратиться:- в Клиентскую службу СФР по месту Вашего проживания/нахождения (https://sfr.gov.ru/branches/kherson/#hotline-block);- в Электронную приемную на официальном сайте СФР, которая работает в режиме 24/7 (https://social-insurance.sfr.gov.ru/reception_desk/)- к оператору по номеру телефона единого контакт-центра 8 800 600 00 00 — круглосуточно.
Добро пожаловать в официальную группу Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по Херсонской области! Здесь вы можете получить...
Т.О.Т 2.0. Данная группа создана исключительно в развлекательных целях.Вступая в группу, вы автоматически даете свое согласие на обработку персональных данных по закону 152 ФЗ персональные данные.При желании удалить запись с ВАМИ мы можете написать в Личные Сообщения группы.
Данная группа создана исключительно в развлекательных целях. Вступая в группу, вы автоматически даете свое согласие на обработку персональных данных по...
БФ «Ангелочек С Добрым Сердцем». Благотворительный Фонд «Ангелочек С Добрым Сердцем»♥️♥️♥️ Деятельность нашего фонда направлена на поддержку семей с детьми попавших в тяжёлую жизненную ситуацию. Это многодетные семьи, семьи с детьми инвалидами, малообеспеченные семьи, вдовы с малолетними детьми и матери одиночки.На попечении нашего центра состоят более 800 семей из разных районов г.Москвы и Московской области. Все они, хоть и проживают в г.Москве, но действительно нуждаются в нашей Свами помощи и поддержке.Благотворительный Фонд Ангелочек С Добрым Сердцем активно ищет благотворителей, которые смогли бы поддержать наших подопечных семей с детьми, благодарны будем за любую помощь: одежда, продукты питания, канцелярия, средства гигиены и т.д. Правила получения помощи:1. Состоять в группе 2. На вашу первую раздачу , вы должны принести ксерокопию документов подтверждающих вашу льготу.3. Так же вы должны заполнить анкету и подписать соглашение на обработку персональных данных. 4. После получения помощи , вы должны оставить отзыв с фото, в разделе (ОТЗЫВ О ПОЛУЧЕНИИ ПОМОЩИ) Семьи, которые не оставили отзыв в течении 12 часов, добавляются в чёрный список. Спасибо за понимание. По вопросам и вступлении в организацию звоните по номеру 8-968-790-41-42 Екатерина
Благотворительный Фонд «Ангелочек С Добрым Сердцем»♥️♥️♥️ Деятельность нашего фонда направлена на поддержку семей с детьми попавших в тяжёлую жизненную...
Таро/Руны/Обряды/Ритуальные свечи/Обереги. Магические ритуалы:- Расклады на картах Таро- Расклады на Рунах - Персональные обереги- Ритуальные свечи- Обережные славянские куклы - Проведение обрядов и ритуалов - Постановка защиты, чисткаПо всем интересующим Вас вопросам, обращайтесь пожалуйста в личные сообщения. Ваша Елизавета.Дата создания группы - 04.10.2016
Магические ритуалы: - Расклады на картах Таро - Расклады на Рунах - Персональные обереги - Ритуальные свечи - Обережные славянские куклы - Проведение...
Photography by Dana Lysenko. Основные направления:- Beauty (персональные фотосессии)- Съемка свадеб и торжеств- Детские и семейные фотосессииОсновные подходы:: художественный вкус, умение работать с моделью, подборка аксессуаров и деталей. С удовольствием реализую Вашу задумку и предложу свои идеи, что позволит создать красивые, эмоциональные и яркие снимки высокого качества. Будьте уверены, Вы останетесь довольны и процессом, и результатом.1,5 часа=130 грн.067 498 458 7 Дана
Основные направления: - Beauty (персональные фотосессии) - Съемка свадеб и торжеств - Детские и семейные фотосессии Основные подходы:: художественный вкус,...
ПТ-Персональный тренинг.. ПТ - это персональный тренинг и все что с этим связано.В настоящее время являюсь дипломированным фитнес-тренером в одном из крупнейших фитнес-клубов города. Веду индивидуальные тренировки, составляю индивидуальные программы питания, а так же дистанционно отслеживаю комплекс выполненных клиентами, мною данных, заданий. Веду секцию детского атлетизма.
ПТ - это персональный тренинг и все что с этим связано. В настоящее время являюсь дипломированным фитнес-тренером в одном из крупнейших фитнес-клубов города....

Фитнес и бодибилдинг

|BBMAN| Кулон штанга, гантеля, блин, диск, гиря. Продажа тематических сувениров:Статуэтки бодибилдинг, фитнес, бодифитнес;Статуэтки пауэрлифтинг;Кулоны - кулон в виде штанги (штанга), кулон в виде гантели (гантель), кулон в виде диска (блина) от штанги, кулон бодибилдер;Одежда для бодибилдинга и пауэрлифтинга, для тренировок.
Продажа тематических сувениров: Статуэтки бодибилдинг, фитнес, бодифитнес; Статуэтки пауэрлифтинг; Кулоны - кулон в виде штанги (штанга), кулон в виде...
бодибилдинг в йошкар-Оле. Добро пожаловать в нашу группу!!!...Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).
Добро пожаловать в нашу группу!!! ...Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура...
Кленбутерол для похудения ( эффективно похудеть,. Препарат Кленбутерол изначально был придуман для лечения астмы. Однако его способность сжигать жир сделало этот препарат очень популярным в среде бодибилдинга и фитнеса. Сам по себе Кленбутерол не относится к классу анаболических стероидов. Очень часто курс приема этого препарата сочетают с применением тироксина и кетотифена, это позволяет значительно усилить эффект жиросжигания._______________________________________Основные эффектыКленбутерол обладает следующим действием: - Сжигание жировой ткани - Повышение температуры тела - Понижение аппетита - Психическая стимуляция - Умеренное анаболическое действие - Ярко выраженное антикатаболическое действие.Обладая небольшим количеством побочных эффектов и отсутствием вреда для здоровья, данный препарат активно используется бодибилдерами, что делает его одним из лучших жиросжигателей, представленных на рынке.
Препарат Кленбутерол изначально был придуман для лечения астмы. Однако его способность сжигать жир сделало этот препарат очень популярным в среде...
Терминатор и губернатор Арнольд Шварцнеггер. Эта группа созлана 12 ноября 2010 года./---------------------------------------------------------------Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в деревне Таль вблизи столицы Штирии, города Грац. Его родителями были Густав Шварценеггер (1907—1972) и Аурелия Шварценеггер, урождённая Ядрни (1922—1998). Они поженились 20 октября 1945 года, Густаву было 38 лет, Аурелии было 23. Старший брат Мейнхард родился 17 июля 1946 года.Семья была католического вероисповедания и каждое воскресенье посещала церковь. После аншлюса Австрии в 1938 году Густав Шварценеггер вступил в НСДАП и СА. Во время войны он служил в военной полиции (фельджандармерии), где получил чин гауптфельдфебеля (старшего сержанта).После войны ему было разрешено работать шефом местной полиции, так как не было доказательств совершения им военных преступлений. Семья жила бедно; одним из самых ярких воспоминаний молодости Арнольд называет покупку холодильника. Мои родители были очень бедными, и в доме не было ни центрального отопления, ни телевизора и даже туалета — это заведение располагалось на заднем дворе. Под влиянием своего отца Арнольд начал заниматься футболом, но в возрасте 14 лет предпочёл карьеру культуриста. Он был вдохновлён такими известными бодибилдерами, как Рег Парк, Стив Ривз, и спортсменом-пловцом Джонни Вайсмюллером, которых часто видел в кино.Он ежедневно занимался в тренажёрном зале «Либенауэр» в Граце; хотя клуб не работал по субботам и воскресеньям, Арнольд всё равно занимался и по выходным; он залезал через окно по стремянке[2]. Во время занятий в зале «Либенауэр» Арнольд практиковал приём анаболических стероидов. Арнольд Шварценеггер в детствеВ 1971 году брат Арнольда Мейнхард погиб в автокатастрофе; в момент аварии он был пьян. Мейнхард был женат на Эрике Кнапп и оставил 3-летнего сына Патрика. Арнольд на похоронах не появился.Годом позже Густав Шварценеггер умер от удара; Арнольд не появился и на его похоронах. Вот что впоследствии рассказывал сам Арнольд: Система воспитания детей в Австрии и Германии сильно отличалась от американской — главным в ней было воспитание дисциплины. Я всегда был нонконформистом, и подвергался наказаниям; меня пороли ремнём, ставили в угол. То, как со мной обращался отец, можно назвать плохим обращением с детьми. [править]Служба в армииВ 1965 году Арнольда в возрасте 18 лет призвали в австрийскую армию на 1 год, где он получил воинскую специальность механика-водителя танка[3][4]. Будущий губернатор Калифорнии получил эту должность, несмотря на то, что в австрийской армии на неё обычно назначали лиц в возрасте от 21 года. Только в армии впервые Арнольд начал каждый день есть мясо.Он принял участие в конкурсе «Мистер Европа» среди юниоров и выиграл его; ради конкурса он ушёл в «самоволку», после чего на два месяца попадает в военную тюрьму (по другим данным — на две недели на гауптвахту). Вопреки распространённому мнению, это выступление не было дебютом; дебют состоялся двумя годами ранее на менее известном состязании в Граце, где Арнольд занял второе место.Как впоследствии рассказывал будущий губернатор Калифорнии, он смог найти время и место для тренировок даже во время тактических учений, когда несколько недель жил в полевых условиях. Он оборудовал штангу из подручных материалов и хранил её в танке[5]. Я добился большого прогресса на начальном этапе своих тренировок, когда служил в австрийской армии и имел много всяких дел. Когда мы в течение шести недель участвовали в маневрах вдоль чехословацкой границы, мне приходилось водить танк по пятнадцать часов в день, закачивать топливо при помощи ручного насоса, «бороться» с огромными топливными бочками и заниматься ремонтом. Мы спали в окопах или под танками и должны были вставать в шесть часов утра. Однако мы с приятелем вставали в пять, залезали в отсек для танковых инструментов, в котором хранили свои штанги, и до общего подъёма тренировались целый час. После окончан
Эта группа созлана 12 ноября 2010 года. /--------------------------------------------------------------- Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в...
-дневник бодибилдера-. Подписывайтесь, узнавайте иного интересного и полезного для себя. Советы по питанию и тренировкам. Составление отдельных программ питания(детали в обсуждениях).
Подписывайтесь, узнавайте иного интересного и полезного для себя. Советы по питанию и тренировкам. Составление отдельных программ питания(детали в...
КАЧАЛКА. КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЭТО ПРОСТО.. Привет, это группа Качалка. Красивое тело - это просто. Меня зовут Иван, я администратор и один из тренеров для начинающих.6 месяцев назад я принял решение заняться своим телом. Записался в зал, и начал изучать методики тренировок и диеты бодибилдеров, пауэрлифтеров и атлетов, и поэтому прекрасно понимаю, и уже знаю ответ на все вопросы, которые ты можешь задать.-ДА, мне не все-равно как я выгляжу;-ДА, я прекрасно себя чувствую;-ДА, мне не все равно, как я буду выглядеть через 10-20-40 лет;-ДА, я знаю как тренироваться;-ДА, я знаю как нужно правильно питаться;Мы готовы и словом, и делом помочь тебе так же уверено ответить ДА на все эти вопросы.Мы с радостью поможем тебе сделать первые шаги, определить приоритеты, подобрать правильную программу тренировок, диету и оптимальное спортивное питание.
Привет, это группа "Качалка. Красивое тело - это просто". Меня зовут Иван, я администратор и один из тренеров для начинающих. 6 месяцев назад я принял...
Vkachalke на ДК. группа для людей-спортсменов(дрищей,любителей,охуенных лифтеров и бодибилдеров) и просто хороших людей,которые занимаются спортом! а именно в зале на ДКДни Работы:Понедельник с 13:00 до 21:00Вторник с 13:00 до 21:00 Среда с 13:00 до 21:00 Четверг с 13:00 до 21:00 Пятница с 13:00 до 20:00 Стоимость до 18 лет - 40р одно занятие!Стоимость от 18 лет - 80р одно занятие!Абонемент до 18 лет -Абонемент от 18 лет -
группа для людей-спортсменов(дрищей,любителей,охуенных лифтеров и бодибилдеров) и просто хороших людей,которые занимаются спортом! а именно в зале на ДК Дни...
JAN TANA - грим для соревнований JANTANA. В нашем магазине Вы можете приобрести оригинальный грим Jan Tana - единственный грим, официально разрешенный Федерацией Бодибилдинга(IFBB).Мы отпрвляем по всей России и странам СНГ!Грим Jan Tana на сегодняшний день лидер в своей категории. Им регулярно пользуются самые известные бодибилдеры, как среди мужчин, так и среди женщин. Он завоевал такую огромную популярность не только потому, что им просто пользоваться, но и потому, что это действительно качественный и безопасный продукт. Уже несколько лет Джантана применяют участники Мистера Олимпия, Арнольд Классик и других соревнований по фитнесу и бодибилдингу.
В нашем магазине Вы можете приобрести оригинальный грим Jan Tana - единственный грим, официально разрешенный Федерацией Бодибилдинга(IFBB). Мы отпрвляем по...
Упражнения для мышц плеч. Плечи- та часть тела, которую все начинающие бодибилдеры пытаются сделать шире, но далеко не всем это удается. Самая главная причина неудач кроется, как правило, в неправильной системе тренинга. Плечи сами по себе не вырастут, я имею в виду если выполнять только упражнения для плечей и еще на нескольких мышечных групп.Основной «локомотив» для роста этих мышц- это спина. Будет расти спина, будут расти и плечи и бицепс. Не будет расти спина- ни о каком росте мышц «дельт» даже не мечтайте. Еще к группе «локомотивов» относятся ноги. Это 2 основные мышечные группы, которые обеспечивают рост всех мышц.Что касается изолированной тренировки этой группы, то есть выполнения именно упражнений для плечей- это нужно, естественно, но в комплексе с основными группами, по правильной программе тренировок.
Плечи- та часть тела, которую все начинающие бодибилдеры пытаются сделать шире, но далеко не всем это удается. Самая главная причина неудач кроется, как...
 В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ БОЛЬШОЕ ГРЫЗЛОВО + Пущино. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), ъ — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — кач́ок (мн. число — качќи).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), ъ — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и...
Любые добавки для бодибилдеров!!!. Любые добавки для качков!!!!обращатся к руководству!!!
Любые добавки для качков!!!! обращатся к руководству!!!
˜”°•.Бодибилдинг™.•°”˜. Добро пожаловать на самую «раскаченную» группу ВКонтакте о бодибилдинге!С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У вас есть цель добиться совершенства и нужный настрой. Итак, быть лучшим – это ваша цель. Становиться лучшим – это трудный процесс, во время которого вам понадобится действительно полезная информация. Даже те, кто сегодня носит титул «Мистер Олимпия», тоже когда-то были новичками. И уже добившись многого, они снова обращались к азам или упорно искали новые методики преодоления возникших препятствий. А вам не надо долго искать, потому что, наша группа подробно расскажет вам, как накачать мышцы, сбросить лишний вес, обрести уверенность в себе. Здесь вы найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело. Много информации о правильном спортивном питании. Переведенные статьи из компетентных источников, а также отечественные наработки. Реально действующие программы для бодибилдеров. Новости бодибилдинга будут интересны тем, кто регулярно следит за событиями в «железном» спорте.Совершенствуйтесь, работайте над собой вместе с нами. Успех придет!
Добро пожаловать на самую «раскаченную» группу ВКонтакте о бодибилдинге! С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает...